Miten voimme tukea perheen voimavaroja

Transkriptio

1 Miten voimme tukea perheen voimavaroja Perhe rakentaa yhdessä terveyttä ja hyvinvointia tukevan syömisen perustan Marjaana Lahti-Koski FT, ETM, dosentti Terveysjohtaja Suomen Sydänliitto ry Pieni ottaa mallia isosta. Kaikessa.

2 2

3 HS : Lapsi päättää yhä useammin perheen ostoksista Jopa puolessa lapsiperheistä vanhemmat ottavat lastensa mielipiteen huomioon ruokaostoksia tehdessään HS Tutkimus: Lahjonta lisäsi lasten kasvisten syöntiä vain hetken /mlk 3

4 HS Jogurttihylly: Sylvia Jauhiainen nappaa neljän Paulavanukkaan paketin. Äiti Sirkku Jauhiainen yrittää estää. "Ei!" Sylvia ilmoittaa. Vanukkaat päätyvät kärryyn. "Tätä ne haluavat aina", äiti toteaa. Hän kysyy kärryissä istuvalta pikkusiskolta Lailalta, mitä jogurttia tämä haluaa. Sylvia valitsee vielä banaanijogurtin /mlk 4

5 Ihmiset toimivat aktiivisesti oman terveytensä hyväksi. Ihmisillä on oikeus elää terveyttä edistävässä ympäristössä. 5

6 Pieni ottaa isosta mallia. Kaikessa. Aikuinen vaikuttaa valinnoillaan siihen, millaiset elintavat lapsi omaksuu Kaikki lapsen lähipiiriin kuuluvat aikuiset ovat vaikuttajia Iso rakentaa päätöksillään pienelle elinympäristön parhaimmillaan terveyttä kunnioittaen, tervettä kasvua ja kehitystä tukevan Jokainen päätös = terveyspäätös /mlk

7 Lapsen silmin olet sankari /mlk

8 Perheen ruokaympäristöjä Työpaikka Kauppa, ostoskeskus Päivähoito Jäähalli, uimahalli Koti Neuvola Kerho Koulu /mlk

9 9

10 Kuva: vastavalo.fi Kuva: fi.wikipedia.org

11 Terveisiä kaupalta, Saksalaisen ystävän innoittamana muutimme yhden kassamme täysin karkittomaksi! Nyt kassalinjalta löytyy välipalapatukoita, ruisnappeja ja esimerkiksi rusinoita. Palautteenne on meille tärkeä, kerro mielipiteesi karkittomista kassoista. Palautteiden perusteelle teemme päätökset loppujenkin kassojemme muuttamisesta karkittomiksi. Mitä tuotteita haluaisit kassalta löytyvän??? Hyvää alkanutta viikkoa. T: Kauppias. 11

12 Kodin ulkopuolella yli 2 miljoonaa ateriaa päivässä Monelle päivän ainoa lämmin ateria usein terveellisempi (KTL 2008) Ikä paikka aika ateriat/pv Pv/vuosi yhteensä Kertymä 1-6 Päiväkoti 5 v Peruskoulu Toinen aste Armeija 9 kk Korkeakoulu 5 v Työpaikka 40 v Vapaa-aika 78 v Ateriapalvelu Palvelutalo Vanhainkoti Sairaala 2 kk Lähde: JAMK/Enni Mertanen

13 Yle Äänestä: Onko kouluruoka ala-arvoista? Mitä sinä syöt koulupäivän aikana? Jätitkö kouluruuan kokonaan syömättä vai kävitkö ostamassa omat eväät? Keskustele aiheesta ja lähetä meille kuva ateriastasi. A-studio näyttää lähettämiänne kuvia TV1:llä perjantaina klo /mlk 13

14 Järkipalaa kouluruokaan /mlk Kuvat: Leipätiedotus,

15

16

17 Perheen ruokaympäristöjä Työpaikka Kauppa, ostoskeskus Päivähoito Jäähalli, uimahalli Koti Neuvola Kerho Koulu /mlk

18 Neuvokas perhe Menetelmä lapsiperheiden terveellisten terveystottumusten edistämiseen Neuvokas perhe kuuluu Aivoliiton, Diabetesliiton ja Sydänliiton Yksi elämä -hankkeisiin Pieni ottaa mallia isosta. Kaikessa.

19 Neuvokas perhe menetelmä Lasten, koululaisten ja perheiden hyvien liikunta- ja ruokatottumusten edistäminen ylipainon ehkäisy savuttomuuden ja päihteettömyyden edistäminen Perheen yksilölliset tarpeet ja voimavarat Tehostettua ohjaustyötä osana normaaleja äitiys- ja lastenneuvolakäyntejä sekä alakoulujen terveydenhoitoa

20 NEUVOKAS PERHE -TYÖVÄLINEET Neuvokas perhe -kortti Perheen kortti itsearviointiin Ammattilaiselle puheeksi oton kortti Perhe on jo etukäteen pohtinut tottumuksiaan, joten ammattilaisen ei tarvitse sokkona auttaa Neuvokas perhe - kuvakansio Ammattilaiselle ohjauksen tueksi Kuvien avulla voidaan syventää ja konkretisoida perheen nostamia teemoja Neuvokas perhe - tietokansio Ammattilaiselle taustatietoa, lisätietoa, käytännön vinkkejä, lisämateriaaleja Menetelmä, ohjaus, ravitsemus, liikunta, savuttomuus, suun terveys Voimavarojen lisääminen. Perhelähtöisyys. Ratkaisujen löytäminen Täydennyskoulutus tukee työvälineiden käyttöä

21 Neuvokas perhe kortit Perheelle arviointiväline ammattilaiselle puheeksioton väline 1. Millaisia ajatuksia kortin täyttäminen herätti? 2. Kuulisin mielelläni, että mistä sait vihreän vastauksen

22 Esimerkkejä Neuvokas perhe -kortista Perheemme ruokailutilanne on ilmapiiriltään myönteinen O O O Valitsen vähäsuolaisia tuotteita O O O Perheemme syö yhdessä ruokapöydän ääressä ainakin muutaman kerran viikossa O O O Lapsi syö kasviksia, hedelmiä ja marjoja useita kertoja päivässä O O O O Yleensä O Joskus O Harvoin

23

24 Ammattilaisille lapsiperheiden terveyden edistämiseen - Helpottaa terveystottumusten puheeksi ottoa - Mahdollistaa vuorovaikutteisen ja tasavertaisen keskustelun - Säästää aikaa, koska osa työstä on tehty jo perheen kesken kotona - Auttaa ohjaamaan perheen tarpeista lähtien ja voimavaroja tukien - Aktivoi perheitä - Tarjoaa laadukkaat materiaalit, jotka syventävät ja konkretisoivat ohjausta

25 Perheille oman terveyden edistämiseen - Auttaa perheenjäseniä tarkastelemaan terveystottumuksiaan - Vahvistaa perheen arjessa olevia hyviä tottumuksia - Auttaa muutostarpeiden löytymisessä ja tarjoaa keinoja tottumusten muuttamiseen - Jäsentää asioita, joista perhe haluaa keskustella vastaanotolla - Tarjoaa mahdollisuuden seurata omien terveystottumusten kehittymistä

26 Neuvokas perhe kokonaisuus V I E S T I N T Ä Mahdollisuuksien tarjoaminen Osallistaminen Arvostaminen Voimavarojen lisääminen Neuvokas perhe - menetelmä Ylipainoisten lasten perheiden tuki Perheen kykyihin luottaminen TIETO Ammattilaisten työväline Tietoa perheille ja ammattilaisille TUKI Vertaistuki + omahoidon tuki Ryhmätoiminta Päivähoito ja opettajat Kannustus

27 Neuvokas perhe Lisätietoja: Projektipäällikkö Terhi Koivumäki Pieni ottaa mallia isosta. Kaikessa.