Helmi. Satu luotsaa Helmiä ensi vuoden. Jouluista yhdessäoloa Helmi-talolla Munch-näyttely on vuoden taidetapaus. Itsehoito 4/2014



Samankaltaiset tiedostot
SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko.

MIES JA NAINEN JUMALAN LUOMUKSINA. Matin ja Maijan eväät Pekka Tuovinen,

Outi Rossi JIPPII. Matkaan Jeesuksen kanssa. Kuvittanut Susanna Sinivirta. Fida International ry

JOULUN TUNNELMA. Ken saavuttaa nyt voi joulun tunnelmaa niin parhaimman lahjan hän itselleen näin saa.

EROKUMPPANIT. Nalleperhe Karhulan tarina

JOKA -pronomini. joka ja mikä

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä.

Perustunteita. Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita.

Saa mitä haluat -valmennus

Moniasiakkuus ja osallisuus palveluissa -seminaari Moniammatillinen yhteistyö ja asiakaskokemukset

3. Ryhdy kirjoittamaan ja anna kaiken tulla paperille. Vääriä vastauksia ei ole.

Majakka-ilta

Ajatukset - avain onnellisuuteen?

RAY TUKEE BAROMETRIN KYSELYLOMAKE Rauman MTY Friski Tuult ry

Jaa jaa. Sarihan kävi Lyseon lukion, kun ei tuosta keskiarvosta ollut kiinni.

Löydätkö tien. taivaaseen?

Nettiraamattu. lapsille. Tuhlaajapoika

Minun elämäni. Kirjoita 10 lausetta sinun elämästäsi. Voit laittaa myös kuvan. :) SANNA JANUARY 11, 2017

Mieletön mahdollisuus. Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti

JUMALAN OLEMASSAOLOA. En voinut enää kieltää

Monikossa: talojen, koirien, sinisten huoneitten / huoneiden

PAPERITTOMAT -Passiopolku

Kaksi taakan kantajaa. (Pojalla raskas taakka ja tytöllä kevyt)

Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei

Raamatun lainaukset vuoden 1992 raamatunkäännöksestä.

Riitänkö sinulle - riitänkö minulle? Majakka Markku ja Virve Pellinen

- Kummalla on vaaleammat hiukset? - Villellä on vaaleammat hiukset.

Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa

Kuolevan potilaan kohtaaminen. Heidi Penttinen, LT Syöpätautien erikoislääkäri, Syöpäkeskus, HUS Psykoterapeutti, YET

Taide on tavallista. Taideterapia kuntoutumisen tukena. Mitä taideterapia on? Sopisiko se minulle?

LAPSEN HAASTATTELULOMAKE (alle 10-vuotiaalle)

SARAN JA TUOMAKSEN TARINA

Tämän leirivihon omistaa:

Osaava henkilöstö kotouttaa kulttuurien välisen osaamisen arviointi. Työpaja Hämeenlinna

PALAUTEKYSELY RYHMÄN PÄÄTYTTYÄ

Kuolemaan ja kuolemiseen liittyvät kipeät kysymykset henkilökunnan näkökulmasta

PALAUTEKYSELY RYHMÄN PÄÄTYTTYÄ

Tekstaritupuun Marita Vainio Zappar mestat.fi/mammi

Lapsellanne synt. on varattu aika neuvolan

MIEHEN ROOLIEN MUUTOKSET JA PERHE SIIRTOLAISUUDESSA Palvelujärjestelmän kohtaaminen

Tunneklinikka. Mika Peltola

bab.la Sanontoja: Yksityinen kirjeenvaihto Onnentoivotukset suomi-suomi

Ilolla uuteen vuoteen!

Lenita-show veti lehterit täyteen Porissa Sali on aina täysi

VUOSAAREN SEURAKUNNAN STRATEGIA Missio, visio ja toiminta-ajatus

P. Tervonen 11/ 2018

Me lähdemme Herran huoneeseen

Klikkaa itsellesi virtuaalinen isyyspakkaus!

ääripäistä Ajatuksia suorittamisesta, hellittämisestä ja tiestä tasapainoon.

Lasten luovuuden rohkaisu ja tarinallisuuden merkitys siinä kuvataideopettajan silmin

Mitkä alla olevista asioista pitävät paikkansa sinun kohdallasi? Katso lista rauhassa läpi ja rastita ne kohdat, jotka vastaavat sinun ajatuksiasi.

RAY TUKEE BAROMETRI Tietoa järjestöille

ANNA JA ALEKSI SETELINVÄÄRENTÄJIEN JÄLJILLÄ

ANNA JA ALEKSI SETELINVÄÄRENTÄJIEN JÄLJILLÄ

TÄHÄN TULEE JÄRJESTÖN NIMI. RAY tukee -barometri 2016

Mikä tekee sinut onnelliseksi?

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun:

Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen

MITEN TEET AIKAAN LIITTYVIÄ KYSYMYKSIÄ JA MITEN VASTAAT NIIHIN?

LASTEN OIKEUDET. Setan Transtukipiste. Oikeudesta olla prinssi tai prinsessa tai miettiä vielä

MARIA MARGARETHA JA EVA STINA KATAINEN

Lucia-päivä

Kleopas, muukalainen me toivoimme

Mistä ponnistan? oman elämän ja taustojen selvittämistä rippikoulua varten

NÄKY, JOHTAJUUS, RAKENTAJAT ESRAN KIRJAN 1-7 KAUTTA TÄHÄN PÄIVÄÄN / VARIKKO

Yksintulleiden nuorten perhe ja arjen turvallisuus

Herra on Paimen. Ps. 100:3 Tietäkää, että Herra on Jumala. Hän on meidät luonut, ja hänen me olemme, hänen kansansa, hänen laitumensa lampaat.

YK:N VAMMAISTEN IHMISTEN OIKEUKSIA KOSKEVA YLEISSOPIMUS

Aamunavaus yläkouluihin, lukioihin ja ammattikouluihin

Unelmoitu Suomessa. 17. tammikuuta 14

JEESUS RUKOILEE GETSEMANESSA

Espoon tuomiokirkkoseurakunta Rippikoulun Ennakkotehtävä Mistä ponnistan? oman elämän ja taustoja rippikoulua varten Käyt parhaillaan rippikoulua.

RIPPIKOULUTEHTÄVÄ 2019

Preesens, imperfekti ja perfekti

Kun isä jää kotiin. Teksti: Liisi Jukka Kuvat: Iida Vainionpää

SEISKALUOKKA. Itsetuntemus ja sukupuoli

JOULUSEIKKAILU. -Aikamatka ensimmäiseen jouluun

Työssäoppimassa Tanskassa

Nettiraamattu lapsille. Rikas mies, köyhä mies

Kohtaamisen taito. Aito kohtaaminen. Saara Hanhela, LAPE Etelä-Savo. LAPE-päivät , Tampere

Nettielämä on oikeaa elämää JA SE ON TAITOLAJI!

VIRTAHEPO OLOHUONEESSA VAI KISSA PÖYDÄLLÄ? Laura Mäkelä Ronja Kuitunen Sosionomi-opiskelijat Lahden ammattikorkeakoulu

TAIKURI VERTAISRYHMÄT

Nuorten erofoorumi Sopukka

Gepa Käpälä Jännittävä valinta

Herään aikaisin aamulla herätyskellon pirinään. En jaksanut millään lähteä kouluun, mutta oli aivan pakko. En syönyt edes aamupalaa koska en olisi

Minä varoitan teitä nyt. Tarinastani on tulossa synkempi.

Tampereen Kaupunkilähetys ry, 2013 Rongankotikeskus Seksuaaliterveyttä kehitysvammaisille -projekti

Kansalaisen oikeudet ja velvollisuudet

9.1. Mikä sinulla on?

ISÄKSI KASVAMASSA ISÄN JA VAUVAN VÄLINEN SUHDE

Poikilo-museot koostuvat Kouvola-talossa sijaitsevista Kouvolan taidemuseosta ja kaupunginmuseosta, Kouta-galleriasta ja Poikilo-galleriasta.

Lennä, kotka, lennä. Afrikkalainen kertomus. Mukaillut Christopher Gregorowski. Lennä, kotka, lennä

Mitä sinulle tulee mieleen sanasta ARMOLLISUUS? Armollinen monikkovanhemmuus Taru Hallikainen

EEVA JA AADAM EDENISSÄ

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Suunta

Titta Hänninen

Irja Öun Geriatrian erikoislääkäri Palliatiivisen lääketieteen erityispätevyys

Pietarin matka. - Sinella Saario -

Rakastatko minua tänäänkin?

Transkriptio:

Mielenterveysväen kulttuuri- ja mielipidelehti HELMI ry:n jäsenlehti 23. vuosikerta 4/2014 Helmi Satu luotsaa Helmiä ensi vuoden Jouluista yhdessäoloa Helmi-talolla Munch-näyttely on vuoden taidetapaus Itsehoito

sisällys 16 6 kolumni Olkaamme kiitollisia toisillemme! 7 KIRJOITTAMISEN TERAPEUTTINEN VOIMA Kirjoittaminen kuuluu kaikille 8 SODAN PITKÄT ARVET Ville Kivimäen teos käsittelee sodan vaikutusta mielenterveyteen 11 mielen korjaantuminen Sairauden idea horjuu lääketieteessä 15 Lotan sarjis Peruskokemus kaikesta 16 TEATTERI: MYLLYTEATTERI JA QUO VADIS Tapaus Gaala ja Ritual 3.0 22 EDVARD MUNCH ELÄMÄN TANSSI DIDRICHSENILLÄ Taideklassikko Suomessa 15 vuoden tauon jälkeen 24 ITSEHOIDON KEHITYS Klassisesta psykoanalyysista nettipalveluihin 25 KIRJAT: SINIKKA PIIPPO Painavaa puhetta ravinnon ja mielen yhteydestä 26 Helmin keittokirja ja juhan silliresepti Helmin keittokirja valmisteilla 27 helmikrypto Aivojumppaa pyhiksi 28 28 Helmin uutisia Satu Tuominen hyppää vuodeksi toiminnanjohtajan hommaan 29 Jännittävä Syyskokous Juhani Ojala voitti puheenjohtajavaalin Helmi-lehti tehdään porukalla! Tule mukaan lehtiryhmään. Seuraava palaveri ti 20.1. klo 12.30 Pasilan Helmi-talolla. Kokoontumiset kevätkaudella parillisten viikkojen tiistaisin samaan kellonaikaan. vakituiset PÄÄKIRJOITUS 3 uutisia 4 Sielun helmiä 12 14 HELMI ry:n järjestösivut 29 mielenterveysyhdistys HELMI ry:n toimintaa tukevat RAY ja Helsingin kaupunki Mielenterveysväen kulttuuri- ja mielipidelehti, HELMI ry:n jäsenlehti Helmi-lehti julkaisee lukijoiden kirjoituksia. Lähetä tai tuo HELMI-lehdelle tarkoitettu posti toimitukseen, osoitteeseen Pasilan Puistotie 7, 00240 Helsinki tai lähetä sähköpostia: helmi mielenterveyshelmi.fi. Päätoimittaja: Arto Mansikkavuori Toimitussihteeri: Tommi Heikkinen Taitto: Annikki Kilgast ISSN-L 0788-9828 ISSN 0788-9828 (Painettu) ISSN 2242-6140 (Verkkolehti) 23. vuosikerta Paino: Reusner AS, Tallinna Ilmoitusmyynti: Sari Nikander, sari.nikander@tjm-systems.fi, p. 046 851 2970. lmoitusaineistot: TJM-Systems Oy: PL 75, 02921 Espoo, p. (09) 849 2770, aineistot tjm-systems.fi. Kannen kuva: Arto Mansikkavuori Lehti ilmestyy neljä kertaa vuodessa. Helmi-lehdet arkistossa: http://issuu.com/helmiry Yhteystiedot: helmi mielenterveyshelmi.fi, p. (09) 8689 070. Kulttuuri-, mielipide- ja tiedelehtien liitto KULTTI ry:n jäsenlehti. www.kultti.net

pääkirjoitus Arvot edellä ja yhdessä eteenpäin Näin aluksi haluan lausua kiitokset jäsenistölle luottamuksesta. Tulin valituksi Helmin puheenjohtajan tehtävään marraskuun syyskokouksessa. Samalla Helmin hallitukseen valittiin uusia jäseniä. Uusien ihmisten kautta on mahdollista löytää uusia toimintatapoja ja sitä kautta lisää energiaa Helmin toimintaan. Tulevaa vuotta värittää myös toiminnanjohtajan vuorotteluvapaa. Sijaisena toimivalla Satu Tuomisella on vahva viestinnän alan, erityisesti sähköisen viestinnän ja markkinoinnin työkokemus. Tätä vahvuutta hyödyntäen voimme löytää uusia ja tehokkaampia tapoja kertoa ympäröivälle yhteiskunnalle itsestämme ja tavoitteistamme. Mielenterveysjärjestöjen toimintaympäristössä on muutosten haasteellista havinaa ilmassa. Monet näistä muutoksista ovat meistä riippumattomia ja liittyvät tiiviisti Raha-automaattiyhdistyksen toimintaan sekä tulevaisuuden linjauksiin. RAY:n 19.12. julkaistava avustusesitys näyttää suuntaa ja sitä me kaikki järjestöalan toimijat odotamme yhtä suurella jännityksellä kuin lapset joulupukkia. Ensi vuosi on Helmissä nimetty yhteistyön teemavuodeksi. Yhteistyö järjestöjen kesken ja toisaalta jokaisen järjestön sisällä on olennaista menestyksekkäälle toiminnalle. Ensi vuonna yhteistyötä kehitetään laajasti eri toimijoiden kanssa sekä käytännön toiminnan että laajemman yhteiskunnallisen vaikuttamisen tasoilla. Tässä yhteydessä tärkeinä yhteistyökumppaneina on pakko mainita Lapinlahden lähde -hanke ja Mielenterveyspooli. Helmillä on yhdessä määritellyt ja hyvin kiteytetyt arvot. Viedään siis Helmiä yhdessä eteenpäin arvojemme mukaisesti! Toimintasuunnitelma on se asiakirja, joka viitoittaa tietämme aina vuodeksi eteenpäin. Syyskokous hyväksyi ensi vuoden suunnitelman ja sen myötä yhdistyksen toimintaa jatketaan hyväksi havaittujen kokemusten pohjalta. Koko Helmi-yhteisön toimintamahdollisuudet voidaan suunnitelman mukaan turvata vakiintuneella ja totutulla tasolla. Ensi kevään vaalit saattavat lisätä houkutusta ottaa laajemminkin kantaa yhteiskunnallisiin kysymyksiin. Olen sitä mieltä, että mielenterveysalan järjestönä meidän kannattaa kuitenkin ottaa kantaa vain läheisesti mielenterveyteen liittyviin asioihin. Näin viestimme on myös mahdollista saada paremmin kuuluviin. Meillä on vahva kokemusasiantuntijoiden joukko nostamassa tärkeitä kysymyksiä esiin. Tämä on Helmin perustamisaikojen oivallus eikä sen merkitys ole ajassa haalistunut päinvastoin. Toisistamme välittämisen, lähestyvän joulun sekä uuden vuoden lämpimin toivotuksin, Juhani Ojala Helmin puheenjohtaja

uutiset Toimittanut ja kirjoittanut Anni Ketola MAAILMALLA TAPAHTUU SURU KESTÄÄ TUNTEISTA PISIMPÄÄN Vaikeat ja raskaat muutokset saavat aikaan erilaisia tunteita. Kun esimerkiksi loukkaantuu vakavasti onnettomuudessa, tulee jätetyksi tai läheinen kuolee, ihminen kokee muun muassa häpeää, syyllisyyttä, pelkoa ja surua. Tunteita voi olla yhtä aikaa monta, mutta belgialaisen Leuvenin yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan tunteet eivät kestä yhtä kauan. Tutkimukseen osallistui 233 lukioikäistä nuorta, joiden tehtävänä oli palauttaa mieleen viime aikoina kokemiaan tunteita ja kirjata niiden kesto. Tutkimus paljasti, että pitkäkestoisin tunne on suru: kun muut tunteet tulevat ja menevät, suru jää edelleen elämään. Lyhytkestoisimmaksi tunteeksi puolestaan paljastui tylsistyminen. Kuva: Pessi Juvonen SUOMESSA PARAS ELÄÄ EUROOPAN MAISTA Euroopan Unioni selvitti sosiaalipoliittista tilannetta kaikissa 28 jäsenmaassa ja parhaimman keskiarvon selvityksessä sai Suomi: 7.8. Tutkimuksessa selvitettiin muun muassa koulutuksen tasoa, vanhusten asemaa sekä turvallisuutta. Selvityksen häntäpäähän sijoittui Kreikka, joka sai keskiarvoksi 4.5. PAHOINVOINTIA MAAILMANLAAJUISESTI Kansainvälinen tutkimus selvitti, kuinka ihmiset arvioivat omaa hyvinvointiaan elämän eri osa-alueilla (esimerkiksi taloudellisella ja sosiaalisella osa-alueella) ja tulokset ovat huolestuttavia. Ainoastaan neljäsosa ihmisistä arvioi voivansa erinomaisesti ja 17 prosenttia mukiinmenevästi. Parhaiten menee tutkimuksen mukaan brasilialaisilla, kun puolestaan onnettomia löytyy eniten eteläafrikkalaisista. HUOLESTUTTAVIA LUKUJA KREIKASTA Yhdistyneet kansakunnat kokoontui pohtimaan mielenterveysongelmista kärsivien ihmisoikeuksia. Konferenssi paljasti erittäin huolestuttavia tietoja ja lukuja Kreikasta. 75 prosenttia niistä kreikkalaisista, joilla on vähintään yksi yleinen mielenterveydellinen häiriö, ei saanut mitään hoitoa sairauteensa. Toisaalta erilaisten psyykenlääkkeiden käyttö on lisääntynyt vuosina 2006 2011 huomattavan paljon. Myös itsemurhat ja niiden suunnittelu ovat lisääntyneet. Psyykkisten ongelmien kasvua Kreikassa selittää paljon maan taloudellinen ahdinkotila. 4

uutiset Mielenterveysjärjestöt iloitsevat tasa-arvoisesta avioliittolaista Suurimmat suomalaiset mielenterveysalan keskusjärjestöt, Mielenterveyden keskusliitto ja Suomen Mielenterveysseura, iloitsevat eduskunnan päätöksestä, jolla avioliittolaki muutetaan sukupuolineutraaliksi. Molemmat järjestöt olivat ottaneet asian puolesta kantaa jo aiemmin. Mielenterveyden keskusliitto korostaa kansalaisten yhdenvertaisuuden tuomia hyötyjä. Liiton hallituksen kannanoton mukaan sukupuolineutraali avioliittolaki todennäköisesti vähentäisi suomalaisten syrjäytymisen kokemuksia, päihdeongelmia, itsemurhia ja niiden yrityksiä sekä parantaisi seksuaali- ja sukupuolivähemmistöihin kuuluvien elämänlaatua ja itsetuntoa. Liiton mukaan asia on mitä suurimmissa määrin ihmisoikeuskysymys. Kannanoton mukaan yhdenvertaisella kohtelulla yhteiskunta osoittaa samaa sukupuolta olevat parit samanarvoisiksi eri sukupuolta olevien parien kanssa ja tunnustaa seksuaalivähemmistöihin kuuluvien olevan täysivaltaisia yksilöitä. Yhdenvertainen kohtelu antaisi sateenkaariperheiden lapsille, heidän vanhemmilleen sekä lähiympäristölleen selkeän viestin siitä, että heidän perheensä on yhtä arvokas kuin muutkin perheet. Suomen Mielenter veysseura lausui syyskuisessa tiedotteessaan tasa-arvoisen avioliittolain edistävän hyvinvointia sekä vähentävän kiusaamista ja syrjintää. Seuran mukaan seksuaalisuus ja sukupuoli ovat yksilön voimavaroja ja ihmisten seksuaalioikeuksia on kunnioitettava ihmisoikeuksina. Tiedotteen mukaan seksuaali- ja sukupuolivähemmistöt kohtaavat yhä syrjintää ja kiusaamista, joten vähemmistöihin kuuluminen on edelleen monille ihmisille vaikea ja kipeä asia, joka halutaan salata. Seuran toiminnanjohtaja Marita Ruohosen mukaan tasa-arvoinen avio- liittolaki edistäisi hyvinvointia ja onnellisuutta yhteiskunnassa, joten avioliittolain hyväksymisen voi nähdä myös perustavanlaatuisena mielenterveystyönä. Eduskunta käsitteli kansalaisaloitteen tasa-arvoisesta avioliittolaista täysistunnossaan 28.11.2014 ja päätyi äänin 105-92 aloitteen kannalle. Lain on tarkoitus tulla voimaan vuonna 2017. Kuva: Seta ry. Allekirjoita adressi Lapinlahden puolesta! Haluatko sinäkin auttaa Helsingin kaupunkia tekemään kestävän päätöksen Lapinlahden sairaalan tulevaisuudesta? Me haluamme. Kannatamme Lapinlahden Lähde -hanketta, jonka tavoitteena on luoda Lapinlahden autioituneesta sairaalasta uudenlainen mielen hyvinvoinnin, yhteisöllisen toiminnan, yhteiskunnallisen yrittäjyyden ja kulttuurin kohtaamispaikka. Tule mukaan! Allekirjoita adressi, jaa ja vinkkaa myös kavereillesi! Voit osallistua myös nimettömänä. Voit allekirjoittaa osoitteessa: www. adressit.com/lapinlahden_lahde_kaupunkilaisille Allekirjoituksen voi tehdä myös molemmilla Helmi-taloilla paperiseen listaan. Pariisin matkan inspiroima runokirja Kunnialliset terveiset Pariisista on Sari Savelan esikoisrunoteos, joka kuvaa Pariisia ja sen asukkaita unohtamatta kuitenkaan kaipuun ja rakkauden teemoja. Kirjan parissa koet Pariisin tunnelmia kuin olisit itse paikan päällä. Kirja on ostettavissa Mielenterveysyhdistys Helmin Pasilan toimipisteestä 12 euron hintaan. Bon voyage à Paris! 5

kolumni Kuva Timo Turkka Kuva Saila Turkka Kiitollisuutta läheisistä Näin joulun alla mielessä pyörii kiitollisuus. Kaiken sen kunnioittaminen, mitä meillä on. Yksi iso kiitollisuuden aihe ovat läheiset, ihmiset jotka kulkevat rinnallamme elämän iloissa ja suruissa. Jakavat elämää kanssamme, kannustavat ja tukevat, joskus ihan vaan olemassaolollaan. Siskoni on sanonut, että toivuin synnytyksen jälkeisestä masennuksesta ja uupumuksesta hyvin, koska osasin nauraa itselleni. Tämä on varmasti totta, huumori vie pitkälle. Huumorin viljelyyn tarvitsin kuitenkin siskoani ja muita läheisiäni. Oli ihmisiä, joiden kanssa nauraa, kertoa juttuja ja kuulla tarinoita. Toisten ihmisten kautta pysyin elämässä kiinni. Mieheni jaksoi kerta toisensa jälkeen kuunnella itkuani ja pitää kiinni kädestäni, kun pelkäsin vajoavani. Ystävät ja läheiset jaksoivat kysellä kuulumisiani ja käydä kylässä. Lapsemme rakastivat minua juuri sellaisena kuin olen ja ilahduttivat minua touhuillaan. Näiden läheisten merkitys on ollut elämässäni suuri enkä aina ole osannut osoittaa kiitollisuuttani. Onneksi voin jälkikäteen kertoa, kuinka tärkeitä he ovat. Itse mielenterveyskuntoutujana sekä kuntoutujan läheisenä kaipaisin enemmän keskustelua läheisten roolista. Heidän merkityksensä on ehdottoman tärkeä ja roolinsa monesti rankka. Kun äiti sairastuu, vaikuttaa se koko perheeseen. Äidin saadessa hoitoa myös muun perheen voinnista olisi huolehdittava. Näin läheiset jaksavat kanssamme ja samalla vähennetään heidän väsymisriskiään. Kaikilla näitä läheisiä ei ole tai he asuvat kaukana. Varmasti lähes jokainen toivoo vierelleen ystävän. Onneksi meillä on monia matalan kynnyksen taloja, olohuoneita ja kahviloita, joihin kaikki ovat tervetulleita viettämään aikaa. Nämäkään eivät tietysti tavoita kaikkia. Yhteisölliset paikat tarjoavat monelle yksinäiselle ihmiselle paikan minne mennä ja ihmisiä, joita kohdata. Eikä tarvitse olla yksinäinen mennäkseen tapaamaan uusia ihmisiä. Sairastumisen ja kuntoutumisen myötä olen löytänyt elämääni uusia ystäviä, läheisiä, vertaisia ja muita toimijoita. Heidän kohtaamisensa on ollut tärkeää. Heidän merkityksensä korostuu etenkin, kun haluan peilata omaa kokemaani toisten kokemaan. Ihmisten ollessa samassa elämäntilanteessa asiat yhdistävät. Helmi-talojen kaltaiset paikat ovat tärkeitä monille. Siellä tavataan, jutellaan, nauretaan ja kohdataan päivittäin. Jollekulle riittää sekin, kun joku vaan on siinä vieressä aina ei tarvitse edes puhua. Suuri osa ihmisistä kaipaa ihmistä vierelleen. Oman kokemukseni mukaan erilaisista vertaiskohtaamisista syntyy myös tärkeitä pidempiaikaisia ystävyyssuhteita. Ollaan kiitollisia ihmisistä ympärillämme ja nautitaan joulusta. Saila 6

kolumni Sydämellä eteenpäin elämässä, kynä kädessäni Olen elämässäni törmännyt moneen ikävään tilanteeseen, joissa minulla on loppuneet keinot kesken. Olen ollut todella alamaissa, mutta sitten keksin kirjoittamisen. Kirjoittamalla aloin luoda selviytymistarinaa itselleni ja vain itseäni varten. Ajattelin, etten osaa. Pelkäsin, etten saa tekstiä aikaiseksi. Alkuun teksti takkuili, se oli hankalaa ja luomukseni olivat täynnä sekalaisia sekä hajanaisia tekstinpätkiä. Osassa oli ylivedettyjä kohtia, alleviivauksia sekä ranskalaisia viivoja. Loin itselleni ajatuksen, muuttaisiko kirjoittaminen elämäni suuntaa. Aloin kirjoittaa itselleni, harvakseltaan ja lopulta joka päivä. Kirjoitin alkuun pelkkiä kirosanoja, pieniä pätkiä, jotka sisälsivät milloin minkäkinlaisia sanayhdistelmiä. Keksin omia sanoja, käytin raakaa kieltä, haukuin itseäni teksteissäni. Aloin saada oloani purettua ja luotua tekstiä. Tällöin aloin kirjoittaa blogia, ensin epäsäännöllisesti ja myöhemmin joka päivä. Siitä tuli minulle tärkeää. En kirjoittanut mitenkään ihmeellisiä luomuksia, ne olivat siellä vain minua varten. Olin iloinen, että olin ymmärtänyt oman selviytymiskeinoni. Kirjoittaminen ei ollut ollut minulle luonnollinen apuväline: en voi sanoa, että olisin aina osannut purkaa ajatukseni tekstimuotoon. Aina olen pitänyt kirjoittamisesta mutta luulin, etten osaa sitä. Tahdon muistuttaa, että kaikki osaavat. On vain keksittävä oma tapa. Ei sen tarvitse heti löytyä, en itsekään löytänyt. Etsin ja etsin, tutkiskelin itseäni, etsin lisää ja kokeilin. On olemassa myös kirjoittamisterapiaryhmiä. Mainitsen tämän, sillä olen itse käynyt vastaavanlaisessa. Siellä ainoa huono puoli oli, että kurssi loppui liian pian. Tykkäsin siis kovasti kurssista, se antoi potkua eteenpäin elämässäni. Nykyään kirjoittaminen on minun keinoni selviytyä ja olen hyötynyt siitä paljon. Kun tulee paha mieli, otan paperin ja kirjoitan siihen kaiken ikävän. Sittemmin osaan käsitellä ongelmaa tai asiaa ja alan pikkuhiljaa puhdistautua ajatuksistani. Kirjoittaminen on myös rakas harrasteeni ja kirjoitan kyllä myös iloisista asioista. Minulla on ollut mukavuusalueeni, mutta olen päässyt siitä ja uskallan kokeilla myös erilaisia tekstejä. Pienestä se lähtee, vaikka muutamasta sanasta. Ikinä ei kannata hävittää tekstejään, sillä niistä voi hyötyä jälkeenpäin. Itse tein joskus sen virheen. Mutta siitä oppineena kirjoittelen ja vaikka epäonnistun, en masennu vaan kirjoitan ja onnistun. Se on mahdollista kaikille, sillä meissä jokaisessa asuu pieni kirjailija. Jokaisella on oma tyylinsä, tapansa ja tekniikkansa mutta kun kirjoittaa sydämellään, se antaa eloa tekstiin. Muistutan, että kaikki osaavat kirjoittaa ja jokaisella on lahja siihen. Kukaan ei kirjoita huonoa tekstiä eikä väärää tekstiä ole olemassakaan. Ehdotan jokaiselle, jota vähänkin kiinnostaa, että nostaa kynän laatikosta ja antaa ajatuksen juosta paperille. Terhi Herranen 7

Ville Kivimäki: Murtuneet mielet. Taistelu suomalaissotilaiden hermoista 1939 1945. WSOY, 2013. Kuva: WSOY. Lue lyhentämätön artikkeli: www.mielenterveyshelmi.fi/?murtuneetmielet Tutkimus sodan vaikutuksista sotilaiden mielenterveyteen Murtuneet mielet, murtuneet miehet? Historiantutkija Ville Kivimäki on tehnyt tutkimuksen talvisodan ja jatkosodan vaikutuksesta sotilaiden mielenterveyteen. Hän kuvaa sodan uhan aiheuttamaa piinallista hermojännitystä: vilkaisu karttaan ja tietoisuus siitä, että sodan mahdollisesti syttyessä väestöltään alle nelimiljoonainen Suomi joutuisi sotimaan 170-miljoonaista suurvaltaa vastaan. Rintamajoukoissa toimineiden sotilaslääkärien mukaan sotilaiden psyykkisten häiriöiden ensimmäinen aalto tuli heti sodan alkupäivinä ennen kuin tilanne tasoittui. Raskaiden viivytystaisteluiden lisäksi tiedot kotiseudun pommituksista huolestuttivat miehiä, jotka olivat epätietoisia tuhon suuruudesta. Yleisesti ottaen siviilien joutuminen väkivallan kohteeksi kuitenkin vahvisti sotilaiden taistelutahtoa, ainakin alkuvaiheessa. Olen tärähtäneiden vanhempien tärähtänyt lapsi Sotilaiden keskuudessa psyykkisille häiriöille löytyi heti sodan alussa sopiva nimitys: tärähtäneet. Sana kuvasi osuvasti sitä, miten yleisiä psyykkisten häiriöiden syitä ankarat tykistökeskitykset ja pommitukset olivat. Neuvostoliitto aloitti heti talvisodan syttyessä terroripommitukset Helsingissä kohteenaan mm. Hietalahden satama, jonka vieressä lapsuudenkotini sijaitsi. Ensimmäinen neuvostopommi tuhosi Bulevardilla sijainneen Neuvostoliiton oman suurlähetystön. Äitini vahingoittui juostessaan pommisuojaan. Isäni oli komennettuna rakentamaan Salpalinjaa, jonka tarkoitus oli pysäyttää eturintamassa olleen Mannerheim-linjan kohdalla sattuvat läpimurrot. Synnyin samana päivänä kesäkuussa 1944, jolloin Neuvostoliitto aloitti massiivisen suurhyökkäyksen Karjalan kannaksella ja jolloin länsiliittoutuneiden maihinnousualukset saivat ensimmäisen sillanpääaseman Normandian rannikolla. Äitini joutui henkensä kaupalla siirtymään evakkoon isoäitini maatilalle Lohjan lähelle, jossa synnyin. Sodan jälkeen perheemme palasi Helsinkiin ja neuvostosuurlähetystön rauniot olivat lapsuuteni ensimmäinen leikkikenttä. Sota täräytti rikki lapsuudenkotini myös henkisessä mielessä. Vanhempieni ura pienyrittäjinä katkesi, kun sota vei konkurssiin heidän pienen, konttorikoneita maahan tuoneen liikkeensä. Minä olen toisen polven henkinen sotainvalidi. Heikompi aines poistettava yhteiskunnasta Toisen maailmansodan aikaisen sotapsykiatrian ymmärtämiseksi on perehdyttävä lyhyesti psykiatrian saksalaiseen perinteeseen. Tulevat sotapsykiatrit omaksuivat nimenomaan ensimmäisen maailmansodan jälkeiset saksalaisvirtaukset. Vuosina 1914 1918 saksalainen sotapsykiatria ei olennaisesti poikennut ranskalaisesta tai brittiläisestä. Näissä kaikissa kolmessa armeijassa sotaneurootikot olivat vaarassa joutua ankarien ja halveksuvien käsitysten sekä brutaalien hoitomuotojen kohteeksi. Itse asiassa saksalaisten psykiatrien kannat olivat muutamassa tärkeässä seikassa jopa lievempiä kuin Ranskassa ja Iso- Britanniassa. Saksassa hermonsa menettäneet sotilaat siirrettiin varsin systemaattisesti pois rintamalta eikä heitä yleensä hoidon jälkeen pyritty palauttamaan takaisin etulinjaan. Tämä suhteellisen maltillinen näkemys joutui pian ankaran arvostelun kohteeksi. Marraskuun 1918 järkyttävä tappio ja sitä seurannut vallankumouksellinen sekasorto politisoivat entisestään saksalaispsykiatrien näkemyksiä. Sotaneuroosien väitettiin ilmentävän heikon aineksen viallista, sairaalloista ja degeneroitua luonteenlaatua tai niitä pidettiin hysteerikkojen näytösluonteisina oireina, joiden todellinen tavoite 8

oli saada taloudellista hyötyä sotainvalidikorvausten muodossa. Ville Kivimäki painottaa, että orastava suomalainen sotapsykiatria ei ottanut oppeja niinkään 1930-luvun natsipsykiatriasta vaan jo aikaisemmin radikalisoituneesta, Weimarin tasavaltaa edustaneesta saksalaispsykiatriasta. Suomalaiset sotapsykiatrit olivat toisinaan hyvin ylimalkaisia sekoittaessaan niin sotaneuroosit kuin erilaiset henkiset ja moraaliset vajavaisuudetkin samaan kaatoluokkaan. Suomalaispsykiatrien artikkeleista (Kivimäen mukaan) myrkyllisin oli Y. K. Suomisen vuonna 1945 Sotilaslääketieteellisessä aikakausikirjassa julkaisema teksti Sota ja rotuhygienia. Suominen oli toiminut Mustasaaren vankimielisairaalan ylilääkärinä ja jatkosodassa 11. divisioonan johtavana lääkärinä. Suominen arvioi, että peräti 13 prosenttia kansasta ei ollut pelkästään hyödyttömiä, vaan suorastaan haitallisia sotaponnistuksille. Puhtaasti teoreettisena olettamuksena hän pohti, että tiettyjen tuhansien suomalaisten tappaminen itse asiassa parantaisi yhteiskunnan taistelukykyä. Kuva: SA-kuva Ajan henki Kivimäen mukaan ei ole yllättävää, että 1940-luvun suomalaispsykiatrien kirjoituksissa viitattiin rotuoppeihin ja sosiaalidarwinismiin ne eivät olleet tuolloin mitenkään äärimmäisiä mielipiteitä, vaan sosiaali- ja terveyspolitiikan valtavirtaa. Tätä yleistä taustaa vasten Suominen ei siis ollut poikkeustapaus, mutta silti hänen jyrkkyytensä erottaa hänet muista. Hän käytti sotaneurootikoista ja muista (hänen mielestään) perimältään arvottomista ihmisryhmistä termejä loiseläjät, lurjukset, pinnarit, syöpäläiset ja roskaväki. Hän näki kansakunnan organismina, jota sairasmieliset yksilöt uhkasivat kuin syöpäsolut ja hänen mukaansa lähes kaikki yhteiskunnalliset ongelmat palautuivat kysymykseen degeneraatiosta (rappeutumisesta) ja rodunvaalimisesta. Kaikkia näitä asenteita ei kuitenkaan tarvitse jäljittää natsi-saksaan: Suomessakin oli olemassa vahva vihaperinne etenkin kommunisteja ja venäläisiä kohtaan. Suominen, joka oli vuonna 1918 osallistunut heimosotaretkelle Itä-Karjalaan, kuului niihin valkoisiin aktivisteihin, joiden piirissä ryssäviha vaikutti voimakkaimmin ja jotka kohdistivat kansakunnan ulkopuolisiksi määriteltyihin ihmisryhmiin erilaisia tuhoamisfantasioita. Historiantutkija Kivimäki on tehnyt selvityksen johtavien sotapsykiatrien sosiaalisesta taustasta. Hänen taulukkonsa mukaan johtavat sotapsykiatrit tulivat yläluokasta tai ylemmästä keskiluokasta ja isien ammateissa oli kartanonomistajaa, yliopiston kansleria (Donner), kirkkoherra, rovastia sekä arkkipiispaa (Kaila). Suurin osa heistä oli valmistunut Helsingin Normaalilyseon kaltaisista kouluista ja myöhemmin lääkäreiksi Helsingin yliopistosta. Miehistä neljä oli sotinut kansalaissodassa valkoisten puolella ja opiskellut Saksassa. Kivimäki toteaa, että ne sosiaaliset taustatekijät, jotka olivat tyypillisiä sotapsykiatreille, samalla erottivat heidät keskivertosuomalaisesta. Köyhässä, maaseutuvaltaisessa maassa psykiatrien perhetaustat olivat harvinaisen korkeita. Heidän tulevat sotilaspotilaansa edustivat juuri päinvastaisia yhteiskuntakerroksia. >> 9

Kuva: SA-kuva Neuvostopommittajien aiheuttamaa tuhoa Lönnrotinkadun ja Abrahaminkadun kulmassa talvisodan alkaessa syksyllä 1939. Ollin lapsuuden kotitalo sijaitsi viereisessä korttelissa Bulevardi 15:ssä. Etualalla vasemmalla Teknillisen Korkeakoulun päärakennus, joka osittain tuhoutui hyökkäyksessä ja josta tuli Ollin ensimmäinen oppilaitos vuonna 1963 vain parikymmentä vuotta sodan päättymisen eli Ollin syntymän jälkeen. Pommien aiheuttama tärinä ja huojunta kaatoivat äidin hänen juostessaan portaita alas talon kellariin pommisuojaan raskausajan viimeisinä kuukausina keväällä 1944. Kohti yleisinhimillistä moraalia Ville Kivimäki tekee teoksensa loppupuolella yhteenvetoa suomalaisesta sotapsykiatriasta. Kivimäen mukaan siviiliin palanneet sotapsykiatrit olivat yleensä ottaen tyytyväisiä jatkosodan aikana saavutettuihin tuloksiin. Heti sodan jälkeen ilmestyneissä artikkeleissaan Yrjö K. Suominen esitteli rotuhygieenisiä pohdintojaan ja Konrad von Bagh suositteli omia jämerämpiä toimenpiteitään tehokkaimpana tapana käsitellä psyykkisesti oireilevia miehiä. Kivimäen mukaan entisistä sotapsykiatreista ainoastaan Lauri Saarnio loi kriittisemmän silmäyksen menneisiin sotavuosiin pohtien laajempia eettisiä ja yhteiskunnallisia kysymyksiä. Ensimmäistä kertaa suomalainen sotapsykiatri ilmaisi ääneen, että moraalinen ongelma saattoikin olla sodassa eikä niinkään psykiatrisissa potilaissa. Kansakuntia olivat kuljettaneet toiseen maailmansotaan poliittisiksi johtajiksi nousseet psykopaatit, joiden vuoksi kokonaiset kansat olivat joutuneet kiihkoisänmaallisen sotapsykoosin valtaan. Sota itsessään vaurioitti kansalaisten eettistä ja siveellistä tajuntaa. Moraalisesti kieroutuneissa oloissa, jolloin uskotaan kuten aina ennenkin, että lainantaja on erehtymätön, voidaan pitää esim. pelkuruudesta rankaisua tai juutalaisten vainoamista moraalisena totuutena. Saarnio päätyi toteamaan, että itse asiassa monet sotaneurootikot olivat eettisesti hyvin herkkiä ja kehittyneitä yksilöitä, mikä saattoi osaltaan vaikuttaa heidän psyykkisiin ongelmiinsa sodan väkivaltaisissa oloissa. Tulevaisuudessa kasvatus olisi ihmiskunnan ainoa mahdollisuus välttää maailmansodan kaltainen tuho. Saksalaismallisesta auktoriteetti- ja kuripohjaisesta kasvatuksesta oli siirryttävä yksilölliseen kasvatukseen, joka rohkaisisi sisäistä kehitystä kohti yleisiä inhimillisiä moraalitunteita: jalomielisyyttä, oikeuden- ja totuudenmukaisuutta, vilpittömyyttä. Teoksen kirjoittanut Ville Kivimäki ilmaisee kirjan lopussa varsin suoraan paheksuntansa suomalaista sotapsykiatriaa kohtaan: Haluankin ilmaista mahdollisimman selvästi, että nykynäkökulmasta katsottuna psyykkisesti murtuneiden suomalaissotilaiden kohtelu oli yleensä ankaraa sekä paikoitellen yksiselitteisen brutaalia ja halventavaa. Olli Stålström 10

Teksti: Juha Korkee Kuva: Mariella Järvisalo Korjaantuminen Lääketieteessä sairauden idea horjuu ja siitä ollaan luopumassa. Käsitetään, että on vain vikoja. Nämä viat voivat olla historialtaan myös traumaperäisiä ja silloinkin ne ovat vikoja. Vioissa on se hyvä puoli, että ne voivat korjaantua. Tällaista korjaantumista tapahtuukin aina ja se nopeutuu ja tehostuu paljon, jos potilas irtoaa menneisyydestään ja astelee ajatuksissaan suuren luonnon syliin. Silloin alkaa nopea korjaantuminen. Tällä tavoin on nyt tapahtunut korjaantumisia esimerkiksi vaikeasta diabeteksesta, terminaalivaiheen syövästä ja epilepsiasta. Kaikissa tapauksissa on havaittu, että potilas ei uskonut enää olevansa minkään menneisyyden vanki ja asettui luonnon syliin. Näitä tutkimuksia on tehty nyt lääketieteen huipulla. Eräs näistä tutkijoista on Bruce H. Lipton lääkäri, mikrobiologi ja lääkäreiden kouluttaja. On todettu, että solut ja geenit ovat vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa ja ikiääretön tekee sen korjaamisen. Kyseessä ei ole siis ihme vaan luonnon tapahtuma. Psykiatrisen potilaan tapauksessa ei riitä, että potilaan viat korjaantuvat. Myös ympäristön vikojen pitää korjaantua, ja pitkälle asti. Esimerkiksi väärämielistä politiikkaa sekä Lainsäädäntöä ja Oikeuskäytäntöä tekevien pitää muuttua oikeamielisiksi. Ikiäärettömän pitää korjaantua, ainetta myöten. Vasta sen jälkeen hullujen viat korjaantuvat. Luonnontiede tuntee evoluution aineen evoluutiota myöten niin, että tällainen korjaantuminen on luonnon tapahtuma. Luin kolmatta sektoria käsittelevän tutkimusraportin viime talvena. Siinä todettiin, että mielenterveysyhdistyksiä on Suomessa ollut 44 vuotta ja koko sen historian ajan tämä meidän järjestäytymisemme on noussut nopeammin kuin terveitten yhteiskunta. Täl- lainen pystyy muuttamaan väärämielistä johtoa oikeamieliseksi. Meidän omien hierarkioidemme ja organisaatioidemme nousulle ei ole loppu näköpiirissä vaan järjestäytyminen jatkuu ja harjoitamme yhä enemmän julkisuutta. Myös tulonmuodostuksemme on alkanut kohentua. Meille kertyy asiantuntemusta ja sitä arvostetaan yhteiskunnassa. Viime talvena kokemusasiantuntijat saivat valtakunnallisen palkkiotaulukon. Voisi ajatella, että myös vertaisohjaajat saisivat valtakunnallisen palkkiotaulukon jossain vaiheessa. 11

sielun helmiä Kuva: Mariella Järvisalo Mömmöjuhla Olipa kerran kolme potilasta. Heidän nimensä olivat Ana Apina, Kimmo Giraffi ja Waldemar Virtahepo. Ana Apinalla oli apinoiden suurimmat korvat, koska hän halusi kuulla kaikki maailman uutiset. Kimmo Giraffilla kirahvien pisin kaula, koska hän tahtoi vetää sen rusetille. Waldemar Virtahevolla virtahepojen paksuimmat jalat ja paksuin takapuoli, koska hänen mielipuuhaansa oli vain syöminen ja nukkuminen. He asuivat Sirkus Kieppuvan suljetulla osastolla. Tirehtööri Tikkanen oli kiinnittänyt pojat Sirkus Kieppuvaan heidän erityiskykyjensä vuoksi. Ana Apina osasi telepatiansa voimalla keskustella Kyllikki Virolaisen kanssa. Kimmo Giraffi oli sukua Houdinille. Waldemar Virtahepo kykeni kuorsauksellaan murtamaan tiiliseinän. Mutta jotta Sirkus Kieppuva kieppuisi niin kuin kieppua kuuluukin, tarvitsivat Ana Apina, Kimmo Giraffi ja Waldemar Virtahepo säännöllisen lääkityksen. Ana Apina tarvitsi jotain piristävää. Kimmo Giraffi tarvitsi rentouttavaa. Waldemar Virtahepo tarvitsi kaikkea, jotta hän varmasti nukkuisi. Eräänä aamuna Tirehtööri Tikkanen avasi lääkekaapin oven ja huomasi kauhukseen, että hyllyt ammottivat tyhjyyttään. Hän muisti, että Waldemar Virtahevolla oli ollut nukkumisvaikeuksia. Epähuomiossa Waldemar Virtahepo oli syönyt kaikki Sirkus Kieppuvan lääkkeet. Mikä järkytys! Mikä kömmähdys! Tirehtööri Tikkanen pyyhki hikeä otsaltaan. Illalla olisi vielä esitys. Onneksi Ahdin Apteekki palveli vuorokauden ympäri, mutta sinne pääsi vain sukellusveneellä. Tirehtööri Tikkanen kutsui pojat luokseen. Koska oli jouluaatto, hän päätti antaa heille erityisen ulkoiluluvan, sukellusveneristeilyn Ahdin Apteekkiin. Ana Apinan korvat höristyivät entisestään. Kimmo Giraffin kaula venyi kuin kuminauha. Waldemar Virtahepo lysähti jaloiltaan järkytyksestä maahan. Pitäkää kiinni pojat, nyt mennään, lausui Tirehtööri Tikkanen, napsautti sormiaan ja tarttui ruoriin. Sirkus Kieppuva muuttui sukellusveneeksi. Ana Apinan, Kimmo Giraffin ja Waldemar Virtahevon silmissä vilisi korallia, miljoonakalaparvia, muutama mustekalakin. Heitä alkoi naurattaa. Tirehtööri Tikkanenkin nauroi. Lopulta koko Sirkus Kieppuva nauroi. Kieppuvasti, ihanasti, hassusti, hassusti se nauroi. Se nauroi koko kieppuvan matkan Ahdin Apteekkiin. Ja Apteekkari Ahti kahmaisi syliinsä Tirehtööri Tikkasen, Ana Apinan, Kimmo Giraffin ja Waldemar Virtahevon. Apteekkari Ahti hymyili heille partaansa hou-hou-hou ja syötti lääkkeet jokaiselle, jopa itselleen ja Tirehtööri Tikkasellekin. Tirehtööri Tikkanen ilahtui. Hän kutsui Apteekkari Ahdin katsomaan esitystä. Niinpä Apteekkari Ahti sulki apteekin ja hyppäsi sukellusveneeseen. Kotimatkalla he poimivat kyytiinsä kaikki maailman eläimet ja lapset. Ana Apina alkoi taas keskustella Kyllikki Virolaisen kanssa. Kimmo Giraffi veti kaulansa rusetille. Waldemar Virtahepo köllähti maahan ja hetken päästä kuorsasi niin että seinät tärisivät. Tirehtööri Tikkanen riemuitsi. Mömmöjuhla tuli sittenkin ja Sirkus Kieppuvan ikuinen onni. Sen pituinen se. Tytti Seppälä 12

sielun helmiä Joulu, joulu taas tullut on, toivottavasti mahdollisimman harvan mieli on onneton. Kun joululaulut raikaa, voimme ehkä tuntea jopa joulun taikaa. Jouluna monilla on enemmän aikaa. Hei, tuolla taivaallahan menee Petteri ja poro. Se on huolille hellurei ja moro! Joulupöytä usein runsas on eikä toivottavasti moni ole majaton. On kuusi, pöytäliina ja ikkunalla tähti, toivottavasti kaikkien suru väheni tai lähti. Jäljitys leikki Varas tuomitaan teoistaan, Murhaaja tekemättömistä. se oli kuin tuuli puissa valon häivähdys varjo vain hento kosketus pieni enkeli lähelläni Tanja Talaskivi-Munther On valoa, kuusi, koristeet ja ulkona tuli, jo joulun tunnelmaan oma mielenikin suli. Joululauluja kaupat ja ostoskeskukset soittaa ja paljon lahjoja sekä syötävää meidän ostavan koittaa. Maistuisiko mustikka rahka. Pakoon! Pikku ulkomaan matka. Yli-oppilas, poliisi-opisto Yliopisto -------- Pankki automaatti-tomaatti Kylmä ja pimeä on usein jouluna ulkona, sitä valoin häätää koitamme. Paljon hyvää mieltä toivottavasti saamme, kun lapsenmielisinä Kristuksen syntymän juhlaa ja joulun sanomaa jaamme. Kyllähän usein kuulla saamme: kaupallistunut on joulu ja usealle siitä on tullut muutaman päivän selviytymiskoulu. Osaan kaiken olen-naisen. André Jouluinen muisto Kuusi on tuotu sisälle se tuoksuu pihkalta. Punainen nuttu Hämärää, maa jäässä, tontut kulkee siinä säässä Päällä heillä on punainen nuttu, sehän on kaikille tuttu. On monilla meillä joulusta paljon huonoja muistoja myös ja useilla joulu menee työs. Mut meille, jotka vietämme joulua nyt kolmas adventtikynttilä on jo syttynyt. Hyvää joulua! hanna_75@yahoo.com Leivinuuni antaa lämpöä ja luovuttaa tuoksujaan. Lapaset ja takkini kuivuu uunin lämpimässä. Putkiradio on pöydällä. Siellä soi tunteellinen ja liikuttava joululaulu: Varpunen jouluaamuna! Pirkko Hämäläinen On kummallinen juttu, minullakin on punainen nuttu. Pukki tulee Korvatunturin takaa kiireapulaisena saan lahjoja jakaa. Sopimus pukin kanssa tehtiin tämän voi kirjoittaa lehtiin. Pirkko Hämäläinen 13

sielun helmiä Kirjoitusryhmässä syntynyt teksti Kuva: Roosa Tiensuu Mestaripaistaja ja Maurin herätys Silmästäni vierähti kyynel, kun ajattelin tämän majesteettisen eläimen empaattisuutta. Olin ennen toisenlainen. Silloin, kun vielä paistoin säkissä hauveja. Se oli vanhaa, hyvää aikaa, ja silloin todella maistoin elämän. Maistoin myös omenaviinin hapokkaan aromin istuessani Korkeasaaren leijonahäkissä. Siellä minä näet paistoin niitä hauveja leijonille ja itselleni syötäväksi. Aurinko juuri laski ja ilta viileni, kun laskeuduin kallion juurelle, missä Mauri makoili. Kävin pitkälleni hänen viereensä ja silittelin tuuheaa harjaa. Mauri oli Korkeasaaren leijonista pienin. Sillä oli varmaan alennuskompleksi koostaan, koska se ei koskaan yrittänyt uhoilla muille leijonille. Siksi pidinkin Maurista niin kovasti. Mauri haukotteli ja sen suuret hampaat kiilsivät oranssissa valossa. Viheltelin ja mutustelin hauvia ja ajattelin itsekseni, kuinka onnellinen olin täällä. Tässä me pojat vaan loikoillaan, vai mitä Mauri? Vähänpä tiesin, mihin suuntaan elämä oli minut aikeissa heittää. Kun omenaviini loppui, kävi tunnelma hiukan surulliseksi. Omenaviini ei koskaan saisi loppua ja hauvikin oli jo jäähtynyt ja ihan koppurainen. Heitin hauvin maahan ja Tonto-leijona kävi haistelemassa sitä ja irvisti. Katsoin Mauria, joka oli nukahtanut selälleen, tassut ojossa eri suuntiin. Kylläpä oli luottavainen otus. Oli varmaan aika asettua itsekin kohta yöpuulle. Kaivoin repustani hammasharjan, jonka harjakset olivat oikeaa leijonanviikseä. Olin keräillyt pudonneita viiksiä ja tehnyt sen niistä. Kyllä leijonien kanssa eläessä oppii kaikenlaista. Kuten että todelliset ystävät tekevät mitä vain toistensa puolesta. He olivat minun parhaita ja ainoita ystäviäni, Korkeasaaren leijonat. Samana syksynä sairastuin ankaraan keuhkokuumeeseen. Olin pahoillani, etten päässyt hoitamaan leijoniani. Mitä ne nyt syövät, mietin murheissani. Ei kukaan muu osannut paistaa hauveja niin kuin minä. Kukaan muu ei myöskään jutellut Maurille kuten minä. Olikohan sillä ikävä minua? Tohtori Von Lohhenborfh tuli tapaamaan minua eräänä iltana, kun olin ollut sairaana jo viikkoja. Sanoi, että olin luultavasti saanut infektion liiallisesta hauvien syömisestä ja leijonien kanssa elämisestä. En uskonut tätä. Eihän hauveissa ollut ihmiselle vaarallisia bakteereja. Hauvit olivat nimittäin erikoista porukkaa. Ne olivat hiukan kuin yhdistelmä koiraa, kalaa ja kasvia siis niitä koira-nimisiä eläimiä, joita oli ollut joskus ennen Suurta Realiteettimyllerrystä. Joka tapauksessa, sanoin Von Lohhenborfhille, että voisi painua Tuhjulaan diagnooseineen. Tohtori vain haukkoi tyhjää niin kuin kalervot yleensä tekevät ja luikerteli sitten vesimalja päässään pois. Sairauteni vain jatkui ja jatkui. En voinut enää pysyä poissa leijonien luota, vaan jatkoin töitä heti kun vointi oli sellainen, että pysyin pystyssä. Hädin tuskin jaksoin nostaa hauvisäkkiä, mutta urhoollisesti paistoin niitä arinaan nojaten ja raahasin leijonille. Ne olivat selvästi riemuissaan saadessaan taas kunnon ruokaa, pinnalta rapeaa ja sisältä mehukasta hauvia. Sydämeni sykki onnesta, kun katselin ystävieni ateriointia. Niiden ilo jälleennäkemisestä sai minut jaksamaan, vaikka hengittäminen sattui ja huimasi. Niin minä tein töitä, mutta parantunut olo ei kauaa kestänyt. Rojahdin hauvisäkin päälle ja yskäisin verta. Hassua, miten sitä ajattelee tällaisina hetkinä aivan muita asioita kuin sitä vääjäämätöntä. Esimerkiksi juuri nyt ajattelin hauvien erikoisia ominaisuuksia. Niitä kasvatettiin maassa, ne siirrettiin sitten veteen ja kalastettiin sieltä, ja kun ne paistoi oikealla tavalla, niissä ilmeni sekä hyvin proteiinipitoisen lihan että vitamiinipitoisen hedelmän ominaisuuksia. Hyvin mystillistä. Heräsin ajatuksistani, kun Mauri silitteli hännällään otsaani ja lauloi minulle tuutulaulua. Eihän se ymmärtänyt, ettei nyt ollut nukkumisesta kyse. Silmästäni vierähti kyynel, kun ajattelin tämän majesteettisen eläimen empaattisuutta. Katselin sen kullanvihreää harjaa ja iloitsin sen kauneudesta. Vielä kun Tuhju-minäni jo leijaili kohti Tuhjulaa, pohti Käämi-minäni maallisia ajatuksia. Ja silloin kauhea aatos iskeytyi mieleeni: entä jos tohtori Von Lohhenborfh olikin oikeassa? Sillä enhän ollut enää ihminen, en sitten Suuren Realiteettimyllerryksen, tai olin, mutten Ihmis-ihminen vaan Käämi-ihminen. Ja edes lääketiede ei vielä tuntenut kaikkia Käämi-ihmisen biologisia ominaisuuksia. Silmät puoliummessa hymyilin Maurille ja kuiskasin sillä pienellä, heikolla äänellä, joka minusta vielä lähti, ettei tämä ollut hänen vikansa. Sitten tunsin viimeisenkin Tuhju-minästäni leijahtavan pois ja koin muutoksen, jota olin pelännyt. Jäljellä oli enää käämi. Käämeille ei ole sopivaa työskennellä eläintarhoissa tai paistaa hauveja. Käämit eivät tunne sympatiaa leijonia kohtaan. Kävelin ulos leijonahäkistä ja suljin sen viimeistä kertaa perässäni. Kävin tervehtimässä Tohtori Von Lohhenborfhia ja kiitin häntä erinomaisesta diagnoosista. Nostin muodollisesti hattuani, pyörähdin jalakkeillani ja hyppelehdin pois kun Von Lohhenborfh puhalteli iloisena kuplia maljaansa. 14

15 Sarjakuva: Lotta Lindroos

1 Kuvat: 1 ja 2 Teatteri Quo Vadis, Ritual 3.0; 3 Myllyteatteri, Tapaus Gaala. 2 3 16

Evi Riitta Excell ja Rutta Hevosvetoista karusellia Evi halus kirjotta Helmi-lehte meijä tän syksyn taide-elämyksist, muttei siit mittä tullu. Assosiaatiopyärä häne päänupissas rupes pyärimä liika vinha vauhti. Hää ajo vaa sanojas takka eikä saanu mittä paperill aikkaseks. Kiäriköön ny rauhassa toissenki suuntta sillä aikka ku mää kerro kummosist kohottavist kokemuksist kyse oli. Lukijat pankko vastasuuren varall korvansa taa kaks teatteriryhmää, jokka tekke valtavirrast poikkeavi esityksi. Eka o 10-vuatias, Lapualt lähtösin olevan Miira Sippolan ohjastama Myllyteatteri. (Lapualaissi oli muute Evin exäki). Toka on yli toiskymment vuatta vanhemp, Saloss pystyyn kyhätty teatteriryhmä Quo Vadis, joka kulkke jurttansa kera ympär Eurooppa ja ohjaksiss o Otso Kautto. (Evi ja mää olla alunperi salolaissi eikä sikäläine murre ol munst viäläkä mihinkä karissu). Hopsis kopsis, hummani hei, huputiti hummani hei. Mää pistin oikke lauluks, ku esityksi yhdistävä tekijä sattu olema hevone. Myllyteatterin Tapaus Gaalassa kopsutteli iso hevosenkenkäne ihmisheppa jykeväste oma rinkiäs ettenpäite ja Quo Vadiksen Ritual 3.0:n jurttaesityksessä rekvisiittana ol lasten piän puuhevone, joka muuttu vaikk arkunkanneks jos Pyörähdys kansanuskon karusellissa Risto Pulkkisen uudesta kirjasta Suomalainen kansanusko samaaneista saunatonttuihin (Gaudeamus 2014) on luettavissa mitä suomalaiset ovat ajatelleet itsestään, maailman synnystä ja lopusta, tämänpuoleisesta ja tuonpuoleisesta. Kansanusko ei ole vain kokoelma outoja uskomuksia ja rituaaleja, vaan kokonainen toimiva maailmanselitys ja tapa hahmottaa olemassaoloa. Muinaisaikainen eli arkaainen aikakäsitys on luonteeltaan syklistä, jolloin alku on aina läsnä ja erilaisissa riittimenoissa tältä sykliseltä kehältä sukelletaan hetkeksi maailman ytimeen, myyttiseen. Tässä ajattelutavassa ei vaadita ristiriidattomuutta. Ajattelu on tavallaan kaleidoskooppimaista, jolloin sama asia voidaan luovasti nähdä eri näkökulmista. Kansanuskon sielukäsitys puhuu kolmesta sieluolennosta: itsestä eli vapaasielusta, ruumissielusta ja ihmisenhaltijasta. Henkisielu edustaa ruumiin elämää ja elinvoimaa, se käynnistää ihmisen elämän kohdussa ja pitää sitä yllä viimeiseen henkäykseen asti. Vapaasielu muodostaa ihmisen persoonallisuuden, se edustaa yksilöllisyyttä ja tietoisuutta ja on lähimpänä nykykulttuurin käsitystä sielusta. Kolmas ihmiseen liittyvä sielullinen olento on ihmisenhaltija eli haltijasielu. Sitä pidetään ihmisen myötäkulkijana ja se selittää ihmisen karismaattisuutta ja muita henkisiä kykyjä. Haltijasielu voi näyttäytyä myös ihmisen kaksoisolentona, etiäisenä. Sielun menettäminen saattoi selittää sairastumisen. Ihminen menetti haltijansa vaikkapa traumaattisen tapahtuman seurauksena. Tällöin hänestä tuli haltijaton: onneton, sairas ja masentunut. Kadonneen sielun voi palauttaa vain toisen ihmisen sielu. Mikään järkeen vetoava puhe ei voi parantaa ihmistä, jonka sairauden alkuperä on sielullinen. Vain sielujen koh- niikseen tuli. Hevosaiheen lisäks yhteistä esityksis oli seeki ku ohjaajat ol itte koko ajan näkyväste mukana. Äänekkäänä päällepäsmärinä Kautto pani yleisönki taukojumppama yhres näyttelijöitten kans. Sippola taas ol läsnä vaitonaisemmin omas karusellissas sillä aikka ku näyttelijät huserasiva häne ylisukupolviste lapsuuren muistojens kans näyttämöll. Kummanki esityksen visuaalises ytimessä ol jotta simmost mihi teattereis ei ain törmääkkä. Tapaus Gaalas mukana oli näyttelijöitten kokossi näköisnukkei kun taas Ritual 3.0:ssa käytetti hyväks ilosevärissi huapaköyssi symboloima millo mitäki assia. Evi o jo tolkussas joten puhevuoro ny vuorostas hänell, hää ku o vähä tommonen kansanperinneihmine. Hää halu kummiski valutta vähä kansanuskon näkökulma noihi teatteriesityksiin. Ei sunkka muinaise suamalaisekka olis pärjänny ilma hevossi ku verenvuatoki tukitti tämmösell loitsull ku Tule Hiiestä hevonen, vuoresta valittu varsa, tukkeheksi tuiman reijän, paikaksi pahan veräjän. Kiitos aloituksesta Rutta. Jo vain hevosvoimia imin minäkin itseeni kokemistani omintakeisista teatteriesityksistä, jotka eivät olleet liian loppuun tulkittuja vaan jättivät katsojalle muutakin kuin todistajan roolin. Ne antoivat energiaa ja ajattelemisen aihetta pitkäksi aikaa. taaminen saattoi palauttaa ihmisen kosketukseen sieluunsa, itseensä, ja käynnistää parantumisen, joka tarkoitti matkaa takaisin täyteen ihmisyyteen ja yhteisön jäsenyyteen. Keroputaanmalli on nykyajan sielujen kohtaamista parhaimmillaan. Kansanuskon maailmankuva muodostui elämää rakentavista ja tuhoavista voimista. Tautien alkuperää saatettiin selittää milloin noidan nuolen tai pahan silmän seurauksena, milloin taas suuttuneen metsän- tai vedenhaltian kostona. Parannusrituaalit heijastivat niihin uskovien ihmisten suhdetta luontoon sekä tuonpuoleiseen ja toivat esille erilaisia käsityksiä sielusta, ruumiista, apuhengistä ja haltioista. Tontut, haltijat, maahiset ja menninkäiset ovat joutuneet väistymään, mutta sisimmässämme kansanusko jatkaa väkevänä elämäänsä. Kuva: Gaudeamus Teatteriesityksiä, jotka jättivät katsojalle muutakin kuin todistajan roolin 17

Evi Riitta Excell ja Rutta Takaisin teatterin ja elämän pyörteisiin Artaud n julmuuden teatteriksi kutsutun teatterikäsityksen pohjana on mielen syvyyksien tutkiminen. Antonin Artaud (1896 1948), Gringalet näytelmässä Le Juif errant (1920-luku). Teatteriohjaaja, runoilija, näyttelijä, näytelmäkirjailija. Restauroitu ja rajattu kuva. Bibliothèque nationale de France. 18

Kuva: Myllyteatteri, Tapaus Gaala. Kaik arkipäiväne unhottus siäl hevosvetosten karusellien pyärtteiss. Mee melkke tultti linkotuiks toisse todellisuutte, sin miss eletti myyttist iki-aikka. Esitysten piänis ja ilmavis kohtauksis käytti läpi ihmiselämän käännekohti ja nää kohtaukse soljusiva ja välist oikke ryäppysivä eri rytmeiss ja äänimaisemiss ettenpäite ja menos ol mukana nii elävät ku kualleekki. Evi saa kertto lissä Antonin Artaudista, vuaskaussi miälisairaalois viruneest, lahjakkaast teatterimiähestä, joka aikonas paineli hevoseseläs yksinäs menemä pitki Meksikon syrjäseutui ja tutustu siäl intiaanie riitteihi ja uskonnollissi menoihi. Mää hänest sen verra vaa, ett meijä elämät risteytysivät simmottis, et hää kauli sill siunamall hetkell ku mää tulin Saloss siitetyks. Ollan ku kaks hullu samall aikajanall peräkanasin. Avilan Teresasta Antonin Artaudiin ja Vincent Van Goghiin Ennen Artaudia aikaloikka 1500-luvulle. Espanjalainen mystikko Avilan Teresa kuvasi vuosisatoja ennen psykoanalyysiä ja modernia psykologiaa ihmissielun pyöreäksi linnaksi, jossa huoneet jakautuvat kaikkiaan seitsemälle kehälle. Tapaus Gaalankin rakenne oli muistojen seitsemän huonetta. Meitä katsojia kuljetettiin suorittamisen, yksinäisyyden, kontrollin, haavoittuvuuden, sodan ja kohtaamisen huoneiden läpi kirkkauden huoneeseen ja sieltä lopulta avaruuteen kuin kuvamaan ihmiselämän tähdenlentomaisuutta. Vaikka elämän huoneissa kuinka kompuroidaan ja ollaan rähmällään, kunhan kelataan oman sielun syvyyksiin niin kirkkaus ja rauha lopulta löytyvät. Näyttelijä, ohjaaja, esseisti ja runoilija Antonin Artaud (1896 1948) oli surrealismin kannattaja, sittemmin merkittävä teatterin uudistaja, joka ei aikalaistensa arvonantoa nauttinut. Hänen julmuuden teatteriksi kutsutun teatterikäsityksensä pohjana on mielen syvyyksien tutkiminen. Hän halusi luovalla tavalla vapauttaa teatterin kirjallisuuden ja sanojen ylivallasta. Teatterin tuli hänen mielestään olla aistien kokonaisvaltaista runoutta, jossa ilmeet, eleet ja näyttämöllepano olivat tärkeissä rooleissa. Ohjaajan tuli muistuttaa enemmänkin taikuria tai pyhien seremonioiden ohjaajaa, jonka tehtävänä oli töniä yleisön aistit hereille ja vapauttaa sen alitajunta. Tässä yhteydessä sietää mainita Juha Hurmeen kirja Nyljetyt ajatukset. Ilman sitä ja sen hakemistoa tietämykseni Artaudista olisi ollut olematonta ja tokko olisin edes Tapaus Gaalasta innostunut niin paljon kuin nyt innostuin. Sainpahan tuta jotain siitä mihin Artaud pyrki kun osallistuin Myllyteatterin mielen näyttämöiden kaleidoskooppiseen karuselliin. Se oli kuin näyttämöllinen sinfonia siitä miten mieli toimii. Mielisairaalasta vapauduttuaan Artaud ruhjoi vuotta ennen kuolemaansa paperille säkenöivän loitsun Van Gogh, yhteiskunnan itsemurhaama. Artaud on runoilija kuolleen Jumalan armosta ja hän muistuttaa meitä, miten alhaisen yksinkertaisista esineistä, henkilöistä, asioista ja asian puolikkaista van Gogh suti taulunsa...artaud puristaa ja riepottaa kieltä ja kielen kuvia niin kauan, että löytää vastaavuuden Vincent van Goghin ylittämättömiin töherryksiin. Artaud onnistuu sulautumaan täysin van Goghin persoonaan ja kirjoittaa kertaheitolla heistä molemmista. Ihmisestä, joka etsii päättäväisellä tarmolla omaa minuuttaan koko elämänsä ajan, onnistuu taiteen kautta etsinnässään ja saa selville mikä hän on ja kuka hän on samalla hetkellä, kun yhteiskunta kollektiivisessa tietoisuudessaan rankaisee häntä, koska hän on riuhtaissut itsensä siitä eroon, ja itsemurhaa hänet. (Nyljetyt ajatukset sivu 63) Tää oli ny si täss. Toi Artaudin kirja löytty muute kirjastoistaki nimell: Korpit ja auringonkukka (1988). Sitä sit kaikk vaa lukema ja tapanina hevosen kans hurjastelema! 19

MAINOSSIVU HELMI 4/2014 20