3 / 2013. ~ Mittarinvaihtopäivät * Onnikalle * Abbott Freestyle ~ Ostosretki Vantaalle ~ Linnateatterin näytelmä ~ Sisustusiltamat ~ Luentopäivä

3 / 2013 ~ Mittarinvaihtopäivät * Onnikalle * Abbott Freestyle ~ Ostosretki Vantaalle ~ Linnateatterin näytelmä ~ Sisustusiltamat ~ Luentopäivä

LOUNAIS-SUOMEN DIABETES RY:N HALLITUS VUONNA 2013 Jokinen Tapio, puheenjohtaja Seppälä Pirjo, varapuheenjohtaja, Diabetesaseman vastaava Heiskanen Anneli, sihteeri Lindblom-Suominen Sonja, rahastonhoitaja Aallontie Minna, lasten ja nuorten toiminta Kulo Tapani, liikunta Ahomäki Ritva Laaksonen Jaakko Nurmi Hanna Varajäsenet: Timonen Esa Koskivaara Petteri Hallituksen ulkopuolelta: Hack-Rahkala Pirjo, jäsenasiat ja tiedotus YHDISTYKSEN YHTEYSTIEDOT Diabetesasema Yliopistonkatu 37 A U-krs 20100 TURKU Puh. 040 758 5113 Fax (02) 469 5288 diabetesasema@gmail.com www.lounais-suomendiabetes fi Diabetesaseman toimiston aukioloajat Ma klo 11.00 16.00 Ti klo 12.00 16.00 Ke klo 12.00 16.00 To klo 12.00 19.00 Pe puhelinaika klo 8.30-12.30 HUOM! Poikkeavat aukioloajat! Seuraavien tiedotteiden ilmestymisviikko ja viimeinen materiaalin palautuspäivä. 4/2013 vk 48 ma 11.11.2013 1/2014 vk 6 ma 27.1.2014 2/2014 vk 18 ma 14.4.2014 Tiedote / Lounais-Suomen Diabetes ry:n tiedotuslehti. Yhdistys tiedottaa toiminnastaan omassa tiedotteessa, Turun Sanomissa maanantaisin yhdistykset palstalla, Diabeteslehdessä ja kotisivuilla www.lounais-suomendiabetes.fi. Painomäärä: 3000 Painopaikka: PainoSalama Oy, Turku 2

PÄÄKIRJOITUS SATA SALAMAA ISKEE TULTA Virve Rostin kappale soi mielessäni kun katselen tätä tummaa räiskähtelevää taivasta, sataa vettä, sataa rakeita, viemärit tulvivat muuttaen kadut isoiksi puroiksi. Syksy on tullut. Syksyn mukana alkaa taas toimintamme yhdistyspuolella, Diabetesasemahan on ollut auki koko kesän yhtä viikkoa lukuun ottamatta. Kerhot aloittavat toimintansa syyskuun puolessa välissä, josta tarkemmat tiedot löytyvät tapahtumakalenterista. Samaisesta kalenterista löytyvät muutkin yhdistyksen tapahtumat. Liikunnan puolella Tapio Kulo alkaa taas vetämään sauvakävelyjä maanantaisin, meille kaikille niin tärkeä liikunnanmuoto, jota on helppo ja halpa harrastaa yksin tai yhdessä. Liikuntaa harrastivat kesällä myös Diabetesaseman asiakkaat sekä henkilökunta hissin ollessa koko heinäkuun remontissa. Kävely ullakkokerrokseen vaati hyvää kuntoa ja aikaa, kaikilta se ei onnistunut, minä mukaan lukien. Onneksi palkinnoksi saimme uuden hissin, jonka esteettömyys on toteutettu lähes täydellisesti. Asemalla aloittaa, entisten lisäksi, lokakuun puolessa välissä jalkaterapeutti Essi Mäkinen vastaanottonsa, joten saamme taas jononalkuja purettua, hänelle voi jo varata aikoja. Toivottakaamme hänet tervetulleeksi joukkoomme. Syksy tuo mukanaan myös sääntömääräisen syyskokouksen, jossa päätämme tulevan toimikauden suuntaviivoista. Käyttäkää vaikutusvaltaanne ja tulkaa kokoukseen, se on yhdistystoiminnan kannalta elintärkeää. Tarmokasta syyskautta teille kaikille toivottaen vpj Pirjo Seppälä KAIKILLE VASTAANOTOILLE AJANVARAUS DIABETESASEMALTA PUH. 040 758 5113 Puhumme toista puhelua, jos puhelusi menee aukioloaikana vastaajaan. Voit halutessasi jättää viestin ja otamme yhteyttä Sinuun tai soita ystävällisesti hetken kuluttua uudestaan. Jos joudut peruuttamaan vastaanottoaikasi ja Diabetesasema on kiinni. Kerro vastaajaan kuka olet, milloin aikasi on? Onko se jalkojenhoitoon, lääkärille vai hoitajalle. PERUUTTAMATTOMASTA VASTAANOTTOAJASTA VELOITETAAN 33,90 3

VASTAANOTTAVAT LÄÄKÄRIT HANNU JÄRVELÄINEN, (aseman vastaava lääkäri) dosentti, endokrinologian ja sisätautien erikoislääkäri, diabeteksen hoidon erityispätevyys HANNA LAINE dosentti, endokrinologian ja sisätautien erikoislääkäri, diabeteksen hoidon erityispätevyys LASSI NELIMARKKA LT, endokrinologian ja sisätautien erikoislääkäri, diabeteksen hoidon erityispätevyys TAPANI RÖNNEMAA LKT, professori, sisätautien erikoislääkäri, diabeteksen hoidon erityispätevyys MINNA SOINIO LT, endokrinologian ja sisätautien erikoislääkäri, diabeteksen hoidon erityispätevyys MARKKU VÄHÄTALO yleislääketieteen erikoislääkäri, diabeteksen hoidon erityispätevyys JUHA PELTONEN endokrinologian ja sisätautien erikoislääkäri DIABETESVASTUUHOITAJA: MIRJA KULO JALKOJENHOITAJAT: HEIDI SAARINEN jalkaterapeutti (AMK) IRJA KOFFERT rek. jalkojenhoitaja ESSI MÄKINEN jalkaterapeutti (AMK) (14.10.alkaen) 4

ESITTELYSSÄ HANNA LAINE Syntymävuosi ja - paikka: 1961, Turku Koulutus: LT, dosentti, sisätautien ja endokrinologian erikoislääkäri, diabeteksen hoidon erityispätevyys Perhe: Kaksi aikuista lasta Toimenkuva ja muu toiminta: Erikoislääkäri, sisätautien poliklinikka, TKS. Yksityisvastaanotto 1996 alkaen. Tutkimustyötä mm. diabeteksen ja lihavuuden vaikutuksista aineenvaihduntaan. VSSHP:n alueellisen diabetestyöryhmän jäsen. Harrastukset: liikunta, lukeminen ja puutarhanhoito **************************************************************************************** ESITTELYSSÄ LASSI NELIMARKKA Syntymävuosi ja paikka: 1969, Turku Koulutus: LT, sisätautien ja endokrinologian erikoislääkäri. Perhe: Vaimo Jatta sekä 6- ja 2-vuotiaat pojat Akseli ja Aaro Toimenkuva: Toimin päätoimisena kliinisenä opettajana Turun yliopiston kliinisellä laitoksella sisätautien oppiaineessa. Opetan vuoden aikana kolmen eri vuosikurssin ja opintojen eri vaiheessa olevia opiskelijoita. Sivutoimenani toimin endokrinologian erikoislääkärinä TYKSin Medisiinisellä toimialueella endokrinologian yksikössä. Olen pitänyt yksityisvastaanottoa Turun Mehiläisessä v:sta 2005 ja Diabetesyhdistyksessä v:sta 2007 alkaen. Harrastukset: Perhe, mökkeily ja mikäli aikaa jää, niin lähes kaikenlainen kuntoliikunta lenkkeilystä kahvakuulaharjoitteluun, mutta mieluiten löydän itseni golf-, tennis- tai salibandykentältä. 5

TAPAHTUMAKALENTERI MITTARINVAIHTOPÄIVÄT DIABETESASEMALLA Ke 18.9.13 klo 11-15 Verensokerimittari OnniKalle, On Call Advance. Edustaja Arja Mannila paikalla, kahvitarjoilu. Ke 9.10.13 klo 11-15 Verensokerimittari FreeStyle Lite / Freedom. Edustaja Esa Salomäki paikalla, kahvitarjoilu. RETKET Pe 29.11.13 Ostosretki Vantaalle. Katso tarkemmat tiedot mainoksesta, sivulta 8 Ke 2.10.13 Sisustusiltamat Uusinta jäsenistön pyynnöstä Sisustus Onnela (Merkki-Piste Oy, Kangas- ja Patjatalo) os. Akselintie 7, Turku. Pidämme sisustusiltamat Sisustus Onnelan tiloissa klo 18 alkaen. He kertovat meille toiminnastaan ja mahdollisuus ostaa, kankaita, nappeja ym. Sitovat ilmoittautumiset Diabetesasemalle 26.9. mennessä. TEATTERI Ke 16.10.13 Linnateatteri Turku, Henryn ja Alicen salaiset elämät. Katso tarkemmin tiedot mainoksesta, sivulta 9 6 KOULUTUS / KURSSI La 9.11.13 klo 9.30-15 Lounais-Suomen Diabetes ry:n järjestämä alueellinen luentopäivä Opi laskemaan hiilarisi ja kalorisi Katso tarkemmin tiedot mainoksesta, sivulta 10 La 16.11.13 klo 9-15.30, Salon Diabetes ry järjestämä diabetespäivä, Moision koulu Uskelantie 13, 24100 Salo. Sitovat ilmoit. siru.virpi@seutuposti.fi tai puh. 040 741 2736, viimeistään 20.10.13, osallistumismaksu 20 maksettava 27.10 mennessä tilille FI71 5410 0220 2015 48. KERHOT Keskustelukerho. Vuoden 2013 syksyn aikataulu: HUOM! TIISTAISIN 10.9, 8.10, 12.11 klo 17.30-19 Happy House monitoimikeskus, Ursininkatu 11, Turku. Vetäjänä Sonja Lindblom- Suominen puh. 040 512 7581 Måndagsklubben Meddelar Måndagsklubben säsongen 2013 tisdagar 17.9, 15.10, 19.11, 10.12 och 2014 21.1, 18.2, 18.3, 15.4, 20.5. Vi samlas på Svenska Klubben, Auragatan 1. Information i ÅU. Dragare Magnus Taxell tel. 041 465 1172 eller magnustaxell@gmail.com

LIIKUNTA Sauvakävelyryhmä aloittaa kesätauon jälkeen! Ma 2.9.13 klo 14.00, jatkuen säästä riippumatta joka maanantai. Kokoontuminen Kupittaan puiston reunassa, Uudenmaan- ja Kupittaankadun kulmauksessa olevan valkoisen sähkökeskustalon vieressä Omat sauvat mukaan! Liikunta on parasta lääkettä, siis kaikki nyt liikkeelle! Tervetuloa uudet halukkaat sauvakävelyn pariin. Lisätietoja Tapsalta 0400-824381 tapsakulo@gmail.com LOUNAIS-SUOMEN DIABE- TES RY:N SÄÄNTÖMÄÄRÄI- NEN SYYSKOKOUS pidetään ma 25.11.2013 alkaen klo 17.30 Happy House monitoimikeskuksessa, Ursininkatu 11, Turku - käsitellään sääntömääräiset asiat Kahvitarjoilu, tervetuloa Hallitus TIETOISKU Victoza uudelleen rajoitetusti peruskorvattavaksi potilaiden hankittava uusi B-lausunto Diabeteslääke Victoza (vaikuttava aine liraglutidi) on lääkkeiden hintalautakunnan 8.5. 2013 tekemän päätöksen nojalla tullut uudestaan peruskorvattavaksi vaikeahoitoisen diabeteksen hoidossa 1.8. alkaen. Kela on antanut korvattavuudesta seuraavat ohjeet: Valmiste on rajoitetusti peruskorvattavaa (35 %) vain silloin, kun sitä käytetään enintään annoksella 1,2 mg vuorokaudessa. Potilaan painoindeksin tulee hoitoa aloitettaessa olla 35kg/m2 tai suurempi peruskorvauksen saamiseksi. Potilaan hoidossa tarvittavan liraglutidiannoksen on oltava todennettavissa lääkärinlausunnosta ja lääkemääräyksestä, jotta potilas voi saada valmisteesta peruskorvauksen. Annos saa olla enintään 1,2 mg vuorokaudessa peruskorvauksen saamiseksi. Victozan käyttäjien on haettava uudestaan rajoitettua peruskorvausoikeutta (korvausnumero 358). Tätä varten heidän tulee esittää uusi lääkärinlausunto B sisätautien tai endokrinologian erikoislääkäriltä tai yleislääketieteen erikoislääkäriltä. Potilaiden tulee hakea uusi lääkärinlausunto, vaikka heillä olisi ollut aiemmin oikeus liraglutidin rajoitettuun peruskorvaukseen (korvausnumero 346). 7

Pe 29.11.2013 Ohjelma: * Koiramäen Pajutalli, Tuusula * Ruokailu ravintola Mummola Tammiston alueen Outlet ja tehtaanmyymälät mm: * Stockman * Vallila * Halva Lähtö ortodoksisen kirkon edestä klo 9 ja tauko matkalla, Pajutalli 1h ruokailu Mummolassa1h Ostosaikaa Outletissa / tehtaanmyymälissä 2h 3h (sovitaan bussissa) Hinta jäsen 43 ja 46 sis. bussin, matkanjärjestäjän ja ruokailun. Sitovat ilmoittautumiset Diabetesasemalle to 14.11.13. puh. 040 758 5113 tai diabetesasema@gmail.com (Jos lähtijöitä ei ole riittävästi, min 17 henk., matka ei toteudu.) 8

Linnateatterissa komedia, Henryn ja Alicen salaiset elämät ke 16.10.13 klo 18 Kun parikymmenvuotinen avioliitto kolkuttelee tyhjiä pintoja ja on muuntunut arkipäivän rutiiniksi, kun vastapuolen naamataulu alkaa tympiä, kun kaikki väri näyttää mustavalkoiselta ja kesä tuntuu ainaiselta syksyltä. Näin se on Henry ja Alice Smithillä. MUTTA, kun alkaa pako arjesta päiväunifantasioihin, ei riemulla olekaan enää rajoja! Fantasia muuntuu todeksi ja salaiset intohimot räjähtävät ilmoille. On aika hypätä Henryn ja Alicen hurmaavan hersyvään matkaan. Vain heidän kultakalansa Orca ja yleisö tietävät todellisen tarinan. Hulvaton meno voi alkaa! Hinta 42 sis. teatteriliput ja pienen suolaisen palan. Sitovat ilmoittautumiset Diabetesasemalle to 12.9.13. puh. 040 758 5113 tai diabetesasema@gmail.com 9

Luentopäivä teemalla OPI LASKEMAAN HIILARISI JA KALORISI Aika Lauantai 9.11.2013 klo 09.30 15.00. Paikka Turun kristillinen opisto, Lustokatu 7, 20380 TURKU. Kohderyhmä Tyypin 1 sekä 2 diabeteksesta tietoa haluavat sekä siihen sairastuneet ja heidän läheisensä. Ilmoittautuminen Lounais-Suomen Diabetes ry:n Diabetesasemalle joko puh: 040 758 5113 tai diabetesasema@gmail.com viimeistään 1.11.2013. Osallistumismaksu 20 / henkilö sisältäen luentojen lisäksi ohjelmassa mainitut ruokailut. Osallistumismaksu maksettava viimeistään 1.11.2013 tilille OP FI71 57107 02008 7347. OHJELMA klo 09.30 09.45 Ilmoittautuminen ja kahvi luentosalissa. klo 09.45 10.00 Tervetuloa sekä käytännön asiat Puheenjohtaja Tapio Jokinen klo 10.00 11.00 Opetellaan yhdessä hiilareiden ja kaloreiden laskua ateriaesimerkein. Sonja Lindblom-Suominen klo 11.00 12.00 Peikkoja ruokavaliossamme. Ravintoterapeutti Sari Isotupa klo 12.00 13.15 Lounas klo 13.15 14.45 Verensokeritaso kuriin miten? Dosentti Hannu Järveläinen klo 14.45 15.00 Tilaisuuden päätös Varapuheenjohtaja Pirjo Seppälä järjestäjänä Lounais-Suomen Diabetes ry 10

Lounais-Suomen Diabetes ry:n matkavastaava oli varannut lippuja Turun kaupunginteatteriin 4.5.13 JEKYLL & HYDE MUSIKAALIin, joka kertoi hyvän ja pahan taistelusta. Musikaali pohjautui vuodelta 1886 Robert Louis Stevensonin klassikko kauhukertomukseen. Näytös ei ollut sovelias lapsille seksi ja väkivalta kohtauksien takia. Loistava näyttelijä Riku Nieminen oli pääesiintyjä, joka esitti Jekyll & Hyde, todella mahtipontisella latauksella. Juonen käänteet olivat välillä hyvinkin tramaattiset ja voimakkaat. Lavasteisiin oli panostettu paljon ja niiden vinous loi illuusion todellisesta Lontoon sumuisista kaduista ja bordellin sekä alamaailman pahuus tuli katsojille hyvin selväksi. Tohtori / tiedemies Jekyll halusi tehdä ihmiskokeen valmistamallaan lääkkeellä. Lääkkeen piti poistaa pahuutta ja julmuutta, mutta toisin kävi. Jekyll olisi halunnut testata lääkkeen väkivaltaisella isällään, joka oli hoitokodissa dementoituneena. Mutta hän ei saanut lupaa sairaalan hallinnolta moiseen tekoon, joten hän testasi lääkettä itseensä ja näin syntyi paha / julma Herra Hyde. Jekyll oli menossa vihille kauniin Emman kanssa, mutta Hyde ihastui alamaailman ilotyttöön Lucyyn. Lisämausteena oli tuliefekti joka, toi dramatiikkaa tohtorin kammion tapahtumiin. Musiikki, laulut ja puvut jotka, sijoittuivat 1800-luvulle, olivat kaikki loistavia, näyttelijöistä nyt puhumattakaan. Teksti Pirjo Hack - Rahkala ja kuvat Turun kaupunginteatteri 11

LOUNAIS-SUOMEN DIABETES RY JÄRJESTI SISUSTUSILTAMAT KE 5.6.2013 Ennen kello kuutta olivat melkein kaikki saapuneet paikalle Akselintie 7, Merkki - Pisteen pihalle. Sisustus Onnela ja Patjatalo. Heillä on nyt käytössä 910 m² joka sisältää 4 hallia ja suunnitelmissa on suurempiin tiloihin muutto, silloin tilaa olisi 2100 m². Toimitusjohtaja Irmeli Bergring ja hänen poikansa esittelivät meille tiloja sekä kertoivat mielenkiintoisesta työstään. Kankaita oli kolmessa hallissa valtaisasti, isoja pitkiä rullia. He ovat mm. Turun ravintoloiden sohvia päällystäneet metritolkulla sekä Holiday Club Saimaalle tehneet taideteoksen. Irmeli kertoi heidän toiminnastaan ensimmäisessä hallissa, jossa kahvittelimme. Hallissa oli mm. koneita, joilla pystytään työstämään esim. veneiden oleskelutilojen patjat. Hienoilla laadukkailla, kotimaisilla kankailla sisustus on yhtä juhlaa. Siellä oli myös näytillä erilaisia tilaustyönä brodeerattuja tuotteita, käytössä on myös pitkä brodeerauskone. Heiltä voi tilata sekä ostaa paikan päällä tuotteita tai teettää omasta ideasta jotakin, vain mielikuvitus on rajana. Heidän asiakaspisteessä oli hieno toimiva antiikkinen kassakone, ei kuitenkaan toiminnassa mukana muuten kuin näytteillä. Kassakone oli 90 vuotta vanha ja painoa 1600 kg. Kuvassa: Pirjo Seppälä, hienon brodeeratun tyynyn kanssa. Teksti ja kuvat Pirjo Hack - Rahkala SEURAAVA Sisustusiltama on ke 2.10.13 klo 18, Sisustus Onnelassa os. Akselintie 7, Turku Merkki Patja Oy:n pihalla. Sitovat ilmoittautumiset Diabetesasemalle 26.9.13 mennessä. 12

Ryhmämme oli nauttimassa näytelmää, pe 5.7.13 Kertunmäen kesäteatterissa Loimaan Hirvikoski. Olin sopinut Launokorven bussin kanssa, että tulen itse vasta Aurasta kyytiin ja toinen henkilö ottaa vastaan Turussa ilmoittautuneet ja ilmoittavat minulle kun ovat lähteneet liikkeelle. Yksi henkilö uupui listan mukaan ja se kyllä harmitti, koska lippu oli hänellekin ostettu. Säätietoja olin katsonut tietokoneelta, koska kesäteatterissa ei ollut katosta. Vaikka olikin ukkoskuuroja luvattu, meillä oli mitä mainioin sää koko esityksen ajan. Esityksen pituus oli 2,5h sisältäen tauon. Kotimatkalla taivas tummeni ja muutaman sadepisaran tiputti ennen Auraa, Turun taivaanranta näytti uhkaavan mustalta. Esitys oli kaikin puolin loistava ja Reinikaista esittävä näyttelijä oli jopa harjoitellut puhetyylinkin plussapisteet siitä. Esitys alkoi sillä, kun Reinikainen ajoi Saab 900 poliisiautolla katsojien eteen ja toivotti lupsakkaasti tervetulleeksi. Tarinan kulku meni hyvin jouhevasti eteenpäin ja näyttelijät olivat sisäistäneet todella hyvin roolinsa. Mielestäni siinä oli haastetta kuitenkin kun ihmiset muistavat tv-sarjan Tankki täyteen. Pääosissa Vilén Sulo, Emmi ja Juhana sekä Ulla ja Reinikainen. Tarina alkoi huoltoasemasta joka oli Vilénien koti ja se oli myyty, koska se jäi moottoritie rampin alle. Ulla, huoltamon kahvilatyöntekijä, ei tiennyt asiasta kun tuli lomaltaan Mallorcalta ja kaiken lisäksi polkupyöräkin oli varastettu. Emmi suunnitteli ateljeeta, jossa ommeltaisiin muotiluomuksia, mutta Sulolla oli aivan toisenlaiset suunnitelmat. Hän meni huutokauppaan josta huusi ränsistyneen tilan perheelleen. Juhana suuttui ja päätti muuttaa kaupunkiin. Hän pääsi puhelinkoppiin asti josta poliisi poimi hänet kyytiin ja toi kotiin takaisin. Emmi totesi, että olihan poika poissa 10h. Emmi oli ehtinyt antaa Ullalle Juhanan huoneen, koska oli pestannut hänet ateljeehen ompelijaksi. Juhana päätti ruveta kasvattamaan lampaita. Emmi sai stressioireista sydänoireita ja eläinlääkäri vei hänet sairaalaan. Monien juonenkäänteiden ja kommelluksien jälkeen, hääkellot soivat Ullalle ja Juhanalle. Sulo Vilénin tuttu lausahdus kuultiin muutamaan otteeseen, Kun sai niin halavalla Teksti Pirjo Hack - Rahkala ja kuvat Kertunmäen kesäteatterin. Sulo Vilén pipoja oli myynnissä, hinta 3! 13

Ryhmämme teki retken Somerolle pe 9.8. eri kohteisiin. Launokorven bussi ja kuskina Jukka Kaasalainen. Hiidenlinna oli ensimmäinen kohteemme, somerolainen taiteilija Koivuniemi Reino ja hänen puolisonsa Marja. Reino on Urjalasta kotoisin ja rakennusalan ammattilainen ammatiltaan, Somerolla he ovat asuneet 40 vuotta. Reino harrastaa myös eläinten täyttöä ja on täyttänyt mm. 4 karhua, poroja ym.eläimiä. Luonnon kivestä, betonista ja hirrestä rakennetussa linnassa on esillä Koivuniemen omia teoksia sekä siellä järjestetään vaihtuvia näyttelyitä. 1991 linna vihittiin ja avattiin yleisölle, vihkijänä toimi Sulo Aittoniemi. Linnassa on kolme kerrosta, Maahinen alin kerros, Hiidensali keskikerros ja Tapion parvi ylin kerros. Siinä on julkkisten nimikirjoituksia. Maahiseen tultaessa on maailman suurin iso puinen kuksa, jonka päällä oli lasinen pöytälevy ja tämän rakennelman takana oli 90-vuotias tyttö kuusi. Linnaa lämmitetään puulla ja yösähköä käyttämällä.linna on myynnissä 1 ha tontilla. Meidän ryhmämme teki historiaa, koska olimme viimeinen ryhmä jonka he ottivat enään. Taiteilija Ritva Ilander, syntyisin Perttelistä. Hänen taulunsa olivat pellavakangas tauluja joita oli myynnissä linnan alimmassa kerroksessa Maahisessa. Taulut olivat tehty kangastilkuista 36 vuotta vanhalla Eeva ompelukoneella, jossa ei ole kuin siksak ja suora ommel mahdollisuus. Tauluja Ritva on tehnyt 31 v., hänellä on galleria myös kotona. Torituvassa kävimme nauttimassa lounaan, jonka jälkeen menimme Pellavakeskukseen. Siellä on paikallisten ja lähialueiden tuottajien viihtyisä ja kodikas suoramyymälä. Laadukkaissa tuotevalikoimissa on tuotteita yhteensä n. 70 eri kädentaitajilta. Tehtaanmyymälässä on Elixi Oilin Pellavainen - merkkituotteita, mm. rouheva tuotteita, pellavalakritsia sai maistella. Katsoimme 15 min kestävän filmin pellavan historiasta. Linnan rakentamiseen on mennyt 7 autokuormaa kiviä, 9 autokuormaa puutavaraa, 1500 säkkiä sementtiä. Linnan asuin pinta-ala oli 363 m². Reinon taidonnäytteenä oli kierreportaiden juurella maailman suurin puukko, korkeutta sillä on 5 metriä. 14

Yli-Eskolan talonpoikais-miljöö Somerolla Häntälän notkossa, Maija Lehti miehensä kanssa ylläpitää toimintaa. Tilan historia yltää 1500-luvulle Talvisillan kylässä ja 1802 lähtien aikakirjojen mukaan Yli-Eskolan historian havina on alkanut tilalla ja jatkuu edelleen. Tila on ollut tyhjillään 50 vuotta kunnes Lehden pariskunta aloitti kunnostamaan tilan rakennuksia. Päärakennus on säilynyt hyvin, salissa oli jopa alkuperäiset tapetit 1800- luvulta. Alunperin maita ja mantuja on ollut yli 100 ha ja sota ajalla on jouduttu luovuttamaan Karjalaisille osa maista. Tällä hetkelltoiminta on keskittynyt palvelemaan mm. häät, ristiäiset, rippijuhlat, sukujuhlat, merkkipäivät ym. juhlat tai yrityksille virkistystoimintapäivään tai palaverikohteena. Päärakennuksessa on tilaa 80 henkilölle Teksti ja kuvat matkavastaava Pirjo Hack-Rahkala ********************************************* Perheiden retki Kanniston kotieläintilalle 27.4.2013 Mukava retki Kanniston kotieläintilalle alkoi vankkuriajelulla lähi metsään, jossa näimme poroja ja ylämaankarjaa. Oppaanamme toimi talon isäntä Tauno, joka kertoili eläimistä mukavalla tavalla ja myös pienemmät kuulijat jaksoivat kuunnella tarinoita samalla kun silittelivät ja ruokkivat eläimiä. Eläimiä näimme paljon niin sisällä tallissa kuin ulkonakin. 15 Eläimiin tutustumisen jälkeen talon emäntä oli tehnyt meille ruokaa, joka maistuikin ulkona olon jälkeen. Isommat lapset ruokailivat samassa pöydässä ja näin verensokerimittaukset, hiilariarvioinnit ja insuliinin annostelut tehtiin yhdessä tuumin. Vielä lopuksi jäi aikaa lapsilla pihalla leikkimiseen ja aikuiset jutustelivat ja kahvittelivat sillä aikaa. Päivä oli mukava ja onnistunut Kirjoitti: Minna Aallontie ******************************************* Mitä tarjoan diabeetikolle? Diabeetikko ei tarvitse erityisruokia, mutta on huomaavaista tarjota niitä diabeetikoille kuin muillekin terveydestään huolehtiville kevyitä ja vähärasvaisia vaihtoehtoja. Diabeetikko voi syödä tavallisella sokerilla makeutettuja tuotteita. Diabeetikko valitsee itse, mitä ja miten paljon haluaa syödä. Monet diabeetikot kokevat ruokien tuputtamisen ongelmaksi. Suolaista ja makeaa kannattaa tarjota pieninä annoksina. Niin diabeetikot kuin muutkin terveellistä ruokavaliota noudattavat syövät mieluummin vähärasvaisia pullia tai marjapiirakkakuin rasvaisia leivonnaisia kuten viinereitä tai murotaikinapohjaisia leivonnaisia. Myös hedelmät ja pienet leivät ovat hyviä kahvipöydän tarjottavia. Jos tarjolla on virvoitusjuomia, joukossa on hyvä olla myös sokerittomia vaihtoehtoja ja vähänatriumista kivennäisvettä. Kahvin makeuttamiseen on huomaavaista pitää tarjolla myös energiattomia makeutusainepuristeita. Erityisten diabetestuotteiden kuten sokerittomien keksien tai leivonnaisten tarjoamisesta ei ole diabeetikolle hyötyä. Ne voivat olla jopa rasvaisempia. Diabetesliiton sivuilta www.diabetes.fi

TIESITKÖ TÄMÄN?! 2 TYYPIN DIABETES Diabetekseen ja sen riskiin tulee suhtautua vakavasti alusta lähtien. Vähän koholla oleva sokeriarvo ei koskaan ole vaaraton! OLETKO AJATELLUT? 1) Voiko diabeteksen puhkeamiseen vaikuttaa joillakin keinoin? Vastaus: Sinulla on erityisen suuri vaara sairastua tyypin 2 diabetekseen, jos olet reilusti liikapainoinen, jos vyötärönympäryksesi on yli 94 senttimetriä (miehet) tai yli 80 senttimetriä (naiset) tai jos sinulla on aikaisemmin todettu valtimotauti, raskausdiabetes, heikentynyt sokerinsieto tai metabolinen oireyhtymä. Tupakointi nostaa diabetesriskin 2,5-kertaiseksi verrattuna ei-tupakoijaan 2) Oletko koskaan pohtinut, miten elintapasi vaikuttavat terveyteesi? Vastaus: Elintapaohjaukseen kuuluvat aina ravitsemus, liikunta, painonhallinta, tupakka ja alkoholi. 3) Tiedätkö, paljonko painat? Vastaus: Ravitsemusohjauksessa lihavuuden ehkäisy ja painonhallinta ovat olennaisia asioita. 4)Tiedätkö, onko ruokavaliosi hyväksi terveydellesi? Vastaus: ateriarytmi (ei napostella koko aikaa, välipalojen syönnissä käytetään harkintaa), ruokapäiväkirja (auttaa hahmottamaan, mitä syödään ja milloin), lautasmalli (havainnollistaa suositusten mukaisen aterian koostamista) 5) Liikutko tarpeeksi terveytesi kannalta? Vastaus: Diabeetikko hyötyy liikunnasta monin tavoin: Lihakset kasvavat, jolloin sokeriaineenvaihdunta tehostuu ja insuliiniherkkyys paranee. Huonon (LDL) kolesterolin määrä ja verenpaine laskevat, ja valtimotaudin riski pienenee. Kehon rasvan määrä pienenee, jolloin laihdutustuloksen säilyttäminen on helpompaa. Unen määrä ja laatu paranevat, ja ihminen jaksaa paremmin. 6) Tupakoinnin haittavaikutukset diabetekseen? Vastaus: Tupakoimattomuus on tärkeää diabeetikoille, koska tupakointi lisää muutenkin korkeaa lisäsairausriskiä. Se nopeuttaa voimakkaasti verisuonten ahtautumista, lisää verisuonitukosten esiintymistä, nostaa veren rasva-arvoja, huonontaa verensokeria alentavien lääkkeiden tehoa 7) Miltä sinusta tuntui, kun diabetes diagnosoitiin? Vastaus: Ihmiset kokevat sairastumisen eri tavoin, ja siksi omista näkemyksistä ja tunteista kannattaa keskustella terveydenhuoltohenkilöstön ja läheisten kanssa. Diabeteksella voi olla vaikutuksia perheeseen, parisuhteeseen, harrastuksiin ja muuhun elämään. Näitä vaikutuksia kannattaa seurata. 16

8) Oletko saanut terveydenhuollosta sellaista ohjausta diabeteksen hoitoon kuin olet tarvinnut? Vastaus: Omahoidon tueksi on hyvä saada ohjausta terveydenhuollosta, mutta toisten diabeetikoiden antamien käytännön neuvojen merkitystä ei pidä vähätellä. Kannattaa muistaa, että samat ohjeet eivät sovi kaikille. Ohjeet pitää sovittaa yksilölliseen tilanteeseen. 9) Onko elämäntilanteesi otettu huomioon ja annettu siihen perustuvia henkilö- kohtaisia ohjeita? Vastaus: Hyvän omahoidon ansiosta hoitotasapaino yleensä paranee, ja siten myös vointi on parempi. Kirjaamalla verensokeriarvot, ruokailut, liikuntakerrat ja tuntemukset, sitä oppii paljon itsestään ja omahoidostaan. 10) Tiedätkö, millaisia lisäsairauksia diabetekseen voi liittyä? Vastaus: Lisäsairaudet kehittyvät tavallisesti hitaasti vuosien kuluessa. Niiden merkkejä ja etenemistä seurataan vuosikokeiden avulla. Diabeetikolla on oikeus päästä vuosikokeisiin, ja hänen kannattaa huolehtia niissä käynnistä tarkasti. 11) Miten diabetesta sairastava voi itse vaikuttaa jalkojensa terveyteen? Vastaus: Tuntoaisti tutkitaan ja jalkavaurioiden riski arvioidaan vastaanotolla kerran vuodessa, tavallisesti vuosikäynnin yhteydessä. Mene lääkäriin, jos rakkoon tai haavaan ilmestyy merkkejä tulehduksesta. Avojaloin kävelyä kannattaa välttää, kengät ja jalat tutkittava päivittäin. 12) Miksi diabetesta sairastavan on hyvä tarkistuttaa säännöllisesti hampaansa? Vastaus: Suun ja hampaiden hoito on tärkeää muun muassa tulehdusten estämiseksi. Diabetes voi altistaa suun alueen tulehduksille. Diabetes nopeuttaa hampaiden reikiintymistä. 13) Miten silmänpohjamuutokset todetaan? Vastaus: Silmälääkärin tarkastuksessa tai silmänpohjakuvauksessa pitäisi käydä vuoden tai kahden välein. 14) Mistä saa tukea tarvittaessa? Vastaus: Keskustele tilanteesta omassa hoitopaikassasi. Välillä voi olla hyvä kokeilla muita hoitomenetelmiä tai kuntoutusta. Hyvä hoitosuhde auttaa jaksamaan 15) Onko diabetes aiheuttanut ongelmia autolla ajamiseen? Vastaus: Pitää on riittävä näkökyky, ei ole ajokykyä heiken-täviä muita sairauksia eikä esiinny hypoglykemioita eli liian matalia veren-sokereita seka seuranta on säännöllistä. - Diabetesdiagnoosin jälkeen lääkäri ja diabetesta sairastava laativat yhdessä hoitosuunnitelman, joka toimii hoidon perustana. Sen avulla hoidosta ja kuntoutuksesta rakennetaan sujuvasti etenevä kokonaisuus. Siinä määritellään yksilölliset hoito- ja kuntoutustavoitteet sekä osatavoitteet, joiden avulla pää-määriin pyritään. Kuntoutus on varsin hajallaan. Kuntoutus jakautuu amma-tilliseen ja lääkinnälliseen kuntoutuk-seen. Näiden välimaastossa on Kelan järjestämä ASLAK, joka on ammatillisesti syvennettyä ennaltaehkäisevää varhais-kuntoutusta. Tekstin tiivisti P.H-R ja teksti lainattu Diabetesliitto Dehko 17

Maailman Diabetespäivää vietetään taas 14.11.2013. Päivä on toisen insuliinin keksijän Frederick Bantingin syntymäpäivä. Maailman Diabetespäivän tunnuksena on sininen ympyrä. Yhdistyksen tavoittaa Länsikeskuksen käytävältä apteekin edestä. NIMIKILPAILU TALLINNA: 14.09. + 19.10. LA 55 TARTTO, Palamusen markkinat: 20.09.-22.09. PE-SU 230 KYLPYLÄMATKAT: SAARENMAA, MERI: 06.10.-13.10. SU-SU 480 Hyvä HAAPSALO, Diabeetikko LAINE: 13.10.-20.10.SU-SU 500 17.11.-24.11.SU-SU 500 Tarkemmat tiedot: J. JA M. LAUNOKORPI puh. 02-421269,0400-323488, 010-3215100 info@launokorpi.com Keksi hyvä, naseva, ytimekäs, ajaton nimi Lounais-Suomen Diabetes ry:n Tiedotteelle. Tiedote ilmestyy neljä (4) kertaa vuodessa jäsenille. Palkintona jalkojenhoito Diabetesasemalla. Nimiehdotukset viim. 30.10.13 diabetesasema@gmail.com tai Lounais-Suomen Diabetes ry, Yliopistonkatu 37 A U-krs, 20100 Turku. Muista liittää yhteystietosi mukaan. Voittaja ehdotus julkaistaan syyskokouksessa 25.11. www.launokorpi.com, 18

Ihanan kesän jälkeen järjestämme jälleen On Call Advanced eli tuttavallisemmin OnniKallen neuvontapäivän Lounais-Suomen Diabetes ry:n Diabetesasemalla osoite: Yliopistonkatu 37 A U-krs, 20100 Turku Keskiviikkona 18.9.2013 klo 11-15 Vaihdamme vanhat mittarit uutteen OnniKalleen. Neuvomme - OnniKallen käyttöä - Verensokerimittaukseen liittyviä asioita - Tulosten purkuohjelman asennusta ja käyttöä KAHVITARJOILU ja ARVONTAA! TERVETULOA! Ystävällisin terveisin Pirjo Hack-Rahkala Diabetesasema Arja Mannila Ekoweb Oy 19

20