PERHONEN. Kesäkuu 2009 Alkoholistien aikuiset lapset

PERHONEN Kesäkuu 2009 Alkoholistien aikuiset lapset Lehti on saanut nimen! Tässä lehdessä mm: - kuulumisia kevään valtuustokokouksesta - AAL ryhmäluettelo TÄSSÄ LEHDESSÄ mm: * Ajankohtaista tietoa ryhmille: Valtuustokokous maaliskuussa! - tietoa Jumijärven kesäviikosta - AAL juliste haku päällä: suunnittele AAL:lle juliste * Kirjoituksia * Runoja Aikaisemmin keskityin selvittämään välejäni muihin ihmisiin, nyt olen vihdoinkin keskittynyt selvittämään välejäni omaan itseeni. Ja se on tuottanut suurimman tuloksen. - Anna - AAL Keskuspalvelu ry, PL 1233, 00101 Helsinki Nettiosoite: www.aal.fi Sähköposti: aal(at)aal.fi

PERHONEN - Alkoholistien aikuisten lasten tiedotuslehti Alkoholistien aikuiset lapset on itsehoitoon perustuva ryhmä, jonka jäseniä ovat sellaiset aikuiset henkilöt, joiden lapsuuden perhetaustaan on kuulunut toimimattomassa perheessä kasvaminen. Tällaista toimimattomuutta on voinut olla vanhempien alkoholismi, voimakas uskonnollisuus, perheessä vallitseva väkivaltainen, ankara tai arvosteleva ilmapiiri, jne. Joukossamme on myös ihmisiä, jotka kokevat yleisesti ottaen lapsuuden perheessä olleen jotain pielessä. Yhteistä meille on halu kasvaa terveiksi aikuisiksi. Ryhmämme ovat avoimia. AAL:n ainoa jäsenyysvaatimus on halu toipua toimimattomassa perheessä kasvamisen vaikutuksista. Useat meistä ovat tunnistaneet itsensä pyykkilistasta ja tulleet lähimpään AAL ryhmään. (pyykkilista lehden takakannessa.) Lehden nimi PERHONEN perustuu itsehoitomenetelmämme 12. askeleen kehyskertomuksen vertaukseen perhosesta. Lapsuuden vaikeudet ovat aiheuttaneet meille monia luonteenpiirteitä ja henkistä kipua, josta olemme AAL:n avulla alkaneet toipua. 12. askeleen kehyskertomuksessa toipumista verrataan perhosen vapautumiseen kotelosta. Luonnossa oikea perhonen tarvitsee kaiken sen voiman minkä se saa kamppaillessaan itsensä vapaaksi kotelosta selviytyäkseen perhosena. Näin on myös meidän kohdalla. Meidän tulee elää kipumme läpi, koska juuri se kasvattaa meitä. AAL on auttanut meitä kohtaamaan tuon kivun ja vapautumaan siitä. Tämä lehti tiedottaa toiminnastamme sekä ajankohtaisista asioista sekä kertoo keitä me Alkoholistien aikuiset lapset olemme. Haluamme lehden välityksellä viestittää toipumistarinaamme: toipuminen on mahdollista. Hyvin moni meistä ei edes aluksi tiennyt kuinka koteloituneita olimme. Vähitellen aloimme tunnistaa noita asioita ja aloimme kasvaa irti kivusta. Tänään useat meistä voivat todeta, että toipuminen lapsuuden perheen aiheuttamasta kivusta on todella mahdollista. Perhonen on vapautunut kuorestaan! Lehden keskiaukeamalla on Suomessa toimivien AAL ryhmien kokoontumisajat ja paikat. Samat tiedot ovat saatavissa myös www.aal.fi nettiosoitteesta. Tämän lehden voi tilata itselleen kotiin paperiversiona laittamalla sähköpostia osoitteeseen tilaus(at)aal.fi. Lehden hinta 6,70 vuosi. Lehti ilmestyy n. 4 kertaa vuodessa. Lehden voi myös ladata netin kautta pdf-tiedostona osoitteesta www.aal.fi kohdasta materiaalit. 2

PERHONEN Alkoholistien aikuisten lasten tiedotuslehti.2 Lehden sisältö..3 Alkusanat..4 AAL valtuustokokous 29.3.2009 pöytäkirja..5 AAL valtuustokokous minun silmin 8 Anonyymi Krokius 9 AAL ryhmäluettelo...10 Tähtitarina..12 Runoja 15 Hyvä muistaa ja tietää..16 Ajankohtaista 17 Nettikeskustelu moderaattoreita kaivataan 17 AAL kesäviikko Jumijärvellä.17 AAL juliste haku päällä..18 AAL yhtenäisyyden palaveri.19 Ryhmien tiedot ajan tasalle!!!.19 Pyykkilista..20 Seuraava lehti ilmestyy syyskuussa 2009. Materiaalit; tekstit, tulevien tapahtumien tiedotteet, yms. lähetetään elokuun loppuun mennessä: satellervo(at)luukku.com 3

ALKUSANAT Ehkäpä elämä onkin vain sitä miltä tuntuu. Näin laulaa Ismo Alanko. Yhä uudelleen elämäni jokaisena hetkenä kun huomaan, että kaiken aikaa elämä tuntuu joltain, saan ymmärtää, että elämässä on kyse juuri tästä, kun se tuntuu. Aiempi mielentilani, joka kertoi lähinnä mielenummetuksesta, ei suonut tilaa minkäänlaisille tunteille, saati ei minulla ollut aavistustakaan siitä mitä tunteet ovat. Siinä suhteessa olin menettänyt itseni ja tuntuman itseeni. Tänä päivänä jonkinlaiset äärirajat ovat alkaneet hahmottua. Hei tässähän minä olen ja tunnen sitä ja tätä. Ismo Alanko laulaa monessa laulussa erittäin osuvasti. Kriisistä kriisiin kappaleessa hän laulaa, että Ei auta peräruiskeet, ei auta voimajooga, ei auta sorkkarauta. Ei auta ruoho eikä aerobic, jne. Myös minä olen kokeillut kaikenlaista lievittääkseni lapsuuden perheen aiheuttamaa todellisen itseni menettämisen aiheuttamaa tuskaa. Viimeksi kun ryhmäyhteisössämme vietettiin vuosipäiviä, tuli mieleeni, että maailmassa on olemassa kaikenlaisia menetelmiä, asioita ja projekteja sun muita systeemejä, jotka antavat lievitystä ongelmaani; antavat hetken hengähdystauon, mutta puolestaan tuli mieleeni, että minun kohdallani 12-askeleen ohjelma on ollut se ainut, joka on saanut aikaiseksi enemmän kuin pelkän lievityksen, sillä monet ongelmani ovat ratkenneet ja poistuneet. Vertaankin tässä kohtaa mieluiten toipumisohjelmaamme tahranpoistoaineeseen. Tiedättehän sen TABORTin. Se muodostuu kahdesta ruotsinkielisestä sanasta: TA, joka tarkoittaa ottaa, ja BORT, joka tarkoittaa pois. Toipumisohjelmamme ottaa kivun pois, sen mustan, sen tahran ja antaa jopa uutta tilalle, itse asiassa kokonaan uuden elämäntavan ja lopulta minut itseni minulle itselleni takaisin. Siinä operaatiossa tulee saaduksi takaisin myös koko oma elämä. Joitakin päiviä sitten muistelin läheisteni arvioita minusta jotka kuuluivat jotenkin tähän tapaan: Sinä olit silloin lapsena niin eloisa ja nauravainen. Puolisen vuotta sitten, kun äitini luona käydessä sanat olivatkin: Sinulla on vieläkin tuo sama eloisuus ja nauravaisuus, ymmärsin, että muutos oli tapahtunut. Noiden sanontojen väliin mahtui monia mustia lukkiutuneita vuosia. Myös ymmärsin, että eloisuuteni muisteleminen oli läheisteni tapa ihmetellä mitä minulle oikein oli tapahtunut, kun aito persoona, joka minä lapsena olin, katosikin sillä tavalla. Tänä päivänä tiedän mitä minulle on tapahtunut. Menetin itseni, - MUTTA, jokaisessa tarinassa on jokin mutta. Tämän tarinan mutta on myönteinen, nimittäin olen saanut löytää itseni itselleni uudelleen. Sitten rakkaaseen lehteemme, nimittäin tämä on saanut nimen. Tästä edespäin lehti liihottelee perhosena kaikkiin AAL ryhmiin sekä lehden tilanneille yksityishenkilöille. Tämän kesäkuun PERHOSEN myötä pääsemme kurkkaamaan siihen mitä kevään valtuustokokouksessa on päätetty sekä minkälainen tunnelma ylipäätään kokouksessa oli. Lisäksi tässä lehdessä paljon tietoa ajankohtaisista asioista: Jumijärven kesäviikot ovat jälleen heinäkuussa. Myöskin julistetalkoot julistetaan alkaneiksi. Lisäksi AAL sivustolle kaivataan moderaattoreita sekä pyydetään ympäri Suomea toimivia AAL ryhmiä vahvistamaan ryhmätietonsa, jotta ryhmäluettelo saadaan päivitettyä. Ajankohtaiset tie- 4

dotettavat asiat ovat lehden lopussa. Lehdessä seikkailee myöskin jo tutuksi tullut Anonyymi Krokius sekä tarjolla viehättävä Tähtitarina. Mausteena seassa on myös runoja. Lehti on meidän kaikkien lehtemme. Ryhmät voivat lähettää tähän tiedotteitaan. Myös omakohtaiset toipumistarinat, kokemukset viikonlopuista ja tapahtumista ovat tervetulleita. Myös kuvia, piirroksia ja runoja otetaan vastaan. Kiitokset kaikille tämän lehden tekoon osallistuneille. Kesäkuun PERHONEN on liikkeellä. Mukavia lukuhetkiä sen istahtaessa käsillesi. Sari M. AAL-valtuustokokous 29.3.2009 Suomussalmella PÖYTÄKIRJA Palveluedustajia läsnä: Kuopio (Anja), Kajaani (Johanna), Joensuu (Niina). Sähköpostitse olivat esityslistaa kommentoineet: Tampere, Turku ja Jyväskylä. Lisäksi toimikunnasta läsnä: Liisa Joensuusta, Sakke ja Timo Jyväskylästä. Avoimeen kokoukseen osallistui lisäksi Päivi Kajaanista. 1) Kokouksen avaus. 2) Kokous todettiin asianmukaisesti koolle kutsutuksi ja päätösvaltaiseksi. 3) Kokousvirkailijoiden valinta: puheenjohtaja Liisa, sihteeri Niina, pöytäkirjan tarkastajat Timo ja Sakke. 4) Hyväksyttiin esityslista. 5) Hyväksyttiin vuoden 2008 toimintakertomus. 6) Kuultiin tilintarkastajien kertomus ja myönnettiin hallitukselle tili- ja vastuuvapaus. 7) Valittiin hallitukseen Liisa Joensuusta pj (jäljellä olevia palveluvuosia 2v), Timo (3v) Jyväskylästä taloudenhoitajana, Taina (3v) Vpj Espoosta ja Niina (4v) sihteerinä Joensuusta. Toimikunnassa jatkaa materiaalin postittajana Seija (3v) Kuopiosta. Nettivastaavaksi on lupautunut Henry Jyväskylästä ja AAL-lehden tekoa jatkaa Sari Oulusta. Tilintarkastajiksi valittiin Mikko ja Jari Jyväskylästä. Kiitokset Sakelle toimikuntatyöskentelystä ja Seijalle materiaalien postituksesta! 5

8) Vuoden 2009 budjetista sovittiin että jatketaan samaan tapaan. Ison kirjan suomennoksen painatuksesta pyydetään kustannusarvio ja varojen keruuta harkitaan sen mukaan. Budjetti vuodelle 2009 arvioidut tulot 6 000 e ja menot 4 500 e. Ylijäämää kerätään Ison kirjan painatukseen. Toimintasuunnitelma 2009 hyväksytty. 9) Pyydämme ryhmiä ilmoittamaan AAL-sivustolle yhteyshenkilön puhelinnumeron. Lukitulle ovelle saapuva voisi tällöin kysellä apua. Myös muutokset kokoontumisissa ja yhteystiedoissa olisi hyvä ilmoittaa. Pyydämme ryhmiä varmistamaan toimintansa Jumijärven kesäviikkoon mennessä, sillä toimimattomat ryhmät pyritään poistamaan sivustolta. Kukin ryhmä vastaa itse kokoustietojensa oikeellisuudesta myös kansainvälisillä ACA:n sivuilla (www.adultchildren.org). Toimikunnan toimesta poistetaan tänä keväänä ACA:n sivuilta ne ryhmät, jotka eivät ole AAL:n ryhmäluettelossa. 10) Käsiteltiin toivetta AAL:n yhteisestä sähköpostiosoitteesta. Henkilöresurssien vähyyden vuoksi siihen ei nyt mennä. Ryhmät ovat kiitettävästi perustaneet sähköpostiosoitteita ilmaisissa sähköpostipalveluissa (esim. gmail ja hotmail). Päätettiin hankkia isompi www-paketti, että levytilan vähyyden takia ei tarvitse rajoittaa nettikeskustelua. Kiitokset Timolle toiminnasta web-vastaavana! 11) Suomen AAL-lehden nimeksi valittiin yksimielisesti Perhonen. Laaditaan lehden toiselle sivulle lyhyt esittely AAL-yhteisöstä, sekä nimen perusteena olevasta tarinasta. Askelvihossa kerrotaan siitä, kuinka tärkeä perhosen on itse kuoriutua. Mikäli varojen keruu osoittautuu tärkeäksi Ison kirjan painatuksen vuoksi, tehostetaan AAL-lehden levikkiä. Tämä on perusteltua myös siksi, että lehdessä on mainioita juttuja ja paljon asiaa. Olisi hyvä, jos lehti tulisi jokaiselle AAL:läiselle. Kiitokset Sarille lehden teosta! 12) Suomen AAL hyväksyy käyttöönsä www-sivuille uudet käännökset 12 askelta, 12 perinnettä ja pyykkilistan, ja kiittää käännösryhmää hyvästä työstä. 13) Tapahtumat: Jumijärven AAL-kesäviikko 15.7. - 22.7.2009. Sunnuntaista 19.7. alkaen ovat myös lapset tervetulleita. Vastuupäiviä tarjolla ryhmille. Ilmoitukset tästä lisa(at)iki.fi tai 050-547 6548. Yöpymiseen emme ota vastaan paikkavarauksia. Jumijärvellä pidetään 19.7. sunnuntaina kello 14.00 palaveri, jonka aiheena on AAL:n yhtenäisyys. Valitaan julistetalkoiden painettavat julisteet ja sinetöidään pikkujoulun 2009 ja 2010 valtuustokokouksen paikka. Pikkujoulu on 4. - 6.12.2009 ja paikoiksi on ehdotettu Toivakkaa (Jyväskylä) ja Haminalahtea (Kuopio). Valtuustokokouksen 19.-21.3.2010 paikaksi on Joensuun ryhmä ehdottanut Valamoa, jonka hinta on kuitenkin melko kallis (n. 2500E). Mikäli tarjolle tulee halvempi paikka, jonne joku toinen ryhmä haluaa kokouksen järjestää, voi paikka vaihtua. 6

14) Sanoman saattamisen avuksi aloitetaan Julistetalkoot kaikille AAL:n jäsenille. Etsimme monenlaisia julisteita sanoman saattoon. Painettavat versiot valitaan Jumijärvellä. Jos ei pääse Jumijärvelle tuomaan julistetta henkilökohtaisesti, julisteen voi postittaa tai lähettää Joensuun ryhmälle. Askelvihko luetaan äänikirjaksi, cd- ja mp3 muotoon ja Joensuun ryhmä vastaa toteutuksesta. Ison kirjan suomennoksen painatuksesta pyydetään kustannusarvio. Mikäli Ison kirjan painatuskulut sitä vaativat, voimme kerätä varoja CD:n myynnillä tai AALlehden levikin (nyt 40) nostamisella. 15) AAL-vuosipäivien viettäminen. Valtuustokokous muistuttaa AAL:n jäsenille että ryhmään tulon vuosipäivää voi juhlistaa haluamallaan tavalla esim. tuomalla kakun ryhmään, jolloin muut ryhmäläiset voivat tällöin muistaa ja kiittää juhlijaa. Ryhmässä pysyminen on tärkeää koko ryhmälle. 16) Käännösryhmän terveiset: Käännöstyö etenee hyvin. Kääntäjiä ja oikolukijoita kaivataan lisää. Ilmoittautumisohjeet nettisivuillamme www.aal.fi. 17) AAL-pokkariversio Isosta kirjasta ja Back to Basics-materiaalin muokkaus AALversioksi ovat hyviä ajatuksia, mutta niiden toteutukseen ei ole tällä hetkellä voimavaroja. Valtuustokokous toivoo myös englanninkielisen työkirjan suomennosta. 18) Palvelurakenteen ja toiminnan kehittäminen. Uusi valtuustokokousmalli on lisännyt ryhmien osallistumista ja selkeyttänyt kokousta. Englanninkielinen työkirja on innostanut ainakin kaksi ryhmää järjestämään viikonloppuja. Ryhmien ja toimikunnan välinen yhteydenpito on lisääntynyt. Uusi palvelurakenne hakee vielä uomiaan mutta keskusteluissa selveni se, että toimikunta ei ole velvollinen keksimään toimintaa, vaan aloite on ryhmillä. Toimikunnan vastuulla on se, että valtuustokokous, kesäviikko ja pikkujoulu järjestyvät, sanoman saattoa auttavaa materiaalia on, ja netti toimii. Tiedon liikkumista kaikkien ryhmien ja toimikunnan välillä pyritään yhä lisäämään. Tiedottaminen sähköpostien, www-sivujen ja lehden kautta on tärkeää. Vuosittain ennen valtuustokokousta pyritään päivittämään ryhmien tiedot. Tämän vuoden valtuustokokous oli hyvin valmisteltu. Ensi vuoden kokoukseen muistutetaan, että esityslistaa voi kommentoida kirjallisesti etukäteen, jos ryhmästä kukaan ei pääse paikalle. 19) Kokouksen päättyminen. Suomussalmella 29.3.2009 7

AAL -valtuustokokous minun silmin Olin hiukan uupunut kaikesta muusta elämässäni tapahtuvasta, joten lykkäsin matkaan valmistautumisen perjantaiaamuun. Aamulla sitten kiireellä pakkasin ja ennätin saada kaiken valmiiksi siihen mennessä kun Ruusu* tuli hakemaan minut. Lähdimme suoraan kohti Suomussalmea. Edessä oli pitkä matka ja valmiiksi väsynyt oloni ei paljoa asiaa auttanut. Määränpäämme sijaitsi melkein itärajan tuntumassa. Saavuimme Ruusun* kanssa Hossan mökille iltapäivällä viiden aikoihin. Tutustuin aluksi isoon mökkiin ja löysin itselleni sopivan huoneen. Olen palveluedustajana tuore tapaus ja kyseessä oli minulle ensimmäinen valtuustokokous. Kaikki oli hiukan uutta ja jännittävää, jopa pelottavaa. Muut saapuivat mökille hiukan myöhemmin, joten iltaohjelmassamme ei ollut erityisempää. Ilta kului rennosti saunomisen ja ruokailun parissa sekä muiden saapumista odotellessa. Muiden saavuttua alkoi jo olla melko myöhä ja pitkä matka oli vienyt melkoisesti voimiani. Väsymyksestä huolimatta halusin tavata muutkin viikonloppuun osallistujat ja niinpä osallistuin heidän kanssaan tutustumispalaveriin. Lauantaina nautin muiden seurassa aamiaista ja siinä sivussa sain tutustua muihin paremmin. Aamiaisen ohella Ruusu* kävi päivän ohjelmaa läpi ja sovimme päivän aikataulun. Ulkona paistoi aurinko aamusta alkaen ja pääsimmekin asialistan puinnin jälkeen nauttimaan ihanasta pohjoisen säästä. Asioiden läpikäyminen sujui mutkitta ja poiki paljon ideoita. Kävimme asioita osissa, joka osoittautuikin erittäin toimivaksi ideaksi. Välillä muuta puuhastellessa saattoi ottaa asioihin hiukan etäisyyttä ja sielu sai levätä. Kokonaisuudessaan asioihin saatiin hyviä ratkaisuja. Tämä oli minulle hyvä tilaisuus kysyä minua askarruttavista asioista muilta. Minusta tuntui välillä etten tiedä asioista tarpeeksi mutta uskoni Korkeampaan Voimaani, yhteisöön ja sen jäseniin loivat minuun luottamusta. Opin koko ajan uutta kokemalla ja kysymällä. Kokouksen jälkeen nautimme ihanasta ruoasta ja antoisista keskusteluista. Ruokailun jälkeen pääsin nauttimaan ihanasta ilmasta ja lähdin kävelemään jäälle. Päivänkakkara* oli jäällä ja halusi lähteä seurakseni. Siinä pienen kävelyn jälkeen olikin jo uuden kokoontumisen aika. Illalla saunoimme ja söimme. Saunan jälkeen oli pieni palaveri ja sen jälkeen olikin mukava käydä unille. Sunnuntaina heräsin aikaisin, koska kokouksen virallinen osuus oli edessä ja lähtösiivouksellekin piti jäädä aikaa. Olin jo aiemmin suostunut toimikunnan sihteerin virkaan, joten luonnollisesti toimin kokouksessa kirjurina. Eihän se aivan mutkattomasti sujunut. Olin aluksi aivan ulkona, kun ei minulla ollut minkäänlaista käsitystä siitä, mitä minun piti tehdä ja millä tavalla. Sain muilta osallistujilta kaiken tarvitsemani tiedon ja tuen, kiitos siitä kaikille! Pienten ongelmien johdattelemana aloin päästä kokouksen toimintaan käsiksi ja kirjoitus alkoi sujua paremmin. Olin jo Hossan mökille saapuessani varma siitä että kyseisestä viikonlopusta tulisi yksi ihanimpia ja rikkaimpia kokemuksiani. Kaikkine ihanuuksineen, valtuustokokous sujui hyvin ja asiat tuli hoidettua. Valtuustokokouksessa oli vain 7 henkilöä ja olisin 8

tietenkin kaivannut runsaampaa osanottoa mutta ryhmät olivat osallistuneet hyvin asialistan keruuseen kukin omalla paikkakunnallaan ja joistakin ryhmistä oli kirjallinen osallistuminen, joka oli erittäin positiivista sekin. Toivon todella, että tämä oli mukava kokemus myös muille osallistujille. Kaiken kaikkiaan sain rauhallisen viikonlopun - ihanien ihmisten kanssa- pohjoisessa ja sain kaiken kukkuraksi itselleni ensimmäisen kummin. Näin se KV järjestää. Mukavaa kevään jatkoa kaikille AAL- jäsenille ja erityinen kiitos valtuustokokoukseen osallistuneille sekä sen järjestäjille! Niina (*Nimet muutettu) Läheisyys on sitä, että voi olla oma itsensä. Etäisyys on sitä, että pitää esittää tai peitellä jotain. Läheisyys muihin ihmisiin lisääntyy automaattisesti, jos vain on oma itsensä. - Anna- 9

AAL ryhmät Suomessa Paikkakunta Aika Osoite Yhteyshenkilö Ryhmän nimi Ma 18.00 Soukan kappeli, Soukankuja 3 Taina p. 044-5569939 Kappeli, Espoo To 18.00 Espoon keskus, Pappilantie 5 Irma 040-7440304 Pappila, Pe 18.30 Kolmperäntie 1, Sininen talo Seppo 044-5024800 Urhokkaat, Ma 12-14 Kasteholmantie 1, srk-kerhohuone Aal-Itäkeskus Ma 19.00 Kustaankatu 3, Srk:n kerhohuone Allut Ti 18.30 Veljestentie 6, Tapanilan kirkko, sis.käynti sivurakennuksen takaa Tapanila To 18.30 HUOM! kesä - Helsinki elokuussa keskiviikkoisin klo 18-20, kerhohuone Salomonkatu 21, Kampin palvelukeskus Kamppi Ilona. La 15.00 Pakkamestarinkatu 2 (stop huumeille ry) Voima Su 18.00 Salomonkatu 21, Kampin palvelukeskus, kirjasto Riitta 09-607906 Nurtsilapset Hämeenlinna ke 18.00-20.00 Saaristenkatu 13-15 Monipalvelutalo Kylli 050-5556075 Joensuu Ma 18.00 Itäisen tiimin kokoushuone Itä-Suomen ihmelapset, Tuula 040-7059062 Rantakatu 26 B, 5 kerros Jyväskylä Su 14.30 HUOM! Sunnuntain ryhmää ei pidetä toistaiseksi. Ei kokoontumistilaa. Henry 044-5684071 Ti 18.00 Rusokinkatu 4 (Vihreä puutalo/yad) Jämsä-Längelmäki La 10.00 (kerran kuukaudessa) Rantakuja 9, kerhohuone Sisko 040-7034521 Kajaani Ke 18.00 Kalliokatu 7, käynti Koivukoskenkadun puolelta Johanna 050-9134466

Karjaa (Ei kokoonnu säännöllisesti, ota yhteyttä!) Billnäsissä Ruukin tuvalla Marjo 040-5334090 11 Raaseporin rasavillit Kuopio To 18.00 Suokatu 6, Palvelutalo 050-9294548 Päivystys ma-ti 18-20 Su 18.00 HUOM. Ovikello ei toimi, pitää soittaa ovessa Lahti näkyvään puhelinnumeroon Mariankatu 16 B, Linda kokoushuone Simo 050-4048008 Kaalimaan kakarat jos ovi lukossa. Toivo 050-3203324 Lappeenranta Su 18.00 Kuutinkulma, Valtakatu 23 ja Ulla-Maija 050- Rakkauden kerjäläiset 5732470 Oulu Ma 19.00 To 19.00 Kaljaasintie, Sorsasaari Irja 040-5966955 Silta Parikkala To 19.00 Lehmuskuja 3, Terveyskeskus MTT Pudasjärvi Ei kokoonnu säännöllisesti, Rimmin asukastupa, Rimmintie 11 E ota yhteyttä! Olli 041-4926912 Rovaniemi Su 17.00 Keltakangas, kerhotila Risto 040-5362426 Olotila Savonlinna Su 18.00 Kangasvuokontie 15 (kerhohuone) Pepe 040-4126150 Sodankylä Ke 18.00 HUOM! Aika muuttunut! Kylälaaksontie 5 (Alantalo) Pasi 046-6625592 ti klo 18-20 HUOM! Ryhmä Tampere jatkaa toimintaansa ti Pellavatehtaankatu 19 A 5. kerros, 7.10. Viikonpäivä muuttunut! soita sauna-summeria Teija 040-7510646 Orava-ryhmä Tornio Ma 18.00 Vapaudenkatu 19, Meän talo Turku Ke 19.00 Keskiviikon keskeneräiset Sirkkalankatu 15 D Anna 050-4989519 Su 17.00 Jutta 040-7065472, Ihanaiset Ma 18.30 Naisten ryhmä Vantaa Orvokkitie 16 yht. otot tekstiviestillä To 18.30 Tiksi

Tähtitarina Tummalla taivaankannella, äärettömyyden keskellä miljardien tähtien seassa sijaitsi eräs pieni tähtikuvio. Sen muodosti kaksi kirkasta isoa tähteä. Isä-tähti oli reipas ja aktiivinen, sykki energiaa ja loisti voimiensa tunnossa omaa hohdettaan avaruuteen. Äiti-tähtikin loisti omalla tavallaan, nöyränä ja kauniina kumppaninsa rinnalla. Vuosien yhteiselon jatkumona tähtipari sai seuraa: heidän energioistaan ja elämänsä hiukkasista alkoi muodostumaan uusi pienen pieni tähti. Pikku-tähti syntyi avaruuteen, ihmeelliseen maailmaan. Se katseli ympärilleen ja näki kauniin äärettömyyden. Elämänsä alkujakson se vietti tuikkien ja loistaen, ihmetellen ja ihastellen. Hän tunsi olonsa turvalliseksi, mutta jossain vaiheessa hän alkoi hieman kummastelemaan outoja värinöitä, mitä isä-tähdestä tuntui välillä säteilevän. Isä-tähti oli saanut uuden taajuuden kierroksiin ja loisti välillä jo liiankin kirkkaana. Äiti-tähti katseli kumppaniaan pieni pelko sisimmässään. Isä-tähti kieppui välillä niin lujaa, että vei äititähdenkin mukanaan villiin pyöritykseen. Pikku-tähti seurasi menoa heidän rinnaltaan lopulta pelästyen villiintyneitä vanhempiaan niin, että pyysi heidän rauhoittavan kieppumistaan - hän ei pysynyt enää perässä. Pikku-tähden pyynnöt ei enää isä-tähden korviin kuulunut, vauhti oli kiihtynyt jo niin hurjaksi. Äiti-tähti sen kuuli, mutta peloissaan hänkin jatkui kieppumisestaan, oli jo liian myöhäistä hiljentää kierroksia. Tähdet värähtelivät ja säkenöivät törmäillen jo välillä toisiinsa kipinöiden vain sinkoillessa ympärilleen. Pikku-tähti katsoi sitä kaikkea aitiopaikalta, lyyhistyen koko ajan vain pienempään tilaan. Lopulta äiti-tähti saavutti sellaisen kiihtyvyyden, että hetken aikaa hän loisti puhdasta kirkasta valoa, kunnes hiukkaset luhistuivat kokonaan kasaan. Sillä samalla hetkellä pikku-tähti tunsi luhistuvansa myös. Hän huomasi sisimpänsä tyhjenevän, tuikkeen ja loisteen kadotessa jonnekin tyhjiöön äitinsä hiukkasten mukana. Hän tunsi olevansa enää vain musta aukko. Elämää ei valaissut enää mikään, turva oli hävinnyt, isä-tähden villi kieppuminen ei tuntunut enää missään. Samoihin aikoihin pikku-tähti huomasi tulleensa siihen pisteeseen, jolloin hänen oli aika lähteä etsimään omaa paikkaansa taivaankannelta. Matka alkoi pimeydessä, mutta hän näki ympärillään miljardeja tähtiä. Eräs ystävällinen tähti huomasi hänet ja tuli hetkeksi hänen rinnalleen matkaseuraksi. Pikku-tähti oli mieluissaan, tuosta tähdestä säteili valoa, jota hän tarvitsi. Hän otti sen vastaan ja humps - sinne se hävisi hänen sisälleen, mustaan aukkoon. Hän kääntyi matkakumppaninsa puoleen uudelleen, toivoen saavansa lisää loistoa, mutta matkakumppani olikin jo löytänyt muita ystäviä. Katkerana ystävänsä muista mielenkiinnon kohteista hän totesi, ettei pimeys siihen päättynytkään ja jatkoi yksinäisenä matkaansa. Seuraavaksi hänen eteensä tuli kiehtova tähti, jopa potentiaalinen tähtikumppani hänelle. Samoin ajatteli myös vastaan tullut tähti-raukka tietämättä millaiseen valonimijään oli törmännyt. He kieppuivat hetken toistensa ympäri, pikku-tähden luullen jo löytäneen lopullisen valonlähteensä elämään. Mutta niin kävi, ettei kumppanin loiste riittänyt edelleenkään, mustaan aukkoon hukkui kaikki energia ja loiste, mitä heidän välillään säteili, tehden heistä molemmista aina vain onnettomampia.

Surkeina he kuitenkin jatkoivat ontuvaa kieppumistaan yhdessä osaamatta enää olla yksinkään. Pikku-tähti ei voinut ymmärtää, miksei loiste viihtynyt hänen elämässään, vaan hänen täytyi vaeltaa pimeydessä, imien energian toisilta jättäen heidätkin lopulta pimeyteen. Aikaa kului ja synkkä elämä kävi jo kovin raskaaksi. Kunnes eräänä päivänä pikku-tähti eksyi kierroksellaan paikkaan, joka tulisi muuttamaan hänen elämänsä. Paikka oli täynnä tähtiä, jotka olivat kokeneet luhistumisen, mutta selviytyneet siitä. Pikkutähti pääsi jututtamaan erästä tähteä, joka säteili niin valkoista ja rauhallista valoa, ettei hän ollut nähnyt sellaista eläissään. Tuo valkoinen valo käyttäytyi eri tavalla joutuessaan hänen mustaan aukkoonsa, siitä jäi jälki. Pikku-tähti oli kovin kummissaan ja samalla ihastuksissaan tuosta paikasta, ja päätti alkaa käymään siellä jatkossakin, elämänsä kierroksia tehdessään. Pikku-tähti tunsi, että jotain oli tapahtumassa. Hän tapasi säännöllisesti luhistuneita tovereitaan ja kertoi heille menneisyydestään, valosta, joka oli hävinnyt hänen äitinsä mukana. Hän kertoi kohtaamistaan tähdistä ja siitä, miten mikään valo ei hänen elämäänsä ollut onnistunut vielä valaisemaan pysyvästi, ei edes keinovalo, jolla hän oli toisinaan yrittänyt saada elämäänsä iloista loistetta. Hän myönsi olevansa valonkerjäläinen, jonka musta aukko oli pohjaton. Mutta joka kerta, kun hän kertoi itsestään ja kuuli tarinoita kohtalotovereiltaan, hänen sisimpänsä sai uusia säteitä, sellaisia, jotka eivät uponneetkaan enää mustaan aukkoon. Pikku-tähti alkoi myös aavistelemaan, että on olemassa jokin kaikkia tähtiä suurempi energianlähde, jonka säteet parantavat millaisen raunioituneen tähden tahansa. Elämä alkoi kuulostamaan taas ihmeelliseltä, samalla tavalla, kuin se kuulosti hänen elämänsä alkuaikoinaan. Tuolla paikassa pikku-tähti alkoi lopulta luomaan pieniä säteitä itsekin, kun paikalle saapui taas uusi tähtiraunio. Hän halusi osoittaa tuolle luhistuneelle kohtalotoverille, että vielä on toivoa. Kuinka hyvältä se tuntuikaan - säteillä ihan itse. Mutta energia ei vielä ollut vahva, oman kumppaninsa rinnalla hän sortui pian takaisin mustaksi aukoksi ja jatkoi pimeyden kylvämistä ympärilleen. Säännöllinen energiatankkaus toveriseurassa teki kuitenkin tehtävänsä. Pikku-tähti oppi itsestään koko ajan lisää nopeaan tahtiin. Hän huomasi olleensa keinovalon väärinkäyttäjä ja päätti luopua keinovaloista elämässään. Hän huomasi myös heikkoutensa lyhistyä oman kumppaninsa rinnalla ja päätti ryhdistäytyä kokeilemaan säteilemistä myös toveriseuran ulkopuolella. Helppoa ei sekään ollut, kuten ei ollut keinovalosta luopuminenkaan - elämä oli siihen aikaan hänelle ajoittain vielä kovin pimeää. Kumppanin rinnalla säteileminen oli kovin hankalaa, heidän menneisyytensä oli ollut niin tulvillaan pimeyttä ja ahdistusta. Saattoihan olla, että pikku-tähti olikin eksynyt väärän tähden rinnalle ja hukkasi nyt omaa energiaansa yrittäessään säteillä kovin kivikkoisessa tähtikuviossaan. Tällaisten pulmien kanssa hän lähestyi taas tähteä, joka oli hänet ennenkin rauhoittanut valkoisella säteilyllään. Tähti kuunteli ja kuunteli, suurella ymmärryksellä ja tietoisuudella. Ainoa asia, jonka tähti hänelle lopulta vastaukseksi antoi, oli muistutus, ettei elämänvalo tule ulkopuolelta. Siinä hän sitten oli. Välillä säteillen kohtalotovereidensa kanssa ja välillä kiemurrellen omaa elämäänsä ja tähden kommenttia miettien. Koitti hetki, jolloin hänen kumppaninsa sitten päätti lähteä matkalle, kauas avaruuden toiselle laidalle. Pikku-tähti jäi hetkeksi 13

yksin, pyörittämään arkista tähtikuviota ihan itsekseen. Hän teki rutiinilla ne askareet ja puuhat, joita he olivat kumppaninsa kanssa aina joka kierroksella tehneet. Ja siinä puuhailujensa lomassa loksahti lopulta eräs palanen hänen sisällään paikoilleen: hän ymmärsi, mitä se elämä oikeasti on... Sehän on vain arkea, ei mitään järisyttävää värinää ja tärinää, jota hän oli luullut kokevansa vielä joku päivä, kunhan oikea taajuus ja säteilyenergia vain jostain ulkopuolelta löytyy! Tämän näkeminen asetti hänet ihan erilaisiin asemiin tarkastellessaan nykyistä elämäänsä. Hän ymmärsi, että kaikki puitteet hyvään arkeen hänellä oli jo, nykyisen kumppaninsa rinnalla! Siitä lähti pikku-tähden sisällä vahvistumaan ajatus siitä, millaisessa tähtikuviossa hän voisi elämänsä kieppua tässä avaruudessa. Se oli tähtikuvio, jossa hän oli jo vuosia kieppunut, mutta ontuen ja mustana aukkona. Nyt hän päätti myös sitoutua siihen, sillä seurauksella, että myös maailmankaikkeus lähti hänen avukseen. Kun energia oli suunnattu samaan suuntaan kumppanin kanssa, heidän tähtikuvionsa sai uuden muodon. Ja ennen kaikkea, pikku-tähti huomasi nyt säteilevänsä myös kumppaninsa rinnalla! Hän ei enää ollutkaan musta aukko, hänestä oli tullut ihan oikea tähti myös toveriseuran ulkopuolella. Avaruuden laitamille oli siis muodostunut uusi loistava tähtikuvio, säteillen vuoroin keltaista, vuoroin valkoista valoa. Aikojen saatossa pikku-tähti ja hänen kumppaninsa huomasivat, että heidän hiukkasista ja energioistaan oli muodostumassa uusi pienen pieni tähti heidän rinnalleen. Pikku-tähti pohti, olisiko hänestä kantamaan vastuuta tuosta uudesta elämänmuodosta vai pilaisiko hän kaiken... Hän kuitenkin ymmärsi sisimmässään, että maailmankaikkeudella on langat käsissään kaiken suhteen - kuten oli ollut hänenkin kohtalonsa suhteen. Kaikki ne vaiheet hänenkin matkallaan oli kuitenkin tarvittu, että hän voisi nyt loistaa omassa tähtikuviossaan tietoisena elämän syvistä ulottuvuuksista ja petollisesta pimeydestä. Yhden asian pikku-tähti kuitenkin päätti tehdä. Kun uusi tähti lopulta syntyy ja aloittaa loisteensa tässä avaruudessa: hän tekisi sille selväksi, että tapahtuipa mitä tahansa, se tulisi aina olemaan omanlaisensa tähti luoden loistettaan koko avaruuden iloksi. Johku Sen, minkä teet toiselle, teet itsellesi. Sen, minkä teet itsellesi, teet toiselle. Sen, minkä annat pois, saat takaisin seitsenkertaisena. Ei ole olemassa muuta kuin rakkautta ja pelkoa. Nämä ovat maailmankaikkeuden totuuksia. Ja alan vasta ymmärtää. - Anna - 14

Runoja * * * * Miten usein valheen siemen piilotteleekaan takanaan totuuden kivenjärkälettä. Anne L. On vain yksi asia joka on tuskallisempaa kuin olla rakastettu. Se, ettei rakasta itse. Anne L. Sinun on nostettava huulillesi se malja suostuttava sen polttamiin Tartuttava siihen rohkeasti juotava viimeiseen pisaraan kestettävä surusta juopuminen Tuskan täytyy tulla, maljan täyttyä ja taas tyhjentyä täyttyäkseen uudelleen Ajan tullen sammiossa enää pisarat lietteet voit laskea maahan. Anne L. Joinakin päivinä istun ja ihmettelen varsinkin niinä päivinä istun ja ihmettelen kun ei olekaan mitään mistä huolehtia tai murehtia eikä mitään mistä kantaa kaunaa ei ole edes pelkoa, joka estäisi toimimasta Niinä päivinä minä istun ja ihmettelen miten kaunista ja yksinkertaista kaikki onkaan ja kuinka upea onkaan elämä ja kokonainen ja kuinka kauniit kaikki sen värit ovat ja kuinka värit soivat erilaisina toiset väkevinä, vahvoina, toiset haaleampina siten, että tunnen kaikkialla koko ajan olevani olemassa. Sari M. 15

Hyvä muistaa ja tietää Yhteystiedot: AAL Keskuspalvelu ry, PL 1233, 00101 Helsinki. aal(at)aal.fi Askelvihko- ja tulokaskansiot sekä Ison kirjan tilaukset: tilaus(at)aal.fi Ryhmäluettelomuutokset: otsikolla Web-muutokset: webmaster(at)aal.fi AAL:n WWW - sivut osoitteessa www.aal.fi AAL:n keskustelupalsta: www.aal.fi/keskustelu AAL:n sähköpostilista AAL:llä on käytössä sähköpostilista, jota käytetään mm. tulevista AAL-tapahtumista tiedottamiseen. Listalle voi liittyä seuraavasti: 1. Mene www.aal.fi nettisivulle. 2. Valitse vasemmasta palkista yhteystiedot ja 3. kirjoita Liity sähköpostilistalle ruutuun oma sähköpostiosoitteesi, ja 4. paina LIITY. Maksut Kaikki maksut maksetaan tilille SAMPO 800015-71173393. Maksun saaja AAL. Maksettaessa ilmoitetaan maksun aihe, kuka maksaa ja mitä maksaa, esim. ryhmätuki, lehti, askelvihot ym. Tapahtumat Jos ryhmä on suunnittelemassa viikonloppua tai muuta tapahtumaa, niin toimikunnalle kannattaa laittaa tietoa tai mahdollisia kysymyksiä osoitteella aal(at)aal.fi. WWW-sivujen tapahtumat-osioon tulevat ilmoitukset ja muutokset osoitteella: webmaster(at)aal.fi AAL lehti Tekstejä ja muuta lehtimateriaalia osoitteeseen: satellervo(at)luukku.com. Lehdessä julkaistut kirjoitukset ovat kirjoittajan omia näkemyksiä, eivätkä välttämättä edusta AAL :n kantaa asioista. AAL-lehden tilaaminen AAL-lehden voi tilata itselleen paperiversiona kotiin postitettuna laittamalla sähköpostia osoitteeseen tilaus(at)aal.fi. AAL lehti ilmestyy noin neljä kertaa vuodessa. AAL lehden hinnat: vuositilaus (4 lehteä) ryhmille ilmainen vuositilaus (4 lehteä) yksityishenkilölle 6,70 lisälehti (4 lehteä) 6,70 (jos esim. ryhmät haluavat tilata samaa lehteä toisen kappaleen) 16

AJANKOHTAISTA AAL-nettikeskusteluun moderaattoriksi, ai siis minäkö? AAL-nettisivuilta pääsee meidän omaan nettikeskusteluumme, jonne on rekisteröitynyt jo lähes 1000 käyttäjää. Monelle nettikeskustelu on ryhmän korvike, jos matka on pitkä tai aika on väärä. Keskustelusta joudutaan joskus harvoin poistamaan tekstiä, jos se on törkeää, tai kirjoittaja tulee katumapäälle, esim. lipsautettuaan jonkun nimen tekstiin. Tätä tekee moderaattori. Jos homma kiinnostaa, ilmoita halukkuudestasi osoitteeseen aal(al)aal.fi ja saat lisää ohjeita. AAL-kesäviikko Jumijärvellä Jämsässä 15.7. - 22.7.2009 (HUOM! Ajankohta muuttunut!) Kaikille AAL:läisille avoin, päihteetön kesäviikko suuressa leirikeskuksessa metsän keskellä, lammen rannalla. Iltatee ja kahvi tarjolla yhteisön puolesta, mukaan omat tai kimpparuuat ja liinavaatteet. Rantasauna lämpiää iltaisin. Kaksi AALpalaveria päivittäin. Sunnuntaista 19.7. alkaen ovat myös lapset tervetulleita. Vanhemmat vastaavat lapsiensa hoidosta palaverien ja leirin aikana. Hinta 8 euroa/yö. Ryhmille on tarjolla mahdollisuus varata Jumijärven viikosta päivä, jonka ohjelman he voivat suunnitella haluamakseen ja ohjata. Viime vuosina olemme kokeneet mm. kuvataide-, teatteri-, tanssi- ja muovailupalavereja. Tänä vuonna on luvassa ainakin rentoutusta. Vastuupäiviä on otettu Jyväskylälle 17.7. ja Joensuulle 18.7. Muut ovat toistaiseksi vapaita. Ilmoitukset vastuupäivistä: lisa(at)iki.fi tai 050-547 6548. Jos vastuunkantajia tulee sankoin joukoin, voi lomailua pidentää kahteen viikkoon, ilmoitamme tästä erikseen. Yöpymiseen emme ota vastaan paikkavarauksia, koska kaikki halukkaat mahtuvat mukaan. Jumijärvellä pidetään sunnuntaina 19.7. Yhtenäisyyden palaveri. 17

Julistetalkoot kaikille AAL:n jäsenille! AAL:ssä ajankohtaista on julisteen tekeminen sanomansaatto tehtävää varten. Nyt on siis haussa monenlaisia juliste-ehdotuksia sanoman saattoon: kirjastoihin, mielenterveystoimistoihin, jne. Painettavat versiot valitaan Jumijärvellä yhtenäisyyden palaverissa. Jos ei pääse Jumijärvelle tuomaan julistetta henkilökohtaisesti, julisteen voi postittaa tai lähettää Joensuun ryhmälle, tiedot ryhmäluettelossa. Ainoa pakollinen tieto julisteeseen on nettiosoitteemme www.aal.fi, muuten tyyli, materiaalit ja tekotapa ovat vapaat! Julisteen suunnittelussa kannattaa kiinnittää huomiota siihen seikkaan, että julisteen viesti on suunnattu ihmisille, jotka kenties eivät tiedä AAL:stä mitään ja elävät tietämättöminä sairastaen toimimattoman perheen sairauttaan. Julisteen tarkoituksena on välittää tietoa AAL:stä vielä kärsiville aikuisille lapsille, jotta he voisivat hakea apua ongelmansaansa. Osa julisteen kohderyhmästä on myös sosiaali- ja terveysalalla työskenteleviä ammattilaisia, joille tieto AAL:stä on tärkeää; he voivat välittää sitä eteenpäin työssään kohtaamille ihmisille. Valtuustokokouksessa julistetta jo mietittiin. Se poiki seuraavia ilmaisuja, joita saa vapaasti muokata ja käyttää: Miks mua vituttaa aina? - Saan armahtaa itseni - Ei oo pakko jos ei taho - Täytyy pärjätä - Sairaan perheen selviytyjä - Ostan hyväksyntää - Tunnen väärin - Perhe on pahin II - Vääränlainen - Arvoton, riittämätön, epäonnistunut - Vituttaako aina (ei kyllä sovi srk:n ilmoitustaululle) - Aina selittelen ja pyytelen anteeksi - Eheytyä - Aina arvioitu ja huonoksi havaittu - Sisäinen haukkuminen - Lapsuuden ainainen jännitys - Tunnollinen suorittaja - Vihaanko äitiäni - Aina sai pelätä ja jännittää - Olen aina pelännyt isääni - Huono itsetunto - tuntematon minä - en näe itseäni - vastuuttomuus, itsekeskeisyys, toisten syyttely - Näännytkö velvollisuuksien alle? - Miksi aina minä? - Et ole yksin, me voimme ymmärtää - Kasvuympäristösi vaikuttaa sinuun tänäkin päivänä - Lapsuuden tavat mukanasi tänään - Kuuliko kukaan miltä lapsena tuntui? - Miltä minusta tuntui? - Miksi kaivella vanhoja juttuja? - Yksin, turvaton - Välittikö kukaan? - Miksi elämä on kärsimystä? - Aina kiltti - Menneisyydellä on väliä - Lapsuuden kokemuksilla on väliä - Käytös on seuraus lapsuudesta - Kukaan ei voi ymmärtää - Päivitä elämäsi - AAL! - Eikö elämäsi toimi? AAL auttaa - Oletko elämäsi kanssa hajalla? Oletko menneisyytesi kanssa sinut vai hajalla? - Kasvoitko alkoholistiperheessä? - Onko ristisi raskas? - Kestääkö menneisyytesi päivänvaloa? - Siivous vaatii valoa - Emme etsi syyllisiä vaan käytöksen syitä - Ymmärrystä ja eheytymistä - perusturvaton, yksinäinen - käytökseni on looginen seuraus lapsuudestani - mä oon ihan jees - kaikki menee niin kun pitääkin - antaa KV:n huolehtia. 18

Yhtenäisyyden palaveri Jumijärvellä sunnuntaina 19.7.2009 Keskustelemme kaikista AAL-yhteisöä liikuttavista ajankohtaisista aiheista. Valitsemme julistetalkoiden sadosta painettavat julisteet. Sinetöimme pikkujoulun 2009 ja 2010 valtuustokokouksen paikat. Ryhmien tiedot ajan tasalle!!! Nettiosoitteessa www.aal.fi pidetään yllä Suomessa kokoontuvien AAL ryhmien kokoontumistietoja. Jotta sivuilla voidaan välittää ajankohtaista tietoa, pyydetään kutakin AAL ryhmää vahvistamaan kokoontumisaikansa ja paikkansa sekä kertomaan yhteyshenkilön nimen. Toivottavaa olisi, että jokaisella ryhmällä olisi joku yhteyshenkilö. Pyydämme ryhmiä varmistamaan toimintansa Jumijärven kesäviikkoon mennessä, siellä olevassa yhtenäisyyden palaverissa käydään ryhmäluettelo läpi. Toimimattomat ryhmät pyritään poistamaan aal.fi -sivustolta. Kukin ryhmä vastaa itse kokoustietojensa oikeellisuudesta myös kansainvälisillä ACA:n sivuilla (www.adultchildren.org). Toimikunnan toimesta poistetaan tänä keväänä ACA:n sivuilta ne ryhmät, jotka eivät ole AAL:n ryhmäluettelossa. Seuraava lehti ilmestyy syyskuussa 2009. Materiaalit; tekstit, tulevien tapahtumien tiedotteet, yms. lähetetään elokuun loppuun mennessä: satellervo(at)luukku.com 19

Pyykkilista Nämä luonteenpiirteet näyttävät olevan meille yhteisiä johtuen siitä, että meidät on kasvatettu toimimattomassa perheessä. 1. Meistä tuli eristäytyneitä sekä ihmisiä ja auktoriteettihahmoja pelkääviä. 2. Meistä tuli hyväksynnänhakijoita ja kadotimme siinä ohessa identiteettimme. 3. Pelkäämme vihaisia ihmisiä ja kaikkea henkilökohtaista arvostelua. 4. Meistä tulee alkoholisteja ja/tai menemme alkoholistien kanssa naimisiin tai löydämme jonkun muun pakonomaisesti käyttäytyvän persoonallisuuden, kuten työnarkomaanin, täyttääksemme sairaat hylkäystarpeemme. 5. Elämme elämäämme uhrin näkökulmasta ja tuo heikkous vetää meitä puoleensa rakkaus- ja ystävyyssuhteissamme. 6. Meillä on ylikehittynyt vastuuntunto ja meidän on helpompi huolehtia muista kuin itsestämme; näin meidän ei tarvitse katsoa liian läheltä omia virheitämme. 7. Saamme syyllisyydentunteita, kun nousemme puolustamaan itseämme sen sijaan, että antaisimme periksi muille. 8. Tulimme riippuvaisiksi kiihtymyksestä. 9. Sekoitamme rakkauden ja säälin ja meillä on taipumus rakastaa ihmisiä, joita voimme sääliä ja pelastaa. 10. Olemme tukahduttaneet traumaattisen lapsuutemme tunteet ja olemme menettäneet kykymme tuntea tai ilmaista tunteitamme, koska se sattuu niin paljon (kieltäminen). 11. Tuomitsemme itsemme ankarasti ja meillä on hyvin alhainen omanarvontunne. 12. Olemme riippuvaisia persoonallisuuksia, jotka kammoavat hylkäämistä ja teemme mitä tahansa jatkaaksemme suhdetta, ettei meidän tarvitsisi kokea tuskallisia hylkäämisen tunteita, joita saimme eläessämme sairaiden ihmisten kanssa, jotka eivät koskaan olleet emotionaalisesti läsnä meitä varten. 13. Alkoholismi on perhesairaus; meistä tuli para-alkoholisteja (myötäriippuvaisia) ja omaksuimme tuohon sairauteen kuuluvia piirteitä, vaikkemme edes juoneet. 14. Para-alkoholistit ovat ennemminkin reagoijia kuin toimijoita. Copyright 2006 Adult Children of Alcoholics World Service Organization 20