Women MX Camp Joutsa 9-10.6.2007



Samankaltaiset tiedostot
Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille- Ilves, ringette

Pidän hänen ilmeestään, kun sanon sen hänelle.

Näkökulmia köliveneen ajamiseen. Ville Voltti

Oppilaiden motivaation ja kiinnostuksen lisääminen matematiikan opiskeluun ja harrastamiseen. Pekka Peura

Taitajaa taitavammin. Taitaja-päällikkö Pekka Matikainen Skills Finland ry

Team Manninen Bros Honda tiimillä piti kiirettä viikonloppuna testitilaisuuden ja kilpailujen muodossa

Joukkoliikenteen asiakastyytyväisyystutkimus, mittausjakso 2:2009

OMAN VUORON ODOTTAMINEN. Materiaali 2018 Viitottu Rakkaus Kuvat MyCuteGraphics.com Diapohjat SlidesCarnival.

HELTECH Motorsport TOIMINTA

034 MOTOCROSSIN KERHOJOUKKUEIDEN SM-KILPAILUT

Weckman toiseksi motocrossin Belgian EMosakilpailussa, Haavisto ja Junnola loukkaantuivat

GOLFIN ETIKETTI 1. Mitä sinun tulee huomioida, kun pelikaverisi lyö palloaan? a) Voin keskustella hänen kanssaan. b) Olen liikkumatta ja puhumatta

Opettajalle JOKAINEN IHMINEN ON ARVOKAS

RÖNTGENTUTKIMUSTEN ESITTELYKANSIO KOULUIKÄISILLE LAPSILLE

Työssäoppimiseni ulkomailla

Nuorisopalveluiden kesää sanoin ja kuvin

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014

044 SUPERMOTO MÄÄRITELMÄ MOOTTORIPYÖRÄT JA KILPAILULUOKAT Moottoripyörät Kilpailuluokat

KAVERITAITOJA. Tietoa ja harjoituksia toimivan ryhmän rakentamiseen. Vilja Laaksonen & Laura Repo

Lämmittely LEIKKAUS VÄRJÄYS KIHARAT KÄSITTELY ÖLJYHOITO TASOITUS KASVATTAA KASVAA VÄRJÄTÄ VÄRJÄYTTÄÄ KUIVATA KALJU SIILI IROKEESI NUTTURA

Suomen hitain motoristi kilpailun säännöt

Kajaanin Planeetan jäsenlehti Nro 2/201 0

Työssäoppimassa Tanskassa

Kevään 2014 valmistumiskyselyn tulokset Loviisa. TRENDIT, N=68, vastausprosentti keskimäärin 62, Ajankohta: 11.8.

HIIRIKAKSOSET. Aaro Lentoturma

Rimmin Räpylä. Rimmilän kyläyhdistyksen tiedotuslehti 2/2015

Selkä suoraksi Suomi TM. Pidetään hauskaa harjoittelemalla!

Elena haluaa uuden auton

Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava

Ratatarkastusraportti

Akvaariokeskustelu-menetelmästä

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Ruoveden Pirkat

One click is enough to make the world a better place.

o l l a käydä Samir kertoo:

Kokemuksia kerhotoiminnasta

HELSINKI, Konala: Rallytokon Alkeetkurssi, Tiistaisin klo 11.00, 4krt.

Kiveen. hakattu 2/2013. Aleksis Kiven peruskoulu

Ajettavat luokat: SM: S1 (25 aika-ajon nopeinta)

Tavoite 3 vuotta. KV taso 7 (5%) 41 (29%) 25 (17%) 70 (49%) 72 (50%) 64 (45%) Vastanneiden määrä ja suhteellinen osuus vastaajista

HePon ryhmäajokoulutus Ajomuodostelmat

KUVIA MAISASTA V PENTUKUVAT

Nyt muutaman vuoden tauon jälkeen tiimitoimintaa herätetään horroksesta ja liikkeelle lähdetään kovalla innolla.

Työharjoittelu Slovenian pääkaupungissa Ljubljanassa

Paloaukean päiväkoti. Eläimet mukana päiväkodin arjessa

Ohjeistus kouluttajille

Suomalaisjuniorit Murto ja Junnola hyville sijoille Latvian kansainvälisessä motocross-kisassa

KILPAILUVIIKONLOPPU.

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Merenkävijät

Teksti: Annika Luther Kuvat: Bettina Björnberg

Merisuo & Storm Monenlaista luettavaa 1. Sisältö

Herään aikaisin aamulla herätyskellon pirinään. En jaksanut millään lähteä kouluun, mutta oli aivan pakko. En syönyt edes aamupalaa koska en olisi

Työharjoittelu Saksassa - Kleve Työharjoittelu paikka - Kleidorp Ajankohta

Ei ollenkaan. Vähemmän. Miehet Naiset. Tärkeää. Kohtuullisen. Erittäin. Ei ollenkaan. Vähemmän. Miehet Naiset. Tärkeää. Kohtuullisen.

Harjoitusohjelma. Juoksu aloittelija Tavoite 10 km Ohjelman kesto 12 viikkoa

Peltolan uutiset 3/2011

Ratatarkastusraportti

U N E L M Motivaatio Hyvinvointi. Pohdintakortti

Elev - Övre kroppen 1

TYÖPAIKKA, TYÖTEHTÄVÄT

Leimaus 2011 Kisakeskuksessa

Tikkakosken Tikka ry 2015

YHTEENVETO 1/3. Vakka-Suomen seudun liikenneturvallisuussuunnitelma. Koulukyselyn tulokset

Tietojamme saa laittaa näkyviin kunnan tiedotteisiin (kotisivut, harrasteoppaat ) kyllä

Lajitekniikka: kuntopiiri

Numeeriset arviot. Opintojaksolla vallinnut ilmapiiri loi hyvät puitteet oppimiselle. Saavutin opintojaksolle määritellyt osaamistavoitteet

Tutkija, maailma tarvitsee sinua!

Monenlaisia harrastuskerhoja. Virkistäviä juhlia ja muita rientoja. Viikko-ohjelma

Aurinko nousi ja valaisi Ihmevaaran kaatopaikan. Jostain kuului hiljainen ääni. Lilli-kettu höristi korviaan. Mistä ääni kuului? Ei se ainakaan lintu

TUMP RATAPÄIVÄN SÄÄNNÖT

Työsuojelupäivät, Turun yliopisto

Ahos-apurahan turvin tehty tutustumis/koulutusmatka Skotlannin vammaissulkapallon maajoukkue leirille

SUOMALAISEN LASKUVARJOURHEILUN HISTORIAA

Lappeenranta, lentokenttä

Kehitysvammaliitto ry. RATTI-hanke. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun.

JÄSEN LEHTI 2009 Tekemässä Motocross & Enduro kilpaurheilua vuodesta 2001 lähtien

TEKNINEN OPAS. PSM-ratakilpailut KUUSAMO

Etunoja ja käden ojennus

Ajoasento. Ajaminen perustuu painonsiirtoihin ja hallintalaitteiden käyttöön. Tomi Konttinen 2013

Opiskelusta taidot työelämään Tiedon merkitys työelämässä. Kimmo Vänni TAMK

RATATUOMARIOHJE 2019 PAIKALLAAN OLEVA LIPPU HEILUTETTU LIPPU

Pidennetty Pentukurssi, Maanantai , klo , 6krt

KUVIA K-PENNUISTA V HUHTIKUU 2012

2-jakoinen treeniohjelma

HANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI!

Kytäjä Golf ry Seniorikysely Helmikuu 2015

TULOSTA VÄHEMMÄLLÄ. Juha T Hakala Työhyvinvointiseminaari Tampereella

Kenguru 2017 Mini-Ecolier: Ratkaisut (2. ja 3. luokka)

Keravan Kori-80 Pojat 04-05, Kontiot ja Vintiöt Kesäharjoittelu 2016

Naksutinkoulutuksen komennot

MISSÄ OLET TÖISSÄ? MINKÄLAINEN ON SINUN TAVALLINEN TYÖPÄIVÄ?

Erilaisia osallisuusmenetelmiä

Mitä on BMX-racing? Laji

NATIONAL RACE SERIES

LASTEN KARKAAMISET KUNNALLISESSA PÄIVÄHOIDOSSA VUONNA kunnalliset päiväkodit, perhepäivähoito ja avoin varhaiskasvatus

LAHTI: Tokon Alkeet- kurssi, Keskiviikkoisin klo 18.00, 3krt.

Useat vieraat saapuivat hyvissä ajoin jo ennen puoltapäivää.

Henna Halme Kouvola Young Power -ravigaala

PÄIVÄKIRJA. HYVÄÄ JA AURINKOISTA KESÄÄ JA KIITOS KAUDESTA! terveisin Terhi

Omistusliitteillä ilmaistaan, kenen jokin esine tai asia on. Aina ei tarvita edes persoonapronominia sanan eteen.

Asukkaiden osallistumiskokemuksia Tampereen Tesoman asuinalueen kehittämisessä sekä kokemuksia kävelyhaastattelusta

Transkriptio:

Moi! Olen Emma ja olen 10 v. Olen ajanut motocrossia noin 3 ja puoli vuotta ja tämänhetkinen pyöräni on KTM 85cc SX. Ajan Botnia Dirt Riders (BDR) seurassa Vaasassa. Olen osallistunut Women MX Camp: iin, joka pidettiin Joutsassa 9-10.6.2007. Osallistujia oli noin 50 naista/tyttöä ympäri Suomenmaata! Tomi Konttinen oli meitä leiriläisiä kouluttamassa/ohjaamassa. Muut kouluttajat, joita oli paljon, tulivat paikallisesta motocross kerhosta. Rata, joka oli pääosin luonnon rata, oli mitä parhaimmassa kunnossa ja kastelujärjestelmä siellä toimi hienosti. Meillä Sulvalla crossirata ja hyppyrit on rakennettu kun taas Joutsassa ne ovat pääosin luonnostaan, siellä on myös jyrkkiä ala- ja ylämäkiä!

Alkulämmittely tekee aina hyvää! =D Maire (Mami) piti meille päivän aluksi alkujumpan! Kovat komennot! Jopa coutsit piti olla mukana. Mutta kyllä siitä oli hyötyä! Meillä oli jumppa molemmat päivät ja jumpassa oli todellakin kova tahti. Heti kun joku laiskotteli, oli Maire paikalla nähdäkseen parannusta! Jo ensimmäisessä kurvissa hiekka lentää! Oli jarruröykky edessä ja heti kun oli tullut röykyn yli, jarrutus ja istumaan. Yritä istua melko edessä muttei tankin päälle tarvitse kiemurrella. Sitten vain kaasutusta oman tahdon mukaan ja katse seuraavaan kurviin tai hyppyriin kuului Konttisen ohjeet.

Kivikossa kun ajetaan, pitää ajosuoritukseen keskittyä kunnolla, muuten voi tulla pahoja virheitä! Varsinkin jos on yhtä pieni pyörä kuin minulla! Niin keskelle kun vaan voit ja seisten tietenkin koska ei tuollaisessa kivikossa voi istua! Älä väistele turhaan niitä kiviä, kyllä se niiden yli menee muttei tietenkään jos eteen tulee jumbokivi. Hui! Nyt mennään ylämäkeä jossa on myös irtonaisia kiviä eli nyt tarkkana koska tuonne ei halua kukaan kaatua! Kun otat reilusti vaan vauhtia alhaalla niin se menee pienemmällä kaasulla se ylämäki sitten, ja kun et kaasuttele niin paljon ylämäkeä mennessä niin vältät että pyörä ei liukastu ohjeistus kuului. Tässäkään ei tarvitse väistellä kiviä. Voit myös kallistaa tarvittaessa pyörää vaikka itse seisot tapeilla samassa kohdassa. Silloin on parempi tasapaino!

Tässä Maire (Mami) näyttää hyvää esimerkkiä ajoasennosta kun mennään sitä ylämäkeä. Yritä olla mahdollisimman keskellä. Silloin se ei ainakaan rupea keulimaan eikä pyörä lähde helposti käsistä. Kun ollaan tauolla melkein kaikki kokoontuvat puun alle varjoon koska lämpöä on lähemmäksi 30 C. Siellä olikin hyvä keskustella miten harjoitukset meni!

Odotamme jonossa että saadaan mennä koittamaa extream:iä. Extreamissä pitää ensin mennä pyörällä renkaitten yli

Ja sitten tukkien ja betonirummun yli! Myös grillikatoksella on paljon porukkaa taukojen aikana ja jotkut keskustelevat siellä kuinka opetukset sujuivat, kun taas toiset puhuvat jo leirikilpailusta, jonka startit ovat hetken kuluttua!

Nyt on sitten tullut aika kun pro-ryhmä starttaa! Kouluttajat keskustelevat vielä tärkeimmät jutut ja sitten ei kun menoksi! Tässä Taru hyppää hienosti Husqvarnalla kun Riia ottaa rauhallisemmin.

Minä joudun antamaan periksi Mamille joka ohittaa minut melko helposti! Mami valitettavasti loukkasi kilpailussa kätensä hienon hypyn päätteeksi!

Tässä on koottuna yhteiskuvaan leirin ns. pro-ryhmä. Tässä saan palkinnon pro-ryhmän kouluttajilta!

Ja tässä Riia saa oman palkinnon! Ja tässä Mami saa palkinnon!

Keskellä punaisella paidalla on pro-ryhmän kouluttaja eli Tomi Konttinen mutta toiseksi päiväksi kouluttajat vaihtuivat! Ja tässä on sitten kaikki kouluttajat yhteiskuvassa! Kiitän kaikkia leirin järjestäjiä, leirille osallistuneita kuskeja sekä ammattitaitoisia kouluttajia hienosta sekä toimivasta leiriviikonlopusta!