Uimahalli Lumoon, Korsotalo kumoon s.3



Samankaltaiset tiedostot
ärvenpää Järvenpäässä on jo kevät! s. 3 Autamme löytämään sen oikean. Silmäniloa 25-vuotta s.3 Koirien jätökset puhuttavat asemalla s.

Onnistu nyt 8 viikossa. Kevät saapui Puuvalonaukiolle s. 3. Vielä ehtii ulos uimaan s. 6. Näin valitset kesärenkaat s. 2

Näin valitset kesärenkaat s.2

Tuusulassa. Juha Vuorinen. 60 rengassarjan SULAN RENGAS OY. s. 3. Orvokkeja etsimässä s. 6. Mattokauppaa Kellokoskella s. 6.

Suomen. Kennelliitto

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko.

Kissaihmisten oma kahvila!

HENKISTÄ TASAPAINOILUA

Tuomariasiat N Ä Y T T E L Y T O I M I K U N T I E N K O U L U T U S Eija Kemiläinen

lehtipajaan! Opettajan aineisto

LAUSEEN KIRJOITTAMINEN. Peruslause. aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia.

Volvo Auto Oy Ab VALITSE OIKEAT RENKAAT

Hän oli myös koulullamme muutaman sunnuntain ohjeistamassa meitä. Pyynnöstämme hän myös naksautti niskamme

muutamassa minuutissa Pystytät

TAMMIKUUN 2017 KUUKAUSITIEDOTE

Paritreenejä. Lausetyypit

Moniasiakkuus ja osallisuus palveluissa -seminaari Moniammatillinen yhteistyö ja asiakaskokemukset

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi.

Hinnasto Talvirenkaat

Margariini tosi tärkeä osa monipuolista ruokavaliota!

TEE OIKEIN. Minun naapuri on (rikas) kuin minä. Hänellä on (iso) asunto ja (hieno) auto.

Miten minä voisin ansaita rahaa

Koulumaailman tehtäväpaketti. alakoululaisille

Copylefted = saa monistaa ja jakaa vapaasti 1. Käännä omalle kielellesi. Ilolan perhe

Ma Tänään tutustumme sanomalehteen ja sen eri osastoihin.


Mitä mieltä olet paikasta, jossa nyt olet? ruma

HINNASTO TALV IRENKAAT

RUHA WOLLEY ry seurana.

Race MAX 28. Maantie. There s no better kick. Kilpailuhenkiselle lisää rullausta ja kurvipitoa rajuun kisaamiseen.

Rengas. pidemmälle. , jolla pääset SISÄLTÖ TUOTTEET JA HINNAT KESÄRENKAAT 2015 HENKILÖAUTON, SUV-/4X4- JA JAKELUAUTON RENKAAT

Taustatiedot - Kaikki -

Kaksin verroin hyvä mieli kun aurinko paistaa aurinkosähkön tuottajien kokemuksia

Minulleko lemmikkilintu?

Kiitos ilmoittautumisestasi Westieiden Erikoisnäyttelyyn Espoon Marketanpuistossa

nopea hidas iloinen surullinen hauska vakava rauhallinen reipas kovaääninen hiljainen raju herkkä salaperäiset selkeät

NORD-NÄYTTELYIDEN SÄÄNNÖT

Helsingin Sanomat. Työpaikkamedia, jota luetaan ja arvostetaan

MITEN TEET AIKAAN LIITTYVIÄ KYSYMYKSIÄ JA MITEN VASTAAT NIIHIN?

MARJA-VANTAA TURNAUS

Ma Tänään rapistelemme ja mittailemme sanomalehteä.

TAITOTAPAHTUMAT, keväällä 2018

Nettielämä on oikeaa elämää JA SE ON TAITOLAJI!

2. kappale ( toinen kappale) P ERHE. sisko. Hän on 13 vuotta.

Objektiharjoituksia. Harjoitus 2 Tässä on lyhyitä dialogeja. Pane objektit oikeaan muotoon. 1) - Vien... TÄMÄ KIRJE postiin.

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä.

Sanomalehtiviikko. KAUKOPUTKI LÖYTÄÄ UUTISET Tehtäväpaketti luokkalaisille. Lähde uutisseikkailuun toimittaja Simo Siiven opastuksella

Valitse jokaiseen lauseeseen sopiva kysymyssana vastauksen mukaan:

HARRASTUKSET. Selitä sana. kiinnostunut+ mistä? pitää + mistä? mitä tehdä? tykätä + mistä? mitä tehdä? harrastaa + mitä? harrastus

4 mm RENGAS- RATSIA LÄHTÖKOHDAT: TAUSTA RATSAA RENKAASI AJOISSA

AJANILMAISUT AJAN ILMAISUT KOULUTUSKESKUS SALPAUS MODUULI 3

KESÄ- renkaat HINNASTO

12. kappale (kahdestoista kappale) FERESHTE MUUTTAA

RENGAS- RATSIA

Hyvä välipala auttaa jaksamaan

EROKUMPPANIT. Nalleperhe Karhulan tarina

Millaista vanhustenhoidon tulisi sinun mielestäsi olla tulevaisuudessa?

Kolmannen luokan luokkalehti

4.1 Samirin uusi puhelin

OPAS TUTORTUNTIEN PITÄMISEEN

Joka kaupungissa on oma presidentti

Korso. Korson palloseura s. 3 TULI TÄHTI HYVILLE TEKIJÖILLE ON AINA TILAA. Tästä lehdestä löydät myös. iltamakasiini. KESÄRETKI kohokohtana s.

K E S Ä RENKAAT

Mitä sinulle tulee mieleen sanasta ARMOLLISUUS? Armollinen monikkovanhemmuus Taru Hallikainen

VÄRITÄ ITSESI HYVINVOIVAKSI

Meidän visiomme......sinun tulevaisuutesi

Motto: Yleisön tunnollinen palveleminen koituu omaksi hyödyksemme.

Noranza 2 EVO NASTARENKAAT 175/65R /65R /65R /65R /55R /60R /55R16 677

KOTITYÖT. Sanasto ja lämmittely

liikkua liikunta laihtua lihoa kunto palautua venytellä lihakset vahva hengästyä treenata treeni pelata peli voittaa hävitä joukkue valmentaja seurata

Matti tapasi uuden naapurin Jussin. Matti: Hei, olen Matti. Asun talossa sinun rakennuksen oikealla puolella. Jussi: Hei! Olen Jussi, hauska tavata!

No. 1 Elokuu 2012 Cavaljero on Cavalier ry:n tiedotuslehti Tanssiurheiluseura Cavalier ry Järvenpää puh Sivu 0

Yleistietoja polttoaineenkulutuksesta. Yhteenveto PGRT

苏 州 (Suzhou)

U N E L M Motivaatio Hyvinvointi. Pohdintakortti

f Ä~~ àxüü xü à Üç cé~ttä áùùçç à

Monikossa: talojen, koirien, sinisten huoneitten / huoneiden

Omassa luokassaan kaikkialla, missä talvi tunnetaan.

suurempi valoisampi halvempi helpompi pitempi kylmempi puheliaampi

THASO12 - Ravitsemus Janne Rautiainen TH11K. Hoitotyön koulutusohjelma

Oppitunti 9 - osa 1. lihaa ja perunasose perunasose = perunamuusi perunasoseuttaja ja kolme perunaa perunamuusi ja kanaa (kanankoipi) kurpitsasose

Avoimenluokan Pokaali

Herää joka aamu säännöllisesti samaan aikaan

Klippanin kätevä suomalainen turvaistuin kaiken ikäisille lapsille

Koiran omistajan on oltava Tampereen Seudun Koirakerho ry:n jäsen koko kilpailuvuoden Kilpailuvuosi on kalenterivuosi.

Juhani K. Kysymyksiä ja vastauksia Kysymykset esitettiin Juhanille etukäteen. Juhani vastasi niihin sähköpostilla.

Suomen suurlähetystö Astana

Tervetuloa errkkariin!

LINNALA NEWS GALLUP: PARAS LAJI LIIKUNTATUNNEILLA UUTISIA LINNALASTA. Perjantaina 21.lokakuuta Sivu 2

EU-RENGASMERKINTÄ RENGASVALINTOJEN TUEKSI

Rengasratsia 2018 TURVALLISUUSKAMPANJA. Infotilaisuus ja avausratsia Helsinki HL

Lapsen tukitoimet osaksi kehitysympäristöjä. Helena Heimo Valtakunnalliset neuvolapäivät

NUKKETEATTERIN KÄYTTÖOHJEET

Haastattelut e-kioskin käyttäjäkokemuksista. Mira Hänninen Haaga-Helia ammattikorkeakoulu

TRAKTORI MAXI TRACTION IF MAXI TRACTION PERFORMER 65. Erinomainen työrengas: ehkäisee maan pakkautumista ja tehostaa työskentelyä.

Järjestötoimintaan sitoutumisen haasteet ja mahdollisuudet

Osaava henkilöstö kotouttaa kulttuurien välisen osaamisen arviointi. Työpaja Hämeenlinna

Lingon & Blåbär. pähkinänkuoressa

Koulussamme opetetaan näppäilytaitoa seuraavan oppiaineen yhteydessä:

Lukijat kuvaajina ja kirjoittajina Santtu Parkkonen / Helsingin Sanomat

Transkriptio:

5 Näin valitset kesärenkaat s.2 2013 Koirien jätökset puhuttavat Korsossa s. 6 Uimahalli Lumoon, Korsotalo kumoon s.3 Ota yhteyttä myymäläämme niin kerromme lisää! Kiinteistömaailma Korso Itä-Vantaan Asunnot Oy LKV Korsontie 6, 01450 Vantaa P. 010 387 3600 korso@kiinteistomaailma.fi, www.kiinteistomaailma.fi

2 5 2013 Aukkoja katsellen Minä -sana ei ole paras alku kolumnille, mutta kun saan tilaisuuden asettaa sanojani uusiin paikallislehtiin tällä suurten muutosten alueella sallittaneen, että sanon muutaman sanan omasta henkilöhistoriastani. Ensimmäiset vuodet Etelä-Pohjanmaalta muutettuamme pieni perheeni asettui asumaan Hyrylän Elannon yläkertaan. Setäni oli alakerrassa myymälän hoitaja. Talo on toistaiseksi tallella, mutta laattoja ei ole seinässä. Seuraava kotimme olikin jo kolmikerroksinen puutalo Tikkurilan asemalla. Tuon keltaisen postitalon purkaminen aiheutti miltei ensimmäiset ympäristöaktivistien tunteitten purkaukset. Hiekkaharjusta ja Oksan mäen koulusta pistäydyttiin välillä Lapuan Männikön kansakoulussa eikä sieltä saaduilla papereilla ollut vaikeuksia päästä Oulunkylän yhteiskouluun. Luistelemassa käytiin Keravalla ja korkeutta hypättiin Tuusulassa. Talonpojan poika ja upseeri Niilo Tarvajärvi kuulutti ja niistä ajoista olimme keskenämme tekemisissä, lopuksi hyvinkin tiiviisti. Tulevat tässä mieleen television olympiaohjelmat ja esimerkiksi se, että suunnilleen kahden kuvaajan ja yhden kuvaussihteerin avustamina teimme Vuoden parhaat -urheilijat televisiototeutuksen Lappeenrannassa. Ero nykyiseen tammikuiseen Hartwall -areenan valtavaan urheilugaalaan oli se, että nyt järjestäjiä on toista sataa ja illalliskortin hinta 300 euroa. Suurin ero on se, että tuolloin oli runsas tarjonta maailmanluokan urheilijoista. Nyt ei heidän joukossaan ole tungosta, jota edes Kimi Räikkönen ei pysty yksin aiheuttamaan. Korson Kunto oli seuraava urheilullinen tukikohta. Suunnistus alkoi tuottaa mitaleita kopan pohjalle kun kiersimme koppiautolla Uudenmaan ulkopuolellakin. Joukossa istui usein selkä menosuuntaan päin myös Pohjoismaiden mestari Väinö J. Nurmimaa, josta tuli Sanoma Osakeyhtiön toimitusjohtajana kolme vuosikymmentä myöhemmin esimieheni siirtyessäni Wihuri-yhtymän kautta pitkäksi aikaa Iltasanomien vastaavaksi päätoimittajaksi. Kustansin muutamia vuosia myös Kirjayhtymän kirjoja ja tässä voin ainoana uutisena kertoa, että ensi syksynä WSOY julkaisee kolmannen kirjani nimellä Mara puhuu omiaan. Niin kuin puhuu tässäkin. * * * Väliin mahtui myös kymmenen vuotta Tampereella, jossa koripalloilu veti pisimmän korren sekä mestaruussarjan pelaajana, valmentajana että kansainvälisenä erotuomarina. USA - Neuvostoliitto otteluita ehdin tuomita 53, mutta siihen lista loppui, kuten myös lainopin opiskelut.. USA aloitti olympiaboikotin ja Neuvostoliitto otti ja hajosi. Tämän kirjoituksen päätarkoitus on kuitenkin ilon osoittaminen siitä, että syntyneeseen paikalliseen tiedotusaukkoon on tullut toimijaksi LetterboxMediat ennakkoluulottomine toimittajineen ja markkinoinnin asiantuntijoineen. Hollantiin keskittäytyneen Sanomien arvon pudottua kahdessa vuodessa puoleen ja Eero Lehden Lehtiyhtymän ajautuminen Keskisuomalaisen käsiin, paikkakuntamme asukkaat ja alueella työssä käyvät saavat nyt hekin uuden mahdollisuuden seurata paikallisia uutisia ja asioita tässä globalisoituvassa maailmassa. MARTTI HUHTAMÄKI m.huhtamaki@kolumbus.fi Letterbox Mediat Puh. 09-260 0107, info@letterbox.fi Ilmoitusmyynti Pekka Särkisilta puh. 050 555 3252 pekka.sarkisilta@letterbox.fi Pentti Sirviö puh. 0452610260 pentti.sirvio@letterbox.fi Toimitus Puh. 045 865 3130 Aineistojen toimitusaika Työstettävä aineisto viimeistään ilmestymisviikon maanantaina klo 12. Sovittu valmisaineisto viimeistään maanantaina klo 16. Riippumaton kaupunginosalehti. Jaetaan kotitalouksiin, liiketilohin ja konttoreihin. Jakelu Letterbox p. 050 408 2082 - kiinnitä huomiotasi muuhunkin kuin rengasmerkkiin ja -kokoon Ajotyylisi vaikuttaa siihen, millaiset renkaat tarvitset autosi alle Jos olet sähäkkä kuski, sinun kannattaa valita nopeasti ohjautuva kesärengas. Korkean nopeusluokan renkailla saa hyvän ajotuntuman kovillakin ajonopeuksilla. Kannattaa tosin huomioida, että korkeaan nopeuteen viritetyssä renkaassa menetetään hieman kilometrituloksessa verrattuna saman koon matalamman nopeusluokan renkaaseen. Tätä kannattaa miettiä, jos ajaa paljon, ohjeistaa Nokian Renkaiden teknisen asiakaspalvelun päällikkö Matti Morri. Niin renkaan nopeusluokassa kuin koossakin kannattaa pitäytyä auton valmistajan suosituksissa. Auton maksiminopeus ei saa koskaan ylittää renkaan nopeusluokkaa. Suomen teillä ei tosin koskaan ajeta niin kovaa, mutta esimerkiksi kesälomareissulla Saksassa tämä on hyvä pitää mielessä. Hieman normaalia leveämmät renkaat näyttävät monen autoilijan silmään miellyttäviltä, mutta viimeistään asennusvaiheessa voi tulla ongelmia, jos renkaat eivät istukaan vanteisiin tai eivät mahdu kaikissa ajotilanteissa pyörimään pyöränkoteloissa ongelmitta. Suomen kesäkeleissä myös kannattaa erityisesti kiinnittää huomiota renkaan märkäpitoon ja vesiliirto-ominaisuuksiin. Märkäpidoltaan erinomaisilla renkailla on lyhyempi jarrutusmatka ja parempi hallittavuus märällä ajopinnalla. Rajulla rankkasateella vältytään vesiliirrolta, kun renkaiden urasyvyys on kunnossa. Kun renkaissa on kulutuspintaa jäljellä enää alle 4 millimetriä, ongelmien riski märällä tiellä kasvaa huomattavasti. Älä panttaa renkaiden vaihtoa Moni saattaa pantata uusien kesärenkaiden asennusta kevään yli, kun tiet ovat vielä talven jäljiltä karheat. Tällä yritetään välttää uusien renkaiden kulumista. Uusien renkaiden asennusta ei kannata viivyttää, jos vanhat renkaat ovat kuluneet. Se on aina liikenneturvallisuusriski. Renkaiden kulumiseen voi toki vaikuttaa omalla ajotavalla ja oikeanlaisilla rengaspaineilla. Kannattaa välttää äkkijarrutuksia ja kiihdytyksiä sekä tarkastaa rengaspaineet aika ajoin. Kun rengaspaine on kohdallaan, rengas pyörii kevyesti ja ohjautuu tarkasti, mikä tuntuu ajomukavuudessa. Paineet kannattaa tarkistaa vähintään kerran kuukaudessa kylmästä renkaasta ennen pitkää ajoa. Renkaiden vaihdon jälkeen on myös hyvä muistaa elintärkeä renkaiden jälkikiristys, mikä unohtuu monelta. Erityisesti alumiinivanteiden kohdalla jälkikiristys on erityisen tärkeää, jotta renkaan pultit pysyvät kiinni. Se kannattaa tehdä pari päivää renkaiden vaihdon jälkeen.

5 2013 3 Uimahalli Lumoon, Korsotalo kumoon Istahdan pehmeälle punaiselle tuolille. Valot pimenevät ja näytös alkaa. Olin tullut katsomaan paikallista Mitä Kuuluu Korso? -näytöstä Lumo-saliin. Tarina pyöri kahden korsolaisen naisen ympärillä. He olivat kyllästyneet rumaan Korsotaloon ja toimittajiin, jotka kirjottivat negatiivisia juttuja Korsosta. Mitä pidemmälle näytös eteni sitä hullunkurisemmaksi se tuli. - Uimahalli Lumoon, Korsotalo kumoon, toistivat naiset näytöksen aikana monesti. Paikoitellen tarina oli tosi. Näyttelijät olivat Helsingin keskustassa kuvanneet haastateltavia kysyen missä Korso sijaitsee. Kukaan ei tiennyt ja osuvin vastaus oli; - Se on jollain junalla, ohikulkija vastasi. Paikoitellen yleisö otettiin mukaan. Parhaiten tätä kuvasi se, kun katsojilta kysyttiin mikä Korsossa on parasta. Vastauksia tuli useita mutta päällimäiseksi tulivat Korso-Seura, hienot liikennejärjestelyt, upea luonto ja pääkaupunkiseudun korkein vuori. Näyttelijät olivat kasanneet materiaalin korsolaisilta. Yhteensä 400 sivua oli saatu kasaan. Käsikirjoituksen he olivat tehneet kerätyn materiaalin avulla. Eero Enqvistin mukaan tarina kertoo ironisesti kotiseutumme ja median suhteista. - Halusimme luoda hyväntuulisen esityksen Korsosta. Sampsa Luokkanen Ma olen korsolainen Ma olen korsolainen tällainen tavis nainen ma usein kuulla saan kun Korsoa mollataan On Korsossa muka oma v-kieli muut sen purematta nieli ne tuntee meidät muka paremmin kuin minä mun seinänaapurin Täällä saa oitis turpaan jos ei heti juokse turvaan väittää Korsoteoriat ja kaikki muutkin mediat Mut tää on oikeesti hyvä paikka tulkaa katsomaa vaikka on metsää, luontoa missä nostaa kuntoa On nättejä pihoja ystäviä tosi kivoja emmä täältä pois lähtis vaikka kuka käskis Anu Aaltonen Kuvassa vasemmalta Helena Ryti, Eero Enqvist ja Anu Aaltonen. TANSSIKOULU STREETSHOW RY Metsolantie 4, 01450 Vantaa, p. 045 8455554 Tervetuloa tutustumaan eri tanssilajeihin ja aloittamaan hauska harrastus! Nyt uusia tunteja: * Breakdance kaikille avoin ryhmä * StreetMix - yli 10-vuotiaille * Kuntotunti - aikuisille Kampaamo Tiina Helenius Etsimme lisäksi perustettaviin cheertanssi-ryhmiin sekä kilpailuryhmiin eri-ikäisiä tanssijoita ja uuteen akrobatiatanssiryhmään 11-13-vuotiaita tanssijoita. Pääsykoe 19.5.2013, KOTOINEN KEITTOLOUNAS MA- PE,ALK.6. PIENIMUOTOISTA PITOPALVELUA katso tarkemmin lisätietoja nettisivuiltamme uutisista www.streetshow.fi Korsontie 42/ käynti Käkitien puolelta p. 040-7167132 Avattu korsolaisille oma kahvila! CAFÉ KORSO Maakotkantie 21, puh. 0400 749 550 VIIKOITTAIN VAIHTUVIA TARJOUKSIA Keittolounas alkaen vkolla 14 KOTOINEN KEITTOLOUNAS MA-PE ALK. 6 Pienimuotoista pitopalvelua

4 5 2013 -Suomen suurimmasta yksipäiväisestä tuli kaksipäiväinen Summer Show 2013 koiranäyttely kerää koiraharrastajat yhteen Tuusulan Summer Show 2013 Suuri koiranäyttely kestää tänä vuonna ensimmäistä kertaa kaksi päivää. Aiempina vuosin se on ollut Suomen suurin yksipäiväinen näyttely. Näyttelyssä arvioidaan koiran ulkomuotoa ja verrataan sitä rotumääritelmään. Ulkomuototuomarit saavat koulutuksen. Kolleegion läpäistyään, he saavat arvostella niitä rotuja, joiden kolleegion ovat läpäisseet. Tuomareita on näyttelyyn kutsuttu 19, joista kaukaisin tulee Australiasta. Muun muassa Ranskasta, Portugalista, Isosta-Britanniasta ja Ruotsista on tulossa tuomareita, kotimaisten tuomareiden lisäksi. Roturyhmiä on yhteensä kymmenen ja arvosteluluokkia on yhteensä seitsemän. Nämä luokat ovat PEK eli pentuluokka, JUN eli junioriluokka, NUO eli nuortenluokka, AVO eli avoinluokka, KÄY eli käyttöluokka, VAL eli valioluokka ja VET eli veteraaniluokka. Roturyhmät ovat: Lammas- ja karjakoirat (paitsi sveitsinpaimenkoirat) Pinserit, snautserit, molossityyppiset ja sveitsinpaimenkoirat Terrierit Mäyräkoirat Pystykorvat ja alkukantaiset koirat Ajavat ja jäljestävät koirat Kanakoirat Noutajat, ylösajavat koirat ja vesikoirat Seura- ja kääpiökoirat Vinttikoirat Jokaisesta roturyhmästä arvostellaan koirat luokkajärjestyksessä, jonka jälkeen rodun parhaaksi valittu jatkaa ryhmäkilpailuun. Jokaisesta kymmenestä ryhmästä valitaan neljä parasta jotka kilpailevat BIS eli Best In Showarvosta. Koiranäyttelyn järjestäjinä toimivat Tuusulan Kennelkerho ry, Uudenmaan Kanakoiraharrastajat ry ja Koirakerho Heiluhännät ry. Varaa ilmoituksesi seuraavaan lehteen: myynti@letterbox.fi

5 2013 5 popsi, popsi vihreää Sitruuna ja lehtivihreä kukistavat kevätväsymyksen Pimeän talven jälkeen esiin nouseva auringonvalo aiheuttaa monelle ylimääräisen tarmon sijaan vain väsymystä. Kevätväsymykseltä voi kuitenkin välttyä popsimalla erityisesti vihreää. Valon määrän lisääntyessä keväisin hormonitasapainomme muuttuu, mikä saa monet kärsimään univaikeuksista. Iltaisin on vaikea nukahtaa, eikä pitkäkään yöuni välttämättä virkistä. Elimistöä voi auttaa sopeutumaan kevääseen tarjoamalla sen käyttöön runsaasti virkistäviä vitamiineja ja hivenaineita. Väsynyttä kehoa kannattaa ravita erityisesti lehtivihreällä, sillä se muun muassa tehostaa solujen uusiutumista ja vilkastuttaa aineenvaihduntaa. Aamu kannattaa aloittaa esimerkiksi nauttimalla lasillinen vettä, johon sekoitetaan runsaasti lehtivihreää sisältävää vehnä- tai ohraorasta, tuoreen sitruunan mehua ja hyvää suolaa. Tämä sekoitus puhdistaa ja nesteyttää elimistöä, korjaa kehon happo-emästasapainoa ja tukee vatsan toimintaa, vinkkaa CocoVin superruoka-asiantuntija Sami Sundvik. Runsaasti lehtivihreää eli klorofylliä sisältävissä kasveissa on paljon muun muassa A-, C-, ja K-vitamiineja. Lehtivihreä parantaa veren hemoglobiiniarvoa ja elimistön hapenottokykyä, mikä virkistää aivoja. Lehtivihreän kerrotaan ehkäisevän myös tulehduksia. Vihreiden kasvisten lisäksi lehtivihreää saa paljon erilaisista viherjauheista, kuten oraista, joita voi sujauttaa vaikka salaatinkastikkeen joukkoon. Vitamiinit suoraan ruuasta Moni ottaa keväälläkin vitamiininsa suoraan purkista. Tämä on tietysti parempi kuin ei mitään, mutta Sundvikin mukaan elimistö osaa hyödyntää vitamiinit paremmin suoraan ruuasta nautittuna. Elimistö ei osaa kovin hyvin hyödyntää synteettisiä vitamiineja, koska se ei osaa tunnistaa niitä. Mitä puhtaampaa ravintoa syö, sitä paremmin elimistö siitä saa tarvitsemansa ravinteet. Myös ruuansulatus pääsee tällöin helpommalla. Ruokaremontti kannattaa aloittaa vähentämällä hiilihydraattien määrää ruokavaliossa, sillä esimerkiksi runsaan pasta-aterian jälkeen väsyttää vain entistä enemmän. Vihreiden kasvisten lisäksi hiilihydraatit kannattaa korvata paljon vitamiineja sisältävillä marjoilla, kuten goji-marjoilla ja hyvälaatuisilla rasvoilla. Aamukahvia voi terästää vaikka lusikallisella kookosöljyä, mikä saa aineenvaihdunnan käyntiin heti aamusta. Myös riittävä veden juominen on tärkeää. Älä sorru makeaan Väsyneenä tekee usein mieli makeaa, mutta tähän ansaan ei kannata sortua. Nappaa makeanhimoon vaikka kourallinen marjoja tai terveellistä raakasuklaata, joka on mielihyvää tuottavaa aivoruokaa parhaimmillaan. Myös reipas ulkoliikunta valoisaan aikaan virkistää varmasti. Väsymyksen hiipiessä kannattaa siis lähteä vaikka kävelylle, Sundvik kehottaa. Elimistön tottuminen kevääseen saattaa viedä hetken aikaa, mutta sitä odotellessa kannattaa yrittää pitää kiinni nukkumaanmenoajoista. Tähän voi auttaa esimerkiksi pimennysverhojen hankkiminen makuuhuoneeseen. TULE JAKAMAAN PAIKALLISLEHTIÄ Etsimme palvelukseemme luotettavia henkilöitä jakamaan kaupunkilehtiä ja mainoksia. Työtä teet yhtenä päivänä viikossa sopimasi määrän. Työ sopii kaiken ikäisille ja kokoisille! Käy kotisivuillamme www.letterbox.fi Puhelin 0504-082082 Arkisin 10-16

6 5 2013 - nyt on taas se aika vuodesta Koirankakat puhuttavat korsolaisia ulkoilijoita Kävelyllä ollut Tarja Hautamäki ja Kiira-koira olivat saanut seurakseen Niina Huhtasen ja Geelan. Kevätaurinko sai nelikon hyvälle tuulelle. Kevään saapuessa lumet sulavat ja korjaamatta jääneet koiran jätökset tulevat esille. Monia harmittaa koiranomistajien välinpitämättömyys oman lemmikkinsä tuotoksien aiheuttamista haitoista. Koiriensa kanssa kevätauringossa lenkkeilleet Niina Huhtanen ja Tarja Hautamäki toivovat ryhtiliikettä; -yksi jätökset kadulle jättävä lemmikinomistaja leimaa välipitämättömyydellään helposti kaikki muutkin koiraihmiset. Toisaalta kaupunkikin voisi huolehtia roskiksien tyhjentämisestä tiheämmin, niin yleinen siisteys paranisi silminnähtävästi. Järjestyslaki velvoittaa Kennelliitto muistuttaa, että järjestyslaissa koirien jätöksen on putsattava pois. Vastuullinen koiranomistaja putsaakin aina koiransa jätökset pois. Koiranomistaja siis on vastuussa omasta koirastaan, sen käytöksestä ja sen tarpeista. Koiraa on taajama alueilla pidettävä hihnassa ja muut ulkoilijat tulee ottaa huomioon. Vastuu on siis koiranomistajalla. Netissä käydään ympäri vuoden melko kiivastakin keskustelua aiheesta. Vastustajia on yhtä paljon kuin puolestapuhujia. Joidenkin mielestä on ihan okei ettei kaikkia jätöksiä korjata ja toisten mielestä kaikkien koiran ulkoiluttajien tulisi kantaa muovipusseja mukanaan. Laissa sanotaan, että koiran jätökset on putsattava yleisilta ja hoidetuilta alueilta. Tämä tarkoittaa esimerkiksi puistoja.

5 2013 7 - Autoissa ei ole enää edes tunkkeja Autoilijat eivät enää vaihda renkaita itse Jokavuotinen renkaanvaihtosesonki on taas käynnissä. Monet autoilijat luottavat nykyään ammattilaiseen renkaanvaihdossa ja maksavat siitä mielellään. Autonhankintatutkimuksen mukaan yli puolet suomalaisista autoilijoista on valmiita maksamaan autorahoituspaketista, joka kattaa huoltojen lisäksi myös renkaat. Vaikka autonrenkaiden vaihtaminen ei ole mitään rakettitiedettä, on monelle autoilijalle mukavampaa ja helpompaa jättää puuha ammattilaisen hoiviin. Itse asiassa harvalla enää on kotona oikeanlaisia työkaluja. Koska monessa autossa on nykyään vararenkaan tilalla paikkaustarvikkeet, ei ihmisillä ole enää tunkkeja, joilla renkaita vaihdetaan. Autoilijat maksavat mielellään siitä, että ammattilainen vaihtaa renkaat, kertoo Vianorin myyntiedustaja Mikko Kaitera. Toisaalta osaamistakaan vaihtopuuhiin ei kaikilla auton omistajilla ole, ja on kätevää antaa samalla ammattilaisen arvioida renkaiden kunto. Autoilijat ovat onneksi melko valveutuneita siitä, että liian vanhoilla renkailla ei ajella. Asiantuntija arvioi mielellään renkaat vaihdon yhteydessä ja suosittelee tarvittaessa uusien hankkimista, Kaitera jatkaa. Autoilijat haluavat helppoutta Suomessa autorahoitusta myöntävä Santander teetti Think if Laboratoriesilla tutkimuksen siitä, miten suomalaiset autoilijat suhtautuvat auton hankintaan ja sen rahoitukseen. Tutkimuksen mukaan suomalaisista autoilijoista yli puolet on kiinnostunut hankkimaan autonsa sellaisella rahoituspaketilla, joka sisältää jopa renkaanvaihdot. Tekemässämme tutkimuksessa huomasimme, että erityisesti renkaidenvaihdon kuuluminen rahoituspakettiin kiinnostaa nimenomaan niitä autoilijoita, jotka ovat ostaneet autonsa autorahoituksella, kertoo Santanderin myyntijohtaja Sampo Karjalainen. Vianorin Kaitera kertoo, että renkaiden säilytyspalvelua käyttävät autoilijat jättävät mielellään niiden vaihdonkin ammattilaisen tehtäväksi. Voidaan sanoa, että lähes kaikki renkaitaan meillä säilyttävät jättävät vaihdon myös meille, Kaitera toteaa. Myös Santanderilla on huomattu, että autoilijat haluavat rengasasioissa erityisesti helppoutta. Jos ihmiset valitsevat autolleen rahoituspaketin, koetaan helpoksi ja turvalliseksi myös se, että rahoituspaketti sisältää huoltojen lisäksi renkaat. Kolmasosa vastaajista oli sitä mieltä, että renkaiden vaihdot on hyvä kuulua pakettiin, Karjalainen vahvistaa. Mikko Kaiteran mukaan renkaidenvaihdossa kannattaa luottaa ammattilaiseen jo tekniikan vuoksi, sillä anssiautoilija kiristää vanteiden pultit yleensä liian tiukalle. Jos pultit kiristää liian tiukalle ja sattuu rengasrikko, ei renkaita saa irti. Esimerkiksi meillä pultit kiristetään aina käsin, Kaitera kertoo. TERVEYSPISTE SELKÄKONSEPTI Maalis ja Huhtikuussa liittyneille jäsenille 2 Personal Trainer tapaamista veloituksetta! Plaza Fitness Park Äyritie 18 01510 VANTAA puh. 010 320 2920 Avoinna: Avainkortilla 06.00-23.00 Vastaanotto ma-to 11.00-19.00 pe 11.00-18.00 KOKONAISVALTAISTA SELÄN- LIIKE LÄÄKKEENÄ HOITOA JA KUNTOUTUSTA asiakaspalvelu@plazafitnesspark.fi

8 5 2013 Dinitrol-ruosteenestokäsittely pidentää autosi käyttöikää Suojatessasi autosi ruostetta vastaan säilytät koritakuun, parannat turvallisuutta, lisäät ajomukavuutta sekä autat säilyttämään autosi arvon ja ulkonäön. Lähes poikkeuksetta voidaan todeta, että pelkkä tehdaskäsittely ei riitä suojaamaan autoa Suomen vaativissa ajoolosuhteissa. Parhaan tuloksen saavutat teettämällä ruosteenesto-käsittelyn heti käyttöönoton yhteydessä tai viimeistään alle kahden vuoden ikäiselle autolle. Myös vanhemman auton käsittely kannattaa, sillä nykyaikaiset ruosteenestoaineet pystyvät oleellisesti hidastamaan ja jopa pysäyttämään alkaneen ruostumisen. Telko Oy:n Dinitrol Center ketjuun kuuluvilla n. 50 ruostesuojaamolla on vuosien kokemus ruosteenestokäsittelyistä, eri automerkkien vahva tuntemus sekä alan viimeisin oppi ja tuotetietous. Voit valita Dinitrol Kestosuojan, Tehosuojan tai Lisäturvan. Ruosteenestokäsittely ei katkaise auton takuuta. Kuluttajavirasto/ Tuulilasi 10/2007 Maakotkantie 6, Korso-Vantaa, puh 09-273 1013 www.korsonpizzakeskus.fi Palvelemme: ma-to 10-22 pe 10-04.30 la 11-04.30 su 11-22 Kaikki norm. Pizzat ja Kebabit + 0,35 ltr. limu Nouto/Paikan päällä Pizzat kahdella täytteellä Nouto/Paikan päällä 8,50 6 LOUNASTARJOUS arkisin klo 10-15 paikan päällä tai noudettuna Tervetuloa maistamaan monipuolisia salaatteja pöydästämme arkisin klo 15.00 asti norm. koon PIZZAT(ei fantasia), KEBABIT, PASTAT LEIKKEET, KANARUOAT, BURRITOT PIHVIT 7,00 8,00 9,00 kpl kpl kpl