ÅSKPRESSEN KEVÄT 2010 UINTIKLUBI TURKU - ÅSK RY Puheenjohtajan Pärskeet Moi vaan kaikille! Toukokuu lähestyy loppuaan ja kesä, kesä taitaa olla jo täällä. Siltä on tuntunut jo usean hellepäivän hellimästä puheenjohtajasta. Juu, tiedän, tiedän, kylmempiä päiviä on tullut ja seuraavasta hellejaksosta vasta haaveillaan ja koulukaan ei ole vielä koululaisilta loppu tätä kirjoittaessani, mutta hyvältä ovat tuntuneet nämäkin lämmöt, kesän maistiaiset. Loistavaa menestystä odotellessa Kesän pääkisat ovat tietenkin myös kaikille vielä edessä. Niihin valmistaudutaan par aikaa täydessä pärskeessä leireillen ja kisaten, tekniikoita hioten, vielä rajoja rikkoen, ja tilastoaikoja parannellen. Toivotan kovaa tsemppiä sekä uimareille, valmentajille, että kannustusjoukoille. Nuorimpien ryhmien Rollot uidaan tänä vuonna 11.-13.6.2010 Kuopiossa, ja siihen taas päälle mahtava Rollo-leiri, kesän paras leiri. Pitkän radan Ikäkausimestaruusuinnit kisataan viime vuoden tapaan ulkoaltaassa, 2.-4.7.2010, tällä kertaa Kotkassa. Ja niiden jälkeen tulevat vielä yhdistetyt SM/NSM kisat Oulussa 8.-11.7.2010. Kaikkia pääkisoja pystyy seuraamaan myös online ; uimaliiton sivujen kautta pääsee kiinni Live timing -lähetykseen. Jännätä voi tosissaan, vaikka ei olisikaan itse paikalla. Impparin remontti Viimekertaisissa puheenjohtajan pärskeissä mietin, että alkaako se Impparin remontti, vaiko ei. Onneksi nyt puoli vuotta myöhemmin asia on edennyt ja remontti on päässyt jo hyvään vauhtiin. Sen todistaa mahtava kuoppa suunnilleen tulevan 25 m radan kohdalla. Tämän hetkisen Kaupungin Virallisen Kannan mukaan uusi uimahalli valmistuu syksyllä 2011, ja on mahdollista että kilpauimarit päästetään testaamaan hallia jo pari kuukautta ennen virallisia avajaisia, ehkä siis jopa syyskauden 2011 alussa, mene ja tiedä.
ÅSKPRESSEN PUHEENJOHTAJAN PÄRSKEET Evakosta on selvitty Paimio: Hienoa kun kilpauimarit ovat hallissamme! Puolivuotta on nyt siis oltu evakossa Impparista. Ja varsin hienosti on pärjätty huolimatta hiukan hankalammista harjoitusajoista tai harkkakuljetusten pitenemisestä. On toisaalta ollut yllättävänkin kiva kokemus treenata uusissa ympäristöissä, ihan uusissa halleissa. Mm. Paimion uimahallissa uimarimme on otettu vastaa todella hyvin, jopa ihaillen! Hienoa kun kilpauimarit uivat hallissamme!. Aika kivahan sitä on saada ulkonakin treenata. Melkein kaikki valmennusryhmät vetävät treenejä nyt myös Samppalinnassa! IKM uimareille erityisen hyvää valmistautumista kesän pääkisoihin! Säätkin ovat nyt suosineet, vaikka selvähän se, että tuulta ja tuiverrustakin on vielä luvassa. Kivasti on siis selvitty tähän asti. Kiitos kaikille, niin kotijoukoissa, valmennuksessa kuin altaassakin - venymisestä, hyvästä huumorista ja jaksamisesta. Kyllä lopussa kiitos seisoo. Mahtava uusi halli ja olosuhteet joista voimme vasta haaveilla. Kesällä pääkisojen jälkeen kannattaa sitten tsekata loputkin alueen vaihtoehtoaltaat ja uimavedet, Kupittaan maauimalasta aina hiekkakuoppiin ja -rantoihin asti. Ruukinpuiston kahluuallasta unohtamatta! Niin, ja sitten Mukavaa kesää tervetuloa kesäjuhlaan 13.8.2010 4 on vielä se Jukupark. Sekin taitaa valmistua kesän aikana. Liukumäistä viis, mutta siellä on 20 m allas Sinne vaan edullista treeniaikaa varaamaan tai yksityistreeniä vetämään. Vielä muistutan kaikkia: osallistukaa koko perhe ja kutsukaa myös kaverinne kesän kuutamouinteihin (11.6., 2.7., 23.7. ja 13.8.) ja tietenkin 13.8. varsinaiseen 24h hyväntekeväisyysviesti-tapahtumaan! Jokainen uimariperhe hankkii vähintään yhden sponsorin, vai mitä! Seuran kesäjuhlat juhlitaan sitten taas myös 24h viestin yhteydessä. Oikein mukavaa ja menestyksekästä kesää kaikille toivottaen. Muistakaa myös että lomalla kuuluu ja pitää myös levätä. Uusi kausi alkaa jo elokuussa! Joon, pj
KUNNIAPUHEENJOHTAJA JUHA KALJONEN KEVÄT 2010 Uusi kunniapuheenjohtaja Juha Kaljonen ÅSK:n kevätkokous päätti hallituksen esityksestä valita uudeksi Kunniapuheenjohtajaksi. Sääntöjen mukaan kunniapuheenjohtajia voi olla kerralla vain yksi, ja valituksi voi tulla vain ansioitunut puheenjohtajana toiminut henkilö. Juha Kaljosen kohdalla molemmat edellytykset täyttyvät erinomaisesti. Pyysimme Juhaa kertomaan omat ÅSK aakkosensa. Juha Kaljosen ÅSK ABC A) Aamu-uinti. Jokapäiväinen rutiini. Kotona pulahdus alakerran altaaseen ja mökillä mereen, satoi tai paistoi! B) Bologna. Janen tämänhetkinen koti- ja opiskelijakaupunki Italiassa. C) Christina. Puheenjohtajakauteni tehokas luottosihteeri. Ihan pro-tasoa! D) Daami. Se on kyllä sattunut kohdalleen. Ei ole tarvinnut vaihtaa. E) Erityisopetus. Tätä olen tehnyt yläkoulussa viimeisimmät vuosikymmenet. F) Fifties. Tällä vuosikymmenellä synnyin, mutta isoisäni syntyi 1800- luvulla Eli olisi nyt vielä vanhempi. G) Glasgow. Janen ekat nuorten em-kilpailut 2004 Skotlannissa. Oltiin tytöstä ylpeitä. H) Hela-uinnit. Joka helatorstai oli taattua tekemistä. I) Isyys. Muuttuu vuosien myötä. Tasapainoiset lapset ovat sen parasta antia. J) Joe ja Jane. Rakkaat lapset vesipetoja molemmat. K) Kilpauinti. Ruuhkavuosien parasta antia. Ai että se oli kivaa aikaa! L) Lentopallo. Oma harrastukseni jo vuosien takaa, jatkuen edelleen. M) Mökki. Hakkenpään ihana kesäkeidas; pala maata, merta ja aurinkoa. N) Nomi&Neppu. Perheen rakkaat nelijalkaiset, valitettavasti aika jätti molemmista viime vuoden aikana. O) Ossi löysipä hänkin tiensä Åskiin. P) Perniö. Kunta jossa synnyin ja kasvoin. Q) Kuutamo-uinti! ÅSK:n kehittelemä suosittu turkulainen brändi. Loistava kuu-tapahtuma R) Rakkaus. Ilman sitä ei olisi mitään. S) Sauna. Yksi elämäni kuumimmista nautinnoista. T) Tanssi. Vaimoni sai puujalankin mukaan kursseille. Jatkuu kesälavoilla U) Usko. Henkisen hyvinvoinnin peruspilari. V) Vesa Hanski. Åsk:n vuosien takainen ikoni. Terveiset ja kiitokset kaikille Hanskeille. W) Wien. Jane lyhyen radan Em-kilpailuissa 2004. X) Kaikki vanhat exät Huh huh. Y) Yhteistyö. Aina välillä vilahtaa yhden uimaseuran Turku (= ÅSK). Z) ZZ-top. Vanhojen partojen musiikkia. Å) ÅSK. Se on siinä! Ä) Äiti. Välttämätön hyvä. Ö) Ööö Jo loppui. 5
ÅSKPRESSEN ILKAN AAKKOSET Uusi hallitus 2010 Ihan upouusiksi varsinaisiksi jäseniksi hallitukseen 2010 valaittiin Ilkka Tirri ja Paula Ranta. 6 Syyskokous valitsi puheenjohtajaksi syyskokous valitsi Joon Bouchtin. Muutoin hallitus järjestäytyi tammikuun alussa. Hallituksen varapuheenjohtajaksi valittiin Ilkka Tirri ja sihteeriksi Mari Kagan. Varapuheenjohtaja Ilkka Tirri ÅSK- ABC Mukaillen Tapio Rautavaaran Korttipakkaa Herra uintituomari, niin kuin näette, on aapiskirjaimeni samalla almanakkani, raamattuni, elämän ohjeeni ja neuvoni. - Ja tämä tarina on tosi! A Autuaallisen tietämätön aikaisemmin uintiurheilun jalosta luonteesta B Banaani on oivallinen eväs, myös katsomossa. C Citruuna on tarpeellista irvistäjälle. Irvistää pitää myös, kun tulee hylkäys. D Daavid ja Goljat Cetus voitetaan taas E Ensimmäinen kerta kilpailuissa: Jännitti sietämättömästi F Fiinit fermeet ÅSK:n logolla löytyy G Garderoopista tietenkin! H Hiljaista ei ole, kun katsomossa laitetaan kannustaen I Ilmiselvästi Iloinen Ilkka ihmettelee ihastuneesti ilakointia Ikuissa. J Ja taas tuli Åsk:lle mitali! K Kannustaja, kustantaja, kaiken kestävä kannattaja. L Lapsi leirille kerran kuussa, laiskureita laulattaa. M Miettii, miettii, miten edistäisi seuran asioita. N Nuoren tyttöni innostus, tarttunut koko sukuun. O Onni olla kavereiden kanssa P Paras uintiseura molemmin pualil jokkee Q Quutamo uinnit R Raisusta otetaan selkä (uinti)voitto S Sitoutuminen T Taitoa, tavoitteita ja tahtoa! U Uinti - urheiluna ja ruumiin kulttuurina V Vaatimattomasti: Suomen paras seura. W Warinovskit ovat kivoja kavereita Y Ylpeä seuran historiasta, taas uidaan 24 tuntia putkeen heikompien tukemiseksi Z Zorron merkki ja åsk:n S - kuuluisia sankareita kumpikin Å Åke Blomqvistin letkeä lantio on verryttelyn a ja o Ä Ällös tulkoon kukaan sotkemaan seuramme asioita Ö Öitä ja kauniita unia! Olkaamme nöyriä, seiskäämme ylpeinä sanojemme takana, rehteinä urheilijoina. Kiinnostunut kirjoittelusta, urheilusta ja veneilystä - nauran paljon- Koulutuksia, eri sorttisia, on kamalasti. Intohimona tuotekehitys ja keksinnöt. Luottamustehtäviäkin on kertynyt Työkseni johdan yritystä. Autan heikompia ja koulutan tonttua koiraani.
PAULAN AAKKOSET KEVÄT 2010 Hallituksen jäsen Paula Ranta ÅSK- ABC Anni -syy olla mukana uimaseuran toiminnassa BlueCard- pakollinen hankinta, että lapsi saa kilpailla Citroen- kulkuneuvo, millä kuljetukset suoritetaan DNA- puhelinliittymä ja tärkeä osa-alue työssäni Eura olin uintileirivalvojana Eurassa keväällä 2010 Foreca-säätiedot hyvä käydä katsomassa ennen kuin laittaa nenänsä ulos Gluteeniton - ruokavalioni Hallitus- olla mukana seuran toiminnassa hallituksen jäsenenä, suosittelen! IF- halli- sunnuntain treenipaikka Rollo ryhmälle Jännitys- istua katsomossa ja jännittää uusia uintiennätyksiä Kuutamouinnit kesän kokokohta Lomamatkat- piristystä arkeen Marianhamina Knattesimkilpailut Neljä -4 kertaa viikossa on Rollo ryhmän treenit ja kuljettaminen niihin Onnellisuus- sitä että lapsi harrastaa monipuolista urheilulajia, urheilusta tulee elämäntapa Paimio- tiistain treenipaikka missä itsekkin käyn vesikävelyllä Q- kirjain- on koiramme nimessä mikä on Aqua Ranta- sukunimi ja tärkeä elementti Soutu- oma kilpaharrastus nuoruuden vuosilta Tuomarikortti- hankittu tänä vuonna ja tuskin malttaa odottaa, että pääsee käyttämään korttia Impparissa Uittamo- treenipaikka ja lapsuuteni asuinpaikka Valmentajat- seuran tärkeimpiä henkilöitä Whisky - lempijuoma XL- vaatekoko mikä mahtuu parhaiten Yö kuuhulluus Zumba- tämän hetken liikuntavillitys ÅSK- uimaseura Äiten illat Rolloryhmän tyttöjen ja äitien yheiset illanvietot Öljy- tärkeä energian lähde monessa muodossa 7
ÅSKPRESSEN PEKAN JA MINNAN AAKKOSET Varajäsen Pekka Rannikko ÅSK ABC Hallituksen varajäsenet Pekka Rannikko ja Minna Saukkonen A Ammatti-instituutti, työpaikka B Budapest, kaunis kaupunki ja paljon muistoja C CISV, lapsien harrastus D Dublin, iltapäivä sateen ajaksi kannattaa mennä pubiin E Erityisopetus, monilla koululaisilla on tähän tarve F Farmariauto, välttämätön vapaa-ajan ja lasten harrastusten takia G Grillaus, hyvä ja kätevä ruuanvalmistustapa H Harrastukset, hyviä välineitä työstä irrottautumiseen I Ilma, ilma/säätila vaikuttaa omaan vireystilaan J Jalkapallo, pallopelien kuningas K Kevät ja kesä, parhaat vuodenajat L Leiri, laatu aikaa vanhemmille M Makkara, itse tehtynä parasta perusruokaa N Nuoriso, voimavara jota ei saa unohtaa O OAJ, toinen vapaa-ajan harrastus P Polkupyörä, hyvä liikkumisväline Q Quest, oppiaine alakoulussa R Rollot, Logistiikkapalvelujen tuottaminen Otolle S Somero, kesänvietto paikkakunta T Tanhu, Erikan harrastus; Tarja, puoliso U Uinti, koko perheelle tärkeä asia; Uskela, syntymäpaikka V Vätti, kaupunginosa, missä asumme X Xenon, valonlähde Y Yhteistyö, johtaa usein hyvään lopputulokseen Z Zillertall, edesmennyt ravintola Hampurissa Å ÅSK, meitä kaikkia yhdistävä asia Ä Ämpäri, kesäpaikan suihku Ö Öljyt, välttämättömiä ruuanlaitossa, liikkumisessa ja lämmityksessä Varajäsen Minna Saukkonen ÅSK ABC A = aurinko. J Jääkiekko on jännää! T Talo, oma koti. 8 B sellainen kirjain on ajokortissani. C Celsius-asteet, mielellään +30, aurinkoa ja ohutta yläpilveä. D Daniel, Wiltsun kolmas nimi. E niin kuin meidän Evert 5 v., Rolloryhmän oma livemaskotti. F F1:set, en fanita! G Genova, Italiassa. H Haaga-Helia AMK, duunipaikka. I Ilo irti elämästä! K Kakskerta, kappale kauneinta Suomea, siellä meidän perhe asuu, elää ja voi paksusti! L Laivaterassit, jos edes kerran kesässä pääsisi. M Mika, kaksoisveljeni. N Nea 3v., kummityttöni. O Otto, meidän pikkukisu. P Pariisi mielessäin! Q Queen, ihka hyvä bändi menneiltä vuosilta. R Rollot ajatuksissa pyörii näin loppukeväästä. S Suominen, Pete. U Uinti tuli äkkiseltään mieleeni. V Valkeala, siellä on kotopuolen mökki järven rannalla. W Wilhelm, Wiltsu. X X-määrä töitä ennen lomaa Y Yrjö, ongelmajäteauto? Z Zeus, tais olla kreikkalainen jumala. Ä Äitien tekemää ruokaa! Ö Ö- mappi.
ÅSK SHOP & KIITOKSET LEHDENTEKIJÖILLE KEVÄT 2010 ÅSK Shop varusteasiaa Hei uimarit ja muut hengenheimolaiset! Kevään yhteistilaus alkaa olla loppusuoralla osa TYRriltä tilatuista uikkareista ja kasseista vielä puuttuu mutta toivotaan, että nekin tulevat kesäkuun alkuun mennessä. Olen huomannut, että tuotteista ja niiden tilauksista tulee yleensä kyselyitä ja lisätilauksia, kun yhteistilauksien toimitukset on hoidettu ryhmille. Tässä tarkennusta näiden osalta. Yhteistilauksia on vuosittain kaksi, joista toinen on keväällä (maalishuhtikuu) ja toinen syksyllä (syys-lokakuu). Otan tietenkin tilauksia vastaan muulloinkin, kun niihin on tarvetta mutta tavaran-toimittajat eivät yleensä yhden tai kahden tuotteen tilausta ota vastaan, joten on selvempää, www.uintiklubiturku.net / åskshop kun saadaan tehtyä tilaukset kootusti. Myös ryhmien yhteyshenkilöiltä voi varmistaa tilausten tarkemmista ajankohdista. Varusteita pyritään uusimaan tarpeiden mukaan ja nyt keväällä tuli uutuutena tekniset paidat, joita ensi alkuun kokeiltiin ja tilailtiin valmentajille, joilla ehkä on ollut suurin tarve ko. tuotteelle. Niitä voivat toki tilata muutkin - tosin koot ovat ÅSK Shopia hoitaa Jan.Blomqvist@kaupp alehti.fi ns. aikuisten miesten ja naisten kokoja eli perheen pienimmille ei välttämättä löydy sopivia kokoja. Syksyä varten on tarkoitus kartoittaa uutta vaihtoehtoa tuulipuvulle. Mikäli jollakin on hyviä ideoita tai ehdotuksia, niin otan niitä mielelläni vastaan. Pyritään saamaan uutta vaihtoehtoa esille ennen syksyn yhteistilausta. Muistutukseksi vielä netin kauppamme eli ÅSK Shop, jossa on tuotteita tarjolla ja jonne voi lisäksi laittaa omia (mielellään vähän käytettyjä) tuotteita myyntiin. Tarkemmat tiedot netistä! Tiedusteluja varusteista voi lähettää myös sähköpostitse; jan.blomqvist@kauppaleht i.fi Varusteterveisin Jan PS. ÅSK:n hallitus edellyttää, että seuran valmentajat ja uimarit pukeutuvat kisoissa mahdollisuuksien mukaan seura-asuihin ja uimarien oletetaan käyttävän myös seuran uimalakkia. KIITOS, KIITOS, KIITOS lehdentekijöille Kiitos kaikille kirjoittajille ja kuvaajille! Ilman juuri sinua tämä lehti ei olisi ilmestynyt. Kiitos erityisesti Risto Metsälälle, joka taas kokosi kansikuvan. ja mitä varusteisiin tulee, uudet ideat on aina tervetulleita. 9
ÅSKPRESSEN NUORISOVALMENNUSPÄÄLLIKÖN TERVEISET & KEVÄTKOKOUS Nuorisovalmennuspäällikön terveiset ÅSKn Nuorisovalmennuspäällikkö Jussi Kivekäs on palkattu Opetusministeriön myöntämän Seuratuen avulla Jokaisen panos on ollut meille arvokas! Kiitos! Kevätkausi on edennyt loppupuolelle. Kevään NSM- ja SM-kisat on uitu ja kisoista saatiin upeasti sekä uusia finalisteja että mitalisteja. Kevätkaudella on treenailtu ahkerasti sekä kotikonnuilla että leireillä jos jonkunnäköisillä - kaikki merkit ovat ilmassa että kesällä saadaan taas vino pino uusia uimareita kärkikahinoihin sekä Rollo, IKM- että NSM/SMtasolla. Kesän kisoissa kuten harjoituskaudellakin kannattaa (erityisesti ulkoaltaassa uivien IKM-kisailijoiden) muistaa nesteytys. Koko jakson aikana ja jaksojen ulkopuolella tasaisin väliajoin nestettä suuhun. Kerta-annoksena ei kannata isoa määrää juoda - kun jano yllättää on kropassa jo liian vähän nestettä. Myös ruokailu tulee hoitaa kunnolla. Mikäli kisoissa syödään kärpäsenannoksia on hyvin todennäköistä että uimarin paukut loppuvat jo kisan alkumetreillä. Kunnolla siis ravintoa suuhun jotta jaksaa painaa kisat alusta loppuun! Syyskauden suunnittelu on syksy-ryhmän kanssa jo pitkällä ja mitään suurempia muutoksia ei ryhmien toimintaan tulla tekemään. Pieniä muutoksia kuitenkin aina on tilaa parantaa! Syksyn ryhmistä tiedotamme luonnollisesti heti kun ne ovat täysin valmiit. Muistakaapa myös perinteiset 24h- ja kuutamouintitapahtumat! Niihin on mukava osallistua vaikka koko perheen voimin. Oikein paljon kiitoksia kaudesta 2009-2010 jo etukäteen tehdään yhdessä kaudesta 2010-2011 vielä tätäkin parempi! Kesäterveisin J u s s i nuorisovalmennuspäällikkö Kevätkokouksen päätöksiä Yleisökato kevätkokouksessa! Kokouksessa päätettiin uudesta kunniapuheenjohtajasta (lue juttu Juha Kaljosesta sivulla 3) ja sääntöjen muuttamisesta. 10 Suorastaan ennätysmäinen yleisökato kohtasi ÅSK:n kevätkokousta. Paikalle ilmestyi hallituksen ulkopuolelta vain yksi (!!) jäsen, joka hänkin oli viime vuonna hallituksessa mukana (=Krister Slotte). Mahtoiko syy olla keväinen sää, vai uusi kokouksen pitopaikka? Impivaaran remontin myötä hallituksen kokoukset on pidetty Liikuntapalvelukeskuksen kokoustiloissa Veritasstadionilla ja sinne myös kevätkokous oli kutsuttu. Esityslistalla oli tavallisten kevätkokousasioiden (tilinpäätös ja toimintakertomus vuodelta 2009) lisäksi kaksi erityistä asiaa: kunniapuheenjohtajan valinta ja sääntömuutosehdotus. Kunniapuheenjohtajuus tuli esityslistalle, kun edellinen kunniapuheenjohtaja lähestyi hallitusta ja esitti eronpyynnön. Tämä mahdollisti uuden kunniapuheenjohtajan valinnan. Sääntöjä hallitus päätti esit- tää uudistettavaksi kevät ja syyskokouksen ajankohdan osalta (1 kk myöhemmäksi). Sen lisäksi kokouskutsun lähettämismuodoksi esitettiin hallituksen päättämällä tavalla entisen ilmoitus hallituksen päättämässä lehdessä sijaan. Sääntömuutos vaatii vielä toisen yleiskokouskäsittelyn syksyllä.
IKM LEIRI GODBYSSÄ KEVÄT 2010 IKM leireili toukokuussa Godbyssä Tulimme helatorstain aamulaivalla Ahvenanmaalle. Torstaina meillä oli suht koht kova treeni. Uimme 5.2 km, johon sisältyi 4x4x100 vu (lähtö 1.30) Illalla katsoimme Raimon kuvaamia tekniikkavideoita veden alta että päältä. Juttelimme myös kansainvälisten (ruotsalaisten poliisien ) kanssa. Perjantaiaamuna nousimme ylös mielisairaalasängyistämme virkeinä jo puoli kahdeksalta. Aamutreeni oli pitkää vaparia (3x1500), kokonaistulos oli 8.1 km. Uinnin jälkeen kiiruhdimme Raimon Rutikuivaan kuivatreeniin. Opimme uusia kuntosaliliikkeitä. Perjantain iltatreenissä Jukka pyysi joitakin kipeitä ja väsyneitä uimareita lopettamaan ennen kovia sarjoja. Perjantai-iltana kommentoimme omia tekniikkavideoitamme paperille. Lopuksi näimme myös iltatreenissä kuvattuja starttejamme. Lauantaiaamuna uimme pitkää vaparia kohtuu tiukoilla lähdöillä. Pitkän ja uuvuttavan treenin jälkeen uimme vielä Godbyn hallin kuukausi-yllätys-kisoissa! Uimme 50 vu + 50 su tai 50 ru tai 50 pu. Vapaa-ajalla jotkut kävelivät K- marketiiiin jäätelölle. Lauantai-illan treeni oli aikamoinen rääkki. Treeniin sisältyi 400 vaparia/ 400sekaria/200 perhosta ajalla kovaa. Illalla katsoimme kolmannen kerran tekniikkavideoita, mutta Jukka kommentoi uintiamme ja luimme ääneen omat kommenttimme. Jukka myös innostui näyttämään You- Tubesta huippu-uimareiden vedenalaisia uintivideoita. Myöhemmin illalla riehuimme ja Pialta paloi päreet. Sunnuntaiaamuna heräsimme klo 7.30 ja koko konkkaronkka kiiruhti aamupalalle. Koska koko tyttöjen huone oli kuin pyörremyrskyn jäljiltä, siivosimme 11 tytön voimin 12 hengen huoneemme. Treeneissä uimme erittäin pitkän alkuverran ja pari kovaa sarjaa. Uimme 3 x 200 omavalintaista lajia, viestejä, startteja ja liukukisoja. Talolla söimme ihanaa pasta carbonaraa. Sen jälkeen pakkasimme viimeiset tavarat, otimme viimeiset valokuvat ja lampsimme ulos odottamana bussia. Loppujen lopuksi leiri oli kuitenkin ihan kiva. Teksti ja kuvat Kiia Kagan & Lotta Tirri Myöhemmin illalla riehuimme ja Piialta palo päreet! 11
ÅSKPRESSEN OSSI JA SAMULI KANARIANSAARILLA Tammikuun pakkasia karkuun Kanarian saarien lämpöön t3-harjoituskeskukseen 12 Lähdettiin tammikuun puolivälin paikkeilla AUi:n edustusryhmän kanssa treenailemaan Kanarian saarten lämpöön kahden viikon ajaksi. Hieman pelotti etukäteen riittäisikö lämpötila ulkoaltaassa harjoitteluun jo tammikuussa, mutta paikalle päästyämme pelot karsiutuivat saman tien. Lämpötila liikkui päivisin 20-27 asteen välillä ja aamuisinkin oli jo shortsikeli. Pienoiseksi ongelmaksi joillekin ja varmaan eniten itse allekirjoittaneelle, joka oli ilmeisesti virheekseen vaihtanut täysmaidon rasvattomaan vaihtoehtoon, koitui kylmä allasvesi, jota lämmitettiin aurinkopanelien avulla. Ja alkupäivien hieman pilvisempi sää esti treenialtaan lämpötilan pysymisen tyydyttävänä. Paikka muuten oli melko optimaalinen. Keskuksesta löytyi kymmenenrataisen 50 metrin altaan lisäksi kuusiratainen piikin allas, jonka vesi oli aina lähes jopa kuumaa, vastavirta-allas, jossa oli mahdollisuus laadukkaisiin tekniikkakuvauksiin, beach-kenttä, punttisali, jalkapallokenttiä nurmella sekä tekonurmella varustettuna, minitenniskenttiä ja olisiko löytynyt vielä jotain muuta mukavaan kuten hierojaa. Hotelliltamme käveli loivaa vuorenrinnettä ylös altaille n. 13min. Altaalla toimi pyyhe ja juomapalvelu liiankin hyvin. Hotelli pyöri myös mukavasti. Ruokailussa oli monipuolisesti aina antimia tarjolla. Tästä huolimatta aamupalalla jengimme ylivoimaiseksi suosikiksi nousi yksipuolisella lautasmallilla letut ja taikinarinkulat eri makuisilla kastikkeilla. Aamu-unisetkin heräsivät jo aikaisin, kun tiesivät, että muutama ylimääräinen minuutti sängyssä uneksiminen mahdollisesti maksasi himoitun lettu-aamiaisen nauttimisen. Katolta löytyi poreallas ja auringonottopaikka, jossa mieli laukkasi vapaan aivan muutamien kymmenien metrien päässä hakkaavien aaltojen tahdissa. Vapaapäivänä oli hyvä käydä kävelymatkan päässä sijaitsevassa pikku keskustassa. Vaatekauppoja sieltä ilmeisesti ei aivan älyttömästi löytynyt, mutta sehän oli vain naisten murhe. Matkaa oli kuitenkin sen verran, ettei sitä kukaan jaksanut turhaan kävellä edestakaisin. Ja matkalla oli muutama erilainen hiekkaranta, josta valittiin paras aaltojen ja hiekan hienouden perusteella. Nahka paloi ja rasva ritisi iholla, kun vapaapäivälle osui selvästi yksi kuumimmista ja pilvettömimmistä päivistä. Rantaan löi muutamiin kohtiin mukavan kokoisia aalto-
LEIRI KANARIANSAARILLA KEVÄT 2010 ja joista oli siisti mäjähtää karkeaan hiekkaan. Hotellille takaisin lähdettäessä saatiinkin hakea jostain krääsäkojusta uudet uikkarit tuleville treeneille, kun vanhoista oli enää saumat jäljellä. Treenit vedettiin kautta linjan hyvällä sykkeellä ja suurella sydämellä. Kovaa kilpailua ja hyvää mättöä oli altaassa yllin kyllin. Ja aurinko kunnioitti näitä hetkiä paikalla olollaan lähes 100%:sti. Ja samassa treenikeskuksessa olleet rugy-sonnit saivat kuolan valumaan niin jätkillä, kuin mimmeilläkin joille suotiin myös satunnaisia illalliskutsuja näiden järkäleiden suunnasta. Näitä hienoja hetkiä ja loistavaa leiriä muistellessa toivotan buustia kaikille ÅSK:n merihevosta rinnassaan kantaville. Viettäkää rento ja chilli kesä, niin on sitten helpompi hymyillä vuoden pimeinä aikoina. Terveisin kesäkolli, Ossi osmonautti Oksa Teksti ja kuvat Ossi Oksa Ikm-haastajat Ahvenanmaan leirillä Ikm-haastajat-ryhmämme vietti pääsiäis-viikonloppuna unohtumattoman leirin Maarianhaminassa. Majoituimme Hotel Savoyhin, joka oli todella mukava meriaiheisine sisustuksineen. Kun saavuimme perjantaina Maarianhaminaan, meillä oli vielä illalla kuivatreenit, joihin sisältyi juoksemista, venyttelyä, ja lisää juoksemista. Samalla saimme pienen tutkauksen Maarianhaminan pienikokoisesta keskustasta, jossa saimme viettää seuraavana päivänä (lauantaina) pari tuntia shoppaillen. Lauantai sujuikin rattoisasti, ja vapaa-aikakin kului ubërkivojen ryhmäläisten kanssa. Lauantaina tuli myös treenattua neljä tuntia. Lauantain tunnuslauseeksi tuli Everybody dance now! Sunnuntaina pidimme kaksituntiset harkat, joitten jälkeen söimme ja lähdimme kohti satamaa. Laivassa tuli ostokset tehtyä Taxfree shopissa. Lopulta kuitenki koitti se hetki, jolloin sanoimme toisillemme näkemiin ja turvallista kotimatkaa. Leiri oli kerrassaan mahtava ja siitä jäi ihanat muistot. Uusia leirejä odotellen! Teksti ja kuvat Anni Blomqvist ja Madde Ranki 13
ÅSKPRESSEN KILPAUINTIKOULU Kilpauintikoulun kuulumiset Kevään aikana ryhmämme on tiivistynyt hyväksi porukaksi. Koko ryhmä on treenannut Jennin ja Ekin hyvillä eväillä kolme kertaa viikossa. Paimion uimahallissa vesikauhumme ovat herättäneet ainakin pappojen huomion, ja saunan lauteilla on juttua riittänyt. Teksti ja kuvat Nina Soini Uimarimme ovat ahkeroineet myös kilpa-altailla. Omia ennätyksiä on rikottu jatkuvasti. Muutama rolloalituskin on tehty! Palkintosijoitukset ovat tulleet joillekin uimareille niin täytenä yllätyksenä, että palkinnon jakoon ollaan juostu lähes suoraan saunan lauteilta.. onneksi sentään uikkarit jalassa Palkinnonjakoon juostu suoraan saunan lauteilta! 14 Kansainvälinen kisa = vesiämpäri starttipallin vieressä Ahvenanmaan kisamatkan lipuessa nenämme ohi matkasimme sen sijaan Espooseen TYR-karnevaaleihin. Päivä oli pitkä ja hikinen, mutta myös ikimuistoinen. Osalle uimareista kisailu 50 metrin altaassa oli ensimmäinen laatuaan. Kansainvälisen kisan meininkiä lisäsivät roiskeämpärit, joista uimarimme innoissaan pärskivätkin vettä sitten ihan olan takaa, niin että ajanottajatkin saivat ajoittain suihkun! Päivän hohtoa lisäsi nimmarit uintisuuruudelta Jani Sieviseltä. Nimmarin pyytäminen ei ollut kuitenkaan aivan yksinkertainen juttu. Kivi-paperi-sakset leikki oli käytössä, kun rohkeaa valittiin. Kesällä kilpauintikoululaiset voi vielä bongata Rolloleirillä Kuopiossa. Kaikki ovat sinne innoissaan lähdössä.
KNATTESIMMET KEVÄT 2010 Mieleen painuneita tunnelmia Knattesimmet matkalta Rolloryhmän ulkomaan kisat Maarianhaminassa olivat ainakin ensikertalaiselle kannustajalle/huoltajalle mieluinen ja monien hyvien suoritusten sekä mukavan tunnelman ansiosta mieleenpainuva matka. Johanna oli valmistellut matkan loistavasti matkoineen, majoituksineen ja kaikkine erilaisine ruokailuineen. Oli helppoa vain ilmestyä satamaan, ottaa liput ja ryhtyä nauttimaan matkasta. Lauantaiaamuna Turun sataman odotushallissa oli tiivis tunnelma, ihmisiä oli paljon, sillä ilmeisesti viikonloppuna oli muitakin turnauksia ja kisoja kuin Knattet. Meidän seurueessamme oli 41 henkilöä. Osalle kisoihin osallistuvista uimareista matka oli jo toinen, osalle taas ensimmäinen jopa tässä ryhmässä, kaikki näyttivät kuitenkin sulautuvan luontevasti ryhmään. Matka Maarianhaminaan on sopivan mittainen ja sujui mukavasti keskinäisen tutustumisen, ruokailujen ja valmentajapalaverien merkeissä. Perille tultuamme uimarit ja valmentajat suunnistivat satamasta suoraan uimahallille verryttelemään. Meillä kannustajilla oli hyvää aikaa ennen kisojen alkua viedä matkatavarat Cikadaan, haltuunottaa huoneet ja vasta sen jälkeen kulkea takaisin seuraamaan kisoja. Uimahallilla ensimmäiseksi vastaan hulmahti trooppisen kostean nihkeä ilmasto. Huh, se yllätti vaikka siitä olikin varoitettu. Pitkät perinteet omaavassa kisassa oli tänä vuonna yli 200 uimaria Suomesta, Ruotsista ja Ahvenanmaalta. Seurattavaa siis riitti. Välillä, kun omia uimareita ei ollut kisaamassa, ehti seurailla ympäristöä. Kauniilla ilmalla hallin lasiseinistä merelle avautuva maisema olisi ollut hieno, lauantaina harmaa sumu kuitenkin peitti kaiken verhoonsa. Kisoja se ei tietenkään haitannut. Kisajärjestelyt toimivat vaikka halli olikin täysi. Tulostaululta aikojen ja sijoitusten seuraaminen vaatii herpaantumatonta keskittymistä, muuten jäi (ja jäinkin) pahasti jälkeen. Oli siis paras keskittyä katselemaan uinteja. Jossain vaiheessa kahvion kiinniolo ihmetytti. Kahvihammasta ehti kolottaa aika pahasti ennen kuin kisajärjestäjät toivat termoskannuissa kahvia tarjolle. Kaksipäiväiseen reissuun mahtui monipuolisia kokemuksia sumuisesta koleasta ilmasta kauniin keväiseen ja auringonpaisteiseen jäätelöhetkeen kioskilla. Monista hyvistä suorituksista ansai- tusta ilosta pettymyksiin, jotka jättivät nälän parantaa vielä hieman seuraavissa kisoissa. Ylivoimasta kutkuttavan jännittäviin ja tiukkoihin taisteluihin maaliintulosta ja paljon muuta joten kokonaisuudessaan kisamatkan saldo oli reilusti positiivinen. Muistoina myös paljon kuvia, joita on mukava katsella sitten joskus Oli mukavaa olla matkassa kiitos siitä kaikille. Rolloryhmän loistava menestys kisoissa. Yksilölajeissa kultamitaleja saalistettiin 7, hopeamitaleja 4 ja pronssejakin 4 kpl. Mitalien lisäksi tuli hyviä pistesijoja ja aikojen parannuksia. Koko joukkue ui erittäin hienosti ja sen kruunasi vapaauinnin viestijoukkueiden menestys. Kihelmöivä jännitysnäytelmä koettiin kun Pojat 11v: Joni, Emil, Akseli ja Otto (4x50m) voittivat erittäin tasaisen kisan rutistamalla ankkuriosuudella 25 sekunnin sadasosan eron toiseksi tulleeseen Tampereen Työväen urheilijoiden joukkueeseen. Merina, Roosa, Emmi ja Henna olivat ylivoimaisia tyttöjen 4x50m sarjassa 9 sekunnin erolla Raisun tyttöihin. Tyttöjen (4x100m T13) joukkue, jossa Amanda, Unna, Anni ja Ella uivat hienosti 6 sijalle. Sarjassa 4x100m P13 Tuukka, Wilhelm, Robin ja Peik uivat isompiensa joukossa neljänsiksi. Teksti Tarja Moisio- Rannikko Hallin trooppisen kostean nihkeä ilmasto yllätti, vaikka siitä oli varoitettu! 15
ÅSKPRESSEN FORT LAUDERDALE AQUATICS Leirillä (..lomalla?) Fort Lauderdale Aquaticsin kanssa helmikuussa 2010 Teksti: Merina ja Jouni Suoranta Kuvat: Kirsi Suoranta Olimme lähdössä perheen kanssa kahdeksi viikoksi lomalle Floridaan ja totesimme, että treenejä ei voi jättää kokonaan väliin. Kyselimme tutuilta Floridassa asuneilta ja harjoitelleilta vinkkejä mahdollisista harjoittelupaikoista. Jenkkilässä ei ole samalla tavalla yleisiä uimahalleja kuin Suomessa, joten piti löytää paikallinen seura, joka ottaisi vastaan vierailevia uimareita. Petra Havon (os. Rennes) ja Veskun avulla löysimme FLA:n eli Fort Lauderdale Aquatics -seuran ja otimme heihin yhteyttä sähköpostitse. Seuran toimistossa oltiin tosi avuliaita ja meidät toivotettiin tervetulleiksi. Ennen matkalle lähtöä piti kuitenkin hoitaa pikku paperisodat parhaaseen jenkkityyliin. Uimaliitosta saimme apua, eli todistuksen uimaliiton ja ÅSK:n jäsenyydestä sekä vakuutuksista. Jani Sievisen tuttuja? Pitkien lentojen jälkeen lepäilimme yhden päivän ja seuraavana päivänä lähdimme reippain mielin paikalliseen maauimalaan. Keskus oli ehkä vähän vanha, mutta vaikuttava: olympiakokoinen 50 m allas, 25 yardin allas sekä hyppyallas. Vii- meisin altaassa uitu maailmanennätys oli Michael Phelpsin nimissä. Huh. Ilmoittauduimme FLA:n toimistossa, ja saimme heti lämpimän vastaanoton. Kun ilmoitimme olevamme Suomesta, ilmeni että Lindsayvalkulla oli suomalainen isoäiti ja seuran päävalmentaja Duffy Dillon tunsi Jani Sievisen. Jani oli kuulemma käynyt FLA:n treeneissä ennen arvokisoja, koska hänen mielestään altaasta sai mukaan hyvää onnea. Kukaan ei tuntenut meidän Veskua, tylsää. 16 Merina aloitti Lindsayn ryhmässä lämmittelyn. 400m:n jälkeen tuli siirto Jesse Vassallon ryhmään. Olimme kuulleet Jessestä jo ennen matkaa melkoista hehkutusta ja olimme iloisia, että Merina sai mahdollisuuden harjoitella hänen ryhmässään. Ryhmässä oli rollo ja ikm - ikäisiä uimareita mm. USA:sta, Kanadasta, Argentiinasta, Venäjältä, Puerto Ricosta (Jessen kotimaa), Ranskasta ja tietenkin Suomesta. Englannilla pärjäsi varsinkin kun osasi matkia muita. Osa käskyistä tuli myös espanjaksi, sekin sujui. Treenit olivat Merinan mukaan yhtä raskaita tai helppoja kuin Suomessakin, erilaisia tosin. Jesse käytti paljon erilaisia apuvälineitä harjoituksissa. Tutuiksi tulivat laudat, räpylät, pullarit ja pampulat (näytti pieneltä pätkältä pötkylää, käytettiin vaparin tahdistuksessa). Palvelu oli erinomaista, koska Jesse laittoi uimareille lakitkin päähän. Merina ei tätä
FORT LAUDERDALE KEVÄT 2010 Coach Jesse s School of Fish palvelua tosin käyttänyt. Harkoissa pidettiin myös joskus hauskaa, esimerkiksi Jesse-valkun kalakoulu (Coach Jesse s School of Fish) oli aika huvittavan näköistä, mutta rankkaa. Uitiin kädet vartaloa vasten, kolme potkua selällään, mahallaan ja molemmilla kyljillä. Shish Kebabtreenissä potkittiin kädet edessä ja samanlaisella kiertoliikkeellä kuin Jessen kalakoulussa. Ennen kisoja treeneissä kisailtiin esimerkiksi t-paitaviestissä ja vesipallon kuljetuksessa ja uitiin vain pari kilometriä. Kuri oli melko kovaa, sillä valittajat ja huonolla motivaatiolla varustetut uimarit poistettiin joskus kokonaan altaasta. Mikä itse asiassa on ihan oikein, silloin motivoituneet voivat harjoitella rauhassa ja sählärit eivät häiritse. Jos joku oli muita selvästi hitaampi, laittoi Jesse hänelle räpylät jalkaan ettei harjoituksen rytmi mennyt sekaisin. Merinan piti opetella harjoitusvauhdit uudelleen, koska Jesse antoi kaikkiin harjoituksiin tavoiteajan. Kelloja onneksi oli ympäri allasaluetta ja yksi niistä oli tosi iso valotaulu. Viimeisen treenin jälkeen otimme kuvia Merinasta ja Jessestä ja hän piti tytölle kauniin ja erittäin motivoivan puheen. Mukava valmentaja, herrasmies, hieno uimari ja international swimming hall of famen jäsen. FLA oli kaiken kaikkiaan miellyttävä kokemus, ja suosittelemme seuraa kaikille vilpittömästi. Vierailevat tähdet ovat tervetulleita, maksu on 10 USD/harjoitus tai 50 USD/viikko. FLA järjestää myös eri tasoisia leirejä majoituksella ja täysihoidolla melko inhimilliseen hintaan. Uimakeskus sijaitsee kapealla rantakaistaleella Atlantin ja joen välissä eli myös biitsi on lähellä. www.flaswim.com. Jos Amerikassa treenaaminen kiinnostaa, ottakaa meitä hihasta kiinni niin kerromme mielellämme lisää. Jesse näyttää mallia Jesse ja Merina 17
ÅSKPRESSEN PORTUGAL Edustus ja JuniorTeam Portugalissa Teksti Lauri Pilpola Torstaina 1.4 lukiolaiset lähtivät suoraan kokeesta Susannan kyydillä Helsingin lento-asemalle. Junnutiimi, Eve ja Miika olivat menneet bussilla jo edeltä. Kone lensi Helsingistä Frankfurtin kautta Lissaboniin, josta ajoimme vielä tunnin Rio Maioriin. Olimme perillä noin kahdelta yöllä ja parin tunnin yöunien jälkeen pääsimme kokeilemaan allasta kohtuullisen kevyessä harjoituksessa ja kuivaharjoituksessa. Illalla harjoitus olikin jo normaalia kovempi leiriharjoitus. Ensimmäinen viikko kului harjoitellessa näin: aamuharjoitus, kuiva ja iltaharjoitus. Tällä viikolla vauhdit vaihtelivat kakkosesta maksimiin eivätkä harjoituksetkaan muutamaa poikkeusta lukuun ottamatta olleet järjettömän pitkiä. Pääsimmepä tutustumaan myös majoituksemme jacuzziin ja saunaan, jotka olivat varattavissa ilmaiseksi. Nämä palvelut olivatkin ahkerassa käytössä koko leirin ajan. Junnutiimi lähti kotiin keskiviikkona viikon harjoittelun jälkeen. Sen jälkeen meitä jäi Portugaliin enää seitsemän uimaria. Harjoittelu jatkui ja ruoka maistui, välillä paremmin ja välillä huonommin. Lämpöä oli parhaimmillaan noin 25 as- 18 tetta ja osa grillasi itseään. Ja jottei liian hyvää kuvaa Portugalin ilmastosta huhtikuussa voi saada,, välillä myös satoi. Leirin toisena sunnuntaina saimme ensimmäisen - jipii - vapaapäivän. Suuntasimme Lissaboniin kuluttamaan vapaapäiväämme. Palattuamme takaisin Rio Maioriin yritti kuskimme veloittaa meiltä 22 euroa per henkilö, vaikka olimme sopineet 12:sta eurosta. Kutsuttuamme paikalle naisen respasta kuskimme oli laskevinaan uudelleen ja saimme maksaa sovitun hinnan. Seuraavan aamun harjoituksessa Jussi katsoi ettei vapaapäivä ollut palauttanut riittävästi ja saimme toisen vapaapäivän. Sitä se naistenvaatekaupoissa juokseminen teettää Tiistaina harjoitukset jatkuivat kevyesti, mutta seuraavana päivänä alettiin taas paahtaa täydellä teholla. Treeneissä oli oikeastaan joka kerta 80% anaerobista kynnystä ja harjoitusten pituus vaihteli 7-11km välillä. Kesto oli välillä jopa kolme tuntia.
PORTUGAL KEVÄT 2010 Sunnuntaina koitti taas vapaapäivä, joka valmisti meitä viimeisen viikon koitokseen. Tarkoituksena oli uida yli 100 kilometrin viikko. Treenit olivat samanlaisia kuin edellisellä viikolla vaikkakin ehkä rahtusen pidempiä. Voin myös ylpeänä ilmoittaa, että olin ainoa, joka ui jokaisen leirin harjoituksen ja samalla ainoa, joka ui tuon mainitun 100km. Vammoja ja sairauksia leirillä olikin oikein erityisen paljon. Huonoimmillaan joissain treeneissä altaassa oli vain kaksi uimaria kaikenlaisten kipujen ja sairauksien takia. Onhan se aika erikoista, kun viisi istuu reunalla ja katsoo, kun kaksi uivat! Torstai aamulle Jussi oli valmistellut jymy-yllätyksen. Minä, Vilma ja Irene uimme 10x1500vu, joista yhdeksän kynnystä. Miika ui yksinään 10x800sku kolmosta + 4000vu kakkosta. Treenit sisälsivät myös evästauon, joka todella tuli tarpeeseen, sillä meidän sarjamme kesti neljä tuntia ja Miikan melkeinpä tunnin lisää. Viimeisellä viikolla majoitukseemme saimme seuraksemme muutamaksi päiväksi myös Portugalin alle 21v futismaajoukkueen. Muitakin vierailijoita majapaikassamme oli aikaisemmilla viikoilla välillä runsaastikin johtuen triathlon ja kävelykilpailuista, jotka Rio Maiorissa järjestettiin. Kävelykilpailuun otti myös osaa yksi suomalainen, Jarkko Kinnunen. Kun viimeinen treeni lauantaina oli uitu, huljuttelimme vielä viimeisen illan kunniaksi jacuzzilla. 25 päivän aamuna lähtö oli aikaisin ja taas piti selvitä muutaman tunnin yöunilla. Kotimatka sujui hyvin, vaikka 45 minuutin vaihtoaika Hampurissa hiukan jännitti etukäteen. Onneksi kone oli kuitenkin ajoissa ja vaihtoaikaa oli hyvin. Turkuun saavuimme iltaseitsemäksi. Portugali Rio Maior 1.-7.4.2010 Matkaan lähdettiin kiirastorstaina klo 12 Turun bussiasemalta. Lento lähti Helsingistä klo 17. Matkalla oli välilasku Frankfurtiin, sieltä sitten jatkolento Lissaboniin. Lissabonista matkasimme bussilla Rio Maioriin ja hotellilla oltiin n. kello 4 yöllä. Kaikkien muiden matkatavarat löysivät perille paitsi Annin ja Jussin, joiden matkalaukut löytyivät puolentoista vuorokauden jälkeen Helsingistä. Annille viivästyksestä ei aiheutunut niin paljon epämukavuutta, kuin Jussille jolle sopivan kokoisten lainavaatteiden löytyminen ei ollut niin helppoa. Rio Maior on noin tunnin ajomatkan päässä Lissabonista, n.70 km. Leiripaikkana oli olympiavalmennuskeskus. Kanssamme siellä samaan aikaan leireili ryhmiä ainakin venäjältä ja Irlannista. Majoituimme neljän hengen huoneisiin. Huoneet olivat korkeita, parvelle oli sijoitettu kaksi sänkyä ja kaksi alakertaan. Kylppärit olivat tilavat ja modernit. Hotellissa oli porealtaan lisäksi myös mi- Teksti ja kuvat Roosa Aarikka & Emilia Skön 19
ÅSKPRESSEN LEIRI PORTUGALISSA 20 nikokoinen tavallinen sauna ja höyrysauna. Ruokailut ja aamupalat nautittiin majoituspaikan ruokalassa. Ruoka -ajat eivät olleet parhaat mahdolliset, koska söimme lounaan puoli yhdeltä ja päivällisen puoli kahdeksalta illalla eli oli pakko syödä jotain välipalaa. Ensimmäisenä aamuna herättyämme menimme suoraan aamupalalle ja sieltä saman tien uimaan. Hotelli oli mukavan lähellä uimahallia. Kun saavuimme uimahallille, pukuhuoneissa oli vähemmän miellyttävä tuoksu. Sen sijaan itse uimaaltaan puoli oli ihana; iso, valoisa ja puhdas. Ensimmäisenä päivänä uitiin aika reipasta. Treenattiin 50m altaalla, jossa oli 10 rataa, joista käytössämme oli usein 4. Uintia oli 2x päivässä 2 tuntia kerrallaan. Kerran päivässä oli kuivatreenit tai punttisali ja lisäksi illalla tunnin venyttely päivän päätteeksi. Sää oli aika kylmä alussa, mutta koko viikon ajan sää parani ja lämpeni. Me pukeuduimme shortseihin ja t- paitoihin ja paikalliset vähintään tuulitakkeihin ja pitkiin housuihin. Yhdellä oli jopa toppaliivi! Pääsiäistä ei juuri huomannut, koska jopa pitkäperjantaina monet kaupat olivat auki. Vapaa-ajalla kierreltiin kaupoissa, oltiin ulkona, otettiin aurinkoa ja kerran pelattiin jalkkista omatoimisesti. Luulimme aluksi, että siellä ei olisi ollut mitään kivoja kauppoja, koska se oli niin pieni kaupunki, asukkaita n.7000. Kaupungissa oli kuitenkin yllättävän monia kenkä- ja vaatekauppoja, joista teimme edullisia löytöjä. Lisäksi lähellä sijaitsi hyviä ruokakauppoja mistä sai herkulliset välipalat. Lähtöpäivänä oli vielä aamulla kivat uintitreenit ja sen jälkeen pelasimme koko porukalla jalkapalloa. Paluumatkalle lähdimme keskiviikkona 7.4. n. klo 13.30 paikallista aikaa ja perillä Turun linja-autoasemalla olimme torstaiaamuna klo 5.50. Treenit olivat aika rankkoja koko leirin ajan, mutta selvisimme niistä kuitenkin. Kaiken kaikkiaan aika kului liian nopeasti, Portugaliin olisi voinut jäädä vaikka kuinka pitkäksi aikaa vielä! Me Junior Teamiläiset olimme leirillä viikon, mutta edustusryhmä jatkoi leireilyä vielä kaksi ja puoli viikkoa lähtömme jälkeen. Oli tosi kivaa seuraa ja muutenkin mahtavaa. Kiitos valmentajille!
SIERRA NEVADA KEVÄT 2010 Unicef Team London Sierra Nevadassa Suomen uinnin helmet, kuten valmentaja Raino Rane Nieminenkin meitä kutsui, suuntasivat huhtikuun lopussa leireilemään Espanjaan Sierra Nevadan korkean paikan harjoittelukeskukseen lähelle Malagaa. Matkaan lähtivät UTL:n monista uimareista viisi miestä ja kahdeksan naista. Joukkoon kuului mm. Hanna-Maria Seppälä ja valmentajina toimivat Petteri Paatos, Raino Nieminen sekä Mirjami Misu Seppälä. Reissuun lähdimme muutaman päivän myöhässä, kun tuhka oli viimein kadonnut taivaan tuuliin. Tunnelma Helsinki- Vantaalla oli hektinen, mutta lentomme lähti vain 40 min myöhässä. Automatkaa Malagan kentältä vuorille oli vielä 1,5 tunnin verran. Perillä autosta ulos astuessa kyllä tunsi 2320 metrin korkeudessa olemisen eron merenpinnan tasolla olemiseen verrattuna, päässä humisi ja askel horjui kuin opiskelijalla vappuna. Korkean paikan harjoittelusta voisi pitää monen tunnin esitelmän, mutta kerrataan se tässä lyhyesti: Korkealla ilmassa ei ole niin paljon happea, joten hengittäminen on vaikeampaa ja palautuminen hitaampaa. Veren hemoglobiini alkaa täten nousta, joka taas alas palatessa auttaa hapenkuljetusta, jolloin uinti kulkee ja vesi on mukava elementti. Monet maailman huiput suosivat korkealla harjoittelua, tulipahan harjoituskeskuksen käytävillä törmättyä mm. sellaisiin tuntemattomiin nimiin kuten Paul Biedermann, Inge Dekker sekä Pawel Korzeniowski, jokainen vähintään maailmanmestari, joku sattui muuan Michael Phelpsinkin voittamaan. Myös erinäiset seurannat tulivat leirillä tutuksi. Aamupaino, sykeseuranta, pissatesti, maitohappotesti ja omalla ryhmälläni 30x100 vu sekä monet muut tulivat tutuiksi lähes joka päivä. Tärkein kaikista oli kuitenkin, kuten aina sanotaan, oma fiilis. Tulosten pohjalta amatööritutkijat P. Paatos ja R. Nieminen ovat kasaamassa omaa pientä tutkimustaan. Treenit leirillä sujuivat alussa oletetun kankeasti, ensimmäisinä päivinä treenit kestivätkin vain n. 30-40 minuuttia. Kun keho alkoi viimein sopeutua, olikin uinti jo paljon mukavampaa, vaikka joskus keuhkoissa saattoikin tuntua ihana polte. Myös kuntopiirejä pidettiin keskuksen hienoissa fasiliteeteissa, kohokohtana kaikille varmasti 30 minuutista 2 tuntiin venynyt koripallopeli, syke ei laskenut kertaakaan alle 130. Mielestäni leiri oli kaikin puolin onnistunut. Vaikka tätä tekstiä kirjoittaessa leirin tuloksia ei ole vielä nähty, oli hyvällä porukalla ja iloisella mielellä toteutettu leiri yksi parhaita maajoukkuereissuista joilla olen ollut. Treeneihin ja lepoon pystyi keskittymään, koska treenikeskus oli nimensä mukaan Huitsin Nevadassa, laskettelusta elävä kyläpahanen on jo keväisin aivan kuollut. Toivottavasti siis korkean paikan leireistä tulisi Suomessakin tapa, ulkomailla kun ne jo ovat. Suomi vain tulee tässäkin asiassa pahasti perässä. 21 Teksti Samuli Heino
ÅSKPRESSEN ISLANNIN LEIRI Islannin Leiri (10-24.1.2010) Teksti Miika vko 1 ja Emmi vko 2 Kuten jokainen hyvä tarina, myös tämä alkaa kaveriporukan reissulla ruotsinlaivalle Tällä kertaa reissun tavoitteena ei kuitenkaan ollut se Suomalaisten tavanomainen, vaan jengimme kerääntyi sunnuntaina 10.1.2010 Viking Linen terminaaliin määränpäänämme Islanti. Laivareissusta ei sen kummempia kannata kertoa. Olihan kyseessä urheilijaporukan matka treenileirille, joten Jussi komensi koko poppoon aikaisin nukkumaan. Seuraavana päivänä oli kuitenkin tiedossa aikainen herätys ja uuvuttava 45 min bussimatka Arlandan lentokentälle. Aamulla koko porukka vaikutti hyvin levänneeltä (jotkut jopa niin hyvin, että silmät olivat unesta vielä ihan mustana) ja niin lähdimme kohti lentokenttää. Matka Ruotsista Islantiin sujui mukavasti laatuelokuvia katsellessa. Varsinkin Jim Carreyn tähdittämä Me, Myself & Irene aiheutti totaalisia repeämisiä ainakin mun ja Jussin penkkirivistöissä. Saavuimme joskus illalla perille ja menimme kaupan kautta suoraan nukkumaan. Emme vieläkään saaneet maistaa Islannin kuuluisinta herkkua, lampaan päätä! Leiri lähti toden teolla käyntiin tiistaina aamuharjoitusten merkeissä. Herätys oli hyväksi todettuun Islantilaiseen tapaan klo 04:45. Treenit alkoivat puoli kuudelta ja aamuharjoitukset uimme aina keskenämme, iltatreenit taas yhdessä paikallisen seuran Ægirin kanssa. Tämä päivärytmi sopi itselleni ainakin erinomaisesti. Oli siistiä nousta altaasta aamutreenien jälkeen ja todeta että kello on vasta puoli kahdeksan. Treenien jälkeen oli tapana jäädä hengailemaan hetkeksi uintikeskuksen lämminvesialtaisiin, ennen kuin suuntasimme kohti ruokailuja. Aamupala oli vasta aamuharjoituksen jälkeen, jolloin nälkä oli niin kova että ruoka maistui jopa Emmille, joka tunnetusti pistää ruokaa suuhunsa erittäin harkiten. Muutenkin ruokailuiden arvosanaksi voisi helpohkosti antaa erinomaisen, vaikkemme vieläkään saaneet maistaa Islannin kuuluisinta herkkua, lampaan päätä. Osalle porukasta kyseessä oli jo toinen yrittämä. Kolmas kerta toden sanokoon. Paikan kokille koko edustusryhmältä silti varaukseton peukku. Syö, treenaa, nuku ja katso elokuvia! 22 Loppuviikko mentiinkin sitten samalla rutiinilla: syö, treenaa, nuku ja katso elokuvia. Leirillä taidettiinkin tehdä jonkinlainen ennätys elokuvien katselussa. Omien laskujeni mukaan niitä kertyi itselleni noin 20 kappaletta. Joskus treenien välissä ehti katsoa useammankin elokuvan. Viikonloppuna ryhmämme osallistui paikallisiin, kovatasoisiin Reykjavik International Games- kisoihin. Perjantaina uitiin 50m matkojen alkuerät ja lauantaina sekä sunnuntaina loput lajeista, niin että aamulla uitiin alkuerät ja illalla finaalit. Kisoista kotiin tuomisiksi oli myös muutama mitali. Emman 100 pu:n kolmas sija säväytti ja etenkin palkintojenjaosta myöhästyminen herätti naurun hörähdyksiä katsomossa. Kisojen viimeisen jakson jälkeen oli vuorossa vielä allasbileet ja päättäjäisjuhla, jossa palkittiin kisojen parhaita urheilijoita, syötiin hyvää ruokaa ja kuunneltiin huonoa musiikkia.
ISLANNIN LEIRI KEVÄT 2010 Viikko 2 (Emmi) Viikonlopun kisat olivat ohi ja toinen viikko alkoi hienosti vapaapäivällä! Oltiin itse selvitetty mahdolliset aktiviteetit ja koska keilahalli sijaitsi vain pienen kävelymatkan päässä, päätimme suunnata sinne. (Ensin oltiin tietenkin nukuttu huomattavasti normaalia pidempään.) Jenni oli täksi ajaksi järjestänyt itselleen ratsastusta ja Jussi, yllätys yllätys, juhlisti vapaapäivää nukkumalla. Hyvien kartanluku- ja suunnistustaitojen avulla keilahalli löytyi ja saimme skabat käyntiin. Samana päivänä ohjelmassa oli vielä visiitti Blue Lagooniin. Osa porukasta oli jo vanhoja konkareita. Pukukopeissa olevien lokeroiden avaaminen ja sulkeminen olisi vienyt ainakin multa aika kauan ilman Vilman ja Emman opastusta. Vesi oli ihan vaaleansinistä Blue Lagoonin vesi oli ihan vaaleansinistä. Varas kiinni verekseltään! ja todellakin lämmintä. Sukeltaminen ei ollut unelmakokemus. Suolalta maistuva, rikkipitoinen vesi ei tehnyt kovin hyvää hiuksille ja tuntui silmissä aika epämukavalta. Teimme tietenkin mutanaamiot (pariinkin otteeseen) ja katsastimme paikalliset saunat. Paluumatka ei sujunut ihan niin kuin elokuvissa. Olimme lähtövalmiina sovitussa paikassa, sovittuun aikaan, mutta jostain ihmeen syystä bussi ei ollut. Jouduimme odottamaan seuraavaa bussia, joka lähti vasta reilun tunnin kuluttua. Odotteluajan kirjoitimme postikortteja, söimme ym. Seuraavana aamuna oli taas IHANA herätys! Oma aamupala, pieni kävelymatka uimahallille ja treeni. Porukka oli jaettu kahteen osaan. Uin Laurin kanssa Jennin vetämää valmistelevaa settiä tuleviin NSM:iin ja muut treenasivat Jussin kanssa tavoitteenaan SM:ät. Iltaruokailun rutiinia onnistui järisyttämään aulan mukava vastaanottopoika, joka tuli ystävällisesti ilmoittamaan, että Ronin ja Eetun huoneessa hääräsi varas. Ruoka sai siinä vaiheessa jäädä lautasille ja pojat ryntäsivät suorinta tietä tarkistamaan, puuttuiko huoneesta jotain. Varas jäi tällä kertaa kiinni ja onneksi tyhjin käsin. Opimme myös, että huoneen ovea ei kannata jättää auki. Opimme, että huoneen ovea ei kannata jättää auki! Kalorit kulutukseen Lazer Tagissä Keskiviikko illaksi Akranesin porukka oli järkännyt meille mukavaa toimintaa. Emme saaneet etukäteen tietää ohjelmaa, vaan kaikki selvisi meille aina illan edetessä. Ensin meidät vietiin syömään Pizza Hut:iin. Pizza ja pehmis maistuivat varmasti kaikille. Ruokailun jälkeen piti tietenkin päästä kuluttamaan syödyt kalorit. Lazer Tagissa (Suomessa tunnettu Megazone) hiki nousi pintaan niin uimareilla, kuin myös valmentajilla! Yhtä tapaturmaa lukuun ottamatta kaikki sujui hienosti. Vilma loukkasi ikävästi polvensa ja Jussi lähti Leifurin kanssa näyttämään sitä paikalliseen sairaalaan. Me muut suuntasimme takaisin hotellille. Iltaa oli vielä jonkin verran jäljellä ja päätimme katsoa klassisen kauhuleffan The Shining eli suomalaisittain Hohto. Leffa oli hyvä ja joidenkin mielestä myös pelottava. Asiasta voi tiedustella lisää Jenniltä. ;D 23
ÅSKPRESSEN KESÄUIMAKOULUJA...jatkuu edelliseltä sivulta Loppuleiri sujui mukavasti treenaillessa. Uimme pelkästään Jussin treenejä, ei enää yhteisiä muiden seurojen kanssa. Katsottua tuli vielä pari leffaa, koska aurinkoa tällä leirillä ei otettu. Romantiikkaa tältä leiriltä ei myöskään jäänyt uupumaan! Jennillä oli kova vienti päällä, kun norjalainen MM- uimari Alexander Dale Oen laukoi rakkaudentunnustuksiaan. Lopulta oli kuitenkin taas aika pakata matkalaukut ja lähteä kohti kotia. Suomeen palaaminen tuntui oudolta näinkin pitkän leirin jälkeen. Onneksi laivalla meitä odotti buffetruokailu, jonka ansiosta Roni ja Siika saivat viettää paluuyön lähikontaktissa hytin vessanpöntön kanssa. Kesäuimakouluja myös aikuisille! 24
KESÄTEATTERI KEVÄT 2010 Kesäteatterilippuja Aladdiniin Lippuja myy Paula Ranta EMAIL pranta65@gmail.com 25
ÅSKPRESSEN IKM TUKHOLMASSA IKM Tukholmassa 20.-22.5.2010 Teksti Santeri Horst Lähdimme matkaan perjantai-iltana Viking Linen terminaalista, jossa oli kohtuullisen paljon porukkaa. Laivalla menimme melkein saman tien nukkumaan, koska seuraavana aamuna oli aikainen herätys. Tukholman kisahalli oli aivan uskomaton. Siellä oli samanlaiset starttipallit kuin Pekingin olympialaisissa. Viime syksynä siinä hallissa järjestettiin maailman cupin osakilpailut, joissa oli uimassa myös Michael Phelps. Kisa-allas aiheutti uimareiden joukossa hämmennystä, koska ratoja oli kymmenen. Verra-allaskin oli 12- ratainen. Ennen starttia piti olla hereillä, koska varsinaista eräkoontaa ei ollut. Onneksi olemme olleet Ahvenanmaalla kisaamassa, joten ruotsinkielinen lähtökuulutus oli jo tuttu. Yövyimme hotelli Odenissa, joka osoittautui hyväksi yösijaksi. Tytöt pitivät erityises- KIVA MATKA! KIVA HALLI! KIVA PORUKKA! KIIIIIITOS! ti metromatkoista Tukholman keskustassa. Lauantai-iltana kävimme syömässä Vanhassa kaupungissa. Tukholmaa emme ehtineet liiemmin katsella, sillä kisa-aikataulu oli niin tiukka. Sunnuntaiaamuna kisat alkoivat mukavasti Valtteri Niemen palkintojenjaolla. Hän sai vastaanottaa 100 vu hopeamitalinsa itse Stefan Nystrandin kädestä. Minusta palkintojenjaot oli järjestetty järkevästi, sillä ne pidettiin suoraan verran jälkeen, jolloin kaikki olivat katsomassa ja näkemässä voittajat. Sain itsekin muutaman mitalin. Paluumatkalla tyttöjen nukkumista haittasi liiallinen PUNAISEN HÄRÄN juominen. Miten mahtoi maanantain koulupäivä sujua =D Neptuniaden-kannustajat Tunnusta väriä! Teksti Mari Kagan 26 Hämäläistä samaan aikaan) sekä yhdeksän vanhempaa ja yksi pikkuveli. Kannustustehokasta toimintaa tiedossa! Perjantai-illan laivamatka Viking Isabellalla sujui odotetusti. Kiherrysten, kikatusten, selityksien, pyhien lupauksien ja muutaman painavan sanan jälkeen jälkikasvu saatiin lukittumaan hytteihin (toivottavasti) nuk- IKM-ryhmän kannustajahuolettava suhde oli kohdallaan Tukholman Neptuniaden kisamatkalla toukokuussa 2010: yhtätoista uimaria lähti yhteensattumien summana vahtimaan kolme valmentajaa (Sini oli Tukholmassa jo muutoinkin ja Jukka onnistui järjestämään itsensä työkeikalle haastattelemaan jalkapalloilija Kasper kumaan. Vanhemmat aloittivat viikonlopun vatsalihasten treenaus-maratonin Cafeteriassa. Mikäs siinä oli istuskella ja nauttia kesäisen vihreästä saaristomaisemasta musiikkiakaan ei ollut häiritsemässä jutustelua ja naurunpyrskähdyksiä. Seurueessa kun vielä vallitsi suloinen yhteisymmärrys siitä, että tästä tulee kaikille kiva matka.
NEPTUNIADEN KEVÄT 2010 Aamiaiselle kerääntyi sirkeäsilmäisiä ihmisiä vaikka yöllä joitakuita oli valvottanutkin hyttikäytävän bileet tai jännitys siitä, miten kännykän herätys reagoi aikaeroon nyt tiedämme kokemuksesta, että ainakaan nokialaisen herätys ei siirry aikaeron päivittymisen mukaan, vaan pysyy vakiona. Toiset taas olivat nukkuneet autuaallisena. Meriaamiaisherkkujen jälkeen etsimme bussimme ja sen hassun kuljettajan, joka löysi kyllä Eriksdalbadetin mutta ei sen sisäänkäyntiä. Kuinka paljon tilanteeseen sitten vaikutti toimittaja Painilaisen urheiluhaastattelutykitys hän kun rupesi praktiseeraamaan svengelskaansa heti kuskin kanssa ilmeisesti hankkien autenttista taustatietoa natiivien suhtautumisesta haastattelukohteeseensa. Joka tapauksessa pääsimme todistamaan bussikuljettajan peruutus- Ruotsalaiskuskin peruutusnäytös bussilla Mitaleita! näytöstä. Kaksisataametriä lehmusten varjostamaa mäkeä ylöspäin vasemmalle kaartaen sujui miltei mallikkaasti. Luonnollisesti halli oli seitsemän aikaan aamulla vielä kiinni, vaikka myös paikalliset kisaajat kerääntyivät hyvissä ajoin pihalle odottelemaan verran alkua. Uimarit jättivät vanhempansa laukkuvahdeiksi ja lähtivät kiertämään ulkoaluetta Jukan johdolla. Paikka oli hänelle entuudestaan tuttu, Tunnelbanalla Tukholmassa joten hän oli myös valistanut uimareita etukäteen mm. riippulukkotarpeesta pukukaappien oviin. Silti joku onneton äiti oli unohtanut lukon kotikeittiöön lähtökiireessä. Aloitimme kannustusurakkamme hurraamalla Santeri Horstin perhostelemaan hopeaa sarjassa D-pojat (97 ja nuoremmat). Samalla saavutimme heti kyseenalaista huomiota toiminnallamme ilmeisesti länsinaapurimme ei ole tottunut kannustuskaartiin, koska tuloksena olivat mojovat mulkaisut, mielenosoitukselliset sormet korvissa asennot ja ripeästi tyhjenevä tuolirivi åsk-katsomon edessä. No, tähän tämä joukko on jo tottunut rolloaikoina ja päätimme edelleen kannustaa jokaista uimariamme niin pitkään kuin kannustushaitarista ääntä lähti. Kannustuksen tuloksena mojovia mulkaisuja, sormet korvissa! Kuvat Pia Kankare ja Mari Kagan Koska aamujaksosta suoriuduttiin niin vauhdilla ja saimme vielä lounastakin aikaistettua, ehti koko seurue etsiytyä hotellille. Seurasi pikamarssi lähimmälle tunnelbana-asemalle ja jännittäviä hetkiä Pressbyrossa Elsan ja Matun panikoidessa kielisuoriutumista. Valitettavasti myyjätär helpotti omaa elämäänsä ja vaihtoi kielen heti englanniksi, emmekä päässeet todistamaan miten tilanne olisi ruotsiksi tytöiltä sujunut. Tunnelbanassa käyttäydyimme alusta lähtien kuten kuuluukin. Mitä nyt muutaman ekan pysähdyksen aikana seisomapaikkalaiset keikahtelivat tunnelbana jar-
ÅSKPRESSEN NEPTUNIADEN Hotel Oden ruttaa ja lähtee liikkeelle aika äkkinäisesti. Sen lisäksi lieviä haasteita tuotti se, että maanalaiselle asemalle pääsee suunnasta ja toisesta oikean uloskäynnin hahmottaminen oli vaikeahkoa ja muutaman kerran huomasimmekin tulleemme ulos ihan jostain muualta kuin oli tarkoitus. Jussi oli varannut meille huoneet hotelli Odenista Odenplanilta. Olimme hotellissa reilusti pari tuntia ennen kuin kansainvälinen hotellisäännöstä antaa myöten saada huoneita, mutta onnistuimme saamaan kaikki muut huoneet paitsi yhden. Siitä syystä minulle ja Puttelle seurasi pakollinen kaupunkikierros, kun päätimme odotella huoneen siivousta mieluummin lähikahvilassa kuin hotellin aulassa. Löy- Pari uimaria myöhästyi startista! simme aurinkoisen terassin ja erinomaista kahvia. Ehdimme istahtaa toisellekin terassille (ei muuten, mutta valmentaja Jussin houkutteli seurakseen) ennen kuin palasimme hotellille, josta uimarit olivat jo lähdössä takaisin iltajakson verraan. Mekin saimme huoneemme, mutta kauaa emme ehtineet siitä sillä erää nauttia, kun jo sukkuloit- simme takaisin hallille mitä nyt yhdellä terassilla vielä osallistuimme Ruotsi-Tsekki jäkisottelun seuraamiseen. Tsekki vissiin kuitenkin voitti. Tyttöjä ruotsalaisten kisajärjestelyt ilman erien keräilyä hämmensi iltajaksolla sen verran, että valitettavasti pari startista myöhästymistäkin sattui, mutta muutoin pari päi- Lambourghini-kuolausta 28 vää Eriksdalhbadetissa sujui heiltä vähintäänkin kohtuullisesti. Vanhempien otsalle myöhästely nosti hien ja harmin ja tilanne kiehahti vähän yli. Niinpä iltajakson päätteeksi suunniteltu vanhan kaupungin kierros typistyi pikaruokailuksi ensimmäisessä paikassa, joka suostui ruokkimaan 25 yllätysasiakasta nopeasti, mutta pääsivät lapset sentään nauttimaan vähän Ben &Jerry s jäätelöstä. Lauantai-iltana istuimme hetken ulkosalla. Naapurikortteliin keskelle suojatietä valkoisen Lambourghininsa parkkeerannut rouva keskustelutti kovasti luonnol-
NEPTUNIADEN KEVÄT 2010 lisesti ilman häivähdystäkään kateudesta. Auton kylki näytti kyllä kovasti kaipaavan jotain koristelua, mutta hillitsimme halumme liimata siihen pari ÅSKtatuointia, vaikka punasininen logomme olisikin näyttänyt vallan kauniilta kiiltävällä pinnalla. Nukkumaan päästiin siis ajoissa, mikä oli hyvä juttu, sillä päivä oli ollut pitkä. Yön aikana aikaisemmin auvoiselle taivaalle kerääntyi pilviä, ja aamulla satoi kaatamalla. Uimareita ei ole kuitenkaan sokerista tehty, niinpä matka hallille tavaroineen päivineen onnistui heiltä mutkattomasti. Vanhemmat seurasivat tuntia myöhemmin, ja pikamarssiksihan siinä loppuvaiheessa jouduttiin pistämään sekä vesisateen että aikataulun takia. Poikaset Santeri ja Valtteri olivat rautaa kisoissa. Santeri nappasi kaiken kaikkiaan 4 mitalia, eikä Valtteri jäänyt kuin yhden jälkeen. Pojat uivat sekä sekarissa että rinulissa kaksoisvoittoon ja hallilla nähtiinkin melkoisia usain bolt tyyppisiä tuuletusharjoituksia. Fanit (=seurueen kamerarouvat) piirittivät poikia suuren maailman tyyliin pyytäen uudestaan ja uudestaan poseerauksia! Tukholmassa oli myös Aurajoen Uinnin ryhmä valmentajansa johdolla ja otimme heidät kyytiimme hallilta satamaan. Laivalla meille oli varattu illallinen, jossa luonnollisesti kävi normaaliin tapaan: lapset söivät alle 10 minuutissa häipyäkseen ripeästi ostoksille (tai istumaan hyllyllä viis ja puolessa) ja aikuiset saateltiin ulos ravintolasta viimeisinä ruokailijoina. Hauskaa oli siis kaikilla. Maanantai-aamuna saavuttiin Turkuun meriaamiaista nauttien. Reissu oli raskas mutta antoisa. Koskas lähdetään taas? Rollo-ryhmän leiri Eurassa Olimme koko porukka leirillä Eurassa. Asuimme maan alla eikä ollut ikkunoita. Peilejäkin oli vain yksi ja sekin oli vessassa. Treeneissä oli rankkaa mutta kivaa oli. Päiväruoka syötiin viereisessä ravintolassa. Illalla syötiin suklaakakkua Amandan synttäreidenkunniaksi. Söimme iltapalaksi jogurttia ja leipää. Illalla oli tyhmää se, että jouduttiin menemään aikaisin nukkumaan vaikka ei väsyttänyt. Yöllä pojat hakkasivat seinää ja pitivät meitä hereillä. Aamulla kumminkin lähdimme iloisin mielin jumppaan =) Teksti Henna Kuva Niko Valdolin Vasta bussimatkalla saatiin syödä karkkia. Oli kiva leiri ja toivottavasti tulee monta muutakin! 29
ÅSKPRESSEN KUUTAMOUINNIT Kuutamouinnit osana suurta 24h hyväntekeväisyysviestiuintia Juttu Johanna Soininen ÅSK järjestää tämän kesän kuutamouinnit sekä 24h hyväntekeväisyysviestiuinnin jo 11. kerran. Tapahtumat ovat suurin yksittäinen tulonlähde meille. Tulon toisen puolen lahjoitamme tänäkin vuonna TYKS:n lasten ja nuorten psykiatrisen yksikön käyttöön. He taasen käyttävät lahjoituksen mm. retkiin, elämyksiin sekä askartelu- että harrastetoimintaan. Meidän osuudella maksetaan pitkälti kisojen uimareiden starttimaksuja, joita valmennusmaksut eivät kokonaan kata. Tapahtumia organisoi 24htiimi, johon kuuluvat 10 uimarin vanhempaa. Tiimi kokoontui ensimmäiseen palaveriin maaliskuun alussa ja siitä alkoi sekä kuutamouintien että 24h hyväntekeväisyysviestiuinnin suunnittelu. Jotta onnistumme tänä vuonna edellisiäkin vielä paremmin, tarvitsemme jokaisen uimariperheen apua. Talkoilla saamme hoidettua Kuutamouintien valvonnat, jotka on jaettu ryhmille kerran kesällä. Valvonta on mukava tapa tutustua oman uimarin kavereiden vanhempiin sekä leppoisaa jutustelua tarkan valvonnan lomassa. 24h tapahtumaan tarvitsemme elokuussa vielä paljon vapaaehtoista työvoimaa, josta tuletta saamaan lähemmin postia. Kuutamouinnit ovat kasvattaneet suosiotaan kerta kerralta ja vuosi vuodelta. Kaupunki on lahjoittanut meille tilan, Samppalinnan maauimalan käyttöömme ja kaikki lipputulot tulevat meille. Ideahan on yksinkertainen; uimaan pääsee illan hämärtyessä perheiden ja ystävien kanssa mystisen yön pimeyteen asti. Tunnelma on mahtava! 24h:n viestiuinti alkaa tasan klo 12 perjantaina 13.8. ja päättyy 14.8. niin ikään klo 12. Tähän tapahtumaan tiimi toivoo jokaisen uimariperheen hankkivan sponsorin; joko yksityishenkilön tai firman. Firmat voivat halutessaan tulla itse viemään viestiä eteenpäin uimalla tunnin tai vaikkapa kaksi ja osallistua haluamallaan summalla hyväntekeväisyyteen. Jos firmasta ei löydy uimareita vievät meidän omat uimarimme sitten viestiä sponsorin nimissä eteenpäin. Päivän aikana on paljon muutakin tapahtumaa mm. vesijumppaa ja hierontaa sekä buffetista pyttistä tai lettuja. Illalla maauimalan sulkeuduttua alkaa klo 20 seuramme perinteinen tunnin mittainen kesäjuhla puheineen, ohjelmineen ja tarjoiluineen. 24h tiimi jatkaa hiljaista puurtamistaan ja toivoo jokaisen uimariperheen osallistuvan innolla mukaan talkoisiin. 30
24H-HYVÄNTEKEVÄISYYS- UINTIVIESTI KEVÄT 2010 YÖLLISTÄ KUUTAMOUINTIA! NELJÄSTI KESÄLLÄ SAMPPALINNAN MAAUIMALASSA perjantaina 11.6. kello 21-02 perjantaina 2.7. kello 21-02 perjantaina 23.7. kello 21-02 perjantaina 13.8. kello 21-03 (ÅSK:n 24h hyväntekeväisyysuinnin yhteydessä) Pääsymaksu kerätään osana ÅSK:n 24 tunnin hyväntekeväisyysviestiä TYKS:n Lastenpsykiatrian yksikön sekä ÅSK:n nuorten uimarien hyväksi. (Liput 4 / 2, ei kausikortilla tai lippuviholla, varaa tasaraha) Käynti alaportista. Tule selvin päin nauttimaan lämpimästä vedestä ja kesäisistä öistä! Saunat ovat käytössä mahdollisuuksien mukaan. Kuutamouinnit toteutetaan Turun kaupungin liikuntapalvelukeskuksen ja ÅSK:n yhteistyönä. 31
ÅSKPRESSEN YHDISTÄ OIKEIN Hassut vanhemmat ja hullunkuriset perheet Osaatko yhdistää lapset ja vanhemmat? IKM-ryhmän vanhemmat laittavat itsensä peliin ja tarjoavat hauskan haasteen. Tunnetko kateutta, nostalgiaa vai suorastaan myötähäpeää? No ainakin meillä oli hauskaa näitä kuvia kerätessämme ja muistellessamme kuinka tyylikkäiksi olomme koimme näissä pukineissa, silmälaseissa ja varsinkin hiuksissa! A B C 1 2 D E F G 3 4 8 32
YHDISTÄ OIKEIN KEVÄT 2010 5 7 & 8 7 6 10 9 7 Oikeat vastaukset A= 2 & 6 B= 7 & 8 C= 1& 9 D= 5 & 7 E = 7 & 8 F = 3 & 10 G = 4 33
ÅSKPRESSEN KULTAKALAT Kultakaloista kuullaan vielä Tammikuussa aloitti uusi innokas kilpauintikouluryhmä KUK2. Ryhmä päätettiin nimetä kultakaloiksi, koska nimelle keksittiin hyvät perustelut: tavoitteena joskus tulevaisuudessa on saavuttaa kultaa, jokainen heistä ui kuin kala, ja mikä tärkeintä, nämä pienet uimarit ovat suloisia kuin kultakalat. Tähän mennessä kultakalat ovat harrastaneet uintia keskimäärin kolme vuotta. Uimarit ovat aktiivisia ja harrastavat myös monia muita asioita. Kultakalat tavoite saavuttaa joskus kultaa ovat suloisia uivat kuin kalat. 34 Sinja Alanko, 10, harrastaa partiota, tanssia ja käsityökerhoa. Rintauinti on Sinjan mieluisin laji. Katalin Barany, 9, pitää myös rintauinnista. Uinnissa Katin mielestä mukavinta on viestiuinti. Hän harrastaa myös tanssia ja pianonsoittoa. Suvianna Havia, 9, harrastaa partiota uinnin lisäksi. Nannan mielestä hypyt veteen ovat mukavin juttu harjoituksissa. Saunominen ja juttelu kavereiden kanssa harjoitusten jälkeen ovat myös tärkeitä. Vapaauinti on Nannan mieluisin uintilaji. Helene Helo, 10, harrastaa myös kuvataidekoulua, partiota ja on mukana koulunsa kuorossa. Uimisessa mukavinta on sukeltelu. Uintilajeista Helene pitää eniten vapaauinnista. Janne Juven, 8, harrastaa uinnin lisäksi jalkapalloa, salibandya ja haitarinsoittoa. Uintiharkoissa mukavinta on verryttelyuinnit ja Jannen lempiuintilaji on vapaauinti. Niklas Konttinen, 8, harrastaa myös jalkapalloa ja telinevoimistelua. Lempiuintilaji
KULTAKALAT KEVÄT 2010 on vapaauinti ja kivointa uinnissa on vinstat ajalla ja laskiaispullat ja pääsiäismunat, joita syötiin treeneissä. Jaakko Kuusisto, 9, harrastaa partiota, sirkuskoulua ja laskettelua. Lempiuintilajit ovat vapaauinti ja rintauinti. Kivointa treeneissä on hypyt ja olisi kiva saada 2,5 km uintia täyteen joka viikko. Wilhelmina Leppähaara, 9, harrastaa myös tanssia, kuorossa laulamista ja nypläystä. Kivointa harkoissa on se että saa uida. Wilhelminan lempiuintilaji on rintauinti. Lotta Rantakare, 8, Perheeseen on otettu koira, joka vie Lotan ajan koulun, kavereiden ja uinnin lisäksi. Mukavinta uinnissa Lotan mielestä on pulikointi ja sukeltelu. Myös uintikaverit ja valmentajat ovat kivoja. Varsinkin tyttöjen saunassa on aina kivaa ja hyvät jutut harkkojen jälkeenkin! Lotan lempiuintilaji on rintauinti ja harjoituksissa uitava tassu-uinti. Reetta Rantakokko, 9, harrastaa jumppaa ja pianonsoittoa uinnin lisäksi. Reetan mielestä uinnissa on kivointa kovaa uiminen ja lempiuintilaji on sekari eli Reetta pitää kaikista uimalajeista. Jasmin Rosnell, 9, harrastaa uinnin lisäksi tanssia. Mukavinta harkoissa on kaverit ja viestiuinnit. Rintauinti on Jasminin lempiuintilaji. Roosa Suominen, 9, harrastaa myös partiota ja Hovawart- sylikoiransa hoitoa. Harkoissa mukavinta on viestit ja harkkojen jälkeen saunominen tyttöjen kanssa. Roosa pitää rinta- ja perhosuinnista. Niko Tuokko, 8, joutui jättämään kevään treenit harmillisesti kesken kun laskettelureissulla murtui jalka ja se on kipsissä 6vk. Muita harrastuksia laskettelun lisäksi on mm. jalkapallo. Nikon lempilaji on rintauinti. Uintitreeneissä kivointa on viestit. Annina Roivas ja Susanna Karsila Ryhmää vetävät Annina Roivas ja Susanna Karsila lempeästi mutta tarvittavan tiukalla otteella. Valmentajat kommentoivat kultakalojaan: Kultakalat ovat iloisia sekä ahkeria treenaajia. Ryhmässämme on erittäin hyvä yhteishenki, joten kaikki ovat päässeet hienosti porukkaan mukaan. Lapset ovat nopeita oppimaan sekä aina kokeilevat yhtä innoissaan uusia juttuja. Uimareiden vanhemmat ovat todella ahkerasti mukana lasten uinnissa. Etenkin tytöt tykkäävät saunotella treenin jälkeen oli sauna sitten päällä tai ei :)) Me valmentajat olemme erittäin ylpeitä kultakaloista ja odotamme innolla jo seuraavaa kautta! Koko kevät on harjoiteltu ahkerasti kahdesti viikossa. Uimarit ovat olleet innokkaasti mukana ja kehitys puolen vuoden aikana on ollut huimaa. Jokaisen taidot ja voimat ovat kasvaneet runsain mitoin. Pelkällä urheiluhengellä ei ole eletty, sillä laskiaisen aikaan herkuteltiin porukalla laskiaispullilla ja pääsiäisenä tietysti suklaamunilla. Oikeissa kisoissa ei vielä ole käyty, mutta Uittamo Games 15. toukokuuta toi esimakua tulevasta, ja jokainen sai kokeilla kilpailutilanteessa kaikkea oppimaansa. Uittamo Gamesit sujuivat kaikilta hienosti ja Kultakalojen kannustusjoukot pitivät yllä mahtavaa kisatunnelmaa. Tytöt tykkäävät saunotella treenien päätteeksi, oli sauna sitten päällä tai ei! 35