1 Sofia-opiston 2016 huhti -toukokuun kurssit, luennot ja matkat Päivitetty 7.4.2016 Espanjan kurssit ALKEET Kahvitellen espanjaa Un café, por favor NON STOP, 0-taso 16K029 31.3.-26.5. Satu Kinnunen Alguacil to klo 13.30-15.00 18 h Espanjan kielen perusasioita leppoisasti kahvikupin äärellä. Juttelemme myössuomeksi elämästä ja tavoista Espanjassa.Kurssi sopii sinulle, joka haluat tietoa Espanjan arjesta. Haluat myös oppia toimimaan käytännön tilanteissa espanjaksi, mutta et halua uppoutua kieliopin hienouksiin. Voit hypätä kurssille mukaan milloin haluat. Jokainen kerta on oma itsenäinen osionsa.ei oppikirjaa. Opettajan materiaali. 7.4. Numerot, hinnat, värit. Teemme pikkuostoksia. 14.4. Kellonajat, päivämäärät, kuukaudet,viikonpäivät. Sovimme tapaamisia ja tilaamme aikoja. 21.4. Kahvilassa ja tapaksella 28.4.Ruokaostoksilla. Etsimme supermarketista eri tuotteita. 5.5. Ääntämistä. Paikannimiä, espanjalaisia etu- ja sukunimiä. Miten sanot Fuengirola, Sevilla, González? 12.5. Ravintolassa 19.5. Hätätilanne, lääkäri, apteekki, sairaudet. 26.5. Matkustus, kulkuvälineet, lipun osto ALKEIDEN JATKO Kahvitellen espanjaa Un café con hielo 0+/A1 16K031 Satu Kinnunen Alguacil ti klo 13.50-15.20 5.4.-31.5. 18 h Espanjaa leppoisasti kahvikupin äärellä. Juttelemme myös suomeksi elämästä ja tavoista Espanjassa. Kurssi sopii sinulle, joka haluat tietoa Espanjan arjesta ja haluat oppia toimimaan käytännön tilanteissa espanjaksi, mutta et halua uppoutua kieliopin hienouksiin. Jokainen kerta on itsenäinen osionsa. Ei oppikirjaa. Opettajan materiaali. 5.4. Tapahtumakalenteri. Mitä tapahtuu Costa del Solilla huhtikuussa?
2 Kysymysten muodostamista. 12.4. Supermarketin päivittäistavarat (ei ruoka). Pesuaineet, patterit... 19.4. Miten kerron itsestäni espanjaksi? 26.4. Virtuaalimatka Barcelonaan. Matkustussanastoa. 3.5.Tapahtumakalenteri. Mitä tapahtuu Costa del Solilla toukokuussa? Kysymysten muodostamista. 10.5. Venga, vamos 3 Tärkeitä pieniä sanoja ja ilmauksia jokapäiväiseen käyttöön 17.5 Luontosanastoa ja Andalusian kasveja. 24.5. Toiveaihe 31.5 Ya es verano! Vuodenajat. Mitä teemme ja harrastamme eri vuodenaikoina? Hablamos? (alkeiden jatko, valealkajat), 0+/A1 16K032 Eva Soto López ja Satu Kinnunen Alguacil ma ja to klo 9.45-11.15 32 h 4.4.-30.5. (ei 2.5.) Kertamaksu 12, huhtikuu 80 e Koko kurssi 159 (jäsenille 143,10 ) Hablamos?-kurssi on Evan ja Sadun rakentama käytännön kielikurssi. Sopii hyvin myös henkilöille, jotka haluavat oppia alkeet nopeasti. Materiaalina opettajien tekemä monistesarja. Opiskelemme luokassa ja teemme vierailuja. Kurssin tavoitteena on motivoida puhumaan ja pärjäämään espanjankielisessä ympäristössä vaikka aina kaikkia sanoja tai kielioppikiemuroita ei ymmärtäisikään. KESKITASO Kieliklinikka A1-B2 16K039 Luokka Paz Satu Kinnunen Alguacil ma 13.15-14.45 16 h 4.4.- 30.5.(ei 2.5) Kertamaksu 8 Koko kurssi 53 (jäsenille 47,70 ) Tervetuloa kieliklinikallemme laittamaankielitaitosi kuntoon! Uudet sisällöt! Laajennamme sanavarastoa ja harjoittelemme kielen rakenteita. 4.4.Menneitä aikoja. Milloin perfekti/ preteriti/imperfekti? 11.4. Diálogos. Cómo lo diría un español? Sanontoja, rakenteita ja fraaseja jokapäiväiseen käyttöön. 18.4. España 17 comunidades autónomas Cómo son? 25.4. Diálogos. Cómo lo diría un español? Prepositiot ja artikkelit paikalleen! 9.5.Hispanoamérica 20 países Cómo son? 16.5. Diálogos. Cómo lo diría un español? Minkä sanan valitsen? 23.5. Toiveaihe. 30.5. Planes para el verano.
3 Natiiviopettajan keskustelukurssit Kurssit Javier-luokassa Tiistaisin klo 10.35-11.35 Gramática (A2-B1) kielioppikurssi, Fran Padilla Tiistaisin klo 11.40-12.40 Conversación (A2-B1) keskustelukurssi, Fran Padilla Torstaisin klo 11.25-12.55 Conversación y gramática (B1) keskustelu ja kielioppi, Fran Padilla Torstaisin klo 13-14 Conversación (A2-B1) keskustelukurssi, Fran Padilla Espanja ennen historialuennot Raija Säkkinen Keskiviikkoisin klo 11-12.30, maksetaan ovella 6.4. Nuestra Señora Virgen Maria 20.4. Espanja jälleenvalloituksesta muslimien karkotukseen. Ei ennakkoilmoittautumista. OPINTOMATKAT Huhtikuu Alpujarran ihanat kylät, torstai 7.4. Keväinen Alpujarran vuoristo pienine maalauksellisine kylineen hurmaa kerta toisensa jälkeen. Ajamme aluksi hippikaupunki Orgivan kautta Trevéleziin, joka sijaitsee 1,5 km korkeudella, ja jossa on tarjolla ehkä Espanjan parhaat jamón serranot, makkarat ja muut lihaherkut. Laskeudumme sieltä Capileiraan, Bubioniin ja Pampaneiraan, jotka tunnetaan matoistaan, hunajastaan, juustoistaan ja hilloistaan. Pampaneirassa on pieni Isoäiti Ilin suklaatehdas, jossa valmistetaan perinteisin menetelmin uskomattomia suklaaherkkuja, joita voi ostaa Isoäidin suklaapuodista. Lähtö klo 8, paluu noin klo 23. Hinta: 40 e, jäsenille 36 e. Retken hinta sisältää opastuksen ja kuljetuksen. Toistaiseksi täynnä! Historiaa huokuva Jaen torstai 14.4. Päiväretki historialliseen Jaenin kaupunkiin, jonka komeimmat rakennukset ovat Andalusian arvostetuimman arkkitehdin Andrés de Vandelviran käsialaa.lähtö klo 8, paluu n. klo 22. Hinta: 45 e, jäsenille 40,50 e. Retken hinta sisältää opastuksen ja kuljetuksen. Lisäksi pääsymaksut. Merellinen Tarifa ja roomalainen Baelo Claudia, torstai 21.4. Keväinen retki tuulten kaupunkiin ja upeaan historialliseen Baelo Claudiaan, joka ihastuttaa myös niitä, joita historia ei varsinaisesti kiinnosta. Lähtö klo 9, paluu n.klo 19. Hinta: 36 e, jäsenille 32,40 e. Retken hinta sisältää opastuksen ja kuljetuksen. Toukokuu Jeréz de la Frontera ja hevosferiat,torstai 5.5. Espanjan komeimmat feriat, joiden suurin vetonaula ovat upeat andalusialaiset hevoset komeine ja kauniine ratsastajineen
4 ja kärryineen. Lähtö klo 14, paluu klo 24. Hinta: 45 e, jäsenille 40,50 e. Retken hinta sisältää opastuksen ja kuljetuksen Filosofiakahvila 16K200 Pasi Färm 34 h 12.1.-7.5. Ti klo 11.15-12.45 Los Bolichesin kaupungintalon kahvila (sama rakennus, jossa on Biblioteca Nórdica). Ke klo 11-12.30 Torre del Mar,Mesón las Niñas, Calle Lope de Vega (samalla kadulla kuin länsipäässä sijaitseva Mercadona). To klo 16.00-17.30, Fuengirola, Carihuela Chica -ravintola, os. Paseo Marítimo 89, los Boliches. Filosofiakahvilassa ajatellaan, keskustellaan, ihmetellään ja kysellään. Tervetulleita ovat kaikki ajattelevat ja uteliaat. Tule mukaan vaikka silloin, kun aihe on sydäntäsi lähellä. Jokaisen kerran alustukset julkaistaan blogissa www. koetinkivet.blogspot.com edellisen viikon lopulla. 12. Margaret Thatcher ja sielu. 13.vko 13. Linji ja buddhan tappaminen. 14.vko 14. Kosmopoliitti. 15.vko 15. Mielikuvitus ja maailma. 16.vko 16. Yksinäisyys. 17.vko 17. Miten käyttää Wittgensteinia? 18.vko Mistä Espanja puhuu huhtikuussa 2016? Pe 22.4. klo 11-12.30 Pasi Färm Luennoilla esitellään ajankohtaisia keskustelun ja kiistelyn aiheita Espanjassa.Viimeisten viikkojen ja päivien suuret ja pienet kysymykset, ristiriidat ja anekdootit antavat aiheen keskustelulle ja kysymyksille. LIIKUNTA Tiistai Pilates jatko 75 min. 16K702 Pedro-Sali 5.4.-31.5. ti klo 10.55-12.10 Sari Dewald 49,20 (jäsenille 44,30 ) tai kertamaksu 8. Jatkotason tunnilla kerrataan ja hiotaan pilatestekniikan perusasioita (perustyöskentelyasennot, keskivartalon ja yläselän tuki, hengitys, liikkeiden virtaavuus/sulavuus ja kehon koordinatiiviset harjoitukset) ja edetään asteittain vaikeampiin harjoituksiin ja pitempiin
5 liikekokonaisuuksiin. Tunnilla painotetaan tekniikan hyödyntämistä omassa arkielämässä. Edetään ryhmän tason mukaan. Pilates-alkeet 75 min. 16K700 Pedro-Sali 5.4.-31.5. ti klo 12.20-13.35 Sari Dewald 49,20 (jäsenille 44,30 ) tai kertamaksu 8 Käymme perusteellisesti läpi pilates-tekniikan salat. Tunti alkaa n. 30 minuutin alkulämmittelyllä. Siihen kuuluu yksinkertaista askellusta, venyttelyä ja syvä-hengitystä. Itse tekninen osio lähtee käyntiin kehon rentoutuksella ja Pilates -hengityskoordinaatiolla. Siitä etenemme tekniikan perustyöskentelyasentoihin, keskivartalon ja yläselän tukeen ja kehon koordinatiivisiin harjoituksiin. Tunti on tempoltaan rauhallinen. Edetään ryhmän tason mukaan. Suppailu 60min 16K719 ti klo 15.00-16.00 Surffikauppa Dreisog, hotelli Pyrin ja Stella Mariksen välissä rantakadulla +10 laudan vuokra Suppailu on hauska tapa kohottaa kuntoa ja kehittää tasapainoa. Tarjoamme tuntejasekä aivan aloittelijoille että vähän kokeneemmillekin suppailijoille, kaikentasoiset ovat tervetulleita kokeilemaan laudan päällä melomista kauniissa Välimeren maisemissa. Tunneilla opettelemme seisomaan laudan päällä sekä erilaisia tasapainoa vaativia kuntoiluliikkeita. Sopii kaikenikäisille uimataitoisille kuntoilijoille! Kurssi jatkuu kesän ajan! Lisäämme tunteja kesää kohden. Kahvakuula rannalla 60 min. 16K712 ti klo 17-18 Hotelli Ilunionin (ent. Confortel) edessä rannalla Kahvakuula on erinoimaista toiminnallista voimaharjoittelua, joka sopii kaikille ikään katsomatta. Voit tuoda joko oman kuulasi tai lainata sen opistolta ennen tuntia. Kahvakuulatuntiin sisältyy reipas lämmittely sekä erilaisia kahvakuulaliikkeita opastetusti. Otamme huomioon harjoittelijoiden mahdolliset liikuntaesteet ja rajoitteet liikkeissä. Sevillanas-alkeiskurssi 16K721 ti klo 17.10-18.10 Susanna Lehtomäki Kertamaksu 8 Opit tanssimaan hauskaa ja näyttävää espanjalaista sevillanas-paritanssia. Et tarvitse paria! Olet ehkä nähnyt tanssia ferioilla tai flamenconäytöksissä. Kurssi sopii sekä naisille että miehille, etkä tarvitse aikaisempaa tanssikokemusta. Opiskelemme kaksi ensimmäistä
6 säkeistöä.varusteet: naisilla mielellään leveähelmainen hame sekä mukavat ja tukevat umpikärkiset, leveäkorkoiset kengät. Kukka päähän. Kurssi jatkuu ainakin huhti- toukokuun ajan! Argentiinalaisen tangon näytetunti to 7.4. klo 19.00-20.00, maksuton! Jos tulee riittävästi ilmoittautuneita, kurssi jatkuu ainakin kevään ajan samaan aikaan. Hinta 8 e/kerta. Keskiviikko Niska-selkä-hartia 30 min. 16K715 ke klo 9.30-10 Kertamaksu 3 Tunneilla keskitytään niskan, hartian seudun ja selän vahvistamiseen sekä ryhdin ja tasapainon parantamiseen. Ennaltaehkäiset ja helpotat niskahartiaseudun ja selän ongelmia vahvistavin, avaavin ja venyttävin liikkein. Putkirullailu 30 min. 16K717 ke klo 10-10.30 Kertamaksu 3 Putkirullailutunnilla avaamme lihaskalvoja ja syviä lihaksia putkirullan avulla rauhallisesti. Putkirullailu auttaa avaamaan lihaksia eri tavalla kuin venyttely, sillä rullan avulla pääsee syvemmälle lihakseen ja lihaskalvoihin käsiksi. Rullailu edistää verenkiertoa ja auttaa lihasjumeihin sekä nivel- ja lihassärkyihin. Lempeä hatha-jooga 16K707 ke klo 13-14 Liisa Hanén 13.1. - 27.4. 16 x 60min. Kertamaksu 5 Lempeää ja rauhallista joogaa, joka sopii kaikille, erityisen hyvin ikäihmisille, toipilaille tai muuten kevyempää harjoitusta kaipaaville. Liikkeitä tehdään istuallaan, seisten ja makuulla. Kaikki liikkeet voi tarvittaessa tehdä myös tuolilla. Harjoituksessa otetaan huomioon lonkkavaivat, polvivaivat, selkäkivut ja muut krempat. Mukava hyvän mielen harjoitus, jossa liikkuvuus lisääntyy, jännitykset vähentyvätja tasapaino kehittyy. Tasapaino ja kehonhallinta, Klo 15.05-16.05, 3e, Heidi Niemi, 6.4. asti Bailamama 4 Venus, Klo 16.05-17.05, 3e, Heidi Niemi, 6.4. asti Dancemix, Klo 18.45-19.45, 3e, Heidi Niemi, 6.4. asti Kahvakuula rannalla 45 min. 16K713
7 to klo 11.15-12.00 Hotelli Ilunionin edessä rannalla 11 x 45 min. Kahvakuula on erinoimaista toiminnallista voimaharjoittelua, joka sopii kaikille ikään katsomatta. Voit tuoda joko oman kuulasi tai lainata sen opistolta ennen tuntia. Kahvakuulatuntiin sisältyy reipas lämmittely sekä erilaisia kahvakuulaliikkeita opastetusti. Otamme huomioon harjoittelijoiden mahdolliset liikuntaesteet ja rajoitteet liikkeissä. Vatsa-pakaramuokkaus 45 min. 16K711 pe klo 10-10.45 Kertamaksu 4 Tunnilla tehdään aluksi helppo lämmittelysarja, jonka jälkeen keskitytään muokkaamaan jalkojen, lantion ja keski-vartalon alueen lihaksia monipuolisilla lihaskuntoharjoitteilla. Liikkeet ovat yksinkertaisia ja tehokkaita. Monipuolinen ja tehokas kokonaisuus! Sopii kaikille! RUOKAKURSSIT Kalat ja äyriäiset 16K1005 la 16.4. klo 12.00-16.00 Kurssilla tutustutaan paikallisten kalatiskien tarjoamiin meren antimiin ja valmistetaan niistä paikallisia herkkuja: monia erilaisia simpukoita eri resepteillä, suolakuoressa paistettua kalaa, espanjalaisia kalapatoja, friteerattuja ruokia jne. Lasten kokkikurssi 16K1006 la 9.4. ja 23.4. klo 12.00-16.00 8 x 60min 25 (jäsenille 22,50 ) /lauantai ( molemmat päivät 50 e) ja raaka-ainemaksu 10 /kerta. Raaka-ainemaksu maksetaan opettajalle. Lasten kokkikurssi on tarkoitettu yli 7-vuotiaille pikkukokeille. Kurssilla tutustutaan ruoanlaiton perusasioihin ja valmistetaan helppoja lapsille mieluisia ruokia. Lapsen mahdollisista allergioista ilmoitettava kurssin vetäjälle. MAISEMAMAALAUS AURINKORANNIKOLLA Sofia-opisto järjestää yhteistyössä Kymenlaakson kesäyliopiston ja Repin-instituutin kanssa kaksi viikon mittaista maalauskurssia Mijas Pueblossa. Molempien kurssien hinta 230 euroa (sisältää opetuksen). Kurssilla on mahdollisuus maalata ainutlaatuisen viehättäviä luonto- jakaupunkimaisemia.
8 Koulutuksen aikana opiskelija saa korkeatasoista ja henkilökohtaista opetusta ja ohjausta oman osaamisensa kehittämiseksi ja syventämiseksi. Maisemamaalaus öljyväreillä tai vesiväreillä 24.-30.4. su-la klo 10-16 40 h Opettaja Pietarin valtion yliopistopedagogi, taidemaalari Olga Denisenko Opetuskieli: englanti Kurssilla keskitytään öljyväri- ja akvarellimaalaukseen, mutta osallistuja voi myös piirtää tai käyttää muita maalausmateriaaleja. Mukaan suositellaan otettavaksi omat materiaalit ja välineet esim. öljyvärit, akvarellit, siveltimet, paletti, maalausnesteet ja erikokoisia maalauspohjia. Myös oma kenttäteline olisi hyvä olla mukana. KESÄ 2016 OHJELMA TULOSSA PIAN! Sofia-opisto, Avda Ntro Padre Jesús Cautivo 43, 29640 Fuengirola, Málaga Puh. +34-952 462 544 TERVETULOA!