uni-info 2/2013 CPAP-KLUBILEHTI Maailman johtava uniapnea- ja hengityslaitevalmistaja

Transkriptio

1 uni-info CPAP-KLUBILEHTI 2/2013 Maailman johtava uniapnea- ja hengityslaitevalmistaja

2 Hei Klubilaiset! Päivien lyheneminen ja viileneminen kertovat syksyn koittaneen. Siirtymäaikaa kesästä talveen värittävät ruska ja kirpeän kuulaat syyskelit, joiden myötä tuttuun tapaan on myös uuden Uni-infon aika. Kaikille välttämätön uni ja vähemmän toivotut unihäriöt puhuttavat ihmisiä niin keskusteluissa kuin medioissakin. Luomme katsauksen heinä-syyskuussa internetin suomalaisilla sivustoilla julkaistuihin aihetta koskeviin uutisiin sivuilla 4 5. Samalla aukeamalla kerrotaan kahdesta tuoreesta tutkimuksesta, jotka syventävät tietämystämme uniapnean vaikutuksista terveyteen ja hyvinvointiin. Sivuilla 6 7 esittäytyy ResMedin yhteistyökumppani Oivauni uniklinikka. Kuopiossa ja Tampereella toimivan kansainväliset standardit täyttävän unilääketieteen keskuksen toimenkuvaan kuuluvat eri unihäiriöiden tunnistaminen ja hoito sekä lääketieteellisten tutkimusten suorittaminen. Haastattelimme klinikan lääketieteellisestä toiminnasta vastaavaa erikoislääkäriä, dosentti Henri Tuomilehtoa. Sopivan maskin löytäminen kuuluu toimivan uniapneahoidon keskeisimpiin alkutoimenpiteisiin. Esittelemme sivuilla 8 9 eri maskityypit ja uutuusmallit Quattro Air ja Swift FX Nano sekä hiljattain valikoimaan tulleet käytännölliset maskin puhdistuspyyhkeet. Samalla kertaamme pähkinänkuoressa maskin sovittamisen sekä puhdistuksen ja huollon perusperiaatteet. Suosittu Lukijat kertovat -sarjamme saa jatkoa sivuilla tarinalla, jossa aktiivinen, normaalipainoinen mies kertoo yllättävästä uniapneadiagnoosistaan. Hänen tarinansa on hyvä muistutus siitä, kuinka tärkeää on tutkia unihäiriöiden mahdollisuus aina, kun potilaalla on epämääräisiä väsymyksen oireita tai sydäntuntemuksia. Uni-info CPAP-klubilehti 2/2013 Julkaisija CPAP-klubi ResMed Finland Oy Hevosenkenkä Espoo Puh. (09) Faksi (09) Tuttuun tapaan mukana ovat myös tämän kirjoituksen vieressä aina hyödylliset Hoitajan neuvot sekä takakannessa klubin tarjoustuotteet talvikaudelle Mukavia lukuhetkiä ja oikein reipasta syksyä kaikille klubilaisille! Tiina Svahn Päätoimittaja Tiina Svahn, tiina.svahn@resmed.fi Sähköposti klubi@cpap.fi Taitto Libenter Oy Kansikuva Cartina Finland Oy Painopaikka Newprint Oy Painos kpl

3 Hoitajan neuvot S9-sarjan laitteiden tiedot Uniapnean hoitolaitteet keräävät yön aikana paljon tietoja. Hoitohenkilökunta näkee kaiken laitteen keräämän tiedon, mutta myös käyttäjällä on mahdollisuus saada tietoja käyttötunneista, maskin istuvuudesta ja hoidon onnistumisesta. ResMed S9 AutoSet ja Elite ResMedin S9 AutoSet ja Elite -laitteista on mahdollista saada tietoja kahdella tavalla: 1. Paina Tiedot-näppäintä UNEN LAATU Tiedot-näppäimen painallus avaa UNEN LAATU -näytön, jolla esitetään edellisen yön käyttötunnit ja AHI-indeksi* sekä maskin istuvuus. 2. Paina Tiedot- ja Asetus-näppäintä yhtäaikaisesti 3 sekunnin ajan. + UNIRAPORTTI Tiedot- ja Asetus-näppäimen yhtäaikainen 3 s painallus avaa UNIRAPORTTI-näytön, joka esittää koko hoitojakson käyttötunnit, keskimääräisen käyttöajan öisin sekä yli 4 h käyttöaikojen määrän. *AHI-indeksi (apnea-hypopnea) tarkoittaa hengityskatkosten määrää tuntia kohden hoidon aikana. Periaatteessa indeksin olisi hyvä olla alle 10, mutta lukua arvioitaessa on otettava huomioon AHI-indeksi ennen hoidon aloittamista. Sopivasta tasosta voi keskustella hoitavassa yksikössä. ResMed S9 Escape ResMed S9 Escape -laitteesta on saatavissa vain käyttötunnit. Samoin saattaa olla myös muiden mallien kohdalla, sillä hoitava yksikkö voi määrittää laitteen näyttämät tiedot. 3

4 Uni-infon mediakatsaus Uni ja unihäiriöt yleinen Ihminen nukkuu noin kolmasosan elämästään, ja unen laadulla on suuri vaikutus valveillaoloajan hyvinvointiin. Ei siis ihme, että uni ja unihäiriöt puhuttavat medioissakin. Etsimme suomalaisilta sivustoilta uneen ja nukkumiseen liittyviä uutisia, joista ohessa muutama. Emme ota kantaa niiden sisältöön, vaan tarjoamme vain katsauksen tuoreisiin uniaiheisiin uutisiin internetissä. Laulaminen voi vähentää kuorsausta Päivittäiset lauluharjoitukset voivat vahvistaa kurkun ja kitalaen lihaksia ja vähentää kuorsausta, huomasi laulunopettaja Alise Ojay. Hän teki havaintonsa auttaessaan kuorsaavaa ystäväänsä. Ojay suunnitteli lauluharjoitusohjelman, joka tehosi sekä kuorsaukseen että uniapneaan. Sen innoittamana Exeterin yliopiston tutkijat ryhtyivät tutkimaan asiaa. Tutkimuksessa 30 kuorsaajaa teki muutaman minuutin lauluharjoituksia joka päivä kolmen kuukauden ajan. Tulos oli, että heidän kuorsaamisensa väheni huomattavasti verrattuna 30 muuhun, jotka eivät laulaneet. Tutkimuksen johtaja, korva- ja kurkkutautilääkäri Malcolm Hilton kuvailee Daily Mailissa tutkimuksen tuloksia hyvin kiinnostaviksi. Tutkijoiden johtopäätös oli, että kolmen kuukauden lauluohjelma sekä vähensi kuorsauksen määrää että paransi unen laatua. Tämä on ehdottomasti hyvä uutinen kuorsaajille. Se avaa kokonaan uuden väylän potentiaaliseen hoitoon ilman kirurgiaa. Menetelmään on kuitenkin yhdistettävä elintapojen muutos. Esimerkiksi ylipaino on suurin yksittäinen itsenäinen ennustaja kuorsaukselle, Hilton sanoo. Tutkimustulokset on julkaistu Otolaryngology Head and Neck Surgeryssa. Uniapnea voi aiheuttaa sokeutta Terveydestä huolehtiminen ja riittävä unensaanti ovat tärkeässä roolissa taistelussa näön heikkenemistä vastaan. Tuore taiwanilainen tutkimus on löytänyt mahdollisen yhteyden uniapnean ja glaukooman eli silmänpainetaudin välillä. Uniapneassa ihmisen hengitykseen tulee erikestoisia katkoksia, joka voi ilmentyä seuraavana päivänä muun muassa päänsärkynä ja voimattomana olona. Tutkimuksen mukaan hengityksen katkoksista johtuva hapen puute voi aiheuttaa vahinkoa silmien hermoihin ja näin kasvattaa glaukoomaan sairastumisen riskiä yli puolella. Useat silmälääkärit suorittavat glaukoomatutkimuksia, kun ihminen täyttää neljäkymmentä vuotta. Tutkimukset voidaan aloittaa myös jo aikaisemmassa vaiheessa, jos tautia on diagnosoitu suvussa. Kuten muissakin sairauksissa, myös glaukooma on sitä helpompi pysäyttää, mitä aiemmin se havaitaan. Uniapneaa voi ehkäistä pitämällä paino kurissa, olemalla tupakoimatta ja harrastamalla liikuntaa säännöllisesti. Lähde: Men s Health Tutkimus uniapnean ja vajaatoiminnan yhteydestä SERVE-HF on kansainvälinen uniapnean ja sydämen vajaatoiminnan yhteyttä selvittävä tutkimus, johon osallistuu potilasta ympäri maailman. Suomen osuus otannasta on seitsemän potilasta, joiden valinnan TAYS Sydänkeskus Oy ja HYKS ovat juuri saaneet päätökseen. Tutkimuksen avulla pyritään paitsi paremmin ymmärtämään sydämen vajaatoimintapotilaiden uniapneahoidon tärkeyttä, myös kannustamaan kardiologeja nykyistä enemmän sydämen vajaatoimintapotilaiden unenaikaisten hengityshäiriöiden hoitoon. Euroopassa on noin 14 miljoonaa sydämen vajaatoimintaa sairastavaa potilasta, joilla myös sentraalinen uniapnea on tunnetusti hyvin yleistä. SERVE-HF-tutkimuksella voi olla merkittävä vaikutus näiden potilaiden hoitoon tulevaisuudessa. Unilääketieteen ja hengityshoidon edelläkävijä ja maailman johtava laitevalmistaja ResMed rahoittaa tutkmuksen, jonka tuloksia voidaan odotttaa vuoden 2016 alkupuoliskolla. 4

5 aihe nettiuutisoinnissa Uniapneaa jo pikkulapsilla Hiljattain julkaistun kuopiolaistutkimuksen mukaan noin kymmenellä prosentilla 6 8-vuotiaista on unenaikaisia hengityshäiriöitä. Niiden vaaraa lisäävät suurentuneet nielurisat, ristipurenta ja kupera kasvojen muoto. Toisin kuin aikuisilla, tässä ikäryhmässä liikapainolla ei ole yhteyttä unenaikaisiin hengityshäiriöihin. Itä-Suomen yliopiston biolääketieteen yksikön johtamassa Lasten liikunta ja ravitsemus -hankkeessa toteutetun tutkimuksen tulokset julkaistiin arvostetussa European Journal of Pediatrics -lehdessä. Jos lapsella on unenaikaisten hengityshäiriöiden oireita, hänen kasvorakenteensa ja purentansa on syytä tutkia. Toisaalta jos lapsella on suurentuneet nielurisat, ristipurentaa tai kupera kasvoprofiili, olisi selvitettävä lapsen unen laatua, kiteyttää oikomishoidon erikoishammaslääkäri, kliininen opettaja Tiina Ikävalko tutkimuksen johtopäätökset. Unenaikaisten hengityshäiriöiden oireisto vaihtelee lieväasteisesta kuorsauksesta uniapneatautiin, jossa voi yöllisten hengityskatkosten lisäksi esiintyä monia muita oireita lapsilla muun muassa ylivilkkautta, keskittymis- ja oppimisvaikeuksia sekä kasvun hidastumista. Unihäiriöiden riskien tunnistaminen nuorella iällä mahdollistaa niiden hoitamisen ennen taudin pahenemista. Lasten unenaikaisten hengityshäiriöiden tunnistaminen ja hoito onnistuu parhaiten hammaslääkäreiden, lastenlääkäreiden ja korva-nenä-kurkkutautien erikoislääkäreiden sekä lasten vanhempien yhteistyönä. Univaje lisää nuorten tieonnettomuuksia Alle kuusituntiset yöunet voivat australialaistutkijoiden mukaan suurentaa nuorten kuskien riskiä joutua autoonnettomuuteen. Etenkin viikonloput ja yöt ovat vaarallisia univajeisille. Jama Pediatrics -lehden julkaisemat tulokset osoittavat alle kuusituntisia yöunia nukkuvien vuotiaiden ajavan kolareita noin viidenneksen todennäköisemmin kuin yli kuusi tuntia yössä nukkuvien. Vähäiset unet viikonloppuna lisäävät myös ulosajojen riskiä. Univajeisten onnettomuusriski on tulosten perusteella suurin keskiyön ja aamukuuden välillä, jolloin heille sattuu onnettomuuksia lähes kaksi kertaa enemmän kuin yli kuusituntisia yöunia nukkuville. Riski havaitaan kuitenkin jo iltakahdeksasta alkaen, joten yhteys ei selity vain sillä, että vähän nukkuvat liikkuvat enemmän öisin. Univaje ja väsymystä aiheuttavat sairaudet, kuten uniapnea, ovat tunnettuja liikenneonnettomuuksien aiheuttajia etenkin ammattikuskeilla. Nyt saadut tulokset laajentavat tätä tietämystä ja osoittavat saman koskevan myös nuoria kuskeja. Tutkimuksessa unitottumuksista kyseltiin hiljattain ajokortin saaneelta vuotiaalta. Tiedot osallistujille seuraavien kahden vuoden aikana sattuneista liikenneonnettomuuksista saatiin poliisin rekistereistä. Copyright uutispalvelu Duodecim 2013 Lähde: Jama Pediatrics 2013 Tutkimus painonpudotuksen vaikutuksesta uniapneaan Tuore suomalaistutkimus osoittaa terveellisen ruoan, liikunnan ja painonpudotuksen olevan tehokasta hoitoa ylipainoisille uniapneapotilaille. Uniapneaoireiden parannuttua havaittiin myös sokeri- ja rasva-aineenvaihdunnan sekä sydänterveyden kohenevan. Moni potilaista pystyi lopettamaan verenpaine-, kolesterolija diabeteslääkityksensä. Potilaat olivat työikäisiä, ylipainoisia ja sairastivat lievää uniapneaa. Kuopion yliopistollisessa sairaalassa ja Itä-Suomen yliopistossa vuosina toteutettu ja JAMA Internal Medicine -lehdessä julkaistu tutkimus on lisäksi ensimmäinen, joka selkeästi osoittaa uniapneapotilaiden elämäntapahoidon hyödyllisten vaikutusten säilyvän usean vuoden seurannassa. Tutkimusaineisto koostui vuosina sairaalaan uniapneaepäilyn takia lähetetyistä potilaista. Tutkimusjohtajana toimi erikoislääkäri, dosentti Henri Tuomilehto, jonka haastattelun voi lukea tämän lehden seuraavalta aukeamalta. 5

6 Yhteistyökumppanimme esittäytyy Oivauni uniklinikka Kokonai Vuonna 2010 perustettu Oivauni on kansainväliset standardit täyttävä yksityinen uniklinikka, joka hoitaa unihäiriöitä sairastavia potilaita yksilöllisen arvioinnin ja mittausten perusteella. Uni-info tapasi Kupiossa ja Tampereella vaikuttavan klinikan toiminnasta vastaavan erikoislääkärin, dosentti Henri Tuomilehdon. Toimipisteet kahdessa kaupungissa Unihäiriöiden hoitoon erikoistuneita päätoimisia uniklinikoita on Suomessa toistaiseksi vain muutama, joista Oivauni on laajimmin toimiva. Olemme toimineet Kuopiossa jo kolmisen vuotta, ja kun palveluillemme on selkeästi ollut tarvetta, laajensimme keväällä toimintaamme myös Tampereelle, kertoo Henri Tuomilehto. Potilaamme ovat olleet tyytyväisiä löydettyään paikan, jossa he ovat saaneet asiantuntevaa, syynmukaista hoitoa oireisiinsa, kuten päiväaikaisen vireystilan huononemiseen, nukahtamisen vaikeuteen tai yöllisiin heräilyihin. Tuomilehto painottaa erityisesti unihäiriöiden riittävän aikaisen tunnistamisen tärkeyttä. Unihäiriöiden varhaisella tunnistamisella voidaan parantaa ihmisten elämänlaatua ja saada aikaan merkittävää hyötyä niin yksilö- kuin yhteiskuntatasollakin ehkäisemällä samalla muita vakavia kansantauteja. Joustavaa ja potilaslähtöistä hoitoa Oivaunen hoito- ja toimintafilosofia pohjaa yksilölliseen diagnosointiin sekä hoidon toteutukseen. Lähes kaikille potilaille tehdään kokoyön laaja unipolygrafia, jonka löydösten perusteella tehdään yksilöllinen hoitosuunnitelma. Unihäiriöt, niiden tunnistaminen ja hoito ovat varsin uusi asia terveydenhuollossamme, kuten esimerkiksi terveyskeskuksissa ja työterveyshoidossa. Siksi unihäiriöiden hoidossa päädytään valitettavan usein unilääkkeisiin ilman tietoa, mikä oikeastaan on uniongelman varsinainen aiheuttaja. Terveydenhuollon suuri haaste on ymmärtää ja pitää mielessä unihäiriöiden mahdollisuus ongelmien todellisena syynä, korostaa Henri Tuomilehto. Nopea aloitus ja tehokas seuranta Tutkimuksen jälkeen hoidon aloitus sujuu Oivaunessa nopeasti, joustavasti ja asiantuntevasti. CPAP-hoito voidaan aloittaa jopa samana päivänä uniapneadiagnoosin selvittyä. Klinikasta voi ostaa ResMed-ylipainehengityshoitolaitteita ja tarvikkeita ja olla varma ajantasaisesta käyttöönohjauksesta laitehankinnan yhteydessä. Oivaunen filosofiaan kuuluu myös hoidon tehokkuuden tarkka seurata. Suurimmalle osalle potilaista tehdään jonkin ajan kuluttua hoidon aloituksesta diagnosointimittausta kevyempi hoidon seurantamittaus, jolla pyritään varmistamaan hoidon teho. Näin myös mahdollisiin ongelmakohtiin päästään puuttumaan heti hoidon alkuvaiheessa, jolloin yksilöllinen ja toimiva hoito voi jatkua onnistuneesti, Henri Tuomilehto kertoo. 6

7 svaltaista unihäiriöiden hoitoa Mukana tutkimustyön aallonharjalla Kliinisen työn lisäksi Oivauni on myös aktiivisesti mukana tutkimustoiminnassa. Ajankohtaisimpana tutkimushankkeena on tällä hetkellä dosentti Tuomilehdon johtama 17 Euroopan maata kattava unitutkimus, joka on osa laajempaa diabetekseen liittyvää EU-hanketta. Tuomilehto opettaa keskuksissa unirekisteröinnin suorittamisen paikallisille tutkijoille ja valvoo tutkimuksen asianmukaisesta etenemistä. Tutkimuksella toivotaan saatavan lisätietoa unihäiriöiden, kuten uniapnean, yhteydestä tyypin 2 diabetekseen sekä sydän- ja verisuonikomplikaatioihin. Unihäiriöt yhteydessä muihin kansansairauksiin Suomessa jo kolmasosa aikuisväestöstä raportoi jonkinlaisista uniongelmista vähintään kolmena yönä viikossa. Kroonisia, jokaöisiä unihäiriöitä sairastaa jopa 20 % suomalaisista aikuisista. Kansansairauksiksi luokiteltavat unihäiriöt ovat merkittävä riskitekijä pitkiin sairaslomiin ja huonoon töihin paluuseen. Klinikan lääketieteellisestä toiminnasta vastaa yksi maamme johtavista unitutkijoista, erikoislääkäri, dosentti Henri Tuomilehto. Hän on työskennellyt Suomessa unihäiriöpotilaiden parissa 15 vuotta ja opiskellut unihäiriöiden hoitoon erikoistuneessa sairaalassa Kanadassa. Tuomilehdolle on myönnetty Suomen Lääkäriliiton unilääketieteen erityspätevyys. Niillä on havaittu olevan selkeä yhteys tyypin 2 diabetekseen, kohonneeseen sydän- ja verisuonisairastuvuuteen sekä kuolleisuuteen. Keskeistä on sairauden varhainen tunnistaminen. Unihäiriöiden tunnistamiseen ja hoitoon tähtäävä koulutus on Suomessa kuitenkin edelleen minimaalista niin lääkäri- kuin hoitajakoulutuksessakin. Tietoisuuden lisääminen unesta ja unen häiriöistä onkin elintärkeää koko kansanterveydelle. Oivauni Uniklinikka Kuopio Puijonkatu 12 B Kuopio Puh info@oivauni.fi Oivauni Uniklinikka Tampere Pyhäjärvenkatu 5 A Tampere Puh info@oivauni.fi 7

8 Erilaiset maskityypit sekä Maskeja on erilaisia hoidon helpottamiseksi. Pääsääntöisesti maskit jaetaan nenämaskeihin, sierainmaskeihin ja kokokasvomaskeihin, joista kaikista esitellään tällä aukeamalla muutama esimerkki ja kaksi tuoteuutuutta. Oikein valittu, hyvin istuva ja hoidettu maski palvelee käyttäjäänsä pitkään. Säännöllisen puhdistuksen avuksi saatavana on helppokäyttöisiä puhdistuspyyhkeitä. Kokokasvomaskit Sekä suun että nenän peittävää kokokasvomaskia suositellaan erityisesti nukkuessaan suun kautta hengittäville käyttäjille. Quattro Air UUTUUS! Uutuusmalli Quattro Air perustuu Mirage Quattro -mallin vahvuuksiin ja luotettavuuteen, mutta on sitä kuitenkin 45 % kevyempi. Helppokäyttöisessä kokokasvomaskissa on vain neljä osaa, mikä helpottaa sekä käyttöä että puhdistusta. Saatavana myös naisten kasvojen muodoille ja pään koolle suunniteltu For Her -malli. MYÖS FOR HER -MALLI Quattro FX Quattro FX on kevyt maski, joka otsatuettomana ei peitä näkökenttää. Maski asetetaan nenänvarren puoliväliin ja se pysyy hyvin paikallaan joustavan runkoosan ansioista, vaikka potilas liikkuisikin unen aikana. Saatavana myös For Her -mallina. MYÖS FOR HER -MALLI Maskin puhdistuspyyhkeet Käteviä puhdistuspyyhkeitä maskin päivittäiseen hoitoon on saatavana 14 ja 60 kpl pakkauksissa. Maskin puhdistus ja huolto Päivittäin - Pese maskin tyynyosa miedolla, hajustamattomalla saippuavedellä. - Huuhtele ja anna kuivua, ei kuitenkaan suorassa auringon valossa. - Voit käyttää päivittäiseen puhdistukseen myös maskin puhdistuspyyhkeitä. Viikoittain - Pese pääremmit miedolla saippuavedellä. - Pyyhi maskin muut osat kostealla liinalla tai puhdistuspyyhkeellä. Kuukausittain - Irrota maskin osat valmistajan ohjeiden mukaisesti ja pese ne erikseen. Sairaalat tarjoavat yleensä suosimiaan maskimalleja. Aukeamalla esiteltyjä maskeja ei siis välttämättä saa hoitavasta yksiköstäsi. 8

9 puhdistuspyyhkeet Nenämaskit Vain nenän peittävä nenämaski on yleisin hoidonaloitusmaski. Swift FX Nano UUTUUS! Uutuusmalli Swift FX Nano yhdistää sierain- ja nenämaskien parhaat puolet. Erittäin pienikokoisen nenämaskin otsatueton rakenne ja matalaprofiilinen nenätyyny mahdollistavat luonnollisen hengityksen. Uusi pallonivelinen kulmakappale mukautuu nukkujan liikkeisiin ja kankainen SoftEdge-takahihna on pehmeä, mukava ja helpposäätöinen. Myös For Her -versiona. Mirage SoftGel Mirage SoftGel -nenämaski on ennennäkemättömän pehmeä ja miellyttävä. DoubleGel-pehmikkeen kirkas geelikerros tekee maskista mukavan ja sininen geelikerros hyvin istuvan. Runko-osa on identtinen Mirage Activa LT -mallin kanssa, joten haluttaessa maskiin voi vaihtaa LT-mallin ActiveCell-pehmikkeen. Mirage FX Erittäin kevyessä yhden koon Mirage FX -nenämaskissa on pehmeä, erilaisille kasvoille mukautuva nenätyyny. Pääremmien uudenlainen muotoilu minimoi niskaan kohdistuvaa painetta. Saatavana myös For Her -versiona. MYÖS FOR HER -MALLI MYÖS FOR HER -MALLI Sierainmaskit Näkökenttää peittämätömän, ilmaa suoraan sieraimiin ohjaavan sierainmaskin pariksi suositellaan lämminvesikostutinta. Swift FX Hyvin kevyessä Swift FX -sierainmaskissa on pehmeä silikoninen, päälaelle kulkeva pääremmi. Maskin ilmaletkuliitännän joustava väliletku helpottaa erityisesti kyljellään nukkumista. Maskipakettiin kuuluvat pehmikkeet voi tarvittaessa laittaa poskille tuleviin pääremmeihin. Saatavana myös For Her -versiona. Maskin sovittaminen MYÖS FOR HER -MALLI Pue maski istuma-asennossa - Aseta maskiremmit mahdollisimman löysälle. - Jos maskissa on säädettävä otsatuki, aseta se aluksi aivan auki. Käy makuuasentoon - Makuulla remmit kiristyvät, löysää remmejä tarvittaessa. - Säädä otsatuki niin, että maskin painopiste on poskilla ja nenänvarteen kohdistuu mahdollisimman vähän painetta. Käynnistä laite - Nosta maski kasvoilta, anna sen täyttyä ilmalla ja laske takaisin kasvoille. CPAP-laitteen käyttäjänä on kuitenkin hyvä olla tietoinen siitä, mitä markkinoilla on tarjolla. Maskeja voi myös itse ostaa kauttamme. 9

10 Minä ja uniapnea Lukijat kertovat Toimiva CPAP-hoito selätti Viidenkympin rajapyykin lähestyminen sai lääkealan ammattilaisen laittamaan väsymyksen ikääntymisen piikkiin. Sydänvaivojen syvällinen tutkimus paljasti kuitenkin normaalipainoisen miehen ongelmien taustalta uniapnean, johon saatu ylipainehoito palautti terveyden ja elinvoimat. Kaikki alkoi autoilusta Olen työskennellyt 25 vuotta kansainvälisen lääketeollisuuden palveluksessa erilaisissa toimenkuvissa ja yrityksissä. Yhteistä kaikille tehtäville on ollut suuri määrä autolla ajoa, noin km/v. Nuorempana kaikki oli helppoa: ei ollut väliä oliko valoisaa vai pimeää, jaksoin aina ajaa enkä tuntenut väsymystä juuri koskaan. Seitsemän vuotta sitten kuitenkin huomasin, että ajaminen kävi koko ajan raskaammaksi eikä viikonloppukaan tuntunut riittävän palautumiseen. Pistin kaiken iän piikkiin ajattelin, että kun 50 vuotta lähestyy, sitä vaan ei jaksa enää niin kuin nuorempana. Toistuvat sydänvaivat alkoivat Sitten alkoivat sydänvaivat. Ensin ihan satunnaisesti tunsin pieniä yksittäisiä tykytyksiä, jotka menivät ohi itsestään. Kun tykytyksiä alkoi tulla yhä useammin eivätkä ne menneetkään enää ohi itsestään, piti turvautua sairaalan päivystykseen. Oireeni diagnosoitiin flimmeriksi eli eteisvärinäksi. Vaikka lähes kaikki mahdollinen tutkittiin, mitään syytä kohtauksille ei löydetty. Kun olin taas kerran ties monennenko flimmerin jälkeen työterveyslääkärin juttusilla, hän päätti ikään kuin viimeisenä korttina määrätä minulle unipolygrafiatutkimuksen, jossa laitteet tutkivat yön aikana unen laatua. Tuon tutkimuksen tulos tuli muuttamaan elämäni. Haluaisitko sinä jakaa tarinasi lukijoidemme kanssa? Ota yhteyttä Tiina Svahniin tai (09)

11 väsymyksen ja sydänvaivat Unitutkimus paljasti yön salat Unipolygrafian löydös oli uskomaton: sain yli sata hengityskatkosta, joista pisimmät olivat jopa yli minuutin! Diagnoosi: erittäin vaikea-asteinen uniapnea. Ei siis ihme, että olin ollut jokaisen aamun kuin krapulassa ja päivät umpiväsyneenä. Siitä alkoi minulle uusi elämä, elämä CPAPlaitteen kanssa. Ja kuinka paljon parempi se onkaan! Vaikea alku ei lannistanut Luonnollisesti alku oli vaikeaa kukapa pystyisikään nukkumaan heti normaalisti maski naamalla ja letku sängyssä. Alussa kokeiltiin erilaisia maskeja ja vaihtoehtoja on onneksi runsaasti. Minulle sopi parhaiten nenän ja suun peittävä kokokasvomaski, jota olen käyttänyt jo pitkään. Vaikka alku olikin hankalaa, hoitoon lopulta tottui, kun sisukkaasti puki maskin kasvoilleen puoliväkisinkin joka ilta. Suurin kannustin oli heti alusta asti parantunut vointi, kun aamupäänsärky, päiväväsymys ja rytmihäiriötkin katosivat. Hoidosta tullut osa arkea Olen nyt käyttänyt ResMedin CPAP-laitetta säännöllisesti joka yö yhteensä 5 vuoden ajan. En enää osaa enkä pysty nukkumaan ilman sitä. Käytän laitetta koko noin 7 tunnin yöunieni ajan. On todella tärkeää käyttää laitetta riittävästi, sillä vain muutaman tunnin käyttö yössä ei anna hyvää tulosta. Hoidon myötä elämänlaatuni on parantunut aivan merkittävästi. Jaksan tehdä työni hyvin ja virtaa riittää kevyesti vielä kotihommiinkin. Uniapnean mahdollisuus kannattaa tutkia Olen todella kiitollinen, että vaivani sai nimen ja että sitä ennen kaikkea voidaan hoitaa. Hoitamattomana uniapnea on hyvin invalidisoiva sairaus, josta moni kärsii luullen minun laillani oireiden kuuluvan normaaliin ikääntymiseen. Kehotankin kaikkia, joilla on kuorsausta, päänsärkyä, vetämätön olo, yleisesti jatkuvaa väsymystä, sydäntuntemuksia ym. olemaan aktiivisia ja ottamaan asiat puheeksi lääkärin kanssa. Kysykää uniapneasta, sillä jos se on syy huonoon elämänlaatuun ja väsymykseen, siihen on apu siipappi! Kardiologin kommentti Oireilu alkoi pitkäkestoisena väsymyksenä ja todennäköisesti potilas oli sairastanut uniapneaa jo pitkään. Uniapnea aiheuttaa veren alhaisia happi- ja korkeita hiilidioksiditasoja sekä hermoston yliaktiivisuustilan, joka johtaa usein verenpainetason nousuun, lisää rytmihäiriöriskiä ja altistaa sydämen vajaatoiminnalle. Tutkimuksien mukaan erityisesti eteisvärinän riski on korkeampi uniapneapotilailla, ja mahdollinen sydämen vajaatoiminta lisää myös kammioperäisten rytmihäiriöiden riskiä. Uniapnean mahdollisuus onkin hyvä pitää mielessä uusiutuvan tai hoitoon reagoimattoman eteisvärinän yhteydessä. Uniapnean hoito vähentää rytmihäiriöiden riskiä, mutta luonnollisesti muutakaan suositusten mukaista hoitoa ei tule unohtaa. Petri Haataja Kardiologi, Tays Sydänkeskus Oy, Tampere 11

12 CPAP-klubin talven tarjoustuotteet! CpapMax Uniapneatyyny Koodilla TYYNY13 59 (Norm. 69 ) Gecko TM NASAL PAD Gecko Pehmiketyyny 10 kpl paketti (koot S ja L) Koodilla GEC13 79 (Norm. 100,81 ) UUTUUS! Swift FX Nano Nenämaski Koodilla NANO13 95 (Norm. 124 ) MYÖS FOR HER -MALLI Kaupan päälle puhdistuspyyhkeet Vuoden 2013 loppuun saakka kaikille minkä tahansa maskin ostaneille kaupan päälle 14 kpl paketti maskin puhdistuspyyhkeitä! Edun saadaksesi kirjoita tilausvaiheessa ostoskorin lisätietoja-kohtaan cpap-klubi. 0 (Arvo 13 ) Tarjoukset ovat voimassa asti vain verkkokaupastamme tilattaessa eivätkä sisällä mahdollisia toimituskuluja. Aina edullisimmat hinnat Nopea toimitus Yli 100 tilauksissa maksuton kotiinkuljetus Koko tuotevalikoima ja hinnat helposti nähtävissä Auki 24/7 Maailman johtava uniapnea- ja hengityslaitevalmistaja