TerveysInfo. Clean win Antidoping Guide Tietoa dopingista, puhtaasta urheilusta, dopingvalvonnasta ja antidopingsäännöstöstä. Second Revised Edition.

Samankaltaiset tiedostot
TerveysInfo. Haluatko isot lihakset tai pienemmän rasvaprosentin keinolla millä hyvänsä? Tietoa kuntoilijoiden dopingaineiden käytöstä.

TerveysInfo. Clean win Antidoping Guide Tietoa dopingista, puhtaasta urheilusta, dopingvalvonnasta ja antidopingsäännöstöstä. Second Revised Edition.

TerveysInfo. Hetkien hiljainen muisti Rentoutumista, metaforia ja musiikkia

TerveysInfo. fyysinen kunto

TerveysInfo. Dementiaa sairastavan potilaan ravitsemus Tietoa dementikon ravitsemuksesta.

TerveysInfo. ALS opas Oppaassa esitellään ALSin hoitoon ja kuntoutukseen liittyvät yleisimmät terapiat sekä sosiaaliturvaan liittyvät asiat.

TerveysInfo. ITE ryhmäaineistopaketti Opetuspaketti sisältää ITE työkirjan, ruoka ainetaulukon ja muuta aineistoa ITE ryhmäläiselle.

TerveysInfo. Jalan ja pyörällä

TerveysInfo. Ikääntyneiden kuntosaliharjoittelu Havainnollinen opas ikääntyneiden kuntosaliharjoitteluun.

TerveysInfo. laihduttajat

(03) (03) UKK

TerveysInfo. Joogaa pehmeämmin Joogaliikkeitä Three Minute Egg joogatiiltä apuna käyttäen.

TerveysInfo. Elintarvikkeiden lisäaineet Julkaisu kertoo lisäaineiden käytöstä elintarvikkeissa.

TerveysInfo. tanssi. Liito 2015 DVD DVD + moniste 25 + toimituskulut, videolinkki + moniste 20

TerveysInfo. tasapaino

TerveysInfo. Akillesjännevaivat hoito opas Oppaassa on harjoitusesimerkkejä, joita voi helposti kotona toteuttaa.

TerveysInfo. Lasten ja nuorten omaehtoinen liikunta Vinkkejä ja ajatuksia lasten omaehtoisesta liikunnasta.

UKK

TerveysInfo. 10 myyttiä maidosta Lehtinen kumoaa maitoon liittyviä myyttejä.

TerveysInfo. Aftat Lehtinen kertoo aftojen oireista ja hoidosta.

TerveysInfo. Clean win Antidoping Guide Tietoa dopingista, puhtaasta urheilusta, dopingvalvonnasta ja antidopingsäännöstöstä. Second Revised Edition.

TerveysInfo. Erityistä ruokaa : opettajan materiaali Oppaan tarkoituksena on tarjota tieto ja taitopaketti erityisruokavaliota noudattaville.

TerveysInfo. Dementiaa sairastavan potilaan ravitsemus Tietoa dementikon ravitsemuksesta.

TerveysInfo. Hur blir jag kvitt snuset? Ruotsinkielinen esite nuuskan suuvaikutuksista ja nuuskaamisen lopettamisesta.

Nuoren urheilijan voimaharjoittelu

NUORTEN LIIKETAITOHARJOITTELU OSA 3. Kokonaisliike ja koordinaatio Suomen Suunnistusliitto

TerveysInfo. Lasten ja nuorten omaehtoinen liikunta Vinkkejä ja ajatuksia lasten omaehtoisesta liikunnasta.

TerveysInfo. Drick mjölk hela livet. Barn och mjölk Lehtinen käsittelee lasten maitosuosituksia. Ruotsinkielinen

TerveysInfo. Alkoholi : suurkulutuksen riskit Kortti on tarkoitettu itsearvioinnin apuvälineeksi.

TerveysInfo. liikuntakasvatus

TerveysInfo. Intialainen päähieronta näin hierot Opaskirjanen.

TerveysInfo. Alkoholi jokaisen oma asia? Tehtäviä ja näkökulmia nuorten alkoholikasvatukseen.

TerveysInfo. Ataksiaoireyhtymät : tietoa etenevistä ataksiasairauksista Perustietoa ataksiasairaudesta sekä sairauden hoidosta ja kuntoutuksesta.

TerveysInfo. Bra matval vid diabetes Lehtinen terveellisistä ruokavalinnoista ja diabeteksesta sekä siitä, mitä diabeetikkovieraalle voi tarjota.

TerveysInfo. liikunnanohjaajat

00120 (09) (09) A

AITAKÄVELY. Aitakävely koko jalkapohjalla askeltaen. Aitakävelykoulu tulostettava muistilista ohjaajalle ja valmentajalle

Lataa Maahanmuuttajien ruokavaliot ja ravitsemus - Raija Partanen. Lataa

18.50) Avaus Kati Pasanen Näkökulmia palautumisesta Juha Koskela

Verryttelyn tavoitteet ja mahdollisuudet

Puhtaasti paras. Antidopingtoiminta on reilua peliä

Fysioterapeutti Petri Jalava

TerveysInfo. Efter en hjärtoperation Tietoa ja käytännön neuvoja ohitus ja läppäleikkauksesta kuntoutuvalle ja hänen läheisilleen.

TerveysInfo. Hampaanpoiston jälkeen Lehtisessä kerrotaan toimenpiteistä hampaanpoiston jälkeen. Aftat Lehtinen kertoo aftojen oireista ja hoidosta.

Ohjeita liikunnanohjaajille. Katri Pöllänen, Projektityöntekijä, Monaliiku ry

Liiketaitoharjoittelu. Jussi Räikkä , Salo

Lataa Nuoren urheilijan ravitsemus - Olli Ilander. Lataa

Liikunnan aluejärjestöt 1-TASON VALMENTAJA- JA OHJAAJAKOULUTUS

Terve koululainen turvallisen liikkumisen asialla Tampereen Urheilulääkäriasema, UKK-instituutti

TerveysInfo. Depression orsakar muntorrhet. Depis Kirjasen tarkoitus on auttaa lukijaa tunnistamaan masennus ja hoitamaan sitä.

TerveysInfo. Juomat aktiivisen elämäntavan tukena Kalvosarja. murrosikä

Laadukkaisiin verryttelyihin kannattaa satsata!

VALMENTAMINEN LTV

TOIMINNALLINEN HARJOITTELU LAJIHARJOITTELUN PERUSTANA. Pajulahti, Nuorten maajoukkue

Tervetuloa CrossFit Kidsvanhempainiltaan

TerveysInfo. Haaveet savuna ilmaan Julisteessa humoristinen piirros tupakoitsijan haaveiden murenemisesta.

TerveysInfo. Akillesjännevaivat hoito opas Oppaassa on harjoitusesimerkkejä, joita voi helposti kotona toteuttaa.

TerveysInfo. Hellitä hetkeksi punnitse voimavarasi Omien voimavarojen kartoitukseen ja hyvinvoinnin vahvistamiseen.

TerveysInfo. Afasia Tietoa afasiasta, keinoja keskustelun tukemiseen, tietoa puheterapiasta ja vertaistuesta.

Oma BMI-tulosteesi. Tärkeimmän panoksen terveytesi puolesta annat sinä itse! Hyvä perhe! Syö terveellisesti, elä paremmin.

Nuoren moukarinheittäjän harjoittelu. Moukarikarnevaalit Kaustinen

TerveysInfo. Babykunnande Vauvataitoa lehtinen ruotsinkielisenä.

TerveysInfo. Kulje viisaasti Juliste. hyötyliikunta

Nuoren moukarinheittäjän harjoittelu

TerveysInfo. Aivoverenkiertohäiriöt (AVH) lukuina Faktatietoa aivoverenkiertohäiriöistä

Mitä on lihashuolto. MM-coach urheiluvalmennus

Puhtaasti paras. Reilusta pelistä ja terveistä elämäntavoista antidopingtyöhön

Auron Liikuntapalvelut

TerveysInfo. Hellitä hetkeksi punnitse voimavarasi Omien voimavarojen kartoitukseen ja hyvinvoinnin vahvistamiseen.

TAVOITTEENA terve ja menestyvä urheilija. Mikko Manner

Espoon Urheilijat ry Judojaos. Fyysisen harjoittelun opas

TerveysInfo. Heikkonäköisen käytettävissä? Julisteessa kuva kaupan hinnoitteluvaa asta.

NOPEUDEN HARJOITTAMINEN NUORILLA

TerveysInfo. Sosiaali ja terveysministeriö

Alkulämmittelyohjelma

Taitovalmennus. Lapin Urheiluopisto Olli Cajan

Etelä-Karjalan Liikunta ja Urheilu ry

Aivoliitto Suvilinnantie Turku Puh. (02) UKK instituutti PL TAMPERE Puh. (03) Fax (03)

Kuntotestissä mittaamme hapenotto- ja verenkiertoelimistön kunnon, lihaksiston toiminta- tai suorituskyvyn ja tarvittaessa kehonkoostumuksen.

TerveysInfo. Kulje viisaasti Juliste

Kehon hallinta lajitaitojen perustana

Liikuntajärjestöjen rooli terveyden edistämisessä ja lihavuuden ehkäisyssä

TerveysInfo. 10 steg till lyckad amning Julisteessa piirros imettävästä äidistä sekä suositus imetyksen suojelemisesta, edistämisestä ja tukemisesta.

TerveysInfo. Auringossa terveellisesti Auringossa terveellisesti esite

Energiaraportti Yritys X

KASVA URHEILIJAKSI TAITOVALMIUSTESTI

Muistattehan, että jokainen Sinettiseura saa lähettää yhden henkilön maksutta Juniorivalmentajakoulutukseen.

TerveysInfo. Ilmaisun iloa Paljon hauskoja sketsejä, luovaa leikkiä ja innostavaa ilmaisua. kerhotoiminta

KATTAVA ERIKOIS- PAINOS! Matkaopas vireämpään elämään

Kartoituksista uusiin terveysoppimateriaaleihin

BLUES MK -01 Blue. Nimi Nro

Seuradiili. ODL Liikuntaklinikan palvelut urheiluseuroille

TerveysInfo. Ataxisyndrom : information om progredierande ataxisjukdomar Perustietoa ataksiasairaudesta sekä sairauden hoidosta ja kuntoutuksesta.

TE01 Koontimateriaali. Terveysliikunta ja kunnon kehittämisen periaatteet

Lataa Venytysharjoittelu - Jari Ylinen. Lataa

Nousujohteisuus. Laji(t) Muu. Määrä

K1A ryhmä VIHDIN TAITOLUISTELIJAT RY

SYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15

TerveysInfo. Ajatusta työasentoon Julisteessa on kuvattu hyvä työskentelyasento tietokoneen ääressä työskenteleville.

K1E ryhmä VIHDIN TAITOLUISTELIJAT RY

Transkriptio:

TerveysInfo urheilijat Aitakävelykoulu Aitakävely on levinnyt yleisurheilusta monen muun urheilulajin käyttöön, kun on huomattu harjoitteiden mahdollisuudet erityisesti lantion seudun liikkuvuuden, yleisen tasapainon ja ketteryyden kehittäjänä., Terve Urheilija ohjelma, Hakusanat: liikunta, urheilu, kävely, tasapaino Kohderyhmät: urheilijat,, valmentajat, väestö, kuntoilijat Clean win Antidoping Guide Tietoa dopingista, puhtaasta urheilusta, dopingvalvonnasta ja antidopingsäännöstöstä. Second Revised Edition. 2014 20 / 25 kpl, 20,8 x 14,7 : 18 s. : kuv. : vär. ISBN 978 952 5605 23 5 Hakusanat: liikunta, nuoret, asenteet, ennaltaehkäisy, lääkkeet, urheilu, testit, doping, lääkärit, opettajat Doping perehdyttää urheilijoiden suorituskykyä parantavien aineiden todellisiin vaikutuksiin. Ohjelmassa käydään läpi steroidit, kasvuhormoni, diureetit, veridoping ja piristeet kuten efedriini ja amfetamiini. :llä puhutaan myös lisäravinteista, joiden valmistajat väittävät niiden lisäävän lihasmassaa ja auttavan laihtumaan. HRM (USA) 2005 100, 17 min. Hakusanat: liikunta, nuoret, ennaltaehkäisy, lääkkeet, urheilu, doping Kohderyhmät: urheilijat, opettajat, nuoret, valmentajat Suomen Videokeskus Oy PL 120 02201 Espoo Puh. (09) 5259 770 Fax (09) 5259 7755 keskus@keskus.com www.keskus.com Futis Sambic Uusi Futis Sambic dvd sisältää alkulämmittelyä ja ylävartalon liikkuvuusharjoittelua samba reggaen tahdissa sekä sambaosioita ja jalkatyöskentelyä rytmikkään samban sykkeessä. Mukana on myös kaksi hauskaa Futis tanssia sekä muutamia liikkeitä pallon kanssa. Lisäksi Fysioterapeutti Esteri ja jalkapallovalmentaja Markku Kanerva pohtivat lisäharjoittelumuodon tarpeellisuutta jalkapalloilijoille. Sambic 27, 60 min. Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, tuki ja liikuntaelimistö, kuntojumppa, tanssi, jalkapallo Kohderyhmät: urheilijat, väestö, fysioterapeutit, Sambic Toimisto Sydäntie 6 a 5 01400 Vantaa Puh. 040 5355 526 sambic@saunalahti.fi www.sambic.com Yhteyshenkilö Taina Kanerva

Hyperfit Matkapuhelimella ja tietokoneella käytettävän HyperFit järjestelmän avulla on mahdollista seurata ja hallita henkilökohtaisia ruokailu ja liikuntatottumuksia. Järjestelmän virtuaalivalmentaja antaa käyttäjälle palautetta ravinnon ja liikunnan tasapainosta ja ohjaa parempiin suorituksiin Kuopion yliopisto, Helsingin kauppakorkeakoulu, VTT 2007 www palvelu 72 / 12 kk http://tivik.vtt.fi/hyperfit/web/tervetuloa.do Hakusanat: liikunta, ravitsemus, elämäntapa, energiankulutus, liikuntakasvatus Kohderyhmät: urheilijat, väestö, laihduttajat VTT PL 1000 02044 VTT Puh. 020 722 111 Fax 020 722 7001 http://www.vtt.fi Juoksukoulu Sukkulaviestinä tehtävä lämmittely mahdollistaa moneen liikesuuntaan tapahtuvan toiminnan. Samalla voidaan käydä läpi liikeratoja ja opetella suoritustekniikoita., Terve Urheilija ohjelma Hakusanat: liikunta, urheilu, juoksu Juoksulämmittely Sukkulaviestinä tehtävä lämmittely mahdollistaa moneen liikesuuntaan tapahtuvan toiminnan. Samalla voidaan käydä läpi liikeratoja ja opetella suoritustekniikoita., Terve Urheilija ohjelma Hakusanat: liikunta, urheilu, juoksu Jääkiekkoväen hygieniaopas Oppaassa annetaan tietoa, ohjeita ja käytännön neuvoja hygieniaasioihin. Oppaan tarkoituksena on herättää sinussa ajatuksia ja mielenkiintoa huomata hygienian merkitys sekä se, kuinka olennainen osa hygienia on jokapäiväistä elämää. Lisäksi tavoitteena on tarjota sinulle vinkkejä hygieniastasi huolehtimiseen. saatavana vain verkossa, A5 : 16 s. : kuv. : piirr. : vär. http://www.finhockey.fi/mp/db/file_library/x/img/347585/file/ Jaakiekkovaenhygieniaopas.pdf Hakusanat: hampaidenhoito, nuoret, urheilu, hygienia, jääkiekko Kohderyhmät: urheilijat, aikuiset, vanhemmat, valmentajat, urheiluseurat Mäkelänkatu 91 00610 Helsinki Puh. (09) 756 750 Fax (09) 756 755 75 www.finhockey.fi Kasvissyöntiä aloittelijoille ja vähän konkareillekin Yleisesite kasvissyönnistä ja veganismista. Käsittelee kasvissyöntiä ravitsemuksen, raskausajan ja lasten, urheilun ja fennoveganismin osalta. Oppaassa annetaan myös yleisiä vihjeitä matkustamisesta Vegaaniliitto ry, A5 : 32 s. : piirr. : mv. http://www.vegaaniliitto.fi/esitteet/ka esite.pdf Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, raskaus, urheilu, kasvisravinto, vegetarismi Kohderyhmät: urheilijat, väestö, raskaana olevat naiset Vegaaniliitto Hämeentie 48 00500 Helsinki Puh. 050 344 9524 info@vegaaniliitto.fi www.vegaaniliitto.fi Kaunis Ansa? Julisteessa nuori nainen katsoo peiliin ja hymyilee mustuneella hampaalla. Helsingin ammattikorkekoulu Stadia 2002 juliste http://www.nuuskiss.net/ Julistenumero 866 Hakusanat: nuoret, terveyshaitat, urheilu, nuuska, urheiluseurat

Kielletyt aineet ja menetelmät urheilussa Julkaisussa on tietoa urheilussa kielletyistä aineista ja meteleistä sekä niiden haitoista terveydelle. Julkaisussa on myös tietoa erivapausmenettelystä. kirja 15 /10 kpl, A4, 84 s. http:///materiaalit ISBN 1459 4218 Hakusanat: liikunta, lääkkeet, sairaudet, testit, doping Kohderyhmät: urheilijat, th henkilöstö, valmentajat Kunnon ruokaa : ravinto opas nuorelle urheilijalle ja huoltojoukoille Oppaassa annetaan vinkkejä siitä, kuinka sovittaa yhteen liikuntaharrastus ja ruokailun päivärytmi, miten syödä kilpailupäivän tai leiripäivän aikana. Saarioinen 2007, A5 : 20 s. : kuv. : vär. http://www.terveliikkuja.fi/data/file/ohjeita/saarioinen esite. pdf Hakusanat: liikunta, ravitsemus, ruokavaliot, urheilu, ravinnontarve Kohderyhmät: kuntoilijat, urheilijat, valmentajat Saarioinen Oy PL 108 33101 Tampere Puh. (03) 244 7111 Fax (03) 244 7261 www.saarioinen.fi Lajivoimaharjoittelu CD rom:n tavoitteena on tuoda julki tietoutta lajivoimaharjoittelusta eri lajeissa sekä tarjota uusia ideoita ja ajatuksia omaan valmennustyöhön ja harjoitteluun lajista riippumatta. Hakusanat: liikunta, urheilu, fysiologia, valmennus Loikkakoulu Perusloikkatekniikan varaan voidaan rakentaa monipuolinen ja turvallinen tapa harjoittaa nopeusvoimaominaisuuksia eri lajien vaatimilla tavoilla. Kolmiloikkaaja on ääriesimerkki loikkien tekijästä. Tämä urheilulaji on kuitenkin vain jäävuoren huippu, kun ajatellaan missä kaikissa tilanteissa tarvitaan kykyä ponnistaa räjähtävästi. Esimerkiksi monissa palloilulajeissa hyödynnetään loikkia nopeusvoimaharjoittelussa., Terve Urheilija ohjelma Hakusanat: liikunta, fyysinen kunto, urheilu Kyykkykoulu Kyykkyliikkeessä on muutamia perusasioita, jotka on syytä hallita. Tarkoituksenmukainen tekniikka tuo harjoitteluun lisää tehoa ja mielekkyyttä. Hyvä tekniikka suojaa myös vammoilta. Huono kyykkyja nostotekniikka lisää urheilijan alaselän ja polvien vammariskiä., Terve Urheilija ohjelma Hakusanat: liikunta, tapaturmat, fyysinen kunto, selkä, urheilu Kohderyhmät: urheilijat,, valmentajat, väestö, kuntoilijat

Nuoren jääkiekkoilijan ruokavalio : eväät energiseen elämään Oppaassa annetaan ohjeita ja käytännön neuvoja jääkiekkoilevien lasten ja nuorten ruokavalion koostamiseen ja aterioiden rytmittämiseen. Oppaassa kuvattua ideaaliruokavaliota voi olla vaikea toteuttaa pilkulleen. Täydellisyyden tavoittelu ei olekaan välttämätöntä, sillä jo pienemmilläkin ruokavalion muutoksilla voidaan saavuttaa suurta hyötyä. 2006 saatavana vain verkossa, A5 : 14 s. : kuv. : vär. http://www.finhockey.fi/mp/db/file_library/x/img/270776/file/ ravintoesitejk5107.pdf Hakusanat: ravitsemus, ateriat, ruokavaliot, ruoanvalmistus, ruokailu, jääkiekko Kohderyhmät: urheilijat, vanhemmat, valmentajat, ravitsemusneuvonta Mäkelänkatu 91 00610 Helsinki Puh. (09) 756 750 Fax (09) 756 755 75 www.finhockey.fi Nuorten liiketaitoharjoittelu 1 : perusteet Liiketaitoharjoittelu varmistaa tukevan perustan monipuolisen liikkeen kehittelylle, lajitaidoille ja optimoi fysiikkaharjoittelun tuloksellisuuden. Jokaisessa liiketaidossa on neljä eri kehittelyvaihetta, joissa harjoitteet etenevät helposta vaikeaan. Harjoitteita kaikissa liiketaidoissa on yhteensä lähes sata. Nuorten liiketaitoharjoittelu 2 : nopeus, kehonhallinta, voima Keskitytään kolmen eri fyysisen ominaisuuden: kehonhallinnan, voiman sekä nopeuden harjoittamiseen liiketaitoharjoitteiden avulla. sisältää yhteensä 72 harjoitetta. Nuorten liiketaitoharjoittelu 3 : kokonaisliike ja koordinaatio Materiaali on koottu kokonaisliikemalleista kuten juoksu, laukka, ristiaskeljuoksu ja vuorohyppely. Tavoitteena on kehittää kehon taitoa koordinoituun ja sujuvaan liikkeeseen. Ajatuksena on myös käyttää eri liikemalleja harjoitteina, jotka kehittävät koordinaation lisäksi mm. dynaamista liikkuvuutta, keskivartalon liikehallintaa ja askelkontaktin laatua. Nuorten voimaharjoittelu CD rom tarjoaa ajantasaista tietoa nuorten urheilijoiden voimaharjoittelusta. CD sisältää laajan tietopaketin nuorten voimaharjoittelun fysiologisista perusteista, eri harjoitusmenetelmistä sekä oikeasta suoritustekniikasta. Nuuska Juliste nuuskan haitoista, sen vaikutuksista suun terveyteen ja yleisterveyteen. juliste saatavana vain tulosteena, A4 : kuv. : vär. http:///filebank/728 Nuuska.pdf

Nuuskan terveysriskit Lehtinen nuuskan haitoista; miten nuuska vaikuttaa suun terveyteen ja yleisterveyteen. 0,50, A5 : 12 s. : kuv. : vär. http:///filebank/711 Nuuskan_terveysriskit.pdf Nuuskiss.net Tietoa nuuskasta ja sen haittavaikutuksista. Helsingin ammattikorkekoulu Stadia 2002 www palvelu http://www.nuuskiss.net/ Hakusanat: nuoret, terveyshaitat, urheilu, nuuska, urheiluseurat Puhtaasti paras Antidopingopas Puhtaasti paras Antidopingopas tarjoaa tietoa dopingista ja puhtaasta urheilusta urheilijoille, valmentajille ja urheilijan lähipiirille. Opppaassa kerrotaan antidopingsäännöstöihin sitoutumisesta ja dopingrikkomusten seuraamuksista, kielletyistä aineista ja menetelmistä, dopingvalvonnasta sekä antidopingtoimijoista. Opas sisältää myös kirjailija Tuomas Kyrön kertomuksen urheilijasta, joka vetää täysillä ja haluaa huipulle keinolla millä hyvänsä. 2014 20 /25 kpl, 20,8 x 14,7 18 s. kuv. väri. http:///materiaalit ISBN 978 952 5605 19 8 (nid.) 3. uudistettu painos Hakusanat: liikunta, lääkkeet, urheilu, testit, doping Kohderyhmät: urheilijat, opettajat, lääkärit Päihteetön pelikenttä Tietoa ja tukea ennalta ehkäisevään päihdekasvatukseen kaikille aikuisille, jotka ovat mukana nuorten yhteisessä liikunnassa ja urheilussa. Raittiuden Ystävät, Myllyhoitoyhdistys 2000 kirjanen 3,50, A5 : 60 s. : piirr. : vär. Hakusanat: liikunta, nuoret, ennaltaehkäisy, terveyskasvatus, päihteet, terveyshaitat, urheilu Kohderyhmät: urheilijat, urheiluseurat, valmentajat, vanhemmat Raittiuden Ystävät ry Annankatu 29 A 9 00100 Helsinki Puh. 040 4554355 Fax 09 7530567 ry@raitis.fi www.raitis.fi Yhteyshenkilö Raili Schuvalow Päihteetön pelikenttä Tietoa ja tukea ennalta ehkäisevään päihdekasvatukseen kaikille aikuisille, jotka ovat mukana nuorten yhteisessä liikunnassa ja urheilussa. Raittiuden Ystävät, Myllyhoitoyhdistys 2003 kalvosarja 8, 28 värikalvoa Hakusanat: liikunta, nuoret, ennaltaehkäisy, terveyskasvatus, päihteet, terveyshaitat, urheilu Kohderyhmät: urheilijat, urheiluseurat, valmentajat, vanhemmat Raittiuden Ystävät ry Annankatu 29 A 9 00100 Helsinki Puh. 040 4554355 Fax 09 7530567 ry@raitis.fi www.raitis.fi Yhteyshenkilö Raili Schuvalow Rent spel är bäst Antidopingguide Tietoa dopingista, puhtaasta urheilusta, dopingvalvonnasta ja antidopingsäännöstöstä. Ruotsinkielinen. Den andra fornyande upplagan. 2014 20 / 25 kpl, 20,8 x 14,7 : 18 s. : kuv. : vär. ISBN 978 952 5605 21 1 Hakusanat: liikunta, nuoret, asenteet, ennaltaehkäisy, lääkkeet, urheilu, testit, doping, lääkärit, opettajat

Snus Juliste nuuskan haitoista, sen vaikutuksista suun terveyteen ja yleisterveyteen. juliste saatavana vain tulosteena, A4 : kuv. : vär. http:///filebank/729 SNUS.pdf Sport : kuntosaliopas Kuntosalioppaasta voi opetella liikkeet ja ohjelmat täsmällisesti vaihe vaiheelta. Oppaaseen on kerätty suositeltavia ohjelmia joka vartalotyypille, jotta treenistä saisi parhaan tehon ja hyödyn. 13 /50 kpl, 14,5 x 21 cm : 30 s. : kuv. : vär. Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, kuntosalit, terveysliikunta, kuntoiluvälineet Kohderyhmät: kuntoilijat, urheilijat,, kuntoryhmien ohjaajat Puh. 030 381 91 sport.opas@sanomamagazines.fi www.sport lehti.fi Snusets hälsorisker Lehtinen nuuskan haitoista; miten nuuska vaikuttaa suun terveyteen ja yleisterveyteen. 0,50, A5 : 12 s. : kuv. : vär. Sport : juoksupäiväkirja Juoksupäiväkirja yli puoleksi vuodeksi. Mukana parhaat treenivinkit sekä aloittelijalle että aktiivijuoksijalle. 15 /50 kpl, 14,5 x 21 cm : 30 s. : kuv. : vär. Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, venytykset, juoksu Kohderyhmät: kuntoilijat, urheilijat Puh. 030 381 91 sport.opas@sanomamagazines.fi www.sport lehti.fi Suomen antidopingsäännöstö Maailman Antidopingtoimisto WADAn laatima ja ADT:n suomeksi toimittama opas auttaa urheilijaa ymmärtämään oikeutensa ja velvollisuutensa. Opas selventää Maailman antidopingsäännöstön määräyksiä ja antaa urheilijalle paljon käytännöllistä tietoa. kirjanen 20 /25 kpl, A4 68 s. http:///materiaalit ISBN 978 952 5605 27 3 Hakusanat: lääkkeet, urheilu, testit, doping Tempausvalatesti Tempausvalaa käytetään arvioitaessa liikkuvuutta ja tasapainoa. Sopiva paino on sellainen, että urheilija suoriutuu tehtävästä helposti voimiensa puolesta. Mahdollisena rajoittavana tekijänä tulee olla liikkuvuus, ei voima., Terve Urheilija ohjelma Hakusanat: liikunta, fyysinen kunto, urheilu, tasapaino

Urheilijan opas Maailman antidopingsäännöstöön Maailman Antidopingtoimisto WADAn laatima ja ADT:n suomeksi toimittama opas auttaa urheilijaa ymmärtämään oikeutensa ja velvollisuutensa. Opas selventää Maailman antidopingsäännöstön määräyksiä ja antaa urheilijalle paljon käytännöllistä tietoa. 20 /25 kpl, A4 30 s. http:///materiaalit ISBN 978 952 5605 25 9 (nid.) Hakusanat: lääkkeet, urheilu, testit, doping Urheilijan ravitsemusopas Opas tarjoaa käytännönläheistä tietoa ravitsemuksesta huippuurheilijoista kuntoliikkujille iästä riippumatta Suomen Olympiakomitea, HK Ruokatalo 2011 saatavana rajoitetusti myös tilaamalla, A5 : 32 s. : kuv. : vär. http://noc fi bin.directo.fi/@bin/a218a505a74b0f620cb615 931e5908a3/1370518883/application/pdf/1156040/ HK_ravitsemusopas_aukeama_netti.pdf Hakusanat: liikunta, ravitsemus, ateriat, ruokavaliot, ruoanvalmistus, urheilu, ruokailu Kohderyhmät: urheilijat, ravitsemusneuvonta, valmentajat, kuntoilijat Suomen Olympiakomitea Radiokatu 20 Puh. (09) 3481 21 Fax (09) 2294 520 office@noc.fi http://www.olympiakomitea.fi Vauhtia ruoasta ja liikunnasta kopio Esite opastaa ytimekkään tekstiosan ja havainnollistavin kuvien avulla nuorta urheilijaa koostamaan ruokavalio monipuolisesti ja terveellisesti, ajoittamaan ateria ajat harjoituksiin sopiviksi sekä huolehtimaan nestetasapainosta. Valio Oy, A5 : 12 s. : kuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, ateriat, nuoret, ruokavaliot, urheilu Kohderyhmät: urheilijat, nuoret, perheet, ravitsemusneuvonta Valio Oy/Valio ammattilaiset palvelu PL 10 00039 Valio Puh. 010 381 2278 www.valio.fi Veganismi ja urheilu Monipuolinen vegaaniruokavalio sopii myös urheilijoille. Perusteellinen opas urheilevan vegaanin ravitsemuksesta. Vegaaniliitto ry 2004 0,50, A5 : 16 s. : kuv. : mv. http://www.vegaaniliitto.fi/esitteet/urheiluesite.pdf Hakusanat: liikunta, ravitsemus, ruokavaliot, urheilu, kasvisravinto, vegetarismi Kohderyhmät: urheilijat, ravitsemusterapeutit Vegaaniliitto Hämeentie 48 00500 Helsinki Puh. 050 344 9524 info@vegaaniliitto.fi www.vegaaniliitto.fi Urheilijan venyttelyopas Opas antaa tietoa lihasten anatomiasta ja käytännön venyttelystä. Opas on 45 venytysharjoitteen kokonaisuus, jossa selkein kuvin ja tekstein opastetaan kohdistamaan venyttely oikeaan lihakseen. Teramus Oy kirjanen 10, A5 : 74 s. : kuv. : vär. Hakusanat: liikunta, anatomia, urheilu, venytykset, fysiologia, lihaskunto, lihakset Teramus Oy Paavo Nurmen kuja 1 00250 Helsinki Puh. 0400 206638 seppo.pehkonen@teramus.fi www.teramus.fi