OLKAnen OLKA -TOIMINNAN UUTISKIRJE 1 / 2020 Vertaistukija Marjaleenan tarina: Miksi olen OLKAlainen? s. 4 OLKAn vapaaehtoistoiminnan koordinaattorit esittäytyvät s. 5-7 UUMUn vapaaehtoiset kohtaavat potilaita sairaalassa s. 8 Vertaistukea avanneleikatuille Satasairaalassa s. 11 Järjestöteemainen numero
Sisällysluettelo STEAn terveiset OLKA-toiminnalle STEAn terveiset OLKA-toiminnalle...3 Vertaistukija Marjaleenan tarina: Miksi olen OLKAlainen?...4 OLKAn vapaaehtoistoiminnan koordinaattorit... 5 UUMUn vapaaehtoiset kohtaavat potilaita sairaalassa...8 Helsingin Allergia- ja Astmayhdistys: Kokemuksia OLKA-yhteistyöstä...9 Opiskelijana OLKAssa...10 Vertaistukea avanneleikatuille Satasairaalassa...11 Heikki Vaisto toimii STEAn eli Sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskuksen avustusvalmistelijana. Hänen työhönsä kuuluu muun muassa järjestöjen avustushakemusten käsittely ja valmistelu, järjestöjen ohjaus ja neuvonta sekä erilaiset kehittämistyöt. OL- KA-toiminnan avustushakemukset ovat olleet hänen vastuullaan syksystä 2017 alkaen. Vaisto pitää OLKA-toimintaa tärkeänä terveydenhuollon ja järjestöjen yhteistyönä. -OLKA-toiminnan kautta ihmiset saavat vertaistukea ja tietoa järjestöjen toiminnasta. Hän on myös sitä mieltä, että OLKAn sairaalavapaaehtoiset tekevät tärkeää työtä kohdatessaan ja tukiessaan ihmisiä. - OLKA-toiminnan kautta kohdataan juuri sairastuneita ihmisiä ja heidän omaisiaan. OLKA-toiminnan kohderyhmänä on usein oman elämän murroksessa elävät ihmiset ja he tarvitsevat tukea ja apua. Vertaistukijoiden oma esimerkki siitä, että sairauden kanssa voi elää ja pärjätä, on todella tärkeää. Lisäksi vapaaehtoistoiminta vähentää osaltaan ihmisten yksinäisyyden tunnetta, Vaisto toteaa. Heikki Vaisto toivottaa uudet OLKA-toimijat tervetulleeksi OLKA-verkostoon. Hän kehottaa uusia toimijoita olemaan aktiivisesti yhteydessä pääkaupunkiseudun OLKA-toimijoihin OLKA-toiminnan käynnistämiseen ja perustamiseen liittyvissä kysymyksissä sekä hyvään yhteistyöhön paikallisen sairaanhoitopiirin kanssa. YHTEYSTIEDOT Postiosoite: PL 340, 00029 HUS Sähköposti: olka@hus.fi Puhelin: 050 375 3914 www.hus.fi/olka #OLKATOIMINTA JULKAISIJA: OLKA TUOTTAJA, PÄÄTOIMITTAJA: Tarja Nordman TOIMITUSSIHTEERI: Heidi Lindroos TAITTO: Hanna Inkilä, Niini & Co Oy KIRJOITTAJAT TÄSSÄ LEHDESSÄ: Heidi Lindroos, Marjaleena Myntti, Tessa Hellsten, Sari Kälkäjä, Ida Tirkkonen, Annemari Hirsimäki ja Elina Heino Teksti: Heidi Lindroos, viestinnän harjoittelija OLKA/ EJY ry, kuva: STM OLKA ON JÄRJESTÖJEN JA VAPAAEHTOISTEN TOIMINTAA SAIRAALASSA. 3
OLKAn vapaaehtoistoiminnan koordinaattorit Vertaistukija Marjaleenan tarina: Miksi olen OLKAlainen? Jo lapsena kasvoin siihen, että ihmiset auttavat tosiaan ja pidetään huolta apua tarvitsevista. Työelämässä ollessani mietin, mitä auttamistyötä voisin tehdä työni ohella. Kun rintasyöpäni todettiin, tajusin miten yksinäistä sairastaminen oli. Päätin, että jos pääsen vertaistukijaksi, haluan auttaa etenkin niitä syöpäpotilaita, joilta puuttuu perheen, läheisten tai työyhteisön tuki. Sain kokea myös, millaista on olla työpaikan ensimmäinen vakavasti sairastunut. Työpaikoilla ei aina osata kohdata vakavasti sairastuneita. Se voi aiheuttaa työyhteisössä avuttomuuden tunteita, ja sairastunut saattaa kokea kohtaamattomuutta vaikeassa tilanteessaan. Vertaistukijana koenkin erityisen suurta kiitollisuutta silloin, kun voin auttaa potilaita, joiden työpaikoilla on ollut osaamattomuutta sairauden kohtaamisessa. Aloittaessani tukihenkilönä mietin, olenko sopiva ja osaanko auttaa. Kokenut vertaistukija sanoi minulle, että vaikka et sanoisi yhtään mitään, niin potilaalle riittää, että olet olemassa. Olet todiste, että syövästä voi parantua. Usein vertaistukija vain kuuntelee, koska potilailla ja omaisilla on suunnaton tarve puhua ja tulla kuulluksi. Lääkäreitä ja hoitajia ei haluta häiritä, siksi kiireetön keskustelu vertaistukijan kanssa on tärkeää. Tapaan OLKA-pisteellä vuosittain noin 300 henkilöä, joista enemmistö on potilaita ja loput läheisiä. Jotkut keskustelut ovat lyhyitä, jotkut pidempiä, useat hyvinkin syvällisiä. Pelko itsensä tai läheisen jaksamisesta ja selviämisestä painaa eniten mieliä. Ihmisillä on valtava tarve puhua ja kertoa elämästään ja kokemastaan. OLKA-piste on turvallinen kohtaamispaikka potilaan ja läheisen tulla keskustelemaan vertaistukijan kanssa. Vaikka samaan syöpään sairastunutta vertaistukijaa ei löytyisikään, potilaat ovat yleensä tyytyväisiä. Kokemukset ovat kuitenkin samanlaiset eri syövissä, joten kaikki ymmärtävät toisiaan. Samoin läheisten huolet ovat samoja kaikkialla. Vertaistukitoiminta OLKA-pisteillä ei ole vielä tuttua kaikille ja monella työvuorolla saan kertoa, mitä OLKA-toiminta on. Potilaat, joilla on paljon käyntejä Syöpätautien klinikalla, osaavat jo tulla OLKA-pisteelle hakemaan tietoa, esitteitä ja tulla kertomaan kuulumisensa. Jokainen tapaaminen on suuri ilo vapaaehtoiselle vertaistukijalle. Tulee lämpöisen palkitseva tunne, että minusta on hyötyä. Niina Hakala OLKA-hankekoordinaattori OLKA Vaasa Vaasan keskussairaala ja Pohjanmaan Yhdistykset ry niina.hakala@pohy.fi Onnistuminen on asenne. Se on avoimuutta uusille ideoille, halukkuutta kuunnella, innokkuutta oppia, halua kasvaa ja joustavuutta muuttua. -BJ Gallagher Seija Heikkinen OLKA-koordinaattori OLKA Kainuu Kainuun Nuotta ry ja Kainuun keskussairaala seija.heikkinen@kainuunnuotta.net Ruoho on vihreämpää siellä, missä sitä kastellaan. Annemari Hirsimäki OLKA Pori Satasairaala ja Satakunnan yhteisökeskus annemari.hirsimaki@yhteisokeskus.fi Maailma on täynnä suuria ihmeitä sille, joka on valmis ottamaan niitä vastaan. - Muumipappa Anja Hovi vapaaehtoistoiminnan koordinaattori OLKA Lohja Lohjan sairaala ja Apuomena ry anja.hovi@apuomena.fi Yhteistyöllä eteenpäin. Kirsi Hyväri OLKA-koordinaattori OLKA Lahti LINK lahden järjestökeskus ry kirsi.hyvari@lahdenlink.fi Vertaistuessa on voimaa ja se vie vaikka läpi harmaan kiven. 4 Teksti: Marjaleena Myntti, kuva: Tussitaikurit 5
Niina Kankare-Anttila Vapaaehtoistoiminnan kehittäjä OLKA Jyväskylä Kansalaistoiminnankeskus Matara ja Keski-Suomen keskussairaala niina.kankare-anttila@kyt.fi On upeaa ja motivoivaa tehdä omaa työtä, kun näkee ja kuulee miten paljon kohtaamisista kaikki osapuolet saavat iloa. Mari Karjalainen OLKA-projektityöntekijä OLKA Mikkeli Mikkelin keskussairaala olka@essote.fi Jokaisella meillä on oikeus tulla nähdyksi ja kuulluksi. Jokainen meistä tarvitsee rinnalla kulkijoita elämän mittaisella matkalla. Kaisa Kauhanen OLKA Pääkaupunkiseutu HUS ja EJY ry kaisa.kauhanen@ejy.fi Pienistä puroista syntyy suuri joki. Hanna Kautiainen Projektityöntekijä OLKA Kokkola Keski-Pohjanmaan keskussairaala hanna.kautiainen@siltakokkola.fi Niin tärkeä sinä olet! Katja Kuusela OLKA Oulu Oulun yliopistollinen sairaala katja.kuusela@ppsotu.fi Olen usein sanonut vapaaehtoisillemme, että miltei elän sillä kiitoksella, mitä he sairaalan asiakkailta saavat - upeaa ja innostavaa palaute on! Tämä työ sytyttää aina vain päivästä ja vuodesta toiseen Teea Lång Projektipäällikkö, OLKA- koordinaattori OLKA Mikkeli Mikkelin keskussairaala olka@essote.fi Vierivä kivi ei sammaloidu. Outi Nurminen Soppi-koordinaattori OLKA Hyvinkää HUS Hyvinkään sairaala, Palvelupiste Soppi soppi@hus.fi The biggest communication problem is that we don t listen to understand, we listen to reply. Reetta Tourunen Kokemusasiantuntijakoordinaattori OLKA Lappeenranta Etelä-Karjalan sosiaali- ja terveyspiiri reetta.tourunen@eksote.fi Vapaaehtoiset ja kokemusasiantuntijat ovat kuin ikkuna, jonka avaaminen tuo virkistävää ilmaa sosiaali- ja terveyspalveluihin. Sarita Vihtonen OLKA Seinäjoki Seinäjoen keskussairaala sarita.vihtonen@jtalo.fi Tee joka päivä yksi ihminen onnelliseksi, vaikka se olisit sinä itse. -Tony Pettito Heidi Wennerstrand-Hand Suunnittelija, vapaaehtoistoiminnan koordinaattori OLKA Lohja Lohjan sairaala heidi.wennerstrand-hand@hus.fi When you have knowledge, you will not have fear. 6 7
Helsingin Allergia- ja Astmayhdistys: Kokemuksia OLKA-yhteistyöstä UUMUn vapaaehtoiset kohtaavat potilaita sairaalassa Uudenmaan munuais- ja maksayhdistys UUMU ry on jo parin vuoden ajan järjestänyt teemapäiviä alueen sairaaloiden OLKA-pisteillä. Erityisesti Meilahden Tornisairaalassa UUMUlaiset ovat olleet tuttu näky keltaisissa paidoissaan. Teemapäivissä UUMUn vapaaehtoiset ovat esitelleet yhdistyksen toimintaa, jakaneet tietoa munuais- ja maksasairauksista ja elinsiirtotoiminnasta. Viime vuonna teemapäiviä oli 21, ja toiminta aktivoitui muutenkin entisestään, kun myös vierailut munuais- ja maksansiirto-osastoille tulivat mahdollisiksi UUMUlaisten osallistuttua ahkerasti sairaalavapaaehtoisille tarkoitettuun ILONA-valmennukseen. Yhteistyö OLKAn kanssa on tarjonnut mielekästä toimintaa useille UUMUn vapaaehtoisille. Teemapäivät ovat olleet antoisia, aiheesta kiinnostuneita on ollut paljon, ja pisteellä on käyty pitkiä ja koskettaviakin keskusteluja. Moni on saanut tarvitsemaansa vertaistukea sekä tärkeää tietoa. Parhaimmillaan käydyissä keskusteluissa on voitu vähentää pelkoja, joita ihmisillä on ollut. Tällaiset kokemukset saavat vapaaehtoistyön tuntumaan erittäin arvokkaalta. UUMUn vapaaehtoisia HUSin Tornisairaalan OLKA-pisteellä. Osastovierailut puolestaan ovat entisestään monipuolistaneet vapaaehtoistoimintaa, kun vertaistukea on päästy tarjoamaan myös osastolla oleville potilaille. Yhdessä on voitu iloita vaikka uudesta onnistuneesta elinsiirrosta, ja toisaalta kuunnella potilaan huolia, jos toipuminen ei olekaan sujunut toivotulla tavalla. Vertaistukija on saanut tuntea itsensä oikeasti tärkeäksi, kun potilaan mieli on vierailun seurauksena selvästi piristynyt. Kun on itse saanut tukea sairautensa eri vaiheissa, sitä haluaa jakaa myös eteenpäin. Uudenmaan munuais- ja maksayhdistys UUMU ry on vuonna 1967 perustettu potilasyhdistys munuais- ja maksasairaille, elinsiirron saaneille ja heidän läheisilleen. Yhdistys tukee jäsentensä hyvinvointia ja ajaa heidän oikeuksiaan. UUMU tarjoaa vertaistukea, ja järjestää aktiivisesti jäsenilleen erilaista virkistys- ja liikuntatoimintaa. Yhdistys myös jakaa tietoa munuaisja maksasairauksista ja niiden ehkäisystä sekä elinluovutuksista. Helsingin Allergia- ja Astmayhdistyksen vapaaehtoisia on ollut useiden vuosien ajan Meilahden tornisairaalan aulassa OLKA-pisteellä säännöllisesti noin kerran kuukaudessa. Päivät on sovittu hyvissä ajoin ja yhteistyö on sujunut erinomaisesti vapaaehtoisten ja OLKA-koordinaattorin kanssa. - Yhdistyksemme koordinaattori vie päivän alussa esitelehtisiä ja roll up-julisteen paikalle. Yhdessä vapaaehtoisten kanssa kokoamme esittelypöydän. Samalla on mukava vaihtaa kuulumisia puolin ja toisin. Tänä keväänä ehdittiin olla kaksi kertaa pisteellä. Loput kerrat jouduttiin valitettavasti perumaan koronavirustilanteen vuoksi. - Toivomme, että tilanne normalisoituu ja syksyllä pääsemme taas aloittamaan käynnit. Helsingin Allergia- ja Astmayhdistys on perustettu v. 1973. Yhdistyksen toiminnan tavoitteena on allergia- ja astmatietouden lisääminen jäsenille ja heidän perheilleen. Yhdistys parantaa allergia- ja astmaperheiden elämänlaatua ja toimintaedellytyksiä, pyrkii ehkäisemään allergiasairauksia ja astmaa sekä valvoo allergisten yhteiskunnallisia etuja. Yhdistys tarjoaa allergia- ja astmasekä iho- ja kosmetiikkaneuvontaa. Lisäksi yhdistys pitää yllä valtakunnallista kosmetiikan aineosien tietokantaa (Kosmetiikan Allergiaportaalia), joka auttaa allergisia ja herkkäihoisia sopivien hygienia- ja kosmetiikkatuotteiden valinnassa. Yhdistyksen työntekijöitä ovat toiminnanjohtaja Marja Sillanpää, allergia- ja astmaneuvoja Sari Kälkäjä ja iho- ja kosmetiikkaneuvoja Merike Laine. Olka kysyy: Millaisia kokemuksia yhdistyksellä on Vertaistalosta? Helsingin Allergia- ja Astmayhdistys vastaa: + Vertaistalosta saa tietoa sairauksista ja vertaistoiminnasta ja yhdistyksistä kätevästi samalta sivustolta. Olka kysyy: Mitä hyvää yhteistyö OLKAn kanssa on antanut? Helsingin Allergia- ja Astmayhdistys vastaa: + yhdistys tulee tunnetuksi + sairastuneet saavat vertaistukea ja neuvoja helposti OLKA-pisteellä + tietoa voi jakaa esitelehtisten avulla + yhdistyksen ajankohtaisista tapahtumista voi tiedottaa + matalan kynnyksen paikka tulla kysymään astmaan ja allergiaan liittyviä asioita ja voi antaa neuvonnan yhteystietoja + yhdistykset saavat tietoa muista yhdistyksistä mm. teemapäivillä, jolloin eri yhdistykset ovat samaan aikaan esittelemässä toimintaansa Pekka Vartiainen (kuvassa vas.) ja Eine Aksisha ovat olleet ensimmäisen kerran yhdessä OL- KA-pisteellä 10.4.2018. Pekka Vartiainen on tosin ollut jo aiemminkin mukana toiminnassa. - Edustamme omaa yhdistystämme, mutta juttusille tulee muidenkin alojen potilaita. OLKAn vapaaehtoiset viherliivit tulevat aina moikkaamaan ja vaihdetaan kuulumiset. Välillä käy koordinaattorikin moikkaamassa, kertovat Pekka ja Eine. 8 Teksti: Tessa Hellsten, kuva: Sari Ruotsalainen Teksti ja kuva: Sari Kälkäjä 9
Opiskelija Ida kertoo arjestaan OLKAssa: Parasta on työyhteisö, joka kannustaa ja auttaa Satasairaalan OLKA-toiminnassa on ollut mukana opiskelijoita SAMK:ista suorittamassa opintoihin kuuluvia harjoitteluja. Heitä on hyödynnetty etenkin viestinnässä ja markkinoinnissa, kuten sosiaalisen median sisällön suunnittelussa ja tuottamisessa. Kansainvälisten sairaanhoitajaopiskelijoiden työn tuloksena syntyi esimerkiksi englanninkielinen esittelyvideo. Sairaalan väki iloitsee opiskelijoista OLKAssa. - Meillä on ollut ilo saada innostuneita ja taitavia opiskelijoita. Opiskelijamme Idan suuntautumisvaihtoehto luova markkinointi sopii hyvin OLKAn maailmaan, jossa teemoja viedään eteenpäin nuorekkaasti ja luovasti. Opiskelija tuo uutta näkökulmaa ja uusimpia somevinkkejä ja tyylejä. Opiskelen SAMK:ssa tradenomiksi luovan markkinoinnin linjalla ja suoritan opiskeluihini kuuluvaa harjoittelua OLKAssa. Olen ollut täällä pari kuukautta ja viihdyn hyvin. Päädyin tänne työharjoitteluun opettajan neuvosta. Olin kuullut, että tämä on monipuolinen harjoittelupaikka, jossa opiskelija pääsee tekemään erilaisia juttuja. Halusin paikkaan, jossa pääsisin tekemään mahdollisimman monipuolisesti kaikkea, koska se on paras tapa oppia! Lupaus on pitänyt ja jo muutamassa kuukaudessa olen ehtinyt olemaan monessa mukana, esimerkiksi tehnyt mainoslehtisiä, sosiaalisen median päivityksiä, aloittanut OLKAn ystäväkirjan, kuvannut videoita ja miettinyt somesuunnitelmaa. Koronatilanne on opettanut myös paljon, koska se on muuttanut suunnitelmia sekä rajannut sitä, mitä voidaan tehdä. Pidän sitä yhtenä tärkeänä kokemuksena. Olen oppinut, miten poikkeustilanteessa toimitaan ja mitä kaikkea pitää ottaa huomioon. Sairaalamaailma ei ole minulle aikaisemmin tuttu, joten on ollut mielenkiintoista päästä osaksi sitä. Olen päässyt tutustumaan työntekijän näkökulmaan ja näin huomannut, mitä kaikkea pinnan alta löytyy. Joka päivä tulee vastaan uutta ihmeteltävää. Myös erilaiset järjestöt ovat tulleet tutuiksi. Parasta täällä on työyhteisö, joka kannustaa ja auttaa. Siitä on nopeasti tullut läheinen ja töihin on mukava mennä. Joka päivä on erilainen, joten päivän kulku riippuu ihan siitä, mitä tapahtumia on tulossa. Itsekään en aina tiedä, mitä päivä tuo tullessaan. Vertaistukea avanneleikatuille Satasairaalassa OLKA-toiminta rantautui Satasairaalaan Poriin kesällä 2019. Toimintaa käynnisteltiin ILONA-palvelulla, jossa vapaaehtoiset toimivat saattajina, juttukavereina sekä aula-avustajina. Vapaaehtoiset otettiin sairaalassa lämpimästi vastaan sekä henkilökunnan että potilaiden puolelta ja toiminta sai mukavasti näkyvyyttä. Tämä tarjosi hyvän pohjan toiminnan laajentamiseen myös TOIVO-vertaistukitoimintaan. Ensimmäiset vertaistukijat aloittivatkin syöpäpoliklinikalla jo loppuvuodesta 2019. Satasairaalassa avanneleikatuille on tarjottu vertaistukea jo ennen OLKA-toimintaa sairaalan sekä Satailco -yhdistyksen yhteistyönä. Satailco on Satakunnan sairaanhoitopiirin alueella toimiva avanneleikattujen jäsenyhdistys, jonka tavoitteena on auttaa jokaista avanne- tai Ipaa-leikattua. OLKAn myötä vertaistuen järjestäminen helpottuu ja koordinoituu. Nyt kaikille vertaistukijoille pystytään myös tarjoamaan tarpeellista työnohjausta sekä virkistystä. OLKAn ja Satailcon yhdessä toteuttaman avanneleikattujen vertaisvastaanoton piti aloittaa toimintansa kirurgian osastolla huhtikuun alussa. Maailmanmyllerrysten ja poikkeustilanteen vuoksi toiminta jäi harmillisesti hetkeksi tauolle ja siten myös vastaanoton aloitus siirtyi. Toisaalta pieni tauko tarjosi aikaa vertaisvastaanottotoiminnan kehittämiseen ja markkinointiin. Vertaistukitoiminnan merkitys hoidon tukena on suuri. Vertaiselle puhuminen helpottaa omaa oloa uuden asian äärellä ja auttaa sopeutumaan elämään leikkauksen jälkeen. Sairaalassa tapahtuvien vertaisvastaanottojen lisäksi potilaat voivat halutessaan osallistua yhdistyksen toimintaan myös sairaalan ulkopuolella. Vertaistukikeskustelut ovat luottamuksellisia ja vertaistukijat tehtäviinsä koulutettuja. Toiminnan taustalla on vahva tuki yksikön henkilökunnalta. Vertaistukijoiden ja henkilökunnan välinen vuoropuhelu on olennainen osa toiminnan sujuvuutta. Merkityksellisyyden kokemukset, auttamisen ilo sekä oman osaamisen hyödyntäminen ovat vertaistukitoiminnan suola. Toivomme, että nämä elementit näkyvät toiminnassamme, kun pääsemme taas työn touhuun. 10 Teksti ja kuva: Ida Tirkkonen Teksti: Annemari Hirsimäki, kuva: Tussitaikurit 11
Älä jää yksin tukea on tarjolla Vertaistalo.fi on verkkopalvelu, joka tarjoaa vertaistukea ja tietoa vertaistuesta erikoissairaanhoidon potilaille, heidän läheisilleen sekä sosiaali- ja terveysalan ammattilaisille. Etsi vertaistukea -hakukoneesta löytyy jo lähes 350 vertaistukea tarjoavan kansanterveys- ja potilasyhdistyksen yhteystiedot. Vuonna 2019 hakukoneella oli yli 11 000 käyttäjää. Mikäli yhdistyksenne tarjoaa vertaistukea sairastuneille tai heidän läheisilleen, ilmoitattehan tietonne OLKA hakukoneeseen -toiminta sivustolla! Suomessa Vertaistalo on osa Terveyskylä.fi-kokonaisuutta, jota rakennetaan Suomen yliopistosairaaloiden yhteistyössä yhdessä terveydenhuollon ammattilaisten, potilasjärjestöjen, potilaiden ja heidän omaistensa kanssa. Vertaistalon ylläpitäjänä toimii OLKA, joka on HUSin ja EJY ry:n koordinoimaa järjestö- ja vapaaehtoistoimintaa sairaalassa. Teksti: Elina Heino, vertaistukikoordinaattori OLKA/ EJY ry, vertaistalo@terveyskyla.fi...... O OLKA -toiminta Suomessa vuonna 2019 vuonna 2019 OLKA-paikkakuntia 12 Uusia OLKA-sitoumuksia 6 Teemapäiviä 490 Teemapäivien kohtaamisia 9200 Vapaaehtoisia 400 SAVONLINNA Vapaaehtoisvuoroja 4340 Vapaaehtoistunteja 12 250 KOUVOLA Vapaaehtoisten HYVINKÄÄ kohtaamisia 105 000 KOTKA Kohtaamisia yhteensä 118 200 RAASEPORI LOHJA ESPOO VANTAA Lähde: OLKA-Q2019 -kysely SAVONLINNA KOUVOLA HYVINKÄÄ LOHJA VANTAA KOTKA RAASEPORI ESPOO