Puistolan Urheilijat Jalkapallon valmennuslinjaus PuiU Valmennuslinja

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Puistolan Urheilijat Jalkapallon valmennuslinjaus PuiU Valmennuslinja"

Transkriptio

1 PuiU Valmennuslinja

2 Sisältö Yleistä Valmennuslinjan tavoite PuiU valmennusfilosofia PuiU pelaajakehitys PuiU kokonaisvaltainen kehityksen seuranta PuiU pelikirja (pelitapa pelaajaprofiilit) PuiU valmennusorganisaatio PuiU valmennuslinjan jalkautus ja koulutus PuiU toimintalinja Yleistä: Valmennuslinjauksen tarkoitus on yhtenäistää seuran eri ikäluokkien toimintaa. Samalla tavoite on varmistaa, että pelaajat käyvät omalla pelaajapolullaan ikäkausikohtaiset harjoitteet ja painopistealueet läpi. Valmennuslinjauksen tarkoituksena on myös helpottaa valmentajien työtä kauden aikana. Seura: Puistolan Urheilijat on kasvattajaseura. Yhteistyö Helsingin seudun muiden seurojen ja eri lajiliittojen ja niiden alaisina olevien seurojen kanssa on ensiarvoisen tärkeää, jotta takaamme pelaajalle yksilöllisen, turvallisen ja toimivan kasvuympäristön. PuiU Jalkapallon juniorijoukkueiden pelaajien kehittäminen on tärkeämpää kuin yksittäisten otteluiden voittaminen. Valmennuksen tulee lähteä laadukkaasta ja täsmällisestä toiminnasta. Tavoitteena on luoda pelaajapolku, joka huomioi kaikki pelaajat omalla osaamistasollaan. Toiminnan laadun mittari on se, miten takaamme lasten ja nuorten onnistumisten määrän kasvun harjoituksissa ja oikealla tavalla myös peleissä.

3 Pelaaja: Palloliiton Nuorisotoimintalinjassa on laadittu ohjeet tasojoukkueiden ja tasoryhmien muodostamiselle. Osaamistasoihin jakamisen taustalla on pyrkimys antaa jokaiselle pelaajalle haasteita henkilökohtaisen kehitystasonsa mukaan. Tasoryhmä on yksittäisessä harjoituksessa/pelissä/turnauksessa käytetty ryhmä pelaajia. Ryhmän koostumus vaihtelee harjoituksesta/pelistä/turnauksesta riippuen. Tasoryhmien väliset raja-aidat on pidetty matalina ja siirtyminen ryhmästä toiseen on joustavaa ja säännöllistä. Tasoryhmäjakoa voidaan käyttää harjoittelussa ja pelaamisessa jo harrastuksen alusta alkaen. Tasoryhmiä muodostettaessa on oltava avointa viestintää. Avainasia on se miten asia viestitään lapsille/nuorille sekä heidän vanhemmilleen. Lapsille/nuorille ja vanhemmille on kerrottava miten ryhmien muodostaminen tehdään, mitä ryhmittelyllä tavoitellaan ja miten ryhmien välillä liikutaan. Paras tapa viestiä asiasta on kasvokkain keskustelu. Nimettyjä tasoryhmiä seurassa ei saa käyttää. On tärkeää tarjota mahdollisuus harrastaa ja harjoitella pelaamista paljon. Pelaajien harjoitusinnokkuuden ja erilaisten motiivien kannalta on tärkeää selvittää kuinka paljon pelaaja haluaa käyttää harrastukseen aikaa. Joukkueissa suositellaan otettavan käyttöön Fortum Tutorin Tunne Pelaajasi työkalu. Lataa -> PDF Fortum Tutor Tunne Pelaajasi Harjoittelu tasoryhmissä: Ryhmät jaetaan harjoituksen alussa. Suositus 6-8 pelaajaa 1 valmentaja. Liikkuminen ryhmien välillä on oltava joustavaa. Samoja harjoitteita tehdään joka ryhmälle. Harjoitteissa otetaan pelaajien taitotaso huomioon. Pyritään seurana tarjoamaan pelaajille mahdollisimman hyvät ja tasapuoliset harjoitusolosuhteet tasoryhmästä huolimatta. Pelaaminen tasoryhmissä: Mikäli pelaajille tarjottu toiminta harjoituksissa on tarpeeksi laadukasta ja yksilöllistä, ei tasoryhmittely ole peleissäkään ongelma. Vähintään Puolen Pelin takuuta tulee tavoitella kaiken tasoisissa ryhmissä. Pelaajien kehittymiselle ja innostukselle vastuu peleissä ja runsas peliaika on todella merkittävää. Pyritään tarjoamaan pelaajille mahdollisimman hyvät ja tasapuoliset peliolosuhteet tasoryhmästä huolimatta. Pelaaminen vanhemmissa ikäluokissa: Ikäluokkien välinen yhteistyö on tärkeä osa pelaajien yksilöllistä kehittämistä. On pelaajia, joiden kehittyminen vaatii pelaamista ja harjoittelua vanhemman ikäluokan mukana. Siirtojen suhteen täytyy käyttää huolellista harkintaa. Vastuuvalmentajat yhdessä valmennuspäällikön kanssa tekevät päätökset ja vastaavat yksittäisten pelaajien liikkumisista ikäluokkien välillä. Valmentaja: PuiU.n Jalkapallojaosto kannustaa ja tukee valmentajia kouluttautumaan ja näin kehittämään itseänsä. PuiU järjestää myös säännöllisesti valmentajille seuran sisäistä koulutusta. Koulutuksista ja niiden järjestämisestä on vastuussa seuran valmennuspäällikkö.

4 Pelaajan polku PuiU:ssa: Tarjoamme lapsille edullista matalan kynnyksen harrastustoimintaa, koska tiedämme, että sille on tarvetta. Meillä on jo nyt alle kouluikäisille 6-7-vuotiaille lapsille päiväkotifutista 10 eri päiväkodissa. Haluamme auttaa lapsia säännöllisen liikunnan pariin jo ennen kouluikää. Lisäksi 9-13 vuotiailla lapsilla on oma futiskerho. Toimintamme pyritään järjestämään kaikkien harrastajien tarpeita vastaavaksi alla esitetyn taulukon mukaisesti. Jakoa ikäkausijoukkueisiin / ohjaa pääsääntöisesti motivaatio (sitoutuminen harjoitteluun) pelaajan tavoitteet sekä kehityksen kannalta sopivan harjoitteluympäristön hakeminen. ikä harjoitusryhmä ikäkausijoukkue / jalkapallokoulujoukkue ikäkausijoukkue / jalkapallokoulujoukkue ikäkausijoukkue ikäkausijoukkue kilpa/harrastejoukkue lisäharjoittelumahdollisuudet futiskoulut, lomatreenit lisäharjoitteluryhmät, lomatreenit lisäharjoitteluryhmät, lomatreenit liikuntaluokat, yläkoululaisten aamuharjoittelu liikuntaluokat, yläkoululaisten /lukion aamuharjoittelu Palloliitto helmaritapahtumat ja - leirit alue- / maajoukkuetoiminta Jalkapallokoulu ja kerhotoiminta Toimintaperiaate ja tavoitteet tavoitteena jalkapallo koulussa on järjestää jalkapallon harrastusmahdollisuus 2-3, 4-5 ja 6-9 vuotiaille lapsille. Toiminta pyritään järjestämään lähiliikuntapaikoille, mukaan voi tulla vaikka ei olisi koskaan ennen jalkapalloa harrastanut. Harjoittelu on leikinomaista jalkapallon perustaitojen oppimista leikkien ja kisailujen avulla ja tietenkin pelaamista. Kerhotoimintaa järjestetään 9 13 vuotiaille lapsille mahdollisuuksien mukaan. Kerhojen tarkoituksena on tarjota kaikille mahdollisuus liikuntaharrastukseen. Myös kerhoissa harjoittelu on leikinomaista liikunnallisten perustaitojen ja pallonkäsittelyn perustaitojen oppimista leikkien ja kisailujen avulla. Ohjaajat Seura huolehtii ohjaajien hankkimisesta. Ohjaajiksi pyritään hankkimaan seuran omia junioripelaajia tai toiminnassa mukana olevien lasten vanhempia.

5 Harjoittelu ja pelit Jalkapallokoulu alkaa toukokuussa jatkuen syyskuun alkuun. Harjoituksia on kerran viikossa ja lisäksi pelitapahtumia, joissa kaikki joukkueet ovat yhtä aikaa mukana. Pallokerhoissa kokoonnutaan harjoituksiin kerran viikossa. Jalkapallokoulu peleissä noudatetaan palloliiton, jalkapallon leikkimaailman kaikki pelaa - sääntöjä. Urheilijaksi kasvaminen & turvallisuus Pelaajia opastetaan oikeanlaisten urheiluvarusteiden käyttöön sekä juomiseen ja syömiseen liittyvissä asioissa. Ohjaajilla on käytössään ensiapuvälineet ja tapahtumissa on paikalla aina vähintään kaksi aikuista. Toimintamaksut Seuran hallitus päättää vuosittain toimintamaksut. Jalkapallokoulun ja pallokerhojen maksut määritellään erikseen.

6 Valmennuslinjan tavoite Määrälliset tavoitteet: 1. Kehittää jokaisen joukkueen valmennus-/harjoitustoimintaa 2. Jokaisen joukkueen toimintaa mitataan, tuloksia analysoidaan ja niiden perusteella toimintaa kehitetään (suhteessa asetettuihin tavoitteisiin) 3. Lisenssipelaajien määrä kasvaa Erityisesti drop out ilmiö vähenee 4. Pelaajien osaamistasot kasvavat suhteessa rakennettuihin mittareihin Laadulliset tavoitteet 1. Yhtenäinen pelaajakehityspolku 2. Toiminnan suunnitelmallisuuden ja pitkäjänteisyyden varmistaminen 3. Yksilökeskeisyyden ja pelikeskeisyyden merkittävä lisääminen, jokaisen pelaajan tukeminen omalle huipulle 4. Toiminnan laadun mitattavuuden lisääminen

7 PuiU-valmennusfilosofia Yksilökeskeisyys Pelikeskeisyys Henkilökohtaiset ominaisuudet: tunnistaminen ja vahvistaminen, pelipaikkakohtaisuus, tasoryhmäharjoittelu Erityisosaaminen: tunnistaminen ja vahvistaminen, pelipaikkojen valinta erityisosaamisen perusteella Kehittymisen seuranta: testaaminen, analysoiminen, toimenpiteiden toteuttaminen Pelinomaisuus: harjoittelu perustuu pelissä tapahtuviin tilanteisiin, pelikirjan huomioiminen, peliin perustuva teemaharjoittelu Pelipainotteisuus: huomioi suunta, vastustaja, ajoitus ja rytmitys Pelipaikkakohtaisuus: omalla pelipaikalla toimiminen, oikealla kohdalla kenttää, ratkaisumallit pelissä toistuviin tilanteisiin Kokonaisvaltainen valmentaminen Suunnitelmallisuus ja pitkäjänteisyys: lyhyen sekä pitkän aikavälin tavoitteet kaikilla tasoilla (pelaaja, joukkue, seura), kaikilla tavoitteilla mittarit ja niiden säännöllinen seuranta, kaikki valmennus- ja joukkuetoiminta perustuu seuran yhteiseen filosofiaan ja valmennus-/ toimintalinjauksiin. Yksilön kokonaisvaltainen huomioiminen: Psyykkisen, fyysisen, sosiaalisen, lajitaidollisen ja taktisen osa-alueiden kokonaisvaltainen huomioiminen Pelaaja keskiössä: erilaisuuden huomioiminen, luottamussuhteen rakentaminen, yksilön tukeminen

8 PuiU.n pelaajakehityksen tavoitteet Jokainen pelaaja omalle huipulleen Urheilullinen: lajin vaatimuksia vastaava fysiikka, sitoutuminen, elämäntavat, Lajitaitava: tekninen, tilannenopeus, havainnointi, oikean tekniikan valinta Älykäs: Oikeat ratkaisut, oikeaan aikaan, ovela Intohimoinen: kunnianhimo, rohkeus, ja rakkaus lajiin Jokainen joukkue omalle huipulleen Urheilullinen toimintakulttuuri: yhtenäinen, tavoitteellinen, sitoutunut Taitojalkapalloa: pallonhallintaan perustuvaa monipuolista, sujuvaa Organisoitua: suunnitelmallista, kurinalaista, pelinhallinta Voitontahtoinen: aktiivinen, määrätietoinen, periksi antamat Lasten valmennuksen yleistavoitteet U6-U11 - Harjoittelu on hauskaa ja mielikuvitusta aktivoivaa. - Tekemisessä korostuu runsas pelaaminen ja pallonkäsittely. - Peli-ilon kautta! - Varmista kipinän syttyminen ja onnistumisen ilmapiiri! - Varmista paljon liikettä pallon kanssa! - Kannusta omatoimiseen harjoitteluun ja erityisesti pihapeleihin koulussa ja vapaa-ajalla. - Kannusta pelirohkeuteen! Paljon pelaajia, joilta on vaikeaa saada pallo pois! ANNA PELAAJAN RATKAISTA. - Harjoittele pelaamalla sopivia teemapelejä, vältät jonoja. - Huomioi yksilö, auta oppimaan, kysy! - Tuo esiin hyvät esimerkit! Anna pelaajien ajatella ja päättää! - Anna osaamista vastaavia haasteita! - Suositus: 6-8 pelaajaa + 1 valmentaja - Hyvä yhteistyö perheiden kanssa! Perheet mukaan erilaisiin tukirooleihin ja seuran toimintaan. Vanhemmat auttavat valmennusta tuntemaan pelaajan. Vanhemmat omatoimisen harjoittelun aktivoijia. Vanhemmat luomaan peli-ilon ja pelirohkeuden ilmapiiriä!

9 Vuosisuunnitelma U6-U11 Muutama teema/vuosi (seuran ja liiton valmennuslinjasta) Yhtä teemaa/yksityiskohtaa 4-6 viikon jakso Yksi teema/yksityiskohta/harjoitus Tutut hyvät harjoitukset toista samaa harjoitusta kehitä ja sovella saman harjoituksen käyttäminen vaikka teema/yksityiskohta vaihtuu Pohdi seurasi valmennuspäällikön kanssa myös mahdollinen yhteistyö tukilajin (esim. Taekwondo, paini, voimistelu, juoksut) kanssa. Hyvässä suunnitelmassa on selvät tavoitteet vuodelle ja niiden kehittymisen seuranta ikävaiheen mukaisesti. Aisti lasten innostusta ja viihtymistä toiminnassa. Rytmitä viikkoa ja harjoitusta. Kuuntele myös lasten toiveita. Ikäluokkakohtaiset painopisteet U6-U11 U6-U7 Pelaaja ja pallo - Pelaaminen max. 4v4 (5v5), kenttäkoko 30m x 20m. - Pallonkäsittelyä, kuljettamista, suojaamista - Havainnointia - Maalinteko - Puolustuspelaaminen - Haluan pallon nopeasti! - Fyysinen harjoittelu = Perusliikuntataidot (tasapaino, liikkuvuus, nopeus, reaktionopeus) NOPEAT JALAT ja PALLON KÄSITTELY JALOIN!

10 U8-U9 1-2 pelaajaa/pallo - Pelaaminen max.5v5-2 pelaajan yhteistyö (pelattavaksi liikkuminen/kuljetan vai syötän) - Havainnointia paljon (missä tila, minne voin edetä, missä omat, missä vastustaja, syötänkö kuljetanko, missä on maalissa tila, mihin lauon ) - Pallonhallinta omalla joukkueella - 1 v 1 ja 2 v1 - tilanne - Pallon riisto takaisin välittömästi menetyksen jälkeen - Fyysinen harjoittelu = Perusliikuntataidot (liikkuvuus, ketteryys, rytmikyky, koordinaatio, nopeus, reaktionopeus, liike- ja askeltiheys) NOPEAT JALAT, HIKI ja PALLON KÄSITTELY JALOIN! HARJOITUSTEN SISÄLTÖ Tekniikka Mitä pallon hallinta maassa jalan eri osilla Miten pallon kuljettaminen, pysäyttäminen ja kääntymisen jalan eri osilla lyhyet syötöt sisä- ja ulkoterällä ensimmäinen kosketus alaraajan eri osilla harhautukset: vartalo- ja askelharhautus, syöttöharhautukset nilkkapotku: paikalla olevaan palloon, liikkuvaan palloon, kuljetuksesta pääpeli: pusku otsaosumalla pallon hallinta ilmassa (pomputtelu) pallon nostaminen ilmaan; jalat, polvet sivurajaheitto perusmaalivahtiharjoittelu kaikille leikit ja kilpailut leikit ja kilpailut leikit ja kilpailut leikit ja kilpailut

11 Hyökkäyspeli Puistolan Urheilijat Jalkapallon valmennuslinjaus 2017 Mitä 1 v 1 - tilanne 2 v 1 - tilanne pelattavaksi liikkuminen (pois syöttövarjosta) Miten Puolustuspeli Mitä prässi edestä Miten Maalivahtiharjoittelu - torjunta-asento ja kaatuminen - kaikki toimivat maalivahteina - pelinomaista ja leikkimielistä mv-harjoittelua Tekniikkarataharjoittelu - käydään harjoituksissa läpi tekniikkakilpailujen lajit; kannustetaan omatoimiseen harjoitteluun - seuran, piirin ja liiton tekniikkakilpailut - tärkeintä oman suorituksen paraneminen Harjoittelu kertaa / viikko - ympärivuotista - omatoiminen harjoittelu Ottelut - piirisarja / peli ilta turnausta / vuosi - harjoituspelejä Leiri - 1 yhdessäolo / toimintaleiri Organisaatio - vastuuvalmentaja - valmentaja - huoltaja - joukkueen johtaja Valmentajakoulutus - D-taso (vastuuvalmentaja) - E-taso (valmentaja)

12 U10-U pelaajaa ja pallo - Pelaaminen max. 8v8 - Pallonhallinta omalla joukkueella ja tilan hyödyntäminen (muodon, leveyden ja syvyyden hyödyntäminen) - Havainnointia paljon (missä tila, minne voin edetä, missä omat, missä vastustaja, syötänkö kuljetanko, missä on maalissa tila, mihin lauon) - Pelin suunta nopeat tilanteenvaihdot - Ylivoima / alivoimatilanteet (2v1, 3v2 / 1v2, 2v3) - 1 v 1-3 v 3 tilanteet. 2v2 tilanteet tärkeitä! - Pallollisen ja pallottoman puolustaminen - Fyysinen harjoittelu = Perusliikuntataidot (liikkuvuus, ketteryys, rytmikyky, koordinaatio, nopeus, reaktionopeus, liike- ja askeltiheys) KETTERYYS, LIIKKUVUUS ja NOPEA PALLON KÄSITTELY JALOIN! HARJOITUSTEN SISÄLTÖ Tekniikka Mitä pallon hallinta maassa jalan eri osilla vahvistetaan aiemmin opittuja, lisätään nopeutta (rytmi, eläytyminen) Miten pallon kuljettaminen jalan eri osilla lisätään nopeutta rytmin ja suunnan muutokset eläytyminen leikit ja kilpailu lyhyet syötöt sisä- ja ulkoterällä kehitetään aiemmin opittua kovuus, tarkkuus ja ajoitus haltuunotot alaraajan eri osilla, rinnalla harhautukset ja käännökset askel-, vartalo- ja syöttöharhautus yliastumis- ja omat harhautukset kääntymiset sisä- ja ulkokautta leikit ja kilpailut leikit ja kilpailut leikit ja kilpailut

13 nilkkapotku: liikkuvaan palloon, kuljetuksesta / syötöstä syötöt ja laukaukset puolivolleystä ja ilmasta pääpeli: pusku heitosta ja syötöstä jalat maassa pallon hallinta ilmassa (pomputtelu) eläytyminen jalat, polvet, pää + omat kikat leikit ja kilpailut leikit ja kilpailut leikit ja kilpailut Hyökkäyspeli Mitä Miten 1 v 1 pelaaminen pelattavaksi liikkuminen seinäsyöttö henkilökohtainen tilan hyväksikäyttö tekniikkaharjoittelu Puolustuspeli Mitä prässi edestä, takaa ja sivuilta vartiointi Miten

14 Maalivahtiharjoittelu - perusasioiden mieleen syövyttämistä: torjunta-asennot ja torjumisen perusteet, potku- ja heittotekniikat - paljon erilaisten laukausten torjumista ja pallosilmän ja koordinaation kehittämistä - kenttäpelaajien perusharjoittelussa mukana oleminen; monipuolisuus Tekniikkakilpailut - säännöllinen tekniikkakilpailuiden lajien kertaus harjoituksissa - seuran, piirin ja liiton tekniikkakilpailut - tärkeintä oman suorituksen paraneminen Harjoittelu kertaa / viikko - ympärivuotista - omatoiminen harjoittelu Ottelut - piirisarja / peli ilta turnausta / vuosi - harjoituspelejä Leiri - 1 yhdessäolo / toimintaleiri Organisaatio - valmentaja / 6-8 pelaajaa - vastuuvalmentaja - valmentaja - huoltaja - joukkueen johtaja - kiertävä mv-valmentaja Valmentajakoulutus - C-taso (vastuuvalmentaja) - D-taso (valmentaja)

15 Ikäluokkakohtaiset painopisteet U12-U19 U12-13 Paljon pienpelejä harjoituksissa - pelaaminen max. 8v8 - luodaan harjoituksiin avoin ja innostava ilmapiiri - harjoittelu rakennetaan aikaisemmin opitun perusteella - uuden opettelun lisäksi kerrataan ja vahvistetaan aikaisemmin opittuja - paljon pienpelejä harjoituksissa - peleissä painopiste henkilökohtaisten pelitaitojen kehittymisessä - osajoukkuetaktisten asioiden opiskelu - pelaajia kannustetaan rohkeaan ja aktiiviseen pelaamiseen - motivoidaan ja kannustetaan omatoimiseen harjoitteluun - pikkuhiljaa totutellaan siihen, että taidollisesti ja motivaatioltaan parhaimmat pelaavat enemmän kuin muut - kaikki jotka harjoittelevat, saavat peliaikaa - pelaajat pelaavat pääasiassa omassa ikäluokassaan - erikoisharjoittelu fyysisen valmentajan johdolla alkaa HARJOITUSTEN SISÄLTÖ Tekniikka Mitä pallonhallinnan kehittäminen niin maassa kuin ilmassakin, korostetaan pelinomaista harjoittelua ja eläytymistä harjoitteluun pallon kuljettaminen eri tavoin, korostetaan rytmin- ja suunnanmuutoksia sekä nopeaa nilkan käyttämistä lyhyiden syöttöjen kehittäminen sisä- ja ulkosyrjällä sekä nilkalla maata pitkin kierteisinä liikkuvaan palloon kovuus, tarkkuus, ajoitus, salaaminen pitkät syötöt paikalla olevaan palloon; sisä- ja ulkosyrjällä, nilkalla oikea suoritustekniikka Miten leikit ja kilpailut leikit ja kilpailut leikit ja kilpailut haltuunotot jalkaterällä, reidellä ja rinnalla korostetaan pelinomaista ensimmäistä kosketusta leikit ja kilpailut

16 haltuunotto päällä henkilökohtainen tekniikkaharjoittelu harhautukset ja käännökset aiemmin opitut + omat kikat rohkaistaan käyttämään peleissä rytmin- ja suunnanmuutoksen korostaminen nilkkapotku: liikkuvaan palloon, kuljetuksesta / syötöstä kehitetään syöttöjä ja laukauksia puolivolleystä ja ilmasta pääpeli: pusku jalat maassa ja hypäten pallon suojaaminen pallon riistäminen vartalotaklauksella leikit ja kilpailut leikit ja kilpailut Hyökkäyspeli Mitä Miten 1 v 1 pelaaminen pelattavaksi liikkuminen 2 v 1 tilanteiden pelaaminen seinäsyöttö taustakierto jalasta haku murtautuminen - maalinteko 2-3 kosketuksen peli, syötöt ja haltuunotot kovassa tempossa tilan tekeminen / täyttäminen itselle ja muille pelipaikkakohtainen opettaminen

17 Puolustuspeli Puistolan Urheilijat Jalkapallon valmennuslinjaus 2017 Mitä prässi edestä, takaa ja sivuilta tukeminen / syöttösuuntien peittäminen vartiointi (etäisyys, kulma ja vartalon asento) Miten Maalivahtiharjoittelu - perusasioiden kertaaminen - paljon erilaisia laukauksia ja keskityksiä - heittäytymistekniikan perusteiden harjoittelua - mukana kenttäpelaajien perusharjoituksissa, joissa opetellaan pallon pelaamista jaloin Tekniikkakilpailut - säännöllinen tekniikkakilpailuiden lajien kertaus harjoituksissa - seuran, piirin ja liiton tekniikkakilpailut - tärkeintä oman suorituksen paraneminen Harjoittelu kertaa / viikko - ympärivuotista - omatoiminen harjoittelu Ottelut ottelua / pelaaja / vuosi turnausta / vuosi - harjoituspelejä Leiri - 2 harjoitusleiri / vuosi Organisaatio - vastuuvalmentaja - valmentaja - huoltaja - joukkueen johtaja - kiertävä mv-valmentaja Valmentajakoulutus - C-taso (vastuuvalmentaja) - D-taso (valmentaja)

18 U14-15 Pelaaminen 11v11 - kilpailullisuus ja urheilullisuus korostuvat toiminnassa - pelinomaisuus ja tavoitteellisuus korostuvat harjoittelussa - kaikki jotka harjoittelevat, saavat pelata - motivoituneimmat ja pelillisesti parhaat pelaavat eniten - pelaajat voivat siirtyä vanhempaan ikäryhmään pelaamaan, mikäli pelaajan ominaisuudet edellyttävät ja pelaaja itse haluaa sitä - pienpelien ja peliharjoitusten osuus lisääntyy entisestään - motivoidaan ja kannustetaan omatoimiseen harjoitteluun - peleissä edelleen tärkeintä henkilökohtaisten pelitaitojen ja käsitysten kehittyminen, osaja kokojoukkuetaktiikan merkitys lisääntyy - huomioidaan pelaajan koulunkäynti ja kannustetaan pelaajia hyvään koulumenestykseen - pelaajille kerrotaan ravinnon, levon ja lihashuollon merkityksestä - vaaditaan pelaajia ilmoittamaan harjoituksista poisjäänneistä - pelaajia vaaditaan huolehtimaan joukkueen yhteisistä varusteista - piiri- ja aluejoukkuetoimintaan osallistuminen - fyysiset testit ja niihin pohjautuva suunnitelmallinen fyysinen harjoittelu HARJOITUSTEN SISÄLTÖ Tekniikka Mitä pallonhallinnan kehittäminen, korostetaan pelinomaista harjoittelua ja eläytymistä harjoitteluun syöttöjen ja laukausten kehittäminen kaikilla teknisillä tavoilla pelinomaiseksi haltuunottojen ja kääntymisten kehittäminen pelinomaisiksi harhautusten ja pallon kuljettamisen kehittäminen pelinomaiseksi pallonriistot vartalo- ja liukutaklauksella Miten

19 pallonriistot vartalo- ja liukutaklauksella pallon suojaaminen Hyökkäyspeli Mitä Miten 1 v 1 pelaaminen pelattavaksi liikkuminen ylivoiman luominen ja hyväksikäyttäminen puolustajien pelinavaus ja pallon kierrättäminen (miten ja miksi) murtautuminen ja maalinteko kahden kosketuksen peli erikoistilanne pelaaminen Puolustuspeli Mitä prässi edestä, takaa ja sivuilta toimiminen 2 v 2 tilanteissa 4-puolustuslinjan toimiminen Miten

20 Maalivahtiharjoittelu - paljon perusasioiden kertaamista - heittäytymistekniikat - ketteryysharjoitukset - maalivahdin jalkatyöskentelyn ja liikkumisen harjoituksia - maalivahdin toimiminen erilaisissa pelitilanteissa Tekniikkakilpailut - omatoimiseen harjoitteluun kannustaminen - seuran, piirin ja liiton tekniikkakilpailut Harjoittelu kertaa / viikko - ympärivuotista - omatoiminen harjoittelu - aamuharjoittelu Ottelut ottelua / pelaaja / vuosi turnausta / vuosi Leiri - 2 harjoitusleiri / vuosi Organisaatio - vastuuvalmentaja - valmentaja - huoltaja - joukkueen johtaja - kiertävä mv-valmentaja Valmentajakoulutus - B-C-taso (vastuuvalmentaja) - C-D-taso (valmentaja)

21 U kilpailullisuus ja urheilullisuus korostuvat entisestään toiminnassa - parhaat pelaajat pelaavat eniten - peleissä edelleen tärkeintä henkilökohtaisten pelitaitojen ja -käsityksen kehittäminen, osa- ja kokojoukkuetaktiikan merkitys korostuu entisestään - tärkeää huomioida pelaajien koulunkäynti ja kannustaa heitä hyvään koulumenestykseen - valmennuksessa kiinnitettävä huomiota pelillisten asioiden lisäksi pelaajien lihashuoltoon, ruokavalioon, lepoon ja ajankäytön suunnitteluun - tavoitteena 1-3 pelaajaa seuran edustusjoukkueeseen/ikäryhmä HARJOITUSTEN SISÄLTÖ Tekniikka Mitä suurin osa tekniikkaharjoittelusta tulee suunnitella pelinomaiseksi harjoitteluksi; pelitaito ja tempo sekä suoritusvarmuus lisääntyvät korostetaan tekniikan yksityiskohtia pelaajan oman persoonallisen tyylin kehittyminen Hyökkäyspeli Mitä puolustajien pelinavaus ja pallon kierrättäminen (miten ja miksi) keskikentän pelin rakentaminen (liike- ja syöttösuunnat) murtautuminen ja maalinteko nopea suunnanmuutospeli (vastahyökkäys) Miten 1-2 kosketuksen pelaaminen

22 tyhjän tilan tekeminen ja täyttäminen 2 v 1 pelaaminen erikoistilanne pelaaminen Puolustuspeli Mitä aluepuolustus prässi edestä, takaa ja sivusta neljä puolustuslinjan toiminta kokojoukkuepuolustaminen nopea suunnanmuutos hyökkäyksestä puolustukseen erikoistilanne pelaaminen Miten Maalivahtiharjoittelu - opittujen asioiden kertaamista - maalivahdin taktisen puolen korostaminen osana joukkuetta - paljon liikkumis- ja muita harjoituksia jalkatyöskentelyn kehittämiseksi - pelinavaukset - toiminta keskityspalloissa - paljon pelejä, joissa maalivahti alkaa kokeilla ja löytää rajojaan Harjoittelu kertaa / viikko - ympärivuotista - omatoiminen harjoittelu - aamuharjoittelu

23 Ottelut ottelua / vuosi - piirisarja / B I.div turnausta / vuosi Leiri harjoitusleiri / vuosi Organisaatio - vastuuvalmentaja - valmentaja - huoltaja - joukkueen johtaja - kiertävä mv-valmentaja Valmentajakoulutus - B-taso (vastuuvalmentaja) - C-D-taso (valmentaja) - piiri- ja maajoukkuetoiminnan seuraaminen

24 U kilpailullisuus ja urheilullisuus korostuvat entisestään toiminnassa - parhaat pelaajat pelaavat eniten - peleissä edelleen tärkeintä henkilökohtaisten pelitaitojen ja käsityksen kehittäminen, osaja kokojoukkuetaktiikan merkitys korostuu entisestään - tärkeää huomioida pelaajien koulunkäynti ja kannustaa heitä hyvään koulumenestykseen - valmennuksessa kiinnitettävä huomiota pelillisten asioiden lisäksi pelaajien lihashuoltoon, ruokavalioon, lepoon ja ajankäytön suunnitteluun - tavoitteena 1-3 pelaajaa edustusjoukkueeseen/ikäryhmä HARJOITUSTEN SISÄLTÖ Tekniikka Mitä suurin osa tekniikkaharjoittelusta tulee suunnitella pelinomaiseksi harjoitteluksi; pelitaito ja tempo sekä suoritusvarmuus lisääntyvät korostetaan tekniikan yksityiskohtia pelaajan oman persoonallisen tyylin kehittyminen Hyökkäyspeli Mitä puolustajien pelinavaus ja pallon kierrättäminen (miten ja miksi) keskikentän pelin rakentaminen (liike- ja syöttösuunnat) murtautuminen ja maalinteko nopea suunnanmuutospeli (vastahyökkäys) Miten

25 1-2 kosketuksen pelaaminen tyhjän tilan tekeminen ja täyttäminen 2 v 1 pelaaminen erikoistilanne pelaaminen Puolustuspeli Mitä aluepuolustus prässi edestä, takaa ja sivusta neljä puolustuslinjan toiminta kokojoukkuepuolustaminen nopea suunnanmuutos hyökkäyksestä puolustukseen erikoistilanne pelaaminen Miten Maalivahtiharjoittelu - opittujen asioiden kertaamista - maalivahdin taktisen puolen korostaminen osana joukkuetta - paljon liikkumis- ja muita harjoituksia jalkatyöskentelyn kehittämiseksi - pelinavaukset - toiminta keskityspalloissa - paljon pelejä, joissa maalivahti alkaa kokeilla ja löytää rajojaan Harjoittelu kertaa / viikko - ympärivuotista - omatoiminen harjoittelu - aamuharjoittelu

26 Ottelut ottelua / vuosi - piirisarja / A I.div turnausta / vuosi Leiri harjoitusleiri / vuosi Organisaatio - vastuuvalmentaja - valmentaja - huoltaja - joukkueen johtaja - kiertävä mv-valmentaja Valmentajakoulutus - A-B-taso (vastuuvalmentaja) - B-C-taso (valmentaja) - piiri- ja maajoukkuetoiminnan seuraaminen

27 Harjoittelun suunnittelu - perustuu ikäluokkien harjoittelun painopisteisiin - kausisuunnitelma - harjoittelun suunnittelu viikkotasolla - pelitaito - taktiset ominaisuudet - fyysiset ominaisuudet - henkiset ominaisuudet PuiU kokonaisvaltainen kehittymisen seuranta - seurataan kehittymistä kokonaisvaltaisesti faktoilla - yksilötasolla - joukkuetasolla - seuratasolla

28 Kehityksen seuranta PuiU.n yksilöiden testaaminen perustuu SHA:n kehityksen seuranta järjestelmään ikäluokissa U7- U14. Vanhemmissa ikäluokissa Palloliiton määrittelemiin kehityksen seuranta menetelmiin - Lajitaidot - Yleistaidot - Fyysiset taidot - Pelikäsitys Testaus 1-2xvuosi (taitokilpailut, seuran tapahtumat, joukkueiden tapahtumat) Seuranta/palaute 1-2xvuosi Kehitys -ja herkkyyskaudet huomioiden PuiU Kehityksen seuranta lajitaidot Ikäluokka U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13 U14 U15 U17 U19 Syöttö Pujottelu X X X X X X X X X - - X X X X X X X X X - - Kuljetulaukaus - X X X X X X X X - - Pituuspotku X X X X - - Kuljetuskeskitys X X - - Pusku X X X X X X - -

29 PuiU Kehityksen seuranta yleistaidot Ikäluokka U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13 U14 U15 U17 U19 Ponnautelu X X X X X X X Kuperkeikka eteen /taakse X X X X X X X X X - - Käsilläseisonta Kärrynpyörät 5-loikka - - X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X PuiU Kehityksen seuranta fyysinen Ikäluokka Nopeus Ketteryys Liikkuvuus Ponnistusvoima Kestävyys Voima U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13 U14 U15 U17 U X X X X X X X X X X X X X X X X - X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

30 Pelikäsityksen laadullinen arviointi - oma valmentaja - ulkopuolinen valmentaja - otteluiden videointi Tavoitteet - pelin ymmärtämisen kehittämine Pelikäsityksen testaaminen Kokonaisvaltainen kehittymisen seuranta joukkuetasolla - lajitaitojen kehittyminen - yleistaitojen kehittyminen - fyysisten taitojen kehittyminen - menestyminen otteluissa - valmennuslinjan toteuttaminen Kokonaisvaltainen kehittymisen seuranta seuratasolla - pelipassien määrä - lisenssipelaajien määrä - piiri ja maajoukkue pelaajien määrä - joukkueiden sarjatasot - valmentajien koulutustasot - tyytyväisyyskyselyt

31 PuiU Pelitapa - filosofia - pelitapa - pelijärjestelmät ja pelipaikkojen numerointi - hyökkäyspeli - puolustuspeli - erikoistilanteet - pelaajaprofiilit/pelipaikkakohtaiset vaatimukset - ydinharjoitteet Pelitapa - pallonhallinta hyökkäysalueella - pallollisen pelaamisen rytmittäminen - pyrkimys eteenpäin pelaamiseen - pelin kontrollointi puolustaessa, suunnitelmallinen puolustaminen - joukkue tasapainossa hyökätessä ja puolustaessa - positiivisissa tilanteenvaihdoissa ensisijainen tavoite pyrkimys nopeaan - vastahyökkäykseen - negatiivisissa tilanteenvaihdoissa ensisijainen tavoite on voittaa pallo takaisin - mahdollisimman nopeasti - huomioidaan pelaajien vahvuudet pelitavan sisällä - suunnitelmallinen erikoistilannepelaaminen - huomioidaan vastustajan pelitapa Pelitapaharjoittelu - kaikki harjoitteet perustuvat seuran pelitapaan - harjoittelu toteutetaan muodossa (pelijärjestelmä) ja pelipaikat huomioiden - harjoitteissa aina suunta - harjoitteissa pyritään pelitempoon - pelaajia opetetaan ennakoimaan ja reagoimaan pelin vaatimalla tavalla pelin toistuviin tilanteisiin - pelaajia opetetaan ajattelemaan yksilö- ja joukkuetasolla - tilanteiden harjoittelu tasapainosta ja epätasapainosta - tilanteenvaihto sisältyy aina harjoitteeseen

32 Hyökkäyspeli Hyökkäyspelin Pääperiaatteet Nopea Hyökkäys - Pelataan eteenpäin mahdollisimman nopeasti maalintekotilanteeseen - Kenttätasapainon säilyttäminen Hidas Hyökkäys - Pitää pallo omalla joukkueella mahdollisimman lähellä vastustajan maalia - Pelataan eteenpäin aina kuin mahdollista - Pelin painopiste keskustassa, mahdollisuuksien mukaan - Kenttätasapainon säilyttäminen Pelin Rytmittäminen - Pelaajien tulee tunnistaa tilanne, koska on mahdollista ja järkevää pelata nopea hyökkäys ja koska pelataan hidas hyökkäys Puolustuspeli Puolustuspelin Pääperiaatteet - Pelijärjestelmä on joukkueen puolustusmuoto - Joukkue toimii tiiviinä ja yhtenäisenä (etäisyydet leveys ja syvyyssuunta) - Pelaamme aluepuolustusta ja lähellä omaa maalia aluevartiointia - Pyrimme puolustamaan etupuolelta aina kun mahdollista, jos ei pystytä katkoon niin estetään kääntyminen/eteenpäin pelaaminen - Prässitaso määritellään tapauskohtaisesti, prässialueella ollaan aktiivisia ja aggressiivisia

33 Erikoistilanteet Pääperiaatteet Hyökkäys - Suunnitelmallisuus, organisointi ja pelaajien roolitus - Yksilöiden huomioiminen, erikoisosaamisen hyödyntäminen - Jatkotilanteisiin reagointi - Tilanteenvaihdon ennakointi Pääperiaatteet Puolustus - Suunnitelmallisuus, organisointi ja pelaajien roolitus - Yksilöiden huomioiminen - Miesvartiointi/aluepuolustus -yhdistelmä - Jatkotilanteisiin reagointi - Tilanteenvaihdon ennakointi

34 Pelaajaprofiilit Yleiset vaatimukset kaikille pelaajille Tekniset - Hyvä ensimmäinen kosketus - Osaa selviytyä 1v1 tilanteissa - Osaa kuljettaa ja kääntyä - Tekee pallollisena oikeita ratkaisuja - Hyvä syöttövalikoima - Monipuolinen potkutekniikka - Molempijalkaisuus - Hallitsee pääpelin Fyysiset - Nopeat jalat - Ketterä - Hyvä kehonhallinta - Kestävä - Kaksinkamppailuvoima - Urheilullisuus Taktiset - Osaa luoda ja ratkaista ylivoimatilanteita - Hyvä peliasento - Ymmärtää miten luodaan tilaa - Tunnistaa tilanteet - Osaa täyttää muodon - Ymmärtää miten hyökätään - Ymmärtää miten puolustetaan - Osaa rytmittää pelin - Ajattelee luovasti - Ymmärtää pelipaikkansa roolit ja tehtävät Henkiset - Halu oppia ja kehittyä - Valmennettava - Motivoitunut - Aktiivinen - Sitoutunut - Hyvä asenne kentällä ja kentän ulkopuolella - Joukkuepelaaja - Luotettava - Rohkea - Luottaa itseensä - Tavoitteellinen - Rakastaa voittamista

35 Pelaajaprofiilit Maalivahti Tekniset - Hyvä torjunta-asento - Hyvät torjuntatekniikat - Hyvät liikkumistekniikat - Hyvä 1v1 tilanteissa - Hyvät ja monipuoliset avaamistekniikat - Erinomainen jalalla pelaaminen Hyvä keskityspallojen kiinniottamisessa Fyysiset - Nopea lyhyellä matkalla - Ketterä - Nopeat refleksit - Hyvä tasapaino - Hyvä koordinaatio - Räjähtävä voima - Kestävä Taktiset - Osaa sijoittua oikein - Osaa tukea puolustuslinjaa liikkumisellaan - Hyvä ennakoimaan ja päätöksenteossa - Ohjaa peliä aktiivisesti - Ymmärtää miten rytmittää peliä Henkiset - Intohimoinen harjoittelija - Vahva ja esimerkillinen johtaja - Hyvä keskittymiskyky - Hyvä paineensietokyky - Päättäväinen - Rohkea -

36 Pelaajaprofiilit Laitapuolustajat Tekniset - Hyvä syöttövalikoima - Hyvä keskittämään - Hyvä kääntymään - Hyvä puolustamaan 1v1 - tilanteissa - Osaa taklata oikea-aikaisesti - Hallitsee pääpelin Taktiset - Osaa liikkua pelattavaksi - Tunnistaa tilanteet koska peittää ja koska prässää - Osaa peittää syöttösuuntia - Tunnistaa tilanteet koska ja miten osallistua hyökkäyksiin - Peittää keskityksiä - Osaa puolustaa etupuolelta - Osaa toimia puolustuslinjassa Fyysiset - Juoksukestävä - Nopea - Ketterä - Kaksinkamppailuvoima - Ponnistusvoima Henkiset - Rohkea hyökkäys- ja puolustussuuntaan - Itseluottamus - Keskittymiskyky - Halu voittaa kaksinkamppailut - Aktiivisuus

37 Pelaajaprofiilit Topparit Tekniset - Pallovarma, osaa pelata prässin alla - Hyvä syöttövalikoima - Tekee hyviä valintoja pallollisena - Hyvä pääpelaaja - Erinomainen puolustamaan 1v1 - tilanteissa - Osaa katkaista syöttöjä oikea-aikaisesti - Osaa taklata oikea-aikaisesti - Osaa estää kääntymisen Fyysiset - Nopea lyhyellä ja keskipitkällä matkalla - Ketterä - Kaksinkamppailuvoima maassa ja ilmassa - Ponnistuvoima ja ajoitus Taktiset - Hyvä avaamaan peliä - Osaa kuljettamalla luoda ylivoimatilanteita - Osaa vaihtaa pelin painopistettä - Osaa liikkua pelattavaksi - Erinomainen ennakoimaan - Osaa sijoittua oikein - Osaa kontrolloida vaara-aluetta - Osaa peittää syöttösuuntia - Osaa ratkaista kummalta puolelta puolustaa - Oikea peliasento keskityksiä puolustettaessa - Osaa johtaa puolustuslinjaa Henkiset - Vahva ja esimerkillinen johtaja - Hyvä kommunikoimaan - Rohkea - Halu voittaa kaksinkamppailut - Keskittymiskyky - Osaa ennakoida vaaratilanteet

38 Pelaajaprofiilit Alempi keskikenttäpelaaja Tekniset - Erinomainen ensimmäinen kosketus - Erinomainen syöttövalikoima - Kyky kääntyä syötön aikana (ilman kosketusta) - Kyky pelata kahdella kosketuksella - Osaa pelata seinäsyöttöjä - Molempijalkainen - Osaa katkaista syöttöjä oikea-aikaisesti - Osaa taklata oikea-aikaisesti Fyysiset - Nopea lyhyellä ja keskipitkällä matkalla - Ketterä - Hyvä aerobinen kestävyys - Kaksinkamppailuvoima Taktiset - Erinomainen peliasento - Kyky pitää pallo omalla joukkueella - Erinomainen pelikäsitys - Hahmottaa koko kentän - Osaa sijoittua oikein - Ymmärtää miten täyttää muodon - Osaa puolustaa toppareiden edustan Henkiset - Vahva ja esimerkillinen johtaja - Halu ja uskallus hallita peliä - Erinomainen keskittymiskyky - Kurinalainen

39 Pelaajaprofiilit Ylemmät keskikenttäpelaajat Tekniset - Erinomainen ensimmäinen kosketus - Osaa vastaanottaa pallon vartioituna ja suojata palloa - Kyky pelata yhdellä ja kahdella kosketuksella - Hyvä tempokuljetuksissa - Hyvä 1v1 hyökkäyssuuntaan - Osaa tehdä maaleja - Molempijalkainen Taktiset - Erinomainen peliasento - Hallitsee kombinaatiot - Osaa vaihtaa pelin painopistettä - Osaa ajoittaa pystyjuoksujaan - Osaa liikkua väleihin - Ymmärtää miten täyttää muodon - Osaa liikkua ja sijoittua oikein puolustaessa Fyysiset - Nopea lyhyellä ja keskipitkällä matkalla - Ketterä - Hyvä rytminvaihtokyky - Hyvä aerobinen kestävyys Henkiset - Halu ja uskallus hallita peliä - Luova - Uskaltaa ottaa riskejä hyökkäysalueella - Uskaltaa antaa ratkaisevia syöttöjä - Uskaltaa laukoa

40 Pelaajaprofiilit Laitapelaajat Tekniset - Erinomainen 1v1 tilanteissa - Hyvä kuljettamaan - Hyvä potkuvalikoima - Osaa keskittää erilaisia palloja - Osaa tehdä maaleja - Molempijalkainen Taktiset - Hyvä peliasento - Osaa liikkua niin, että saa pallon etupuolelle - Hallitse kombinaatiot - Osaa ajoittaa pystyjuoksunsa - Osaa ajoittaa liikkeensä boksiin - Osaa ratkaista koska pelata leveällä ja koska tulla sisälle - Osaa löytää tilat linjojen välissä - Pystyy pelaamaan molemmilla laidoilla - Hyvä puolustusyhteistyö laitapuolustajan kanssa - Osaa puolustaessa ennakoida nopeat vastahyökkäykset Fyysiset - Räjähtävä nopeus - Ketterä - Hyvä rytminvaihdossa ja suunnanmuutoksissa - Hyvä tasapaino - Hyvä aerobinen kestävyys Henkiset - Hyvä itseluottamus - Rohkea - Uskalias - Lannistumaton - Pelaa aktiivisesti joukkueelle molempiin suuntiin

41 Pelaajaprofiilit Hyökkääjä Tekniset - Hyvä ensimmäinen kosketus - Osaa suojata ja pitää palloa - Hyvä 1v1 -tilanteissa - Hyvä pääpelaaja - Erinomainen potkuvalikoima - Erinomainen viimeistelijä Taktiset - Hyvä peliasento - Pystyy pitämään palloa ylimmässä linjassa - Osaa tulla vastaan pelattavaksi - Osaa luoda tilaa itselleen ja kanssapelaajille - Liikkuu oikea-aikaisesti - Hallitsee kombinaatiot - Osaa prässätä ja ohjata vastustaja haluttuun suuntaan - Osaa puolustaessa ennakoida nopeat vastahyökkäykset Fyysiset - Räjähtävä nopeus - Hallitsee rytminvaihdon - Ketterä - Hyvä tasapaino - Kaksinkamppailuvoima - Ponnistusvoima ja ajoitus Henkiset - Hyvä itseluottamus - Kylmäpäisyys - Lannistumaton - Rohkea - Röyhkeä - Ovela - Erinomainen ennakoimaan maalintekotilanteita - Halu tehdä maaleja - Halu ratkaista pelejä

42 PuiU valmennuslinjan koulutussuunnitelma valmentajien koulutus perustuu valmennuslinjaan - Jokaisella valmentajalla yksilöllinen koulutussuunnitelma - PuiU valmentajien koulutusohjelma - Tutor-toiminta PuiU valmentajakoulutus suunnitelma syksy (syyskuu) D-taso seuran sisäinen koulutus syksy (syyskuu-marraskuu) E-taso seuran sisäinen koulutus kevät (maaliskuu-huhtikuu) C-taso piiri tai seuran sisäinen koulutus kevät (huhtikuu-toukokuu) Opintomatka Unkariin syksy (syyskuu-marraskuu) E-taso seuran sisäinen koulutus syksy (syyskuu) D-taso seuran sisäinen koulutus. PuiU järjestää oman E-tason lastenohjaajakurssin aloittavien ikäluokkien valmentajille, ikäluokkavastaaville ja toimihenkilöille muutaman kerran vuodessa. Seura halua järjestää vuosittain seuran sisäinen D-tason prosessikoulutuskurssit. Seura tarjoaa myös C-tason prosessikoulutusta halukkaille ja valituille motivoituneille valmentajille. Helsingin piiri ja Suomen Palloliitto tarjoaa myös valmennuskoulutusta (UEFA B, UEFA A, tietoiskut, pelikäsityksen opettaminen, mv-valmennus, fyysinen valmennus jne.). PuiU Jalkapallojaoston maksaa kaikille valmentajille osallistumismaksun koulutuksiin. Lisäksi valmentajakerho kokoontuu noin kuukauden välein kutsuen tapahtumiinsa ulkopuolisia kouluttajia kulloisenkin aiheen mukaisesti.

43 PuiU koulutustasovaatimukset Ikäluokkavastaavat: C-taso Ikäluokkavalmentajat: D/C-taso Apuvalmentajat: E/D-taso Kilpajoukkuevalmentajat: B-taso Haastejoukkuevalmentajat: C-taso Harrastejoukkuevalmentajat: D-taso Valmennuspäällikkö: UEFA B/A Koulutuksista vastaa juniorivalmennuspäällikkö Arpad Mester.

44

SeMi Valmennuslinja. Kohti omaa huippua

SeMi Valmennuslinja. Kohti omaa huippua SeMi Valmennuslinja Kohti omaa huippua SeMi organisaatio Johtokunta LK Lisäharjoitteluryhmät Valmennus päällikkö Juniorivastaava Akat emia Kyky Taito MVvalm. Edu stus C-15 Valmennustii mi Pallokoulu,Seuran

Lisätiedot

Auran Palokunnan Urheilijat

Auran Palokunnan Urheilijat Auran Palokunnan Urheilijat Valmennuslinja Toni Kulikoff 06/2018 APU:n pelaaja APU:n pelaaja on - Muita kunnioittava - Hyvin käyttäytyvä - Aktiivinen osallistuja - Liikunnallinen - Muita tervehtivä - Positiivinen

Lisätiedot

Yksilökeskeinen valmennusfilosofia. - Kokonaisvaltainen valmennus

Yksilökeskeinen valmennusfilosofia. - Kokonaisvaltainen valmennus Yksilökeskeinen valmennusfilosofia - Kokonaisvaltainen valmennus Kokonaisvaltainen valmennus Taktiikka / Pelikäsitys Havainnointi / Hahmottaminen Ratkaisuvaihtoehdot Päätöksenteko Ratkaisut Suorittaminen

Lisätiedot

FC Raahe Tasoryhmät ja Tasojoukkueet

FC Raahe Tasoryhmät ja Tasojoukkueet FC Raahe Tasoryhmät ja Tasojoukkueet FC Raahe Tasoryhmät ja Tasojoukkueet... 1 Arviontiperusteet tasojoukkueiden muodostamiseksi... 3 MOTIVAATIO... 3 PERUSTAITO... 3 TAITAVUUS... 3 PELIKÄSITYS... 3 FYSIIKKA...

Lisätiedot

Mitä peli kertoo? Marko Viitanen, SPL

Mitä peli kertoo? Marko Viitanen, SPL Mitä peli kertoo? Marko Viitanen, SPL - Henkinen ja sosiaalinen Miten lapsi? heittäytyy peliin, säilyttää keskittymisensä ymmärtää jo rooliaan kokonaisuudessa / pelipaikalla reagoi esim. tappioasemaan

Lisätiedot

E-valmentajakoulutus Tuomas Mokko

E-valmentajakoulutus Tuomas Mokko E-valmentajakoulutus Tuomas Mokko 28.11. Riihimäki E-valmentajakoulutus Pelaaja ja peli keskiössä Miten pelaaja ja peli ovat keskiössä? Yksilökeskeinen valmentaminen Pelin kautta oppiminen Peli-ilon ilmapiiri

Lisätiedot

Juniori KuPS VALMENNUSLINJA

Juniori KuPS VALMENNUSLINJA Juniori KuPS VALMENNUSLINJA 1. JOHDANTO... 3 2. LASTEN JA NUORTEN VALMENNUKSEN YDINKOHTIA... 4 3. LASTEN LIIKUNNALLINEN KEHITYS ERI IKÄVAIHEISSA... 5 4. KuPS:N PELITAPA JA SEN MERKITYS... 6 4.1. KuPS:n

Lisätiedot

Nokian Palloseura - Valmennuslinjaus ja pelitapa F6-E11 2016

Nokian Palloseura - Valmennuslinjaus ja pelitapa F6-E11 2016 Nokian Palloseura - Valmennuslinjaus ja pelitapa F6-E11 2016 Tausta Valmennus on pitkäjänteistä työtä. Yhdessä vuodessa ehditään vähän mutta 10-vuodessa enemmän. Emme pysty kehittämään kaikkia asioita

Lisätiedot

ACK 8v8 Pelikirja

ACK 8v8 Pelikirja 1 ACK 8v8 Pelikirja 10.10.2016 8v8 yleistä Pelipaikkojen ja niiden tehtävien tiedostaminen Pelipaikkojen täyttäminen Ylivoiman luominen Tyhjän tilan käyttö Kenttätasapaino Pääajatuksena minä, sinä ja pallo

Lisätiedot

ACK 5v5 Pelikirja

ACK 5v5 Pelikirja 1 ACK 5v5 Pelikirja 10.10.2016 5v5 yleistä Innostaminen ja onnistuminen avainasiassa Oikeantasoista ja kannustavaa toimintaa Pelipaikkojen ja niiden tehtävien tiedostaminen Puolustussuuntaan pelipaikkojen

Lisätiedot

FC ESPOO. Pelitavan pääpiirteet 9v9

FC ESPOO. Pelitavan pääpiirteet 9v9 FC ESPOO Pelitavan pääpiirteet 9v9 ISO KUVA: - Rohkea: Pelaaja uskaltaa käyttää taitojaan joka osa-alueella - Liikkuva: Pelaajan liikkuminen on monipuolista ja nopeaa - Taitava: Pelaajalla on perustaidot

Lisätiedot

Valmennuslinja. Kultsujuniorit

Valmennuslinja. Kultsujuniorit Valmennuslinja Kultsujuniorit Seuran tavoitteet - Kehittää junioreita yksilöinä pitkäjänteisesti ja tavoitteellisesti - yksittäisen pelaajan oman tason mukainen harjoittelu ja pelaaminen - joukkueet jaetaan

Lisätiedot

IKÄ KEHITYSTAULUKKO MITEN HARJOITELLAAN

IKÄ KEHITYSTAULUKKO MITEN HARJOITELLAAN IKÄ PIENPELI KEHITYS IKÄ KEHITYSTAULUKKO MITEN HARJOITELLAAN MUUT PELIMUODOT TEKNIIKKA FYSIIKKA 7 2v2 3v3 1v1 Pallon kuljetus Tasapaino, liikkuvuus, reaktionopeus 8 2v2 3v3 1v1 2v1 3v1 Kuljetus, harhautukset,

Lisätiedot

AC Kajaani valmennuslinja 2017

AC Kajaani valmennuslinja 2017 ACK pelitapa-oppaassa kerrotaan selkeästi millaista jalkapalloa ACK:ssa halutaan pelata! Pelitapa pyritään valitsemaan asetettujen tavoitteiden mukaan; junioreissa tavoitteet ovat pelaajakehityksessä ja

Lisätiedot

Maalivahtiharjoittelu PK-35. Juniorimaalivahdit: A-jun. B-jun

Maalivahtiharjoittelu PK-35. Juniorimaalivahdit: A-jun. B-jun Juniorimaalivahdit: A-jun. B-jun. 02-03 04-05 06-08 Kausisuunnitelma 2016-2017 Maalivahtiharjoittelu eri ikäluokissa Taktinen harjoittelu Tekninen harjoittelu Fyysiset ominaisuudet Psyykkiset valmiudet

Lisätiedot

SPL Kaakkois-Suomen piiri ry, Kimpisenkatu 17 B 29, 53100 Lappeenranta puh: 05-411 8481, fax: 05-411 8464, Internet: www.kaakkois-suomi.palloliitto.

SPL Kaakkois-Suomen piiri ry, Kimpisenkatu 17 B 29, 53100 Lappeenranta puh: 05-411 8481, fax: 05-411 8464, Internet: www.kaakkois-suomi.palloliitto. D12 Ikäluokan haavit D12 Haavin tarkoitus Antaa lahjakkaille ja motivoituneille pelaajille mahdollisuuden päästä vertailemaan omia taitojaan muiden saman ikäisten ja tasoisten pelaajien kanssa Saada muutama

Lisätiedot

KuPS ry. Valmennuslinja. Harrastetoiminta

KuPS ry. Valmennuslinja. Harrastetoiminta KuPS ry Valmennuslinja Harrastetoiminta 1 1. JOHDANTO... 3 2. LASTEN JA NUORTEN VALMENNUKSEN YDINKOHTIA... 4 3. LASTEN LIIKUNNALLINEN KEHITYS ERI IKÄVAIHEISSA... 5 4. KuPS:n Junnuliigan pelitapa ja sen

Lisätiedot

Maskun Palloseuran valmennuslinja

Maskun Palloseuran valmennuslinja Maskun Palloseuran valmennuslinja Maskun Palloseuran valmennuslinjaus on tarkoitettu kaikkien juniorijoukkueiden valmentajien avuksi ja tueksi. Seuran valmennusta yhtenäistetään. Tällä taataan jokaiselle

Lisätiedot

Urheiluakatemia. Tavoitteet:

Urheiluakatemia. Tavoitteet: Urheiluakatemia Tavoitteet: Pelaajien osallistaminen Yhteisten sääntöjen noudattaminen ja niihin sitoutuminen: Urheilijana elämiseen tottuminen Teknistaktisten ja pelipaikkakohtaisten valmiuksien kehittäminen

Lisätiedot

Hyökkääminen Pelin alueet

Hyökkääminen Pelin alueet Hyökkääminen Pelin alueet Alue 1 Pelin avaaminen sekä rakenteluvaihe Alue käytännössä vastustajan keskikenttäpelaajien etupuolella oleva alue Alue 2 Murtautumisvaihe Alue käytännössä vastustajan alimpien

Lisätiedot

F8-F9 5 v 5 ANNA PELAAJAN RATKAISTA! Harjoittele pelaamalla, vältät jonoja. Innosta pihapeleihin ja omatoimiseen harjoitteluun.

F8-F9 5 v 5 ANNA PELAAJAN RATKAISTA! Harjoittele pelaamalla, vältät jonoja. Innosta pihapeleihin ja omatoimiseen harjoitteluun. GBK 6-11 v lasten valmennuslinja perustuu SPL:n valmennuslinjaan, seuran valmentajien näkemyksiin ja kokemuksiin sekä käytettävissä oleviin olosuhteisiin ja resursseihin. SPL VALMENNUSLINJA Toiminnan painopisteet

Lisätiedot

Palaute joukkueen toiminnasta

Palaute joukkueen toiminnasta Pelikirja Vanhemmille Toimintakausi 2017-2018 Vanhemmat: SÄÄNNÖT VANHEMMILLE - Huolehtivat, että pelaajat ilmoittautuvat tapahtumiin nimenhuudossa https://nimenhuuto.com/ - Huolehtivat, että pelaajilla

Lisätiedot

Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa. 5v5 joukkueet (6-9v)

Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa. 5v5 joukkueet (6-9v) Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa 5v5 joukkueet (6-9v) Lähtökohdat toiminnan järjestämiselle Lasten valmennus JyPK:ssa on pitkäjänteistä kja suunnitelmallista toimintaa perusasioiden kautta

Lisätiedot

FC WILD VALMENNUSLINJA 2015 U 8-9

FC WILD VALMENNUSLINJA 2015 U 8-9 FC WILD VALMENNUSLINJA 2015 U 8-9 Liikunnan terveysvaikutus on suuri Monipuolinen liikunta on pohjana myös huippu-urheilulle. Liikunnan määrän on oltava suuri! Viikon yhteismäärä 11 v asti noin 14 tuntia

Lisätiedot

ACK Valmennuslinja

ACK Valmennuslinja ACK Valmennuslinja 16.3.2018 Valmennuslinjan tavoite Valmennuslinjan tavoitteena on kehittää jokaisen joukkueen valmennustoimintaa. Pelaajien osaamistaso kasvaa järjestelmällisesti pelaajan siirtyessä

Lisätiedot

FC WILD VALMENNUSLINJA 2015 U 10-11

FC WILD VALMENNUSLINJA 2015 U 10-11 FC WILD VALMENNUSLINJA 2015 U 10-11 Liikunnan terveysvaikutus on suuri Monipuolinen liikunta on pohjana myös huippu-urheilulle. Liikunnan määrän on oltava suuri! Viikon yhteismäärä 11 v asti noin 14 tuntia

Lisätiedot

Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa. 5v5 joukkueet (6-9v)

Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa. 5v5 joukkueet (6-9v) Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa 5v5 joukkueet (6-9v) Lähtökohdat toiminnan järjestämiselle Lasten valmennus on suunnitelmallinen prosessi perusasioiden kautta kohti joukkueena pelaamisen

Lisätiedot

VPS-JUNIORIT ry. VALMENNUSLINJA

VPS-JUNIORIT ry. VALMENNUSLINJA VPS-JUNIORIT ry. VALMENNUSLINJA VPS VALMENNUSLINJAN SISÄLTÖ KOKONAISVALTAINEN JA YKSILÖKESKEINEN VALMENTAMINEN VPS:SSA PELAAJAKEHITYKSEN TAVOITTEET IKÄKAUSIKOHTAINEN HARJOITTELU JA PAINOPISTEALUEET VPS

Lisätiedot

F.C. KASIYSI. valmennustoiminnan linjaus. harjoittelun ja pelaamisen periaatteet PELAAVA

F.C. KASIYSI. valmennustoiminnan linjaus. harjoittelun ja pelaamisen periaatteet PELAAVA F.C. KASIYSI valmennustoiminnan linjaus PELAAVA harjoittelun ja pelaamisen periaatteet VALMENNUSTOIMINNAN LINJAUKSET SISÄLTÖ Yleistä Palloliiton nuorisotoimintalinja Pelaajan tie F.C. Kasiysi Espoossa

Lisätiedot

SalPa jalkapallon tavoitteet ja toimintamalli

SalPa jalkapallon tavoitteet ja toimintamalli SalPa jalkapallon tavoitteet ja toimintamalli Kiireetön kasvattaja toimintamalli -> Kaikissa toimissa panostetaan yksilön kehittämiseen turvallisessa ja kiireettömässä toimintaympäristössä -> Menestymään

Lisätiedot

Sininen Nopea Katse Vaihto Punainen Kesto

Sininen Nopea Katse Vaihto Punainen Kesto Maalintekoa Sininen oma kuljetus syötä itselle ennen merkkiä. Nopea käännös yksi kosketus katse kohteeseen hae tyhjätila, maalivahdinliike. Katse palloon lauo liike perään, irtopallot maaliin. Haetaan

Lisätiedot

OLS BELGIA 10 Kausisuunnitelma 2017

OLS BELGIA 10 Kausisuunnitelma 2017 OLS BELGIA 10 Kausisuunnitelma 2017 JOUKKUEEN PELAAJAT (MAX 20) Aarni Aleksi * Anssi Atte Hugo Jaakko * Jeri * Jerry * Jesperi * Niko Noa Samuel Severi * Sisu Tomas Valtteri Waltteri Valmentajat Tatu Ruotsalainen

Lisätiedot

Valmennuksen kokonaissuunnitelma Koitossa

Valmennuksen kokonaissuunnitelma Koitossa Valmennuksen kokonaissuunnitelma Koitossa Yleistä Valmennuksen kokonaissuunnitelma on tarkoitettu ohjeeksi seuraan tulevalle valmentajalle ja nykyisille valmentajille. Tämä suunnitelma on hyväksytetty

Lisätiedot

Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa 8v8 joukkueet (10-13v)

Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa 8v8 joukkueet (10-13v) Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa 8v8 joukkueet (10-13v) E10-D13 ikäluokkien valmennus JyPK:ssa JyPK:ssa valmennus on valmennuslinjan ohjaama prosessi perusasioiden kautta kohti joukkueena

Lisätiedot

Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa. 5v5 joukkueet (6-9v)

Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa. 5v5 joukkueet (6-9v) Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa 5v5 joukkueet (6-9v) Lähtökohdat toiminnan järjestämiselle Lasten valmennus on johdonmukainen prosessi, jossa edetään perusasioiden kautta kohti joukkueena

Lisätiedot

Joukkueet muodostetaan kortteliliigasta, joukkueet muodostetaan kahdesta eri ikäluokasta

Joukkueet muodostetaan kortteliliigasta, joukkueet muodostetaan kahdesta eri ikäluokasta HARJOITELU ERI IKÄKAUSINA 7-9 VUOTIAAT (H ja G nuoret) Harjoitteiden tulee sisältää vaihtelevia leikkejä ja pelejä. Avoin innostava ilmapiiri Hauskaa, iloista ja monipuolista Paljon kosketuksia ja toistoja,

Lisätiedot

ACK Maalivahtivalmennuslinja

ACK Maalivahtivalmennuslinja ACK Maalivahtivalmennuslinja 10.10.2016 Joonas Salmimäki ACK Maalivahtivalmentaja PELISÄÄNNÖT 1. Asenne ja halu kehittyä hyväksi maalivahdiksi 2. Kunnioitus valmentajaa, muita pelaajia ja maalivahteja

Lisätiedot

HJS E10 Sininen Kausi 2013-2014

HJS E10 Sininen Kausi 2013-2014 HJS E10 Sininen Kausi 2013-2014 HJS E10 TALVI 2013-2014 2. TALVEN HARJOITUS- JA PELIVUOROT Harjoitus- ja peliohjelma pojat E10 Päivämäärä Aika Paikka Toiminta ke 6.11. klo 17.00-18.00 Pullerin Säästöpankki

Lisätiedot

IF Sibbo-Vargarna r.f.

IF Sibbo-Vargarna r.f. IF Sibbo-Vargarna r.f. Valmennuksen tavoitteet eri ikäluokissa IKÄ TAVOITE SISÄLTÖ ± 6 7 4 v 4 5 v 5 PALLON HALLITSEMINEN: minä ja pallo pallokosketus pallon hallinta potkut PIENPELIT, TAITOPELIT: suunta

Lisätiedot

ACK Valmennuslinja

ACK Valmennuslinja ACK Valmennuslinja 10.10.2016 Valmennuslinjan tavoite Valmennuslinjan tavoitteena on kehittää jokaisen joukkueen valmennustoimintaa. Pelaajien osaamistaso kasvaa järjestelmällisesti pelaajan siirtyessä

Lisätiedot

NUORTEN VALMENTAJAPÄIVÄT

NUORTEN VALMENTAJAPÄIVÄT NUORTEN VALMENTAJAPÄIVÄT 13.3.093 VIERUMÄKI Markku Kanerva Pelaajan kehittämismalli Tekninen Taktinen Fyysinen Psyykkinen 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 Oppimisympäristö Elämäntapa Opettaminen Käytäntöön

Lisätiedot

IF Sibbo-Vargarna r.f.

IF Sibbo-Vargarna r.f. IF Sibbo-Vargarna r.f. Valmennuksen tavoitteet eri ikäluokissa IKÄ TAVOITE SISÄLTÖ ± 7 4 v 4 5 v 5 PALLON HALLITSEMINEN: minä ja pallo pallokosketus pallon hallinta potkut PIENPELIT, TAITOPELIT: suunta

Lisätiedot

Taustaa GrIFK kyky- ja taitokoulutoiminnalle!

Taustaa GrIFK kyky- ja taitokoulutoiminnalle! Taustaa GrIFK kyky- ja taitokoulutoiminnalle! Tarve kyky- ja taitokoulutoiminnalle on suuri! Pelaajat haluavat oppia enemmän, kokea pätevyyttä, haasteita ja onnistumisia. Vanhemmat haluavat lapsensa oppivan

Lisätiedot

Suomen Palloliitto. Miehet / pojat. Mika Laurikainen

Suomen Palloliitto. Miehet / pojat. Mika Laurikainen Suomen Palloliitto Pelaajakehitys 23.9.2011 2011 Miehet / pojat Mika Laurikainen Rakenne. Resurssit. Pelaajakehityksen rakenne Pelaajan urapolku SPL Valmennuslinja 1. Vaihe 2. Vaihe 3. Vaihe a. U15 U17

Lisätiedot

D VALMENTAJAKURSSI PROSESSINOMAISESTI

D VALMENTAJAKURSSI PROSESSINOMAISESTI Ohjelma D VALMENTAJAKURSSI PROSESSINOMAISESTI Sisältö: D-valmentajakurssilla perehdytään lapsen ja nuoren kokonaisvaltaiseen valmentamisen ja yksilöllisen valmennusfilosofian perusasioihin. Kurssin kuusi

Lisätiedot

Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa. 8v8 joukkueet (10-13v)

Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa. 8v8 joukkueet (10-13v) Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa 8v8 joukkueet (10-13v) E10-D13 ikäluokkien valmennus JyPK:ssa Lasten valmennus on suunnitelmallinen prosessi perusasioiden kautta kohti joukkueena pelaamisen

Lisätiedot

SPL Tampere haavikatsastukset syys-lokakuu 2014 tytöt ja pojat 2002, 2003

SPL Tampere haavikatsastukset syys-lokakuu 2014 tytöt ja pojat 2002, 2003 SPL Tampere haavikatsastukset syys-lokakuu 2014 tytöt ja pojat 2002, 2003 SPL Tampere, haavitoiminta Painopistealueet Kaikilla Havainnointi (pää pyörii, löydä tila, ennakoi seuraava tilanne) Tilanteenvaihto

Lisätiedot

SAPA ry Pelaajakoulutuslinja osa 4. Pelin teoria

SAPA ry Pelaajakoulutuslinja osa 4. Pelin teoria SAPA ry Pelaajakoulutuslinja osa 4 Pelin teoria Sisällys 1. Käytettävät ryhmitykset 2. Pelin jatkuvan kierron malli 3. Hyökkäyspelaaminen Pelin avaaminen Rakentelu Murtautuminen Viimeistely Positiivinen

Lisätiedot

SPL Tampere Haaviharjoitukset Marraskuu 2015 Pojat D13, 2003

SPL Tampere Haaviharjoitukset Marraskuu 2015 Pojat D13, 2003 SPL Tampere Haaviharjoitukset Marraskuu 2015 Pojat D13, 2003 SPL Tampere, haavitoiminta Painopistealueet Kaikilla Havainnointi (pää pyörii, löydä tila, ennakoi seuraava tilanne) Tilanteenvaihto (pallo

Lisätiedot

SPL Tampere Haavikatsastukset Lokakuu 2015 Pojat D12, 2004 Tytöt D12/13, 2004/2003

SPL Tampere Haavikatsastukset Lokakuu 2015 Pojat D12, 2004 Tytöt D12/13, 2004/2003 SPL Tampere Haavikatsastukset Lokakuu 2015 Pojat D12, 2004 Tytöt D12/13, 2004/2003 SPL Tampere, haavitoiminta Painopistealueet Kaikilla Havainnointi (pää pyörii, löydä tila, ennakoi seuraava tilanne) Tilanteenvaihto

Lisätiedot

D VALMENTAJAKOULUTUS

D VALMENTAJAKOULUTUS D VALMENTAJAKOULUTUS Sisältö: D valmentajakurssilla perehdytään lapsen ja nuoren kokonaisvaltaiseen valmentamisen ja yksilöllisen valmennusfilosofian perusasioihin. Kurssi sisältää lasten ja nuorten valmennuksen

Lisätiedot

SPL Tampere Haavikatsastukset Marraskuu 2015 Pojat D12, 2004 Tytöt D12/13, 2004/2003

SPL Tampere Haavikatsastukset Marraskuu 2015 Pojat D12, 2004 Tytöt D12/13, 2004/2003 SPL Tampere Haavikatsastukset Marraskuu 2015 Pojat D12, 2004 Tytöt D12/13, 2004/2003 SPL Tampere, haavitoiminta Painopistealueet Kaikilla Havainnointi (pää pyörii, löydä tila, ennakoi seuraava tilanne)

Lisätiedot

ESIMERKKI (syöttäminen, tai tilan luomineen):

ESIMERKKI (syöttäminen, tai tilan luomineen): IF Sibbo-Vargarna r.f. . Tilanteen hahmottaminen & kommunikointi - joukkuetaktiikka joukkuekaverit, vastustajat, sanallinen, sanaton pelitapa, pelimuoto 2. Ratkaisun tekeminen - pelikäsitys. Päätöksen

Lisätiedot

PELAAMISEN PERIAATTEET

PELAAMISEN PERIAATTEET PELAAMISEN PERIAATTEET 1. Mielummin 5-4 voitto kuin 0-1 tappio 2. Pidämme palloa ja haastamme 1v1 tilanteissa jos olemme yli puolessa kentässä 3. 2v1 tilanteissa haastamme aina. 4. Alivoimalla syötämme

Lisätiedot

1. PERUSTELUT PELITAVALLE PELINAVAAMINEN JA RAKENTELU...

1. PERUSTELUT PELITAVALLE PELINAVAAMINEN JA RAKENTELU... 8 v 8 Pelikirja Sisällysluettelo 1. PERUSTELUT PELITAVALLE... 3 2. PELINAVAAMINEN JA RAKENTELU... 4 2.1 AVAAMINEN MAALIVAHDILTA... 5 2.2 AVAAMINEN TOPPARILTA... 8 2. 3 AVAAMINEN JA RAKENTELU ALEMMALTA

Lisätiedot

Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa. 8v8 joukkueet (10-13v)

Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa. 8v8 joukkueet (10-13v) Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa 8v8 joukkueet (10-13v) E10-D13 ikäluokkien valmennus JyPK:ssa Lasten valmennus on johdonmukainen prosessi, jossa edetään perusasioiden kautta kohti joukkueena

Lisätiedot

KAUSISUUNNITELMA 2012-2013

KAUSISUUNNITELMA 2012-2013 FCFJ T03-05 KAUSISUUNNITELMA 2012-2013 Yleiset Vastuuvalmentaja: Kriba Karlsson Joukkuejohtaja: Tiina Rahkonen Valmentajia: Tom Nyman Krisse Tanila-Pellikka (Janne, Petteri, Jouko, Pale) Rahastonhoitaja:

Lisätiedot

GBK VALMENNUSLINJA D JUNIORIT. Pääperiaatteet

GBK VALMENNUSLINJA D JUNIORIT. Pääperiaatteet D12-13 -JUNIORIT Pääperiaatteet juniorit yhä motivoituneita taitojen harjoitteluun. siirrytään pelinomaiseen taitojen harjoitteluun. tulossa muutos pieneltä kentältä isolle tähän on valmistauduttava niin

Lisätiedot

VALMENNUSLINJAUS JUNIORIJALKAPALLO

VALMENNUSLINJAUS JUNIORIJALKAPALLO VALMENNUSLINJAUS JUNIORIJALKAPALLO Toiminnan tavoitteet ja vastuut Juniorijalkapallotoiminnan päätavoite Tarjota kaikille Äänekosken lapsille ja nuorille mielekästä ja samalla kasvattavaa liikuntatoimintaa.

Lisätiedot

LIITE 2. Suomen Palloliitto SUOMEN PALLOLIITTO MAAJOUKKUEEN PELITAPA. U21 maajoukkue Poikien U15-U19 maajoukkueet

LIITE 2. Suomen Palloliitto SUOMEN PALLOLIITTO MAAJOUKKUEEN PELITAPA. U21 maajoukkue Poikien U15-U19 maajoukkueet LIITE 2 SUOMEN PALLOLIITTO Suomen Palloliitto MAAJOUKKUEEN PELITAPA U21 maajoukkue Poikien U15-U19 maajoukkueet PELITAVAN AVAINASIAT 1. TILANTEENVAIHDOT 2. KOLLEKTIIVINEN PUOLUSTUSPELI 3. PALLONHALLINTA

Lisätiedot

HELMARIVAIHE v.

HELMARIVAIHE v. HELMARIVAIHE 14-15 v. Minihelmarista Helmariksi tyttöjen pelaajakoulutuksen painopistealueet 2019-2021 20-23v. Naisten Akatemia 15-17v. Hybridiakatemiat 18-20v. Urheiluakatemiat 15-16v. Aluetoiminta 11-13v

Lisätiedot

Peli-idea puolustuspeli. Hyökkäysalueella puolustaminen (muoto)

Peli-idea puolustuspeli. Hyökkäysalueella puolustaminen (muoto) Peli-idea puolustuspeli Hyökkäysalueella puolustaminen (muoto). - Jätä hieman vapaaksi vastustajan puolustuslinjan pelaajia, houkuttele syöttämään, prässää nopeasti ja samanaikaisesti! Peli-idea puolustuspeli.

Lisätiedot

KESKIKENTÄN (6 ja 8) PELAAMINEN MAAJOUKKUEEN PELITAVAN MUKAISESTI

KESKIKENTÄN (6 ja 8) PELAAMINEN MAAJOUKKUEEN PELITAVAN MUKAISESTI KESKIKENTÄN (6 ja 8) PELAAMINEN MAAJOUKKUEEN PELITAVAN MUKAISESTI U15-U17 poikien maajoukkueet JVK-Lopputyö Jarkko Wiss PELAAJAT TAUSTAA PELITAPA - Ajatus lopputyöstä syntyi keskusteluista U15-U17 maajoukkueen

Lisätiedot

Tampereen Pallo-Veikot. Valmennuslinja 2018

Tampereen Pallo-Veikot. Valmennuslinja 2018 Tampereen Pallo-Veikot Valmennuslinja 2018 TPV:n strategia ja tavoitteet TÄHTIEN TEKIJÄ TPV kasvattaa lahjakkuuksista huippujalkapalloilijoita. Valmennuksessa keskeisin asia on yksilön tukeminen matkalla

Lisätiedot

Taustaa GrIFK kyky- ja taitokoulutoiminnalle!

Taustaa GrIFK kyky- ja taitokoulutoiminnalle! Taustaa GrIFK kyky- ja taitokoulutoiminnalle! Tarve kyky- ja taitokoulutoiminnalle on suuri! Pelaajat haluavat oppia enemmän, kokea pätevyyttä, haasteita ja onnistumisia. Vanhemmat haluavat lapsensa oppivan

Lisätiedot

Pelinopettaminen. Juniori KalPa ry PELAAMINEN PELAAMISTA TUKEVAT LAJITEKNIIKAT

Pelinopettaminen. Juniori KalPa ry PELAAMINEN PELAAMISTA TUKEVAT LAJITEKNIIKAT Pelinopettaminen Juniori KalPa ry PELAAMINEN PELAAMISTA TUKEVAT LAJITEKNIIKAT 2 TAVOITTEET ERI PELITILANTEISSA HYÖKKÄYSTILANTEET PUOLUSTUSTILANTEET 1. Maalinteko 1. Maalinesto 2. Tilan voittaminen 2. Riisto

Lisätiedot

Juniori KuPS VALMENNUSLINJA

Juniori KuPS VALMENNUSLINJA Juniori KuPS VALMENNUSLINJA 1. JOHDANTO... 3 2. LASTEN JA NUORTEN VALMENNUKSEN YDINKOHTIA... 4 3. LASTEN LIIKUNNALLINEN KEHITYS ERI IKÄVAIHEISSA... 5 4. KuPS:N PELITAPA JA SEN MERKITYS... 6 4.1. KuPS:n

Lisätiedot

TIPS T07 Pelikirja. Jokainen meistä on taitava pelaaja, jokaisesta meistä tulee taitavampi kun pelaan joukkueen kautta.

TIPS T07 Pelikirja. Jokainen meistä on taitava pelaaja, jokaisesta meistä tulee taitavampi kun pelaan joukkueen kautta. TIPS T0 Pelikirja Jokainen meistä on taitava pelaaja, jokaisesta meistä tulee taitavampi kun pelaan joukkueen kautta -Xabi Alonso - HYVÄ TIETÄÄ Pelaajat ennen harjoituksia: - Muista ravinto (lämmin ruoka

Lisätiedot

Toni Korkeakunnas. Gnistan, FC Hämeenlinna, Gnistan, FC Viikingit, Suomi U19, MYPA ja FC Lahti. copyright Toni Korkeakunnas

Toni Korkeakunnas. Gnistan, FC Hämeenlinna, Gnistan, FC Viikingit, Suomi U19, MYPA ja FC Lahti. copyright Toni Korkeakunnas Toni Korkeakunnas Yo-merkonomi, kasvatustieteen maisteri ja UEFA pro - valmentaja Luokanopettaja 1996-2002 SPL Uusimaan Valmennuspäällikkö 2004-2010 Valmentajana (14.v.) 1999-2004 ja 2007- Gnistan, FC

Lisätiedot

PPV:n valmentajatilaisuus 29.5

PPV:n valmentajatilaisuus 29.5 PPV:n valmentajatilaisuus 29.5 PPV:n valmennustoiminnan yleiset periaatteet Sytytä futiskipinä! Reilu oppimisympäristö Turvallinen oppimisympäristö Hauska oppimisympäristö Positiivisuus, suvaitsevaisuus,

Lisätiedot

JYVÄSKYLÄN MAALIVAHTIVALMENNUS

JYVÄSKYLÄN MAALIVAHTIVALMENNUS JYVÄSKYLÄN MAALIVAHTIVALMENNUS Vanhempainilta 15.1.2018. Hipposhallin Auditorio Mitä on maalivahtipeli maailman huipulla? Video: Sergei boborovsky in action. Lähde: Youtube.com https://www.youtube.com/watch?v=yj9h5fvu5po

Lisätiedot

FORTUM TUTOR Peli-iloa koko perheelle Jalkapallojuniorin vanhemman opas 20.6.2012

FORTUM TUTOR Peli-iloa koko perheelle Jalkapallojuniorin vanhemman opas 20.6.2012 FORTUM TUTOR Peli-iloa koko perheelle Jalkapallojuniorin vanhemman opas Fortum Tutor ohjelma Fortumin ja Suomen Palloliiton vuonna 2009 aloittama valtakunnallinen ohjelma Kohderyhmänä erityisesti alle

Lisätiedot

TPS Jalkapallon valmennuslinja FC TPS Turku Oy ja TPS Juniorijalkapallo ry

TPS Jalkapallon valmennuslinja FC TPS Turku Oy ja TPS Juniorijalkapallo ry TPS Jalkapallon valmennuslinja FC TPS Turku Oy ja TPS Juniorijalkapallo ry Mika Laurikainen Tommi Pikkarainen Päivitetty 11/2015 TPS jalkapallon tavoitteet ja strategia Menestyvä kasvattaja strategia Kaikissa

Lisätiedot

NoPS Jalkapallon valmennuslinja NoPS - nokialaista palloilua vuodesta 1968

NoPS Jalkapallon valmennuslinja NoPS - nokialaista palloilua vuodesta 1968 NoPS Jalkapallon valmennuslinja NoPS - jalkapallon strategia ja tavoitteet Menestyvä kasvattaja strategia Kaikissa toimissa panostetaan yksilön kehittämiseen Menestymään pyritään edustusjoukkueen tasolla

Lisätiedot

Valmennuslinja 2017-> Nuoren pelaajan oppimisprosessi naperoista edustusjoukkueeseen

Valmennuslinja 2017-> Nuoren pelaajan oppimisprosessi naperoista edustusjoukkueeseen Valmennuslinja 2017-> Nuoren pelaajan oppimisprosessi naperoista edustusjoukkueeseen Nuoren pelaajan oppimisprosessi 5v->19v Kolme avainasiaa: 1. Pelaajien pitää pelata jalkapalloa 2. Pelaajien pitää oppia

Lisätiedot

Oulunsalon Pallo Valmennuslinjaukset

Oulunsalon Pallo Valmennuslinjaukset Oulunsalon Pallo Valmennuslinjaukset 1 1 Tavoitteet 2 Kaikki pelaa omalla tasollaan 2.1 OsPalainen pelaajakehityspolku 2.2 Harrasteryhmät 2.3 Haastajaryhmät 2.4 Kilparyhmät 2.5 Lisäharjoitusryhmät 2.6

Lisätiedot

PELAAJANPOLKU GrIFK jalkapallo 2017

PELAAJANPOLKU GrIFK jalkapallo 2017 PELAAJANPOLKU jalkapallo 2017 2.1 jalkapallo pelaajapolku D13 D12 ELL C14- C15 D12 uusimaa KYKYKOULU- sarja D13 ja C14 Uusimaa Huuhkaja ja helmari- päivät E11 E10 B16- B17 E10 ja E11 TAITOKOUL U- sarja

Lisätiedot

EPTK Valmennuslinjaus EPTK. Etelä-Pirkanmaan seurayhteistyö 17.3.2015

EPTK Valmennuslinjaus EPTK. Etelä-Pirkanmaan seurayhteistyö 17.3.2015 2015 EPTK Valmennuslinjaus EPTK Etelä-Pirkanmaan seurayhteistyö 17.3.2015 Valmennuslinjaus Tämän linjauksen tarkoituksena on luoda seurayhteisölle yhteinen linja jalkapallon leikkimaailma sekä kaverimaailma

Lisätiedot

Muista että ketään ei ole kielletty toteuttamasta itseään joukkueen hyväksi.

Muista että ketään ei ole kielletty toteuttamasta itseään joukkueen hyväksi. 14 Tärkeitä on joka alueella: Aluepeli Näkökenttäpeli Kakkospallot Äänenkäyttö Liikkuminen ilman palloa Periksiantamattomuus Pallo liikkeelle yhdellä ja kahdella kosketuksella. Kavereiden auttaminen Taktiikan

Lisätiedot

Harjoitusten rakenne ja kulku. Alkulämmittely. Yksilötaito: Haltuunotto - jalalla, ilmasta Syöttäminen - nilkalla, pitkä.

Harjoitusten rakenne ja kulku. Alkulämmittely. Yksilötaito: Haltuunotto - jalalla, ilmasta Syöttäminen - nilkalla, pitkä. Title: Viikko 21/2015 Date: 11/05/2015 Venue: Matinkylän UP Duration: 1,5h No of Players: 20-40 Ability / Level: Equipment: Purpose: Yksilötaito: Pelitaito: Haltuunotto - jalalla, ilmasta Syöttäminen -

Lisätiedot

Valmennussuunnitelma. Kolarin Kontio

Valmennussuunnitelma. Kolarin Kontio Valmennussuunnitelma Kolarin Kontio Kolarin Kontion junioreiden valmennussuunnitelma Tämä valmennussuunnitelma määrittelee suuntaviivat Kolarin Kontion juniorivalmennukselle ikäluokittain. Tavoitteena

Lisätiedot

11.11.2013. Jarmo Keränen

11.11.2013. Jarmo Keränen Jarmo Keränen Jarmo Keränen, LitM Vaimo, 4 lasta Seuratoiminnassa pelaajana, valmentajana ja aktiivina n 20 vuotta Urheilukoordinaattori Virpiniemen liikuntaopisto & junioripäällikkö Haukiputaan pallo

Lisätiedot

Taustaa. Vision taustana on selvittää seuran nykytilanne ja mikä on KemPa:n tulevaisuus ja päämäärät. Keminmaan Pallo ry

Taustaa. Vision taustana on selvittää seuran nykytilanne ja mikä on KemPa:n tulevaisuus ja päämäärät. Keminmaan Pallo ry KemPa Taustaa Vision taustana on selvittää seuran nykytilanne ja mikä on KemPa:n tulevaisuus ja päämäärät Pelaajamäärä Pelipassien määrä 2010-2012 180 160 140 120 100 80 Sarja1 60 40 20 0 2010 2011 toukukuu

Lisätiedot

Vaasan Sportin Juniorit Pelaajapolku

Vaasan Sportin Juniorit Pelaajapolku Vaasan Sportin Juniorit Pelaajapolku 1 Yleistä Seuran urheilutoiminnasta vastaa valmennuspäällikkö yhteistyössä vastuuvalmentajien kanssa Seuran joukkueet pelaavat SJL:n sarjoissa ja noudattavat liiton

Lisätiedot

SalPan valmennuslinjan ikäluokkakohtaiset painotukset

SalPan valmennuslinjan ikäluokkakohtaiset painotukset SalPan valmennuslinjan ikäluokkakohtaiset painotukset Harjoittelun ja valmentamisen painopistealueet on jaettu eri osa-alueisiin kuten perustaito/pallonhallinta, pelikäsitys/pelitaito, taitavuus/fysiikka

Lisätiedot

2. TALVEN HARJOITUS- JA PELIOHJELMA

2. TALVEN HARJOITUS- JA PELIOHJELMA HJS E10 Tytöt TALVI 2013-2014 2. TALVEN HARJOITUS- JA PELIOHJELMA Päivämäärä Aika Paikka Toiminta ke 6.11. klo 17.00-18.00 Pullerin Säästöpankki Areena Harjoitus 1 su 10.11. klo 11.00-12.00 Pullerin Säästöpankki

Lisätiedot

Henkilökohtaiset lajitaidot:

Henkilökohtaiset lajitaidot: Henkilökohtaiset lajitaidot: F-tytöt (1-2 luokkalaiset) mailaote ja kätisyys pallon kuljettaminen syöttäminen E-tytöt (3-4 luokkalaiset) peliasennon hallitseminen pallon kuljettaminen juosten laukaisemisen

Lisätiedot

PELINOMAISET MAALINTEKOHARJOITTEET

PELINOMAISET MAALINTEKOHARJOITTEET PELINOMAISET MAALINTEKOHARJOITTEET 1. Maalinteko 1v1 vastakkaisiin maaleihin Tilanne käynnistyy valmentajan merkistä molemmilta maaleilta yhtäaikaa. Puolustava pelaaja syöttää lyhyen kuljetuksen jälkeen

Lisätiedot

VANHEMMAT KESKUSTELU (VP + VALMENTAJAT) 1. SHA toiminta 2. SHA vuosikello 3. SHA kehittymisen seuranta 4. Omatoiminen harjoittelu

VANHEMMAT KESKUSTELU (VP + VALMENTAJAT) 1. SHA toiminta 2. SHA vuosikello 3. SHA kehittymisen seuranta 4. Omatoiminen harjoittelu VANHEMMAT KESKUSTELU (VP + VALMENTAJAT) 1. SHA toiminta 2. SHA vuosikello 3. SHA kehittymisen seuranta 4. Omatoiminen harjoittelu SHA TOIMINTA Sami Hyypiä Akatemia on perustettu Suomen Palloliiton toimintastrategian

Lisätiedot

8. P97 seututaitokoulu (1h,45min)

8. P97 seututaitokoulu (1h,45min) 8. P97 seututaitokoulu 26.1 2008 (1h,45min) -Liivien jako/teemat /lohkojen teko, n.15 min -Nopeus ketteryys harjoituksen alussa, n.15 min -Rastiharjoittelu lohkoissa 1-5 max.15min/lohko (yht75min) 4+4pel.ryhmät/ohjaaja

Lisätiedot

SEUROJEN ÄÄNI - Seminaari Pelaajan laadukas arki JJK:ssa

SEUROJEN ÄÄNI - Seminaari Pelaajan laadukas arki JJK:ssa SEUROJEN ÄÄNI - Seminaari 4.2.2017 Pelaajan laadukas arki JJK:ssa PELAAJAN LAADUKAS ARKI 1. SEURAN TAVOITTEET 2. SEURAN TUKITOIMET VALMENTAJALLE, PELAAJALLE JA PERHEELLE 3. MITEN TAVOITTEIDEN TOTEUTUMISTA

Lisätiedot

RYHMITYS FJK B PELITAPA, RYHMITYS 4 4 2

RYHMITYS FJK B PELITAPA, RYHMITYS 4 4 2 RYHMITYS 4 4-2 FJK B PELITAPA, RYHMITYS 4 4 2 KÄYNNISTÄMINEN (tarkoitetaan vaihetta, jossa peli käynnistetään maalivahdilta) Pyritään avaamaan peliä lyhyellä -> toppareille / AKK:lle, jos mahdollista (vastustajia

Lisätiedot

Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa. 11v11 joukkueet (14-18v)

Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa. 11v11 joukkueet (14-18v) Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa 11v11 joukkueet (14-18v) C14-B18 ikäluokkien valmennus JyPK:ssa - tavoitteet C14-B18 11v11 ikäkausi- ja kilpajoukkueissa lähtökohtana on yksilöiden kehittäminen.

Lisätiedot

1) koko seuratoiminnan yhtenäisyyttä: Seurassa noudatettavien toimintatapojen, harjoittelun ja pelaamisen yhtenäistäminen ja kehittäminen.

1) koko seuratoiminnan yhtenäisyyttä: Seurassa noudatettavien toimintatapojen, harjoittelun ja pelaamisen yhtenäistäminen ja kehittäminen. KS 30/12/15 KEIKA VALMENNUSLINJA 1 VALMENNUSLINJAN TAVOITE Valmennuslinjalla on kaksi päätavoitetta: ensinnäkin sen tarkoitus on helpottaa KeiKassa valmennustyötä tekevien toimintaa, ja toiseksi antaa

Lisätiedot

E2-D2. 7.2.2013 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 1

E2-D2. 7.2.2013 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 1 E2-D2 7.2.2013 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 1 MIKÄ E2-D2 OHJELMAN TARKOITUS? Valtakunnallisten painopisteiden vientiä arkeen. Mitä E-D vaiheessa tulisi tehdä, jotta haasteet kansainvälisissä

Lisätiedot

Kysymys ka. 1 2 3 4 5

Kysymys ka. 1 2 3 4 5 Kausikyselyn tarkoituksena oli selvittää pelaajien kehitystarpeita ja tavoitteita. Lisäksi kysyttiin osallistumisinnkuutta turnauksiin ja Eerikkilän leirille. Vastausten pohjalta kehitetään joukkueen toimintaa

Lisätiedot

PELAAJAPOLKU LAADUKKAASTI OMALLA TASOLLA KOHTI OMAA HUIPPUA

PELAAJAPOLKU LAADUKKAASTI OMALLA TASOLLA KOHTI OMAA HUIPPUA PELAAJAPOLKU LAADUKKAASTI OMALLA TASOLLA KOHTI OMAA HUIPPUA PELAAJAPOLKU Ikä 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 AIK KKI Jalkapallokoulu X X X X X X X X X X Kortteliliiga X X X X X X X Koulukerhot

Lisätiedot

IF Sibbo-Vargarna r.f.

IF Sibbo-Vargarna r.f. IF Sibbo-Vargarna r.f. Valmennuksen tavoitteet eri ikäluokissa IKÄ TAVOITE SISÄLTÖ ± 7 4 v 4 5 v 5 PALLON HALLITSEMINEN: minä ja pallo pallokosketus pallon hallinta potkut PIENPELIT, TAITOPELIT: suunta

Lisätiedot

Kesäkausi, täältätullaan. Me kehitämme - Me menestymme

Kesäkausi, täältätullaan. Me kehitämme - Me menestymme Kesäkausi, täältätullaan Joukkuejako, alkuehdot Poikia 50 kpl Pelaajamäärä kasvanut talvikauden lopussa huomattavasti Röllin suositus pelaajamääräksi otteluun: 10 poikaa Talvikauden kokemus: ilmoittautuneet

Lisätiedot

Haukiputaan Pallo. Harrastus- ja kilpailutoiminnan periaatteet ikäluokittain

Haukiputaan Pallo. Harrastus- ja kilpailutoiminnan periaatteet ikäluokittain Haukiputaan Pallo Harrastus- ja kilpailutoiminnan periaatteet ikäluokittain 1.1.2013 Seuran tavoitteet Mahdollistaa kilpa- ja harrastepelaaminen * Kilpatoiminnassa pelaaja sitoutuu osallistumaan joukkueen

Lisätiedot