MERTEN AALLOILLA, PIENISSÄ PIRTEISSÄ JA KOTIKOIVUN JUUREEN LASTEN LEIKKIOHJELMA



Samankaltaiset tiedostot
Perinteiset tanssit ovat saaneet raikasta ilmettä Antti Järvelän railakkaissa sovituksissa ja Hanna Poikelan sommitelmissa.

KOIVISTON POLSKA. kävely-, puolijuoksu- ja hyppyaskelia sekä kanta- ja varvashyppy askelia tanssijat seisovat piirin kehällä kädet vapaina

Huom! Kaikissa tansseissa vapaa käsi on aina vapaana, mikäli ei toisin sanota.

FolkJam Goes Wanhat. Vastuut eli tanssiin kutsut (Kuuteen menevä osa) A1 Vuorovastuu tytöt

Leskisillä. Pispalan Sottiisi 2018 Taitotaso A Kor. Jutta Wrangén

LIIKUNTATUNNILLA! B-TAITOTASO Koreografia: Paula Kettu Musiikin sävellys ja sovitus: J-P Piirainen

Odotetaan 8 iskua, jonka jälkeen kävellään parijonossa piirin kehällä vp 24 askelta. (yht. 4x8)

käsi kädessä, kädet käsissä, peukalo-ote, piiriote, portti, kättelyote piiri, paripiiri, jono, parijono, vapaasti tilassa, avorivistö

Välkkä PIHAMASURKKA. Askelsarjoja: Kalenat 2019 Taitotaso C Koreografia Jutta Wrangén Musiikki J-P Piirainen

Purkkikset ovat yleisöstä katsoen vasemmalla puolella oleva kuvio ja Hippikset oikealla puolella.

Suomen Nuorison Leikkejä -kirjan ohjeet pohjalta sommitellut Petri Hoppu

PISPALAN SOTTIISI 2016

Tanssijat pareittain rinnakkain, tytön käsi lepää pojan ojennetun käden päällä. Pojan vapaa käsi selän takana, käden selkä selkää vasten.

NOITA LAULAN, JOITA TIIJÄN - Aikuisten yhteisohjelma

Pipsa Nieminen Vanhat tanssit Jyväskylän yliopiston promootiossa 2009

TANHUMARKKINAT C-TAITOTASO Koreografia: Susanna Kivinen Musiikin sävellys ja sovitus: Joonas Ojajärvi VILAUSVALSSI

MONIKKO=YKSIKKÖ (D-taitotaso) Koreografia: Paula Kettu Musiikin sävellys ja sovitus: J-P Piirainen

#SITYLLÄ D-TAITOTASO Koreografia: Susanna Kivinen Musiikin sävellys ja sovitus: Joonas Ojajärvi #MESTOILLA

SEISAN 1(12) SEISAN. 1. Yoi

Liikkeet ovat eritasoisia. Aloita A tason liikkeistä ja siirry pelaajien kehittyessä B tason liikkeisiin ja aina E tasolle asti.

LANKAKERÄ NEULOMINEN

Tanssillinen voimistelu: hopeamerkki

1. Aloitusliike Villihevosen harjan jakaminen molemmille puolille Valkoinen kurki levittää siipensä...6

OHJE / PELIOHJE 1 (5) TUOTE: Tasapainokortit SISÄLTÖ KEHITTÄÄ PELAAMINEN

KARJALAISEN MUSIIKIN TEEMAVUODEN 2013 LAULULEIKIT

TALVEN TAIKAA A-TAITOTASO Koreografia ja laulun sanat: Kaisa Alatalo Musiikin sävellys ja sovitus: Joonas Ojajärvi 1. TALVIMARSSI ASKELIKOT

Opinnäytetyö Fysioterapiaopiskelijat Mari Kopra Eija Saarinen. Opinnäytetyö: Mari Kopra ja Eija Saarinen

ASEMAOHJELMA 1. Ohjelman liikkeet Huomio, esimerkki, kuva Kuvio. 1-2 paikallaan, katse kaveriin. 3-4 jalan ojennus aukikierrossa lattiaa pitkin

VALMIUSASENTO SEISTEN vasen jalka hieman oikean jalan etupuolella jalkaterät hartian leveyden verran erillään sivusuunnassa jalkaterät ovat hieman

MUSIIKKITYÖPAJOISSA HARJOITELLAAN KEHON JA KORVAN YHTEISPELIÄ

3. Koordinaatioharjoittelu:

Lihashuolto. Venyttely

2.2. Puolustuspelimallit

2x8 polvien joustot 2x8 jousto-täpit rummuttaen jalkapohjilla lattiaan, lantio keinuu mukana

1) Alkulämpö 12 min. Alkulämpö ulkona. Lämmittely 4 min, viimeinen pari uunista ulos. Koordinaatiot 3 min, hölkkäpalautus.

Tai Chi Qigong Shibashi: Ohjekirja

Kaikki mukaan taukojumppaan! Nyt on vuorossa hyppimistä, venyttelyä, juoksua, tasapainoilua - kaikkea kivaa.

Keskitason ohjelma. Kotivoimisteluohjelma luustokuntoutujalle. 1. Alkulämmittely hiihtoliike. 2. Viivakävely eteenpäin

Jouluaaton kunniavartion Ohjeistus Ylöjärven Reserviupseerit ry Ylöjärven Reservinaliupseerit ry

Taso 2: Haastavammat perusharjoitteet InnoSport

Levitä käsivartesi ja sano: Aaah, minä olen ihana. Piirrä silmät kiinni vasemmalla kädellä oma muoto kuvasi ja esittele itsesi muille. Halaa itseäsi.

Sano sinua vastapäätä olevalle jotain kaunista.

käsi kädessä, kädet käsissä, peukalo-ote, piiriote, portti, kättelyote piiri, paripiiri, jono, parijono, vapaasti tilassa, avorivistö

KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET. TEKNISET TAIDOT valmiusasento

KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. LAJITAIDOT juokseminen - perusjuoksu

LUMILAJIKOULU SISÄKERRAN OHJELMA (V4) Laatinut Antton Lämsä

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi.

Tutustu. Innostu. Luo! VilliHelmi Oy

NIVELLIIKKUVUUSHARJOITTEITA

REKKI: (1-3 sarja: rintakorkeus, 4-6 sarja: heiluntakorkeus)

HARJOITUSOHJELMA, HJK C

Dinox FitBars. - Harjoitusopas

( 32 LIIKETTÄ / 4.GUP / SININEN VYÖ ) Liikesarjan alussa oppilas seisoo viivalla AB ja katse on suuntaan D

KOTIKUNTOILUOPAS. Selkä, vatsa, jalat, kädet, niska ja hartiat

Lajitekniikka: venyttely

Liikkeitä joka lähtöön

REKKI: (1-3: rintakorkeus, 4: heiluntakorkeus)

8-10 mm paksu veneköysi tai hyppynaru, päässä solmut

3. Katse kääntyy 90 astetta oikealle, siis 45 astetta rintamasuunnasta ja vielä 90 astetta takaisin vasemmalle.

NUKKETEATTERIN KÄYTTÖOHJEET

Nuorten Liiketaitoharjoittelu

Pronssimerkki ~ 1 ~ REKKI: (1-3: rintakorkeus, 4: heiluntakorkeus)

HARJOITEPANKKI VOIMA

TEHOKAS KOTIJUMPPA JOULUTAUOLLE!

JUOKSUTEKNIIKAN HARJOITUKSET

1 C : V I N O P E N K K I P U N N E R R U S K Ä S I P A I N O I L L A 2-3 X 5

JES! Virtuaali juoksukoulu - Kuntopiiri

Taso 1. Yhden pelaajan pallokontrollitemput SORMILYÖNTI HIHALYÖNTI

Loppuverryttely salissa

6. kyu. 5. kyu. aihanmi katatedori ikkyo omote etujalalla liikkeelle ura takajalalla liikkeelle ei saa työntää kädellä

TYTTÖJEN TAITOTESTIT 6-12-vuotiaille. Jyväskylän Voimistelijat -79

BONUSOHJELMAT TREENINAUaHOILLA

Lisää toiminnallista voimaa

treeniohjelma: Lämmittely

Keilailutekniikka Hyvinkää

C-tytöt, omatoiminen jakso

Psalmin kertosäkeitä

iloa yhdessä liikkuen KUMINAUHALLA VOIMAA

Vaikutus: etureisi Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa

Yleismotoriikka 1. Koordinaatio PISTETYÖSKENTELY. Kehonhallinta Keräponnistukset. Kehonhallinta Kuperkeikka eteenpäin *matto.

VOIMISTELUN ALKEISPASSI

Viikko 21. Punttisali/ kuntopiiri: Pu punttisali treenit ja kuntopiiriohjeet erillisellä liitteellä.

REKKI: (1-3: rintakorkeus, 4: cm)

4VENUS WARM UP. Bruno Mars: Just the way you are

Vinkkejä toiminnalliseen oppimiseen ja taukoliikuntaan

LIPPUPALLODEMO 1,5 H 1

Voima. Sivu 1. Sykki B-pojat kesä 2017

PERUSASENTO A) PERUSASENNON OPETTAMINEN KOSKETUSKEPIN AVULLA

REKKI: (1-3: rintakorkeus, 4-6: cm)

HARJOITUSOHJELMA LEPOVIIKON OHJELMA

Liikkeitä joka lähtöön

Alkulämpö salissa. 1) Alkulämpö 12 min. Lämmittely 3 min. Liikkuvuus, pikkuhyppelyt, 4 min

Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys. Kietaisuristi 2 - trikoisella kantoliinalla

Miksi lasten vanhemmat tarvitsevat liikuntaa? Fyysisen toimintakyvyn ylläpitämiseksi Psyykkisen terveyden ylläpitämiseksi Sosiaaliset suhteet

( 24 LIIKETTÄ / 7.GUP / YLEMPI KELTAINEN VYÖ ) Liikesarjan alussa oppilas seisoo viivalla AB ja katse on suuntaan D

HARJOITUSOHJELMA LEPOVIIKON OHJELMA

~ 1 ~ REKKI: (1-3: rintakorkeus, 4: cm)

Loppuverryttelyn yhteydessä venytysten kesto sekuntia per jalka/puoli. *Keskipitkä venytys

8x8 askelkyykky asennossa vartalon kierrot 4x + vuoroaskellus takaa aloittaen

Transkriptio:

MERTEN AALLOILLA, PIENISSÄ PIRTEISSÄ JA KOTIKOIVUN JUUREEN LASTEN LEIKKIOHJELMA Sakari Topeliuksen saduista ja runoista innoittunut Pienten Piiperoitten ohjelma. 1. MERTEN AALLOILLA Koostuu kolmesta meriaiheisesta laululeikistä: Hanhisilla, Mustanmeren merimies ja Merimiesleikki. A.) HANHISILLA Laululeikki Ilokerästä, jossa puolet tanssijoista saavat heittäytyä pitkäsiipisiksi joutseniksi ja puolet lyhytsiipisiksi hanhiksi. Hanhet jahtaavat sisääntulossa joutsenia, kun linnut pyrähtävät parvissa näyttämölle. Askeleet: juoksuaskel, tytöt aloittaen oikealla, pojat vasemmalla. Joutsenet: siivet ovat koko käden mittaiset ja käsiä liikutellaan koko matkalta Hanhet: siivet ovat lyhyet, eli kämmenet pidetään selän takana. Kädet liikkuvat kyynärpääjohtoisesti. Mistäs tulet, kustas tulet, hanhi hanhi valkea, Meren rannalt, meren rannalt, joutsen joutsen ylpeä. Jokaisesta kuviosta näyttämölle pyrähtää yksi joutsen ja yksi hanhi. Joutsen pakenee jahtaavaa hanhea. 2.-3. Säkeistö Mitä sieltä tekemästä, hanhi hanhi valkea, Poikiani pesemästä, joutsen joutsen ylpeä. Pesitkö sie miunkin pojat, hanhi hanhi valkea? En mie pessyt poikiasi, joutsen joutsen ylpeä. Loputkin joutsenet ja hanhet lentävät näyttämölle, joutsenet edellä ja hanhet perässä jahdaten. Muodostetaan lopuksi pystysolat, joutsenet vasemmalla ja hanhet oikealla puolella. 4. Säkeistö Mie siun merehen upotan, hanhi hanhi valkea, Kyllä siipein kannattavat, joutsen joutsen ylpeä. 1-8 Joutsenten vastuu kädet käsissä pienillä juoksuaskelilla 8 eteen, 8 taakse. Hanhet seisovat paikallaan. 1-8 Hanhet kohottavat kädet ja juoksevat eteenpäin 8 pientä juoksuaskelta. Samalla joutsenet käyvät hanhien portista 8 juoksulla ja kaikki kääntyvät uudelle rivipaikalle yleisön kautta 8 juoksulla. 5. Säkeistö

Mie siun tulessa poltan, hanhi hanhi valkea, Kyllä vesi sammuttaapi, joutsen joutsen ylpeä. 1-8 Hanhien vastuu kädet käsissä pienillä juoksuaskelilla 8 eteen, 8 taakse. Joutsenet seisovat paikallaan. 1-8 Joutsenet kohottavat kädet ja juoksevat eteenpäin 8 pientä juoksuaskelta. Samalla hanhet käyvät joutsenten portista 8 juoksulla ja kaikki kääntyvät uudelle rivipaikalle yleisön kautta 8 juoksulla. 6. Säkeistö Mie siun portista pujotan, hanhi hanhi valkea, Jo oon siitä ennen käynyt, joutsen joutsen ylpeä. 1-16 Ensimmäinen pari yleisöstä katsottuna nostaa portin etukädellä ja kaikki linnut muodostavat parit juosten yhdessä portin alta. Jatketaan muodostamalla paripiiriä vastapäivään. B.) MUSTANMEREN MERIMIES Sakari Topeliuksen runoon sävelletty Mustanmeren merimies on reippaitten meripoikien ja tyttöjen rohkeuslaulu. HEI JA HOI huuto kajautetaan isoon ääneen yhdessä, mutta myös muut sanat voi laulaa. Ei meripojat pelkää, on luonto sellainen, vaikk aavan meren selkää vie laiva keinuen Kun mastoss ulvoo myrskysää ja aallot pauhaa, tyrskyää niin lauluansa laulaa vain riemumielin nää. 1. Köyden veto Intro 1-6 Pareittain käsi kädessä piirissä kasvot vastapäivän, pojat sisällä, tytöt ulkona. Kolme pitkää vetoa (1-4, 5-8, 1-4) ja yksi lyhyt (5-6), josta lähdetään marssimaan. Aluksi veto pojan suuntaan kallistaen vartaloa sivusuunnassa sisäpiiriin, sitten ulkopiiriin tytön suuntaan, sisäpiiriin ja vielä kerran lyhyt veto ulkopiiriin, josta marssin iskuilla käännytään kaikki piirin kehälle, tytöt muodostaen sisäpiirin ja pojat ulkopiirin. 2. Pelottomien merimiesten piirit 7-10 Kuljetaan piireissä marssien 16 askelta. Tytöt sisäpiirissä vastapäivään puolitoista kierrosta ja pojat ulkopiirissä myötäpäivään puoli kierrosta. Tytöillä kädet käsissä, heiluttaen niitä aina vasemman jalan ykkösaskeleella keskelle ja oikean jalan kakkosaskeleella ulos. Pojat rytmittävät marssia oikealla kädellä tehden nyrkillä iskut kohti sisäpiiriä oikeaan yläviistoon.

3. Tasapainoilut laivan kannella 11-12 Tasapainoasennot yhdellä jalalla, pojilla kallistaen aluksi ulos piiristä ja tytöillä keskelle. Toinen asento vaihtaa suunnan, eli pojilla toinen tulee keskelle ja tytöt kallistavat poikien välistä ulkopiiriin. Yksi asento kestää 4 iskua ja sitten keinahdetaan toiseen asentoon, joka kestää myös 4 iskua. 4. Kapteenin huuto 13-18 HEI JA HOI huudolla jokainen saa tehdä oman merimiesasennon, jossa pysytään 6 iskua. Riemumielin sanalla vedetään oikea käsi lippaan kahden iskun aikana ja siirrytään marssilla takaisin piirimuodostelmiin. Tanssi lähtee alusta, ilman introa tahdista 7. Toisen tanssikerran jälkeen marsseilla päädytään paripiiriin kasvot vastapäivän. C.) MERIMIESLEIKKI Parinvaihtotanssi, joka on versioitu Suomen Nuorison Leikkejä kirjasta löytyvästä Merimiesleikistä. Tanssiin kuuluu sanat, jotka lauletaan leikkiessä. Ain merimies merta rakastaa, sen lainehia Ja myrskyn ääntä pauhaavaa ja raivoavaa 1-4 Juoksuvalssi piirissä käsi kädessä vastapäivään 5-8 Molemmat kädet kolme keinuntaa aloittaen menosuuntaan, tytöllä o-vo, pojalla v-o-v sanalla Lainehia, painottaen tavuja LAI-ne-HI-A 1-4 Juoksuvalssi piirissä käsi kädessä takaisin myötäpäivään 5-8 Molemmat kädet kolme keinuntaa aloittaen menosuuntaan, pojalla o- v-o, tytöllä v-o-v sanalla Raivoavaa, painottaen tavuja RAI-vo-A-VAA Nyt jää, nyt jää, nyt hyvästi jää, kai tapaamme syksyllä! 1-4 Nyt jää Oikea käsi kädessä kätten heilutusta hyvästellen 5-6 Kai tapaamme Pitkä sivuaskel vasemmalle, vaihtaen paria ja tervehtien uutta nyökkäämällä Tanssitaan läpi kolme kertaa.

2. PIENISSÄ PIRTEISSÄ Houkuttelee lapset heittäytymään supersankarin rooliin! Viisivuotiaan sankarilaulu on Sakari Topeliuksen runo, joka yllyttää mahtailemaan omilla taidoilla. Taneli on hyppypohjaisten askelikkojen improvisaatio, jossa annetaan myös vuoro toisen soololle. A.) VIISIVUOTIAAN SANKARILAULU Lorutellaan vapaassa rypäsmuodostelmassa kääntyneenä yleisöön päin, alkujalka vapaa Nyt hyppään niin kuin kauris nyt soikoon laulu tää. Konkkaus eteen: hidas, hidas, nopea, nopea, kääntyy takaseinään Oon äidin pikku nauris ja isän Tuulispää. Konkkaus taakse: hidas, hidas, nopea, nopea, kääntyy yleisöön mun kohoo pääni pilviin päin, kurkotus taivaalle ja pöydällä kun seison näin, leveä kyykkyasento niin olen hei ja hoi, sen ties hyppy ilmaan sanalla hei ja hoi mä peninkulman mies! supersankariasento B.) TANELI Parin kanssa seisotaan vierekkäin kohti yleisöä, tyttö pojan oikealla puolella. Parit voivat olla vapaassa ryppäässä A: Haaraperushypyt 1-8 Kaksi haara-perushyppyä parille, kaksi yleisöön päin, kaksi selkä parille, kaksi selkä yleisöön päin B: Paripyörintä 1-8 Paripyörintä kyynärkoukkuotteessa 8 askelta myötäpäivään ja 8 askelta vastapäivään 2. Säkeistö A: Yleisöstä katsottuna vasemman puoleisen tanssijan (tyttö) soolo, oikean puoleinen tanssija (poika) säestää eli tekee omaa vapaavalintaista rytmiä

lattiaan. Soolo voi koostua haaraperushypyn lisäksi omista hyppypohjaisista askelikoista. 3. Säkeistö A: Soolon ja säestäjän osat vaihtuvat 4. Säkeistö A: Kaikkien tanssijoitten soolot, tässä kohtaa voi kannustaa heittämään kaikki temput kehiin! Eli voi käyttää myös alatasoa, pääasia että jokainen saa tehdä mieleisensä liikkeet 3. KOTIKOIVUN JUUREEN Sakari Topeliuksen Koivu ja Tähti tarinasta inspiroituneena Suomen lapset nukahtavat kotikoivun juureen, turvalliseen syliin. TUUTIHUSSAA A: Haukottelu, venyttely, omalla tyylillä B: Ohjaajien johdolla muodostetaan pitkiä ketjuja vaakasuorassa, joihin liittyy useampia ryhmiä, siirtäen pitkien ketjujen painopistettä kohti takanäyttämöä 2. Säkeistö A: Vastuu kohti bändiä hitaasti kohoavilla käsillä, 16 askelta eteen ja 16 askelta taakse B: Haukottelu, venyttely, omalla tyylillä, lopuksi nukahtaen alatasoon