Porukalla paremmin Tartu tähän!

Transkriptio

1 Porukalla paremmin Tartu tähän! Elintapaohjauksella toimintakykyisyyttä Pohjois-Pohjanmaalla Sirpa Hyyrönmäki (TtM, Amo, th), projektityöntekijä, PPSHP/perusterveydenhuollon yksikkö

2 Tartu tähän! Koulutukset: Tulppa-ohjaajakoulutus, ilm. viim Elintapaohjauskoulutus verkossa, ilm. viim klo 16 Painonhallintaryhmän ohjaajien koulutukset, toteutus 2018 Muu koulutus Ravitsemusterapeutin ohjaamat videovälitteiset painonhallintaryhmät UKKn aktiivisuusmittari ja interaktiivinen mobiilisovellus elintaparyhmien käyttöön

3 Tulppa-avokuntous KENELLE TULPPA-AVOKUNTOUTUS ON TARKOITETTU? sepelvaltimotautia sairastaville pallolaajennetuille ja ohitusleikatuille aivo- ja alaraajaverenkiertohäiriöitä sairastaville henkilöille, joilla on paljon sydän- ja valtimotautien vaaratekijöitä (korkea verenpaine, diabetes, kohonnut kolesteroli, huomattava ylipaino jne.) TULPPA-RYHMÄN TAVOITTEENA ON, ETTÄ KUNTOUTUJA tunnistaa oman terveytensä ja hyvinvointinsa avaintekijöitä ja löytää keinoja terveellisten elintapojen omaksumiseen saa tietoa sydän- ja valtimotaudeista ja niiden riskitekijöistä saa mahdollisuuden vertaistukeen edistää toipumista ja työ- ja toimintakykyään sekä pienentää riskiä sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin MITEN RYHMÄ TOIMII? tapaamiskertoja on yhteensä 10. Kunkin tapaamiskerran kesto on 2,5 tuntia

4 Tulppa-ohjaajakoulutus TAVOITTEET Antaa valmiudet toimita Tulppa-ryhmien ohjaajana Päivittää tietoja valtimotautipotilaiden hoidosta ja ohjauksesta Perehdyttää kuntoutusryhmien ohjaamiseen Tulppa-ohjelmarungon avulla Perehdyttää toiminnallisten menetelmien käyttöön ryhmäohjauksessa KOHDERYHMÄ Koulutukseen osallistutaan työparin sh/th ja ft/liikunnanohjaaja sekä vertaisohjaaja sydänyhdistyksestä. Liikuntatoimen osallistuminen edellyttää hyvää yhteistyötä ja toimivia käytänteitä terveydenhuollon kanssa. KOULUTUKSEN KESTO Kolmipäiväinen koulutus (2+1) 1. jakso: ja 2.jakso: Tulppa-avokuntoutusryhmä käynnistetään koulutusjakson aikana KOULUTUKSEN HINTA Koulutus on osallistujille maksuton. Koulutus maksetaan PPSHP:n VESOTE-hankkeesta

5 Elintapaohjauskoulutus verkossa viim. ilm klo mennessä, koulutusesite Oppimistavoite: Oppimiskokonaisuuden tavoitteena on vahvistaa oppijan liikunnan-, ravitsemuksen-, unen lääkkeettömän hoidon ja painonhallinnan ohjausosaamista yksilö- ja ryhmäohjauksessa. Sisältö ja laajuus Koulutus rakentuu kolmesta pääteemasta: liikunta, ravitsemus, uni. Painonhallinta sisältyy em. teemojen sisälle. Lisäksi annetaan työkaluja yksilö- ja ryhmäohjaukseen. Koulutus sisältää itseopiskelumateriaalia, verkkoluentoja, pohdintatehtäviä, keskusteluja verkkoalustalla ja tehtävien työstämistä työyhteisössä sekä asiakkaille ja ammattilaisille suunnattuja tukimateriaaleja. Verkkokoulutus suoritetaan omassa tahdissa alla olevan oppimispolun mukaisesti. Viikoittain avautuvat uudet oppimateriaalit ja tehtävät. Suosittelemme käymään työtilassa pari kertaa viikossa

6 Elintapaohjauskoulutus verkossa, Välitapaamiset ohjeistetaan tarkemmin, kun nähdään lopullinen osallistujamäärä

7 Painonhallintaryhmän ohjaajien koulutukset PrevMetSyn-ryhmäohjausmalli Oulun yliopiston tutkimushankkeessa kehitetty lihavuuden elintapahoitoon suunniteltu ryhmäohjausmalli PrevMetSyn malli perustuu CBT:n ja hyväksymis- ja omistautumisterapian (ACT) menetelmiin; elintapojen muutos voidaan ymmärtää prosessina, jossa tiedollinen ohjaus ei riittävää. Ohjaajakoulutuksen kesto ja ajankohta: 2 pv (1/2018) ja 1 pv (5/2018) Verkkopuntari: Painonhallintaryhmä, joka toimii verkossa ajasta ja paikasta riippumatta Aloitus kasvokkain ja sisältää välitapaamisia Verkkopuntari-alustan käyttö vaatii lisenssin, maksullinen Ohjaajakoulutus 1 pv Lisätietoja:

8 Muu koulutus Liikuntaresepti ja neuvonta koulutus Yhteistyössä videototeutus, UKK-instituutti ja Liminka UKK-instituutin toteutuksena lääkäreille koulutuspaketti Duodecim Oppiportti verkkopalveluun. Yhteistössä Sydänliiton kanssa järjestetään Neuvokas perhe koulutusta (peruskoulutus, koko päivän) ja (päivityskoulutus, aamupäivä) Elintaparyhmän ohjaajien kehittämispäivä kevät

9 Ravitsemusterapeutin ohjaamat videovälitteiset painonhallintaryhmät Toteutus: Ohjaajana toimii ravitsemusterapeutti ODL Liikuntaklinikalta ja työparina th/sh terveysasemalta. Ravitsemusterapeutti on ryhmään yhteydessä videopuhelimen välityksellä. Kokoontumiskertoja on viisi (kuusi, ene-ryhmä), kesto 1.5 tuntia. Rymäohjelmat: Sisuryhmä ; Tavoitteena pysäyttää painonnousu ja tuetaan pienin askelin painonpudotukseen. Piiskaryhmä ; Tavoitteena tavoitteellinen painonpudottaminen, 5%/3kk. Ene-ryhmä (erittäin niukkaenergiainen ruokavalio); Tavoitteena on erittäin niukkaenergiaisen ruokavalion avulla käynnistää tehokas painonpudottaminen Aktiivinen ohjaaminen sopivan liikuntamuodon pariin, yhteistyö liikuntatoimen / järjestöjen kanssa. Syksyllä -17 pilotoidaan videovälitteinen painonhallintaryhmä Oulun kaupungin Liikuntatoimessa HOX! Terveyskylän Painonhallintatalo, maksuton palvelu, ei vaadi kirjautumista, Painonhallintatalo tarjoaa mm. tietoa terveellisestä laihduttamisesta ja painonhallinnasta sekä tukea itsehoitoon. Myöhemmin kokeilemme vaikeasti lihavien laihdutusvalmennusta virtuaaliterveyskylän painonhallintatalossa (vaatii lähetteen ja palvelu on maksullinen sekä palvelun piiriin vahvan tunnistautumisen kautta)

10 UKK AKTIIVISUUSMITTARI JA INTERAKTIIVINEN MOBIILISOVELLUS ELINTAPARYHMIEN KÄYTTÖÖN mittarit saadaan syksyllä -17 (arvio syyskuun aikana) Data transfer with Bluetooth LE Activity & passivity Meter IA60 Interactive Mobile application

11 UKK AKTIIVISUUSMITTARI JA INTERAKTIIVINEN MOBIILISOVELLUS ELINTAPARYHMIEN KÄYTTÖÖN UKK-instituutti on kehittänyt useamman vuoden ajan objektiivista liikemittaria, joka mittaa myös unta. Asiakkaan / potilaan käyttämän mittarin lisäksi UKK jakaa pilvestä dataa terveydenhuoltoon & mittaa vaikuttavuutta. Pilvessä olevan datan perusteella voidaan kertoa laajemmin liikunnan lisääntymisestä / unen laadun parantumisesta. Edelleen tietoa voidaan hyödyntää niin, että katsotaan mikä potilasryhmä näyttää hyötyvän eniten tai tarkastella joukkoa muissa ryhmissä. Ø 30mm Activity Meter IA60 Interactive mobile application

12 Kiitos! Lisätietoja: Sirpa Hyyrönmäki, p