syksy 2013 Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry TOIMINTAAMME TUKEE:
Omaishoitajien OMA päivä Vasikkasaaressa to 15.8.2013 klo 9-15 klo 9.00 aamukahvi, tervetuloa leirille, aamuhartaus, lipunnosto ja yhteisen tekemisen hetki klo 11.30 lounas klo 12.30 monimuotoinen luonto hoitaa klo 13.30 lauluryhmä Läheiset esiintyy klo 14.00 kahvi, yhteisen päivän päätös klo 15.00 lipunlasku ja kotiinlähtö Ilmoittautumiset 8.8.2013 mennessä Kokkolan srk-yhtymän keskukseen p.06-8296111 tai Marjo Salmi/ 044 336 0124. Ilmoita samalla puhelinnumerosi, erityisruokavaliosi ja mainitse jos tarvitset kuljetusta. Virkistyspäivä on ilmainen. Kälviän ja Lohtajan omaishoitajien ja hoidettavien yhteinen leiripäivä Soldatskärissä Kokkolassa ma 19.8.2013 klo 10 15 klo 10 10.30 lipunnosto, aamurukous klo 10.30 11.30 tutustuminen, kesäkuulumisten vaihtaminen, tuolijumppa klo 11.30 12.30 lounas klo 12.30 14.30 konstit on monet.. musiikkihetki puuaiheisista lauluista, loppuvirsi ja siunaus klo 14.30 15 päiväkahvit, kotiinlähtö Ilmoittautumiset 9.8 mennessä Ulla 050-3147393/ Leena 06-8296611 tai Sari 044 336 0123. Leirimaksu 5 /hlö+mahdollinen kyytimaksu. Muista mainita erityisruokavalio ja kyydin tarve. LEIRIPÄIVÄT JÄRJESTETÄÄN YHTEISTYÖSSÄ DIAKONIATYÖN KANSSA!
TERVETULOA Omaishoitajien olohuoneeseen! Isokatu 15 B 67100 KOKKOLA puh. (06) 8226 725 toiminnanohjaaja/ Marjo Salmi puh.044 336 0124 toiminnanohjaaja / Sari Tuikkanen puh.044 336 0123 toiminnan koordinaattori / PETU- hanke 2013 2015 Johanna Lång aloittaa 1.8.2013 alkaen puh. 044 336 0122 Leena Koivusaari aloittaa 19.8.2013 alkaen puh. 044 336 0129 etunimi.sukunimi@kokkolanomaishoitajat.fi Tutustu toimintaamme netissä: www.kokkolanomaishoitajat.fi tai tule käymään omaishoitajien olohuoneessa ilman ajanvarausta silloin kun se sinulle sopii. Tule hakemaan tietoa omaishoitoon tai saamaan virkistystä vertaistuesta. Olohuoneessa sana on vapaa, apu lähellä ja tuki turvana. Tietenkin työmme on liikkuvaa (toimimme myös Kannuksessa), mutta voit soittamalla varmistaa ja sopia tapaamisen kanssamme. Palvelu on maksutonta. Toimisto on auki arkisin ma to klo 9-15. OMAISHOITAJAT JA LÄHEISET-LIITTO RY:N OMAISHOIDON NEUVONTAPUHELIN MA-TO KLO 9-15 PUH. 020 7806 599
LIITY JÄSENEKSI KOKKOLANSEUDUN OMAISHOITAJAT JA LÄHEISET RY Yhdistykseen voi liittyä jäseneksi kuka tahansa, joka on kiinnostunut omaishoitajien asioista. Jäsenyys ei edellytä virallista omaishoitajuutta. Voit olla omaishoitajan läheinen, perheenjäsen tai ajattelet jonain päivänä ehkä olevasi omaishoitaja, kohtaat työssäsi omaishoitajia, arvostat ja pidät omaishoitajuutta tärkeänä tehtävänä yhteiskunnassamme. Jäsenenä saat tervetuloa jäseneksi kirjeen saat kotiisi neljä kertaa vuodessa Omaishoitajat ja Läheiset- Liitto ry:n julkaiseman Lähellä - lehden saat oikeuden liiton jäsenpalveluihin saat vuosittain ilmestyvän palvelu- ja lomaoppaan jäsenkortin saat kaksi kertaa vuodessa ilmestyvän Tapahtumat (kevät/ syksy)-lehtisen ja jäsenkirjeen (tietoa yhdistyksen järjestämistä virkistys- ja ryhmätoiminnasta sekä paikallisista tapahtumista) Henkilöjäsen 20 / vuosi Kannattajajäsenyys, maksu valinnan mukaan 50 / 70 / 100 / vuosi Tervetuloa kaikki tutustumaan ja kehittämään toimintaamme! Toimintaamme voi tukea myös tilin FI03 5162 0020 1577 59 kautta
L I I K U N T A A Omaishoitajien liikuntaryhmät jatkuvat *Vesijumppaa omaishoitajille ja hoidettaville maanantaisin klo 12.15 13.00 Alkaa 2.9.2013 Omavastuu uimahallimaksu. *Kannuksen kuntosaliryhmä keskiviikkoisin klo 10.00 Alkaa 4. 9(15 kertaa/ syksy) Kannuksen Fysikaalisessa hoitolaitoksessa. Omavastuu 50 euroa /hlö * keilausryhmä torstaisin klo 15.00 16.00 Kokkolan keilahallissa. Alkaa 5.9.2013 Omavastuu 3 euroa/ kerta. Ohjaajina toimivat vapaaehtoiset vertaisohjaajat: Antti Niemi ja Leo Ilola Jos olit mukana jo keväällä 2013, sinun ei tarvitse erikseen enää ilmoittautua ryhmiin! Ilmoittautumiset kaikkiin ryhmiin Marjo/ 044 336 0124 tai marjo.salmi@kokkolanomaishoitajat.fi
Retkipäivä JUTHBACKAN markkinat Uudessakaarlepyyssä la 24.8.2013 klo. 10.00 Suomen suurimmat rompemarkkinat järjestetään joka vuosi elokuun viimeistä edellisenä viikonloppuna. Kohtaamispaikka kaikille, löytöjä aina käytetyistä leikkikaluista moottoriajoneuvojen tarvikkeisiin, sekä uutta ja vanhaa posliinia. Lähdemme yhdessä linja-autolla, ilmoittautumiset viim. 23.8.2013/ 044 336 0124 VERTAISTUKIRYHMÄT KOKKOLASSA KENGURUT (vammaisten lasten vanhemmat) Vertaisryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa keskiviikkoisin klo 18.00. Syksyn kokoontumiset ovat: 25.9,30.10 ja 20.11 VERTAISET (hoidettavansa menettäneet) Vertaisryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa maanantaisin klo 11.30. Syksyn kokoontumiset ovat: 9.9, 7.10, 4.11 ja 2.12 Tervetuloa mukaan! Lisätietoja Marjo/ 044 336 0124
Katso aurinkoon- uskalla muistaa, että teet mittaamattoman arvokasta työtä Kun hoitosuhde päättyy, kokonainen elämänvaihe päättyy. Syyt voivat vaihdella kovinkin: hoidettava voi menehtyä, siirtyä laitokseen tai hoitaja itse sairastuu. Tilalle saattaa huojennuksen tai surun sijasta astua ensin tyhjyys. Voi tuntua hämmentävältä huomata, miten suuren tilan elämässä hoitaminen on ottanut. Elämän rakentuminen uudelleen tapahtuu vähitellen ja omakin tilanne on toinen kuin omaishoidon alussa: ikää on tullut lisää ja terveys ehkä muuttunut. Päässä voi pyöriä mitä erilaisimpia kysymyksiä, kuten vieläkö kelpaan ulkopuoliseen maailmaan? Kaikki muutokset eivät suinkaan ole voimavaroja tai mahdollisuuksia vähentäviä. Saattaa olla, että hoitaja on voimistunut ja rohkaistunut näkemään aiempaa paremmin, mihin suuntaan haluaa elämänsä rakentaa. Mieli on hyvä täytetyistä velvollisuuksista ja lupauksista. Omaishoitovaihe on saattanut lisätä taitoja, joista vastaisuudessa on hyötyä, esimerkiksi erilaisia asiointitaitoja, sekä tietoa sairauksista ja niiden hoidoista. Ja se rakkaus, joka alun perin sitoi omaishoitajan ja hoidettavan yhteen, saa elää edelleen. ( Omaishoitajan käsikirja, kirjoja myynnissä toimistolla 15 / kappale) Entisille omaishoitajille suunnattu oma vertaistukiryhmä Vertaiset kokoontuu jälleen syksyllä omaishoitajien olohuoneessa Isokatu 15 b Kokkola ma 9.9, 7.10, 4.11 ja 2.12 klo 11.30 - ja Kannuksessa vastaavanlainen vertaisryhmä kokoontuu to 26.9, 17.10 ja 7.11 klo 10 13 Kitinkannuksessa Tervetuloa mukaan!
KUNTOSALIRYHMÄT OMAISHOITAJILLE! Medirexin kuntosali, Kaarlelankatu 55 aukioloajat: ma-to klo 8-18 ja pe 8-16 Voit käydä vapaasti Medirexin kuntosalilla juuri silloin kun se sinulle sopii. Laita nimi listaan ja maksa kassalle 3 / kerta Honkaharjun kuntosaliryhmä miehille maanantaisin klo 14 15, ohjaajina vertaisveturit Syksyn ensimm. kerta ma 2.9.2013 Honkaharjun kuntosaliryhmä naisille keskiviikkoisin klo 12 13, ohjaajina vertaisveturit Syksyn ensimm. kerta ke 4.9.2013 Ilmoittautumiset ryhmiin Marjo/ 044 336 0124 jos olit mukana keväällä 2013, sinun ei tarvitse enää ilmoittautua! VIRKISTYSLOMA entisille omaishoitajille Härmän kylpylässä! pe - su 4-6.10.2013 virkistysloma 2 vrk / 118 /hlö (majoitus kahden hengen huoneessa, 2x aamiainen, 2x lounas/päivällinen, kylpylän käyttö, vapaa-ajan ohjelma) Matkalle lähdetään yhteisellä linja-auto kyydityksellä, ilmoittautumiset 26.9 mennessä Marjo/ 044 336 0124 tai marjo.salmi@kokkolanomaishoitajat.fi
AVOIN KOULUTUSPÄIVÄ MUISTIN JA OMAISHOITAJAN TUEKSI! Perjantaina 6.9 klo 9.30-15 Kokkolan kaupungintalolla Kokkola-salissa. Koulutuspäivän aiheet koskettavat kaikkia ihmisiä. Toivomme mukaan erityisesti omaishoitajia, muistisairaan läheisiä, ikäihmisiä ja opiskelijoita, mutta myös muita asiasta kiinnostuneita. Ilmoittautuminen 30.8 mennessä Sari Tuikkanen/044 336 0123/ sari.tuikkanen@kokkolanomaishoitajat.fi tai Liisa Syrjälä/044 7720 093. Koulutus on maksuton. Koulutuspäivän järjestävät yhteistyössä Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry ja Muistiluotsi Keski-Pohjanmaa. TURVALLINEN KOTI -päivä alueen omaishoitajille pe 13.9.2013 Villa Elba klo 10 13 Päivän ohjelmassa mm. turvallinen koti-luento/ Dahlia, kuinka toimia hätätilanteessa/ SPR, askel lyheni sata vuottakin sitten /Kokkolan matkailuoppaat ja päivän päätteeksi merellinen lohikeittolounas. Ilmainen linja-autokuljetus tilaisuuteen lähtee Kokkolan urheilutalon pihalta Villa Elbaan klo 9.30. Ilmoittautumiset tapahtumaan 5.9 mennessä Marjo/ 044 336 0124 tai Sari /044 336 0123. Tilaisuuden järjestävät Keski-Pohjanmaan kuntien ja Kruunupyyn kunnan turvallisuustyöryhmä yhdessä Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry:n kanssa.
VIRIKERYHMÄT OMAISHOITOPAREILLE! Kokkolassa: Ryhmä kokoontuu omaishoitajien olohuoneessa Isokatu 15 B, 67100 Kokkola, 4krs. Mukaan mahtuu uusia omaishoitopareja. Mukavaa yhteistä tekemistä, vertaistukea, ajankohtaista tietoa omaishoitajuudesta, vierailijoita ryhmässä sekä tutustumiskäyntejä eri kohteisiin. Lounas tarjoillaan Kokkolinnassa ryhmän päätteeksi. Ruokailun omavastuu 8. Syksyn kokoontumiset ovat: ti 3.9, 8.10 ja 5.11 klo 10 13. Kannuksessa: ykköset vertaistukiryhmä entisille omaishoitajille kokoontuu Kitinkannuksessa. Kokoontumisissa on mahdollisuus saada vertaistukea, virkistystä sekä uusia ystäviä. Ruokailun omavastuu 8. Syksyn kokoontumiset ovat: to 26.9, 17.10 ja 7.11 klo 10 13. kakkoset vertaistukiryhmä omaishoitopareille kokoontuu Kitinkannuksessa. Mukavaa yhteistä tekemistä ja virkistystä sekä ajankohtaista tietoa omaishoitajuudesta. Ruokailun omavastuu 8. Syksyn kokoontumiset ovat: to 26.9, 24.10 ja 14.11 klo 10 13. Lauluryhmä Läheiset! Lauluryhmä harjoittelee yhdistyksen toimistolla omaishoitajien olohuoneessa ja mukaan mahtuu uusia laulajia. Esiinnymme yhdistyksen omissa tilaisuuksissa sekä pyydettäessä myös palvelutaloissa Kokkolan alueella. Syksyn kokoontumiset ovat: ti 13.8, 27.8, 17.9, 8.10, 22.10, 5.11, 19.11 ja 3.12 klo 13.30 15
VERTAISRYHMÄ TARJOAA TIEDOLLISTA, TOIMINNALLISTA JA TUNNETUKEA Vertaisryhmästä omaishoitaja voi hakea ja saada tietoa mm. palvelujärjestelmästä, omista oikeuksista ja velvollisuuksistaan omaishoitajana sekä myös erilaisista käytännön arjessa hyväksi koetuista taidoista ja nikseistä. Tietoa haetaan, jotta oma elämäntilanne helpottuisi ja tunne elämänhallinnasta vahvistuisi. Vertaistukea internetissä: Omaishoitaja voi saada ja antaa vertaistukea myös internetin kautta; esim. Valtakunnallinen omaishoitajien keskustelufoorumi löytyy internetosoitteesta www. omaishoitajat.fi Muutamassa vuodessa keskustelusivut ovat tavoittaneet jo satoja omaishoitajia ja omaishoitoasioista kiinnostuneita, ja keskusteluun osallistujien määrä kasvaa edelleen. Ryhmästä haetaan myös henkistä tukea. Oman roolin hahmottamisessa toisten kokemusten kuuleminen voi olla hyödyllistä. Omaishoitajuuden herättämien tunteiden käsittely on helpompaa saman kokeneiden kanssa. Yhdessäolo ja välittämisen, samassa veneessä olemisen kokemukset ovat tärkeitä. Omaishoitajien ryhmässä omaishoitaja voi päästä hoivaajan roolistaan vähäksi aikaa. Ryhmässä omaishoitajat voivat tukea ja kannustaa toisiaan näkemään myös tarpeensa lepoon, omaan aikaan ja itsestä huolehtimiseen. ( Omaishoitajan käsikirja) Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry tarjoaa monenlaista ryhmätoimintaa omaishoitajien jaksamisen tukemiseen. Omaishoitajien vertaistukitoiminta on kehittämisen arvoinen asia. Vertaistukitoiminta tukee omaishoitajien jaksamista ja parantaa siten sekä omaishoitajan että hoidettavan läheisen elämänlaatu. Tule rohkeasti mukaan toimintaamme! www.kokkolanomaishoitajat.fi
AVOIMET VERTAISRYHMÄT Omaishoitajille ja hoidettaville KÄLVIÄ/ULLAVA Kälviän seurakuntakeskuksessa to 17.10 ja Kälviän Siion-seurakunnan salissa to 19.9 ja 21.11 klo 13 15 Yhteistyötä tehdään seurakuntien diakonia työn kanssa. Kälviän omaishoitajille järjestetään kirkkopyhä su 29.9.2013 klo 10.00 Kälviän kirkossa. Tilaisuuden jälkeen omaishoitajille keittolounas ja jälkiruokakahvit seurakuntakodilla. LOHTAJA Lohtaja -talolla (huom. paikka ja aika muuttuneet!) kokoontumisessa mahdollisuus saada vertaistukea sekä ajankohtaista tietoa omaishoitajuudesta. Kahvitarjoilu ke 25.9 ja 20.11 klo 13 15 Lisätietoja: Sari/ 044 336 0123 Virkistysmatka Tampereelle la 9.11.2013 Sinulla on mahdollisuus osallistua apuvälinemessuille, Ikeaan tai Lempäälän IdeaParkkiin. Lähtö: Kokkolan urheilutalolta klo 7.00 Matkan hinta: 10 /hlö Ilmoittautumiset Marjo/ 044 336 0124 tai Sari/ 044 336 0123 etunimi.sukunimi@kokkolanomaishoitajat.fi
Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry sääntömääräinen SYYSKOKOUS 28.10.2013 ma klo 17.00 Tervetuloa kaikki jäsenet kuulemaan yhdistyksen, yhdistyksen hankkeiden ja OMA Hoivapalvelu Oy:n toimintasuunnitelmia vuodelle 2014 Isokatu 15 B, 67100 Kokkola Tervetuloa kahville! Hallitus Omaishoitajat ja Läheiset ry:n OVET-projekti tukee omaishoitajia järjestämällä valmennusjaksoja yhteistyössä paikallisten omaisyhdistysten kanssa OVET omaishoitajien valmennus 1. Ovet omaishoitajuuteen ti 30.10 klo 9.30 13.30 omaishoitotilanteen tunnusmerkkejä, OVET- ohjaajat Kaarina Niemi ja Anna Hakala kokemusten jakamista 2. Ovet auki yhteiskuntaan ti 6.11 klo 9.30 13.30 sosiaaliturva ja palvelut; palveluohjaajat Eija Korkia-Aho ja Kaija Keski-Rahkonen, Kokkolan kaupunki hoitotyön perusteet, sairaanhoitaja Anneli Palosaari, KIURU 3. Omat oveni ti 13.11 klo 9.30 13.30 omaishoitajan fyysinen ja henkinen hyvinvointi muutosten kohtaaminen, diakoni Mervi Keränen, Kokkolan ev.lut.seurakunta avustamisen perusteet, fysioterapeutti Anne Känsäkangas, Kokkolan kaupunki 4. Ovet uudelle polulle ti 20.11 klo 9.30 13.30 vertaistuki ja aktiivinen osallistuminen, omaishoitajan puheenvuoro Hannu Hynynen eväitä arkeen/ eteenpäin Valmennukseen haetaan erillisellä lomakkeella. Koulutus on tarkoitettu juuri sinulle joka haluat lisää tietoa omaishoitajuudesta, omasta hyvinvoinnista ja vertaistukea. Valmennus on ilmainen. Lomakkeita saa Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry:n toimistolta Isokatu 15 b, 67100 Kokkola. Lisätietoja ja ilmoittautumiset: Sari Tuikkanen/ 044 336 0123 tai Marjo Salmi/ 044 336 0124 etunimi.sukunimi@kokkolanomaishoitajat.fi
Valtakunnallinen Omaishoitajien viikko 48 Sydämellisesti tervetuloa omaishoitajien ja heidän läheistensä kirkkopyhään su 24.11.2013 Kokkolan kirkkoon klo 10.00 jonka jälkeen kaikilla omaishoitajille ja läheisille juhlalounas ja ohjelmahetki. Ilmoittautumiset ruokailua varten seurakuntakeskukseen 14.11.2013 mennessä puh. (06) 8296 111 tai toimistollemme 044 336 0123/ 044 336 0124 Lohtajan kirkkoon klo 10.00 jonka jälkeen kaikille omaishoitajille ja läheisille juhlalounas ja ohjelmahetki. Ilmoittautumiset ruokailua varten 18.11.2013 mennessä Ulla-Maija Karvonen, diakoniatyöntekijä, Lohtajan seurakunta p.050-3147393. AVOIMET OVET JA ADVENTTIMYYJÄISET omaishoitajien olohuoneessa Isokatu 15 B, 4 krs. ke 27.11.2013 klo 10 15 Tervetuloa glögille! Myytävänä herkullisia leivonnaisia, käsitöitä, lahjatarvikkeita ja arpoja
VIRRAN VIEMÄÄ tuokio Olavi Virran musiikin parissa Heikki kahilan käsikirjoituksen mukaan KONSERTTI SNELLMAN-SALISSA, KOKKOLA la 30.11.2013 klo 19.00 Sami Heinonen & Cairo Seuranaan: Milana Misic Jussi Raittinen Janne Porkka Lippujen varaaminen Marjo/ 044 336 0124 tai marjo.salmi@kokkolanomaishoitajat.fi. Liput 15 /hlö Rauhallista joulun aikaa ja onnea vuodelle 2014 kaikille omaishoitajille ja läheisille! (Toimisto suljettuna viikot 52 ja 1 )
Yhdistyksemme kuuluu Omaishoitajat ja Läheiset -Liittoon, jonka tarkoitus on: parantaa omaishoitajien asemaa kehittää omaisten tarvitsemia tukitoimintamuotoja kehittää omaisten ja hoitohenkilöstön yhteistyötä kehittää omaistoimintaan liittyvää lainsäädäntöä www.omaishoitajat.fi Yhdistyksen toiminnan päämääränä on omaishoitajien parempi fyysinen ja psyykkinen jaksaminen, sosiaalisten suhteiden lisääntyminen ja omaishoidon arvostuksen kohottaminen. Toimintaa ohjaavat arvot: - ihmisläheisyys - yksilöllisyys - tasa-arvo toiminnan laadukkuus www.kokkolanomaishoitajat.fi Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry Isokatu 15 B, 4 krs. 67100 Kokkola