- jokaiseen kotiin tiistaisin - PPO:n asiakasomistajakortti MAIJA MEIKÄLÄINEN-TEIKÄLÄINEN. PPO:n asiakasomistajakortti 123456789 VOIMASSA 12/2011



Samankaltaiset tiedostot
SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko.

Maanviljelijä ja kylvösiemen

Tämän leirivihon omistaa:

OPAS JÄRKEVÄÄN VEDEN KÄYTTÖÖN

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä.

VERBI ILMAISEE MYÖNTEISYYTTÄ JA KIELTEISYYTTÄ

Aurinkoenergia Suomessa

Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei

ANNA JA ALEKSI SETELINVÄÄRENTÄJIEN JÄLJILLÄ

ANNA JA ALEKSI SETELINVÄÄRENTÄJIEN JÄLJILLÄ

U N E L M Motivaatio Hyvinvointi. Pohdintakortti

Minun elämäni. Kirjoita 10 lausetta sinun elämästäsi. Voit laittaa myös kuvan. :) SANNA JANUARY 11, 2017

MINÄ MATKA LÖYTÄMINEN

TALVI- PÄIVÄT TALVI LÖYTÖJÄ. Muitta mutkitta

60% 10% 1. MIKSI IHMEESSÄ VERKKOASIAKASPALVELUUN KANNATTAA PANOSTAA? Ole läsnä ja tavoitettavissa. Suomalaisista noin 90 % käyttää nettiä viikoittain.

Hän oli myös koulullamme muutaman sunnuntain ohjeistamassa meitä. Pyynnöstämme hän myös naksautti niskamme

Monikossa: talojen, koirien, sinisten huoneitten / huoneiden

Jaa jaa. Sarihan kävi Lyseon lukion, kun ei tuosta keskiarvosta ollut kiinni.

LAUSEEN KIRJOITTAMINEN. Peruslause. aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia.

Aurinkolämpöjärjestelmät THE FUTURE OF ENERGY.

Jeesus parantaa sokean

HIRVENLIHAHUUTOKAUPPA

muutamassa minuutissa Pystytät

Kuolemmeko JÄTTEISIIMME?

veta Nuori ja suojatut henkilötiedot

Löydätkö tien. taivaaseen?

Maastohiihdon voiteluopas kuntoilijoille ja ulkoilijoille

Jeesus ruokkii 5000 ihmistä

18 Mallisivut putkiremontti paketissa_2016_a5_48s.indd

LÄMMITÄ, MUTTA ÄLÄ ILMASTOA. TUNNETKO KAUKOLÄMMÖN EDUT?

Kaksi taakan kantajaa. (Pojalla raskas taakka ja tytöllä kevyt)

Hotel Fjalarissa Salossa Osoite: Rinteentie 5, Salo

12. kappale (kahdestoista kappale) FERESHTE MUUTTAA

Miten minä voisin ansaita rahaa

TULVA TAIFUUNI MAANVYÖRY LUMIVYÖRY METSÄPALO KUIVUUS TSUNAMI TULIPALO EVAKUOIDA UKKOSMYRSKY PAKKANEN HIRMUMYRSKY TUULI EBOLA RANKKASADE

Nuorten aktiivisuuden kulttuurin rakentaminen

U N E L M. Motivaatio Hyvinvointi. Elämäkortti

LAPSEN HAASTATTELULOMAKE (alle 10-vuotiaalle)

Kodin tuntu tulee läheltä

Kouluun lähtevien siunaaminen

YRITTÄJIEN HYVINVOINTI

Nettiraamattu lapsille. Pietari ja rukouksen voima

Nettiraamattu lapsille. Maanviljelijä ja kylvösiemen

Helppo, Tuottoisa, Turvallinen

HYVINVOIVA SIHTEERI. Haasta itsesi huipulle seminaari Tapio Koskimaa Työhyvinvointipäällikkö

Moniasiakkuus ja osallisuus palveluissa -seminaari Moniammatillinen yhteistyö ja asiakaskokemukset

Minä päätin itse sitoa ankkurinköyden paikalle, johon laitetaan airot. Kun ankkuri upposi joen pohjaan ja heti

Sukset ostajan opas. Perinteisen suksen valinta. Ostajan oppaat"

VAnkasti verkossa! VAnkasti verkossa! VAnkasti verkossa! VAnkasti verkossa!

Yhteiskunta-, yritys- ja työelämätiedon paketti laajennetulle työssäoppijoille

JEESUS RUKOILEE GETSEMANESSA

Global Pension Plan TARPEEKSI UNELMOITU! ON AIKA ELÄÄ!

(50,-) Kaisla -ruokailuryhmä 6 tuolilla, pöytä 90 x 170 väri valkoinen. (835,-) 8,- Helposti uutta ilmettä työpöydän ö kansiin, oviin, tv-tasoihin ym

MODUULI 1 TÄRKEÄT VERBIREKTIOT (VERBI + KYSYMYSSANA)

Yhdistyksen toiminnan esittely

LAUSETREENEJÄ. Kysymykset:

Nettielämä on oikeaa elämää JA SE ON TAITOLAJI!

Yleinen kielitutkinto, keskitaso, harjoituksia /

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014

Nettiraamattu. lapsille. Tuhlaajapoika

TYÖKIRJANEN. Saat inspiroivaa henkisen alan koulutusta

Lapset ja nuoret jäävät liian yksin huolineen. Lasten ja nuorten puhelin ja netti vuonna 2007

Sanomalehtiviikko. KAUKOPUTKI LÖYTÄÄ UUTISET Tehtäväpaketti luokkalaisille. Lähde uutisseikkailuun toimittaja Simo Siiven opastuksella

SISÄLTÖ. Sano näin itsellesi Ohjaa lasta Jos lapsi on jatkuvasti vihainen Kun aikuista suututtaa Ole etuviisas Kun aikuisen tunteet kiehuvat

Nettiraamattu. lapsille. Prinssi joesta

Nettiraamattu. lapsille. Jeesuksen ihmeitä

Tulva tuhosi Minória Manuelin viljelmät

Agricolan Monenlaista luettavaa 2

RUUKKI AURINKOLÄMPÖ- RATKAISUT

Suomalainen. työelämätietous. Pikku-koto kurssi

Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa

Tehtävä Vastaus

AJANILMAISUT AJAN ILMAISUT KOULUTUSKESKUS SALPAUS MODUULI 3

Jyväskylä Debrecen ystävyyskaupunkivaihto 2015

Tässä keskitymme palveluiden kehittämiseen ja niistä viestimiseen jotta osaaminen olisi nähtävissä tuotteena. Aluksi jako neljään.

TOIMINNALLINEN ESIOPETUS HENNA HEINONEN UITTAMON PÄIVÄHOITOYKSIKKÖ TURKU

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi.

Huoletonta asumista talvipakkasilla

Prinssistä paimeneksi

Voit itse päättää millaisista tavaroista on kysymys (ruoka, matkamuisto, CD-levy, vaatteet).

Työharjoittelu Saksassa - Kleve Työharjoittelu paikka - Kleidorp Ajankohta

Puhelu hätäkeskukseen

Tehtäviä. Sisko Istanmäki: Liian paksu perhoseksi

3. kappale (kolmas kappale) AI KA

Sharie Coombes. Sinä selviät! Tehtäväkirja sinulle, jota on joskus loukattu tai kiusattu

Dialogi 1 Luonto ja ympäristö

Kissaihmisten oma kahvila!

ANOPPI NAIMATON SORMUS LAPSETON KIHLOISSA KOTI UUSPERHE VANHEMMAT PARISKUNTA PUOLISO NAMISISSA SINKKU AVIOLIITOSSA VAIMO SUURPERHE

TEE OIKEIN. Minun naapuri on (rikas) kuin minä. Hänellä on (iso) asunto ja (hieno) auto.

Kahden kauppa on edullisempi!

Prinssistä paimeneksi

Outi Rossi JIPPII. Matkaan Jeesuksen kanssa. Kuvittanut Susanna Sinivirta. Fida International ry

OPAS OMAKOTITALON. rakentajalle

Jätä jälkeesi. puhtaampi tulevaisuus. aurinkoenergiajärjestelmät

Dimex Pohjoismaiden suurimmilla Logistiikka -ja kuljetusalan messuilla kesäkuussa

Kotien energia. Kotien energia Vesivarastot Norja

Nuorten erofoorumi Sopukka

Matt. 11: Väsyneille ja stressaantuneille

Mieletön mahdollisuus. Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti

Raamatun lainaukset vuoden 1992 raamatunkäännöksestä.

Transkriptio:

KESKI-POHJANMAAN LAAJIN VALIKOIMA ERGONOMISIA TYÖTUOLEJA JA TOIMISTOKALUSTEITA AMMATTIKÄYTTÖÖN. Kosilankatu 3, Kokkola Puh. (06) 831 5040 Avoinna: ma pe 9 17 www.toimistokalusteet.com Nro 5 15.2.2011 - jokaiseen kotiin tiistaisin - Hoidamme kaiken. Pyydä ilmainen esittely. Myynti 0400 387 188 Ruutihaantie 13, YLIVIESKA www.omegakeittiot.fi www.pohjanmaanmainoslahjat.com etusivulta VERKKOKAUPPAAN, yksityisetkin ELÄKÖÖN VAPAUS! Aurinkokeräimellä voi tuottaa kuuma käyttövettä ilman sähköä. Nyt voit katsella mieliohjelmiasi milloin haluat. Tarvitset vain PPO:n laajakaistaliittymän ja omaan televisioosi liitettävän laajakaista-tv-boksin. PPO Laajakaista-TV tallentaa ohjelmat jopa 13 kanavalta automaattisesti vuorokauden ympäri viikon jokaisena päivänä. Lisäksi saat kymmeniä uusia tv-kanavia sekä LumoTV:n runsaan maksullisten kanavien tarjonnan. Itsepalveluportaalista voit tilata televisioosi uusia kanavia ja vuokrata elokuvia kotisohvaltasi milloin tahansa. Tilaa: asiakaspalvelu 08 429 1400 tai PPO:n myymälät Sivu 4 Kuukausimaksut + ohjelmien tallennuspalvelu 6 kk:n ajan 0,- Edun arvo 46,80 e Oma televisiosi PPO Laajakaista-TV + + PPO Laajakaista- TV-boksi PPO Laajakaista 123456789 VOIMASSA 12/2011 PPO:n asiakasomistajakortti MAIJA MEIKÄLÄINEN-TEIKÄLÄINEN Laajakaista-TV-boksi 1 kpl/asiakas/kortti 99,- Ilman korttia 159 e (Norm. 199 e) Suksien voiteleminen ei ole vaikeaa. Normaali kuukausihinta 4,90 e/kk ja 14 vrk tallennuspalvelu 2,90 e/kk. Tarjous koskee uusia 24 kk:n määräaikaisia PPO Laajakaista-TV -tilauksia. 6 kk:n tarjousjakson jälkeen palvelusta veloitetaan hinnaston mukainen kk-maksu. Tarjous voimassa 31.3.2011 saakka. 24 kk:n jälkeen sopimus jatkuu toistaiseksi voimassa olevana. Lisäksi: Kytkentämaksu 10 e. Asennus 30 e. Voit myös asentaa itse, jolloin ei asennusmaksua! 399,- 499,- 399,-Norm. 123456789 VOIMASSA 12/2011 PPO:n asiakasomistajakortti MAIJA MEIKÄLÄINEN-TEIKÄLÄINEN Toshiba Satellite C660D-10W AMD V140 2.29GHz, 15.6, Windows 7 Home Premium, 250Gt, 2Gt RAM Sivu 5 69,- 149,-Norm. 179,- 29,-Norm. 123456789 VOIMASSA 12/2011 PPO:n asiakasomistajakortti MAIJA MEIKÄLÄINEN-TEIKÄLÄINEN 123456789 VOIMASSA 12/2011 PPO:n asiakasomistajakortti MAIJA MEIKÄLÄINEN-TEIKÄLÄINEN Mustaherukan siemenistä öljykapseleita. Nokia X3 Touch and Type Nokia X3 Touch and Type kosketusnäyttöpuhelin. Kirjoita viestejä näppäimistöllä ja avaa sovelluksia, pelaa pelejä ja selaa albumeja. Canon MP 250 Canon PIXMA MP250 on pienikokoinen, edullinen ja helppokäyttöinen monitoimilaite. Tulostus, kopiointi ja skannaus. www.ppo.fi KANNUS PPO Palvelut Oy, Asematie 5, p. 06 870 407 RAAHE Tekniset PPO Raahe, Sovionkatu 4-6, p. 08 429 1562 YLIVIESKA Tekniset PPO Ylivieska, Savarinkatu 2, p. 08 429 1260 Sivut 6-7

2 Nro 5 15.2.2011 PAKINA PÄÄKIRJOITUS KATI JÄRVENPÄÄ Päätoimittaja Kuunteleminen on harvinaislaatuinen lahja Yhteisvastuukeräys käynnistyi sunnuntaina 6.helmikuuta. Yhteisvastuukeräyksen lahjoituksilla autetaan tänä vuonna yksinäisiä nuoria Suomessa ja Mosambikissa. Olitpa missä tahansa päin maailmaa yksinäisyys ja syrjäytyminen koskettaa nuoria eri tavoin, mutta kokemus syrjäytymisestä on yhteinen. Joka kymmenes suomalaisnuori on yksinäinen. Joka viidennellä yläkouluikäisellä pojalla ei ole yhtään läheistä ystävää. Mosambikissa lapset jäävät ilman aikuisen turvaa, kun aids vie perheiden vanhempia ennenaikaiseen hautaan. 12 prosenttia mosambikilaislapsista on orpoja. Näin kerrotaan Yhteisvastuukeräyksen internet-sivuilla. Meillä Suomessa ei kuitenkaan ole onneksi vastaavaa lukua orpoja kuin Mosambikissa, mutta yksinäisiä nuoria ja syrjääntyneitä tuntuu olevan aina vain yhä enemmän. Mistä johtuu, että meidän nuoret ovat niin yksinäisiä? Sitä olisi hyvä jokaisen miettiä. Pitäisi istahtaa hetkeksi kiireen keskellä ja pohtia miltä nuoresta mahtaa tuntua, jos ei ole ketään kenelle puhua. Ei kavereita, ei aikuisia. Varmasti pahalta. Yksinäisyys on huono isäntä, jos se saa vallan. Yksinäisyys nappaa kainaloonsa eikä tahdo päästää irti. Mitä kauemmin se pitelee kainalossaan sitä vaikeampi sieltä on enää irrota. Toisaalta nuoret voivat tuntea olonsa turvalliseksi yksinäisyydessään. Kukaan ei pääse silloin kiusaamaan tai arvostelemaan. Karusellissa Lapsilauma kahlasi hangessa ja iloisen jännittynyt puheensorina täytti tienoon, heidän kulkiessaan kohti kauan odotettua seikkailua. Kylän pojat olivat kertoneet, että takamailla kaivetaan hullujussilla kanavaa ja he olivat saaneet olla sen kyydissä. Tytöt tietty olivat kateellisia ja tahtoivat saada myöskin tuollaisen ihmehärvelin kyytiä. Hullujussiksi nimitettiin kaivinkonetta, jonka kauha kiikkui vaijereiden varassa, mutta taitava kaivaja teki sillä ihmeteltävän hyvää jälkeä. Tytöt kuulivat jo kaukaa, kuinka vaijerit sähähtelivät ja kauha mätkähti routaiseen maahan nostaen maata suurina möykkyinä penkalle. Kaivetusta uomasta nousi höyryä, kylmän ilman ja lämpimän maan kohdatessa. Tytöt menivät aivan lähelle konetta, jolloin kuljettaja pysäytti sen ja huusi : Menkää kauemmaksi, tämä on työmaa eikä tänne saa tulla! Tytöistä rohkein vastasi : Me haluttaisiin niin kovasti saada kyytiä kauhassa. Kuski sanoi ettei se käynyt päinsä, jolloin tyttö astui lähemmäs konetta ja väitti: Kyllä se varmasti käy päinsä, pojatkin kertoivat saaneensa kauhakyytiä, miksi me olisimme huonommassa asemassa. Kuski alkoi hermostua ja sanoi, ettei tämä ollut likkojen paikka. Silloin äskeinen tyttö suuttui ja huudahti kuskille: Niinkö sinä luulet ettei me uskalleta olla kyydissä, näytäpä vaikka, niin uskalletaan! Hetken mietittyään kuski lupasi tämän kerran joustaa. Kiivetkää kauhaan niin saatte oikeaa karusellikyytiä. Tytöt lastautuivat kauhaan, se oli niin iso, ettei sinne päässyt muuten kuin kuljettajan avustamana. Kun kaikki olivat mukana, kuljettaja kehotti pitämään lujasti kiinni kauhan reunoista, sillä kyyti tulee olemaan kovaa. Tyttöjä jännitti niin paljon, etteivät he tahtoneet uskaltaa pitää silmiään auki. Kuljettaja meni hyttiin, kaasutteli konetta tahallaan, saadakseen jännityksen entisestäänkin vielä nousemaan. Kauha alkoi pikkuhiljaa nousta, maa meni alemmas ja alemmas, sitten kauha pysähtyi. Tytöt katsoivat kuljettajaa ja yksi huusi hänelle : Pyöritä meitä! Kone lähti liikkeelle, se alkoi pyörimään ja lapset sen mukana. Metsä vilisi ja puiden latvat kieppuivat heidän alapuolellaan, vauhti oli kovaa ja tyttöjen huuto sai tienoon raikumaan. Jotkut laskeutuivat peloissaan istumaan kauhan pohjalle, toiset seisoivat pitäen kauhan reunoista lujasti kiinni. Märät vanttuut tarttuivat kylmään rautaan ja irrottuaan jättivät isot tukot vanttuskarvoja kauhan reunaan. Viimein vauhti alkoi hidastua ja kauha laskeutui turvallisesti maahan. Kuljettaja nosteli lapset vuorotellen alas sanoen : Nyt olette saaneet kauhakyytiä ja toista kertaa sitä ei tule, tämä on liian vaarallista touhua. Lapset kahlasivat hangessa ta kaisin koteihinsa, vanttuut märkinä, kumisaappaat täynnä lunta, yhdellä ainainen räkäviiru nenältä poskelle, mutta sitä ei huomattu, oltiinhan saatu karusellin kyytiä. Korppi Kiinnostaako kirjoittaminen? Haluatko, että pöytälaatikkoon kirjoittamasi tekstit julkaistaan? Liity Kymppisanomien kolumni- tai pakinarinkiin! Ota meihin yhteyttä: kati.jarvenpaa@kymppisanomat.fi tai puhelimitse 050-554 9040 Osaisivatkohan nuoret kertoa tunteistaan ja mietteistään aivan ventovieraille? Kyllä varmasti osaisivat ja haluaisivat, siitä kertoo Mannerheimin Lastensuojeluliiton luvut, jonka mukaan lasten- ja nuorten puhelimeen tulee vuosittain 500 000 puhelua. Näistä vain 10 prosenttiin pystytään vastaamaan. Ajatelkaa miten moni nuori tai lapsi jää ilman kuuntelijaa. Olenkin ehdottomasti sitä mieltä, että meidän Suomen päättäjien pitäisi tehdä tälle asialle jotain. Työttömiä voisi työllistää nuortemme kuuntelijoiksi. Uskon, että kuuntelutyöhön ei tarvitsisi kouluttaa ihmisiä kovin ihmeellisesti. Jos nuoren huolet kuulostaisivat siltä ettei niitä enää vain kuuntelemalla saada selviämään, niin heille voisi kuitenkin neuvoa mistä he voisivat pyytää apua. Tätä kuuntelupuhelimen toimintaa voisi laajentaa myös vanhuksiin ja muihin yksinäisiin. Yksinäisen päivää ja mieltä voi piristää muutamassa minuutissa paljonkin. He saavat ilon jo siitä, että joku vastaa puhelimeen iloisella äänellä ja rupattelee hetkisen aikaa vaikka säästä. Ei aina ole kyse sen isommista asioista. Mieleeni muistuu muutama kuuntelemiseen liittyvä sanonta : Kuunteleminen on harvinaislaatuinen lahja, jonka voi antaa toiselle ihmiselle ja ihminen tarvitsee kuulevan korvan ymmärtääkseen itseään ja omia ongelmiaan. Nämä kaksi sanontaa kertovat mielestäni oivallisesti sen miksi me tarvitsemme lisää kuuntelijoita. Sanan lähteellä Veli Rogerin rukous Se joka elää Jumalalle valitsee rakkauden tien. Joka valitsee rakkauden, ja rakkauden ilmaisemisen oman elämän kautta, joutuu jonain päivänä asettamaan itselleen kaikkein oleellisimman kysymyksen: miten inhimillistä kärsimystä voidaan lieventää, miten lievittää lähellä tai kaukana olevien viattomien kärsimystä. Mitä enemmän saat luovaa voimaa rukouksesta, sitä enemmän löydät myös kykyä rakentaa yhdessä toisten kanssa. Kun rukoilet, se nousee rakkaudesta. Kun taistelet ottaen vastuuta siitä että maailmassa olisi parempi elää, myös se nousee rakkaudesta Ylösnoussut Jeesus, sinä olet lähellä jokaista ihmistä, sinä laskeudut sinne, missä me olemme, ihmisenä olon alimpaankin pimentoon. Ja sinä otat kantaaksesi kaiken mikä meitä satuttaa joko itsessämme tai toisissa. Sinä olet jokaisen ihmisen matkakumppani. Näin sinun anteeksiantosi hiljainen katseleminen keskellä sisäisiä taistelujamme herättää meidät säteilevään hyvyyteen, sydämen nöyryyteen, niin että antaudumme Henkesi ohjattaviksi. Jeesus, Kristus, sisäinen valo. Älä anna pimeyteni puhua minulle. Auta minua vastaanottamaan sinun rakkautesi. Lähde: Evl.fi KYMPPISANOMAT Savisilta 1, 2.krs 84100 Ylivieska JULKAISIJA Kustannusosakeyhtiö Alfasanomat Oy ISSN 1797-9668 Aluelehti Kymppisanomat ilmestyy joka viikko tiistaisin. Aluejakelu 17 700 kpl Ylivieska, Nivala, Kannus, Sievi,Toholampi, Alavieska. Suuraluejakelu 30 350 kpl Ylivieska, Nivala, Kalajoki, Haapajärvi, Pyhäjärvi, Kannus, Sievi, Toholampi, Reisjärvi, Himanka, Alavieska, Lestijärvi. Jakelualueen väestömäärä on lähes 64 000. PÄÄTOIMITTAJA Kati Järvenpää p. 050-554 9040 kati.jarvenpaa@kymppisanomat.fi ILMOITUSMYYNTI Helinä Ängeslevä p. 044-544 0276 helina.angesleva@kymppisanomat.fi Jaana Simunaniemi p. 044-544 0301 jaana.simunaniemi@kymppisanomat.fi Satu Malila p. 044-544 9041 satu.malila@kymppisanomat.fi PAINOPAIKKA Suomalainen Lehtipaino Oy JAKELU Itella Oyj Jäsenyritys Lehti on luettavissa kokonaan myös internetissä: www.kymppisanomat.fi

Nro 5 15.2.2011 3 Keltasirkun kuntoutujat ovat Arjen sankareita Keskipohjalaista Arjen Sankari 2010- tunnustusta oli Kokkolan kaupungintalolla viime viikon perjantaina vastaanottamassa Kannuksen Kuntoutumiskoti Keltasirkun kuntoutujat ja 2 ohjaajaa. Kuvassa vasemmalta Jouni Ala-Pöntiö, Ulla Ylikoski, ohjaaja Heikki Aspfors, vastaava ohjaaja Johanna Eskola, Suvi Lamu, Anneli Puukangas, Jani Liimatainen ja Kari Ilola. Keskipohjalaista Arjen Sankari 2010- tunnustusta oli Kokkolan kaupungintalolla viime viikon perjantaina vastaanottamassa Kannuksen Kuntoutumiskoti Keltasirkun kuntoutujat ja 2 ohjaajaa. KIRJOITTAJA: Kati Järvenpää KUVA: Johanna Eskola KANNUS/KOKKOLA Eskolassa mielenterveyskuntoutujien kuntoutumiskoti Keltasirkussa ollaan hyvällä mielellä. Viime vuoden puolella tapahtunut tulipalo, jonka takia kuntoutujat ja henkilökunta ovat olleet kuukauden evakossa on taakse jäänyttä aikaa. Nyt kuntoutujat ja henkilökunta voi jatkaa taas tutuissa tiloissa arjen askareitaan ja hyvää mieltä lisää tuo myös se, että Keltasirkun kuntoutujat vastaanottivat Keskipohjalaisen Arjen Sankari 2010-tunnustuksen viime perjantaina Kokkolassa. Tätä hienoa tunnustusta oli vastaanottamassa mukana kaikki Keltasirkun kuntoutujat ja kaksi ohjaajaa. Päivää päätettiin juhlistaa sitten ihan kunnolla, ja kuntoutujat kävivät myös syömässä Kokkolassa. - Arjen sankari 2010-tunnustus tuli kyllä ihan oikeille henkilöille ja oikeaan paikkaan. Itsenäisyyspäivänä 6.joulukuuta Keltasirkun tiloissa kaksi kuntoutujaa havaitsi savunhajua. Kuntoutujat avasivat kodinhoitohuoneen oven, ja siellä oli tulipalon alku. Toinen henkilö soitti heti hätäkeskukseen, ja toinen henkilö ilmoitti tilanteesta muille kuntoutujille ja ohjasi heidät ulos. Onnea oli matkassa, sillä Keltasirkun paloilmoitusjärjestelmä aktivoitui jälkikäteen, eli vasta siinä vaiheessa, kun kaikki kuntoutujat olivat jo ulkona, Kuntoutumiskoti Keltasirkun vastaava ohjaaja Johanna Eskola kertoo. Eskolan mukaan tulipalo oli syttynyt kodinhoitohuoneen lattialämmitysjärjestelmän termostaatista. - Jouduimme olemaan remontin takia kuukauden päivät evakossa. Haluammekin kiittää Eskolan kyläyhdistystä, joka tarjosi kuntoutujillemme majoitusmahdollisuuden heti tulipalo-iltana. Pääsimme vuokralle vasta valmistuneeseen rivitaloon, Eskola sanoo. Kuntoutumiskoti Keltasirkussa vietetään huomenna 16.helmikuuta Avoimien ovien päivää klo 13-18. - Tervetuloa vaan tutustumaan toimintaamme ja vaikka tapaamaan Arjen sankareitamme, Eskola sanoo. Kuntoutumiskoti Keltasirkku on tarkoitettu mielenterveyskuntoutujille, jotka tarvitsevat tukea ja ohjausta päivittäisissä toiminnoissa ja Arjen sankari 2010-tunnustus tuli kyllä ihan oikeille henkilöille ja oikeaan paikkaan. sosiaalisten taitojen opettelussa. Kuntoutumiskoti voi olla väliporras kuntoutujan siirtyessä itsenäisempään asumismuotoon tai pitkäaikaisempi asumiskuntoutuksen muoto. Kuntoutumiskoti toimii Kannuksen kaupungilta vuokratussa omakotitalossa Eskolassa. Keltasirkussa on 8 kuntoutujapaikkaa: 6 kuntoutujapaikkaa päärakennuksessa ja 2 kuntoutujapaikkaa viereisessä rivitaloasunnossa. Keltasirkussa on myös intervallikuntoutusta, ja sieltä tehdään myös kotikuntoutuskäyntejä. Kuntoutumiskodin toiminta perustuu yhteisöllisyyteen. Muita toimintaa luonnehtivia periaatteita ovat kodinomaisuus, yksilöllisyys, toiminnallisuus ja ulospäin suuntautuminen. Kuntoutumiskodin päiväohjelmaan kuuluvat tavalliset kodin päivittäiset askareet, kuten siivoaminen ja ruoanlaitto. Lisäksi kuntoutujat käyvät Koivutarhan ohjatuissa ryhmissä sekä harrastavat ja viettävät vapaa-aikaa yksilöllisesti. Kuntoutumiskodilla pidetään myös omia erityyppisiä virikeryhmiä, tehdään retkiä ja harjoitellaan sosiaalisten tilanteiden hallintaa hyvin erilaisissa tilanteissa ja ympäristöissä. Kuntoutumiskoti Keltasirkun toiminnan takana on Keski-Pohjanmaan sosiaalipsykiatrinen yhdistys ry.

4 Nro 5 15.2.2011 Vihreää energiaa auringon säteillä Aurinkokeräimellä voi tuottaa kuuma käyttövettä ilman sähköä tai muuta polttoainetta. KIRJOITTAJA: Kati Järvenpää KUVAT: Kati Järvenpää ja Sisol Oy YLIVIESKA Kevätaurinko jo näyttäytyy ja sen säteet alkavat vähitellen lämmittämään. Jos haluat säästää sekä rahaa, että luontoa kannattaa auringonsäteet kerätä talteen aurinkokeräimen avulla. Aurinkokeräin- rukkaa, niin vanhan vesivaraajan viereen voi asentaa uuden varaajan, jossa on aurinkokeräinkierukka. Tällöin uuden varaajan kautta saadaan syötettyä aurinkoenergiaa myös vanhaan vesivaraajaan, Aakula kertoo. Aakula vakuuttaa systeemin olevan hyvä ja kertoo, että hänellä on ollut kotonaan jo parin vuoden ajan käytössä aurinkokeräinjärjestelmä, jolla heidän talousvetensä lämpiää. - Vaikka viime talvet ovat olleet kovia ne eivät ole vau- roopassa ollaan jo tässä asiassa paljon Suomea edellä. Saksassa ja Ruotsissa talojen katoilla aurinkokeräimet on jo tuttuja näkyjä. - Uudisrakennusten energiamääräykset tulevat muuttumaan vuonna 2012. Minimissään 25 prosenttia pientalojen energiankulutuksesta pitää kattaa uusiutuvalla energialla. Aurinkoenergia on yksi hyvä vaihtoehto, Aakula toteaa. Tällä hetkellä Sisol Oy:n tuotteita ei voi yksittäinen kuluttaja ostaa suoraan, vaan jälleenmyyjänä toimivan LVI Uudisrakennusten energiamääräykset tulevat muuttumaan vuonna 2012. Minimissään 25 prosenttia pientalojen energiankulutuksesta pitää kattaa uusiutuvalla energialla. tä hyödyntämällä voit säästää vuositasolla energiakuluissa jopa puolet lämpimän käyttöveden energiatarpeesta. - Päätimme vuosi sitten tammikuussa yhdessä Juha Männistön ja Matti Leselin kanssa perustaa Sisol Oy:n joka maahantuo ja toimittaa tukku- ja alan erikoisliikkeille korkealaatuisia aurinkolämpötuotteita ja järjestelmiä. Aurinkokeräimet on valittu huolella sopimaan Suomen olosuhteisiin, ja toimittajat ovat käyneet läpi Sisol Oy:n huolellisen tarkastusprosessin tuotteiden valmistustehtailla, Sisol Oy:n osakas Pauli Aakula kertoo. Aakulan mukaan aurinkokeräimen tuottamaa aurinkolämpöä voi hyödyntää ensisijaisesti lämpimän käyttöveden tuottamiseen, mutta sitä voidaan käyttää myös huoneiden lämmittämiseen. Aurinkokeräimien avulla saa lämmitettyä esimerkiksi osan omakotitalojen, rivitalojen ja mökkien käyttövesistä. - 120 neliön kokoisen omakotitalon käyttöveden lämmittämiseen tarvitaan kaksi kappaletta Heat-pipe aurinkokeräimiä, eli 20 putkiston aurinkokeräimiä sekä lisäksi ohjausyksikkö. Jos talossa on jo olemassa oleva vesivaraaja, jossa ei ole aurinkokeräinkie- rioittaneet aurinkokeräintä. Talvisin on vain muistettava harjata lumi pois putkien päältä. Kesäaikaan veden lämmityksessä meillä ei käytetä juurikaan sähköä. Käytännössä aurinkokeräin kerää energiaa helmikuusta marraskuulle. Parhaiten se tuottaa energiaa touko- ja syyskuun välisenä aikana, Aakula kertoo. Mökkimallista, eli Mökkimatti-aurinkokeräimen toimivuudesta Aakula kertoo seuraavaa. - Mökkimatissa vesi tulee itsestään painovoiman avulla alas, siksi se on kätevä sellaisille mökeille joihin ei tule sähköä. Mökkimatin saa kasattua itse kätevästi parissa tunnissa. Sen voi asentaa katon lisäksi myös maahan telineelle. Vesisäiliön voi täyttää letkulla ja käsipumpulla vaikka järvestä ja onnistuu säiliön täyttäminen ihan ämpärillä kaatamallakin, Aakula kertoo. Mökkimatti-aurinkokeräimen voi jättää talven ajaksi katolle tai maahan telineelle. - Mökkimatista pitää tyhjentää talven ajaksi vain vesi pois ja irrottaa putket. Sen kummempaa huoltoa se ei vaadi, Aakula toteaa. Uusiutuva energia, vihreä energia on tulevaisuutta. Eu- -Dahlin kautta putkialanliikkeistä. - Meillä on tarkoituksena laittaa esittelytila aurinkokeräimien mökkimalleille tänne Ratakadulle. Aurinkokeräimien mökkimallit olisivat täällä esillä toukokuusta juhannukselle. Suunnitteilla on myös laajentaa tulevaisuudessa myyntikanavia rautakauppoihin, Aakula kertoo. Sisol Oy:n aurinkokeräinten valmistajat kuuluvat Kiinan suurimpiin alan yrityksiin ja pystyvät laatutasonsa ja kustannustehokkuutensa ansiosta tarjoamaan korkealaatuisia ratkaisuja. Tuotteilla on CE-hyväksyntä sekä Solar Keymark ja lisäksi tehtailla on käytössä ISO-9001 mukainen laatujärjestelmä. Kaikilla tuotteilla on 2 vuoden takuu. Sisol OY:n perustajien pitkäaikainen tausta sekä LVI-tekniikasta että kansainvälisestä kaupasta luo hyvän pohjan pitkäjänteiselle toiminnalle. Aurinkokeräin Kotimatti: - Voidaan kytkeä vesijohtoverkkoon - Kuparikela lämmönvaihtimena, kuuma käyttövesi suoraan kuparikelalta - Säiliön täyttöautomatiikka - Yksinkertainen järjestelmärakenne Tässä on All-in-one -yksikkö Mökkimatti, jossa yhdistyvät aurinkokeräinpaneeli ja kuuman veden varastosäiliö. Mökkimatissa vesi tulee lasisten tyhjiöputkien sisälle. Aurinkokeräimen putkissa on kaksi putkea päällekkäin ja ne on suljettu päistä. Putkien väliin jää tyhjiö, ja sisemmän putken pinta kerää auringonlämmön. Ulompi pinta estää lämmön karkaamisen, kertoo Sisol Oy:n Pauli Aakula. Tällä tavalla toimii Aurinkokeräinjärjestelmä. Aurinkokeräin Mökkimatti: - Tehokas järjestelmä esim. kesämökin lämpimän veden tuottamiseen - Helpottaa merkittävästi lämpimän tuottamista oloissa joissa esim. sähköä ei ole käytettävissä - Alentaa merkittävästi lämpimän veden tuotantokustannuksia - Käyttöaika Suomessa 7 8 kk/vuosi - Voidaan sijoittaa katolle tai pihamaalle 120 neliön kokoisen omakotitalon käyttöveden lämmittämiseen tarvitaan kaksi kappaletta Heat-pipe aurinkokeräimiä, eli 20 putkiston aurinkokeräimiä.

Nro 5 15.2.2011 5 Pitopohjasuksen pitoalueen pinta karhennetaan ensin 60:llä hiekkapaperilla ja sen jälkeen vielä 80:llä hiekkapaperilla. Pito tulee karhennuksella. Suomen maastohiihtojoukkueen välinehuoltajan työpäivät venyvät pitkiksi Suomen maastohiihtojoukkueen matkassa kulkee kisoissa mukana 6 välinehuoltajaa. Ylivieskalainen Urho Urkki Soukka on yksi heistä. KIRJOITTAJA: Kati Järvenpää KUVAT: Kati Järvenpää YLIVIESKA Urho Urkki Soukka osaa antaa hyviä neuvoja oikeanlaisten suksien valintaan ja kuinka sukset tulee voidella. Soukka on jo kymmenen vuoden ajan ollut voitelemassa Suomen maastohiihtojoukkueen hiihtäjien suksia. - Minulla on ollut hiihto jo verissä pienestä pitäen, taisin jopa oppia hiihtämään ennen kuin kävelemään. Olen hiihdellyt itse aikoinaan kilpailuissa piiritasolla ja lapset ovat Suksen pohjaan voi laittaa pikaluistovoidetta vielä täydentämään luistovoitelua, Soukka näyttää. myös harrastaneet hiihtoa, mutta Suomen maastohiihtojoukkueen välinehuoltajaksi päädyin oikeastaan hiihtovalmennuskoulutuksien kautta, Per-Ole Lindenin pitämä välinehuoltajakoulutus sai minut innostumaan asiasta, Soukka toteaa naurahtaen. Soukka teki aluksi suksien välinehuoltajan hommia keikkaluontoisesti. - Viimeiset 5 vuotta olen tehnyt välinehuoltajan hommia täyspainoisesti, eli kiertänyt Suomen maastohiihtojoukkueen matkassa yhtäjaksoisesti 5 kuukauden ajan. Tällä hetkellä onkin meneillään harvinaisen pitkä paussi, eli saan olla kotona peräti 10 päivää. Seuraava Maailman Cupin kisa on Norjan Drammenissa 19. helmikuuta. Yleensä käyn kisakaudella täällä kotona vain kääntymässä. Suomen maastohiihtojoukkueen kisakalenteri on rakennettu tänä vuonna erilaiseksi kuin viime vuonna. Aikataulut ovat nyt tiukemmat. Viime vuonna 5 kuukauden aikana vapaapäiviä oli 30, Soukka kertoo. Soukan mukaan Suomen maastohiihtojoukkueen välinehuoltajan työ on mielekästä, vaikka työpäivät venyvät usein pitkiksi. - Pitkät työpäivät eivät rassaa, mutta matkustaminen on väsyttävää. Välinehuoltajan työssä matkustamiseen kuluu paljon aikaa. Suomen maastohiihtojoukkueen välinehuoltajat tekevät Harrastelijahiihtäjä pärjää ihan hyvin 3 purkkivoiteella, Soukka toteaa. töitä tiiviissä ydinporukassa. - Jokaisella on kuitenkin vastuulla yhden mies-ja naishiihtäjän suksien välinehuolto. Minä huolehdin Riikka Sarasojan ja Matti Heikkisen suksista, Soukka kertoo. Suksien päällä Soukka on itsekin tämän tästä, sillä Suomen maastohiihtojoukkueen välinehuoltajat testaavat suksien luistoja ja pitoja koko ajan yhdessä hiihtäjien kanssa. Voiteissa ja fluoriparafiineissa, pulvereissa riittää mahdollisuuksia, sillä välinehuoltajilla on käytössään noin kymmenen eri suomalaisen ja ulkomaisen valmistajan tuotteita. - Hiihtäjät eivät tiedä ennen kisaan lähtöä mitä voiteita suksiin on laitettu, vaan jokainen urheilija valitsee ja tekee päätöksen itsenäisesti minkä suksen valitsee. Seuraamme tarkasti television kautta kisan kulkua, ja pystymme reagoimaan tilanteisiin nopeasti. Yritämme löytää seuraaville hiihtäjillemme paremmin toimivat sukset. Saamme puhelimien avulla myös välitietoja maastosta, Soukka kertoo. Välinehuoltajien pahimmiksi keleiksi Soukka nimeää nollakelin perinteiset kisat. - Silloin on osattava löytää oikeanlaiset sukset ja pito. Se on haastavaa, Soukka toteaa. Minkälaiset sukset kannattaisi sitten hankkia ihan tavallisen harrastelijahiihtäjän? - Suosittelisin pitopohjasuksia. Ne ovat helppohoitoiset sellaisille hiihtäjille, joille voiteluhommat tuntuu hankalilta, Soukka sanoo. Minä huolehdin Riikka Sarasojan ja Matti Heikkisen suksista. Mitä neuvoja annat tavalliselle harrastelijahiihtäjälle suksien voiteluun? - Suksien voiteleminen ei ole vaikeaa. Kolmella purkkivoiteella pärjää jo hyvin. Ei sitä ennen vanhaankaan viety suksia vieraalle voideltavaksi. On harmi, että suksien voitelutaito ei ole siirtynyt sukupolvelta toiselle. Alkakaa vaan rohkeasti voitelemaan suksianne : Purkki käteen, levittäkää pitovoidetta suksien pitoalueille ja vanhalla silitysraudalla lämmitys sekä korkilla tasoitus. Pitovoiteen kesto on aina kelistä riippuvainen. Pitovoide kuluu karhealla lumella, joten sitä kärsii lisätä reippaastikin. Luistovoide pitää sulattaa suksen luistopinnoille keulaan ja kantaan. Sitten silitysraudalla tasoitus, tasaisella vedolla kärjestä kannan suuntaa. Voidejäämät pitää muistaa poistaa siklillä, ja lopuksi vielä viimeistelyharjaus pronssisella harjalla sekä nailonharjalla,soukka neuvoo. Jos suksien pinnat ovat ajansaatossa naarmuuntuneet ne saa vielä uudenveroisiksi, kun käyttää ne ammattilaisen luona kivihionnassa, Soukka toteaa. Suomen maastohiihtojoukkueen hiihtokauden päättyessä Soukka palaa taas takaisin leipätyöhönsä Ylivieskan vanhainkoti Sipilään, jossa hän työskentelee perushoitajan tehtävissä. - Ammattia on tullut vaihdettua vuosien varrella. Olin aikanaan töissä hoitoalalla, eli tein lääkintävahtimestarin töitä ambulanssissa. Siirryin niistä töistä kuitenkin metsurin hommiin, joita tein pitkään, mutta minulle puhkesi astma, joten palasin takaisin töihin hoitoalalle, Soukka kertoo. Pohjavoide tasoitetaan sukseen lämmittämällä, annetaan hetken jäähtyä, ja sitten sukseen voi lisätä kelin mukaisen pitovoiteen, Soukka kertoo.

6 Nro 5 15.2.2011 Kymppisanomat tekee yhteistyötä pohjoisen lehtien kanssa: Koillismaan Uutiset, Meän Tornionlaakso, Uusi Torniolainen, Kotikymppi ja Sompio. Tällä Pohjoisen vieraissa-juttusivulla Kymppisanomien lukija pääsee lukemaan kirjoituksia Lapista ja Koillismaalta. Atooppiseen ihoon apua marjoista Aika näyttää miten kuluttajat ottavat mustaherukan vastaan tyrnin rinnalla. Kymppisanomat tekee yhteistyötä pohjoisen lehtien kanssa: Koillismaan Uutiset, Nämä yhdessä Sompio, tuovat Meän tyrnissä Tornionlaakso, Uusi Torniolainen ja Kotikymppi. Tällä Pohjoisen vieraissa-juttusivulla Kymppisanomien lukija esille pääsee omega-3,-6,-7 lukemaan ja -9 kirjoituksia rasvahappoja sekä tyrnimarjan Lapista ja Koillismaalta. vitamiineja. Tutkimusten mukaan tuote auttaa limakalvojen kuivuuteen sekä sisäisesti nautittuna tyrniöljyn on todettu helpottavan ihon kuivuuteen liittyvää oireilua, Tiina Ulvinen valaisee. Petri Määtän käsissä on kuivattua mustaherukan siementä. Näistä tulee öljykapseleita, joilla on tutkitusti ennalta ehkäisevä vaikutus atooppiseen ihoon. Tornion Kivirannalla sijaitseva Aromtech Oy on tuonut syksyllä markkinoille mustaherukan siemenöljykapselit. Tutkimusten mukaan raskauden aikana aloitettu annostus jatkuen imetykseen vähentää selvästi atooppisen ihon riskiä vauvalla. Lisäksi tuote vaikuttaa sydämen ja verisuonten hyvinvointiin. KIRJOITTAJA: Katri Koskela KUVAT: Katri Koskela TORNIO Moni yhdistää tyrnimarjat torniolaiseen Aromtech -tehtaaseen. Ja näin onkin. Tyrnistä tehty tuoteperhe on ollut Aromtechin suurin myyntiartikkeli jo kymmenen vuotta. Siihen kuuluvat kaksoistyrniöljykapselit, nestemäinen tyrniöljy sekä tyrnivoide. - Tyrni kosteuttaa limakalvoja ja tutkimusten mukaan se auttaa myös kuivasilmäisyyteen. Aika näyttää miten kuluttajat ottavat mustaherukan vastaan tyrnin rinnalla, pohtii markkinointipäällikkö Tiina Ulvinen. Tornion tehtaalle tyrni tulee aina kuivattuna marjana tai siemeninä, jotka on erotettu talteen mehu- tai liköörituotannon mäskijäännöksestä. Ne on puhdistettu, kuivattu ja tarkastettu ennen tehtaalle tuloa. Tämän jälkeen alkaa meidän tuotantoketju täällä Torniossa, sanoo toimitusjohtaja Vesa-Pekka Judin. Tuotantopäällikkö Petri Määttä puolestaan kertoo, että esimerkiksi 1000 kiloa marjoja on siemeninä noin 40-50 kiloa. Puristettuna siitä saadaan 8-10 kiloa öljyä. Vesa-Pekka Judinin mukaan pitkien tyrnitutkimusten pohjalta on saatu tietää missä sijaitsevat ravinto-arvoiltaan parhaimmat tyrnimarjat. - Tyrni on lähtöisin Himalajan vuoriston puhtaista oloista ja siksi marja on hyvin ravintorikas. Lisäksi käytämme kotimaista tyrniä. Hyvän tuotteen takana on aina hyvä tutkimus. Näin saadaan pitkään menestyviä tuotteita. Aromtechin kaksoistyrniöljykapseli on hyvä osoitus siitä. - Omega7-kapselissa on hyödynnetty marjan siemenen öljyä sekä marjan lihan öljyä. Turun Yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan mustaherukan siemenöljy ehkäisee pikkulasten atooppista oireilua. Viisivuotiseen tutkimukseen osallistui 322 suomalaisäitiä, joista yli puolet oli atoopikkoja. Äidit nauttivat mustaherukkaöljyä raskauden ja imetyksen aikana ja verrokkiryhmä taasen oliiviöljyä. Tutkimuksessa selvisi että 67 prosenttia mustaherukkaöljyä nauttineista ei oireillut, kun oliiviöljyä nauttineiden äitien lapsista 47 prosenttia oireili atooppista ihoa. Lisäksi mustaherukkaryhmän atooppisten oireet olivat lievemmät kuin toisessa ryhmässä. Mistä seuraavan tuotteen idea löytyy? Saamme idean kokeilla eri luonnon raaka-aineita eri ta- Petra Larmon tyrnituntemus laajenee nyt myös muihin luonnon raaka-aineisiin. hoilta, esimerkiksi asiakkailta tai kansanperinteen kautta. Piharatamoa on ennen käytetty haavanhoitoon. Meidän tehtävä on miettiä miten tuota tietoa voisi hyödyntää elintarviketeollisuudessa tai kosmetiikan puolella, Vesa-Pekka Judin kertoo. Aromtech Oy:n Tornion tehdas työllistää 16 henkilöä ja Helsingin toimistossa toimitusjohtajan lisäksi kaksi henkilöä. Yritys aloittanut tuotannon 10 vuotta sitten ja tuotteita myydään nykyään yli 20 maassa. Aromtechin tyrnituoteperhettä sekä muita tuotteita voi ostaa luontaistuotekaupoista sekä apteekeista. Kosmetiikkateollisuus, kuten Lumene, käyttää tuotteidensa raaka-aineina Aromtechin tekemiä öljyjä sekä jauheuutteita. Kuivattua tyrnimarjaa, mikä tuotannon toisessa päässä voi löytyä vartalovoiteen raakaaineena.

Nro 5 15.2.2011 7 Valmiit öljyt odottavat kylmiössä seuraavaan tuotantovaiheeseen lähtöä, esimerkiksi Italiaan tai Englantiin kasvipohjaiseen kapselointiin. Jukka-Pekka Pelimanni nostaa puolukan siemeniä sisältävän 200 litran uuttokorin pois pari tuntia kestäneestä hiilidioksidiuutosta. Aromtech tuottaa luonnon raaka-aineista öljyjä sekä jauheuutteita. Uusi tutkimus- ja tuotekehityspäällikkö Aromtechiin Juuri valmistunut väitöskirja tyrnimarjan terveysvaikutuksista poiki Petra Larmolle mieluisan työpaikan. Helmikuun alusta lähtien hän on toiminut Aromtechin tutkimus- ja tuotekehityspäällikkönä Torniossa Halusin jatkaa työtäni marjojen parissa valmistumiseni jälkeen ja tämä työpaikka tuli kuin tilauksesta, iloitsee Turusta muuttanut Petra Larmo. Hänen tutkimuksessa tutkittiin tyrnimarjan sekä Aromtechin tyrniöljyn vaikutuksia terveyteen. Tutkimus osoitti, että tyrni vaikuttaa tulehdusarvojen eli CRP -laskuun myönteisesti. Näyttöä flunssan oireita lievittävänä marjana ei tyrnistä kuitenkaan saatu. Tutkimus osoitti myös, että Aromtechin kaksoistyrniöljy vaikutti esimerkiksi kuivasilmäisyyteen. - Tutkittavat kertoivat, että heidän silmiensä punoitus ja kirvely vähenivät. Lumeöljyä nauttineilla ei muutoksia havaittu. Tyrniöljyn positiiviset vaikutukset näkyivät myös kliinisissä kuivasilmäisyystesteissä. Tornio on Petrasta vaikuttanut kivalta kaupungilta. Hän on iloisesti yllättynyt, miten hyvät kulkuyhteydet Torniosta Helsinkiin on. - Työni puolesta tulen paljon kulkemaan. - Aluksi tutustun talon tuotteisiin ja alan tutkimaan miten kasveja voisi hyödyntää uusissa tuotteissa. Tästä tämä työ alkaa, avoimin mielin, Petra Larmo kuvailee.

8 Nro 5 15.2.2011 TUULILASIEN VAIHDOT JA KORJAUKSET Kiveniskun saadessasi toimi näin: Suojaa vioittunut kohde nopeasti teipillä ja tule korjauttamaan vaurio mahdollisimman pian. Korjaus kestää 30-60 min. Paras lopputulos saavutetaan jos halkeamaan ei ole päässyt likaa ja vaurio on tuore. Haketuspalvelu Maansiirtourakointi KONE- JA ENERGIA VALTONEN OY Pekantie 9, 85410 Sievi p. 0500 193 042 tuulilasit/kiveniskujen korjaukset, työkoneiden lasit, peilituotteet, koneantiikkilasit, rakennuslasit, alumiinilistat, tiivisteet, pleksilasit, terassilasitukset. ALUEELLISET TEKSTARIT Askarruttaako jokin, olisiko hyvästä työstä kiitettävää, muuta kerrottavaa, kysyttävää... Vanhoista tavaroista, verhoista, vaatteista, kengistä yms pääsee kätevästi eroon viemällä ne kierrätykseen. Ei tarvi tuputtaa VÄKISIN niitä sukulaisille. Järki hoi! ( Tuputukseen kyllästynyt nivalalainen ) Zetor-sauna rules! ( Kenties tuleva vuokraaja, Ylivieskasta ) Kylläpä piisaa pakkasta :) Muistakaa lapset ja aikuiset laittaa pipot päähän! ( Ylivieskalainen pipopää ) Kyllä nyt ovat tiet puhtaita, kun urakoitsija vaihtui. Autoilijan on hyvä ajella. Kiitokset Huukille! ( Tyytyväinen kuski Kannuksesta ) Onko pakkasrajaa kouluun menolle, varsinkin pienemmille? (Autoton vanhempi) Ihanaa, kevät tulossa. Enää ei ole kaksi pimeää vastakkain. ( Iloinen kannuslainen ) Kiitos vielä auttavalle Volvo-autoilijalle, joka pelastit meidät lauantaina tienposkesta välillä Alavieska-Kalajoki automme hyytyessä. ( Punaisen auton naiset ) KYMPPIKUVA Kiuruveden PELTITYÖ OY RAKENNUSPELTITYÖT lumiesteet kattotyöt kattopellit kävelysillat aluskatteet piipun pellit turvavarusteet vesikourut listat 4 m koneella tikkaat lapetikkaat kaikille tuotteille asennuspalvelu Thermisol-asennukset lukkosaumakatot omalla koneella Yrittäjäntie 10, 74700 Kiruvesi, p. 044 255 7510, 044 255 7511 Kymppisanomat julkaisee lukijoiden ottamia Kymppikuvia. Valokuvia voi lähettää jpg-muodossa sähköpostilla toimitus@kymppisanomat.fi. Valokuvan mukaan pitää laittaa kuvan ottajan nimi ja paikkakunta. KERRO mielipiteesi TEKSTIVIESTILLÄ puh. 044 945 3763 (normaali tekstiviestihinta) Laita viestisi loppuun nimimerkkisi ja paikkakunta. Pakkasen keskellä näkyy jo pilkahdus keväästä ja tulevasta auringon energiasta. - Aurinkoa odottava ylivieskalainen NIMPPARISANKARIT Ti 15.2. Sipi Ke 16.2. Kai To 17.2. Vainö, Karita Pe 18.2. Kaino La 19.2. Eija Su 20.2. Heli, Heljä, Helinä Ma 21.2. Keijo

Nro 5 15.2.2011 9 RESEPTINURKKAUS Ala valmistamaan wokkikastiketta yhtä aikaa kun laitat makaronien keitinveden kiehumaan. (Keitä makaronit pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta lävikössä; älä huuhdo vedellä.) Paista pannulla tai kasarissa nopeasti sipulit ja kalasuikaleet. Sekoita hyvin joukkoon soija, hunaja ja currytahna. Kaada päälle mehu ja anna kiehahtaa koko ajan sekoittaen. Lisää pakastevihannekset/paprika- ja porkkanasuikaleet ja anna kypsyä vielä niiden vaatiman ajan. Sekoita joukkoon lopuksi rakuuna. Tarjoile Wikkelä Wokki kuitupitoisen Myllyn Paras Keltainen Sydän Makaronin kanssa tai sekoita sydämet Wikkelään Wokkiin. Nauti raikkaan salaatin kanssa. Resepti: Myllyn Paras Kevyt Wikkelä Sydänwokki n. 6:lle hengelle 1 pss Myllyn Paras Keltainen Sydän Makaronia (400 g) n. 2 l vettä 1 tl suolaa Kastike: 1 rkl öljyä 200 g sipulia (1 pss pakastekuutioita) 4-5 valkosipulinkynttä silputtuna 400-500 g kalasuikaleita, esim. punakampela tai savulohi 1 rkl soijaa 1 rkl hunajaa 1 rkl mietoa currytahnaa 3 dl appelsiinituoremehua n. 300 g aurinkovihanneksia tms. (tai 1 paprika ja 2 porkkanaa) 1 rkl rakuunaa VOLVO V70 II 2.4Dsl Farmari -08 122tkm, 1-om, runsas varustelu 30800 M-B E 220 T CDI Aut Farmari -07 155tkm, 1-om, Facelift malli, ym 29900 M-B E 200 CDI A Sedan -08/7 305tkm, 1-om,Facelift, Upea! 25500 VOLVO V70 2.4i Edition Farmari -07 179tkm, 1-om, Hopeamet, aluvant, 16900 VOLVO S60 2.4i Kinetic -05 190tkm, metmusta, osanahka, ym 13400 VOLVO V70 2,4i Business STW -01 215tkm, Metsin, 1/2nahka ym 10500 VOLVO V70 2.4i Autom STW -01 350tkm,2-om,Kattol, alut, 1/2nahat 9900 Chrysler Sebring 2.7i Aut sedan -06 120tkm, 1-om, Nahka, alut, ym 10900 TOYOTA Corolla 1.6Vvti Farmari -03 183tkm, Ilmast, met sin, hieno 9990 MAZDA 6 2.0i Elegance Farmari -03 177tkm,Metpun, runsas varustelu 10600 RENAULT LAGUNA 1.8i -01 170tkm, Huippuhieno, Webasto, ym 5300 RENAULT MEGANE 1.6i Premium -03 250tkm,Ilmastointi, aluvant ym 3900 M-B E 300TD Aut. W124-92 Tehokas,Hieno yksilö, varustein 5500 TOYOTA Hiace 2.5D D-4D pitkä -05 135tkm, 4-VETO! sis ALV 19900 MB VITO 112 CDI -00 Erittäin siisti ja hyvä, sis ALV 8900 VW Transporter 1.9TDI 77kW -04 194tkm, Hyvä yksilö, sis ALV 16900 OPEL VIVARO 1.9CDTi pitkä -02 190tkm, rek 8/02, Hieno paku 9700 MAZDA 2.5D Pickup 4x4 ALV -97 5600 PEUGEOT BOXER 2.0HDI -04 6600 FIAT DUCATO 2.0JTD -02 5900 + n 60kpl muita ajoneuvoja! TERVETULOA Hietalan AutoKone Ky Rimmintie 9, Kokkola 0400 587 977, 0500 563 348 www.kasitienauto.kpnet.com Alavieska Ostetaan metsäenergiaa! Kuusakoski Oy on kierrätysalan konkari, joka valmistaa biopolttoaineita kierrätysmateriaaleista ja suoraan metsästä hankituista energiapuumateriaaleista. Ostamme raaka-aineeksi rankaa, kokopuuta, latvusmassaa sekä kantoja tienvarteen toimitettuna. Ota reilusti yhteyttä! Timo Vanhala, asiakaspäällikkö p. 020 781 7044 / 040 157 8299 Raskaan kaluston huolto ja korjaus A-jarrulupa: jarrukorjaukset, asennukset ja jarrusovitukset - perustestit Ajopiirtureiden tarkastus, nopeudenrajoittimien asennukset, tarkastukset Moottorikorjaukset, sylinterikansityöt, voimansiirtotyöt, suutintyöt Takalaitanostimien, nostureiden työturvatarkastukset Henkilöautojen, traktoreiden sylinterikansityöt, oikaisut Asematie 28, Kannus, Reijo Hietala 06-873 463, 0440-664 583 fax/koti 06-873 807, reijo.hietala@kolumbus.fi Himanka Ylivieska VAUVAUUTISIA NIvala Kannus Sievi Haapajärvi Toholampi Reisjärvi Pyhäjärvi Uudistunut Kymppisanomat alueellista tiedonvälitystä jokaiseen kotiin 12 kunnassa Lestijärvi Muurasjärvi Poikamme syntyi 12.01.2011 klo 17.25, paino 3340g, pituus 49,5cm, Marjo ja Aapo Isoaho, Nivala Työvoimapolitiikkaan olisi satsattava enemmän rahaa SAK on julkistanut eduskuntavaalikampanjansa, jonka teemana on Työn ja sen tekijän puolesta. SAK:n hallituksen varapuheenjohtaja Matti Huutola vierailee Ylivieskassa myös maakuntakierroksellaan. KIRJOITTAJA: Kati Järvenpää KUVA: SAK YLIVIESKA SAK:n hallituksen varapuheenjohtaja Matti Huutolan mukaan työurakeskustelu on iso kysymys, ja sen ympärillä pyörii paljon asioita. - Ennenaikainen työkyvyttömyys olisi saatava laskuun työelämässä. Se on yksi merkittävä kipukohta, johon olisi puututtava. On karmeata, että jo 52-vuotiaat jäävät sairaseläkkeelle. Se kertoo siitä, että työelämässä olisi paljon kohennettavaa, Huutola toteaa. Huutolan mukaan työttömyyden poistamiseen ei satsata tarpeeksi rahallisesti, ja kaikkia ikäluokkia ei kohdella tasavertaisesti. - Ikääntyneempiä on turha syyllistää siitä etteivät he Työvoimapolitiikkaan ei satsata Suomessa tarpeeksi. Määrärahoja olisi saatava lisää toiminnalliselle tasolle.. työllisty. Taantuman aikana ja kuntien rakennemuutoksien aikana irtisanomiset kohdistettiin syntymätodistuksien vuosien perusteella, eli vanhimmat ikäpolvet laitettiin liukkaasti pois. Työvoimapolitiikkaan ei satsata Suomessa tarpeeksi. Määrärahoja olisi saatava lisää toiminnalliselle tasolle, Huutola toteaa. Nykyisestä eläkeiästä Huutola mainitsee myös muutaman sanan. - Eläkeikään oikeuttavat vuosiluvuthan ovat 63 ja 65, mutta nykyään vanhuuseläkkeelle jäädään keskimäärin 63,5 vuoden iässä. Osa työväestä jää jo 52-vuotiaana työkyvyttömyyseläkkeelle. Nyt olisi keksittävä kannustimia ja porkkananoita lisää työelämässä pysymiseen puuttumatta turviin ja tukiin. On hieno asia, että 68-vuotiaaksi voi olla vapaaehtoisesti töissä, jos vain työkykyä riittää ja työpaikka olemassa, Huutola sanoo. SAK:n hallituksen varapuheenjohtaja Matti Huutola tulee keskustelemaan ensi perjantaina Ylivieskassa Löylyä Lissää -tilaisuuteen muun muassa työssä jaksamisesta, työurista ja eläkeiästä. Tilaisuus on tarkoitettu SAK: n liittojen jäsenille, ja tilaisuuden järjestää SAK:n APJ Ylivieska.

10 Nro 5 15.2.2011 ALUEELLINEN ILMOITUS-, MAINOS- JA UUTISLEHTI Virkisty Runnilla! Satasella Savon Sydämeen 100 / hlö / 2 vrk- ja Ystävä mukaan kaupan päälle! Sis. majoitus 2hh:ssa upeassa Kartanohotellissa, aamiaiset, kylpylänkäyttö, vapaa-ajan ohjelma ma-pe ja tanssi-illat ke, pe & la. Loman hinta Kylpylähotellissa pe-su 110, ma-pe 150. Lomaile 3 vrk - maksa vain 2:sta! 105 / hlö / 3 vrk Sis. majoitus 2hh:ssa Kylpylä- tai Kartanohotellissa, aamiaiset, kylpylänkäyttö, vapaa-ajan ohjelma ma-pe ja tanssi-illat ke, pe & la. Tarjoukset voimassa uusissa varauksissa 28.2. saakka, paikkoja rajoitetusti. RUNNIN KYLPYLÄ Kartanohotelli ja Kylpylähotelli Puh. (017) 768 751 Myynti (017) 768 7524 www.r ELOKUVAT PE.18.2. HAAPAJÄRVI Teatterisali klo 16.15 VEIJARIT klo 18.00 JOGI KARHU klo 19.30 HELLA WUOLJOKI klo 21.00 VARES PAHAN SUUDELMA SU.20.2. KALAJOKI Merenojansali klo 13.00 JOGI KARHU klo 14.30 VEIJARIT klo 16.30 HELLA WUOLJOKI klo 18.30 VARES PAHAN SUUDELMA MA.21.2. SIEVI Vääräjokisali klo 16.00 VEIJARIT klo 18.00 JOGI KARHU klo 19.30 HELLA WUOLJOKI klo 21.00 VARES PAHAN SUUDELMA Liput: Veijarit K13/11 8 Jogi karhu -S- 6 Hella Wuolijoki K11/9 8 Vares pahan suudelma K15/13 8 L.MOVIE CO ALATALO www.moviecompanyalatalo.fi Alueellista näkyvyyttä JOKA VIIKKO (tiistaisin) - JOKAISEEN KOTIIN - Kymppisanomissa ILMOITTAJA JA LUKIJA KOHTAAVAT SUUR- ALUE- JAKELU TI. 22.2. 30500 kpl Kymppisanomista ajankohtaista tietoa alueellisista tarjouksista, tuotteista ja palveluista. ILMOITUSMYYNTI: : Helinä Ängeslevä p. 044-544 0276 helina.angesleva@kymppisanomat.fi Jaana Simunaniemi p. 044-544 0301 jaana.simunaniemi@kymppisanomat.fi Satu Malila p. 044-544 9041 satu.malila@kymppisanomat.fi

11 Nro 5 15.2.2011 ALANSA OSAAJAT Varaukset tälle palstalle p. 044 544 0276, 044 544 0301 ja 044-544 9041 tai ilmoitukset@kymppisanomat.fi Tmi Minnan koirahieronta Hyvinvointia lemmikillesi - hierontaa kotikäynnein Minna Orava puh 040 503 9523 AJAT email: minna@koirahierojasi.net www.koirahierojasi.net Luotettavaa tilitoimistopalvelua 0500-589 203 Marja 040-192 5516 Virve Koulutie 2, ALAVIESKA tiliviesti@kotinet.com Tee remontti itsellesi helpoksi! Sisustusremontit Saunat ja Suomisauna-lauteet Kylpyhuone VTT-sertifioitu Keittiöremontit Meiltä myös LVI- ja sähköpalvelut. OTA YHTEYTTÄ JA PYYDÄ TARJOUS! 044 334 3118 VESA TOIVO Selanteenremontit@hotmail.com Koneiden korjaukset ja huoltotyöt Sorvaus ja hitsaus Kaikki metallityöt TIMON KORJAAMO Asematie 19, 69100 Kannus. Puh. 0500 561 053 mppisanomat.fi HOITONÄPPI T:mi Heikki Tavasti Koulutettu hieroja, jäsenkorjaaja, diplomi vyöhyketerapeutti, rentoutusohjaaja - Soodapuhallus - Hiekkapuhallus - Maalaus Myös liikkuvalla kalustolla! Toholammintie 403, 69100 Kannus P. 050 523 3013 Kymppisanomat jaetaan alueellaan kaikkiin talouksiin. RIVI-ILMOITUKSET TARJOTAAN VUOKRALLE Keittiökalusteet Komerot Kylpyhuonekalusteet Vaihto-ovet mittojen mukaan Työtasot Liukuovijärjestelmät Kalustelevyt Mekanismit Altaat Vetimet suoraan Liukuovettajalta valmis ukaan mittojen m NORDICA-KEITTIÖT OY SISUSTUSTARVIKKEIDEN ERIKOISLIIKE LIUKUOVIKOMERO KIRKKAILLA PEILIOVILLA 6-hengen kelomökki Vuokatissa 19.3.-26.3. (lala) kaikin mukavuuksin, sis. vuodevaatteet, takkapuut,loppusiivouksen. Suksilla suoraan rinteeseen! p. 050-5930016 runkoväri valkoinen, kehäväri hopea OSTETAAN 499,- Komero sisältää 5 hyllyä. Heti mukaan varastosta! Koko 2360 x 1800 mm. puh. 0500-789 861 Teollisuustie 5, 67600 KOKKOLA ma-pe 8.30-17, la 10.00-14.00 Takavetoinen peltoauto. Hinta maximissaan 150 euroa. Puh: 050 4113761 MYYDÄÄN Päältäajettava Ruohonleikkuri Husqvarna C 13 vm.07 myös vaihto hyvään skootteriin tai mopediin. p. 0405255 646

12 Nro 5 15.2.2011 NYT PAINEKYLLÄSTETYLLÄ JALASRAKENTEELLA! EI TARVITSE KIINTEÄÄ PERUSTUSTA! Valmispeura 4.8 NYT PIHASAUNA VIELÄ TALVI- ALENNUKSELLA! Valmispeura 8.8 V2 Valmispeura 8.8 Valmispeura 9.3 Inventaarioale! KAIKKI NÄYTTELY- KALUSTEET -40-50% esim. Karelia 600 kh-ryhmä 199e POINTEL Malja-altaat hinnat alk. 59e (ei sis. hanaa) Pyyhekoukut, lasihyllyt jne. -70% Tapaamme Elviira -messuilla osasto a9 19.-20.3. POINTEL TALOTEKNIIKAN MONIOSAAJA Teollisuustie 3, p. 010-4253 731, KOKKOLA ma-pe 9-17 Leppäojantie 7, p. 010-4253 730, KANNUS ma-pe 7-17 www.pointel.fi ALUEELLINEN ILMOITUS-, MARKKINOINTI- JA UUTISLEHTI Kysy tarjous ja varmista ilmoituksillesi laaja näkyvyys edullisesti! p. 044-544 0276, p. 044-544 0301 Toteuta unelma si! Rakennamme Kannukseen upealle 3-KERROKSISTA KERROSTALOA. sekä laatu ja lähes ylellinen varustelutaso. Kaikissa varasto ym. Lämmityksenä kaukolämpö. Puh. (08) 481 071 tai 044 5177 891 Kerrostalossa olevat vapaat huoneistot: 2-KERROS huoneisto koko hinta A6 1 kpl 1h+tupa+s 44 m 2 107.800 3-KERROS A7 1 kpl 1h+tupa+s 44 m 2 111.320 A8 1 kpl 2h+kk+s 56 m 2 139.440 Kysy myös vapaita rivitalokohteitamme Eskolassa, Toholammilla sekä Nivalassa! ESKOLA TOHOLAMPI NIVALA www.rakennusliikesomero.com huoneisto koko hinta 2h+k+s+ak 70 m 2 126.200 1h+k+s+ak 54 m 2 107.000 2h+k+s+ak 63 m 2 125.000 1h+k+s+ak 54 m 2 112.000 1h+k+s+ak 54 m 2 112.000