Höntsylentopallon perusteita, vähän pidempi versio (kohti semi-vuoroja)
|
|
- Ville Turunen
- 6 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 Höntsylentopallon perusteita, vähän pidempi versio (kohti semi-vuoroja) IV Tässä oppaassa kuvataan joitakin perusasioita, jotka on hyvä tietää pelattaessa lentopalloa Höntsyn vuoroilla. Suurin osa näitä liittyy rooleihin kentällä ja sijoittumiseen eri tilanteissa; lyhyesti sanottuna siihen, mitä muut pelaajat sinulta odottavat. Tarkoituksena ei siis ole tässä opettaa lentopallon sääntöjä eikä eri suoritusten tekniikoita. Nostetaan kuitenkin pari turvallisuuden kannalta hyvin tärkeää asiaa tähän alkuun koskien pelaamista verkolla / verkon läheisyydessä: Älä astu vastustajan kenttäpuoliskolle. Älä koske verkkoon. Kentän omalla puolella pysyminen on paljon tärkeämpää, kuin mitä lajia aloitteleva yleensä osaa ajatella. Naapurin puolella pelaaminen aiheuttaa erittäin huomattavan loukkaantumisriskin. Jos toisella puolella torjuntaan tai lyöntiin hypännyt tulee alas väärässä paikassa olevan jalan päälle, on seurauksena usein paha nilkka- tai polvivamma. Jos et ole liikkeiden hallinnasta varma, pidä pieni turvaetäisyys verkkoon. Hyppää ylöspäin, älä eteenpäin! Verkkovirheet voivat aluksi tuntua vähäpätöiseltä nillittämiseltä. Harrastuksen edistyessä huomaat, että verkko on lentopallossa pyhä, ja jokaisen kuuluu myös itse myöntää/ilmoittaa jos on siihen koskenut. Tämä koskee aivan erityisesti verkon ylänauhaa pieni hipaisu verkon alaosaan kääntyessä ei ole yhtä vakava juttu, vaikka sekin on nykysääntöjen mukaan virhe. Yleensä nämä kaksi asiaa kulkevat käsi kädessä, eli jos opit pelaamaan tekemättä verkkovirheitä, opit samalla myös olemaan astumatta naapurin puolelle. Sitten itse asiaan, eli sijoittumisiin ja rooleihin Höntsy-lentopallossa. Ohjeet on laadittu ajatellen Höntsyn perus- ja semi-vuoroja. Kaikki ohjeet eivät tietenkään suoraan päde kaikkiin tilanteisiin eivätkä kovempitasoisilla vuoroilla, joissa paikkoja saatetaan tilanteen mukaan vaihtaa ja peliä soveltaa. Lisäksi on tietysti syytä huomata, ettei pallo läheskään aina nouse sinne mihin yritetään, eikä kaveri aina tajua mennä palloon vaikka se olisikin hänen. Tällöin pitää improvisoida ja auttaa. Pelipaikat Lentopallossa käytetään yleisesti paikkanumerointia, jossa syöttönurkan pelaaja on numero 1. ja siitä numerot kiertävät vastapäivään kutoseen asti (ks. kuvat). Syöttövuoron tullessa joukkueelle (voitatte pallon, jonka vastustaja syötti) paikat kiertävät yhden paikan verran myötäpäivään. Eli 2. paikalta tullaan syöttämään, 1. paikalta siirrytään paikalle 6. jne.
2 Kuva 1 Pelipaikkojen numerointi Passari (paikka 3) Yleensä pelataan keskipassarilla, eli se pelaaja joka sattuu olemaan paikalla nro 3 (edessä keskellä) toimii passarina. Hän ei yleensä koske palloon ensimmäisenä, vaan muiden pelaajien tehtävä on nostaa pallo passarille, joka toisella kosketuksella passaa pallon valitsemalleen joukkuetoverille (yleensä 2 tai 4), joka sitten hyökkää. Normaalisti peli siis etenee nosto-passi-isku-sykleillä. Passarina ollessasi sinun tulee muistaa, että pääsääntöisesti joukkueen toinen kosketus kuuluu sinulle. Aina pallo ei toki nouse sinulle ja joskus joudut nostamaan eli olemaan ensimmäinen joka palloon koskee. Nämä poikkeamat normaalista edellyttävät äänen käyttöä. Eli jos huomaat, että et ehdi toisella kosketuksella palloon, huuda (mahdollisimman aikaisin) auta!. Tällöin muut tietävät, että jonkun toisen pitää passata. Vastaavasti, jos joku toinen pelaaja päättelee, että et ehdi riittävän hyvin palloon, hän voi auttaa omaaloitteisesti. Tämäkin edellyttää huutoa, eli pelaaja huutaa minä! jolloin sinä passarina tiedät, että hän hoitaa toisen kosketuksen. (Jos sinä joudut suorittamaan noston, huuda passi!, jolloin muut tietävät, etteivät voi jäädä odottamaan että sinä huolehdit toisestakin kosketuksesta). Huomaa, että vaikka yleensä pallo passataankin edessä laitaan (paikoille 2/4), voit yhtä hyvin passata myös takariviin. Tällöin hyökkääjä ei saa hypätä 3 metrin viivan etupuolelta. Passatessasi takariviin kannattaa antaa tästä vinkki etukäteen esim. huutamalla ko. pelaajan nimi tai sopimalla etukäteen ennen palloa. Laitapelaaja edessä (paikat 2,4) Laitapelaaja edessä keskittyy yleensä hyökkäämiseen ja torjuntaan. Pallon tullessa passarille hän on valmiina ottamaan vauhtia ja hakee hyökkäyslyöntiä. Vastaavasti kun passi verkon toisella puolella tulee omalle puolelle, on laitapelaaja yhdessä passarin kanssa tekemässä torjuntaa. (Laitapelaaja päättää torjunnan paikan, passari tulee keskeltä kylki kyljessä täyttämään). Se laitapelaajista, jonka puolelta ei sillä hetkellä hyökätä (oli hyökkäys oma tai vastustajan), on niin sanottu vapaa verkkopelaaja. Hän peruuttaa irti verkosta ja varmistaa: omassa hyökkäyksessä hän on valmiina
3 nostamaan torjunnasta putoavan pallon. Vastustajan hyökkäyksessä hän on valmis ottamaan passarin taakse pudotettavan lyhyen peippilyönnin. Laitapelaaja takana (paikat 1, 5) Takana laitapelaajien tehtävä on puolustaa lyöntejä ja hakea myös eteensä pudotettavat lyhyet lyönnit. Kun vastustajan lyönti tulee samalta laidalta, ottaa laitapelaaja rajan kiinni, eli on valmiina nostamaan palloa jos hyökkääjä lyö torjunnan ohi rajaan. Samalla hänen pitää myös varoa rajan puolelle torjunnan taakse tulevaa lyhyttä peippilyöntiä ja olla valmiina nostamaan se. Kun hyökkäys tulee eri laidasta, taka-laitapelaajan tehtävänä on asettua lyöntisektoriin siten, että viistolyönti tulee todennäköisimmin hänelle. Ei siis sijoituta torjunnan taakse vaan siten, että jos lyödään torjunnan ohi, niin voidaan lyönti nostaa. Vastaavasti, jos tämä viistolyönti tuleekin peippinä, pyritään olemaan valmiina siihen ja hakemaan pallo. Hyökättäessä 2- ja 4-paikoilta on takapelaajien tehtävä ennen muuta varmistaa, eli nousta ylöspäin ja olla valmiina nostamaan torjunnasta hyökkääjän taakse kimpoava pallo. Pussinpohja (6) Syötön jälkeen pussinpohja pelaa muita taempana, tehtävänä on ennen muuta hakea vikkelästi taakse tulevat kaaripallot. Pussinpohjan tehtävänä on myös hakea palloja, jos jonkun toisen nostosta pallo kimpoaa salin takaosaan. Hyökätessä 6-pelurikin valuu hieman eteenpäin varmistamaan, hän varmistaa erityisesti kovat torjunnasta kimpoavat lyönnit. Tilannekohtaisia huomioita: Syöttö ja syötön vastaanotto 1-paikan pelaaja syöttää. Syöttää saa vasta, kun vastustaja on valmis. Syöttäminen on yksilösuoritus, jonka saa tehdä rauhassa ja johon kannattaa keskittyä. Hätäisesti tehdyt syöttövirheet tappavat pelirytmiä, joten syötä rauhassa. Syöttö annetaan takarajan takaa, sivurajojen sisäpuolelta (kentän vierestä ei siis saa syöttää). Syöttöä ei ole pakko tehdä juuri oikeasta takakulmasta. Höntsylentiksessä syöttäjä syöttönsä jälkeen kuitenkin yleensä menee pelaamaan 1-paikkaa. Syötön lähtiessä kaikkien muiden pelaajien paitsi syöttäjän itsensä tulee olla kentän rajojen sisäpuolella. Syöttäjä taas saa astua kentän sisäpuolelle vasta syötön lähdettyä. Syöttävän joukkueen etupelaajat 2, 3 ja 4 ovat verkolla valmistautumassa torjumaan vastustajan ensimmäistä hyökkäystä. Takapelaajista 6 on hieman tavallista edempänä siltä varalta, että pallo tulee välittömästi takaisin syöttäjän eteen. Syötön jälkeen ei kannata jäädä takarajalle ihastelemaan omaa suoritustaan, vaan rynnätä heti muutama askel eteenpäin omalle paikalle. Vastaanotossa syöttöä yleensä nostetaan kolmella pelaajalla (1, 6, 5) jotka sijoittuvat samaan linjaan vierekkäin. Syöttöä vastaanotettaessa siis 6-paikan pelaaja ei vielä ole muita taempana. Kolmella nostaminen on yleensä selkein ratkaisu, jokainen hoitaa oman siivunsa kentästä. Jos vastustaja syöttää lyhyttä, voivat 4 ja 2 tarvittaessa auttaa. Passari ei yleensä nosta syöttöä, paitsi jos se verkkonauhasta putoaa hänen ulottuvilleen.
4 Kuva 2 Perusasetelma, kun oranssi joukkue syöttää. Kuva 3 Perustilanne, kun sininen joukkue on saanut pallon nostettua passarille. Tilanne ennen passin lähtemistä. Hyökkäykseen lähtö (hyvä nosto) Noston jälkeen pallo on kuvassa saatu passarille. Ainakin 2- ja 4-paikkojen pelaajat odottavat passia vesi kielellä valmistautuen hyökkäämään. Vastustaja on tässä kohtaa yleensä sijoittunut aika neutraalisti ja liikkuu puolustusasemiin vasta kun nähdään, mihin passi lähtee. Seuraavassa kuvassa tilanne on edennyt siten, että passari on passannut 4-paikan pelaajalle.
5 Entä jos nosto on huono? Joskus tai jopa usein nosto on huono, eli ensimmäisellä kosketuksella palloa ei saada nousemaan nätisti etukentälle passarin rauhassa hoidettavaksi. Tällöin passarin tulisi yleensä pyytää apua (auta!) ja noston ollessa tosi huono tai matala, muiden auttaa muutenkin. Mikäli mahdollista, muukin pelaaja kuin passari, voi pyrkiä antamaan tällaisesta tilanteesta lyötävän passin (yleensä vastakkaisen puolen laitapelaajalle). Jos tämä ei ole mahdollista, pallo tulisi pyrkiä nostamaan rauhassa ylöspäin niin, että se pysyy selkeästi omalla kenttäpuoliskolla. Ylöspäin pelaaminen tuo paljon aikaa seuraavalle pelaajalle, joka ehtii rauhassa miettiä miten toimittaa pallon vastustajan kenttäpuoliskolle. Kun tällainen roskapassi on ilmassa eli kun joukkueella on yksi kosketus jäljellä, eikä kunnon hyökkäykseen päästä on pääasiassa pallon takapuolella olevien / olevan pelaajan tehtävä hoitaa pallo verkon yli. Tässäkin äänen käyttö auttaa ( minä hoidan ). Kuva 4 Perusasetelma, kun edellisessä kuvassa passari on päättänyt passata 4-paikan pelaajalle. Perus-hyökkäys ja puolustus Kuvassa sinisen joukkueen passari on hyvästä nostosta passannut 4-paikan pelaajalle. 4-pelaaja ottaa vauhtia hyökkäykseen. Passari liikkuu lähemmäksi hyökkäystä varmistaen torjunnasta aivan jalkoihinsa putoavan pallon. Myös muut ulkopelaajat (etenkin 5) liikkuvat eteenpäin valmistautuen torjunnasta kimpoavaan palloon. Vastapuolella laitapelaaja ja passari (2, 3) siirtyvät torjumaan hyökkäystä. 1-paikan pelaaja siirtyy ottamaan rajan, 5-pelaaja viistolyönnin torjunnan sivuitse. Paikan 4 pelaaja on oranssilla puolella vapaa verkkopelaaja, joten hän pakittaa irti verkosta ja keskemmälle torjunnan yli tulevan peipin varalta. 6-peluri valmistautuu takakentän heittoihin, kaaripalloihin ja kimmokkeisiin.
6 Pelin rullaaminen Heti vastustajan hyökkäyksen jälkeen peli rullaa eteenpäin samalla rytmillä, eli pääsääntöisesti passari valmistautuu liikkumaan noston alle passia antamaan ja 2- & 4-paikkojen pelurit lähtevät hakemaan vauhtia hyökkäykseen. Hyökänneellä puolella taas etupelaajat valmistautuvat torjuntaan ja takapelaajat muuhun puolustuspeliin. Aina voi tehdä jotain Lentopallon taso nousee sitä kautta, että kaikki pelaajat saadaan olemaan aktiivisia, liikkumaan ja ennakoimaan peliä. Yleensä aloittelijoiden pelatessa moni pelaaja kentällä lähinnä seuraa katseella toisten toimintaa. Pikku hiljaa opitaan liikkumaan tilanteen mukaan myös silloin, kun pallo ei tule tai ole juuri nyt tulossa itselle. Pallon tuloon varautumisen lisäksi liikettä on myös hyökkäykseen valmistautuminen, kaverin varmistaminen, jne. Verkolla pelattaessa, kun vastustaja hyökkää, nyrkkisääntönä on, että jos et hyppää torjuntaan, peruuta irti verkosta. Mikäli et tee kumpaakaan, et pysty tekemään oikein mitään. Eli jos huomaat, ettet ehdi mukaan torjuntaan, peruuta irti verkosta ja valmistaudu nostamaan peippi tai lyhyt lyönti. Torju sinäkin! Pelin tason noustessa alkavat muut pelaajat odottaa torjuntaan hyppäämistä kaikilta eturivin pelaajilta. Tämä saattaa tuntua hölmöltä, jos et ole vielä koskaan onnistunut torjumaan yhtään palloa. Hyppää silti! Torjunnan tehtävänä ei ole pelkästään saada palloa torjutuksi, vaan myös kaventaa lyöntisektoria ja auttaa omaa puolustusta sijoittumisessa. (Takapelaajat sijoittuvat torjunnan mukaan, oletuksella ettei kukaan pysty lyömään torjujien läpi kovaa keskelle kenttää). Vastustajan on aina huomattavasti vaikeampi lyödä, kun vastassa on torjunta, vaikka torjumassa olisivatkin lyhyet kääpiöt jotka hyppäävät vähän väärään aikaan. Puhtaan torjumisen lisäksi myös kovien lyöntien vaimentaminen (jolloin takapelaajat pystyvät ne nostamaan) on torjunnan tehtäviä. Äänen käyttö Äänen käyttö auttaa lentopallossa suuresti. Tärkein huuto on MINÄ!, joka tarkoittaa, että huudon tehnyt pelaaja pelaa palloa. Tällöin muiden tulee väistää ja huudon huutaneen pelaajan tulee pelata palloa. Jos kaksi pelaajaa huutaa minä yhtä aikaa, eikä toinen ehdi toistaa sitä kovempaa, tulee molempien pelata palloa, mutta tavallista vähän varovaisemmin. Ei haittaa mitään, vaikka huutaisit minä joka kerran kun aiot pelata palloa. Tämä pelkästään edistää peliä, ja vähentää merkittävästi tilanteita joissa pallo putoaa kahden pelurin väliin, kun molemmat olettavat toisen ottavan sen. Erityisen tärkeää on huutaa minä jos a) aiot pelata toisen kosketuksen, vaikket ole passari tai b) aiot pelata palloa, ja huomaat että jollain toisella on sama aie. Muita tärkeitä huutoja: Yli! / Out! / Pitkä! / Leveä! Auta joukkuekaveria ja huuda, jos pallo on selvästi menossa rajojen ulkopuolelle. Sen, joka on menossa pelaamaan palloa, on hyvin vaikea samalla katsoa, mihin pallo on putoamassa. Selkeä yli-huuto tuo joukkueelle usein pisteen. Pelaa! Edellisen vastakohta: tällä tiedotat joukkuekaverille, että pallo on putoamassa kentän puolelle (vaikka onkin lähellä rajaa). Kumpi tahansa huuto (out / pelaa) auttaa, koska rajan läheisyydessä pelaaja usein epäröi.
7 Auta! / Passi! : ks. aiemmin, eli passari huutaa auta! jos ei ehdi toisena palloon, ja toisaalta passi! jos joutuu pelaamaan palloa ensimmäisenä. Otti! Torjuntaan hypännyt pelaaja kertoo näin pallon osuneen häneen. Tällöin muut tietävät, että palloa kuuluu pelata vaikka se olisikin menossa rajojen ulkopuolelle. Pelaajan nimi!, Itse! tms.: kun olet passaamassa, voit näin varoittaa, kenelle aiot passata. Itse-huuto tarkoittaa sitä, että aiot passata samalle pelaajalle joka pallon nosti. Kolme-huuto puolestaan tarkoittaa, että aiot passata takapelaajalle (kolmen metrin viivalle).
8 Itsensä ja muiden tsemppaaminen Lentopallo on leimallisesti flow-peli, eli kun alkaa menemään hyvin niin sitten menee, ja vastaavasti huono jakso helposti kertautuu. Hyvän pelifiiliksen ja joukkuehengen ylläpitäminen on todella tärkeää. Muista siis kannustaa ja (aiheesta) kehua joukkuekavereita, ja miksipä ei myös vastustajia! Loppuun asti yrittäminen on tärkeää mikään ei ärsytä kanssapelaajia enemmän kuin pelin lopettaminen pallon ollessa vielä ilmassa. Epätoivoinenkin syöksy palloon on yleensä parempi kuin ei mitään, koska se antaa joukkueelle fiiliksen, että halvalla ei luovuteta. Höntsyssä ylipäätään ja fiilisherkässä lentopallossa erityisesti kannattaa pitää negatiiviset huomiot pääsääntöisesti omana tietonaan. Kun pallo on hävitty, saattaa tehdä mieli näyttää virheen tehneelle ikävää naamaa tai kommentoida jotenkin. Älä tee niin. Käytännössä koskaan peli ei haukkumalla tai valittamalla parane. Toki jos joku selkeästi ei tiedä omaa paikkaansa tms. niin voi ystävällisesti pallojen välissä neuvoa, pottuilusta irti pysytellen.
Lentopallon kutospelin sijoittumisohjeet
entopallon kutospelin sijoittumisohjeet Käytännön vinkkejä harrastepelaajille, laatinut etri Ikonen 2017 Seuraavilla sivuilla on esitetty vinkkejä sellaiseen varsin yleiseen pieneen puutteeseen, joka harrastepelaajien
KUUDELLA PELAAMINEN. Kuudella pelaamisen opettelu. Pertti Honkanen
KUUDELLA PELAAMINEN Kuudella pelaamisen opettelu Pertti Honkanen Avain asiat KOLME VERKOLLE KOLME TAAKSE KESKIPASSARI VASTAANOTTO,etu ja takapelaajien vastuut OMA SYÖTTÖVUORO - Kuutonen edessä pelaaminen
PERUSPUOLUSTUS (2 tai 4-paikkaa vastaan)
PERUSPUOLUSTUS (2 tai 4-paikkaa vastaan) - Laidassa kahden torjunta - (mikäli vain yksi torjuja, keskipelaaja hakee jujut torjunnan takaa) - rajapuolustaja siirtyy lähtöpaikasta taaemmaksi rajalle (mitä
Koululentistä ikäluokittain
Koululentistä ikäluokittain AT OK U L 56 MALLIOPPITUNNIT Välineet: vat lyhyempiä PALLOT EMPUT noin 15 min Heitot tehdään omalla pallolla tai vuorotellen parin kanssa: pomppua) Tehdään noin 1015 kertaa
D -IKÄISTEN HARJOITTELUA
D -IKÄISTEN HARJOITTELUA VERYTTELYT niveljumppa Erityisen tärkeitä kaikki käsien heilautukset, olkapäiden rentouden kehittämiseen paljon aikaa. Matkitaan rennosti iskulyönnin käsien vientiä ylös ja liikettä
Taso 1. Yhden pelaajan pallokontrollitemput SORMILYÖNTI HIHALYÖNTI
Taso 1 Yhden pelaajan pallokontrollitemput SORMILYÖNTI 1. Heitä pallo, tee 1 sormilyönti ja ota koppi x 10 3. Heitä pallo, tee 2 sormilyöntiä ja ota koppi x 10 5. Heitä pallo, tee 3 sormilyöntiä ja ota
PuMu D-TYTÖT Ensimmäinen ja tärkein sääntö koko pesäpallossa, olit sitten ulkopelissä tai sisäpelissä, on: TIEDÄ AINA TILANNE.
PuMu D-TYTÖT 2013 Ensimmäinen ja tärkein sääntö koko pesäpallossa, olit sitten ulkopelissä tai sisäpelissä, on: TIEDÄ AINA TILANNE. Onko 1-tilanne, 2-tilanne, 3-tilanne, 1-3-tilanne, 2-3-tilanne, ajolähtö
Säännöt pähkinänkuoressa
Säännöt pähkinänkuoressa Lentopallossa pyritään "tappamaan" pallo vastustajan kenttään ja toisaalta pitämään sitä elossa omalla kenttäpuolella. Pisteen voi hankkia myös lyömällä pallo vastustajan torjunnan
Sisältö. 1. Säännöt 2. Pelin kulku 3. Osa-alueet 4. Beach volleyn ja lentopallon erot
BEACH VOLLEY -OPAS Sisältö 1. Säännöt 2. Pelin kulku 3. Osa-alueet 4. Beach volleyn ja lentopallon erot Beach volleyn säännöt 1/2 Pelataan 2vs2, ei vaihtopelaajia eikä valmentajaa pelin aikana. Kenttä
ULKOPELAAJIEN SIJOITTUMINEN NOLLATILANTEESSA
ULKOPELAAJIEN SIJOITTUMINEN NOLLATILANTEESSA lukkari: (L) Korkea tolppa on tehokas kaikissa sarjoissa tenavista Superiin asti. Ole valmis hakemaan ykkösrajanäppi hyvää ykkösrajanäppiä ei voi hakea kukaan
LENTOPALLON PERUSTEKNIIKOITA
LENTOPALLON PERUSTEKNIIKOITA Sormilyönti (passi) o liike nopeasti pallon alle, lantio pallon alle o juoksuvauhdin pysäytys, tasapainoinen asento, toinen (oikea) jalka hiukan eteen: pienellä askeleella
Valmennuksen Linjaukset 2010. Pelitaktiikka
Valmennuksen Linjaukset 2010 elitaktiikka Salon Viesti Lentopallo Toiminnan linjaukset Lajivalmennuksen linjaus Fyysisen valmennuksen linjaus Viesti 2013 Visio / Strategia Toimintasuunnitelma Taktiikkalinjaus
Merkkien selitykset: A1 = Pelaaja V = Valmentaja / hyvä pelaaja = Lyönti = Pelaajan liikkuminen (3) = Lyöntinumero
NELINPELIN HARJOITUKSIA (-M MELLERI) Oheisissa nelinpelin harjoituksissa on aluksi harjoituksia, joissa pari harjoittelee valmentajan tai hyvän pelaajan kanssa. Tällöin vain yksi pari harjoittelee kerrallaan.
Loimaan Korikonkarit Valmentajakerho Petri Kajander 13.4.2010
Loimaan Korikonkarit Valmentajakerho Petri Kajander 13.4.2010 Aihe: Puolustus / joukkuepuolustus (pelaajavartiointi) Mikään puolustusmuoto ei toimi, jollei pelaaja osaa puolustuksen perustaitoja. Joukkuepuolustus
Peli-idea puolustuspeli. Hyökkäysalueella puolustaminen (muoto)
Peli-idea puolustuspeli Hyökkäysalueella puolustaminen (muoto). - Jätä hieman vapaaksi vastustajan puolustuslinjan pelaajia, houkuttele syöttämään, prässää nopeasti ja samanaikaisesti! Peli-idea puolustuspeli.
C-pojat KempeLe. Pelikirja kausi Versio Kempeleen Lentopallo C-pojat
C-pojat KempeLe elikirja kausi 2015 2016 Versio 0.4 01.01.2016 Historia 0.1: eka versio 0.2: muutokset puolustus ja torjuntapaikoissa, kun syötetään (s.23) sekä kovajuju lisätty s33. 0.3: Varmistaminen
POIKIEN ALUEVALMENNUS VALMENNUKSEN LINJAUS B - POJAT
POIKIEN ALUEVALMENNUS VALMENNUKSEN LINJAUS B - POJAT Yhteishenki Miesten maajoukkue 2011 VASTAANOTTOHYÖKKÄYS Tavoitteen tulee olla mahdollisimman virheetön vastaanottohyökkäys. On ensiarvoisen tärkeää
RANTALENTIS- SA A NNÖ T
RANTALENTIS- SA A NNÖ T RANTALENTOPALLOTURNAUS LAUANTAINA 27.6.2015 PAUKARLAHDEN KYLÄYHDISTYS 27.6.2015 Sisällys 1. TURNAUKSEN TARKOITUS... 2 2. OTTELUJÄRJESTELMÄ... 2 3. JOUKKUEEN KOKOONPANO JA VAIHTOPELAAJIEN
OL = Oikea laita VL = Vasen laita 10 = Piilokärki K = Kärki. OL = xxx VL = xxx 10 = xxx K = xxx
TERMIT: MV = Maalivahti OP = Oikea puolustaja VP = Vasen puolustaja KK = Keskikenttä OL = Oikea laita VL = Vasen laita 10 = Piilokärki K = Kärki AVAUSKOKOONPANO: MV = xxx OP = xxx VP = xxx KK = xxx Vaihtomiehet:
KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. TEKNISET TAIDOT pallotemput
92 A KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT TEKNISET TAIDOT pallotemput yleistä pallotaitavuutta ja -silmää kehittäviä vaikeutuvat temput motivoivat mahdollista harjoitella erilaisilla
LIPPUPALLODEMO 1,5 H 1
LIPPUPALLODEMO 1,5 H 1 1.TUTUSTUMINEN PALLOON pareittain heittoharjoittelua kahdessa rivissä huomioi turvallisuusseikat - rauhallisia, tarkkoja heittoja 2 2. OPETUSKESKUSTELU: OTE PALLOSTA HEITOSSA etusormi
KILPAILUKUTSU 22. MARJOLA BEACH VOLLEY TURNAUKSEEN LAPPEENRANTAAN 19.-20.7.2014. ESI istumalentopallo Lappeenranta
KILPAILUKUTSU 22. MARJOLA BEACH VOLLEY TURNAUKSEEN LAPPEENRANTAAN 19.-20.7.2014 ESI istumalentopallo Lappeenranta Se yksi ja alkuperäinen istumalentopallon MARJOLA BEACH VOLLEY turnaus JO VUODESTA 1993
ACK 8v8 Pelikirja
1 ACK 8v8 Pelikirja 10.10.2016 8v8 yleistä Pelipaikkojen ja niiden tehtävien tiedostaminen Pelipaikkojen täyttäminen Ylivoiman luominen Tyhjän tilan käyttö Kenttätasapaino Pääajatuksena minä, sinä ja pallo
Hyökkääminen Pelin alueet
Hyökkääminen Pelin alueet Alue 1 Pelin avaaminen sekä rakenteluvaihe Alue käytännössä vastustajan keskikenttäpelaajien etupuolella oleva alue Alue 2 Murtautumisvaihe Alue käytännössä vastustajan alimpien
(ALUE)VALMENNUKSEN LINJAUS C / B-B ISILLE POJILLE SÄÄNNÖT FAKTOJA PELIFILOSOFIA PELITAPA TESTAUS FYYSISET HARJOITTELUOHJEET
(ALUE)VALMENNUKSEN LINJAUS C / B-B IKÄISILLE ISILLE POJILLE SÄÄNNÖT FAKTOJA PELIFILOSOFIA PELITAPA TESTAUS FYYSISET HARJOITTELUOHJEET 09.03.2008 1 SÄÄNNÖT T ALUE SM-kisoissa (kehittävät t pelaamista) C
RANTALENTISSÄÄNNÖT 2016 Rantalentisturnaus 9.7.2016. 15.6.2016 Paukarlahden kyläyhdistys RY
RANTALENTISSÄÄNNÖT 2016 Rantalentisturnaus 9.7.2016 15.6.2016 Paukarlahden kyläyhdistys RY Sisällys 1. TURNAUKSEN TARKOITUS... 2 2. OTTELUJÄRJESTELMÄ... 2 3. JOUKKUEEN KOKOONPANO JA VAIHTOPELAAJIEN KÄYTTÖ...
POIKIEN MAAJOUKKUEIDEN PELIKIRJA 13-18 VUOTIAIDEN POIKIEN POLKU NUORTEN MAAJOUKKUEESTA MIESTEN MAAJOUKKUEEN PORTEILLE 13.8.2013
OIKIEN MAAJOUKKUEIDEN ELIKIRJA 13-18 VUOTIAIDEN OIKIEN OLKU NUORTEN MAAJOUKKUEESTA MIESTEN MAAJOUKKUEEN ORTEILLE 13.8.2013 Yhteishenki Miesten maajoukkue 2011 ELAAMISEMME LYHYT OIMÄÄRÄ Suomen maajoukkue
Täyttötehtävä. Ratkaisut
Täyttötehtävä Ratkaisut Lentopallo on kahden joukkueen verkon jakamalla kentällä pelaama urheilulaji. Pelissä tavoite on toimittaa pallo verkon yli ja saada pallo koskettamaan vastapuolen kenttää ja estää
ULKOPELAAJIEN SIJOITTUMINEN NOLLATILANTEESSA
ULKOPELAAJIEN SIJOITTUMINEN NOLLATILANTEESSA lukkari: (L) Korkea tolppa on tehokas kaikissa sarjoissa tenavista Superiin asti. Ole valmis hakemaan ykkösrajanäppi hyvää ykkösrajanäppiä ei voi hakea kukaan
P97 seututaitokoulu (1h,45min) Taitokuja + 4v4 teemapelit
P97 seututaitokoulu 29.12 2007 (1h,45min) Taitokuja + 4v4 teemapelit -Liivien jako/teemat /lohkojen teko, n.10 min -Taitokujat 2 kpl, n.20 min -Pienpelit lohkoissa 1-5 15min/lohko (yht75min) 4+4pel.ryhmät/ohjaaja
Pikaopas. ALOITA TÄSTÄ! Pelin tavoite: Valmistaudu taisteluun!! Riko kaikki vastustajasi kilvet ja hyökkää vielä kerran voittaaksesi
ALOITA TÄSTÄ! Pelin tavoite: Riko kaikki vastustajasi kilvet ja hyökkää vielä kerran voittaaksesi pelin! Pikaopas Valmistaudu taisteluun!! Sekoita pakkasi. Ota 5 korttia pakkasi päältä. Älä katso niitä.
KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. TEKNISET TAIDOT heittäminen - perusheitto
58 A KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT TEKNISET TAIDOT heittäminen - perusheitto kiinniottaminen - ilmasta - maasta vastakkaisuus -periaate painonsiirto takaa eteen pallo sormissa,
Lentopallon katsojan opas
Lentopallon katsojan opas Lentopallon katsojan opas Anu Laakso ja Suomen Lentopalloliitto 2009 Tekstien käyttäminen tai osittainenkin lainaaminen vain Lentopalloliiton luvalla. Tämän oppaan tarkoituksena
Tilastomäärittelyt 2018
Tilastomäärittelyt 2018 2 MUUTOKSET/TARKENNUKSET 2018 Syötöt Tarkennus 1-1 tilanteeseen Jos syöttö päätyy vahingossa eri pelaajalle kuin oli tarkoitus, ei syöttöä merkitä Fast break TARKENNETTU MÄÄRITELMÄ:
Vammaissulkapalloa pelataan Kansainvälisen Sulkapalloliiton säännöin poikkeuksena seuraavat kohdat:
Suomen Vammaisurheilu ja liikunta VAU ry Radiokatu 20 00240 Helsinki VAU:n SULKAPALLON SÄÄNNÖT 2011 Vammaissulkapalloa pelataan Kansainvälisen Sulkapalloliiton säännöin poikkeuksena seuraavat kohdat: 1.
KILPAILUKUTSU 21. MARJOLA BEACH VOLLEY TURNAUKSEEN LAPPEENRANTAAN
KILPAILUKUTSU 21. MARJOLA BEACH VOLLEY TURNAUKSEEN LAPPEENRANTAAN 20.-21.7.2013 Se yksi ja alkuperäinen istumalentopallon MARJOLA BEACH VOLLEY turnaus JO VUODESTA 1993 21. MARJOLA TURNAUS 2013 Tervetuloa
LIPPUPALLODEMO 90min 1
LIPPUPALLODEMO 90min 1 1.TUTUSTUMINEN PALLOON pareittain heittoharjoittelua kahdessa rivissä huomioi turvallisuusseikat - rauhallisia, tarkkoja heittoja 2 2.OPETUSKESKUSTELU a) OTE PALLOSTA HEITOSSA etusormi
Muista että ketään ei ole kielletty toteuttamasta itseään joukkueen hyväksi.
14 Tärkeitä on joka alueella: Aluepeli Näkökenttäpeli Kakkospallot Äänenkäyttö Liikkuminen ilman palloa Periksiantamattomuus Pallo liikkeelle yhdellä ja kahdella kosketuksella. Kavereiden auttaminen Taktiikan
ÅIF:n maalivahdille suunnattujen harjoituksien harjoituspankki
ÅIF:n maalivahdille suunnattujen harjoituksien harjoituspankki Muutama huomioitava asia maalivahtiharjoituksissa: - Harjoitukset tehdään maalivahtien ehdoilla (esim. suoraan syötöstä harjoituksissa odotetaan,
MINILENTOPALLON SÄÄNNÖT SARJAKAUDELLE 2011 2012
MINILENTOPALLON SÄÄNNÖT SARJAKAUDELLE 0 0 D- ja E-nuorten säännöt (F-nuorten säännöt löytyvät sivulta 5). PELIN TARKOITUS Lentopallo on joukkuepeli, jota pelaa kaksi joukkuetta verkon kahtia jakamalla
IKÄ KEHITYSTAULUKKO MITEN HARJOITELLAAN
IKÄ PIENPELI KEHITYS IKÄ KEHITYSTAULUKKO MITEN HARJOITELLAAN MUUT PELIMUODOT TEKNIIKKA FYSIIKKA 7 2v2 3v3 1v1 Pallon kuljetus Tasapaino, liikkuvuus, reaktionopeus 8 2v2 3v3 1v1 2v1 3v1 Kuljetus, harhautukset,
Peli-idea Hyökkäyspeli
Peli-idea Hyökkäyspeli Pelijärjestelmä 1-4-4-2 Niin paljon kuin mahdollista avataan peliä puolustuslinjasta-pelirohkeus! Nopealla pallonhallintapelillä yritetään löytää hyökkäyssuuntaan kääntynyt keskikenttäpelaaja
PELAAMISEN PERIAATTEET
PELAAMISEN PERIAATTEET 1. Mielummin 5-4 voitto kuin 0-1 tappio 2. Pidämme palloa ja haastamme 1v1 tilanteissa jos olemme yli puolessa kentässä 3. 2v1 tilanteissa haastamme aina. 4. Alivoimalla syötämme
Jakson tarkoituksena on opetella pallon käsittelyä ja harhautusta
JAKSO 3 Jakson tarkoituksena on opetella pallon käsittelyä ja harhautusta Treenit on jaettu kolmeen n. 15min moduuliin Alkuverryttely, Treeniosio, Peliosio. Jokaiseen moduuliin on 45 eri vaihtoehtoa, joita
Ohjeet tuomariopastuksen pitämiseen junnuturnausten alussa
Ohjeet tuomariopastuksen pitämiseen junnuturnausten alussa Etelä-Savon Lentopallo Jesse Härkönen Päivitetty 14.2.2016 Sivu 2 / 6 Ohjeet turnausten alussa pelaajille pidettävään tuomarikoulutukseen (F-,
SAMI HYYPIÄ ACADEMY FOOTBALL CAMP 6.-8.6.2015, EERIKKILÄ LEIRIN HARJOITTEET YHTEENVETO: KIMMO KANTOLA
SAMI HYYPIÄ ACADEMY FOOTBALL CAMP 6.-8.6.2015, EERIKKILÄ LEIRIN HARJOITTEET YHTEENVETO: KIMMO KANTOLA 1.HARJOITUS LA 6.6 13.30-13.45 (75 ) SISÄLTÖ JA TAVOITTEET: PALLOTTOMAN PELAAJAN SIJOITTUMINEN, LIIKKUMINEN
SÄÄNNÖT RANTAVESIPALLO
SÄÄNNÖT RANTAVESIPALLO 1.6.2017 Sisällys Noudatettavat säännöt... 3 1 Joukkueet... 3 2 Tuomarit... 3 3 Pelaajavaihdot... 3 4 Puolten arvonta... 4 5 Peliaika... 4 6 Hyökkäysaika... 4 7 Aikalisä... 4 8 Maalivahdin
ACK 5v5 Pelikirja
1 ACK 5v5 Pelikirja 10.10.2016 5v5 yleistä Innostaminen ja onnistuminen avainasiassa Oikeantasoista ja kannustavaa toimintaa Pelipaikkojen ja niiden tehtävien tiedostaminen Puolustussuuntaan pelipaikkojen
LIPPUPALLODEMO 90min 1
LIPPUPALLODEMO 90min 1 1.TUTUSTUMINEN PALLOON pareittain heittoharjoittelua kahdessa rivissä huomioi turvallisuusseikat - rauhallisia, tarkkoja heittoja 2 2.OPETUSKESKUSTELU a) OTE PALLOSTA HEITOSSA etusormi
1) Pelin ollessa käynnissä kummastakin joukkueesta saa olla samanaikaisesti kentällä enintään
SÄÄNNÖT PELIAIKA 1) Peliaika on 18 minuuttia. 2) Peliaika on juokseva. OSALLISTUJAT Pelaajat 1) Pelin ollessa käynnissä kummastakin joukkueesta saa olla samanaikaisesti kentällä enintään kuusi pelaajaa,
1. KOMMUNIKOINTI 2. PÄÄTÖKSENTEKO 3. SUORITUS
1. Potku haltuunotto kolmio Pelaajien rotaatio: pohja kärki laita pohja Laituri hakee pallon aloitukseen! Varapallot aloituskulmaan! ensimmäisen kosketuksen suunta mitä potkua käytetään? miten kova potkun
HJS E10 Sininen Kausi 2013-2014
HJS E10 Sininen Kausi 2013-2014 HJS E10 TALVI 2013-2014 2. TALVEN HARJOITUS- JA PELIVUOROT Harjoitus- ja peliohjelma pojat E10 Päivämäärä Aika Paikka Toiminta ke 6.11. klo 17.00-18.00 Pullerin Säästöpankki
LEIKIT KUKA PELKÄÄ HUUHKAJAA?
LEIKIT KUKA PELKÄÄ HUUHKAJAA? Yksi huuhkaja (kiinniottaja), loput viivalle. Huuhkaja huutaa kuka pelkää huuhkajaa?!, jonka jälkeen viivalla olevat yrittävät päästä toiseen päähän ilman, että huuhkaja koskee
3. Kehittävä venyttely: Kehittävällä venyttelyllä kehitetään lihasten liikkuvuutta, joilla on suoria vaikutuksia mm.
Liikkuvuuden kehittäminen Venyttelyn merkitys koripalloilijalle voidaan jakaa karkeasti kolmeen osaan: Valmistava venyttely: suoritetaan ennen harjoitusta tai peliä! Valmistavassa venyttelyssä avataan
Lentopallon katsojan opas
Lentopallon katsojan opas Anu Laakso ja Suomen Lentopalloliitto 2009 Päivitetty 2016 Tekstien käyttäminen tai osittainenkin lainaaminen vain Lentopalloliiton luvalla. Tämän oppaan tarkoituksena on kertoa
7 VS 7 PELIKIRJA. OTE HJS PELIKIRJASTA ( Word dokumentti ) Kai Savonniemi
7 VS 7 PELIKIRJA OTE HJS PELIKIRJASTA ( Word dokumentti ) Kai Savonniemi 7 VS 7 PELIRYHMITYS PELIN AVAUS TILA ALHAALLA Maalivahti pelaa pallon topparille niin, että topparin pelisuunta on eteenpäin PELIN
15m - 20m. T: kuljettaminen, pallon pysäyttäminen Kenttä: ¼ tai liikuntasali
JA PYSÄHTYMINEN 1 8m - 4 1 3 2 15m - 20m 2 3 1 4 8m - TAITO 1A (10 ): kuljettaminen Lyhyt/pitkä kuljetus vastakkaiselle linjalle ja pysähtymineen viivalle/merkkikiekolle Kerrataan sama toiseen suuntaan
Opas omatoimiseen harjoitteluun
Opas omatoimiseen harjoitteluun Muista myös taitopassi ja kuperkeikkapassi Tämä on opas omatoimiseen jalkapallotaitojen harjoitteluun. Oppaasta saat vinkkejä eri tekniikoiden opetteluun. Katso ja opi videolta
GOLFIN ETIKETTI 1. Mitä on golfpelin henki? a) Pelaan omaa peliäni välittämättä muista pelikavereista. b) Olen oman pelini tuomari
GOLFIN ETIKETTI 1 Mitä on golfpelin henki? a) Pelaan omaa peliäni välittämättä muista pelikavereista b) Olen oman pelini tuomari c)huomioin toiset pelaajat GOLFIN ETIKETTI 2 Mitä seuraavista asioista teet
Valmistaudu peliin, keskity omaan pelaamiseesi. Porin Narukerä Markku Gardin 6.2.2015
Valmistaudu peliin, keskity omaan pelaamiseesi Porin Narukerä Markku Gardin 6.2.2015 Mentaaliharjoittelun perusta (hyvä tietää) Aivot ohjaavat - hermojärjestelmät, hormonit ja lihakset toimeenpanevat Omat
Harjoitussuunnitelma viikko 13 Harhauttaminen I
Harjoitussuunnitelma viikko 13 Harhauttaminen I = Pelikenttä = Keiloilla rajattu alue = Pelaaja = Maalivahti = Valmentaja = Pallo = Liike pallon kanssa = Liike ilman palloa = Syöttö tai potku = Keila Harjoituskerran
Harjoitussuunnitelma viikko 1 Pallo tutuksi I
Harjoitussuunnitelma viikko 1 Pallo tutuksi I = Pelikenttä = Keiloilla rajattu alue = Pelaaja = Maalivahti = Valmentaja = Pallo = Liike pallon kanssa = Liike ilman palloa Harjoituskerran tavoitteena on
TORJUNTA TORJUNNAN KEHITTELY
TORJUNTA Torjunta on lentopalloilun ensimmäinen ja tärkein puolustusmuoto. Torjunnan tehtävä on peittää sovittu alue kentästä ja näin helpottaa takapelaajien kenttäpuolustusta. Torjunnalla voidaan myös
8. P97 seututaitokoulu (1h,45min)
8. P97 seututaitokoulu 26.1 2008 (1h,45min) -Liivien jako/teemat /lohkojen teko, n.15 min -Nopeus ketteryys harjoituksen alussa, n.15 min -Rastiharjoittelu lohkoissa 1-5 max.15min/lohko (yht75min) 4+4pel.ryhmät/ohjaaja
Sininen Nopea Katse Vaihto Punainen Kesto
Maalintekoa Sininen oma kuljetus syötä itselle ennen merkkiä. Nopea käännös yksi kosketus katse kohteeseen hae tyhjätila, maalivahdinliike. Katse palloon lauo liike perään, irtopallot maaliin. Haetaan
ALKUSARJA JATKOSARJAT PLAYOFFS Puolivälierät Välierät Finaali
ALKUSARJA Tulos Kirjurivuoro 10:00 Tammisto Volley - Aikapojat 14-25 TenuAapelit 10:20 Kuusneloset - Karpa 28-26 Aikapojat 10:40 TenuAapelit - KKV 13-25 Karpa 11:00 Laitilan Karjut - Peto 18-25 KKV 11:20
Vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun
Vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun PPJ 02 Kausi 2014-2015 Harjoitteet Alkulämmittely Juokse pallon kanssa vähintään 3 min. Tee erilaisia aktivoivia liikkeitä, joita teemme myös joukkueen alkulämmittelyssä.
SPL Tampere Haavikatsastukset Lokakuu 2015 Pojat D12, 2004 Tytöt D12/13, 2004/2003
SPL Tampere Haavikatsastukset Lokakuu 2015 Pojat D12, 2004 Tytöt D12/13, 2004/2003 SPL Tampere, haavitoiminta Painopistealueet Kaikilla Havainnointi (pää pyörii, löydä tila, ennakoi seuraava tilanne) Tilanteenvaihto
Mitä harjoitteella halutaan saavuttaa (aim), eli päämäärä (tarkoitusperä):
1 Stressipeli Kasvattaa kilpapelaajan itsetuntoa ja sopivasti röyhkeyttä. Hävinneen pelaajan on nopeasti kartoitettava katseellaan tilanne, jotta pääsisi haastamaan pelaajan jonka uskoo voittavansa. Eli
SPL Tampere Haaviharjoitukset Marraskuu 2015 Pojat D13, 2003
SPL Tampere Haaviharjoitukset Marraskuu 2015 Pojat D13, 2003 SPL Tampere, haavitoiminta Painopistealueet Kaikilla Havainnointi (pää pyörii, löydä tila, ennakoi seuraava tilanne) Tilanteenvaihto (pallo
Pienpelit. Peruspienpeli
Pienpelit 1 Pienpelit Peruspeli on usein kaikkein toimivin ja motivoivin pelimuoto. Pienpeleillä harjoituksiin voidaan kuitenkin tuoda tervetullutta vaihtelua. Pienpelejä pelataan yleensä 2 4 hengen joukkueissa
RYHMITYS FJK B PELITAPA, RYHMITYS 4 4 2
RYHMITYS 4 4-2 FJK B PELITAPA, RYHMITYS 4 4 2 KÄYNNISTÄMINEN (tarkoitetaan vaihetta, jossa peli käynnistetään maalivahdilta) Pyritään avaamaan peliä lyhyellä -> toppareille / AKK:lle, jos mahdollista (vastustajia
Yhden pelaajan pallokontrollitemput
Taso 1 Yhden pelaajan pallokontrollitemput SORMILYÖNTI HIHALYÖNTI Heitä pallo, tee 1 sormilyönti ja ota koppi 10 x Heitä pallo, tee 2 sormilyöntiä ja ota koppi 10 x Heitä pallo, tee 3 sormilyöntiä ja ota
LYÖNTIMYLLY PESIS. Suomen Pesäpalloliitto ry
LYÖNTIMYLLY PESIS 1 PELI-IDEA Lyöntimyllyssä pelaa kaksi 4-6 hengen joukkuetta. Joukkueiden tavoitteena on tehdä pisteitä. Pisteiden määrä ratkaisee jakson voiton. Jakso päättyy, kun toisella joukkueella
1) Alkulämpö 12 min. Alkulämpö ulkona. Lämmittely 4 min, viimeinen pari uunista ulos. Koordinaatiot 3 min, hölkkäpalautus.
1) Alkulämpö 12 min Lämmittely 4 min, viimeinen pari uunista ulos Parijono ja 1-2 hippaa. Parijonossa ollaan kokoajan pienessä liikkeessä 1) 1 min Paikallaan juoksu 2) 30 sek Pikkuvuorohyppely 3) 30 sek
KOULUTUSKIERTUE 2005. Äänekoski, Jyväskylä, Tampere, Turku, Salo ja Järvenpää MALLIHARJOITUS
KOULUTUSKIERTUE 2005 Äänekoski, Jyväskylä, Tampere, Turku, Salo ja Järvenpää MALLIHARJOITUS Harjoitus 1: Alkulämpö (kuva 1) (noin 20min) Pallonkäsittelyharjoitus kahdella pallolla. Pareittain puolessa
JÄÄPALLO-OHJAAJAN OPAS 2014-2015
JÄÄPALLO-OHJAAJAN OPAS 2014-2015 Leikkejä, luisteluharjoitteita ja lajiharjoitteita lapsille ja nuorille Toteutettu yhteistyössä Ruotsin jääpalloliiton kanssa Harjoitusten rakenne esimerkki 60 min: Huomioi
OMAN VUORON ODOTTAMINEN. Materiaali 2018 Viitottu Rakkaus Kuvat MyCuteGraphics.com Diapohjat SlidesCarnival.
OMAN VUORON ODOTTAMINEN Materiaali 2018 Viitottu Rakkaus www.viitotturakkaus.fi Kuvat MyCuteGraphics.com Diapohjat SlidesCarnival.com OMAN VUORON ODOTTAMINEN OMAN VUORON ODOTTAMINEN Oman vuoron odottaminen
SPL Tampere Haavikatsastukset Marraskuu 2015 Pojat D12, 2004 Tytöt D12/13, 2004/2003
SPL Tampere Haavikatsastukset Marraskuu 2015 Pojat D12, 2004 Tytöt D12/13, 2004/2003 SPL Tampere, haavitoiminta Painopistealueet Kaikilla Havainnointi (pää pyörii, löydä tila, ennakoi seuraava tilanne)
Paritekniikat Sanbon kumite
Paritekniikat Sanbon kumite Sanbon kumitet ovat ensimmäiset paritekniikat, joissa aloitetaan tärkeimpien wadoryu periaatteiden harjoittelu. Näistä voidaan mainita mm. Nagasu, Inasu, Noru. Yleisesti nämä
FC ESPOO. Pelitavan pääpiirteet 9v9
FC ESPOO Pelitavan pääpiirteet 9v9 ISO KUVA: - Rohkea: Pelaaja uskaltaa käyttää taitojaan joka osa-alueella - Liikkuva: Pelaajan liikkuminen on monipuolista ja nopeaa - Taitava: Pelaajalla on perustaidot
Coerver harjoitus 1: Pallonhallinta
Coerver harjoitus 1: Pallonhallinta Pelaajamuodostelma 1) Paikallaan juoksu pallo jalkojen välissä. (polvet hieman koukussa) 2) Tikkaus pallon syöttely jalkojen välissä mahd. nopeasti (kisa: lasketaan
PE JULA NIAJ O A R IP OL P K O U LKU 1 Rami Peltomaa
JUNIORI PELAAJA POLKU 1 NUOREMPI SÄBÄKOULU TAVOITTEET KAUDEN AIKANA Pelataan/leikitään yhdessä. Opetellaan käytöstapoja, niin kentällä kuin kentän ulkopuolellakin Opetellaan ryhmässä olemista/toimimista/sääntöjä
2.2. Puolustuspelimallit
2.2. Puolustuspelimallit Puolustuksen perustaidot Sali 1.) Puolustusasento - matala, istuva asento - selkä suorana, pää polvien välissä jalat ja pää muodostavat kolmion - alempana kuin hyökkääjä Preparation
3m-5m. T: kuljettaminen, kääntyminen Kenttä: ¼ tai liikuntasali
Kenttäalue: LIIKUNTASALI tai ¼ tekonurmikenttä JA KÄÄNTYMINEN 3m-5m 5m 5m 3m-5m TAITO A (0 ): kääntyminen kuljettaminen merkkikiekolle, pysähtyminen ja kääntyminen seuraavaa merkkiä kohti kääntyminen ilman
TEKNIIKAN OSA-ALUEITA
KÄDEN LIIKE KORIPALLON KÄSITTELYSSÄ JA SUORITUKSISSA. On hyvä opettaa heti alusta käsien liike niin pallonkäsittelyyn kuuluvissa kuljetuksessa kuin syötöissä sekä tietysti heitoissa. Periaatteessa käsi
Pelinopettaminen. Juniori KalPa ry PELAAMINEN PELAAMISTA TUKEVAT LAJITEKNIIKAT
Pelinopettaminen Juniori KalPa ry PELAAMINEN PELAAMISTA TUKEVAT LAJITEKNIIKAT 2 TAVOITTEET ERI PELITILANTEISSA HYÖKKÄYSTILANTEET PUOLUSTUSTILANTEET 1. Maalinteko 1. Maalinesto 2. Tilan voittaminen 2. Riisto
Harjoitussuunnitelma viikko 11 Pysähtyminen ja liikkeelle lähtö I
Harjoitussuunnitelma viikko 11 Pysähtyminen ja liikkeelle lähtö I = Pelikenttä = Keiloilla rajattu alue = Pelaaja = Maalivahti = Valmentaja = Pallo = Liike pallon kanssa = Liike ilman palloa = Syöttö tai
Koululentistä ikäluokittain
Koululentistä ikäluokittain AT OK U L. 4 MALLIOPPITUNNIT Välineet: vat lyhyempiä. PALLOT EMPUT noin 15 min. Heitot tehdään omalla pallolla tai vuorotellen parin kanssa: pomppua). Tehdään noin 1015 kertaa.
Harjoitussuunnitelma viikko 6 Pallo haltuun II
Harjoitussuunnitelma viikko 6 Pallo haltuun II = Pelikenttä = Keiloilla rajattu alue = Pelaaja = Maalivahti = Valmentaja = Pallo = Liike pallon kanssa = Liike ilman palloa = Syöttö tai potku Harjoituskerran
VALMIUSASENTO SEISTEN vasen jalka hieman oikean jalan etupuolella jalkaterät hartian leveyden verran erillään sivusuunnassa jalkaterät ovat hieman
VALMIUSASENTO SEISTEN vasen jalka hieman oikean jalan etupuolella jalkaterät hartian leveyden verran erillään sivusuunnassa jalkaterät ovat hieman sisäänpäin kääntyneenä polvet hieman koukussa, paino molemmilla
Osoite. Puhelin Sposti
Nimi Seura Osoite Puhelin Sposti 1) Muistathan tuomarina seuraavat asiat? a) Milloin tuomarin on saavuttava kentälle? minuuttia ennen peliä. b) Montako pelaajaa joukkueessa on vähintään oltava? pelaajaa.
Tekijät: Kerstin Wallner ja Klaus Miltenberger ( 2010) Lisenssi Projekt Spiel:n kautta
Art. Nr. 22421 Move & Twist Iloinen toimintapeli, jossa pienet leppäkertut yrittävät kiivetä kukan vartta pitkin ylös päästäkseen kauniin kukan luo. Tehtävästä suoriutumiseen leppäkertut tarvitsevat kuitenkin
Uudet säännöt ANNIKA LAAKSONEN
Uudet säännöt ANNIKA LAAKSONEN 3.9.2016 UUDET SÄÄNNÖT 1.7.2016 1. Passiivinen peli 2. 7 ken0äpelaajaa 3. Sininen kor7 4. Viimeisen 30 sekunnin sääntö 5. Loukkaantunut pelaaja PASSIIVINEN PELI Tuomarit
Kaavio 1a Kilpailualue S. 1, 1.4.4, 1.4.5, 4.2.1, 4.2.3.1, 19.3.2.4, 21.3.2.1, 21.3.3.1, 23.1, 24.1, 25.1, 26.1
Kaavio 1a Kilpailualue S. 1, 1.4.4, 1.4.5, 4.2.1, 4.2.3.1, 19.3.2.4, 21.3.2.1, 21.3.3.1, 23.1, 24.1, 25.1, 26.1 Kaavio 1b Pelialue S. 1, 1.4, 1.4.2, 1.4.3, 1.4.4, 1.4.5, 4.2.1, 4.2.3.1, 15.10.1, 21.3.2,
Pyramidin yleiset säännöt
Pyramidin yleiset säännöt 1. Biljardivälineet ja tarvikkeet Seuraavassa kuvattuihin pyramidi -pelin versioiden pelaamiseen tarvittavat välineet ovat biljardipöytä, pallot sekä apuvälineet (mm. resti).
Mailaote on perusasia, joka tulee opetella heti alusta alkaen oikein. Myöhemmin virheiden korjaaminen on vaikeampaa ja vie enemmän aikaa.
PERUSTEKNIIKKA MAILAOTE Mailaote on perusasia, joka tulee opetella heti alusta alkaen oikein. Myöhemmin virheiden korjaaminen on vaikeampaa ja vie enemmän aikaa. Tärkeitä ohjeita: - ranteen tulee olla
Harjoitussuunnitelma viikko 14 Potkaiseminen II
Harjoitussuunnitelma viikko 14 Potkaiseminen II = Pelikenttä = Keiloilla rajattu alue = Pelaaja = Maalivahti = Valmentaja = Pallo = Liike pallon kanssa = Liike ilman palloa = Syöttö tai potku Harjoituskerralla
Paritekniikat Ippon Kumite Chudan uke
Paritekniikat Ippon Kumite Chudan uke 1. Chudan uke ipponme Juntsuki chudan linjalta väistetään lyhyellä liu'utuksella takaviistoon lyönnin vasemmalle puolelle rintamasuunnan pysyessä kohti hyökkääjää.
1 PÖYDÄT JA PALLOT 1. Kilpailuissa tulee käyttää Suomen Biljardiliiton hyväksymiä pöytiä ja palloja.
KARAMBOLEN SÄÄNNÖT Kolmen vallin kara Yhden vallin kara Suora kara - Cadre YHTEISET SÄÄNNÖT KAIKILLE PELIMUODOILLE 1 PÖYDÄT JA PALLOT 1. Kilpailuissa tulee käyttää Suomen Biljardiliiton hyväksymiä pöytiä