syksy 2008 15 v. Jäsentiedote Nurmijärven Allergia- ja Astmayhdistys

15 v. Onnea ja kiitos! Lainaus pöytäkirjasta: Nurmijärven Allergia- ja Astmayhdistys täyttää tänä vuonna 15 vuotta. Nurmijärven allergiayhdistyksen perustamiskokouksessa 7. päivä helmikuuta 1993 Suomen Säästöpankin tiloissa Klaukkalassa oli 17 perustajajäsentä sekä Allergialiiton edustajina Aulis Potinkara ja Kullervo Mustakallio. Kokouksen avaussanoissa Marja-Terttu Göransson mainitsi yhdistyksen tavoitteena olevan tiedon lisäys allergiasta sekä allergiaa aiheuttavista ja sitä pahentavista osapuolista. Eikä pidä unohtaa läheisiämme ja ystäviämme, jotka ovat hämmentyneitä tai jopa kiusaantuneita kun eivät ymmärrä, miksi toinen on välillä kuin rupisammakko tai sitten kesäloman aikaan väsynyt siitepölyjen kiusaamana. Jotta tieto ja ymmärrys kasvaisivat on tärkeää koota runsaasti jäseniä, jotka aktiivisella toiminnallaan tekevät yhdistyksestä kannustavan ja vireästi toimivan. Kiitos perustajajäsenille mahtavasta työstä. Koska astma on lisääntynyt huolestuttavasti on yhdistyksen nimen vaihdos osoittautunut tarpeellliseksi. Tietotaito on terveydenhuollon piirissä kasvanut roimasti. Nyt omaisiemme ja läheisiemme on helpompi saada vastauksia eri tietolähteistä. Lehdet, julkaisut ja internet ovat nykyaikaa. Allergialiiton tukemana ja kannustamana yhdistyksemme jatkaa vapaaehtoistoimintaa. Haluankin kiittää kaikkia jäseniä ja heidän perheitään, toiminnan aikana mukana olleita hallitustyöskentelystä, vapaaehtoistoiminnasta, yhteistyökumppaneita, talkoolaisia ja kaikkia yhdistystä tukeneita tahoja. Tästä on hyvä jatkaa. Anja Vainio, puheenjohtaja Yhdistyksen allergianeuvonta Allergianeuvoja, erikoissairaanhoitaja Salme Kuitto on tavoitettavissa keskiviikkoisin klo 16-18, puh. 050 300 3055 tai puh. 879 6041 (ei palvelumaksuja, ainoastaan pvm). Allergialiiton palvelunumerot Allergianeuvontaa, puhelin: 0600 14419 ma, ti, ke & pe klo 9-13 sekä to klo 13-17 Sisäilmaneuvontaa, puhelin: 0600 14429 ma, ti, ke & to klo 9-12 Puhelujen hinnat 0,85 /min. + pvm. Hallitus kaudella 2008 Vainio Anja - puheenjohtaja ja Arvola, puh. 050 514 0705 Lukkarinen Liisa - sihteeri Puhakka Leena - tapahtumavastaava, jäsenlehti, Arvola ja juhlavuoden toimikunta Lehtonen Päivi - taloudenhoitaja Kuitto Salme - allergianeuvoja ja varapuheenjohtaja Hynninen Piritta - tiedotusvastaava Pajari-Jokinen Paula - jäsen Saari Nicole - jäsen Pohjola Arja - varajäsen Ervasti Nina - eronnut 17.3.2008 Nurmijärven Allergia- ja Astmayhdistys ry 2 puhelin: postit: kotisivut: sähköposti: osoitteenmuutokset: 040 571 3215 maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 18-20 c/o Leena Puhakka Rusakontie 5 01800 Klaukkala www.allergianurmijarvi.com allergia.nurmijarvi@gmail.com www.allergia.fi

15 v. Syksy 2008 käynnistyy mukavilla tapahtumilla 4-6 -vuotiaille ohjattua vesiliikuntaa Uimataitoisille 4-6 -vuotiaille allergiaa tai astmaa sairastaville lapsille järjestetään Klaukkalan Kissankellossa, Suopolku 1 E-talo ohjattua vesiliikuntaa joka toinen tiistai alkaen 9.9. klo 16.15-17 (puoli tuntia vesiliikuntaa). Osallistumismaksu 20 /lapsi. Ryhmää vetää Terhi Vesanto. Lisätietoja ja ilmoittautumiset: Anja Vainio puh. 050 514 0705. Vesijumppa alkaa Kissankellossa torstaina 11.9. Vesijumppaa torstaisin klo 20-20.30 Klaukkalan Kissankellossa. Syyskauden maksu 25. Ryhmä tällä hetkellä täynnä, kysy vapautuvia paikkoja Leena Puhakalta, leena.puhakka@gmail.com. Keskusteluryhmä allergiaa ja astmaa sairastavien lasten vanhemmille Oletko allergisen tai astmalapsen vanhempi vai onko sinulla allergiaa tai astma? Oletko eksyksissä allergiaviidakossa tai astmarämeikössä? Oletko vailla ymmärtävää keskusteluseuraa? Oletko käytännön neuvojen tarpeessa? Älä jää yksin,tule jakamaan kokemuksiasi toisten vanhempien kanssa! Syksyn tapaamiset kahtena maanantaina, 22.9. ja 17.11. klo 18-19.30 Rajamäen avoimessa päiväkodissa, Villentie 12. Keskusteluryhmän vetäjä on Piritta Hynninen, puh. 050 547 1133. Tervetuloa mukaan! Arvolan syystalkoot Virkistyspaikka Arvolan perinteiset syystalkoot lauantaina 27.9. klo 12 alkaen. Tarjolla on puiden hakkuuta, lehtien haravointia, veneen talviteloille vientiä, huoneiden siivousta, kesäkalusteiden siirtämistä sekä saunan pesu. Talkoolaisille tarjotaan tunnetusti hyvää keittoa ja lopuksi sauna lämpiää. Tervetuloa! Lisätietoja: Anja Vainio, puh. 050 514 0705. Jäsenmaksusi suoraveloitukseen Vuodesta 2009 eteenpäin voit laittaa jäsenmaksusi suoraveloitukseen, jolloin pankki hoitaa jäsenmaksun puolestasi. Mene Allergia- ja Astmaliiton sivuille, valitse sieltä Jäsenyys ja sieltä oikeasta laidasta Suoraveloituslomake. Allergiasanasto 25 kielellä Matkalle lähdössä ja allergiaa ruoka-aineille? Mene Allergia- ja Astmaliiton sivuille > napsauta etusivun alaosassa olevaa vihreää lokerikkoa allergiasanasto 25 kielellä. Esim. Eestin kielellä napsauta Suomen ja Eestin yhtymäkohdassa olevaa kirjan kuvaa niin sanasto tulee esiin ja voit sen avulla luoda oman henkilökohtaisen allergiakorttisi. Onko osoitetietosi ajantasalla? Muista päivittää muuttuneet osoitetietosi. Toivomme osoitetietoihin myös sähköpostiosoitteita, jotta voimme tiedottaa yhdistyksen ajankohtaisista asioista myös sähköpostilla. Helpoiten osoitetietojen muutos tapahtuu Allergia- ja Astmaliiton internet -sivuilta > valikko Allergia- ja Astmaliitto > Jäsenyys ja vasemmasta laidasta > Tietojen muutos. Tai lähetä muuttuneet tiedot: jasenet@allergia.fi www.klaukkalanapteekki.fi 3

Kutsu Nurmijärven Allergia- ja Astmayhdistyksen 15-vuotisjuhlaan lauantaina 4.10. klo 13-15 Klaukkalan Nuorisoseurantalo Roinelaan, Seurantie 2 Ennen juhlaa klo 12.30-13 tervehdysten ja onnittelujen vastaanotto. Ohjelma Tervehdyspuhe, Anja Vainio Allergialiiton tervehdys, järjestöpäällikkö Virpi Tarkiainen Jaana Jäkälä, laulu ja Ritva Viitala-Aaltio, piano Ansiomerkkien jako ja kukitus Yhdistyksen historiikki, Leena Puhakka Kansantanssiryhmä Jenkkarit Kahvitarjoilu Mahdolliset huomionosoitukset tilille: NORDEA 149130-106995 15 Tervetuloa! v.p. 30.9. mennessä, puh. 050 300 3055 tai allergia.nurmijarvi@gmail.com 4

Allergia- ja Astmaliiton ensitietopäivä ruoka-allergiasta Ensitietopäivä on tarkoitettu pienten lasten vanhemmille, joiden lapsella on vasta todettu ruoka-allergia. Tavoitteena on antaa perustietoa ruoka-allergiasta sekä käytännön neuvoja allergiadieettien toteuttamisesta ja ruuan valmistuksesta. Tapahtuma on Allergiatalolla, Paciuksenkatu 19, Helsinki, lauantaina 4.10. klo 9-16.30. Ensitietopäivä on osallistujille maksuton ja sisältää ruokailun. Ilmoittautumiset ja tarkempi ohjelma: kurssisihteeriltä, puh. 4733 5301 tai sähköpostilla: kuntoutus@allergia.fi. Sitovat ilmoittautumiset viimeistään viikkoa ennen tilaisuutta. Lapsille teatteria sunnuntaina 5.10. Nukketeatteri Rooma esittää näytelmän ÄKKELISTÄKKELIS. Eppu Nuotion kirjoittama upouusi näytelmä peikosta pinteessä. Sanasirkusta, kielellistä akrobatiaa, yllättäviä käänteitä... Soveltuu 3-8 -vuotiaille. Esitys on Klaukkalan Nuorisoseura Roinelassa sunnuntaina 5.10. klo 13. Näyttelijänä ja kertojana on Rainer Kaunisto. Myös lavastus, ohjaus ja hauskat nuket ovat Rainerin tekemiä. Esityksen kesto on n. 30 minuuttia. Vapaa pääsy! Tervetuloa. Allergia- ja Astmaliiton luento maanantaina 3.11. klo 18 Klaukkalassa Suopolun päiväkeskuksessa. Uusi allergian hoitosuositus, Anne Vuorenmaa, rakennustekniikan asiantuntija Sisäilman ongelmat, Tuula Syrjänen, allergianeuvoja Tervetuloa! Ja tulethan tuoksutta. Yhdistyksen sääntömääräinen syyskokous pidetään maanantaina 10.11. klo 18 Nurmijärven kirkonkylällä,heikkarin Palvelutalossa, Heikkarinkuja 4. Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat. Kokouksen jälkeen Suolahuone Halos kertoo hoidoistaan. Kahvitarjoilu. Tervetuloa! Ja tulethan tuoksutta. Tule ja koe suolahuoneen hoitava vaikutus Tule rentoutumaan ja nauttimaan ja nauttimaan höyrysaunaan Kuolleenmeren muta- mutasuolakylvyistä ja turvekylvystä. ja turvekylvystä. 15 v. Saat apua ja lievitystä mm. ASTMA-, allergia- ja iho-ongelmiin. Kysy myös kabinettitilaamme ja lahjakorttejamme! 15 v. Historian havinaa suolahuoneesta: Perimätiedon mukaan munkit veivät keskiajalla sairaita suolaluoliin ja hienonsivat siellä suolakiveä, niin että potilaat saivat hengittää suolapölyä sisältävää ilmaa.oooooooooooooo 1800-luvun keskivaiheilla Puolan teollisuudesta vastaava terveysviranomainen huomasi ettei suolakaivoksissa työskentelevillä työläisillä ollut keuhkosairauksia. Krakovassa toimii edelleen vuonna 1845 perustettu suolahoitola tarjoten suolahuonehoitoja.oooooooooooooo Suolahuonehoitoa on käytetty hoitomuotona 1980 -luvun keskivaiheilta alkaen. Sitä varten on rakennettu ns. suolahuoneita. Suolahuonehoidossa on kyse hengitysilmahoidosta.ooo 2000-luvulla Suolahuonehoidossa on kuin keskellä talvimaisemaa. Lattialla, jalkojen alla narahtelevat karkeammat suolakiteet ja tunnelma himmeine valoineen ja rauhallisen musiikin soidessa on rentouttava. Rauhoittava tunne valtaa mielen heti sisään astuessa.ooooooooooooo Kun on hetken aikaa istunut suolahuoneen valkoisessa tunnelmassa maistaa huulilla aavistuksen suolan makua. Hengitys tuntuu kulkevan kevyemmin ja jos olo on tullessa ollut tukkoinen se ei ole sitä enää pois lähtiessä.oooooo Yskäistessäkin huomaa kuinka keuhkot aukeavat. Hengittäminen on helpompaa. Säännöllinen käynti suolahuoneessa esimerkiksi talven aikana helpottaa myös astmaattisen nuhan ja hengenahdistuksen hoidossa.oooooo Suolahuonehoidot auttavat myös atooppisen ihon hoidossa. Kuolleenmeren mutakylvyt höyrysaunassa rauhoittavat niin mieltä kuin ihoakin.ooooooo Suolahuoneessamme on käytössä La Cure Kuolleenmeren mutatuotteita, joiden tiedetään helpottavan myös psoriaksen hoidossa. La Curen mutatuotteita on ostettavissa myös kotiin vietäväksi.ooooo Suolahuone Halos toivottaa tervetulleiksi kaikki vanhat ja uudet asiakkaat. Otetaan talvi vastaan kevyesti hengittäen! Allergia- ja Astmayhdistyksen jäsenille annamme 10% alennuksen. 5

15 v. Tietolaatikko allergioiden hoidosta Allergia on usein eliniän kestävä immuunipuolustuksen häiriö, joka voi huonontaa elämänlaatua ja aiheuttaa lääkärissäkäyntejä, sairaalahoitoa, lääkkeiden käyttöä sekä työ- ja toimintakyvyttömyyttä. Allergiat ovat yleisiä: allergista nuhaa sairastaa 30 %, siitepölyallergiaa (heinänuha) 20 %, atooppista ihottumaa 20 % ja eläinallergiaa 15 % suomalaisista. Yhdeksän prosenttia pääkaupunkiseudun asukkaista sairastaa lääkärin diagnosoimaa astmaa viimeisen tutkimuksen mukaan. Allergiat ovat lasten ja nuorten yleisin pitkäaikaissairaus. Lievät allergiaoireet katoavat usein itsestään, varsinkin lapsen kasvaessa, ja niihin riittää yleensä järkevä itsehoito. Tutkimuksia tarvitaan vasta, jos oireet jatkuvat, voimistuvat ja aiheuttavat merkittävän haitan. 70 % allergioista on lieviä, keskivaikeista oireista kärsii 20 %, vaikeista allergiaoireista 10 % allergisista. Allergian ennaltaehkäisyssä varmuuden välttäminen ei ole tarpeen: vain varmasti oireita aiheuttavia asioita tai ruoka-aineita tulee välttää, mutta silloinkin pitää aika ajoin tarkistaa onko jatkaminen tarpeellista. Allergianeuvojan terveisiä Huhtikuussa 2008 aloitettiin kansallinen allergiaohjelma.tarkoitus on vähentää allergioita viidenneksellä 10 vuodessa. Ohjelmalla halutaan lisätä ihmisten sietokykyä allergeeneille ja tehostaa diagnostiikkaa. Vaikeiden allergioiden immuunipuolustus kokee jonkun tietyn ruoka-aineen vihollisekseen ja käynnistää allergisen reaktion torjuakseen oletetun hyökkäyksen. Virhe esiintyy suolistossa esiintyvissä valkosoluissa. Siedätyshoito on paras tapa hoitaa siitepöly- ja ruoka-aineallergioita. Tulokset ovat olleet pitkäaikaisia ainakin siitepölyjen osalta. Nykyisessä elinympäristössä ja ravinnossa on paljon erilaisia aineita joiden vaikutusta ei tunneta ihmisenimmuunipuolustusjärjestelmään. Toivotan onnea 15-vuotiaalle yhdistykselle ja sen kaikille jäsenille. Salme Kuitto 6

PYHÄ YKSINKERTAISUUS - teatteriesitys la 13.12. 15 v. Unohda joulukiireet hetkeksi ja lähde PIKKUJOULUN viettoon Valkeakoskelle. Pyhä yksinkertaisuus koko illan ratto; ihan vaan musikaali tavallisista ihmisistä. Pikkujoulupakettiin kuuluu ruokailu, teatteri-esitys sekä kuljetus jäsenperheeltä aikuinen 25 euroa ja lapsi 10 euroa ei jäseniltä 30 euroa/15 euroa Ennen teatteria ruokailemme Valkeakosken Waltikassa. Menu: Broilerleike, punaviinikastike ja kahvi. Lähtö: Klaukkalan linja-autoasema klo 13.00 Nurmijärven linja-autoasema klo 13.15 Rajamäen linja-autoasema klo 13.30 Sitovat ilmoittautumiset 23.11 mennessä: Leena Puhakka 040 5712672, Anja Vainio 050 5140705 tai allergia.nurmijarvi@gmail.com Maksu tilille 149130-106995 Viite 33336 Tervetuloa pikkujouluun! PS. Muista ilmoittaa allergiasi Tulethan tuoksutta! Nurmijärven Allergia- ja Astmayhdistys kiittää lämpimästi mainostajia ja yhteistyökumppaneita

15 v. Rajamäen apteekki Urttilantie 1, Rajamäki puh. 09-2901328 Palvelemme arkisin 8.30-19 lauantaisin 8.30-15 sunnuntaisin 12-16 www.klaukkalanlaakariasema.fi Yleislääkärit Erikoislääkärit Muut asiantuntijapalvelut Työterveyshuolto Laboratorio Rokotukset ALLERGOLOGIA, ALLERGIA Leena Kujala (lasten allergiat) Markku Simola (nuhaoireet) Seija Uimonen (nuhaoireet) Tuula Petäys (iho-oireet) KEUHKOTAUDIT Tuula Petäys (erikoistuva) Viirintie 3, 01800 KLAUKKALA puh. (09) 2766 800 fax. (09) 2766 8066 Keskuskuja 1, 01900 NURMIJÄRVI puh. ja fax. (09) 853 7539 Ajanvaraus molempiin toimipisteisiin: puh. (09) 2766 800 tai (09) 853 7593