SETLEMENTTI HYVÄN OLON KOHTAAMISPAIKKA Lönnrotinkatu 5, 50100 Mikkeli (sisäänkäynti Kirkkokadun puolelta) TOUKOKUU 2019 OHJELMA HUOM! Vuoden 2019 jäsenmaksu 15 /hlö maksetaan Setlementtiin. Setlementti on uskonnollisesti ja poliittisesti sitoutumaton järjestö, joka tarjoaa erilaisia harrastusmahdollisuuksia. Ovet avataan 15 min ennen ensimmäisen ryhmän alkua. Jumppasali sijaitsee Lönnrotinkatu 7, hissillä alimpaan kerrokseen, josta oikealle saliin. Tietokoneen ja/tai älypuhelimen käytön ohjausta on mahdollisuus saada Setlementin Tietokammarista. Varaa aikasi Setlementistä 040 147 1697. Setlementillä on kirpputoripöytä nro 69 Kirpputori Ajattomalla 13.5. 22.5. Aukioloajat: ma pe klo 10.00 18.00, la ja su klo 11.00 15.00. Kauppatie 13 50600 Mikkeli. Ostamalla Setlementin pöydästä tuet yhdistyksemme toimintaa. Jos nurkissasi pyörii ylimääräistä tavaraa voit lahjoittaa ehjää ja puhdasta tavaraa, kuten astioita ja käyttötavaroita kirpputoripöytäämme. Voit tuoda tavaroita 30.4. asti. Setlementtiin. TO 2.5. sali 10.00 11.30 Yhteislaulua Ritvan ja Velin johdolla sali 12.00 13.00 Setlementin Bingo salonki 13.30 14-30 Muistiharjoituksia, ohjaa opiskelija Hilma sali 13.30 15.30 Pelataan yhdessä shakkia PE 3.5. jumppasali 10.00 10.30 Kevyttä voimistelua, tervetuloa mukaan, ohjaa opiskelija Hilma. Mukaan juomapullo. 12.15- Nuotiopiiri: Kävelylenkki Kalevankankaalle, käydään katsomassa joko kangasvuokot kukkivat. Lähtö Metsolankadun parkkipaikalta klo 12.15. Lenkin pituus yhteensä noin 5km, välillä pidetään pieni tauko. Ota juomapullo mukaan! Ilmoittaudu mukaan to 2.5. mennessä. Kuljetus järjestyy 8 ensimmäiselle ilmoittautuneelle, lähtö Setlementiltä klo 12.00. 1
MA 6.5. salonki 9.30 11.00 Espanja 4, ryhmä kokoontuu itsenäisesti ilman ohjaajaa, ryhmä jää kesätauolle ja palaa jälleen 2.9. jumppasali 10.00 10.45 Jumppa 1, oma vesipullo mukaan jumppasali 11.15 12.00 Jumppa 2, oma vesipullo mukaan sali 12.15 13.30 Käsityökahvila, käsityökahvilassa voi tehdä omia käsitöitä. Maalataan lasia, tuo mukanasi oma lasiesine Lähtö Vuorikatu 19 13.00- Historiaryhmä: Tutustutaan Likolampeen ja sen ympäristöön. Lähtö klo 13.00 os. Vuorikatu 19, Etelä-Savon energian edestä (vanha sähkölaitos). Kävellään Likolammen toinen puoli ja pysähdytään kahville Leena Haapasaaren kotipihalle, jonka jälkeen kierretään Likolammen toinen puoli. Oppaana Leena Haapasaari. Kahvimaksu 2 maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Ilmoittaudu 23.4. alkaen Setlementin ilmoittautumiskansioon tai puh 040 147 1697 to 2.5. mennessä. Mukaan mahtuu 20 ensimmäistä ilmoittautujaa. TI 7.5. sali 9.30 10.15 Istumatanssia jumppasali 10.15 11.45 Senioritanssia salonki 10.30 11.30 Englannin keskusteluryhmä sali 11.15 13.15 Täytetään yhdessä sanaristikoita tori, Marskin patsas 13.00 14.30 Marskin saappaan jäljissä kävelykierros Mikkelin keskustassa. Opastaa Inkeri Kakkonen. Mukaan mahtuu 15 ensimmäistä ilmoittautujaa. Ilmoittautuminen alkaa 23.4 ja päättyy 3.5. Ilmoittautua voit Setlementin ilmoittautumiskansioon tai 040 147 1697 Kävelykierroksen reitti: Lähtö klo 13.00 Marskin patsas torin laidalla, rautatieasema, Vuorikatua ylös Päämajamuseolle, Ristimäenkatu, Hallituskatu ja paluu torille noin klo 14.30. Säänmukainen vaatetus. sali 13.30 15.30 Pelataan yhdessä Rummikub-peliä jumppasali 15.00 16.00 Asahi- terveysliikuntaa (kokoontuu 7.5. ja 14.5.) Ryhmään ei ole ilmoittautumista. Tervetuloa mukaan! Asahi terveysliikunta on tarkoitettu sekä ennaltaehkäiseväksi että jo syntyneitä ongelmia hoitavaksi. Liikkeiden suunnittelussa on otettu huomioon erityisesti suomalaisten yleiset terveysongelmat kuten niskan ja hartiaseudun vaivat, selkävaivat, kaatumisista aiheutuvat vammat, ikääntymisen aiheuttama liikuntaja toimintakyvyn väheneminen, stressin aiheuttamat psykosomaattiset ongelmat ja masennus Mikkelipuisto 17.00 19.00 Hyvän mielen kävely Mikkelipuistossa, mukana Mikkelin alueen eri toimijoita. Setlementin Nuotiopiiri järjestää luontobingoa/kasvientunnistuskävelyn. Tervetuloa! 2
3 KE 8.5. luokka 116 10.00 11.30 Miesten keskusteluryhmä päivän polttavista puheenaiheista, ryhmä on avoin kaikille miehille sali 9.00 10.30 Espanjan 2 harrastelijoille, ohjaa vertaisohjaaja sali 10.30 12.00 Espanjan 3 harrastelijoille, ohjaa vertaisohjaaja salonki 12.00 13.30 Espanja 1 harrastelijoille, ohjaa vertaisohjaaja salonki 11.00 12.00 Ruotsin keskusteluryhmä sali 12.15 13.45 Naisten keskusteluryhmä päivän polttavista puheenaiheista, ryhmä on avoin kaikille naisille sali 14.00 15.00 Levyraati, voit jättää kappaletoiveesi ennakkoon Setlementissä. 14.00- Nuotiopiiri: Frisbeegolfia Siekkilässä. Ilmoittaudu mukaan ma 6.5. mennessä. Kuljetus järjestyy 8 ensimmäiselle ilmoittautuneelle, lähtö Setlementiltä klo 13.45. Mukaan mahdollista tulla myös omalla autolla, osoite Pohjoisväylä. TO 9.5. sali 10.00 11.30 Yhteislaulua, laulattaa Anneli sali 13.00 16.00 ÄLÄ HUOLI Onko sinulla huolia tai tarvitsetko neuvoa? Huoli voi liittyä esimerkiksi jaksamiseen tai terveyteen. Tarvitsetko neuvoa? Älä huoli apu on lähellä Essoten sosiaalityöntekijä Helena Kärkkäinen tavattavissa VARAA AIKASI 3.5. MENNESSÄ ENAKKOON SETLEMENTISTÄ TAI 040 147 1697. Varattavissa olevat ajat: 13.00 13.45 13.45 14.30 14.30 15.15 15.15 16.00 12.00 12.45 Pelataan yhdessä TV:stäkin tuttua peliä Mikä ei kuulu joukkoon? Tervetuloa pelaamaan hauskaa mikä ei kuulu joukkoon peliä. Olemme keränneet muutamia neljän kuvan kollaaseja, joista tulisi tietää mikä kuva ei kuulu joukkoon sali 13.30 15.30 Pelataan yhdessä shakkia PE 10.5. jumppasali 10.00 10.45 Jumppaa hengellisen musiikin tahtiin. Oma vesipullo ja jumppamatto mukaan.
4 MA 13.5. jumppasali 10.00 10.45 Jumppa 1, oma vesipullo mukaan jumppasali 11.15 12.00 Jumppa 2, ryhmä jää kesätauolle ja palaa jälleen 2.9.2019 sali 12.15 13.30 Käsityökahvila, käsityökahvilassa voit tehdä omia käsitöitä Maalataan lasia, tuo mukanasi oma lasiesine sali 14.00 15.30 Suomen presidentit osa 5: Tutustumme vuoden 2019 aikana Suomen presidentteihin. Yleisradion Elävän arkiston kooste esittelee Suomen presidentit Ståhlbergista Niinistöön arkistofilmien, tv-ohjelmien ja audioiden kautta. Viidennessä osassa tutustutaan Urho Kaleva Kekkoseen. sali 16.30 17.30 Setlementin iltakahvila: Keväisiä yhteislauluja laulattaa Arto Kivekäs. Mukaan mahtuu 30 ensimmäistä ilmoittautujaa. Hinta 3 sisältää pientä tarjottavaa. Ilmoittaudu ja maksa 23.4. alkaen ja viimeistään 6.5.2019 Setlementin ilmoittautumiskansioon tai 040 147 1697 TI 14.5. jumppasali 9.30 10.00 Tuolijumppaa, ohjaa Sanna Turkki jumppasali 10.15 11.45 Senioritanssia sali 10.30 12.00 Pelataan yhdessä sanaselityspeli ALIASTA Englannin keskusteluryhmä, kokoontuminen muualla. Tiedustele paikkaa ja aikaa Setlementistä puh 040 147 1697. Ryhmä jää kesätauolle ja palaa jälleen 3.9.2019. jumppasali 15.00 16.00 Asahi- terveysliikuntaa (kokoontuu 7.5. ja 14.5.) Ryhmään ei ole ilmoittautumista. Tervetuloa mukaan! Asahi terveysliikunta on tarkoitettu sekä ennaltaehkäiseväksi että jo syntyneitä ongelmia hoitavaksi. Liikkeiden suunnittelussa on otettu huomioon erityisesti suomalaisten yleiset terveysongelmat kuten niskan ja hartiaseudun vaivat, selkävaivat, kaatumisista aiheutuvat vammat, ikääntymisen aiheuttama liikunta- ja toimintakyvyn väheneminen, stressin aiheuttamat psykosomaattiset ongelmat ja masennus. sali 13.30 15.30 Pelataan yhdessä Rummikub-peliä 14.00- Nuotiopiiri: Retki Kommelin luolille. Lähde mukaan tutkimaan Kommelin luolia, ja ympärillä kasvavaa perintömetsää. Ota mukaan juomapullo ja halutessasi pienet eväät. Kävelymatka luolille n.800m, vaihtelevaa maastoa. Kuljetus järjestyy 8 ensimmäiselle ilmoittautuneelle, lähtö Setlementiltä klo 13.45. Mahdollista tulla myös omalla autolla, osoite Kommelintie.
5 KE 15.5. luokka 116 10.00 11.30 Miesten keskusteluryhmä päivän polttavista puheenaiheista, ryhmä on avoin kaikille miehille sali 9.00 10.30 Espanjan 2 harrastelijoille, ohjaa vertaisohjaaja. Ryhmä jää kesätauolle ja palaa jälleen 18.9.2019 sali 10.30 12.00 Espanjan 3 harrastelijoille, ohjaa vertaisohjaaja. Ryhmä jää kesätauolle ja palaa jälleen 18.9.2019 salonki 12.00 13.30 Espanja 1 harrastelijoille, ohjaa vertaisohjaaja. Ryhmä jää kesätauolle ja palaa jälleen 18.9.2019 Ruotsin keskusteluryhmä, kokoontuminen muualla. Tiedustele paikkaa ja aikaa Setlementistä puh 040 147 1697. Ryhmä jää kesätauolle ja palaa jälleen 4.9.2019. sali 12.15 13.45 Naisten keskusteluryhmä, ryhmä on avoin kaikille naisille. 14.00 15.00 Pelataan pihapelejä Yliopistokeskuksen sisäpihalla, kokoontuminen Setlementtiin klo 14.00, josta siirrymme yhdessä pihalle pelaamaan. Säänmukainen vaatetus. TO 16.5. sali 10.00 11.30 Yhteislaulua Ritvan ja Velin johdolla sali 12.00 14.00 Luonnonyrttiluento. Tule kuuntelemaan ja oppimaan, mitä kaikkea luonnossa kasvavaa voi hyödyntää, joko syötäväksi tai muuhun käyttöön. Puutarhuri Päivi Saikkonen opastaa meidät luonnonyrttien maailmaan. sali 14.00 16.00 Pelataan yhdessä shakkia PE 17.5. jumppasali 10.00 10.45 Jumppaa hengellisen musiikin tahtiin. Oma vesipullo ja jumppamatto mukaan. 12.00- Nuotiopiiri: Kävelylenkki Kalevankankaalle, käydään katsomassa joko kangasvuokot kukkivat. Lähtö Metsolankadun parkkipaikalta. Lenkin pituus yhteensä noin 5km, välillä pidetään pieni tauko. Ota juomapullo mukaan! Ilmoittaudu mukaan to 16.5. mennessä. Kuljetus järjestyy 8 ensimmäiselle ilmoittautuneelle, lähtö Setlementiltä klo 11.45.
MA 20.5. 9.00 16.00 Nuotiopiiri: Koko päivän retki Kärnäkosken linnoitukselle Savitaipaleelle. Kärnäkosken linnoitus lepää perinnemaisemissa kauniilla Saimaan kannaksella. Tule tunnelmoimaan linnoituksen raunioille, kapuamaan vuorilinnoitukselle ja evästelemään lotjasatamaan. Lähtö Setlementiltä klo 9.00. Perillä opastettu kierros paikallisoppaan johdolla, jonka jälkeen paistamme Nuotiopiirin tarjoamat makkarat nuotiopaikalla. Ota mukaan myös omia eväitä ja juomista. Retken hinta 7e. Sitovat ilmoittautumiset 29.4. -10.5. välisenä aikana. Maksu ilmoittautumisen yhteydessä, maksua ei palauteta peruutuksen yhteydessä. jumppasali 10.00 10.45 Jumppa 1, oma vesipullo mukaan sali 12.15 13.30 Käsityökahvila, käsityökahvilassa voit tehdä omia käsitöitä Kivien maalausta, tuo kivi/kiviä mukanasi. salonki 14.00 15.00 Kirjallisuuspiiri, kirjallisuuspiirissä keskustellaan ryhmässä aiemmin sovituista kirjoista. Voit tiedustella Setlementistä kirjoja. TI 21.5. sali 9.30 10.15 Istumatanssia jumppasali 10.15 11.45 Senioritanssia salonki 10.30 12.00 Pelataan yhdessä sanaselityspeli ALIASTA sali 11.15 13.15 Täytetään yhdessä sanaristikoita luokka 116 12.00 14.00 Nojatuolimatkailu: Lapin vuodenajat kuvin ja sanoin, luontokuvaaja Martti Solismaa. Tervetuloa ihastelemaan upeita maisemia. sali 14.00 16.00 Pelataan yhdessä Rummikub-peliä KE 22.5. sali 10.00 11.30 Miesten keskusteluryhmä päivän polttavista puheenaiheista, ryhmä on avoin kaikille miehille 11.45 12.15 Palautehetki, tervetuloa antamaan risuja ja ruusuja Mikkelin Setlementti ry:n kohtaamispaikka toiminnasta. Mahdollisuus myös esittää toiveita syksyn toimintaan sali 12.20 13.45 Naisten keskusteluryhmä päivän polttavista puheenaiheista, ryhmä on avoin kaikille naisille sali 14.00 15.00 Levyraati, voit jättää kappaletoiveesi ennakkoon Setlementissä. TO 23.5. sali 10.00 11.30 Yhteislaulua, laulattaa Anneli ja Kimi sali 12.00 13.45 Kirjoittajapiiri, ennakkoon ilmoittautuneille, ohjaa Hilkka Österberg sali 14.00 16.00 Pelataan yhdessä shakkia 6
7 PE 24.5. jumppasali 10.00 10.45 Jumppaa hengellisen musiikin tahtiin. Oma vesipullo ja jumppamatto mukaan. Ryhmä jää tauolle ja palaa jälleen 6.9. MA 27.5. jumppasali 10.00 10.45 Jumppa 1, oma vesipullo mukaan sali 12.15 13.30 Käsityökahvila, käsityökahvilassa voit tehdä omia käsitöitä maalataan kiviä, tuo oma kivi/kivet mukanasi salonki 14.00-14.45 Setlementin tietovisailu, tervetuloa mukaan yleistietovisaan. sali 14.00- Nuotiopiiri: Savumerkki, Nuotiopiirin infotilaisuus tulevan kesän tapahtumista. TI 28.5. jumppasali 9.30 10.00 Tuolijumppaa, ohjaa Sanna Turkki jumppasali 10.15 11.45 Senioritanssia 10.00 16.00 Nuotiopiiri: Retki Neitvuorelle, Anttola Lähtö Setlementiltä klo 10.00. Nuotiopiiri tarjoaa makkarat ja kahvit, ota mukaan myös omia eväitä ja juomista! Perillä mahdollista kävellä lyhyempi ja kevyempi reitti, tai reippailla Neitvuoren laelle. Paluu Setlementille viimeistään klo 16.00. Retken hinta 5e. Sitovat ilmoittautumiset 29.4. -15.5. välisenä aikana. Maksu ilmoittautumisen yhteydessä, maksua ei palauteta peruutuksen yhteydessä. sali 12.00 12.50 Katsotaan dokumentti: Pitkät jäähyväiset, joka on dokumentti rakkaudesta, jota dementiakaan ei poista. Alzheimerin tauti voitti, mutta rakkaus jäi. Dokumentti kertoo Maire ja Kalevi Suojasen taistelunvuosista 1999 2009. Maire ja Kalevi Suojanen tekivät yhteistä elämän matkaa yli 30 vuotta. Yli puolta noista vuosista sävytti Mairen 1990-luvun alkupuolella diagnosoitu Alzheimerin tauti. sali 13.30 15.30 Pelataan yhdessä Rummikub-peliä KE 29.5. sali 10.00 11.30 Miesten keskusteluryhmä päivän polttavista puheenaiheista, ryhmä on avoin kaikille miehille sali 12.15 13.45 Naisten keskusteluryhmä, ryhmä on avoin kaikille naisille. sali 14.00 15.00 Setlementin valehtelijoiden klubi, tässä kilpailuissa esitellään outoja esineitä, joiden merkitykselle ja käytölle Setlementin henkilökunta keksii selityksiä. Heistä yksi puhuu totta ja muut valehtelevat. Yleisön tehtävänä on arvata kuka puhuu totta. Tervetuloa mukaan! Helatorstaina olemme suljettu, avaamme ovet jälleen ma 3.6.2019
8 TULOSSA: KE 5.6. 12.00 14.00 Ainot ja Reinot Senioreiden maksuton liikuntatapahtuma Mikkelin Urheilupuistossa. Tapahtuman järjestää Esli yhdessä muiden Mikkelin alueen toimijoiden kanssa. Mukana myös Mikkelin Setlementti ry. TI 11.6. 12.45 17.00 KESÄTEATTERIESITYS JUURIHOITO SAHALAHDESSA Kahden miehen riemastuttava teatteriesitys Sahan elämysverstaalla: Jarmo Mäkinen ja Ismo Kotro ovat työstäneet huippusuositun Juurihoito-teoksen (perustuu Miika Nousiaisen menestyskirjaan) teatterilavalle. Hinta (sis. teatterilipun ja bussikuljetuksen) 40 jäsenille, 50 ei-jäsenille. Ilmoittautuminen alkaa 1.4. ilmoittautumiskansioon tai puh 040 147 1697. Retki toteutuu, jos lähtijöitä on vähintään 25. Retki maksetaan käteisellä 13.5. 17.5. välisenä aikana Setlementtiin. Aikataulu 12.45- Lähtö Mikkelistä Lönnrotinkatu 5 14.00- Teatteriesitys alkaa (esityksessä on väliaika, väliaikatarjoilu on omakustanteinen) 16.00- Teatteriesitys päättyy noin klo 17.00 takaisin Mikkelissä KE 19.6. Kesäjuhlat, vietämme Setlementin perinteisiä kesäjuhlia. Lisätietoa luvassa toukokuun aikana!
9 PE 2.8. 8.30 15.30 Kylpyläretki Järvisydämeen Lähde mukaan rentoutumaan tunnelmalliseen Järvisydämen kylpylään Saimaan rannalle. Vierailu sisältää 2 tunnin oleskelun kylpylässä, makuvesiä, yrttiteetä, pientä naposteltavaa sekä pyyhevuokran. Tämän lisäksi on mahdollista ruokailla kylpylän jälkeen Ravintola Piikatytössä, jossa on tarjolla Piian pitopöytälounas. Hinta sis. kuljetus ja kylpylä eläkeläinen 39 /jäsen, 49 /ei-jäsen lapsi 4-12-v 39 aikuinen 49 /jäsen, 59 /ei-jäsen Hinta sis. kuljetus, kylpylä & ruokailu eläkeläinen 59 /jäsen, 69 /ei-jäsen lapsi 4-12-v 49 aikuinen 69 /jäsen, 79 /ei-jäsen Ilmoittautuminen Ilmoittautuminen 15.4. 6.6. Setlementin ilmoittautumiskansioon tai p. 040 147 1697. HUOM! ILMOITTAUTUMINEN ON SITOVA JA PERUUTUKSEN YHTEYDESSÄ PERIMME RETKEN HINNAN. Muista mainita ilmoittautumisen yhteydessä jos ruokailet sekä mahdolliset erityisruokavaliot mukaan tulevien lasten ja lastenlasten iät Retki toteutuu, jos lähtijöitä on vähintään 25. Retki maksetaan käteisellä 10. 14.6. välisenä aikana Setlementtiin. VOIT OTTAA MUKAAN MYÖS LAPSENLAPSESI! RETKEN AIKATAULU KLO 8.30 LÄHTÖ MIKKELISTÄ, LÖNNROTINKATU 5 KLO 10.00 KYLPYLÄ KLO 12.30 RUOKAILU (VAPAAVALINTAINEN) NOIN KLO 15.30 TAKAISIN MIKKELISSÄ TERVETULOA MUKAAN TOIMINTAAN! Vuoden 2019 jäsenmaksun 15 /vuosi voit maksaa Setlementtiin Ryhmät ovat kaikille avoimia ellei toisin mainita Tietokoneen ja/tai älypuhelimen käytön ohjausta on mahdollisuus saada Setlementin Tietokammarista. Varaa aikasi Setlementistä(Lönnrotinkatu 5) tai puh 040 147 1697. Seuratkaa myös ilmoitteluamme kohtaamispaikan ilmoitustaululla Tutustu meihin myös Internet-sivuillamme www.mikkelinsetlementti.fi, löydät meidät myös Facebookista www.facebook.com/mikkelinsetlementtiry