Oushinkan Ry:n jäsenlehti 1/10. Sensei Toby Threadgill

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Oushinkan Ry:n jäsenlehti 1/10. Sensei Toby Threadgill"

Transkriptio

1 Sakura Oushinkan Ry:n jäsenlehti 1/10 Sensei Toby Threadgill

2 2 PUHIKSEN PUHINAA Puheenjohtajan tehtävässä sain jatkopestin ainakin toimintavuoden 2010 ajan. Seuran tilanteeseen voi olla ainoastaan tyytyväinen. Edellinen toimintavuosi 2009 oli jatkoa edelliselle hyvälle vuodelle. Nyt seura on mukavassa nosteessa ja salissa on mukava harrastaa sekä ohjata toimintaa. Nyt haasteena on jatkuvuuden ja toiminnan tason varmistaminen myös jatkossa. Viimeisimpinä vuosina olemme jo onnistuneet laajentamaan seuratoimijoiden rintamaa edes hieman leveämmäksi. Seuratoiminta ei voi tietenkään olla kummoista, jos se lähtee ainoastaan muutamasta henkilöstä. Puheenjohtajana kannan aina huolta vapaaehtoistyön kuluttavasta puolesta. Monella työpäivän jälkeen koittaa uusi rupeama illalla. Ensin johdetaan toimintaa päiväaika, jonka jälkeen vielä monesti myös ilta. Ainoastaan pukineet vaihtuvat, mutta toimintatavat eivät juuri muutu. Seurassakin painavat tuottavuuden ehdot ja taloudellinen vastuu. Resurssien tehokas käyttö ja rahastonhoitajan kvartaaliraportit painavat mieltä. Esimerkiksi voidaanko siirtää rahaa momentilta toiselle ja miten tuetaan jäsenistöä. Hyvä liikunta tietysti kannustaa seuratoimijoitakin olemaan salilla. Liikkuminen hyvässä harrastuksessa ja mukavassa seurassa on meidät salille saanut jäämään. Seuramme hyvä hallinnon ja tiedottamisen malli ei ole tullut ilman tietokoneella istumista. Kaikki jaettavat paperit ja asiakirjat on esimerkiksi jonkun tehtävä, kopioitava ja jaettava. Seurassa riittää kaikille halukkaille varmasti sopivia tehtäviä eli myös vanhemmille tai vähemmän aikaa harrastaneille. Toimintamme perustuu kuitenkin pyyteettömään lajin eteen tehtävään työhön. Se ei perustu suuriin jäsenmaksuihin ja sieltä harvojen taskuihin. Meillä uskotaan siihen, että nöyrää aloittelijaa vanhemmat harrastajat kehittävät paremmaksi kamppailijaksi ja hyväksi kansalaiseksi. Hyvää kevättä kaikille ja kohti seuraavia harjoitteita Puheenjohtaja Niko Koivula SISÄLLYSLUETTELO Puhiksen puhinaa 2 Wado-ryun juurilla Berliinissä 3-5 Kohti Panda kisoja 5 Kausisuunnitelma vyölliset 6 Kausisuunnitelma juniorit 7 Oushinkanin 2000 luku, Finn karatesta Wado-ryu karaten osaajiksi 8-9 Idori leiri Kouvolassa Yhdistys ei vastaa ilmoitusten oikeellisuudesta

3 3 WADO-RYUN JUURILLA BERLIINISSÄ Teksti Hansi Miettinen Wado-ryu karatesta kerrotaan usein, että tyyli pohjautuu pitkälti japanilaiseen (shindo yoshin-ryu) ju-jutsuun sekä okinawalaiseen karateen. Harva kuitenkaan ymmärtää, mitä tämä yhdistelmä tarkoittaa ja mitä ju-jutsu on tuonut karateen lisää. Allekirjoittaneella oli mahdollisuus osallistua Berliinissä harvinaislaatuiselle kamppailuleirille , jossa harjoiteltiin shindo yoshin-ryu ju-jutsua sekä wado-ryu karatea etsien wado-ryulle yhtymäkohtia ju-jutsusta, tyylin juurista. Leirin opettajina toimivat senseit Toby Threadgill (menkyo kaiden shindo yoshin-ryu) ja Bob Nash (7.dan wadokai). Leirin järjesti Berliinin karateyhdistys (Berliner Karate Verband). Sensei Toby Threadgill Alkuun lienee parasta selvittää pari perusasiaa shindo yoshin-ryu ju-jutsusta, jotta kaikki lukijat pääsevät viivalle. Shindo yoshin-ryu on kehitetty yoshin-ryu ju-jutsusta. Tyyliä kehitettiin, koska vanhan tyylin katsottiin muuttuneen taistelu-ju-jutsusta kahdenväliseksi kamppailuksi. Shindo yoshin-ryu (uusi pajunoksan tyyli) on siis taistelukentän ju-jutsua, jonka periaatteisiin kuuluu muun muassa pystykamppailun suosiminen. Tämähän on täysin loogista, koska useiden vastustajien ympäröimänä ei todellakaan kannata painia. Toinen merkittävä periaate on, että samat tekniikat toimivat sekä eri aseilla että ilman. Shindo yoshin-ryu on jakaantunut kolmeen haaraan, jotka ovat shindo yoshin-ryu domonkai, takamura-ha shindo yoshinkai sekä wado-ryu ju-jutsu kempo. Ju-jutsun sukupuun mukaan olemme siis yksi ju-jutsun tyyli! Muistakaamme, että tyylimme perustaja sensei Otsuka sanoi wado-ryusta: onhan siinä paljon karateakin! Leirin idea oli siis normaali karate-harjoittelun lisäksi etsiä juuria ju-jutsusta wadoryu karateen. Yhtäläisyyksiä tekniikoihin etsittiin siten, että sensei Nash esitti wado-ryu tekniikan (paritekniikka, katan osa) ja sensei Threadgill näytti kuinka tekniikka tehdään alun perin ju-jutsussa. Molemmat senseit painottivat, että on ymmärrettävä miten Otsuka ju-jutsu mestarina tulkitsi okinawalaisen karaten liikkeet. Tämän vuoksi wado-ryun katan sovellukset (bunkait) poikkeavat usein muista tyyleistä. Ju-jutsu demonstraatiot ja niiden selitykset saivat kyllä vanhan harrastajankin ajattelemaan wado-karatea vielä aivan uudella tavalla. Takamura-Ha Shindo yoshin-ryu on perinteinen vanha budo eli koryu laji. Lajissa ei ole vyöarvoja ja vyön tehtävä on lähinnä pitää takki kiinni. Lajissa on kolme eri osaamisen tasoa sekä arvo menkyo kaiden, joka tarkoittaa, että sen saaja hallitsee lajin kaikki tekniikat. Menkyo kaiden on tavallaan päästötodistus ja se valtuuttaa myöntämään alempia oppiarvoja. Aikoinaan myös sensei Otsukalla oli

4 4 menkyo kaiden shindo yoshin-ryusta. Nykyisin Sensei Threadgill on tämän hetkinen Takamura-Han päämies. Shindo Yoshin-ryu sukupuu Ja takaisin itse leiriin. Leirin kaikki harjoitukset oli jaettu tasoryhmiin: mustat ja värivyöt. Harjoitukset kestivät lauantaina ja sunnuntaina kahdeksan tuntia päivässä sisältäen tunnin tauon. Maanantaina oli tarjolla enää pikainen kolmen tunnin karatetreeni mustille vöille. Leirin ju-jutsu harjoituksissa keskityttiin ensisijaisesti liikkumisen ja tekniikoiden voimantuoton periaatteisiin sekä alempien vöiden osalta erilaisten lukko tms. tekniikoiden tekemiseen. Ylempien vöiden harjoitukset olivat enemmänkin sisäisiä eli oikeiden suoritusperiaatteiden kuin ulkoisten tekniikoiden harjoittelua. Karate-harjoituksissa sensei Nash opetti todella pikkutarkasti wado-ryun saloja. Vaikka monilla on ennakkoluuloja amerikkalaisia kohtaan niin täytyy todeta, että sensei Nash oli aivan loistava opettaja. Nash korjasi virheitä tasa-puolisesti, oli sitten oppilas 1. tai 5. dan. Sensei Bob Nash Nash käsitteli harjoituksissaan tasaisesti perustekniikkaa, kataa ja paritekniikkaa (kihon kumite). Sensei Nash perusteli tekniikat todella tarkasti ja muun muassa maanantain mustien vöiden treeni alkoi kumartamisen oikeasta suorituksesta ja

5 5 sen taktisesta merkityksestä! Sensei Nash pystyi pilkkomaan kaikki tekniikat todella taitavasti osiin. Vaikka Nash on syntynyt japanissa, hän on elänyt Yhdysvalloissa ja amerikkalainen kulttuuri näkyy hänessä juuri sopivasti. Sensei Nashin yleisimpiä sanontoja oli this is martial art, this is dancing tai it s always elbow or knee thing. Ja tottahan se onkin; lähes kaikissa liikkeissä korostuu polven tai kyynärpään käyttö. Leiri oli hieno kokemus ja opetti katsomaan wado-tekniikoita ju-jutsu-lasien läpi sekä täten ymmärtämään edes vähän alkuperäisten tekniikoiden tarkoituksia. Leirillä huomasi myös varsin selkeästi omat heikkoudet, jonka vuoksi mieleen palautui selkeästi karate-don merkitys: Karate-do tarkoittaa koko elämän kestävää oppimisen tietä! KOHTI PANDA -KISOJA Teksti Niko Koivula Taannoin 2000 luvun alussa Oushinkan ry oli vakio vierailijoita useilla eri kilpailupaikkakunnilla. Kilpailuihin osallistumisen mahdollisuutta koitetaan ensimmäisen kerran lähes viiteen vuoteen, joten nyt kaikki juniorit kokeilemaan pienen kisailun tunnelmaa. Suomen karateliitto järjestää ensimmäiset Panda kilpailut Lahdessa Kilpailut ovat tarkoitettu 5-12-vuotiaille. Kilpailijat jaetaan kata-, ottelu-, ja paritekniikkakilpailusarjoihin ennakkoilmoittautumisien perusteella iän, painon ja vyöarvon mukaan. Paritekniikkakilpailuun ilmoittaudutaan pareittain. Salilla kerätään ilmoittautumiset viimeistään mennessä. Ilmoittautuminen sisältää Panda T paidan, joka jaetaan kilpailupaikalla osallistuville kilpailijoille. Pyykkipoikaottelu on tarkoitettu 5-9 vuotiaille (9v. / alemmat vyöt), mutta 8-9 vuotiaat voivat halutessaan ilmoittautua kadettien säännöillä käytävään otteluun. Muita poikkeuksia ikärajoissa ei sallita. Kukin kilpailija voi osallistua vain yhteen kumitesarjaan ja yhteen katasarjaan. Ottelut ovat lasten säännöillä eli esimerkiksi minkäänlaista kasvokontaktia ei sallita. Ottelussa pakolliset suojat: hammassuojat, käsisuojat, tytöillä rintasuojat, sääri- ja jalkapöytäsuojat, pojilla alasuojat (vapaaehtoinen). Pyykkipoikaottelussa ei ole pakollisia suojavarusteita. Huom! Alle 11-vuotiailla tytöillä rintasuojien käyttö vapaaehtoista! Kaikilla kilpailijoilla tulee olla kilpailut kattava kilpailulisenssi. Tosite / tositteet mukaan kilpailuihin! vakuutus ja karateliiton Seura kustantaa linja-autokyydin kilpailupaikalla ja takaisin sekä evästää kilpailijat päivän aikana. Kilpailumaksu on 20 kilpailija, joka maksetaan seuran tilille. Seura välittää kilpailuilmoittautumiset järjestävälle taholle. Ilmoittautumisinfo jataan koteihin maaliskuun loppuun mennessä.

6 6 VYÖLLISTEN KAUSISUUNNITELMA KEVÄT 2010 KUUKAUSI MAALISKUU KESTÄVYYS, PAINOPISTE, LANTIO HUHTIKUU ZANSHIN, REAKTIO, VKO Kumite (ottelu+välineet+ matto) Kihon (yksittäistekniikat, asennot) Kata (bunkai) SEURAN LEIRI 2.4. PITKÄPERJANTAI, 14 Kumite (Kihon-, ohyo-, ippon kumite) EI TREENEJÄ 5.4. PÄÄSIÄINEN, EI TREENEJÄ 15 Itsepuolustus (hallinta lukko- ja 16 kaatotekniikat) Kertaus vyökokeeseen (kaikki tekniikat) VYÖKOEKATSEL- Kata (Kushanku) MUS 1.5. VAPPU EI TREENE- 17 TOUKOKUU KESTÄVYYS, VOIMA PARITEKNIIKKA, SOVELLUKSET, KESÄKUU AJOITUS, TERÄVYYS, Kihon (kaikki) Kumite (idori, tantodori, kumite gata) Välineet ja ottelu 21 Sovellukset (hallinta lukko- ja kaatotekniikat) Kihon (harvinaisemmat tekniikat) Kata (erityisperusteiset katat) Kumite (kumite gata, idori, tantodori, henka) Itsepuolustus Ottelu, välineet JÄ 6.5.VYÖKOE WADO-LEIRI, RAUMA HARVNAISEMMAT TEKNIIKAT Ei treenejä Sovellukset, itsepuolustus HUOM HIIHTOLOMA OUSHINKAN TALVIPÄIVÄ TERÄVYYS KATA AIHE 3.7. KESÄPÄIVÄ Viikkoharjoitusten aiheita sovelletaan kuukausiteemojen mukaisesti huomioiden tekniikka ja fyysiset tavoitteet. Harjoitukset toteutetaan huomioiden vyöarvot. Teemat ovat ohjeellisia. KESÄPÄIVÄT PIDETÄÄN

7 7 JUNIOREIDEN KAUSISUUNNITELMA KEVÄT 2010 KUUKAUSI MAALISKUU Paritekniikka Kata HUHTIKUU Ottelu Kata PANDAkilpailu Järjestäjä: Lahden Karate TOUKOKUU Yhdistelmät PÄIVÄ klo. 17: klo. 17: klo. 17: klo. 17: klo. 17: klo. 17: klo. 17: klo. 17: klo. 17: klo. 17: klo. 17:30 AIHE HARJOITUKSET PERUTTU Paritekniikat, maegeri uke 4-6 Paritekniikat, ippon kumite 1-3 Paritekniikka, yhdistelmät Kata Kata, jodan Vyökoe, ERIKSEEN NIMETYT Kata, Pinan katat 1-4 Kata, Pinan katat 1-4 Kata, Oushinkan Cup Kumite, pisteottelu, säännöt Kumite, pyykkipoikaottelu, säännöt klo. 17:30 HARJOITUKSET PERUTTU klo. 17:30 HARJOITUKSET PERUTTU klo. 17:30 Kumite, pisteottelu klo. 17:30 Kumite, pyyhkäisyn käyttö klo. 17:30 Kumite, counter -tekniikat klo. 17:30 Kumite, counter -tekniikat klo. 17:30 Kumite, Oushinkan Cup klo. 17:30 Yhdistelmät, vyökoetekniikat klo. 17:30 Kata klo. 17:30 Vyökoe, ERIKSEEN NIMETYT klo. 17:30 Kata, nidan, shodan, sandan klo. 17:30 Kata, nidan, shodan klo. 17:30 Kata, tasoryhmin klo. 17:30 Yhdistelmät, Pistariharjoitus klo. 17:30 Yhdistelmät, Pistariharjoitus klo. 17:30 Yhdistelmät, Potkutyynyharjoitus klo. 17:30 Paritekniikat, maegeri uke klo. 17:30 Paritekniikat, Maegeri uke klo. 17:30 Paritekniikat, Maegeri uke klo. 17:30 Paritekniikat, ohyo kumite klo. 17:30 Paritekniikat, ippon kumite klo. 17:30 Vyökoe, ERIKSEEN NIMETYT klo. 17:30 Yhdistelmät, Pistariharjoitus klo. 17:30 Yhdistelmät, Pistariharjoitus klo. 17:30 Kevätkauden päättäjäiset Harjoitukset jatkuvat alkaen kesäajoin HUOM Talvilomaviikko AL Pandat AL Pandat AL Pandat Pitkäperjantai 2. pääsiäispäivä Kevätkauden päättäjäiset junioreilla klo alkaen. Kausi päättyy päättäjäisiin, jossa vuoden aikana kunnostautuneita karatekan alkuja muistetaan. Ennakkoilmoittautuminen mennessä Nikolle, jotta tarjoilu olisi mutkaton. (ilmoittautumislomakkeet jaetaan koteihin myöhemmin)

8 8 Oushinkanin 2000 luku, Finn karatesta Wado-ryu karaten osaajiksi. Teksti Immo Pylvänen Vuosituhat aloitettiin seuran perustajajäsenen Keijo Niemen toimiessa seuran puheenjohtajana, mutta melko pian seuran pitkäaikaiset toimijat väistyivät seuran johtotehtävistä. Ainoastaan vanha sotaratsu Juha Kettunen jatkoi seuran puheenjohtajana vuoden 2004 loppuun ja johtokunnan jäsenenä vielä lähes vuosikymmenen loppuun. Vuosituhannen alun toimintaa varjosti taloudellinen epävarmuus ja seuran taloudessa mentiin lähes kädestä suuhun periaatteella. Varat seuran toimintaan ovat tulleet jäsenmaksuista, kaupungin toiminta-, tilavuokra- ja koulutusavustuksista. Jäsenmäärän heilahtelut ovat osaltaan olleet vaikuttamassa talouden epävarmuuteen. Uudet tuulet alkoivat puhaltaa seuratoimintaan Niko Koivulan (1 DAN) aloittaessa puheenjohtajana vuoden 2005 alusta, jatkaen puheenjohtajana edelleen. Seuran 30 -vuotista toimintaa juhlittiin marraskuussa 2006 Kouvolan upseerikerholla. Juhlaan osallistui entisiä ja nykyisiä harrastajia viitisenkymmentä. Kuvassa seuran nuorten maajoukkueottelijat ottivat mittaa toisistaan 30 vuotisjuhlassa Merkittävää varmuutta seuran toimintaan on tuonut mahdollisuus harjoitella yhdessä paikassa. Seuran harjoituspaikaksi on vakiintunut Kouvolan ammattikoulun juhlasali, jossa harjoittelevat niin juniorit kuin aikuisetkin. Harjoitusolosuhteet ovat parantuneet seuran hankittua oman tatamin syyskauden alusta Uusinta karate -tietämystä on haettu seuraan koko 2000 luvun ajan Wado kollegion järjestämiltä leireiltä, joissa on ollut opettajina parhainta tietämystä omaavat kansalliset Wado-ryun taitajat sekä ulkomailta tulleet opettajat mm. Euroopan Wado-ryun pääopettaja Shingo Ohgami (7 DAN). Seuramme pääopettajan Hansi Miettisen (3 DAN) valinta vuonna 2003 Wado-ryu Dan-kollegioon on mahdollistanut viimeisimmän lajitietämyksen siirtymisen seuran harjoituksiin. Lisäksi Hansi Miettinen, tullessaan johtokuntaan 2002 otti käyttöön kausisuunnitelmat puolivuosikausille. Seuran sisäinen koulutus

9 9 valmentajille ja seuran omat leirit ovat parantaneet tiedon siirtoa koko harjoittelijajoukolle. Osoituksena laadukkaasta opetuksesta on seuran omille kasvateille myönnettyjen mustien vöiden määrä, neljä kappaletta. Junioritoiminta on menestyvän seuran kivijalka. Junioritoiminta olikin vilkasta 2000 luvun alussa, keskivaiheilla vuosikymmentä junnutoiminta hiipui lähes olemattomaksi, mutta on noussut taas vuosikymmenen alun vilkkaalle tasolle. Niko Koivulan valinta Karateliiton nuorisovaliokuntaan on jäntevöittänyt myös seuramme junioritoimintaa. Junioreiden kausisuunnitelmat ovat toimivan harjoittelun ohjenuorana. Mirka 1. Dan kokeessa Hämeenlinnassa vuonna 2008 Juniorit ovat osallistuneet Orimattilan- sekä Hämeenlinnan junnukisoihin. Lähimpänä kilpailutapahtumana on tulevana keväällä Lahdessa kilpailtava Panda kilpailu. Vuodesta 2005 on junioreille järjestetty salikilpailuna järjestetty neliosainen Oushinkan Cup. Kilpailu on saavuttanut junioreiden keskuudessa suuren suosion. Sami ottelemassa Hämeenlinnan junioriturnauksessa vuonna 2005 Seura on ottanut myös valtakunnallisesti vastuuta juniori toiminnasta järjestämällä Karateliiton Juniorileirin kesäkuussa 2004 Kouvolassa.

10 10 IDORI-LEIRI KOUVOLASSA Teksti Hansi Miettinen Kouvolan karateseura Oushinkan ry järjesti idori-leirin oman seuran harrastajille allekirjoittaneen johdolla. Leirillä tehtiin nimensä mukaisesti vain idori- eli istuenpuolustautumistekniikkaa tai niiden pystysovelluksia. Leirin tarkoituksena oli laajentaa Oushinkanin karatekojen osaamista perinteisillä tekniikoilla, vaikka niitä ei virallisesti vaaditakaan vyövaatimuksissa. Wadokai-idorit ovat peräisin Shindo-Yoshin-Ryu Ju-jutsusta, mutta suoritustapa lienee muuttunut alkuperäisestä. Wadokain standardisoimia idori-tekniikoita on seitsemän. Tekniikat on tehty alun perin hakamassa eli perinteisessä japanilaisessa housuhameessa, mikä näkyy istuma-asentoon menossa. Polviasentoon (zazen) meno suoritetaan oikeapolvi eteen työntäen (jalka päkiällä), vartaloa vasemmalle kääntäen. Tämän jälkeen vasen jalka siirretään maahan oikean viereen. Jalat ovat aluksi päkiöillä, jonka jälkeen istuminen jalkapöytien päälle. Alun perin, kun wado-ryu on rekisteröity 1939, idori-tekniikoita on ollut vain kuusi; neljä edestä suoritettavaa ja kaksi takaa. Nykyisissä idoreissa tekniikoita on viisi edestäpuolustautumista ja kaksi sivulta. Aikoinaan Otsuka-sensein tiedetään näyttäneen idoreita, joissa hän puolustautui kahtakin hyökkääjää vastaan istualtaan, mutta nykyisin ainakaan wadokain mukaisissa tekniikoissa ei tällaisia tekniikoita ole. Mielenkiintoista on, että Funagoshin Karate-do Kyohan alkuperäispainoksessa idoreita esitti Funagoshi ja Otsuka (kuvat 1 ja 2). Toisesta painoksesta Otsuka poistettiin, koska hän oli erkaantunut Funagoshista ja perustanut wado-ryun! Idori-leiri sisälsi kolmet harjoitukset. Kahdet kahden tunnin treenit lauantaina ja yhdet sunnuntaina. Vaikka harjoituksia ei ollut kuin kolmet, kävivät ne silti varsin raskaiksi, koska harjoitukset tapahtuivat lähes koko ajan polviltaan. Tulokset näkyivätkin treenaajien jaloissa jo lauantain aikana jalkapöydän nahkojen palojälkinä. Onneksi seuralla on tatami, koska muuten harjoittelu olisi ollut vielä suurempaa tuskaa! Otsuka ja Funagoshi Karate-Do Kyohan kirjassa.

11 11 Leirin sisältö oli jaettu siten, että ensimmäisissä harjoituksissa käsiteltiin neljä ensimmäistä idoria (tedori, zudori, ashidori ja hikidori) sekä perusteet polvitekniikoista. Ensimmäiset harjoitukset alkoivat polvillaan liikkumisen opettelulla, mikä tuntuikin olevan yllättävän hankalaa. Polvi tekniikoissahan on ideana, että heti kun tekeminen alkaa, asento muuttuu polvi-istunnasta vähintään päkiöiden varaan. Tämä helpottaa liikkumista oleellisesti. Ensimmäisten treenien aikana saatiin harjoiteltua neljä ensimmäistä idoria hyvällä tuloksella ja samalla tuli kaikille selväksi, että jatkuvasti polvillaan oleminen käy tosiaankin jalkojen päälle. Lauantain toisissa harjoituksissa käytiin läpi kolme viimeistä idoria eli shumukodori gozendori sekä hiji-te kansetsu yakutorinage. Leirin ehdottomasti hankalimmaksi tekniikaksi muodostui shumukodori, jossa vastustaja heitetään molempien istuessa lattialla. Harjoittelijoiden joukosta vain Pylväsen Tuomas ja Johannes saivat tekniikan kunnolla toimimaan. Varmaan tekniikka olisi onnistunut muiltakin, jos treeniaikaa olisi ollut enemmän. Jos shumukodori oli hankalin suorittaa niin viimeinen idori eli hijite kansetsu yakutorinage oli vaikein muistaa nimeltä. Taisi käydä siten, että allekirjoittanut oli ainoa, joka tekniikan muisti nimeltä.. Tarja ja Niko Tedori-tekniikkaa tekemässä Lauantaina vietetyt neljä tuntia polvillaan tekivät tehtävänsä ja treenaajat alkoivat kerjätä armoa sunnuntain harjoitusten osalta. Sunnuntaina vietettiinkin polvillaan huomattavasti vähemmän aikaa kuin lauantaina. Sunnuntain teemana oli soveltaa lauantaina opittuja taitoja. Idorien periaatteet toimivat täysin myös pystytekniikkana ja pystystä niitä pääosin sunnuntaina harjoiteltiinkin. Summa summarum: Idorit opittiin (ainakin ulkoisesti), mutta työtä täytyy tehdä, että tekniikat hallitaan. Suuri tavoite olisi, että idori-tekniikat otettaisiin seuran vyövaatimuksiin värivöiden kokeisiin vuoden 2011 alusta. Tällä laajennettaisiin harrastajien laji- sekä soveltamispohjaa sekä opetetaan ymmärrystä lajin perusteiden suhteen shindo yoshin-ryu ju-jutsun suuntaan.

12 12

Oushinkan Ry:n jäsenlehti 1/09

Oushinkan Ry:n jäsenlehti 1/09 Sakura Oushinkan Ry:n jäsenlehti 1/09 2 3 PÄÄKIRJOITUS Seuran edellinen toimintavuosi oli tilastoja tarkastellessa varsin mairitteleva. Jäsenmäärä kasvoi niin aikuisten- kuin junioriharrastajien puolella

Lisätiedot

Oushinkan Ry:n jäsenlehti 2/09

Oushinkan Ry:n jäsenlehti 2/09 Sakura Oushinkan Ry:n jäsenlehti 2/09 2 PUHIKSEN PUHINAA Seuran edellinen hyvä taloudellinen toimintavuosi toi seuralle uusia mahdollisuuksia toiminnan kehittämiseen. Vuonna 2009 on tehty välinehankintoja,

Lisätiedot

Tiedote Kevät 2016 PUHEENJOHTAJAN TERVEISET!

Tiedote Kevät 2016 PUHEENJOHTAJAN TERVEISET! Tiedote Kevät 2016 PUHEENJOHTAJAN TERVEISET! 11.1. maanantaina tatamin reunalla alkaa taas iloinen puheen sorina ja tatami täyttyy innokkaista harjoittelijoista, joiden mieli ja keho ovat toivottavasti

Lisätiedot

Oushinkan Ry:n jäsenlehti 1/08

Oushinkan Ry:n jäsenlehti 1/08 Sakura Oushinkan Ry:n jäsenlehti 1/08 2 3 PÄÄKIRJOITUS On aika aloittaa uusi kausi ja palata takaisin harjoittelemaan hyvää lajia hyvässä seurassa. Kädessäsi on Oushinkan ry:n ensimmäinen jäsenlehti ja

Lisätiedot

WADORYU VYÖVAATIMUKSET

WADORYU VYÖVAATIMUKSET WADORYU VYÖVAATIMUKSET AIKUISET 6. 1. KYU JUNIORIT 12. 1. MON JOHDANTO Wadoryu karate on yhdistelmä vanhaa (Koryu) japanilaista Shindo Yoshin Ryu jujutsua ja Okinawan saarelta lähtöisin olevaa karatea.

Lisätiedot

7Brothers Karate Cup

7Brothers Karate Cup 7Brothers Karate Cup Kilpailupaikka: Liikuntakeskus Rajakaari Osoite: keskusraitti 1 Rajamäki, Nurmijärvi Punnitus ja ilmoittautuminen: Lauantai kello 7:30 9:00 Aloitus: Kello 9:30 Kilpailunjärjestäjä

Lisätiedot

Suomen Karateliitto ry Radiokatu Helsinki KILPAILUKUTSU 1/5

Suomen Karateliitto ry Radiokatu Helsinki KILPAILUKUTSU 1/5 00240 Helsinki KILPAILUKUTSU 1/5 Kilpailu Paikka KARATEN SUOMEN MESTARUUS KILPAILUT 1.4.2017 Tesoman palloiluhalli, Tesoman valtatie 46, 33310 Tampere Karttalinkki: Tesoman valtatie 46 Ajankohta Osallistumismaksut

Lisätiedot

-SUOMEN WADORYULIITON- -KATA JA KUMITE KILPAILUT-

-SUOMEN WADORYULIITON- -KATA JA KUMITE KILPAILUT- -SUOMEN WADORYULIITON- -KATA JA KUMITE KILPAILUT- 1. KILPAILUOHJELMA 14. TOUKOKUUTA 2016 KANGASALLA, PIKKOLAN LIIKUNTAHALLI Aikataulu: Tuomareiden ja toimitsijoiden kokoontuminen klo.9.30. Kilpailijoiden

Lisätiedot

Toimintasuunnitelma vuodelle 2012 Yleistä

Toimintasuunnitelma vuodelle 2012 Yleistä Tapanilan Erä ry Toimintasuunnitelma vuodelle 2012 1(6) Toimintasuunnitelma vuodelle 2012 Yleistä Vuosi 2012 tulee olemaan taloudellisesti haasteellinen toimintavuosi. Oletettavaa on, että Helsingin Kaupungin

Lisätiedot

-SUOMEN WADORYULIITON- -KATA JA KUMITE KILPAILUT-

-SUOMEN WADORYULIITON- -KATA JA KUMITE KILPAILUT- -SUOMEN WADORYULIITON- -KATA JA KUMITE KILPAILUT- 1. KILPAILUOHJELMA 6. TOUKOKUUTA 2017 KANGASALLA, PIKKOLAN LIIKUNTAHALLI Aikataulu: Tuomareiden ja toimitsijoiden kokoontuminen klo.11.00 Kilpailijoiden

Lisätiedot

SM-KARATE VIIKONLOPPU TAMPERE KUTSU

SM-KARATE VIIKONLOPPU TAMPERE KUTSU SM-KARATE VIIKONLOPPU 6-7.4.2013 TAMPERE KUTSU 6-7.4.2013 PYYNIKIN PALLOILUHALLI, TAMPERE Osoite: Ammattikoulunkatu 20, 33230 Tampere Osallistumismaksu Ilmoittautuminen 30 / kilpailija / sarja 75 / joukkue

Lisätiedot

SM-KARATE VIIKONLOPPU 5-6.4.2014 TAMPERE KILPAILUKUTSU

SM-KARATE VIIKONLOPPU 5-6.4.2014 TAMPERE KILPAILUKUTSU SM-KARATE VIIKONLOPPU 5-6.4.2014 TAMPERE KILPAILUKUTSU 5-6.4.2014 PYYNIKIN PALLOILUHALLI, TAMPERE Osoite: Ammattikoulunkatu 20, 33230 Tampere Osallistumismaksu 30 / kilpailija / sarja 50 / joukkue / sarja

Lisätiedot

SM-KARATE VIIKONLOPPU 28 29.3.2015 TAMPERE KILPAILUKUTSU

SM-KARATE VIIKONLOPPU 28 29.3.2015 TAMPERE KILPAILUKUTSU SM-KARATE VIIKONLOPPU 28 29.3.2015 TAMPERE KILPAILUKUTSU 28-29.3.2015 TAMPEREEN MESSU- JA URHEILUKESKUS D-HALLI, TAMPERE Osoite:Ilmailunkatu 20, 33900 Tampere Osallistumismaksu 30 / kilpailija / sarja

Lisätiedot

Tiedote Kevät 2016 PUHEENJOHTAJAN TERVEISET!

Tiedote Kevät 2016 PUHEENJOHTAJAN TERVEISET! Tiedote Kevät 2016 PUHEENJOHTAJAN TERVEISET! 11.1. maanantaina tatamin reunalla alkaa taas iloinen puheen sorina ja tatami täyttyy innokkaista harjoittelijoista, joiden mieli ja keho ovat toivottavasti

Lisätiedot

HELSINGIN KARATEKLUBI VYÖKOEVAATIMUKSET

HELSINGIN KARATEKLUBI VYÖKOEVAATIMUKSET HELSINGIN KARATEKLUBI VYÖKOEVAATIMUKSET VYÖKOKEET Arvostelussa huomioitavia seikkoja Mitä vyöarvoa suoritetaan. Kuinka kauan kokelas on harrastanut karatea. Kokelaan ikä. Kokelaan fyysiset valmiudet. Mahdolliset

Lisätiedot

SM-KARATE VIIKONLOPPU 24 25.3.2012 TAMPERE

SM-KARATE VIIKONLOPPU 24 25.3.2012 TAMPERE SM-KARATE VIIKONLOPPU 24 25.3.2012 TAMPERE BULLETIN 15.2.2012 24 25.3.2012 PYYNIKIN PALLOILUHALLI, TAMPERE Osoite: Ammattikoulunkatu 20, 33230 Tampere Osallistumismaksu Ilmoittautuminen 30 / kilpailija

Lisätiedot

Tapanilan Erä Ry Karatejaos - nettilehti

Tapanilan Erä Ry Karatejaos - nettilehti 2014 Tapanilan Erä Ry Karatejaos - nettilehti 1 PUHEENJOHTAJAN TERVEISET Tekniikka kehittyy, muutos on päivän teema Tämän vuoden nettilehdessä kerrotaan seuran ja koko karatea harrastavan Suomen isoimmista

Lisätiedot

OUSHINKAN RY TOIMINTALINJA

OUSHINKAN RY TOIMINTALINJA OUSHINKAN RY TOIMINTALINJA 2009-2011 SISÄLLYSLUETTELO Toimintalinjan runkosuunnitelma...3 Oushinkan Ry:n visio...3 Eettiset linjaukset...3 Seuratoiminnan tavoitteet 2009-2011...4 Käytännön toimintatapoja...5

Lisätiedot

Toimintasuunnitelma vuodelle 2015 1 Yleistä

Toimintasuunnitelma vuodelle 2015 1 Yleistä Tapanilan Erä ry Toimintasuunnitelma vuodelle 2015 1(11) Toimintasuunnitelma vuodelle 2015 1 Yleistä Vuosi 2015 tulee olemaan taloudellisesti haasteellinen toimintavuosi. Oletettavaa on, että Helsingin

Lisätiedot

KATA JA BUNKAI DOJOSSA

KATA JA BUNKAI DOJOSSA KATA JA BUNKAI DOJOSSA Humberto Betancourt Jos katsotaan kataa kuin rakennuksen perustusta, niin bunkai on sen perusyksikkö. Ilman bunkain ymmärrystä kata olisi kuin jonkinlainen tanssi, joka imitoi taistelua;

Lisätiedot

Kyu Cup 2015 SIJAINTI ALUSTAVA OHJELMA KENDO. Kendo, Iaido ja Jodo kilpailut Porissa 31.10. 1.11.2015

Kyu Cup 2015 SIJAINTI ALUSTAVA OHJELMA KENDO. Kendo, Iaido ja Jodo kilpailut Porissa 31.10. 1.11.2015 Kyu Cup 2015 Kendo, Iaido ja Jodo kilpailut Porissa 31.10. 1.11.2015 Pori Kendoseura järjestää Kyu Cup kendokilpailut lokakuun lopulla 31.10. 1.11.2015 Porissa. Kaikki kyu tasoiset kendon, iaidon ja jodon

Lisätiedot

1. Seuran nuorisotoiminta. 2. Seuratoiminnan visio

1. Seuran nuorisotoiminta. 2. Seuratoiminnan visio Budokwai ry Karate Junioritoiminnan kriteerit ja toimintalinja 2016 2018 Sisällysluettelo 1. Seuran nuorisotoiminta 3 2. Seuratoiminnan visio 3 3. Eettiset linjaukset 4 4. Toiminnan tavoitteet 5 5. Käytännön

Lisätiedot

OUSHINKAN RY TOIMINTALINJA 2008

OUSHINKAN RY TOIMINTALINJA 2008 OUSHINKAN RY TOIMINTALINJA 2008 SISÄLLYSLUETTELO... 1 SISÄLLYSLUETTELO... 2 Toimintalinjan runkosuunnitelma...3 Oushinkan Ry:n visio... 3 Eettiset linjaukset...3 Seuratoiminnan tavoitteet 2008... 4 Käytännön

Lisätiedot

Syksy 2013 TERVETULOA!

Syksy 2013 TERVETULOA! Syksy 2013 TERVETULOA! Avaus Yleiskatsaus seuran toimintaan Junioritoiminnan esittely ja toimintatavat Vanhempien toimintamahdollisuudet Ajankohtaiset asiat Yleisurheilun erikoisseura Sinettiseura Kaksi

Lisätiedot

Pori KILPAILUKUTSU

Pori KILPAILUKUTSU 11.11.2017 Pori KILPAILUKUTSU Osallistumismaksut: 30 /kilpailija/sarja 30 /joukkue/sarja 10 lounas Tervetuloa Karhu Karateen 11.11.2017 Porin tekniikkaopistolle Professorintie 5, 28600 Pori Osallistumismaksut

Lisätiedot

Liikesarjan SM-liiga Hämeenlinna. Hämeenlinna 7.11.2009

Liikesarjan SM-liiga Hämeenlinna. Hämeenlinna 7.11.2009 Liikesarjan SM-liiga Hämeenlinna Hämeenlinna 7.11.2009. Järjestäjä: Hämeenlinnan Taekwondoseura ry Kilpailukutsu Liikesarjakilpailut Hämeenlinnan Taekwondoseura järjestää liikesarjojen SM-liigan kilpailun

Lisätiedot

Pori KILPAILUKUTSU

Pori KILPAILUKUTSU 12.11.2016 Pori KILPAILUKUTSU Osallistumismaksut: 30 /kilpailija/sarja 30 /joukkue/sarja 10 lounas Tervetuloa Karhu Karateen 12.11.2016 Porin tekniikkaopistolle Professorintie 5, 28600 Pori Osallistumismaksut

Lisätiedot

Kilpailukutsu! sunnuntaina Liikesarjojen avoin leiri

Kilpailukutsu! sunnuntaina Liikesarjojen avoin leiri Kilpailukutsu! 27.5.2018 sunnuntaina Liikesarjojen avoin leiri Leiri on avoin kaikille, hinta 35 eur. Leirimainos ja ohjaajat ilmoitetaan myöhemmin. Aikataulu: Klo 10:00 16:00 Paikka: Korson Lumo, Urpiaisentie

Lisätiedot

Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista:

Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista: Sulkasato Iisalmi Jäsentiedote 1 /2017 Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista: Pelivuorot: Sulkasadon pelivuorot pelataan Kirkonsalmen

Lisätiedot

RENRAKU WAZA (yhdistelmätekniikat) 1. Jodan Uke Gyakuzuki Chudan (Hachijidachi askel taakse Gyakuzukidachi)

RENRAKU WAZA (yhdistelmätekniikat) 1. Jodan Uke Gyakuzuki Chudan (Hachijidachi askel taakse Gyakuzukidachi) UKEWAZA (torjuntatekniikat) 1. Jodan Uke; Naihanchidachi 2. Gedanbarai; Naihanchidachi (potkutekniikat) 1. Maegeri Chudan; Hanmigamae TSUKIWAZA (lyöntiteknikat) 1. Chokuzuki; Hachijidachi, Naihanchidachi

Lisätiedot

NÄÄSHALLI CUP

NÄÄSHALLI CUP NÄÄSHALLI CUP 1.12.2018 TAEKWON-DO -KILPAILUT TAMPEREELLA Tampereen Taekwon-Do seura ry järjestää jälleen Nääshalli Cup -kilpailut. Kilpailut käydään lauantaina 1.12.2018 Nääshallin Budo 7 -salissa. Kilpailusarjoja

Lisätiedot

Vyökoevaatimukset SHOKYUDAN SHINSA 5. kyu - 4. dan Budoseura Kobushikai ry

Vyökoevaatimukset SHOKYUDAN SHINSA 5. kyu - 4. dan Budoseura Kobushikai ry KOBUSHIKAI SHORINJIRYU KARATEDO Vyökoevaatimukset SHOKYUDAN SHINSA 5. kyu - 4. dan Budoseura Kobushikai ry 1 DOJON SÄÄNNOT 1. Salille tultaessa ja poislähtiessä on tapana kumartaa dojon keskustaa kohti.

Lisätiedot

12. mon, ylempi valkoinen (vyömerkki, 2-3 kk aloittamisesta)

12. mon, ylempi valkoinen (vyömerkki, 2-3 kk aloittamisesta) Nämä juniorivyökoevaatimukset ovat voimassa Jyväskylän Jigotaissa. Lihavoidulla tekstillä kirjoitetut tekniikat ovat aikaisemmissa vyökokeissa tekemättömiä tekniikoita. Aikaisempien vyökokeiden asiat on

Lisätiedot

WADORYU JUNIORIVYÖVAATIMUKSET. 12.mon - 1.mon

WADORYU JUNIORIVYÖVAATIMUKSET. 12.mon - 1.mon WADORYU JUNIORIVYÖVAATIMUKSET 12.mon - 1.mon Suomen Karateliitto ry Wadoryu -kollegio Päivitetty 1.10.2008 Kuopion Karateseura ry Päivitetty 1.11.2013 VYOKOEVAATIMUKSET 12. Mon (Juniorivalkoinen + #) Dojo

Lisätiedot

1(5) GRADUOINTIOHJE 15.8.2004 Suomen Karate-Do Shotokai ry

1(5) GRADUOINTIOHJE 15.8.2004 Suomen Karate-Do Shotokai ry 1(5) SUOMEN KARATE-DO SHOTOKAI RY:N GRADUOINTIOHJE 1 JOHDANTO 1.1 Tämä graduointiohje antaa suuntaviivat ja yleiset puitteet :n (SKDS) harjoittelusta graduointivaatimusten muodossa. 1.2 Tähän kirjatut

Lisätiedot

Tapanilan Erän karaten nettilehti

Tapanilan Erän karaten nettilehti 2011 Tapanilan Erän karaten nettilehti Hei Arvoisa karaten harrastaja, Syksyllä valittiin uudet vastuuhenkilöt karatejaokselle seuraavalle kaksivuotiskaudelle. Olen toiminut karatejaoksen puheenjohtajana

Lisätiedot

Han Moo Do. Jyväskylä Open 2014 KISAKUTSU

Han Moo Do. Jyväskylä Open 2014 KISAKUTSU Han Moo Do Jyväskylä Open 2014 KISAKUTSU www.jklhanmoodo.com Han Moo Do Jyväskylä Open Tervetuloa kilpailemaan Han Moo Do Jyväskylä Open -kilpailuihin 11.1.2014! Kilpailut järjestää Jyväskylän Han Moo

Lisätiedot

Toimintasuunnitelma vuodelle 2016

Toimintasuunnitelma vuodelle 2016 Toimintasuunnitelma vuodelle 2016 1 Yleistä Vuosi 2016 tulee olemaan taloudellisesti haasteellinen toimintavuosi. Oletettavaa on, että Helsingin Kaupungin tuki tulee pienenemään vuoden 2015 tasosta ja

Lisätiedot

TAEKWON-DO -KILPAILUT SASTAMALASSA

TAEKWON-DO -KILPAILUT SASTAMALASSA Sastamalan Taekwon-Do Seura ry järjestää 20.9.2014 TAEKWON-DO -KILPAILUT SASTAMALASSA MUSTIEN VÖIDEN BLACK BELT CUP JUNIORI-IKÄISTEN MUSTIEN VÖIDEN KILPAILUT VÄRIVÖIDEN KILPAILUT C-JUNIORIEN KILPAILUT

Lisätiedot

TAEKWON-DON TAMPERE CUP VIII

TAEKWON-DON TAMPERE CUP VIII Suomen ITF Taekwon-Do ry ja Tampereen Taekwon-Do seura ry järjestävät TAEKWON-DON TAMPERE CUP VIII Juniorien henkilökohtaiset sarjat ja joukkuekilpailut Värivöiden henkilökohtaiset sarjat ja joukkuekilpailut

Lisätiedot

NURMIJÄRVEN PINGVIINIT UUTISKIRJE 2018 LOKAKUU

NURMIJÄRVEN PINGVIINIT UUTISKIRJE 2018 LOKAKUU Pingviinien syyskauden harjoittelu on saatu kivasti käyntiin ja porukkaa on ollut tatamilla Klaukkalassa ja Rajamäellä. On ollut kiva huomata, että uusia pingviinejä on uskaltautunut kokeilemaan judoa.

Lisätiedot

TOIMINTAKERTOMUS 01.06.2014 31.05.2015 1(4) TURUN SULKA R.Y.

TOIMINTAKERTOMUS 01.06.2014 31.05.2015 1(4) TURUN SULKA R.Y. TOIMINTAKERTOMUS 01.06.2014 31.05.2015 1(4) TURUN SULKA R.Y. 1. JOHDANTO HALLINTO Johtokunnan jäsenet kaudella 2014 2015: Puheenjohtaja Joona Knuuti (Petri Hannula osan kautta) Ulkoiset yhteydet, yleinen

Lisätiedot

MESTARIT SHOTOKAN HELSINKI FSKU SUOMEN. Sana järjestäjältä. 私たちは団結して watashi tachi wa danketsushite. "Olemme yhdistyneet.

MESTARIT SHOTOKAN HELSINKI FSKU SUOMEN. Sana järjestäjältä. 私たちは団結して watashi tachi wa danketsushite. Olemme yhdistyneet. Sana järjestäjältä Hyvät ystävät ja kollegat, Olen mielissäni saadessani esitellä teille ensimmäiset FSKU Suomen Shotokan mestaruuskilpailut 2016. Suomen Shotokan Karate-Do yhdistyksen päätarkoitus on

Lisätiedot

Kilpailukutsu 1/6. 2.9.2015 ITF Masala ry. Kirkkonummen väestönsuojan monitoimihalli, Kirkkotallintie 6, Kirkkonummi

Kilpailukutsu 1/6. 2.9.2015 ITF Masala ry. Kirkkonummen väestönsuojan monitoimihalli, Kirkkotallintie 6, Kirkkonummi Kilpailukutsu 1/6 SM-liiga Masala 2015 Aika: Lauantai 24.10.2015, klo 9.00 18.00 Paikka: Kirkkonummen väestönsuojan monitoimihalli, Kirkkotallintie 6, Kirkkonummi Aikataulu: 9.00 Ilmoittautuminen ja punnitus

Lisätiedot

Hokutokai. Aikido. Iaido. Oulu

Hokutokai. Aikido. Iaido. Oulu 1 Hokutokai Aikido Oulu Iaido 2 Aikido Hokutokai- Hyvän mielen budoseura Hokutokaissa voi harjoitella kahta japanilaista budo-lajia, aikidoa ja iaidoa, hyvässä ja rennossa ilmapiirissä. Hokutokaissa harjoittelija

Lisätiedot

RAJAKYLÄN KARATESEURA RY

RAJAKYLÄN KARATESEURA RY KELTAINEN 5.KYU Torjunnat/Ukewaza Jodan Ageuke Gedanbarai Sotouke Uchiuke Shutouke Kibadachi ja < > kokutsudachi Lyönnit/Zukiwaza Seikenzuki kibadachi Oizuki Gyakuzuki < > zenkutsudachi < > zenkutsudachi

Lisätiedot

TAEKWON-DO -KILPAILUT SASTAMALASSA

TAEKWON-DO -KILPAILUT SASTAMALASSA Sastamalan Taekwon-Do Seura ry järjestää 14.9.2013 TAEKWON-DO -KILPAILUT SASTAMALASSA B-JUNIORIEN KILPAILUT VÄRIVÖIDEN KILPAILUT MUSTIEN VÖIDEN BLACK BELT CUP JUNIORI-IKÄISTEN MUSTIEN VÖIDEN KILPAILUT

Lisätiedot

Kokusai Shorinjiryu Karatedo Junioreiden vyökoevaatimukset

Kokusai Shorinjiryu Karatedo Junioreiden vyökoevaatimukset Ohjeita ohjaajalle: - Sonoba maegeri tehdään maegerigamaesta. - Maegeri askeleella tehdään maegerigamaesta vyökokeessa. Harjoituksissa voi tehdä myös shikodachista. - Jodanuke shikodachi asennossa paikallaan;

Lisätiedot

Iaidôn historiaa. koulukunnat juontavat juurensa häneen. Jo hänen arvellaan korostaneen myös miekkailutaidon henkistä puolta.

Iaidôn historiaa. koulukunnat juontavat juurensa häneen. Jo hänen arvellaan korostaneen myös miekkailutaidon henkistä puolta. Iaidô Iaidôn historiaa Rautaisia miekkoja on valmistettu Japanissa ainakin 300-luvulta lähtien, ja jonkinlainen miekkailutaito on ilmeisesti yhtä vanha. Varhaisina aikoina miekkaa kannettiin vyöstä ripustettuna

Lisätiedot

Kilpailukutsu 1/6. Kilpailijalla on oltava liiton lisenssi, sekä lisenssivakuutus tai oma vakuutus.

Kilpailukutsu 1/6. Kilpailijalla on oltava liiton lisenssi, sekä lisenssivakuutus tai oma vakuutus. Kilpailukutsu 1/6 SM-kilpailut 2015 Aika: Lauantai 7.2.2015, klo 9.00 18.00 Paikka: Maaniitun koulu, Heikkiläntie 27, Nurmijärvi Alustava aikataulu: 8.30 Tuomaripalaveri 9.00 Ilmoittautuminen ja punnitus

Lisätiedot

Ahos-apurahan turvin tehty tutustumis/koulutusmatka Skotlannin vammaissulkapallon maajoukkue leirille

Ahos-apurahan turvin tehty tutustumis/koulutusmatka Skotlannin vammaissulkapallon maajoukkue leirille 1 MATKARAPORTTI SKOTLANNIN SULKAPALLOKOULUTUKSESTA TIIVISTELMÄ Ahos-apurahan turvin tehty tutustumis/koulutusmatka Skotlannin vammaissulkapallon maajoukkue leirille Osallistujat: Tero Kallio, Kauko Oksanen,

Lisätiedot

Espoon Kevätcup 2013

Espoon Kevätcup 2013 Espoon ITF Taekwon-Do ry Espoon Kevätcup 2013 6. huhtikuuta 2013 Paikka: Viherlaakson koulu, Lukionahde 1, 02710 Espoo Aika: Lauantaina 6.4.2013 klo 9.00 18.00 Kenelle: Värivyöt 9.gup 1.gup ja mustat vyöt

Lisätiedot

BARENTS JUDO VIIKKO ROVANIEMI KUTSU

BARENTS JUDO VIIKKO ROVANIEMI KUTSU BARENTS JUDO VIIKKO 13.10. - 17.10.2018 ROVANIEMI KUTSU 13.10. lauantai Samurai Cup 14.10. sunnuntai Barents Judo Cup 15.10. 17.10. Leiriharjoitukset SAMURAI CUP III U15 U18 U21 13.10.2018 ROVANIEMI Järjestäjä:

Lisätiedot

TAEKWON-DON TAMPERE CUP VI

TAEKWON-DON TAMPERE CUP VI järjestää 12.3.2016 TAEKWON-DON TAMPERE CUP VI TAEKWON-DO -KILPAILUT TAMPEREELLA järjestää jälleen Tampere Cup -kilpailut Tampereella. Kilpailut käydään lauantaina 12.3.2016 Kaukajärven vapaaaikatalolla.

Lisätiedot

Juniori- ja joukkuekilpailut 17.10.2009 sekä lasten kilpailut 18.10.2009

Juniori- ja joukkuekilpailut 17.10.2009 sekä lasten kilpailut 18.10.2009 Suomen ITF Taekwon-do ry ja Aitoon Taekwon-do ry järjestävät Juniori- ja joukkuekilpailut 17.10.2009 sekä lasten kilpailut 18.10.2009 Kilpailupaikka: Pälkäneen Yhteiskoulu, Koulutie 13, 36600 Pälkäne Kilpailut

Lisätiedot

Paritekniikat Sanbon kumite

Paritekniikat Sanbon kumite Paritekniikat Sanbon kumite Sanbon kumitet ovat ensimmäiset paritekniikat, joissa aloitetaan tärkeimpien wadoryu periaatteiden harjoittelu. Näistä voidaan mainita mm. Nagasu, Inasu, Noru. Yleisesti nämä

Lisätiedot

KUTSU. SM- & Helmi Cup-kilpailuihin 2015 14.-15.2.2015

KUTSU. SM- & Helmi Cup-kilpailuihin 2015 14.-15.2.2015 KUTSU Tervetuloa Suomen ITF Taekwon-Do ry:n ja :n järjestämiin SM- & Helmi Cup-kilpailuihin 2015 14.-15.2.2015 Ylöjärven uudistuneelle Urheilutalo-uimahallille. Sarjat Kilpailuissa käydään mustien vöiden

Lisätiedot

Tapanilan Erän karaten nettilehti

Tapanilan Erän karaten nettilehti 2011 Tapanilan Erän karaten nettilehti 2 Hei kaikille, Pyysimme aikuisharrastajilta palautetta harjoituksistamme keväällä 2011. Saimme arvokasta palautetta, jonka pohjalta tulemme muokkaamaan harjoitusten

Lisätiedot

No 31. Zenshindojo ry. Perustettu 1987. Kirjannut Timo Klemola KARATE * TAIJIQUAN * YIQUAN * ZEN. Kumite gatat ja wado-ryu tyylinä

No 31. Zenshindojo ry. Perustettu 1987. Kirjannut Timo Klemola KARATE * TAIJIQUAN * YIQUAN * ZEN. Kumite gatat ja wado-ryu tyylinä HUOMIOITA No 31 2/2004 helmikuu Zenshindojo ry. Perustettu 1987. Kirjannut Timo Klemola KARATE * TAIJIQUAN * YIQUAN * ZEN Kumite gatat ja wado-ryu tyylinä On mielenkiintoisa tutkia näitä wado-ryun kumite

Lisätiedot

Espoon Urheilijat ry Judojaos

Espoon Urheilijat ry Judojaos Espoon Urheilijat ry Judojaos Toimintasuunnitelma ja budjetti 2017 1 1 Yhdistyksen kokoukset Emoseuran sääntömääräinen vuosikokous, sekä emoseuran hallituksen kokous tullaan pitämään jälleen keväällä.

Lisätiedot

LIIKESARJAKILPAILU 2018 KILPAILUKUTSU

LIIKESARJAKILPAILU 2018 KILPAILUKUTSU LIIKESARJAKILPAILU 2018 KILPAILUKUTSU PORI OPEN POOMSAE 2018 PSYL PORI 7.4.2018 JÄRJESTÄJÄ: PORIN TAEKWONDO RY LIIKESARJAKILPAILU PORI 2018 Porin Taekwondo ry järjestää poomsae-kauden toisen kilpailun.

Lisätiedot

KILPAILUKUTSU. Ottelun ja liikesarjojen SM-kilpailut 2016 Ottelun Tampere Cup

KILPAILUKUTSU. Ottelun ja liikesarjojen SM-kilpailut 2016 Ottelun Tampere Cup KILPAILUKUTSU Ottelun ja liikesarjojen SM-kilpailut 2016 Ottelun Tampere Cup Ottelu Aika: Lauantaina 13.2.2016 Tampere Cup: E, D1, D2, B2, H, S30 SM-sarjat: kadetit C1 sekä junioreiden B1 ja senioreiden

Lisätiedot

Joen Yawaran harjoitukset keväällä 2009

Joen Yawaran harjoitukset keväällä 2009 Joen Yawara ry:n tiedote 1/2009 Joen Yawaran harjoitukset keväällä 2009 HARJOITUSPAIKAN OSOITE JOENSUUN URHEILUTALO, KOSKIKATU 12. TATAMIT I JA II 2 KRS. PUNTTISALI URHEILUTALON ALAKERRASSA. PV AIKA PAIKKA

Lisätiedot

Toimintasuunnitelma vuodelle 2014 1 Yleistä

Toimintasuunnitelma vuodelle 2014 1 Yleistä Tapanilan Erä ry Toimintasuunnitelma vuodelle 2014 1(9) Toimintasuunnitelma vuodelle 2014 1 Yleistä Vuosi 2014 tulee olemaan taloudellisesti haasteellinen toimintavuosi. Oletettavaa on, että Helsingin

Lisätiedot

ERÄN KARATEN NETTILEHTI

ERÄN KARATEN NETTILEHTI 1 Hei, ERÄN KARATEN NETTILEHTI Luet seuran ensimmäistä nettilehteä. Nettilehti tulee jatkossa ilmestymään kaksi kertaa vuodessa; keväällä ja syksyllä. Tavoitteenamme on esitellä joka numerossa aina yksi

Lisätiedot

Seloste käsittelytoimista Karateliitto.fi-sivusto

Seloste käsittelytoimista Karateliitto.fi-sivusto Seloste käsittelytoimista Karateliitto.fi-sivusto Rekisterin pitäjä Suomen Karateliitto ry Valimotie 10, 00380 Helsinki Yhteyshenkilö rekisteriä koskevissa asioissa Toimitusjohtaja Seppo Yrtti Valimotie

Lisätiedot

Kilpailukutsu 1/ ITF Masala ry. Kirkkonummen väestönsuojan monitoimihalli, Kirkkotallintie 6, Kirkkonummi

Kilpailukutsu 1/ ITF Masala ry. Kirkkonummen väestönsuojan monitoimihalli, Kirkkotallintie 6, Kirkkonummi Kilpailukutsu 1/5 SM-liiga Masala 2013 Aika: Lauantai 26.10.2013, klo 9.00 18.00 Paikka: Kirkkonummen väestönsuojan monitoimihalli, Kirkkotallintie 6, Kirkkonummi Aikataulu: 9.00 Ilmoittautuminen ja punnitus

Lisätiedot

= perustekniikan mukainen yhden askeleen ottelu

= perustekniikan mukainen yhden askeleen ottelu VYÖKOEVAATIMUKSET Merkkien selitykset Zd. =, 前屈立 Kod. =, 後屈立 Kid. =, 騎馬立 Ned. =, 猫足立 Sod. = Sōchin-dachi, 壯鎭立 Sacd. = Sanchin-dachi, 三戦立 RA. = paikallaan = eteenpäin = taaksepäin = askel 45 vasen takaviisto

Lisätiedot

TOIMINTASUUNNITELMA 2016

TOIMINTASUUNNITELMA 2016 TOIMINTASUUNNITELMA 2016 Esipuhe Iisalmen Taekwondo Ry on vuonna 2000 perustettu liikunta- ja urheiluseura, sen tarkoituksena on edistää Taekwondon keinoin kunto- ja terveysliikuntaa, kilpaurheilua sekä

Lisätiedot

Han Moo Do. Jyväskylä Open 2015 KISAKUTSU

Han Moo Do. Jyväskylä Open 2015 KISAKUTSU Han Moo Do Jyväskylä Open 2015 KISAKUTSU www.jklhanmoodo.com Han Moo Do Jyväskylä Open Tervetuloa kilpailemaan Han Moo Do Jyväskylä Open -kilpailuihin 31.1.2015! Kilpailut järjestää Jyväskylän Han Moo

Lisätiedot

Espoon Taekwon-Do ry 1 of 5. SM-liiga, Espoo 2017 kilpailukutsu. Aika: Sunnuntai , klo Paikka:

Espoon Taekwon-Do ry 1 of 5. SM-liiga, Espoo 2017 kilpailukutsu. Aika: Sunnuntai , klo Paikka: Espoon Taekwon-Do ry 1 of 5 SM-liiga, Espoo 2017 kilpailukutsu Aika: Sunnuntai 09.04.2017, klo 9.00 18.00 Paikka: Leppävaaran lukion liikuntasali, Veräjäpellonkatu 10, 02650 Espoo Aikataulu: 9.00 Ilmoittautuminen

Lisätiedot

Paritekniikat Sanbon kumite

Paritekniikat Sanbon kumite Paritekniikat Sanbon kumite Sanbon kumitet ovat ensimmäiset paritekniikat, joissa aloitetaan tärkeimpien wadoryu periaatteiden harjoittelu. Näistä voidaan mainita mm. Nagasu, Inasu, Noru. Yleisesti nämä

Lisätiedot

TAEKWONDO LAHTI JUNIOR CHALLENGE

TAEKWONDO LAHTI JUNIOR CHALLENGE LA 20.9.2014 klo 11:00 KAMPPAILUAREENA, SUURMÄENKATU 4, LAHTI WWW.TAEKWONDOLAHTI.FI TAEKWONDO LAHTI 2014 KILPAILUKUTSU KYORUGI JUNIORIKILPAILUT Taekwondo Lahti ry järjestää Taekwondon ottelukilpailut kaikille

Lisätiedot

Judoseura Sakura. Kausi Syksy Harjoituspäivät: Maanantai klo 17:30 18:30, tatami 4 Lauantai klo 14:00 15:00, tatami 3

Judoseura Sakura. Kausi Syksy Harjoituspäivät: Maanantai klo 17:30 18:30, tatami 4 Lauantai klo 14:00 15:00, tatami 3 Pvm. Harjoituksen sisältö Huom! * Tämä on judokoulun kausisuunnitelma, joka toimii runkona.. Tarkemman harjoituskohtaisen suunnitelman tekee k.o. harjoituksen vetäjä. Viimeksi päivitetty: 8.7.2017 Ma 28.8.

Lisätiedot

TYTTÖJEN TAITORYHMÄT - tytöt 7-12 vuotta Jyväskylän Voimistelijat-79

TYTTÖJEN TAITORYHMÄT - tytöt 7-12 vuotta Jyväskylän Voimistelijat-79 TYTTÖJEN TAITORYHMÄT - tytöt 7-12 vuotta Jyväskylän Voimistelijat-79 Taitoryhmät ovat harrasteryhmien ja kilparyhmien välissä olevia ryhmiä, joissa harjoitellaan jo tavoitteellisemmin. Taitoryhmissä voi

Lisätiedot

FITLANDIA-TREENIOPAS. - Juoksijan lihaskunto-

FITLANDIA-TREENIOPAS. - Juoksijan lihaskunto- FITLANDIA-TREENIOPAS - Juoksijan lihaskunto- ASIANTUNTIJA Sanna Malinen Sanna Malinen on 27-vuotias viittä vaille valmis lääkäri. Sanna on harrastanut liikuntaa pikkutytöstä lähtien, ja urheilulajeista

Lisätiedot

MUSTIEN VÖIDEN BLACK BELT CUP JUNIORI-IKÄISTEN MUSTIEN VÖIDEN KILPAILUT VÄRIVÖIDEN KILPAILUT A-, B-, C-, D- JUNIORIEN KILPAILUT TERVETULOA!

MUSTIEN VÖIDEN BLACK BELT CUP JUNIORI-IKÄISTEN MUSTIEN VÖIDEN KILPAILUT VÄRIVÖIDEN KILPAILUT A-, B-, C-, D- JUNIORIEN KILPAILUT TERVETULOA! Pirkkala ry järjestää 29.10.2016 TAEKWON-DO -KILPAILUT PIRKKALASSA MUSTIEN VÖIDEN BLACK BELT CUP JUNIORI-IKÄISTEN MUSTIEN VÖIDEN KILPAILUT VÄRIVÖIDEN KILPAILUT A-, B-, C-, D- JUNIORIEN KILPAILUT TERVETULOA!

Lisätiedot

LOHJAN TAEKWONDO-SEURA RY:N TOIMINTAKERTOMUS 2014

LOHJAN TAEKWONDO-SEURA RY:N TOIMINTAKERTOMUS 2014 LOHJAN TAEKWONDO-SEURA RY:N TOIMINTAKERTOMUS 2014 TOIMINTA Vuosi 2014 oli Lohjan Taekwondo-seuran kahdeskymmeneskuudes toimintavuosi. TALOUS Jäsenmaksut ja vyökoemaksut yhdessä Lohjan Liikuntakeskuksen

Lisätiedot

TAIDON 2012 SM-KILPAILUKUTSU, LAHTI

TAIDON 2012 SM-KILPAILUKUTSU, LAHTI TAIDON HENKILÖKOHTAISET JA JOUKKUELAJIEN SM-KILPAILUT 2012 Taidon SM-kilpailut 2012 järjestetään lauantaina 21.4.2012 Lahdessa. Aika: Lauantai 21.4.2012 alkaen klo 10.00 (kilpailijoiden oltava nimenhuudossa

Lisätiedot

NATSAKOKEET Sotkamon Tsuyoi ry.

NATSAKOKEET Sotkamon Tsuyoi ry. NATSAKOKEET Sotkamon Tsuyoi ry. Graduointivaliokunta Natsakokeiden filosofiaa: - Graduointiohjeet eivät määrittele natsakokeiden sisältöjä, joten se jää seuran/ graduoitsijan kontolle. - Natsakokeiden

Lisätiedot

KARATEPOSTI HÄMEENLINNAN KARATESEURAN 2018 HELMIKUU.

KARATEPOSTI HÄMEENLINNAN KARATESEURAN 2018 HELMIKUU. MYCLUB PALVELUN KÄYTTÖ MyClub palvelu on otettu ilmeisesti varsin onnistuneesti käyttöön. On kuitenkin muutamia asioita, jotka toivomme jokaisen harrastajan huomioivan. Ryhmät Jokaisen harrastajan tulisi

Lisätiedot

Lisätietoja: www.shorinjiryu.fi

Lisätietoja: www.shorinjiryu.fi Vantaan Jukara KARATE JUDO AIKIDO KARATE Kausitiedote Syksy 2006 SHORINJIRYU KARATEN SM KILPAILUT Kokusai Shorinjiryu karaten avoimet SM-kilpailut järjestetään 28.10.2006 Espoossa. Jukarasta kisoihin lähtee

Lisätiedot

Tampereen Taekwon-Do seura ry järjestää 28.11.2015 NÄÄSHALLI CUP. Tampereen Taekwon-Do seura ry PL 10 33211 Tampere 050-596 6200 www.taekwondo-tre.

Tampereen Taekwon-Do seura ry järjestää 28.11.2015 NÄÄSHALLI CUP. Tampereen Taekwon-Do seura ry PL 10 33211 Tampere 050-596 6200 www.taekwondo-tre. järjestää 28.11.2015 NÄÄSHALLI CUP TAEKWON-DO KILPAILUT TAMPEREELLA järjestää jälleen Nääshalli Cup -kilpailut Tampereella. Kilpailut käydään lauantaina 28.11.2015 tutussa paikassa Nääshallin Budosalissa

Lisätiedot

LOKAKUUN 2016 KUUKAUSITIEDOTE

LOKAKUUN 2016 KUUKAUSITIEDOTE LOKAKUUN 2016 KUUKAUSITIEDOTE Valmennuksen terveiset Ensimmäiset kilpailut on kilpailtu ja kausi on siis virallisesti avattu. Vielä muistutus,että kaikki harjoitukset tärkeitä, myös oheiset. Nettisivuilta

Lisätiedot

6. kyu. 5. kyu. aihanmi katatedori ikkyo omote etujalalla liikkeelle ura takajalalla liikkeelle ei saa työntää kädellä

6. kyu. 5. kyu. aihanmi katatedori ikkyo omote etujalalla liikkeelle ura takajalalla liikkeelle ei saa työntää kädellä 6. kyu aihanmi katatedori ikkyo omote etujalalla liikkeelle ura takajalalla liikkeelle ei saa työntää kädellä aihanmi katatedori iriminage molemmat kädet uken olkapäillä gyakuhanmi katatedori shihonage

Lisätiedot

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Merenkävijät

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Merenkävijät Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Merenkävijät 1. Joukkue / ryhmä, jossa lapsi on mukana - EMK / zoom - EMK - EMK - Vihreät - Sininen - Punainen - EMK juniorit - ZOOM - zoom8 - EMK

Lisätiedot

HELSINGIN KARATEKLUBI VYÖKOEVAATIMUKSET 1.1.2016

HELSINGIN KARATEKLUBI VYÖKOEVAATIMUKSET 1.1.2016 HELSINGIN KARATEKLUBI VYÖKOEVAATIMUKSET 1.1.2016 VYÖKOKEET Arvostelussa huomioitavia seikkoja Mitä vyöarvoa suoritetaan. Kuinka kauan kokelas on harrastanut karatea. Kokelaan ikä. Kokelaan fyysiset valmiudet.

Lisätiedot

Kilpailukutsu 1/8. Kirkkonummen väestönsuojan monitoimihalli, Kirkkotallintie 6, Kirkkonummi

Kilpailukutsu 1/8. Kirkkonummen väestönsuojan monitoimihalli, Kirkkotallintie 6, Kirkkonummi Kilpailukutsu 1/8 SM-kilpailut 2016 Aika: Lauantai 6.2.2016, klo 9.00 19.00 Paikka: Kirkkonummen väestönsuojan monitoimihalli, Kirkkotallintie 6, Kirkkonummi Alustava aikataulu: 9.00 Ilmoittautuminen ja

Lisätiedot

Tervetuloa mukaan Renshin-Kan ry:n toimintaan, Mestareiden seuraan Vanhempainopas

Tervetuloa mukaan Renshin-Kan ry:n toimintaan, Mestareiden seuraan Vanhempainopas 1 Tervetuloa mukaan Renshin-Kan ry:n toimintaan, Mestareiden seuraan Vanhempainopas Tämä suppea opas antaa karateharrastuksen aloittaneen lapsen vanhemmille keskeisiä tietoja seurastamme ja lasten karateharrastuksesta

Lisätiedot

Tietopaketti ja ohjeistus joukkueelle sekä vanhemmille (2002-2003-syntyneiden lajiryhmä)

Tietopaketti ja ohjeistus joukkueelle sekä vanhemmille (2002-2003-syntyneiden lajiryhmä) Tietopaketti ja ohjeistus joukkueelle sekä vanhemmille (2002-2003-syntyneiden lajiryhmä) 1.6.2009 1. Yleistä Tämä tietopaketti ja ohjeistus on luotu selventämään joukkueen sisäisiä toimintatapoja sekä

Lisätiedot

Salon Palloilijat ry Visio 2022

Salon Palloilijat ry Visio 2022 Salon Palloilijat ry Visio 2022 Salon Palloilijat ry:n (SalPa) visio vuoteen 2022 asti Salon Palloilijat ry (SalPa) on urheiluseura mihin jokaisen lapsen, nuoren ja aikuisen on mahdollisuus tulla harrastamaan

Lisätiedot

SM-KARATE VIIKONLOPPU 19-20.3.2016 TAMPERE KILPAILUKUTSU

SM-KARATE VIIKONLOPPU 19-20.3.2016 TAMPERE KILPAILUKUTSU SM-KARATE VIIKONLOPPU 19-20.3.2016 TAMPERE KILPAILUKUTSU 19 20.3.2016 Pyynikin Palloiluhalli, TAMPERE Osoite: Ammattikoulunkatu 20, Tampere Osallistumismaksu 30 / kilpailija / sarja 50 / joukkue / sarja

Lisätiedot

TAIDON Lahti-Cup 2015 Kilpailukutsu

TAIDON Lahti-Cup 2015 Kilpailukutsu Aika: Lauantai 14.11.2015 alkaen klo 11.00 (kilpailijoiden oltava nimenhuudossa klo 10.00) Paikka: Suurmäen Kamppailu-Areena, Suurmäenkatu 4, 15100 LAHTI Henkilökohtaiset lajit ja sarjat (lisenssikausi

Lisätiedot

TOIMINTASUUNNITELMA 2014

TOIMINTASUUNNITELMA 2014 TOIMINTASUUNNITELMA 2014 MIKKELIN JUDO RY 1. JÄRJESTÖTOIMINTA Yhdistyksen tarkoituksena on kehittää jäsentensä judotaitoa sekä toimia judon tunnetuksi tekemiseksi ja sen harrastuksen levittämiseksi. Tarkoituksensa

Lisätiedot

Jaguars Spirit Athletes ry

Jaguars Spirit Athletes ry Jaguars Spirit Athletes ry JAGUARS!S!P!I!R!I!T!!!!A!T!H!L!E!T!E!S Jäsentiedote 4/2014 Syyskausi käynnistyy pian Hyvä jäsenemme, tässä on vuoden 2014 neljäs jäsentiedote. Jäsentiedotteesta saat paljon tärkeää

Lisätiedot

HÄMEENLINNAN KARATESEURAN SEURAUUTISET

HÄMEENLINNAN KARATESEURAN SEURAUUTISET HÄMEENLINNAN KARATESEURAN SEURAUUTISET 1/2015 Tervehdys Karateseuralainen! Koska se Karateseura olikaan perustettu? Tuntuu, että siitä ei ole kovinkaan pitkä aika. Vuosi 2016 on kuitenkin seuramme 10-

Lisätiedot

TAMPERE UNITED G6. KAUSISUUNNITELMA Tutustu palloon, rakastu lajiin

TAMPERE UNITED G6. KAUSISUUNNITELMA Tutustu palloon, rakastu lajiin TAMPERE UNITED G6 KAUSISUUNNITELMA Tutustu palloon, rakastu lajiin G6 Tutustu lajiin, rakastu palloon Tekniset: -Pallonkäsittely jalan eri osilla molemmilla jaloilla HUOM! Vaikka jokaisella harjoituskerralla

Lisätiedot

KUKA KERTOISI MINULLE?

KUKA KERTOISI MINULLE? KUKA KERTOISI MINULLE? JÄSENET... 3 Uudet jäsenet... 3 Jäsenyysasiat... 3 Jäsenmaksut... 3 Jäsentunnukset Jäsenhuone... 3 Jäsentunnukset Nimenhuuto... 3 TAPAHTUMIIN ILMOITTAUTUMINEN... 3 Ryhmät... 3 Aktiivipäivät

Lisätiedot

OH Hiihtokoulun kausiohjelman perusinfo ja toimintaohjeet

OH Hiihtokoulun kausiohjelman perusinfo ja toimintaohjeet OH Hiihtokoulun kausiohjelman perusinfo ja toimintaohjeet 2016-17 Ole ystävällinen ja käytä hetki tämän tiedotteen lukemiseen. Tästä tiedotteesta löydät vastauksen useimpiin yleisimpiin kysymyksiin. Mikäli

Lisätiedot