JÄÄHARJOITTELUN LUOKITTELU JA SUUNNITTELU LTV 2 7.5.2014 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 1
MEIDÄN PELI
MEIDÄN PELI Tavoitteena nopean yhteistyön jääkiekko Pelitilannerooleissa hyökkäykseen ja puolustukseen reagointi viiveettömästi Yksittäisen pelaajan reagointi 1 vs 1 tilanteissa Myös kiekottomana hyökkääjänä sekä kiekotonta puolustavana Lajitekniikat ja taidot toimivat kaiken pohjana ja mahdollistavat pelitilanteissa tavoitteen mukaisen toiminnan Pelitilannerooleissa tarvittavat lajitekniikat ja taidot Luistelu, kiekonhallinta (LTV1) esim. kiekon menetyksen jälkeen välitön pysähdys tai vauhtikäännös sekä paineen antaminen luistelemalla (rooli vaihtuu kiekollista puolustavaksi) kaikkien pelaajien yhtäaikainen reagointi samaan suuntaan esim. kiekonriiston jälkeen välitön tilan voittaminen kiekkoa kuljettamalla katse pelissä sekä muiden pelaajien yhtäaikainen hyökkäyksen tukeminen Syöttäminen-vastaanotto sekä laukominen (LTV2) Esim. Hyvä, kova ja nopea syöttäminen variaatioineen sekä vastustajan ohisyöttäminen ja tarjonta rinnalle, vastaanotto kiekko heti pelattavana Nopea ja kova laukominen pienellä liikkeellä, yhdellä tai kahdella kosketuksella, peli maalivahtia vastaan 7.5.2014 Suomen Jääkiekkoliitto 3
PRIORITEETTI TAVOITTEET PELITILANTEISSA
PRIORITEETTI / TAVOITTEET ERI PELITILANTEISSA HYÖKKÄYSTILANTEET PUOLUSTUSTILANTEET 1. Maalinteko 1. Maalinesto 2. Tilan voittaminen 2. Riisto omalle joukkueelle Pelinopeus eteenpäin Paine 3. Tilan tekeminen 3. Tilan voittamisen estäminen Kiekkokontrolli Keskustan puolustaminen 4. Puolustusvalmius 4. Hyökkäysvalmius REAGOINTI ERI PELITILANTEISSA 7.5.2014 Suomen Jääkiekkoliitto 5
HYÖKKÄYSPELIN 10 KULTAISTA OHJETTA 1. Hyökkäyspeli alkaa heti, kun kiekko saadaan 2. Kiekko on aina pelaajaa nopeampi 3. Hyökkäyksessä syvyyttä ja leveyttä 4. Kiekollinen ahtaasta tilasta väljään tilaan 5. Jos oma pelaaja liikkuu sinua kohti, hakeudu vapaalle alueelle/kaistalle 6. Kiekottomat hakevat vapaata paikkaa 7. Kiekollinen pyrkii liikkumaan aina seuraavan viivan yli 8. Hyökkäyssiniviivan ylityksen jälkeen yksi pelaaja voimakkaasti kohti maalia 9. Maalit syntyvät maalintekoympyrästä 10. Puolustaminen alkaa heti, kun kiekko menetetään! 7.5.2014 Suomen Jääkiekkoliitto 6
PUOLUSTUSPELIN 10 KULTAISTA OHJETTA 1. Puolustaminen alkaa heti, kun kiekko menetetään 2. Puolustuksessa syvyyttä ja leveyttä 3. Aina yksi häiritsemässä vastustajan kiekollista pelaajaa 4. Ohjaa kiekollista laitoihin ja nurkkiin 5. Keskialueella pitäisi, omalle siniviivalle tultaessa, olla vähintään 3 omaa pelaaja ennen kiekollista vastustajaa 6. Sijoitu omassa päässä vastustajan ja oman maalin väliin 7. Näe pidettävä vastustaja ja kiekko 8. Vartioi ennen kaikkea vastustajan mailaa ( maila mailan alla) 9. Miehitä maalintekoympyrä 10. Heti kun saat kiekon, ajattele hyökkäystä -> pelaaminen ylöspäin! 7.5.2014 Suomen Jääkiekkoliitto 7
SUOMALAISEN PELAAJAN VOITTAVAN PELAAMISEN VAATIMUKSET PELITILANNEROOLEISSA
SUOMALAISEN PELAAJAN VOITTAVA PELAAMINEN PELITILANNEROOLEISSA Viiveetön roolivaihtelu / Puhe HYÖKKÄYS Kiekollisena Laukauksen laatu Syöttäminen pelitaitona Kiekon hallinta + rytmin muutos PUOLUSTUS Kiekollista vastaan Paine luistelemalla Mailapaine + syöttö pois + laukauksen peittäminen Taklaus pelitaitona Kiekottomana Maalille meno Tarjonta Hyökkäyksen tukeminen Kiekotonta vastaan Syötön peittäminen Luistelu puolustavalle puolelle Takapaine luistelemalla 7.5.2014 Suomen Jääkiekkoliitto 9
PELITILANNEROOLIT Neljän pelitilanneroolin opettaminen mukana alusta asti Opeta pelaajat tunnistamaan kaikki neljä pelitilanneroolia ja pelaamaan niissä tavoitteiden mukaisesti Tällöin ei tulisi ns. yhden roolin pelaajia, koska yksipuolisuus aiheuttaa ongelmia pelaamisessa myöhemmässä ikävaiheessa ja kansainvälisissä peleissä opeta pelaajat täysiksi Huomioi myös pelaajakohtaiset vahvuudet rooleja opetettaessa ja korosta niissä kehittymistä Pelaajat menestyvät vahvuuksien kautta, mutta heikoinkaan pelitilanneroolien osa-alue ei saa muodostua esteeksi pelaajana kehittymiselle 7.5.2014 Suomen Jääkiekkoliitto 10
2vs1 -AJATTELU Tilanteen tunnistaminen ja 2vs1 alueellisen ylivoimatilanteen muodostaminen Oikea-aikainen syöttäminen 2vs1 tilanteissa kentän kaikilla osa-alueilla Hyökätäänkö vai puolustetaanko? Missä roolissa pelaaja on? 7.5.2014 Suomen Jääkiekkoliitto 11
JÄÄHARJOITTELUN LUOKITTELU
JÄÄHARJOITTEIDEN LUOKITTELU JA PAINOTUKSET ERI IKÄLUOKISSA SUOMEN JÄÄKIEKKOLIITON SUOSITUKSET JÄÄHARJOITTEIDEN PAINOTUKSISTA ERI IKÄRYHMISSÄ 7.5.2014 Suomen Jääkiekkoliitto 13
JÄÄHARJOITTEIDEN KATEGORIOIDEN LUOKITTELU 7.5.2014 Suomen Jääkiekkoliitto 14
SUUNNITTELU
PELITILANNEROOLI ß PELI à PELITILANNEROOLI MAALINTEKO ß à MAALINESTOPELI HYÖKKÄYSPELAAMINEN ß à PUOLUSTUSPELAAMINEN JOUKKUE VIISIKKO KETJU PARITOIMINTA PELITILANNEROOLIT (kiekollinen, kiekoton) ß à (häiritsijä, vartioija) PELIPAIKKAROOLIT (maalivahti, puolustaja ja hyökkääjä) PELIROOLI (yksilölle peliin erikseen sovitettu rooli) 7.5.2014 Suomen Jääkiekkoliitto 16
Mitä Miksi Miten? Harjoitteen yhteys pelitaitoihin ja peliin! Suunnittelu 25 % Toteutus 25 % Seuranta 25 % Arviointi 25 % 7.5.2014 Suomen Jääkiekkoliitto 17
HUOMIOITAVIA ASIOITA JÄÄHARJOITTELUSSA Pelinomaisuus Pelitaitojen ja pelin opettaminen - ohjaaminen Yksilöllisyys - eriyttäminen Laadukkaiden suoritusten vaatiminen - valvominen Toistomäärien maksimointi 7.5.2014 Suomen Jääkiekkoliitto 18
HUOMIOITAVIA ASIOITA JÄÄHARJOITTELUSSA PELINOMAISUUS - Pelin lainalaisuuksien noudattaminen (kultaiset säännöt) - Harjoiteltavat tilanteet suoraan pelistä PELITAITOJEN JA PELIN OPETTAMINEN OHJAAMINEN - Pelitaidot ovat yksittäisten lajitaitojen käyttämistä pelitilanteessa YKSILÖLLISYYS ERIYTTÄMINEN - Kentän maksimaalinen hyödyntäminen (Esim. Klinikka) - Tasoryhmät - Yksilön henkilökohtainen huomiointi tasosta riippumatta LAADUKKAIDEN SUORITUSTEN VAATIMINEN VALVOMINEN - Ydinkohdat ja laatutekijät tiedossa à niiden vaatiminen koko harjoituksen ajan TOISTOMÄÄRIEN MAKSIMOINTI - Kentän maksimaalinen hyödyntäminen (Esim. Klinikka) - Ydinkohdat ja palautteen antaminen - Seuranta 7.5.2014 Suomen Jääkiekkoliitto 19
OPETETAANKO VAI OLETETAANKO? Hyvin suunnitellun ja toteutetun harjoituksen tavoitteena on: 1. Tehokas jään käyttö, yksittäisen pelaajan aktiivisen työskentelyajan kasvattaminen sekä toistomäärien lisääminen. 2. Herättää valmentajien ja pelaajien kiinnostus järjestelmälliseen liikunnallisten, lajiteknisten ja pelaamaan oppimisen valmiuksien kehittämiseen. Teach the skills not the drills! Valmentajien tulee tietää suoritusten ydinkohdat ja laatutekijät! 7.5.2014 Suomen Jääkiekkoliitto 20
ESIM. TOISTOMÄÄRÄT / HARJOITUS Laukaukset kohti maalia 10-25 kpl Syötöt 25-40 kpl 1h 20 min harjoitus tehokas työaika 15-22 min vai Laukaukset kohti maalia 50-150 kpl Syötöt 100-250 kpl 1h 20 min harjoitus tehokas työaika 30-40 min 7.5.2014 Suomen Jääkiekkoliitto 21
IDEOITA HARJOITUKSEN SUUNNITTELUUN Mikä on johtava ajatus harjoitteiden pitämiseen? Sinulla on nippu harjoitteita, joita tykkäät pyörittää, vai Sinulla on hyviä asioita mielessäsi lajitekniikkaan, pelaamiseen tai fysiikkaan liittyen, joita haluat pelaajille opettaa -> alat suunnitella, miten voisit kehittää niitä eri harjoitteiden avulla johdonmukaisesti edeten. 7.5.2014 Suomen Jääkiekkoliitto 22
SUUNNITTELUSSA HUOMIOITAVIA ASIOITA Harjoitettavat asiat Mitä, miksi ja miten? Harjoitetyyppi ja -muoto Harjoitettavan asian yhteys lajitekniikkaan / -taitoon, pelitaitoon, -tilanteeseen, -tavoitteeseen tai -taktiikkaan Harjoitteen kehittely Tilan, ajan ja pelaajamäärän muuttaminen sekä eri asioiden painottaminen Harjoitteiden painopisteet Lajitekniikoiden ja -taitojen opettaminen = Lajin tekniikan tarkoituksenmukainen hyödyntäminen eri pelitilanteiden mukaan, tekniikassa ilmenevien virheiden korjaaminen ja uusien tekniikoiden nopea oppiminen. 7.5.2014 Suomen Jääkiekkoliitto 23
SUUNNITTELUSSA HUOMIOITAVIA ASIOITA Pelitaitojen opettaminen =Pelitilanteissa käytettävät pelitaidot, joissa yhdistyy lajitaito ja taktiikka. Pelikäsityksen avulla ymmärretään eri pelitaitojen vaatimukset pelitilanteissa. Pelin opettaminen = Pelitilanteiden ymmärtäminen ja opettaminen neljän pelitilanneroolin kautta, tavoitteena viiveetön roolivaihto pelikäsityksen avulla eri pelitilannerooleissa. Pelitaktiikan opettaminen = Pelin prioriteettijärjestyksen ymmärtäminen ja pelikäsityksen avulla oikeiden valintojen eli prioriteetin löytäminen pelissä. Joukkuepeliä varten harjoitellaan erilaisia pelitapoja, joista valitaan ottelutilanteeseen sopiva taktiikka, joukkueen pelistrategian mukaisesti. 7.5.2014 Suomen Jääkiekkoliitto 24
SUUNNITTELUSSA HUOMIOITAVIA ASIOITA Johdonmukaisuus Käy läpi harjoitteen organisointi ja kulku Opeta harjoitteessa painotettavat asiat Valvo ja vaadi laatua Harjoitteiden kehittely Suunnittele harjoitemuodoista toiseen siirtyminen Siirrä opetettava asia pelinopeuteen ja / tai -tilanteeseen Teeman toistaminen Kuljeta teemaa harjoitteiden sisällä à parantaa asian sisäistämistä ja sen liittämistä peliin 7.5.2014 25
YKSITTÄISESSÄ HARJOITTEESSA HUOMIOITAVAA Lajitekniikka Pelaamaan opettaminen Harjoite Harjoitemuoto Harjoitettava asia tai yhdistäen Suunta (hyökätäänkö vai puolustetaanko?) Alue (-et) Tavoite Rooli (-t) 7.5.2014 Suomen Jääkiekkoliitto 26
YKSITTÄISESSÄ HARJOITTEESSA HUOMIOITAVAA Harjoitteen ydinkohdat Oikeanlaisen / toivotunlaisen suorituksen mahdollistavat keskeisimmät osatekijät (esim. luistelun ydinkohdat = asento, potku, liuku ja palautus) Harjoitteen ydinkohtien laatutekijät Kuvaavat ja tarkentavat ydinkohtia selkokielellä ja ymmärrettävästi (esim. luisteluasento = katse pelissä (leuka ylös), polvet koukistettuina päkiän yli - säären ja reiden välinen kulma ~ 90 astetta, painopiste luistimen terän keskiosalla, käsien ja hartioiden rytmikäs eteenpäin suuntautuva liike sekä maila yhdessä kädessä kiekottomana.) Harjoitteen fyysinen kuormitus ja palautuminen Sarja- ja toistomäärät Toiston suoritusaika Sarja- ja toistopalautusaika Harjoitteen työskentelytehoalue - intensiteetti 7.5.2014 Suomen Jääkiekkoliitto 27
KUINKA LISÄÄT PELAAJAN INTOHIMOA Luo hyvä ilmapiiri oikean vuorovaikutuksen kautta Luo harjoituksesta turvallinen ja positiivinen paikka olla Huolehdi, että harjoituksissa on hauska alku ja loppu kisat, pelit ja leikit Riittävä määrä kiekkokosketuksia luo hauskuutta ja ilmapiiriä Huomioi harjoitteiden rakenteissa maalinteko Harjoitus sisältää avoimia harjoitteita ja / tai harjoitteita, joissa pelaaja voi valita itselleen sopivan tasoisen tehtävän Kontrolloi kohtuudella, lisää pelaajan vapautta valita ja vastuuta tekemisestä Kannusta itsearviointiin, anna pelaajalle yksinkertaisia suorituksen onnistumiseen liittyviä mittareita Mahdollista jokaisen pelaajan onnistumisen tunne 7.5.2014 Suomen Jääkiekkoliitto 28
Pikkujutut ovat osa kokonaisuutta. Kokonaisuudesta muodostuu täydellisyys. Ja täydellisyys.., niin se ei olekaan pikkujuttu Michelangelo (1475-1564) 7.5.2014 Suomen Jääkiekkoliitto 29