Maajoukkueen teemat, toiminta ja tulokset kaudella 2016-2017 19.4.2017 Antti Leppävuori Päävalmentaja
Maajoukkue kaudella 2016-2017
Yleisiä havaintoja IBU:n toiminta on erittäin ammattilaista. Kaikissa kisoissa MC-/IBU-cup sarjoissa sama kilpailunjohtaja. Kisatapahtumat konseptoitu erittäin hyvin Kilpailut 4*3 viikon trimestereissä Maajoukkueurheilijat heterogeeninen ryhmä Hyvin erilainen toimintakulttuuri verrattuna. maastohiihto Pieni laji kotimainen kilpailutoiminta vaatimatonta
Yleisiä havaintoja
Yleisiä havaintoja
Kauden tavoitteet: Kilpailut ja teemat Hiihtovauhdin parantaminen ja ampumavarmuuden kasvattaminen Teemat: Harjoittelun laatu ja speksaus - ylävartalopainotus Tekniikkaharjoittelu Ampumaharjoittelun speksaus ja mitattavuus Mielenhallintaharjoittelu Sairauksien ennaltaehkäisy
Hiihtovauhdin parantaminen ja ampumavarmuuden kasvattaminen Harjoittelun laatu ja speksaus Riittävä määrä tähdätään n. 700 t Pk Mk Nopeus -Voima Yksilöllinen annostelu: oikeat asiat oikeaan aikaan Orto-seuranta kuormituksen mittaamiseksi Erityistavoite tälle kaudelle: ehjä kausi ilman vammoja ja sairastumisia Kehityksen kontrollina mattotestit Suunnan luominen ryhmälle
Hiihtovauhdin parantaminen ja ampumavarmuuden kasvattaminen
Määräintervalliharjoitus Mitä täällä on Mari Sami.mp4
Hiihtovauhdin parantaminen ja ampumavarmuuden kasvattaminen
Hiihtovauhdin parantaminen ja ampumavarmuuden kasvattaminen
Kauden tavoitteet: Kilpailut ja harjoittelu Hiihtovauhdin parantaminen ja ampumavarmuuden kasvattaminen Tekniikkaharjoittelu - tekniikkatestit Vuokatissa Erityispainotus Wassun ja Tasurin kehittämiseen seuraavat 2 vuotta 2/3 eteenpäin vievästä voimasta tulee käsistä Wassussa kuva/videopätkä coachteck Marista taustalle Parannukset 20% tassussa ja 10 wassussa
Harjoittelukausi Onnistumiset Kesäharjoittelukausi onnistunut Harjoittelumäärien nosto onnistui Ylävartaloon tuli kapasiteettia lisää Ammuntaharjoittelun systematisointi Mielenhallintaharjoittelun aloittaminen Ei pahoja loukkaantumisia tai sairastumisia
Harjoittelukausi Parannettavaa Siirtyminen lumiharjoitteluun Rasituksenalainen ammunta Viimeistelyleiri Voimaharjoittelu Ravinto Yksilöllisyys
Harjoittelukausi
Kilpailukausi Onnistuminen Saavutettiin käänne parempaan! Hiihtovauhdit parani Makuuammunta parani Terveystilanne parani 5 urheilijaa pisteillä 1 MM-mitali 4 MC voittoa
Kilpailukausi Parannettavaa Osa potentiaalista jäi näkymättömiin Siirtyminen lumiharjoitteluun haastavaa osalle Naisten pystyammunta heikkeni Vieläkin sairasteluja Kosteat kelit haaste
Maapisteet kaudella 2016-2017 5000 4500 4000 3500 3000 2500 2000 1500 09-10 10-11 11-12 12-13 13-14 14-15 15-16 16-17 Naiset Miehet
Maasijoitus kaudella 2016 2017 WC 1 5 9 13 17 21 25 Naiset Miehet 09-10 10-11 11-12 12-13 13-14 14-15 15-16 16-17
Naiset
Miehet
120 Miesten hiihtosijoitus 2016 17 WC 100 80 60 40 104 103 100 97 98 93 88 88 58 57 50 44 41 43 35 95 93 89 90 85 76 77 77 71 67 64 59 54 55 59 56 51 50 87 75 41 50 105 82 41 31 20 0 Olli Hiidensalo Tuomas Grönman Teemu Huhtala Sami Orpana Tuukka Invenius Mikko Loukkaanhuhta Tero Seppälä Jaakko Ranta
100 Naisten hiihtosijoitus 2016 17 WC Naiset Hiihtosijoitus 80 60 40 20 0 4 15 8 2 3 2 1 1 2 7 3 2 3 4 8 7 2 1 4 3 1 1 3 9 4 10 10 1 2 6 6 6 10 3 3 1 2 1 2 3 4 4 3 1 3 Kaisa Mäkäräinen Mari Laukkanen Laura Toivanen Auli Kiskola Sanna Markkanen Tiia-Maria Talvitie Erika Jänkä 0 0 0 0 0 0 0 0
120 Naisten penkkasijoitus 2016 17 WC 100 80 60 40 20 0 Kaisa Mäkäräinen Mari Laukkanen Laura Toivanen Auli Kiskola Sanna Markkanen Tiia-Maria Talvitie Erika Jänkä
Tulevan kauden teemoja Hiihtovauhdin kasvattaminen sama linja jatkuu Penkkatyöskentely Kovasta rasituksesta ammunta Ravitsemus Voimaharjoittelu