Sinulle, joka olet juuri saanut tiedon HIV-positiivisuudetasi Suomen HIV/aids -sairaanhoitajayhdistys ry 1
3 4 4 5 6 6 7 7 8 8 8 9 9 9 9 10 11 11 12-13 14 SISÄLLYSLUETTELO HIV ja aids HI-viruksen tartuntatavat HIV arjessa Ohjeita arjen tilanteisiin HIV-tartunta sairautena Hoito ja seuranta Kriisi Puhuminen auttaa Vertaistuki auttaa Terveys Ravinto Liikunta Tupakka, alkoholi, muut päihteet Hampaiden hoito Seksiä turvallisesti Kondomin käyttö Perhesuunnittelu Naisille Järjestöjä, joista löydät tukea Tärkeitä puhelinnumeroita Tähän oppaaseen on koottu perusasioita, jotka auttavat sinua löytämään vastauksia HIV-tartuntaan liittyviin kysymyksiin. HIV-tartunnan (HIVinfektion) hoitoon on kehitetty lääkkeitä, joilla pystytään ylläpitämään ja parantamaan elämän laatua. Vielä ei sairauteen kuitenkaan ole parantavaa hoitoa, jolla virus saataisiin kokonaan poistettua elimistöstä. Jos mieleesi nousee kysymyksiä, joihin et löydä tästä esitteestä vastauksia, ota yhteyttä omaan hoitopaikkaasi tai HIV -työtä tekevään järjestöön. Yhteystiedot löydät esitteen lopusta. HIV-vasta-ainetesti antaa varman tuloksen HIV ja aids viimeistään 3 kuukauden HIV-infektio on pitkäaikainen tartuntatauti, jonka pitkälle edennyttä vaihetta kutsutaan aidsiksi. HIV on lyhenne kuluttua tartunnasta. sanoista Human Immonodeficiency Virus ja tarkoittaa ihmisen immuunikatovirusta. Virus heikentää tartunnan saaneen puolustuskykyä tuhoamalla auttajasoluja (CD4-lymfosyyttejä). Nämä auttajasolut ovat avainasemassa elimistön taistellessa erilaisia taudinaiheuttajia vastaan. Jos auttajasolutasosi laskee, saat helpommin HIV-infektiolle tyypillisen seurannaissairauden (opportunisti-infektion). Tällöin puhutaan aidsista. Aids tulee englannin kielen sanoista Aquired Immune Deficiency Syndrome. Mitä paremmassa kunnossa pidät itsesi ja mitä enemmän hoidat ja ylläpidät terveyttäsi, sitä suuremmalla todennäköisyydellä pysyt terveenä tartunnasta huolimatta. Toimiva HIV-lääkehoito estää taudin etenemisen, lääkehoidon avulla myös aids-vaiheessa olevan tartunnan saaneen puolustuskyky saadaan vahvistettua ja terveen elämän jatkaminen mahdollistuu. HIV-positiivisuus tarkoittaa, että henkilön verestä on löytynyt HI-viruksia merkkinä tartunnasta. Tartunnan jälkeen elimistön puolustusjärjestelmä käynnistää vasta-ainetuotannon HI-virusta vastaan. Tartunnan jälkeistä aikaa, jolloin vasta-ainemuodostus käynnistyy, kutsutaan ikkunavaiheeksi. Tässä vaiheessa vasta-aineita ei vielä voida laboratoriokokein todeta, mutta elimistössä oleva HI-virus voi tarttua eteenpäin esim. suojaamattoman seksin välityksellä. 2 3
HI-viruksen tartuntatavat HIV arjessa Suojaamaton seksikontakti, jossa kumppanin eritteitä (spermaa, esiliukastetta, emätineritettä, tai verta) pääsee limakalvoille HIV-positiivisesta äiditä lapseen raskauden, synnytyksen tai imetyksen aikana Suojaamaton suuseksi Verikontakti, kuten Yhteisessä käytössä olevien huumeneulojen ja ruiskujen välityksellä Puhdistamattomien lävistys- tai tatuointivälineiden välityksellä Voit huoletta laittaa ruokaa, käydä perheen ja ystävien kanssa saunassa. Virus ei tartu pyyheliinojen tai vuodevaatteiden välityksellä, se ei myöskään tartu kosketuksesta tai suukoista. Voit edelleen käydä töissä tai opiskella pelkäämättä, että tartutat muita. Voit harrastaa entiseen tapaan. Mikäli harrastat liikuntaa, jossa hikoilet runsaasti, ei sinun tarvitse miettiä hien joutumista muiden iholle, HIV ei tartu hiestä. Kun seksissä käytät suojausta, huolehdit samalla omasta turvallisuudestasi ja terveydestäsi välttäen muita tartuntoja. HI-virus siirtyy vain ihmisestä toiseen. Virus ei valikoi kohdettaan ihonvärin, iän, uskonnon, sukupuolen eikä seksuaalisen suuntautuneisuuden perusteella. Tartunnan saaneella on virusta veressä ja muissa kehon eritteissä. HIV voi tarttua ihmisestä toiseen veren, siemennesteen, miehen esiliukasteen ja emätineritteen ja äidinmaidon välityksellä. HI-virus tarttuu huonosti. Se ei ole kovinkaan elinkykyinen ihmiskehon ulkopuolella. Elääkseen virus tarvitsee ihmisen ja ihmissoluja, joiden sisällä se kopioituu uusiksi viruksiksi. HIV ei leviä ilman tai kosketuksen välityksellä. Virus tarvitsee siirtyäkseen limakalvo- tai verikontaktin. Toimiva HIV-lääkitys pienentää tartunnanriskiä kaikissa edellä mainituissa tilanteissa. Suomessa tutkitaan verenluovuttajien veri. On kuitenkin tärkeää, että kukaan, joka epäilee olevansa HIV-positiivinen, ei luovuta verta ennen kuin mahdollinen riski on varmuudella poissuljettu. Ohjeita arjen tilanteisiin: Huolehdi terveydestäsi, sillä muut tartuntataudit heikentävät vastustuskykyäsi HI-virusta vastaan. Kerro tartunnastasi kumppanillesi. Jos teillä on ollut suojaamattomia yhdyntöjä, ehdota, että hän kävisi HIV-testissä. Noudata turvaseksiohjeita, käytä yhdynnässä ja suuseksissä kondomia. Jos saat haavoja tai ihorikkoumia, peitä ne laastarilla. Terveyssiteet, tamponit ja muut eritteiset jätteet voi hävittää talousjätteiden mukana. Mikäli haluat varmistaa, ettei kukaan vahingossa koske niihin, voit sulkea eritteiset jätteet ensin pieneen muovipussiin. On hyvä kuitenkin muistaa, ettei kuivunut veri tartuta. Jos vertasi tai muuta kehon eritettä joutuu toisen henkilön haavaan tai limakalvoille, neuvo häntä pesemään se heti pois runsaalla vedellä. Tarvittaessa voi kysyä neuvoa hoitopaikastasi. Älä anna toisten käyttöön henkilökohtaisia hygieniatarvikkeitasi, kuten hammasharjaa tai partakonettasi. Älä anna toisen käyttöön käyttämiäsi neuloja ja ruiskuja. Liinavaatteet ja muut pyykit voit pestä normaaliin tapaan, tekstiilien lämpötilasuosituksia noudattaen. Älä luovuta verta, spermaa tai äidinmaitoa. Älä myöskään tee elintenluovutustestamenttia. Kerro sinua hoitavalle terveydenhuollon henkilöille tartunnastasi, näin HIV-tartuntasi voidaan ottaa huomioon hoitoasi suunniteltaessa. Terveyden- ja sosiaalihuollon henkilökuntaa sitoo salassapitovelvollisuus 4 5
HIV-tartunta sairautena Heti tartunnan jälkeen saatoit sairastaa ensitaudin. Osalla ensitauti on oireeton ja osa saa tavallisen virustaudin oireita (kuumetta, kurkkukipua, nivelkipua). Joillakin ensitauti on niin voimakas, että he hakeutuvat lääkärin hoitoon. Ensitaudin jälkeen alkaa oireeton vaihe, joka voi kestää vuosia. Yleistilasi säilyy hyvänä ja voit jatkaa arkipäivän elämää entiseen tapaan. HIV-infektion eteneminen riippuu terveydentilastasi. Samanaikaiset muut infektiotaudit, kuten muut seksitaudit voivat heikentää vastustuskykyäsi HI-virusta vastaan. Mikäli sairaus etenee ja vastustuskykysi heikkenee, ilmaantuu enemmän oireita. Usein ensimmäiset oireet tulevat iholle ja limakalvoille erilaisten bakteeri- ja virustulehdusten myötä. Vastustuskyvyn edelleen laskiessa voit tuntea yleisoireita, kuten kuumetta, painonlaskua, ripulointia ja yöhikoilua. Imusolmukkeet saattavat suurentua. Aidsista puhutaan silloin, kun HIV-positiivinen sairastuu johonkin seurannaissairauteen. Nämä ovat sairauksia, jotka terve kehon puolustusjärjestelmä pystyy torjumaan, mutta tartunnan saaneen alentunut vastustuskyky ei siihen kykene. Seurannaissairauksia hoidetaan virus- ja bakteerilääkkeillä. Hoito ja seuranta Tarkista aina lääkäriltäsi/sairaanhoitajiltasi muiden käyttämiesi lääkkeiden, vitamiinien, ravintolisien ja luontaistuotteiden yhteensopivuus HIV-lääkityksesi kanssa. HIV-infektion seuranta, hoito ja lääkkeet ovat potilaalle maksuttomia. Lääkityksen aloittamisen ajankohta riippuu voinnistasi ja HIV-infektion seuraamisessa käytettävien laboratoriokokeiden tuloksista. Nykyään lääkitys aloitetaan pian HIV-tartunnan toteamisen jälkeen. Antiretroviraaliläkitys hidastaa viruksen lisääntymistä ja estää siten terveiden solujen infektoitumista (tartuntaa). Säännöllisesti, ohjeiden mukaan otetun lääkityksen avulla elimistön heikentynyt puolustuskyky ja terveys pääsevät voimistumaan. Tällä hetkellä käytössä olevilla lääkkeillä virusta ei saada lopullisesti hävitettyä elimistöstä. Lääkehoitosi suunnitellaan aina yksilöllisesti huomioiden terveytesi ja elämäntilanteesi. Älä siis vertaa omaa lääkitystäsi muiden tartunnan saaneiden lääkitykseen. HIV-tartunnan saaneen seuranta tapahtuu poliklinikalla. Kun huolehdit käynneistä ohjeiden mukaan, pystytään HIV-tartunnan aiheuttamiin mahdollisiin ongelmiin puuttumaan nopeammin. Käynnit suunnitellaan yksilöllisesti vointisi huomioiden. Sinusta otetaan verikokeita, röntgentutkimuksia sekä muita tarvittavia tutkimuksia. HIV-tartunnan etenemisestä kertovat parhaiten CD4-solut (valkosoluja, joilla tärkeä tehtävä puolustusjärjestelmässämme) ja virusmäärä veressä (viral load, HIV-kopioiden määrä veressä). Kun vointisi ja veriarvosi ovat hyvät, käyt lääkärillä kahdesta neljään kertaa vuodessa. Poliklinikalla tapaat lääkärin sekä sairaanhoitajan ja/tai sosiaalityöntekijän. Käyntien välissä voit tarvittaessa ottaa yhteyttä omaan hoitopaikkaasi. Osastohoitoa saatat tarvita, jos vointisi jostakin syystä heikkenee ja tarvitset sen vuoksi tarkempia tutkimuksia. Mikäli saat jonkin HIV-tartuntaan liittyvän seurannaistaudin, esimerkiksi suonensisäistä antibioottihoitoa vaativan keuhkokuumeen, tapahtuu sen hoito vuodeosastolla. HIV-lääkitys (antiretroviraalilääkitys) on osa HIV-tartunnan hoitoa. Lääkitys laskee HI-virustasoa, jolloin vastustuskykyä puolustavat CD4-solut pääsevät lisääntymään ja näin vastustuskykysi paranee. Lääkehoito on tämän hetkisen tiedon mukaan suunniteltu kestämään loppuelämäsi, joten sinun on hyvä ennalta miettiä, oletko valmis sen toteuttamiseen. Mieti, onko ajankohta sinulle sopiva ja pystytkö sitoutumaan lääkehoitoon. Lääkityksen aloituksen yhteydessä saattaa esiintyä ohimeneviä sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia ja väsymystä. Lääkitys suunnitellaan sinulle yksilöllisesti useamman lääkkeen yhdistelmähoitona. 6 7
Vertaistuki auttaa HIV-positiivisten keskinäisessä vertaistuessa vastaanotetaan ja annetaan apua muiden tartunnan saaneiden kesken. Vertaistuki antaa samaistumisen tunteen ja lisää mahdollisuuksia ongelmiesi ratkaisuun. Esitteen lopusta löydät tuki- ja keskustelumahdollisuuksia tarjoavien järjestöjen yhteystietoja. Virus ei syrji, se koskettaa meitä jokaista. Kriisi Tieto omasta HIV-tartunnasta saa tunteet sekaisin. Sairauden toteaminen on aina kriisi ja HIV-tartuntaan liittyy edelleen paljon vääriä uskomuksia ja pelkoja. Useimmiten kriisi etenee tiettyjen vaiheiden kautta. Kukin meistä on kuitenkin yksilö, eivätkä sairauden tuomat tunteet tai kriisi noudata samaa kaavaa. Kriisin ensimmäinen vaihe, sokki, voi kestää lyhyestä hetkestä muutamaan vuorokauteen. Sokkivaiheessa tunteet voivat vaihdella turtumuksesta sekaviin tunteisiin. Sokkia seuraa reaktiovaihe, jolloin voimakkaat tunteet saattavat saada vallan. Tällaisia tunteita voivat olla viha, syyllisyys, ahdistus, pelko ja suru. Tartunnan saaminen saattaa tuntua epäoikeudenmukaiselta ja kohtuuttomalta. Viha voi kohdistua HI-virukseen tai seksikumppaniin. Joskus tunteet saattavat kohdistua täysin sivulliseen henkilöön, kuten lääkäriin tai muuhun ammattiauttajaan. Korjaamisvaiheessa ihminen suuntaa ajatuksensa ja tunteensa uudelleen tulevaisuuteen. Tieto siitä, että tartunnan kanssa voi elää täysipainoista elämää vuosia, opiskelu ja työ voivat jatkua, auttavat eteenpäin. Puhuminen auttaa Sairauden toteamisen yhteydessä osa tunteista saattaa tulla ulos erilaisten fyysisten oireiden muodossa: päätä särkee tai vatsa on kipeä. Sairastumisen ja kuoleman ajatteleminen aiheuttaa meissä useimmissa pelkoa ja surua. Lievä masennus usein helpottaa, puhuminen asiasta auttaa. Masennus on monen tartunnan saaneen kohdalla todellisuutta. Masennusta voidaan hoitaa. Tavallisin hoito on terapiakeskustelujen ja masennuslääkkeiden yhdistelmä. Runsas päihteiden käyttö usein pahentaa masennusta. Keskustele lääkärisi tai hoitajasi kanssa tunteistasi ja pyydä keskusteluapua heti, kun siltä tuntuu. Jokaisella tulisi olla joku, jolle elämän vaikeista asioista voi puhua. Mieti kuitenkin kenelle tartunnastasi kerrot. Sinun on hyvä muistaa, että tieto tartunnastasi voi järkyttää myös läheisiäsi. Myös heidän on käsiteltävä asiaa omalla tavallaan. Työnantajallesi sinun ei tarvitse kertoa. Tartunta ei ole este työnteolle eikä harrastuksille. On hyvä tiedostaa, että HIV ja aids herättävät ihmisissä hyvin erilaisia tunteita, erityisesti liittyen seksuaalisuuteen, sairauksiin ja kuolemaan. Osa ihmisistä saattaa edelleen virheellisesti ajatella tartuntaa vain tiettyjen ihmisryhmien sairautena. Sinun on hyvä muistaa, että HIV ei valitse kohdettaan. Virus ei syrji, se koskettaa meitä jokaista. 8 9
Terveys Terveys on voimavara, jonka avulla selviydymme elämän eri tilanteissa. Fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen toimintakyky ovat osa terveyttämme. Terveyteen vaikuttavat monet tekijät, kuten elintavat, ympäristö, stressi, ihmissuhteet tai olemassa oleva fyysinen sairaus. Terveydestä huolehtiminen on valintojen tekemistä. Meillä jokaisella on mahdollisuus huolehtia omasta terveydestämme. Omaa väsymistä saattaa olla vaikea huomata. Sen oireita voivat olla ärtyisyys, univaikeudet, päänsärky, masentuneisuus tai kohonnut verenpaine. Lepää ja liiku, anna aikaa itsellesi ja tee asioita, joista nautit. Liikunta Liikunta parantaa verenkiertoa ja sitä kautta hapenottokykyämme. Liikunnan avulla ehkäiset ylipainoa sekä toisaalta luuston ennenaikaista haurastumista. Lisäksi liikunnasta saat iloisen mielen ja vähennät stressiä. Valitse oma liikuntalajisi omien mieltymystesi mukaisesti. Sauvakävely, kävely, uinti tai pyöräily on kaikki hyviä yleiskunnon ylläpitäjiä. Hampaiden hoito Muista huolehtia hampaiden ja suun terveydestä, huolellinen suuhygienia ehkäisee tulehduksia. Käy vuosittain tarkistuttamassa hampaittesi kunto. Samalla hammaslääkäri tarkistaa suusi limakalvojen kunnon. Kerro Ravinto Puolustuskykyämme heikentävät mm: yksipuolinen ravinto Tarvitsemme erilaisia ravintoaineita kuten hiilihydraatteja, proteiineja, rasvoja, mineraaleja, vitamiineja, kuituja unen puute stressi ja vettä. Näiden avulla kehomme tuottaa lämpöä ja liika työnteko, rentoutumisen energiaa sekä ylläpitää vastustuskykyämme. Monipuolinen ruoka on terveytemme elinehto. Hiilihydraatteja, puute liikunnan puute joiden avulla keho tuottaa energiaa, sekä vitamiineja huono mieliala, masennus saat kokojyväviljasta, juureksista, hedelmistä ja vihanneksista. Solujen kasvuun ja uusiutumiseen tarvittavia tupakointi, jotkut lääkkeet, huumeet ja alkoholi proteiineja on mm. lihassa, tuoreessa kalassa, juustoissa ja pavuissa. Hyviä kuitulähteitä ovat kasvikset, kokojyväleipä, mysli, pähkinät ja leseet. Pyri juomaan runsaasti vettä. Sairaanhoitajalta tai ravitsemusterapeutilta saat tarvittaessa lisäohjeita ravitsemukseen liittyen. Kokeilemalla löydät itsellesi parhaiten sopivan ruokavalion. Ruokailussa yhtä tärkeää kuin ravintoaineet, on puhtaus. Puhdista tuoreet elintarvikkeet ja pese kätesi aina ennen ruuan valmistamista. Mikäli käytät HIV-lääkkeitä, keskustele lääkkeiden ottamisesta suhteessa ruokailuun lääkärisi tai sairaanhoitajasi kanssa. aikaa tilatessasi HIV-positiivisuutesi, tällöin saat asianmukaisen hoidon. Hammashuoltohenkilökuntaa, samoin kuin muita terveydenhuollon ammattilaisia, sitoo salassapitovelvollisuus. Tupakka, alkoholi ja muut päihteet Tupakointi heikentää elimistön puolustuskykyä. Lisäksi tupakointi lisää jännittämistä, heikentää pintaverenkiertoa, huonontaa elimistön hapensaantia ja tätä kautta aiheuttaa väsymystä. Jos koet, ettei alkoholin tai muiden päihteiden käyttö ole hallinnassasi, voit ottaa yhteyttä paikkakuntasi päihdehuoltopalveluihin. 10 11
Perhesuunnittelu HIV ei ole este perheen perustamiselle. Voit suunnitella lapsen hankintaa kumppaninsi kanssa, tuo toiveesi esille hoitopaikassasi ja keskustele asiasta lääkärin tai sairaanhoitajan kanssa. 12 Naisille Käy gynekologilla vähintään joka kolmas vuosi. PAPA-kokeessa olisi hyvä käydä vuosittain. Kohdunkaulan syöpä kehittyy yleensä pitkän ajan kuluessa. Säännöllisten seurantatutkimusten avulla syövän esiintyminen on saatu alenemaan. HIV-tartunnan saaneilla naisilla on esiintynyt normaalia enemmän solumuutoksia ja syövän esiastetta kohdunkaulassa, emättimessä ja peräaukon alueella. Riski nousee sukupuolitautien esiintymisen ja puolustuskyvyn alenemisen yhteydessä. HIV -lääkityksen myötä syöpää ennakoivat solumuutokset ovat aiempaan verrattuna vähentyneet. 12 13
Seksiä turvallisesti Kondomin käyttö Turvallisia seksitapoja ovat mm: halaaminen, koskettelu, hieronta itsensä ja partnerin masturbointi suutelu fantasiat seksivälineet omassa käytössä ja suojattuna yhteisessä käytössä Seksi, johon liittyy tartunnan mahdollisuus yhdyntä ilman kondomia suuseksi (suihin otto) ilman kondomia sekä naisen että miehen kanssa peräaukon hyväily suulla seksi, jossa verikontakti suojaamattomien seksivälineiden yhteinen käyttö Kondomin käyttö on helpoin tapa suojautua seksitartunnoilta. Suurin osa kondomien rikkoutumisista johtuu kondomien virheellisestä käytöstä. Harjoittele kondomien oikeata käyttöä. Kun hoidon tavoite on saavutettu HIV-lääkityksen avulla, keskustele lääkärisi tai sairaanhoitajasi kanssa kondomin käytön tarpeellisuudesta. i Tieto omasta HIV-tartunnasta saattaa vaikuttaa myös seksuaalisiin haluihin. Kiinnostus seksiin voi aluksi hiipua olemattomiin. Useimmiten tarve läheisyyteen ja seksuaalinen halukkuus palaavat ajan myötä. Uskalla puhua seksistä kumppanisi kanssa. Seksi voi olla leikkimielistä ja tyydyttävää, mutta myös riskinottoa, etenkin silloin, jos et tunne partneriasi tai partnereitasi. Jos tiedät seksiin liittyvistä riskeistä ja osaat ottaa ne huomioon, voit vapaammin nauttia seksuaalisuudestasi. Sinun on tärkeää suojata itseäsi muilta seksitaudeilta. Kun suojaat kumppaniasi, suojaat myös itseäsi. Vastuu HIV:n leviämisen estämisestä on meillä jokaisella, niin HIV-positiivisilla kuin -negatiivisilla. Käytä aina yhdynnässä kondomia. Jos kondomi hajoaa yhdynnässä ei-tartunnan saaneen kumppanin kanssa, ota välittömästi yhteyttä hoitavaan sairaalaasi. Partnerin riskiä saada HIV-tartunta voidaan pienentää mahdollisimman nopeasti aloitetulla ns. jälkiehkäisylääkityksellä (PEP, Post Exposure Prophylaxis). Lääkitys toteutetaan samoilla HIV-lääkkeillä, joita käytetään tartunnan saaneen hoitoon. Älä kuitenkaan koskaan anna omia lääkkeitäsi jälkiehkäisyksi partnerille (ilman lääkärin määräystä). Jälkiehkäisylääkitys kestää neljä viikkoa, se toteutetaan aina lääkärin valvonnassa eikä sitä voi verrata raskauden ehkäisyyn ns. katumuspillereiden avulla. Turvallisia seksitapoja ovat kaikki sellaiset, missä eritteitä (siemennestettä, esiliukastetta, emätineritettä tai verta) ei pääse kumppanin kehoon, limakalvoille tai haavoille. Kondomin käyttöohje: Pidä kondomit helposti saatavilla, ota ne osaksi esileikkiä Kerro seksipartnerillesi HIV-tartunnastasi Tarkista, että kondomipakkaus on ehjä eikä käyttöaika ole umpeutunut Jos pidät kondomit taskussa tai lompakossa, vaihda ne riittävän usein Avaa kondomipakkaus varovasti, pitkät kynnet, hampaat saattavat rikkoa kondomin Tarkista miten päin kondomi rullautuu auki Vedä esinahka taakse Purista sormenpäillä kondomin kärjessä olevaa siemennestesäiliötä, niin ettei sinne jää ilmaa Rullaa kondomi erektiossa olevan peniksen päälle, tyveen asti Käytä vesiliukoista tai silikonipohjaista liukuvoidetta, etenkin peräaukkoyhdynnässä Siemensyöksyn jälkeen pidä kondomin tyvestä kiinni ja vetäydy ulos partnerista ennen erektion häviämistä Hävitä kondomi sekajätteiden mukana. Älä huuhtele sitä WC-pöntöstä alas, sillä se voi tukkia viemärin. Käytä jokaisessa yhdynnässä uutta kondomia Säilytä kondomit huoneen lämmössä, suojassa auringon valolta, valaisimen lämmöltä Valitse itsellesi sopiva kondomi 14 15
Järjestöjä, joista löydät tukea Positiiviset ry Positiiviset ry on vuonna 1989 perustettu hiv-tartunnan saaneiden edunvalvontajärjestö, jonka tarkoituksena on ylläpitää ja parantaa hiv-tartunnan saaneiden elämänlaatua fyysisesti, psyykkisesti ja sosiaalisesti. Edunvalvonnan lisäksi sinulla on mahdollisuus varata aika tukikeskusteluun työntekijän kanssa ja voit saada tukihenkilön. Tapaamispaikkaamme voit tulla tapaamaan toisia hiv-tartunnan saaneita ja heidän läheisiään sekä keskustelemaan hivistä ja hivin kanssa elämisestä. Helsingissä sijaitseva toimisto ja tapaamispaikka ovat avoinna arkisin klo 9 16, tiistaisin klo 19 asti. Tapaamispaikassamme kokoontuu vertaisryhmiä ja ohjattuja ryhmiä esim. taideterapiaa sekä Minä ja hiv -keskusteluryhmät. Myös esim. Turussa, Tampereella, Oulussa ja Hämeenlinnassa järjestetään vertaistapaamisia. Vuosittain järjestämme 1 2 viiden päivän pituista elämänhallintakurssia, joille osallistuu 30 50 henkilöä / kurssi. Positiiviset ry palvelee kaikkia hiv-tartunnan saaneita ja heidän läheisiään. Yhdistyksen hallituksen enemmistön muodostaa aina hiv-positiiviset. Positiiviset ry on valtakunnallinen järjestö. Yhdistyksen lehti, Poveri, ilmestyy neljä kertaa vuodessa. Soita, tule käymään, laita sähköpostia (positiiviset@positiiviset.fi) tai käy nettisivuillamme. Tietoa ja tukea on tarjolla. Positiiviset ry:n puhelinnumero on 09 6925 441. Hiv-tukikeskus Hiv-tukikeskus on hiv-säätiön hallinnoima valtakunnallinen asiantuntija- ja palveluorganisaatio, joka tuottaa palveluita hiv-tartunnan saaneille, heidän läheisilleen sekä hiv-tartuntaa epäileville. Hiv-tukikeskuksella on toimipiste Helsingissä, Tampereella ja Oulussa. Palveluita voi käyttää asuinpaikasta riippumatta. Palvelut vaihtelevat paikkakuntakohtaisesti. Kaikki palvelut ovat asiakkaille maksuttomia www.positiiviset.fi puh (09) 6925 441 www.hivtukikeskus.fi puh 0207 465 705 ja niitä voi käyttää anonyyminä. Hiv-tartuntaa, tartunnan kanssa elämistä ja Hiv-tukikeskuksen palveluita koskeviin kysymyksiin vastaa valtakunnallinen neuvontapuhelin ma-to klo 10 15.30, numerossa 0207 465 705. Hiv-tukikeskuksen tartunnan saaneille suunnattuja palveluita ovat muun muassa yksilölliset kriisi- ja tukikeskustelut, voimavarakurssit ja sosiaaliohjaus. Palveluja on tarjolla myös maahanmuuttajille suomen-, englannin-, venäjän ja somaliankielellä. Myös tulkin käyttö mahdollisuus on tarvittaessa. Hiv-tukikeskuksen sosiaaliohjaus on tarkoitettu hiv-positiivisille asiakkaille. Sosiaaliohjauksessa käsiteltävät asiat voivat liittyä asumiseen, toimeentuloon, työelämään, oleskelulupaan tai erilaisiin etuuksiin ja oikeuksiin. Sosiaaliohjauksesta voi saada neuvoa myös mahdollisiin syrjintätilanteisiin. Hiv-tukikeskuksen sosiaaliohjaaja toimii hiv-asiantuntijana tarvittaessa asiakkaan muille sosiaali- ja terveyspalvelujen tuottajille. Hiv-tukikeskus tarjoaa keskustelutukea hiv-tartunnan saaneelle henkilölle, joka on juuri saanut tiedon tartunnastaan. Tukihenkilönä toimii toinen hiv-tartunnan saanut koulutettu vapaaehtoinen. Keskustelutuki on asiakaslähtöistä ja luottamuksellista. Tukea on mahdollista saada suomeksi, ruotsiksi, englanniksi, venäjäksi ja espanjaksi. Palvelu toteutetaan yhteistyössä Positiiviset ry:n kanssa. Suomen Punainen Risti Punainen Risti työskentelee hiv-tartunnan saaneiden ja aidsiin sairastuneiden parissa eri puolilla maailmaa. Valtakunnallisessa hiv-neuvontapuhelimessa saa ohjausta, tukea ja neuvontaa. Puhelimen kautta on mahdollisuus saada henkilökohtainen tukihenkilö. Neuvontapuhelimeen soitto maksaa paikallispuhelun hinnan ja puhelin on auki ma to klo 17 20, numerossa 0203 27000. www.punainenristi.fi puh 0203 27000 Punaisen Ristin Pluspisteet tarjoavat palveluitaan Joensuussa, Kuopiossa, Jyväskylässä, Seinäjoella ja Turussa. Tarkempaa tietoa löydät järjestön internet-sivuilta tai neuvontapuhelimesta. 16 17
Tärkeitä puhelinnumeroita Omahoitaja Poliklinikka Hammashoitola Positiiviset ry... (09) 6925 441 HIV-tukikeskus Neuvontapuhelin... 0207 465 705 Helsingin Diakonissalaitos www.hdl.fi/fi/palvelut/paihdetyo Puhelin (vaihde)... (09) 77501 A-klinikka www.a-klinikka.fi/hoitopalvelut Puhelin (vaihde)... 010 50650 Suomen Punainen Risti Hiv-neuvontapuhelin... 0203 27000 Pro-tukipiste www.pro-tukipiste.fi Pro-tukipiste Helsinki... (09) 2512 730 viron ja venäjän kielellä... (09) 2512 7331 Pro-tukipiste Tampere... (03) 3454 2200 Muita numeroita 18 19
Lähteinä käytetty: Positiiviset ry. Käsikirja hiv-positiivisille. 2006 Suomen HIV/aids sairaanhoitajayhdistys ry, Hiv-säätiö/Hiv-tukikeskus, HUS, HYKS, Infektiosairauksien yksikkö, Auroran sairaala. HIV-hoitotyön käsikirja. 2011 Suomen HIV/aids sairaanhoitajayhdistys ry Teksti: Helena Mäkinen, Henna Korte ja Tuire Konttinen. Sisällön tarkistanut infektiolääkäri Inka Aho. Esite on tuotettu vuosina 2002 ja 2004 Sosiaali- ja terveysministeriön sekä vuonna 2008 Abbott Oy:n tuella. Aikaisempien versioiden teksti: Christel Estlander, Henna Korte, Helena Mäkinen, Sanna Ventomäki. Esite on painettu MSD Finland Oy:n tuella. 20 Brand ID Oy 12/2015