Tammelan lähitorilla tapahtuu helmikuussa 2018 Tammelan lähitori on kaikenikäisten kaupunkilaisten kohtaamispaikka
2. LÄHITORIN PALVELUOHJAUS Mietityttääkö sinua jokin asia? Oletko yksinäinen? Tarvitsetko apua jonkin etuuden hakemiseen tai pohditko mikä taho voisi parhaiten auttaa sinua? Voit tulla kysymään mitä tahansa mieltäsi askarruttavaa asiaa, johon pyrimme löytämään yhdessä ratkaisun. Palveluohjaajat ovat tavattavissa ilman ajanvarausta ja palvelu on maksutonta. Palveluohjaajat paikalla arkisin 9-15 ja lauantaisin 9-14 Puh. 050 337 9004 ja sähköposti lahitori@apukolmio.fi HARRASTUSRYHMÄT Suurin osa ryhmistä alkaneet jo tammikuussa, mutta osaan on mahdollisuus liittyä kesken kauden tai käydä yksittäisiä kertoja. Voit kysellä vapaita paikkoja ryhmien ohjaajilta. Voit myös kysyä lisätietoa ryhmistä palveluohjaajilta. Maksuttomat ryhmät ovat mainittu erikseen ohjelmassa. Haluaisitko olla itse mukana järjestämässä toimintaa lähitorille? Tarvetta olisi esimerkiksi yhteislaulujen, bingon ja tietovisan vetäjille. Ota yhteys palveluohjaajiin!
3. TORSTAI 1.2.2018 9-10 Kuntopiiri / Lipa / Jumppasali / 38 10-11 Kuntopiiri / Lipa / Jumppasali / 38 10.30-11.45 Englanninkielen aktivointi, keskusteluryhmä / Mummon kammari / Sali / maksuton 11.15-12.15 Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 32 12.30-13.45 Tasapainoryhmä / Nääsville ry / Jumppasali / 5 kerta 13-14 Yhteislaulua / Pekka Hildén / Sali / maksuton 18.30-20 Jooga / Jooga Tampere ry / Sali / 5 kerta tai 80 PERJANTAI 2.2.2018 9-10 Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 38 10-11 Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 38 11-12 Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 32 13-15 Kulmakahvila (kaikille avoin) / Perheiden talo / Kulmahuone 13-14.45 Tanssit / Saku Backman / Sali / maksuton LAUANTAI 3.2.2018 11-12 Tammelan tietäjävisa/ Kahvila/ maksuton 14.15-15.15 Lavis / Tampereen reumayhdistys / Jumppasali / 4 kerta MAANANTAI 5.2.2018 9-10 Kehonherättelyjooga/ Kotipesä / Jumppasali /25 10-11 Keskivartalojumppa / Sirpa Karttunen / Jumppasali / 5 kerta 10-12 Kulttuurikahvila (kaikenikäisten kohtaamispaikka) / Kulmahuone / maksuton 12-13 Liike on lääke / Kaupunkilähetys ry / Jumppasali / maksuton 13.30-14.30 Senior Bailatino, alkeet / Minna Pakkanen / Jumppasali /6 kerta 14.45-15.45 Tanssien tasapainoa ikäihmisille / Nääsville ry / Jumppasali /5 kerta tai 50 18-18.45 Zumba Gold / Tampereen seudun selkäyhdistys / Jumppasali / 75 18.45-19.30 Venyttely ja rentoutus / Selkäyhdistys / Jumppasali / 75 TIISTAI 6.2.2018 8-9 Kuntovoimistelu / Lipa / Jumppasali / 38 9-10 Kuntopiiri / Lipa / Jumppasali / 38 10-11 Avoin tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 32 10-12 Terveydenhoitaja ITE-pisteellä 11-12 Turinatupa / Mielen ry / Sali / maksuton 13-15.30 Kädentaitoryhmä / Kotipesä / Sali / maksuton/materiaalimaksu
4. KESKIVIIKKO 7.2.2018 10-11 Kehonhuoltoa ja luovaa liikettä / Kulttuuritoimi / Jumppasali / maksuton 11-12.30 Toimintakykyä ylläpitävä jumppa ja venyttely / Pioni / Jumppasali /5 kerta tai 50 16-18 Järjestöilta (ohjelma julkaistaan myöhemmin) / Kotipesä / maksuton TORSTAI 8.2.2018 9-10 Kuntopiiri / Lipa / Jumppasali / 38 10-11 Kuntopiiri / Lipa / Jumppasali / 38 10.30-11.45 Englanninkielen aktivointi, keskusteluryhmä/ Mummon kammari/ Sali / maksuton 11.15-12.15 Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 32 12.30-13.45 Tasapainoryhmä / Nääsville ry / Jumppasali / 5 kerta 13-14.30 Diakonissa paikalla / Tampereen ev.lut. srk / Kahvila 18.30-20 Jooga / Jooga Tampere ry / Sali /5 kerta tai 80 PERJANTAI 9.2.2018 9-10 Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 38 10-11 Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 38 11-12 Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 32 13-15 Kulmakahvila (kaikille avoin) / Perheiden talo / Kulmahuone 13-14.45 Tanssit / Levytanssit / Sali / maksuton LAUANTAI 10.2.2018 11-12 Tammelan tietäjävisa / Kahvila / maksuton 12-13 Bingo / Sali / maksuton MAANANTAI 12.2.2018 9-10 Kehonherättelyjooga/ Kotipesä / Jumppasali / 25 10-11 Keskivartalojumppa / Sirpa Karttunen / Jumppasali / 5 kerta 10-12 Kulttuurikahvila (kaikenikäisten kohtaamispaikka) / Kulmahuone / maksuton 10-14 Ystävänpäiväkorttipaja / Kahvila / maksuton 12-13 Liike on lääke / Kaupunkilähetys / Sali / maksuton 13.30-14.30 Senior Bailatino, alkeet / Minna Pakkanen / Jumppasali / 6 kerta 14.45-15.45 Tanssien tasapainoa ikäihmisille / Nääsville ry / Jumppasali /5 kerta tai 50 18-18.45 Zumba Gold / Tampereen seudun selkäyhdistys / Jumppasali / 75 18.45-19.30 Venyttely ja rentoutus /Tampereen seudun selkäyhdistys/jumppasali/ 75
5. TIISTAI 13.2.2018 8-9 Kuntovoimistelu / Lipa / Jumppasali / 38 9-10 Kuntopiiri / Lipa / Jumppasali / 38 9-10.30 Älylaite tutuksi/atk Seniorit Mukanetti ry/ Sali/maksuton 10-14 Ystävänpäiväkorttipaja / Kahvila / maksuton 10-11 Avoin tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 32 luku 10-12 Terveydenhoitaja tavattavissa ITE-pisteellä 11-12 Turinatupa / Mielen ry / Sali / maksuton 13-15.30 Kädentaitoryhmä / Kotipesä / Sali / maksuton/materiaalimaksu KESKIVIIKKO 14.2.2018 8.30-11.30 Perhekahvila (kaikille avoin) / Perheiden talo / Kulmahuone 9-10 Kehonhuoltoa ja luovaa liikettä / Kulttuuritoimi / Jumppasali / maksuton 10-12 Ystävänpäivän infopiste Apua yksinäisyyteen -teemalla / Aula 10-14 Ystävänpäiväkorttipaja/ Kahvila/ maksuton 11-12.30 Toimintakykyä ylläpitävä jumppa ja venyttely / Pioni / Jumppasali / kertamaksu 5 tai 50 luku 17-19 Vaihtoehtonaapurit (ikärajatonta yhdessäoloa ystävänpäiväteemalla) / Sali / maksuton TORSTAI 15.2.2018 9-10 Kuntopiiri / Lipa / Jumppasali / 38 luku 10-11 Kuntopiiri / Lipa / Jumppasali / 38 luku 10.30-11.45 Englannin kielen aktivointi, keskusteluryhmä / Mummon kammari / Sali / maksuton 11.15-12.15 Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 32 luku 12.30-13.45 Tasapainoryhmä / Nääsville ry / Jumppasali / kertamaksu 5 13-14 Karaoke / Pekka Hilden / Sali / maksuton 18.30-20 Jooga/ Jooga Tampere ry / Sali / 80 tai kertamaksu 5 PERJANTAI 16.2.2018 9-10 Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 38 luku 10-11 Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 38 luku 11-12 Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 32 luku 13-15 Kulmakahvila (kaikille avoin) / Perheiden talo / Kulmahuone 13-14.45 Tanssit / Erkki Ropo ja Tampereen harmonikkaorkesteri / Sali / maksuton LAUANTAI 17.2.2018 11-12 Tammelan tietäjävisa / Kahvila / maksuton 12-13 Yhteislaulua 14-15 Lavis / Tampereen reumayhdistys / Jumppasali / 4 kerta
6. MAANANTAI 19.2.2018 9-10 Kehonherättelyjooga / Kotipesä / Jumppasali / 25 10-11 Keskivartalojumppa / Sirpa Karttunen / Jumppasali / 5 kerta 10-12 Kulttuurikahvila (kaikenikäisten kohtaamispaikka) / Kulmahuone / maksuton 12-13 Liike on lääke / Kaupunkilähetys / Sali / maksuton 13.30-15.30 Luento: Mistä saan apua, jos sairastun? (Kelan etuudet) / Eläkkeensaajien Tampereen yhdistys / Sali / maksuton 13.30-14.30 Senior Bailatino, alkeet / Minna Pakkanen / Jumppasali / kertamaksu 6 14.45-15.45 Tanssien tasapainoa ikäihmisille / Nääsville ry / Jumppasali / 5 kerta tai 50 18-18.45 Zumba Gold / Tampereen seudun selkäyhdistys / Jumppasali / 75 18.45-19.30 Venyttely ja rentoutus/tampereen seudun selkäyhdistys/ Jumppasali/ 75 TIISTAI 20.2.2018 8-9 Kuntovoimistelu / Lipa / Jumppasali / 38 9-10 Kuntopiiri / Lipa / Jumppasali / 38 10-12 ATK opastusta ikäihmisille / Seppo Pohja / Aula / maksuton 10-12 Terveydenhoitaja tavattavissa ITE-pisteellä 10-11 Avoin tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 32 11-12 Turinatupa / Mielen ry / Sali / maksuton 13-15.30 Kädentaitoryhmä / Kotipesä / Sali / maksuton/materiaalimaksu KESKIVIIKKO 21.2.2018 8.30-11.30 Perhekahvila (kaikille avoin) / Perheiden talo / Kulmahuone 9-11 Neuvontapiste lähisuhdeväkivaltaa kohdanneille, mukana Maria-akatemia / Aula / maksuton 10-11 Kehonhuoltoa ja luovaa liikettä / Kulttuuritoimi / Jumppasali / maksuton 11-12.30 Toimintakykyä ylläpitävä jumppa ja venyttely / Pioni / Jumppasali /5 kerta tai 50 11-13 Luento: Sairastuminen ja minuus, psykiatri Pekka Salmela/ Sali/ maksuton 13.30-15.30 Luento: Kaatumisen ehkäisy / Suomen Senioriliike / Sali / maksuton 16-18 Järjestöilta (ohjelma julkaistaan myöhemmin) / Kotipesä / maksuton TORSTAI 22.2.2018 9-10 Kuntopiiri / Lipa/ Jumppasali / 38 10-11 Kuntopiiri / Lipa/ Jumppasali / 38 10.30-11.45 Englanninkielen aktivointi, keskusteluryhmä / Mummon kammari / Sali / maksuton
7. 11.15-12.15 Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 32 12.30-13.45 Tasapainoryhmä / Nääsville ry / Jumppasali / 5 kerta 13-14.30 Diakonissa paikalla / Tampereen ev.lut. srk / Kahvila 18.30-20 Jooga / Jooga Tampere ry / Sali / 5 kerta tai 80 PERJANTAI 23.2.2018 9-10 Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 38 10-11 Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 38 10-12 Kirjaston kirjaesittelyt teemoista: eläin ja ihminen sekä pehmodekkarit, mahdollisuus lainata kirjoja/ Sali/ maksuton 11-12 Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 32 13-15 Kulmakahvila (kaikille avoin) / Perheiden talo / Kulmahuone 13-14.45 Tanssit / Pekka Hildén ja Rita Heiter / Sali / maksuton LAUANTAI 24.2.2018 11-12 Tammelan tietäjävisa / Kahvila / maksuton 12-13 Bingo / Sali / maksuton MAANANTAI 26.2.2018 12-13 Liike on lääke / Kaupunkilähetys / Sali / maksuton 14.45-15.45 Tanssien tasapainoa ikäihmisille / Nääsville ry / Jumppasali /5 kerta tai 50 18-18.45 Zumba Gold / Tampereen seudun selkäyhdistys / Jumppasali / 75 18.45-19.30 Venyttely ja rentoutus/tampereen seudun selkäyhdistys/jumppasali/75 TIISTAI 27.2.2018 8-9 Kuntovoimistelu / Lipa / Jumppasali / 38 9-10 Kuntopiiri / Lipa / Jumppasali / 38 10-11 Avoin tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 32 13-15.30 Kädentaitoryhmä / Kotipesä / Sali / maksuton/materiaalimaksu KESKIVIIKKO 28.2.2018 11-12.30 Toimintakykyä ylläpitävä jumppa ja venyttely / Pioni / Jumppasali /5 kerta tai 50 17-19 Vaihtoehtonaapurit (ikärajatonta yhdessäoloa) / Sali / maksuton Muutokset ohjelmaan mahdollisia
Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo Kotipesähanke: Puh. 050 5980706, eija.jyllila@muotiala.fi Café Tammelakeskus: Avoinna ma-pe 9-15, la 9-14, Puh. 040 771399, cafetammelakeskus@gmail.com Poimintoja helmikuun ohjelmasta: To 1.2 ja la 17.2 Yhteislaulua Ystävänpäiväviikolla korttipaja ja infopiste Apua yksinäisyyteen - teemalla Ti 13.2 ATK Seniorit Mukanetti ry: Älylaite tutuksi -kerho (mielellään oma älylaite mukaan) Pe 23.2 Kirjaston kirjaesittely Ma 19.2 Mistä saan apua, jos sairastun? -luento Ke 21.2 Sairastuminen ja minuus -luento Ke 21.2 Kaatumisen ehkäisy -luento