JKU URHEILUKOULU SYKSY 2014 - KEVÄT 2015 KORPILAHTI TIKKAKOSKI - VAAJAKOSKI

JKU URHEILUKOULU SYKSY 2014 - KEVÄT 2015 KORPILAHTI TIKKAKOSKI - VAAJAKOSKI

JKU:N ILMOITUSTAULU JKU:n toimisto: Kuntoportti 3, 40700 Jyväskylä (Monitoimitalon kahvion yläkerta) Puh. 014 218031 Email: toimisto@jku.fi www.jku.fi Vastuuhenkilöt: Nuorisopäällikkö Marja Salosyrjä, marja.salosyrja@jku.fi / nuoriso@jku.fi, puh. 046 6176198 Nuorisovalmennuspäällikkö Antti Mero Jr., antti.jr.mero@jku.fi Valmennuspäällikkö Jarkko Finni, jarkko.finni@jku.fi Kilpailut Kaikilla urheilukoululaisilla on yleisurheilulisenssi, joka toimii pakollisena kilpailulupana kaikissa virallisissa yleisurheilukilpailuissa (Lisenssi sisältää myös vakuutuksen). Urheilukoululaisen kannattaakin käydä kokeilemassa myös kisailemista. Junnukilpailuja järjestetään eniten kesällä, mutta hallikaudellakin on mahdollisuus kilpailemiseen. Valtakunnallinen kalenteri kilpailuista löytyy osoitteesta www.kilpailukalenteri.fi. JKU:n järjestämät kilpailut löydät täältä http://www.jku.fi/kilpailut/. Myös Keski-Suomen Yleisurheilun sivuilta www.kesy.fi löytyy kilpailukalenteri Keski-Suomen alueen kisoista. Kilpailuihin ilmoittaudutaan itsenäisesti www.kilpailukalenteri.fi sivustolla ellei kilpailun tiedoissa ole muuta mainittu.

TERVE! Käsissäsi on nyt urheilukoulun infovihkonen tälle syksylle ja ensi keväälle. Pidä vihkosta hyvää huolta, sillä tarvitset sitä vielä ensi vuoden puolella. Sisältö on perinteinen: mm. infoa toiminnasta ja syyskauden ohjelmat. Päivitetty kilpailukalenteri löytyy netistä ja ensi kevään ohjelman saat erillisessä vihkosessa. Urheilukouluryhmille on tehty valmiiksi harjoitusohjelma (ohjelma vihkossa tuonnempana). Periaatteena on käydä kaikissa ryhmissä koko yleisurheilun lajivalikoima läpi. Hipposhallissa kaikki osallistuvat oman ryhmänsä 1. harjoitukseen ja ne jotka haluavat harjoitella enemmän, ryhmänsä 2. harjoitukseen. 1. harjoituksessa harjoitellaan perusasioita kyseisen kerran lajin tai teeman pohjalta, 2. harjoituksessa kerrataan ja opitaan jotain uutta. Maksettuasi urheilukoulumaksun saat seuraavat edut: saat osallistua JKU:n urheilukoulun mukaviin ja kehittäviin harjoituksiin seura maksaa mahdollisen osallistumisesi Keski-Suomen piirin sisulisäkisoihin saat yleisurheilulisenssin (sis. tapaturmavakuutuksen ja pakollisen kilpailuluvan kaikissa yukilpailuissa) saat urheilukoulupaidan saat alennettuja hintoja JKU:n yhteistyökumppaneitten palveluista ja tuotteista seuran jäsenmaksu sisältyy urheilukoulumaksuun Yleiset infoasiat löytyvät saamistanne sähköposteista sekä tästä vihkosesta. Ohjaajia saa tietysti jututtaa, mieluiten kuitenkin ennen tai jälkeen harjoitusten. Vanhemmilta toivommekin, että seuraatte harjoituksia hallin sivustoilla kauempana ryhmistä, jotta lapset ja ohjaajat saavat työrauhan. Seuraa myös JKU:n nettisivujen sieltä löytyy ajankohtaista infoa mm. ilmoittautumisajoista. Urheilu on elämää! T: Ohjaajapoppoo

Urheilukouluryhmät HIPPOSHALLI: 2010-syntyneet (kesto 45 min, 1 harjoitus/vk) - 2010 ryhmä 1 Ti klo 17.00-17.45-2010 ryhmä 2 Ke klo 17.00-17.45 2009-2006-syntyneet (mahdollista valita 1-2 harjoitusta/vk. Kaikki osallistuvat ryhmän 1. harjoitukseen, halukkaat saman ryhmän 2. harjoitukseen.) 1. harjoitus 2. harjoitus - 09-08 ryhmä 1 Ti klo 17.00-18.00 To klo 17.00-18.00-09-08 ryhmä 2 To klo 17.00-18.00 Ma klo 18.00-19.00-07-06 ryhmä 1 Ma klo 17.00-18.00 Ke klo 17.00-18.00-07-06 ryhmä 2 Ti klo 18.00-19.00 To klo 18.00-19.00 2005-2002 syntyneet (Mahdollista valita 1-2 harjoitusta/vk. Kaikki osallistuvat ryhmän 1. harjoitukseen, halukkaat saman ryhmän 2. harjoitukseen.) 1. harjoitus 2. harjoitus - 2005-2004 Ma klo 17.00-18.00 To klo 17.00-18.00-2003-2002 To klo 18.00-19.00 Ma klo 18.00-19.00 KORPILAHTI (Korpilahden koulukeskus) 2010-2008 syntyneet Ke klo 17.00-18.00 2007-2004 syntyneet Ke klo 17.00-18.00 TIKKAKOSKI (Luonetjärven koulu) 2010-2008 syntyneet Pe klo 17.00-18.00 2007-2004 syntyneet Pe klo 17.00-18.00 VAAJAKOSKI (Vaajakosken koulu) 2010-2008 syntyneet La 15.00-16.00 2007-2004 syntyneet La 15.00-16.00 Urheilukouluryhmien vastuuohjaajien yhteystiedot: Korpilahti: Aleksi N. 0405410059 ja Lotta M. 0504343977 Tikkakoski: Aleksi N. 0405410059 ja Henna P. 0408318877 Vaajakoski: Krista T. 0405843776 ja Sanja L. 0415026132 Ohjaajien numerot ovat ensisijaisesti ns. erikoistapauksia varten (esim. myöhästytte lapsen hakemisesta yli 5. min). Jos lapsi on pois harjoituksista, tästä ei tarvitse ilmoittaa ohjaajille. Ette esim. menetä ryhmäpaikkaa parin kerran poissaololla. Jos tulee pidempiä poissaoloja (esim. kuukausi), näistä on hyvä ilmoittaa osoitteeseen nuoriso@jku.fi.

Urheilukouluryhmien lajiohjelmat (muutokset mahdollisia) KORPILAHTI KESKIVIIKKO KLO 17-18 TIKKAKOSKI PERJANTAI KLO 17-18 VKO PVM isot ja pienet VKO PVM isot ja pienet 4 21.1. aloituskerta 4 23.1. aitajuoksu 5 28.1. pituushyppy 5 30.1. pituushyppy 6 4.2. kestävyysjuoksu 6 6.2. kestävyysjuoksu 7 11.2. kiekko 7 13.2. kiekko 8 18.2. pikajuoksu 8 20.2. pikajuoksu 9 25.2. TALVILOMA 9 27.2. TALVILOMA 10 4.3. kolmiloikka & loikat/hyppelyt 10 6.3. kolmiloikka & loikat/hyppelyt 11 11.3. moukari 11 13.3. moukari 12 18.3. viestit & temppukerta 12 20.3. viestit & temppukerta 13 25.3. keihäs & pallonheitto 13 27.3. keihäs & pallonheitto 14 1.4. aitajuoksu 14 3.4. EI HARJOITUKSIA 15 8.4. korkeushyppy 15 10.4. korkeushyppy 16 15.4. EI HARJOITUKSIA 16 17.4. kuula 17 22.4. kuula 17 24.4. lopetus-/toivekerta VAAJAKOSKI LAUANTAI KLO 15-16 VKO PVM isot ja pienet 4 24.1. pikajuoksu 5 31.1. pituushyppy 6 7.2. kestävyysjuoksu 7 14.2. EI HARJOITUKSIA 8 21.2. kiekko 9 28.2. TALVILOMA 10 7.3. keihäs & pallonheitto 11 14.3. viestit & temppukerta 12 21.3. korkeushyppy 13 28.3. moukari 14 4.4. EI HARJOITUKSIA 15 11.4. aitajuoksu 16 18.4. kuula 17 25.4. toivekerta 18 2.5. kolmiloikka & loikat/hyppelyt Korpilahden, Tikkakosken ja Vaajakosken urheilukouluissa laji/teema on jokaisella kerralla sama isompien ja pienempien ryhmillä.

Seura-asujen tilaaminen Seuraavan kerran asuja voi tilata keväällä myöhemmin ilmoitettavana ajankohtana. Ennen tilauksen lähtemistä järjestetään asujen sovitustilaisuus, jossa on esillä muutamia sovituskappaleita. Toimitusaika on n. kaksi kuukautta siitä kun yhteistilaus on tehty toimistolta. Asujen saapumisesta lähtee ilmoitus, jonka jälkeen ne ovat noudettavissa Intersport Tourulasta. HUOM! Kaikki seura-asut laskutetaan sähköpostilla tilauksen jälkeen. Ompelimo Liisaselta ei saa enää JKU:n seura-asuja. Lisätietoa: http://www.jku.fi/seura-asut/ JKU:n varustepörssi Varustepörssi on tarkoitettu kanavaksi, jonka kautta voit myydä tai ostaa tarpeettomaksi käyneitä asusteita, piikkareita, urheiluvälineitä jne. 1. Laita ilmoitus JKU:n varustepörssiin (http://www.jku.fi/forums/forum/varusteporssi/) 2. Mikäli haluat myydä varusteita JKU:n toimiston kautta, tuo ne toimistolle yhteystietojen kanssa. 3. Kaupan toteutuessa saat rahat JKU:n toimistolta. Tiedustelut ja yhteydenotot: JKU:n toimisto : p. 218 031 tai toimisto(at)jku.fi

Mehiläinen Liikuntaklinikka on JKU:n terveyspalvelukumppani Mehiläisen Liikuntaklinikan asiantuntijoiden avulla seuran jäsenistö saadaan takaisin liikkumaan nopeasti, terveenä ja osaavampana. Lääkärikeskus Mehiläinen Kauppakatu 35, 40100 Jyväskylä AJANVARAUS Keskitetty ajanvaraus: p 010 414 00 tai www.mehilainen/ajanvaraus Kun kolahtaa tai sattuu, soita 010 414 00 ja Mehiläinen asiakaspalvelu auttaa sinut oikean asiantuntijan luokse! Seuraavien lääkäreiden ja fysioterapeuttien käyntipalkkioista on sovittu 10 %:n alennus urheilunettiin kirjautuneille jäsenille: lääkärit Tuomas Mäkinen, Maarit Valtonen ja Rauno Elokiuru, fysioterapeutit Iida Viljanen, Peter Halén. Vastaanoton käyntimaksusta saa Kela-korvauksen ja lisäksi veloitetaan toimistomaksu. Kumppanuus tarjoaa Jyväskylän Kenttäurheilijoille ja seuran jäsenille monia etuja: Urheilijoiden terveyteen perehtyneet asiantuntijat sekä nimetty yhteyshenkilö, joka auttaa käytännön asioissa Asiantuntevaa tukea urheiluvammojen ennaltaehkäisyyn ja hoitoon Kaikki urheilijan terveyspalvelut samasta paikasta ja ohjaus koko hoidon ajan Tapaturmatilanteissa apu löytyy yhdellä soitolla 010 414 00 (joka päivä klo 7-20) Apua vakuutusasioissa ja Mehiläisen toimiva yhteistyö vakuutusyhtiöiden kanssa OmaMehiläinen-palvelu omien terveystietojen seuraamiseen maksutta kaikkien seuran jäsenten ja heidän perheenjäsentensä käyttöön. Rahallista tukea seuran toimintaan jäsenten palvelukäytön mukaan mitä enemmän seuran jäsenet ja perheenjäsenet käyttävät palveluita, sitä enemmän seura saa tukea! Mehiläisen palvelun edellytyksenä on, että seuran jäsenet ja perheenjäsenet ovat rekisteröityneet Urheilunettiin. Rekisteröityminen on nopeaa, joten tee se nyt heti! Lisätietoa: http://www.jku.fi/mehilaisen-laakaripalvelut-jasenille/

Tietoa vakuutuksista JKU:n urheilijoiden valmennus- ja urheilijajäsenmaksuihin kuuluu SUL:n lisenssi, joka on pakollinen kilpailulupa kaikissa virallisissa SUL:n alaisissa yu-kilpailuissa. Harraste- ja veteraaniurheilijoiden jäsenmaksun maksaneille lisenssi maksetaan erikseen pyydettäessä, koska veteraaniurheiluliiton alaisiin kilpailuihin lisenssiä ei tarvita. Lisenssiin kuuluu myös tapaturmavakuutus, joka on voimassa 19-vuotiailla ja sitä nuoremmilla (kaudella 2015 vuonna 1996 ja myöhemmin syntyneet lisenssin haltijat). Vakuutus on voimassa ostohetkestä (1.10. alkaen) vuoden 2015 loppuun. Alla olevasta linkistä löytyy vakuutuksen tarkemmat tiedot ja korvauksenhakuohjeet. SUL:n tapaturmavakuutus on voimassa vain yleisurheiluharjoituksissa ja kilpailuissa, eikä näin ollen kata esimerkiksi vapaa-ajalla sattuvia tapaturmia. Tapaturmavakuutuksen lisäturvaksi suosittelemme kaikkia urheilijoita ottamaan itselleen sairauskuluvakuutuksen. Huolehdithan siitä, että oma vakuutuksesi on voimassa myös urheiltaessa. Vamman sattuessa hoitokuluvakuutus mahdollistaa esimerkiksi sen, että vamman laatu voidaan tarkistaa nopeasti magneettikuvauksessa ja tarvittaessa leikkausaika voidaan järjestää nopeasti ilman taloudellisia huolia. Magneettikuvaus ja leikkaukset ovat kalliita, joten sen takia hoitoon pääsy voi pitkittyä turhan paljon jos vakuutukset eivät ole kunnossa. Yksi vaihtoehto on Ifin SUL lapsivakuutus alle 15-vuotiaille ja SUL henkilövakuutus yli 15-vuotiaille, joista myös löytyy tietoa yllä olevasta linkistä. Urheillessa voimassa olevia sairauskuluvakuutuksia kannattaa kysyä myös omasta vakuutusyhtiöstä, jos se on jokin muu kuin If. Muistathan, että yli 19-vuotiailla SUL:n lisenssiin ei kuulu mitään vakuutusta! Sairauskuluvakuutus kannattaa ottaa mahdollisimman nuorena, koska aikaisemmin hoidetut vamma-alueet suljetaan helposti pois vakuutuksen piiristä. Lisätietoa: http://www.sul.fi/sivut/lisenssiin-liittyva-tapaturmavakuutus-11-31122011 Vakuutusratkaisuja LähiTapiolasta LähiTapiola Keski-Suomi jatkaa JKU:n pääyhteistyökumppanina myös vuonna 2014-2015. LähiTapiola Keski-Suomi on osa Suomen johtavaa, asiakkaiden omistamaa vastuullista vakuutusyhtiöryhmää, jolla on myös oma pankki. Paikallisuus ja kannattava toiminta antavat mahdollisuuden LähiTapiolalle tuottaa alan parhaita asiakashyötyjä ja korvauspalveluja. Uuteen sopimukseen on kytketty LähiTapiola Keski-Suomen tarjoamia erityisetuja: JKU:laiselle/JKU:laisen vanhemmille, joilla on tai joille tehdään uusi kotivakuutus saavat uuteen Kasko-vakuutuksen ensimmäiseltä vuoden -50%. Tämän lisäksi kaikki vakuutusturvansa tarkistavat saavat yhtiöltä pienen yllätyslahjan palkkioksi joka tapauksessa. JKU:lainen nyt kannattaa käydä tarkistuttamassa vakuutusturvasi. Toimi seuraavalla tavalla: Lähetä sähköposti osoitteeseen tuomo.korkka@lahitapiola.fi. Otsikkoon tieto JKU / etunimi sukunimi Saat LähiTapiola Keski-Suomelta kutsun vakuutusasiantuntijan tapaamiseen Ota mukaasi nykyiset vakuutuskirjasi, josta ilmenee vakuutusten kattavuus, omavastuut, vakuutusmäärät, jne. Näin nopeutat tarjouksen laskentaa. Itselläni aikaa meni noin 30 minuuttia tähän. Vertaa saamaasi tarjousta ja totea LähiTapiolan vakuutusratkaisun edullisuus!

Muistiinpanoja: