Variston Tennis VarTe r.y. 13.11.2007 1 (6) Syyskokous Seuran syyskokous pidetään Länsi-Vantaan Tenniskeskuksessa torstaina 29.11.2007 klo 18:00. Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat. Tervetuloa! Pikkujoulut VarTen pikkujoulut vietetään hallilla lauantai-iltana 15.12. Luvassa mm. glögiä, pientä purtavaa ja pelailua. Tervetuloa mukaan mukavaan yhdessäoloon! Tarkemmat tiedot ja ilmoittautumiset hallin seinälle tulevaan listaan Kilpailut Kilpailutuloksia Kansalliset kilpailut 3.-5.8.2007 Varistossa MA2: Ahomaa Eerik Niemi Juho 6-3, 6-0 MB: Hytönen Eero Marjamäki Pekka 6-2, 6-2 MC: Ilva Joonas Mehnoune Emil 6-2, 6-2 P12: Virtanen Panu Sillanpää Pauli 6-1, 6-1 Ulkokenttien VarTen mestaruuskilpailut 1.9.-2.9.2007 voittajat Sarjat: M Avoin M 55 Harrastajat (korkeintaan C- luokka) N4-p Mixti P12 Voittaja: Julius Lehmuskallio Tapio Suomela Sami Sulosalmi Pia Aimonen / Tina Magi Pelaamatta (Arvila/Kaivola- Siukonen/Aimonen Lasse Perälampi Tulevia kilpailuja Juniorikisat 7.-9.12.2007 Varistossa Sarjat: P10, P12, T12 2-p lohkot P14 2-p cup Ilmoittautumiset: 3.12. ma klo 18, puh. (09) 8540 404 Osanottomaksu: 40 Kilpailunjohtaja: Kari Siukonen Vuodelle 2008 anottuja kilpailuja 22.-24.3.2008 PÄÄSIÄISKISA Sarjat: MA3,MC,MD, P11 lohkot/max 16 pelaajaa, NC 27.-29.6.2008 VARISTON KANSALLISET Sarjat: A3,MC,MD,P12 lohkot/max 16 pelaajaa 1.-3.8.2008 ELOKUUN KISAT Sarjat: A3,MC,MD, P11 lohkot/max 16 pelaajaa, NC 5.-7.12.2008 ITSENÄISYYSKISAT Sarjat: P/T9,P11,P13/lohkot/max 16 pelaajaa P16 cup; rajoitettu osanotto VarTen sarjatennisjoukkueet 2007-2008 VarTella pelaa yhteensä 18 sarjatennisjoukkuetta sisäkaudella 2007-2008. Näistä yleisissä sarjoissa pelaa kolme miesjoukkuetta ja yksi naisjoukkue. Seniorijoukkueita on neljä naisten puolella ja kymmenen miesten puolella. Kotipelejä varten joukkueet voivat varata edelleen lauantai-iltojen peliaikoja alkaen klo 18.30-19.00 alkavilta tunneilta lähtien. Jokainen joukkue voi myös kerran kotipeliänsä varten varata lauantaina
Variston Tennis VarTe r.y. 13.11.2007 2 (6) aikaisemman peliajan eli klo 14.30 alkaen. Koska pelejä on paljon, niin varaathan peliajat hyvissä ajoin, jotta pelit tulee pelattua ennen määräaikoja. Sarjatennisjoukkueiden kapteenit: MI M2 M3 NI N 45 N 50 N 55 N 60 M 35 M 35II M 50 I M 50 II M 55 I M 55 II M 60 I M 60 II M 65 I M 65 II Teemu Marjamäki teemu.marjamaki@okmetic.com Pekka Marjamäki pekka.marjamaki@iki.fi Kari Siukonen kari.siukonen@saunalahti.fi Katja Siukonen Leena Kainomaa leena.kainomaa@capgemini.com Maarit Koivisto maarit.koivisto@kolumbus.fi Asta Hirvonen asta.hirvonen@pp.inet.fi Riitta Korhonen riitta.korhonen@gtk.fi Tero Huostila tero.huostila@comptel.com Oliver Gabara oku@nettilinja.fi Pekka Purho pekka.purho@newsec.fi Eero Kaukoranta eero.kaukoranta@fortum.com Kari Siukonen kari.siukonen@saunalahti.fi Viktor Mentunen ektocon@kolumbus.fi Juha Hiekkala juha.hiekkala@elisanet.fi Tapio Suomela tapsa@nurmijarvelainen.com Michail Zielinski michal.zielinski@kotikone.fi Erkki Poikolainen erkki.poikolainen@luukku.com OLENKO MINÄ KILPAJUNIORI? Mitkä ovat kilpajuniorin tunnusmerkit? Kilpajuniorilta vaaditaan ja edellytetään sitoutumista harjoitteluun ja kilpailemiseen. Harjoittelu Saavu harjoituksiin ajoissa ja valmiina. Jos et pääse paikalle, ilmoita aina ajoissa valmentajalle esteestäsi. Juomapulloa ei lähdetä täyttämään tai grippiä vaihtamaan siinä vaiheessa kun harjoitukset alkavat. Myös alkuverryttelyn voi tehdä huolellisesti ilman valmentajan käskemistä. Harjoituksissa pääpaino on opeteltavissa asioissa. Kuuntele valmentajaa ja tee aina parhaasi kentällä. Yhden pelaajan heikko asenne tarttuu helposti muihin. Älä siis löysäile, koska silloin pilaat myös muiden mahdollisuuden oppia. Miksi me harjoitellaan alakierrettä? Koska kilpapelaajan pitää osata kaikki lyönnit: yläkierteet, alakierteet, lentolyönnit, stopparit, lobit, syötöt jne. Kun osaat kaikki lyönnit, voit kilpailussa valita varastostasi aina oikean vaihtoehdon. Oheisharjoittelu kuuluu myös kilpajuniorin arkeen. Fyysisten ominaisuuksien parantaminen parantaa peliäsi ja luo myös pohjan harjoitella kovemmin. Rafael Nadalin hauis ei ole kasvanut vain palloa lyömällä. Kilpaileminen Kilpajuniorin tulee osallistua kilpailuihin vähintään 12 kertaa vuoden aikana (alle 12- vuotiaiden määrä on 10). Jo pelkästään Varten omiin kilpailuihin sekä ikäluokan GPkisoihin osallistumisella tuo määrä melkein täyttyy. Lisäksi parhailla pelaajilla on mahdollisuus osallistua sarjatennikseen Varten joukkueissa. Kilpailuihin juniori ilmoittautuu itse. Ohjeita sekä kilpailukalenterin löydät Tennisliiton nettisivuilta www.tennis.fi. Varten kilpailuihin voit ilmoittautua myös suoraan hallilla. Muista maksaa K-jäsenmaksu (ohjeet
Variston Tennis VarTe r.y. 13.11.2007 3 (6) tennisliiton sivuilla) aina ennen vuoden ensimmäistä kilpailuasi. Kilpailuissa oppii käyttämään harjoituksissa opeteltuja asioita. Mieti, miten vastustaja pelaa ja pyri hyödyntämään hänen heikkouksiaan ja omia vahvuuksiasi. Taktiikkaa voit oppia katsomalla muiden tekemiä ratkaisuja pelitilanteessa tai kysymällä neuvoa valmentajaltasi. Muista kilpaillessasi myös tennisetiketti. Ravinto ja lepo Harjoiteltaessa ja kilpailtaessa on aina muistettava juoda tarpeeksi nestettä, joko vettä tai pitkäkestoisen suorituksen aikana myös urheilujuomaa. Nesteen tarve on yksilöllinen, mutta hyvä yleisohje on 1,5 litraa päivässä sekä 0,5-1 litraa liikuttua tuntia kohden. Helteellä juomista täytyy lisätä, sillä janon tunne tulee vasta kun nestehukka jo vaivaa elimistöä. Hyvin tärkeää on myös ravinnosta huolehtiminen. Kilpajuniorin tulisi syödä kaksi lämmintä ateriaa päivittäin sekä kunnon aamiainen ja välipaloja tarpeen mukaan. Aamupalaa ei missään nimessä saa jättää väliin, vaikka kilpailu tai harjoitus alkaisi kuinka aikaisin. Normaali kouluruoka riittää mainiosti toiseksi ateriaksi, mutta ennen harjoituksia on hyvä nauttia vielä välipala. Leipä ja banaani tai jogurtti voidaan pakata mukaan kassiin aamulla. Karkit eivät ole välipaloja! Myös harjoitusten jälkeen tulisi syödä (ja juoda) mahdollisimman pian jotain, jotta palautuminen olisi nopeampaa. Ruokailuajat tulisi pitää mahdollisimman säännöllisinä. Palautuminen suorituksesta alkaa parhaiten loppuverryttelyllä. Loppuverryttely voi olla esimerkiksi kevyttä hölkkää tai pyöräilyä. Ilman kunnon palautumista kehittyminen hidastuu ja loukkaantumisriski kasvaa. Tärkeä osa palautumista on riittävä lepo. Nuoren urheilijan pitäisi nukkua 9-10 tuntia joka yö. Vastuu Kilpajuniorilla on vastuu tekemisistään. Hän on velvollinen huolehtimaan omista varusteistaan sekä noudattamaan annettuja sääntöjä. Hän siivoaa jälkensä, eikä jätä omia tai seuran tavaroita lojumaan pitkin kenttiä. Varten kilpajuniori edustaa muilla halleilla ja kentillä liikkuessaan myös koko seuraa. Fiksu käytös niin kentällä kuin sen ulkopuolellakin antaa kaikista Vartelaisista hyvän kuvan. Kirjoitus on tamperelaisen valmentajan Katariina Kassu Saarisen luvalla lainattu Varten tiedotteeseen. Kassu on toiminut Katja Siukosen valmentajana ja joukkuetoverina Tatsin Sm-liigajoukkueessa. Kassu oli myös viime kesänä naisten avoimen luokan finaalissa. Samaa mieltä asioista on myös Varten päävalmentaja Kari Siukonen. OIKEAN KOKOINEN TENNISMAILA? Olen seurannut tenniskoulun oppilaita ja huomannut monen pelaavan liian pienellä mailalla. Tämä vaikuttaa tekniseen oppimiseen todella paljon. Liian kevyt ja lyhyt maila muuttaa tekniikkaa väärään suuntaan. Tennis on jalkojen ja käden kokonaisvaltainen lyönti ja jos tekniikka joudutaan myöhemmässä vaiheessa muuttamaan, se tuo ongelmia. Tulkaa keskustelemaan omista sekä lapsenne mailavalinnoista. Autamme mielellämme! Tässä muutamia vinkkejä mailaa valittaessa: Lapsen pituus Mailan pituus Hinta Paino n.125cm 23" maila n.25 220g n.140cm 25" maila n.39 240g n.145cm 26" maila n.49-54 260g n.66 300g, 27" n.109, Juniorit n.155cm ja Täysimittai n.180-260g ylöspäin nen maila 250 Naiset/tytöt 250-300 Kilpaileva juniori n.180-250 250-300g
Variston Tennis VarTe r.y. 13.11.2007 4 (6) Kehittynyt Kilpapelaaja n.180-250 300-350g esimerkiksi Tukholman Kungsligahallenin hintoihin. Perjantai-ilta menikin liki puoleenyöhön tiiviisti matseja seuraten. Tästä aiheesta on hyvä kirjoitus uusimmassa tennislehdessä sivuilla 20-21. Oikean kokoinen maila ja oikean kokoinen pallo vaikuttavat onnistumisiin kentällä ja luovat positiivista tennisinnostusta. Hallin Pro-Shop ja valmentajat auttavat mielellään! T: Kari Siukonen Päävalmentaja Tennismatka Pietariin 26.10. - 28.10. 2007 VarTe on jo useiden vuosien ajan innostanut jäseniään osallistumaan ATP-tason tennismatkoille. Aikaisemmin yhteismatkat ovat suuntautuneet Tukholman avoimiin, jossa myös tänä vuonna oli neljä henkilöä mukana. Tällä kertaa avattiin myös uusi ovi suuntaamalla matka Pietariin. Matkalle olivat uskaltautuneet Leena, Maarit, Soile, Kari, Marketta ja Paavo. Matka Helsingistä Pietariin ja takaisin tehtiin mukavasti suomalaisella Sibelius junalla. Lähtö Helsingistä perjantaina klo 07.27 ja Pietarissa n. klo 14.00. Pietarin Suomiasemalta hotelliin matka sujui Boriksen kuljettamalla pikkubussilla. Saksan Piha nimisestä hotellista Areenalle oli noin 15 min kävelymatka. Hotelli on pieni vaatimaton, mutta siisti. Hotelli on tavallisessa kerrostalossa. Osa talon kolmannen ja neljännen kerroksen huoneista oli uudistettu. Tarkoitus oli ollut käyttää huoneita saksalaisten metsämiesten majapaikkana, siitä johtui hotellin erikoinen nimi. Sittemmin tilat oli muutettu pikkuhotelliksi. Nopeahkon majoittumisen jälkeen siirryimme kävellen Areenalle. Areenalla oli tilaa liikkua ja useita pikku välipalapaikkoja, jossa tuotteet olivat suht edullisia verrattuna Lauantai aamupäivällä menimme hotellista kahdella taksilla keskustaan, a 500 ruplaa, ja katsastimme sisältä todella mahtavan Iisakin kirkon. Sitten kuljeskelimme Pietarin pääkatua Newski Prospektia pitkin ja testasimme kaupungin suurimman ja ilmeisesti kalleimman tavaratalon. Kaupungilla myös bongasimme yhden turnauksemme päätuomareista. Hän kertoi Jarkon päässeen Baselin turnauksen finaaliin. Oli taas aika siirtyä Areenalle. Parin kommelluksen jälkeen nappasimme sitten lennosta paikallisen tilataksin. Tämä heitti meidät Sport Areenalle, 1000 ruplaa. Lauantai-ilta kului semifinaaleja seuratessa. Sitten vielä puolenyön iltapala pikku ravintolassa, joka osui paluureittimme varteen. Matsit jotka turnauksessa näimme, olivat vaihtelevia ja mielenkiintoisia. Yllättävintä oli ehkä, ettei kukaan venäläisistä yltänyt finaaliin. Turnauksen voitti Andy Murray. Sunnuntai kului kulttuurin merkeissä. Etukäteen oli varattu pikkubussi. Paikallinen hyvää suomea puhuva Inkeri toimi erinomaisena oppaana. Tutustuimme vanhan Pietarin keskusta-alueen todella runsaaseen ja komeaan kulttuurimaisemaan ja historiaan. Vanhan sataman alueella saimme koskettaa Sfinksin päätä. Tämän sanotaan antavan terveyttä ja lisää ikää. Kello 15.00 kierros päättyi rautatieasemalle ja juna lähti kohti kotia klo 16.00. Pietarin turnauksella oli omat nettisivut, mutta auttamattomasti syystä tai toisesta eivät olleet ajan tasalla. Mm. osoite oli edellisvuoden toisen urheiluareenan osoite, aivan eri suunnalla kuin tämänvuotinen. Karttoja on hieman hankala lukea venäjänkielisestä tekstistä johtuen. Metrolla emme liikkuneet. Metro olisi kuitenkin nopein ja halvin liikkumismuoto, kunhan osaisi lukea reittikarttaa. Taskuvarkaista metrossa varoitellaan. Ruokapaikkoja meidän ei tarvinnut testailla, mutta Pietarissa on nykyisin hyviä ja kalliitakin ruokapaikkoja vaikka kuinka paljon.
Variston Tennis VarTe r.y. 13.11.2007 5 (6) Ennen matkaa jossakin vaiheessa matkatoimistosta johtuen tuli tunne, että näinköhän päästään reissuun ollenkaan. Hankaluuksia oli ryhmäviisumin, vakuutustodistusten, kuljetusten ja tennislippujen järjestämisten kanssa. Nämä kaikki sitten kyllä saatiin aivan loppumetreillä kuntoon. Vielä pikku yllätys oli, että jokaisen piti maksaa 100 ruplan rekisteröintimaksu hotellissa. Tästä ei meille oltu kerrottu. Lopuksi ehdottomasti kuitenkin voi todeta, että kaikki me olimme tyytyväisiä, että olimme lähteneet tälle kulttuuripitoiselle turnausmatkalle. Terveisin Paavo Vuoden 2007 kilpailumaksut VarTe tukee kilpailuissa käyviä VarTea edustavia jäseniään palauttamalla osan kilpailumaksuista kuitteja vastaan. Vuosittain kilpailumaksuja varten budjetoidaan jokin summa. Saatuaan kaikki kuitit hallitus päättää, mikä on tukiprosentti maksetuista kilpailumaksuista (siis budjetoidun summan puitteissa). Jos olet käynyt kansallisissa tenniskilpailuissa vuoden 2007 aikana, niin nyt on aika palauttaa kilpailumaksukuitit kisamenestyksellä & tilinumerollasi varustettuina Variston hallille VarTen postilaatikkoon laita kuoren päälle nimi Leena Kainomaa. Kuitit on palautettava viimeistään 30.11. mennessä. Myöhästyneitä tai puutteellisesti täytettyjä kuitteja ei huomioida. Muistathan että kun osallistut VarTen järjestämiin kisoihin, niin maksat vain puolet ilmoittautumismaksusta, jos edustat VarTea. Näistä maksuista ei palauteta jälkikäteen. Jäsenrekisteri Syksyn 2007 valmennusmaksut Lähetämme ohessa laskut syyskaudella 2007 valmennukseen osallistuville. Henkilö, joka osallistuu valmennukseen, on automaattisesti myös seuran jäsen ja jäsenmaksu sisältyy tällöin valmennusmaksuun. Niille, jotka ovat etukäteen ilmoittaneet haluavansa maksaa valmennusmaksun kahdessa erässä, tulee nyt kaksi laskua. Jos et ollut etukäteen kertonut, mutta haluaisit myös maksaa laskun kahdessa erässä, ota yhteyttä valmentajasi tai hallin kautta puh. (09) 854 0404. Käytä toisen erän maksamisessa samaa viitettä kuin alkuperäisessä laskussa. Valmennuslaskun liitteenä on myös Valmennus- ja laskutusehdot, joihin valmennuksessa olevien ja/tai lasten vanhempien on syytä tutustua epäselvyyksien välttämiseksi. Jäsentietoihin tulevat muutokset voi toimittaa Leena Kainomaalle joko hallin postilaatikon kautta tai sähköpostitse. Jos sinulla on käytössäsi sähköpostiosoite ja haluaisit joskus sähköpostia seuralta, niin laita sähköpostiosoitteesi Leenalle sähkö-postilla osoitteeseen leena.kainomaa@capgemini.com. VarTe toimittaa osoitteenmuutokset myös edelleen Tennisliittoon, jotta VarTen jäsenilleen tilaaaman Tennislehden osoite korjaantuu samalla ilmoituksella.
Variston Tennis VarTe r.y. 13.11.2007 6 (6) Seuran hallituksen jäsenet ja yhteystiedot Pekka Purho, puheenjohtaja Päivätie 2 02210 ESPOO p. 0400 701 420 p.t. 020 742 0455 e-mail: mailto:pekka.purho@newsec.fi Vesa Puro, varapuheenjohtaja Santamäentie 23 B 7 01630 VANTAA p. 040 768 1698 e-mail: vesa.puro@espoo.opit.fi Juha Hiekkala Saratie 3 B 5 01300 VANTAA p. 040 522 5321 e-mail : juha.hiekkala@vantaa.fi Ari Manninen Pikipolku 4 A 2 00670 Helsinki p. 040 725 2185 e-mail: ari.manninen@kolumbus.fi Pekka Marjamäki Haltiantie 8 F 48 01600 Vantaa p. 050 574 6955 e-mail: pekka.marjamaki@iki.fi Teemu Marjamäki Kastanjakuja 3 B 34 01710 Vantaa p. 040 849 8575, p.t. 5028 0523 e-mail: teemu.marjamaki@okmetic.com Jouko Taipale Lapinkaari 21 B 49 33180 TAMPERE p. 0400-501729 e-mail: jouko.taipale@upm-kymmene.com Kirsti Arvila, laskutusasiat ja kirjanpito Kivimäentie 56 A 00670 Helsinki p. 050 62 567 e-mail: kirsti.arvila@kolumbus.fi Leena Kainomaa, sihteeri ja jäsenrekisteri Riistatie 5 B 5 02940 Espoo p. 040 595 0525 e-mail: leena.kainomaa@capgemini.com Päävalmentaja: Kari Siukonen Valkotie 3 B 01620 Vantaa p. 0500 639 085 e-mail: kari.siukonen@saunalahti.fi Seuran internetsivut & sähköposti Seuramme omat internet sivut löytyvät osoitteesta www.varistontennis.net. Sähköpostia voit lähettää osoitteeseen varistontennis@varistontennis.net Valmennukseen liittyvissä asioissa lähetä sähköpostia osoitteeseen kari.siukonen@saunalahti.fi
SYYSKAUSI: VARTEN TENNISKOULU PIKKUJOULUT 15.12.2007 klo: 17.30 - Pikkupurtavaa & glögiä - pelailua - stipendejä (vuoden tenniskoululainen, -kilpajuniori, -seniori, -toimitsija) JOULULOMA 23.12.2007-6.1.2008 OPETUS ALKAA 7.1.2008 Maanantaina - Kaikki nyt mukana olevat jatkavat automaattisesti kevätjakson - Tenniskoulussa on kuukauden irtisanoutumisaika. Irtisanoutumiset kirjallisesti päävalmentajalle. KEVÄTKAUSI: 7.1.-25.5.2008 HIIHTOLOMA 18.2.-24.2.2008 - Huom! Opetusta la 16.2 ja su 17.2. TENNISKOULUN KEVÄÄN KILPAILUT: (Sarjat: Softis, Nassukka ja Kovat) 3.2.2008klo:9.00 9.3.2008klo:9.00 13.4.2008klo:9.00 18.5.2008 klo:9.00 Kevään päätöskisa! Laittakaapa nyt jo päivät ylös ja tulkaa mukaan pelailemaan! TENNISKOULUN KORVAUSPÄIVÄ - Ilmoittautumiset hallin ilmoitustaululle 25.5. klo:9.00 OPETUSTA EI OLE: - Hiihtolomalla 18.2-24.2.2008 (la 16.2 ja su 17.2 ovat opetuspäiviä)
- Pääsiäisenä TO 20.-27.3. Halli on kiinni torstaina ja pitkäperjantaina. Kansalliset kilpailut LA-MA - Vappuaattona ja vappupäivänä TENNISLEIRI KILPAJUNIOREILLE JA TENNISKOULULAISILLE HIIHTOLOMALLA!! MA-KE 10-14 ILMOITTAUTUMISET HALLIN ILMOITUSTAULULLE 3.2.2008 MENNESSÄ! HINTA: 80 SIS. SÄMPYLÄN JA MEHUN