Toimintakalenteri Syksy 2017 VERKSAMHETSKALENDER HÖSTEN 2017 FinFami Uusimaa ry. FinFami Nyland rf. (09) 686 0260 otu@otu.fi www.otu.fi facebook: finfamiuusimaa twitter: @finfamiuusimaa instagram: @finfamiuusimaa s-posti/e-post: etunimi.sukunimi@otu.fi
SISÄLLYSLUETTELO MITÄ OMAISYHDISTYS TARJOAA?... 3 OMAISTEN TUKI JA NEUVONTA... 3 VERTAISRYHMÄTOIMINTA... 4 AVOIMET VERTAISRYHMÄT... 4 SULJETUT VERTAISRYHMÄT... 6 KURSSIT... 9 VIRKISTYSTOIMINTAA JA TEEMAPÄIVIÄ... 10 YLEISÖLUENNOT JA SEMINAARIT... 13 TAPAHTUMIA HELSINGIN ULKOPUOLELLA... 14 MUUTA VERTAISRYHMÄTOIMINTAA... 14 OMAISYHDISTYKSEN VAPAAEHTOISTOIMINTA... 16 KOHTAAMO... 17 SPACE!... 18 KUNTAYHTEISTYÖ... 18 SVENSKSPRÅKIG VERKSAMHET... 18 YHTEYSTIEDOT... 20 ILMOITTAUTUMINEN, LISÄTOTEUTUKSET YM.... 22 HALUATKO LIITTYÄ JÄSENEKSI?... 23 Omaisten tuki ja neuvonta Puhelinneuvonta Ajanvaraus yksilö- ja perhetapaamisiin puh. (09) 686 0260 arkisin klo 10 15 2
MITÄ OMAISYHDISTYS TARJOAA? On tärkeää, että kaikki perheenjäsenet saavat tukea, kun joku perheestä sairastuu psyykkisesti. Omaisella on merkittävä rooli sairastuneen tukemisessa. Jos hän itse ei saa tarvitsemaansa tukea, välittämisestä muodostuu liian suuri taakka, joka voi johtaa omaan uupumiseen. FinFami Uusimaa ry. on järjestö, joka tukee toiminnallaan mielenterveysomaisten hyvinvointia. Yhdistys tarjoaa omaisille yksilö- ja perhetapaamisia, ryhmiä, luentoja, kursseja ja virkistystoimintaa. Vertaistukeen perustuvat ammattilaisten tai vertaisohjaajien ohjaamat ryhmät on suunnattu puolisoille, sisaruksille, vanhemmille ja lapsille. Toimintaa järjestetään yhdistyksen tiloissa Helsingissä ja muualla Uudellamaalla. Avoimet ryhmät Suljetut ryhmät Kurssit ja teemapäivät Virkistystoiminta Yleisöluennot Avoin iltaryhmä Aikuiset lapsiomaiset Seniorit Toivotorstai Alaikäisten lasten vanhemmat Alueelliset omaisryhmät Tiistaikahvila Omaisen ABC Vanhempienryhmät Sisarusryhmä Puolisoryhmä Epävakaiden läheiset Elämäni kuvina Prospect Kirjapiiri Omaisten tietoja tukikurssi Filosofiaillat Pariskuntakurssi Ikääntyvien lounastreffit Kulttuuritarjontaa Omaisten virkistyspäivä Potilaan oikeudet Kaksisuuntainen mielialahäiriö Lääkkeet ja mielenterveys Psykoosi ja toimintakyvyn häiriöt Voiko huolehtia liikaa? OMAISTEN TUKI JA NEUVONTA Yhdistys tarjoaa tietoa ja tukea, kun perheessä tai lähipiirissä on mielenterveyden häiriöitä. Puhelinneuvonta sekä yksilö- ja perhetapaamiset tarjoavat tietoa psyykkisistä sairauksista, alueen palveluista, etuuksista sekä yhdistyksen tukimahdollisuuksista. Omainen ja perhe tulevat kuulluksi omassa tilanteessaan. Tarkoituksena on ennaltaehkäistä omaisten ja läheisten omaa uupumista. Yhdistyksen työntekijät ovat sosiaali- ja terveysalan ammattilaisia. 3
Puhelinneuvonta Ajanvaraus yksilö- ja perhetapaamisiin puh. (09) 686 0260 arkisin klo 10 15 Jätä tarvittaessa viesti ja yhteystietosi vastaajaan, niin otamme yhteyttä. Toimintaa rahoittaa STEA (sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskus). Tapaamiset sekä ryhmätoiminnat ovat maksuttomia. VERTAISRYHMÄTOIMINTA Ryhmät kokoontuvat osoitteessa Jämsänkatu 2 C, 4. krs, 00520 Helsinki. Käynti alaovesta, jossa lukee FinFami Uusimaa ry. AVOIMET VERTAISRYHMÄT Omaisilla on mahdollisuus tavata toisiaan ymmärtävässä ilmapiirissä ja saada vertaistukea läheisen sairauteen liittyvissä asioissa sekä tukea omaan jaksamiseensa. Avoimissa ryhmissä on ohjaajana yhdistyksen työntekijä tai vertaisohjaaja. Avoimeen toimintaan voi osallistua niin usein kuin se itselle sopii. Tilaisuuksiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Avoin iltaryhmä Ryhmään ovat tervetulleita sekä uudet että jo aikaisemmin toimintaamme osallistuneet omaiset. Avoin iltaryhmä on hyvää jatkoa esimerkiksi aikaisemmin käydylle suljetulle ryhmälle. Ryhmä kokoontuu parillisten viikkojen keskiviikkoina klo 17.00 18.30 alkaen 9.8. Syyskauden viimeinen kokoontuminen on 13.12. Ryhmän ohjaajana toimii yhdistyksen työntekijä. Lisätietoja puh. (09) 686 0260. Alaikäisten lasten vanhemmat Ryhmä on tarkoitettu vanhemmille, joiden alaikäinen lapsi oireilee psyykkisesti. Ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 17.00 18.30 kolmen viikon välein alkaen 21.8. Muut tapaamiskerrat ovat 11.9., 2.10., 23.10., 13.11. ja 4.12. Ryhmän ohjaajana on yhdistyksen työntekijä. Lisätietoja puh. (09) 686 0260. 4
Aikuiset lapsiomaiset (ALO) Ryhmä on tarkoitettu aikuisille, jotka ovat eläneet lapsuutensa psyykkisesti sairaan vanhemman kanssa. Ryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa keskiviikkoisin klo 17.30 19.30, ensimmäinen kokoontuminen on 16.8. ja viimeinen 13.12. Ryhmän ohjaajina toimivat yhdistyksen työntekijä Riikka Ranta, puh. 045 7734 8212, ja vertaisohjaaja. Seniorit Ryhmä on tarkoitettu yli 65-vuotiaille omaisille. Senioriryhmä kokoontuu torstaisin parillisina viikkoina klo 14.00 16.00 alkaen 7.9. Ryhmän ohjaajana on vertaisohjaaja Raila, puh. 044 023 7282. Toivotorstai Ryhmä on tarkoitettu päihde- ja mielenterveyskuntoutujien omaisille ja läheisille. Ryhmä kokoontuu torstaisin klo 14 18 10.8. 5.10 Lapinlahden lähteellä (entisessä Lapinlahden sairaalassa) ja 12.10. 14.12 yhdistyksen tiloissa Jämsänkadulla. Paikalla on yhdistyksen työntekijä palveluohjaaja Merja Tuominen, puh. 045 7732 4738. Tiistaikahvila Jäsenten pyynnöstä tiistaikahvila järjestetään taas syksyllä 12.9., 10.10. ja 14.11. klo 14 16 yhdistyksen tiloissa Jämsänkadulla. Paikalla on yhdistyksen työntekijä Merja Tuominen, puh. 045 7732 4738. 5
SULJETUT VERTAISRYHMÄT Suljettujen vertaisryhmien ohjaajina toimivat yhdistyksen työntekijät, ulkopuoliset sosiaali- ja terveysalan ammattilaiset tai yhdistyksessä toimivat vertaisohjaajat. Ryhmäprosessi on kokonaisuus, josta saa parhaan avun ja hyödyn sitoutumalla jokaiselle ryhmäkerralle. Ryhmiin ilmoittautuminen alkaa tiistaina 8.8. klo 10.00. Alkamisen jälkeen oteta uusia jäseniä. Omaisen ABC Ryhmä on tarkoitettu omaisille, joiden läheisen sairastumisesta on aikaa korkeintaan kaksi vuotta. Ryhmässä käsitellään palvelujärjestelmää, psyykkisen sairauden herättämiä tunteita, omaa jaksamista ja arjen sujumista vertaistuen ja asiantuntijatiedon avulla. Ryhmä kokoontuu viikoittain 3 kertaa. Ryhmä 1 tiistaisin klo 17.00 18.30 alkaen 29.8. Ryhmä 2 tiistaisin klo 17.00 18.30 alkaen 14.11. Ilmoittautuminen viimeistään viikkoa ennen ryhmän alkamista, puh. (09) 686 0260. Vanhempainryhmä Ryhmä on tarkoitettu vanhemmille, joiden lapsi sairastaa psyykkisesti. Ryhmissä pääsee jakamaan kokemuksiaan ja tunteitaan sekä saa tietoa ja tukea omalle jaksamiselle. Ryhmän ohjaajana toimii perheterapeutti Anne Huolman. Ryhmä 1 yli 25-vuotiaiden vanhemmille tiistaisin klo 17.00 18.45 yhteensä 6 kertaa: 19.9., 3.10., 17.10., 31.10., 7.11. ja 21.11. Ryhmä 2 alle 25-vuotiaiden vanhemmille tiistaisin klo 19.00 20.45 yhteensä 6 kertaa: 19.9., 3.10., 17.10., 31.10., 7.11. ja 21.11. Ilmoittautuminen viimeistään viikkoa ennen ryhmän alkamista, puh. (09) 686 0260. Puolisoryhmä Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, jotka elävät parisuhteessa psyykkisesti oireilevan kanssa. Ryhmän ohjaajana toimii ryhmäpsykoterapeutti Marianna Sorvali. Ryhmä kokoontuu yhteensä 6 kertaa keskiviikkoisin klo 17.00 18.30 joka toinen viikko 13.9. alkaen. Ilmoittautuminen viimeistään keskiviikkona 6.9., puh. (09) 686 0260. 6
Sisarusryhmä Onko siskosi tai veljesi sairastunut psyykkisesti? Oletko jäänyt asian kanssa yksin? Mietitkö omaa jaksamistasi? Haluaisitko jakaa ajatuksiasi ja tunteitasi vertaisryhmässä? Tietoa, tukea ja toivoa sisarusryhmästä! Ryhmä kokoontuu 6 kertaa torstaisin alkaen 14.9. klo 17.00 18.30. Ryhmään hakeutuvat haastatellaan lyhyesti puhelimitse. Ohjaajina toimivat yhdistyksen työntekijät. Tiedustelut ja ilmoittautumiset viimeistään torstaina 7.9., puh. (09) 686 0260. Ryhmä epävakaiden läheisille Persoonallisuushäiriöillä tarkoitetaan pitkäaikaisia käyttäytymis- ja kokemismalleja, jotka ilmenevät joustamattomina ja haitallisina monissa elämäntilanteissa. Epävakaa persoonallisuus on toimintakykyä merkittävästi heikentävä häiriö, jonka kolme keskeistä oireulottuvuutta ovat tunne-elämän epävakaus, vaikeus säädellä käyttäytymistä ja alttius vuorovaikutussuhteiden ongelmiin. Ryhmän tarkoituksena on lisätä osallistujien ymmärrystä ja voimavaroja asiantuntijatiedon ja vertaistuen avulla. Ryhmä kokoontuu 6 kertaa torstaisin klo 17.30 19.30 alkaen 12.10. Ryhmää ohjaa psykologi Hanna Böhme. Ryhmäläiset haastatellaan puhelimitse. Ilmoittautuminen viimeistään tiistaina 5.10. puh. (09) 686 0260. Elämäni kuvina Ryhmässä tarkastellaan omaa elämää valokuvien kautta. Ryhmässä käytetään olemassa olevia kuvia sekä otetaan uusia. Tarvitset ryhmään oman kameran, kännykkäkamerakin riittää. Ryhmä kokoontuu tiistaisin klo 17.00 19.00 yhteensä 4 kertaa. Kokoontumispäivät ovat 3.10., 10.10., 24.10. ja 31.10. Ohjaajana toimii Rauni Koikkalainen. Ilmoittautuminen viimeistään tiistaina 26.9. puh. (09) 686 0260. 7
Vertaisryhmä Prospect Ryhmässä etsitään uudenlaisia ja elinvoimaa antavia näkökulmia omaisena olemiseen ja käsitellään läheisen sairastumisesta aiheutuvaa stressiä ja surua. On tärkeää, että läheisesi sairastumisesta on sen verran aikaa, että voit jo käsitellä sairauden aiheuttamaa kriisiä, siihen liittyviä tunteita ja tuntemuksia? Ryhmässä voit löytää itsellesi uusia voimavaroja, selviytymistaitoja ja tukiverkostoja. Prospect tukee omaisena selviytymistä ja jaksamista kokonaisvaltaisesti. Ryhmässä työskennellään joka tapaamisella etenevien harjoitusten kautta. Siksi osallistuminen jokaiseen tapaamiskertaan on tärkeää. Ryhmässä vaihdetaan ajatuksia ja kokemuksia Prospect-ryhmää varten suunniteltujen tehtävien ja harjoitusten avulla. Ryhmä kokoontuu kahtena peräkkäisenä viikonloppuna pe 1.9. klo 17.00 20.00, la ja su 2. 3. 9. sekä 9. 10.9. klo 10.00 15.00. Ohjaajina toimivat Prospect-vertaisohjaajat Mervi Sandsund ja Piitu Parmanne. Ilmoittautuminen viimeistään torstaina 24.8. puh. (09) 686 0260. Kirjapiiri Kirjapiiri on kaikille lukemisesta kiinnostuneille omaisille tarkoitettu vapaamuotoinen keskusteluryhmä, jossa jaetaan teosten herättämiä ajatuksia ja yhteisiä lukukokemuksia. Kirjallisuuden lisäksi tuodaan esiin myös omia elämänkokemuksia ja -tapahtumia, pohditaan yhteiskunnallisia aiheita ja jaetaan sekä iloja että suruja. Kirjapiiri kokoontuu kerran kuussa keskiviikkoisin klo 17.00 19.00. Ilmoittautumiset kirjapiirin ohjaajalle Leena Pihanurmelle, leena.pihanurmi@kehojamieli.fi tai puh. 040 4127 126. Jo ryhmässä mukana olevien ei tarvitse ilmoittautua. Syksyn kirjat: 6.9. Anni Kytömäki: Kultarinta 11.10. Hannu Lauerma: Usko, toivo ja huijaus 15.11. Anne Tyler: Aikaa sitten aikuisina 13.12. Miika Nousiainen: Juurihoito 8
KURSSIT Omaisten tieto- ja tukikurssi Siuntion kylpylä 13. 15.10. (pe su) Psyykkisesti oireilevan henkilön omainen saa kurssilla tietoa ja tukea. Kurssilla tutustutaan omiin ajatuksiin ja tunteisiin, opetellaan elämistä tässä hetkessä ja pohditaan omia arvoja hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) menetelmiä käyttäen. Tarkoituksena on löytää uusia näkökulmia omaan arkeen ja läheisen tukemiseen. Kurssin hinta 100 sisältää majoituksen kahden hengen huoneessa, ruokailut sekä kurssiohjelman. Kurssi on tarkoitettu ensisijaisesti omaisille, joiden läheisen sairastumisesta on korkeintaan muutamia vuosia tai jotka ovat uusia yhdistyksen toiminnassa. Kurssilaiset haastatellaan puhelimitse. Kurssia ohjaavat yhdistyksen työntekijät Anne Alakiuttu ja Riikka Ranta. Ilmoittautumiset viimeistään torstaina 28.9. puh. (09) 686 0260. Pariskuntakurssi Hyvinvointikartano Kaisankoti 17. 19.11. (pe su). Kurssi on tarkoitettu pariskunnille, joista toisella on psyykkistä oireilua. Kurssin tavoitteena on löytää uusia näkökulmia pariskunnan tilanteeseen, keinoja arjen sujumiseen sekä tarjota vertaistukea. Kurssiin liittyvä seurantapäivä on lauantaina 3.2.2018. Kurssin hinta on 100 /pariskunta. Hinta sisältää majoituksen täysihoidolla sekä kurssiohjelman. Haastattelemme kurssille hakeutuvat puhelimitse. Kurssia ohjaavat yhdistyksen työntekijät. Tiedustelut ja ilmoittautumiset viimeistään perjantaina 10.11. puh. (09) 686 0260. 9
VIRKISTYSTOIMINTAA JA TEEMAPÄIVIÄ Psykoosisairaudet ja toimintakyvyn alentuminen Lauantaina 18.11. kello 10 14, Jämsänkatu 2 C, 4. krs Perheenjäsenen oireilu huomataan usein hänen käyttäytymisessään ja toimintakyvyssään arkipäivän elämässä. Nämä asiat herättävät omaisissa ja läheisissä monesti paljon ihmetystä. Päivän teemana on keskustella ja käsitellä psykoosisairautta ja kognitiivisia häiriöitä. Päivä on tarkoitettu omaisille, joiden läheisen sairastumisesta on korkeintaan kaksi vuotta. Päivää ohjaa Leif Berg. Ilmoittautumiset viimeistään perjantaina 10.11. puh. (09) 686 0260. Virkistyspäivä Lauantaina 28.10 kello 10 16.00 järjestetään Helsingissä virkistyspäivä kaikille omaisille. Päivän teemana on vuorovaikutustaitojen vahvistaminen. Päivää johdattelee kouluttaja Mari Lämsä yhdessä yhdistyksen työntekijöiden kanssa. Päivän aikana tarkastellaan omia uskomuksia, asenteita ja opittuja ajattelu- ja toimintatapoja, joiden tunnistaminen voi edistää rakentavaa ja arvostavaa viestintää. Päivä sisältää myös mukavaa yhdessäoloa sekä maittavan lounaan. Päivän hinta 15 /hlö. Tarkempi aikataulu ja paikka varmistuvat myöhemmin. Ilmoittautuminen viimeistään pe 20.10. puh. (09) 686 0260. Ikääntyvien lounastreffit Tiistaina 12.9. ja 21.11. klo 12.00 15.00 Yhdistys tarjoaa ikääntyville (yli 65-vuotiaat) mielenterveysomaisille yhteisen lounaan yhdistyksen tiloissa. Tarkoituksena on viettää mukava hetki tavaten uusia ja vanhoja tuttuja. Tilaisuus on maksuton. Ilmoittautuminen viimeistään viikkoa aikaisemmin puh. (09) 686 0260. Liikuntarajoitteisille järjestämme tarvittaessa kuljetuksen. Filosofiaillat Neljänä maanantaina 4.9., 2.10., 6.11. ja 4.12. klo 17.00 19.00 Filosofiaillat ovat ohjattuja keskustelutilaisuuksia elämän suurista kysymyksistä: miten elää? miksi elää? Filosofia perustuu uteliaaseen mieleen ja totena pidettyjen asioiden ja ilmiöiden kriittiseen ja johdonmukaiseen tarkasteluun. Iltoja emännöi Space!-projekti sekä vaihtuva filosofivieras. Iltojen teemat valitaan osallistujien kesken. Kaikki ovat tervetulleita juuri sellaisina kuin ovat. Ilmoittautuminen viimeistään viikkoa aikaisemmin puh. (09) 686 0260. 10
Kulttuurin kuukausitarjontaa omaisille FinFami Uusimaa ry., POLLI (Pääkaupunkiseudun omaishoitajat ja läheiset ry) ja Helsingin kaupungin kulttuurikaveritoiminta järjestävät yhdessä omaisille mahdollisuuden tutustua Helsingin kulttuurikohteisiin. Ryhmän tarkoituksena on virkistäytyä yhdessä ja kokea uutta niin taiteen maailmasta kuin mahdollisesti muunlaisista menokohteista. Koulutetut kulttuurikaverit eivät ole oppaita, mutta he ovat ryhmäläisiä vastassa ja ohjaavat ko. kohteessa. Tunnistat heidät värikkäästä pyöreästä kulttuurikaveri-nimikyltistä. Osallistujat maksavat oman sisäänpääsymaksunsa. Syyskuu Työväenasuntomuseo, Kirstinkatu 4 Keskiviikkona 6.9. klo 13.00 15, maksuton noin tunnin kestävä opastus, ryhmän koko enintään 20 henkilöä Museo sijaitsee yhdessä Helsingin vanhimmista työväestölle rakennetuista puutaloista, jossa on nähtävillä yhdeksän hellahuonetta. Jokainen huone on sisustettu eri aikakauden mukaisesti. Museon yhteydessä toimii pieni puoti. Pihalla kukkivat kesäisin perinteiset pihakukat ja hyötykasvit. 11
Ota eväät mukaan vanhanajan malliin: maito- tai kahvipullo ja voipaperiin käärityt eväät. Pakkaa mukaan myös istuinalusta. Hyvällä ilmalla voimme nauttia eväät ulkona tai 70-luvun huoneessa, joka on museon F-rapussa. Pieniin huoneisiin pääsee tutustumaan vain oppaan johdolla. Työväenmuseossa on paljon portaita eikä invavessaa ole. Lokakuu Kansalliskirjasto, Unioninkatu 36 Tiistaina 10.10. klo 15.00 16 tai perjantaina 13.10. klo 11.00 12, maksuton, opastuskierros noin 45 min, kummankin ryhmän koko enintään 20 henkilöä Kansalliskirjastomme on perustettu 1640 Turussa. 1827 se päätettiin siirtää Helsinkiin, johon 13 vuotta myöhemmin valmistui Carl Ludvig Engelin suunnittelema kirjastorakennus. Kansalliskirjasto on osa Helsingin yliopiston kirjastoa. Kirjaston eri tiloissa on näyttelyjä, joihin voi tutustua tarkemmin kierroksen jälkeen. Marraskuu Diamus, Helsingin Diakonisissalaitoksen museo, Alppikatu 2 Torstaina 16.11. klo 13.00 15, maksuton, noin tunnin opastus Kierroksella tutustutaan 150-vuotiaaseen Helsingin Diakonissalaitokseen. Näyttelyn lisäksi pääsemme tutustumaan Aurora-saliin ja kirkkoon. Museo sijaitsee päärakennuksessa; sisään ovesta, jossa lukee Sairaala/Sjukhus. Esteetön sisäänkäynti on viereisestä Amanda-rakennuksesta. Hissiltä näyttelyyn on pieni kävelymatka. Ilmoittaudu viimeistään viikkoa ennen tilaisuutta: vapaaehtoinen Hilkka Marttinen, puh. 050 548 2968. Häneltä tai yhdistyksen nettisivuilta voit tarkistaa, jos näihin alustaviin suunnitelmiin on tullut muutoksia. Koko Helsingin kaupungin kulttuurikaveritoiminta on käytettävissäsi. Tarkemmat tiedot nettisivulta www.hel.fi/www/kulke/fi/palvelut/kulttuurikaverit. Hilkka on vapaaehtoinen kulttuurikaveri, jonka kanssa voit myös sopia suoraan sinua kiinnostavasta kulttuuritapahtumasta toiminnan puitteissa. 12
YLEISÖLUENNOT JA SEMINAARIT Yleisöluennot on suunnattu omaisille, mutta ne ovat avoimia kaikille aiheesta kiinnostuneille. Luentojen tarkoitus on antaa tietoa ajankohtaisista teemoista sekä herättää yleistä keskustelua aiheesta. Luennot pidetään tiistaisin klo 17.30 19.00 yhdistyksen tiloissa, Jämsänkatu 2 C, 4. krs. 29.8 Potilaan oikeudet Irma Pahlman yliopettaja, OTT, VT, Laurea AMK 26.9 Kaksisuuntainen mielialahäiriö Petri Arvilommi psykiatrian erikoislääkäri, ylilääkäri Helsingin kaupunki, psykiatrinen konsultaatio ja päivystys 10.10. Lääkkeet ja mielenterveys Jussi Niemi-Pynttäri psykiatrian erikoislääkäri, ylilääkäri Helsingin kaupunki, Malmin psykiatrian poliklinikka 7.11. Psykoosi ja toimintakyvyn häiriöt Leif Berg toiminnanjohtaja, psykoterapeutti VET, FinFami Uusimaa ry. 12.12. Voiko huolehtia liikaa? Leif Berg toiminnanjohtaja, psykoterapeutti VET, FinFami Uusimaa ry. Sauli Suominen palveluohjausasiantuntija, perheterapeutti Luennot lähetetään livelähetyksinä Facebookin kautta (finfamiuusimaa). 13
TAPAHTUMIA HELSINGIN ULKOPUOLELLA Vihti 19.9. klo 13 15 Nummelan seurakuntakeskus, Kappelitie 5 Itsemurhien ehkäisypäivänä infoa alueen palveluista ja teemaluento: Yksinäisyyden monet kasvot Jyrki Nikanne, psykologi, HUS Kahvitarjoilu Lisätietoja: eija.suominen@otu.fi tai puh. 050 534 8395 Vantaa 2.11.2017 Seminaari: Omaisena elämän muutostilanteissa, kun huoli kuluttaa. Ohjelma valmistuu elokuussa. Lisätietoja: eija.suominen@otu.fi tai puh. 050 534 8395 Järvenpää Sosiaali- ja terveyskeskus, JUST, Lääkärinkuja 1 Luennon alussa JUST:n toiminnan esittely klo 17.30. Luento 18 19.45 5.9. Turvallisuusilta, Rikosuhripäivystys ja Poliisi 3.10. TalousTsempparikoulutus, Takuusäätiö 7.11. Somaattisen terveyden merkitys mielen hyvinvoinnille 12.12. Nuoruuden ja vanhemmuuden haasteita, FinFami Uusimaa ry. Lisätietoja: eija.suominen@otu.fi tai puh. 050 534 8395 MUUTA VERTAISRYHMÄTOIMINTAA Omaisryhmiä kokoontuu myös muualla kuin yhdistyksen tiloissa Helsingissä. Niissä on mahdollisuus keskustella toisten samankaltaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa. Ryhmät ovat ammatillisesti ohjattuja vertaistukiryhmiä ja maksuttomia. Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Syksyn 2017 ryhmäaikataulut selviävät elokuun aikana ja täydentyvät nettisivuillemme. Lisätietoja yhdistyksen kotisivuilta www.otu.fi, Facebookista tai omaistyön aluekoordinaattori Petteri Liikaselta, puh. 050 576 8531 tai alueryhmän yhteishenkilöiltä. ESPOO Eedi-talon ryhmä Paikka: Eedi-talon kerhotila 4.krs, Kilonkallio 7, 02610 ESPOO 14
VERSO-ryhmä Paikka: MeriEmy, Merenkäynti 3 Ryhmän ohjaaja: Lea Puotiniemi puh. 050 375 2585 HYVINKÄÄ Paikka: Onnensilta, Siltakatu 6, 05900 HYVINKÄÄ Lisätietoja: omaistyön aluekoordinaattori Petteri Liikanen, puh. 050 576 8531 JÄRVENPÄÄ Paikka: Mielenterveys- ja päihdeyksikkö, Myllytie 8, Järvenpää. Ryhmän ohjaajat: Helena Apponen, puh. 040 315 3828 Eija Linna-alho, puh. 040 315 3225 LOHJA Paikka: Keskustan seurakuntakeskuksen Takkahuone, Sibeliuksenkatu 2, 08100 LOHJA LOVIISA Paikka: Mentera-Klubin tilat, Antinkuja 4 h, 07920 LOVIISA PORVOO Paikka: Mielipaikka, Mannerheiminkatu 36 A, 06100 PORVOO Ryhmän ohjaajat: Seija Öhman puh. 040 734 0757 ja Janne Riekki RIIHIMÄKI Omaisen ABC -ryhmä syys-lokakuussa. Lisätietoja: omaistyön aluekoordinaattori Petteri Liikanen, puh. 050 576 8531. VIHTI Paikka: Nummelan seurakuntakeskus, Kappelitie 5, 03100 NUMMELA, diakoniasiipi, Pysäkki-kahvilan tilat Ryhmän ohjaajina toimivat: Sirkku Peltoniemi, Vihdin seurakunnan diakonissa, puh. 040 1761 356 Irene Stenros, Vihdin Kriisikeskuksen kriisityöntekijä Piia ja Inkeri, Vihdin Kriisikeskuksen tukihenkilöt Uudenmaan alueen asumispalveluyksiköissä on myös omaistoimintaa. Lisätietoja: omaistyön aluekoordinaattori Petteri Liikanen, puh. 050 576 8531. 15
MUUTA TARJONTAA FinFami Uusimaan kirjastoillat jatkuvat syksyllä 2017. Luvassa on myös pop up -pistäytymisiä, infoiltoja ja teemaluentoja. Seuraa yhdistyksen kotisivuja www.otu.fi ja Facebookia.. OMAISYHDISTYKSEN VAPAAEHTOISTOIMINTA Omaisten kokemukset ja asiantuntijuus ovat tärkeitä ja välttämättömiä yhdistyksen toiminnalle ja sen kehittämiselle. Vapaaehtoiset omaistoimijat monipuolistavat yhdistyksen tarjontaa ja toimintaa mm. ohjaamalla ryhmiä, osallistumalla yhdistyksen esittelytilaisuuksiin ja oppilaitosyhteistyöhön, olemalla kokemusasiantuntijoina messuilla ja seminaareissa. Vapaaehtoistoimintaa kehitetään jatkuvasti yhteistyössä vapaaehtoistoimijoiden ja yhdistyksen työntekijöiden kanssa. Tule mukaan yhdistyksen vapaaehtoistoimijoiden joukkoon Olet psyykkisesti oireilevan tai psyykkisesti sairastuneen omainen tai läheinen: sisar, veli, äiti, isä, puoliso, isovanhempi, aikuinen lapsiomainen. Sairastumisesta on kulunut riittävä aika. Olet sinut asian kanssa ja työstänyt asiaa itse esimerkiksi omaisryhmätoiminnassa. Sinulla on aikaa joko satunnaisesti tai säännöllisesti vapaaehtoistyöhön annettavaksi. 16
Tarjoamme vapaaehtoistoiminnan tueksi Perus- ja lisäkoulutusta Työnohjauksellisia ryhmätapaamisia Virkistäytymistä Ryhmävakuutuksen Lisätietoja yhdistyksen vapaaehtoistoiminnasta antaa Riikka Ranta, riikka.ranta@otu.fi tai puh. 045 7734 8212. Ota rohkeasti yhteyttä. Prospect-ohjaajakoulutus Laita hyvä kiertämään, ryhdy Prospect-ryhmän ohjaajaksi! Finfamin Prospect-ryhmät lisäävät tutkitusti omaisten hyvinvointia ja jaksamista. Vapaaehtoisena toimivia Prospect-ryhmänohjaajia on koko Suomessa jo lähes 70 ja Prospect-ryhmiin on osallistunut yli 500 omaista. FinFami Uusimaa järjestää Prospect-ryhmänohjaajakoulutuksen syksyllä 2017. Koulutukseen voi osallistua Prospect-ryhmän käynyt omainen, joka haluaa jatkossa toimia ryhmänohjaajana. Yksipäiväinen koulutus antaa valmiudet toimia ohjaajana Prospect-vertaisryhmässä. Koulutukseen voivat osallistua myös omaisyhdistyksen työntekijät, jotka haluavat tutustua lähemmin Prospect-vertaistukiryhmän toimintamalliin. Koulutus on osallistujille maksuton. Koulutusmateriaalista vastaa Mielenterveysomaisten keskusliitto Finfami. Matka- ja majoituskuluista vastaavat alueyhdistykset. Lisätiedot: Riikka Ranta, riikka.ranta@otu.fi tai puh. 045 7734 8212 KOHTAAMO Kohtaamo-hankkeen (2016 2018) vapaaehtoiset haluavat tarjota kaikille mahdollisuuden jutella luottamuksella elämän asioista. Kohtaamo jalkautuu säännöllisesti ihmisten pariin sekä järjestää teemapäiviä yhteistyötahojen kanssa. Miesten saunaryhmä jatkaa toimintaansa ja paljon muutakin toimintaa on luvassa syksylle 2017. Seuraa tapahtumia facebookista: kohtaamo finfami uusimaa. Kohtaamon toimitilat löytyvät Lapinlahden Lähteeltä, osoite Lapinlahdentie 1, 00180 Hki. Lisätietoja: yhteistyökoordinaattori Katariina Raivio, puh. 040 773 3262 tai katariina.raivio@otu.fi 17
SPACE! Space! Tilaa nuorten ehkäisevään mielenterveystyöhön -projektissa (2016 2018) on käynnissä syksyllä 2017 useita OMAKUVA N.Y.T -mallin mukaisia nuorten taideperustaisia mentalisaatioryhmiä. Ryhmät toteutuvat Uudellamaalla, Pohjois-Karjalassa ja Varsinais-Suomessa. Space! on yhteistyössä valtakunnallisesti FinFamien ja oppilaitosten kanssa. KUNTAYHTEISTYÖ Omaistoiminnan neuvottelukuntien tavoitteena on nostaa alueellisesti keskusteluun omaistyöhön ja yleensä mielenterveystyöhön liittyviä asioita ja luoda konkreettista toimintaa alueen kunnissa. Neuvottelukunnissa ovat edustettuina esim. omainen, kuntoutuja, sosiaali- ja terveystoimi, erikoissairaanhoito, seurakunta, alan järjestöt ja oppilaitokset, päihde- ja mielenterveysyksiköt, poliisi, asumispalvelutuottajat sekä sosiaali- ja terveyslautakunta / perusturvalautakunta. Omaistoiminnan neuvottelukunnat toimivat seuraavilla paikkakunnilla: Espoo, Helsinki, Hyvinkää, Järvenpää/Mäntsälä ja Tuusula, Kerava, Kirkkonummi, Lohja, Loviisa, Nurmijärvi, Porvoo ja ympäristökunnat, Raasepori ja Hanko, Riihimäki/Loppi ja Hausjärvi, Sipoo, Vantaa ja Vihti. Jos kiinnostuit neuvottelukunnan toiminnasta tai haluat lähettää terveisiä alueesi neuvottelukunnalle, ota yhteyttä: eija.suominen@otu.fi tai 050 534 8395. SVENSKSPRÅKIG VERKSAMHET FinFami Nyland rf. Föreningens primära uppgift är att genom olika arbets- och närmandesätt stöda familjer, anhöriga och närstående till personer som lider av psykisk ohälsa eller personer med psykiska funktionshinder. Föreningen strävar till att erbjuda dem stöd och information för att bemästra de utmaningar vardagen medför. De anhöriga/närstående och deras familjer erbjuds individuella stödsamtal, familje- och gruppinterventioner samt kurs- och rehabiliteringsverksamhet alltefter anhörigas/familjernas situation och behov. Målgruppen omspänner anhöriga/närstående oberoende ålder alltifrån de tidigaste barndomsåren till senare vuxenålder. Föreningsverksamheten organiseras dels genom en permanent grundverksamhet, dels genom projektverksamhet för olika målgrupper. Verksamheten bekostas till stor del via Penningautomatföreningens stöd. 18
Tilläggsinformation om kommande svenskspråkig anhörigkurs och anhöriggrupp i samarbete med Psykosociala förbundet, se www.otu.fi eller www.fspc.fi Medlemsavgiften för år 2017 är 20 per privatperson och 50 för samfund. Medlemsavgiften bör betalas till Helsingin OP PANKKI Oyj IBAN FI19 5724 1120 0439 73. Nämn på betalningsblanketten namn och adress. Medlemmarna får fyra gånger om året FinFami-förbundets Labyrintti-tidskriften och två gånger om året föreningens verksamhetskalender. 19
YHTEYSTIEDOT FinFami Uusimaa ry. Omaiset mielenterveyden tukena Kumpulantie 5, 00520 Helsinki käyntiosoite Jämsänkatu 2 C, 4. krs puhelin: (09) 686 0260 sähköposti: otu@otu.fi nettiosoite: www.otu.fi facebook: finfamiuusimaa twitter: @finfamiuusimaa instagram: @finfamiuusimaa FinFami Uusimaa ry. sijaitsee Vallilassa, osoitteessa Kumpulantie 5. Käyntiosoite on Jämsänkatu 2 C. 4. krs. Rakennuksen välittömässä läheisyydessä on raitiovaunulinjan 9 pysäkki (Jämsänkatu). Useat bussilinjat liikennöivät alueen kautta. Kävelymatka Pasilan rautatieasemalle kestää n. 10 minuuttia, Mäkelänkadun pysäkeille n. 5 min. 20
Hallituksen puheenjohtaja Markus Raivio Toiminnanjohtaja Leif Berg puh. 050 301 9179 Talouspäällikkö Pirjo Haapamäki puh. (09) 6860 2640 Omaisten tuki ja neuvonta Anne Alakiuttu projektikoordinaattori puh. 045 7731 1042 Liisa Hietala (Johanna Puranen äitiyslomalla) Omaisten tuki- ja neuvontatyöntekijä Puh. 040 132 6821 Vesa-Matti Pekkola lapsiperhetyöntekijä Puh. 040 1703 702 Riikka Ranta omaisten tuki- ja neuvontatyöntekijä vapaaehtoistoiminnan koordinaattori puh. 045 7734 8212 sähköposti: etunimi.sukunimi@otu.fi Aluetyö Petteri Liikanen omaistyön aluekoordinaattori puh. 050 576 8531 Eija Suominen verkostokehittäjä ja aluekoordinaattori puh. 050 534 8395 Matalan kynnyksen toiminta Merja Tuominen palveluohjaaja puh. 045 7732 4738 Space! Tilaa nuorten ehkäisevään mielenterveystyöhön Sanni Sihvola projektikoordinaattori puh. 045 7733 2203 Ursula Hallas projektityöntekijä puh. 045 7734 7836 Kohtaamo Möteriet Katariina Raivio yhteistyökoordinaattori puh. 040 7733 262 VETO-projekti Osku Marjanen projektikoordinaattori puh. 040 132 6768 21
ILMOITTAUTUMINEN, LISÄTOTEUTUKSET YM. Ilmoittautuminen Ilmoittautuminen alkaa tiistaina 8.8.2017 klo 10.00. Ryhmä tai muu tilaisuus pidetään yhdistyksen tiloissa osoitteessa Jämsänkatu 2 C, 4. krs, ellei tekstissä ole muuta mainittu. Käynnistämme uusia ryhmiä kysynnän ja resurssien mukaan. Lisätoteutukset Muista kuin tässä toimintakalenterissa olevista ryhmistä ja tapahtumista saa tietoa yhdistyksen nettisivuilta www.otu.fi, soittamalla tuki- ja neuvontanumeroon (09) 686 0260 tai seuraamalla sosiaalisen median kanaviamme. Toiveet ja muu palaute Toimintaamme kohdistuvia toiveita sekä palautetta toiminnasta, toimintakalenterista tai nettisivuista pyydämme toimittamaan joko nettisivujen palautelomakkeen kautta tai sähköpostitse osoitteeseen otu@otu.fi. 22
LIITY JÄSENEKSI! Yhdistyksen jäseneksi voi liittyä Suomessa asuva yksityinen henkilö ja kannatusjäseneksi yritys, yhteisö tai säätiö. Yhdistyksen jäsenmaksu vuonna 2017 on 20 jäseneltä, samassa taloudessa asuvat perheenjäsenet maksavat yhteensä perhemaksun 30 ja kannatusjäsen 50. Voit liittyä jäseneksi maksamalla jäsenmaksun Helsingin OP:n tilille IBAN FI19 5724 1120 0439 73. Laita viestikenttään nimi ja postiosoite jäsenpostia varten. Jäsenyys ei ole riippuvainen kotipaikasta. Jäsenet saavat neljä kertaa vuodessa Mielenterveysomaisten keskusliitto FinFami ry:n julkaiseman Labyrintti-lehden ja kaksi kertaa vuodessa ilmestyvän yhdistyksen toimintakalenterin. Yhdistyksen sääntömääräinen syyskokous maanantaina 30.10.2017 klo 17.00 Jämsänkatu 2 C, 4. krs 00520 Helsinki Kaikki jäsenet ovat tervetulleita! 23
TIETOA TUKEA TOIVOA KUN YKSI SAIRASTUU, MONEN MAAILMA MUUTTUU. Lähes joka toinen psyykkisesti sairaan läheinen on vaarassa masentua itse. Tule mukaan Et jää yksin! Yhdessä olemme enemmän.