Maajoukkueen voitelun salat -15/16

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Maajoukkueen voitelun salat -15/16"

Transkriptio

1

2

3 Haasteet kaudelle: - Uusia voitelijoita ryhmään ja vanhoja jäi pois - Selkeät vastuualueet huoltomiehille - Voidemerkkejä josta ei ole kaikilla kokemuksia (Are > pidot) - Hiihtäjäien määrä suhteessa huoltomiehiin - Uutta suksikalustoa (mm. Kepa) - Olosuhteet > testauksien puute - huono lumitilanne Keski-Euroopassa - Samojen työtapojen oppiminen ja systeemi millä mennään - Suksimerkkien omat hionnat ja testaus (oli myös vahvuus) - Pitotestihiihtäjissä ei särkymävaraa - Kivihionnat hienojakoiselle ja kuivalle lumelle > vapaa

4 Vahvuudet: - Paljon erilaista osaamista huoltoryhmässä sekä kokemusta myös toisenlaisista työskentelytavoista (Are ja Jari) - Rutkasti kisakokemusta ryhmässä - Erittäin hyvä ryhmähenki huoltorekassa - Kotimaiset voidemerkit ja niiden tuntemus - Erittäin laaja käsikuvioterien määrä/niiden tuntemus ja kehittely (Huita) - Suuri määrä testisuksia - Omia voidesekoituksia - Luistotestaaja joka ei väsy > Teemu Lemmettylä - Oma hiontakone käytössä ja kotona tehtävät testit ja hionnat - Hyvä ja selkeä tehtävien jako (huoltopäällikkö)

5 Mitä tehtiin: - HF-vahatestejä muutamia kertoja kauden aikana. Jos tuli uusia testivoiteita niin verrattiin jo käytössä oleviin. - Edellisenä päivänä aina suuntaa antava pulveritesti ja kattava 6-10 pulverin testi kisa-aamuna. Naisten kisan jälkeen aina tarkistettiin pulverin toimivuus - Sprinttikisassa aina pintojen testaaminen mutta normaalimatkoilla tilannekohtainen. Riippuen ajasta, hiihtäjien määrästä sekä vallitsevista olosuhteista. - Käsikuviotestit aina sellaiseen testipakkaan missä on kyseisen kelin hiontakuvio (omat käytössä olevat kuviot). Suksitallien omiin hiontoihin tarkistus meidän parhaaksi testattu käsikuvio > aina ei käsikuvio toiminut tehdaskuvion päällä - Pitotesti voiteiden suunnittelu 3-4 huoltomiehen voimin. Testivoiteluita 6 eri tälliä ensimmäiseen vetoon. Pitotestihiihtäjiä 2-3 (tilanteen mukaan) jotka pudotti mahdollisimman nopeasti 2-4 huonointa pois jolloin rekassa voideltiin vähintään yksi pari uudestaan. Pitotestihiihtäjät seulo samaan aikaan ns. parhaan tällin esiin ja tilanteen ja olosuhteiden mukaan jatkettiin joko paremman voitelun löytämistä tai lukittiin jo toimiva tälli kisapidoksi. Yksi pitotesti hiihtäjä jää hiihtämään kahta parasta tälliä niin kauan kunnes kisalatu suljetaan. - Pitotällin varmistuttua pitovoitelu urheilijoiden suksiin 2-3 paria jonka urheilija sitten testaa niin pitoa kuin luistoa. Perinteisessä kilpailuissa pulverointi suorittu 90% edellisenä päivänä

6 Mitä tehtiin: - Urheilijan oma huoltomies testaa yhdessä urheilijan kanssa kisasukset. Apuna on myös suksifirman edustajia mukana tekemässä testejä ( Matti H. > Salomon, Kerttu, Iivo, Laura > Rossignol) - Kisatesti pyritään tekemään mahdollisimman myöhään jotta olosuhteet eivät pääsi muuttumaan ennen starttia > haastetta Suomella!!! - Huoltorekassa autetaan paljon toinen toisiaan esim. pitotestihiihtäjillä on oma urheilija niin testihiihtäjä pyrkii olemaan mahdollisimman pitkään hiihtämässä pitoja niin rekassa kaverit auttaa urheilijoiden suksien valmisteluissa. - Olosuhteet saattoi olla erittäin haastavat, voitelijan on joskun pakko tehdä omia nopeita ratkaisuita - Naisten kisan jälkeen pidot tarkistettiin tai testattiin uusia tällejä jos oli käytössä testilatu missä olosuhteet vastasivat kisalatuja - Pidoissa tärkein on pito mutta pidon pitää olla liukas ja kitkaton myös eteenpäin - Pitojen rakentelu hyvin paljon Swix, Rode, Rex ja joiltain osin Start ja Vauhti > muilta merkeiltä yksittäisiä tuotteita käytössä - Uusien hiontakuvioiden testaaminen yhdessä ampumahiihtoliiton kanssa toimi kaudella heti kun olosuhteet olivat siihen hyvät.

7 Millä hiihdettiin: - Käytetyimmät pulverit olivat Skigo, Toko ja Rex - Käytetyin pitopurkeissa oli Swix, Magnar, Skigo sekä omat sekoitukset - Liistereissä Swix, Rex, Start ja Holmenkol - n.60% hiihdettiin ilman vahaa tai ainakin HF vaha pestiin pois ennen pulverontia. - Vahoina käytetiin Rex, Skigo, Vauhti ja Start - Huoltoryhmä yhdessä Swixin kanssa kehitteli K22B liisterin > maajoukkueille myyntiin vasta Holmenkollenilla ja Suomella jo joulukuussa käytössä

8 Käsikuviot: - Päävastuu Mika Huita ja Teemu Lemmettylä - Pääasiassa toteuttiin käsikuviot kärjestä kantaa (1-3 alueet) ja lisänä kantaan suoria (3 alue) - Testattiin myös ns. monikuvio kuviontia. Useimmiten herkkä luisteltaessa mutta laskussa hieman hitaampi kun paras löydetty 1 tai 2 terällä - Vapaan kisoissa hienojakoisessa lumessa ongelmia johtuen omista hieman liian suurista hionnoista. Suksifirmojen kuvioiden päälle kuvioiden vetäminen oli aina hieman riski

9 Voiteet merkeittäin, joilla kisa hiihdettiin (ei ole ihan tarkka) Vahat: - Putsattu tai puhtaaseen sukseen 16 - Rex 11, Skigo 4, Start 3, Vauhti 2, Swix 1, Rex test. 1 Pulverit: - Skigo 12, Brico 11, Rex 7, Toko 2, Start 2, Start test. 5, Swix 2, Vauhti 2, Star 1

10 Pidot: (hiihdettiin kisaa joko sekoituksena tai yksinään) - Swix 12 - Start 8 - Rex 5 - Rode 5 - Skigo 1 - Star 3 - Toko 1 - Magnar 2 - Vauhti 1 - Omat sekoitukset 5

11 KIITOS OSALLISTUJILLE!

Ampumahiihdon huolto

Ampumahiihdon huolto Ampumahiihdon huolto 2016-17 MC huolto Huoltopäällikkö: Pekka Kemppi Huoltomiehet: Jarkko Siltakorpi ja Juha Kankkunen Osan kautta 4. huoltomiehenä Miko Leppäniemi Kontiolahden MC kisassa testihiihtäjänä

Lisätiedot

www.startskiwax.com Maastohiihdon voiteluopas kuntoilijoille ja ulkoilijoille

www.startskiwax.com Maastohiihdon voiteluopas kuntoilijoille ja ulkoilijoille www.startskiwax.com Maastohiihdon voiteluopas kuntoilijoille ja ulkoilijoille Helpoin tapa. Start Easy -pikavoiteet Uudet Start Easy tuotteet ovat turvallisia ja helppoja käyttää. Easy -sarjaan kuuluu

Lisätiedot

TARVITTAVAT PERUSVÄLINEET

TARVITTAVAT PERUSVÄLINEET VOITELUVINKKEJÄ TARVITTAVAT PERUSVÄLINEET: Voitelupöytä/penkki tai vastaava, mihin saat suksen hyvin kiinni voitelun ajaksi. Näitä myydään kaupoissa erilaisia ja erihintaisia, Voitelurauta vahojen sulatukseen.

Lisätiedot

kunto/kilpa Voitelusuosituksia

kunto/kilpa Voitelusuosituksia 20.2.2014 Voitelusuosituksia kunto/kilpa Näissä ohjeissa pitovoitelut ovat samat kuin huippukilpahiihtäjän ohjeissa, erot ovat luistovoiteluissa @rexskiwax www.rex.fi Ennen kun aloitat Voitelusuosituksia

Lisätiedot

TASATYÖNNÖN TULEVAISUUS MITKÄ OVAT VAATIMUKSET JA MITEN NIIHIN PÄÄSTÄÄN?

TASATYÖNNÖN TULEVAISUUS MITKÄ OVAT VAATIMUKSET JA MITEN NIIHIN PÄÄSTÄÄN? TASATYÖNNÖN TULEVAISUUS MITKÄ OVAT VAATIMUKSET JA MITEN NIIHIN PÄÄSTÄÄN? Olli Ohtonen Sprinttivalmentaja olli.ohtonen@hiihtoliitto.fi 0504077501 RAKENNE Tasatyöntö - Muutos Tasatyöntö - Lyhyt historia

Lisätiedot

Voitelusuosituksia kilpahiihtoon

Voitelusuosituksia kilpahiihtoon 23.9.2013 @rexskiwax www.rex.fi Ennen kun aloitat Ennen kilpavoitelun aloittamista sukset kunnostetaan peruskuntoon, josta jatketaan eteenpäin valitulla kelivoitelulla. Pikaohje perusvoiteluun Uudet ja

Lisätiedot

MAAJOUKKUE MIEHET DISTANCE

MAAJOUKKUE MIEHET DISTANCE MAAJOUKKUE MIEHET DISTANCE ANALYYSI KAUDESTA 2015-2016 SUUNNITELMAT KAUDELLE 2016-2017 Valmentajakerhon kevätseminaari Vierumäki 28.5.2016 Teemu Pasanen Miesten valmentaja RAKENNE Joukkue Leirityskalenteri

Lisätiedot

Voitelusuosituksia

Voitelusuosituksia 21.2.2014 juniorikilpahiihtoon @rexskiwax www.rex.fi Ennen kun aloitat Juniorikilpahiihtoon Ennen kilpavoitelun aloittamista sukset kunnostetaan peruskuntoon, josta jatketaan eteenpäin valitulla kelivoitelulla.

Lisätiedot

VOITELUOPAS NESTEMÄISILLE TUOTTEILLE

VOITELUOPAS NESTEMÄISILLE TUOTTEILLE VOITELUOPAS NESTEMÄISILLE TUOTTEILLE CLEAN &GLIDE Clean & Glide puhdistaa luistopinnat tehokkaasti ja huoltaa suksen pohjaa jättäen pintaan liukkaan ja kovan fluoripinnoitteen. Aloita uusi luistovoitelu

Lisätiedot

Sukset ostajan opas. Perinteisen suksen valinta. Ostajan oppaat" 01.11.2013

Sukset ostajan opas. Perinteisen suksen valinta. Ostajan oppaat 01.11.2013 Sukset ostajan opas Ostajan oppaat" 01.11.2013 Suksien jäykkyys, pohjamateriaali ja pituuden valinta ratkaisevat sen, miten suksi luistaa ja miltä hiihto maistuu. Suksien valintakriteerit ovat erilaiset

Lisätiedot

Kuntoilijoille ja ulkoilijoille startskiwax.com

Kuntoilijoille ja ulkoilijoille startskiwax.com Maastohiihdon voiteluopas Kuntoilijoille ja ulkoilijoille startskiwax.com 2 Maastohiihdon voiteluopas - kuntoilijoille ja ulkoilijoille Sisällys Easy pikavoiteet 4-7 Pitoteippi 8-11 Anti Ice tuotteet 12-13

Lisätiedot

Latusuksien voiteluohje

Latusuksien voiteluohje Latusuksien voiteluohje Nopea voitelutyö, luistava suksi Petri Kuusela tulirauta@gmail.com p. 040-772 3720 Voitelu - miksi Parantaa suksen luistoa ja pitoa Suojaa suksen pohjaa kulumiselta Täyttää suksen

Lisätiedot

Naisten maajoukkue. Analyysi kausi Suunnitelma kausi

Naisten maajoukkue. Analyysi kausi Suunnitelma kausi Naisten maajoukkue Analyysi kausi 2015 16 Suunnitelma kausi 2016 17 Rakenne Joukkue Leirityskalenteri Suunnittelu Tavoitteet kaudelle Toteutuma Testi- ja kilpailutulokset Analyysi Kohti Lahtea Joukkue

Lisätiedot

JÄÄHDYTETTY LATU AKTIVITEETIT

JÄÄHDYTETTY LATU AKTIVITEETIT JÄÄHDYTETTY LATU AKTIVITEETIT TALVI/KESÄ 2018 Hiihtokoulut/Talvi 1. Hiihdon perusteet/vapaa hiihtotapa - Vapaan hiihtotavan tekniikkaopetus - Sisältää ohjauksen (75 min) ja kahden tunnin kertalipun. -

Lisätiedot

Nykyaikainen 5-ottelu

Nykyaikainen 5-ottelu Nykyaikainen 5-ottelu Seminaari 5-ottelutuomareille Ohjelma Tilaisuuden avaus 1/2018 sovitut käytännöt kotimaisiin kisoihin - Miten nämä ovat toimineet? - Pack start:n käyttö kotimaisissa kisoissa - Yhdistetyn

Lisätiedot

TD koulutus B-taso. Tuomarineuvoston toiminta. Tuomarineuvoston toiminta

TD koulutus B-taso. Tuomarineuvoston toiminta. Tuomarineuvoston toiminta Tuomarineuvoston toiminta Tuomarineuvoston toiminta Tuomarineuvoston tehtävät ICR 303 Ennen kilpailua > yhteyden otot, valmistelut, priorisointi, ilmoittautumiset, kilpailikutsu Organisaatio ICR 302.3,

Lisätiedot

SPRINTTI- MAAJOUKKUE ANALYYSI KAUDESTA 2015-2016 SUUNNITELMIA KAUDELLE 2016-2017

SPRINTTI- MAAJOUKKUE ANALYYSI KAUDESTA 2015-2016 SUUNNITELMIA KAUDELLE 2016-2017 SPRINTTI- MAAJOUKKUE ANALYYSI KAUDESTA 2015-2016 SUUNNITELMIA KAUDELLE 2016-2017 Valmentajakerhon kevätseminaari Vierumäki 28.5.2016 Olli Ohtonen Sprinttivalmentaja olli.ohtonen@hiihtoliitto.fi +358 504077501

Lisätiedot

Tie Olympiavoittajaksi - case Iivo

Tie Olympiavoittajaksi - case Iivo Tie Olympiavoittajaksi - case Iivo Olympiavalmentajaseminaari Helsinki, 16. 17.1. 2019 Olli Ohtonen Valmentaja, tutkija 0504077501 olli.ohtonen@gmail.com Sisältö Historiaa Valmennusyhteistyö Haasteet Onnistumiset

Lisätiedot

Joukkueenjohtajien kokous (Kainuun Ammatti-instituutti)

Joukkueenjohtajien kokous (Kainuun Ammatti-instituutti) KILPAILUOHJEET: KILPAILUJEN AIKATAULU Pe 30.3. Klo 17.00 Klo 19.00 Lehdistötilaisuus: hiihtostadionin lehdistökeskus Joukkueenjohtajien kokous: Kainuun Ammatti-instituutti La 31.3. Klo 09.45 Klo 10.00

Lisätiedot

MAAJOUKKUE VALINNAT KOHTI LAHTEA OLYMPIAKAUSI Valmentajakerhon kevätseminaari Kisakallio Reijo Jylhä Päävalmentaja

MAAJOUKKUE VALINNAT KOHTI LAHTEA OLYMPIAKAUSI Valmentajakerhon kevätseminaari Kisakallio Reijo Jylhä Päävalmentaja MAAJOUKKUE VALINNAT KOHTI LAHTEA 2016-2017 OLYMPIAKAUSI 2017-2018 Valmentajakerhon kevätseminaari Kisakallio 30.4.2017 Reijo Jylhä Päävalmentaja RAKENNE Menestyksen takana olevat valinnat Kauden 2016-207

Lisätiedot

MAAJOUKKUE VALINNAT KOHTI LAHTEA OLYMPIAKAUSI

MAAJOUKKUE VALINNAT KOHTI LAHTEA OLYMPIAKAUSI MAAJOUKKUE VALINNAT KOHTI LAHTEA 2016-2017 OLYMPIAKAUSI 2017-2018 Valmentajakerhon kevätseminaari Kisakallio 30.4.2017 Teemu Pasanen Miesten valmentaja RAKENNE Joukkueet kaudella 2016-2017 Leirityskalenterit

Lisätiedot

Suomen Cup 2018 Rovaniemi. Joukkueenjohtajien kokous Sprintit N 1.1 ja M 1.4 km (P)

Suomen Cup 2018 Rovaniemi. Joukkueenjohtajien kokous Sprintit N 1.1 ja M 1.4 km (P) Suomen Cup 2018 Rovaniemi Joukkueenjohtajien kokous Sprintit N 1.1 ja M 1.4 km (P) Asialista 1. Kokouksen avaus 2. Järjestäjien esittely 3. Juryn esittely 4. Osallistujien tarkistus ja lähtöjärjestys 5.

Lisätiedot

Hejdå! - Terveisiä Norjasta

Hejdå! - Terveisiä Norjasta Hejdå! - Terveisiä Norjasta. 17.06.2109 Tai oikeastaan tällä hetkellä istun jo autossa ruotsin puolella, matkalla kohti Tulkholmaa. Reissun viimeinen treeni tehtiin juuri Örebrossa joka oli 1,30h juoksu.

Lisätiedot

UNIVERSITY OF JYVÄSKYLÄ Maajoukkueen teemat, toiminta ja tulokset kaudella Antti Leppävuori Päävalmentaja

UNIVERSITY OF JYVÄSKYLÄ Maajoukkueen teemat, toiminta ja tulokset kaudella Antti Leppävuori Päävalmentaja Maajoukkueen teemat, toiminta ja tulokset kaudella 2016-2017 19.4.2017 Antti Leppävuori Päävalmentaja Maajoukkue kaudella 2016-2017 Yleisiä havaintoja IBU:n toiminta on erittäin ammattilaista. Kaikissa

Lisätiedot

Joukkueen johtajien kokouksen pöytäkirja

Joukkueen johtajien kokouksen pöytäkirja Joukkueen johtajien kokouksen pöytäkirja Agenda: 1. Kokouksen avaus, Ville Niemelä 2. Läsnäolijat: todetaan kiertävällä listalla 3. Esityslistan hyväksyminen 4. Perjantain kommentit 5. Organisaatio 6.

Lisätiedot

Tiistai 19.12.2011 klo 19:00 20:30. Kuivasjärven Auran maja

Tiistai 19.12.2011 klo 19:00 20:30. Kuivasjärven Auran maja Sivu 1/9 KOKOUSAIKA Tiistai 19.12.2011 klo 19:00 20:30 KOKOUSPAIKKA SAAPUVILLA OLLEET JÄSENET Kuivasjärven Auran maja Jouni Pääkkölä Jani Laine Oili Loukusa Petri Ollonen Kari Hourula pj. j. j. ja siht.

Lisätiedot

10. Kaukopartiohiihto

10. Kaukopartiohiihto SUOMEN SOTILASURHEILULIITTO UTIN JÄÄKÄRI RYKMENTTI KUTSU Utti 03.11.2006 10. Kaukopartiohiihto 2. 3.2.2007 Kaukopartiohiihto on kaukopartiomiesten perinteitä vaaliva tapahtuma. Kaukopartiohiihdon suojelijana

Lisätiedot

St1 2015-2016. Juho Halonen Jussi Piirainen Vierumäki 28.5.2015

St1 2015-2016. Juho Halonen Jussi Piirainen Vierumäki 28.5.2015 St1 2015-2016 Juho Halonen Jussi Piirainen Vierumäki 28.5.2015 ST1 nuorten maajoukkue 2015-2016 Valmentajat: Jussi Piirainen ja Juho Halonen Urheilijat: Tytöt (6) Jasmi Joensuu (-96) Johanna Matintalo

Lisätiedot

Miksi jotain piti ja pitää tehdä?

Miksi jotain piti ja pitää tehdä? Miksi jotain piti ja pitää tehdä? kilpailijamäärät laskeneet rajusti viimeisen 25 vuoden aikana (huom. nuorten SM Kitee, Kotka 2012) lajin kotimainen kilpailutoiminta menettänyt seksikkyytensä lähes kokonaan

Lisätiedot

Tiistai klo 18:00 19:30. Kuivasjärven Auran maja

Tiistai klo 18:00 19:30. Kuivasjärven Auran maja Sivu 1/8 KOKOUSAIKA Tiistai 22.8.2011 klo 18:00 19:30 KOKOUSPAIKKA SAAPUVILLA OLLEET JÄSENET Kuivasjärven Auran maja Jouni Pääkkölä Jani Laine Oili Loukusa Petri Ollonen Kari Hourula pj. j. j. ja siht.

Lisätiedot

The King of Ski Waxes. Tuotekuvasto

The King of Ski Waxes. Tuotekuvasto The King of Ski Waxes Tuotekuvasto REX SKIWAX Voidetaulukko LUISTO KUUMAVAHA NESTE Fluorinated Coatings Rex Fluorbeschichtungen NEW Фторуглеродные покрытия Pure Fluor High Fluor Medium Fluor Low Fluor

Lisätiedot

JÄÄPALLO-OHJAAJAN OPAS 2014-2015

JÄÄPALLO-OHJAAJAN OPAS 2014-2015 JÄÄPALLO-OHJAAJAN OPAS 2014-2015 Leikkejä, luisteluharjoitteita ja lajiharjoitteita lapsille ja nuorille Toteutettu yhteistyössä Ruotsin jääpalloliiton kanssa Harjoitusten rakenne esimerkki 60 min: Huomioi

Lisätiedot

Pika- ja aitajuoksu USA:n yliopistosysteemissä

Pika- ja aitajuoksu USA:n yliopistosysteemissä Pika- ja aitajuoksu USA:n yliopistosysteemissä USA:n yliopistojärjestelmä NCAA (National Collegiate Athletic Associotion) Motto: Oppiminen, tasapaino, henki, yhteisöllisyys, fair play ja asenne 3 tasolla

Lisätiedot

Mäkäräinen 10. joukkoon, Laukkanen pisteillä ja miehet (2) pisteillä

Mäkäräinen 10. joukkoon, Laukkanen pisteillä ja miehet (2) pisteillä 1. HARJOITUKSELLISET TEEMAT - Lihaskestävyys - Lajinomaisuus - Vauhti / vauhtireservi - Kesän Cup-kuukausi ; rutiinia 2. TULOSTAVOITTEET - Naiset ja miehet MM viestissä 8 parhaan joukkoon - MM-kilpailuissa

Lisätiedot

2010/11. Tuotteet - Voitelutaulukko - Ohjeet. Uusi fluoripuriste kilpaluistolle

2010/11. Tuotteet - Voitelutaulukko - Ohjeet. Uusi fluoripuriste kilpaluistolle 2010/11 Tuotteet - Voitelutaulukko - Ohjeet Uusi fluoripuriste kilpaluistolle Uusi Fluoripuriste / Pulveri kilpaluistolle. Uusi Tervetuloa uudelle, toivottavasti lumirikkaalle talvelle! Mitä tapahtuu Skigolla

Lisätiedot

Lattiamassoista on löydetty mm. suuria ilmamääriä ja myös epäilty massan ilmamäärän muuttuvan kuljetuksen aikana.

Lattiamassoista on löydetty mm. suuria ilmamääriä ja myös epäilty massan ilmamäärän muuttuvan kuljetuksen aikana. Taustaa: Muutoksia lattiabetoneissa? Kiviainespuolella käytetään yhä enemmin murskattua kiviainesta. Sementin valmistuksessa pyritään käyttämään kierrätettävää polttoainetta. Betonin notkistimet ovat nykyään

Lisätiedot

VALJAKKOURHEILUN ALOITTAMINEN

VALJAKKOURHEILUN ALOITTAMINEN VALJAKKOURHEILUN ALOITTAMINEN Käsiteltävät lajit: Valjakko- ja vetohiihto Koirajuoksu eli canicross Koirapyöräily eli bikejoring Kickbike eli yhden / kahden koiran kärry Valjakkohiihto: Hiihtolajit - koira

Lisätiedot

Kalle Rintamäki. Kisaraportti Kausi 2009 Luokka MX C/A

Kalle Rintamäki. Kisaraportti Kausi 2009 Luokka MX C/A Kalle Rintamäki Kisaraportti Kausi 2009 Luokka MX C/A Kisaraportti 2009 Kausi 2009 on paketissa ja aika kerrata tapahtumat. Kalle, on Erittäin motivoitunut urheilija, joka harjoittelee aina tosissaan ja

Lisätiedot

Kuopio Testausraportti Asiakkaat-osakokonaisuus

Kuopio Testausraportti Asiakkaat-osakokonaisuus Kuopio Testausraportti Asiakkaat-osakokonaisuus Kuopio, testausraportti, 25.3.2002 Versiohistoria: Versio Pvm Laatija Muutokset 0.1 11.2.2002 Matti Peltomäki Ensimmäinen versio 0.9 11.2.2002 Matti Peltomäki

Lisätiedot

Kokemuksia nopeuskestävyysharjoitteluntoteutuksesta: Kestävyysjuoksu, sprinttihiihto,vuoristo-olosuhteet

Kokemuksia nopeuskestävyysharjoitteluntoteutuksesta: Kestävyysjuoksu, sprinttihiihto,vuoristo-olosuhteet Kokemuksia nopeuskestävyysharjoitteluntoteutuksesta: Kestävyysjuoksu, sprinttihiihto,vuoristo-olosuhteet Nopeuskestävyysseminaari, Pajulahti 21.11.2010 Ismo Hämäläinen Nopeuskestävyyden merkitys Anaerobisen

Lisätiedot

Mikko Koutaniemen ohjelma kohti massahiihtoja

Mikko Koutaniemen ohjelma kohti massahiihtoja LOGO ON WHITE BACKGROUND Mikko Koutaniemen ohjelma kohti massahiihtoja V iime talven Vasaloppetin paras suomalainen ja moninkertainen SM-mitalisti Mikko Koutaniemi on suunnitellut massahiihtäjien iloksi

Lisätiedot

Opettajien ja oppilaiden kokemuksia projektityöskentelystä

Opettajien ja oppilaiden kokemuksia projektityöskentelystä Opettajien ja oppilaiden kokemuksia projektityöskentelystä Oppilaiden kokemuksia projektityöskentelystä matematiikassa hankkeen eri vaiheissa Aineistoa on kerätty matematiikan projektityöskentelystä kolmessa

Lisätiedot

Joukkueen johtajien kokouksen pöytäkirja

Joukkueen johtajien kokouksen pöytäkirja Joukkueen johtajien kokouksen pöytäkirja Agenda: 1. Kokouksen avaus, Ville Niemelä 2. Läsnäolijat: todetaan kiertävällä listalla 3. Esityslistan hyväksyminen 4. Perjantain kommentit 5. Organisaatio 6.

Lisätiedot

Monivalintatehtävät matematiikassa

Monivalintatehtävät matematiikassa Monivalintatehtävät matematiikassa Pekka Vienonen M.Sc. (Applied Mathematics & Computer Science) High school teacher, Mathematics, Physics, ICT Syyskoulutuspäivät 7.1.217 Voiko matematiikan osaamista mitata

Lisätiedot

LÄHTÖLUETTELO. Satakunnan Pm- ja HS-alueviestit Sunnuntai Porissa, Isomäen Hiihtokeskuksessa Hiihtotapa: Vapaa

LÄHTÖLUETTELO. Satakunnan Pm- ja HS-alueviestit Sunnuntai Porissa, Isomäen Hiihtokeskuksessa Hiihtotapa: Vapaa LÄHTÖLUETTELO Satakunnan Pm- ja HS-alueviestit Sunnuntai 21.2.2016 Porissa, Isomäen Hiihtokeskuksessa Hiihtotapa: Vapaa KILPAILUJEN ORGANISAATIO Kilpailun johtaja: Jari Pitkänen 0400 121768 Ratamestari:

Lisätiedot

Johanna Ahola

Johanna Ahola 4.10.2018 Johanna Ahola Rakennustuotteiden testausohjelma 2016-2018, savupiiput ja tulisijat Yhdysputkien testaus 1. Testaukseen valittiin 4 eri valmistajan/maahantuojan yhdysputkia Yhdysputket ostettiin

Lisätiedot

MITEN JALOSTAMME PARHAAT IDEAT INNOVAATIOIKSI?

MITEN JALOSTAMME PARHAAT IDEAT INNOVAATIOIKSI? Ari Karjalainen, Arctic Power tutkimusryhmän vetäjä Arctic Geoinvest Kick Off 13.6.2017 MITEN JALOSTAMME PARHAAT IDEAT INNOVAATIOIKSI? Orientaatio Idean kehittäminen yrityksen kypsyyden mukaan Start-up

Lisätiedot

J O U K K U E E N J O H TA J I E N KO KO U S S P R I N T (V)

J O U K K U E E N J O H TA J I E N KO KO U S S P R I N T (V) Suomen cup J O U K K U E E N J O H TA J I E N KO KO U S 2 7. 1 0. 2 0 1 7 S P R I N T (V) 1. A S I A L I S T A 1. Avaus. 2. Läsnäolijoiden toteaminen. 3. Kilpailuorganisaatio. 4. Tuomarineuvosto. 5. Lähtölistojen

Lisätiedot

Seuraneuvottelupäivät

Seuraneuvottelupäivät Helsinki 21/05/16 Janne Haarala Seuraneuvottelupäivät Valmantajaseminaari Maajoukkueiden kausianalyysi ja suunitelmat kaudelle 2016/17 Joukkuerakenne 2015/16 Naisten joukkueet (A-B / Team 2018) A-B maajoukkueet

Lisätiedot

1. Missä koulussa lapsesi on tai mihin kouluun esikoululaisesi on menossa? Vastaajien määrä: 22

1. Missä koulussa lapsesi on tai mihin kouluun esikoululaisesi on menossa? Vastaajien määrä: 22 Koulukysely oppilaiden huoltajille 1. Missä koulussa lapsesi on tai mihin kouluun esikoululaisesi on menossa? Vastaajien määrä: 22 1/11 2/11 N Prosentti Hirvijärvi 0 0 Jurvan yhtenäiskoulu 0 0 Kangas 0

Lisätiedot

Automaattinen yksikkötestaus

Automaattinen yksikkötestaus Teknillinen Korkeakoulu T-76.115 Tietojenkäsittelyopin ohjelmatyö Lineaaristen rajoitteiden tyydyttämistehtävän ratkaisija L models Automaattinen yksikkötestaus Ryhmä Rajoitteiset Versio Päivämäärä Tekijä

Lisätiedot

Advanced Test Automation for Complex Software-Intensive Systems

Advanced Test Automation for Complex Software-Intensive Systems Advanced Test Automation for Complex Software-Intensive Systems Aiheena monimutkaisten ohjelmistovaltaisten järjestelmien testauksen automatisointi Mistä on kyse? ITEA2-puiteohjelman projekti: 2011-2014

Lisätiedot

Koulu ja urheilu!?!? Jan-Erik Romar Åbo Akademi Koulu / opiskelu Urheilu ja tavoitteet Sosiaaliset suhteet Tytöt ja pojat Urheileminen Tyttö Poika Ikä Poissaolo koulusta Ruka-04 4 11 17,9 88 Ruka 2 9 16,8

Lisätiedot

Hiihdon valmentaja- ja suksihuoltajakerho Tampere. Eero Hietanen

Hiihdon valmentaja- ja suksihuoltajakerho Tampere. Eero Hietanen Hiihdon valmentaja- ja suksihuoltajakerho 4.-5.5.2019 Tampere Eero Hietanen Tavoitteet: Maastohiihdon uudelleen organisoituminen Maajoukkuevalmennuksen tehostaminen Johtaminen ja roolitukset Sukupolven

Lisätiedot

Noranza 2 EVO NASTARENKAAT 175/65R14 411 185/65R14 436 185/65R15 442 195/65R15 490 205/55R16 633 205/60R16 636 215/55R16 677

Noranza 2 EVO NASTARENKAAT 175/65R14 411 185/65R14 436 185/65R15 442 195/65R15 490 205/55R16 633 205/60R16 636 215/55R16 677 Noranza 2 EVO NASTARENKAAT 175/65R14 411 185/65R14 436 185/65R15 442 195/65R15 490 205/55R16 633 205/60R16 636 215/55R16 677 Vaikeimmat talviolosuhteet vaativat innovatiivisen ja ehdottoman lähestymisen

Lisätiedot

Mannermainen suunnistus

Mannermainen suunnistus Suomen Suunnistusliitto ry Suomen Suunnistusliitto Mannermainen suunnistus Kompassi, rastinotto, reitinvalinta Antti Harju 18.12.2011 1 Mannermaiset maastot Mikä mannermaisissa maastoissa on erilaista,

Lisätiedot

Esityksen sisältö. Tutkittua tietoa maailmalta. Taipuisien tähystimien huolto. Tutkittua tietoa maailmalta

Esityksen sisältö. Tutkittua tietoa maailmalta. Taipuisien tähystimien huolto. Tutkittua tietoa maailmalta Taipuisien tähystimien huolto Välinehuollon valtakunnalliset koulutuspäivät 6.-7.10.2016, Helsinki Esityksen sisältö Tutkittua tietoa maailmalta Taysin tutkimus, viive taipuisien tähystimien huollossa

Lisätiedot

Kilpailemaan valmentaminen Harjoite 8

Kilpailemaan valmentaminen Harjoite 8 Kilpailemaan valmentaminen - Huipputaidot Osa 2: Taitava kilpailija Harjoite 8: Kilpailija-analyysi Harjoitteen tavoitteet ja hyödyt Harjoitteessa analysoidaan, missä kilpailemiseen liittyvissä taidoissa

Lisätiedot

Avant-AirAsia-Ajon odotukset ovat korkealla Jerezissä

Avant-AirAsia-Ajon odotukset ovat korkealla Jerezissä AJO MOTORSPORT Press release 2011-30-03 Avant-AirAsia-Ajon odotukset ovat korkealla Jerezissä Aki Ajon johtama suomalaistalli Ajo Motorsport tähtää kovin ja samalla myös perustelluin tavoittein tulevana

Lisätiedot

KESTÄVYYSLAJIEN MINISEMINAARI JYVÄSKYLÄ PYÖRÄILY

KESTÄVYYSLAJIEN MINISEMINAARI JYVÄSKYLÄ PYÖRÄILY KESTÄVYYSLAJIEN MINISEMINAARI JYVÄSKYLÄ PYÖRÄILY Näkökulmaa lajiin Lisenssiurheilijoita n. 650 000 maailmanlaajuisesti 189 kansakuntaa Olympialaisten kolmanneksi suurin laji Sekä urheilija- että mitalimäärällä

Lisätiedot

Ohjeita 2015 www.fillarirastit.com Hiiltomiehet. VERSIO 1 (2015) http://www.fillarirastit.com/ohjeet/pyorasuunnistus.

Ohjeita 2015 www.fillarirastit.com Hiiltomiehet. VERSIO 1 (2015) http://www.fillarirastit.com/ohjeet/pyorasuunnistus. Ohjeita 2015 www.fillarirastit.com Hiiltomiehet Kuva: Jari Yli-Hietanen Muutamia pyöräsuunnistuksen erityisjuttuja Polkukuvaus, kertoo polun ajettavuuden Mitä yhtenäisempi viiva sitä nopeampi sitä on ajaa

Lisätiedot

KLL-MESTARUUSHIIHDOT 2019 Kemi Karihaaran Visa / Kemin kaupunki JOUKKUEENJOHTAJIEN KOKOUS Sunnuntai takaa-ajokilpailu (V)

KLL-MESTARUUSHIIHDOT 2019 Kemi Karihaaran Visa / Kemin kaupunki JOUKKUEENJOHTAJIEN KOKOUS Sunnuntai takaa-ajokilpailu (V) KLL-MESTARUUSHIIHDOT 2019 Kemi Karihaaran Visa / Kemin kaupunki 16.-17.3.2019 JOUKKUEENJOHTAJIEN KOKOUS Sunnuntai 17.3. takaa-ajokilpailu (V) ASIALISTA 1. Kokouksen avaus 2. Osallistujien toteaminen (nimilista

Lisätiedot

SEPA päiväkirja. BetaTeam. Juho Mäkinen, 57796V, Jari Leppä, 42710V, Versio Pvm Tekijä Kuvaus

SEPA päiväkirja. BetaTeam. Juho Mäkinen, 57796V, Jari Leppä, 42710V, Versio Pvm Tekijä Kuvaus SEPA päiväkirja BetaTeam Juho Mäkinen, 57796V, jvmakine@cc.hut.fi Jari Leppä, 42710V, jleppa@cc.hut.fi Versio Pvm Tekijä Kuvaus 0.1 10.11.2005 Juho Mäkinen Johdanto 1. 0.2 11.11.2005 J.Mäkinen, Käytäntöön

Lisätiedot

Maastohiihtosuksien voitelu

Maastohiihtosuksien voitelu Maastohiihtosuksien voitelu Sisällysluettelo Alkusanat... 3 Pitovoitelu... 4 Uusi, hienojakoinen lumi - Tervapitovoiteet... 4 Vanha, rakeinen lumi Synteettiset pitovoiteet... 4 Pitovoitelu purkkivoiteilla...

Lisätiedot

PÄIVÄKIRJA. HYVÄÄ JA AURINKOISTA KESÄÄ JA KIITOS KAUDESTA! terveisin Terhi 27.4.2008

PÄIVÄKIRJA. HYVÄÄ JA AURINKOISTA KESÄÄ JA KIITOS KAUDESTA! terveisin Terhi 27.4.2008 PÄIVÄKIRJA 26.5.2008 Tyttöjen kausi päättyi muutaman viikon takaisiin harrastesarjojen SM-kisoihin Jyväskylässä. Sijoitus oli hienosti neljäs, tosin harmittavasti 0.05 pisteen päässä pronssi mitalista.

Lisätiedot

Suomen Cup 2018 Rovaniemi. Joukkueenjohtajien kokous N 10 km (P) ja M 15 km (P)

Suomen Cup 2018 Rovaniemi. Joukkueenjohtajien kokous N 10 km (P) ja M 15 km (P) Suomen Cup 2018 Rovaniemi Joukkueenjohtajien kokous N 10 km (P) ja M 15 km (P) Asialista 1. Kokouksen avaus 2. Järjestäjien esittely 3. Juryn esittely 4. Osallistujien tarkistus ja lähtöjärjestys 5. Latukartat

Lisätiedot

Suomen Suunnistusliitto ry. Suomen Suunnistusliitto

Suomen Suunnistusliitto ry. Suomen Suunnistusliitto Suomen Suunnistusliitto ry Suomen Suunnistusliitto Salla Koskela 26 vuotta Metsätieteiden kandidaatti (Itä-Suomen Yliopisto) Reservin kersantti Ylioppilas (Sotkamon urheilulukio) Viestin maailmanmestari

Lisätiedot

Kisakoutsaus Liittoryhmien pitkäleiri 2015

Kisakoutsaus Liittoryhmien pitkäleiri 2015 Kisakoutsaus Liittoryhmien pitkäleiri 2015 24.7.2015 Luennon sisältö Esittäytyminen Vuorovaikutus Harjoitus 1. Kenttävalmennus Harjoitus 2. Taktiikan nyrkkisäännöt Mitä puhutaan kotimatkalla? Vuorovaikutus

Lisätiedot

Alppihiihtovälineiden

Alppihiihtovälineiden Alppihiihtovälineiden huolto Sisällysluettelo Alkusanat... 3 Suksien huoltamisessa tarvittava perusvälineistö... 4 Käytettyjen suksien pohjan paikkaus... 5 Suksien kunnostaminen... 6 Kanttien viilaus pohjan

Lisätiedot

HUOM! Sinisellä taustavärillä on merkitty tarjoajan täytettäväksi tarkoitetut sarakkeet/kohdat/solut.

HUOM! Sinisellä taustavärillä on merkitty tarjoajan täytettäväksi tarkoitetut sarakkeet/kohdat/solut. 1 (6) Hankinta- ja kilpailuttamisyksikkö TARJOUS- JA HINNOITTELULOMAKE 2012 Huolto ja siivous Tarjoaja tekee tarjouksen täyttämällä ja allekirjoittamalla tämän tarjous- ja hinnoittelulomakkeen. Tarjouksen

Lisätiedot

SUUNNISTUKSEN HARJOITTELU

SUUNNISTUKSEN HARJOITTELU SUUNNISTUKSEN HARJOITTELU Taitoharjoittelu Suunnistustaito SUUNNISTAJAN TAVOITTEENA on löytää kullekin rastivälille paras mahdollinen reitti ja toteuttaa se nopeasti ja virheettömästi. Suunnistustaito

Lisätiedot

Testatut tuotteet. Sportyfeel urheiluravinteet. FootBalance QuickFit pohjalliset. Sportyfeel Professional -tuotteet. Gymba tasapainolauta

Testatut tuotteet. Sportyfeel urheiluravinteet. FootBalance QuickFit pohjalliset. Sportyfeel Professional -tuotteet. Gymba tasapainolauta ENG Etusivu Testattu» Testatut tuotteet Testatut tuotteet Sportyfeel urheiluravinteet Kestävyysurheilijat ja kuntokeskusliikkujat laittoivat Sportyfeelin urheiluravinteet koetukselle 4 viikon vaikuttavuustestissä.

Lisätiedot

LISÄÄ VAUHTIA SUOMALAISEEN SUUNNISTUKSEEN. Pajulahti Janne Salmi

LISÄÄ VAUHTIA SUOMALAISEEN SUUNNISTUKSEEN. Pajulahti Janne Salmi LISÄÄ VAUHTIA SUOMALAISEEN SUUNNISTUKSEEN Pajulahti 24.11.2006 Janne Salmi HUIPUILLAMME VAUHTI ON KOHDALLAAN , mutta NUORET OVAT HIDASTUmaan päin JS: 1986-1989 17v: TJ 10.6km 36:45, 18v: TJ 14.3km 52:15,

Lisätiedot

SKIDSKYTTE - KRAVANALYS. 19.04.08 Jonne Kähkönen

SKIDSKYTTE - KRAVANALYS. 19.04.08 Jonne Kähkönen 19.04.08 Jonne Kähkönen AMPUMAHIIHTO LAJINA: VAPAA TEKNIIKKA ASE SELÄSSÄ (3.5-4.5KG); VAIKUTTAA HIIHTOVAUHTIIN 4-8s/km VIISI LAUKAUSTA (VARAPATRUUNAT VIESTISSÄ) TAULUT: 45mm / 115mm, ETÄISYYS 50M SYKE

Lisätiedot

Esittely Kiitos että valitsit Oregon Scientific TM tuotteen. Tämä tuote on suunniteltu huolettomaan ja ongelmattomaan käyttöön vuosiksi eteenpäin.

Esittely Kiitos että valitsit Oregon Scientific TM tuotteen. Tämä tuote on suunniteltu huolettomaan ja ongelmattomaan käyttöön vuosiksi eteenpäin. Esittely Kiitos että valitsit Oregon Scientific TM tuotteen. Tämä tuote on suunniteltu huolettomaan ja ongelmattomaan käyttöön vuosiksi eteenpäin. Tässä tuotteessa on seuraavat ominaisuudet: - Radiosignaalista

Lisätiedot

Startit. AMP koulutuspäivä Joonas Sandholm s/y Arwen Beneteau First 36.7

Startit. AMP koulutuspäivä Joonas Sandholm s/y Arwen Beneteau First 36.7 tartit AMP koulutuspäivä 5.3.2016 Joonas andholm s/y Arwen Beneteau First 36.7 tartit ovat tärkeitä tartissa menetettyä aikaa ei saa ajamalla kiinni OD-fliitissä venevauhdit eivät lähtökohtaisestieroa

Lisätiedot

Neuvontapalvelut pilottityöpaja 4 / muistio

Neuvontapalvelut pilottityöpaja 4 / muistio Neuvontapalvelut pilottityöpaja 4 / 24.4. muistio Parasta ja hyödyllistä hankkeessa on ollut Tapaamiset. On tutustuttu toisiimme ja eri kaupunkien matkailutiloihin. Muiden tekemisen peilaaminen omaan toimintaan

Lisätiedot

LIITON ALAINEN RINGETEN KILPAILUTOIMINTA KAUDELLA

LIITON ALAINEN RINGETEN KILPAILUTOIMINTA KAUDELLA LIITON ALAINEN RINGETEN KILPAILUTOIMINTA KAUDELLA 2019 2020 Liiton alaisten ringettesarjojen kilpailutoiminnan kuvaus kaudella 2019-2020. Kilpailun järjestäjä pidättää oikeuden muutoksiin tarvittaessa.

Lisätiedot

KILPAILUOHJE VETERAANIEN SM-HIIHDOT 2018

KILPAILUOHJE VETERAANIEN SM-HIIHDOT 2018 KILPAILUOHJE VETERAANIEN SM-HIIHDOT 2018 2.-4.2.2018 Alavieskan Lumikurussa (osoite: Lumikuruntie 155, 85200 Alavieska) OHJELMA JA AIKATAULU 1. Kilpailupäivä pe 2.2.2018 12:00 Kisakanslia avautuu 15:00

Lisätiedot

Vuoden parhaiden palkitseminen - pistelasku

Vuoden parhaiden palkitseminen - pistelasku Vuoden parhaiden palkitseminen - pistelasku VUODEN NÄYTTELYKOIRA Pistelaskussa huomioidaan viiden (5) näyttelyn tulokset. Tulokset tulee olla kahdelta (2) eri tuomarilta ja pistelaskussa huomioidaan vain

Lisätiedot

Mitä on yhdistelmähiihto?

Mitä on yhdistelmähiihto? Osa-alueet 1. Mitä on Yhdistelmähiihto 2. Matkat 3. Radan vaatimukset 4. Lähtö, maali 5. Stadion vaatimukset 6. Skiathlon pit box area / exchange zone 7. Muuta yleistä Mitä on yhdistelmähiihto? Yhdistelmähiihto,

Lisätiedot

Markkinatoimikunta Taajuusohjattujen reservien uudet tekniset vaatimukset

Markkinatoimikunta Taajuusohjattujen reservien uudet tekniset vaatimukset Markkinatoimikunta 12.9.2017 Taajuusohjattujen reservien uudet tekniset vaatimukset 1. Miksi tarvitaan uudet vaatimukset? 2. Millaiset uudet vaatimukset ovat 3. Miten asia etenee jatkossa? Taajuusohjatut

Lisätiedot

KILPAILUOHJEET NUORTEN SM-VIESTIT, PIIRIVIESTIT JA KLL:N MESTARUUSKILPAILUT Kilpailuissa noudatetaan Kansainvälisen Hiihtoliiton ja Suomen

KILPAILUOHJEET NUORTEN SM-VIESTIT, PIIRIVIESTIT JA KLL:N MESTARUUSKILPAILUT Kilpailuissa noudatetaan Kansainvälisen Hiihtoliiton ja Suomen KILPAILUOHJEET NUORTEN SM-VIESTIT, PIIRIVIESTIT JA KLL:N MESTARUUSKILPAILUT Kilpailuissa noudatetaan Kansainvälisen Hiihtoliiton ja Suomen Hiihtoliiton SM-kilpailujen sääntöjä. KILPAILUUN ILMOITTAUTUMINEN

Lisätiedot

PARAS PITO KAIKILLA ALUSTOILLA MAKES A DIFFERENCE

PARAS PITO KAIKILLA ALUSTOILLA MAKES A DIFFERENCE PARAS PITO KAIKILLA ALUSTOILLA MAKES A DIFFERENCE Epäsäännölliset kuviot ja erilaiset pintarakenteet mukauttavat kengänpohjan eri alustoihin. Korkea pohjan reunus suojaa kenkää. Epäsymmetrisen kannan

Lisätiedot

St Juho Halonen Jussi Piirainen Jyväskylä

St Juho Halonen Jussi Piirainen Jyväskylä St1 2017-2018 Juho Halonen Jussi Piirainen Jyväskylä 5-6.5.2018 ST1 nuorten maajoukkue 2017-2018 Valmentajat: Juho Halonen ja Jussi Piirainen Urheilijat: Tytöt (6) Rebecca Immonen (-98) Emmi Lämsä (-98)

Lisätiedot

Korkeanpaikanharjoittelu hiihdossa osana kilpailuunvalmistautumista OK-projektiseminaari I.Hämäläinen

Korkeanpaikanharjoittelu hiihdossa osana kilpailuunvalmistautumista OK-projektiseminaari I.Hämäläinen Korkeanpaikanharjoittelu hiihdossa osana kilpailuunvalmistautumista 2002-2006 OK-projektiseminaari 11.4.2006 I.Hämäläinen Lähtötilanne tutkittua tietoa korkean paikan harjoittelusta Suomessa on vähintään

Lisätiedot

Yhteistyökumppanimme. Partnerit ja projektitukijat. vauhti

Yhteistyökumppanimme. Partnerit ja projektitukijat. vauhti Yhteistyökumppanimme Partnerit ja projektitukijat vauhti Kaisa Variksen dopingtapaus SAhL sai tiedon asiasta 22.1.2008 Tiedon saatuamme käynnistimme välittömästi toimenpiteet SAhL:n vahvistaman antidopingohjelman

Lisätiedot

NURMIJÄRVEN PINGVIINIT UUTISKIRJE 2018 LOKAKUU

NURMIJÄRVEN PINGVIINIT UUTISKIRJE 2018 LOKAKUU Pingviinien syyskauden harjoittelu on saatu kivasti käyntiin ja porukkaa on ollut tatamilla Klaukkalassa ja Rajamäellä. On ollut kiva huomata, että uusia pingviinejä on uskaltautunut kokeilemaan judoa.

Lisätiedot

VAPAASUKELLUKSEN MM-KILPAILUT 2013 ALLASLAJIT, SERBIA 23.6 29.6

VAPAASUKELLUKSEN MM-KILPAILUT 2013 ALLASLAJIT, SERBIA 23.6 29.6 VAPAASUKELLUKSEN MM-KILPAILUT 2013 ALLASLAJIT, SERBIA 23.6 29.6 MEDIALLE Kuvapankki: http://www.elinaandjohanna.com/behind-the-scenesserbia-2013 Kisajärjestäjän sivut: http://www.aidapoolworldchampionships.com

Lisätiedot

KILPAILUSUUNNITELMA 2015 2016 1.9.2015

KILPAILUSUUNNITELMA 2015 2016 1.9.2015 KILPAILUSUUNNITELMA 2015 2016 1.9.2015 Miesten SM-liiga Runkosarja a) SM-lisenssien myöntämismäärän mukaan korkeintaan kymmenen (10) joukkueen kolminkertainen sarja, jonka perusteella määräytyvät pudotuspelien

Lisätiedot

MAASTOHIIHTO. Kestävyyslajien miniseminaarit 2/3 Jyväskylä Reijo Jylhä Päävalmentaja

MAASTOHIIHTO. Kestävyyslajien miniseminaarit 2/3 Jyväskylä Reijo Jylhä Päävalmentaja MAASTOHIIHTO Kestävyyslajien miniseminaarit 2/3 Jyväskylä 2.10.2017 Reijo Jylhä Päävalmentaja RAKENNE Lajissa tapahtuneita muutoksia Harjoittelun määrän kehittyminen ja huipulle nousun ikä Esimerkkiohjelmat

Lisätiedot

SM2017 Hirvenhiihdot, Kilpailuohje

SM2017 Hirvenhiihdot, Kilpailuohje KILPAILUOHJE SM2017 Hirvenhiihdot, Kilpailuohje HIRVENHIIHDON SM-KILPAILUT 2017 SÄÄNNÖT Noudatetaan voimassa olevia Suomen metsästysampumasääntöjä. ILMOITTAUTUMINEN Piirien toiminnanjohtajat ilmoittavat

Lisätiedot

LIITON ALAINEN KILPAILUTOIMINTA KAUDELLA

LIITON ALAINEN KILPAILUTOIMINTA KAUDELLA LIITON ALAINEN KILPAILUTOIMINTA KAUDELLA 2016 2017 Naisten SM sarja Ajalla 1.10.2016 25.2.2017 pelataan 8 joukkueen nelinkertainen sarja (28 ottelua/joukkue). Sarjassa sijalle 8 sijoittunut joukkue putoaa

Lisätiedot

KULJETTAJAN KÄSIKIRJA

KULJETTAJAN KÄSIKIRJA KULJETTAJAN KÄSIKIRJA www.fogmaker.com Art. No. 8012-010 Edition 2.1 1 Yleinen kuvaus Tämä linja-auto on varustettu täysautomaattisella moottoritilan ja mahdollisen erillisen lisälämmitintilan sammutusjärjestelmällä.

Lisätiedot

Taipuisien tähystimien huolto. Välinehuollon alueellinen koulutuspäivä , Turku

Taipuisien tähystimien huolto. Välinehuollon alueellinen koulutuspäivä , Turku Taipuisien tähystimien huolto Välinehuollon alueellinen koulutuspäivä 19.5.2016, Turku Esityksen sisältö Tutkittua tietoa maailmalta Taysin tutkimus, viive taipuisien tähystimien huollossa Koko esityksen

Lisätiedot

KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. TEKNISET TAIDOT perusluistelu - liu ut

KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. TEKNISET TAIDOT perusluistelu - liu ut 48 A KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT TEKNISET TAIDOT perusluistelu - liu ut - eteenpäin luistelu - taaksepäin luistelu - aurajarrutus mailankäsittely - syöttäminen - haltuunotto

Lisätiedot

SeaSafety-tutkimushanke T I L A N N E K A T S A U S H U H T I K U U 2 0 1 6

SeaSafety-tutkimushanke T I L A N N E K A T S A U S H U H T I K U U 2 0 1 6 SeaSafety-tutkimushanke T I L A N N E K A T S A U S H U H T I K U U 2 0 1 6 ISTOCK Inhimillisten tekijöiden jäljillä 2. työpajassa Työpaja II Trafin tiloissa 18.2.2016 13 osallistujaa yhteistyöorganisaatioista

Lisätiedot

1970-luku. Kansalliset Vihijärvellä. Heikki Sivill voitti pääsarjan. Äänekosken liikuntapuistosta valmistui mustavalkoinen opetuskartta.

1970-luku. Kansalliset Vihijärvellä. Heikki Sivill voitti pääsarjan. Äänekosken liikuntapuistosta valmistui mustavalkoinen opetuskartta. 1970-luku 1972 Sumiaisten Kunto järjesti Keski-Suomen viestin Syvälahden koululla. Radat suuntautuivat Vintilänvuoren suuntaan. Voittajaksi yöviestissä suunnisti Rajamäen Rykmentti joukkueella Matti Kovanen,

Lisätiedot

INVICTUS TAEKWONDOURHEILIJOIDEN SEURAAVA ASKEL

INVICTUS TAEKWONDOURHEILIJOIDEN SEURAAVA ASKEL INVICTUS TAEKWONDOURHEILIJOIDEN SEURAAVA ASKEL Esitys Taekwondourheilijoiden kevätpäivässä 3/6/13 INVICTUS 2 TU11:n IDEA Taekwondourheilijat 2011 ry on taekwondoseura, joka tarjoaa huippuluokan taekwondo-opetusta

Lisätiedot

Kaikki liikkeet hallitusti. N/A Hallitusti Hallitusti, n. 1-2 sek pito yläasennossa

Kaikki liikkeet hallitusti. N/A Hallitusti Hallitusti, n. 1-2 sek pito yläasennossa TREENIOHJELMA Lämmittele joka treenin alussa n. 5 minuuttia: kevyttä hyppelyä, kehonpainokyykkyjä, hartioiden pyörittelyä molempiin suuntiin, pakaroiden aktivointia lantionnostoilla, kevyitä aktiivisia

Lisätiedot