LR: Vaellus Osaamisalue Moduuli sisältyy koulutuskokonaisuuksiin Esitiedot Tavoitteet Luonto ja retki Vaellus Retkeily -koulutuskokonaisuus tai vastaavat tiedot ja taidot. Osaa useamman yön kestävän vaelluksen perustiedot ja taidot. Sisältö - Suunnistus: reitinvalinta, maaston huomioiminen ja maastosta suunnistaminen, mittakaavat, suunnanotto, etukäteissuunnittelu! (ympyrälenkki vs. eri lähtö- ja päätepiste, karttojen hankkiminen ja niihin tutustuminen), erilaiset kompassit ja niiden osat, tulevan päivän reitin etukäteissuunnitelma 2 h - Vaellukselle varustautuminen (ennakkotehtävänä varusteet, jokamiehenoikeudet, perussuunnistustaidot), tavaroiden paino / keveys, mitä oikeasti tarvitsen (ei varan varaa), varuste-esittely näkökulmana vaeltaminen eli keveys ja monikäyttöisyys, lukumäärä esim. paidat, voi jo vähän hifistellä, rinkan uudelleen pakkaaminen kurssin ekana iltana! otetaan mukaan vain vaelluksen varusteet, ei tarvitse olla montaa paitaa!, vaellusvaatemateriaalit: villa, gore-tex, g1000, yhteiset varusteet, ruoka paino, rinkka putki vs. anatomic / melontasäkit / pyörälaukut, muut oleelliset vaellusvarusteet (ylityskengät, korjausvälineet, vesipussi vs. juomapullo, snäksit 1h - Vaelluksella oleminen: vaeltaminen erilaisilla välineillä (kävellen, pyörällä, meloen...), henkilökohtainen hygienia, leirikaava - peseytyminen, juomavesi, tiskaus. ei saippuaa veteen, kulkeminen, tauotus, vuorollaan johtaminen, vastuusuunnistaja, ylitykset vesiltä pelastaminen, nesteen- ja energian saannin varmistaminen, toisista huolehtiminen, toiminta leirissä (työnjako, majoitteet, ruoka, vesi, henk. koht.huolto ja varustehuolto), palaute (päivän; kuluneen ja tulevan läpikäynti, fiilisten ja jaksamisen kartoitus) ja viihtyminen 7 h - Majoitteet: majapaikan valinta, vaellusteltta, pienet suojat (tarppi, erätoveri, bivi) hätämajoite, autiotuvat ja niiden toimintaperiaate, isommalla ryhmällä liikkeellä, ota oma teltta, älä luota, että mahdut/pääset tupaan, varusteiden kuivatus eri majoitteissa 2,5 h - Ruoka: Energiasisältö ja laatu, kuivaaminen ja säilytys / säilyvyys, liotus, monipolttoaine/kaasukeitin parempi(?) kuin marinol, lounas nopeasti, päivällinen pidemmällä kaavalla herkutellen, juomavesi luonnosta (keittäminen väh 10 min, melomassa merellä), snäksit 4h - Jokamiehen oikeudet: kulkeminen luonnossa (kansallispuisto, luonnonpuisto...), tulenteko, nuotiopaikka, majoittumispaikka, kalastus, marjastus, sienestys lisämuonana 1h - Ensiapu ja turvallisuus: turvallisuussuunnitelma, varasuunnitelma, pelastussuunnitelma, yhdyshenkilö kotona, ennakointi (reagoi hiertymään heti, älä vasta rakon puhjettua), taukopäivä, pilli, hätämerkit, ea: ripuli, nestehukka, hiertymät,
auringonpistos, uupuminen, sairastuminen, lääkitys, eapakkauksen esittely 3h - Eksyminen: eksymisen ehkäiseminen ja siihen varautuminen (turvasuunta), olinpaikan määritys, etsijöiden huomion herättäminen / hätämerkit, pysy rauhallisena, leiriytyminen, avun hälyttäminen 2h - Varustehuolto: vaelluskengät nahka / gore-tex, kuivatus, tuuletus, ennakointi, tilannesidonnaisuus (kuivata auringossa nyt, ei tarvitse itkeä sitten kun sataa), korjausvälineet (kikkapakkaus) ja niiden käyttö, varusteiden inventaario; mikä oli turhaa, mitä tarvitsi 1 h Koulutusmenetelmät - Pohdintatehtävä ennakkoon ja aktivoiva luento - Aktivoiva luento ja toiminnallinen menetelmä - Toiminnallinen menetelmä - Etenevä kurssi, puretaan leiri aamulla, syödään lounas matkalla, kootaan leiri illalla. Koulutettavat sisällöt joko ryhmittäin päivän aikana tai kootusti yhdessä kaikille. Pääasiassa ei matka, vaan vaellusrutiinit. Lähiopetuksen kesto 24 tuntia, teoriapäivä ja viikonloppua Päiväys 21.12.2017 Suunnistus 2 h Ydinaines (must know) Reitinvalinta, maaston huomioiminen ja maastosta suunnistaminen Mittakaavat Täydentävä tietämys (should know) Erilaiset kompassit ja niiden osat Luonnonmerkit ja niiden luotettavuus Erityistietämys (nice to know) Suunnanotto Etukäteissuunnittelu (ympyrälenkki vs. eri lähtö- ja päätepiste, karttojen hankkiminen ja niihin tutustuminen) Tulevan päivän reitin etukäteissuunnitelma Vaellukselle varustautuminen 1 h 30 min Ennakkotehtävänä varusteet, jokamiehenoikeudet, perussuunnistustaidot Makuupussi untuva vs. keinokuitu, makuualusta solu vs. ilma Varuste-esittely näkökulmana
vaeltaminen eli keveys ja monikäyttöisyys, lukumäärä esim. paidat, voi jo vähän hifistellä, Tavaroiden paino / keveys, mitä oikeasti tarvitsen (ei varan varaa), Rinkan uudelleen pakkaaminen kurssin ensimmäisenä iltana. Otetaan mukaan vain vaelluksen varusteet (ei tarvitse olla montaa paitaa) Vaellusvaatemateriaalit: villa, gore-tex, g1000 Yhteiset varusteet, ruoka paino Rinkka putki vs. anatomic / melontasäkit / pyörälaukut Muut oleelliset vaellusvarusteet (ylityskengät, korjausvälineet, vesipussi vs. juomapullo, snäksit) Vaelluksella oleminen 7 h Vaeltaminen erilaisilla välineillä (kävellen, pyörällä, meloen...) Henkilökohtainen hygienia, leirikaava - peseytyminen, juomavesi, tiskaus. ei saippuaa veteen Kulkeminen, tauotus, vuorollaan johtaminen, vastuusuunnistaja Ylitykset, vesiltä pelastaminen Nesteen- ja energian saannin varmistaminen Toisista huolehtiminen
Toiminta leirissä (työnjako, majoitteet, ruoka, vesi, henk.koht. huolto ja varustehuolto) Palaute (päivän; kuluneen ja tulevan läpikäynti, fiilisten ja jaksamisen kartoitus) ja viihtyminen Majoitteet 2,5 h Majapaikan valinta Vaellusteltta, pienet suojat (tarppi, erätoveri, bivi), hätämajoite Ruoka 4 h Jokamiehen oikeudet ja velvollisuudet 1 h Ensiapu ja turvallisuus 3 h Autiotuvat ja niiden toimintaperiaate, isommalla ryhmällä liikkeellä, ota oma teltta, älä luota, että mahdut/pääset tupaan Varusteiden kuivatus eri majoitteissa Energiasisältö ja laatu Kuivaaminen ja säilytys / säilyvyys, liotus Monipolttoaine/kaasukeitin parempi(?) kuin marinol Lounas nopeasti, päivällinen pidemmällä kaavalla herkutellen Juomavesi luonnosta (keittäminen väh 10 min, melomassa merellä) Snäksit Kulkeminen luonnossa (kansallispuisto, luonnonpuisto...) Tulenteko, Nuotiopaikka, majoittumispaikka Turvallisuussuunnitelma, varasuunnitelma, pelastussuunnitelma Ruoka nuotiolla Kalastus, marjastus, sienestys lisämuonana
Yhdyshenkilö kotona Ennakointi (reagoi hiertymään heti, älä vasta rakon puhjettua) Taukopäivä Pilli, hätämerkit Ea: ripuli, nestehukka, hiertymät, auringonpistos, uupuminen, sairastuminen, lääkitys Ea-pakkaus vaelluksella Ea-pakkauksen talvisisältö Eksyminen 2 h Eksymisen ehkäiseminen ja siihen varautuminen (turvasuunta) Varusteiden huolto 1 h Olinpaikan määritys Etsijöiden huomion herättäminen / hätämerkit Pysy rauhallisena Leiriytyminen, avun hälyttäminen Vaelluskengät nahka / gore-tex Kuivatus, tuuletus Ennakointi, tilannesidonnaisuus (kuivata auringossa nyt, ei tarvitse itkeä sitten kun sataa) Korjausvälineet (kikkapakkaus) ja niiden käyttö Varusteiden inventaario; mikä oli turhaa, mitä tarvitsi