Nämä juniorivyökoevaatimukset ovat voimassa Jyväskylän Jigotaissa. Lihavoidulla tekstillä kirjoitetut tekniikat ovat aikaisemmissa vyökokeissa tekemättömiä tekniikoita. Aikaisempien vyökokeiden asiat on osattava, joten niitä voidaan kysyä, vaikka niitä ei ole kirjattu suorittevan vyöarvon vaatimuksiin. 12. mon, ylempi valkoinen (vyömerkki, 2-3 kk aloittamisesta) Zenshin kotai (junnuversio) shikozuki gedanbarai (paikaltaan shikodachista) chudanuke (paikaltaan shikodachista) sonoba maegeri enpi ate shomengeri kenshuho migi mawashigeri Yleiset taidot kuperkeikat eteen ja taakse pukkihyppy Tiedot Miksi jalat on pestävä ennen harjoituksia? Miksi harjoituksissa ei saa pitää koruja? Miksi harjoituksissa ei saa syödä purkkaa yms.? Miksi karatekan on pidettävä kynnet lyhyinä? Sanasto dojo = harjoitussali karate = tyhjä käsi rei = kumarrus yoi = valmistaudu hajime = aloittakaa yame = seis naore = takaisin perusseisontaan hai = kyllä 1
2
11. mon, juniorikeltainen (2-3 kk edellisestä) Zenshin kotai (junnuversio) shikozuki sonoba kuukanzuki sonoba maegeri jodanuke gedanbarai chudanuke enpi ate shomengeri sokutogeri kenshuho migi/hidari mawashigeri Yakusoku kumite 2,4,5 Yhdistelmätekniikka chudanuke gyakuzuki junzuki takajalan maegeri gyakuzuki (ananku katasta) Yleiset taidot kuperkeikat eteen ja taakse pukkihyppy vaaka silta 3
Tiedot Mikä merkitys kumartamisella on karatessa? Kumarruksilla kunnioitetaan opettajaa, harjoittelukumppania sekä harjoitussalia. Kumarrukset ovat osa salietikettiä ja näin myös budolajien perinnettä. Miksi et saa näyttää etkä opettaa karatea kavereille? Jigotaissa harjoittelevat ovat kaikki sitoutuneet olemaan käyttämättä taitojaan salin ulkopuolella kuin ainoastaan äärimmäisessä hädässä ja silloinkin ainoastaan itsepuolustukseen. Taitojaan väärinkäyttänyt erotetaan välittömästi seurasta. Kuinka puet karatepuvun päällesi ja sidot vyön oikein? Karatepuvun alla tytöt käyttävät valkoista T-paitaa tai vastaavaa, mutta pojat eivät. Huomaa myös, etteivät pitkät alushousut ole talvellakaan tarpeelliset! Sanasto sensei = opettaja sempai = ohjaaja soke = tyylisuunnan perustaja seisa = polvi-istunta shomeni rei = kumarrus salin keskustaan otagai ni rei = kumarrus toisille harjoittelijoille onegaishimasu = pyytää lupaa harjoitella arigato gozaimashita = kiitoksia paljon kiritsu = nouse ylös 4
10. mon, ylempi keltainen (vyömerkki, 3-4 kk eli 20-30 harj.) Zenshin kotai shikozuki sonoba kuukanzuki sonoba maegeri gedanbarai sokutogeri shutouke jodanuke gedanbarai gyakuzuki chudanuke gyakuzuki enpi ate shomengeri sokutogeri kenshuho migi/hidari mawashigeri Kata Ananku Yakusoku kumite 1, 2, 3, 4 ja 5 Yhdistelmätekniikka lähestymisaskel maegeri gyakuzuki Yleiset taidot kuperkeikat eteen ja taakse pukkihyppy vaaka silta käsinseisonta tukea vasten ukemi eteen ja taakse 5
Tiedot Mikä on seurasi koko nimi? Jigotai ry. Mitä se tarkoittaa? Jigotai on judotermi, joka tarkoittaa judon perustajan Jigaro Kanon suosimaa puolustusasentoa. Nykyisellä tavalla (kanjimerkeillä) kirjoitettuna se tarkoittaa puolustaa omaa henkeään omalla vartalolla. Mikä on tyylisuuntasi nimi? International Shorinji-ryu Renshinkan karate-do. Mitä se tarkoittaa? Shorinji on japanilainen nimi kiinalaiselle Shaolinin temppelille. Shorinjiryun tekniikat ovat saaneet paljon vaikutteita kiinalaisen Shaolin kempon tekniikoista. Mikä on tyylisuuntasi perustajan nimi? Soke Tamotsu Isamu Sanasto gedan = alavartalo chudan = keskivartalo jodan = pää mokuso = mietiskely mawate = käännös ashikaite = puolenvaihto taisabaki = vartalonliike, väistöharjoitus 6
9. mon, juniorioranssi (4 kk edellisestä eli 20-30 harj.) Zenshin kotai shikozuki sonoba kuukanzuki sonoba maegeri gedanbarai sokutogeri shutouke jodanuke gedanbarai gyakuzuki chudanuke gyakuzuki enpi ate shomengeri sokutogeri kenshuho migi/hidari mawashigeri uramawashigeri ushirogeri Kata Ananku Yakusoku kumite 1-5 ja 6, 7 Yhdistelmätekniikka oizuki gyakyzuki mawashigeri (etujalka) gyakuzuki Paritekniikka Suljettu otteluasento, tehdään molemmilta puolilta. Uke: lähestymisaskel maegeri Tori: askel takaviistoon gedanbarai gyakuzuki 7
Yleiset taidot kuperkeikat eteen ja taakse pukkihyppy vaaka silta käsinseisonta tukea vasten ukemi eteen ja taakse kärrynpyörä Tiedot Mitä tarkoittaa kata? Kata tarkoittaa muotoa. Määrätyn muodon mukaisiin liikesarjoihin tai pariharjoitteisiin on kätketty kaikki karaten perusliikkeet ja sovellukset. Selitä mokuso. Mokuso tarkoittaa tyhjää mieltä. Mokusoharjoitus tapahtuu polvi-istunnassa seizassa ennen ja/tai jälkeen harjoituksen. Harjoittelijat pyrkivät tyhjentämään mielensä kaikista ajatuksista. Tavoitteena on, että harjoittelijan mieli olisi mokuson jälkeen avoinna oppimaan paremmin uutta. Mitä teet jos joku uhkaa käydä kimppuusi? Yrität rauhoitella tilannetta esim. rauhallisin elein ja sanoin ja näin vältät sen kehittymisen vakavammaksi. Muista, että vasta kun kimppuusi hyökätään fyysisesti, sinulla on oikeus puolustautua fyysisesti. Sanasto hidari = vasen migi = oikea hamni kamae = lyhyt seisonta, taisteluasento kumite = ottelu budo = sotataito 8
8. mon, ylempioranssi (vyömerkki 5 kk ed. eli 30-40 harj.) Zenshin kotai shikozuki sonoba kuukanzuki sonoba maegeri gedanbarai sokutogeri shutouke jodanuke gedanbarai gyakuzuki chudanuke gyakuzuki enpi ate shomengeri sokutogeri kenshuho migi/hidari mawashigeri uramawashigeri ushirogeri kaiten sokutogeri (takakautta) nagashizuki urakenuchi Kata Ananku Yakusoku kumite 1-7 ja 8-10. Yhdistelmätekniikka gedanbarai gyakuzuki shutouke - gyakuzuki kosadachi gedanbarai (wanshu katasta) Paritekniikka Suljettu otteluasento Uke: lyhenysasken mawashigeri (etujalka) Tori: moroteuke + gedanbarai (ashibarai) gyakuzuki Kata kumite Ananku Uke: koukkulyönti takakädellä (eli ns. katukoukku ) Tori: shutouke iskukäteen shutouke kaulaan alasvienti Kaatotekniikka Avoin asento Uke: maegeri (takajalalla) Tori: väistö sivuun gedanbarai kaato 9
Yleiset taidot kuperkeikat eteen ja taakse pukkihyppy vaaka silta käsinseisonta tukea vasten ukemi eteen ja taakse kärrynpyörä arabialainen Tiedot Mitä on bunkai? Bunkai tarkoittaa katan merkityksen purkamista ja tekniikan soveltamista käytäntöön. Bunkaiharjoittelu tehdään parin kanssa, jolloin tekniikat heräävät eloon. Mitä on itsepuolustus? Se on puolustautumista väkivaltaa vastaan siten, että hyökkääjälle aiheutuu mahdollisimman vähän vammoja. Mitä on väkivalta? Selitä Dojo-kun. Dojo kun tarkoittaa salin sääntöjä. Ne koostuvat vanhoista japanilaisista ohjeista, joissa opastetaan salikäyttäytymiseen, harjoittelemiseen ja ylipäätään elämäntaitoihin. Sanasto obi = vyö karategi = karatepuku karateka = karaten harrastaja uke = pari, se jolle tekniikka tehdään tori = pari, se joka tekee tekniikkaa maitta = antaudun dan = opettaja-arvo, musta vyö 10
7. mon, juniorivihreä (5 kk edellisestä eli 40-50 harj.) Zenshin kotai shikozuki sonoba kuukanzuki sonoba maegeri gedanbarai sokutogeri shutouke jodanuke gedanbarai gyakuzuki chudanuke gyakuzuki enpi ate shomengeri sokutogeri kenshuho migi/hidari mawashigeri ushirogeri kaiten sokutogeri (takakautta) nagashizuki urakenuchi kaiten rasen shutouchi ushiromawashigeri Kata Ananku Wanshu Yakusoku kumite 1-10, 11-12 Paritekniikka Suljettu otteluasento Uke: mawashigeri (takajalka) Tori: väistöaskel taakse vatsan puolelta mawashigeri gyakufu sokutogeri Kaatotekniikka Suljettu otteluasento Uke: oizuki (liuku eteen ilman asekelta) Tori: väistö sivuun torjunta uramawashigeri jodan kaato Jiyu kumite (boogu) 11
Yleiset taidot kuperkeikat eteen ja taakse pukkihyppy vaaka silta käsinseisonta tukea vasten ukemi eteen ja taakse kärrynpyörä arabialainen siltakaato Tiedot Ensiapu: haavan hoito. Ensiapu: Selitä kolmen K:n sääntö. 12
6. mon, ylempi vihreä (vyömerkki, 6 kk ed. eli 50-60 harj.) Zenshin kotai shikozuki sonoba kuukanzuki sonoba maegeri gedanbarai sokutogeri shutouke jodanuke gedanbarai gyakuzuki chudanuke gyakuzuki enpi ate shomengeri sokutogeri kenshuho migi/hidari mawashigeri ushirogeri kaiten sokutogeri (takakautta) nagashizuki urakenuchi kaiten rasen shutouchi ushiromawashigeri kakatogeri Kata Ananku Wanshu Yakusoku kumite 1-12, 13-20 Kata kumite Uke: selän takaa tarttuminen ranteisiin Tori: wanshu katan alku (siirtymisellä selän taakse) alasvienti kuristus Kaatotekniikka Suljettu otteluasento Uke: mawashigeri (takajalalla) Tori: sisäänmeno kaato Jiyu kumite (booku) 13
Yleiset taidot kuperkeikat eteen ja taakse pukkihyppy vaaka silta käsinseisonta tukea vasten ukemi eteen ja taakse kärrynpyörä arabialainen siltakaato Tiedot Ensiapu: haavan hoito. Ensiapu: Selitä kolmen K:n sääntö 14