Leirin ohjelma ja harjoitteet

Leirin ohjelma ja harjoitteet "Success is no accident. It is hard work, perseverance, learning, studying, sacrifice and most of all, love of what you are doing or learning to do" Pelé Edson Arantes do Nascimento 16.-18.7.2014 Lippumäki, Kuopio

TERVETULOA MUKAAN BANZAI-JALKAPALLOLEIRILLE! Tällä jalkapalloleirillä on teemana maalitekotaidon ja pelikäsityksen kehittäminen erilaisten pienpelien avulla. Tässä leirin oheismateriaalissa on kerrottu hieman teemoista, tehtävistä harjoitteista ja 7v7 pelitapaan liittyvistä asioista. Hienoa että lähdit mukaan kehittymään ja pitämään hauskaa kavereiden sekä pallon kanssa. Muistetaan naattia ja myös laakasta kun on paikka! Banzai! PELIKÄSITYS JA SEN KEHITTÄMINEN Jalkapallo on peli, jossa tarvitaan teknisen osaamisen lisäksi nopeaa tilanteen hahmotuskykyä ja kykyä tehdä oikeita ratkaisuja paineen alla perustuen erilaisiin visuaalisiin havaintoihin. Pelaajia tulisi opettaa myös ajattelemaan samalla kun he pelaavat jalkapalloa [4]. Edellä mainitut asiat liittyvät pelikäsitykseen, jolla tarkoitetaan pelaajan kykyä hahmottaa pelitilanteet ja ratkaista ne parhaalla mahdollisella tavalla. Näitä parhaita mahdollisia ratkaisuja pitää tehdä niin pallollisena kuin pallottomanakin. Parhaimmillaan nämä ratkaisut ovat myös odottamattomia ja luovat yllätyksellisyydellään mahdollisuuden ratkaista pelejä [5]. Huippuluokan ratkaisut perustuvat erinomaiseen kykyyn nähdä ja ymmärtää seuraavat asiat [1]: 1) oma, joukkuekavereiden ja vastustajan sijainti, 2) pallo ja sen liike sekä liikkeen suunta, 3) ottelun tilanne, jäljellä oleva peliaika ja ottelun luonne. Toki tämän lisäksi pelaajalla tulee olla pelaamisen työkalut kunnossa. Henkilökohtainen pallonkäsittelytaito ja fyysiset ominaisuudet kulkevat pelikäsityksen kanssa käsi kädessä. Onnistuneiden pelisuoritusten takaamiseksi pelaajan on kyettävä seuraaviin keskeisiin asioihin: - havainnoimaan koko ajan ja lukemaan peliä - ennakoimaan tilanteita - erottamaan oleellinen tieto epäoleellisesta - valitsemaan nopeasti optimaalinen ratkaisu - tekemään tarkka ja oikea-aikainen suoritus. Pelikäsityksen kehittämiseen liittyy vahvasti pelin ymmärtäminen, pelin tilanteiden lukeminen ja taitojen soveltaminen pelitilanteessa. Pelkkä tekninen taitavuus ei riitä huippuluokan jalkapalloilijalle [2]. Huippupelaajilla pelikäsityksen tulee olla korkealla tasolla ja se edellyttää annettujen mallien muistamista, asioiden ymmärtämistä, opittujen asioiden soveltamista, tilanteen arvioimista sekä luovuutta ja rohkeutta toteuttaa itseään pelitilanteissa. Varmasti myös epäonnistumisten sietäminen olisi hyvä taito pelaajan pelikäsityksen kehittämisessä niin valmentajan kuin pelaajankin osalta [3]. Jokaiselle sattuu paljon epäonnistumisia ennen kuin taidot ovat huipputasoa. Pelikäsitys voi tulla osittain jo geeneistä mutta sitä voi opettaa ja oppiakin. Sen kehittäminen tapahtuu pelien ja pelin ymmärtämisen kautta. Näiden yhteydessä annetaan pelaajien ratkaista tilanteita myös teoriassa, kyselemällä ja keskustelemalla heidän kanssaan tehdyistä valinnoista. Hyvä valmentaja pystyy luomaan harjoitteita ja tilanteita, joissa pelaaja itse oivaltaa oikean ratkaisun. Pienpeleissä samat tilanteet toistuvat usein ja pelaajat pääsevät tekemään paljon valintoja. Näissä käytettävä pieni pelaajamäärä takaa kaikille paljon pelinomaisia kosketuksia palloon ja samalla kaikki joutuvat olemaan aktiivisia niin puolustamisen kuin hyökkäämisenkin osalta [1]. Yleisesti ottaen pelikäsityksen kehittäminen onnistuu parhaiten tukemalla pelaajaa oivalluksiin ja omiin ratkaisuihin sekä antamalla heidän pelata paljon jo pienestä pitäen [2].

MAALINTEKO Maalit ovat jalkapallon suola ja niiden tärkeyden tietää kaikki pelaajat ja valmentajat. Maalinteko tilanteita voi ja pitää harjoitella että pelaajat pystyisivät tekemään onnistuneita suorituksia nopeasti pelintilanteissa. Aikuisten peleissä suurin osa maaleista tehdään suoraan syötöstä tai haltuunoton jälkeen toisella kosketuksella. Tämän vuoksi maalintekoa vähillä kosketuksilla kannattaa harjoitella pienestä pitäen. Onnistuneen viimeistelyn tai laukauksen lisäksi maalinteko vaatii ajoitusta ja yhteistyötä pelaajien välillä. Maalinteko onkin pääasiallisesti pelaajien välistä yhteistyötä, jolloin kommunikointi ja harjoituksista tutut liikemallit on hyvä hallita pelitilanteessa [6]. Maalintekotilanteen syntyminen vaatii tyypillisesti kolmen tai useamman pelaajan yhteistyötä ennen maalisyöttöä ja viimeistelyä. Pelaajien yhteistyö taas vaatii jatkuvaa havainnointia ja nopeaa reagointia koska tilanteet muodostuvat nopeasti. Tarvitaankin hyvää ongelmanratkaisukykyä että pystyy päättämään silmänräpäyksessä mitkä ovat parhaat vaihtoehdot juuri tässä pelitilanteessa. Hyvä maalintekijä hahmottaa koko ajan oman sijaintinsa kentällä ja aistii, missä ovat maali ja vastustaja sekä missä on tarvittava tyhjä tila [6]. Nämä tekijät liittyvät myös hyvään pelikäsitykseen. Maalintekoon liittyvissä pelinrakentelumalleissa pelaajien yhteistyössä korostuu toisen pelaajan liike vastaan ja toisen liike luotuun tilaan. Usein hyökkääjä liikkuu ensin poispäin ja se jälkeen kohti maalintekosektoria. Perustilanteeseen kuuluu myös liike puolustajan taakse tai editse ja liikkuminen hieman irti puolustajasta, jotta syöttömahdollisuus syntyy (liike pois syöttövarjosta). Samoin pelaaminen kolmannelle korostuu vastustajien puolustuksen kehittyessä [6]. Seinäsyöttö kolmannelle on erittäin hyvä malli ja harjoite, jossa yhdistyy pelaajien yhteistyö, ennakointi ja havainnointi. Maalintekotilanteissa osa pelaajista kaatuu, menettää tasapainonsa tai ei osaa rytmittää liikettä. Nopeiden tilanteiden hallitsemiseksi tarvitaankin hyvää motoriikkaa ja tasapainoa, joita voidaan harjoittaa ketteryys- ja kehonhallintaharjoitteiden avulla. Samoin hyvän potkutekniikan taustalla ovat nämä samat asiat sekä lisäksi monipuoliset pallonkäsittelytaidot. Kaikenlainen pallonkäsittely ilmassa ja maassa tukee silmän ja jalan koordinaatiota [6]. Laukausten harjoittelu on myös osa maalinteon kehittämistä. Pääasiallisesti laukauksia tulisi harjoitella liikkeestä. Harjoittelu tulisi tapahtua alussa pelaajan omasta kuljetuksesta ja pian sen jälkeen suoraan syötöstä. Laukaisuhetkellä katseen tulisi olla pallossa ja harjoituksissa kannattaa keskittyä pallo-osumaan. Syötön haltuunoton ensimmäisen kosketuksen suuntaaminen tyhjään tilaan on usein tärkeä osa maalintekoharjoitusta ja on valmennuksen avainasia. Aikuisten peleissä valtaosa maaleista tehdäänkin kahdella tai vähemmillä kosketuksella (haltuunotto ja laukaus) [6]. Pelaajan rohkeutta, röyhkeyttä ja halua olla vaarallinen maalintekijä voidaan tukea hyvällä valmennuksella. Positiivisella kannustuksella voidaan myös kasvattaa pelaajan itseluottamusta mikä on erittäin tärkeä ominaisuus häikäisevälle mualintekijälle! Itseluottamusta ja rohkeutta tarvitaan rutkasti esimerkiksi siihen, että uskaltaa murtautua boxiin, jonka sisältä tehdään yli 90% kaikista maaleista. Tervetuloa mukaan Banzai -futisleirille, josta sinäkin saat uusia ajatuksia kehittyä häikäiseväksi maalitykiksi tai kylmän viileäksi viimeistelijäksi. Muistathan vielä että ilman omatoimista harjoittelua, innostusta ja jatkuvaa hauskanpitoa pallon kanssa näistä pelimiehen unelmista ei voi tulla totta!

Banzai jalkapalloleiri järjestetään 16.7.-18.7.2014 Kuopiossa Lippumäen kentällä. Leirillä keskitytään pelaajien pelikäsitystä kehittävien ominaisuuksien (havainnointi, peliäly, syöttäminen, ennakointi, joukkuepelaaminen, nopeat ratkaisut, jne) parantamiseen erilaisten pienpeliharjoitteiden avulla. Leiri on tarkoitettu 2002-2004 ikäluokan edustusjoukkueiden pelaajille ja muille noheville pelimiehen aluille. Alla on tapahtuman ohjelma ja seuraavilla sivuilla on lisää tietoa leirin harjoitteista. Pvm Klo Teema Ke 17.7. 9.30-10.00 Ilmoittautuminen Ke 16.7. 10.00-11.30 Harjoitukset Henkilökohtainen taito Peliasento ja laukaiseminen Ke 16.7. 13.30-15.00 Harjoitukset Syöttäminen, ennakointi ja havainnointi Näe kenttä ja kaverit To 17.7. 10.00-11.30 Harjoitukset Mualinteko Syötä kaverille ja tehkää maali To 17.7. 13.30-15.00 Harjoitukset Joukkuepeli Toimi yhteistyössä ja voita Pe 18.7. 10.00-14.00 Turnaus 7v7 leiriturnaus Mukana yllätysjoukkue Pe 18.7. 14.00-15.00 Leirin päätös Palkintojen jako + yllätysohjelmaa Leirin vetäjinä toimivat KuPS-03 joukkueen valmentajat (Teemu Räsänen, Timo Heikkinen, Jouni Salminen) ja vastuullisena rehtorina toimii Junioripäällikkö Anssi Pellikka. Mukana leirillä on myös jalkapalloilija Pele Koljonen, joka on edustanut Veikkausliigassa Kuopion Palloseuraa ja Myllykosken Palloa. Hän on pelannut hyökkääjänä 76 Veikkausliigaottelua joissa syntyi 17 maalia. Näiden lisäksi KuPSin juniorityön kasvatti Pele iski palloja verkkoon myös nuorten maajoukkueen riveissä. Futisterveisin Teemu, Timo ja Jouni

HARJOITUKSET - Henkilökohtainen taito ( Peliasento ja laukaiseminen ) Keskiviikko 16.7.2014 klo 10.00-11.30 1) Keskustelua leirin teemoista Maalinteko ja pelikäsitys 10 min 2) Pienpelit 5v5 isoihin maaleihin 30 min - Pelialue: 3 kenttää, 25x35m (1 tötsämaalikenttä) - Maalinteko suoraan syötöstä - Huomioitavia asioita: peliasento, pallottomien liike ja kaikki mukana pelissä - Maalinteon jälkeen joukkueen pelaajat tuulettavat kärrynpyörällä tai kuperkeikalla 3) Henkilökohtainen taito - harjoitteet kolmella rastilla 3x 15 min - Laukaus omasta kuljetuksesta, valmentaja näyttää tötsämerkillä mihin tulee osua - Laukaus suoraan syötöstä ja kahdella kosketuksella - Laukaus heti voitetun 1v1 tilanteen jälkeen 4) Loppuverryttelynä kisailua 5 min

HARJOITUKSET - Syöttäminen, havainnointi ja ennakointi ( Näe kenttä ja kaverit ) Keskiviikko 16.7.2014 klo 13.30-15.00 1) Seinä kolmannelle - alkulämmittely 20 min - Kaksi 30x15 m aluetta - molemmilla alueilla 3 pelaajan ryhmiä 5 kpl (eriväriset liivit) - ryhmän tavoitteena edetä alueen laidalta toisella - pallollinen kuljettaa, syöttö vapaana olevalle kaverilla, joka jatkaa yhdellä kosketuksella kolmannelle pelaajalle - Huomioitavia asioita: pallottoman liike, pelaajien ennakoiva liikkuminen, syötön laatu 2) Pienpelit 3v3 nelimaali (kolme rastia) 20 min - Peli 1: maalit leveällä, kun pelattu syöttämällä maalialueelle, niin maalinteko kuljettamalla - Peli 2: maalit ristikkäin, suoraan syötöstä maalinteko - Peli 3: maalit syvyydessä, maalinteko seinä kolmannelle tilanteen avulla - Huomioitavia asioita: Katse ylös pallollisella, pallottomien liikkuminen pelattavaksi 3) Loppuverryttely Rangaistuspotkukisa 15 min - Ryhmien välinen rangaistuspotkukisa - Ole päättäväinen ja tee maali!

HARJOITUKSET - Maalinteko ( Syötä kaverille ja tehkää maali ) Torstai 17.7.2014 klo 10.00-11.30 1) Maalinteko ja siihen liittyvät tekijät - rupattelu 20 min - Millainen on hyvä maalintekijä? - Maalinteon avaintekijät - Maalinteon ratkaisumallit: pelin rakentaminen, murtautuminen, viimeistely, jne 2) Maalinteon pienpelit pelaajat kolmeen ryhmään - 3v3 + mv:t kolmen alueen peli (10 pelaajaa) 25 min pallo pelattava hyökkäysalueelle ennen pelaajaa tavoitteena murtavat syötöt ja laadukas viimeistely isot maalit, kolme ryhmää, joista yksi huilaa, 3-4 minuutin pelejä - 3v3 + mv:t kahden alueen laukaisupeli (10 pelaajaa) 25 min Laukaus omalta puolustusalueelta, hyökkäysalueen pelaaja hoitaa reboundit Alue noin 35x20m, keskeltä kahtia, isot maalit Kolme ryhmää, joista yksi huilaa, 3-4 minuutin pelejä - 2v2 + mv:t Tempopeli isot maalit (10 pelaajaa) 25 min Mahdollisimman nopea maalinteko ja reagointi nopeisiin tilanteenvaihtoihin 3) Loppuverryttely Porukkahölkkä kentän ympäri

HARJOITUKSET - Joukkuepelit ( Toimi yhteistyössä ja voita ) Torstai 17.7.2014 klo 13.30-15.00 1) Pienpeliturnaus 3v3 (kaikki) 35 min - 4 erilaisella kentällä (30x15), peliaika 4 min, voittaja seuraavalle kentälle - Kenttä 1 - Valioliiga: isot maalit + moket - Kenttä 2 - Bundesliiga: isojen maalien päädyt maaleina, syötöstä maali - Kenttä 3 Veikkausliiga: syöttöpenkit maaleina, syötöstä maali - Kenttä 4 3.Divisioona: tötsämaalit 2) 7v7 pelaamisen perusasiat päivän teema ja roolit 5 min 3) 7v7 pelit kahdella kentällä 40 min - Teemat: 1) Keskialueella 2.kosketusta (20 min) - Pyritään nopeaan pelinrakenteluun ja nopeasti maalitilanteisiin 2) Maalinteko eri tavoilla (20 min) - Seinä kolmannelle 3p - Päällä 2p - Suoraan syötöstä 1p - Huomioitava myös nämä: ryhmitys puolustettaessa (tiivis) ja hyökätessä (leveällä) kaikki koko ajan pelissä mukana (ei saa jäädä pelin ulkopuolelle) pelin avaaminen lyhyellä, roolit ja pallottoman liikkuminen 4) Venyttely ja lihashuolto 10 min

BANZAI JALKAPALLOLEIRI 2014 LEIRITURNAUKSEN OTTELUOHJELMA Perjantai 18.7.2014 klo 10.00-14.00 Lippumäki Peliaika 2x20 min (Puoliaika 5 min). Pelitapana 7v7 ja aluepaitsiot käytössä (rangaistusalue). Otteluohjelma Klo Kenttä 1 Tulos Kenttä Tulos 10.30-11.15 KuPS valk KuPS kelt FC Suprise - KuPS musta 11.45-12.30 FC Suprise KuPS valk KuPS musta KuPS kelt 13.00-13.45 KuPS valk KuPS musta KuPS kelt FC Suprise Sarjataulukko Joukkue FC Suprise KuPS musta KuPS keltainen KuPS valkoinen Pisteet Sijoitus Joukkue Pisteet TM PM +/- 1 2 3 4