Teknologian käyttö valmennuksen apuvälineenä. Riku Valleala, KIHU

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Teknologian käyttö valmennuksen apuvälineenä. Riku Valleala, KIHU 23.11.2013 www.kihu.fi"

Transkriptio

1 Teknologian käyttö valmennuksen apuvälineenä Riku Valleala, KIHU

2 1. Johdanto Teknologian käyttö valmennuksen apuvälineenä 2. Harjoittelun suunnittelu ja seuranta 3. Kuormituksen ja sykkeen mittaaminen 4. Videokuvan hyödyntäminen 5. Pelianalyysit 6. Paikannusjärjestelmät ja liikeseuranta 7. Harjoite- ja videopankit

3 Johdannoksi Teknologioiden myötä paljon mahdollisuuksia ja hyötyjä, mutta myös vaaroja Teknologian kehitys usein nopeampaa kuin käyttäjien valmiudet Tarjonta runsasta mistä erottaa luotettavat ja toimivat ratkaisut Sovellusten siirtyminen mobiililaitteisiin Vanhakin oppii käyttämään uusi teknologioita jos halua riittää

4 Harjoittelun suunnittelu ja seuranta Teknologian kautta Harjoittelun suunnittelu ja seuranta helpottuu ja tehostuu Reaaliaikaisuus suunnittelussa ja seurannassa paranee Yhteenvedot monipuolisemmiksi ja systemaattisemmiksi Kaupalliset valmiit ohjelmistot vs. omat seurantamenetelmät esim. Excelin avulla? Löytyykö täysin omiin tarpeisiin sopivaa valmista ohjelmistoa? Kääntöpuolena Etävalmennuksen tuleminen liian helpoksi vaihtoehdoksi Harjoitustietojen tietoturva ja pysyvyys pilvipalveluissa

5 Harjoittelun suunnittelu ja seuranta: Treeni.fi www-pohjainen palvelu (www.treeni.fi/web) Suunnittelu, harj.päiväkirja ja harjoittelun yhteenvedot Tekstipohjainen luonnollinen tiedonsyöttäminen esim. pp 2x10x60kg 7x3x75kg lenkki 5,4km 30min ohjelma lukee em. tekstin automaattisesti harjoitteeksi, sarjoiksi, toistoiksi ja vastukseksi jne. Käyttäjinä mm. yu-maajoukkue, yleisurheiluseuroja ja FC Haka Käyttäjälisenssi 14 /hlö/vuosi

6 Harjoittelun suunnittelu ja seuranta: Treeni.fi

7 Harjoittelun suunnittelu ja seuranta: elogger www-pohjainen harjoituspäiväkirjapalvelu (http://www.elogger.net/elogger.html) Valmentajan käyttöliittymä Harjoitusohjelmien teko, urheilijoiden seuranta, yhteenvedot ja tilastot Urheilijan käyttöliittymä Lajiryhmät, tehoalueet, harjoitteet täysin muokattavissa Päivä-, viikko-, kausi- ja vuosinäkymät Käytössä suhteellisen laajasti maastohiihtäjillä Valmentaja 68 /v, urheilija 48 /v

8 Harjoittelun suunnittelu ja seuranta: elogger

9 Harjoittelun suunnittelu ja seuranta: treenia.com Joukkuelajien harjoittelun suunnittelu, seuranta, hallinnointi ja viestintä Harjoituspäiväkirja Testien tallennus ja analysointi Pelaajatietojen ylläpito Joukkueen yhteinen kalenteri Harjoittelun ohjaus joukkueena, ryhminä ja yksilöinä Viestintä

10 Harjoittelun suunnittelu ja seuranta: EeNet Kehitetty yhteistyössä: Sami Hyypiä Akatemia ja JJ-Net Group Oy Kokonaisvaltainen kehittymisen seuranta ml. tulosten syöttämisen, katselun ja vertailun Tavoitetasot, testipohjat, vertailuarvoja Automaattisia yhteenvetoja joukkueesta Harjoituspäiväkirja Automaattisia yhteenvetoja joukkueesta Materiaalien lataus, jako, katselu ja niistä keskustelu Helppokäyttöinen lataustoiminta ja tagien liittäminen Kyselyt ja niiden yhteenvedot Omien tietojen hallinta Videovalmennusjärjestelmä

11 Käytössä laajalti jalkapallossa Jalkapallon maajoukkuepelaajat ja heidän valmennustiiminsä Kaikki tyttö- ja naisten maajoukkueet Miesten A-maajoukkue Osa poikamaajoukkueista Yhteensä noin vuotiasta pelaajaa ja heidän noin 150 valmentajaa Salibandylla lisäksi oma EeNettinsä EeNetin pohjalle tulossa lumilajien harj. seurantajärj. Harjoittelun suunnittelu ja seuranta: EeNet

12 Kestävyysharjoittelun perusapuväline Perustuvat sykemittaukseen ja GPS-paikannukseen + muihin lisäantureihin All in one -laitteita, kellomaisia sykemittareita tai vaikkapa mobiilisovelluksia Harjoittelun apuvalmentajia Suurimpien laitevalmistajien jatkuvaa kilpailua Kuormituksen ja sykkeen mittaaminen

13 Sykevariaatio Menetelmä kuormitus- ja palautumistilan mittauksen taustalla Taltioimalla syke lyönti lyönniltä saadaan selville sykevälit ja niiden variaatio, jota analysoimalla voidaan tuottaa monia muuttujia kehon toiminnasta: Hapenkulutus (VO2, ml/kg/min) EPOC (excess post-exercise oxygen consumption, ml/kg) Kalorinkulutus (kcal/min) Jne. Firstbeat Technologiesin patentoima menetelmä

14 Sykevariaatio Sykedatan mittaaminen yksittäisiä sykevälejä taltioivalla sykemittarilla (Polar, Suunto, Garmin) Erilaisia ohjelmistoja käyttötarkoituksesta riippuen Firstbeat ATHLETE Firstbeat SPORTS individual Firstbeat SPORTS Team

15 Harjoitusvaikutuksen raportti: Sykevariaatio Stressiraportti:

16 Polarin Smart Coaching Aktiivisuusohjaus Sykeohjaus Harjoitusohjelmat Harjoittelun seuranta Monipuoliset palautteet Vertaisjakaminen Jopa kuntosaliharjoittelun optimaalisen sarjapalautuksen ohjaus Polar Beat mobiilisovellus Kuormituksen ja sykkeen mittaaminen: Polar

17 Koko joukkueen reaaliaikainen sykeseuranta Vaatii Polar Team sovelluksen, ipadin ja H7- sykesensorit urheilijoille Jopa 40 urheilijan monitorointi samanaikaisesti Vastaava ratkaisu PC:lle on Polar Team Pro Kuormituksen ja sykkeen mittaaminen: Polar Team

18 Suunto Movescout Harjoituspäiväkirja Harjoitusten rekisteröinti Kuormituksen ja sykkeen mittaaminen: Suunto Käyttäjät voivat suunnitella myös omia appsejaan Jakaminen kavereiden kanssa Yhteensopivuus 3. tahon harjoitussovelluksiin, kuten Firstbeat Sports Myös mobiilisovellus

19 Kehon palautumistilan analysointi Kuormituksen ja sykkeen mittaaminen: Omegawave Kertoo erikseen sekä aerobisen että anaerobisen harjoitusvalmiuden Perustuu sykevaihteluun sekä ECG:hen Harjoitustilan analyysi 2 minuutissa Analyysin perusteella ohjeet seuraavaan harjoitukseen

20 Kuormituksen ja sykkeen mittaaminen: Mbody Lihasaktiivisuuden mittaukseen perustuva analyysi Tuo perinteisen syketiedon rinnalle tietoa lihaksiston kuormitus-/palautumistilasta Yhteensopiva Suunnon Movescoutin kanssa Kertoo mm. Lihastasapainon V/O Lihaskuormituksen Etu/takasuhteen

21 Harjoitteluyhteisöt ja muut palvelut Sports Tracker Traxmeet Heia heia Nike+ Adidas micoach

22 Käyttökohteita Videokuvan hyödyntäminen valmennuksessa Suoritustekniikan analysointi ja seuranta Opettaminen ja havainnollistaminen Vastustaja-analyysit Pelianalyysit joukkuelajeissa Käytettävät laitteet ja sovellukset aina tarpeen mukaan Useimmiten valmentajalle riittää kamera, tabletkone tai jopa vain kännykkä

23 Yksinkertainen videopalaute kameralla Digipokkarit, järj.kamerat, kännykät, tabletit Järj.kameroiden etuna isompi kuvakenno -> parempaa kuvaa esim. heikossa valaistuksessa Linssien vaihtomahdollisuus Suljinnopeutta säätäminen Suurempien kuvanopeuksien hyödyntäminen Järj. kameroissa usein 60 k/s vaihtoehto Ns. highspeed tai slow motion 120 fps ->

24 Yksinkertainen videopalaute kameralla Kännykän ja pokkarin etuna pieni koko Tabletin etuna suuri näyttö Kuva-kuvalta toiminto parempi järj.kameroissa Kännykät ja tabletit Kuvanlaatu hämärässä huonompi Suljinnopeus heikohko, epätarkat pysäytyskuvat Kuva-kuvalta katselu huono ilman lisäsovelluksia Paras kamera on se mikä on mukana!

25 Mobiilit videosovellukset Löytyy monenlaisia sovelluksia, joilla videopalautetta voi helposti monipuolistaa Lisäominaisuuksia ovat mm. Kuvan hidastaminen, kuvan päälle piirtäminen ja kahden videon vertailu Käytettävät laitteet Kännykät, tabletit Parhaiten sovelluksia iphonelle/ipadille, mutta Android-laitteillekin joitakin. Hinnat useimmiten 0-5 euroa

26 BaM Video Delay (4,49 ) Videosignaali viiveellä neljästä ruudusta, jokaisen viive asetettavissa erikseen SlowCam (1,99 ) ios 7:n uusi sovellus, jolla voi kuvata 60/120 fps Kuvanlaatu kohtuullinen Norm.nopeus hidastus vaihtelua mahdollista kesken videon Vastaavia olemassa lukuisia esim. Appstoressa Mobiilit videosovellukset:

27 Mobiilit videosovellukset: Coach s eye (2,99 ) Videon tallennus ja analysointi Tallennuksessa eri laatuvaihtoehtoja Kuva-kuvalta ja hidastus Videovertailu ja piirtotyökalut Äänikommentin tallentaminen Monipuoliset videoiden jakomahdollisuudet Analyysin tallentaminen omaksi videokseen Tukee myös 120 fps (iphone 5S) Myös Android-laitteisiin

28 Edistyneempi videopalaute: kamera + läppäri Kun halutaan parempaa kuvalaatua ja tarkempia analyysejä Enemmän vaivaa ja valmisteluja kuvan siirto kamerasta läppäriin jne. Analysointiin käytettävissä laaja valikoima erilaisia sovelluksia, kuten Datrfish, Quintic, Silicon Coach, Webbsoft technol., CSwing, Optilift, Kinovea, Sportstec, Objectus Tech LLC jne.

29 Eye-Fi muistikortti Edistyneempi videopalaute: langaton tiedoston siirto Kuvien ja videoiden automaattinen langaton siirto kamerasta tietokoneelle tai esim. ipadille Wi-Fi kamerat ja videokamerat Kuvien ja videoiden automaattinen siirto verkkoon Myös esim. kameran etäohjaus ja laukaisu Vanha kunnon bluetooth toimii myös

30 Ilmaiseksi ohjelmaksi hyvät ominaisuudet Perustoiminnot suoritusanalyysiin Piirtotyökalut, kulmalaskuri, kello, kuvasarjat, vertailu Liikkuvaan kohteen träkkäys Live-kaappaus sekä viivästetty videon näyttö Analyysien tallennus esim. exceliin Tukee nykyään laajasti eri formaatteja ja codecceja Edistyneempi videopalaute: Kinovea (free)

31 Edistyneempi videopalaute: Sprongo.com Täysin verkkopohjainen videoiden hallinta, arkistointi jakaminen ja analysointi Piirtotyökalut, videovertailu, päällekkäiskuvat, kommentointi sidottuna avainkuviin Ideana luoda joukkue, jonka jäsenet pääsevät videoita katselemaan, kommentoimaan ja lataamaan tarvittaessa Ilmainen

32 Edistyneempi videopalaute: Dartfish Monia versioita: TeamPro, ProSuite, Live, Connect Alan kehittynein ja kallein ohjelmisto Videon kaappaustoiminnot ja editointi Usean videon samanaikainen tarkastelu, päällekkäiskuvat, piirtotyökalut, kulmalaskut, pelianalyysit jne. ipadilla täggäykseen ilmainen Fartfish EasyTag -sovellus Palautteiden koostot mm. CD:lle ja nettiin Dartfish.tv - videon julkaisu ja jakaminen verkossa Hinta ~ > ~3500

33 Edistyneempi videopalaute: Dartfish

34 Uusia videoteknologioita sovellettavissa urheiluun? Bublcam 360 asteen kuvaa, live-streemaus 1280x720 resoluutiota 30 fps Panono -heitettävä kamera 36 kameraa pallossa Ottaa kuvia ylhäällä korkeimmassa kohdassaan Soloshot (n. 469 ) Kamerajalka + lähetin ranteeseen FilmMe Oy (alk. 250 /kk) Kamera seuraa ja zoomaa automaattisesti kohdetta

35 Pelianalyysit Useimmat huippupelaajat ja joukkueet käyttävät Reaaliaikaisesti tai jälkikäteen videolta Pelianalyysi antaa parhaiten kuvan pelin pelaajille asettamista vaatimuksista Luotettavaa ja objektiivista tietoa pelinaikaisista tapahtumista Vastustajan peliin tutustuminen Harjoittelun tehokkuutta ja itse pelisuoritusta pystytään parantamaan

36 Tapahtumasyöttö Pelianalyysit

37 Analyysit numeerisena Pelianalyysit

38 Analyysit graafisena Pelianalyysit

39 Analyysit graafisena Pelianalyysit

40 Pelianalyysit Toiminta ottelutilanteessa Langaton yhteys WLAN ja radiopuhelin Kannettava, jossa tilastot käytössä Pelin analysoija kannettavalla

41 Pelianalyysit Data Project Ohjelmistot erikseen lentopalloon, jalkapalloon, koripalloon, vesipooloon, rugbyyn ja käsipalloon. Lentopallossa ~90 %:lla huippumaista käytössä Yleinen toimintamalli: Tiedonsyöttö pelin aikana PC:n näppäimistöä tai PDA:ta (DS Mobile) käyttäen Analyysit sekä pelaajatasolla että joukkueelle Analyysin yhdistäminen videoon Data Video:lla Reaaliaikainen palaute Videokoosteet Uutena myös edullinen ipadsovellus Click&Scout

42 Lähipaikannusteknologiaa Paikannusjärjestelmät ja liikeseuranta: InMotio LPM Yksittäisen pelaajan liikkeen seuranta ja syketallennus Tarkkuus jopa 5 cm ja tallennus 1000 krt/s

43 3D-kiihtyyvysantureihin ja gyroskooppeihin perustuva liikkeen seuranta Sovelluksia teollisuuteen, animaatioihin, urheilututkimukseen Paikannusjärjestelmät ja liikeseuranta: Xsens Puvussa 17 anturia, joista reaaliaikaista tietoa langattomasti tietokoneelle

44 Älypallot Suom. koriksen älypallo (Sstatzz) Futiksen älypallo maalituomarina (Cairos) Pelaajaseurannat Prozone jalkapallon pelaajien videopohjainen liikeseuranta Catapultsports GPS-pohjainen pelaajaseuranta Paikannusjärjestelmät ja liikeseuranta

45 Harjoite ja videopankit ym. Hockey Centre Kansainvälisen Jääkiekon Kehityskeskuksen valmennusportaali Sisältöjä Harjoitepankki Taitovideoita jääharjoitteluun Fyysisen harjoittelun ohjeita Valmennusmateriaaleja Henk.koht. lisenssi 60 /v, joukkuelisenssi 150 /v Uutuutena myös mobiiliversio

46 Harjoite ja videopankit ym. Innosport Video- ja valmennusmateriaalipalvelu E-valmennus koulutusvideoita Yli 3000 videota fyysiseen harjoitteluun Tuhansia lajikohtaista videoita/harjoitteita Jalkapallo, jääkiekko, käsipallo, salibandy Omien harjoitusten luominen ja tallentaminen Vuosilisenssi yhdelle vajaat 100 Osa materiaalista ilmaista ja vapaata tutustua

47 Harjoite- ja videopankit Innosport

48 Elixir.tv Olympiatoppen Mobilat.fi (venyttelyopas) Fysio Tools Lajiliittojen sivut Jne. Harjoite ja videopankit ym. Muut lähteet

49

VALMENTAJAN APUVÄLINEET

VALMENTAJAN APUVÄLINEET VALMENTAJAN APUVÄLINEET Videon hyödyntäminen taitovalmennuksessa Riku Valleala, KIHU Kisakallio, 3.11.2014 www.sport.fi/kihu Käyttökohteita Videokuvan hyödyntäminen valmennuksessa Suoritustekniikan analysointi

Lisätiedot

VIDEO OPPIMISEN APUVÄLINEENÄ URHEILUSSA. Riku Valleala, KIHU 20.5.2015 www.sport.fi/kihu

VIDEO OPPIMISEN APUVÄLINEENÄ URHEILUSSA. Riku Valleala, KIHU 20.5.2015 www.sport.fi/kihu VIDEO OPPIMISEN APUVÄLINEENÄ URHEILUSSA Riku Valleala, KIHU 20.5.2015 www.sport.fi/kihu Video urheilussa Kuvaaminen urheilussa Oppimista tukeva välitön videopalaute Suorituksen tarkempi analysointi videolta

Lisätiedot

Videoiden käyttö taidon oppimisessa ja testaamisessa

Videoiden käyttö taidon oppimisessa ja testaamisessa Videoiden käyttö taidon oppimisessa ja testaamisessa Riku Valleala, KIHU Kuntotestauspäivät 17.3.2016 www.sport.fi/kihu Videon avulla voidaan Havainnollistaa suoritusta Antaa visuaalista + auditiivista

Lisätiedot

PELIANALYYSIT JA VIDEOKOOSTEET

PELIANALYYSIT JA VIDEOKOOSTEET Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus KIHU Jyväskylä PELIANALYYSIT JA VIDEOKOOSTEET Mikko Häyrinen Joukkueurheilun kehittäjä www.kihu.fi Pelianalyysin historiaa Ensimmäiset käsin tehtävät analyysit

Lisätiedot

Palloilun pelianalyysit

Palloilun pelianalyysit Palloilun pelianalyysit Mikko Häyrinen ja Henri Lehto Joukkueurheilun asiantuntijat KIHU Huippu-urheilupäivät, Vierumäki 7.10.2014 Sisältö 1. Yleistä 2. Maalipallo 3. Jalkapallo 4. Lentopallo 5. Lajianalyysit

Lisätiedot

PELIANALYYSI- JA VIDEOKOOSTEJÄRJESTELMÄ LENTOPALLOSSA

PELIANALYYSI- JA VIDEOKOOSTEJÄRJESTELMÄ LENTOPALLOSSA Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus KIHU Jyväskylä PELIANALYYSI- JA VIDEOKOOSTEJÄRJESTELMÄ LENTOPALLOSSA Mikko Häyrinen Joukkueurheilun kehittäjä, KIHU Antti Paananen Naisten päävalmentaja, SLeL www.kihu.fi

Lisätiedot

Kilpa- ja huippu-urheilun. Jyväskylä VALMENNUKSEN. Mikko Häyrinen. Urheilututkija, joukkueurheilu. www.kihu.fi

Kilpa- ja huippu-urheilun. Jyväskylä VALMENNUKSEN. Mikko Häyrinen. Urheilututkija, joukkueurheilu. www.kihu.fi Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus tkim s KIHU Jyväskylä PELIANALYYSI VALMENNUKSEN TUKENA Mikko Häyrinen Urheilututkija, joukkueurheilu www.kihu.fi TAUSTAA Pelianalyysi antaa luotettavaa ja objektiivista

Lisätiedot

FIRSTBEAT SPORTS EXAMPLE REPORTS

FIRSTBEAT SPORTS EXAMPLE REPORTS FIRSTBEAT SPORTS EXAMPLE REPORTS Harjoitusraportti Henkilö: Päivämäärä: Henkilön taustatiedot Ikä Pituus (cm) 24 184 Paino (kg) 79 Leposyke 34 Maksimisyke Aktiivisuusluokka 8 Athlete (Example) John 11.12.212

Lisätiedot

Yksilökeskeinen valmennusfilosofia

Yksilökeskeinen valmennusfilosofia PELAAJAPROFIILI Yksilökeskeinen valmennusfilosofia Suomen Palloliitto on määritellyt: "Yksilökeskeisellä valmennusfilosofialla tarkoitetaan valmentajan ja pelaajan välistä vuorovaikutusta ja toimintaa,

Lisätiedot

OHJEITA VALMENTAJILLE/ JOUKKUEENJOHTAJILLE TEHTÄVÄT ENNEN FBA TAPAHTUMAA - PELAAJIEN LISÄYS - JOUKKUETAPAHTUMIEN LISÄYS (VALMENTAJA)

OHJEITA VALMENTAJILLE/ JOUKKUEENJOHTAJILLE TEHTÄVÄT ENNEN FBA TAPAHTUMAA - PELAAJIEN LISÄYS - JOUKKUETAPAHTUMIEN LISÄYS (VALMENTAJA) OHJEITA VALMENTAJILLE/ JOUKKUEENJOHTAJILLE TEHTÄVÄT ENNEN FBA TAPAHTUMAA - PELAAJIEN LISÄYS - JOUKKUETAPAHTUMIEN LISÄYS (VALMENTAJA) MYEERIKKILÄ FBA TOIMINNASSA MyEerikkilä on Eerikkilän Urheiluopiston

Lisätiedot

KUORMITTUMINEN JA PALAUTUMINEN PALLOILULAJEISSA (kori-, lento- ja jalkapallo)

KUORMITTUMINEN JA PALAUTUMINEN PALLOILULAJEISSA (kori-, lento- ja jalkapallo) Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus KIHU Jyväskylä KUORMITTUMINEN JA PALAUTUMINEN PALLOILULAJEISSA (kori-, lento- ja jalkapallo) Mikko Häyrinen Joukkueurheilun kehittäjä, KIHU www.kihu.fi TAUSTAA

Lisätiedot

TEKA-valvontakamerat. koti- ja mökkikäyttöön sekä pienyritysten valvontatarpeisiin. tools not toys. visisystems.fi

TEKA-valvontakamerat. koti- ja mökkikäyttöön sekä pienyritysten valvontatarpeisiin. tools not toys. visisystems.fi TEKA-valvontakamerat koti- ja mökkikäyttöön sekä pienyritysten valvontatarpeisiin 4/8/16 kanavaiset, kehittyneet videotallentimet HDMI ulostulolla. 4/8 x 600 TVL korkearesoluutioiset kamerat Helppo nettikäyttö

Lisätiedot

Uh Urheilun tukitoimet

Uh Urheilun tukitoimet Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus KIHU Jyväskylä Uh Urheilun tukitoimet i Tapani Keränen Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus www.kihu.fi KIHU Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus KIHU on

Lisätiedot

Testilaitteiston ja -järjestelmän esittely

Testilaitteiston ja -järjestelmän esittely Testilaitteiston ja -järjestelmän esittely Uusi Sporttesting valokennojärjestelmä ja urheilijatietojen hallintaohjelmisto tuo uudenlaiset mahdollisuudet lajinomaiseen testaamiseen ja avaa ennen näkemättömät

Lisätiedot

Ohjelmisto-ominaisuudet:

Ohjelmisto-ominaisuudet: Fitware Pro 3 Fitware Pro on fyysisen suorituskyvyn mittaus, analysointi- ja seurantaohjelmisto terveyden ja liikunnan ammattilaisille Fitware Pro on pedakoginen, visuaalinen ja informatiivinen työkalu

Lisätiedot

Sisältö. EeNet koulutus seurojen pääkäyttäjille

Sisältö. EeNet koulutus seurojen pääkäyttäjille EeNet koulutus seurojen pääkäyttäjille Sisältö 1. Kirjautuminen 2. Omat tiedot 3. Käyttäjähallinta 4. Harjoituspäiväkirja 5. Kehittymisen seuranta 6. Materiaalit 7. Kyselyt 1 1. Kirjautuminen Kirjautumisosoitteet

Lisätiedot

Pikakäyttöohje: Firstbeat Kuntovalmentaja

Pikakäyttöohje: Firstbeat Kuntovalmentaja Pikakäyttöohje: Firstbeat Kuntovalmentaja Kuntovalmentaja on avaimesi hyvään kuntoon! Valmentaja: Kertoo harjoitteletko oikein suhteessa kuntotasoosi ja tavoitteeseesi. Älykäs päivittyvä harjoitusohjelma.

Lisätiedot

Harjoittelun kuormitus. Valmentajapäivät 14.3.2009, Vierumäki Veli-Pekka Kurunmäki Liikuntafysiologi, B.Sc. Firstbeat technologies Oy

Harjoittelun kuormitus. Valmentajapäivät 14.3.2009, Vierumäki Veli-Pekka Kurunmäki Liikuntafysiologi, B.Sc. Firstbeat technologies Oy Harjoittelun kuormitus Valmentajapäivät 14.3.2009, Vierumäki Veli-Pekka Kurunmäki Liikuntafysiologi, B.Sc. Firstbeat technologies Oy Sisältö 1. Firstbeat Lyhyesti 2. Harjoittelun kuormituksen mittaaminen

Lisätiedot

Biohakkerointi terveyden ja suorituskyvyn optimointia

Biohakkerointi terveyden ja suorituskyvyn optimointia Biohakkerointi terveyden ja suorituskyvyn optimointia Liikuntalääketieteenpäivät 5.11.2015 Ville Vesterinen, LitM Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus Mitä biohakkerointi on? Biohakkerointi ymmärretään

Lisätiedot

ALOITUSSYÖTTÖANALYYSIT LENTOPALLOSSA

ALOITUSSYÖTTÖANALYYSIT LENTOPALLOSSA Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus KIHU Jyväskylä ALOITUSSYÖTTÖANALYYSIT LENTOPALLOSSA Mikko Häyrinen Joukkueurheilun kehittäjä, KIHU Pertti Honkanen Valmentaja, Suomen Lentopalloliitto www.kihu.fi

Lisätiedot

Langattoman kotiverkon mahdollisuudet

Langattoman kotiverkon mahdollisuudet Langattoman kotiverkon mahdollisuudet Tietoisku 5.4.2016 mikko.kaariainen@opisto.hel.fi Lataa tietoiskun materiaali netistä, kirjoita osoite selaimen osoitelokeroon: opi.opisto.hel.fi/mikko Tietoverkot

Lisätiedot

EeNet materiaalit ohje

EeNet materiaalit ohje EeNet materiaalit ohje EeNetin materiaaleissa voidaan ladata ja jakaa materiaaleja sekä katsoa ja keskustella materiaaleista. Materiaalit voivat olla teksti-, kuva tai videotiedostoja. Videoihin voidaan

Lisätiedot

Sami Hyypiä Akatemian kehittymisen seurantakonsepti. Hannele Forsman Sami Hyypiä Akatemia

Sami Hyypiä Akatemian kehittymisen seurantakonsepti. Hannele Forsman Sami Hyypiä Akatemia Sami Hyypiä Akatemian kehittymisen seurantakonsepti Hannele Forsman Sami Hyypiä Akatemia Miksi kokonaisvaltaisen kehittymisen seuranta konsepti I? Yksilön kehittämisnäkökulma Faktaa Oman osaamisen tasosta

Lisätiedot

Tablet-tietokoneen ja älypuhelimen peruskäyttö. 4.11.2014 Jorma Flinkman

Tablet-tietokoneen ja älypuhelimen peruskäyttö. 4.11.2014 Jorma Flinkman Tablet-tietokoneen ja älypuhelimen peruskäyttö 4.11.2014 Jorma Flinkman Wikipedia.fi 2 Mikä ihmeen tabletti? Taulutietokone (tai paneelitietokone tai tabletti engl. tablet personal computer eli tablet

Lisätiedot

EeNet harjoituspäiväkirja ohje

EeNet harjoituspäiväkirja ohje EeNet harjoituspäiväkirja ohje Harjoituspäiväkirjassa pelaaja voi lisätä harjoitus-, peli ja loukkaantumistietoja. Valmentaja voi seurata pelaajan harjoittelua yhteenvetojen ja kalenterinäkymän kautta

Lisätiedot

+ Samsung Kompaktikamerat

+ Samsung Kompaktikamerat + Samsung Kompaktikamerat Kevät Q1 2013 ST150F 16 megapikselin ccd kenno 5 x optinen zoom 25 mm laajakulma ( 25-125mm kinovast. ) 3,0 QVGA näyttö HD videokuvaus (720p / 30fps) 4 suunnan pyyhkäisy-panorama

Lisätiedot

TEKNISET APUVÄLINEET VALMENNUKSESSA. Jan Österlund

TEKNISET APUVÄLINEET VALMENNUKSESSA. Jan Österlund TEKNISET APUVÄLINEET VALMENNUKSESSA Jan Österlund TEKNISET APUVÄLINEET VALMENNUKSESSA Jan Österlund Head Coach Vantaa TAFT U19 Valmentaja vuodesta 1989 1989 1994 Hanko Sun City (Lippupallo naiset, B-nuoret)

Lisätiedot

Nuorten ja naisten jääkiekon teknisten suoritusten ja. määrittäminen. Kilpa- ja huippu-urheilun. Jyväskylä. www.kihu.fi.

Nuorten ja naisten jääkiekon teknisten suoritusten ja. määrittäminen. Kilpa- ja huippu-urheilun. Jyväskylä. www.kihu.fi. Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus KIHU Jyväskylä Nuorten ja naisten jääkiekon teknisten suoritusten ja kuormittavuuden määrittäminen pelianalyysien avulla Henri Lehto Projektiassistentti, KIHU Mika

Lisätiedot

Digitaalisen tallennuksen edelläkävijä

Digitaalisen tallennuksen edelläkävijä Digitaalisen tallennuksen edelläkävijä NUUO digitaalitallentimet edustavat analogisen ja IP-pohjaisen videovalvonnan uusinta teknologiaa. NUUO tarjoaa kehittyneitä ratkaisuja kameravalvonnan lisäksi myös

Lisätiedot

TILASTOINTI PELIANALYYSI VIDEOKOOSTEET

TILASTOINTI PELIANALYYSI VIDEOKOOSTEET TILASTOINTI PELIANALYYSI VIDEOKOOSTEET Tilastointikoulutus Vantaa 9.12.2007 PÄIVÄN N TAVOITTEET/ODOTUKSET - Tutustua ohjelmiin ja niiden mahdollisuuksiin - Tutustua ihmisiin, jotka haluavat oppia tilastoimaan

Lisätiedot

Nauti muistoista enemmän Sonyn. PlayMemories-sovellusperheellä

Nauti muistoista enemmän Sonyn. PlayMemories-sovellusperheellä osokuna Lehdistötiedote Julkaisuvapaa 29.8.2012 klo 17.45 Nauti muistoista enemmän Sonyn PlayMemories-sovellusperheellä Sonyn PlayMemories-sovellusperhe monipuolistaa kameraan, älypuhelimeen ja tablettiin

Lisätiedot

FIRSTBEAT SPORTS EXAMPLE FITNESS TEST REPORTS

FIRSTBEAT SPORTS EXAMPLE FITNESS TEST REPORTS FIRSTBEAT SPORTS EXAMPLE FITNESS TEST REPORTS Kuntotestiraportti (Conconi) Sukupuoli 4 7 Mies 7.. Aloitustaso n nosto n pituus Palautumisen kesto km/h, km/h m : ja hengitystiheys : :3 : :7 : : : : :7 :

Lisätiedot

AC-huoneen ulkonäkö ja käyttö poikkeaa ipadissa oleellisesti tietokoneen AC-huoneesta.

AC-huoneen ulkonäkö ja käyttö poikkeaa ipadissa oleellisesti tietokoneen AC-huoneesta. KIPAn opintoihin osallistuminen ipadilla AC-YHTEYDEN KÄYTTÖ AC edellyttää erillisen ohjelman asentamista ipadille. Ohjelman saa ilmaiseksi esim. itunesista. Ohjelman pääsee hakemaan joko etsimällä sen

Lisätiedot

Tablettitietokoneen ostossa huomioitavia seikkoja. Tuulikki Paturi 28.1.2016

Tablettitietokoneen ostossa huomioitavia seikkoja. Tuulikki Paturi 28.1.2016 Tablettitietokoneen ostossa huomioitavia seikkoja Tuulikki Paturi 28.1.2016 Henkilökohtaiset tietokonelaitteet Älypuhelin mukaan Tabletti Mukaan ja kotiin Läppäri kotiin 2 Mikä on tabletti? Yleiskäyttöinen

Lisätiedot

Pikakäyttöohje: Firstbeat Kuntovalmentaja

Pikakäyttöohje: Firstbeat Kuntovalmentaja Pikakäyttöohje: Firstbeat Kuntovalmentaja Kuntovalmentaja on avaimesi hyvään kuntoon! Valmentaja: Kertoo harjoitteletko oikein suhteessa kuntotasoosi ja tavoitteeseesi. Älykäs päivittyvä harjoitusohjelma.

Lisätiedot

EeNet mahdollisuutena seuroille 2013 alkaen ->

EeNet mahdollisuutena seuroille 2013 alkaen -> EeNet mahdollisuutena seuroille 2013 alkaen -> Lähtökohtia Sami HyypiäAkatemia on luonut Eerikkilän Urheiluopistoa ja sen asiakkaita palvelen sähköisen oppimisympäristön Oppimisympäristö palvelee laaja-alaisesti

Lisätiedot

PELAAJAPROFIILI Mobiilisovellus

PELAAJAPROFIILI Mobiilisovellus PELAAJAPROFIILI Mobiilisovellus Pelaajaprofiili netissä Pelaajaprofiilin www-palvelu on osoitteessa http://www.pelaajaprofiili.fi. Rekisteröidy tai hanki tunnukset ennen mobiilisovelluksen käyttöä. Pelaajaprofiilin

Lisätiedot

Action Camera Wi-Fi - Waterproof - Ultra HD

Action Camera Wi-Fi - Waterproof - Ultra HD FI - Käyttöohje Action Camera Wi-Fi - Waterproof - Ultra HD OMINAISUUDET Ylös/Toisto -painike Laukaisin/Valinta -painike Virta/Tila -painike Latauksen tilan osoitinvalo Kaiutin Alas/Wi-Fi -painike Mikrofoni

Lisätiedot

Kiitos, että valitsit GoXtreme WiFi Control -toimintakameran. Lue tämä käyttöohje huolellisesti ennen tuotteen. käyttöä. Kameran osat ja painikkeet

Kiitos, että valitsit GoXtreme WiFi Control -toimintakameran. Lue tämä käyttöohje huolellisesti ennen tuotteen. käyttöä. Kameran osat ja painikkeet Käyttöohje Kiitos, että valitsit GoXtreme WiFi Control -toimintakameran. Lue tämä käyttöohje huolellisesti ennen tuotteen käyttöä. Kameran osat ja painikkeet 1 1. Laukaisin 8. Mikro USB -portti 2. Mikrofoni

Lisätiedot

Online-kurssien pikaopas Adobe Connect -yhteyden käyttämiseen

Online-kurssien pikaopas Adobe Connect -yhteyden käyttämiseen Online-kurssien pikaopas Adobe Connect -yhteyden käyttämiseen Laitteisto ja ohjelmat Sovelton Online-kurssit käyttävät alustanaan Adobe Connect -ympäristöä. Asiakasohjelmaksi riittää pelkkä www-selain

Lisätiedot

MYEERIKKILÄ OHJEET VALMENTAJALLE

MYEERIKKILÄ OHJEET VALMENTAJALLE MYEERIKKILÄ OHJEET VALMENTAJALLE MYEERIKKILÄN AVAINTOIMINNALLISUUDET VALMENTAJAN NÄKÖKULMASTA Kehittymisen seuranta Pelaajien/ joukkueen taso ja kehittyminen Vertailu tavoitetasoihin ja muihin joukkueisiin

Lisätiedot

Hiljaa hyvä tulee. ennätysjahdissa. Ville Vesterinen, LitM Kuntotestauspäivät Pajulahti 23.-24.3.2010

Hiljaa hyvä tulee. ennätysjahdissa. Ville Vesterinen, LitM Kuntotestauspäivät Pajulahti 23.-24.3.2010 Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus KIHU Jyväskylä Hiljaa hyvä tulee kuntoilijamaratoonarit ennätysjahdissa Ville Vesterinen, LitM Kuntotestauspäivät Pajulahti 23.-24.3.2010 www.kihu.fi 1 Sisältö

Lisätiedot

Sydän pelissä sykevariaation käyttö valmennuksessa

Sydän pelissä sykevariaation käyttö valmennuksessa Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus KIHU Jyväskylä Sydän pelissä sykevariaation käyttö valmennuksessa Esa Hynynen, KIHU Liikuntalääketieteen päivät, Helsinki, 6.11.2012 www.kihu.fi Harjoittelun optimointi

Lisätiedot

Dynamo-koulutus 7.5.2014 Omat laitteet oppimisessa

Dynamo-koulutus 7.5.2014 Omat laitteet oppimisessa Dynamo-koulutus 7.5.2014 Omat laitteet oppimisessa Käsitteitä BYOD - Bring Your Own Device CYOD - Choose Your Own Device MDM - Mobile Device Management Pilvipalvelut TAVOITE: Omnia tekee ratkaisuja ja

Lisätiedot

Naisten maajoukkueen harjoittelun ja pelien seurantaprojekti pelianalyysin ja sykemittausten avulla

Naisten maajoukkueen harjoittelun ja pelien seurantaprojekti pelianalyysin ja sykemittausten avulla Pekka Luhtanen, valmentautumisen kehittäjä Naisten maajoukkueen harjoittelun ja pelien seurantaprojekti pelianalyysin ja sykemittausten avulla Missä huiput menevät? Sykemittausten käyttö naisten jalkapallossa

Lisätiedot

NOOX xperio herätyskello valvontakamera

NOOX xperio herätyskello valvontakamera NOOX xperio herätyskello valvontakamera Käyttöohje Ajan asetus Kun kellonaika on näytössä paina SET, ruudulla lukee nyt "2010" Aseta oikea aika UP ja DOWN näppäimillä ja paina SET uudelleen vahvistaakseni

Lisätiedot

Valmennuskeskusten yhteishanke 2013-2015. Valmennuksen osaamisen ja menetelmien kehittäminen

Valmennuskeskusten yhteishanke 2013-2015. Valmennuksen osaamisen ja menetelmien kehittäminen Valmennuskeskusten yhteishanke 2013-2015 Valmennuksen osaamisen ja menetelmien kehittäminen Erityiset koulutustehtävät/okm 1. Kuortaneen valtakunnallinen huippu-urheilun erityinen kehittämistehtävä on

Lisätiedot

Ergo Selkäklinikka. Petteri Koski

Ergo Selkäklinikka. Petteri Koski Näkökantojakantoja AUDI-ik ikäistenisten urheilijoiden fyysisestä harjoittelusta Alppilajit Vuokatti 28.10.-06 Naprapaatti ; D.N. Kymenlaakson ammattikorkeakoulu Ergo - Selkäklinikka Kotka Uuperi Ski Team

Lisätiedot

MYEERIKKILÄ OHJEET VALMENNUSPÄÄLLIKÖLLE

MYEERIKKILÄ OHJEET VALMENNUSPÄÄLLIKÖLLE MYEERIKKILÄ OHJEET VALMENNUSPÄÄLLIKÖLLE MYEERIKKILÄN AVAINTOIMINNALLISUUDET VALMMENNUSPÄÄLLIKÖN NÄKÖKULMASTA Kehittymisen seuranta Seuran pelaajien ja joukkueiden taso ja kehittyminen Seuran eri ikäluokkien

Lisätiedot

256 LAATUA KÄYTÄNNÖN VALMENNUKSEEN

256 LAATUA KÄYTÄNNÖN VALMENNUKSEEN 256 LAATUA KÄYTÄNNÖN VALMENNUKSEEN Valmennuksen osa-alueet Asia tarinasta Taito/ tekniikka Taktiikka/ pelikäsitys Fyysiset valmiudet Henkiset valmiudet omassa toiminnassasi Vahvuutesi Kehittämiskohteesi

Lisätiedot

Asio Notification ( Asio N ) App

Asio Notification ( Asio N ) App Asio Notification ( Asio N ) App MATKAPUHELINSOVELLUS Asio N on matkapuhelimeen ladattava sovellus, jolla voi vastaanottaa organisaation viestejä matkapuhelin-ilmoituksina (push notification) Oppilaitokset,

Lisätiedot

Polar Team 2 järjestelmän käyttäminen Ville Uronen Polar Electro Finland Oy

Polar Team 2 järjestelmän käyttäminen Ville Uronen Polar Electro Finland Oy Polar Team 2 järjestelmän käyttäminen Ville Uronen Polar Electro Finland Oy Team2 järjestelmän käyttäminen Joukkueen muodostaminen ja perustiedot Online harjoittelu Harjoitustiedostojen analysointi Off-line

Lisätiedot

EeNet käyttöohje SHA pelaajille harjoituspäiväkirjan täyttö

EeNet käyttöohje SHA pelaajille harjoituspäiväkirjan täyttö EeNet käyttöohje SHA pelaajille harjoituspäiväkirjan täyttö 1. Kirjautuminen Seuran valmennuspäällikkö, joukkueen valmentaja tai joukkueenjohtaja luo pelaajalle tunnukset EeNettiin noin 1kk ennen ensimmäistä

Lisätiedot

Harjoittelun seuranta. Kisakallio 2014

Harjoittelun seuranta. Kisakallio 2014 Harjoittelun seuranta Kisakallio 2014 Mitä harjoittelun seuranta on? Mitä tiedämme kv. huipputason urheilijoista / joukkueista liittyen harjottelun seurantaa Toistuvasti huippusuorituksiin yltävät urheilijat

Lisätiedot

Copyright RGF Data. Puhelin / Älypuhelin / Tabletti / Kannettava tietokone / Pöytä-lattiatietokone

Copyright RGF Data. Puhelin / Älypuhelin / Tabletti / Kannettava tietokone / Pöytä-lattiatietokone Puhelin / Älypuhelin / Tabletti / Kannettava tietokone / Pöytä-lattiatietokone Käyttötarkoitus uutiset, keskustelut, kirjoitus, videot Käyttötavat vain kotipöydällä, nojatuolissa Käyttöpaikat koti, työpaikka,

Lisätiedot

REG-Sentry -järjestelmä Boschilta Automaattinen ajoneuvojen kulunvalvontajärjestelmä

REG-Sentry -järjestelmä Boschilta Automaattinen ajoneuvojen kulunvalvontajärjestelmä REG-Sentry -järjestelmä Boschilta Automaattinen ajoneuvojen kulunvalvontajärjestelmä 2 Automaattinen Bosch REG-Sentry -kulunhallintajärjestelmä ajoneuvoille REG-Sentry on rekisterikilven tunnistukseen

Lisätiedot

Palautumista seurataan myös urheilussa

Palautumista seurataan myös urheilussa Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus KIHU Jyväskylä Palautumista seurataan myös urheilussa Esa Hynynen, KIHU Firstbeatin Stressipäivä, Jyväskylä, 15.5.2012 www.kihu.fi Yleistä rasituksesta ja palautumisesta

Lisätiedot

1 Näin pääset alkuun... 3 1.1 Perusasetukset... 3 1.2 Tilat ja näkymät... 4 1.3 Valikkojen selaaminen... 5 2 Sykemittarin kanssa harjoitteleminen...

1 Näin pääset alkuun... 3 1.1 Perusasetukset... 3 1.2 Tilat ja näkymät... 4 1.3 Valikkojen selaaminen... 5 2 Sykemittarin kanssa harjoitteleminen... fi Pikaopas 1 2 1 Näin pääset alkuun.................................................................... 3 1.1 Perusasetukset.............................................................. 3 1.2 Tilat ja

Lisätiedot

Keski-Suomen valmennuskeskus / tehtävä ja rooli

Keski-Suomen valmennuskeskus / tehtävä ja rooli Isännän Ääni Mikkeli 5.2.2016 Keski-Suomen valmennuskeskus / tehtävä ja rooli Pelaajakehitys Valmennuskeskukset K-S valmennuskeskuksen alue 5 piiriä (Vaasa, Keski- Pohjanmaa, Keski-Suomi, Itä- Suomi, Kaakko)

Lisätiedot

COACHTECH Välitön palautejärjestelmä lumilajeissa

COACHTECH Välitön palautejärjestelmä lumilajeissa COACHTECH Välitön palautejärjestelmä lumilajeissa Olli Ohtonen Projektitutkija Jyväskylän yliopisto - Vuotech Valmentaja - Sprinttimaajoukkue Maastohiihto - SHL +358 504077501 olli.ohtonen@jyu.fi, olli.ohtonen@hiihtoliitto.fi

Lisätiedot

vívo Aktiivisuusrannekkeet

vívo Aktiivisuusrannekkeet vívo Aktiivisuusrannekkeet Aktiivisuusranneke Voit parantaa kuntoasi monipuolisesti Garmin-laitteiden avulla. Aktiivisuusrannekkeemme kehottaa sinua liikkumaan ja auttaa muuttamaan elintapojasi terveellisemmiksi.

Lisätiedot

Teknologia liikunnallistamisen tukena

Teknologia liikunnallistamisen tukena Teknologia liikunnallistamisen tukena Liikkuva koulu kiertue 2012 Ville Uronen Koulutuspäällikkö, LitL, KM Polar Electro Finland Oy Sisältö: 1. Onko liikuntatunneilla sykettä? 2. Miksi liikuntateknologiaa

Lisätiedot

Teknologia liikunnanopetuksessa 2009/ Ari-Matti ja Ville

Teknologia liikunnanopetuksessa 2009/ Ari-Matti ja Ville Lähtöajatus hankkeelle Liikunnanopetus tarvitsee uudenlaista ajattelua ja uudenlaisia oppimisympäristöjä. Teknologiaa on kaikkialla yhä enemmän ja se on useimmista lapsista ja nuorista erittäin kiinnostavaa.

Lisätiedot

Digikamera. Perustietoa digikamerasta ja kuvien siirtämisestä tietokoneelle

Digikamera. Perustietoa digikamerasta ja kuvien siirtämisestä tietokoneelle TEEMA 1 Tietokoneen peruskäyttö Digikamera Perustietoa digikamerasta ja kuvien siirtämisestä tietokoneelle Tämä tietopaketti hahmottaa lukijalle, millä tavalla kuvat voidaan siirtää kamerakännykästä tai

Lisätiedot

Videokuvan siirtäminen kamerasta tietokoneelle Windows Movie Maker -ohjelman avulla

Videokuvan siirtäminen kamerasta tietokoneelle Windows Movie Maker -ohjelman avulla Videokuvan siirtäminen kamerasta tietokoneelle Windows Movie Maker -ohjelman avulla 1. Digivideokamera liitetään tietokoneeseen FireWire-piuhalla. (Liitännällä on useita eri nimiä: myös IEEE 1394, DV,

Lisätiedot

VALITA FLUKEN LÄMPÖKAMERA

VALITA FLUKEN LÄMPÖKAMERA VALITA FLUKEN LÄMPÖKAMERA Erinomainen kuvanlaatu Fluke-kameran huippuluokan erottelukyky takaa terävät ja yksityiskohtaiset kuvat ja aiempaa tarkemmat mittaustulokset myös kaukaa tehtävissä mittauksissa.

Lisätiedot

Huippu-urheilun Osaamisohjelma ja KIHU

Huippu-urheilun Osaamisohjelma ja KIHU Huippu-urheilun Osaamisohjelma ja KIHU www.kihu.fi KIHUn historia 1990-2013 Perustettu vuonna 1990 Toiminta alkoi 1991. Aluksi palkattiin 4 vanhempaa tutkijaa, 2 nuorempaa tutkijaa sekä 7muuta työntekijää.

Lisätiedot

EeNet käyttäjähallinta ohjeet

EeNet käyttäjähallinta ohjeet EeNet käyttäjähallinta ohjeet Käyttäjähallinnassa lisätään EeNettiin joukkueita, käyttäjiä ja testipaikkoja. Käyttäjähallinnan toiminnot ovat: 1. Joukkueiden lisääminen (joukkueet) 2. Valmentajien yms.

Lisätiedot

MART testi tulokset ja kuvaus. Ari Nummela Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus - KIHU Kuntotestauspäivät Jyväskylä 20.3.2014

MART testi tulokset ja kuvaus. Ari Nummela Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus - KIHU Kuntotestauspäivät Jyväskylä 20.3.2014 MART testi tulokset ja kuvaus Ari Nummela Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus - KIHU Kuntotestauspäivät Jyväskylä 20.3.2014 MART historiaa MART testin kehittäminen alkoi 1987, kun kestävyysvalmentajat

Lisätiedot

PELAAJALLE TEHTÄVÄT ENNEN FBA TAPAHTUMAA - TUNNUSTEN AKTIVOINTI HUOLTAJAN TOIMESTA - HARJOITUSPÄIVÄKIRJAN PITÄMINEN

PELAAJALLE TEHTÄVÄT ENNEN FBA TAPAHTUMAA - TUNNUSTEN AKTIVOINTI HUOLTAJAN TOIMESTA - HARJOITUSPÄIVÄKIRJAN PITÄMINEN PELAAJALLE TEHTÄVÄT ENNEN FBA TAPAHTUMAA - TUNNUSTEN AKTIVOINTI HUOLTAJAN TOIMESTA - HARJOITUSPÄIVÄKIRJAN PITÄMINEN MYEERIKKILÄ FBA TOIMINNASSA MyEerikkilä on Eerikkilän Urheiluopiston ylläpitämä sähköinen

Lisätiedot

Verkkopalvelu harjoittelun kirjaamiseen ja seurantaan sekä suorituksen analysointiympäristö. osoitteessa http://www.mysport.fi

Verkkopalvelu harjoittelun kirjaamiseen ja seurantaan sekä suorituksen analysointiympäristö. osoitteessa http://www.mysport.fi M Verkkopalvelu harjoittelun kirjaamiseen ja seurantaan sekä suorituksen analysointiympäristö osoitteessa http://www.mysport.fi Kehittyminen Jotta voit kehittää itseäsi suunnistajana, sinun pitää tietää,

Lisätiedot

Samurai helppokäyttöinen ohjelma melun ja värähtelyjen mittauksiin

Samurai helppokäyttöinen ohjelma melun ja värähtelyjen mittauksiin Samurai helppokäyttöinen ohjelma melun ja värähtelyjen mittauksiin SAMURAI on SINUS Messtechnik GmbH:n uusin ohjelmisto melun ja tärinän mittauksiin ja reaaliaikaiseen analysointiin. Tiedonkeruulaitteena

Lisätiedot

Kuulantyönnön ja kiekonheiton suoritustekniikan kehittämisprojekti 2009

Kuulantyönnön ja kiekonheiton suoritustekniikan kehittämisprojekti 2009 Kansainvälinen Heittovalmennusseminaari 21.-22.11.2009 Tanhuvaara Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus KIHU Jyväskylä Kuulantyönnön ja kiekonheiton suoritustekniikan kehittämisprojekti 2009 Riku Valleala

Lisätiedot

SHA seurakäynnit toukokuu 2012 valmentajat ja vanhemmat

SHA seurakäynnit toukokuu 2012 valmentajat ja vanhemmat SHA seurakäynnit toukokuu 2012 valmentajat ja vanhemmat Valmentajat ja vanhemmat 17.00-18.30 SHA yleisinfo (Kyösti) Potentiaalinen pelaaja syntyy tekemisen tuloksena (Hannele) Tutkimustuloksia ulkomailta

Lisätiedot

Fluke Connect -moduulit Tekniset tiedot

Fluke Connect -moduulit Tekniset tiedot Fluke Connect -moduulit Tekniset tiedot Joustavuutta langattomien järjestelmien rakentamiseen - miten haluat - milloin haluat. Langattomat Fluke 3000 FC -mittauslaitteet ovat joukkue, jossa moduulit pelaavat

Lisätiedot

(Acerin) Windows 8 tabletti henkilöstön työkäytössä Koonnut Hanna Frilander, Mobiilit ohjaajat hanke 9.1.2014

(Acerin) Windows 8 tabletti henkilöstön työkäytössä Koonnut Hanna Frilander, Mobiilit ohjaajat hanke 9.1.2014 (Acerin) Windows 8 tabletti henkilöstön työkäytössä Koonnut Hanna Frilander, Mobiilit ohjaajat hanke 9.1.2014 Tähän dokumenttiin on koottu kokemuksia Acer Iconia W511 NT.L0NED.001 tabletin käytöstä henkilöstön

Lisätiedot

Sanna Pensonen, suunnittelija. Saamelaisalueen koulutuskeskus Virtuaalikoulu www.sogsakk.fi/virtuaalikoulu

Sanna Pensonen, suunnittelija. Saamelaisalueen koulutuskeskus Virtuaalikoulu www.sogsakk.fi/virtuaalikoulu Sanna Pensonen, suunnittelija Tablettien hyödyntäminen opetuksessa Tablettien hyödyntäminen opetuksessa Tablettitietokoneiden käyttö koulussa vahvistaa lasten ongelmanratkaisutaitoja (Yle uutiset 6.8.14)

Lisätiedot

PANASONIC LUMIX DMC-TZ40 HOPEA

PANASONIC LUMIX DMC-TZ40 HOPEA Sivu 1/5 Etusivu > PANASONIC LUMIX DMC-TZ40 HOPEA PANASONIC LUMIX DMC-TZ40 HOPEA on lisätty ostoskoriisi. Sony DSC-RX100 439,00 PANASONIC LUMIX DMC-TZ40 HOPEA 2292000000291 Arvostele ensimmäisenä tämä

Lisätiedot

Tuunix Oy Jukka Hautakorpi 30.10.2012

Tuunix Oy Jukka Hautakorpi 30.10.2012 Tuunix Oy Jukka Hautakorpi 30.10.2012 Yritysesittely lyhyesti Tuunix Oy:n palvelut Mikä on pilvipalvelu? Pilvipalveluiden edellytykset Tietoturva ipad ja pilvipalvelut Erilaiset pilvipalvelut lyhyesti

Lisätiedot

Valmennuksen kehityskortit

Valmennuksen kehityskortit Valmennuksen kehityskortit Valmennuksen kehityskortit auttavat tutoria, kouluttajaa ja valmentajaa pohtimaan valmennuksen laatutekijöitä systemaattisemmin ja syvällisemmin. Korttien tavoitteena on virittää

Lisätiedot

EeNet käyttöohje SHA pelaajille OSA 1

EeNet käyttöohje SHA pelaajille OSA 1 EeNet käyttöohje SHA pelaajille OSA 1 1. Kirjautuminen Seuran valmennuspäällikkö, joukkueen valmentaja tai joukkueenjohtaja luo pelaajalle tunnukset EeNettiin noin 1kk ennen ensimmäistä SHA tapahtumaa.

Lisätiedot

Tabletit opetuskäytössä - työpaja

Tabletit opetuskäytössä - työpaja Tabletit opetuskäytössä - työpaja Maakunnallinen lukioveso 27.10.2012 Markus Maunula, FM Centria ammattikorkeakoulu Mitä ovat tabletit? Tabletit opetuksessa Kolme ekosysteemia Sovellukset Sisältö ipad

Lisätiedot

Live-View-kauko-ohjain

Live-View-kauko-ohjain Live-View-kauko-ohjain RM-LVR1 Tämä käsikirja täydentää yksikön käyttöohjeita. Käsikirjassa esitellään eräitä lisättyjä tai muutettuja toimintoja sekä kuvataan niiden toimintaa. Lue myös yksikön käyttöohjeet.

Lisätiedot

KOKONAISVALTAINEN KEHITTYMISEN SEURANTA JALKAPALLOSSA

KOKONAISVALTAINEN KEHITTYMISEN SEURANTA JALKAPALLOSSA KOKONAISVALTAINEN KEHITTYMISEN SEURANTA JALKAPALLOSSA KUNTOTESTAUSPÄIVÄT 18.3.2016 Hannele Forsman, LitM Kehityspäällikkö, valmennuskeskus, EUO Jatko-opiskelija, JYU, KIHU 1 SISÄLTÖ 1. Uusinta uutta tiivistelmä

Lisätiedot

T-Cam IPC800 HD valvontakamera. v. 1.01-21.1.2015

T-Cam IPC800 HD valvontakamera. v. 1.01-21.1.2015 T-Cam IPC800 HD valvontakamera v. 1.01-21.1.2015 Sisällysluettelo Ennen käyttöä... 1 Käyttöehdot... 1 Huomioitavaa... 1 Valvontakameran käyttöönotto... 2 Kameran etäkäyttö... 2 Kameran kytkeminen... 2

Lisätiedot

MINPak Monitori VIANMÄÄRITYS, TARKASTUS JA PAIKANNUS. Ominaisuudet. Ominaisuudet

MINPak Monitori VIANMÄÄRITYS, TARKASTUS JA PAIKANNUS. Ominaisuudet. Ominaisuudet MINPak Monitori Litiumioniakku 5 tunnin jatkuva käyttö ennen uudelleenlatausta. Painikekäyttöliittymä Helppo LED-valojen, lähettimen, näyttöasetusten ja järjestelmän on/ off-toimintojen käyttö. Integroitu

Lisätiedot

Sähköiset työkalut paikkasidonnaiseen tiedonkeruuseen ja -hallintaan ympäristösektorille ja teollisuudelle

Sähköiset työkalut paikkasidonnaiseen tiedonkeruuseen ja -hallintaan ympäristösektorille ja teollisuudelle Sähköiset työkalut paikkasidonnaiseen tiedonkeruuseen ja -hallintaan ympäristösektorille ja teollisuudelle Tausta SCATMAN Oy - Yritysesittely SCATMAN Oy on oululainen vuonna 2013 perustettu ohjelmistoyritys,

Lisätiedot

BEYOND: Two Souls BEYOND Touch Sovellus

BEYOND: Two Souls BEYOND Touch Sovellus BEYOND: Two Souls BEYOND Touch Sovellus BEYOND Touch -SOVELLUS Jotta saisit kaiken irti BEYOND: Two Souls -pelikokemuksesta, suosittelemme pelaamaan peliä langattomalla DUALSHOCK 3-ohjaimella. Jos kuitenkin

Lisätiedot

NÄYTÖN JAKAMINEN OPPILAILLE, JOTKA MUODOSTAVAT YHTEYDEN SELAIMELLA TAI NETOP VISION STUDENT -SOVELLUKSELLA

NÄYTÖN JAKAMINEN OPPILAILLE, JOTKA MUODOSTAVAT YHTEYDEN SELAIMELLA TAI NETOP VISION STUDENT -SOVELLUKSELLA NÄYTÖN JAKAMINEN OPPILAILLE, JOTKA MUODOSTAVAT YHTEYDEN SELAIMELLA TAI NETOP VISION STUDENT -SOVELLUKSELLA Vision-ohjelmistoa käyttävät opettajat voivat nyt muodostaa luokan, jossa on yhdistelmä Windows-pohjaisia

Lisätiedot

Nuorten maajoukkueohjelma

Nuorten maajoukkueohjelma Nuorten maajoukkueohjelma Nuorten maajoukkueohjelman tavoitteet Tuottaa mahdollisimman monta pelaajaa aikuismaajoukkueisiin vähintään 3 pelaajaa/ikäluokka 3 kansainvälisen tason huippua/vuosikymmen Kilpailla

Lisätiedot

Mobiili. MULLISTAA MYYNTITYÖN Technopolis Business Breakfast, 12.9.2014

Mobiili. MULLISTAA MYYNTITYÖN Technopolis Business Breakfast, 12.9.2014 Mobiili MULLISTAA MYYNTITYÖN Technopolis Business Breakfast, 12.9.2014 AIHEITA Taustaa Keskeiset muutoksen tekijät Pilvipalvelut ja sovelluskauppa Mahdollisuudet myyntityössä Miksi myyntiaineistot ja asiakastapaamiset?

Lisätiedot

mikä sen merkitys on liikkuvalle ammattilaiselle?

mikä sen merkitys on liikkuvalle ammattilaiselle? artikkeli WWAN-verkko WWAN-verkko: mikä sen merkitys on liikkuvalle ammattilaiselle? Nopeiden, saumattomien yhteyksien merkitys minkä tahansa yrityksen menestykseen sekä liikkuvan ammattilaisen tehokkuuteen

Lisätiedot

Älyvaa&eet innostavat oikeaan liikkumiseen ja harjoi&eluun

Älyvaa&eet innostavat oikeaan liikkumiseen ja harjoi&eluun Älyvaa&eet innostavat oikeaan liikkumiseen ja harjoi&eluun Innostu työstä seminaari 22.5.2014 Kasnäs Veikko Louhevaara, professori (emeritus) Myontec Oy Sulaute&u 5etotekniikka - Ubicom - Ubi- tekniikka

Lisätiedot

Pakkauksen sisältö. Ominaisuudet. - PSP MP5-soitin. - USB-kytkentäkaapeli - kuulokkeet - englanninkielinen pikaopas - seinäadapteri latausta varten

Pakkauksen sisältö. Ominaisuudet. - PSP MP5-soitin. - USB-kytkentäkaapeli - kuulokkeet - englanninkielinen pikaopas - seinäadapteri latausta varten Pakkauksen sisältö - PSP MP5-soitin - USB-kytkentäkaapeli - kuulokkeet - englanninkielinen pikaopas - seinäadapteri latausta varten Ominaisuudet - Integroitu 1GB muisti - lisämuistipaikka microsd-kortille

Lisätiedot

Videon tallentaminen Virtual Mapista

Videon tallentaminen Virtual Mapista Videon tallentaminen Virtual Mapista Kamera-ajon tekeminen Karkean kamera ajon teko onnistuu nopeammin Katseluohjelmassa (Navigointi > Näkymät > Tallenna polku). Liikeradan ja nopeuden tarkka hallinta

Lisätiedot

Urheilijan sydän. Terve Urheilija -iltaseminaari. 5.3.2013 Varalan Urheiluopisto, Tampere. terveurheilija.fi 1. Polar Electro Oy

Urheilijan sydän. Terve Urheilija -iltaseminaari. 5.3.2013 Varalan Urheiluopisto, Tampere. terveurheilija.fi 1. Polar Electro Oy Urheilijan sydän Terve Urheilija -iltaseminaari Polar Electro Oy 5.3.2013 Varalan Urheiluopisto, Tampere terveurheilija.fi 1 Terve Urheilija -ohjelma Tavoitteena urheilijoiden laadukkaan ja terveyttä tukevan

Lisätiedot

Liikunta- ja terveystieteiden tiedekunta, Viveca. TAITOVALMENNUS valmentajien täydennyskoulutus

Liikunta- ja terveystieteiden tiedekunta, Viveca. TAITOVALMENNUS valmentajien täydennyskoulutus Liikunta- ja terveystieteiden tiedekunta, Viveca TAITOVALMENNUS valmentajien täydennyskoulutus taitovalmennus valmentajien täydennyskoulutus, 20 op Jyväskylän yliopiston liikunta- ja terveystieteiden tiedekunta

Lisätiedot

bloggie - hauska ja helppo Mobile HD Snap -kamera

bloggie - hauska ja helppo Mobile HD Snap -kamera Tiedote 7.1.20100 bloggie - hauska ja helppo Mobile HD Snap -kamera Pieni ja kompakti MHS-PM5/PM5K ja MHS-CM5 tallentaa 1920x1080 teräväpiirtoisia MP4-videoita ja viiden megapikselin valokuvia. Tyylikäs,

Lisätiedot