Nr 05 Toukokuu 2012 Uusi ihonhoitosarja LUONNOLLINEN JA TEHOKAS LÄÄKÄRI Tätä et tiennyt vedestä DETOX SMOOTHIE Superhyvää kurkusta ja puhdistavista yrttiuutteista
SISÄLTÖ PÄÄKIRJOITUS 6Uusi EQ-ihonhoitosarja Ihoterapeutti ja tutkijat ovat aloittaneet alusta ja tulos on sekä luonnollinen että vaikuttava ja tietenkin uudessa EQ-asussa! Hyvä asiakas Nr. 05/2012 12. vuosikerta Ilmainen asiakaslehti kaikille Eqologyn asiakkaille Päätoimittaja Astrid Schaug Toimitus Vegar Hellgren siv Nordgaard ingrid C. Pedersen Marit Ulseth astrid Schaug ULKOASU Dinamo Magazine Käännös ruotsi Mari Eriksson Käännös suomi Heli Kleemola Paino Follotrykk AS Painos 17 500 Pb 23, Kirkeveien 59 b, N-1322 Høvik Tlf: 800 74 463 / Fax: 67 10 21 99 post@eqology.com eqology.com ASIAKASKERTOMUS MS, ADHD ja migreeni eivät ole 4este zumbaohjaaja Renatelle 12 19 HYDROTERAPIA Dokumentoitua kivunlievitystä mm. nivelrikkoon ja synnytyskipuihin. TIESITKÖ ETTÄ... Vanhukset elävät pidempää Välimeren ruokavaliolla. Vihdoinkin se on täällä! Odotettu, uusi EQ-ihonhoitosarja perustuu luonnollisiin ainesosiin, kuten korkealaatuisiin eteerisiin öljyihin ja yrttiuutteisiin. 5. toukokuuta lanseeraamme uuden sarjan 10 ensimmäistä tuotetta. EQ-ihonhoitotuotteiden kehitystyötä on tehty yhdessä muutamien alan parhaiden ihoterapeutin ja tutkijoiden kanssa. Kehitystiimi on analysoinut markkinoita ja koonnut yhteen ihollesi parhaat tuotteet, jotka perustuvat luonnollisiin vaikuttaviin aineisiin. Tuotteiden koostumukset ovat ainutlaatuisia ja täysin uusia. Tämä on suuri tason nousu ei vain ihonhoitotuotteillemme vaan myös koko yritykselle. Olemme todella ylpeitä tuloksesta ja toivomme, että te pidätte uusista tuotteista yhtä paljon kuin mekin. Voimme myös paljastaa, että uusia ihonhoitotuotteita tulee lisää myöhemmin tänä vuonna. Hyvien ihonhoitotuotteiden lisäksi terve ja hyvinvoiva ihon on riippuvainen myös siitä, mitä syömme. Jos haluat puhdistaa ihoa sisältäpäin, suosittelemme Detox Smoothieta. Sen avulla puhdistat koko kehon. Reseptin Tämä on suuri tason nousu ei vain ihonhoitotuotteillemme vaan myös koko yritykselle. löydät tästä lehdestä. Ei ole enää mikään Hollywood-salaisuus, että runsas veden nauttiminen tekee ihmeitä iholle, mutta vesi on hyväksi myös monessa muussa suhteessa. Lääkäri Carsten Vagn-Hansen kertoo meille, mitä vesi tekee kehollemme ja miksi se on niin tärkeää meille. Tiesitkö, että vettä voidaan käyttää myös terapiana? Tämän kuun vaihtoehtoinen hoito artikkeli käsittelee juuri tätä. Jos tarvitset vähän lisäkannustusta päästäksesi kuntoon, suosittelen tämänkertaista asiakaskertomusta. Sen on lähettänyt norjalainen Renate, joka haasteellisesta terveydentilastaan huolimatta sekä opiskelee että liikkuu täysillä. Ja nyt hän on myös ryhtynyt zumbaohjaajaksi! Hyviä lukuhetkiä! Ystävällisin terveisin Frank Bjordal Adm. Dir. Painettu luontoystävälliselle paperille 2 Toukokuu 2012 Toukokuu 2012 3
ASIAKASKERTOMUS Renate (28) Vestfoldista, Norjasta on saanut ADHDja migreenidiagnoosiensa lisäksi myös neurologisen MS-taudin. Hänen energistä toimintaansa katsellessa voi vain kumartaa syvään. Liikkuminen antaa minulle puhtia jaksaa arkea. Zumbaohjaaja, jolla on MS Teksti Astrid Schaug ja Renate Alexandra Gjerde Kuva Stian Andre Schou Saatuani multippeliskleroosi- eli MS-tautidiagnoosin kaksi vuotta sitten olen ajoittain kadottanut täysin kaiken energian. Tällaisina kausina en jaksa tehdä mitään muuta kuin nukkua. Olen hyväksynyt diagnoosini, mutta se ei määrittele, kuka minä olen. Siksi olen tällä hetkellä täysipäiväinen sosiologian opiskelija. Asun yhdessä elämäni miehen kanssa, ja menimme naimisiin huhtikuussa. Lisäksi minulla on 9-vuotias poika, jolla myös on ADHD, sekä rottweiler. Toisin sanoen tässä huushollissa energia on täysin välttämätöntä. Liikkuminen antaa minulle puhtia jaksaa arkea. Kaikki diagnoosini ovat kroonisia eivätkä koskaan parane täysin, mutta pitääkseni ne kurissa harjoittelen 10 tuntia viikossa: kaksi tuntia zumbaa, kaksi tuntia uintiharjoituksia 1500 m kerrallaan, yksi kymmenen kilometrin Renate suosittelee: Energy Bar Tuotenro: 1036 Tilaushinta: 18,60 (6-pack) juoksulenkki, tunti pilatesta ja tunti joogaa. Tämän lisäksi olen äskettäin hankkinut zumbaohjaajan koulutuksen, ja se on uskomattoman hauskaa! Jos olen liian kauan syömättä, saan päänsäryn ja migreenikohtauksen riski kasvaa. Niinä päivinä, jolloin en ehdi kotiin luentojen jälkeen, on siksi hyvä syödä Energy Bar matkalla harjoituksiin. Se tekee hyvää myös kesken harjoituksen. Näläntunne katoaa ja saan tarvitsemani energian, mutta en tule liian täyteen liikkuakseni. Patukka pitää minut sopivan kylläisenä kunnes pääsen kotiin syömään. Ja se myös maistuu hyvältä! PS. Käytän tietenkin myös Life Packia joka päivä Ystävällisin terveisin, Renate Alexandra Gjerde 4 Toukokuu 2012 Toukokuu 2012 5
TUOTEUUTISIA Myynnissä kesäkuusta lähtien! Nykyaikainen, luonnollinen ja tehokas sinun ihotyypillesi Ihonhoito on tärkeää samalla tavalla kuin ravintolisät sinun pitää lisätä jotakin, tasapainottaa, suojata ja korjata. Voit tehdä tämän helposti käyttämällä Eqologyn uutta ihonhoitosarjaa, joka auttaa sinua saamaan terveemmän ihon ja on mukautettu juuri sinun ihosi tarpeisiin. Myynnissä kesäkuusta lähtien! TekstI Ingrid Campbell Pedersen Kasvot ovat se osa ihosta, jota suojaamme vähiten vaatteilla, ja se on siksi kehon haavoittuvin ihon osa. Kun tapaat muita ihmisiä, he näkevät ensin kasvosi. Kun olemme nuoria, kaikki kehon prosessit toimivat hyvin, ja sisäiset ja ulkoiset tekijät eivät ole vielä vaikuttaneet meihin paljon. Vuosien kertyessä kasvojen iholle tapahtuu jotakin me vanhenemme. Tätä ohjaavat monet prosessit, mm. sisäiset tekijät kuten hormonit, lääkkeet, stressi, tupakointi, sairaudet ja ravinto. Ulkoapäin vaikuttavista tekijöistä aurinko ja sen UV-säteet ovat suurelta osin vastuussa ikääntymisen merkeistä. Tuuli, pakkanen ja kuiva ilma ovat myös tekijöitä, jotka vaikuttavat ihon laatuun ja toimintaan. Shinesta EQ SKINiksi Jo yrityksemme synnystä 1998 lähtien ihonhoito on ollut tärkeä osa tuotevalikoimaamme ja myös asiakkaiden suosiossa. Mutta 14 vuoden aikana ihonhoitoalalla on tapahtunut paljon muutoksia ja myös meidän on tärkeää seurata tätä kehitystä. Uskomme vahvasti uusiin ihonhoitotuotteisiimme ja olemme varmoja, että olemme tehneet oikean päätöksen. Olemme yksinkertaisesti aloittaneet alusta ja tuloksena on uusia, mielenkiintoisia ja kilpailukykyisiä tuotteita, jotka ovat monien maailman johtavien merkkien tasoisia. Mielestämme olemme luoneet uuden ja ainutlaatuisen valikoiman, ja olemme varmoja, että myös asiakkaamme huomaavat eron. Tuotteet on kehitetty yhteistyössä eräiden alan parhaiden ihoterapeutin ja tutkijoiden kanssa. Kehitystiimi on analysoinut markkinakenttää ja koonnut yhteen Eqology on nyt saanut ainutlaatuisen tuotesarjan, joka erottuu joukosta. nykyaikaisen, luonnollisen ja tehokkaan ihonhoitosarjan. Tehon antavat luonnolliset raaka-aineet. Huomaamme selvästi, että markkinoiden trendi on yhä enemmän menossa kohti luonnollisia ja puhtaita tuotteita samalla, kun pidetään silmällä alan innovaatioita. Eqology on nyt saanut ainutlaatuisen tuotesarjan, joka erottuu joukosta. Sisällöltään samanlaisia tuotteita ei ole ollut aikaisemmin, ja ainutlaatuiset ainesosat antavat tuotteille niiden luonteen. Olemme tällä kertaa koonneet kolme erilaista kasvojenhoitopakkausta, joissa kussakin on neljä tuotetta. Olemme numeroineet pakkausten tuotteet niin, että niiden käyttöjärjestys on helppo ymmärtää. Näiden lisäksi meillä on nyt myös uusi silmänympärysvoide, aurinkovoide ja kasvonaamio. Linda Jørgensen, Eqologyn tuotekehittäjä, iho- ja aromaterapeutti: Millaista henkilökohtaista osaamista olet alan ammattilaisena antanut uudelle ihonhoitosarjalle? Olen luonut järjestelmän, joka helpottaa jokaista käyttäjää seuraamaan kokonaishoidon rutiinia ja siten saamaan paremman tuloksen. Olen nostanut kaikkien tuotteiden laatua niin, että sinä huomaat suuremman vaikutuksen ihoon ajan kuluessa. Oltuani monta vuotta alalla ja saatuani paljon kokemusta ihotuotteista olen nähnyt, mikä toimii ja mikä on vähemmän tehokasta sekä tuotteiden attä hoitojen suhteen. Olen työskennellyt useimpien maailmanmarkkinoilla olevien tunnettujen tuotesarjojen kanssa ja viimeisten kymmenen vuoden aikana myös muutamien parhaiden aromaterapiasarjojen kanssa. Minulla on laaja kokemus siitä, millaisia päivittäisiä ihonhoitorutiineja sinulla pitää olla ja millaisia toimenpiteitä ihon paraneminen edellyttää. Mitään ei tapahdu itsekseen, ja sinun pitää olla halukas käyttämään aikaa ja oikeita rutiineja ja tuotteita, jotta ihosi voi hyvin. Tämä ihonhoitojärjestelmä varmistaa, että annat ihollesi hyvää ja luonnollista hoitoa joka päivä, samallla kun se on yksinkertainen käyttää. Mikä sinun mielestäsi on ainutlaatuista Eqologyn uudessa ihonhoitosarjassa? 6 Toukokuu 2012 Toukokuu 2012 7
TUOTEUUTISIA Mielestäni sillä on neljä ainutlaatuista piirrettä: 1. Tuotteet ovat luonnollisia. Ne ovat hyvälaatuisia ja sopivat Eqologyn tunnuslauseeseen, It s in our nature. 2. Sarja on täydellinen. Se sisältää kaikki tarvitsemasi perustuotteet paremman ihon saamiseksi. 3. Kasvojenhoitopakkaukset on sovitettu ihotyypeille. Kasvoöljyt ovat sataprosenttisen luonnollisia ja erityisesti suunniteltuja erilaisille ihotyypeille. 4. Sarjaa on helppo käyttää. Tuotteiden numerojärjestelmän ansiosta käyttöjärjestys on selkeä. Ihonhoitopakkaukset on kehitetty tekemään jotakin konkreettista, joko tasapainottamaan, suojaamaan tai ratkaisemaan erityisen ongelman. Tuotteet sopivat sekä naisille että miehille. Kaikki pakkaukset ovat käyttäjäystävällisiä ja kierrätettäviä. Onko suunnitelmissa lisätä tuotevalikoimaa? Ehdottomasti! Työskentelemme koko Tuotteet sopivat sekä naisille että miehille. ajan kehittääksemme uusia tuotteita niin, että voimme jatkuvasti tarjota kilpailukykyisiä tuotteita kohtuulliseen hintaan. Vartalonhoitotuotteet tulevat vuoden 2012 aikana, ja silloin saat sekä hyviä perustuotteita että joitakin mielenkiintoisia uutuuksia. Mutta uusien tuotteiden kehittäminen ja testaaminen on erittäin aikaavievää, ja jos hyppäämme jonkin vaiheen yli, emme saavuta sitä laatua, jonka asiakkaamme ansaitsevat. Ovatko tuotteet luonnollisia? Eqologyn tuotteet perustuvat luonnollisiin, korkealaatuisiin ainesosiin, jotka ovat olleet käytössä vuosisatoja ja ovat tunnettuja hyvistä ominaisuuksistaan. Tiettyjä ainesosia ei sen sijaan ole mahdollista saada luonnosta, esim. saippuan vaahdon aikaansaajaa. Mutta jotta sinun on helppo nähdä, mitkä tuotteen ainesosat ovat luonnollisia, olemme merkinneet ne tähdellä tuoteselosteessa. Kasvoöljyt ovat täysin luonnollisia, ja niissä on siksi tähti jokaisen ainesosan kohdalla. Monet tuotteiden ainesosista ovat sitäpaitsi luomua. Tietoa luomuainesosista löydät tuotteiden tiedoista osoitteesta eqology.com. Eqologyn uudet ihonhoitotuotteet eivät sisällä mm: Parabeeneja Mineraaliöljyjä Denaturoitua alkoholia Keinotekoisia parfyymeja ja väriaineita Silikoneja Eqologylla on selvät suuntaviivat uusien tuotteiden tuotannolle, muun muassa mitä tulee tuotteiden sisältöön.voit lukea kaikista pääainesosista osoitteesta eqology.com. Kesäkuussa saatavilla myös: Normaali kuiva/herkkä iho Moisture Defence System Clean Up Face Gel Mieto ja saippuaton geeli, joka syväpuhdistaa ihon. Iho tulee puhtaaksi, pehmeäksi ja virkistyneeksi. Peel Off Face Pads Jojobaöljyä ja kuorivia jyväsiä sisältävät pumpulitupot kuorivat nopeasti ja tehokkaasti ja ovat helppoja käyttää. Iho puhdistuu ja pehmenee. Käytetään joka toinen päivä. Moisture Support Oil Kasvoöljy, joka antaa lisäkosteutta kuivalle ja herkälle iholle. Sisältää tarkkaan valitun yhdistelmän hoitavia eteerisiä öljyjä. 24h Moisture Boost Cream Hoitava ja kosteuttava kasvovoide, joka sisältää Aloe Veraa ja hedelmäuutteita, parantaa ihon kosteutta. Kaikille ihotyypeille. Sekaiho/rasvainen, akne OIL CONTROL SYSTEM Clean Up Face Gel Mieto ja saippuaton geeli, joka syväpuhdistaa ihon. Iho tulee puhtaaksi, pehmeäksi ja virkistyneeksi. Peel Off Face Pads Jojobaöljyä ja kuorivia jyväsiä sisältävät pumpulitupot kuorivat nopeasti ja tehokkaasti ja ovat helppoja käyttää. Iho puhdistuu ja pehmenee. Käytetään joka toinen päivä. Oil Control Kasvoöljy, joka tasapainottaa ja normalisoi ihon talintuotantoa ja ehkäiseen finnejä. Sisältää tarkkaan valitun yhdistelmän hoitavia eteerisiä öljyjä. 24h Moisture Boost Cream Hoitava ja kosteuttava kasvovoide, joka sisältää Aloe Veraa ja hedelmäuutteita, parantaa ihon kosteutta. Kaikille ihotyypeille. Ikääntyvä ja vahingoittunut iho AGE MANAGE- MENT SYSTEM Clean Up Face Gel Mieto ja saippuaton geeli, joka syväpuhdistaa ihon. Iho tulee puhtaaksi, pehmeäksi ja virkistyneeksi. Peel Off Face Pads Jojobaöljyä ja kuorivia jyväsiä sisältävät pumpulitupot kuorivat nopeasti ja tehokkaasti ja ovat helppoja käyttää. Iho puhdistuu ja pehmenee. Käytetään joka toinen päivä. Age Resist Oil Kasvoöljy, joka on sovitettu ikääntyvälle iholle. Sisältää tarkkaan valitun yhdistelmän hoitavia eteerisiä öljyjä. Active Collagen Cream Voide, joka sopii kypsälle iholle ja sisältää aktiivisia ainesosia, kuten meriperäistä kollageenia, jojobaöljyä, E-vitamiinia ja Q10:tä. Sopii ikääntyvälle iholle ja antaa hehkua ja kosteutta. Ainesosat Aktiiviset ainesosat voidaan pääsääntöisesti luokitella yrttiuutteisiin ja eteerisiin öljyihin: Yrttiuutteet Yrttiuute on uutettu jostakin kasvin osasta. Tämä voi olla juuri, lehdet, marjat, kuori, runko ja kukat. Joskus käytetään koko kasvi, joskus vain tietyillä kasvin osilla on terveyttä edistävä vaikutus. Tiettyjen kasviyhdisteiden käytöstä on tietoa tuhansien vuosien ajalta. Miljoonat ihmiset, hoitajat ja lääkärit ympäri maailman käyttävät päivittäin kasviperäisiä yrttiuutteita. Eteeriset öljyt Eteerisiä öljyjä on käytetty tuhansia vuosia. Niiden merkittävät vaikutus ihoon on perustana niiden käytölle Eqologyn tuotteissa. Eteeriset öljyt ovat nestemäisiä tiivisteitä yrttien, pensaiden ja puiden kukista, kasveista, siemenistä, lehdistä, varsista, kuorista ja juurista. Eteerisiä öljyjä on useimmissa kasveissa, mutta hyvin vaihtelevia määriä. Eteeriset öljyt ovat itse asiassa vanhin ihmisten tuntema lääkinnän muoto, joita antiikin aikana pidettiin kultaa ja jalokiviäkin arvokkaampina. Aromaterapia on uudempi ilmaisu eteeristen öljyjen käytölle. Active Eye Cream Silmänympärysvoide perustuu ainesosiin, jotka hoitavat herkkää silmänympärysihoa. Vähentää hienoja juonteita, turvotusta, nesteen kerääntymistä ja tummia silmänalusia. Sun Defence Face & Body SPF 15 Aurinkovoide, jonka suojakerroin on 15, perustuu luonnollisiin vaikuttaviin aineisiin eikä sisällä kemiallista suodatinta. Aurinkovoiteessa on fyysinen aurinkosuoja ja se antaa hyvän suojan UVA- ja UVB-säiteitä vastaan. Iho saa samalla sekä ravintoa että kosteutta. Face Recover Mask Naamio kaikille ihotyypeille sisältää luonnollista savea ja yrttejä. Kasvonaamio kiinteyttää ja stimuloi ihon uudistumista, puhdistaa epäpuhtauksia ja hoitaa sekä ennen että jälkeen UV-altistuksen. 8 Toukokuu 2012 Toukokuu 2012 9
TUOTEUUTISIA EQOLOGYN KASVOJENHOITOPAKETIT Eqologyn kasvojenhoitopaketit auttavat sinua saamaan terveemmän ihon. Ne on laadittu eri ihotyypeille. Järjestelmämme varmistaa, että annat kasvoillesi oikeanlaista hoitoa päivittäin, ja on helppo käyttää. Kolme erilaista kasvojenhoitopakettia Moisture Defence System Kosteuttaa normaalia, kuivaa ja herkkää ihoa. Oil Control System Tasapainottaa ja normalisoi rasvoittuvaa ja yliaktiivista ihoa. Age Management System Antaa uutta eloa kypsälle tai ikääntyvälle iholle. Jokainen kasvojenhoitopaketti on tarkoitettu tietylle ihotyypille ja sisältää neljä tuotetta. Saat puhdistusgeelin, kuorintalappuja, kasvoöljyn ja kasvovoiteen. Lisäksi saat kaupan päälle näytteen uudesta silmänympärysvoiteestamme. Testaa itsesi mikä on sinun ihosi kunto? Ihotyyppi Tuntomerkit Kommentti Eqology suosittelee Ulkoasun valinnasta: Eqologyn ihonhoitosarjan piti sopia Eqologyn yleiseen visuaaliseen profiiliin. Sarjan piti kuitenkin myös erottua joiltakin osin ravintolisien ulkoasusta. Ravintolisät näyttäytyvät tehokkaina ja teknisesti edistyneinä graafisen viivakuvion ja vahvan punaisen värin avulla. Ihonhoitosarjalle halusimme antaa ulkoasun, joka kuvastaa enemmän hyvinvointia ja itsestä huolehtimista. Askel askeleelta KAIKKI KuvaT Thinkstock Normaali iho Herkkä, kuiva iho Rasvainen tai sekaiho, akneiho Iho on ongelmaton, kiinteä, pienet huokoset, ei herkkä, vähäinen talintuotanto, ei epäpuhtauksia. Pienet huokoset, kuiva iho, liian varhaisia ikääntymisen merkkejä, iho tuntuu kireältä, yleensä kalpea. Voi olla herkkä. Reagoi helposti tuotteisiin tai muihin rasituksiin. T-alueella epäpuhtauksia, suuret huokoset, vähän rasvoittuvat ja kuivat posket. Finnejä tulee helposti. Ihosi tuottaa yleensä itse riittävästi öljyä pysyäkseen kosteana. Vaikka sinun ei tarvitse käyttää paljon aikaa ja huomiota ihonhoitoon toisin kuin muiden ihotyyppien kanssa, sinun pitää hoitaa sitä päivittäin suojellaksesi ihoa ja ehkäistäksesi vaurioita. Kuiva iho johtuu muutoksista ihokerroksissa. Siihen voivat vaikuttaa geeniperimä tai useat muut tekijät, erityisesti ilmasto. Kun iho muuttuu, se tuottaa yhä vähemmän rasvaa ihon pinnalle ja ihosolut menettävät kykynsä säilyttää kosteutta. Iho tarvitsee hoitoa ja suojausta, muuten se tulee entistä herkemmäksi. Ihosi on rasvainen ja saa helposti finnejä. Kiiltävä iho ja finnit ovat tavallisia ympäri vuoden. Tarvitset hoitorutiinin, joka pitää ihosi puhtaana ja auttaa säätelemään ihon talintuotantoa ja pitämään finnit poissa. Moisture Defence System Moisture Defence System Oil Control System Eqologyn ihonhoitotuotteet on valmistettu luonnollisista raaka-aineista ja ne ovat korkealaatuisia, ja ulkoasun piti kuvastaa tätä. Halusimme myös tuoda esille Eqologyn skandinaavisen alkuperän ja sen, että tuotteet on suunniteltu täkäläiselle ihotyypille ja täkäläiseen ilmastoon. Halusimme erottua selvästi monien kilpailijoidemme suosimasta kiiltävästä ja keinotekoisesta parfyymimaailmasta, ja yritimme luoda pelkistetyn ja rehellisen ilmeen, joka kuvastaa Eqologyn filosofiaa, Naturally driven. Askel 1: Puhdistus Kostuta kädet, ota noin ruokalusikallinen Clean Up Face Geliä kädelle. Vaahdota ja pese vaahdolla kasvot ja kaula. Lisää tarvittaessa vettä. Hiero ihoa pyörivin liikkein. Huuhtele vaahto pois lämpimällä vedellä ja EQ:n kasvopyyhkeellä. Askel 2: Kuorinta Ota pumpulilappu Peel Off Face Pads pakkauksesta. Pyyhi pumpulilla tarkasti kasvot ja kaula. Ole huolellinen, mutta varo silmienympärysihoa. Kasvojen huuhteleminen lopuksi ei ole tarpeen. Askel 3: Öljykäsittely Selvitä oma ihotyyppisi. Voit käyttää opastamme, jossa kerrotaan eri ihotyyppien ominaispiirteistä. Ota annos kasvoöljyä käteesi ja hiero se tasaisesti kasvoille ja kaulalle. Vältä silmiä ja huulia. Vinkki: Noin kerran viikossa voit antaa iholle tehokäsittelyn Face Recover Maskilla ennen kasvoöljyn levitystä. Askel 4: Hoito ja suojaus Levitä kosteusvoidetta tasaisesti sekä kasvoille että kaulalle. Levitä Active Eye Creamia silmänympärysiholle. Levitä tarvittaessa vielä aurinkovoidetta suojelemaan ihoa. Aikuinen tai ikääntyvä iho (n. 30 v:sta eteenpäin) Ihon kimmoisuus vähentynyt, ryppyjä, taipumus kuivuuteen kasvanut, ohut iho, suuret huokoset, tummia pigmenttiläikkiä (vaihdevuosien takia). PS. Naiset: Saatat saada muutaman finnin kuukautiskiertoon liittyen, vaikka sinulla ei niitä muuten olisikaan. Meidän vinkkimme on käyttää Oil Controlia paikallisesti tarpeen mukaan juuri tänä ajanjaksona. Iho karhentuu, veltostuu ja kuivuu, eikä se pysty säilyttämään kosteutta. Erityisesti naiset saavat huomattavan kuivan ihon vaihdevuosi-iässä. Tämän syynä on ihon luonnollisen talintuotannon väheneminen. Sidekudos ohenee kollageenin, elastaanin ja proteiinien vähentyessä. Hoida ja suojaa ihoa oikeilla tuotteilla ja käytä aurinkovoidetta! Age Management System Lisätietoa tulossa Yhteen EQ Magazineen mahtuu rajallisesti tietoa. Tämän takia perehdymme jatkossa joka numerossa vähintään yhteen uuteen ihonhoitotuotteeseen. Tuotetiedot julkaistaan myös osoitteessa eqology.com. Toiveemme tehdä tuotteista tyylikkäitä ja hienostuneita odottamattomalla ja ainutlaatuisella tavalla toteutettiin käyttämällä pakkauksissa valokuvia. Kuvissa näkyy erittäin tarkkoja siluetteja ja suurennettuja yksityiskohtia kasveista, jotka ovat peräisin Norjan luonnosta. Motiivit paljastavat yksityiskohtien runsauden ja kohteiden kauneuden, jotka muuten jäävät huomaamatta, ja kertovat luonnon ja meitä ympäröivän arkipäivän kauneudesta. 10 Toukokuu 2012 Toukokuu 2012 11
VAIHTOEHTOINEN HOITO Kuva Thinkstock Mitä on hydroterapia? Nimitys tulee sanoista hydro eli vesi ja terapia eli hoito, ja usein käytetään myös nimitystä vesihoito. Voiko veden avulla todellakin tulla terveeksi? Tutkimus osoittaa sen. TekstI Astrid Schaug Yhä USEAMMAT käyttävät vaihtoehtoisia hoitoja Vaihtoehtoisten hoitojen käyttö on lisääntynyt huomattavasti viimeisten kymmenen vuoden aikana. Ei ole siksi yllättävää, että lukijamme pyytävät lisää artikkeleita tästä teemasta. Siksi EQ Magazinessa on vaihtoehtoisia hoitoja käsittelevä juttusarja. Eqology suhtautuu esiteltyihin hoitomuotoihin neutraalisti, ja pyrimme kertomaan niistä mahdollisimman objektiivisella ja informatiivisella tavalla. 12 Toukokuu 2012 Toukokuu 2012 13
VAIHTOEHTOINEN HOITO RESEPTI AIVOJUMPPA TekstI Astrid Schaug Hydroterapia on hoitomuoto, jossa käytetään vettä. Kyseessä voi olla koko- tai osittainen kylpy, lämpimässä tai kylmässä vedessä, jalkakylpy, höyrykylpy, vedellä valelu, kosteat kääreet tai peitteet (Priessnitz). Erilaisilla veteen lisättävillä aineilla, kuten hiilihapolla, öljyllä, rikillä, yrteillä, mineraaleilla tai muilla aineilla, voi hydroterapian opin mukaan olla hoitava vaikutus. Joissakin tapauksissa hoitoon voi kuulua veden alla tapahtuva hieronta. Hoitomuotoa käytetään useisiin erilaisiin vaivoihin, mm. reumatismiin, ihoinfektioihin, ihottumiin, psoriasikseen ja stimuloimaan immuunijärjestelmää ja verenkiertoa. Kylpyhoitoja on käytetty myös polion ja muunlaisten halvausten jälkeisessä kuntoutuksessa. Terapeuttisessa tarkoituksessa hydroterapiaa on käytetty eri kulttuureissa Rooman valtakunnasta asti. Quiz Etsi oikeat vastaukset tästä lehdestä. Vastaukset ja voittaja julkaistaan kaksi numeroa myöhemmin. 1. Millaiset hedelmät voivat vähentää naisten infarktiriskiä? 2. Voiko hydroterapia vähentää nivelreuman aiheuttamia kipuja? 3. Onko uudessa aurinkovoiteessa kemiallinen vai fyysinen suodatin? 4. Miten uuden ihonhoitosarjan luonnolliset ainesosat on merkitty? 5. Montako millilitraa vettä kehon painokiloa kohde meidän pitää juoda päivittäin? Historiaa Hydroterapiaa on aikojen kuluessa käytetty paljon erilaisten sairauksien hoidossa. Kyseessä on vanha hoitomuoto, jota systematisoitiin ensimmäisen kerran 1700-luvulla. Euroopassa Ranskasta ja Sveitsistä on löytynyt tuhansia vuosia vanhoja kaivoja, joita voidaan päätellä käytetyn hoitokäsittelyihin. Vesihoidot kuuluivat alunperin osana uskonnollisiin rituaaleihin, mutta ajan myötä niistä tuli myös osa jokapäiväistä hygieniaa (kreikkalaiset ja roomalaiset kylpylät). Roomalaiset etsiytyivät historiallisten lähteiden mukaan usein kylpyläpaikkoihin sairauden hoitoa varten, ja useat vanhat, roomalaiset kylpylät ovat edelleen käytössä, esim. Royat Ranskassa, Bath Englannissa, Wiesbaden Saksassa ja Montecatini Italiassa. Japanissa ja Intiassa kylpylöiden historia ulottuu ilmeisesti vielä kauemmas historiassa kuin Euroopassa. Myös Suomessa on pitkät perinteet terveyskylpylöillä, esim. Naantalin kylpylä perustettiin jo 1700-luvulla. Muita tunnettuja kylpyläpaikkoja ovat mm. Runni (Iisalmi), Aulanko, Imatra ja Hanko. Tutkimus Cochrane Libraryn tietokannasta löytyy muutamia kokoomatutkimuksia, jotka tarkastelevat hydroterapian vaikutusta mm. nivelreumaan, synnytyskipuihin ja nivelrikkoon. Ammekylpy synnytyksen alkuvaiheessa vähentää naisten kokemaa kipua merkittävästi. Nivelreuma Hydroterapia mineraalivedellä voi vaikuttaa kipuihin huomattavasti paremmin kahdeksan viikon kuluttua kuin hoito tietyillä lääkkeillä. Nivelrikko Hydroterapia, jossa yhdistetään rikkipitoinen vesi ja Kuolleenmeren vesi (runsassuolainen vesi), voi nähtävästi auttaa kipuihin. Vaikutus on todettu kuukauden hoidon jälkeen verrattuna hoidottomaan tilanteeseen. On runsaasti näyttöä siitä, että allasharjoittelu mitä ilmeisimmin auttaa vähentämään kipuja ja parantaa toimintakykyä. Vaikutus on saavutettu kolmen kuukauden hoidolla potilailla, joilla on nivelrikko lonkassa tai polvessa. Supistukset ja synnytyskivut Ammekylpy synnytyksen alkuvaiheessa vähentää naisten kokemaa kipua ( ja epiduraalipuudutuksen tarvetta) merkittävästi. Onko se turvallista? Hydroterapian turvallisuudesta ei ole vankkaa dokumentaatiota, mutta myöskään vakavista sivuvaikutuksista ei ole raportoitu. Lähteet snl.no (Store Norske Leksikon) nifab.no (Nasjonalt informasjonssenter for alternativ behandling) Bruset S. og Poleszynski D. (1995): Alternativ medisinsk leksikon. Det Beste AS, Oslo. Davies, Bridget and Ronald A. Harrison (1988): Hydrotherapy in practice. Churchill Livingstone, Edinburgh. NOU 1998:21: Alternativ medisin, kohdat 4.5.6, 6.2 ja 6.3.2 Seuraavasta lehdestä voit lukea Tai Chista. EQ Detox supersmoothie Ainekset kahteen suureen lasilliseen: 1/2 luomukurkku 1 luomupäärynä 2 dl omenamehua 1 dl vettä johon on liuotettu puolikas Shacai-tabletti 1 tl EQ Green Tea -jauhetta 1 tl EQ Livex Tea -jauhetta (1 rkl extra virgin kookosöljyä) Vinkki: Jäätävän kylmän smoothien saadaksesi voit korvata osan vedestä jääpaloilla. Tee näin: Paloittele päärynä ja kurkku kuorineen ja laita palaset tehosekoittimeen. Kaada päälle öljy, Shacai-vesi ja puolet omenamehusta. Sekoita, kunnes koostumus on tasaista. Lisää kuivat ainekset ja sekoita taas tasaiseksi. Lisää vähitellen loput omenamehusta, kunnes smoothie on halutun paksuista. Tarjoile heti. Seuraavassa lehdessä laitamme vihreää grilliruokaa! 6. Suositteleeko ravitsemusfysiologi Melbye makeisia vain perjantaisin? 7. Mikä EQ-tee voi auttaa lieviin allergiaoireisiin? 8. Kuinka monta tuotetta kuuluu kuhunkin uuteen kasvojenhoitopakkaukseen? 9. Minkä lajin ohjaaja on Renate Alexandra Gjerde? 10. Sisältääkö Eqologyn uusi ihonhoitosarja parabeeneja? Osallistu EQ Life Packin, yhden eniten myydyn tuotteemme arvontaan! Paketin arvo on 74,90. Lähetä vastauksesi, nimesi ja osoitteesi sähköpostilla osoitteeseen quiz@eqology.no 10. kesäkuuta mennessä. Vastaukset numeron 03/2012 kysymyksiin: 1. 9/10 2. Life Pack 3. Auringon UVB-säteistä 4. Coral Calc 5. Giorgio Saia 6. Kyllä 7. D-vitamiini 8. 45% 9. Yhdistyminen/kokonaisuus 10. Eqology.com, uutisten alta Voittaja: Karl Hansen, Birtavarre, Norja 14 Toukokuu 2012 Toukokuu 2012 15
TERVEYS VESI on elämä LÄÄKÄRI Carsten Vagn-Hansen on Tanskasta ja on harjoittanut lääkärin ammattia 18 vuotta, sekä toiminut myös opettajana ja kurssinjohtajana lääkärien täydennyskoulutuksessa. Hän oli Kansainvälisen yleislääketieteen seuran puheenjohtaja vuosina 1979-82. Lisäksi hän on saanut useita palkintoja, mm. The International Nature Medicine Honorary Price. Hän on julkaissut useita kirjoja terveydestä ja toiminut radiolääkärinä Tanskan radiossa sekä tv-tohtorina DR TV:ssä. Nyt hän kirjoittaa Eqology Magazineen sen lisäksi, että on terveyskonsultti, esitelmöijä ja terveyden kauppamatkustaja. Lue lisää hänen kotisivultaan www.radiodoktoren.dk. Vedellä ja elämällä on läheinen yhteys. Ilman vettä ei ole elämää. Sen tietää jokainen puutarhuri tai maanviljelijä. Mutta monet eivät ymmärrä, kuinka tärkeää vesi todellakin on. Nuoret juovat paljon mutta harvoin riittävästi vettä. Vanhat kadottavat janontunteen ja hoitavat vedenpuutteen oireita lääkkeillä, jotka tappavat heidät. Me väärinkäytämme vesivarantojamme. Tulevaisuudessa maailman suurin ongelma on siksi vesipula, joka jo nyt vaivaa suuria osia maailmaa. Esimerkiksi kukkien kasvatus Zimbabwessa on joillakin alueilla aiheuttanut pohjaveden laskua jopa kolme metriä. Mitä vesi tekee? Vesi tuo aktiivista, luonnollista vetyä kehon soluihin, joissa se antaa elektroneja solun voimalaitoksille, mitokondrioille. Maailmankaikkeuden atomeista yli 90 % on vetyä, ja kaksi vetyatomia yhdessä yhden happiatomin kanssa muodostaa vesimolekyylin (H2O). Vedyn vapaat elektronit ovat välttämättömiä elämän kemialle. Ne ovat peräisin auringosta ja varastoituvat veteen, elävään ravintoon ja meihin itseemme vapaina elektroneina. Ne ylläpitävät, rakentavat ja luovat elämää ja kaiken energian, joka käytetään soluissa ja niiden ulkopuolella koko kehossa. Elävällä ravinnolla tarkoitetaan ruokaa, jota ei ole tapettu keittämällä tai paistamalla. Tällainen ruoka sisältää enemmän elektroneja kuin minkään muunlainen ruoka. Vesi, jonka ph-arvo on 7,2 tai vähemmän, sisältää biologisesti aktiivisinta, luonnollista vetyä ja siksi myös eniten elektroneja. Vesi on myös liuotin, jota tarvitaan kuonaaineiden saamiseksi pois soluista ja kehosta, mm. virtsan kautta. Vesi on myös viestiväline. Veden sisältämän värähtelykuvion avulla solut voivat puhua keskenään ja säännellä toistensa kasvua. Muun muassa tämä on syynä sille, ettei meillä kaikilla ole syöpää ja Mitä enemmän aineita vedessä on, sitä vähemmän vedellä on antioksidanttista vaikutusta. että homeopatia toimii. Kaikki, mikä tapahtuu soluissa, riippuu näistä värähtelyistä ja energiasta, joka on peräisin veden elektroneista. Viestintä ihmisen aivojen ja kehon elinten ja kudosten välillä tapahtuu energiameridiaanien kautta. On käynyt ilmi, että nämä energiakanavat ovat vesimolekyylien ketjuja, jotka virtaavat akupisteiden kautta. Kun ilman happi kulkeutuu veren mukana kehon soluihin, syntyy vahingollisia vapaita radikaaleja. Tämä johtaa siihen, että mitokondriot hapettuvat (härskiintyvät) ja energian tuotanto vähenee. Luonnollisessa vedessä on paljon elektroneja ja se on siksi vahva antioksidantti, koska vesi torjuu vapaita radikaaleja antamalla niille elektroneja. Mutta vedessä olevat aineet pyydystävät paljon elektroneja. Tämä vaikeuttaa elektronien viemistä vapaille radikaaleille. Mitä enemmän aineita vedessä on, sitä vähemmän vedellä on antioksidanttista vaikutusta. Esimerkiksi kofeiini sitoo itseensä vetyä ja pysäyttää elektronien vapauttamisen. Myös hiilihappoa sisältävä vesi vaikeuttaa elektronien vapauttamista. Tislattu vesi on itse asiassa se vesityyppi, jossa on eniten vapaita elektroneja, koska tislauksessa syntyy H3O:ta normaalin H2O:n sijaan, ja H3O voi vapauttaa enemmän elektroneja. Tislattu vesi ei maistu hyvältä, mutta lisäämällä vähän merisuolaa, esim. Himalaya-suolaa, vesi muuttuu aktiivisemmaksi ja luovuttaa helpommin elektroneja. Vielä parempaa siitä tulee, jos pyörität vesiastiaa ja Puhdista keho. Vesi on hyvää ja tekee hyvää. Juomalla puhdasta vettä puhdistat kehosi kuonaaineista ja ihosi pysyy terveenä. jäljittelet siten lähteiden tai purojen vettä. Vesi elpyy ja saa taas eloa. Itävaltalainen Johan Grander on työskennellyt paljon tällaisen veden parantamisen kanssa. Elvytetty vesi voi myös luovuttaa aktiivista energiaa muulle lähellä olevalle vedelle. Voit lukea tästä lisää osoitteesta www.grander.com. Vedenpuute Vesi pääsee solujen rasvaisten seinämien läpi veden täyttämien ionikanavien kautta, ja suuret molekyyli, joihin on sitoutunut vettä, imeytyvät soluseinän läpi. Vesimolekyylit voivat myös liikkua rasvamolekyylien välillä. Nestehukka johtaa energian menetykseen, jonka merkkejä ovat väsymys, huimaus, ummetus, kuiva iho, kutina, kipeät ja jäykät lihakset, päänsärky, huono muisti ja keskittymiskyvyttömyys. Valitettavasti monet ihmiset kuvittelevat, että nämä oireet ovat sairauden merkki, menevät lääkäriin ja saavat lääkettä. Se on erittäin huono ajatus, koska lääkkeillä on sivuvaikutuksia, jotka voivat pahentaa asioita eikä vähiten sen vuoksi, ettei syy nestehukka poistu. Tri Fereydoon Batmanghelidjin suositukset Iranilais-amerikkalainen lääkäri, Fereidoon Batmanghelidj, on kuvaillut kirjassaan Your Body s many cries for water, miten juomalla riittävästi vettä voi parantaa sairauksia, kuten mahahaava, astma, korkea verenpaine ja angina pectoris (rasitusrintakipu). Janontunne vähenee iän myötä, mikä johtaa siihen, että monet vanhukset juovat liian vähän. Monet myös käyttävät nesteenpoistolääkkeitä ja kuvittelevat siksi, ettei heidän pidä juoda kovin paljon. Tämä on suuri väärinkäsitys, koska nesteenpoistolääkkeen tarkoituksena on huuhdella natriumia pois kehosta, ja lääkkeen kunnollinen vaikutus edellyttää riittävää vedensaantia. Nesteenpoistolääkkeet aiheuttavat myös mineraalien, kuten magnesiumin ja kaliumin puutetta. Kahvi, tee, kolajuomat, limsa, olut, viini ja viina ovat nestettä poistavia ja voivat lisäksi aiheuttaa ongelmia happo-emäs-tasapainoon. Jos juo näitä, pitää juoda myös lisää vettä. Vedentarve on noin 30 ml kehon painokiloa kohden, keskivertoihmisellä siis noin kaksi litraa vettä päivässä, mikä vastaa kahdeksaa 16 Toukokuu 2012 Toukokuu 2012 17