Rauman MTY Friski Tuult ry Jäsenkirje 5/2015 Rauman MTY Friski Tuult ry Eteläkatu 7 A 4-5 26100 Rauma puh (02) 821 1065 www.friskituult.fi friski@friskituult.fi RAUMAN MTY FRISKI TUULT RY 1
Sisällys Yhdistyksen sääntömääräinen syyskokous... 3 Mitä liikuntamuotoa sinä haluaisit harrastaa?... 3 Yhdistyksen esittelyvideo... 3 Pikkujouluristeilyn ma 16.11. ti 17.11.2015... 4 Haluaisitko sinä vaikuttaa yhdistyksen kotisivujen www.friskituult.fi sisältöön?... 5 Rauman Hyvän Mielen talolla kokoontuvat vertaisryhmät... 6 Pelot-, ahdistus- ja masennusryhmä... 6 Miesten kaveripiiri... 6 Aikuisten ja ikä-ihmisten Mielen hyvinvoinnin kerho... 6 Paniikkiryhmä... 7 Mielenterveyskuntoutujien käsityöryhmä... 7 Naisten ryhmä... 8 Voimavararyhmä... 8 Rauman Hyvän Mielen talon perinteinen jäsenten jouluruokailu... 9 Ostosmatka Ideaparkiin ja Tampereen Ikeaan... 9 Ilmainen Joulupuuro jäsenille...10 Rauman Hyvän Mielen talon aukioloajat...10 Rauman Hyvän Mielen talo on suljettu...10 RAUMAN MTY FRISKI TUULT RY 2
Yhdistyksen sääntömääräinen syyskokous Aika: perjantaina 23.10.2015 kello 13.00 Paikka: Rauman Hyvän Mielen talo, Eteläkatu 7 A 4-5, Rauma Käsiteltävät asiat: Vahvistetaan toimintasuunnitelma ja talousarvio 2016, Valitaan kolme hallituksen varsinaista jäsentä toimikausiksi 2016-2017 ja kolme varajäsentä toimikaudeksi 2016, sääntömuutos sekä muut sääntöjen määräämät asiat. Tervetuloa! Rauman MTY Friski Tuult ry:n hallitus 2015 Kello 12.00 kokousväelle on tarjolla ilmainen keittolounas, johon pyydetään ilmoittautumaan viimeistään tiistaina 20.10.2015 kello 14.00 Rauman Hyvän Mielen talolla olevaan listaan tai puh (02) 821 1065. Mitä liikuntamuotoa sinä haluaisit harrastaa? Toivoisitko, että yhdistys järjestäisi jotain liikuntamuotoa tai ryhmää? Kaikki liikuntaan liittyvät ajatukset ja ideat ovat tervetulleita. Kirjoita ajatuksesi, ideasi ja toiveesi paperille ja tuo se Rauman Hyvän Mielen talolle sitä varten varattuun laatikkoon tai lähetä toiveesi sähköisesti osoitteeseen aloite@friskituult.fi Yhdistyksen esittelyvideo Olisitko innostunut tulemaan tekemään yhdessä Rauman Hyvän Mielen talon esittelyvideota? Jos vastasit kyllä, niin ota rohkeasti yhteyttä jättämällä yhteystietosi yhdistyksen aloitelaatikkoon tai sähköpostitse aloite@friskituult.fi. (Laitathan viestiin tunnus esittelyvideo.) RAUMAN MTY FRISKI TUULT RY 3
Pikkujouluristeilyn ma 16.11. ti 17.11.2015 ma 16.11.2015 Klo 18.30 linja-auto (linja-autoliikenne Jyrki Salminen) lähtee Rauman Savilan tilausajolaiturilta kohti Turkua Klo 20.55 Viking Grace lähtee kohti Tukholmaa, jonne saavumme klo 07.30 EI MAIHINNOUSUA ti 17.11.2015 Klo 08.45 laiva lähtee kohti Turkua. (Mahdollisuus buffetaamiaiseen hinta 10,00 (jokainen maksaa tämän laivalla itse.) Mahdollisuus osallistua kello 12.00 lounasbuffetiin laivan seisovastapöydästä. Hinta etukäteen varattuna 24,00. (Jos haluat osallistua lounaalle, tulee siihen ilmoittautua ja se tulee maksaa etukäteen) Laiva saapuu Turkuun klo 19.30. Linja-auto odottaa meitä satamassa ja lähtee maihinnousun jälkeen heti kohti Raumaa, jonne saavumme noin kello 21.30. Ruotsin matkan hinta: B-luokan hytti 29,00 /yhdistyksen jäsen, 34,00 EI jäseneltä A-luokan 34,00 /yhdistyksen jäsen, 39,00 Ei jäseneltä. Sitovat ilmoittautumiset viimeistää ke 7.10.2015 kello 12.00 Rauman Hyvän Mielen talolle puh (02) 821 1065. Matkan voit maksaa yhdistykseen käteisellä tai yhdistyksen tilille Länsi-Suomen Osuuspankki FI4356300020074743. Jos maksat yhdistyksen tilille, kirjoitathan viitteeseen oma nimesi ja Ruotsin matka 16.- 17.11.2015. RAUMAN MTY FRISKI TUULT RY 4
JOLLET OLE MAKSANUT MATKAASI 7.10.2015 KELLO 12.00 MENNESSÄ MATKA KATSOTAAN PERUUNTUNEEKSI. Huomiotahan tämän myös jos maksat tililtä. Matkajohtajana toimii Luca Nordfors puh.040-701 6026 ja Ville-Petri Leino, joilta saat myös lisätietoja. Jokaisen tulee itse hoitaa mahdollinen matkavakuutus. Haluaisitko sinä vaikuttaa yhdistyksen kotisivujen www.friskituult.fi sisältöön? Onko sinulla pöytälaatikossasi runoja, mietteitäsi, ruokareseptejä, valokuvia, piirustuksia tai jotain muuta jotka haluaisit jakaa muiden kanssa. Muistathan, että julkaisut tulee olla omiasi. Jos valokuvissa esiintyy henkilöitä, tulee sinulla olla henkilöiden lupa valokuvan julkaisemiseen. Toivomme, että julkaisut olisivat sähköisessä muodossa mutta jos se ei ole mahdollista myös paperiversiot käyvät. Voit kirjoittaa myös nimimerkillä. Kotisivujen ylläpito käyttää omaa harkintaa julkaisemisesta. Lähetä juttusi sähköisesti osoitteeseen paivi.lavonius@friskituult.fi tai postitse Rauman MTY Friski Tuult ry, Eteläkatu 7 A 4-5, 26100 Rauma. Liitäthän mukaan myös oman nimesi ja yhteystietosi ja kirjoitathan haluatko, että juttusi julkaistaan nimimerkillä vai omalla nimelläsi. RAUMAN MTY FRISKI TUULT RY 5
Rauman Hyvän Mielen talolla kokoontuvat vertaisryhmät Pelot-, ahdistus- ja masennusryhmä Keskustelua masennuksesta, selviytymisestä sekä sairauden hyväksymisestä ja sen kanssa elämään opettelemisesta. Milloin: aloittaa maanantaina 21.9. klo; 15.00 16.30 kokoontuen joka toinen viikko (parittomat viikot) Lisätietoja: Luca Nordfors puh. 040 701 6026, luca.nordfors@friskituult.fi Miesten kaveripiiri Keskustelua ryhmäläisten keskuudesta pursuavista asioista. Milloin: aloittaa tiistaina 29.9. klo: 15.00 16.30 kokoontuen joka toinen tiistai (parilliset viikot) Lisätietoja: Luca Nordfors puh. 040 701 6026, luca.nordfors@friskituult.fi Aikuisten ja ikä-ihmisten Mielen hyvinvoinnin kerho Ryhmän ohjelmassa on mm. keskustelua ja alustuksia, sisältöä suunnitellaan yhdessä ryhmäläisten kanssa. Milloin: aloittaa tiistaina 13.10. klo; 17.00 18.30 kokoontuen joka toinen tiistai (parilliset viikot) Lisätietoja: Ville-Petri Leino puh. 040 843 6863 RAUMAN MTY FRISKI TUULT RY 6
Paniikkiryhmä Paniikkiryhmä on luottamuksellinen vertaisryhmä, jossa kaikilla, myös ryhmän vetäjällä on paniikki-/ahdistuneisuushäiriö sekä muita mielenterveydellisiä sairauksia. Mitään diagnoosia ei tarvita ja ryhmä on avoin, johon kaikki kiinnostuneet ovat lämpimästi tervetulleita. Ryhmä on keskusteluryhmä, jossa kaikki tulevat joka kerta kuulluksi. Aihe on aina vapaa ja jokainen kertoo itsestään ja mieltä painavista asioista sen verran kuin haluaa. Ryhmässä vertaiset jakavat kokemuksiaan ja kertovat selviytymiskeinoistaan! Milloin: aloittaa torstaina 3.9. klo:15.00 16.30 kokoontuen joka toinen viikko (parilliset viikot) Lisätietoja: Sari Viitanen puh. 045 265 0134, sari.viitanen@friskituult.fi tai Rauman MTY Friski Tuult ry puh. 02 821 1065, friski@friskituult.fi Mielenterveyskuntoutujien käsityöryhmä Ryhmään voit tulla tekemään erilaisia käsitöitä, keskustelemaan vertaisten kanssa ja juomaan kahvia. Tarvittaessa opastamme ja ohjaamme käsitöiden tekemisessä. Omat tarvikkeet tulee olla mukana. Milloin: alkaa keskiviikkona 2.9. klo: 10.00 12.00 kokoontuen joka toinen viikko (parilliset viikot) Lisätietoja: Rauman MTY Friski Tuult ry puh. 02 821 1065, friski@friskituult.fi RAUMAN MTY FRISKI TUULT RY 7
Naisten ryhmä Keskustelua ryhmäläisten keskuudesta pursuavista asioista. Milloin: aloittaa keskiviikkona 9.9. klo: 10.00 11.30 kokoontuen joka toinen viikko (parittomat viikot). Lisätietoja: Rauman MTY Friski Tuult ry puh. 02 821 1065, friski@friskituult.fi Voimavararyhmä Keskustelua elämänhallinnan ongelmista, masennuksesta, nettiriippuvuudesta ja syrjäytymisestä Milloin: Räätälöidysti uusien ryhmäläisten toiveiden ja tarpeen mukaan. Lisätietoja: Luca Nordfors puh. 040 701 6026, luca.nordfors@friskituult.fi RAUMAN MTY FRISKI TUULT RY 8
Rauman Hyvän Mielen talon perinteinen jäsenten jouluruokailu Aika: tiistaina 8.12.2015 kello 12.00 Paikka: Rauman Hyvän Mielen talo, Eteläkatu 7 A 4-5 Jouluruokailuun osallistuminen edellyttää yhdistyksen jäsenyyttä ja sen hinta on 10,00. Ruokailuun tulee ilmoittautua viimeistään 1.12.2015 kello 12.00 mennessä Rauman Hyvän Mielen talolla olevaan listaan tai puh. (02) 821 1065. Ostosmatka Ideaparkiin ja Tampereen Ikeaan Aika: torstai 10.12.2015 Ohjelma: Lähtö kello 9.00 Kekäleen linja-autolla kohti Ideaparkia Eteläkatu 7 edestä, jonne saavumme noin kello 11.30. vapaata ostosaikaa, mahdollisuus ruokailuun ja kahvitteluun Kello 14.00 jatkamme matkaa Tampereen Ikeaan vapaata ostosaikaa, mahdollisuus ruokailuun ja kahvitteluun. Kello 17.30 lähdemme kohti Raumaa, jonne saavumme noin kello 20.00 Matkalle tulee ilmoittautua viimeistään 4.12.2015 kello 12.00 mennessä Rauman Hyvän Mielen talolla olevaan listaan tai puh. (02) 821 1065. Matkan hinta yhdistyksen jäseniltä 10,00 ja EI jäseniltä 15,00. Maksu tulee suorittaa viimeistään 4.12.2015, joko suoraan yhdistykseen tai Rauman MTY Friski Tuult ry:n tilille Länsi-Suomen Osuuspankki FI4356300020074743, kirjoita viitteeseen oma nimesi ja ostosmatka 10.12.2015. RAUMAN MTY FRISKI TUULT RY 9
Ilmainen Joulupuuro jäsenille Aika: Perjantai 18.12.2015 kello 12.00 Paikka: Rauman Hyvän Mielen talo, Eteläkatu 7 A 4-5 Muistathan ilmoittautua joulupuurolle viimeistään 16.12.2015 kello 12.00 mennessä Rauman Hyvän Mielen talolla olevaan listaan tai puh. (02) 821 1065. Rauman Hyvän Mielen talon aukioloajat Maanantai 10.00 15.00 Tiistai 10.00 15.00 Keskiviikko 10.00 18.00 Torstai 10.00 15.00 Perjantai 10.00 18.00 Lauantai 14.00 18.00 Sunnuntai 14.00 18.00 Rauman Hyvän Mielen talo on suljettu Keskiviikkona 14.10.2015 vertaistuhenkilöiden koulutuksen vuoksi. Olemme Joululoman vietossa ke 23.12.2015 su 3.1.2016. Kiireellisissä asioissa voit ottaa yhteyttä puheenjohtaja Luca Nordforsiin puh. 040 701 6026. Loppiaisena 6.1.2016 RAUMAN MTY FRISKI TUULT RY 10
RAUMAN MTY FRISKI TUULT RY 11