PuiU Valmennuslinja
Sisältö Yleistä Valmennuslinjan tavoite PuiU valmennusfilosofia PuiU pelaajakehitys PuiU kokonaisvaltainen kehityksen seuranta PuiU pelikirja (pelitapa pelaajaprofiilit) PuiU valmennusorganisaatio PuiU valmennuslinjan jalkautus ja koulutus PuiU toimintalinja Yleistä: Valmennuslinjauksen tarkoitus on yhtenäistää seuran eri ikäluokkien toimintaa. Samalla tavoite on varmistaa, että pelaajat käyvät omalla pelaajapolullaan ikäkausikohtaiset harjoitteet ja painopistealueet läpi. Valmennuslinjauksen tarkoituksena on myös helpottaa valmentajien työtä kauden aikana. Seura: Puistolan Urheilijat on kasvattajaseura. Yhteistyö Helsingin seudun muiden seurojen ja eri lajiliittojen ja niiden alaisina olevien seurojen kanssa on ensiarvoisen tärkeää, jotta takaamme pelaajalle yksilöllisen, turvallisen ja toimivan kasvuympäristön. PuiU Jalkapallon juniorijoukkueiden pelaajien kehittäminen on tärkeämpää kuin yksittäisten otteluiden voittaminen. Valmennuksen tulee lähteä laadukkaasta ja täsmällisestä toiminnasta. Tavoitteena on luoda pelaajapolku, joka huomioi kaikki pelaajat omalla osaamistasollaan. Toiminnan laadun mittari on se, miten takaamme lasten ja nuorten onnistumisten määrän kasvun harjoituksissa ja oikealla tavalla myös peleissä.
Pelaaja: Palloliiton Nuorisotoimintalinjassa on laadittu ohjeet tasojoukkueiden ja tasoryhmien muodostamiselle. Osaamistasoihin jakamisen taustalla on pyrkimys antaa jokaiselle pelaajalle haasteita henkilökohtaisen kehitystasonsa mukaan. Tasoryhmä on yksittäisessä harjoituksessa/pelissä/turnauksessa käytetty ryhmä pelaajia. Ryhmän koostumus vaihtelee harjoituksesta/pelistä/turnauksesta riippuen. Tasoryhmien väliset raja-aidat on pidetty matalina ja siirtyminen ryhmästä toiseen on joustavaa ja säännöllistä. Tasoryhmäjakoa voidaan käyttää harjoittelussa ja pelaamisessa jo harrastuksen alusta alkaen. Tasoryhmiä muodostettaessa on oltava avointa viestintää. Avainasia on se miten asia viestitään lapsille/nuorille sekä heidän vanhemmilleen. Lapsille/nuorille ja vanhemmille on kerrottava miten ryhmien muodostaminen tehdään, mitä ryhmittelyllä tavoitellaan ja miten ryhmien välillä liikutaan. Paras tapa viestiä asiasta on kasvokkain keskustelu. Nimettyjä tasoryhmiä seurassa ei saa käyttää. On tärkeää tarjota mahdollisuus harrastaa ja harjoitella pelaamista paljon. Pelaajien harjoitusinnokkuuden ja erilaisten motiivien kannalta on tärkeää selvittää kuinka paljon pelaaja haluaa käyttää harrastukseen aikaa. Joukkueissa suositellaan otettavan käyttöön Fortum Tutorin Tunne Pelaajasi työkalu. Lataa -> PDF Fortum Tutor Tunne Pelaajasi Harjoittelu tasoryhmissä: Ryhmät jaetaan harjoituksen alussa. Suositus 6-8 pelaajaa 1 valmentaja. Liikkuminen ryhmien välillä on oltava joustavaa. Samoja harjoitteita tehdään joka ryhmälle. Harjoitteissa otetaan pelaajien taitotaso huomioon. Pyritään seurana tarjoamaan pelaajille mahdollisimman hyvät ja tasapuoliset harjoitusolosuhteet tasoryhmästä huolimatta. Pelaaminen tasoryhmissä: Mikäli pelaajille tarjottu toiminta harjoituksissa on tarpeeksi laadukasta ja yksilöllistä, ei tasoryhmittely ole peleissäkään ongelma. Vähintään Puolen Pelin takuuta tulee tavoitella kaiken tasoisissa ryhmissä. Pelaajien kehittymiselle ja innostukselle vastuu peleissä ja runsas peliaika on todella merkittävää. Pyritään tarjoamaan pelaajille mahdollisimman hyvät ja tasapuoliset peliolosuhteet tasoryhmästä huolimatta. Pelaaminen vanhemmissa ikäluokissa: Ikäluokkien välinen yhteistyö on tärkeä osa pelaajien yksilöllistä kehittämistä. On pelaajia, joiden kehittyminen vaatii pelaamista ja harjoittelua vanhemman ikäluokan mukana. Siirtojen suhteen täytyy käyttää huolellista harkintaa. Vastuuvalmentajat yhdessä valmennuspäällikön kanssa tekevät päätökset ja vastaavat yksittäisten pelaajien liikkumisista ikäluokkien välillä. Valmentaja: PuiU.n Jalkapallojaosto kannustaa ja tukee valmentajia kouluttautumaan ja näin kehittämään itseänsä. PuiU järjestää myös säännöllisesti valmentajille seuran sisäistä koulutusta. Koulutuksista ja niiden järjestämisestä on vastuussa seuran valmennuspäällikkö.
Pelaajan polku PuiU:ssa: Tarjoamme lapsille edullista matalan kynnyksen harrastustoimintaa, koska tiedämme, että sille on tarvetta. Meillä on jo nyt alle kouluikäisille 6-7-vuotiaille lapsille päiväkotifutista 10 eri päiväkodissa. Haluamme auttaa lapsia säännöllisen liikunnan pariin jo ennen kouluikää. Lisäksi 9-13 vuotiailla lapsilla on oma futiskerho. Toimintamme pyritään järjestämään kaikkien harrastajien tarpeita vastaavaksi alla esitetyn taulukon mukaisesti. Jakoa ikäkausijoukkueisiin / ohjaa pääsääntöisesti motivaatio (sitoutuminen harjoitteluun) pelaajan tavoitteet sekä kehityksen kannalta sopivan harjoitteluympäristön hakeminen. ikä 6-9 10 11 harjoitusryhmä ikäkausijoukkue / jalkapallokoulujoukkue ikäkausijoukkue / jalkapallokoulujoukkue 12 13 ikäkausijoukkue 14 16 ikäkausijoukkue 17 19 kilpa/harrastejoukkue lisäharjoittelumahdollisuudet futiskoulut, lomatreenit lisäharjoitteluryhmät, lomatreenit lisäharjoitteluryhmät, lomatreenit liikuntaluokat, yläkoululaisten aamuharjoittelu liikuntaluokat, yläkoululaisten /lukion aamuharjoittelu Palloliitto helmaritapahtumat ja - leirit alue- / maajoukkuetoiminta Jalkapallokoulu ja kerhotoiminta Toimintaperiaate ja tavoitteet tavoitteena jalkapallo koulussa on järjestää jalkapallon harrastusmahdollisuus 2-3, 4-5 ja 6-9 vuotiaille lapsille. Toiminta pyritään järjestämään lähiliikuntapaikoille, mukaan voi tulla vaikka ei olisi koskaan ennen jalkapalloa harrastanut. Harjoittelu on leikinomaista jalkapallon perustaitojen oppimista leikkien ja kisailujen avulla ja tietenkin pelaamista. Kerhotoimintaa järjestetään 9 13 vuotiaille lapsille mahdollisuuksien mukaan. Kerhojen tarkoituksena on tarjota kaikille mahdollisuus liikuntaharrastukseen. Myös kerhoissa harjoittelu on leikinomaista liikunnallisten perustaitojen ja pallonkäsittelyn perustaitojen oppimista leikkien ja kisailujen avulla. Ohjaajat Seura huolehtii ohjaajien hankkimisesta. Ohjaajiksi pyritään hankkimaan seuran omia junioripelaajia tai toiminnassa mukana olevien lasten vanhempia.
Harjoittelu ja pelit Jalkapallokoulu alkaa toukokuussa jatkuen syyskuun alkuun. Harjoituksia on kerran viikossa ja lisäksi pelitapahtumia, joissa kaikki joukkueet ovat yhtä aikaa mukana. Pallokerhoissa kokoonnutaan harjoituksiin kerran viikossa. Jalkapallokoulu peleissä noudatetaan palloliiton, jalkapallon leikkimaailman kaikki pelaa - sääntöjä. Urheilijaksi kasvaminen & turvallisuus Pelaajia opastetaan oikeanlaisten urheiluvarusteiden käyttöön sekä juomiseen ja syömiseen liittyvissä asioissa. Ohjaajilla on käytössään ensiapuvälineet ja tapahtumissa on paikalla aina vähintään kaksi aikuista. Toimintamaksut Seuran hallitus päättää vuosittain toimintamaksut. Jalkapallokoulun ja pallokerhojen maksut määritellään erikseen.
Valmennuslinjan tavoite Määrälliset tavoitteet: 1. Kehittää jokaisen joukkueen valmennus-/harjoitustoimintaa 2. Jokaisen joukkueen toimintaa mitataan, tuloksia analysoidaan ja niiden perusteella toimintaa kehitetään (suhteessa asetettuihin tavoitteisiin) 3. Lisenssipelaajien määrä kasvaa Erityisesti drop out ilmiö vähenee 4. Pelaajien osaamistasot kasvavat suhteessa rakennettuihin mittareihin Laadulliset tavoitteet 1. Yhtenäinen pelaajakehityspolku 2. Toiminnan suunnitelmallisuuden ja pitkäjänteisyyden varmistaminen 3. Yksilökeskeisyyden ja pelikeskeisyyden merkittävä lisääminen, jokaisen pelaajan tukeminen omalle huipulle 4. Toiminnan laadun mitattavuuden lisääminen
PuiU-valmennusfilosofia Yksilökeskeisyys Pelikeskeisyys Henkilökohtaiset ominaisuudet: tunnistaminen ja vahvistaminen, pelipaikkakohtaisuus, tasoryhmäharjoittelu Erityisosaaminen: tunnistaminen ja vahvistaminen, pelipaikkojen valinta erityisosaamisen perusteella Kehittymisen seuranta: testaaminen, analysoiminen, toimenpiteiden toteuttaminen Pelinomaisuus: harjoittelu perustuu pelissä tapahtuviin tilanteisiin, pelikirjan huomioiminen, peliin perustuva teemaharjoittelu Pelipainotteisuus: huomioi suunta, vastustaja, ajoitus ja rytmitys Pelipaikkakohtaisuus: omalla pelipaikalla toimiminen, oikealla kohdalla kenttää, ratkaisumallit pelissä toistuviin tilanteisiin Kokonaisvaltainen valmentaminen Suunnitelmallisuus ja pitkäjänteisyys: lyhyen sekä pitkän aikavälin tavoitteet kaikilla tasoilla (pelaaja, joukkue, seura), kaikilla tavoitteilla mittarit ja niiden säännöllinen seuranta, kaikki valmennus- ja joukkuetoiminta perustuu seuran yhteiseen filosofiaan ja valmennus-/ toimintalinjauksiin. Yksilön kokonaisvaltainen huomioiminen: Psyykkisen, fyysisen, sosiaalisen, lajitaidollisen ja taktisen osa-alueiden kokonaisvaltainen huomioiminen Pelaaja keskiössä: erilaisuuden huomioiminen, luottamussuhteen rakentaminen, yksilön tukeminen
PuiU.n pelaajakehityksen tavoitteet Jokainen pelaaja omalle huipulleen Urheilullinen: lajin vaatimuksia vastaava fysiikka, sitoutuminen, elämäntavat, Lajitaitava: tekninen, tilannenopeus, havainnointi, oikean tekniikan valinta Älykäs: Oikeat ratkaisut, oikeaan aikaan, ovela Intohimoinen: kunnianhimo, rohkeus, ja rakkaus lajiin Jokainen joukkue omalle huipulleen Urheilullinen toimintakulttuuri: yhtenäinen, tavoitteellinen, sitoutunut Taitojalkapalloa: pallonhallintaan perustuvaa monipuolista, sujuvaa Organisoitua: suunnitelmallista, kurinalaista, pelinhallinta Voitontahtoinen: aktiivinen, määrätietoinen, periksi antamat Lasten valmennuksen yleistavoitteet U6-U11 - Harjoittelu on hauskaa ja mielikuvitusta aktivoivaa. - Tekemisessä korostuu runsas pelaaminen ja pallonkäsittely. - Peli-ilon kautta! - Varmista kipinän syttyminen ja onnistumisen ilmapiiri! - Varmista paljon liikettä pallon kanssa! - Kannusta omatoimiseen harjoitteluun ja erityisesti pihapeleihin koulussa ja vapaa-ajalla. - Kannusta pelirohkeuteen! Paljon pelaajia, joilta on vaikeaa saada pallo pois! ANNA PELAAJAN RATKAISTA. - Harjoittele pelaamalla sopivia teemapelejä, vältät jonoja. - Huomioi yksilö, auta oppimaan, kysy! - Tuo esiin hyvät esimerkit! Anna pelaajien ajatella ja päättää! - Anna osaamista vastaavia haasteita! - Suositus: 6-8 pelaajaa + 1 valmentaja - Hyvä yhteistyö perheiden kanssa! Perheet mukaan erilaisiin tukirooleihin ja seuran toimintaan. Vanhemmat auttavat valmennusta tuntemaan pelaajan. Vanhemmat omatoimisen harjoittelun aktivoijia. Vanhemmat luomaan peli-ilon ja pelirohkeuden ilmapiiriä!
Vuosisuunnitelma U6-U11 Muutama teema/vuosi (seuran ja liiton valmennuslinjasta) Yhtä teemaa/yksityiskohtaa 4-6 viikon jakso Yksi teema/yksityiskohta/harjoitus Tutut hyvät harjoitukset toista samaa harjoitusta kehitä ja sovella saman harjoituksen käyttäminen vaikka teema/yksityiskohta vaihtuu Pohdi seurasi valmennuspäällikön kanssa myös mahdollinen yhteistyö tukilajin (esim. Taekwondo, paini, voimistelu, juoksut) kanssa. Hyvässä suunnitelmassa on selvät tavoitteet vuodelle ja niiden kehittymisen seuranta ikävaiheen mukaisesti. Aisti lasten innostusta ja viihtymistä toiminnassa. Rytmitä viikkoa ja harjoitusta. Kuuntele myös lasten toiveita. Ikäluokkakohtaiset painopisteet U6-U11 U6-U7 Pelaaja ja pallo - Pelaaminen max. 4v4 (5v5), kenttäkoko 30m x 20m. - Pallonkäsittelyä, kuljettamista, suojaamista - Havainnointia - Maalinteko - Puolustuspelaaminen - Haluan pallon nopeasti! - Fyysinen harjoittelu = Perusliikuntataidot (tasapaino, liikkuvuus, nopeus, reaktionopeus) NOPEAT JALAT ja PALLON KÄSITTELY JALOIN!
U8-U9 1-2 pelaajaa/pallo - Pelaaminen max.5v5-2 pelaajan yhteistyö (pelattavaksi liikkuminen/kuljetan vai syötän) - Havainnointia paljon (missä tila, minne voin edetä, missä omat, missä vastustaja, syötänkö kuljetanko, missä on maalissa tila, mihin lauon ) - Pallonhallinta omalla joukkueella - 1 v 1 ja 2 v1 - tilanne - Pallon riisto takaisin välittömästi menetyksen jälkeen - Fyysinen harjoittelu = Perusliikuntataidot (liikkuvuus, ketteryys, rytmikyky, koordinaatio, nopeus, reaktionopeus, liike- ja askeltiheys) NOPEAT JALAT, HIKI ja PALLON KÄSITTELY JALOIN! HARJOITUSTEN SISÄLTÖ Tekniikka Mitä pallon hallinta maassa jalan eri osilla Miten pallon kuljettaminen, pysäyttäminen ja kääntymisen jalan eri osilla lyhyet syötöt sisä- ja ulkoterällä ensimmäinen kosketus alaraajan eri osilla harhautukset: vartalo- ja askelharhautus, syöttöharhautukset nilkkapotku: paikalla olevaan palloon, liikkuvaan palloon, kuljetuksesta pääpeli: pusku otsaosumalla pallon hallinta ilmassa (pomputtelu) pallon nostaminen ilmaan; jalat, polvet sivurajaheitto perusmaalivahtiharjoittelu kaikille leikit ja kilpailut leikit ja kilpailut leikit ja kilpailut leikit ja kilpailut
Hyökkäyspeli Puistolan Urheilijat Jalkapallon valmennuslinjaus 2017 Mitä 1 v 1 - tilanne 2 v 1 - tilanne pelattavaksi liikkuminen (pois syöttövarjosta) Miten Puolustuspeli Mitä prässi edestä Miten Maalivahtiharjoittelu - torjunta-asento ja kaatuminen - kaikki toimivat maalivahteina - pelinomaista ja leikkimielistä mv-harjoittelua Tekniikkarataharjoittelu - käydään harjoituksissa läpi tekniikkakilpailujen lajit; kannustetaan omatoimiseen harjoitteluun - seuran, piirin ja liiton tekniikkakilpailut - tärkeintä oman suorituksen paraneminen Harjoittelu - 2-3 kertaa / viikko - ympärivuotista - omatoiminen harjoittelu Ottelut - piirisarja / peli ilta - 4-8 turnausta / vuosi - harjoituspelejä Leiri - 1 yhdessäolo / toimintaleiri Organisaatio - vastuuvalmentaja - valmentaja - huoltaja - joukkueen johtaja Valmentajakoulutus - D-taso (vastuuvalmentaja) - E-taso (valmentaja)
U10-U11 1-3 pelaajaa ja pallo - Pelaaminen max. 8v8 - Pallonhallinta omalla joukkueella ja tilan hyödyntäminen (muodon, leveyden ja syvyyden hyödyntäminen) - Havainnointia paljon (missä tila, minne voin edetä, missä omat, missä vastustaja, syötänkö kuljetanko, missä on maalissa tila, mihin lauon) - Pelin suunta nopeat tilanteenvaihdot - Ylivoima / alivoimatilanteet (2v1, 3v2 / 1v2, 2v3) - 1 v 1-3 v 3 tilanteet. 2v2 tilanteet tärkeitä! - Pallollisen ja pallottoman puolustaminen - Fyysinen harjoittelu = Perusliikuntataidot (liikkuvuus, ketteryys, rytmikyky, koordinaatio, nopeus, reaktionopeus, liike- ja askeltiheys) KETTERYYS, LIIKKUVUUS ja NOPEA PALLON KÄSITTELY JALOIN! HARJOITUSTEN SISÄLTÖ Tekniikka Mitä pallon hallinta maassa jalan eri osilla vahvistetaan aiemmin opittuja, lisätään nopeutta (rytmi, eläytyminen) Miten pallon kuljettaminen jalan eri osilla lisätään nopeutta rytmin ja suunnan muutokset eläytyminen leikit ja kilpailu lyhyet syötöt sisä- ja ulkoterällä kehitetään aiemmin opittua kovuus, tarkkuus ja ajoitus haltuunotot alaraajan eri osilla, rinnalla harhautukset ja käännökset askel-, vartalo- ja syöttöharhautus yliastumis- ja omat harhautukset kääntymiset sisä- ja ulkokautta leikit ja kilpailut leikit ja kilpailut leikit ja kilpailut
nilkkapotku: liikkuvaan palloon, kuljetuksesta / syötöstä syötöt ja laukaukset puolivolleystä ja ilmasta pääpeli: pusku heitosta ja syötöstä jalat maassa pallon hallinta ilmassa (pomputtelu) eläytyminen jalat, polvet, pää + omat kikat leikit ja kilpailut leikit ja kilpailut leikit ja kilpailut Hyökkäyspeli Mitä Miten 1 v 1 pelaaminen pelattavaksi liikkuminen seinäsyöttö henkilökohtainen tilan hyväksikäyttö tekniikkaharjoittelu Puolustuspeli Mitä prässi edestä, takaa ja sivuilta vartiointi Miten
Maalivahtiharjoittelu - perusasioiden mieleen syövyttämistä: torjunta-asennot ja torjumisen perusteet, potku- ja heittotekniikat - paljon erilaisten laukausten torjumista ja pallosilmän ja koordinaation kehittämistä - kenttäpelaajien perusharjoittelussa mukana oleminen; monipuolisuus Tekniikkakilpailut - säännöllinen tekniikkakilpailuiden lajien kertaus harjoituksissa - seuran, piirin ja liiton tekniikkakilpailut - tärkeintä oman suorituksen paraneminen Harjoittelu - 3-4 kertaa / viikko - ympärivuotista - omatoiminen harjoittelu Ottelut - piirisarja / peli ilta - 4-8 turnausta / vuosi - harjoituspelejä Leiri - 1 yhdessäolo / toimintaleiri Organisaatio - valmentaja / 6-8 pelaajaa - vastuuvalmentaja - valmentaja - huoltaja - joukkueen johtaja - kiertävä mv-valmentaja Valmentajakoulutus - C-taso (vastuuvalmentaja) - D-taso (valmentaja)
Ikäluokkakohtaiset painopisteet U12-U19 U12-13 Paljon pienpelejä harjoituksissa - pelaaminen max. 8v8 - luodaan harjoituksiin avoin ja innostava ilmapiiri - harjoittelu rakennetaan aikaisemmin opitun perusteella - uuden opettelun lisäksi kerrataan ja vahvistetaan aikaisemmin opittuja - paljon pienpelejä harjoituksissa - peleissä painopiste henkilökohtaisten pelitaitojen kehittymisessä - osajoukkuetaktisten asioiden opiskelu - pelaajia kannustetaan rohkeaan ja aktiiviseen pelaamiseen - motivoidaan ja kannustetaan omatoimiseen harjoitteluun - pikkuhiljaa totutellaan siihen, että taidollisesti ja motivaatioltaan parhaimmat pelaavat enemmän kuin muut - kaikki jotka harjoittelevat, saavat peliaikaa - pelaajat pelaavat pääasiassa omassa ikäluokassaan - erikoisharjoittelu fyysisen valmentajan johdolla alkaa HARJOITUSTEN SISÄLTÖ Tekniikka Mitä pallonhallinnan kehittäminen niin maassa kuin ilmassakin, korostetaan pelinomaista harjoittelua ja eläytymistä harjoitteluun pallon kuljettaminen eri tavoin, korostetaan rytmin- ja suunnanmuutoksia sekä nopeaa nilkan käyttämistä lyhyiden syöttöjen kehittäminen sisä- ja ulkosyrjällä sekä nilkalla maata pitkin kierteisinä liikkuvaan palloon kovuus, tarkkuus, ajoitus, salaaminen pitkät syötöt paikalla olevaan palloon; sisä- ja ulkosyrjällä, nilkalla oikea suoritustekniikka Miten leikit ja kilpailut leikit ja kilpailut leikit ja kilpailut haltuunotot jalkaterällä, reidellä ja rinnalla korostetaan pelinomaista ensimmäistä kosketusta leikit ja kilpailut
haltuunotto päällä henkilökohtainen tekniikkaharjoittelu harhautukset ja käännökset aiemmin opitut + omat kikat rohkaistaan käyttämään peleissä rytmin- ja suunnanmuutoksen korostaminen nilkkapotku: liikkuvaan palloon, kuljetuksesta / syötöstä kehitetään syöttöjä ja laukauksia puolivolleystä ja ilmasta pääpeli: pusku jalat maassa ja hypäten pallon suojaaminen pallon riistäminen vartalotaklauksella leikit ja kilpailut leikit ja kilpailut Hyökkäyspeli Mitä Miten 1 v 1 pelaaminen pelattavaksi liikkuminen 2 v 1 tilanteiden pelaaminen seinäsyöttö taustakierto jalasta haku murtautuminen - maalinteko 2-3 kosketuksen peli, syötöt ja haltuunotot kovassa tempossa tilan tekeminen / täyttäminen itselle ja muille pelipaikkakohtainen opettaminen
Puolustuspeli Puistolan Urheilijat Jalkapallon valmennuslinjaus 2017 Mitä prässi edestä, takaa ja sivuilta tukeminen / syöttösuuntien peittäminen vartiointi (etäisyys, kulma ja vartalon asento) Miten Maalivahtiharjoittelu - perusasioiden kertaaminen - paljon erilaisia laukauksia ja keskityksiä - heittäytymistekniikan perusteiden harjoittelua - mukana kenttäpelaajien perusharjoituksissa, joissa opetellaan pallon pelaamista jaloin Tekniikkakilpailut - säännöllinen tekniikkakilpailuiden lajien kertaus harjoituksissa - seuran, piirin ja liiton tekniikkakilpailut - tärkeintä oman suorituksen paraneminen Harjoittelu - 3-4 kertaa / viikko - ympärivuotista - omatoiminen harjoittelu Ottelut - 30 35 ottelua / pelaaja / vuosi - 4-8 turnausta / vuosi - harjoituspelejä Leiri - 2 harjoitusleiri / vuosi Organisaatio - vastuuvalmentaja - valmentaja - huoltaja - joukkueen johtaja - kiertävä mv-valmentaja Valmentajakoulutus - C-taso (vastuuvalmentaja) - D-taso (valmentaja)
U14-15 Pelaaminen 11v11 - kilpailullisuus ja urheilullisuus korostuvat toiminnassa - pelinomaisuus ja tavoitteellisuus korostuvat harjoittelussa - kaikki jotka harjoittelevat, saavat pelata - motivoituneimmat ja pelillisesti parhaat pelaavat eniten - pelaajat voivat siirtyä vanhempaan ikäryhmään pelaamaan, mikäli pelaajan ominaisuudet edellyttävät ja pelaaja itse haluaa sitä - pienpelien ja peliharjoitusten osuus lisääntyy entisestään - motivoidaan ja kannustetaan omatoimiseen harjoitteluun - peleissä edelleen tärkeintä henkilökohtaisten pelitaitojen ja käsitysten kehittyminen, osaja kokojoukkuetaktiikan merkitys lisääntyy - huomioidaan pelaajan koulunkäynti ja kannustetaan pelaajia hyvään koulumenestykseen - pelaajille kerrotaan ravinnon, levon ja lihashuollon merkityksestä - vaaditaan pelaajia ilmoittamaan harjoituksista poisjäänneistä - pelaajia vaaditaan huolehtimaan joukkueen yhteisistä varusteista - piiri- ja aluejoukkuetoimintaan osallistuminen - fyysiset testit ja niihin pohjautuva suunnitelmallinen fyysinen harjoittelu HARJOITUSTEN SISÄLTÖ Tekniikka Mitä pallonhallinnan kehittäminen, korostetaan pelinomaista harjoittelua ja eläytymistä harjoitteluun syöttöjen ja laukausten kehittäminen kaikilla teknisillä tavoilla pelinomaiseksi haltuunottojen ja kääntymisten kehittäminen pelinomaisiksi harhautusten ja pallon kuljettamisen kehittäminen pelinomaiseksi pallonriistot vartalo- ja liukutaklauksella Miten
pallonriistot vartalo- ja liukutaklauksella pallon suojaaminen Hyökkäyspeli Mitä Miten 1 v 1 pelaaminen pelattavaksi liikkuminen ylivoiman luominen ja hyväksikäyttäminen puolustajien pelinavaus ja pallon kierrättäminen (miten ja miksi) murtautuminen ja maalinteko kahden kosketuksen peli erikoistilanne pelaaminen Puolustuspeli Mitä prässi edestä, takaa ja sivuilta toimiminen 2 v 2 tilanteissa 4-puolustuslinjan toimiminen Miten
Maalivahtiharjoittelu - paljon perusasioiden kertaamista - heittäytymistekniikat - ketteryysharjoitukset - maalivahdin jalkatyöskentelyn ja liikkumisen harjoituksia - maalivahdin toimiminen erilaisissa pelitilanteissa Tekniikkakilpailut - omatoimiseen harjoitteluun kannustaminen - seuran, piirin ja liiton tekniikkakilpailut Harjoittelu - 4-5 kertaa / viikko - ympärivuotista - omatoiminen harjoittelu - aamuharjoittelu Ottelut - 25 30 ottelua / pelaaja / vuosi - 4-6 turnausta / vuosi Leiri - 2 harjoitusleiri / vuosi Organisaatio - vastuuvalmentaja - valmentaja - huoltaja - joukkueen johtaja - kiertävä mv-valmentaja Valmentajakoulutus - B-C-taso (vastuuvalmentaja) - C-D-taso (valmentaja)
U16-17 - kilpailullisuus ja urheilullisuus korostuvat entisestään toiminnassa - parhaat pelaajat pelaavat eniten - peleissä edelleen tärkeintä henkilökohtaisten pelitaitojen ja -käsityksen kehittäminen, osa- ja kokojoukkuetaktiikan merkitys korostuu entisestään - tärkeää huomioida pelaajien koulunkäynti ja kannustaa heitä hyvään koulumenestykseen - valmennuksessa kiinnitettävä huomiota pelillisten asioiden lisäksi pelaajien lihashuoltoon, ruokavalioon, lepoon ja ajankäytön suunnitteluun - tavoitteena 1-3 pelaajaa seuran edustusjoukkueeseen/ikäryhmä HARJOITUSTEN SISÄLTÖ Tekniikka Mitä suurin osa tekniikkaharjoittelusta tulee suunnitella pelinomaiseksi harjoitteluksi; pelitaito ja tempo sekä suoritusvarmuus lisääntyvät korostetaan tekniikan yksityiskohtia pelaajan oman persoonallisen tyylin kehittyminen Hyökkäyspeli Mitä puolustajien pelinavaus ja pallon kierrättäminen (miten ja miksi) keskikentän pelin rakentaminen (liike- ja syöttösuunnat) murtautuminen ja maalinteko nopea suunnanmuutospeli (vastahyökkäys) Miten 1-2 kosketuksen pelaaminen
tyhjän tilan tekeminen ja täyttäminen 2 v 1 pelaaminen erikoistilanne pelaaminen Puolustuspeli Mitä aluepuolustus prässi edestä, takaa ja sivusta neljä puolustuslinjan toiminta kokojoukkuepuolustaminen nopea suunnanmuutos hyökkäyksestä puolustukseen erikoistilanne pelaaminen Miten Maalivahtiharjoittelu - opittujen asioiden kertaamista - maalivahdin taktisen puolen korostaminen osana joukkuetta - paljon liikkumis- ja muita harjoituksia jalkatyöskentelyn kehittämiseksi - pelinavaukset - toiminta keskityspalloissa - paljon pelejä, joissa maalivahti alkaa kokeilla ja löytää rajojaan Harjoittelu - 4-5 kertaa / viikko - ympärivuotista - omatoiminen harjoittelu - aamuharjoittelu
Ottelut - 40 45 ottelua / vuosi - piirisarja / B I.div - 2-3 turnausta / vuosi Leiri - 1-2 harjoitusleiri / vuosi Organisaatio - vastuuvalmentaja - valmentaja - huoltaja - joukkueen johtaja - kiertävä mv-valmentaja Valmentajakoulutus - B-taso (vastuuvalmentaja) - C-D-taso (valmentaja) - piiri- ja maajoukkuetoiminnan seuraaminen
U18-19 - kilpailullisuus ja urheilullisuus korostuvat entisestään toiminnassa - parhaat pelaajat pelaavat eniten - peleissä edelleen tärkeintä henkilökohtaisten pelitaitojen ja käsityksen kehittäminen, osaja kokojoukkuetaktiikan merkitys korostuu entisestään - tärkeää huomioida pelaajien koulunkäynti ja kannustaa heitä hyvään koulumenestykseen - valmennuksessa kiinnitettävä huomiota pelillisten asioiden lisäksi pelaajien lihashuoltoon, ruokavalioon, lepoon ja ajankäytön suunnitteluun - tavoitteena 1-3 pelaajaa edustusjoukkueeseen/ikäryhmä HARJOITUSTEN SISÄLTÖ Tekniikka Mitä suurin osa tekniikkaharjoittelusta tulee suunnitella pelinomaiseksi harjoitteluksi; pelitaito ja tempo sekä suoritusvarmuus lisääntyvät korostetaan tekniikan yksityiskohtia pelaajan oman persoonallisen tyylin kehittyminen Hyökkäyspeli Mitä puolustajien pelinavaus ja pallon kierrättäminen (miten ja miksi) keskikentän pelin rakentaminen (liike- ja syöttösuunnat) murtautuminen ja maalinteko nopea suunnanmuutospeli (vastahyökkäys) Miten
1-2 kosketuksen pelaaminen tyhjän tilan tekeminen ja täyttäminen 2 v 1 pelaaminen erikoistilanne pelaaminen Puolustuspeli Mitä aluepuolustus prässi edestä, takaa ja sivusta neljä puolustuslinjan toiminta kokojoukkuepuolustaminen nopea suunnanmuutos hyökkäyksestä puolustukseen erikoistilanne pelaaminen Miten Maalivahtiharjoittelu - opittujen asioiden kertaamista - maalivahdin taktisen puolen korostaminen osana joukkuetta - paljon liikkumis- ja muita harjoituksia jalkatyöskentelyn kehittämiseksi - pelinavaukset - toiminta keskityspalloissa - paljon pelejä, joissa maalivahti alkaa kokeilla ja löytää rajojaan Harjoittelu - 4-5 kertaa / viikko - ympärivuotista - omatoiminen harjoittelu - aamuharjoittelu
Ottelut - 45 50 ottelua / vuosi - piirisarja / A I.div - 2-3 turnausta / vuosi Leiri - 1-2 harjoitusleiri / vuosi Organisaatio - vastuuvalmentaja - valmentaja - huoltaja - joukkueen johtaja - kiertävä mv-valmentaja Valmentajakoulutus - A-B-taso (vastuuvalmentaja) - B-C-taso (valmentaja) - piiri- ja maajoukkuetoiminnan seuraaminen
Harjoittelun suunnittelu - perustuu ikäluokkien harjoittelun painopisteisiin - kausisuunnitelma - harjoittelun suunnittelu viikkotasolla - pelitaito - taktiset ominaisuudet - fyysiset ominaisuudet - henkiset ominaisuudet PuiU kokonaisvaltainen kehittymisen seuranta - seurataan kehittymistä kokonaisvaltaisesti faktoilla - yksilötasolla - joukkuetasolla - seuratasolla
Kehityksen seuranta PuiU.n yksilöiden testaaminen perustuu SHA:n kehityksen seuranta järjestelmään ikäluokissa U7- U14. Vanhemmissa ikäluokissa Palloliiton määrittelemiin kehityksen seuranta menetelmiin - Lajitaidot - Yleistaidot - Fyysiset taidot - Pelikäsitys Testaus 1-2xvuosi (taitokilpailut, seuran tapahtumat, joukkueiden tapahtumat) Seuranta/palaute 1-2xvuosi Kehitys -ja herkkyyskaudet huomioiden PuiU Kehityksen seuranta lajitaidot Ikäluokka U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13 U14 U15 U17 U19 Syöttö Pujottelu X X X X X X X X X - - X X X X X X X X X - - Kuljetulaukaus - X X X X X X X X - - Pituuspotku - - - - - X X X X - - Kuljetuskeskitys - - - - - - - X X - - Pusku - - - X X X X X X - -
PuiU Kehityksen seuranta yleistaidot Ikäluokka U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13 U14 U15 U17 U19 Ponnautelu X X X X X X X - - - - Kuperkeikka eteen /taakse X X X X X X X X X - - Käsilläseisonta Kärrynpyörät 5-loikka - - X X X X X X X - - - - X X X X X X X - - - - - X X X X X X X X PuiU Kehityksen seuranta fyysinen Ikäluokka Nopeus Ketteryys Liikkuvuus Ponnistusvoima Kestävyys Voima U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13 U14 U15 U17 U19 - - - X X X X X X X X - - - X X X X X X X X - X X X X X X X X X X - - - - - X X X X X X - - - X X X X X X X X - - - - - - - - - X X
Pelikäsityksen laadullinen arviointi - oma valmentaja - ulkopuolinen valmentaja - otteluiden videointi Tavoitteet - pelin ymmärtämisen kehittämine Pelikäsityksen testaaminen Kokonaisvaltainen kehittymisen seuranta joukkuetasolla - lajitaitojen kehittyminen - yleistaitojen kehittyminen - fyysisten taitojen kehittyminen - menestyminen otteluissa - valmennuslinjan toteuttaminen Kokonaisvaltainen kehittymisen seuranta seuratasolla - pelipassien määrä - lisenssipelaajien määrä - piiri ja maajoukkue pelaajien määrä - joukkueiden sarjatasot - valmentajien koulutustasot - tyytyväisyyskyselyt
PuiU Pelitapa - filosofia - pelitapa - pelijärjestelmät ja pelipaikkojen numerointi - hyökkäyspeli - puolustuspeli - erikoistilanteet - pelaajaprofiilit/pelipaikkakohtaiset vaatimukset - ydinharjoitteet Pelitapa - pallonhallinta hyökkäysalueella - pallollisen pelaamisen rytmittäminen - pyrkimys eteenpäin pelaamiseen - pelin kontrollointi puolustaessa, suunnitelmallinen puolustaminen - joukkue tasapainossa hyökätessä ja puolustaessa - positiivisissa tilanteenvaihdoissa ensisijainen tavoite pyrkimys nopeaan - vastahyökkäykseen - negatiivisissa tilanteenvaihdoissa ensisijainen tavoite on voittaa pallo takaisin - mahdollisimman nopeasti - huomioidaan pelaajien vahvuudet pelitavan sisällä - suunnitelmallinen erikoistilannepelaaminen - huomioidaan vastustajan pelitapa Pelitapaharjoittelu - kaikki harjoitteet perustuvat seuran pelitapaan - harjoittelu toteutetaan muodossa (pelijärjestelmä) ja pelipaikat huomioiden - harjoitteissa aina suunta - harjoitteissa pyritään pelitempoon - pelaajia opetetaan ennakoimaan ja reagoimaan pelin vaatimalla tavalla pelin toistuviin tilanteisiin - pelaajia opetetaan ajattelemaan yksilö- ja joukkuetasolla - tilanteiden harjoittelu tasapainosta ja epätasapainosta - tilanteenvaihto sisältyy aina harjoitteeseen
Hyökkäyspeli Hyökkäyspelin Pääperiaatteet Nopea Hyökkäys - Pelataan eteenpäin mahdollisimman nopeasti maalintekotilanteeseen - Kenttätasapainon säilyttäminen Hidas Hyökkäys - Pitää pallo omalla joukkueella mahdollisimman lähellä vastustajan maalia - Pelataan eteenpäin aina kuin mahdollista - Pelin painopiste keskustassa, mahdollisuuksien mukaan - Kenttätasapainon säilyttäminen Pelin Rytmittäminen - Pelaajien tulee tunnistaa tilanne, koska on mahdollista ja järkevää pelata nopea hyökkäys ja koska pelataan hidas hyökkäys Puolustuspeli Puolustuspelin Pääperiaatteet - Pelijärjestelmä on joukkueen puolustusmuoto - Joukkue toimii tiiviinä ja yhtenäisenä (etäisyydet leveys ja syvyyssuunta) - Pelaamme aluepuolustusta ja lähellä omaa maalia aluevartiointia - Pyrimme puolustamaan etupuolelta aina kun mahdollista, jos ei pystytä katkoon niin estetään kääntyminen/eteenpäin pelaaminen - Prässitaso määritellään tapauskohtaisesti, prässialueella ollaan aktiivisia ja aggressiivisia
Erikoistilanteet Pääperiaatteet Hyökkäys - Suunnitelmallisuus, organisointi ja pelaajien roolitus - Yksilöiden huomioiminen, erikoisosaamisen hyödyntäminen - Jatkotilanteisiin reagointi - Tilanteenvaihdon ennakointi Pääperiaatteet Puolustus - Suunnitelmallisuus, organisointi ja pelaajien roolitus - Yksilöiden huomioiminen - Miesvartiointi/aluepuolustus -yhdistelmä - Jatkotilanteisiin reagointi - Tilanteenvaihdon ennakointi
Pelaajaprofiilit Yleiset vaatimukset kaikille pelaajille Tekniset - Hyvä ensimmäinen kosketus - Osaa selviytyä 1v1 tilanteissa - Osaa kuljettaa ja kääntyä - Tekee pallollisena oikeita ratkaisuja - Hyvä syöttövalikoima - Monipuolinen potkutekniikka - Molempijalkaisuus - Hallitsee pääpelin Fyysiset - Nopeat jalat - Ketterä - Hyvä kehonhallinta - Kestävä - Kaksinkamppailuvoima - Urheilullisuus Taktiset - Osaa luoda ja ratkaista ylivoimatilanteita - Hyvä peliasento - Ymmärtää miten luodaan tilaa - Tunnistaa tilanteet - Osaa täyttää muodon - Ymmärtää miten hyökätään - Ymmärtää miten puolustetaan - Osaa rytmittää pelin - Ajattelee luovasti - Ymmärtää pelipaikkansa roolit ja tehtävät Henkiset - Halu oppia ja kehittyä - Valmennettava - Motivoitunut - Aktiivinen - Sitoutunut - Hyvä asenne kentällä ja kentän ulkopuolella - Joukkuepelaaja - Luotettava - Rohkea - Luottaa itseensä - Tavoitteellinen - Rakastaa voittamista
Pelaajaprofiilit Maalivahti Tekniset - Hyvä torjunta-asento - Hyvät torjuntatekniikat - Hyvät liikkumistekniikat - Hyvä 1v1 tilanteissa - Hyvät ja monipuoliset avaamistekniikat - Erinomainen jalalla pelaaminen Hyvä keskityspallojen kiinniottamisessa Fyysiset - Nopea lyhyellä matkalla - Ketterä - Nopeat refleksit - Hyvä tasapaino - Hyvä koordinaatio - Räjähtävä voima - Kestävä Taktiset - Osaa sijoittua oikein - Osaa tukea puolustuslinjaa liikkumisellaan - Hyvä ennakoimaan ja päätöksenteossa - Ohjaa peliä aktiivisesti - Ymmärtää miten rytmittää peliä Henkiset - Intohimoinen harjoittelija - Vahva ja esimerkillinen johtaja - Hyvä keskittymiskyky - Hyvä paineensietokyky - Päättäväinen - Rohkea -
Pelaajaprofiilit Laitapuolustajat Tekniset - Hyvä syöttövalikoima - Hyvä keskittämään - Hyvä kääntymään - Hyvä puolustamaan 1v1 - tilanteissa - Osaa taklata oikea-aikaisesti - Hallitsee pääpelin Taktiset - Osaa liikkua pelattavaksi - Tunnistaa tilanteet koska peittää ja koska prässää - Osaa peittää syöttösuuntia - Tunnistaa tilanteet koska ja miten osallistua hyökkäyksiin - Peittää keskityksiä - Osaa puolustaa etupuolelta - Osaa toimia puolustuslinjassa Fyysiset - Juoksukestävä - Nopea - Ketterä - Kaksinkamppailuvoima - Ponnistusvoima Henkiset - Rohkea hyökkäys- ja puolustussuuntaan - Itseluottamus - Keskittymiskyky - Halu voittaa kaksinkamppailut - Aktiivisuus
Pelaajaprofiilit Topparit Tekniset - Pallovarma, osaa pelata prässin alla - Hyvä syöttövalikoima - Tekee hyviä valintoja pallollisena - Hyvä pääpelaaja - Erinomainen puolustamaan 1v1 - tilanteissa - Osaa katkaista syöttöjä oikea-aikaisesti - Osaa taklata oikea-aikaisesti - Osaa estää kääntymisen Fyysiset - Nopea lyhyellä ja keskipitkällä matkalla - Ketterä - Kaksinkamppailuvoima maassa ja ilmassa - Ponnistuvoima ja ajoitus Taktiset - Hyvä avaamaan peliä - Osaa kuljettamalla luoda ylivoimatilanteita - Osaa vaihtaa pelin painopistettä - Osaa liikkua pelattavaksi - Erinomainen ennakoimaan - Osaa sijoittua oikein - Osaa kontrolloida vaara-aluetta - Osaa peittää syöttösuuntia - Osaa ratkaista kummalta puolelta puolustaa - Oikea peliasento keskityksiä puolustettaessa - Osaa johtaa puolustuslinjaa Henkiset - Vahva ja esimerkillinen johtaja - Hyvä kommunikoimaan - Rohkea - Halu voittaa kaksinkamppailut - Keskittymiskyky - Osaa ennakoida vaaratilanteet
Pelaajaprofiilit Alempi keskikenttäpelaaja Tekniset - Erinomainen ensimmäinen kosketus - Erinomainen syöttövalikoima - Kyky kääntyä syötön aikana (ilman kosketusta) - Kyky pelata kahdella kosketuksella - Osaa pelata seinäsyöttöjä - Molempijalkainen - Osaa katkaista syöttöjä oikea-aikaisesti - Osaa taklata oikea-aikaisesti Fyysiset - Nopea lyhyellä ja keskipitkällä matkalla - Ketterä - Hyvä aerobinen kestävyys - Kaksinkamppailuvoima Taktiset - Erinomainen peliasento - Kyky pitää pallo omalla joukkueella - Erinomainen pelikäsitys - Hahmottaa koko kentän - Osaa sijoittua oikein - Ymmärtää miten täyttää muodon - Osaa puolustaa toppareiden edustan Henkiset - Vahva ja esimerkillinen johtaja - Halu ja uskallus hallita peliä - Erinomainen keskittymiskyky - Kurinalainen
Pelaajaprofiilit Ylemmät keskikenttäpelaajat Tekniset - Erinomainen ensimmäinen kosketus - Osaa vastaanottaa pallon vartioituna ja suojata palloa - Kyky pelata yhdellä ja kahdella kosketuksella - Hyvä tempokuljetuksissa - Hyvä 1v1 hyökkäyssuuntaan - Osaa tehdä maaleja - Molempijalkainen Taktiset - Erinomainen peliasento - Hallitsee kombinaatiot - Osaa vaihtaa pelin painopistettä - Osaa ajoittaa pystyjuoksujaan - Osaa liikkua väleihin - Ymmärtää miten täyttää muodon - Osaa liikkua ja sijoittua oikein puolustaessa Fyysiset - Nopea lyhyellä ja keskipitkällä matkalla - Ketterä - Hyvä rytminvaihtokyky - Hyvä aerobinen kestävyys Henkiset - Halu ja uskallus hallita peliä - Luova - Uskaltaa ottaa riskejä hyökkäysalueella - Uskaltaa antaa ratkaisevia syöttöjä - Uskaltaa laukoa
Pelaajaprofiilit Laitapelaajat Tekniset - Erinomainen 1v1 tilanteissa - Hyvä kuljettamaan - Hyvä potkuvalikoima - Osaa keskittää erilaisia palloja - Osaa tehdä maaleja - Molempijalkainen Taktiset - Hyvä peliasento - Osaa liikkua niin, että saa pallon etupuolelle - Hallitse kombinaatiot - Osaa ajoittaa pystyjuoksunsa - Osaa ajoittaa liikkeensä boksiin - Osaa ratkaista koska pelata leveällä ja koska tulla sisälle - Osaa löytää tilat linjojen välissä - Pystyy pelaamaan molemmilla laidoilla - Hyvä puolustusyhteistyö laitapuolustajan kanssa - Osaa puolustaessa ennakoida nopeat vastahyökkäykset Fyysiset - Räjähtävä nopeus - Ketterä - Hyvä rytminvaihdossa ja suunnanmuutoksissa - Hyvä tasapaino - Hyvä aerobinen kestävyys Henkiset - Hyvä itseluottamus - Rohkea - Uskalias - Lannistumaton - Pelaa aktiivisesti joukkueelle molempiin suuntiin
Pelaajaprofiilit Hyökkääjä Tekniset - Hyvä ensimmäinen kosketus - Osaa suojata ja pitää palloa - Hyvä 1v1 -tilanteissa - Hyvä pääpelaaja - Erinomainen potkuvalikoima - Erinomainen viimeistelijä Taktiset - Hyvä peliasento - Pystyy pitämään palloa ylimmässä linjassa - Osaa tulla vastaan pelattavaksi - Osaa luoda tilaa itselleen ja kanssapelaajille - Liikkuu oikea-aikaisesti - Hallitsee kombinaatiot - Osaa prässätä ja ohjata vastustaja haluttuun suuntaan - Osaa puolustaessa ennakoida nopeat vastahyökkäykset Fyysiset - Räjähtävä nopeus - Hallitsee rytminvaihdon - Ketterä - Hyvä tasapaino - Kaksinkamppailuvoima - Ponnistusvoima ja ajoitus Henkiset - Hyvä itseluottamus - Kylmäpäisyys - Lannistumaton - Rohkea - Röyhkeä - Ovela - Erinomainen ennakoimaan maalintekotilanteita - Halu tehdä maaleja - Halu ratkaista pelejä
PuiU valmennuslinjan koulutussuunnitelma - 2017-2018 valmentajien koulutus perustuu valmennuslinjaan - Jokaisella valmentajalla yksilöllinen koulutussuunnitelma - PuiU valmentajien koulutusohjelma - Tutor-toiminta PuiU valmentajakoulutus suunnitelma 2017 2018-2017 syksy (syyskuu) D-taso seuran sisäinen koulutus. - 2017 syksy (syyskuu-marraskuu) E-taso seuran sisäinen koulutus. - 2018 kevät (maaliskuu-huhtikuu) C-taso piiri tai seuran sisäinen koulutus. - 2018 kevät (huhtikuu-toukokuu) Opintomatka Unkariin - 2018 syksy (syyskuu-marraskuu) E-taso seuran sisäinen koulutus. - 2018 syksy (syyskuu) D-taso seuran sisäinen koulutus. PuiU järjestää oman E-tason lastenohjaajakurssin aloittavien ikäluokkien valmentajille, ikäluokkavastaaville ja toimihenkilöille muutaman kerran vuodessa. Seura halua järjestää vuosittain seuran sisäinen D-tason prosessikoulutuskurssit. Seura tarjoaa myös C-tason prosessikoulutusta halukkaille ja valituille motivoituneille valmentajille. Helsingin piiri ja Suomen Palloliitto tarjoaa myös valmennuskoulutusta (UEFA B, UEFA A, tietoiskut, pelikäsityksen opettaminen, mv-valmennus, fyysinen valmennus jne.). PuiU Jalkapallojaoston maksaa kaikille valmentajille osallistumismaksun koulutuksiin. Lisäksi valmentajakerho kokoontuu noin kuukauden välein kutsuen tapahtumiinsa ulkopuolisia kouluttajia kulloisenkin aiheen mukaisesti.
PuiU koulutustasovaatimukset Ikäluokkavastaavat: C-taso Ikäluokkavalmentajat: D/C-taso Apuvalmentajat: E/D-taso Kilpajoukkuevalmentajat: B-taso Haastejoukkuevalmentajat: C-taso Harrastejoukkuevalmentajat: D-taso Valmennuspäällikkö: UEFA B/A Koulutuksista vastaa juniorivalmennuspäällikkö Arpad Mester.