2015 EPTK Valmennuslinjaus EPTK Etelä-Pirkanmaan seurayhteistyö 17.3.2015
Valmennuslinjaus Tämän linjauksen tarkoituksena on luoda seurayhteisölle yhteinen linja jalkapallon leikkimaailma sekä kaverimaailma ikäisille pelaajille. Yhteisen linjan hyödyt tulevat esiin EPTK toiminnassa, jossa kaikilla osallistujilla olisi toimintaan liittyessä suunnilleen samat tiedot, taidot ja valmiudet. Linjaus pyrkii seuraamaan piirin, alueen ja nuorisomaajoukkueiden pelitapaa. Linjaus koostuu ikäluokittain suositeltavista teknisistä, taktisista, henkisistä sekä Fyysisistä ominaisuuksista, huomioiden myös sosiaaliset taidot. Linjauksella ehdoton päätarkoitus on helpottaa perusjoukkueiden ikäluokkakohtaisten valmentajien valmennuksellisia tehtäviä keskittyen ikäluokalle sopiviin teemoihin ja linjauksiin. Näin valmentajien ei tarvitse keskittyä epäolennaisiin asioihin vaan pystyy luomaan kausi/kuukausi suunnitelman tarkasti valmiin linjauksen mukaisesti. Linjaus käsittää ikäluokat F6-E11 leikkimaailma ikäisistä sekä D12-D13 kaverimaailma ikäisistä. Linjauksessa käydään läpi harjoittelun rytmi, tekniset ja taidolliset osaamisalueet, henkiset vaatimukset sekä fyysiset tarpeet herkkyyskaudet huomioiden. Pelisysteemi rakentuu kontrolloidusti 5v5 pelistä, 7v7 ja 9v9 pelien kautta 11v11 peliin yhteisen linjan mukaisesti. Etelä-Pirkanmaan seurat pyrkivät valmennuksellisesti opettamaan pelien kautta. Tästä annetaan ikäluokittain muutama malliharjoitus erillisellä harjoituspankki vihkolla. Peliä opitaan pelaamalla, keskitytään ohjaamaan pelaavia pelaajia. Terveisin Tommi Hytönen ja seurojen juniorivastaavat.
Pelaajakehityksen tavoitteet Aktiivisia, reagoivia ja innokkaita. Aloitteellisia ja peli-rohkeita. Ympäristön havainnoivia. Taitavia pallollisena ja taktisia pallottomana. Fyysisesti valmiita kohtaamaan lajin haasteet. Urheilullisia ja motivoituneita. Ajattelevia ja kokeilunhaluisia. Liikkuvia ja reagoivia. Huipulle pääsyn vaatimukset tiedostavia. Harjoittelemaan oppivia. Harjoittelusta nauttivia. Joukkuepelaajia, jotka ottavat ympäristön huomioon. Paras lahjakkuus on lahjakkuus harjoitella 3
Isossa kuvassa 6-7 8-9 10-11 12-13 Aktiivisuus ja reagointi pallon tutuksi. liikunnan ilo. Innostua pelaamisesta. Harjoittelun alkeet Aktiivisuus ja reagointi pallon kanssa mestariksi Nauti pelaamisesta peliasennot. 1v1 pelaaminen Harjoittelun merkitys Aktiivisuus ja reagointi ensimmäinen kosketus ja suuntaus. Nauti pelaamisesta ja harjoittelusta. Peliasennot 2 pelaajan yhteistyö Pelinkierron alkeet Harjoittelun vaatimukset 1. kosketuksen merkitys joka osa-alueella!!!! Kommunikointi Aktiivisuus ja reagointi ensimmäinen kosketus ja suuntaus. Nauti pelaamisesta ja harjoittelusta. Peliasennot 2-3 pelaajan yhteistyö Linjojen toiminta (kolme linjaa) Pelinkierron alkeet. Tavoitteellinen harjoittelu Pelaajan vastuu Leikkimaailma ikäisille on tärkeää korostaa rohkeaa ja aktiivista pelitapaa. Uskalletaan pitää palloa sekä haluta se mahdollisimman nopeasti pallon menetyksen jälkeen takaisin. Pienestä pitäen tulee korostaa tekniikkaa niin että se osataan viedä peliin. Kannustaa rohkeasti kokeilemaan ja luoda tilanteita jossa pelaajat ratkaisevat itse ongelman hyödyntäen teknisiä valmiuksiaan sekä ympäristö huomioiden. Kannustaminen omalla ajalla harjoitteluun. Kotitehtävien laatiminen. Tärkeää myös kotitehtävien tarkistaminen. Suosi tasoryhmiä ( 5-8 pelaaja/ryhmä) Pyri luomaan ympäristö jossa on min.1 valmentaja n. 6-8 pelaajaa kohden.
Valmentajille Kannusta yrittämään. Ole innostava ja kannusta omatoimiseen harjoitteluun. Löydä positiivista. Salli epäonnistua Älä anna valmiita vastauksia, haasta oivaltamaan. Anna pelaajan ajatella ja ratkaista itse. Anna pallollisen tehdä itse ratkaisut. Pallottomia voi ohjata. Vaadi tason mukaisia suorituksia. Älä anna huonojen suoritusten mennä läpi. Ole reilu ja rehellinen. Harjoitellaan pelien kautta, pienpelit. Keskity peleissä harjoiteltuihin painopisteisiin, luo teemat peliin. Luo sopivan haasteellisia kotitehtäviä muista tarkistaa. Suunnitelmallisuus Don t talk to the man with the ball - he s busy. 5
Leikkimaailma 6-7 8-9 10-11 12-13 Aktiivisuus ja reagointi Pelaaja ja pallo-> kesytä Kuljettamisen alkeet Laukaisun alkeet Halu tehdä maali Pallonhallinta Kuljetukset Sisäsyrjä syöttö Käännökset Yleiset Aktiivisuus ja reagointi 1v1 tilanteet Pallollinen pelaaminen -> minä ja pallo Syöttämisen alkeet Pallottoman liikkuminen Molempien jalkojen käyttö Yhteistyön alkeet Maalinteko Aktiivisuus ja reagointi Kahden pelaajan yhteistyö Molempien jalkojen käyttö Lyhyt ja pitkä syöttö Haltuunotto maassa ja ilmassa Pallonhallinta Palloton liike Osana joukkuetta Pelaa paljon, vältä jonoja, rohkeaa ja aktiivista pelaamista. Pyri luomaan harjoitteita jotka päättyy maalintekoon. Pallonhallinta Kuljetukset Lyhytsyöttö variaatiot Ensimmäinen kosketus Harhautukset Käännökset Haltuunotto maassa Potkutekniikka ja laukaus Maalinteko lajitaito Lyhytsyöttö/pitkäsyöttö Haltuunotto maassa ja ilmassa Potkutekniikka ja laukaus Ensimmäinen kosketus-> suuntaus Kuljetukset Suojaaminen Harhautukset Käännökset Pääpeli Maalinteko Vaadi suorituksissa tason mukaisia suorituksia. Molempien jalkojen käyttö. HUOM! Huolehdi myös Fyysisesti edellä olevien lajitaidot. Et tee tulevaisuudessa mitään nopeudella/voimalla jos et osaa tehdä pallolla asioita Kaveri maailma Aktiivisuus ja reagointi Kolmen pelaajan yhteistyö pelaaminen yhden ohi linjapelaaminen Hyökkäys ja puolustus Korkea prässi Tuki Taustanousut 1v1 kovuus maassa ja ilmassa Tyhjäntilan tekeminen Kts.edelliset Ensimmäinen kosketus ja suuntaus. Peliasento Lyhyt, pitkä ja nilkkasyöttö Syöttövariaatiot, ulkosyrjä, sisäsyrjä jne Laukaus, sijoittaminen, maalinteko Pääpeli Suojaus
Tasapaino Nopeus liikkuvuus Reaktionopeus 1v1 Halua pitää palloa Kuljeta Maalinteko Koordinaatio Ketteryys Nopeus Tasapaino Reaktionopeus Askeltiheys Keskivartalon hallinta Rytmikkyys Liikkuvuus Fysiikka 7 Koordinaatio Ketteryys Nopeus Tasapaino Reaktionopeus Askeltiheys Keskivartalon hallinta lihaskestävyyttä omalla keholla Rytmikkyys Liikkuvuus Kimmoisuus (maltilla-> osgood schlatter) Vaadi fyysisissä harjoitteissa oikeita suoritustapoja. Valmista tulevaan voimaharjoitteluun. Tee ennen ja/tai jälkeen lajiharjoituksen. Myös oma harjoituskerta suotava varsinkin talvi aikana HUOM! Huolehdi myös taitavien pelaajien fyysiset ominaisuudet! Et tee taidolla paljoakaan jos et ehdi, jaksa tai pysy pystyssä 1v1 Laukaise aktiivisesti, maalinteko Haasta suunnanmuutos-> käännökset Pelattavaksi liikkuminen Peliasento Pallollisena liikkeessä Pallon suojaaminen Peliä eteenpäin vievät syötöt Pelin leveys Pelin syvyys Kaikki mukaan hyökkäykseen Hyökkäyspelaaminen 2v1 ja 2v2 tilanteet 2v2 tilanteesta 2v1 luominen Rytmin muutokset> tempokuljetus Peliasento Laukaisu, maalinteko Harhautukset Käännökset Pelattavaksi liikkuminen Syötön salaaminen Pallollisen liike Murtavat syötöt Murtautuminen Kaikki mukaan hyökkäykseen Koordinaatio Ketteryys Nopeus Tasapaino Reaktionopeus Askeltiheys Keskivartalon hallinta lihaskestävyys omalla keholla Rytmikkyys Liikkuvuus Kimmoisuus, Räjähtävyys Keppijumpat 2v1 ja 2v2, 3v2tilanteet 2v1tilanteiden luominen Rytmin muutokset> tempokuljetus Peliasento Taustanousut Laukaisu, maalinteko Pelaaminen kolmannelle Pelattavaksi liikkuminen Syötön salaaminen Pallollisen liike Murtavat syötöt Murtautuminen Kaikki mukaan hyökkäykseen Tilanteenvaihto + Aktiivisia aloitteita, pyri pelaamaan eteenpäin. Muista kierrätys. Maalivahti pyrkii avaamaan lyhyenä, jotta päästään harjoittelemaan pelin avaamista, rakentelua ja pallonhallintaa.
Haluan pallon 1v1 puolustaminen Osana joukkuetta Jalalla pelaaminen Haluan pallon 1v1 puolustaminen Pallon ja maalin väliin sijoittuminen -> puolusta eteenpäin. Puolustus asento Puolustus pelaaminen Haluan pallon 1v1, 1v2 ja 2v2 puolustaminen Pallon ja maalin väliin sijoittuminen> puolusta eteenpäin. Puolustus asento Prässi ja tuki Alue puolustuksen alkeet Pelaajien väliset etäisyydet Hidastanko/pyrinkö riistoon. Haluan pallon 1v1, 1v2 ja 2v2 puolustaminen Prässi ja tuki Alue puolustus Puolustusasento puolustus muoto-> linja Linjojen väliset etäisyydet Pelaajien väliset etäisyydet Hidastanko/pyrinkö riistoon. Tilanteenvaihto - Vaadi kaikkien osallistumista puolustamiseen. Reagoi välittömästi pallon riistoon ja halua pallo nopeasti omalle joukkueelle. Pyri puolustamaan rohkeasti eteenpäin. Pallon riiston jälkeen pyri pelaamaan eteenpäin. Maalivahdit Onnistumisia! Kannustava, kaksisuuntainen vuorovaikutus. Muiden huomioiminen. Yhdessä sovitut säännöt ja harjoitustavat. Kehittymisen osoittaminen ja itse arviointi. Pelirohkeus! Osana joukkuetta Jalalla pelaaminen Osana joukkuetta Jalalla pelaaminen torjuntatekniikat(mv valmennus) 10-11 vuotiaasta Maalivahdeille omaa valmennusta viikottain. Henkiset ja Sosiaaliset Peli-ilon ilmapiiri Pelirohkeus ja itseluottamus! Osana joukkuetta Jalalla pelaaminen Torjuntatekniikat( Kts. edelliset Pelaajan vastuu-> Ravinto, Lepo, omatoiminen harjoittelu, koulu. Yllä olevat ovat ikäluokka suosituksia. EPTK toiminnassa voidaan siirtyä aiemmin seuraavalle tasolle, jos taidot on riittäviä ikäluokkasuositusten mukaisiin vaatimuksiin ja pelinomaiset harjoitteet onnistuu seuraavalla tasolla. Valmentaja, pidä kiinni yhdessä sovituista säännöistä. Pelin kautta innostava ilmapiiri, jossa valmentaja antaa kehittävää, itseluottamusta lisäävää palautetta. Osaamistason mukaisia harjoitteita.
Eläinliikkeet Kuperkeikat Yleinen liikunta Viestit Litat Leikit ja pelit 1v1 harjoitteet Lisut Leikit Kisat Pienpelit Max 3v3 Kordinaatiot Askeltiheys, Rytmikkyys Eläinliikeet Keskivartalon hallinta, Liikkuvuus, kuperkeikat, kärrynpyörät Viestit Nopeus Litat Ketteryys Venyttelyt 1v1 harjoitteet Kuljetus, Harhautus, Maalinteko Lisut Pienpelit Max 4v4+ jokerit Tyhjätila, 1v1 tilanteen ratkaiseminen (syötänkö, kuljetanko, haastanko?) 2/3 alueen pelit Syöttö, Kuljetus, haltuunotto-> ensimmäinen kosketus, tyhjätila, pelin syvyys/leveys Harjoitteita Fysiikka Koordinaatiot Askeltiheys, Rytmikkyys Eläinliikeet Keskivartalon hallinta, Liikkuvuus kuperkeikat, kärrynpyörät, käsilläseisonta Viestit Nopeus Litat Ketteryys Venyttelyt, liikkuvuus Kuntopiirit Omalla keholla keskivartalon hallinta Pelitaito 1v1, 2v1 ja 2v2harjoitteet Kuljetus, Harhautus, Maalinteko pallonhallinta pelit Syöttö, haltuunotto, ensimmäinen kosketus ja suuntausjne.. Pienpelit Max 4v4+ jokerit Tyhjätila, 2v1/ ja 2v2 tilanteen ratkaiseminen-> hyökkäys ja puolustus 2/3 alueen pelit 2v1 tilanteen luominen ja ratkaiseminen, kuljetus, syöttö, ensimmäinen kosketus ja sen suuntaus, maalinteko, prässi ja puolustus. Kordinaatiot Askeltiheys, Rytmikkyys Eläinliikeet Keskivartalon hallinta, Liikkuvuus kuperkeikat, kärrynpyörät, käsilläseisonta. SHA Liikkuvuus Pienpelit Nopeus, ketteryys Venyttelyt Loikat Räjähtävyys, kimmoisuus Kuntopiirit Omalla keholla keskivartalon hallinta. Testit SHA 1v1, 2v1 ja 2v2harjoitteet Kuljetus, Harhautus, Maalinteko Pelaaminen kolmannelle Kolmenpelaajan yhteistyö pallonhallinta pelit Syöttö, haltuunotto, ensimmäinen kosketus ja suuntaus, seinäsyötöt jne.. 2/3 alueenpelit Pelipaikkakohtaiset harjoitteet Joukkueen pelinkierron harjoitteet Avaus, rakentelu, murtautuminen, viimeistely, prässi, hidastaminen, puolustaminen, Tilanteen vaihdot + ja - Fortum Tutor playbook Pienpelit kavereiden kanssa. Taitokisa harjoitteet Maalinteko harjoitteet Pienpelit kavereiden kanssa. Omatoiminen Pelipaikkakohtaiset harjoitteet. Taitokisa harjoitteet. Maalintekoharjoitteet. Pienpelit kavereiden kanssa Pelipaikkakohtaiset harjoitteet. Taitokisa harjoitteet Fysiikka Maalintekoharjoitteet. Pienpelit kavereiden kanssa 9
PIENPELIT Pyri käyttämää harjoitteissa paljon pienpelejä. Pienpelien kautta pelaaja oppi teknisen teemanmukaisen taidon lisäksi: Havainnoimaan ympäristöä Joutuu tilanteeseen missä aika ja tila on rajoitettu Joutuu tekemään valintoja Joutuu ratkaisemaan ongelmia Hyödyntämään tyhjää tilaa Joutuu käyttämään tilanteen mukaisia työkaluja ( esim. molemmat jalat) Pienpelien teemaa voi korostaa seuraavasti: Luomalla sääntöjä jotka korostaa teemanmukaista asiaa. Esim. Kuljetus. kolmen alueen peli missä maali on, kun joku kuljettaa keskialueen yli. Myös 4:n maalin pelit hyviä erilaisissa kuljetus, harhautus,käännös harjoituksissa. Pelaaja määrä. Helpota tekemällä riittävä ylivoima ja taitojen karttuessa lisää pelaajia Tilaa säätämällä Pidä alue riittävän isona, jotta harjoitellun teeman mukaisia suorituksia tulee riittävästi. Taitojen karttuessa pienennä aluetta Aikaa säätämällä Pelaajien määrä vaikuttaa Tila vaikuttaa Luo säännöillä kosketus rajoituksia. Muista pienpelien aikana, että pyrit valmentamaan teeman mukaista teknistä/pelitaidollista asiaa kerrallaan. o Kuljetus teemassa keskity antamaan palautetta ja ohjausta pääsääntöisesti kuljetukseen liittyvissä asioissa.
Harjoitusmäärät (SPL valmennuslinjaus) Harjoittelu 6-7 8-9 10-11 12-13 Valmentajapätevyys Minimi D - taso / Suositus C taso Minimi C-Taso, suositus B Joukkueharjoittelu/vko 2x60 3x75-90 4x90-120 4-5X 120-135 Ohjattu yksilöllinen harjoittelu Eptk/Kyky Seuran Taitokoulut Omatoiminen harjoittelu Pihapelit Kotitehtävät 1x60 1x 75-90 1-2x 90 1x90 5x60 6x60 7x60 Pelit/turnauspelit vuodessa 30-40 40-50 50-60 40-50 Pelit: 50% tasaväkisiä, 25% kovempia, 25% heikompia vastaan Jalkapalloharjoittelu ja pelit /vko 8-11h 11-15h 16-20h 18-20h kokonaisliikunta 18-20h 20-22h 22-25h 22-25h Harjoitusrakenne (Esimerkki) katkoviivalla pallovuoro 6-7 8-9 10-11 12-13 Ennen harjoitusta: Pallon kanssa/kotitehtävät 10 Harjoitus- 60-70 eläinliikeet 10-15 ------------------------------------- Alkupeli 10 pelitaito 20 Peli+kisat 30 ------------------------------------ Loppuverryttely 5 Ennen harjoitusta: Pallon kanssa/kotitehtävät 15 Harjoitus- 75-90 eläinliikeet 10-15 --------------------------------- koordinaatio 10 -pallon kanssa -ilman palloa Alkupeli 10 pelitaito 15 Peli 20 Loppupeli 15 -------------------------------- Loppuverryttely / venyttelyt 5 Ennen harjoitusta: Pallon kanssa/kotitehtävät 15 eläinliikeet 10-15 Harjoitus- 90-120 koordinaatio 10 -pallon kanssa / ilman palloa ------------------------------------------ Alkupeli 15 pelitaito 20 Peli 20 Pelitaito 15 Loppupeli 20 ---------------------------------- Loppuverryttely 5 Kuntopiiri + venyttelyt 10-25 5x90 Ennen harjoitusta: Liikkuvuus /kordinaatio/nopeus (Myös pallon kanssa) 15 Harjoitus 120-135 ------------------------------------------- Alkupelit 10 Pelitaito 20 Peli 20 Pelitaito 20 Loppupeli 20 -------------------------------------------- Kuntopiiri+ Venyttelyt 30 Pyritään hyödyntämään kenttävuoro pallolliseen harjoitteluun (Huomioi kauden olosuhteet) Pyri hyödyntämään myös oheisharjoittelussa toimintaa pallon kanssa, esim koordinaatio ja liikkuvuus harjoittelussa. Muistetaan, että määrällä ei ole merkitystä jos laatu on heikko. 11
Pelitapa 5v5 -> 11v11 EPTK pyrkii noudattamaan nuorten maajoukkueen pelitapaa. perustuu 1-4-4-2 pelitapaan. Edetään 5v5 pelaamisesta kontrolloidusti 11v11 pelaamiseen. Pyritään käyttämään läpi linjan numeroituja pelipaikkoja. Pelitavan tavoite jokaisessa ikäluokassa on: Huomioidaan leveys ja syvyys. Pelataan pääsääntöisesti maata pitkin. Lyhyellä avaamisella, rakentamisen kautta murtautumiseen ja viimeistelyyn. Pallokontrolli hyökätessä. Halutaan pallo heti takaisin riiston jälkeen -> Välitön prässi, reagointi. Aloitteiden aktiivista luomista Puolustetaan eteenpäin aggressiivisesti ja aktiivisesti. Pyritään heti riiston jälkeen pelaamaan ylöspäin. Painoton laita kaventaa laitapuolustajien taustanousut Koko joukkue hyökkää ja puolustaa Hyökätessä levitetään ja puolustaessa tiivistetään. Missään tapauksessa näissä ikäluokissa ei saa hyväksyä Passiivista puolustamista (vetäytymistä). Pelaajat, jotka oppii passiivisiksi ei koskaan opi aktiivisiksi. Kannusta rohkeaan haastamiseen.
5v5 7v7 9v9A 9v9B 13
5v5 pelitapa Yleistä Pelitapa Tavoitteet Timantti: pelaajat (5-11-7-10 ) Ei Kytätä Ei jätetä ns.liberoa Ei jäädä pitämään vastustajan kyttää Mieluummin maata pitkin rakentamalla kuin roiskimalla tuloksen hakua. Kannatta kierrättää pelipaikkoja. Tavoite 1 pelipaikka / peli Pelaajat 11 ja 7 leveys pelaajat 5 ja 10 syvyys Lähin pallonriistoon heti, välitön reagointi Paljon 1v1 tilanteita (Uskalla haastaa) Painoton laita voi / pitää kaventaa Kaikki osallistuu hyökkäykseen Kaikki osallistuu puolustukseen 5v5 aikana opitaan pitämään muoto Osata liikkua tyhjään tilaan Kierrätys alakautta
7V7 pelitapa Yleistä Pelitapa Tavoitteet 1-2-3-1: pelaajat (5,4-11,6,7-10 ) Ei Kytätä Ei jätetä ns.liberoa Ei jäädä pitämään vastustajan kyttää Mieluummin maata pitkin rakentamalla kuin roiskimalla tuloksen hakua. 2-3 pelipaikkaa kauden aikana /pelaaja Pelikohtaisesti 1 pelipaikka /ottelu Pelaajat 11 ja 7 leveys pelaajat 5, 4ja 10 syvyys Pelaaja 6 Pelinkääntäminen Lähin pallonriistoon heti, välitön reagointi Paljon 1v1 ja 2v1 tilanteita (Uskalla haastaa) Painoton laita voi / pitää kaventaa Kaikki osallistuu hyökkäykseen ja puolustukseen Prässissä tuki Alue puolustuksen alkeet ja tasapainotus Tilan tekeminen Kierrätys alakautta ja painopisteen vaihto Aktiiviset aloitteet ja taustanousut (KK) 15
9v9 pelitapa A Yleistä Pelitapa Tavoitteet 1-2-4-2: pelaajat (5,4-11,6,7-10 ) Mieluummin maata pitkin rakentamalla kuin roiskimalla tuloksen hakua. Kolme linjaa Toppari pari 2-3 pelipaikkaa kauden aikana / pelaaja, Pelikohtaisesti 1 pelipaikka /ottelu Pelaajat 11 ja 7 leveys pelaajat 5, 4ja 10,9 syvyys Pelaaja 6,8 Pelinkääntäminen, murtautuminen Lähin pallonriistoon heti, välitön reagointi Painoton laita voi / pitää kaventaa 6,8,11,7 Timantti Kaikki osallistuu hyökkäykseen ja puolustukseen Prässissä tuki Alue puolustus ja tasapainotus Linjan toiminta (hyökkääjät ja keskikenttä) Aloitteet linjan taakse ja taskuun. Tilan tekeminen linjojen välissä Kierrätys alakautta ja painopisteen vaihto Aktiiviset aloitteet ja taustanousut (KK) Hyökkääjät: Toinen vastaan, toinen pystyyn
9v9 pelitapa B Yleistä Pelitapa Tavoitteet 1-3-3-2: pelaajat (3,5,2-11,6,7-10,9 ) Mieluummin maata pitkin rakentamalla kuin roiskimalla tuloksen hakua. Kolme linjaa Laitapuolustajien taustanousut 2-3 pelipaikka / pelaaja, Pelikohtaisesti 1 pelipaikka /ottelu Pelaajat 11,7 sekä 3,2 leveys pelaajat 3,5,2 ja 10,9 syvyys Pelaaja 6,10 Pelinkääntäminen, murtautuminen Lähin pallonriistoon heti, välitön reagointi Painoton laita kaventaa, juoksut taskuun 6,10,11,7 Timantti Kaikki osallistuu hyökkäykseen ja puolustukseen Prässissä tuki Alue puolustus ja tasapainotus Linjan toiminta (hyökkääjät,keskikenttä ja puolustus) Aloitteet linjan taakse ja taskuun. Tilan tekeminen linjojen välissä Kierrätys alakautta ja painopisteen vaihto Aktiiviset aloitteet ja taustanousut (kk ja laitapuolustajat) Hyökkääjät, laita ja laitapuolustaja, valmistaudu vastahyökkäykseen. 17
Henkiset Fyysiset Taktiset Tekniset Pelipaikkakohtaiset ominaisuudet (spl) Maalivahti (1) Torjunta tekniikat joka suuntaan. Avaustekniikat Jalalla pelaaminen Vastaantulot, peittäminen Erilaiset keskitykset Laitapuolustajat (3,2) 1v1 puolustaminen Taklaukset, katkot, riistot Keskitykset Kuljetus Pääpeli Keskuspuolustajat (5,4) Taklaukset, katkot, riistot Pallovarmuus Pääpeli Laita KK (11,7) 1v1 Kuljetus Syötöt maalille Laukaus Viimeistely Alempi KK (6) 1-kosketus Syöttö: lyhyt / pitkä Taklaukset, katkot, riistot Laukaus Ylempi KK (8) 1-kosketus Murtava syöttö Laukaus Kuljetus Viimeistely Hyökkääjä (10) Viimeistely 1-kosketus Syöttötaito Kuljetukset Laukaukset Hyökkääjä (9) Viimeistely Laukaus Pääpeli Volley 1-kosketus suojaaminen Sijoittuminen -> puolustaako maalia vai aluetta Pelin rytmittäminen 1v1 puolustaminen Toiminta puolustuslinjassa Hyökkäyksien tukeminen Toiminta puolustuslinjassa Pelinluku/ ennakointi/ pallosilmä Syöttövalikoima 1v1 Monipuolinen laitapelaaminen: Linjojen välissä, Syvyyssuunnassa Kokonaispelikäsitys Syöttö-valikoima Peliasento Kokonaispelikäsitys Syöttö-valikoima Pelaaminen linjojen välissä Peliasento Kyky kombinaatioihin Viimeistelymallit Nopea pelinluku Kyky kombinaatioihin Viimeistelyn mallit Tilanteenvaihto Nopea pelinluku Viimeistelyn mallit Pelaaminen ylhäällä linjassa Tilanteenvaihto Keskivartalovoima Räjähtävyys, kimmoisuus Nopeus lyhyellä matkalla, suunnanmuutosnopeus Liikkuvuus, elastisuus Johtajuus Voitontahto, kilpailuhenkisyys Paineensietokyky Nopeus Nopeuskestävyys Kamppailu 1v1 1v1 pelaaminen Paineensieto Kommunikointi = > Ohjaaminen Kaksinkamppailu voima Ulottuvaisuus koko/nopeus/ket -teryys Johtajuus Luotettavuus Rohkeus ja aggressiivisuus Paineensieto Maltti Nopeus Nopeuskestävyys Aktiivisuus molempiin suuntiin Liikkuvuus / ketteryys Kestävyys Kaksinkamppailu-voima Johtajuus Luotettavuus Maltti Liikkuvuus / ketteryys Box to box - kestävyys Luovuus Yllätyksellisyys Rohkeus Ketteryys Räjähtävyys Kyky toistaa suorituksia Itsekkyys / röyhkeys Oveluus Nopeus Räjähtävyys Kyky toistaa suorituksia Kaksinkamppailu voima Itsekkyys / röyhkeys Oveluus Paineensieto Kilpailija / kivunsieto Kärsivällisyys
touko huhti maalis helmi tammi Kausisuunnitelma Suunnitelmallisuus Toistetaan samaa teemaa useampi harjoitus peräkkäin. Teemoita toiminta. Suunnittele viikoittaiset harjoitukset kokoajan kehittäin kyseistä teemaa. Muista kuitenkin kertaus. Malli ( Tämän suuntainen suunnitelma kaudesta, jossa huomioitu linjauksen mukaiset ikäluokkakohtaiset teemat) F9 viikko tekninen pelitaito fyysinen joukkuepeli henkinen/sosiaalinen pelejä 1 kuljetus 1v1 hyökkääminen nopeus + liikkuvuus reagoiminen, aktiivisuus joukkueena peli ilo 3-4 kuljetus innostus harjoitteluun 2 pelirohkeus, uskallus yrittää 3 harhautus 4 harhautus 5 käännökset 6 käännökset 7 sisäterä syöttö 1v1 puolustaminen ketteryys + tasapaino Reagointi, Halu riistää pallo joukkueena peli ilo 5-6 sisäterä syöttö innostus harjoitteluun 8 pelirohkeus, uskallus yrittää 9 haltuunotto maassa 10 haltuunotto maassa 11 potkutekniikka 12 potkutekniikka 13 peliasento maalinteko koordinaatio+ askeltiheys Maalia kohti/haastaminen peli ilo 6-8 haltuunotto liikkeeseen koko joukkue hyökkää innostus harjoitteluun 14 pelirohkeus, uskallus yrittää 15 laukaus 16 peliasento 17 haltuunotto liikkeeseen 18 laukaus 19 suojaaminen 1v1 hyökkääminen ketteryys + tasapaino Tyhjään tilaan liikkuminen peli ilo 6-8 20 suojaaminen innostus harjoitteluun Jatkuu siis kauden loppuun asti. Jos haluat tehdä tarkemman suunnitelman, Fortum tutor sivulla on malleja. Linkki viimeisellä sivulla. Otteluissa: seuraa harjoiteltua teemaa. Ottelumäärät ikäluokkakohtaiset. 19
Ottelutapahtumat Ottelu ja turnaus tapahtumiin pienellä joukkueella/ottelu. Varmista kaikille riittävä määrä peliaikaa kauden mittakaavassa. Anna kaikille myös kokonaisia pelejä. Ei käytetä ketju peluuttamista. Opetellaan heti alusta pitäen alku/loppu verryttely rutiinit. Pidä ottelupalaveri ennen ja jälkeen ottelun ihan pienestä alkaen. Kertaa seuraavassa harjoituksessa. Pelaajakehitys edellä. Ei pelata tuloksesta pelaajakehityksen kustannuksella. Otteluissa selkeä teema. Vaadi ja keskity harjoiteltuihin asioihin. Palaute kannustavaa ja kehittävää. Pyri olemaan näyttämättä pettymystäsi edes eleillä. Luo pelisäännöt pelaajille ja vanhemmille. Vanhemmat kannustaa ja valmentaja antaa ohjeet. Ole reilu. Muista Huumori. https://www.fortumtutor.fi/jalkapallo/wp-content/uploads/sites/2/2015/01/opas_valmentajalle.pdf
Lopuksi Valmentajat, muistakaa kehittää itseänne. Siinä vaiheessa, kun tuntuu että osaa kaiken, voi heittää pyyhkeen kehään. Pidetään yhteisenä tavoitteena kehittää alueen jalkapalloa. Jaetaan tietoa ja kokemuksia. Seurat kouluttakaa valmentajia. Miettikää! Kumpi on arvokkaampaa, oma juniori maajoukkueessa vai yksittäisen joukkueen menestys. Antakaa pelaajien rauhassa oppia asiat. Ei vaadita asioita, joita ei ole opetettu. Askel kerrallaan ja muistetaan kerrata. Pyri käymään kauden aikana pienimuotoinen kehityskeskustelu jokaisen pelaajan kanssa. Turnaukset hyviä paikkoja. Älä epäröi kysyä, jos joku asia ei tunnu tutulta, juniorivastaavat on myös sitä varten. Hyödyllisiä linkkejä: http://spl.samihyypiaakatemia.fi/ https://www.fortumtutor.fi/jalkapallo/valmentajalle/ Loppusanat: Tämän linjauksen ei ole tarkoitus olla koko totuus, vaan työkalu junioritoimijoille. Toivon ja uskon tämän herättävän keskustelua valmentajien keskuudessa, mutta muistakaa että kaikilla ei ole saamaa lähtötasoa kuin toisilla. Yhteinen tavoite on luoda tapa toimia pelaajien eduksi niin että tulevaisuudessa meillä on parempia pelaajia käytettäväksi niin seuratasolla, alueellisesti, kansallisesti ja jopa kansainvälisesti. Tsemppiä kaikille toimijoille viheriön äärellä. Liitteet: Fysiikka harjoitteita (Tulossa, kysy seurasi juniorivastaavalta) Pienpeliharjoitteet (Tulossa, kysy seurasi juniorivastaavalta) Terveisin, Tommi Hytönen ja seurojen juniorivastaavat. 21