Hevosen jänteiden biomekaniikka / jännejärjestelmä ja jännevammat. MW HEVOSPALVELUT Miisa Wikman

Samankaltaiset tiedostot
RAVIHEVOSEN KUNTOUTUS HOITOJEN JÄLKEEN! Jukka Hou(u

Jännevamma ei paljon naurata

RATSASTAJAN VENYTTELYOHJEET. Riikka Kärsämä & Jonna Haataja Fysioterapian koulutusohjelma / OAMK Elokuu 2013

Venyttely ennaltaehkäisee vaivoja parhaiten

TYYPILLISIMMÄT RASITUSVAIVAT OMAHOITO JA ENNALTAEHKÄISY

Iloisia harjoitteluhetkiä!

Fysioterapia ja osteopatia hevosille

JALKAPALLOILIJOIDEN VENYTTELYOHJEET

Potilasohje liike- ja liikuntaharjoitteluun polvi- ja lonkkanivelrikossa

Hevosten yleisimmät jalkavaivat ja niiden hoito Espoo ELL Heidi Kalsola Hevossairauksien erikoiseläinlääkäri Hevosklinikka Equivet, Vermo

KOTIVENYTTELYOHJELMA REIDEN TAKAOSAN LIHAKSET REIDEN LÄHENTÄJÄT PAKARALIHAKSET

Lajitekniikka: venyttely

VALMENTAJA 2 AMPUMAHIIHDON LIHASHUOLTO. Markus Suontakanen

Ryhti ja perusliikkuminen lähtökohtana

JALKAPALLOILIJOIDEN PELEIHIN VALMISTAUTUMINEN JA VENYTYSOPAS

VENYTTELYOHJE EVU Mika Laaksonen

Liikuntakoneiston huolto

243, Verkkoloimi 243,00 243,00 243,00 243,00 243,00 243,00 243,00. Toimitus maksutta! Koot ja hinnat:

Niskahartiajumppa. Lämmittelyliikkeet:

NÄIN JUOSTAAN OIKEIN. Virheitä korjaamalla kohti parempaa juoksutekniikkaa

LIHASKUNTOHARJOITTELU KOTONA

VARSAN NÄYTTELYTODISTUS

Tehtävä 1. Tunnista hevosen pään- ja jalkojen merkit /5p

VENYTTELYOPAS ÄIJÄT ÄIJÄT ÄIJÄT ÄIJÄT ÄIJÄT ÄIJÄT. HyvinVoivat Äijät. HyvinVoivat Äijät. HyvinVoivat Äijät HYVINVOIVAT HYVINVOIVAT HYVINVOIVAT

PLUS PÄIVÄ 1 PÄIVÄ 3 PÄIVÄ 4 PÄIVÄ 5 PÄIVÄ 6. Pidä 1 min tauko intervallien. Askelkyykky kävellen: 12 toistoa x 3 sarjaa

ELL Elina Kummala Eläinklinikka Anivet

Etunoja ja käden ojennus

Fysioterapeutti Petri Jalava

Vahva lihas on myös joustava lihas

HARJOITUSOHJELMA PUOLAPUILLA

VALMENTAMINEN LTV

Tuotantoeläinten kuljetukset Teurastamoyrittäjien jäsenpäivät Ylitarkastaja Sari Salminen

OHJEITA SUOMENHEVOSTEN LAATUARVOSTELUN FINAALIIN 2018 TULEVILLE HEVOSILLE

Nuoren suomenhevosen valmennus ja kilpailuttaminen - eläinlääkärin näkökulma

Lihashuolto. Venyttely

3. Kehittävä venyttely: Kehittävällä venyttelyllä kehitetään lihasten liikkuvuutta, joilla on suoria vaikutuksia mm.

OLKAPÄÄ KIPEYTYY HERKÄSTI

ALKULÄMMITTELYLLÄ EROON POLVIVAMMOISTA

11. Lantion sivu Aseta putki lantion alle poikittain, ja rullaa pienellä liikkeellä reiden ulkosyrjän yläosasta lantion yläosaan asti.

Osa 1 Hengitys ja tuki Ólafur Torfason

TEHOKAS KOTIJUMPPA JOULUTAUOLLE!

Nuoren urheilijan alaraajan rasitus vammat. Panu Hirvinen, Ortopedi

Mitä on lihashuolto. MM-coach urheiluvalmennus

Loppuverryttelyn yhteydessä venytysten kesto sekuntia per jalka/puoli. *Keskipitkä venytys

Jalka-, polvi-, lonkka-, selkäkipuja? Miten seisot ja kävelet?

HAAVAT JA HAAVAHOITO Jalostuspäivät. Heidi Kellokoski-Kiiskinen Laukaan Eläinsairaala

ELKA STAGE 5 MTB ISKUNVAIMENNIN SÄÄTÖOHJE

VENYTTELYOHJE B-juniorit

Hard Core Keskivartalo

Taukojumppa. Kuinka tehostat kehonmuokkausta ja parannat terveyttäsi muutamassa sekunnissa arkipäivän aikana

SUOMEN VOIMISTELULIITTO

Selviytyminen arjen tehtävistä, kokonaisvaltainen jaksaminen ja päivittäinen hyvinvointi * Koulumatkan kulkeminen omin lihasvoimin

Näyttelytuloksia 2007 Varsat ja nuoret - föl och unghästar

Rasitusvammat nuorilla urheilijoilla Lotta-Sofia Kosonen

Harjoittele selän liikehallintaa arkipäivän toimissa

Kun minkinpennut syntyy siinä tulee aina menetyksiä. Eli jos naaras on liian lihava niin ei välttämättä hoida kaikkia pentuja tai jos naaras liian

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Päivä 1, Olkapäät, Ojentajat & Hauis

JES! Virtuaali juoksukoulu - Kuntopiiri

Vaihtelua jäähdyttelyyn Pasi Lind

Vaikutus: etureisi Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa

NIVELRIKKO JA LIIKUNTA

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Päivä 1, Olkapäät, Ojentajat & Hauis

Besai Muñoz Sanchez 11NS

Polven liikkeissä esiintyy pienessä määrin kaikkia liikesuuntia. Ojennus-koukistussuunta on kuitenkin selkein ja suurin liikelaajuuksiltaan.

KYYNÄRPÄÄN JA RANTEEN HOITO-OPAS

FYYSISEN HARJOITTELUN PERUSTEET FHV

Street workout Aloittelijan opas

kehi(äminen helpompaa > miksi pitää turhaan käsijarrua päällä?

Huoltajakoulutus EBK. Espoo Lasse Lagerblom

PhysioTools Online - ed set Sivu 1/7

4.-6.-luokkalaisten KUNTOHARJOITTELUA

LITOMOVE SINÄ PÄÄTÄT EIVÄT NIVELESI NI V E LIL L E

MAGIC BACK SUPPORT. Lue tämä ohjekirja läpi huolellisesti ennen käyttöä. Ohjekirjassa on tärkeää tietoa käytöstä ja rajoituksista.

HETKESSÄ NOTKEEKS? Opas tanssijan itsenäiseen fasciaharjoitteluun

Polven alueen harjoitukset. Ft-suoravastaanottoryhmä SPT11/eh,jr

Stressi ja sen selättäminen lukiossa. Psykologi Päivi-Marjatta Marjo

HARJOITEPANKKI VOIMA

RAVIURHEILIJAN POLKU Suomen Hippoksen lisenssikoulutukset

Training Room Monialainen työpaja. Mira Tuovinen LL, LitM Liikuntalääketieteeseen erikoistuva lääkäri

Jussi Ala-Huikku. Rasitusvammat (nivel- ja jänneongelmat) ja lääkeainelainsäädännön soveltaminen Luennosta koonnut V.Simola

Olkanivelen leikkauksen jälkeinen peruskuntoutusohjelma (Acromioplastia, AC-resectio yms.)

LIHASHUOLTO URHEILIJAN OMAT TOIMENPITEET: - tasapainoinen elämänrytmi. Ø päiväjärjestys uni / valvominen, ruokailuajat

NIVELLIIKKUVUUSHARJOITTEITA

HEVONEN KAVIOELÄIMENÄ


SUOMALAISEN RATSUPONIN JALOSTUSOHJESÄÄNTÖ

SUOMALAISEN LÄMMINVERISEN RATSUHEVOSEN (FWB) JALOSTUSOHJESÄÄNTÖ

Teuraskypsyys Elävästä eläimestä. Teuraskypsyyskoulutus Lehmoinen, Kannonkoski Maiju Pesonen

Askellajiratsastusmerkki Merkkisuorituksen vastaanottajan opas

Liikkuvan lapsen alaraajaongelmat Riikka Lempinen Fysioterapeutti, SatKs

KESKIVARTALO/KEHONHALLINTAL IIKKEITÄ UINTIIN 3/2017. Prepared by: Mika Martikainen Date: :26

REIPPAASTI KOHTI TURVALLISTA TALVEA

Tulevaisuuden suomenhevonen yhteiskunnan muutoksen vaikutuksia

Fysioterapeutin ohjeita olkapääpotilaalle

6h 30min Energiaindeksisi on matala. Fyysisen kuntosi kohottaminen antaa sinulle enemmän energiaa työhön ja vapaa-aikaan.

Agility ja lihaksisto. Luennoitsijana: Jakke Lehtonen

61, Verkkoloimi. Hinnat alk. 85,00 85,00 85,00 85,00 85,00 85,00 85,00 85,00 71,99 71,99 71,99 71,99 71,99 71,99

Lonkan pinnoitetekonivelleikkaus. Fysioterapiaohjeet

VALMENTAJA 1 AMMUNNAN PERUSTEET. Asko Nuutinen

Ohjeita liikunnanohjaajille. Katri Pöllänen, Projektityöntekijä, Monaliiku ry

Transkriptio:

Hevosen jänteiden biomekaniikka / jännejärjestelmä ja jännevammat. MW HEVOSPALVELUT Miisa Wikman

Miisa Wikman / MW HEVOSPALVELUT - Hevoskoulutus.fi sivuston omistaja. Osasto E 102. - Koulutettu hevoshieroja. - Erikoistunut hevosen biomekaniikkaan (Equine Biomechanics /BTEC Higher National Unit UK). - Työ-, ravi-, ratsu- ja vaellustallit. - 3 suomenhevosta ja shettis. - Ravintolapäällikkö/ huonekalurestauroinnin artesaani. Työskennellyt ja opiskellut monissa Euroopan maissa erilaisissa tehtävissä. - Ikaalinen Pirkanmaa.

Miten 500 kiloinen lihapulla 4:llä cocktailtikulla voi juosta jopa 80 km /h Vähäenergisellä ravinnolla elävä pakoeläin. Nerokkaasti suunniteltu pakenemiskone, jossa ei ole yhtään turhaa palikkaa. Säästä energiaa säily hengissä. Jos hevonen pakenisi puhtaasti lihasvoimalla, riittäisikö sille heinä ravinnoksi? Jänne- ja kalvojärjestelmä spring mass system (jousimassa järjestelmä). Liikkeen tuottamisen perusta. Biomekaniikan perusteorioita. Kokonaisuutena vielä huonosti tunnettu. Nerokas, mutta myös helposti vaurioituva järjestelmä.

Huipulta vammautumiseen Siinä missä jänteet ovat teräkseen verrattavissa, niillä on omat heikkoutensa. Jännevammat ovat yleisiä urheiluhevosilla. Jännevammat laskevat hevosen käyttöarvoa. Pahimmillaan hevosen rampauttavia vammoja. Ennaltaehkäisy on merkittävästi helpompaa / järkevämpää kuin jännevamman hoitaminen.

Mitä jänteet ovat ja mistä ne koostuu: Kollageeni (ryppyvoide), elastiini (stretch farkut), 60% vettä. Aaltomainen rakenne = voi venyä ja palautua. Kollageeni 1 tyypin kollageenia. Alaraajojen tärkeimmät jänteet: Syvä koukistajajänne Pinnallinen koukistajajänne Ojentajajänne Hankoside Asennon säilyttäviä jänteitä / rekyyliä (liikettä) tuottavia jänteitä. Hankoside poikkeaa hiukan muista: sisältää lihassoluja. Rotukohtaisia eroja, takaraajassa yleensä enemmän.

Jänteiden tehtävät: Asennon säilyttäviä jänteitä: syvä koukistajajänne, ojentajajänne, hankoside. Hienomotoriikka. Liikettä tuottavia jänteitä: PINNALLINEN KOUKISTAJAJÄNNE (hankoside + ojentajajänne). Lihas-jännekompleksi lihas ja jänne erottamattomasti yhdessä (leveä selkälihas, ojentajalihakset, koukistajalihakset). Ero nivelsiteisiin: aines on samaa, nivelsiteet yhdistää nivelet toisiinsa, jänteet kulkevat kahden tai useamman nivelen yli.

Elastinen takaisku = REKYYLI Jänteiden ensisijainen tehtävä on tuottaa REKYYLI. Jänteet toimivat kuin kuminauha: kuminauhan voi lennättää kauas hyvin pienellä jännityksellä. Suurin venytys ja sitä kautta rekyyli on hevosen pinnallisella koukistajajänteellä. Se voi venyä jopa 27% (45cm etusäärellä jänne voi venyä jopa 12cm). Hevosen jalka tulee maahan vuohinen painuu alas = jänne latautuu täyteen energiaa. Jalka lähtee nousemaan maasta jänne palautuu normaaliin mittaan = hevonen säästää lihasvoimaa. Jänteet kestävät valtavan suuren ylhäältä ja alhaalta tulevan paineen ja venytyksen mutta huonosti sivulta tulevia iskuja. Jänteet toimivat osaltaan iskunvaimentimena.

Kuinka paljon energiaa säästyy Ojentajajänne venyy vain 2,5% Syvä koukistajajänne venyy myös melko vähän. Hankoside venyy 10-12% Pinnallinen koukistaja 27% Normaalissa rasituksessa keskimäärin 16% Kengurut ovat tässä kehittyneempiä. Siirtymät: Käynnistä hitaaseen raviin säästö n. 40%. Ravista laukkaan säästö n. 36%.

Niskanyöri / niskaside / okahaarakkeiden päällysside Asennon säilyttävä ja liikettä tuottava jänne. Tuntee helposti kädellä. Painovoima. Kun hevonen syö, painovoima vetää sen päätä jatkuvasti alaspäin. (55-60% hevosen painosta on sen etuosalla). Painovoiman vastustaminen pelkillä lihaksilla kuluttaisi energiaa niinpä se lasketaan kuminauhalla alas säkää vasten. -> takaa kuuluu pam niin kuin katapultti pää nousee ylös.

Mikä altistaa jännevammoille: Syitä yhtä monta kuin hevosia. Monesti monen eri altistavan tekijän yhteissumma. Erilaisia tyyppivikoja eri lajisuunnilla. Rotu vaikuttaa (rodun luusto / raajojen pituus) Perinnöllisyys: rakenne ja jännekudos ovat perinnöllisiä. Ikääntyminen. Onnettomuus. Rakenne. Kengitys. Liikeratavirheet. Mikrovauriot / kompensaatio.

Ensiapu ja kuntoutus: Jos epäilet jännevammaa: kylmääminen. 15 min kerralla, kerran tunnissa, vähintään 4x päivässä. TARKOITUS: Pysäyttää verenvuoto ja paikallinen tulehdus. Lepo. Kipulääke. Tukiside (konsultoi hoitavaa eläinlääkäriä). TENS, Shockwave, laser (vain asiaan perehtyneiltä hoitajilta -> oikeat taajuudet, hoidetaan oikeaa asiaa). Älä ylihoida hoidon tulee parantaa ei tehdä uusia vaurioita. KÄYNTI KÄYNTI KÄYNTI (ja tätä toistetaan kuukausien ajan). Vamman laatu luonnollisesti määrittää kuntoutuksen keston. ARPIKUDOS! -> jänteen revähdyskohtaan syntyyn arpikudosta joka on 3 tyypin kollageenia. Arpikudos on aluksi heikkoa. 3 tyypin kollageeni EI VENY samalla tavalla kuin jännekudos. Elastiset ominaisuudet ovat heikot. Vältä hevosen turhautumista. Jännevammojen uusiutumisriski on 35%. Radalla palaavien määrä on loukkaantuneisiin nähden pieni, samalle tasolle palaavien määrä on vielä pienempi.-

Kuntoutuksen avuksi TENS, Shockwave, laser (esim. intervallihoitoina). Vesimatto. Huolehdi tasapainosta! Vältä kompensaatioliikkeiden syntymistä. Ruokintaa vähän alas, kaverit lähellä. Käynti käynti käynti Pinnallinen koukistaja venyy käynnissä 3-4%... Ravissa venytys pomppaa 10%iin ja laukassa 16% - ero on merkittävä arpikudos on kovilla.

Lisää sivustolta: Kiitos mielenkiinnostasi! Ota esite talteen vaikka talliapteekkiin! Katso sivuiltamme verkkokurssi: Hevosen jänteet. Jännevammojen ehkäisy, hoito ja kuntouttaminen. Messutarjous -25%!!! Tervetuloa osastolle E 102!