Hyvinvoinnin vuosikello osaksi koulun arkea. Koulupsykologi Mari Raappana

Transkriptio

1 Hyvinvoinnin vuosikello osaksi koulun arkea Koulupsykologi Mari Raappana

2 Hyvinvoinnin vuosikello Napapiirillä Yhteistyössä oppilaskunta ja tukioppilaat, sopuryhmä? Teema voisi näkyä esim. mu, ku Päivänavaukset Henkilökunnan yhteishengen nostatus? Voimavarat näkyväksi Yhteistyössä vanhempaintoimikunta: kännykkäkampanja? Tunneilla kännyt parkkiin? Henkilökunnalle jotain kivaa? Psy/kur: rentoutusvälkät tai rentoutusryhmä, myös opeille? Th/kur/psy?

3 1. Luokan esimerkkitunti: kaveritaidot ja ristiriitojen ratkaisu Aloitus: Etsi eläinkaverit (5-10 min) Opettaja miettii etukäteen 4 5 eri eläintä. Esimerkiksi kissa, jänis, karhu, koira, hevonen. Opettaja kuiskaa jokaiselle oppilaalle yhden eläimen, jota oppilaan tulee esittää. Eläintä ei saa sanoa ääneen vaan tarkoitus on esittää elekielellä omaa eläintä ja löytää omat lajitoverit. Samaa eläintä esittävät kerääntyvät ryhmäksi. Lopuksi paljastetaan mistä eläimistä oli kysymys ja katsotaan ovatko kaikki löytäneet eläinkaverinsa. Työvaihe: Anteeksipyyntö ja anteeksianto(15-25min) Välineet: lapset voivat tuoda oman lelun / pehmolelun kouluun. Lapset miettivät tilanteita, joissa täytyy pyytää ja antaa anteeksi. Pienissä ryhmissä lavastetaan pehmoleluilla tai itse esiintymällä erilaisia anteeksipyyntötilanteita. Lapset voivat tuoda myös oman lelun kotoaan esitystä varten. Opettaja voi ottaa tilanteista valokuvia, joita voidaan myöhemmin laittaa esille luokan seinälle. Oppilaiden tehtävä on miettiä millainen tilanne on ja esittää se. Opettaja voi auttaa tehtävän teossa seuraavilla apukysymyksillä: Mitä on tapahtunut? Kuka pyytää anteeksi ja keneltä? Miksi on hyvä antaa anteeksi?

4 Lopetus: Tule leikkiin (10-15min) Välineet: teippiä Opettaja jakaa luokan neljään ryhmään. Jokaiselle ryhmälle on esimerkiksi oma maalarinteipillä merkitty tila kustakin huoneen nurkasta. Opettaja antaa jokaiselle ryhmälle eläimen, jota he esittävät. Tavoitteena on saada ryhmät sekoitettua siten, että jokaisessa ryhmässä on kaikkia eri eläimiä ja kaikki ovat käyneet pyytämässä jonkun toisen ryhmän eläintä mukaan leikkiin. Opettaja mallintaa miten muiden ryhmien eläimiä käydään pyytämässä leikkiin: Oppilas yksi kerrallaan lähtee hakemaan leikkijää toisesta ryhmästä siten, että hän käy kysymässä toisen ryhmän eläintä omaan ryhmäänsä sanoilla tuletko meidän leikkiin. Lapsi vastaa joo ja ottaa kädestä kiinni leikkiin kysyjää. Yhdessä he menevät takaisin kysyjän ryhmään. Opettaja voi lopettaa leikin kun katsoo kaikkien käyneen kysymässä toista leikkiin ainakin kerran.

5 Ideoita jatkoa ajatellen: Yhteistyö vanhempaintoimikunnan kanssa (esim. tammikuussa pelaaminen), oppilaskunnan kanssa (esim. kaveritaidot) sekä muiden toimijoiden kanssa Vuosikellon näkökulman laajentaminen henkilöstöön (virkistystyöryhmä) Oppilashuollon vetämät rentoutusvälkät/-ryhmät Vuosikellon teemat voivat näkyä teemakuukauden ajan myös muilla oppitunneilla (esim. ku, mu, ai, li), päivänavauksissa ja viesteissä kotiin

6 Oppilashuollon työntekijöiden rooli * Hyvinvoinnin vuosikellon markkinointi kouluille * Koulukohtaiset suunnitelmat hyvinvoinnin vuosikellon toteuttamisesta (esim. tuntien pitämisen tiheys, tuntien ajankohdat, tiedottaminen tulevista tunneista) * Tuntisuunnitelmien siirtäminen Driveen ja tuntien muokkaus sitä ennen vuosikellon tekijöiden hoputtamista :D * Tarvittaessa opettajille tukena oleminen (esim. liitteet, kortit, tunneilla mukana oleminen) * Palautteen kerääminen tunneista (ks. esimerkki) ja niiden pohjalta tuntien muokkaaminen tulevaa ajatellen * Yhdessä läpi palautteita hyvinvointiryhmässä

7 RENTOUTUMINEN JA RAUHOITTUMINEN PALAUTELOMAKE LK 6.4. Hyvin sujui, jaksoivat hyvin. Suurin osa tykkäsi, kun oli niin rauhallista. 6.4 Teimme 1.a:n kanssa yhdessä li-tunnilla. Sujui hyvin Alkurentoutumisen aikana kuuntelimme 5 min koulun ääniä. Oppilaat jaksoivat yllättävän hyvin rauhoittua. Luimme kakkosluokan sadut ja etsimme itsehillinnän keinoja niistä. Sadut olivat tosi hyviä. Loppurentoutuksessa etsimme mieluisia rentoutumisasentoja ja kokeilimme niitä. Lopuksi rentouduimme ja kuuntelimme rentouttavaa musiikkia. Kaikkien aikojen paras hyvinvointitunti Alkuun kuuntelimme luokan ja ympäristön ääniä. Sen jälkeen he saivat tunnistaa erilaisia arjen ääniä esim. lasien kilinää, paperin remisen ääni, vispilän ääni. Puun kasvu harjoituksen teimme myös. Lopuksi herätyskellon etsintää luokasta äänen perusteella. Oppilaat keskittyivät hyvin ja olivat innostuneita. Äänien erottaminen pelkästää kuulemalla ei ollut helppo, tai ainakin sen nimeäminen oli vaikeaa. Oppilaiden mielestä rauhallisuuden polkua oli jännittävä liikkua, ja se onnistuikin melko äänettömästi, polun varrella oli erilaisia esteitä. Kakkosluokan eläimet olivat kuin suoraan omasta luokasta, joten pohdinta oli taas tarpeellinen. Polkuharjoitus loppuun olisi ollut ehkä hieman tylsä uudestaan, joten otimme piirissä rauhallista ja hiljaista sähkötysleikkiä. Ehkä jokin musiikilla rentoutuminen olisi ollut mukavampi loppuun Kts. 1c 9.4. Hyvä ja tarpeellinen tunti. Minuutin arviointi hyvä keskittymistehtävä, kaikki tekivät hienosti keskittyen! Olemme käyttäneet muillakin tunneilla. Tunnepilvi tehtävä hyvä, sillä mentiin askel-askeleelta eteenpäin, ja tuli nimettyä uusia/tai jo tuttuja tuntemuksia.

8 LK Luokan kanssa ollaan osittain käyty hyvinvointitunti läpi. Minuutin arvioiminen hiljaa omalla paikalla oli hyvin mieluinen ja oppilaat tykkäsivät siitä paljon. Oppilaat innostuivat arvioimaan muitakin aikoja. Joten tämä osuus kesti meillä hiukan pidempään. Hyvinvointituntiin liittyvä yksi lomake uupui joten osaa tehtävistä ei olla voitu vielä toteuttaa. Sovelsin tuntia siis siten, että tehtiin Suomen mielenterveysseuran rentoutumisharjoitus taran matkassa. Tulen myöhemmin toteuttamaan loput harjoitteista kun saan puuttuvan monisteen käsiini. Puhuttiin mitä rentoutuminen on; se on sitä että maataan lattialla, joku hieroo, ollaan hiljaa Tehtiin spagettirentoutus, innosti mutta oli vaikea rentoutua! Keksittiin oma juttu: etsi luokasta stressilelu/ väline, kerro siitä, miten se rentouttaa, miten käytetään, mistä voi ostaa jne puhuttiin, että huumori rentouttaa Teimme osan rentoutusharjoituksista. Luokka rauhoittui hyvin, muutamalla oppilaalla vaikeutta olla seuraamatta muita. Hyvä keskustelu loppuun. Meillä ruokailu lyhensi tuntia. Tämä oli hyvä. Epäilen, että tunti kokonaisuudessaan suoritettuna ei olisi onnistunut loppuun asti rauhassa/ajatuksella. A-M 3.4. Karsittiin tehtäviä, jotta saatiin tehtyä tunnissa. Hengitysharjoitus tuntui vähän irralliselta. Hyviä tehtäviä, luokka osallistui hyvin Tunti aloitettiin minuutin hiljaisuudella istuen silmät suljettuina oman pulpetin äärellä. Sujui rauhallisesti,oppilaat kylläkin arvioivat minuutin huomattavasti pidemmäksi ajaksi,kellon raksutus oli rauhoittavaa kuunneltavaa. Sovellettiin tehtävänantoa:mietittiin asioita,joista tulee paha mieli tai jotka suututtavat + vastaavasti asioita,joita voi tehdä, että tulee parempi mieli, jotka rauhoittavat. Käsitekartta hymynaamoista taululla,johon asioita kerättiin.