Hyvää joulua! Terveiset liikkarista ja urkkiksesta! Vieraskynässä Poke-Pertti Pohjola. Joulutervehdyksiä ja tilinpäätöksiä...



Samankaltaiset tiedostot
Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Suunta

liikkua liikunta laihtua lihoa kunto palautua venytellä lihakset vahva hengästyä treenata treeni pelata peli voittaa hävitä joukkue valmentaja seurata

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Merenkävijät

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi.

Terveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka

U N E L M Motivaatio Hyvinvointi. Pohdintakortti

VALIOEROTUOMAREIDEN KOULUTUSLEIRI 2015

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014

Noin 300 lasta ja 75 työntekijää.

RUHA WOLLEY ry seurana.

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko.

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille- Ilves, ringette

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Tikkurilan Taitoluisteluklubi

VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Ilves

Hallikauden toimintakalenteri

Lauri Nurmi, urheilutoimituksen esimies

Hyvinvoinnin puolesta. Toiminnan suojelija: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö

Syksy 2014 TERVETULOA!

Joensuun Kataja Yleisurheilun lajiryhmät Vanhempaininfo

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Someron Esa

SINETTISEURAKRITEERIT. versio 3.0

KOHTI TAVOITTEELLISTA KILPAURHEILUA

GOLF. Harrastuksena. Tietoa vanhemmille. Kansallinen JUNIORIGOLFOHJELMA

TAMPEREEN NAVIGAATIOSEURA R.Y. 1/2019 SISÄLTÄÄ VUOSIKOKOUSKUTSUN!

Salon Palloilijat ry Visio 2022

PIRKKA STREET BASKET KEVÄT PALAUTTEET. Kysely seuroille kiertueen jälkeen 14/19 vastausta Vaihtoehdot: Lisäksi avoimet vastaukset

Aamu- ja iltapäivätoiminnan kysely

Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa, jonka tavoitteena on parantaa silmän-käden yhteistyötä ja

Hallikauden toimintakalenteri

MISSÄ OLET TÖISSÄ? MINKÄLAINEN ON SINUN TAVALLINEN TYÖPÄIVÄ?

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä.

Liikuntalupaus. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä.

Jaguars Spirit Athletes ry

KAUSIJULKAISU Ylöjärven Pallo -00 Pojat salibandy

TOIMINNALLINEN ESIOPETUS HENNA HEINONEN UITTAMON PÄIVÄHOITOYKSIKKÖ TURKU

Sykleissä mennään tiedotuksessakin olet tarkkana

veta Nuori ja suojatut henkilötiedot

SC VANTAA. Jäsenkirje 3/2014

HELSINGIN UIMARIT URHEILULLISTEN ELÄMÄNTAPOJEN EDISTÄMINEN SEURASSA

Kiekko-Espoo seurayhteisö

Erotu joukosta. Miksi seurojen on oltava aktiivisia tiedottajia. Arja Vartia

EROKUMPPANIT. Nalleperhe Karhulan tarina

JÄSENTIEDOTE. Joulun aika ja kauden käännös JOULUN AIKA. KUNTOJUMPAT (yli 15v.) Järvenpään Voimistelijat ry 2/

SAGA KÄY KOTIHALLISSAAN NELJÄN METRIN KIMPPUUN!

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta.

Moniasiakkuus ja osallisuus palveluissa -seminaari Moniammatillinen yhteistyö ja asiakaskokemukset

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille- PuMa-Volley

Saa mitä haluat -valmennus

Genuine Hockey Spirit Since Haukkakyselyn tulokset

MINIPILOTTI HANKE KAVERI LIIKUTTAA

Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat

Gepa Käpälä Jännittävä valinta

Tervetuloa CrossFit Kidsvanhempainiltaan

KATUKIIT TIEDOTUSLEHTI 1/99

LÄHIÖLIIKUNNAN EDELLYTYKSET JA MAHDOLLISUUDET. TUL:N SEURANTAPÄIVÄT TAMPERE Ari-Pekka Juureva toiminnanjohtaja

Kuuttiset. Saapumislehti. Taipalsaari KASPELIn palokuntanuorten oma lehti

Helka Pirinen. Esimies muutoksen johtajana

Keskiviikko

ESLUn viestinnän seuraseminaari Viking Grace. Lauri Nurmi, urheilutoimituksen esimies

U N E L M. Motivaatio Hyvinvointi. Elämäkortti

Lapsesta nuoreksi ja aikuiseksi suunnistajaksi. Ohjauksesta valmennukseen Suunnistajanpolku S-JKL

Valmennusryhmien tyytyväisyyskysely

KAUSIJULKAISU Lentopalloseura Ruha Wolley kausi. Ruha. Ruhan lentopalloilun päätukija - 1 -

HENKISTÄ TASAPAINOILUA

Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa

HARRASTUKSET. Selitä sana. kiinnostunut+ mistä? pitää + mistä? mitä tehdä? tykätä + mistä? mitä tehdä? harrastaa + mitä? harrastus

Jyväskylä Debrecen ystävyyskaupunkivaihto 2015

Kokemuksia kerhotoiminnasta

KILPARYHMÄ 9-19 VUOTIAILLE

Tutkimus nuorten tulevaisuuden suunnitelmista TIIVISTELMÄ PÄÄRAPORTISTA

ANNA JA ALEKSI SETELINVÄÄRENTÄJIEN JÄLJILLÄ

ANNA JA ALEKSI SETELINVÄÄRENTÄJIEN JÄLJILLÄ

Lounalentiksen seurakysely

Jarmo Solja, Kommodori

TERVETULOA UNISPORTIIN! Info liikuntatuutoreille, kevät 2011

Tuomo Salonen October 8, 2014 Runner's High Oy

FC REIPAS. Iloa Innostumista Intohimoa P09 vanhempainilta

TOIMINTALINJA Pöytyän Urheilijat, hiihtojaosto

VIRKISTYSLEIRI SOMPALAN LEIRIKESKUKSESSA

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Ruoveden Pirkat

LAPSIVAIKUTUSTEN ARVIONTI HUITTISTEN KOULUVERKKOSELVITYKSESSÄ

OSA 1 SISÄINEN VOIMA. Oma mieli on ihmisen vallassa ei se mitä ympärillä tapahtuu. Kun tämän ymmärtää, löytää vahvuuden.

1 Kokouksen avaus, laillisuus ja päätösvaltaisuus Puheenjohtaja totesi kokouksen lailliseksi ja päätösvaltaiseksi.

Kurrekoti. Ammatillinen perhekoti. Ø koti seitsemälle lapselle. Ø kaksi tukiasuntoa, kun aika on kypsä omien siipien kokeiluun.

Jokelan Kisa jalkapallo

ELITE INFOTILAISUUS Sport Club Vantaa ry Tapanilan Erä ry Voimistelujaosto

Sisarusparit tennisseura LVS:n tuki ja turva

Ajatuksia henkilökohtaisesta avusta

Yleisurheilukerho keskiviikkoisin klo alle 10-vuotiaille. Sunnuntaisin klo Kaustisen urheilutalolla juoksusuoralla.

Liite 2 Keuruun nuorisopalveluiden kysely nuorille

MITEN TEET AIKAAN LIITTYVIÄ KYSYMYKSIÄ JA MITEN VASTAAT NIIHIN?

10 nopeaa taustoille: Marko Hopia

Miten liikkuminen näkyy Helsingin varhaiskasvatuksen strategisissa linjauksissa?

Valmistaudu peliin, keskity omaan pelaamiseesi. Porin Narukerä Markku Gardin

Lisäksi vastaajat saivat antaa vapaamuotoisesti muutos- ja kehitysehdotuksia ja muuta palautetta SOS-lapsikylille ja SOS-Lapsikylän nuorisokodille.

Lämpimät onnentoivotukset teille molemmille hääpäivänänne. Onnittelut kihlauksestanne ja kaikkea hyvää tulevaisuuteen!

Muuton tuki ja yhteisöllisyys. Pirjo Valtonen

TERVETULOA RIPPIKOULUUN!

LAPSEN HAASTATTELULOMAKE (alle 10-vuotiaalle)

Transkriptio:

Janakkalan Jana ry Yleisurheilun verkkolehti 5/2010, www.janakkalanjana.info Terveiset liikkarista ja urkkiksesta! Vieraskynässä Poke-Pertti Pohjola Hyvää joulua! Joulutervehdyksiä ja tilinpäätöksiä...

Toimittajalta Tiedoton tiedottaja Olen saanut kunnian osallistua seuran edustajana muun muassa SUL:n Varaslähtö tulevaisuuteen -koulukseen. Koulutuksen aikana olen päässyt tutustumaan liiton henkilökuntaan ja tavannut mielenkiintoisia ja asiansa osaavia luennoitsijoita. Koulutusviikonloput ovat myös antaneet mahdollisuuden kurkistaa urheiluopistoelämään. Enkä nyt tarkoita mitään yöelämää... Esimerkiksi Vierumäellä voisi tämmöinen ihmisten tarkkailija viihtyä pitempäänkin arvailemassa ihmisten kansallisuutta, urheilulajia tai roolia opiston arjessa. Siellä näkyy harrastelijoita, ammattilaista tai vain rennosti aktiivilomailevia. Mukana on lapsia, nuoria, vanhempia, huoltajia ja valmentajia. Mikä kuitenkin on enemmän kuin selvää, urheiluopiston alueella harrastettavien urheilulajien määrä on valtava. Ja ympäri vuoden siellä harrastellaan ja treenataan. Varaslähtö tulevaisuuteen -koulutuksessa tapasimme myös monia muita seuroja ja pääsimme tutustumaan erilaisiin tapoihin toimia. Henkilökohtaisesti olen tietysti kiinnostunut siitä, miten seurat viestivät ja miten se ulkopuoliselle näkyy. Muistan useitakin sellaisia oman seuransa edustajia, jotka kohtaloonsa tyytyneinä totesivat, ettei se maakuntalehti kuitenkaan julkaise mitään mitä he lähettävät. Että mitä sitä mitään kirjoittelemaan... Viime kerralla taas kuulimme ansiokkaan esityksen, jossa erään seuran viestintää oli suunnitelmallisesti lisätty. Tiedottajalla oli tavoite paikallislehdissä julkaistavista jutuista, joka oli täyttynyt ja muistaakseni reilusti ylittynytkin. Hyvähyvä! Mutta hommassa on vain yksi mutta... Kaikki jutut olivat nimittäin keskittyneet kesään ja olivat ilmeisesti sitten tulosjuttuja. Kesään keskittyminen kertoo, että yleisurheilu olisi vain kesälaji. Totta kai tärkeimmät kilpailut käydään kesäaikaan, mutta kunto luodaan paljon ennen kesää. Yleisurheiluahan harrastetaan ympäri vuoden, harrastus ei ole katkolla kovimmillakaan pakkasilla. Myös talvella tapahtuu yhtä ja toista sellaista, joista lehtien lukijat voisivat olla kiinnostuneita. Toinen yleinen huolenaihe tiedotuspulmissa tuntuu olevan se, ettei löydy kirjoittajaa. Tai onhan meillä se ja se, jotka osaisivat kirjoittaa, mutta eihän ne tiedä urheilusta mitään... Tämäkin on kuultu moneen kertaan. Jos noin ajatellaan, silloin ollaan jo niin syvällä metsässä, että eksyminen uhkaa. Kaikki kunnia sille tieto taidolle, joka kehittyy kentän laidalla ja tv:n ääressä notkuville penkkiurheilijoille, usean lajin parissa puuhaaville aktiiveille tai niille, jotka puurtavat urheilijoiden kisakunnon eteen treeneissä. Mutta rohkenen väittää, että pystyäkseen tiedottamaan seuran toiminnasta ei tarvitsekaan tietää urheilusta mitään. Siellä seurassa on puheenjohtaja, joka kertoo seura-asioista. Valmentajat kertovat, mitä valmennukselle kuuluu. Joukkueenjohtajat kertovat, mitä kilpailuissa tapahtui. Ja urheilijat vastaavat, mitä heiltä nyt sitten sattuu kysymäänkään. Tiedottajan tehtävässä on tullut selväksi, ettei sitä kuuluisaa tyhmää kysymystä ole tässäkään lajissa. Viisas on se seura, joka hyväksyy mukaansa aloittelijat ja malttaa opettaa. Kuka tahansa voi oppia ihan melkein mitä tahansa. Mukavaa Joulua! Nähdään jälleen ensi vuonna! Pirjo Rättyä, tiedottaja, Janakkala Jana ry Yleisurheilu puh. 0400 202 218, pirjo.rattya@gmail.com Sivu

Hyvinkääläinen Joonas Suonperä Janakkalan Janan yleisurheilijoihin Jana yleisurheilu vahvistui maajoukkueurheilijalla Janakkalan Janan yleisurheilijoiden edustusjoukkue sai täydennystä, kun hyvinkääläinen pituushyppääjä Joonas Suonperä siirtyi Janakkalaan Jari Katajan valmennukseen. Aikaisemmin Suonperän valmentajana toimi Eila Kelo. Viime kaudella Keski-Uudenmaan yleisurheilijoita edustanut 19-vuotias Suonperä osallistuu myös Suomen Urheiluliiton nuorten maajoukkueleiritykseen. Suonperä on jo aloittanut harjoitukset Janan ryhmässä ja on tyytyväinen tiukkaan treenitahtiin. Seurayhteistyöltä hän odottaa molemminpuolista hyötyä ja omistautumista. Olen aikaisemmin harjoitellut lähinnä yksin, mutta nyt halusin mukaan harjoitusryhmään treenaamaan. Osa porukasta onkin tuttuja leirityksistä. Antti Stenholm on samanikäinen, joten meillä on treeneissä mukana myös tervettä kilpailua, pituushyppääjä miettii. Joonas Suonperän ennätys pi tuushypyssä on 677. Viime keväänä hän hyppäsi hallissa tuloksen 699 ja tuulen siivittämänä hyppy on jo kantanut yli seitsemän metriä. Suonperä on viime hallikauden M19-sarjan SM-pronssimitalisti 7-ottelusta ja sarjansa pituushypyn nelonen. Kesän kilpailukauden Suonperä joutui jättämään väliin loukkaantumisen vuoksi, mutta ensi kauden tavoitteet on jo asetettu. Ensin kuntoon ja hallikauden tavoitteeni on nyt vain pysyä ehjänä. Kesältä sitten odotan pituushypyn SM-mitalia ja tuloksellinen tavoitteeni on 730, Joonas Suonperä kertoo. Janan yleisurheilijoiden edustusryhmään nousi myös turenkilainen Joona Mäyrä. Mäyrä Hyvinkääläinen Joonas Suonperä siirtyi Janakkalan Janaan Jari Katajan valmennukseen. Suonperä odottaa seurayhteistyöltä molemminpuolista hyötyä ja omistautumista. on M17-sarjan kuulantyönnön SM-nelonen viime kesältä ja häntä valmentaa Veikko Mäyrä. Janan yleisurheilijoiden edustusryhmässä jatkavat: Jutta Heinonen (7-ottelu), Minna Meriläinen (400 m ja 400 m aj), Heikki Nieminen (pikajuoksu), Antti Stenholm (pituushyppy), Lauri Stenroth (korkeushyppy), Tiia-Mari Sulkio (pituushyppy, kolmiloikka) ja Anni Taponen (keihäänheitto). Pirjo Rättyä Sivu

Puheenjohtajalta Loppuvuoden lurinat Pian loppuu tämä vuosi ja lähestytään joulua jokunen hetki jäljellä vielä töitä on ja koulua. Ulkona pyryttää lunta ja maailma valoisalta näyttää, Muistakaa silti aina heijastinta lenkilläkin käyttää! Paljon on tänä vuonna aikaan taas saatu. Tärkeänä mielissämme varmasti pyörii laatu. Onpa sitten kyseessä valmennus tai liikkarit, Varusteina tärkeitä ovat keihäät, kuulat, piikkarit. Paljon on kesällä kierretty myös kisoja, tulokset olivat mahtavat, saavutukset isoja. Siitä myös huoltajia haluan julkisesti kiittää, että heiltä urheilijoilleen aikaa aina riittää. Seuran monet muutkin touhut vaativat tekijöitä - jottei johtoryhmä yksin kovin usein valvoisi öitä. On tanssipuffetti, KiipFIT ja kinkkuarpojen myynti, joskus näihin oheistöihin teillekin tulee pyynti. Joulun aikaan tarkoitus on ladata vähän akkuja, salaa sitten herkutella, syödä kinkkua ja kakkua. Uusin voimin uuteen vuoteen on sitten hyvä jatkaa, tätä touhukasta, antoisaa yleisurheilumatkaa! Rauhallista joulua ja jännittävää uutta vuotta! Pj - Arja Arja Keltomäki, puheenjohtaja, Janakkalan Jana ry Yleisurheilu, puh. 050 524 5310, arja.keltomaki@pp.inet.fi Sivu

Janakkalan urheiluelämässä mukana Vieno ja Antero toivottavat kaikille Hyvää Joulua! Toivotamme Rauhallista Joulua ja Onnea Uudelle Vuodelle 2011 Rauhaisaa Joulua ja Hyvää Uutta Vuotta 2011! Janakkalan kunta toivottaa kaikille tämän lehden lukijoille Hyvää Joulua ja Onnea Vuodelle 2011! Sivu 5

Valmennuspäälliköltä Tilinpäätös kaudelle Näin loppuvuodesta tällaiset vanhemmat ihmiset kuten minä alkavat herkästi muistella vanhoja. Toisten muistot menevät sota-aikoihin, mutta itselläni ihan viime kesä riittää muisteloihin. Itse voin todeta omasta puolestani, että kausi oli varsin kaksijakoinen ja erittäin raskas. Siihen mahtui raa an työn lisäksi periksiantamista, venymistä, pettymystä ja onneksi iloakin. Miinuspuolelle meni totta kai paljon ennakkotyötä aiheuttaneen etelän harjoitusleirin peruuntuminen Islannin tuhkapilven vuoksi. Tuon leirin harjoitusvaje näkyi eritoten juoksijoiden tekemisissä kesällä. Toinen asia mikä vaivaa aina pitkään on nähdä lahjakkaan urheilijan tekemisen halun sammumisen ja sulautumisen ei urheilua harrastavien joukkoon. Jokainenhan meistä lopettaa ennemmin tai myöhemmin, mutta liian paljon lähiöiden kuppilat ovat täynnä niitä ihmisiä, jotka aloittavat aina keskustelun Olin muuten nuoruudessani tosi lahjakas urheilija, mutta sitten... Tutkittu fakta on, että urheilija alkaa tehdä huipputuloksensa 23-ikävuoden jälkeen eli silloin kun meillä Suomessa yleensä lopetetaan urheilu. Ja miksiköhän meillä ei sitten pärjätä, kumma juttu... Mutta onneksi kesään ja kauteen mahtuu myös ilonaiheita, sillä muuten tätä työtä ei kauaa jaksaisi. Meillä moni urheilija kasvoi monta metriä henkisesti kauden aikana. Vaikka kausi ei alkanut onnistuneesti, niin pystyimme vääntämään kelpo loppukauden aikaiseksi. Esimerkkinä voisi käyttää vaikkapa Anni Taposta, jonka kisatulokset lähtivät ihan toiselle metriluvuille, joille talviharjoittelu antoi ymmärtää. Mutta Anni sai kuin saikin käännettyä kurssin oikeaan suuntaan ja loppukesä sitten olikin kuin tuhkimotarinaa. Tai sitten Antti Stenholm. Alkukesä ihan tukossa, väliin tuntui, että osaako poika hypätä enää ollenkaan pituutta. Sitten Tampereen SM-kilpailussa hiekkakasalta löytyi sellainen turenkilaistaistelija, joka vei Ratinan kasakuninkuuden itselleen. Antin esiintyminen vauhdinottoradan päässä näytti siltä, että itse Eviläkin olisi näyttänyt olemukseltaan partiopojalta. Toivottavasti janakkalan show-mieheltä löytyy tulevaisuudessa myös 820:n siivu plakkaristaan. Kalevan kisat Kajaanissa toivat tullessaan hopeamitalin Janaan ja sen tuoja Jutta Heinonen koki varmasti ikimuistoisen kisakauden maaotteluineen, SM-mitaleineen ja ennätyspisteineen. Tässä vain pari onnistujaa. Meillä on nyt joukko nuoria urheilijoita, jotka meidän vanhusurheilijoiden Jutta Heinosen ja Lauri Stenrothin selän takana pikkuhiljaa kasvavat koviksi tekijöiksi, kunhan vain antavat itselleen tarpeeksi harjoitusvuosia. Mutta täytyy muistaa, että urheilijat eivät ole mitään ilman osaavaa valmennusorganisaatiota. Täytyy nostaa hattua meidän nuorisopuolen porukalle, jotka Tampereen vääpelin Elisa Hakamäen johdolla tekevät lasten liikuntaa seurassa. Sillä liikkareiden ja yleisurheilukoulujen kautta kulkevat ne tulevaisuuden Kaleva kisa -voittajat. Nuorisovalmennuspuolelle taas on muotoutunut sellainen orkesteri, jossa jokainen tietää roolinsa ja toimenkuvansa. Täytyy vain ihastella Sivu

2010 sitä työmoraalia, jolla Auvo Pasanen, Jouko Koskinen, Jukka Vuorio, Petteri Aalto, Markku Hanninen ja Veikko Mäyrä luotsaavat urheilijoita eteenpäin. Sillä noiden herrojen harjoitusprässin jälkeen on helppo jatkaa urheilijan viemistä 16-sarjaan ja eteenpäin. Asia tuli pakosta mieleen Tampereen SM-karkeloissa, kun odottelin vuoroani palkintojen jakoon ja katselin Ratinaa. Jos joku olisi kymmenen vuotta sitten sanonut, että minut palkitaan SMvoittajan valmentajana jonkin muun seuran väreissä kuin Pyrinnön, olisin varmaan nauranut ajatukselle. Nyt voi sanoa, että vuodet Janan organisaatiossa ovat kasvattaneet ammattitaitoa ja näkemystä rutkasti. Kun on seurannut Janan organisaation kehitystä ja sitä ennakkoluulotonta työtä, jolla seuraa kehitetään, voi olla tyytyväinen näkemäänsä. Malli on saanut kiitosta ja sitä on jopa kopiotu muihin organisaatiohin kiitettävästi. Tästä on hyvä lähteä eteenpäin ensi kauteen. Vanhimpaan valmennusryhmään on noussut pari lupaavaa omaa kasvattia ja mielenkiintonsa valmentajalle uuteen kautaan aina tuo organisaation ulkopuolelta tuleva uusi urheilija. Tervetuloa Janaan Joonas! Se millainen ensi kaudesta sitten tulee, jää nähtäväksi. Mutta jos se asenne, jolla treeneissä tällä hetkellä tehdään töitä, ennustaa jotain, niin lupa on odottaa vieläkin parempaa kautta 2011! Hyvää ja liikunnallista joulunaikaa koko verkkolehden lukijakunnalle! Toivoo, Jari Jari Kataja, valmennuspäällikkö, kataja.jari@gmail.com, puh. 041 513 6799 Janan lääkäripalvelut Janakkalan Jana yleisurheilu ja Linnan Klinikan urheiluklinikka ovat solmineet yhteistyösopimuksen. Sopimus varmistaa sen, että Janan yleisurheilijat pääsevät nopealla aikataululla asiantuntevan urheilulääkärin vastaanotolle. Kun varaat lääkärinaikaa, toimi seuraavasti: Soita ajanvaraukseen arkisin klo 8.00 18.00. Ajanvarauksen numero on (03) 625 751 ja pyydä aika Marko Kivimäelle. Maksut normaalin yksityislääkärin hinnaston mukaan. Muista kelakortti mukaan. Kiireelliset tapaukset (loukkaantumiset yms.): Soita seuran valmennuspäällikölle Jari Katajalle puh. 041 513 6799, joka selvittää nopeimman reitin lääkäriin. Vakuutukset Mikäli urheilijalla ei ole vapaaehtoista sairaskulu- tai urheilutapaturmavakuutusta, kannattaa se hankkia viipymättä. Lisää tietoa: www.janakkalanjana.info Sivu

Nuorisopäälliköltä Vierumäellä sporttia 24/7 Pari kuukautta opintoajaksoani Suomen Urheiluopistolla Vierumäellä takana. Päivät ovat olleet täysiä: klo 8 16.30 pelkkää toimintaa, sen jälkeen klo 17.00 19.00 omat treenit, syömään, koulutehtävät ja nukkumaan. Näillä mennään! Tähän mennessä olemme ehtineet pelaamaan pesistä ja kössiä, voimistelemaan, opiskeltu erityisliikuntaa, tutustuttu terveyden edistämiseen ja opittu paljon uutta valmennuksesta Kyösti Lampisen johdolla (äijä pisti sika-testiin heti ensimmäisellä tunnilla). Täytyy myöntää, että tämä valmennuksen opettajamme on porautunut mieliimme ja sieluumme (kaverilla näkyy olevan kokemusta myös urheilupsykologiasta). Luokkamme on vaihtanut tyyliiään: pulla on vaihdettu proteiiniin, mehu veteen, raaoista kananmunista imetään sisältö pillillä ja porkkanat dipataan raejuustoon. Henki on päällä, treenit hoidetaan huolella ja niistä pidetään kirjaa. Kurinalaisuus ja säntillisyys on kohonnut 100%. London 2012 here we come!! Elisa Hakamäki, nuorisopäällikkö, puh. 045 273 5828, hakamaki.elisa@gmail.com Puhelinaika ma pe klo 13 21, K-I-V-A, kiva, Terveisiä Tervakosken Liikkarista ja Urheilukoulusta: Ryhmien lapset ovat olleet todella aktiivisia ja innokkaita liikkujia. Suosikkileikkejämme ovat Sammakko-leikki, popcornkone, kannustusjuoksu ja hipat. Isänpäivän alla liikuimme yhdessä isien kanssa temppuradalla. Syksyn viimeinen kerta Tervakosken liikuntaleikki- ja urheilukoulussa oli 29.112010 ja ensi vuonna jatketaan 10.1.2011. Terveisin, Anne ja Päivi Terkut Turengista Terveisiä Turengin Liikkarista ja Urheilukoulusta: Hauskaa on ollut. Syksyn aikana on touhuttu kaikenlaista. Pienempien liikkarissa on tanssittu vanhempien kanssa, tasapainoiltu ja harjoiteltu juoksemaan monin eri tavoin. Parasta on ollut oppimisen näkeminen: osataan jo olla rivissä, jonossa ja odottaa omaa vuoroa toisinaan. Maa-meri-laiva -leikki sujui myös hienosti paikkamerkkien avulla. Isommat urheilukoululaiset ovat ahkeria ja hyvin taitavia. Eniten mieleen ovat jääneet hurjiakin kohtia sisältänyt kierimis- ja pyörimisrata, pihasuunnistus sekä ketterät ja vikkelät kiipeilijät Kurreradalla. Myös vanhemmat joutuivat koville yhteisessä jumppakerrassa. Turengin liikuntaleikkija urheilukoulussa syksyn viimeinen kerta oli 8.12. ja ensi vuonna jatketaan 12.1.2011. Terveisin, Mari-Anne ja Annukka Sivu

Liikuntaleikki- ja urheilukoulut kiva, liikkari! Tervakosken reippaita urheilukoululaisia. Yllä ja vas. Jee! Me ollaan Tervakosken liikuntaleikkikoululaisia. Turengin urheilukoululaisia yläkuvassa ja liikuntaleikkikoululaisia (oik.). Hyvä meininki kaikilla! Sivu

Vieraskynä Jana liikuttaa Tutustuin Janaan ja Janan henkilöihin Suomen Urheiluopistolla Vierumäellä Suomen Urheiluliiton Varaslähtö Tulevaisuuteen -koulutusohjelman aikana. Oli hienoa nähdä ja kuulla heiltä niin vahvaa ajattelua ja uskoa seuratoiminnasta. Missio Jana liikuttaa iskostui nopeasti muistiini. Havaitsin, että koko seura toimii viestinsä mukaisesti. Jana liikuttaa vahvasti myös henkisellä tasolla. Seuran arvot kasvatuksellisuus, tavoitteellisuus, maakunnallisuus, aitous, yhteisöllisyys ja tasokkuus ilmenivät sekä puheissa että teoissa. Jana on arvokas asia koko Kanta-Hämeelle. Janan kirkas perusideologia vetää puoleensa. Puheenjohtaja Arja joukkoineen on saanut aikaan uuden yleisurheilu- ja urheilubuumin, joka luo toivoa koko suomalaisen yleisurheiluun ja arjen riemuihin seuratoiminnassa mukana oleville. Mukana on suuri määrä lapsia ja nuoria, aikuisia, osaavia toimijoita ja sidosryhmiä ja ties mitä. Seurojen toimintaympäristö on ollut melkoisessa muutoksessa ja seurajohtajien haaste on ollut vastata nopeasti ja laadukkaasti uuden ajan ilmiöihin ja trendeihin. Liikunta ja urheilu on edelleen vetävä juttu ja se kykenee kilpailemaan mm. sähköisen maailman kanssa voittoisasti. Jana on tässä onnistunut hienolla tavalla. Kaiken lisäksi Jana viestii. Olen saanut lukea hyvin toimitettua verkkolehteä. Se on omalla tavallaan ainutlaatuista ja mukaansa tempaavaa viestintää. Jana viestii suunnitelmallisesti ja taidolla. Jana selvästi erottuu hyvän viestintänsä ansiosta muista seuroista. Toivon sen nostattavan innokkuutta ja halua ryhtyä viestimään kaikissa urheiluseuroissa. Joulun lähestyessä haluan antaa lahjaksi Janalle uskoa, toivoa ja rohkeutta jatkaa pitkäjänteistä ja laadukasta seuratoimintaa. Toivotan kaikille janalaisille valoa ja voimaa! Terveisin, Poke-Pertti Pohjola Aikuiskoulutuksen johtaja Suomen Urheiluopisto Sivu 10

TERVAKOSKEN UUDET Harrasteryhmät 13 15-vuotiaille ja 16 19-vuotiaille! Oletko kiinnostut omasta hyvinvoinnistasi ja haluat kohottaa kuntoasi? Ohjelma: 18.01. ti salibandy 30.01. to salibandy 25.01. ti kuntosali (uimahalli) 27.01. to kuntosali (uimahalli) 01.02. ti luistelu 03.02. to luistelu 08.02. ti spinning (Kuumola) 10.02. to spinning (Kuumola) 15.02. ti futsal 17.02. to futsal 22.02. ti sulkapallo 24.02. to sulkapallo 01.03. ti loma ei tunteja! 03.03. to loma ei tunteja! 08.03. ti telinevoimistelu/parcour 10.03. to telinevoimistelu/parcour 15.03. ti kuntosali (uimahalli) 17.03. to kuntosali (uimahalli) 22.03. ti ulkoliikunta 24.03. to ulkoliikunta 29.03. ti kuntonyrkkeily 31.03. to kuntonyrkkeily KEEP FIT Janakkalan Janan yleisurheilujaosto tarjoaa sinulle ohjattua kuntoilua omanikäisten seurassa monipuolisesti ja ammattitaidolla. Ryhmä motivoi ja innostaa omatoimiseen liikunnan harrastamiseen. Tavoitteena on oppia uutta ja kehittää omia taitoja. Harjoituksissa kokeillaan erilaisia lajeja, pelataan ja treenataan monipuolisesti hauskaa pitäen. Tarkoituksena on, että saat malleja ja ideoita omaan kuntoiluun. Ryhmä kokoontuu kerran viikossa Tervakosken yhteiskoululla. Muutaman kerran olemme kuntosalilla tai ulkona. Lajivalinnoissa toteutetaan toiveita mahdollisuuksien mukaan. Harjoituskertoja on yhteensä 10 ja koko kauden hinta on vain 40 e. Ryhmät kokoontuvat: 13 15-vuotiaat tiistaisin klo 15 16.00 16 19-vuotiaat torstaisin klo 15 16.00 Ilmoittautumiset ohjaajalle: Kaisa Ranki, puh. 0400 805 970, kaisa.ranki@janakkalanjana.info KEEP FIT www.janakkalanjana.info Sivu 11 KEEP FIT Ohjelmassa mm: Salibandy Futsal Spinning Sulkapallo Kuntonyrkkeily Telinevoimistelu Parcour Luistelu Ulkoliikunta Kuntosali

Yhteistyökumppani: Lehdon Liikenne Yli 50 vuotta yhteistyötä Esa Lehto, toimitusjohtaja, Lehdon Liikenne Oy: Lehdon Liikenne on Jana yleisurheilun pitkäaikainen yhteistyökumppani. Kuinka pitkään yhteistyötä on tehty? Tarkkaa tietoa ei ole, mutta ainakin 50 vuotta. Miksi Lehdon Liikenne haluaa olla mukana tukemassa paikallista yleisurheilua? Koen, että velvollisuutemme on olla mukana paikallisisten urheiluseurojen tukemisessa. Miten seuraatte paikallisten urheilijoiden menestystä? Pääasiassa lehdestä, huomio kiinnittyy tuttuihin, mutta yleiskuva on olemassa monesta muustakin. Millaista roolia urheilu näyttelee työntekijöidenne keskuudessa? Kannustamme kuljettajia urheilun pariin istumatyön vastapainoksi vaihtelevalla menestyksellä. Oletteko tyytyväisiä yhteistyöhön, entä voisiko sitä mielestänne kehittää? Olen tyytyväinen ja kyllähän aina voidaan kehittää ja kehittyä yhteistyökumppanina. Mikä fiilis kuljettajalla voi kisabussissa olla, kun kuljettaa laumaa jännittyneitä ja äänekkäitä urheilijoita kisapaikalle? Kyllähän kuljettaja aistii bussin tunnelmia, on kyseessä sitten minkälainen ryhmä tahansa. Tunnelma tarttuu. Onko tiedossa, onko matkoilla ollut ongelmia tai hassuja sattumuksia? 50 vuoteen mahtuu kaikenlaista... Entä terveisenne yleisurheiluväelle? Tässä Joulun alla, niin toivotetaan Hyvät Joulut ja menestystä vuodelle 2011! Arja Keltomäki, puheenjohtaja, Jana yleisurheilu: Mikä merkitys sillä on, että paikallinen linjaautoyhtiö on mukana seuran tärkeimmissä toimissa eli kisamatkoilla? Meistä yleisurheiluväestä on luonnollista tehdä mahdollisimman paljon yhteistyötä oman kunnan yrittäjien kanssa. Kuljettajat ovat usein hyvin perillä seuran menestyksestä ja maineesta, mikä luo mukavaa yhteishenkeä kisamatkoilla ja tekee matkustamisen mukavaksi. Ja tuttu auto on helppo bongata täydeltäkin pysäköintialueelta, ei tarvitse yrittää miettiä, minkä firman linkulla ollaan liikkeellä. Mitä turvallinen ja laadukas kyyti merkitsee puheenjohtajille, entä vanhemmille? Vanhemmille ehkä vielä enemmän kuin puheenjohtajalle heidän jälkikasvunsahan on useammin yhteisillä kisareissuilla mukana kuin pj! Ei tarvitse pelätä, että autot vanhuuttaan jäävät tien päälle tai että kuljettajien ajotaidoissa olisi toivomisen varaa. Mitä muuta haluat lisätä? Yhteiskyytien järjestäminen linja-autolla kilpailuihin sopii myös yleisurheilujaoston ympäristöohjelman henkeen, haasteena on kannustaa huoltajia myös käyttämään tarjottuja kyytejä. Kisamatkat tarjoavat loistavan keinon vahvistaa yleisurheilijoiden yhteishenkeä ja aikuisille tilaisuuden tutustua muihin toimijoihin. Ken kerran lähtee mukaan, tulee helpommin uudestaan! Entä muut matkat esim. maaotteluun; onko siellä kuljettajalla yhtä mukavaa? Pääasiassa matkat ovat mukavia myös kuljettajalle. Sivu 12

Samasta kisakatsomosta löyty myös bussinkuljettaja. Ja jännää on kaikilla! Lehdon Liikenne kuljettaa turvallisesti ja varmasti. Sivu 13

Upea Janan historiikki Menestystä kentillä ja saleilla Janakkalan Jana ry:n historiikki nyt lahjahintaan 30 euroa Keväällä 2009 julkaistu Janakkalan Jana ry:n historiikki tuo esiin sadat nuoret ja varttuneemmat janakkalalaiset, jotka ovat urheilleet Janan nimissä menneinä vuosikymmeninä. Kirjassa on lähes 350 sivua ja muutama sata kuvaa, ja se sopii kaikille Janakkalan ja Janan ystäville selailtavaksi ja luettavaksi. Historiikin voi hankkia Foto Hevonojalta Kauppakujalta, Tapiolan konttorista linjaautoasemalta Turengista, Turengin Nesteeltä ja Jana yleisurheilun toimistolta Kuumolatalolta. Ulkopaikkakuntalaiset voivat tilata kirjan sähköpostilla. Kirjan hinnan lisäksi maksetaan lähetyskustannukset: arja.keltomaki@pp.inet.fi www.janakkalanjana.fi Lahjahintaan 30 e Menestystä kentillä ja saleilla Heikki Juutilainen ISBN 978-952-92-5121-6 Sid. 347 sivua, koko 20 x 24,5 cm Janakkalan Jana ry 2008 Sivu 14

Jana-tuotteet Ullmax uutuudet ovat saapuneet! Lapsille erinomainen! Fleece Pack Kids ja Junior Pienimmille täydellinen fleecepaketti. Pehmeä, lämmin fleecepusero suojatulla vetoketjulla sekä mukava fleece pipo kaikkiin keleihin. Sopii hyvin ohuempien Ullmax-asujen päälle. Pukinkonttiin... Kids: (koot 100-130) 12 e / setti Junior: (koot 140-160) 18 e / setti 100% mikropolyesteria. Musta. Koneella kudotut saumattomat Ullmax-sukat ovat erittäin mukavat jalassa. Vahvistettu kantapää ja päkiäosa. Sisäpuoliset kokomerkinnät. Coolmax Sock Basic, Classic ja nyt myös uusi lyhytvartinen Ankle: Joustava ja ohut nilkkasukka treeniin ja arkeen. Coolmax sallii jalan hengittää ja siirtää kosteuden pois iholta. Koot sukissa: 35-38, 39-42, 43-46, 47-50 (Classic-mallissa myös lasten koot 29-31, 32-34) Hinnat: Basic: 4 paria/18 e Classic: 2 paria/12 e/10 e Ankle: 4 paria/15 e Lisää Ullmax-tuotteita ja tilausohje löytyvät Ullmaxin sivuilta (klikkaa Ullmax-banneria www.janakkalanjana.info-sivujen alalaidassa) tai voit tutustua tuotteisiin Kuumola-talolla ottamalla yhteyttä Hennaan (henna.nikla@gmail.com). Nyt nopeilla toimituksilla asuja suoraan Kuumolan varastohyllyltä. Saatavana seuraavia tuotteita pikatoimituksella: Pipoja, sukkia, lasten-, naisten- ja miesten tuulipukuja, lasten- ja aikuisten training jacketteja, aikuisten college- ja caprihousuja sekä fanipaitoja kaikkia kokoja. Lisäksi joitakin teknisiä paitoja sekä trikoita. Tiedustele kokovaihtoehtoja ja varaa aika shoppailuun Hennalta. Saatavana myös Janan vanhan mallin t-paitoja esim. treenipaidoiksi ALE-hinnoin. Tervetuloa ostoksille Kuumolatalon yläkertaan! (Takaovesta sisään ja oikealle raput ylös): henna.nikla@gmail.com. Sivu 15 Jana liikuttaa Verkkolehti 4/2010 Janakkalan Jana ry Yleisurheilu www.janakkalanjana.info

Sirpaleita Varma tieto Vierumäeltä Varaslähtö tulevaisuuteen -seminaarista: kyllä se oli liikuntatoimen sihteeri Söör Markku, jolla taas oli eniten matkatavaroita mukana! Samalla reissulla kuulemma tiedottaja ja pj vaativat yksityistä taksikyytiä illanviettopaikkaan, kun eivät raukat jaksaneet pikkukengissä kilometriä illalla tallustaa. Ja kahdeltatoista yöllä sama homma uudestaan takaisin majapaikkaan ikään kuin kaksi Tuhkimoa reissussa! Kiitokset pyydettiin välittämään kuskille J n n n Tontut raportoivat yhtä sun toista janalaisten touhuista: yleisurheiluväen koristama kuusi kirjastolla on pudottanut neulasensa vauhdikkaammin kuin kilpakumppaneiden kuuset johtuukohan se upeista itse askarrelluista koristeista vai onkohan se vastalause sille, että samojen henkilöiden on nähty käyvän äänestämässä useamman kerran, toivottavasti Janan kuusta. Kilpailun tulos julkistetaan joskus joulun jälkeen. Odottaminen raastaa pj:n hermoja, kertovat tontut. n n n Luotettava taho kertoo varmana tietona, että Elisan sijaisena hyörinyt Kaisa Ranki pelkää hiiriä. Ja niitähän Kuumolatalolla riittää näin talvipakkasilla sisätiloissa siis J Sen seurauksena pj on etsinyt hiirenloukkuja paikallisesta kauppapaikasta, mutta kun ne oli siirretty pois tutulta paikaltaan rakettien takia, ansoja ei vielä löytynyt. Pj:n saalis kotonaan on kuulemma kaksi hiirtä viikon aikana, loukut vain loppuvat, kun aina pitää ostaa uusi loukku ei kai kukaan uskalla hiirtä loukusta irrottaa! Ympäristöohjelma tai ei, loukku roskiin hiiren mukana... n n n Jo nyt käydään kovaa spekulaatiota siitä, kuka ensi vuonna valitaan Jana yleisurheilun ympäristöaktiiviksi. Tällä hetkellä vahvoja potentiaalisia ehdokkaita on kaksikin: onko se tiedottaja, joka viimeinkin saa asennutettua moottorilämmittimen dieseliinsä, eikä enää aamuisin saastuta Kuumolan ilmaa tyhjäkäynnillä. Vai onko nuorisopäällikkö viimein päättänyt vaihtaa bensarosvonsa pihimpään! Saapa nähdä! n n n Kuumolan kävijät tietävät, miten pj:n joulukuusi oheisvaloineen valaisee liki koko asuinalueen. Janakkalan kunta onkin jo päättänyt osittaisesta katuvalojen sammuttamisesta kunnan alueella. n n n Kaikenlaisia pikkujoulujakin on vietetty isompaa juhlaa odotellessa. Siitä huolimatta Janan väki on voimissaan ja toivottaa popedallisen hyvää eikun siis mukavan rauhallista joulua ja tähtikirkasta vuoden vaihdetta! n n n Pääyhteistyökumppanit: Yhteistyökumppanit: -yleisurheilukoulut Yhteisölliset kumppanit: