LUENTO- JA TYÖPAJAKUVAUKSET keskiviikko

Transkriptio

1 LUENTO- JA TYÖPAJAKUVAUKSET keskiviikko Keskiviikon luennoista ja työpajoista voit koostaa itsellesi sopivan kokonaisuuden. Valitse yhteensä kolme luentoa / työpajaa. klo yksi luento / työpaja, klo yksi luento / työpaja klo yksi luento / työpaja Valitse yksi seuraavista luennoista / työpajoista klo Arkiliikuntaa tukeva elinympäristö Marketta Kyttä, maankäytön suunnittelun professori, Aalto-yliopisto Mitä ihmeen tekemistä yhdyskuntasuunnittelulla ja arkiliikkumisella on? Millainen elinympäristö voi rohkaista eri ikäisiä asukkaita liikkumaan? Millä tavoin tieto arkiliikunnan esteistä ja iloista voi tavoittaa ympäristön suunnittelijan ja ylläpitäjän? Elintapaohjauksen palvelutarjotin Tommi Vasankari, johtaja, UKK-instituutti Sari Kivimäki, VESOTE-projektipäällikkö, Kunnossa kaiken ikää -ohjelma Patrik Borg, ravitsemusasiantuntija Liikunta, ravitsemus ja uni elintapaohjauksen kehittämiskohteena. Vaikuttavaa elintapaohjausta sosiaalija terveydenhuoltoon poikkihallinnollisesti (VESOTE) -kärkihankkeessa laajennetaan ja laadullistetaan elintapaohjauksen palvelutarjotinta. Lisäksi kuullaan ravitsemusohjauksesta osana asiakkaan elintapaohjausta ja palvelutarjontaa. Muiden mukana terveys on sosiaalinen olento Antti Maunu, tutkijatohtori, Turun yliopisto Sosiaalisuudesta tai yhteisöllisyydestä puhutaan paljon. Se yhdistetään muun muassa terveyteen, tuottavuuteen sekä turvalliseen yksilönkehitykseen. Mutta miksi yhteisöllisyys on suomalaisille vaikeaa ja kuinka sitä rakennetaan käytännössä? Kunta muutosten kynsissä Liikunnastako johtava terveyden ja hyvinvoinnin edistäjä kunnassa Kari Sjöholm, erityisasiantuntija, Kuntaliitto Vaikuttavat tulosperusteiset investoinnit hyvinvointiin Mika Pyykkö, projektijohtaja, Sitra Miten edistää liikkumista poikkihallinnollisesti sekä johtaa strategisesti sote- ja maakuntauudistuksessa? Sitran tulosperusteinen rahoitussopimus on keino toteuttaa pitkäjänteisiä vaikuttavuusinvestointeja ja koota palveluntarjoajat yhteen siten, että kaikki hyötyvät.

2 Perhekeskukset liikuttajina Kaisa Koivuniemi, terveyden edistämisen asiantuntija, LIKES-tutkimuskeskus Senja Hirsjärvi, Kehittämiskoordinaattori, Keski-Suomen LAPE Perhekeskukset juurtuvat pysyväksi toiminnaksi eri puolilla Suomea Lapsi -ja perhepalveluiden muutosohjelman (LAPE) siivittämänä. Tule ideoimaan, miten voimme tehdä lasten, nuorten ja perheiden hyvää arkea. Sosiaalinen sirkus Tuula Henttu, sirkusharrastaja, eläk. liikunnanopettaja Sirkustelu on aito ilonlähde, jossa liike tulee huomaamatta. Työpajassa ammennetaan ideoita sirkusliikunnasta ja saadaan vinkkejä hyödynnettäväksi kaikille ikäryhmille. Hassuttelemalla hauskaa yhdessä! Elämäni eläkevuodet -valmennus Sirkkaliisa Heimonen, toimialapäällikkö, Ikäinstituutti Markku Holmi, suunnittelija, Ikäinstituutti Elämäni eläkevuodet -valmennus herättää kipinän liikunnan ja mielen hyvinvoinnin lisäämiseen. Ryhmävalmennus on tarkoitettu tuoreille eläkeläisille, jotka liikkuvat terveytensä kannalta liian vähän. Terveysmittausten hyödyntäminen koulumaailmassa Janne Kulmala, mittauskoordinaattori, LIKES-tutkimuskeskus Hermanni Oksanen, kuntotestaaja, LIKES-tutkimuskeskus Oppilaan henkilökohtaisesti tuottaman terveysdatan käyttö voi antaa uudenlaista potkua perinteiseen oppiaineopetukseen. Sama aineisto voi myös toimia pohjana esimerkiksi monialaiselle tiedeprojektille. Rauhoittumistaitoja oppimassa lasten mindfulness- ja joogaharjoituksia Anne Kuusisto, erityisopettaja, Mindfulness-ohjaaja, Neuvokas perhe -toiminta Työpajassa käydään läpi tapoja opettaa mindfulness-taitojen perusasioita lapsille ja nuorille. Millaisia lyhyitä harjoituksia voi liittää toimintaan ja opetukseen? Digioppimisen rinnalla on tärkeää tukea lapsen kykyä säädellä omaa käyttäytymistään ja rauhoittaa itseään. Joogaharjoitukset tukevat samalla tavalla keskittymistä ja oman kehon tuntemista. Molempia harjoituksia voi soveltaa opetuksessa ja lapsiryhmissä. Tule mukaan kokeilemaan ja saamaan helppoja harjoituksia arkeesi lasten kanssa. Skillilataamo: Touhukkaan kokeilijan Skidireili Innostun liikkumaan -hanke Touhukkaan kokeilijan työpajassa tutustutaan 3 5 -vuotiaiden motoristen taitojen havainnointiin Skidireilin avulla ja Skillilataamon tehtäväkortiston käyttömahdollisuuksiin taitojen harjoittelun tukena ja oppimisvalmiuksien edistäjänä. Peppu Irti Penkistä -menetelmällä iloa oppimiseen! Sari Salo, Peppu Irti Penkistä -kirjan kirjoittaja, luokanopettaja Tutustutaan toiminnallisten ideoiden hyödyntämiseen käytännön oppimistilanteissa itse pelaten ja leikkien. Täältä työpajasta mukaan tarttuu lukuisia käytännön vinkkejä koulupäivän liikunnallistamiseen.

3 Citybattle Lappset Group ja Gymi Furniture Citybattlessa ketteryys ja neuvokkuus on tarpeen. Peliä pelataan pehmeillä palloilla ja tarkoituksena on taistella muita osallistujia vastaan palloja heittämällä. Vauhdikas, hauska ja toiminnallinen työpaja! Dodgeball Kurt Palmroth, luokanopettaja, Hauhon Yhtenäiskoulu Dodgeball, lateksia päälle ja korkkarit kattoon, eikun pallot keskelle ja polttamaan. Dodgeball on hauska koko luokalle sopiva pallopeli! Lautapelien uusi pihaelämä Suomen Latu Tule tutustumaan, miten tutut lautapelit, kuten Kimble, Muistipeli ja Afrikan tähti muuttuvat hauskoiksi pihapeleiksi. Pelit soveltuvat kaikenikäisille varhaiskasvatuksesta ikäihmisiin ja erityisesti eri-ikäisten yhteiseen liikuntaan. Parkour kouluympäristössä Ville Leppänen, Suomen Parkour ry Miten hyödyntää koulun ympäristöä ja kouluilta löytyviä välineitä parkourin harjoitteluun? Mitä parkour on ja mitä hyötyä siitä on koululaisille? Ideoida voi soveltaa myös muiden ikäisten liikuttamiseen. Valitse yksi seuraavista luennoista / työpajoista klo Inhimillisiä kohtaamisia itsen ja toisen äärellä Maaret Kallio, psykoterapeutti Ihmisten parissa työskentelevät pohtivat jatkuvasti toisten oloa, mutta oma mieli ja jaksaminen jää vähemmälle huomiolle. Luento keskittyy inhimilliseen kohtaamiseen itsen ja toisen äärellä. Miten osaisi olla itseään kohtaan lujasti lempeä? Uniterveys osana elintapaohjausta Markku Partinen, neurologi, VitalMed Helsingin uniklinikka Kuinka paljon ihmisen tulisi nukkua? Miksi ihmisen täytyy nukkua? Mitkä ovat unen tehtävät? Mitä seuraa, jos nukutaan liian vähän tai liian huonosti? Hoidetaanko unettomuutta lääkkeillä vai ilman lääkkeitä? Lihasvoiman nousu ja tuho Lihasvoima vanhuuden voimavarana Sarianna Sipilä, liikuntagerontologian professori, Jyväskylän yliopisto Nuoresta aikuisesta keski-ikäiseen loistava väli kehittyä! Timo Haikarainen, liikuntafysiologi, TH-valmennus Lihasvoiman treenipotentiaali on parhaimmillaan aikuisiässä ei teininä, kuten usein uskotaan. Aikuisikä on loistava paikka kohottaa voiman ja lihasmassan määrää vanhuuden voimavaraksi.

4 Kuullaanko kuntalaista? Helsingin kaupungin osallisuuspeli millä käytännön menetelmillä asukkaat, yhteisöt ja yritykset saadaan mukaan palveluiden suunnitteluun Kaisa Laine, hankekoordinaattori, Helsingin kaupungin liikuntavirasto Lasten ja nuorten osallistaminen lähiliikuntahankkeissa Mikko Pajunen, liikuntasuunnittelija, Jyväskylän kaupunki Ikäihmisten liikuntaraadit Elina Karvinen, ohjelmajohtaja, Ikäinstituutti Liikutaan yhdessä #ilmanikärajaa Marko Kantomaa, Liikkujan polku -verkosto Kati Kauravaara, Suomen Liikuntafysio Arto Tiihonen, Miksi liikun -bloggari, CongCreator cc oy Tule kuulemaan tutkittua tietoa ja käytännön esimerkkejä mistä eri-ikäisten yhdessä liikkumisessa on kyse. Millaisia näkökulmia ja ilmiöitä siihen liittyy ja miten sitä kannattaa toteuttaa? #sitäonliikkeellä Tanssien yli ikärajojen Anneli Makkonen, aluekouluttaja, Ikäinstituutti Satu-Maria Ruotsalainen, varhaiskasvatuskouluttaja, SatuLiike Tmi Työpajassa tutustutaan tanssin ja rytmin maailmaan. Harjoituksissa hyödynnetään mielikuvia ja tarinoita. Helppoja ja hauskoja harjoituksia voi soveltaa varhaiskasvatuksessa, koulussa ja seniorityössä. Perheiden elintapaohjaus monialaista työtä yhdessä tehden Terhi Koivumäki, kehittämispäällikkö Neuvokas perhe, Suomen Sydänliitto Julia Sillanpää, aluekoordinaattori, Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri Perheiden vaikuttavan elintapaohjauksen tueksi tarvitaan koordinointia ja monialaista yhteistyötä. Ravitsemuksen ja liikunnan ohjaaminen luonnolliseksi ja terveelliseksi osaksi lapsiperheiden elämää edellyttää yhteistyötä, jossa tuetaan elintapoja monin tavoin. Etelä-Pohjanmaalla kehitetään ja mallinnetaan monialaista lapsiperheiden elintapaohjausta osana hallituksen kärkihanketta. Toiminnallista pedagogiikkaa Oulun kaupungin Liikkuva koulu -toimijat Ookko nä utelias, luokko nä uutta? Haetko arkityöhön helposti toteutettavia oppituntien toiminnallistamisen vinkkejä? Harjoitusten pohjana on uuden OPSin mukaisesti: tunnetaidot, ryhmäytyminen, liikkumisen perustaidot sekä toiminnallinen oppiminen. Rauhoittumistaitoja oppimassa lasten mindfulness- ja joogaharjoituksia Anne Kuusisto, erityisopettaja, Mindfulness-ohjaaja, Neuvokas perhe -toiminta Työpajassa käydään läpi tapoja opettaa Mindfulness-taitojen perusasioita lapsille ja nuorille. Millaisia lyhyitä harjoituksia voi toimintaan ja opetukseen liittää? Digioppimisen rinnalla on tärkeää tukea lapsen kykyä säädellä omaa käyttäytymistään ja rauhoittaa itseään. Joogaharjoitukset tukevat samalla tavalla keskittymistä ja oman kehon tuntemista. Molempia harjoituksia voi soveltaa opetuksessa ja lapsiryhmissä. Tule mukaan kokeilemaan ja saamaan helppoja harjoituksia arkeesi lasten kanssa.

5 Skillilataamo: Energisen oppijan Skidireili Innostun liikkumaan -hanke Energisen oppijan työpajassa tutustutaan esi- ja alkuopetusikäisten motoristen taitojen havainnointiin Skillireilin avulla ja Skillilataamon tehtäväkortiston käyttömahdollisuuksiin taitojen harjoittelun sekä oppimisen tukena. Peppu Irti Penkistä -menetelmällä iloa oppimiseen! Sari Salo, Peppu Irti Penkistä -kirjan kirjoittaja, luokanopettaja Tutustutaan toiminnallisten ideoiden hyödyntämiseen käytännön oppimistilanteissa itse pelaten ja leikkien. Täältä työpajasta mukaan tarttuu lukuisia käytännön vinkkejä koulupäivän liikunnallistamiseen. Citybattle Lappset Group ja Gymi Furniture Citybattlessa ketteryys ja neuvokkuus on tarpeen. Peliä pelataan pehmeillä palloilla ja tarkoituksena on taistella muita osallistujia vastaan palloja heittämällä. Vauhdikas, hauska ja toiminnallinen työpaja! Dodgeball Kurt Palmroth, luokanopettaja, Hauhon Yhtenäiskoulu Dodgeball, lateksia päälle ja korkkarit kattoon, eikun pallot keskelle ja polttamaan. Dodgeball on hauska koko luokalle sopiva pallopeli! Lautapelien uusi pihaelämä Suomen Latu Tule tutustumaan, miten tutut lautapelit, kuten Kimble, Muistipeli ja Afrikan tähti muuttuvat hauskoiksi pihapeleiksi. Pelit soveltuvat kaikenikäisille, varhaiskasvatuksesta ikäihmisiin ja erityisesti eri-ikäisten yhteiseen liikuntaan. Parkour kouluympäristössä Ville Leppänen, Suomen Parkour ry Miten hyödyntää koulun ympäristöä ja kouluilta löytyviä välineitä parkourin harjoitteluun? Mitä parkour on ja mitä hyötyä siitä on koululaisille? Ideoida voi soveltaa myös muiden ikäisten liikuttamiseen. Testaus tavaksi ikäihmisten liikunnassa Saila Hänninen, suunnittelija, Ikäinstituutti Heli Starck, suunnittelija, Ikäinstituutti Testaaminen motivoi ikäihmisiä liikkumaan! Tule oppimaan päteviä testejä toimintakyvyn mittaamiseen ja itsearviointiin.

6 Valitse yksi seuraavista luennoista / työpajoista klo Miksi istuminen on vaarallista? Ja mitä hyötyä istumisen vähentämisestä on myös liikunnan harrastajalle? Arto Pesola, tutkimuspäällikkö, Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu Miksi istumisen vähentäminen edistää terveyttä ja vireyttä, vaikka liikuntasuositukset täyttyisivät ja etenkin jos ne eivät täyty? Liikuntaneuvonnan vaikuttavuus nyt ja tulevaisuudessa Tino-Taneli Tanttu, terveysliikunnan kehittäjä, Lounais-Suomen Liikunta ja Urheilu ry Tommi Vasankari, johtaja, UKK-instituutti Prosessinomaisen liikuntaneuvonnan vaikutus asiakkaan terveysarvoihin ja koettuun toimintakykyyn. Liikkumisen, paikallaanolon ja unen objektiivinen mittaaminen on jo nyt mahdollista aktiivisuusmittarin ja interaktiivisen mobiilisovelluksen avulla. Mitkä ovat tulevaisuuden mittarit? Lasten ylipaino keskity olennaiseen Keskity olennaiseen Patrik Borg, ravitsemusasiantuntija Lasten ylipaino kauhistelusta kannustukseen Päivi Mäki, kehittämispäällikkö, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos Lasten ja nuorten painonhallinnan tavoitteena on hyvinvointi ja terve aikuisuus. Perheen elintapamuutosten lisäksi elinympäristö edistää fyysistä aktiivisuutta ja terveellisiä ruokatottumuksia. Liikunta elämänkulun murrosvaiheissa Henna Haapala, tutkija, LIKES-tutkimuskeskus Elina Karvinen, ohjelmajohtaja, Ikäinstituutti Viherympäristöstä vetovoimaa Viherympäristö liikuttaa vaikutukset hyvinvointiin ja terveyteen Erja Rappe, vanhempi tutkija, Ikäinstituutti Sini-viherympäristöön liittyvä urbanismi, ympäristöoikeudenmukaisuus ja luontopohjaiset ratkaisut Riikka Paloniemi, ryhmäpäällikkö, Suomen Ympäristökeskus Tanssien yli ikärajojen Anneli Makkonen, aluekouluttaja, Ikäinstituutti Satu-Maria Ruotsalainen, varhaiskasvatuskouluttaja, SatuLiike Tmi Työpajassa tutustutaan tanssin ja rytmin maailmaan. Harjoituksissa hyödynnetään mielikuvia ja tarinoita. Helppoja ja hauskoja harjoituksia voi soveltaa varhaiskasvatuksessa, koulussa ja seniorityössä. Muistisairauksien ennaltaehkäisy tutkimustiedosta käytännön toimiin Jenni Kulmala, erikoistutkija, dosentti, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos Luennolla käydään läpi viimeaikaisia muistisairauksien ennaltaehkäisyn läpimurtotutkimuksia sekä keinoja, joilla tutkimustulokset saadaan jalkautumaan osaksi terveydenhuollon arkea.

7 Toiminnallista pedagogiikkaa Oulun kaupungin Liikkuva koulu -toimijat Ookko nä utelias, luokko nä uutta? Haetko arkityöhön helposti toteutettavia oppituntien toiminnallistamisen vinkkejä? Harjoitusten pohjana on uuden OPSin mukaisesti: tunnetaidot, ryhmäytyminen, liikkumisen perustaidot sekä toiminnallinen oppiminen. Rauhoittumistaitoja oppimassa lasten mindfulness- ja joogaharjoituksia Anne Kuusisto, erityisopettaja, Mindfulness-ohjaaja, Neuvokas perhe -toiminta Työpajassa käydään läpi tapoja opettaa Mindfulness-taitojen perusasioita lapsille ja nuorille. Millaisia lyhyitä harjoituksia voi toimintaan ja opetukseen liittää? Digioppimisen rinnalla on tärkeää tukea lapsen kykyä säädellä omaa käyttäytymistään ja rauhoittaa itseään. Joogaharjoitukset tukevat samalla tavalla keskittymistä ja oman kehon tuntemista. Molempia harjoituksia voi soveltaa opetuksessa ja lapsiryhmissä. Tule mukaan kokeilemaan ja saamaan helppoja harjoituksia arkeesi lasten kanssa. Skillilataamo: Aktiivisen taiturin Skidireili Innostun liikkumaan -hanke Aktiivisen taiturin työpajassa tutustutaan luokkalaisten fyysisen toimintakyvyn kehittämiseen Skillireilin tehtävien avulla ja Skillilataamon tehtäväkortiston käyttömahdollisuuksiin taitojen harjoittelun sekä oppimisen tukena. Peppu Irti Penkistä -menetelmällä iloa oppimiseen! Sari Salo, Peppu Irti Penkistä -kirjan kirjoittaja, luokanopettaja Tutustutaan toiminnallisten ideoiden hyödyntämiseen käytännön oppimistilanteissa itse pelaten ja leikkien. Täältä työpajasta mukaan tarttuu lukuisia käytännön vinkkejä koulupäivän liikunnallistamiseen. Citybattle Lappset Group ja Gymi Furniture Citybattlessa ketteryys ja neuvokkuus on tarpeen. Peliä pelataan pehmeillä palloilla ja tarkoituksena on taistella muita osallistujia vastaan palloja heittämällä. Vauhdikas, hauska ja toiminnallinen työpaja! Dodgeball Kurt Palmroth, luokanopettaja, Hauhon Yhtenäiskoulu Dodgeball, lateksia päälle ja korkkarit kattoon, eikun pallot keskelle ja polttamaan. Dodgeball on hauska koko luokalle sopiva pallopeli! Lautapelien uusi pihaelämä Suomen Latu Tule tutustumaan, miten tutut lautapelit, kuten Kimble, Muistipeli ja Afrikan tähti muuttuvat hauskoiksi pihapeleiksi. Pelit soveltuvat kaikenikäisille, varhaiskasvatuksesta ikäihmisiin ja erityisesti eri-ikäisten yhteiseen liikuntaan.

8 Parkour kouluympäristössä Ville Leppänen, Suomen Parkour ry Miten hyödyntää koulun ympäristöä ja kouluilta löytyviä välineitä parkourin harjoitteluun? Mitä parkour on ja mitä hyötyä siitä on koululaisille? Ideoida voi soveltaa myös muiden ikäisten liikuttamiseen. Vierailu Superparkissa SuperPark on maapallon mukavin sisäaktiviteettipuisto, jossa kaiken ikäiset liikkuvat ilolla yhdessä. SuperParkissa temppuillaan, pelataan, leikitään, treenataan, viihdytään ja rentoudutaan jokainen löytää oman tapansa toteuttaa itseään liikunnallisesti.