KOMPRESSIOHOITO KAIKKI MITÄ SINUN TARVITSEE TIETÄÄ LASKIMOPERÄISISTÄ ONGELMISTA THERAPIES. HAND IN HAND.
ARVOISA ASIAKAS Arvioiden mukaan maailman länsiosassa aikuisista miehistä 40-50 % ja naisista 50-55 % kärsii jalkojen laskimoperäisistä sairauksista* sekä niihin liittyvistä kivuista ja vaivoista. Laskimoperäiset sairaudet käsittävät kaiken suonikohjuista syvien laskimoiden vajaatoimintaan ja posttromboottiseen oireyhtymään. Laskimoperäiset ongelmat ovat siis erittäin yleisiä. Niihin tulee suhtautua vakavasti, samalla tavalla kuin korkeaan verenpaineeseen ja sydänsairauksiin. Tämän esitteen tarkoituksena on auttaa sinua ymmärtämään laskimoperäisten oireiden syyt ja antaa vinkkejä ja tietoa vaivojen hoidosta. Tämä parantaa elämänlaatuasi. Toivomme, että tämä esite auttaa sinua. *Callam M.J et al.: Epidemiology of varicose veins. Br. J. Surgery 1994; 81:167-73.
VERENKIERTO YKSINKERTAISESTI SANOTTUNA VERENKIERTOJÄRJES TELMÄ KATTAA KOLME KESKEISTÄ ELEMENTTIÄ, JOITA OVAT SYDÄN, VALTIMOT JA LASKIMOT. Sydän pumppaa happea ja ravintopitoista verta monimutkaisen valtimoverkoston läpi elimistön soluihin. Happi ja ravintoaineet menevät soluihin siinä osassa verisuonijärjestelmää, jota kutsutaan hiussuoniksi. Kuona-aineet ja laskimoveri kulkeutuvat takaisin sydämeen laskimoiden kautta. Laskimoveri pumppautuu takaisin keuhkoihin, jotka johtavat happea ennen kuin se menee sydämeen ja koko prosessi alkaa uudelleen alusta. Sydän pumppaa verta elimistön läpi. Laskimojen tehtävänä on kuljettaa veri takaisin sydämeen. Sydämen rytmikkäillä supistuksilla, rintakehän hengitysliikkeillä ja lihaksistolla on kaikilla tärkeä tehtävä veren kuljettamisessa laskimoiden kautta takaisin sydämeen. Verenkiertojärjestelmä. 4
LASKIMOT JA LASKIMOLÄPÄT MITEN NE TOIMIVAT? VEREN PALAUTTAMINEN TAKAISIN SYDÄMEEN ON LI HASPUMPUN JA LASKIMOIDEN LÄPPÄJÄRJESTELMÄN YHTEISPELIÄ. KUN LIHAKSIA KÄYTETÄÄN, LASKIMOT PURIS TUVAT YHTEEN JA VERI KULKEUTUU TAKAISIN SYDÄMEEN, PAINOVOIMAA KOHTI. Terveet laskimot Terveiden jalkojen laskimoissa on sileät ja joustavat seinämät, jotka mukautuvat täydellisesti laskimoissa olevan paineen muutoksiin. Kun pohjelihas jännittyy, laskimoläpät aukeavat, ja veri pumppautuu kohti sydäntä. Kun lihakset rentoutuvat, läpät sulkeutuvat niin, että veri ei pääse kulkeutumaan takaisin alaspäin jalassa. Vahingoittuneet laskimot Jos laskimoiden seinämät ovat vaurioituneet suonikohjujen tai tromboosien (veritulppa) vuoksi, laskimot laajentuvat niin, että ne eivät enää sulkeudu niin kuin pitäisi. Pystyasennossa oltaessa veri, jonka pitäisi kulkeutua takaisin sydämeen, voi pysähtyä jalkoihin. Paine aivan ihon alla olevissa pinnallisissa laskimoissa kasvaa, ja syntyy turvotusta. Tavallisin oire on jalkojen väsyminen ja särky, erityisesti oltaessa seisaallaan pidemmän aikaa. Jonkin ajan kuluttua jalkoihin ja nilkkoihin voi myös kerääntyä nestettä, mistä seuraa ödeema. Nilkkojen yläpuolella oleva iho ohenee ja siihen ilmestyy värimuutoksia, ja jalkaan voi kehittyä laskimoperäinen haava. 5
LASKIMOPERÄISET VAIVAT ERILAISIA VAIVOJA: Hiussuoniluomet: Pienten suonikohjujen ryhmiä ihon yläkerroksissa. Suonikohjut: Lääketieteellinen termi pintalaskimoiden turvotukselle, joka aiheutuu vaurioituneista laskimoläpistä. Hiussuoniluomet Syvä laskimotromboosi (SLT): Veritulppa syvässä laskimossa/ verisuonessa. Veritulppa voi myöhemmin kulkeutua keuhkoihin (keuhkoembolia). Keuhkoembolia: Veritulpan aiheuttama verisuonen tukkeuma keuhkoissa. Pinnallinen laskimotulehdus: Tulehdus ja veritulpan muodostuminen pinnallisessa verisuonessa. Posttromboottinen oireyhtymä: Lääketieteellinen tila syvän laskimotromboosin jälkeen, joka on aiheutunut laskimoläppien huonontuneesta toiminnasta tai veritulpasta. Krooninen laskimoiden vajaatoiminta: Laskimot eivät toimi tarpeeksi hyvin. Voi aiheuttaa ödeemaa, ihon värin muuttumisen, halkeilevan tai aran ihon tai säärihaavan. Säärihaavat (laskimoperäiset säärihaavat): Kroonisen laskimoiden vajaatoiminnan tavallisin ilmentymä, joka aiheutuu siitä, että iho ei saa tarpeeksi happea ja ravintoa. Hapen ja ravinnon puute vahingoittaa ihoa, ja säären alaosaan voi tulla haava. Laskimoperäisiä ongelmia on useita. Oikean diagnoosin ja asianmukaisen hoidon saamiseksi tulee ottaa yhteyttä lääkäriin. 6
SYYT JA RISKITEKIJÄT 1. Perinnöllisyys Suonikohjuja aiheuttavat laskimoläppien heikkoudet voivat olla perinnöllisiä. Usein syynä on heikko sidekudos. Useimmilla naisilla on hormonien takia erittäin heikko sidekudos. Siksi laskimot eivät voi laajentua paljon. Perinnölliset tekijät voivat aiheuttaa laskimoperäisiä vaivoja myös miehillä. 2. Paikallaan olo Pitkäaikainen paikallaan seisominen tai istuminen saattaa vähentää lihasaktiviteettia. Tällöin laskimoverenkieto hidastuu ja voi aiheuttaa jalkojen turvotusta. Pitkät auto-, lento- ja junamatkat voivat rasittaa laskimoita. 3. Ikä Iän myötä laskimoiden seinämät menettävät joustavuuttaan ja tulevat alttiimmiksi laskimoperäisille vaivoille. Muita syitä ja riskitekijöitä ovat 4. Raskaus 5. Sairaus 6. Ylipaino 7. Tupakointi 7
RASKAUS KAKSINKERTAINEN KUORMITUS LASKIMOILLE Laskimojärjestelmään kohdistuu raskauden aikana kaksinkertainen kuormitus. Laskimoiden täytyy kuljettaa huomattavasti suurempi määrä verta, ja keltarauhashormonin suurella määrällä on kielteinen vaikutus laskimoihin. Nämä hormonit pehmentävät sidekudosta, mikä on tärkeä osa synnytykseen valmistautumista, mutta ei hyväksi jaloille. Kasvava kohtu lisää myös lantion laskimoihin kohdistuvaa painetta ja vähentää veren mahdollisuuksia päästä takaisin sydämeen. Ensimmäiset hiussuoniluomet tai suonikohjut ilmaantuvat usein raskauden aikana. Ne häviävät usein kokonaan tai osittain ensimmäisen synnytyksen jälkeen. Laskimoperäisten vaivojen riski kasvaa raskauksien lukumäärän mukaan. Raskauden aikana on tärkeä ryhtyä ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin. Tämän lyhyen ajanjakson aikana on hyvä mahdollisuus ennaltaehkäistä ja estää laskimoperäisten ongelmien muodostuminen myöhemmin elämässä. JOBST tarjoaa kattavan tuotevalikoiman ja käytännöllisiä vinkkejä raskaudenaikaisten laskimoperäisten ongelmien ehkäisemiseen. 8
ASTEITTAINEN KOMPRESSIO HUOMATTAVA VAIKUTUS Kompressiohoito on keskeistä kaikissa laskimoperäisten ongelmien hoidossa. Lääkinnälliset hoitosukat antavat jaloille asteittaista kompressiota. Asteittainen kompressio tarkoittaa sitä, että paine on suurin nilkan kohdalla ja vähenee mitä ylemmäs säärtä siirrytään. Kompressiopaine auttaa laskimoläppiä toimimaan tehokkaammin ja lihaspumppu työntää verta sydäntä kohti. Tämä normalisoi laskimoverenkierron ja veren virtausnopeus kasvaa. Siksi asteittainen kompressio auttaa väsyneitä ja aristavia jalkoja edellyttäen, että sukkia käytetään päivittäin. Lääkinnällisten hoitosukkien käyttäminen on tehokas hoito väsyneille, kipeille ja turvonneille jaloille, nilkoille ja pohkeille. Tukisukkia käytetään myös jalkojen skleroterapian ja laskimokirurgian jälkeen. Kudosten ja laskimoiden puristuminen kompressiositeen alla. 9
YKSILÖLLINEN HOITO: LÄÄKINNÄLLISET HOITOSUKAT Lääkinnälliset hoitosukat auttavat laskimoita siellä, missä tukea tarvitaan eniten: nilkasta ylöspäin. Ne edistävät tehokkaasti jalkojen verenkiertoa. Hoitosukissa on kolmessa eri kompressioluokassa, jotka on suunniteltu antamaan asianmukaista hoitoa kuhunkin ongelmaan. Lääkärisi määrää kompressioluokan, jotta saat sukan, joka antaa tehokkaimman hoidon laskimoperäisiin ongelmiisi. JOBST-LÄÄKINNÄLLISET HOITOSUKAT Lääkinnälliset hoitosukat eivät ehkä mielestäsi näytä tai tunnu tavallisilta sukilta. JOBST-hoitosukat on hoitava vaikutus, mutta ne ovat ohuet, tyylikkäät ja mukavat päällä. Ne näyttävät tavallisilta sukilta. Kattava tuotevalikoima koostuu monista eri väreistä, materiaaleista ja pituuksista. Näin et joudu tinkimään tyylistä ja käyttömukavuudesta käyttäessäsi JOBSTtukisukkia. Ne eivät eroa tavallisista sukista. JOBST-hoitosukat on valmistettu erityisen venyvästä, pehmeästä ja hengittävästä materiaalista. Se antaa sukille käyttömuka vuutta. JOBST-hoitosukkia voi käyttää koko päivän, joka päivä ja kaikissa tilanteissa. 10
JOBST ULTRASHEER JOBST UltraSheer on läpikuultavin ja tyylikkäin hoitosukkammme. Sukka on erittäin istuva. Joustava lanka ja kolmiulotteinen kudontateknologia antavat sukalle pehmeyttä ja käyttömukavuutta. JOBST OPAQUE JOBST Opaque on erityisestä JOBST Soft Care-langasta valmistettu tukisukka, joka on suunniteltu erityisesti peittämään ja hoitamaan jalkojasi. Edistyksellinen monikuitulanka tekee JOBST Opaque -sukasta hyvin pehmeän ja helpon pukea päälle. Ihoystävällinen materiaali tekee sukista pehmeän tuntuiset, elegantin näköiset ja ihanan mukavat. Sukan käyttöikä on pitkä kuitujen kestävyyden ansiosta, etenkin rasitukselle alttiimmissa paikoissa, kuten nilkoissa ja säärissä. 11
JOBST FOR MEN JOBST for Men on hoitava hoitosukka, joka näyttää tavalliselta miesten sukalta. Muodikas design. Joustinneulosta Näyttää tavalliselta sukalta Mukava käyttää Pitää jalan kuivana, koska lanka siirtää kosteutta pois MUITA TOIMENPITEITÄ MITÄ MUUTA VOI TEHDÄ? Lääkinnällisten hoitosukkien lisäksi myös seuraavat asiat auttavat pitämään huolta laskimoista: Fysioterapia Harjoitusohjelma Lääkitys Ruiskutushoito. Pienten pinnallisten suonikohjujen ruiskutus Laskimokirurgia 12
LASKIMOPERÄISET VAIVAT MITÄ VOIT TEHDÄ ITSE? Laskimot joutuvat päivittäin kovalle koetukselle. Säännöllinen liikunta kuten uinti, kävely, hölkkäily ja pyöräily tekevät hyvää niin laskimoille kuin elimistölle muutenkin. Tässä muutamia hyviä vinkkejä: 1. Harrasta liikuntaa mahdollisimman usein 2. Vältä pitkäaikaista paikallaan seisomista tai istumista 3. Ravistele jalkoja 4. Laita jalat koholle mahdollisimman usein, etenkin yöllä 5. Vältä liiallista aurinkoa ja lämpöä 6. Vältä kireitä sukkia ja vaatteita 7. Syö tarpeeksi kuituja ja juo runsaasti vettä 8. Muista painonhallinta
Lääketieteelliset mysteerit: MITÄ ERI TERMIT TARKOITTAVAT? JALKASI SÄRKEVÄT, TUNTUVAT RASKAILTA JA ARISTAVAT. LÄÄKÄRI KÄYTTÄÄ MONIA SANOJA JA TERMEJÄ, JOTKA SAATTAVAT OLLA VAIKEASELKOISIA. OHESSA TERMIT ON SELITETTY LYHYESTI. Valtimo: Verisuoni, joka vie hapekasta verta sydämestä kehon kudokseen. Kompressio: Keskeinen tekijä laskimoperäisten vaivojen hoidossa: Hoitosukan tuottama paine puristaa verisuonta, jotta se palautuu alkuperäiseen muotoonsa, laskimoläpät toimivat niin kuin pitää ja veri kulkee oikeaan suuntaan. Paine normalisoi virtauksen jaloissa. Edeema: Turvotus, joka aiheutuu liian suuresta määrästä nestettä kudoksessa, usein jalassa. Lääkinnälliset hoitosukat antavat jaloille asteittain alenevaa kompressiota. Paine on suurin nilkan kohdalla ja vähenee mitä ylemmäs säärtä siirrytään. Hoitosukkia on saatavana useissa malleissa ja kompressioluokissa. Flebiitti / Laskimotulehdus: Tulehdus laskimoissa. Flebologia: Laskimoiden toimintaa tutkiva tieteen ala. Skleroterapia: Pinnallisten suonikohjujen hoitaminen ruiskuttamalla ainetta, joka sulkee laskimot. 14
Hiussuoniluomet: Pieniä suonikohjuja tai ihon alla olevia ohuita pinnallisia verisuonia, jotka ovat venyneet. Strippaus: Kirurginen toimenpide laskimoiden poistamiseksi. Tromboosi: Veritulppa suonessa. Laskimoperäinen säärihaava: Sääressä oleva haava, joka on aiheutunut laskimoiden verenkiertohäiriöstä. Suonikohju: Laskimoiden vajaatoiminta. Laskimot: Verisuonia, jotka vievät hapetonta verta takaisin sydämeen. Laskimoläpät: Laskimoissa olevia sulkuja, joiden ansiosta veri voi virrata vain sydämeen päin. 15
PIDÄ HUOLTA LÄÄKINNÄLLISISTÄ HOITOSUKISTA Sukat puetaan heti aamulla ja riisutaan illalla. Käytä mielellään näppylällisiä kumihanskoja/tiskihanskoja sukkien pukemiseen ja riisumiseen. Tämä helpottaa sukkien pukemista ja riisumista sekä pidentää niiden käyttöikää. Huolehdi hyvin jaloistasi. Kuiva ja kova iho voi vahingoittaa sukkia. Käytä mielellään rasvaista voidetta (ei öljypohjaista) iltaisin. Myös korut ja kynnet voivat vahingoittaa sukkia. Pesuohje Sukat pestään 40 asteen lämpötilassa. Älä käytä huuhteluainetta. Sukat voi myös pestä käsin astianpesuaineella tai shampoolla, mutta älä väännä niitä kuiviksi, sillä se voi vahingoittaa sukan kuituja. Älä kuivaa sukkia suorassa auringonvalossa. Yleisiä neuvoja Jos sukat menevät rikki, älä yritä korjata niitä itse. Se voi vaikuttaa niiden kompressioon ja istuvuuteen. Kompressioteho säilyy päivittäisessä käytössä 6 kuukautta. Sen jälkeen sukat täytyy vaihtaa oikean kompressiotason varmistamiseksi. Säästä mielellään sukkien pakkaus tai kirjoita muistiin niiden nimi, kompressioluokka ja koko. Tämä helpottaa sukkien ostamista seuraavalla kerralla. Lykkyä tykö! BSN medical AB Uggledalsvägen 15 SE-427 40 Billdal, Ruotsi asiakaspalvelu@bsnmedical.com www.bsnmedical.com www.jobsttilaus.fi (hoitohenkilökunta) www.jobst.fi Puh. +358 10 2870 150 Faksi +358 10 2870 151