Jäsenlehti nro 2/2017

Jäsenlehti nro 2/2017

Helsingin Latu in English - enjoying outdoor life Founded over 75 years ago Helsingin Latu is one the biggest promoters of outdoor activities in Finland, and is also among the biggest sports clubs with 7000 members. We offer a wide range of activities including over 30 day hiking trips in the Helsinki area, weekend trips to lighthouses and national parks, as well as hiking trips to Lapland. There are also courses and groups available for example in geocaching, skiing, orienteering, volleyball, trail running and snowshoeing. For those interested in something else than sports there are activities as well, such as the Voluntary Rescue Service (Vapepa). We have activities for families and children, too: Moomin hiking and skiing schools and family hiking trips. Our bases are Maunulan ulkoilumaja (lodge) in Central Park, Vaakkoi wilderness cabin in Nuuksio and Rastila winter swimming site. Take part in our events, become a member! For further information, please call: Matti Niemelä tel. 0400-926 964 or e-mail: toimisto(at)helsinginlatu.fi Helsingin Latu jäsenlehti 2/2017 2

Yhteystiedot Helsingin Latu on virkistysliikuntayhdistys luonnon ja ulkoilun ystäville. Lajitarjontaan kuuluvat retkeily, vaellus, hiihto, sauvakävely ja kävely, lumikenkäily, pyöräily ja maastopyöräily, melonta, talviuinti, luontouinti, keppijumppa, lentopallo, pihapelit, geokätköily, polkujuoksu, suunnistus, vapaaehtoinen pelastuspalvelutoiminta ja yhteislaulu. Helsingin Ladussa on jo yli 7000 jäsentä. Liity sinäkin mukaan osoitteessa www.helsinginlatu.fi. Jäsenenä pääset nauttimaan monipuolisesta liikunnasta ja yhdessäolosta sekä runsaista jäseneduista. Helsingin Ladun toimisto Helsinginkatu 8 A 7 00500 Helsinki toimisto@helsinginlatu.fi www.helsinginlatu.fi Toimiston aukioloajat jäsenille: tiistai-perjantai klo 10.00-17.00 Varmista kuitenkin soittamalla, ennen kuin tulet käymään. Toiminnanjohtaja Matti Niemelä 0400-926 964 toimisto@helsinginlatu.fi Rastilan talviuintipaikka Karavaanikatu 4 / Vuoraitti 2 00980 Helsinki Maunulan ulkoilumaja Metsäläntie 9 00620 Helsinki 040-524 3032 maunulan.maja@suomi24.fi Johtokunta 2017 Puheenjohtaja Jaakko Erkkola 0400-473 120 jaakko.erkkola(at)gmail.com Varapuheenjohtaja Kari Järvinen 040-774 5233 kartza.jarvinen(at)gmail.com Muut johtokunnan jäsenet Jenni Honkanen Marja-Liisa Niiranen Virva Niissalo Osmo Ruokolainen Camilla Sagath Mika Railo Tapio Tainola Vaakkoin eräkämppä Kuikunläänintie 45, 02980 Espoo (Vihti) Kämpän isännät Mac Bussman: 0400-914 154 Reijo Liimatainen: 040-8366452 Helsingin Ladun tili: Nordea FI96 1262 3000 1057 05 Vaakkoin eräkämpän tili: Danske Bank FI58 8000 1600 3785 67 Helsingin Latu jäsenlehti 2/2017 3

Puheenjohtajan palsta Helsingin Latu- liikkuu ja liikuttaa luonnossa ympäri vuoden. Pääkaupunkiseudulla talvi jäi vähälumiseksi vaikkakin ensilumi tuli jo marraskuun alussa. Luonnon lumitilanne oli niukka koko talven. Kuntohiihtäjien latuverkostostoa pidettiin yllä lumitykkien voimalla. Keskuspuiston latuverkosto oli kohtuullisessa kunnossa maaliskuun loppuun saakka. Helsingin Ladun Suomi 100-vuotta tapahtumasarjan aloitti Muumipeikon talvirieha Maunulan ulkoilumajalla 5.2.2017. Perinteiseksi ohjelmaksi muodostuneet Muumipeikko, poliisiauto ja Pakinkylän VPK:n paloauto muun muassa toivat paikalle lähes 900 osallistujaa. Vähäisestä lumitilanteesta huolimatta lumikenkenkäkokeiluun osallistuttiin runsaasti. Helmikuun alussa luonnon lumitilanne Keskuspuissa oli vielä heikohko. Helsingin Latu järjestää ulkoilua ja liikuntaa kaikenikäisille kuntoilijoille ja luonnossa liikkujille ympäri vuoden. Kesäaikana lajitarjontamme on monipuolisempaa kuin talvikautena. Tapahtumakalenterista sekä nettisivujemme osiosta lajit ja toimintamuodot löytyy lisää Suomi 100 -vuotta ja muu kesäkauden ohjelma. Tarjolla on matalan kynnyksen liikuntaretkiä sekä enemmän haasteita vaativia retkiä, jokaiselle jotakin. Suomen luonnon päivät 2017 (teemat ja päivämäärät ovat ohjeellisia) 20.5.2017 Maista luonto Hullaannu keväästä, Helsingin Ladun Polkujuoksu Vaakkoilla 17.6.2017 Tunne kesäyö Nuku yö ulkona, Helsingin Ladun Telttaretki Vaakkoilla ja Sipoonkorvessa 26.8.2017 Juhli upeinta luontoa kuuntele kuoroja kansallispuistoissa ja luonnon konsertti, Helsingin Ladun päiväretki Nuuksiossa, Suomi 100-vuotta kuorotapahtuma Lähiulkoiluun, Keskuspuiston lisäksi, helsinkiläisille löytyy lähialueelta mm. Nuuksion ja Sipoonkorven kansallispuistot, Uudenmaan virkistysalueyhdistyksen paikat, jne. Helsingin Latu tekee retkiä myös näille alueille. Katso tarkemmin kotisivuiltamme sekä tapahtumakalenterista että lajit ja toimintamuodot-osiosta. Helsinkiläisille on vihreäkaistale, polkuverkosto Reitti-2000, Töölönlahdesta Vantaanjoelle ja sieltä Nuuksion kansallispuistoon. Kotiovelta ulkoilemaan sanonta pitää paikkansa. Helsingin Ladun monipuolisen toiminnan takana on toimisto ja lähes 100 vapaaehtoista. Kiitos! Tavataan tapahtumissa! t. Jaska Helsingin Latu jäsenlehti 2/2017 4

TOIMINNANJOHTAJAN PALSTA PAASIKIVI-TESTI JA POLKUJUOKSU Teen kaikille kohtaamilleni uusille asioille ja ilmiöille, ja niitähän riittää, Paasikivi-testin. Se ei koskaan petä. Muutama aika sitten jouduin miettimään, olisiko presidentti J.K.Paasikivi twiitannut. Siis, jos se siihen maailman aikaan olisi ollut mahdollista. Epäilen vahvasti. Jätin itsekin väliin. Kekkonen, sen sijaan, olisi twiittaillut, kenties harkiten. Eniten testin käyttö kertoo kehittäjänsä ennakkoluuloista, mutta onneksi en ole huomannut sillä olevan vaikutusta testin validiteettiin. Polkujuoksun suhteen testi ei kuitenkaan toimi, koska liikuntalaji on ikivanha. Sitä on maassamme harjoitettu heti jäitten lähdöstä asti. Se on ollut todellista kansanliikuntaa. Ensin hylkeitä etsien rantsussa, sitten peurojen perässä skutsissa. Voisi kuvitella, että keräilijä-metsästäjäajan ihmiselle polkujuoksu on ollut peruskauraa. Ihmisen keho on vuosituhansien ajan sopeutunut liikkumiseen poluilla. Polkujuoksussa jokainen askel on erilainen ja se vahvistaa monipuolisesti lihaksia ja koordinaatiota. Niveliä säästävän liikunnan lisäksi tulevat metsän tuoksut ja värit, rauhoittuminen. Polkujuoksua voi harrastaa porukassa tai itsekseen omaa tahtiaan, välillä kävellen ja pysähdellen kauniilla paikoilla. Helsingin Ladun lajivalikoimaan polkujuoksu tuli ryminällä viime vuonna, osallistujia lenkeillä oli tosi paljon. Tänä keväänä polkujuoksutapahtumamme alkavat lajiin tutustumiskursseilla toukokuun alussa Maunulan majalla ja lähipoluilla 4.5., 11.5., ja 18.5. Niissä käydään läpi juoksutekniikkaa ja varusteita ja juostaan noin tunnin pituinen rauhallinen harjoituslenkki. Vaakkoilla järjestämme polkujuoksutapahtuman lauantaina 20.5., jolloin tarjolla on kaksi eripituista ja -vauhtista lenkkiä Vaakkoin ulkoilualueen vaihtelevilla poluilla. Näistä tapahtumista löydät lisätietoa tästä lehdestä. Helsingin Ladun viikoittaiset yhteislenkit alkavat toukokuun lopulla vaihtuvilla teemoilla, matkoilla ja vauhdeilla. Niistä tiedotetaan nettisivuillamme: http://www.helsinginlatu.fi/lajit-ja-toimintamuodot/polkujuoksu/ Lähde rohkeasti kokeilemaan, polut odottavat! terveisin Matti Niemelä Helsingin Latu jäsenlehti 2/2017 5

MAUNULAN MAJAN KAHVILA JA SAUNA Maunulan maja on monille perinteinen taukopaikka kahvitteluun ilta- tai viikonloppukävelyillä Keskuspuistossa. Kahvilassa on tarjolla emännän leipomat herkulliset pullat ja munkit. Kahviosta löytyy myös maidottomia ja gluteenittomia leivonnaisia. Majaa ja saunaa vuokrataan yksityistilaisuuksiin. Lenkkisaunavuorot puulämmitteisessä saunassa ovat keskiviikkoisin. Miesten vuoro on klo 16.00 18.30 ja naisten vuoro on klo 18.30 20.00. Saunamaksu on 5,00 / henkilö. Kahvion aukioloajat: keskiviikko 13.00-19.00 torstai 16.00-19.00 lauantai 10.00-16.00 sunnuntai 10.00-16.00 Maunulan ulkoilumajan kahvila, sauna ja kokouspalvelut Metsäläntie 9, 00620 Helsinki, maunulan.maja@suomi24.fi, p. 040-524 3032 www.helsinginlatu.fi Maunulan ulkoilumaja Maja on suljettu 12.4. ja 13.4., avoinna 15.4., 16.4. ja 17.4.klo 10.00-16.00. Maja on avoinna Vapunpäivänä 1.5.2017 klo 10.00-16.00. Maja jää kesätauolle 12.6.2017 ja avautuu jälleen elokuussa. SÄÄNNÖLLISET RYHMÄT LENTOPALLO Lentopallon kesäkausi Maunulan majan ulkokentällä alkaa 2.5.2017 ja jatkuu syyskuulle tiistaisin ja torstaisin klo 19.00-21.00. Kesäkauden kausimaksu on 10 euroa. Maksa kausimaksu Helsingin Ladun tilille FI96 1262 300 1057 05, viite 8484. Kaksi tutustumiskertaa on maksutta. Lisätiedot: Martti Korhonen p. 040-548 1729, kormartti@gmail.com. LAULUILTA 20.4. JA LAULURETKI VAAKKOILLA 1.6.2017 Ennakkotietoihin nähden ylimääräinen lauluilta järjestetään torstaina 20.4. klo 18.00 Maunulan ulkoilumajalla. Teemana on kevätjuhla ja kesäkretonki! Torstaina 1.6. järjestetään perinteinen lauluretki Vaakkoin ulkoilualueella. Lähtö on klo 18.00 Vaakkoin hiekkakuopan parkkipaikalta. Retki kestää noin 3-4 tuntia. Välillä pysähdymme laulamaan luonnon keskellä. Lisätiedot Matti Reittamo p. 050-5991091. KEPPIJUMPPA Kesän keppijumppa alkaa jo toukokuun alusta Maunulan ulkoilumajalla! Ensimmäinen jumppa on 3.5.2017 ja jumpat jatkuvat keskiviikkoisin syyskuulle asti. Keskikesällä pidetään tauko, katso tarkemmat tiedot helsinginlatu.fi-sivustolta/ Keppijumppa. Jumppa-aika on klo 17.30-18.30. Kertamaksu on 3 euroa tai koko kesän kausimaksu 25 euroa. Maksut kerätään paikan päällä käteisellä. Kepin saat jumppapaikalla, mukaan voi tulla myös kesken kaiken. Tule ja ota kaverisikin mukaan! Lisätietoja Heli Limatius p. 040-839 8372 hekaju@wippies.com. KYYKKÄ ke 26.4, 3.5 ja 10.5.2017 Tule pelaamaan vanhaa suomalaiskansallista perinnepeliä Maunulan ulkoilumajan kentälle klo 17.00 18.30. Lisätiedot Osmo Ruokolainen p. 044-345 3162 Helsingin Latu jäsenlehti 2/2017 6

VAAKKOIN ERÄKÄMPPÄ Vaakkoin eräkämpällä Helsingin Ladun jäsenet pääsevät saunomaan, uimaan, grillaamaan ja majoittumaan. Kämppä sijaitsee Nuuksiossa Vaakkoin ulkoilualueella Espoon ja Vihdin rajalla, Kuikunläänintie 45, 02980 Espoo. Vihdintien varrella oleva Vaakkoin ulkoilualueen parkkipaikka (sorakuoppa) on paras paikka jättää auto. Sieltä tulee sininen viitoitus radiomaston vierestä kämpälle. Vaakkoille pääsee busseilla 345 Elielinaukio - Mustasillan pysäkki Rinnekodin tienhaarassa, matkaa n. 3 km ja 346 Kamppi - Saarijärven pysäkki, matkaa n. 1 km). Vaakkoilla on kesäpäivystys viikonloppuisin toukokuun alusta syyskuun loppupuolelle lauantaista klo 10.00 sunnuntaihin kello 18.00. Kesäkuun alusta elokuun loppuun, osin jo toukokuussakin (tarkista nettisivuilta) on päivystäjä paikalla myös keskiviikkoisin klo 18.00-21.00. Tämä helpottaa jäsenten vierailua kämpällä, kun avainta ei tarvitse hakea. Vaakkoin saunamaksu 3 / henkilö Helsingin Ladun jäsenet ja 6 / henkilö ei-jäsenet Vaakkoin yöpymismaksu sis. 1 saunomiskerta 6 / henkilö Helsingin Ladun jäsenet ja 11 / henkilö ei-jäsenet - alle 15-vuotiaat aikuisen seurassa maksutta Ohjeita kämpän käyttöön Vaakkoin avaimen saat lainaksi 20 panttia vastaan ja jäsenkorttia näyttämällä Maunulan ulkoilumajalta kahvion aukioloaikoina tai toimistolta Helsinginkatu 8 A 7 sovittuna aikana. Eräkämpällä ei ole sähköä. Katso tarkemmat ohjeet kämpän käytöstä helsinginlatu.fi -sivustolta/vaakkoin eräkämppä.lisätietoja Vaakkoin toiminnasta saa kämpän isänniltä:mac Bussman p. 0400-914 154 ja Reijo Liimatainen p. 040-836 6452. Ilmoittaudu kesäpäivystäjäksi Vaakkoilla on päivystys viikonloppuisin lauantaiaamusta sunnuntai-iltaan toukokuun alusta-syyskuun loppuun ja keskiviikkoiltaisin kesä-elokuussa. Tule päivystäjäksi! Voit ilmoittautua helsinginlatu.fi-sivustolla/vaakkoin eräkämppä, sähköpostilla toimisto@helsinginlatu.fi tai puhelimitse 0400-926 964. Vaakkoin kevättalkoot ja päivystäjien perehdytys la 22.4.2017 Tule laittamaan Vaakkoi kesäkuntoon! Siivotaan mökki ja sauna ja haravoidaan pihaaluetta. Talkoolaisille tarjotaan pullakahvit ja keittolounas. Talkoot alkavat kello 10. Jos tulet bussilla, Mustasillan pysäkiltä on noutokuljetus kämpälle klo 9.50. Kesäpäivystäjien perehdytys alkaa klo 11.00. Siinä esitellään tilat, käydään läpi turvallisuusasiat ja päivystäjän toimenkuva. Tervetuloa! Kesärastit Vaakkoilla 1.5. 30.9.2016 Uusi, noin 4 km suunnistusrata on käytettävissä kesän ajan. Osta (4 ) tai lainaa suunnistuskartta ratamerkintöineen kämpän päivystäjiltä tai isänniltä. Retkeilykauden avajaiset Vaakkoilla la 6.5.2017 Tutustu retkikauden avajaisten ohjelmaan sivulla 12.aavulauantait Vaakkoilla Laavulauantait 3.6., 1.7. ja 8.7.2017 Tule tutustumaan kämppään! Ohjatut retket Kämmenlammen laavulle (noin 4-5 km) lähtevät yllämainittuina päivinä klo 11.00. Laavulla on mahdollisuus paistaa makkaraa, tarjoilemme maistiaisia yhteistyökumppanimme Blå Bandin retkiruoista. Eväät ja säänkestävä vaatetus mukaan. Helsingin Latu jäsenlehti 2/2017 7

LAPSET JA PERHEET MUUMIPERHEEN RETKEILYKOULU TOUKOKUUSSA 2017 Muumien retkeilykoulussa leikitään ja opetellaan ihan oikeita retkeilytaitoja muumihahmojen innoittamina. Teemoina on retkeilyn eri taitoalueita, esim. luonnossa liikkuminen, retkeilytarvikkeet, luonnontuntemus, leiriytyminen ja tulenteko, retkiruoka ja retkikeitin, turvallisuus ja toiminta hätätilanteissa, ryhmätoiminta ja kaveruus sekä kädentaidot. Retkeilykoulussa lapset ja vanhemmat voivat opetella retkeilytaitoja yhdessä ja hyödyntää oppimaansa omilla retkillään. Pukeudu säänmukaisiin vaatteisiin ja ota mukaan iloista mieltä! Muumiperheen retkeilykoulu perheille kaikenikäisten lasten kanssa Tähän ryhmään ovat tervetulleita perheet kaikenikäisten lasten kanssa. Tutkimme luontoa Muumien innoittamina. Kokoonnumme Maunulan ulkoilumajalla klo 17.30-19.00. Päivämäärät: ma 22.5., ti 23.5., ke 31.5. ja to 1.6.2017 Perhekohtainen (1 lapsi + 1 aikuinen) osallistumismaksu on 30, lisämaksu toisesta lapsesta 5. Maksa osallistumismaksu Helsingin Ladun tilille FI96 1262 3000 1057 05. Käytä viitettä 7786, kiitos. Jaksolle otetaan 30 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittaudu nettisivuillamme: http://www.helsinginlatu.fi/lajit-ja-toimintamuodot/lapset-japerheet/ Lisätietoja Jenni Honkanen p. 050-910 1206 jenni.honkanen@hotmail.com. Perheretki Haltialan Aarnialueelle sunnuntaina 28.5.2017 Lähde tutustumaan Haltialan Aarnialueen vanhaan tunnelmalliseen metsään! Lähtö klo 11.00 Niskalan pysäköintialueelta (Kuninkaantammentie 40). Reitin pituus on 3-4 km, kesto 2-3 tuntia. Muista omat eväät ja säänkestävä vaatetus. llmoittaudu helsinginlatu.fi-sivustolla Lajit ja Toimintamuodot/Lapset ja perheet. Reitti ei valitettavasti sovi lastenvaunuille. Vapaa pääsy. Perheretki Vallisaareen sunnuntaina 11.6.2017 Tule mukaan tutustumaan Vallisaaren ainutlaatuiseen luontoon! Kokoontuminen Kauppatorin Kolera-altaalla JT-Linen lähtöpaikassa klo 10.30, vesibussin lähtöaika 11.00, paluun lähtö klo 15.10. Reitin pituus 4-5km, omat eväät mukaan (huom Vallisaaressa ei saa sytyttää tulta). Osallistumismaksu aikuiset 10, lapset 7-16 v 5, alle 7- vuotiaat ilmaiseksi, hinta sisältää laivalipun ja ohjauksen. Maksa osallistumismaksu 4.6. mennessä Helsingin Ladun tilille FI96 1262 3000 1057 05. Käytä viitettä 7692. Retkelle otetaan 25 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittaudu nettisivuillamme: http://www.helsinginlatu.fi/lajit-ja-toimintamuodot/lapsetja-perheet/ Lisätietoja Jenni Honkanen jenni.honkanen@hotmail.com p. 050 910 1206 Perheille sopivat retket Vaakkoilla touko-heinäkuussa Perheille sopivat myös laavuretket Kämmenlammen laavulle Vaakkoilla, retken pituus on n. 4 km. Retkeilykauden avajaisissa 6.5., lähtö klo 12.30 ja laavulauantaisin 3.6., 1.7. ja 8.7.2016 lähdöt ovat klo 11.00. Retkille lähtö on eräkämpän pihalta. Helsingin Latu jäsenlehti 2/2017 8

PÄIVÄRETKET Tarkemmat tiedot retkistä löytyvät: http://www.helsinginlatu.fi/lajitja-toimintamuodot/reppuretket/ Retkeilykauden avajaisten reppuretket Vaakkoilla la 6.5.2017 Retkeilykauden avajaisissa on tarjolla kaksi retkeä. Molempiin lähtö on klo 12.30 Vaakkoin eräkämpän pihasta. Lyhyempi retki on n. 4 kilometriä ja siinä käydään polkuja pitkin Kämmenlammen laavulla paistamassa makkaraa ja evästelemässä. Kesto n. 2 tuntia.pidempi retki suuntautuu Väärän Mustan ja Kalaton lampien kautta kiertämään Majaslammet ja pohjoispuolelta Kämmenlammen laavulle tulistelemaan ja sieltä takaisin Vakkoille. Reitillä kuljetaan pääosin metsäpolkuja, mutta hieman myös maastossa. Matka n. 10 km, kesto n. 4 tuntia. Ota mukaan säänmukainen vaatetus ja vedenpitävät jalkineet, tarpeeksi juotavaa ja evästä. Ilmoittaudu retkille: http://www.helsinginlatu.fi/lajit-ja-toimintamuodot/reppuretket Äitienpäiväkävely Paloheinästä su 14.5.2017 Kokoontuminen on klo 10.00 Paloheinästä Suomen Ladun hiihtokopin edessä. Reitti: Paloheinä-Pitkäkoski-Vantaanjoen varsi-pitkäkoski-paloheinä. Osallistujien kesken arvotaan äitienpäiväkakku. Lisätiedot ja ilmoittautuminen puhelimitse Osmo Ruokolainen p. 044-345 3162. Laajalahden kierros pyöräretki Maunulan majalta su 14.5. Lähtö klo 13.00 Maunulan ulkoilumajalta. Reitti kiertää Laajalahden ja matkan varrella ovat Tarvaspää, Villa Elfvik, Otaniemi, Lehtisaari ja Kuusisaari. Matka n. 25 km poljetaan rauhallista vauhtia taukoja pitäen. Opas Kalle Eerola p. 040-824 2857. Ilmoittaudu www.helsinginlatu.fi/lajit-ja-toimintamuodot/reppuretket/. Reppuretki Vuosaaren huipulle su 28.5. Lähtö tapahtuu klo 11.00 Rastilan metroasemalta Itäkeskuksen suunnasta tultaessa. Reitti: Rastilan metroasema-vartioharju-mustavuori-vuosaaren huippu-mustavuori- Rastilan metroasema. Matka n. 13 km, kesto 4-5 tuntia. Ilmoittautuminen ja lisätiedot: Osmo Ruokolainen p. 044-345 3162. Reppuretki Mustavuoren luontopolku ke 31.5. Mustavuorella ei vielä luontopolkua ole, mutta sellainen on suunnitteilla. Tutustumme suunnitellun polun reitillä Mustavuoren monipuoliseen metsäluontoon ja luontotyyppeihin, pähkinälehtoihin ja purolaaksoihin. Koska emme kulje vain polkuja pitkin, reitti on melko vaativa. Kokonaisnousua 7 kilometrin matkalla tulee yli 200 metriä. Lähtö klo 17.30 Niinisaarentien alikäytävän pysäköintialueelta. Retken kesto on n. 3-4 tuntia. Ilmoittautumiset: www.helsinginlatu.fi/lajit-jatoimintamuodot/reppuretket/. Lisätiedot Matti Niemelä p. 0400-926 964. Reppuretki Vanhankaupungin pitkospuut ke 7.6. Lähtö Arabiasta raitiovaunujen 6 ja 8 päätepysäkiltä klo 18.00. Reitti: Helsingin synnyinmuistomerkki-lammassaari-lintutornit. Retkellä on erinomaiset mahdollisuuden myös lintujen tarkkailuun. Retki päättyy Arabianrantaan. Lisätiedot ja ilmoittautumiset Osmo Ruokolainen Helsingin Latu jäsenlehti 2/2017 9

PÄIVÄRETKET, TALVIUINTI RASTILA Melontaretki Itä-Helsingin saaristoon la 5.8.2017 Itä-Helsingin saaristosta löytyy Helsingin parhaat melontavedet. Reittivaihtoehtoja on monia ja reittiä vaihdellaan päivän sään ja ryhmän taitojen mukaan. Matkan aikana pidämme lyhyitä taukoja vesillä sekä ainakin yhden pidemmän lounastauon jollain monista ulkoilusaarista. Retken kesto on noin 6 tuntia taukoineen. Hintaan sisältyy kajakit sekä melontavarusteet. Retkelle osallistuminen edellytyksenä on melonnan alkeiskurssi tai vastaavat taidot. Retki alkaa klo 11 Vuosaaren melontakeskukselta, Harbonkatu 13, 00980 Helsinki. Ilmoittaudu helsinginlatu.fi-sivustolla osiossa Reppuretket. Maksa retkimaksu 85 vahvistuksen saatuasi tilille FI96 1262 3000 1057 05, viite 8769. Retki toteutetaan yhteistyössä Natura Vivan kanssa Marjaretki Vaakkoilla la 6.8. Kokoontuminen Vaakkoin eräkämpän pihassa klo 18.00 ja lähdemme siitä opastetulle mustikanpoimintaretkelle lähimaastoihin. Ota mukaan säänkestävä vaatetus, marjakippoja, juotavaa ja evästä. Ilmoittaudu: http://www.helsinginlatu.fi/lajit-jatoimintamuodot/reppuretket/. Lisätiedot Matti Niemelä p. 0400-926 964. Reppuretki Oittaalta su 13.8. Lähtö klo 10.30 Oittaan pysäköintialueelta (Kahvion P-paikka, Kunnarlantie 33-39, 02740 Espoo). Reitti: Oittaa-Sorlampi-Oittaa. Matka noin 12 km, retken kesto on noin 4 tuntia. Lisätiedot ja ilmoittautuminen: Osmo Ruokolainen p. 044-345 3162 Oittaalle pääsee Espoon keskuksesta busseilla 86 ja 86H. Runebergin pyöräretki Porvooseen la 19.8.2017 Runebergin pyöräretkellä matkaa tulee n. 55 km Helsingistä Porvooseen ja matkalla nautitaan vaihtelevista maisemista. Matka taittuu polkien oppaiden johdolla. Voit valita ryhmän mielesi mukaan, leppoisat tai reippaat. Ryhmiin jakaudutaan Vuosaaren kohdalla. Takaisin tullaan mukavasti laivalla. Klo 8.45 nimenhuuto ja alkuverryttely Suvilahden Kaapelitalon parkkipaikalla, Sörnäisten rantatie 22. 9.00 lähtö kohti Porvoota, paluu 19.25 J.L.Runebergilla Helsingin kauppatorille. Retken hinta on 80, eläkeläisiltä 75 sis. ohjauksen, huoltoauton palvelut, uimahallilipun, laivalipun, pyörälipun, lohikeiton ja pullakahvit laivan salongissa. Katso lisätiedot ja ilmoittaudu: http://www.helsinginlatu.fi/lajit-ja-toimintamuodot/ reppuretket/ ja maksa retkimaksu 1.8. mennessä Helsingin Ladun tilille FI96 1262 3000 1057 05, viite 8141.Lisätiedot Osmo Ruokolainen p. 044-345 3162. TALVIUINTI RASTILA Syksyn ohjelmaa talviuintijaos on suunnitellut toteutettavaksi seuraavasti. Saunavuorot: tiistai 16.30-19.30, torstai16.30-19.30, lauantai 09.00-11.00, sunnuntai 14.30-17.30. Saunauinnin kausimaksu 110,-. Lämmitetystä pukukontista uiminen vaikka päivittäin, kausimaksu 40,-. Talviuinnin saunavuorot ja maksut vahvistetaan seuraavassa Helsingin Latulehdessä, joka ilmestyy 5.8.2017. Kiitos uimareille kuluvasta kaudesta! Helsingin Latu jäsenlehti 2/2017 10

TAPAHTUMAKALENTERI huhtikuu ke 19.4. Teemailta: maastopyörät tutuksi Maunulan ulkoilumaja (s.18) to 20.4. Halti jäsenilta Herttoniemi Outlet, Hitsaajankatu 14 (s.18) la 22.4. Vaakkoin kevättalkoot, päivystäjien perehdytys (s.7) ma 24.4. Teemailta: Harri Ahonen Skandinavian vaellusreitit Pasilan kirjasto (s.18) ke 26.4. 60+ Oulunkylän Mäkitorpanpolku (s.15) ke 26.4. Teemailta: kaupunki- ja yleispyörät Maunulan ulkoilumaja (s.18) ke 26.4. Kyykkää Maunulan majalla lisäksi 3.5. ja 10.5. (s.6) to 27.4. Frisbeegolf tutuksi-ilta Haagan kirjastolta (s.18) toukokuu ti 2.5. Lentopallon kesäkausi alkaa Maunulan majalla (s. 6) ke 3.5. Maastopyöräily tutuksi-kurssi Paloheinä (s.16) to 4.5. Polkujuoksu tutuksi-kurssi Maunulan maja, myös 11.5 ja 18.5. (s.17) la 6.5. Halti Retkeilykauden avajaiset Vaakkoin eräkämpällä (s.12) to 11.5. Frisbeegolf tutuksi-ilta Haagan kirjastolta (s.18) la 13.5-14.5. Retki Rankin saarelle (edellinen lehti) su 14.5. Äitienpäiväkävely Paloheinä (s.9) su 14.5. Pyöräretki Maunulan majalta Laajalahden ympäri (s.9) la 20.5. Polkujuoksutapahtuma Vaakkoilla (s.17) ma 22.5. Muumiperheen retkeilykoulu alkaa, myös 23.5., 31.5. ja 1.6.2017 (s.8) to 25.5. Koko suvun pihapelipäivä (s.12) su 28.5. Reppuretki Vuosaari (s.9) su 28.5. Perheretki Haltialan Aarnialueelle (s.8) ke 31.5. Reppuretki Mustavuoren luontopolku (s.9) kesäkuu to 1.6. Vaakkoin lauluretki (s.6) la 3.6. Laavulauantai Vaakkoilla, laavulauantait myös 1.7. ja 10.7. (s.7) ke 7.6. Reppuretki Vanhankaupungin pitkospuut (s.9) la 10.6. Halti teltta ja retkeilyväline-esittely Maunulan majalla (s.12) su 11.6. Perheretki Vallisaareen (s.8) ke 14.6. 60+ Espoon Saaristoristeily Otaniemestä (s.15) la 17.6. Halti Nuku yö ulkona -tapahtuma Vaakkoilla (s.12) la 17.6.-18.6. Telttaretki Sipoonkorpi Kuusijärveltä (s.13) ma 26.6.-29.6. Melonnan peruskurssi (s.18) heinäkuu to 5.7. Maastopyörälenkit Paloheinästä, myös 12.,19., ja 26.7. (s.16) la 8.7.-9.7. Melontaretki Vuosaaresta itään (s.13) su 30.7-3.8. Kilpisjärven vaellus 5 vrk (edellinen lehti) ma 31.8-4.8. Hetta-Pallas-vaellus (nettisivuilla) elokuu la 5.8. Melontaretki Itä-Helsingin saaristoon (s.10) su 6.8.-11.8. Kilpisjärven vaellus 6 vrk (s.14) su 6.8. Marjaretki Vaakkoilla (s.10) la 12.8.-19.8. Päiväretkiviikko Pallas-Jeris-Raattama (edellinen lehti) su 13.8. Reppuretki Oittaalta (s.10) ke 16.8. 60+ Tremanskärretin luontopolku (s.15) la 19.8. Runebergin pyöräretki Helsinki-Porvoo (s.10) to 31.8.-3.9. syyskuu mm. pe 1.9-su 3.9. la 16.9-su 22.9. Kansallispuistoretki Patvinsuo-Petkeljärvi (s.14) Halti Outdoor Weekend Vuokatti (s.15) Ruskaviikko Hossan kansallispuistossa (s.15) Helsingin Latu jäsenlehti 2/2017 11

TAPAHTUMIA RETKEILYKAUDEN AVAJAISET VAAKKOILLA la 6.5.2017 Retkeilykauden avajaisissa on monipuolista ohjelmaa tarjolla koko perheelle Vaakkoin eräkämpällä klo 10.30 alkaen. Esittelemme erilaisia retkikeittimiä ja pidämme retkiruokamaistajaiset retkiruoista. Esittelyssä on Haltin retkeilyvälineuutuuksia, 5 erilaista tunneli ja kupolitelttaa pystytettynä valmiina vertailtavaksi, makuualustoja, makuupusseja ja teknisiä ulkoiluvaatteita, joista kaikista on erikoistarjouksia kävijöille seuraavan viikon ajan Halti Herttoniemen Outletista. Perheen pienimmille ja koko perheelle on Metsämörrin polku lammen ympäri (n.1 km) ja vähän isommat lapset voivat lähteä perheen mukana laavuretkelle Kämmenlammen laavulle. Vaakkoilla on tarjolla myös saunomista, soutelua, makkaranpaistoa. Myynnissä on kahvia, pullaa ja makkaraa paistettavaksi, käteismaksu. Retkeilykauden avajaisissa on tarjolla kaksi retkeä. Molempiin lähtö on klo 12.30. Katso retkien tiedot osiosta Päiväretket ja ilmoittaudu retkille: http:// www.helsinginlatu.fi/lajit-ja-toimintamuodot/reppuretket. Noudamme bussilla 345 tulevat Mustasillan pysäkiltä klo n. 10.50. Kerro ilmoittautuessasi, jos tarvitset tätä kyytiä. Lisätiedot Matti Niemelä p. 0400-926 964. KOKO SUVUN PIHAPELIPÄIVÄ MAUNULAN MAJALLA 25.5.2017 Helsingin Latu osallistuu jälleen valtakunnalliseen pihapelipäivään Maunulan majalla helatorstaina 25.5. klo 11-14. Ohjelmassa on mm. suuren suosion saavuttanut saappaanheittokilpailu, norsupalloa ja lakanalentistä. Lapsille perinteisiä pihaleikkejä: hippaa, polttopalloa, tervapataa Omatoimisia pelejä: Mölkky ja petankki. Teemme myös muutaman korin frisbeegolfradan metsän siimekseen. Tervetuloa pelailemaan! HALTI teltta- ja retkeilyväline-esittely Maunulan majalla la 10.6. Tule tsekkaamaan Haltin retkeilyvälinetarjontaa 10.6. klo 11-14. Esittelyssä ulkoilumajan kentällä on viisi erilaista ja erikokoista tunneli ja kupolitelttaa, XPD Finland 2 ja 4, Koli 2 ja Vaelluskupoli 2 ja 4 hengen teltat. Saat tilaisuudesta alennuskupongin, jolla voit ostaa teltan huippuedullisesti seuraavalla viikolla Halti Herttoniemen Outletista. Haltin asiantuntija kertoo klo 12, miten valitset oikean teltan ja makuupussin käyttötarkoituksen mukaan. Esittelyssä on makuupusseja ja alustoja, rinkkoja ja teknisiä vaatteita, joista on myös erikoistarjouksia. NUKU YÖ ULKONA-TAPAHTUMA VAAKKOILLA 17.6.2017 Nuku yö ulkona - luonnonpäivän kunniaksi! Ota haaste vastaan ja lähde yöpymään kesäyössä. Majoitteena voi olla teltta, tarppi, laavu tai kuusen alus. Tärkeintä on nauttia luonnosta ja jokamiehenoikeuksien suomasta mahdollisuudesta yöpyä ulkona. Teemme leirin Vaakkoin ulkoilualueelle, Kämmenlammen laavun läheisyyteen. Tapahtuma alkaa lauantaina 17.6. klo 15, Vaakkoin ulkoilualueen parkkipaikalta, (sorakuopan parkkipaikka Saarijärven pohjoispuolella, Vihdintie) josta lähtee viitoitus leiripaikalle n. 2,5 km, (valkoinen, Suomen Latu ) Voit tulla paikalle myös omatoimisesti omalla aikataululla. Opastettu retki leiripaikalle lähtee klo 15.00. Ota mukaan juotavaa, evästä, säänmukainen vaatetus, majoite, makuupussi ja - alusta. Järjestämme paikan päällä leikkimielisen erätaitokilpailun 2 hengen joukkueille. Metsään rakennetaan frisbeegolfrata, jolla pääset testaamaan taitojasi. Illalla paistetaan lettuja. Ilmoittaudu mukaan, vapaa pääsy: http://www.helsinginlatu.fi/lajit-jatoimintamuodot/yon-yli-retket-vaellukset/. Yhteistyökumppanimme Halti mahdollistaa teltassa yöpymisen niille, joilla ei omaa ole, pystyttämällä paikalle 5 laadukasta 2-4 hengen telttaa. Varaa ilmoittautuessasi, teltat jaetaan ilmoittautumisjärjestyksessä. Helsingin Latu jäsenlehti 2/2017 12

RETKET YÖN YLI JA VAELLUKSET Helsingin Ladun retkillä on voimassa Suomen Ladun OP tapaturmavakuutus, mutta suosittelemme osallistujille omaa matka/tapaturmavakuutusta. Suomen Ladun vakuutuksesta löydät tiedot: http://www.helsinginlatu.fi/yhdistyksen_esittely/ Telttaretki Sipoonkorpeen la 17.6. su 18.6.2017 Lähtö vaellukselle Kuusijärven kahvilan edustalta (Kuusijärventie 3, 01260 Vantaa) lauantaina 17.6. klo 12.00. Lauantaina kävelemme n. 10 km lenkin Sipoonkorven kansallispuistossa Ängesbölen tulipaikalle, jossa yövymme omissa teltoissa. Paikalle järjestetään vesihuolto. Pyrimme kulkemaan pieniä polkuja pitkin rauhallista tahtia luonnosta nauttien. Paluu on sunnuntaina eri reittiä n. 8 km, paluu n. klo 15. Ota mukaan säänkestävä vaatetus, rinkka, makuupussi ja alusta, teltta, riittävästi juotavaa ensimmäiseksi päiväksi ja evästä. Ilmoittaudu helsinginlatu.fi-sivustolla Lajit ja toimintamuodot/retket yön yli ja vaellukset. Lisätiedot oppaalta Juha Karsikas p. 040-548 1250. Melontaretki Vuosaaresta itään la 8.7. - su 9.7.2017 Suomenlahden saaristo Helsingistä itään tarjoaa loistavat puitteet melontaretkelle. Itä-Helsingin ja Sipoon saariston saaret ovat kallioisia ja vedet kirkkaita. Retki alkaa Vuosaaren melontakeskukselta (Harbonkatu 13, 00980 Hki) klo 10 lauantaiaamuna. Pakkaamme varusteemme kajakkeihin ja suuntamme vesille. Melomme rannikkoa pitkin itään päin. Olosuhteista riippuen voimme valita suojaisemman reitin sisäsaaristossa tai meloa ulompana lähempänä avomerta. Yövymme jollain monista ulkoilusaarista. Sunnuntaina jatkamme matkaa Sipoon saaristossa ja lopetamme retken johonkin monista sopivista paikoista rannikolla, josta kuljetamme kaluston ja osallistujat takaisin Helsinkiin. Melomme kumpanakin päivänä noin 5-6 tuntia ja pidämme matkan aikana useita taukoja vesillä ja saarissa. Melontamatka on 15-25 kilometriä päivässä kelistä ja ryhmästä riippuen. Retken hinta sisältää kajakit ja muut melontavarusteet. Yöpyminen tapahtuu omissa teltoissa ja ruokailut omalla muonituksella. Retkelle osallistuminen edellytyksenä on melonnan alkeiskurssi tai vastaavat taidot sekä aikaisempaa retkeilykokemusta. Mukaan mahtuu 16 osallistujaa. Tarkemmat ohjeet toimitetaan osallistujille ilmoittautumisen jälkeen. Retki alkaa Vuosaaren melontakeskukselta klo 10 lauantaiaamuna ja palaamme takaisin Vuosaareen sunnuntaina klo 19 mennessä. Ilmoittaudu helsinginlatu.fi-sivustolla/retket yön yli ja vaellukset. Maksa retkimaksu 170 euroa vahvistuksen saatuasi Helsingin Ladun tilille FI96 1262 3000 1057 05, viite 8293. Lisätiedot Matti Niemelä p. 0400-926 964.Retki toteutetaan yhteistyössä Natura Vivan kanssa. Helsingin Latu jäsenlehti 2/2017 13

RETKET YÖN YLI JA VAELLUKSET Kuuden päivän vaellus Kilpisjärveltä su 6.8. pe 11.8.2017 Kokoontuminen Kilpisjärvellä la 5.8., illalla vaelluspalaveri Kilpisjärven retkeilykeskuksessa. Lähtö vaellukselle 6.8. aamiaisen jälkeen klo 10 Malla-laivalla Kilpisjärven yli Koltalahteen. Vaellukselta paluu Retkeilykeskukseen laivalla pe 11.8. iltapäivällä. Reitti: Koltalahti-Goldahytta, käynti kolmen valtakunnan rajapyykillä (6 km, 3 h), Goldahytta-Gappohytta (12 km, 6-7 h), Gappohytta-Råstahytta (19 km, 9-10 h), Råstahytta-Pältsatuga (18 km, 8-9 h), Pältsa-Koltalahti (14 km, 6-7 h). Gappolla tai Pältsalla yövymme 2 yötä ja huiputamme sään salliessa lähitunturin, Pältsa tai Juoksvatjunni, yli 1400 m. Osallistujamäärä 10 henkilöä, osallistuminen edellyttää hyvää peruskuntoa, edellytetään aikaisempaa vaelluskokemusta. Osallistumismaksu on 450 euroa. Ilmoittaudu helsinginlatu.fi -sivustolla/retket yön yli ja vaellukset. Maksa vaellusmaksu vahvistuksen saatuasi Helsingin Ladun tilille FI96 1262 3000 1057 05, käytä viitettä 7524, kiitos. Opas Kalle Eerola, puh. 040-824 2857. Osallistumismaksuun sisältyy: 2 yöpymistä Kilpisjärven Retkeilykeskuksessa 4 hengen mökissä (toinen ennen vaelluksen alkua ja toinen vaelluksen päätyttyä, majoitukseen sisältyy aamiainen), sauna ja illallinen vaelluksen paluupäivänä, laivakuljetukset Malla-laivalla, majoitukset Norjan ja Ruotsin tuvilla vaelluksen aikana ja opastus. Kansallispuistoretki Patvinsuo-Petkeljärvi 31.8. 3.9.2017 Retki tehdään yhteismatkana bussilla. Majoituspaikkana toimii entinen metsätyökämppä (400 m2). Kämppä on hyväkuntoinen ja siisti, vastaa hyvää varaustupatasoa. Majalla on puulämmitys, kaasuliedet ja iso maakellari, ei sähköä. Majalla on sauna, jonka lauteille kerralla mahtuu 10-15 henkilöä. Kattilat ja astiasto on isommallekin joukolle. Majalla on yhteismajoitus kahdessa isossa makuusalissa, jokaisella oma erillinen vuode, makuupussi ja tyynyliina mukaan. Aamiaisella ja iltapalalla tarjolla perusantimet kahvi, tee, puuro, leipä, levite, leikkele, juusto, kananmuna. Majalla nautitaan yksi yhteinen päivällinen Kämpällä lauantaina. Retki sopii yhteismajoitukseen tottuneille. To 31.8. klo 9.00 lähtö bussilla Mikonkadun tilausajopysäkiltä, omakustanteinen lounas matkalla, saapuminen Ilajaan n. klo 18., iltapala ja majoittuminen. Pe 1.9. Lähtö Petkeljärven kansallispuistoon, jossa retki 7 km, 3 tuntia ja tutustuminen Möhkön ruukkimuseoon, lounas Parpeinvaaralla (omakustanteinen). La 2.9. retki Patvinsuon kansallispuistoon, kaksi retkeä: 1) suoalueelle n. 7 km reitti enimmäkseen pitkospuita pitkin, käynti lintutornissa, tauko laavulla, kesto 3 tuntia. 2) Kuusikkopolku n. 3 km:n polku aarnialueella, kesto runsas tunti. Su 3.9. klo 9 lähtö kotimatkalle, klo 12 lounas matkalla (omakustanteinen), saapuminen Helsinkiin n. klo 17. Katso lisätiedot ja ilmoittaudu helsinginlatu.fi-sivustolla osiossa Yön yli retket ja vaellukset. Maksa retkimaksu 190 euroa vahvistuksen saatuasi 1.7. mennessä Helsingin Ladun tilille FI96 1262 3000 1057 05, viite 7184. Retkimaksu pitää sisällään bussikuljetukset, majoituksen, yhteiset aamupalat, iltapalat, yhden päivällisen sekä opastukset. Oppaana on Kalle Eerola p. 040-824 2857. Helsingin Latu jäsenlehti 2/2017 14

RETKET YÖN YLI JA VAELLUKSET, 60+ Halti Outdoor Weekend Vuokatissa 1.-3.9.2017 Yhteistyökumppanimme Halti on mukana järjestämässä Suomen vanhinta ja monipuolisinta outdoor-tapahtumaa, joka koostuu neljästä eri tapahtumaosiosta. Vuokatin vaelluksen 12 ja 24 km matkat vaelletaan kaunista UKK-reittiä pitkin. Vuokatti Trail Challengen 100, 42 ja 21 kilometrin polkujuoksulenkit huipentuvat Vuokatin 13 vaaran ylitykseen. Vuokatin yövaelluksen yöpyminen tapahtuu teltoissa upean Porttivaaran huipulla, matka 20 km. Vuokatti Fatbike on kiireetön vaihtoehto maasto ja fatbike-pyöräilyn ystäville. Katso lisätietoa tapahtumasta ja suunnittele omatoiminen retkiviikonloppu; www.outdoorweekend.fi Ruskaviikko Hossan kansallispuistossa 16.-22.9.2017 Viikon aikana tutustumme uusimpaan kansallispuistoomme, jonka kirkkaat vedet ja harjut muodostavat upean kokonaisuuden Kainuun maisemassa. Vierailemme mm. Julma-Ölkyn kanjonijärvellä ja Värikallioilla (kivikautinen kalliomaalausryhmä). Tällä retkellä emme kanna rinkkaa vaan kuljemme päivärepulla ja majoitumme Hossan leirintäalueella sijaitsevissa kuuden hengen kämpissä. Kämpissä on makuualkovi, jossa kerrossängyt neljälle hengelle, tuvassa levitettävä vuodesohva, sähkölämmitys ja (takka) kamiina, katso lisätiedot varustuksesta nettisivuilta. Juna lähtee Helsingistä lauantaina 16.9. klo 8.17. ja takaisin Helsingissä olemme perjantaina 22.9. klo 21.42. Retken hinta on 370, joka sisältää juna- ja bussikuljetukset, majoittumisen kämpässä, paikalliskuljetukset ja opastuksen. Ilmoittautumiset 1.7. mennessä http:// www.helsinginlatu.fi/lajit-ja-toimintamuodot/yon-yli-retketvaellukset/. Maksa retkimaksu vahvistuksen saatuasi 1.8. mennessä Helsingin Ladun tilille FI96 1262 3000 1057 05, viite 7469. Tietoa kohteista: www.luontoon.fi/hossa, http://www.hossa-kylmaluoma.fi/index.php/majoitus/ hossa-mokit. Oppaana Juha Karsikas p. 040-5481250 60 + TOIMINTA 60 + Oulunkylän Mäkitorpanpolku ke 26.4.2017 Kokoontuminen Kauppakeskus Ogelin R-kioskin edessä keskiviikkona 26.4. klo 12.00. Kotikaupunkipolulla tutustutaan mielenkiintoisten paikkojen kautta Oulunkylän historiaan ja nykyisyyteen, luontoon, kulttuuriin ja arkkitehtuuriin. Noin 2 tuntia. Ilmoittaudu helsinginlatu.fi-sivustolla/lajit ja toimintamuodot/60+ tai p. 0400-926 964. Espoon saaristoristeily ke 14.6.2017 Lähdemme jälleen Otaniemestä Espoon saaristoristeilylle. Poikkeamme maihin Iso Vasikkasaaressa (2,5 tuntia). Lähtö Otaniemestä (Otaranta) kello 9.00. Retki päättyy Otaniemeen (Otaranta) kello 15:35. Tule ajoissa (20 minuuttia ennen) lähtöpaikalle, niin pääset varmasti mukaan. Omat eväät, juomaa mukaan. Maksu noin 10 euroa tai 5 euroa (eläkeläiskortilla) suoritetaan veneessä. Ilmoittaudu helsinginlatu.fi-sivustolla Lajit ja Toimintamuodot/60+ tai puhelimitse p. 0400-926 964 Matti Niemelä. Helsingin Latu jäsenlehti 2/2017 15

PYÖRÄILY JA MAASTOPYÖRÄILY Pyöräretki Laajalahden ympäri su 14.5. Lähtö Maunulan ulkoilumajalta sunnuntaina 14.5. klo 11.00. Kierrämme Laajalahden maanteitä pitkin, retken pituus on n. 25 km. Matkan varrelle osuvat Tarvaspää, Villa Elfvik, Otaniemi, Lehtisaari ja Kuusisaari. Poljetaan rauhallista vauhtia taukoja pitäen. Ota mukaan toimiva pyörä, juotavaa, evästä ja säänmukaiset vaatteet. Ilmoittaudu helsinginlatu.fi-sivustolla/pyöräily. Oppaana Kalle Eerola p. 040-824 2857 Runebergin pyöräretki la 19.8. ks. reppuretket MAASTOPYÖRÄILY TUTUKSI-KIERTUE Helsingin Ladun maastopyöräilyn alkeiskurssi ke 3.5.2017 Maastopyöräily tutuksi-tapahtuman järjestävät Helsingin Latu, Suomen Latu, yhteistyössä maastopyöräilyn erikoisliike RTech kokoontumispaikkana Paloheinän Suomen Ladun hiihtomaja keskiviikkona 3.5. klo 18.00-21.00. Järjestäjät tuovat kursseille laadukkaita Cuben maastopyöriä, jotka mahdollistavat lajiin tutustumisen myös heille, joilla ei vielä ole omaa maastopyörää. Maastopyöräily tutuksi on 3 tunnin mittainen ohjattu lajitutustuminen. Osallistujien käytössä on 12 laadukasta Cubemaastopyörää. Kurssi on suunnattu aikuisille. Kurssille voi osallistua myös omalla maastopyörällä, kurssimaksu on sama. Omalla pyörällä osallistuvilla tulee olla oma kypärä, lainapyörän mukana se on. Maksimi osallistujamäärä on 18 henkeä. Ilmoittaudu heti helsinginlatu.fi sivustolla Lajit ja toimintamuodot/pyöräily. Maksa kurssimaksu 15 euroa vahvistuksen saatuasi Helsingin Ladun tilille FI96 1262 3000 1057 05, viite 8277. Lisätiedot Matti Niemelä p. 0400-926 964 MAASTOPYÖRÄLENKIT/KOKEILUT PALOHEINÄSTÄ HEINÄ- KUUSSA Maastopyörälenkit lähtevät Paloheinästä Suomen Ladun hiihtomajan edestä keskiviikkoisin 5.7., 12.7., 19.7. ja 26.7. klo 18.00. Lenkki kestää n. 1-1,5 tuntia. Leppoisaa ajelua pienillä poluilla ja kallioilla. Osallistujien taidoista ja kokemuksesta riippuen ennen lähtöä voidaan totutella maastopyörällä ajoa pienellä tekniikkaradalla. Meillä on käytössämme 12 kpl Suomen Ladun CUBE-kiertueen laadukkaita maastopyöriä, jollaista voit lainata 10 euron maksulla. Maksa pyörän vuokra osallistumisvahvistuksen saatuasi viimeistään viikkoa ennen tapahtumaa Helsingin Ladun tilille FI96 1262 3000 1057 05, viite 7443. Omalla maastopyörällään osallistuvia mahtuu mukaan 6 pyöräilijää per kerta, veloituksetta, muista kypärä. Ilmoittautumiset: http://www.helsinginlatu.fi/lajit-ja-toimintamuodot/pyoraily/. Kerro siinä, mikäli tarvitset maastopyörän lainaksi lenkin ajaksi vai käytötkö omaa pyörää. Lisätietoja Matti Niemelä p. 0400-926 964 Helsingin Latu jäsenlehti 2/2017 16

POLKUJUOKSU Polkujuoksu tutuksi-kurssit 4.5., 11.5. ja 18.5. Maunulan ulkoilumajalla Järjestämme polkujuoksusta kaikille avoimen, lyhyen aloittelijoille suunnatun peruskurssin Maunulan majalla toukokuussa kolmena torstai-iltana. Käymme aluksi sisällä läpi hieman tekniikka- ja varusteasioita, jonka jälkeen teemme noin tunnin mittaisen yhteislenkin Keskuspuistossa. Kurssilta saa eväät osallistua Helsingin Ladun kesällä järjestämille yhteislenkeille. Ilmoittaudu tapahtumiin: http:// www.helsinginlatu.fi/lajit-ja-toimintamuodot/polkujuoksu/ to 4.5.17 Suomen Ladun tukema Polkujuoksu tutuksi -ilta klo 17.30-20.30 to 11.5.17 Helsingin Ladun Polkujuoksu tutuksi-ilta klo 18-20. to 18.5.17 Helsingin Ladun Polkujuoksu tutuksi-ilta klo 18-20. Maunulan ulkoilumajan osoite on Metsäläntie 9, 00620 Helsinki. Polkujuoksutapahtuma Vaakkoilla la 20.5.17 Hullaannu keväästä! Lähtö kaikille avoimelle polkujuoksulenkille Vaakkoin ulkoilualueen parkkipaikalta klo 11.00. Sorakuopan parkkipaikka on Vihdintien varressa Saarijärven pohjoispuolella. Voit valita lyhyemmän (n. 8 km) lenkin tai pidemmän (n. 15 km) lenkin. Lenkin jälkeen mahdollisuus saunoa Vaakkoin eräkämpällä, jonne on noin kilometri parkkipaikalta, johon lenkit myös päättyvät. Saunamaksu 3 Helsingin ladun jäsenet, 6 ei-jäsenet. Ilmoittaudu nettisivuillamme: http://www.helsinginlatu.fi/lajit-ja-toimintamuodot/ polkujuoksu/ Molemmille lenkeille otetaan 30 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Vapaa pääsy, osallistuminen ei edellytä Helsingin Ladun jäsenyyttä. Yhteislenkit kesällä 2017 Helsingin Ladun viikoittaiset yhteislenkit alkavat pyöriä toukokuun lopussa. Lenkit järjestetään pääasiassa Helsingissä, mutta voimme toisinaan käydä katsastamassa myös Espoon ja Vantaan polkuja. Ohjaajien aikatauluista riippuen lenkkejä järjestetään yksi tai useampi viikossa ja lenkkien teema voi vaihdella lyhyestä aloittelijalenkistä vauhdikkaampaan tai pidempään lenkkiin, sekä lapsi + vanhempi -lenkkiin. Lenkit ovat tarkoitettu Suomen Ladun jäsenyhdistysten jäsenille. Aikataulut ja ilmoittautumiset Helsingin Ladun nettisivuilla: http://www.helsinginlatu.fi/lajit-jatoimintamuodot/polkujuoksu/ Helsingin Ladun polkujuoksutoimintaan osallistuville tarjotaan muiden jäsenetujen lisäksi kauden aikana alennuksia Trailrun-tapahtumien osallistumismaksuista, niistä lisää tietoa lenkkien yhteydessä. Lisätietoja lenkeistä ja Helsingin Ladun polkujuoksutoiminnasta saat parhaiten suoraan polkujuoksuohjaajiltamme: Marjo Ojala, marjo.h.ojala@gmail.com, p. 050-573 3227 ja Timo Salonen, tsalonen1@gmail.com p. Helsingin Latu jäsenlehti 2/2017 17

TEEMAILLAT Maastopyörät tutuksi -ilta ke 19.4. Maunulan majalla Bas-Shop Oy:n Pessi Nurmi tutustuttaa meidät maastopyöräilyn eri alalajeihin pyörämalleittain keskiviikkona 19.4. klo 18.00 19.30 ks. lisätiedot lehdestä 1/2017. Jäsenilta Halti Outlet Herttoniemen myymälässä to 20.4. Tervetuloa Halti Outlet-myymälään 20.4. klo 17-19 retkeilykauden avajaisiin! Erikoistarjouksia vain tilaisuudessa Ladun jäsenille kevään kunniaksi: Vito DrymaxX vaelluskengät, napakkaa ja kestävää nahkaa, vedenkestävä ja hengittävä kalvo 99,- (159), monikäyttöiset uutuus vaellusrinkat Sarek 65 ja 75 L, säätöominaisuuksien ansiosta istuu mukavasti pienemmällekin käyttäjälle 75 L 169 (229) ja 65 L 159 (219). Kaikki 2017 kevätmalliston teltat 30 % ovh:sta. Tule tekemään löytöjä! Helsingin Ladun jäsenalennus 15% kaikista Outletin tuotteista. Hitsaajankatu 14, 00810 Helsinki Keski-Skandinavian vaellusreitit ma 24.4.2017 Pasilan kirjastossa Harri Ahonen tulee Pasilan kirjastoon 24.4. klo 18.00 kertomaan tosiasioita ja tarinoita alueen vaelluskulttuurista, luonnosta ja esittelee alueesta kertovia kirjojaan. Polkupyörät tutuksi -ilta ke 26.4. Maunulan majalla Tutustumme ke 26.4 klo 18.00-19.30 hybrid-, maantie-, cyclocross ja kaupunkipyöriin ja katsastamme niiden käyttötarkoituksen. Tilaisuus on erinomainen uutta pyörää miettivälle. Asiantuntijana Pessi Nurmi Bas-Shop Oy:stä. Lehti 1/2017. HELSINGIN LATU KOULUTTAA Frisbeegolf tutuksi koulutus to 27.4. ja to 11.5.20176 Tutustumme suosittuun frisbeegolfiin, kiekkoihin ja tekniikkaan harjoitteluradalla. Kokoontuminen on Etelä-Haagan kirjastolla Isonnevantie 16B klo 18.00. Ei ilmoittautumista, tule vain! Lisätiedot Matti Niemelä p. 0400-926 964. Melonnan peruskurssi ma 26.6., ti 27.6. ja to! 29.6.2017 Järjestämme paljon kysytyn melonnan peruskurssin yhteistyössä Helsingin kanoottiklubin kanssa osoitteessa Rajasaarenpenger, 00250 Helsinki, kolmena iltana 26.- 29.6. klo 17.00 n. 20.00. Opetuksen sisältö on: kajakin anatomia, kajakkiin meno ja poistuminen, melontatekniikan perusteet, pelastautuminen (säävarauksella) ja välinehuolto. Ohjelmassa on paljon käytännön harjoittelua ja viimeisenä päivänä retki Mustasaareen (6-10 km). Opetus ja retki tapahtuu turvaveneen saattamana. Kaikki melontaan tarvittava välineistö tulee kurssin puolesta ja sisältyy koulutuksen hintaan (kajakki, mela, aukkopeite, liivi ). Kurssin hinta on 120 euroa. Ilmoittautumiset helsinginlatu.fi sivustolla Lajit ja toimintamuodot/kurssit ja koulutus. Kurssille otetaan 18 ensimmäistä ilmoittautujaa. Vahvistuksen saatuasi maksa koulutusmaksu 1.6. mennessä Helsingin Ladun tilille Nordea FI96 1262 3000 1057 05, käytä viitettä 7155, kiitos. Lisätiedot 0400-926 964 toimisto@helsinginlatu.fi. Helsingin Latu jäsenlehti 2/2017 18

JÄSENMAKSUT JA JÄSENEDUT 2017 Jäsenyyteen kuuluu jäsenkortti, Latu ja Polku -lehti 5 x vuodessa, Helsingin Latu -lehti 4 x vuodessa ja muut Helsingin Ladun ja Suomen Ladun jäsenedut. Henkilöjäsenyys 28,00 Rinnakkaisjäsenyys 21,00 (Henkilö jäsenenä toisessa latuyhdistyksessä) Perhejäsenyys 38,00 (Samassa taloudessa asuvat) Nuoriso- ja opiskelijajäsenyys 18,00 (alle 20 v. / alle 29 v.) Yhteisöhenkilöjäsenyys 27,00 (Yrityksen työntekijöille) Kannatusjäsenyys 120,00 Jäsenedut löydät osoitteesta: http://www.helsinginlatu.fi/liity-jaseneksi2/jasenedut/ Liity Helsingin Ladun jäseneksi www.helsinginlatu.fi Liity jäseneksi -sivulla olevalla lomakkeella tai soittamalla Helsingin Latu p. 0400-926 964. Osoitteenmuutokset ja jäsenyyksien muutokset: jasenpalvelu@suomenlatu.fi tai p. 09-8567 7450 Julkaisija: Helsingin Latu ry Päätoimittaja: Jaakko Erkkola Toimitussihteeri: Matti Niemelä Taitto: Matti Niemelä Kuvat: Matti Niemelä, Natura Viva, Helsingin Latu Painos: 6 200 kpl Lehdet 2017 ilmestyvät: 2/2017 ke 15.4.2017, aineistopäivä 23.3.2017 3/2017 ke 5.8.2017, aineistopäivä 20.7.2017 4/2017 ke. 1.11.2017, aineistopäivä, 15.10.2017 Ilmoitushinnat (alv 0%) takakansi 677 väri sisä etu/takasivu 650 väri 1/1 sivu 599 ½ sivu 329 ¼ sivu 199 Seuraava lehti ilmestyy 5.8.2017 Aineisto: toimisto(at)helsinginlatu.fi Helsingin Latu jäsenlehti 2/2017 19