Sydänliiton toimivia elintapaohjauksen työvälineitä

Transkriptio

1

2 Sydänliiton toimivia elintapaohjauksen työvälineitä Tuija Pusa Ravitsemusasiantuntija Laillistettu ravitsemusterapeutti, THM Suomen Sydänliitto ry 2 Suomen Sydänliitto ry

3 Mitä toivon ohjaajalta? että olisi ystävällinen ja jaksaisi kuunnella minua. Ei turhaan selittäisi samoja asioita monta kertaa että olisi rauhallinen ja tekisi oloni tervetulleeksi että ei moiti ja mätkätä, vaan rohkaisee ja kannustaa, vaikka ongelmakohtia löytyisikin että ymmärtäisi mun elämäntilanteeni, eikä puuttuisi liikaa huonoihin arvoihin MBO-ohjelma/Kundit kondikseen -terveystapaaminen 3 Suomen Sydänliitto ry

4 Elintapaohjausmallien perusta Autonomia Pystyvyyden tunne 4 Suomen Sydänliitto ry VOIMAVARAT

5 Neuvokas perhe Iloa, innostusta ja kannustusta lapsiperheiden elintapoihin 5 Suomen Sydänliitto ry

6 Neuvokas perhe Neuvokas perhe haluaa tukea perheiden hyvinvointia korostamalla myönteistä ilmapiiriä ja yhdessä toimimista. 6 Suomen Sydänliitto ry

7 Neuvokas perhe -menetelmä Tehostettua ohjaustyötä osana äitiys- ja lastenneuvolakäyntejä sekä alakoulujen terveydenhoitoa Teemat perhearki liikunta ruoka ja syöminen lapsen ylipaino 7 Suomen Sydänliitto ry

8 Neuvokas perhe -työvälineet 8 Suomen Sydänliitto ry Voimavarojen lisääminen. Perhelähtöisyys. Ratkaisujen löytäminen. Pystyvyyden tunne. Kannustus.

9 Neuvokas perhe kortti Itsearviointiin Vanhemmille ja lapsille omat väittämät Perhe itse päättää, mistä haluaa keskustella Syöminen, liikkuminen, ruutuaika, hampaat, vanhempien tupakointi ja alkoholi 9 Suomen Sydänliitto ry

10 Perheille suunnattu sivusto arjen haasteisiin: neuvokasperhe.fi Tehtäviä lapsille Lomakkeita Videoita, luentoja Blogeja Tietoa, vinkkejä Oma osio ammattilaisille 10 Suomen Sydänliitto ry

11 TOTA Terveyden oma tilannearvio aineistopaketti nuorten ja nuorten aikuisten motivoivaan elintapaohjaukseen 11 Suomen Sydänliitto ry

12 TOTA-mittari Ohjaustyön tueksi kehitetty itsearviointilomake keskustelun avaukseen Työväline muutosvalmiuden ja ohjaustarpeen arviointiin 12 Suomen Sydänliitto ry

13 TOTA-mittariin Olen tyytymätön nykytilanteeseen vastanneet avaintekijöittäin (Turun ammatti-instituutti, n=94) 13 Suomen Sydänliitto ry

14 Teemat 1. Minä ja muut Itsetunto, tukiverkko, seurustelu 2. Hyvä olo ruoasta Jaksaminen, terveelliset ruokavalinnat, suhde ruokaan 3. Hyvä olo liikkeestä Liikunta, istuminen, pelaaminen, ruutuaika 4. Päihteiden hallinta Alkoholi, tupakkatuotteet 5. Mieliala Stressi, uni 14 Suomen Sydänliitto ry

15 OTA-ohjauskartta Oman terveyden avaintekijät Aineistopaketti motivoivaan elintapaohjaukseen 15 Suomen Sydänliitto ry

16 OTA-Ohjauskartta Tavoitteena valtimotautien ehkäisy Soveltuu mainiosti myös jo sairastuneiden, riskiryhmään kuuluvien tai ylipainoisten elintapaohjaukseen. Lähtökohtana on kunkin ohjattavan yksilölliset tarpeet ja valmiudet. Helpottaa ja jäsentää elintapaohjausta Auttaa ohjaaja työskentelemään asiakkaan omaa muutosvalmiutta tukien 16 Suomen Sydänliitto ry

17 OTA-Ohjauskartta tukee prosessimaista elintapaohjausta 1. Muutosvalmiuden arviointi OTA-mittari 2. Ohjaussopimuksen tekeminen 17 Suomen Sydänliitto ry

18 OTA-Ohjauskartta 1. Muutosvalmiuden arviointi OTA-mittari 2. Ohjaussopimuksen tekeminen 3. Konkreettinen muutossuunnitelma OTA-lomakkeet (ravinto, liikunta, stressi, uni, tupakointi) Testit (rasva, suola, liikunta, syömistottumukset, sairastumisriskit) Havaintokuvat 18 Suomen Sydänliitto ry

19 Käytännönläheinen kuvamateriaali Esimerkkikuva: Valtimoterveyden osatekijöiden yhteys elintapoihin 19 Suomen Sydänliitto ry

20 Esimerkki: Stressijana Asiakkaan omaa reflektointia ja arviointia koetusta stressistä 20 Suomen Sydänliitto ry

21 21 Suomen Sydänliitto ry

22 Verkkopuntari Työväline painonhallinnan ryhmäohjaukseen verkossa 22 Suomen Sydänliitto ry

23 Verkkopalvelu nykytarpeisiin Valmis materiaali verkossa Pieni päätös päivässä -ideologia Paikasta ja aikatauluista riippumaton; ei iltaryhmiä, ei kulkemista Ryhmäläisten vertaistuki 23 Suomen Sydänliitto ry

24 Palvelukokonaisuus 24 Suomen Sydänliitto ry

25 Esimerkkiteema Johdatus aiheeseen Laajat tietosisällöt Henkilökohtaista ohjausta Henkilökohtainen edistymisen seuranta Viikon napakka Tietolinkit Keskustelut Testejä Liikuntavinkki 25 Suomen Sydänliitto ry

26 Tulppa-kuntoutus Ryhmätoimintamalli valtimotautiin sairastuneiden omahoidon tukemiseen 26 Suomen Sydänliitto ry

27 Tulppa-kuntoutus ryhmänohjauksen työväline kuntoutuskurssin ohjaamiseen Tulppa-kuntoutus on tarkoitettu valtimotautia sairastaville henkilöille, kuten sepelvaltimotautia sairastaville, tyypin 2 diabeetikoille, aivoverenkiertohäiriön sairastaneille ja kaikille valtimotaudin riskissä oleville. valmis ryhmänohjauksen malli ja materiaali kehitetty kuntoutuksen järjestämiseen perusterveydenhuollossa osana sairaanhoitopiirin hoitopolkua vertaistuki 27 Suomen Sydänliitto ry

28 Tulppa-toimintamalli Jokaiselle tapaamiskerralle on valmis teema sisältöineen ja toimintoineen ryhmän ohjauksen tueksi: Testejä Tehtäviä Valmiita liikuntaohjelmia Havaintomateriaalia Valmiita esityksiä

29 Tapaamiskertojen pääteemat 1. Ryhmä tutuksi ja tietoa valtimotaudeista 2. Mielen hyvinvointi 3. Omahoito 4. Avain terveyteen ja hyvinvointiin 5. Terveyttä edistävät elintavat 6. Syöminen 7. Liikkuminen 8. Valinnainen aihe ryhmän toiveiden mukaan 9. Miten tästä eteenpäin? 10.Jatkotapaaminen (6 kk ja 12 kk)

30 Työkirja kuntoutumisen tukena Työkirja on suunniteltu ryhmäkuntoutukseen ja sitä voi käyttää soveltuvin osin myös yksilöohjauksessa. Tehtävät ohjaavat kuntoutujaa pohtimaan omahoitoaan. Työkirjaa voidaan käyttää myös muiden kuin valtimotautiin sairastuneiden ryhmien ohjauksessa.

31 31 Suomen Sydänliitto ry

32 32 Suomen Sydänliitto ry Yksielama.fi -> Ammattilaisille

33 Sydanliitto.fi/ammattilaisnetti 33 Suomen Sydänliitto ry

34 Uuden ohjaustyylin käyttöönotto on helpottanut omaa työskentelyä paljon. Myös asiakkaat ovat olleet kiinnostuneempia vastaanottomaan asioita tämän uuden tavan avulla. Ohjauksesta on poistunut saarnaus, kun ollaan kiinnostuneita asiakkaan oikeasta halusta ja valmiudesta muutokseen. OTA-ohjaaja 34 Suomen Sydänliitto ry

35 Yhteystiedot Aineisto Yhteyshenkilö Sähköposti Verkkosivut Neuvokas perhe Terhi Koivumäki Neuvokasperhe.fi TOTA ja OTA Tuija Pusa Sydanliitto.fi/ammattilaisnetti Verkkopuntari Susanna Lehtimäki Verkkopuntari.fi Tulppa Anneli Luoma-Kuikka Tulppakuntoutus.fi 35 Suomen Sydänliitto ry

36 Sydämellinen kiitos! Ravitsemusasiantuntija, laillistettu ravitsemusterapeutti, THM Tuija Pusa 36 Suomen Sydänliitto ry