Jäsenlehti nro 3 / 2012

Jäsenlehti nro 3 / 2012

Yhteystiedot Helsingin Latu on yhdistys luonnon ja liikunnan ystäville. Lajitarjontaan kuuluvat retkeily, vaellus, geokätköily, hiihto, keppijumppa, lentopallo, luontouinti, talviuinti, lumikenkäily, maastorullaluistelu, pihapelit, pyöräily, sauvakävely, suunnistus, tanssi ja yhteislaulu. Helsingin Ladussa on jo yli 5200 jäsentä. Liity sinäkin mukaan osoitteessa www.helsinginlatu.fi. Jäsenenä pääset nauttimaan monipuolisesta liikunnasta ja yhdessäolosta sekä runsaista jäseneduista. Helsingin Ladun toimisto Helsinginkatu 8 A 7 00550 Helsinki toimisto@helsinginlatu.fi www.helsinginlatu.fi Toiminnanjohtaja Vartiainen Tarja 0400 926 964 tarja.vartiainen@helsinginlatu.fi Johtokunta 2012 Puheenjohtaja Erkkola Jaakko 040 412 8853 jaakko.erkkola@luukku.com Rastilan talviuintipaikka Karavaaninkatu 4 00980 Helsinki Maunulan ulkoilumaja Metsäläntie 9 00620 Helsinki 040 524 3032 maunulan.maja@suomi24.fi Vaakkoin eräkämppä Kuikunläänintie 45 02980 Espoo (Vihti) Kämpän isännät Auvo Ilomäki: 040 487 8598 Mac Bussman: 0400 914 154 Varapuheenjohtaja Järvinen Kari 0500 447 814 kari.jarvinen@luukku.com Muut jäsenet Huurinainen Mervi Ilomäki Auvo Niemelä Matti Ruokolainen Osmo Ryytty Seppo Sora Jaakko Virtanen Hilkka 2 Helsingin Ladun tili: Nordea FI96 1262 3000 1057 05 Vaakkoin eräkämpän tili: Sampo FI 60 8000 2808 0584 07

Puheenjohtajan palsta Tervehdys Puheenjohtajalle tuli kiire vaellusreissulle ja hän delegoi minulle tällä kertaa tämän palstan hoidon. No, vanhana amatööripuutarhurina se kyllä onnistuu. Ohje oli lyhyt, mutta ytimekäs: kerro itsestäsi, kokemuksistasi luonnossa liikkumisesta ja Helsingin Ladusta. Luonnossa liikkuminen alkoi osaltani jo varhain. Espoon Otaniemi oli maaseutua ja teimme usein perheretkiä ns. pellonreunaan. Sittemmin siihen pellolle rakennettiin Dipoli. Pikkukundeina teimme retkiä Otaniemen kärkeen. Siellä, noin kilometrin mittaisen erämaan takana oli metallirasiassa vihko, josta löytyi vain rohkeimpien seikkailijoiden kuittaukset. Sittemmin siihen rakennettiin Teekkarikylä. Kaikki muistoni kultaisen 60-luvun varhaislapsuudesta liittyvät yhdessä touhuamiseen. Skulattiin fudista, lätkää, pesistä, persistä ja kirkkistä. Flengattiin puissa ja kiipeiltiin kallioilla. Oltiin yhdessä ulkona. Aika lailla Ladun filosofian mukaista toimintaa. Samanlaisia kokemuksia toivon tämän ajan lapsille. Jos voimme olla edesauttamassa asiaa, niin hyvä. Lapinhulluuteni taas on vanhempieni ansiota. Isäni oli kartantekijä ja äitini opettaja, molemmat suunnistajia. Joka kesä suunnattiin Lappiin. Broidien kanssa meillä oli koulureput selässä, siellä varmaan korkeintaan sukat ja vadelmakiisselipussi. Vadelmakiisseli oli siihen aikaan high-tech ruokaa, kaikki muu oli purkitettua. Myöhemmin olen yrittänyt muistella isäni ilmettä, kun koko muu perhe on toisen aamun raekuurossa kieltäytynyt jatkamasta Kevon kanjonin vaellusta eteenpäin. On se ollut kova pala! Tai korkeanpaikankammoista äitiäni ylittämässä Suomujokea kosken päälle viritettyä tukkisiltaa pitkin molempien broidien tukemana. Älä vaan katso alas. Yhdessä liikkumassa, koko perhe. Siihen jos voisimme olla opastamassa. Pitkäksi aikaa luonnossa liikkuminen jäi sitten perinteisten Iltarastien ja Jukolan Viestin varaan, kunnes kymmenisen vuotta sitten ystäväni O-P kysyi: mitäs jos lähdettäisiin Lappiin vaeltamaan? Ja niin mentiin, kipinä syttyi taas ja sillä tiellä ollaan. 3

Kävin Suomen Ladun opaskurssit ja liityin Helsingin Latuun joskus 2007. Siitä lähtien olen vetänyt retkiä ja Lapin vaelluksia, pitänyt retkeily- ja suunnistuskursseja, nyttemmin touhunnut johtokunnassakin. Useimmat yhdistyksemme aktiivit ovat olleet jäsenenä pidempään kuin minä, olen noviisina saanut hyviä vinkkejä, neuvoja ja opastuksia. Suosittelen Suomen Ladun opaskursseja kaikille vähänkin oppaana toimimisesta tai muuten luonnontuntemuksensa kehittämisestä kiinnostuneille. Saa elinikäisiä, samanhenkisiä ystäviä ja oppaiden yhdistyksen Latuneuvojien kautta lisäkoulutusta, yksi vaellusviikkokoulutus kesällä, yksi talvella plus etätyöt. Se on maailman tehokkain opaskurssi ajankäyttöön nähden! Saa ja osaa kuljettaa mukavia ihmisiä tutustumaan uskomattoman kauniiseen luontoomme. Mikäli olette malttaneet lukea näin pitkälle, ette varmaan ihmettele, että työskenneltyäni 25 vuotta myyntipäällikkönä kansainvälisissä kuljetusyhtiöissä, on aika vaihtaa alaa. Kaikki maailman kollit ja paketit ovat kuitenkin väärässä paikassa, usein jopa väärässä maanosassa. Kuukauden ajan olen opiskellut Siikaranta Opistossa erä- ja luonto-oppaaksi AT. Että sitä sitten vielä yli puoli vuotta. Kysykää kiperiä luontoaiheisia kysymyksiä, kun taas tavataan! Terveisin Matti Niemelä Toiminnanjohtajan palsta Koukuttava harrastus Veden tuntu, sen pehmeys. Luonnon osaksi pääseminen. Jännittävyys. Mystisyys. Keveyden tunne, kun vesi kannattelee. Omien liikkeiden sulavuus. Hyppytemput ja roiskiminen. Äänet: veden liplatus, kalan molskahdus, linnut. Kirppujen hyppely. "Järvi on tyyni, on ehkä vähän usvaa ja kuikat huutavat. Aina ensin tuntuu, ettei millään viitsisi, vesi on niin kylmää. Mutta jokin sinne vetää. On saatava se tunne." Näin luonnonvesissä uijat kuvailivat Helsingin Sanomien artikkelissa 22.6.2012 sitä, mikä luonnonvesissä on parasta. Oletko sinä kokenut tämän kaltaisia elämyksiä? 4

Suomi on maailman parhaita maita vesiaktiviteettien harrastamiseen. 10 % Suomen pinta-alasta on vettä. Maassamme on tuhansien järvien lisäksi satoja jokia ja lampia. Lisäksi meri reunustaa rannikkoa. Suomen vesistöjen äärellä näkee häikäisevän kauniita maisemia ja vesistöt tarjoavat lähes rajattomat mahdollisuudet erilaisiin vesiliikuntaharrastuksiin. Vedessä liikkuminen, uiminen, jumppaaminen, leikkiminen, sukeltaminen, kelluminen jne. tekee hyvää keholle ja mielelle. Vesileikit opettavat nauttimaan vedessä olemisesta, aamu-uinti virkistää, vesijuoksu kehittää kuntoa, uinti parantaa verenkiertoa sekä aineenvaihduntaa ja uimataito lisää vesiturvallisuutta. Vesiliikunnalla on lukemattomia positiivisia vaikutuksia. Helsingin Latu haluaa edistää jäsenistönsä mahdollisuuksia käyttää vesistöjä liikuntaympäristönä. Helsingin Latu alkaa järjestää talviuintitoimintaa Rastilassa. Talviuinti on loistava kunto- ja terveysliikuntamuoto ja se sopii lähes kaikille. Talviuintiin ei tarvita erityisvarusteita. Laji on helppo aloittaa eikä uiminen vaadi paljoa aikaa. Talviuinnilla on tutkitusti terveyttä edistäviä vaikutuksia ja se on kaikin puolin mukava harrastus, johon jää helposti koukkuun. Uutta talviuintipaikkaa ja rantasaunaa pääsee testaamaan talviuintipaikan avajaistapahtumassa 1.9.2012. Kaikki halukkaat ovat tervetulleita mukaan tapahtumaan. Helsingin Ladun jäsenet ovat päässeet ja pääsevät edelleen nauttimaan vesistöympäristöstä myös Vaakkoin eräkämpällä. Siellä on mahdollisuus uida, veneillä, vesijuosta, vesijumpata ja leikkiä Vaakkoi lammessa. Lammen ympäri voi patikoida ja lammesta voi bongata vesikasveja ja lintuja. Helsingin Ladun talkoolaiset ovat tänäkin keväänä ja kesänä tehneet valtavan työmäärän sen eteen, että kaikki jäsenet ovat voineet mennä nauttimaan Vaakkoin ihanuudesta. Esimerkiksi Vaakkoin eräkämpällä toimivat vapaaehtoiset kesäpäivystäjät ovat helpottaneet jäsenten käyntiä kämpällä opastamalla kämpän käytössä ja pitämällä ovet avoinna keskiviikkoiltaisin ja viikonloppuisin. Suuret kiitokset kaikille päivystäjille, kämpän isännille, ohjaajille ja talkoisiin osallistuneille. Vesiliikuntamahdollisuuksien lisäksi syksyllä Helsingin Ladun ohjelmatarjonnassa on sieniretkiä, reppuretkiä, teemailtoja, lasten luontokoulu, lauluiltoja, lentopalloa, keppijumppaa ja paljon muuta. Uutena toimintamuotona aloitetaan painonhallintaryhmät. Valitse tarjonnasta itseäsi kiinnostavat tapahtumat ja tule mukaan. Lisätietoja tapahtumista löydät tämän lehden sivuilta. Muista hyödyntää myös verkko- ja facebook-sivustojamme. Aktiivista syksyä toivottaen Tarja Lähde: Anna-Stina Nykänen: Pinnalla Nyt, HS 22.6.2012. 5

Säännöllisesti pyörivät ryhmät KEPPIJUMPPA Maunulan ulkoilumajan kentällä (Metsäläntie 9) jumpataan 1.8. - 29.8.2012 klo 17.30-18.30. Kesällä kertamaksu 2,5 Helsingin Ladun jäseniltä ja 3,5 ei- jäseniltä. Olympiastadionilla jumpataan 5.9.2012 31.5.2013 klo 18.00 19.00. Kausimaksu on 40 Helsingin Ladun jäseniltä ja 45 ei-jäseniltä tai kertamaksu 5 / kerta. Kepin ja alustan saa lainaksi paikan päältä. Mukaan voi tulla myös kesken kauden. Lisätietoja: Heli Limatius: hekaju@wippies.com tai p. 040 839 8372 LENTOPALLO Maunulan ulkoilumajan kentällä (Metsäläntie 9) pelataan lentopalloa tiistaisin ja torstaisin 30.8.2012 asti klo 19.00 21.00. Syksyllä 2012 pelataan Pohjois- Haagan alakoululla (Tolarintie 6, 00400 Helsinki) 4.9. - 4.12.2012 tiistaisin ja keskiviikkoisin klo 19.00 21.00. Syksyn kausimaksu on 48. Kaksi ensimmäistä tutustumiskertaa ovat maksuttomia. Lisätietoja: Jaakko Erkkola: jaakko.erkkola@luukku.com tai p. 0404 128 853. LAULUILLAT Maunulan ulkoilumajalla (Metsäläntie 9) lauletaan torstaisin klo 18.00 20.00. 6.9., 20.9., 4.10., 18.10., 1.11., 15.11. ja 29.11.2012. Lisäksi ke 21.11.2012 on Matin laulelmailta ja to 13.12.2012 on Joululauluilta. Lisätietoja: Matti Reittamo: mrpalvel@sci.fi tai p. 050 599 1091 6

Maunulan ulkoilumajan kahvila ja sauna Maunulan ulkoilumajalla pääsee kahvittelemaan, saunomaan tai muuten vaan rentoutumaan. Kahvilassa on emännän leipomat pullat ja munkit. Majaa ja saunaa vuokrataan myös yksityistilaisuuksiin. Majan edestä aukeavat upeat Keskuspuiston ulkoilureitit. Lenkkisaunavuorot ovat keskiviikkoisin 5.9.2012 alkaen. Miesten vuoro on klo 16.00 19.00 ja naisten vuoro on klo 19.00 20.00. Saunamaksu on 4,5 / henkilö. Kahvion aukioloajat Elokuu ke 13.00-19.00, la su 10.00 16.00, suljettu 20.8. 31.8.2012 Syyskuu ke 13.00 19.00, to 16.00 19.00, la - su 10.00-16.00 Maunulan ulkoilumajan tiloja voi vuokrata pikkujouluihin, kokouksiin, syntymäpäiväjuhliin, illanviettoihin, valmistujaisjuhliin ja muihin tapahtumiin. Maunulan ulkoilumajan kahvila, sauna ja kokouspalvelut Metsäläntie 9, 00620 Helsinki, maunulan.maja@suomi24.fi, p. 040 524 3032 www.helsinginlatu.fi --> Maunulan ulkoilumaja 7

Vaakkoin eräkämppä ja sauna Vaakkoin eräkämpällä Helsingin Ladun jäsenet pääsevät saunomaan, uimaan, grillaamaan ja majoittumaan. Kämppä sijaitsee Nuuksiossa Vaakkoin ulkoilualueella Espoon ja Vihdin rajalla (Kuikunläänintie 45, Espoo). Vihdintien varrella oleva pysäköintipaikka (sorakuoppa) on paras paikka jättää auto. Vaakkoille pääsee busseilla 345 (Lakiston pysäkki) ja 346 (Saarijärven pysäkki). Ohjeita kämpän käyttöön 1. Muista pitää aina jäsenkortti mukanasi. 2. Vaakkoin avaimen saa panttia vastaan ja jäsenkorttia näyttämällä Maunulan ulkoilumajalta kahvion aukioloaikoina. Kesäpäivystysaikoina et tarvitse avainta. Päivystykset jatkuvat elokuun loppuun asti. Keskiviikkoisin päivystys on klo 18.00-21.00. Viikonloppuisin päivystys on lauantaiaamusta klo 10.00 alkaen sunnuntai-iltaan klo 18.00 asti. 3. Retkeilijöinä ja ulkoilijoina huolehdimme itse ympäristön kämpän, saunan ja siisteydestä sekä roskien pois viennistä. 4. Lämmitämme itse saunan ja kannamme sinne puut ja vedet päivystäjän ohjeistuksen mukaan. Siivoamme myös saunan jälkeemme. Majan isännät eivät ole palvelijoitamme, vaan ohjaavat ja opastavat meitä tekemään asiat oikein. Näin saamme kaikki nauttia luonnon läheisyydestä ja Vaakkoin ihanuudesta. 5. Ennen lähtöä muista kirjata käyntisi vieraskirjaan ja sauna- sekä yöpymismaksut ja jäsennumero saunavihkoon. Vaakkoin käyttömaksu / saunavuoro 3 / henkilö Helsingin Ladun jäsenet, 6 / henkilö ei-jäsenet Vaakkoin käyttömaksu / Yöpyminen sis. 1 saunomiskerta 5 / henkilö Helsingin Ladun jäsenet, 10 / henkilö ei-jäsenet Kesärastit Vaakkoilla su 30.9.2012 asti Helsingin Ladun kesärastirata on avoinna Vaakkoin ulkoilualueella toukosyyskuussa. Rata on noin 3,5 kilometriä pitkä ja se sisältää 10 rastia. Karttoja voi ostaa Vaakkoin eräkämpältä. Vaakkoilla yksityistilaisuudet su 30.9.2012 ja 14.10.2012 Vaakkoin eräkämppä on varattu yksityistilaisuuteen su 30.9.2012 ja su 14.10.2012 klo 10.00 18.00. Tällöin kämppä ei ole jäsenistön käytössä. (Yksityistilaisuuksilla pyritään kattamaan osa kämpän kuluista, jotta jäsenet voivat käyttää kämppää nykyisillä maksuilla.) Syystalkoot Vaakkoin eräkämpällä la 6.10.2012 Tule Vaakkoin eräkämpän talkoisiin klo 10.00 15.00. Laitetaan yhteisvoimin Vaakkoi talvikuntoon. Siivotaan kämppä, sauna ja piha. Talkoolaisille tarjotaan keittolounas ja pullakahvit. Lisätietoja Vaakkoin toiminnasta saa kämpän isänniltä Auvo Ilomäki p. 040 487 8598 tai Mac Bussman p. 0400 914 154 8

Lapset ja perheet Oiva-oravan luontokoulu to 23.8. 13.9.2012 Luontokoulussa liikutaan luonnossa, tutkitaan luontoa omia aistihavaintoja käyttäen, leikitään ja tehdään erilaisia tehtäviä, joissa tutustutaan kasveihin ja eläimiin. Luontokoulu on tarkoitettu 5 7-vuotiaille ja se järjestetään neljänä torstaina 23.8. 13.9.2012 klo 18.00 19.00 Maunulan ulkoilumajalla ja sen lähiympäristössä. Lisätiedot ja ilmoittautumiset www.helsinginlatu.fi sivustolla tai Tarja Vartiainen p. 0400 926 964. Oiva-oravan syysiltamat to 20.9.2012 Syysiltamat järjestetään to 20.9.2012 klo 17.30 19.30 Maunulan ulkoilumajan pihalla (Metsäläntie 9, Helsinki). Illan aikana pääsee tutustumaan Oiva-oravaan ja temppuilemaan koko perheen perhepolulla sekä pelaamaan pihapelejä. Vapaa pääsy. Lisätietoja: Tarja Vartiainen, toimisto@helsinginlatu.fi tai p. 0400 926 964. Oiva-oravan syysiltamissa 20.9.2012 on tarjolla ohjelmaa koko perheelle. 9

Tapahtumakalenteri Toistuvat tapahtumat keppijumppa, lentopallo ja lauluillat löytyvät sivulta kuusi ja painonhallintaryhmät löytyvät sivulta sivulta 20. Elokuu to 9.8. Helsingin maalinnoitus Pajamäen Patterimäellä (s.11) la 11.8. Retki Sipoon Kaunissaareen (s.11) to 16.8. Kulttuurikävely Kalliossa (s.11) su 19.8. Reppuretki Nuuksiossa (s.12) to 23.8. to 13.9. Oiva-oravan luontokoulu (s.9) la 25.8. Runebergin pyöräretki (s. 16) su 26.8. Retki Söderskärin majakalle (lehti 2/2012) to 30.8. Töölönlahden kuutamouinti (s.16) Syyskuu la 1.9. Reppuretki Kattilasta Nuuksioon (s.12) la 1.9. Talviuinnin startti tapahtuma Rastilassa (s.15) ke 5.9. Teemailta: Kääpäilta (s.20) la 8.9. Rakennusperintöpäivä (s.16) la 8.9. Reppuretki Luukin seitsemän lampea (s.12) la 8. su 9.9. Kuutamokeikka Vaakkoilla (s.13) to 13.9. Teemailta: Sieni-ilta (s.20) la 15.9. Sieniretki 1. Vaakkoilla (s.17) su 16.9. Sieniretki 2. Vaakkoilla (s.17) su 16.9. Reppuretki Munkkiniemessä (s.13) to 20.9. Oiva-oravan syysiltamat (s.9) su 23.9. Elämyskierros Vanhan Porvoon kävelyretki (s.17) la 29.9. Reppuretki Mätäjokivartta alusta loppuun (s.13) Lokakuu la 6.10. Syystalkoot Vaakkoin eräkämpällä (s.8) su 7.10. Tahkon Taival maakuntaretket (s.13) su 14.10. Yhdessä talviuintitapahtuma Rastilassa (s.15) su 14.10. Elämyskierros: Patikkaretki Usmissa Hyvinkäällä (s.17) ke 24.10. Teemailta: Santiago de Compostela (s.20) Marraskuu to 1.11. Helsingin Latu lehti ilmestyy to 22.11. Helsingin Ladun syyskokous (s.18) Pelaatko Veikkauksen pelejä? Pelaa jatkossa pelisi Helsingin Ladun verkkosivulla olevan Veikkaus-bannerin kautta, niin tuet yhdistyksemme luonto-, kunto- ja terveysliikuntatoimintaa. Jokainen bannerin kautta pelattu pelisi lisää seuramme palkkiota yhteistyöstä. 10

Päiväretket Retket sopivat kaikille, jotka haluavat tutustua pääkaupunkiseudun retkeilykohteisiin. Retkillä kierretään ohjaajan johdolla mukava lenkki pysähtyen sopivin väliajoin nauttimaan eväistä ja retkikohteesta. Retkelle tarvitset mukaan sään mukaisen vaatetuksen, hyvät jalkineet, retkieväät ja juomapullon. Retket ovat maksuttomia ja avoimia kaikille. Ilmoittaudu retkille www.helsinginlatu.fi Lajit ja toimintamuodot Reppuretket sivustolla olevalla lomakkeella tai retken ohjaajalle. Helsingin maalinnoitus Pajamäen Patterimäellä to 9.8.2012 Tutustutaan Patterimäen historiallisiin kerrostumiin: ensimmäisen maailmansodan aikainen Helsingin maalinnoitus, toisen maailmansodan ilmapuolustus, sotien jälkeinen aika, aurinkokuntamalli. Lähtö klo 18 bussin 14 päätepysäkiltä Pajamäestä. Ilmoittautumiset www.helsinginlatu.fi sivustolla olevalla lomakkeella tai Juhani Enckell p. 050 539 1210, juhani.enckell@gmail.com. Lisätiedot Juhanilta. Retki Sipoon Kaunissaareen la 11.8.2012 Lähtö Vuosaaresta klo 11.00 Kalkkihiekantorin laivalaiturista. Sinne on 1,2 km Vuosaaren metroasemalta: Iiluodontie oikealle Leikosaarentie vasemmalle Hiekkalaiturintie oikealle Kalkkihiekantie oikealle Kalkkihiekanpolku. Matka-aika Vuosaari-Kaunissaari on yksi tunti suuntaansa. Tule lähtöpaikalle ainakin 20 min. ennen lähtöä, niin pääset varmasti mukaan. Paluukuljetus lähtee Kaunissaaresta klo 16.00 tai 18.30. Jokainen maksaa merimatkansa itse. Menopaluun hinta on 20. Kierrämme kävellen saaren ympäri 4 km. Ota evästä mukaan. Makkaraa voi paistaa. Saaressa on myös ravintola. Ilmoittautumiset www.helsinginlatu.fi sivustolla olevalla lomakkeella tai Juhani Enckell p. 050 539 1210, juhani.enckell@gmail.com. Lisätiedot Juhanilta. Kulttuurikävely Kalliossa to 16.8.2012 Tutustutaan kävellen Kallion ja Sörnäisten nähtävyyksiin. Nähdään mm. Hakaniemen tori, Kallion kirjasto, Karhupuisto, Kallion paloasema, Kallion kirkko, Diakonissalaitos, Kulttuuritalo, Työväenopisto, Torkkelinmäki, Katri Valan puisto, Merihaka ja Hakaniemen ranta. Kävellään n. 4 km. Pysähdytään useassa paikassa. Lähdetään klo 18.00 Hakaniemen torin pohjoispäästä Kauppahallin edestä, johon myös palataan n. klo 20.00. Ilmoittautumiset www.helsinginlatu.fi sivustolla olevalla lomakkeella tai Juhani Enckell p. 050 539 1210, juhani.enckell@gmail.com. Lisätiedot Juhanilta. 11

Reppuretki Nuuksiossa su 19.8.2012 Lähtö klo 10.30 Oittaan pysäköintialueelta (Kunnarlantie 33-39 02740 Espoo). Reitti: Oittaa Nuuksion ulkoilumaja (Brobacka) Sorlampi Oittaa. Matka n. 15 km. Ota uimavarusteet ja nuotioeväät reppuun. Polulla on kosteita paikkoja, joten laita kosteutta kestävät jalkineet jalkaan. Ilmoittautumiset www.helsinginlatu.fi sivustolla olevalla lomakkeella tai Osmo Ruokolainen p. 044 345 3162. Lisätiedot Osmolta. Retki toteutetaan yhteistyössä Espoon Ladun kanssa. Reppuretki Kattilasta länteen Nuuksioon la 1.9.2012 Reitti Kattila Elo-Hovi Saarilampi Valklampi Iso-Holmo Kattila. Matka 12 km. Lähtö Kattilasta klo 10.00. Kattilaan pääsee Espoon keskuksesta bussilla 85 A. Retki päättyy n. klo 16.00 Kattilaan. Ilmoittautumiset www.helsinginlatu.fi sivustolla olevalla lomakkeella tai Kari Järvinen: kari.jarvinen@luukku.com tai p. 0500 447 814 Luukin seitsemän lampea la 8.9.2012 Kierretään Luukin 8,5 km peruspolku 7 lammen kautta: Hepolampi, Kierlampi, Haukilampi, Mustalampi, Väärälampi, Halkolampi ja Kaitalampi. Syödään välillä eväitä ja paistetaan makkaraa. Uimassakin voi käydä. Lähtö Luukin ulkoilumajan pääoven edestä klo 10.00. Luukkiin pääsee mm. seutubussilla 345 Elielin aukiolta. Ilmoittautumiset www.helsinginlatu.fi sivustolla olevalla lomakkeella tai Juhani Enckell p. 050 539 1210, juhani.enckell@gmail.com. Lisätiedot Juhanilta. Helsingin Ladun retkelle Vanhankaupunginkosken pitkospuille 6.6.2012 osallistui 31 liikunnan ja ulkoilun ystävää. 12

Reppuretki Munkkiniemessä su 16.9.2012 Lähtö klo 10.30 raitiovaunu 4:n päätepysäkiltä Munkkiniemestä, josta kävellään Tervaspäähän. Ilmoittautumiset www.helsinginlatu.fi sivustolla olevalla lomakkeella tai Osmo Ruokolainen p. 044 345 3162. Lisätiedot Osmolta. Reppuretki Mätäjokivartta alusta loppuun la 29.9.2012 Tämä retki sopii parhaiten julkisilla kulkuneuvoilla kulkeville. Retken reitti ei ole rengas, vaan se alkaa eri paikasta kuin mihin päättyy. Lähtö on Vantaanlaaksosta Viherkummun siirtolapuutarhan portilta klo 11.00. Retki päättyy Helsingin Talinrantaan Muusantorille. Lähtöpaikalle pääset parhaiten Elielin aukiolta bussilla 474 jääden pois bussista Viherkummun pysäkillä. Muusantorilta pääset Helsingin keskustaan bussilla 18. Ilmoittautumiset www.helsinginlatu.fi sivustolla olevalla lomakkeella tai Juhani Enckell p. 050 539 1210, juhani.enckell@gmail.com. Lisätiedot Juhanilta. Jos haluat tulla omalla autolla retken lähtö- tai päättymispaikalle, voit kysyä tarkemmat ohjeet Juhanilta. Tahkon Taival maakuntaretket su 7.10.2012 Helsingin upeassa Keskuspuistossa kävellään eripituisia matkoja ohjatusti. Tarjolla on kaksi reittivaihtoehtoa 6 km ja 10 km. Lisäksi lapsiperheet pääsevät seikkailemaan Metsämörrin perhepolulla. Paloheinässä pääsee tutustumaan myös eri latuyhdistysten toimintaan. Kokoontuminen Paloheinässä Suomen Ladun hiihtokopin edessä klo 10.30. (Pakilantie 124, Helsinki. Bussi nro 66 päätepysäkki.) Paluu lähtöpaikalle. Vapaa pääsy. Tapahtuman järjestävät Helsingin Latu, Espoon Latu ja Vantaan Latu. Ohjelma 10.30 11.00 Retki-ilmoittautumisten vastaanotto 10.30 n. 13.30 Latuyhdistykset esittelevät toimintaansa 11.00 11.10 Lämmittelyjumppa 11.15 Lähtö retkille 11.00 13.00 Metsämörrin perhepolku, non-stop Yön yli retket Kuutamokeikka Vaakkoilla la 8.9. - su 9.9.2012 "Kuuhullujen" retki Vaakkoin luonnossa ja ohjelmaa kämpällä illan hämyssä. Mukaan mahtuu yöpymään 12 henkilöä + 8 henkilöä, jotka eivät tarvitse yöpymispaikkaa. Ohjelmassa on sauvakävelyä, venyttelyjumppaa, saunomista ja uintia. Paikalla on myös Oriflamen edustaja ja mahdollisuus tehdä ostoksia. Ohjelma alkaa la 8.9. klo 15.00 ja päättyy su 9.9. n. klo 11.00. Keikan hinta on 22 sis. ruokailut, saunan ja tapaturmavakuutuksen alle 75-vuotiaille. Ilmoittautumiset ja lisätiedot www.helsinginlatu.fi sivustolla tai Tarja Vartiainen p. 0400 926 964. 13

Talviuinti Rastilassa Helsingin Latu aloittaa talviuintitoiminnan Rastilassa Helsingin Latu alkaa järjestää talviuintitoimintaa Rastilassa 1.9.2012 alkaen (Paikalle pääsee helposti metrolla, os. Karavaanikatu 4, 00980 Helsinki.) Helsingin Latu järjestää talviuimareille pukuhuonekontin ja saunavuoroja Rastilan leirintäalueen rantasaunaan. Konttiuimarit eli ilman saunaa talviuintipaikkaa käyttävät uimarit pääsevät uimaan 1.9.2012 alkaen. Saunavuorot alkavat puolestaan lokakuussa. Rastilan talviuintipaikka on tarkoitettu vain Helsingin Ladun jäsenille. Jos et vielä ole jäsen, niin liity jäseneksi www.helsinginlatu.fi Liity jäseneksi sivulla olevalla lomakkeella tai 21.8.2012 alkaen Tarja Vartiainen p. 0400 926 964. (1.10.2012 jälkeen liittyviltä ei peritä loppuvuoden jäsenmaksua.) Talviuinnin kausikortteja voi lunastaa talviuintipaikalta su 1.9.2012 klo 15.30 17.30, su 14.10. klo 14.00 17.00 ja viikolla 40 saunavuoroaikoina. Jäseneksi liittyminen onnistuu myös silloin. Muista kausikortin lunastusajoista tiedotetaan myöhemmin. Talviuintivaihtoehtoja on kaksi: 1) vain konttiavain: oikeuttaa talviuintipaikan ja lämpimän pukutilan käyttöön 1.9. 30.12.2012. Miehille ja naisille on erilliset pukuhuoneet. Kontinkäyttö on sallittu klo 6.00 22.00 välisenä aikana pois lukien siivousajat, joista tiedotetaan kontin seinällä. Konttiavaimen käyttöoikeus maksaa 50. Avaimesta peritään 20 pantti, joka maksetaan avainta haettaessa. Pantti palautetaan, kun avain luovutetaan takaisin. tai 2) konttiavain JA saunavuorot: edellä mainitun kohdan 1) lisäksi oikeuttaa saunan, suihkun ja saunarakennuksen pukuhuonetilojen käyttöön Helsingin Ladun seuraavilla saunavuoroilla 2.10. 30.12.2012: tiistaisin ja torstaisin klo 17.00 19.00 sekavuorot, sunnuntaina klo 14.00 15.00 naistenvuoro ja klo 15.00 17.00 sekavuoro. Sekavuoroilla käytetään uimapukua tai pyyhettä saunassakin. Rantasaunalla on erilliset pukeutumistilat miehille ja naisille, mutta yhteinen suihkutila ja sauna. Konttiavain ja saunavuorot maksavat 100. Avaimesta peritään 20 pantti, joka maksetaan avainta haettaessa. Pantti palautetaan, kun avain luovutetaan takaisin. 14

Talviuinnin startti -tapahtuma la 1.9.2012 Rastilan uimarannan talviuintipaikan avajaiset ovat la 1.9.2012 klo 15.30 17.30. Tule testaamaan Helsingin Ladun uutta talviuintipaikkaa ja Rastilan rantasaunaa. Tapahtuman aikana uimaan ja saunaan (sekavuoro) pääsee maksutta. Lisäksi voit lunastaa itsellesi syyskauden talviuinnin kausikortin. Kausikortin hakemuslomakkeen voit tulostaa www.helsinginlatu.fi sivustolla elokuun lopussa ja sen voi täyttää etukäteen kotona ja tuoda mukanaan talviuintitapahtumaan. Näin nopeutat kausikorttien jakamista. Lisätiedot www.helsinginlatu.fi sivustolla tai 21.8.2012 alkaen Tarja Vartiainen p. 0400 926 964. Yhdessä talviuintitapahtuma su 14.10.2012 Rastilan talviuintipaikalla järjestetään su 14.10. klo 14.00 17.00 kaikille avoin tapahtuma, jossa pääsee tutustumaan talviuinnin maailmaan. Karista stressi ja flunssa avantoon ja ota työkaverisikin mukaan! Sauna lämpiää seuraavasti: naisten vuoro klo 14.00 15.00 ja sekavuoro klo 15.00 17.00. Saunamaksu on 2 / hlö. Konttiavaimien haltijoille sauna on maksuton. Lisätiedot www.helsinginlatu.fi sivustolla tai 21.8.2012 alkaen Tarja Vartiainen p. 0400 926 964. Helsingin Ladun uusi talviuintipaikka Rastilassa avautuu 1.9.2012, jolloin uimaan ja saunaan pääsee klo 15.30 17.30. (os. Karavaanikatu 4, 00980 Helsinki, Rastilan metroaseman lähellä.) 15

Muut tapahtumat Töölönlahden kuutamouinti to 30.8.2012 Koe elämys uida maamme pääkaupungin monumentaalirakennusten ympäröimänä elokuisessa hämärässä. Tapahtumalla halutaan myös kiinnittää huomiota Töölönlahden saattamiseksi virkistyskelpoiseksi. Tapahtuma alkaa klo 20.30 Kansallisoopperan ulkoilmateatterissa. Alkupuheiden ja -verryttelyn jälkeen pulahdetaan Töölönlahteen, jossa on mahdollisuus uida noin 10-500 metriä. Palokunta on paikalla suihkuttamassa uimarit uinnin jälkeen. Diplomit uimareille jaetaan ulkoilmateatterissa. Tapahtumaan sinut kutsuvat mukaan kaupunkiulkoiluaktivisti ja apulaiskaupunginjohtaja Laura Räty, Helsingin kaupunki, Helsingin Latu ja Suomen Latu. Mukana menossa on myös Mikko Peltsi Peltola. Tapahtuma on maksuton. Ilmoittaudu mukaan osoitteessa www.suomenlatu.fi/kuutamouinti. Rakennusperintöpäivän tapahtuma la 8.9.2012 Euroopan rakennusperintöpäivät on joka syksyinen tapahtuma, joka avaa ovia arvokkaisiin rakennuksiin ja muihin kiinnostaviin kohteisiin ympäri Eurooppaa. Euroopan rakennusperintöpäivien (ERP) tarkoitus on lisätä tietoa kulttuuriperinnön monimuotoisuudesta ja erityisesti rakennusperinnöstä sen osana. Tapahtumien avulla herätetään keskustelua sekä edistetään paikallisen rakennusperinnön tuntemusta ja arvostusta. Vuoden 2012 teema tarkastelee liikunta- ja urheiluympäristöjä. Maunulan ulkoilumajalla ja sen lähiympäristössä on tarjolla ohjelmaa klo 10.00 13.00. Ohjelmassa on luento majan historiasta, valokuvia Maunulasta ja majalta, keppijumppaa ja uuden luontopolkureitin kävely. Katso tarkka aikataulu lähempänä tapahtumaa www.helsinginlatu.fi sivustolta. Runebergin pyöräretki la 25.8.2012 Runebergin pyöräretkellä nautitaan Uudenmaan maisemista Helsingistä Porvooseen. Noin 60 km matka taittuu polkien oppaiden johdolla kahdessa ryhmässä. Paluumatkalla lepuutamme lihaksiamme M/S Runebergilla. Retkelle lähdetään klo 8.30 Helsingin Kauppatorilta. Runeberg laiva saapuu Helsingin kauppatorille klo 19.25. Retken hinta on aikuisilta 45 ja eläkeläisiltä 40 sis. ohjauksen, huoltoauton käytön, suihkun, laivalipun, lohikeiton ja leivoskahvit laivan salongissa sekä tapaturmavakuutuksen alle 75-vuotiaille. Lisätiedot ja ilmoittautumiset www.helsinginlatu.fi -sivustolla olevalla lomakkeella tai Tarja Vartiainen p. 0400 926 964. Retken järjestävät Helsingin Latu, Vantaan Latu ja Länsi-Vantaan Latu. 16

Sieniretki 1. la 15.9.2012 ja sieniretki 2. Vaakkoilla su 16.9.2012 Sieniretkellä poimitaan sieniä Vaakkoin ulkoilualueelta. Lähtö Vaakkoin eräkämpältä klo 10.00 ja paluu eräkämpälle n. klo 14.00. Retkellä pidetään evästauko Kämmenlammenlaavulla, missä on mahdollista grillata ja nauttia omia eväitä. Retken jälkeen on mahdollista saunoa ja uida. Saunamaksu on 3 / henkilö Helsingin Ladun jäsenet, 6 / henkilö ei-jäsenet. Suuren kysynnän vuoksi voi ilmoittautua vain yhdelle sieniretkelle. Sieniretki on tarkoitettu aikuisille. Valitse itsellesi sopiva päivä ja ilmoittaudu mukaan www.helsinginlatu.fi sivustolla tai Tarja Vartiainen p. 0400 926 964. Paikkoja on rajoitettu määrä. Tutustu myös takasivulla olevaan sieni-iltaan. Elämyskierrostapahtumat Elämyskierroksella pääset tutustumaan muiden latuyhdistysten tapahtumiin ja retkikohteisiin. Lisäksi voit kerätä leimoja elämyspassiisi, joita saat tapahtumista. Passin täyttäneet osallistuvat palkintojen arvontaan! Elämyskierros Porvoossa su 23.9.2012 Vanhan Porvoon kävelykierros /+lentopalloa 23.09.2012 ilmoittautumiset ja lisätiedot 20.09.2012 mennessä Antti Yli-Opas: antti.yli-opas@evl.fi p. 040 531 8728. Järjestää Haikkoon Kuntoilijat. Elämyskierros Hyvinkäällä su 14.10.2012 Syysretki Usmin maisemiin Hyvinkäälle. Lähtö Latu-Miilusta os. Usmintie 303 klo 10.00. Pidämme taukoja lampien rannoilla. Omat eväät ja kunnolliset jalkineet matkaan. Kesto n. 4 tuntia. Tiedustelut ja opastus Kalevi Kalliomäki p. 0400 138159. Järjestää Hyvinkään Latu. 17

Helsingin Latu tiedottaa KUTSU: Helsingin Ladun syyskokous to 22.11.2012 Syyskokouksessa, joka on to 22.11.2012 klo 18.00 Maunulan ulkoilumajalla, käsitellään sääntöjen 7 asiat mm. toimintasuunnitelma, talousarvio ja jäsenmaksujen korotus vuodelle 2013. Tilaisuudessa on kahvitarjoilu. Ota jäsenkorttisi mukaan ja tule vaikuttamaan latuyhdistyksesi toimintaan. Mitä latulaisen mielessä liikkuu? Mitä latulaisen mielessä liikkuu? -palstalla Helsingin Ladun tapahtumissa bongatut ihmiset kertovat, mitä heidän mielessään liikkuu. Tällä kertaa bongaus tehtiin Oiva-oravan luontokoulun ja perheretken jälkitunnelmissa 17.6.2012. 1.Kuka olet? Olen Luukas Ritola, kuusi vuotta. 2. Milloin ja miten olet tullut mukaan Helsingin Latuun? Tulin luontokouluun viime keväänä. Osallistuin myös perheretkelle isin, äidin ja Sofi -siskon kanssa. 3. Mikä on ikimuistoisin latukokemuksesi? Kun on katsottu ainakin koivuja ja linnunpesiä. Sekä perheretkellä vuoltiin puulaiva, siis kaarnalaiva. 4.Mikä sinua liikuttaa? Tykkään pelata pallolla, pyöräillä, uida ja potkia potkulaudalla. Ötököiden tutkiminen luonnossa on myös kivaa. 5.Mikä sinua naurattaa? Kun on tehty kaverin kanssa sellainen höpsöttelyjuttu. 6.Missä latutapahtumassa sinut voi bongata seuraavan kerran? En tiedä vielä mihin harrastukseen ehdin. Menen kouluun ensi syksynä. 7.Mitä mielessäsi liikkuu juuri nyt? Tietsikalla pelaaminen ja koulu. 18

Jäsenmaksut ja jäsenedut 2012 Henkilöjäsenyys 24,00 Rinnakkaisjäsenyys 16,00 (Henkilö jäsenenä toisessa latuyhdistyksessä) Perhejäsenyys 32,00 (Samassa taloudessa asuvat) Nuorisojäsenyys 15,00 (Alle 19-vuotiaan jäsenyys yhdistyksessä) Kannatusjäsenyys 95,00 Yhteisöhenkilöjäsenyys 25,00 (Yrityksen työntekijöille) Jäsenyyteen kuuluu jäsenkortti, Latu ja Polku -lehti 6 x vuodessa, Helsingin Latu -lehti 4 x vuodessa ja muut Helsingin Ladun ja Suomen Ladun jäsenedut. Alennukset myymälöistä ja lehdistä - 30 % alennus, mistä tahansa A-lehtien vuosikerrasta - 10 % alennus normaalihintaisista tuotteista Partioaitan myymälöistä - 5-15 % alennus Retkiaitan normaalihintaisista tuotteista - 10 % alennus TREKKI myymälöistä ja verkkokaupan tuotteista - 10% alennus Welhonpesän normaalihintaisista tuotteista - 20 % alennus Fenno Optiikan normaalihintasista silmälaseista - 20 % alennus Kaipaus verkkokaupasta - 10 15 % alennus Karttakeskuksen verkkokaupasta - 35 % alennus Detrian verkkokaupasta. Alennus koodilla DE1027. Alennukset matkoista ja majoituksesta - Vaakkoin eräkämpän ja saunan käyttöoikeus ja jäsenhinnat - 10 % alennus majoituksesta Kilpisjärvenretkeilykeskuksessa - 10 % alennus Pyhätunturi Oy:n majoituksesta - Svenska Turistföreningen ja Den Norske Turistförening yöpymiset tuvissa jäsenhintaan - Suomen Retkeilymajajärjestö 10 % alennus hlö/vrk SMR:n hostelleissa. - Alennuksia Suomen Latu Kiilopäältä ja vuokramökeistä Lisää jäsenetuja löydät osoitteesta WWW.HELSINGINLATU.FI Liity Helsingin Ladun jäseneksi www.helsinginlatu.fi Liity jäseneksi sivulla olevalla lomakkeella tai soittamalla Tarja Vartiainen p. 0400 926 964. Osoitteenmuutokset ja jäsenyyksien muutokset jasensihteeri@suomenlatu.fi tai p. 044 7226 3001 HELSINGIN LATU LEHTI Julkaisija: Helsingin Latu ry Päätoimittaja: Jaakko Erkkola Toimitussihteeri: Tarja Vartiainen Kuvat: Järvinen, Ritola, Ryytty, Surova ja Vartiainen Painos: n. 5500 kpl 19 Ilmoitushinnat (alv 0%) takakansi 677 1/1 sivu 599 ½ sivu 329 ¼ sivu 199 Seuraava lehti ilmestyy 1.11.2012

Syksyn teemaillat Maunulan puiston käävät ke 5.9.2012 Kääpäillassa tutustutaan Maunulan puiston kääpiin Keijo Savolan ja Sami Kieman johdolla. Helsingin metsien kääpäselvityksessä Maunulan puisto pääsi parhaaseen 1. arvoluokkaan ja puisto on hyvin arvokas kääpäalue. Maunulan majan ja Uurnalehdon rajaamassa puistossa todettiin 71 eri lajia. Kääpäilta on Maunulan ulkoilumajalla 5.9.2012 klo 17.45-19.45. Aluksi on tunnin pituinen esitys käävistä sisätiloissa. Sen jälkeen tehdään tunnin mittainen lenkki lähimaastoon ja tutustutaan kääpiin lähemmin, joten laita päälle säänmukainen ulkoiluvaatetus. Iltaan on vapaa pääsy. Sieni-ilta to 13.9.2012 Sieni-illassa kuullaan Uudenmaan Marttojen koulutetun sienineuvojan esitys sienistä ja tutustutaan sienipöytään. Ilta on Maunulan ulkoilumajalla to 13.9.2012 klo 18.15 19.00. Iltaan on vapaa pääsy. Tutustu myös sieniretkiin sivulla 17. Santiago de Compostelan pohjoinen reitti ke 24.10.2012 Kerrotaan sanoin ja kuvin vaelluksesta Espanjan puolella Santiago de Compostelan pohjoisella reitillä. Esitys on Maunulan ulkoilumajalla ke 24.10.2012 klo 18.00-20.00. Vapaa pääsy. Merkkaa myös jo kalenteriisi Helsingin Ladun pikkujoulu la 1.12.2012. UUTTA: Painonhallintaryhmät syys-lokakuussa Ryhmien tarkoituksena on tukea painonhallinnassa, antaa virikkeitä arkiruokailuun ja kiusauksista selviämiseen. Ohjelma koostuu ravintotietoudesta, tietojen soveltamisesta käytäntöön, liikunnasta ja sen merkityksestä painonhallinnassa. Kurssiin sisältyy kehonkoostumusmittaukset. Ryhmät on tarkoitettu 40 60-vuotiaille ylipainoisille henkilöille (BMI 30 35). Ryhmät kokoontuvat Maunulan ulkoilumajalla 8 kertaa, n. 2 h/krt. Alustava aikataulu: Ryhmä 1. torstaisin 6.9. 25.10.2012 klo 16.00 18.00 ja ryhmä 2. lauantaisin 8.9. 27.10.2012 klo 10.00 12.00. Lisätiedot ryhmistä tulevat elokuun lopussa 20 www.helsinginlatu.fi -sivustolle ja Maunulan ulkoilumajan ilmoitustaululle.