Tanssijat pareittain rinnakkain, tytön käsi lepää pojan ojennetun käden päällä. Pojan vapaa käsi selän takana, käden selkä selkää vasten.



Samankaltaiset tiedostot
Pipsa Nieminen Vanhat tanssit Jyväskylän yliopiston promootiossa 2009

KOIVISTON POLSKA. kävely-, puolijuoksu- ja hyppyaskelia sekä kanta- ja varvashyppy askelia tanssijat seisovat piirin kehällä kädet vapaina

FolkJam Goes Wanhat. Vastuut eli tanssiin kutsut (Kuuteen menevä osa) A1 Vuorovastuu tytöt

PISPALAN SOTTIISI 2016

Perinteiset tanssit ovat saaneet raikasta ilmettä Antti Järvelän railakkaissa sovituksissa ja Hanna Poikelan sommitelmissa.

Odotetaan 8 iskua, jonka jälkeen kävellään parijonossa piirin kehällä vp 24 askelta. (yht. 4x8)

Purkkikset ovat yleisöstä katsoen vasemmalla puolella oleva kuvio ja Hippikset oikealla puolella.

Suomen Nuorison Leikkejä -kirjan ohjeet pohjalta sommitellut Petri Hoppu

LANKAKERÄ NEULOMINEN

NOITA LAULAN, JOITA TIIJÄN - Aikuisten yhteisohjelma

Huom! Kaikissa tansseissa vapaa käsi on aina vapaana, mikäli ei toisin sanota.

MONIKKO=YKSIKKÖ (D-taitotaso) Koreografia: Paula Kettu Musiikin sävellys ja sovitus: J-P Piirainen

Tanssillinen voimistelu: hopeamerkki

Opinnäytetyö Fysioterapiaopiskelijat Mari Kopra Eija Saarinen. Opinnäytetyö: Mari Kopra ja Eija Saarinen

Keskitason ohjelma. Kotivoimisteluohjelma luustokuntoutujalle. 1. Alkulämmittely hiihtoliike. 2. Viivakävely eteenpäin

Välkkä PIHAMASURKKA. Askelsarjoja: Kalenat 2019 Taitotaso C Koreografia Jutta Wrangén Musiikki J-P Piirainen

Yleismotoriikka 1. Koordinaatio PISTETYÖSKENTELY. Kehonhallinta Keräponnistukset. Kehonhallinta Kuperkeikka eteenpäin *matto.

1. Aloitusliike Villihevosen harjan jakaminen molemmille puolille Valkoinen kurki levittää siipensä...6

Yhden pelaajan pallokontrollitemput

Taso 3: Liikkeet pienvälineillä InnoSport

TANHUMARKKINAT C-TAITOTASO Koreografia: Susanna Kivinen Musiikin sävellys ja sovitus: Joonas Ojajärvi VILAUSVALSSI

SEISAN 1(12) SEISAN. 1. Yoi

Kuntopalloharjoituksia

KESKIVARTALO/KEHONHALLINTAL IIKKEITÄ UINTIIN 3/2017. Prepared by: Mika Martikainen Date: :26

D -IKÄISTEN HARJOITTELUA

2x8 polvien joustot 2x8 jousto-täpit rummuttaen jalkapohjilla lattiaan, lantio keinuu mukana

Leskisillä. Pispalan Sottiisi 2018 Taitotaso A Kor. Jutta Wrangén

1) Alkulämpö 12 min. Alkulämpö ulkona. Lämmittely 4 min, viimeinen pari uunista ulos. Koordinaatiot 3 min, hölkkäpalautus.

#SITYLLÄ D-TAITOTASO Koreografia: Susanna Kivinen Musiikin sävellys ja sovitus: Joonas Ojajärvi #MESTOILLA

ASEMAOHJELMA 1. Ohjelman liikkeet Huomio, esimerkki, kuva Kuvio. 1-2 paikallaan, katse kaveriin. 3-4 jalan ojennus aukikierrossa lattiaa pitkin

Lajitekniikka: kuntopiiri

TELINERATA. Ikäryhmä 9-12-vuotiaat, 1 osio (10 min)

OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA HARJOITUS 1. OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE:

käsi kädessä, kädet käsissä, peukalo-ote, piiriote, portti, kättelyote piiri, paripiiri, jono, parijono, vapaasti tilassa, avorivistö

Liikuntaohjelma: viikot 1-6

Taso 4: Kuntosaliharjoitteet InnoSport

LIHASKUNTOHARJOITTELU KOTONA

Liikkeet ovat eritasoisia. Aloita A tason liikkeistä ja siirry pelaajien kehittyessä B tason liikkeisiin ja aina E tasolle asti.

HANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI!

Kultamerkin suoritettuaan ja sinä vuonna, jolloin voimistelija täyttää 8 vuotta, voi aloittaa suorittamaan timanttimerkin liikkeitä.

Taso 2: Haastavammat perusharjoitteet InnoSport

TEHOKAS KOTIJUMPPA JOULUTAUOLLE!

Harjoituksia nivelrikkopotilaalle

3. Kunnianteko. kuljettava osaston sivustan ympäri. Yksityinen mies.

Liiketaitotestit ja tuloskortti

Prepared by: Tiina Kukonlehto Date: :59

Taso 1. Yhden pelaajan pallokontrollitemput SORMILYÖNTI HIHALYÖNTI

Keravan Kori-80 Pojat 04-05, Kontiot ja Vintiöt Kesäharjoittelu 2016

Lisää toiminnallista voimaa

AVH-potilaan siirtymisen ohjaaminen. TYKS fysioterapia / os.964

LENTOPALLON PERUSTEKNIIKOITA

KUVALIITE ESIMERKKI 1. Samu Pehkonen (2013). Kättely ja kättelemättä jättäminen. Esimerkkejä politiikasta ja urheilusta. Kosmopolis 43:4.

VALMIUSASENTO SEISTEN vasen jalka hieman oikean jalan etupuolella jalkaterät hartian leveyden verran erillään sivusuunnassa jalkaterät ovat hieman

Iloisia harjoitteluhetkiä!

Niskahartiajumppa. Lämmittelyliikkeet:

iloa yhdessä liikkuen KUMINAUHALLA VOIMAA

1 C : V I N O P E N K K I P U N N E R R U S K Ä S I P A I N O I L L A 2-3 X 5

3. Katse kääntyy 90 astetta oikealle, siis 45 astetta rintamasuunnasta ja vielä 90 astetta takaisin vasemmalle.

Timanttimerkin suorittamisen voi aloittaa aikaisintaan sinä vuonna, jona voimistelija täyttää kahdeksan vuotta (8v.).

Pesäpallon perustekniikat. Eero Pitkänen Aineseminaari 2ov Liikunnan sivuaineopinnot Joensuun yliopisto kevät 2003

Won-Hyo. ( 28 LIIKETTÄ / 6.GUP / VIHREÄ VYÖ ) Liikesarjan alussa oppilas seisoo viivalla AB ja katse on suuntaan D

LIIKUNTATUNNILLA! B-TAITOTASO Koreografia: Paula Kettu Musiikin sävellys ja sovitus: J-P Piirainen

Keilailutekniikka Hyvinkää

Vahva lihas on myös joustava lihas

Käsipositio futari geiko

ISU Frankfurt GlobalSeminar Muistiinpanot Anna Larmo ja Inka Bister

Piia Kurki HANMOODO Leikinomaisia kuntoharjoituksia ja lajiharjoitteita

Sandokai Aikido Jo-katat

ELOJUMPPA VOIMISTELUSEUROILLE OHJAAJAN LIIKEOHJE

Lajitekniikka: venyttely

Tai Chi Qigong Shibashi: Ohjekirja

REKKI: (1-3: rintakorkeus, 4: heiluntakorkeus)

Rusettiin tarvitset: 2. Jätä 15 cm langanpäätä alkuun. Vie neula toiseksi viimeisen helmen läpi uudelleen alkuperäisessä pujotussuunnassa

Liikkeitä joka lähtöön

Liikkeitä joka lähtöön

PhysioTools Online - ed set Sivu 1/7

LIIKKUVA KOULU-SEMINAARIN LQ-OHJELMAN WORKSHOP (45 min)

Alkulämmittelyt hallin muissa tiloissa. Lämmittely 3 min, Voidaan tehdä paikalla. Pidä sarjojen välissä pieni tauko.

3. Koordinaatioharjoittelu:

Hopeamerkki Yleistä merkkiliikkeistä

Miksi lasten vanhemmat tarvitsevat liikuntaa? Fyysisen toimintakyvyn ylläpitämiseksi Psyykkisen terveyden ylläpitämiseksi Sosiaaliset suhteet

8-10 mm paksu veneköysi tai hyppynaru, päässä solmut

TOIMINNALLINEN LIIKKUVUUS

Selkä suoraksi Suomi TM. Pidetään hauskaa harjoittelemalla!

Valmistelut: Aseta kartiot numerojärjestykseen pienimmästä suurimpaan (alkeisopiskelu) tai sekalaiseen järjestykseen (pidemmälle edenneet oppilaat).

treeniohjelma: Lämmittely

Kaikki Pelissätehtäväkortit

TIMANTTIMERKKI. Timanttimerkin voi suorittaa aikaisintaan sen vuoden syksynä, jona voimistelija täyttää kahdeksan vuotta.

Lonkan pinnoitetekonivelleikkaus. Fysioterapiaohjeet

REKKI: (1-4: rintakorkeus, 5-6: cm)

Vinkkejä toiminnalliseen oppimiseen ja taukoliikuntaan

Vaikutus: etureisi Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa

6. kyu. 5. kyu. aihanmi katatedori ikkyo omote etujalalla liikkeelle ura takajalalla liikkeelle ei saa työntää kädellä

KOTIKUNTOILUOPAS. Selkä, vatsa, jalat, kädet, niska ja hartiat

2.2. Puolustuspelimallit

LÄNNENRATSASTUKSEN RATAPIIRROKSET

ALKUVERRYTTELY: KÄSIEN PYÖRITTELY, SELKÄRULLAUS JA POLVENNOSTOKÄVELY PAIKALLAAN

Pronssimerkki ~ 1 ~ REKKI: (1-3: rintakorkeus, 4: heiluntakorkeus)

Lihashuolto. Venyttely

Kenguru Ecolier, ratkaisut (1 / 5) luokka

Transkriptio:

1 PROMOOTIOTANSSIT 2012, LAPIN YLIOPISTO POLONEESI Tanssijat pareittain rinnakkain, tytön käsi lepää pojan ojennetun käden päällä. Pojan vapaa käsi selän takana, käden selkä selkää vasten. Poloneesiaskel: Astutaan käsi kädessä ulommalla jalalla askel eteenpäin, samalla suoritetaan parinpuoleisella jalalla pyyhkäisy eteenpäin, kumarrus parille, veto-askel-askel. Pyyhkäistäessä ulkojalalla selät puolittain vastakkain. Pyyhkäisy on pieni ja matala. Johtoparin taakse asetutaan pareittain peräkkäin. Tanssijat siirtyvät poloneesiaskelin keskeltä tanssisalia eteen. Etualalla ensimmäinen pari kaartaa vasemmalle, toinen pari oikealle, kolmas pari vasemmalle jne. Perällä (aloituspisteessä) parit kohtaavat (parit 1 ja 2, parit 3 ja 4 jne) ja käynti jatkuu läpi salin kaksi paria rinnakkain. Ensimmäinen kahden parin rivi kaartaa vasemmalle ja toinen oikealle jne. Aloituspisteessä kaksi kahden parin riviä kohtaavat ja muodostavat neljän parin rivin. Viivasuorat rivit kulkevat käsi kädessä eteenpäin salin läpi. Ensimmäisen rivin vasemmassa reunassa (tanssijoista katsottuna) oleva johtoparin poika lähtee vetämään riviä 2. ja 3. rivin, 3. ja 4. rivin välistä ja niin edelleen luikerrellen vuoroin vasemmalla ja vuoroin oikealle. Kun ensimmäisen rivin viimeinen tyttö on tullut toisen rivin ensimmäisen pojan kohdalle he tarttuvat käsi käteen ja toinen rivi seuraa ensimmäistä. Jokaisen rivin oikeassa reunassa oleva viimeinen daami tarttuu ohittaessaan rivin vasemmassa reunassa olevan pojan käteen. Kun ensimmäisen parin poika on vetänyt riviä viimeisen rivin taakse, hän lähtee vetämään ketjua vastapäivään salin ympäri. Kun piiri on valmis pari irrottaa käsiotteen ja asettuu paripiiriin vastakkain siten, että poika on sisäpiirin ja tyttö ulkopiirin puolella. Toinen pari kulkee ensimmäisen parin läpi ja irrottaa vasta sen jälkeen käsiotteet ja asettuu 1 parin mallin mukaan heidän viereensä. Samoin tekevät kaikki parit yksi toisensa jälkeen ohittaessaan ensin ketjussa heidän edellään olleen parin.

2 Kun sola on valmis lähtee ensimmäinen pari laukkaamaan sen sisällä vastapäivään, toinen pari seuraa, samoin kolmas jne kunnes kaikki parit ovat yhdessä suuressa piirissä. Solassa paikallaan seisovat taputtavat tahdissa toisen laukatessa. Kun johtopari on laukannut solan läpi piirin ympäri, asettuu se solaan vastakkain ja aloittaa taputtamisen ja jatkaa sitä kunnes kaikki ovat laukanneet solan läpi. Johtopari aloittaa kävelyn tanssiotteessa solan läpi, jossa vastakkain seisovat parit muodostavat käsillään tunnelin. Käyntiasento hieman kyyry, jotta tunnelista mahdutaan läpi. Kun johtopari ohittaa seuraavan parin, liittyy se mukaan jne. Kun pari on kävellyt tunnelin läpi, liittyy se tunnelin muodostajaksi. Vuoro päättyy kun kaikki parit ovat kulkeneet tunnelin läpi. Poika kumartaa tytölle ja aloitetaan valssi (kehruuvalssi). MIGNON ELI KEHRUUVALSSI Tanssisuunnassa pareittain vastakkain tytön vasen käsi pojan oikeassa. 1 Molemmat astuvat tanssisuunnan puoleisella jalalla keinuvan askeleen sivulle, jolloin samalla sisäjalka heilahtaa tanssisuuntaan hipaisten lopuksi kevyesti lattiaa, 2 samoin askel sisäjalalla sivulle (tyttö vasemmalla jalalla vasempaan, poika oikealla oikeaan) ja ulkojalan heilahdus vastaiseen suuntaan, 3-4 irrotetaan käsiote ja kumpikin pyörähtää, ulkojalalla alkaen, kahdella valssiaskeleella tanssisuuntaan kerran ympäri ulospäin parista. 5-8 Kerrataan alusta. 9 Tanssiote. Molemmat astuvat sivuaskeleen tanssisuuntaan (tyttö oikealla ja poika vasemmalla jalalla) ja vetävät toisen jalan läheltä lattiaa viereen, jolloin samalla vartalo kiertyy ja taipuu lievästi vedettyyn jalkaan päin. 10 Sama uudelleen. 11-12 Samat 2 askelta päinvastaiseen suuntaa (tyttö aloittaa vasemmalla ja poika oikealla jalalla). 13-16 Tanssiotteessa neljällä valssiaskeleella kaksi kertaa ympäri myötäpäivään.

3 CICAPO Alkuasento Tanssijat ovat piirissä pareittain vierekkäin tanssisuunnassa, tyttö hieman edessä oikealla. Yläote, eli vasen käsi vasemmassa ja oikea oikeassa, olkapään korkeudella. 1-2 Alkaen vasemmalla jalalla neljä kävelyaskelta eteenpäin, 3 vasen kantapää asetetaan etuviistoon lattiaan ja jalka tuodaan takaisin oikean jalan viereen, 4 oikean jalan varpailla näpäytys takaviistoon, pojan jalka tytön jalan taakse ja jalka tuodaan takaisin vasemman jalan viereen. 5-8 Kerrataan tahdit 1-4. 9-10 Pojat alkaen vasemmalla jalalla kulkevat piirin keskustaan kolme kävelyaskelta, neljännellä oikea jalka toisen viereen, lyövät kätensä yhteen ja kääntyvät oikean kautta paria kohti. Samaan aikaan tytöt alkaen oikealla jalalla kulkevat ulospäin piiristä kolme kävelyaskelta, neljännellä vasen oikean viereen ( niiaten ) ja kääntyen vasemmalta takaisin paria kohti. 11-12 Pojat alkaen oikealla, tytöt vasemmalla jalalla kulkevat neljä kävelyaskelta takaisin parinsa luokse. 13-16 Pareittain vastakkain oikea käsi oikeassa nostettuna ylös, tyttö pyörii käsien alla ympäri myötäpäivään kolme pyörähdystä, neljännellä poika laskee oikean kätensä tytön hartioitten taakse alkuasentoon ja aloitetaan tanssi alusta. POMPADOUR Pareittain vierekkäin tanssisuunnassa, tyttö hieman edessä oikealla. Ote olkapäiden korkeudella, vasen vasemmassa ja oikea oikeassa. 1 Molemmat astuvat askeleen vasemmalla jalalla sivulle (piirin keskustaan päin), askel oikealla jalalla vasemman jalan taakse ristiin, vielä askel vasemmalla jalalla sivulle ja oikean jalan varpailla näpäys vasemman jalan eteen ristiin, 2 samat askeleet ulospäin piirin keskustaan, jolloin oikea jalka aloittaa askeleet. 3 Askel vasemmalla jalalla hieman vasemmalle etuviistoon ja oikealla jalan varpailla näpäytys

4 eteen ristiin. Askel oikealla jalalla oikealle etuviistoon ja vasemmalla näpäytys, 4 vielä vasemman ja oikean jalan askeleet ja näpäytykset. 5-8 Kerrataan alusta. (Toisella kerralla viimeinen vasen askel siirretään oikean jalan viereen ja samalla käännytään vasten paria, oikea käsi irtoaa.) 9 Käsiote irtoaa. Kumpikin astuu, kuten I vuorossa, vasemmalla jalalla askeleen sivulle, askel oikealla jalalla vasemman jalan taakse ristiin, vielä askel vasemmalla jalalla sivulle ja oikean jalan varpailla näpäys vasemman jalan eteen ristiin. Pojat liikkuvat sivuttain tanssikehällä vastapäivään ja tytöt myötäpäivään. 10 Sama siirtyminen päinvastaiseen suuntaan alkaen oikealla sivulle. 11 Tartutaan vasemmalla kädellä parin vasempaan käteen. Vasen jalka astuu pariin päin keinuvan askeleen, painon siirtyessä astuvalle jalalle, kurkistus pariin käsien alta, paino siirtyy takaisin taakse oikealle jalalle. 12 Vaihdetaan paikkaa neljällä kävelyaskeleella oikealta ohittaen käsiotetta irrottamatta ja käännytään vastakkain (oikealla jalalla lopuksi painoton askel vasemman viereen). 13-16 Kerrataan vuoro alusta. Oikea jalka alkaa nyt askeleet oikealle. Keinuaskel suoritetaan oikeassa käsiotteessa. Neljän askeleen aikana palataan lähtöasentoon. PAS DE QUATRE Pareittain vierekkäin kehällä tanssisuunnassa, pojan vapaa käsi selän takana, tytön hameessa. 1 Ulkojalalla alkaen kolme askelta eteenpäin, käännös paria kohti ja sisäjalan veto ja varpailla näpäys lattiaan, 2 sisäjalalla kolme askelta eteenpäin, kääntyen ulospäin parista ja ulkojalan veto ja varpailla näpäytys lattiaan. 3-4 Tanssiote. Pyörien neljällä vaihtoaskeleella (sivulle-viereen-sivulle) pareittain ympäri. 1 Käsi kädessä kuten edellä, kääntyneinä pareittain vastakkain. Menosuunnan puoleisella jalalla astutaan askel sivulle, toisella jalalla askel taakse ristiin, vielä askel sivulle ja sisäjalalla askel eteenpäin kääntyen samalla kasvot tanssisuuntaan. Paino kokonaan sisäjalalla.

5 2 Ulkojalalla askel taaksepäin, käännös pariin päin, käsiote vaihtuu ja askel sisäjalalla sivulle (poispäin tanssisuunnasta), ulkojalalla vielä sisäjalan ohi, jolloin selkä on kääntynyt tanssisuuntaan, lopuksi takajalan tuonti toisen viereen. 3-4 Pyörintä vaihtoaskelin tanssiotteessa ympäri kuten edellä. I 1 Ulkojalalla alkaen vaihtoaskel eteenpäin, sisäjalalla vielä askel eteenpäin ja sen varassa pieni niiaus (pojilla kumarrus), 2 ulkojalalla vaihtoaskel taaksepäin, käännös pariin päin, käsiote vaihtuu (tytön oikea pojan vasemmassa) ja sisäjalalla askel sivulle, ulkojalka viereen, pieni niiaus (kumarrus). 3-4 Pyörintä vaihtoaskelin tanssiotteessa ympäri kuten edellä. IV vuoro 1-4 Samoin kuin ensimmäinen vuoro. Jokainen vuoro tanssitaan neljä kertaa, jonka jälkeen siirrytään seuraavaan vuoroon. PAS D ESPAGNE Tanssijat ovat piirissä pareittain vastakkain. Poika kannattelee oikealla kädellä tytön vasenta kättä. Pojan vapaa käsi selän takana, tyttö pitelee hamettaan. 1 Alkaen ulkojalalla keinuaskel eteenpäin (tanssisuuntaan) ja välittömästi sisäjalka tulee ulkojalan viereen, 2 sisäjalalla keinuaskel eteenpäin ja välittömästi ulkojalka tulee sisäjalan viereen, 3 ulkojalalla keinuaskel taaksepäin ja sisäjalka ottaa askeleen viereen, 4 ulkojalalla askel taaksepäin, käännytään paria vasten ja sisäjalka askel sivulle, ulkojalalla askel viereen ja käsiote vaihtuu. 5-8 Sama peilikuvana vasten tanssisuuntaa. Lopussa ei vaihdeta käsiotetta (säilyy tytön oikea pojan vasemmassa). 9-10 Tyttö pyörähtää kahdella valssiaskelella myötäpäivään ja yhdessä olevien käsien alitse ympäri pojan paikalle sisäpiiriin. Poika siirtyy samanaikaisesti tytön paikalle kahdella valssiaskelella. 11-12 Kaksi vetoaskelta myötäpäivään (yhdistyneiden käsien suuntaan, tyttö oikealla ja poika vasemmalla) vetäen jäljessä tulevaa jalkaa lattiamyötäisesti toisen jalan viereen (askel

6 sivulle, veto viereen, askel sivulle, veto viereen). 13-14 Käsiote vaihtuu (tytön vasen käsi pojan oikeassa), poika pyörähtää kahdella valssiaskelella käden alitse omalle paikalle, tytön siirtyessä samanaikaisesti omalle paikalle kahdella valssiaskeleella. 15-16 Kaksi vetoaskelta myötäpäivään (tyttö vasemmalla ja poika oikealla). 17-18 Molemmat pyörähtävät ulkojalalla alkaen kahdella valssiaskeleella ulospäin parista ympäri päästäen kädet irti (poika vastapäivään ja tyttö myötäpäivään), 19-20 kun on palauduttu vastakkain, tarttuu poika vasemmalla kädellä tytön oikeaan ja kumpikin astuu kaksi vetoaskelta tanssisuuntaan (kuten edellä). 21-22 Uudelleen kahdella valssiaskeleella pyörähdys poispäin parista, päinvastaiseen suuntaan, 23-24 kun on palauduttu vastakkain, tarttuu poika oikealla kädellä tytön vasempaan ja kumpikin astuu kaksi vetoaskelta myötäpäivään (kuten edellä). 25-28 Tanssiote. Kaksi vetoaskelta tanssisuuntaan ja kaksi vetoaskelta takaisin päin. 29-32 Neljä valssiaskelta pyörien myötäpäivään kaksi kertaa ympäri. WIENINVALSSI Pareittain tanssiotteessa piirin kehällä. Poika menosuuntaan päin. 1-16 16 valssiaskelta parien pyöriessä myötäpäivään ja piirin liikkuessa vastapäivään (miehet aloittavat oikealla eteen). 17-18 Pareittain vierekkäin tanssisuunnassa. Poika ojentaa vasemman kätensä selkänsä takaa tytölle, joka tarttuu siihen oikealla kädellään. Pojan siirtyessä piirin kehällä eteenpäin, tyttö siirtyy kahdella valssiaskeleella pojan selän taitse sisäpiiriin. 19-20 Poika ojentaa oikean kätensä vartalonsa editse tytölle, joka tarttuu siihen vasemmalla kädellään ja siirtyy kahdella valssiaskeleella käsien alta takaisin ulkopiiriin. 21-32 Näin jatketaan pujottelua piirin kehällä eteenpäin siirtyen yhteensä 16 askelta. 1-4 Pareittain vierekkäin piirin kehällä. Tytön vasen käsi on pojan oikeassa. Poika asettuu nopeasti ja joustavasti oikealle polvelleen toispolviseisontaan ja tyttö kiertää vastapäivään pojan ympäri neljällä valssiaskeleella. Poika vie kädellään päänsä ympäri tyttöä. 5-8 Poika nousee seisomaan ja välittömästi kumpikin siirtyy piirin kehällä tanssisuunnassa neljä

7 valssiaskelta eteenpäin. 9-32 Poika käy polvellaan yhteensä neljä kertaa ja välillä siirrytään tanssisuunnassa eteenpäin neljä valssiaskelta. I 1-4 Pareittain käsi kädessä edelleen piirin kehällä. Poika kiertää tytön ympäri myötäpäivään neljä valssiaskelta, tytön siirtyessä tanssisuunnassa eteenpäin ja viedessä poikaa vasemmalla kädellään selkänsä taitse. 5-8 Neljä valssiaskelta eteenpäin yhdessä, kuten edellisessä vuorossa. 9-32 Poika kiertää tytön yhteensä neljä kertaa ja siirtyminen eteenpäin yhdessä tehdään myös neljä kertaa. IV vuoro 1-16 Tyttö asettuu piirin kehällä pojan eteen. Tytön vasen käsi edelleen pojan oikeassa. Pojan siirtyessä valssiaskelin tanssisuunnassa eteenpäin, pyörii tyttö vastapäivään käsien alta ympäri ja siirtyy samalla pojan edessä eteenpäin. Pyörähdys aina kahdella valssiaskeleella. Yhteensä 16 valssiaskelta. 17-32 Tanssiote. 16 valssiaskelta yhdessä pyörien myötäpäivään ja siirtyen tanssisuunnassa eteenpäin. Lähteet Melkko, U. 1960. Seuratansseja. Luukko, T. 1994. Vanhoja tansseja. Komulainen, O. 1981. Vanhoja tansseja polkasta poloneesiin.