Laboratoriokäsikirja IMMUNOGLOBULIINI E, ryhmätutkimus
|
|
- Armas Haavisto
- 8 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 S -IgE-Ss (3835) Näyte Koodina käytetään ryhmäkohtainen numero. Tutkimuksessa määritetään allergeeniryhmää (ei yksittäisiä allergeeneja) vastaan kohdistuvien IgE-vasta-aineiden pitoisuus. 1 ml seerumia/ ryhmätutkimus Säilytys ja lähetys Säilytys 2-3 vrk jääkaapissa, pidempiaikainen pakastettuna. Lähetys huoneenlämmössä. Menetelmä Toimitusaika Viitearvot Kommentti Fluoroentsyymi-immunometrinen (ImmunoCAP ) 1-5 työpäivää Negatiivinen alle 0.35 ku/l Phad Inhalaatioryhmä d1 d. pteronyssinus e1 Kissan hilse e3 Hevosen hilse e5 Koiran hilse g6 Timotei m2 Cladosporium herbarum Siitepölyseokset gx1 Heinäryhmä g3 Koiranheinä g4 Nurminata g5 Englannin raiheinä g6 Timotei g8 Niittynurmikka gx2 Heinäryhmä g2 Varvasheinä g5 Englannin raiheinä g6 Timotei g8 Niittynurmikka g10 Johnsonheinä g17 Bahia grass gx3 Heinäryhmä g1 Tuoksusimake g5 Englanninraiheinä g6 Timotei g12 Ruis g13 Karvainen mesiheinä gx4 Heinäryhmä g1 Tuoksusimake g5 Englanninraiheinä g7 Järviruoko g12 Ruis g13 Karvainen mesiheinä gx6 Heinäryhmä g2 Varvasheinä g5 Englanninraiheinä g10 Johnsonheinä g11 Vihneetön kattara g13 Karvainen mesiheinä Päivitetty Sivu 1/10
2 g17 Bahia grass tx1 Puuryhmä t1 Vaahtera t8 Jalava t10 Saksanpähkinä tx2 Puuryhmä t1 Vaahtera t8 Jalava t14 Haapa t22 Pekaanipähkinä (Hikkoripuu) tx3 Puuryhmä t6 Kataja (Rohtokataja) t8 Jalava t14 Haapa t20 Mezquitepensas tx4 Puuryhmä t8 Jalava t11 Puistoplataani t12 Paju t14 Haapa tx5 Puuryhmä t2 Leppä t4 Pähkinäpensas t8 Jalava t12 Paju t14 Haapa tx6 Puuryhmä t1 Vaahtera t5 Pyökki t10 Saksanpähkinä tx7 Puuryhmä t9 Öljypuu t12 Paju t16 Mänty t18 Eukalyptus(puu) t19 Akasia t21 Kajeputpuu tx8 Puuryhmä t1 Vaahtera t4 Pähkinäpensas t11 Puistoplataani tx9 Puuryhmä t2 Leppä Päivitetty Sivu 2/10
3 t4 Pähkinäpensas t12 Paju tx10 Puuryhmä t2 Leppä t4 Pähkinäpensas t15 Saarni wx1 Kukkaryhmä w1 Tuoksukki w11 Idänotakilokki wx2 Kukkaryhmä w2 Tuoksukki w15 Maltsa wx3 Kukkaryhmä w12 Kultapiisku w20 Nokkonen wx5 Kukkaryhmä w1 Tuoksukki w7 Päivänkakkara w8 Voikukka w12 Kultapiisku wx6 Kukkaryhmä w11 Idänotakilokki w18 Ahosuolaheinä wx7 Kukkaryhmä w7 Päivänkakkara w8 Voikukka w12 Kultapiisku wx209 Ruohoryhmä w1 Tuoksukki w2 Tuoksukki w3 Kolmiliuskatuoksukki Muut seokset rx1 g6 Timotei Päivitetty Sivu 3/10
4 w21 Parietaria judaica rx2 d2 Dermatophagoides farinae e1 Kissa e3 Hevonen e5 Koira m6 Alternaria alternata rx3 g2 Varvasheinä g5 Englanninraiheinä g17 Bahiagrass w1 Tuoksukki rx4 g2 Varvasheinä g5 Englanninraiheinä g11 Vihneetön kattara w1 Tuoksukki rx5 d1 Dermatophagoides pteronyssinus e1 Kissa m3 Aspergillus fumigatus i6 Torakka Kotipölyseokset hx2 Kotipölyryhmä h2 Hollister-Stier Labs d1 Dermatophagoides pteronyssinus d2 Dermatophagoides farinae i6 Torakka Homesieniseokset mx1 Homesieniryhmä m1 Penicillium notatum m2 Cladosporium herbarum m3 Aspergillus fumigatus m6 Alternaria alternata (A. tenuis) mx2 Homesieniryhmä m1 Penicillium notatum m2 Cladosporium herbarum m3 Aspergillus fumigatus m5 Candida albicans m6 Alternaria alternata m8 Helminthosporium halodes mx4 Homesieniryhmä m3 Aspergillus fumigatus m207 Aspergillus niger m36 Aspergillus terreus m228 Aspergillus flavus Päivitetty Sivu 4/10
5 Eläinallergeeniseokset ex1 Eläimet e1 Kissa e3 Hevonen e4 Lehmä e5 Koira (hilse) ex2 Eläimet e1 Kissa e5 Koira (hilse) e6 Marsu (epiteeli) e87 Rotta e88 Hiiri ex70 Jyrsijät e6 Marsu e82 Kani e84 Hamsteri e87 Rotta e88 Hiiri ex71 Höyhenseos e70 Hanhi e85 Kana e86 Ankka e89 Kalkkuna ex72 Höyhenseos e201 Kanarialintu e78 Undulaatti Re214 Peippo e213 Iso ja pieni papukaija ex73 Höyhenseos e213 Papukaija e86 Ankka e70 Hanhi e85 Kana rx2 d2 Dermatophagoides farinae e1 Kissa e3 Hevonen e5 Koira (hilse) m6 Alternaria alternata Ruoka-aineseokset fx2 Kalat f3 Kala (turska) f24 Katkarapu f37 Sinisimpukka f40 Tonnikala f41 Lohi fx29 Hedelmät f33 Appelsiini f208 Sitruuna f209 Greippi f302 Mandariini fx30 Hedelmät Päivitetty Sivu 5/10
6 f84 Kiivi f91 Mango f96 Avokado f293 Papaija fx31 Hedelmät f49 Omena f94 Päärynä f95 Persikka f242 Kirsikka f255 Luumu fx70 Mausteet f272 Rakuuna f273 Timjami f274 Meirami Rf275 Rohtoliperi fx71 Mausteet f265 Kumina Rf266 Muskottikukka Rf267 Kardemumma f268 Mausteneilikka fx72 Mausteet f269 Basilika Rf219 Fenkolinsiemen f270 Inkivääri f271 Anis fx1 Pähkinät f13 Maapähkinä f17 Hasselpähkinä f18 Parapähkinä f20 Manteli f36 Kookospähkinä fx5 Ruoka-aineet f1 Munanvalkuainen f2 Maito f3 Kala (turska) f4 Vehnä f13 Maapähkinä f14 Soijapapu fx7 Ruoka-aineet f25 Tomaatti f45 Leivinhiiva f47 Valkosipuli f48 Sipuli f85 Selleri fx8 Ruoka-aineet f17 Hasselpähkinä f18 Parapähkinä f33 Appelsiini f49 Omena f93 Kaakao fx9 Ruoka-aineet Päivitetty Sivu 6/10
7 f20 Manteli f84 Kiivi f87 Meloni f259 Viinirypäle fx10 Ruoka-aineet f26 Sianliha f27 Häränliha f75 Munankeltuainen f83 Kananliha f284 Kalkkunanliha fx11 Ruoka-aineet f8 Maissi f12 Herne f15 Valkoinen papu f31 Porkkana f260 Parsakaali fx12 Ruoka-aineet f5 Ruis f9 Riisi f35 Peruna f212 Herkkusieni f225 Kurpitsa fx13 Ruoka-aineet f12 Herne f15 Valkoinen papu f31 Porkkana f35 Peruna fx14 Ruoka-aineet f25 Tomaatti f214 Pinaatti f216 Kaali f218 Paprika fx15 Ruoka-aineet f33 Appelsiini f49 Omena f95 Persikka fx16 Ruoka-aineet f44 Mansikka f94 Päärynä f208 Sitruuna f210 Ananas fx17 Ruoka-aineet f49 Omena f94 Päärynä f95 Persikka fx18 Ruoka-aineet f12 Herne f13 Maapähkinä f14 Soijapapu Päivitetty Sivu 7/10
8 fx19 Ruoka-aineet f31 Porkkana f35 Peruna f214 Pinaatti f244 Kurkku fx20 Ruoka-aineet f4 Vehnä f5 Ruis f6 Ohra f9 Riisi fx21 Ruoka-aineet f84 Kiivi f87 Meloni f95 Persikka f210 Ananas fx22 Ruoka-aineet f201 Pekaanipähkinä f202 Acajoupähkinä (cashew) f203 Pistaasi (manteli) f256 Saksanpähkinä fx23 Ruoka-aineet f26 Sianliha f27 Naudanliha f83 Kananliha f284 Kalkkunanliha fx24 Ruoka-aineet f17 Hasselpähkinä f24 Katkarapu f84 Kiivi fx25 Ruoka-aineet f10 Seesaminsiemen f45 Leivinhiiva f47 Valkosipuli f85 Selleri fx26 Ruoka-aineet f1 Munanvalkuainen f2 Maito f13 Maapähkinä f89 Sinappi fx27 Ruoka-aineet f3 Turska f4 Vehnä f14 Soijapapu f17 Hasselpähkinä fx28 Ruoka-aineet f10 Seesaminsiemen f24 Katkarapu f27 Naudanliha f84 Kiivi Päivitetty Sivu 8/10
9 fx32 Ruoka-aineet f235 Linssi f12 Herne f15 Valkoinen papu f296 Johanneksenleipäpuun hedelmä fx73 Ruoka-aineet f83 Kananliha f27 Naudanliha f26 Sianliha fx74 Ruoka-aineet f206 Makrilli f205 Silli f3 Turska f254 Punakampela fx3 Viljalajit f4 Vehnä f7 Kaura f8 Maissi f10 Seesaminsiemen f11 Tattari Työperäiset allergeenit ryhmittäin PAX 1 Eläinten hilseet ja höyhenet e3 Hevonen e4 Lehmä e70 Hanhi e85 Kana PAX 3 Siitepölyt ja homesienet m3 Aspergillus fumigatus m6 Alternaria tenuis g15 Vehnä (siitep.) g12 Ruis (siitep.) PAX 4 Elintarviketeollisuuden allergeenit f4 Vehnä (jauho) f14 Soijapapu k87 Alfa-amylaasi Ri202 Jyväkärsäkäs PAX 5 Hapteenit k75 TDI (Tolueeni-di-isosyanaatti) k76 MDI (Difenyylimetaani-di-isosyanaatti) k77 HDI (Heksametyleeni-di-isosyanaatti) k79 Ftaalihappoanhydridi PAX 6 Desinfektioaineet k78 Etyleenioksidi k79 Ftaalihappoanhydridi k80 Formaldehydi, formaliini k85 Kloramiini T Alihankinta Konsultointi Osittainen alihankinta. Kemisti, FM Birgitta Elenius-Parland Puh birgitta.elenius-parland@vita.fi Päivitetty Sivu 9/10
10 LKT, dos. Teddy Weber Päivitetty Sivu 10/10
Laboratoriokäsikirja ALLERGEENI Immunoglobuliini E, ryhmätutkimus
S -IgE-Ss (3835) Näyte Koodina käytetään 3835 + ryhmäkohtainen numero. Tutkimuksessa määritetään allergeeniryhmää (ei yksittäisiä allergeeneja) vastaan kohdistuvien IgE-vasta-aineiden pitoisuus. 1 ml seerumia/
IHOPISTOKOESARJOJEN SISÄLTÖ (prick, ic, sc) Antibioottisarja. Avotesti. Eläinsarja. HUS Iho- ja allergiasairaala Allergiatutkimuskeskus. 1.1.
HUS Iho- ja allergiasairaala Allergiatutkimuskeskus IHOPISTOKOESARJOJEN SISÄLTÖ (prick, ic, sc) Antibioottisarja Antibioottisarja Pitoisuus Tulos mm Prick-testi 1. Geepenil 10000 KY/ml 2. Geepenil 1000000
Hasselpähkinämaitosuklaa
MAKEISET Hasselpähkinämaitosuklaa Jogurttihedelmät Luomulakritsi Mantelimaitosuklaa Pehmeät nallekarkit Tumma inkiväärisuklaa Tumma minttusuklaa Tummat ja vaalea suklaa MAKEUTUSAINEET Appelsiininkukkahunaja
Ilmoitus erityisruokavaliosta päiväkodissa tai koulussa pitkä versio
Ilmoitus erityisruokavaliosta päiväkodissa tai koulussa pitkä versio Palautetaan oman koulun terveydenhoitajalle. Käytä tätä lomaketta silloin, kun ruokavalioon liittyy monia rajoituksia. Ruokailijan nimi
1 Lasten ruoka-allergiatutkimus. Lomake nro (A-lomakkeesta, terveydenhoitaja täyttää)
1 Lasten ruoka-allergiatutkimus Lomake nro (A-lomakkeesta, terveydenhoitaja täyttää) LOMAKE C. Kotona täytettävä, palautus postitse palautuskirjekuoressa. VASTAUSOHJE Vastatkaa taulukkomuotoisiin kysymyksiin
Nimi Osoite Sähköpostiosoite Puh. Perhe (naimisissa, lapsia)
1 PERUSTIEDOT Nimi Osoite Sähköpostiosoite Puh _ Synt.aika Ammatti Paino Pituus Perhe (naimisissa, lapsia) Harrastatko liikuntaa säännöllisesti? Kyllä / En Kun liikut säännöllisesti, kerro lajin nimi,
Kuluttajaopas. Erittäin laaja-alainen lemmikin seeruminäytteestä tehtävä allergiatesti
Kuluttajaopas Erittäin laaja-alainen lemmikin seeruminäytteestä tehtävä allergiatesti Voivatko kotieläimet sairastua allergiaan? Koirat, kissat ja hevoset voivat ihmisten tavoin kärsiä allergia-oireista.
2,5dl 1kpl / 3,75dl 1,5kpl
Määrät 10kg / 20kg tavoitteen mukaan. Jos määrää ei ilmoitettu, syö vapaasti. * katso lista vaiheeseen sopivista tuotteista MAANANTAI Aamupala: Kaurapuuro Välipala: 2,5dl tai 1kpl / 3,75dl tai 1,5kpl Lounas:
LOMAKE B. TERVEYDENHOITAJAN LOMAKE Ohjeet terveydenhoitajalle:
Lasten ruoka-allergiatutkimus 1 Lomake nro (A- tai A0-lomakkeesta, terveydenhoitaja täyttää) LOMAKE B. TERVEYDENHOITAJAN LOMAKE Ohjeet terveydenhoitajalle: I II Huoltaja palauttaa kyselylomakkeen. KYSY:
Ruoka-aineiden ph-vertailua
Ruoka-aineiden ph-vertailua Pikakäännös, tarkoitettu refluksivaivaisille. Voi kopioida, muokata ja jakaa täysin vapaasti. "Ehkä haitallinen" käännetty merkinnästä PHF eli Potentially hazardous food, "Ei
Väreistä voimaa - Syö viittä väriä päivässä
Väreistä voimaa - Syö viittä väriä päivässä Kasvikset voi jakaa karkeasti viiteen Värikkäät kasvikset sisältävät puolustuskykyä parantavia aineita. väriryhmään, joilla kullakin on oma tehtävä. Väreillä
Allergiatestien käyttö lasten ruoka-allergian diagnostiikassa. LT Teemu Kalliokoski OYL
Allergiatestien käyttö lasten ruoka-allergian diagnostiikassa LT Teemu Kalliokoski OYL 21.2.2018 Ei sidonnaisuuksia ANAMNEESI ON KAIKKEIN TÄRKEIN RUOKA-ALLERGIAN TUTKIMUS Ruokayliherkkyys Ruokayliherkkyys
Allergialla tarkoitetaan yksilön immuunijärjestelmän synnynnäistä tai hankittua herkistymistä yhtä tai useampaa ainetta vastaan.
Klinikkaopas Optimaalinen ratkaisu eläinlääketieteelliseen allergiadiagnostiikkaan. Tämä in-vitro testi käyttää tarkkaa ja edistyksellistä laboratoriotekniikkaa. Lyhyesti allergiasta Allergialla tarkoitetaan
Ruoka-allergioiden allergioiden ja yliherkkyyksien esiintyvyys
Ruoka-allergioiden allergioiden ja yliherkkyyksien esiintyvyys ja riskitekijät --vuotiailla lapsilla Suomessa Etelä-Karjalan allergiatutkimus TUTKIMUSRYHMÄ Kaisa Pyrhönen LL, tutkija, KTTYL /Oulun yliopisto
Ruoka-allergisen kannattaa lukea pakkausmerkintöjä
Ruoka-allergisen kannattaa lukea pakkausmerkintöjä 2 3 1 1. Elintarvikkeen nimi: Piparkakkuja 2. Ainesosaluettelo: vehnäjauho, kasvirasva, sokeri, siirappi, nostatusaineet (E 500), mausteet (kaneli, kaardemumma,
Pakkaus 1 kg, annoskokosuositukset; pääruoka 300gr/hlö, lisuke 150 gr/hlö
Ravintola Finnsin noutomyynti tuotteet 2015 Ravintola Finnsistä voit tilata tarjoiluita juhliin, illanviettoihin yms. tilaisuuksiin. Tiedustelut Finns asiakaspalvelusta, sähköposti finns@omnia.fi. Tilauksenne
Sekoita pohjaksi kahta erilaista salaattia Lisäksi muita kasviksia makusi mukaan; Ruokaisassa salaatissa voi olla lisäksi osana;
Sekoita pohjaksi kahta erilaista salaattia Lisäksi muita kasviksia makusi mukaan; avocadoa ituja auringonkukan versoja mungpapuja idätettyinä kaalia raakana, tai höyrytettynä kukkakaalia, parsakaalia kurkkua
Kappale 3. Hyvää ruokahalua!
Kappale 3 Hyvää ruokahalua! Maija tekee ruokaa Maija Virtanen on keittiössä. Hän keittää spagettia. Pöydällä on neljä haarukkaa, veistä, lautasta ja lasia. Lattialla on neljä tuolia ja matto. Hellalla
Harjoittele suomea! Suomen kielen perusteita. Vihko 2. Jussi Örn
0 Harjoittele suomea! Suomen kielen perusteita Vihko 2 Jussi Örn 1 Mikä ja missä? Kysy parilta. Pari vastaa. - Mikä tämä on? - Se on kynä. - Mikä tuo on? - Se on tietokone. Mikä tää on? Mikä toi on? Mikä?
avocado, kurkkua, tomaattia, sipulia pinaattia
Ruoka lista PVM klo Ruoka Paikka Puristeet: Elintarvikkeet kuntoilu Tuntemus/ kommentti Nukkumaan 3.6.15(ke) 6,30 Aamupala Kotona puristeet Chia siemen puuro 3 rkl, 1 dl kookosmaito, 23.00 Vadelmia 0,5dl
TÄSSÄ VÄHÄN KORJAUKSIA Hyvää työtä!
TÄSSÄ VÄHÄN KORJAUKSIA Hyvää työtä! pullaa - jauhoa, maitoa, kananmunaa, leivinjauhetta,, margariinia... leipää - jauhoa, leivinjauhetta,, maitoa/ kalakeittoa -, kalaa (esim. lohta), tilliä, perunaa, kermaa,,
torstaina 15. lokakuuta 2009 Ruokafaktat
Ruokafaktat - 0 10 % 20 % 30 % 40 % ilmastopäästöt Sähkönkäyttö Liikenne Fossiilisten polttoaineiden käyttö Teollisuustuotanto hiilidioksidi Metsäkato Maatalous Jätteet METAANI Ruoan ILMASTOPÄÄSTÖT Kauppa
Euroopan unionin neuvosto Bryssel, 15. heinäkuuta 2015 (OR. en) Euroopan komission pääsihteerin puolesta Jordi AYET PUIGARNAU, johtaja
Euroopan unionin neuvosto Bryssel, 15. heinäkuuta 2015 (O. en) 10936/15 ADD 1 AGI 400 STATIS 63 DELACT 95 SAATE Lähettäjä: Saapunut: 13. heinäkuuta 2015 Vastaanottaja: Euroopan komission pääsihteerin puolesta
TUTKIMUSRYHMÄ ESTÖ TUTKIMUSVÄEST PILOTTITUTKIMUKSEN TARKOITUS. Kangasalla asuvat lapset, joiden syntymäaika oli:
Ruoka-allergioiden allergioiden ja yliherkkyyksien esiintyvyys ja riskitekijät t --vuotiailla lapsilla Suomessa Etelä-Karjalan allergiatutkimus TUTKIMUSRYHMÄ Kaisa Pyrhönen LL, tutkija, KTTYL /Oulun yliopisto
1 800 kcal ruokavalio
1 800 kcal ruokavalio Ruokavaliosuositukset: Energiasisältö: 1 800 kcal Proteiinipitoisuus: n. 20 % päivittäisestä energiansaannista, eli 81 90 g Rasvapitoisuus: n. 30 % päivittäisestä energiansaannista,
Kappale 3. Hyvää ruokahalua!
Kappale 3 Hyvää ruokahalua! Maija tekee ruokaa Maija Virtanen on keittiössä. Hän keittää spagettia. Pöydällä on 4 haarukkaa, veistä, lautasta ja lasia. Lattialla on neljä tuolia ja matto. Hellalla on kaksi
Päiväkodit ja koulut (Alakylä, Tirinkylä, Ylikylä, Huttukylä, Lukio ja Jokiranta), Kiertävä viikko 5
Päiväkodit ja koulut (Alakylä, Tirinkylä, Ylikylä, Huttukylä, Lukio ja Jokiranta), Kiertävä viikko 5 Maanantai Pinaattikeitto ja kananmuna PINAATTIKEITTO L Vesi; Maitojuoma kevyt laktoositon (Maito ja
VALMISTETTU SUOMESSA MYYNTITUOTTEET TAKE AWAY PALVELUTISKI
VALMISTETTU SUOMESSA MYYNTITUOTTEET TAKE AWAY PALVELUTISKI 1/2016 Suomessa valmistettua rehtiä ruokaa Härmän SnackPoint on vuonna 2006 perustettu einesruokien valmistaja. Henkiset juuremme juontavat Härmän
TAMMIKUU SATOKAUSI SUOMESSA. Satovuosi: VIHANNES- HEDELMÄT JUUREKSET KAALIT LEHTI- VIHANNEKSET PALKOKASVIT SIPULIT MUUT VIHANNEKSET HEDELMÄT
MIKUU SATOKAUSI JAT & 9 3 Joel Kanerva, infograafikko.fi 015 MIKUU SATOKAUSI JAT & 9 3 Joel Kanerva, infograafikko.fi 015 SATOKAUSI LISKUU JAT & 9 3 Joel Kanerva, infograafikko.fi 015 TIKUU SATOKAUSI Rucola
Laboratoriokäsikirja ALLERGEENIKOMPONENTTI, IgE vasta-aineet (yksittäisen allergeenikomponentin IgE vastaainemääritys)
S -AllIgE (3836) Koodina käytetään 3836 + allergeenikohtainen lyhenne. Spesifiset allergeenikomponentit Ruoka-aineet: Cashewpähkinä f443 rana o 3 varastoproteiini (2S) Maapähkinä (Ks. myös tutkimuspaketti
Tehokas kehosi puhdistaja
Tehokas kehosi puhdistaja Myrkkyjä on kaikkialla. TOIMI HETI! - TÄHTIEN TEKIJÄ - Terve keho voi hyvin Väsymys, eloton iho, hidas ruoansulatus jne. ovat merkkejä siitä, että keho maksa, munuaiset, suolisto,
Täysrehut pieneläimille
is the place for your Headline Page 1 Täysrehut pieneläimille JR FARM FARMI TÄYSREHU www.tujoma.fi is the place for your Headline Page 2 Sisältää ainulaatuisen Farm food koostumuksen jossa on mm. inuliiniä
AUTOKLINIKKATUTKIMUS RAVINTOMUUTTUJIA KOSKEVAT KOMMENTIT AK MUUTTUJA AU MUUTTUJA RUOANVALMISTUKSESSA KÄYTETTY RASVA
AUTOKLINIKKATUTKIMUS RAVINTOMUUTTUJIA KOSKEVAT KOMMENTIT AK MUUTTUJA AU MUUTTUJA V7049 MUUTTUJAN NIMI RUOANVALMISTUKSESSA KÄYTETTY RASVA KOMMENTTI Haastattelussa kysyttiin erikseen ruoanvalmistuksessa
Hinnasto. kuorittu punasipuli. Jäävuorisalaattisuikale. Kaaliraaste/suikale
Hinnasto Pesty peruna Uuniperuna Kuorittu peruna Varhaisperuna Kuorittu porkkana Kuorittu punajuuri kuorittu sipuli kuorittu punasipuli Sipuli Punasipuli Valkosipuli Porkkana Punajuuri Lanttu Juuriselleri
Lyhenteet ; L= laktoositon (täysin maidoton) H= hyla G= gluteeniton Salaatti sisältyy kaikkiin pääruoka-annoksiin ja pizzoihin
Käytämme ruuanvalmistuksessa ainoastaan hylatuotteita Lyhenteet ; L= laktoositon (täysin maidoton) Salaatti sisältyy kaikkiin pääruoka-annoksiin ja pizzoihin Keskuskatu 3 Joutseno puh. 010 762 1461 L=
NÄIN KÄYTÄT RESEPTEJÄ
NÄIN KÄYTÄT RESEPTEJÄ Jokaiseen ohjeeseen on merkattu rinnakkain naisen annos ja miehen annos. Naisen annos on vasemmalla ja sinisellä, miehen oikealla ja vihreällä. Ota tämä huomioon laittaessasi ruokaa.
Luonnon marjat ja hedelmät
hirvaslaisten ilmoittamat teeaine viljely sieni aaprotti 1 1 1 1 ahomansikka 4 1 ampiaisyrtti x 1 1 avomaankurkku 1 1 basilika 1 1 chili 1 1 haaparousku x 1 hapero 3 1 herne 7 1 hilla 8 1 horsma x 1 humala
NAUDAN PAISTI KASTIKE PERUNA PARSAKAALI SALAATTI PANNUKAKKU JA HILLO KINKKUVIHANNES LAATIKKO APPELSIINI- KIISSELI
MATINTIE, PAROLANTIE Ruokalistan muutokset mahdollisia vko 44 maanantai tiistai keskiviikko torstai perjantai lauantai Pyhäinpäivä TONNIKALA- YRTTIPORSAS- BROILER TILLILIHA KALALEIKE KIUSAUS PUNAJUURI
KASVISTASE 2008 Kotimaiset Kasvikset ry:n arvio kasvisten kulutuksesta
KASVISTASE 2008 KASVISTASE 2008 Kotimaiset Kasvikset ry:n arvio kasvisten Kulutuksen arviointiin on käytetty in Kuluttajapaneelin tuotekohtaisia tietoja kotitalouksien vihannesostoista vähittäismyymälöissä.
Pasta Carbonara. Kinkku-Juusto Pasta. 1 annos. 2 annosta. Available as: Ravintoarvo. Ainesosat. Allergiatieto. 1 600 kcal. 2 600 kcal RRP 5.
Pasta Carbonara Kinkku-Juusto Pasta 142 g RRP 5.25 'hapenpoistaja'. 2. Kaada kiehuvaa vettä (=0.370 litraa) merkkiin 9 285 g RRP 7.95 'hapenpoistaja'. 2. Kaada kiehuvaa vettä (=0.740 litraa) merkkiin 20
Kauppa- ja teollisuusministeriön asetus
530 N:o 178 N:o 178 Kauppa- ja teollisuusministeriön asetus eräiden torjunta-aineiden enimmäismääristä hedelmissä ja vihanneksissa sekä viljoissa, munissa ja munavalmisteissa annetun kauppa- ja teollisuusministeriön
Ruokalista Vantaa, koulut 44
Ruokalista Vantaa, koulut 44 Maanantai 30.10.2017 Lounas: Broileriviilokkia G L A, tummaa riisiä G L M, salaattia Kasvislounas: Linssi-kasviskastiketta G L A Tiistai 31.10.2017 Kasvislounas: Kasvis-quorn-nuudelivuokaa
HENKILÖSTÖRAVINTOLA STENIUS
Sivu: 1 Ateriapäivä: 3.6.2019-14.7.2019 Maanantai 3.6.2019 Tiistai 4.6.2019 Keskiviikko 5.6.2019 Torstai 6.6.2019 Perjantai 7.6.2019 Lauantai 8.6.2019 Sunnuntai 9.6.2019 Mustamakkara/pikkunakkTomaatti-rapusilakat
Ruokalista Vantaa, Varia Aviapolis
Maanantai 18.9.2017 Lounas: Broileriviilokkia G L A, tummaa riisiä G L M, vehnälisäke L M A, salaattia Kasvislounas: Linssi-kasviskastiketta G L A Tiistai 19.9.2017 Kasvislounas: Kasvis-quorn-nuudelivuokaa
Valmisteiden käyttökohteiden muutoksia v. 2014 30.12.2014
1 / 5 Valmisteiden käyttökohteiden muutoksia v. 2014 30.12.2014 Trimaxx 3199 Käyttökohteisiin lisätty kevätvehnä ja käyttö ohralla tarkennettu 23.1.2014 koskemaan sekä kevät- että syysohraa. Cooper NWS
SUNNUNTAI
K 1 RKT TKT HD! K 52 T TT KKKK TRT RJT T T 25.12.2017 26.12.2017 27.12.2017 28.12.2017 29.12.2017 30.12.2017 31.12.2017 KRR HR 4-JR HRR KRR 4-JR RR JTR T DD TT *graavilohi KRJT GTT H-R- KKHT HRK TTT KT
A LA CARTE LOHI-CAESAR SALAATTI (vl) 11,00 /16,00 *krutonkeja sisältää: kananmuna, etikka, sinappi, maito, vehnä
A LA CARTE 21.9.2016 LOHI-CAESAR SALAATTI (vl) 11,00 /16,00 *krutonkeja sisältää: kananmuna, etikka, sinappi, maito, vehnä SITRUUNAINEN JOKIRAPUPASTA (vl) *parmesanjuustoa 18,00, vehnä, selleri, kananmuna
Training With Ilona Basic: Ruokavalio
Training With Ilona Basic: Ruokavalio Aamupala (kokoa alta, tai valitse smoothie tai pannarit) Valitse hedelmä: Puurohiutale 40 g Ruisleipä 50 g Sokeroimaton mysli 40 g 4 valkuaista (munakas tai lisää
Ruokalista Vantaa, Varia Aviapolis 44
Ruokalista Vantaa, Varia Aviapolis 44 Maanantai 30.10.2017 Lounas: Broileriviilokkia G L A, tummaa riisiä G L M, vehnälisäke L M A, salaattia Kasvislounas: Linssi-kasviskastiketta G L A Tiistai 31.10.2017
OHJEET 2700 KCAL, 5 ATERIAA
OHJEET 2700 KCAL, 5 ATERIAA ARVIOI OMA ENERGIANTARPEESI JA VALITSE RUOKAVALIO KULUTUSARVIOSI MUKAAN Arvioi ensin päivittäinen energiantarpeesi osoitteessa osoitteessa www.sydan.fi/energiantarve. Laskelmassa
PÄIVÄKOTIEN RUOKALISTAT AJALLA
PÄIVÄKOTIEN RUOKALITAT AJALLA 28.8. 22.10. = apere (tutustutaan ruokaan eri aistein) ydänmerkkiateria on merkitty sydänmerkkilogolla. M A A N A N T A I 28.8. T I I T A I 29.8. K E K I V I I K K O 30.8.
ISS Palvelut Ravintosisältö ruokalajeittain. kj / 100g
Sivu: 1 Järjestys: (+) Ateriointipäivä, (+) tyyppi, (+) Rivinumero Ruokalista: VKO 26-31 LOUNAS 24.6.-4.8.2019 päivä / 100 / 100 / 100 / 100 / 100 / 100 24.6.2019 Kotiruoka 1 SATAY KASTIKE eli MAAPÄHKIN
Esimerkkiateriat. Aamiainen
Esimerkkiateriat Aamiainen 1) Muroaamiainen All Bran murot (1dl) + marjoja, rasvaton maito 2dl muroihin + ruisleipä, jonka päälle keittokinkkua (3 siivua), tomaattia ja lehtisalaattia 365kcal, kuituja
OHJEET 2400 KCAL ARVIOI OMA ENERGIANTARPEESI JA VALITSE RUOKAVALIO KULUTUSARVIOSI MUKAAN
OHJEET 2400 KCAL ARVIOI OMA ENERGIANTARPEESI JA VALITSE RUOKAVALIO KULUTUSARVIOSI MUKAAN Arvioi ensin päivittäinen energiantarpeesi osoitteessa osoitteessa www.sydan.fi/energiantarve. Laskelmassa otetaan
1/2015 MYYNTITUOTTEET TAKE AWAY PALVELUTISKI
1/2015 MYYNTITUOTTEET TAKE AWAY PAVEUTISKI Rehtiä ruokaa ja pikkuusen pilikettä silmäkulmassa Härmän SnackPoint on vuonna 2006 perustettu einesruokien valmistaja. Henkiset juuremme juontavat Härmän lakeuksille,
JUURESSOSEKEITTO PARSAKEITTO MAKKARAKEITTO JUUSTO-KASVIS- LIHA-PERUNASOSE RIISIPUURO HELMIPUURO
1 RKT TKT HD! ounas sisältää leivän, levitteen, ruokajuoman sekä kahvin ja pullan 31 29.7.2019 30.7.2019 31.7.2019 1.8.2019 2.8.2019 3.8.2019 4.8.2019 KRR HR 4-JR HRR KRR 4-JR RR KKKJ BRRT KK D T HKTT
Päiväkodin ruokalista vko 31,
Päiväkodin ruokalista vko 31, 27.8.2018 31.8.2018 Maanantai 27.8. Tiistai 28.8. Kaurapuuroa M,L, persikkasosetta M,L,G Carbonarakastiketta L, pastaa M,L salaattia M,L,G Marjakiisseliä M,L,G, leikkelettä
v Ateriat koostetaan neljän aterian päivärytmin mukaan. v Ateriat koostetaan alla olevista raaka-aineista seuraavalla tavalla:
v Ateriat koostetaan neljän aterian päivärytmin mukaan. v Ateriat koostetaan alla olevista raaka-aineista seuraavalla tavalla: Valitaan yksi proteiininlähde. Perusaterialla valitaan kaksi rasvanlähdettä.
VESILIUKOISET VITAMIINIT
SUOJARAVINTOAINEET ENERGIAN LISÄKSI TARVITSEMME RAVINTOAINEITA ELINTOIMINTOJEMME YLLÄPITÄMISEEN JA SÄÄTELYTEHTÄVIIN SUOJARAVINTOAINEET VITAMIINIT KIVENNÄISAINEET eli mineraalit VESILIUKOISET VITAMIINIT
MAKEAT. Tampere talon 25v juhlaleivos (syksy 2015) (VL, G)
MAKEAT Tampere talon 25v juhlaleivos (syksy 2015) (VL, G) laktoositon kerma, gluteeniton jauhoseos, sokeri, kananmuna, kaakaojauhe, valkosuklaa, punaherukka, vadelmasose, vaniljasokeri, maissitärkkelys,
BROILERKEITTO PANNUKAKKU JA HILLO KINKKUVIHANNES LAATIKKO PUNAJUURI VADELMAKIISSELI
MATINTIE, PAROLANTIE Ruokalistan muutokset mahdollisia vko 26 TONNIKALA- KIUSAUS YRTTIPORSAS- BROILER TILLILIHA KALALEIKE SOSE NAUDAN PAISTI - RAHKA - PUNAHERUKKA- HERKKU PANNUKAKKU JA SUKLAA KERMAHYYTELÖ
Ruokalista Vantaa, Varia Aviapolis
Maanantai 22.1.2018 Lounas: Broileriviilokkia G L A, tummaa riisiä G L M, vehnälisäke L M A, salaattia Kasvislounas: Linssi-kasviskastiketta G L A Tiistai 23.1.2018 Kasvislounas: Kasvis-quorn-nuudelivuokaa
Ivalon koulujen ruokalista
1 (5) 1 02.01.2017 03.01.2017 04.01.2017 05.01.2017 06.01.2017 Jauhelihakeitto Rapea seitipala Luomupuuro Nakkikastike Broilerpasta Kauraleipä Juuresmuusi Trooppinen hedelmäkeitto Peruna Herne-ananas-jäävuorisalaatti
Ruokalista Ateriat PÄIVÄKOTIATERIAT
Ruokalista 2017-02-27-2017-04-07 Ateriat PÄIVÄKOTIATERIAT Pvm Aamupala Lounas,, alle 3- ma Ruishiutalepuuro Ruishiutalepuuro Chili con soya Chili con soya Ohukaiset Mannavelli 27.helmi Tuoresose, mango
2/2015 MYYNTITUOTTEET TAKE AWAY PALVELUTISKI
2/2015 MYYNTITUOTTEET TAKE AWAY PAVEUTISKI Rehtiä ruokaa ja pikkuusen pilikettä silmäkulmassa Härmän SnackPoint on vuonna 2006 perustettu einesruokien valmistaja. Henkiset juuremme juontavat Härmän lakeuksille,
Lasten ja aikuisten allergiat
Lasten ja aikuisten allergiat Sisältö Sivu Lasten ja aikuisten allergiat...4 Allergiavasta-aineet (IgE)...5 Allerginen nuha (riniitti)...6 Astma...6 Silmän sidekalvotulehdus (konjunktiviitti)...6 Atooppinen
PÄIVÄHOIDON VUOROHOITO
2 Ateriapäivä: 13.8.2018-23.9.2018 Sivu: 1 Maanantai 13.8.2018 Tiistai 14.8.2018 Keskiviikko 15.8.2018 Torstai 16.8.2018 Perjantai 17.8.2018 Lauantai 18.8.2018 Sunnuntai 19.8.2018 Kaurapuuro Mannavelli
Keskuskeittiö syksy 2017 varhaiskasvatus
Keskuskeittiö syksy 2017 varhaiskasvatus 480 30.10-8.12.2017 44 30.loka 31.loka 1.marras 2.marras 3.marras Kaurahiutalepuuro M Vehnähiutalevelli L Kolmenkuidunpuuro M Neljänviljanpuuro M Riisihiutalepuuro
HENKILÖSTÖRAV.KAUNISJÄRVI
2 Ateriapäivä: 15.1.2018-25.2.2018 Sivu: 1 Maanantai 15.1.2018 Tiistai 16.1.2018 Keskiviikko 17.1.2018 Torstai 18.1.2018 Perjantai 19.1.2018 Lauantai 20.1.2018 Sunnuntai 21.1.2018 Mummon makkarasoosi Silakkapihvi
Keskuskeittiö syksy 2017 varhaiskasvatus
Keskuskeittiö syksy 2017 varhaiskasvatus 480 18.9.-27.10.2017 38 18.syys 19.syys 20.syys 21.syys 22.syys Kaurahiutalepuuro M Vehnähiutalevelli L Kolmenkuidunpuuro M Neljänviljanpuuro M Riisihiutalepuuro
Keskuskeittiö syksy 2017 varhaiskasvatus
Keskuskeittiö syksy 2017 varhaiskasvatus 480 11.12.2017-19.01.2018 50 11.joulu 12.joulu 13.joulu 14.joulu 15.joulu Kaurahiutalepuuro M Vehnähiutalevelli L Kolmenkuidunpuuro M Neljänviljanpuuro M Riisihiutalepuuro
HENKILÖSTÖRAV.KAUNISJÄRVI
2 Ateriapäivä: 4.12.2017-14.1.2018 Sivu: 1 Maanantai 4.12.2017 Tiistai 5.12.2017 Keskiviikko 6.12.2017 Torstai 7.12.2017 Perjantai 8.12.2017 Lauantai 9.12.2017 Sunnuntai 10.12.2017 Mummon makkarasoosi
Tuontihedelmien ja vihannesten sivuvirrat. Kirjallisuusselvitys Katri Joensuu
Tuontihedelmien ja vihannesten sivuvirrat Kirjallisuusselvitys Katri Joensuu Sivu 1 1.9.2017 Esityksen sisältö Hedelmien ja vihannesten tuonti Jatkojalostuksen osuus Hävikin osuus Ei-syömäkelpoisen sivuvirran
MINUN MAKUMIELTYMYKSENI ALLERGIANI/ERITYISRUOKAVALIONI:
MINUN MAKUMIELTYMYKSENI ALLERGIANI/ERITYISRUOKAVALIONI: OHJE: Merkitse tärkeät makumieltymykset rastilla tai kirjoittamalla ruudukkoon tuotenimi tai ympyröimällä esimerkeistä. Päivitä mieltymykset muutosten
SUNNUNTAI
K 1 RKT TKT HD! K 2 T TT KKKK TRT RJT T T 7.1.2019 8.1.2019 9.1.2019 10.1.2019 11.1.2019 12.1.2019 13.1.2019 KRR HR 4-JR HRR KRR 4-JR RR KKKJ BRRT GTT H-R- HKTT KKRK T KTK TKK *perunat/pasta *perunat/riisi
Päiväkoti ruokalista alkaen
1 (6) Aamupala Aamupala Aamupala Aamupala Aamupala Aamupala Aamupala 3 Ruishiutalepuuro Kaurahiutalepuuro Neljänviljanpuuro Vehnä-ruishpuuro Ohrahiutalepuuro Kaurahiutalepuuro Ruishiutalepuuro 9 Banaani
Menu Lauantai lounas. Broileriruukku Curryä (M,G), Riisiä (M,G) Punajuuri-kauravuokaa (M, vegan)
Menu 8.-9.6.2019 Lauantai lounas Broileriruukku Curryä (M,G), Riisiä (M,G) Punajuuri-kauravuokaa (M, vegan) Vihreäsalaattia (M,G,vegan), Kaalisalaattia (M,G,vegan), Porkkanaraastetta (M,G,vegan) Maitoa
OHJEET 3600 KCAL ARVIOI OMA ENERGIANTARPEESI JA VALITSE RUOKAVALIO KULUTUSARVIOSI MUKAAN
OHJEET 3600 KCAL ARVIOI OMA ENERGIANTARPEESI JA VALITSE RUOKAVALIO KULUTUSARVIOSI MUKAAN Arvioi ensin päivittäinen energiantarpeesi osoitteessa osoitteessa www.sydan.fi/energiantarve. Laskelmassa otetaan
Porkkanacocktail. 1 annos. 1 keskikokoinen porkkana karkeasti raastettuna 1ananasviipale karkeasti viipaloituna 1 tl sitruunamehua
Porkkanacocktail 1 annos 1 keskikokoinen porkkana karkeasti raastettuna 1ananasviipale karkeasti viipaloituna 1 tl sitruunamehua Aamunavaus 1 annos ½ avokado 3 pientä tomaattia lohkottuna (poista puinen
Keskuskeittiö syksy 2017 varhaiskasvatus
Keskuskeittiö syksy 2017 varhaiskasvatus 480 07.08.2017-15.09.2017 32 07.08.2017 08.08.2017 09.08.2017 10.08.2017 11.08.2017 Kaurahiutalepuuro M Vehnähiutalevelli L Kolmenkuidunpuuro M Neljänviljanpuuro
Nautinnollista ja Rauhaisaa Joulunaikaa!
Joulu saapuu pienin askelin, sytyttelee kynttilöitä tummeneviin iltoihin, rapisee ovien takana, kuiskailee nurkissa. Eikä aikaakaan, kun se on jo täällä: helisee hopeisina tiukuina, tuoksuu ja maistuu
JYVÄSKYLÄN KAUPUNGIN PERUSKOULUJEN LOUNAS- JA KASVISRUOKALISTA AJALLE
Viikko Ma 7.1. Lounas Tomaattinen jauhelihakastike G, M Soijarouhekastike G, M Spagetti Kaali-kurpitsasalaatti Ti 8.1. Lounas Juuressosekeitto G, L Raejuusto L Omena Ke 9.1. Lounas Appelsiini-broilerikastike
Allergia. Suomen Apteekkariliitto 2007
Allergia 21 Suomen Apteekkariliitto 2007 2 Mitä allergia on? Allergia on yliherkkyyttä. Allergikon elimistö puolustautuu allergiaa aiheuttavia aineita (allergeeneja) vastaan aiheuttaen haitallisia oireita
Ruokalista Vantaa, päiväkodit
Maanantai 11.12.2017 Aamupala: Luomukaurapuuroa L M A, hedelmäsosetta G L M Lounas: Broileriviilokkia G L A, tummaa riisiä G L M, salaattia Kasvislounas: Linssi-kasviskastiketta G L A Välipala: Porkkanapiirakka
Ruoka-allergeenien määritysmenetelmät
Ruoka-allergeenien määritysmenetelmät Leena Maanpää-Pohjonen, Avainasiakaspäällikkö ja myyntitiimin vetäjä, FM Eurofins Scientific Finland Oy Turku 10.5.2017 www.eurofins.com Eurofins Scientific tänään
OHJEET 2700 KCAL, 6 ATERIAA
OHJEET 20 KCAL, 6 ATERIAA ARVIOI OMA ENERGIANTARPEESI JA VALITSE RUOKAVALIO KULUTUSARVIOSI MUKAAN Arvioi ensin päivittäinen energiantarpeesi osoitteessa osoitteessa www.sydan.fi/energiantarve. Laskelmassa
BROILERKEITTO PUUTARHURIN SALAATTI PANNUKAKKU JA HILLO KINKKUVIHANNES LAATIKKO PUNAJUURI- KUUTIO VADELMAKIISSELI
MATINTIE, PAROLANTIE Ruokalistan muutokset mahdollisia vko 32 LÄMMIN TUORE KURKKUSALATTI - RAHKA KERMAHYYTELÖ KASTIKKEELLA KALASELJANKA BROILERI- OHRATTO TONNIKALA- KIUSAUS HERNE-MAISSI- - - SOSE YRTTIPORSAS-
SIROTTIMET JA SUURPAKKAUKSET
SIROTTIMET JA SUURPAKKAUKSET 2 Sirottimet Anis kokonainen 310 g Anis Anis jauhettu 340 g Anis Aromisuola 800 g Suola 0 %, arominvahvenne (E 21), sipuli, kurkuma, valkosipuli, sokeri, maltodekstriini, hiivauute,
KEINUKAMARI vko 38 maanantai tiistai keskiviikko torstai perjantai lauantai sunnuntai KAHDEN KALAN VUOKA L,G,K PERUNASOSE L,G,K PANNUKAKKU JA HILLO
Ruokalistan muutokset mahdollisia KEINUKAMARI vko 38 JAUHELIHA- LÄMMIN TUORE PORKKANA NNIKALA- KIUSAUS PUNAJUURI YRTTIPORSAS- HERNE-MAISSI KAHDEN KALAN VUOKA SOSE TILLILIHA KUKKAKAALI- SEIRIN KALA TILLI
SIROTTIMET JA SUURPAKKAUKSET
SIROTTIMET JA SUURPAKKAUKSET 2 Sirottimet Anis kokonainen 310 g Anis Anis jauhettu 340 g Anis Aromisuola 800 g Suola 0 %, arominvahvenne (E 21), sipuli, kurkuma, valkosipuli, sokeri, maltodekstriini, hiivauute,
Käyttöoppaasi. SILVERCREST KH 809 NUTRITION SCALES http://fi.yourpdfguides.com/dref/3033654
Voit lukea suosituksia käyttäjän oppaista, teknisistä ohjeista tai asennusohjeista tuotteelle SILVERCREST KH 809 NUTRITION SCALES. Löydät kysymyksiisi vastaukset käyttöoppaasta ( tiedot, ohjearvot, turvallisuusohjeet,
PÄIVÄHOIDON VUOROHOITO
2 Ateriapäivä: 26.2.2018-8.4.2018 Sivu: 1 Maanantai 26.2.2018 Tiistai 27.2.2018 Keskiviikko 28.2.2018 Torstai 1.3.2018 Perjantai 2.3.2018 Lauantai 3.3.2018 Sunnuntai 4.3.2018 Kaurapuuro Mannavelli Kaakao
Valmiit burgerit Aito ja oikea kebab jo 25 vuotta Suomalainen naudanliha, korkea lihapitoisuus ja perinteet takaavat parhaan maun.
Kebab (ORIGINAL) Valmiit burgerit Aito ja oikea kebab jo 25 vuotta Suomalainen naudanliha, korkea lihapitoisuus ja perinteet takaavat parhaan maun. 145 Kebablastu original 20 x 100 g myyntierä / lava:
Ruokalista Vantaa, päiväkodit 44
Ruokalista Vantaa, päiväkodit 44 Maanantai 30.10.2017 Aamupala: Luomukaurapuuroa L M A, hedelmäsosetta G L M Lounas: Broileriviilokkia G L A, tummaa riisiä G L M, salaattia Kasvislounas: Linssi-kasviskastiketta
Tiina Jutila. Anne Muttilainen. Päivän ja koko 8 viikon eka ateria töissä äkkiä rakennettuna:
Tiina Jutila Päivän ja koko 8 viikon eka ateria töissä äkkiä rakennettuna: Nyhtökanaa 75g Pähkinäsekoitusta 20g Mansikkaa 100g Oliiviöljyä 10g Friiseesalaattia Tomaattia Kurkkua Anne Muttilainen Let's
Punajuurikeitto. (tämä ohje on 4:lle hengelle)
Punajuurikeitto (tämä ohje on 4:lle hengelle) 1 l kasvislientä runsas 1/2 l punajuuria (runsas 1/2 l perunoita) 1 palsternakka 1 sipuli (suolaa) 1 tl timjamia Kuori ja paloittele punajuuret, (perunat)
1800 kcal ruokavalio
1800 kcal ruokavalio Ruokavaliosuositukset: Energiasisältö: 1800 kcal Proteiinipitoisuus: n. 20 % päivittäisestä energiansaannista, eli 81 90 g Rasvapitoisuus: n. 30 % päivittäisestä energiansaannista,
Ruokalista
sivu 1 Viikko 45 Maanantai 05.11.2018 Tiistai 06.11.2018 Keskiviikko 07.11.2018 Torstai 08.11.2018 Perjantai 09.11.2018 Chorizomakkaraa Broileria Pitaleipää Katkarapu-perunasalaattia Salaattilounas talon
MAHARISHI AYURVEDA MUUTAMIA AYURVEDAN PERUSKÄSITTEITÄ
MAHARISHI AYURVEDA MUUTAMIA AYURVEDAN PERUSKÄSITTEITÄ DOSHAT: Vata, Pitta ja Kapha - kolme perusperiaatetta, jotka ovat vastuussa kaikista fysiologian toiminnoista VATA vastaa liikkeestä. PITTA vastaa