Tampereen Urheiluakatemian infolehti 2013-2014 www.tampereenurheiluakatemia.fi 1
Tervetuloa Tampereen Urheiluakatemiaan Urheiluakatemia auttaa huipulle tähtääviä urheilijoita. 1. Toimii linkkinä urheilijan ja oppilaitoksen välillä Urheiluakatemian tehtävänä on auttaa urheilijaa opiskelun ja harjoittelun yhdistämisessä. Jokaisessa urheiluakatemian yhteistyöoppilaitoksessa toimii urheilijoiden yhteyshenkilö. Varalan Urheiluopistossa Hannele Hiilloskorpi Koordinaattori hannele.hiilloskorpi(at)varala.fi 044 345 9942 Sähköinen hakulomake: tampereenurheiluakatemia.fi 2. Välittää urheilijalle asiantuntijapalveluita Terveydenhuollon asiantuntijapalvelut urheilijan terveyteen perehtyneiltä ammattilaisilta Urheilijan terveystarkastus Lääkäripalvelut Fysioterapia Valmennuksen tukitoimet urheilun asiantuntijoilta Ravitsemusvalmennus Henkinen valmennus Hierontapalvelut Urheiluvarusteet 3. Kouluttaa urheilijoita, valmentajia ja huoltojoukkoja Koulutustilaisuuksia ja teemailtoja Seuraa tampereenurheiluakatemia.fi sivuja. 4. Kehittää ja tukee paikallista urheilutoimintaa ja olosuhteita Yhteistyössä valmentajien, seurojen, lajiliittojen, alueen ja urheiluoppilaitosten kanssa 2
Yhteistyöoppilaitokset ja yhteyshenkilöt Ei oppi ojaan kaada! Tampereen Urheiluakatemian yhteistyöoppilaitosten yhteyshenkilöt toimiv at urheilijan tukena opiskeluihin liittyv issä kysymyksissä. Opintojen päättyessä uraohjauksessa auttaa Adecco. Virpi Ojakangas-Palmunen, v irpi.ojakangas(at)adecco.fi Lisätiedot tampereenurheiluakatemia.fi Korkeakoulut Tampereen yliopisto, TaY Kirsi Mänty 03 551 6298, 050 421 1065 kirsi.manty(at)uta.fi Tampereen teknillinen yliopisto, TTY Heli Lukkari 040 849 0544 heli.lukkari(at)tut.fi Tampereen ammattikorkeakoulu, TAMK Esko Tirkkonen 03 245 2366, 050 593 2552 esko.tirkkonen(at)tamk.fi Poliisiammattikorkeakoulu, POLAMK Lotta Parjanen 050 360 5329 lotta.parjanen(at)poliisi.fi Toisen asteen urheiluoppilaitokset Sammon Keskuslukio Heikki Kosonen 040 801 6960 heikki.kosonen(at)koulut.tampere.fi Tampereen seudun ammattiopisto. TREDU Juha Hämäläinen 050 303 0776 juha.hamalinen(at)tampere.fi Muita toisen asteen oppilaitoksia lukiot, Tampereen ammattiopisto, Varalan Urheiluopisto 3
Terveydenhuollon asiantuntijapalvelut Tampereen Urheiluakatemia toimii yhteistyössä urheilijoiden terv eyteen perehtyneiden lääkäreiden ja muiden terveydenhuollon asiantuntijoiden kanssa. Urheiluakatemian jäsenet pääsev ät asiantuntijoiden v astaanotoille mahdollisimman pian, v iimeistään seuraavana arkipäivänä. Kun v araat aikaa terveydenhuoltopalveluihin, kerro olev asi Tampereen Urheiluakatemian jäsen. Kun menet v astaanotolle, ota jäsenkortti mukaan. Lääkäripalvelut Tampereen Urheilulääkäriasema, UKK-instituutti Kaupinpuistonkatu 1, 33201Tampere tampereenurheilulaakariasema.fi Erikoistuvan lääkärin vastaanotto 25 /käynti Muiden lääkäreiden vastaanottohinnoista -10 /käynti Ajanvaraus: 03 282 9333, etunimi.sukunimi(at)uta.fi Timo Hänninen, liik.lääket. erikoistuva lääkäri Tanja Komulainen, liik.lääket. erikoistuva lääkäri Jari Parkkari ylilääkäri, liik.lääket. EL Pekka Kannus ylilääkäri, liik.lääket. EL Heidi Haapasalo, liik.lääket. EL, ortopedi Lääkärikeskus Mehiläinen, Finlaysonin alue Itäinenkatu 3, 33210 Tampere mehilainen.fi Normaalit vastaanottohinnat Ajanvaraus: 010 414 00, etunimi.sukunimi(at)mehilainen.fi Timo-Pekka Lehtipuu, LL Jari Myllyniemi, LL Pekka Kannus, liik.lääket. EL Jonne Väisänen, liik.lääket. EL Timo Järvelä, ortopedi, traumatologi Jari Parkkari, liik.lääket. EL Mikael Salmela,ortopedi, traumatologi 4
Urheilijan terveystarkastus Urheilijoiden terveystarkastuksia tehdään Tampereen Urheilulääkäriasemalla ja Lääkäriasema Mehiläisessä. Tampereen Urheilulääkäriasema Urheilijan terveystarkastus 100 -lääkärintarkastus + palaute -laboratoriokokeet (pvk + tromb. + EKG) Urheilijan terveystarkastus 60 -lääkärintarkastus + palaute Laboratoriokokeet -pvk + tromb. 20 -EKG 20 Lääkärikeskus Mehiläinen Urheilijan terveystarkastus 114 -lääkärintarkastus + palaute -laboratoriokokeet (pvk+t. + EKG) Urheilijan terveystarkastus 66,95 -lääkärintarkastus + palaute Laboratoriokokeet -pvk + T 16.80 -EKG 30,25 Tavoitteena terve urheilija! terveurheilija.fi Fysioterapiapalvelut Fysioterapiakeskus Kunnon Klinikka Oy Finlaysoninkatu 2, 33210 Tampere Ajanvaraus: 03 222 1322 www.kunnonklinikka.fi etunimi.sukunimi(at)kunnonklinikka.fi Jari Inkinen, ft, 040 583 7157 Vesa Linna, ft, 040 583 7158 Ulla Syrjälä, ft, 050 372 4534 Antti Hemminki, ft, 050 545 7909 Petteri Salonen, ft, 050 539 3143 Aleksi Isomäki, ft, 045 870 6090 Teemu Asikainen, ft, 044 580 0604 Nina Tuomainen, ft, 044 0197600, Sami Tarnanen, ft, 050 3737646 Ilkka Hakala, ft, 050 584 3352 Tampereen Urheilulääkäriasema, kuntoutuskeskus, UKK-instituutti Kaupinpuistonkatu 1, 33201Tampere Juha Koskela, ft,ttk, 03 282 9287 juha.i.koskela(at)uta.fi Juha Lassila, ft,03 282 9286 Hoitolaitos Palmaris Keskusta: Verkatehtaankatu 4 (Fressi), 33100 Tampere Ajanvaraus: 03 222 6009 Hervanta: Parkanonkatu 29, 33720 Tampere Ajanvaraus: 045 650 0242 5
Muut terveys- ja valmennuksen asiantuntijapalvelut Kiropraktikko Niklas Tast PihlajalinnaKehräsaari B, 3. krs, 33200 Tampere niklas.tast(at)pihlajalinna.fi Osteopaatti, urheiluhieroja Juuso Mäkelä Kuninkaankatu 21 4 krs, 33200 Tampere 0400 637 879 juusomakela(at)hotmail.com Hoitolaitos Palmaris Osteopaatti Marika Hillberg Parkanonkatu 29 tai Liikuntakeskus Fressi 045 650 0242 marika.hillberg(at)palmaris.fi Personal Training ja kehon hallinta Pirpa Takki pirpa.takki(at)pirpatakki.fi www.pirpatakki.fi Sensomotoriikan asiantuntija Marko Siivonen Varalankatu 36, 33240 Tampere 044 0409 838 marko.siivonen(at)spinacor.com www.spinacor.com Hierontapalvelut Tampereen Urheiluhierojakoulu Viinikankatu 24, 33100 Tampere Ajanvaraus: 03 211 0050 Pirkanmaan Urheiluhierojakoulu Kuninkaankatu 21, 4krs, 33210 Tampere Ajanvaraus: 03 212 0496 Urheiluhieroja Hannu Tapaninen Varalan Urheiluopisto,Varalankatu 36 Ajanvaraus: 03 263 1273 tai 0400 736 304 Urheiluhieroja Tero Koponen Fysioterapiakeskus Kunnon Klinikka Oy Finlaysoninkatu 2, 33210 Tampere Ajanvaraus: 03 222 1322 Urheiluhieroja Risto Rinne Ajanvaraus: 040 845 6656 Hoitolaitos Palmaris Keskusta: Verkatehtaankatu 4 (Fressi), 33100 Tampere Ajanvaraus: 03 222 6009 Hervanta: Parkanonkatu 29, 33720 Tampere Ajanvaraus: 045 650 0242 Ravitsemusvalmennus Anna Ojala, ETM Tampereen Urheilulääkäriasema Ajanvaraus: 03 282 9760, anna.k.ojala@uta.fi 6
Urheilupaikat ja varusteet Tampereen Urheiluakatemian jäsenkortilla pääset harjoittelemaan Korkeakouluopiskelijat Tampereen yliopiston ja Tampereen teknillisen yliopiston liikuntapalveluiden käyttöoikeus Kaikki jäsenet Varalan Urheiluopiston liikuntatilojen käyttöoikeus tilojen ollessa vapaina. Tiedustelut myynnistä, 03 263 1211 Alennukset urheiluvarusteista Sportia-Pekka Kaleva: Sammonkatu 68, 03 254 3000 Lielahti: Harjuntausta 5, 03 3142 1000 Urheiluvaatteet ja -jalkineet jäsenkortilla -20% ovh.:sta + sesonkitarjoukset Testauspalvelut Varalan Urheiluopiston testausasema Testauspäällikkö Marko Haverinen Varalankatu 36, www.varala.fi Ajanvaraus: 044 3459 957 tai 03 263 1211 Tampereen Urheilulääkäriasema, UKK-instituutti Kaupinpuistonkatu 1, 33201Tampere Ajanvaraus: 03 282 9333 Henkinen valmennus Psykologit Aapo Kilpeläinen 0503503673, aapo.kilpalainen(at)gmail.com Minna Immonen 044 5351553, info@minnaimmonen.com Satu Eerola 040 1498414, satu.eerola(at)corepsykologi.fi Tiina Röning 040 8259176, tigroning(at)gmail.com Henkinen valmentajat Emilia Tiitu 0442690522, emilia.tiitu(at)kyvytesiin.fi Urheilupapit Olli-Pekka Silverhuth 0500 836 000, olli-pekka.silverhuth(at)evl.fi Jari Pulkkinen 050 514 4783, jari.pulkkinen(at)evl.fi 7
Aamuvalmennuksen yhteiset harjoitukset Tampereen Urheiluakatemian jäsenkortilla pääset osallistumaan Rempparyhmä Tiistaisin klo 8-9.15 Sammon Keskuslukion kuntosalilla Ryhmä on tarkoitettu urheilijoille, joilla on vamma ja tämän takia oman lajin valmennukseen osallistuminen ei onnistu. Rempparyhmään voi osallistua, kun mukana on oman valmentajan/fysion/lääkärin tms. henkilökohtainen kuntoutusohje. Rempparyhmässä on paikalla valmentaja tai fysioterapeutti, joka neuvoo ja ohjaa tarvittaessa treeniä. Vesitreeni Perjantaisin klo 8-9 (altaassa klo 8!) Varalan Urheiluopiston uima-altaalla. Ryhmä on tarkoitettu ensisijaisesti kuntoutujille. Tänne ei tarvita omaa ohjelmaa, vaan valmentaja vetää aina kaikille osallistujille yhteisen aerobisen harjoituksen. Vesitreeniin ilmoittaudutaan samalla viikolla, viimeistään keskiviikkona, osallistujat.com -palvelun kautta. (ohjeet kirjautumiseen saat akatemiavalmentajaltasi ) Vesitreeniin pääsee aina kullakin viikolla mukaan 20 ensiksi ilmoittautunutta. Varalasta lähtee bussikyyti Sammon Keskuslukiolle klo 9.25. Muita yhteisharjoituksia tarpeen mukaan 8
Urheiluoppilaitoksen valmennus Sammon lukion ja Tampereen seudun ammattiopiston järjestämä aamuvalmennus on tarkoitettu urheiluoppilaitosten urheilijoille. Myös muilla akatemian jäsenillä on mahdollisuus osallistua valmennukseen erillisellä sopimuksella. Lisätiedot: Heikki Kosonen, Sammon keskuslukio urheilukoordinaattori 040 801 6960 heikki.kosonen(at)koulut.tampere.fi Juha Hämäläinen, TREDU urheilukoordinaattroi 050 343 5368 juha.hamalainen(at)tampere.fi Fysioterapeutti ja yu-valmentaja, Juha Koskela 0400 661002, juha.i.koskela(at)uta.fi Voimavalmennus, Pekka Niemi 050 581 0411, pekka.niemi(at)pirko.fi Fysiikkavalmentaja, Risto Rinne risto.rinne@varala.fi Jalkapallo, Markus Paananen 040 737 6000, markus.paananen(at)ilves.fi Judo, Otto Fave n Jääkiekko, Kimmo Vähä-Ruohola 040 152 2122, kimmo.vaha-ruohola(at)tappara.fi Jääkiekko, Ilkka Pakarinen 050 083 1066, ilkka.pakrinen(at)ilves.fi Koripallo, Jari Nykänen 040 536 9459, jari.nykanen(at)koripalloliitto.fi Koripallo, Miikka Sopanen 040 5571090, miikka.sopanen(at)tampereenpyrinto.fi Lentopallo (tytöt), Heikki Kosonen 040 801 6960, heikki.kosonen(at)koulut.tampere.fi Lentopallo (pojat), Juha Hämäläinen 050 303 0776, juha.hamalainen(at)tampere.fi Salibandy, Hannu Santanen 040 705 8668hannu.santanen(at)koovee.fi Salibandy, Seppo Toriseva 050 526 2746, seppo.toriseva(at)elisa.fi Salibandy, Marika Hillberg 050 401 9187, marika.hillberg(at)palmaris.fi Suunnistus, Antti Harju 040 583 8749, antti.harju(at)suunnistusliitto.fi Suunnistus, Mikko Eskola 0400 568693, mikkoeskola@kolumbus.fi Uinti, Kristiina Mäkinen 040 725 3186, kristiina.makinen(at)elisanet.fi Uinti, Jiri Lepola 045 9877721, jiri.lepola(at)tatu.fi Taitoluistelu, Susanna Haarala 040 515 5397, susanna.haarala(at)kolumbus.fi Taitoluistelu, Maaret Siromaa 050 547 6070, maaret, siromaa8at9gmail.com Telinevoimistelu, Riku Koivunen r.koivunen76(at)gmail.com Tennis, Matti Molkentin matti(at)molkentin.fi Yleisurheilu, Anssi Mäkinen 0400 857 656, anssi(at)anselmus.net Yleisurheilu, Matti Liimatainen 0400 768 162, matti.liim(at)suomi24.fi Yleisurheilu Petra Stenman 044 3290933, petulrika(at)gmail.com Pesäpallo, Riku Kauppinen riku.kauppinen(at)lansisuomenpesis.fi Paini, Marko Asell asell.marko(at)gmail.com, 050 5121968 9
Jäsenkortti Jäsenmaksu 15 Toimi näin: Maksa jäsenmaksu Varalan Urheiluopiston tilille: 223638-3630, Nordea. Kirjoita viestikenttään: TaUra jäsenmaksu, oma nimesi Kortin voit lunastaa maksukuittia vastaan Varalan Urheiluopiston vastaanotosta tai oppilaitoksen yhteyshenkilöltä Jäsenmaksu sisältää mm. seuraavat edut: aamuv almennuksen 14 lajissa (3krt/vko) v oimavalmennuksen (1 krt/vko) Tarv ittaessa remppa- tai allasryhmän (1 krt / v ko) asiantuntijaverkoston palv elut sekä koulutukset maksutta tai erikoishinnoin Varalan Urheiluopiston liikuntatilojen käytön maksutta v apaina aikoina (tiedustelut Varalan myynnistä) Tay:n, TTY:n ja TAMK:n opiskelijoille (unipolisport) korkeakoulujen liikuntapalveluiden v apaan käytön Tampereen kaupungin liikuntapalveluiden latausoikeus (30 ) Uimahallit klo 15.30 asti (Pyynikki, Hervanta, Tesoma) Hervannan vapaa-aikakeskus Pirkkahalli Nääshalli Ikurin voimisteluhalli 10
Tampereen Urheiluakatemia toimii Varalan Urheiluopistossa TAVOITTEENA TERVE JA HYVINVOIVA URHEILIJA Suomen Olympiakomitean huippu-urheiluakatemia Vaikuttaa Pirkanmaalla yhteistyössä: Tampereen kaupungin, oppilaitosten, urheiluseurojen, lajiliittojen, UKK-instituutin ja Tampereen Urheilulääkäriaseman, Hämeen Liikunnan ja Urheilun sekä yksityisten asiantuntijapalveluiden tuottajien kanssa Rahoitus: Tampereen Kaupunki, Opetus- ja kulttuuriministeriö, Varalan Urheiluopisto Urheilijoita yli 40:stä lajista Sähköinen hakulomake: tampereenurheiluakatemia.fi 11