ALLERGIA- JA ASTMAYHDISTYS ESPOO JA LÄNSI-UUSIMAA RY jäsentiedote 1 2016 KEVÄÄN 2016 TOIMINTAA www.allergiayhdistys.fi
KEVÄÄN 2016 TAPAHTUMAKALENTERI TAMMIKUU To 14.1. Ke 20.1. HELMIKUU Ke 3.2. La 13.2. Ti 16.2. La 20.2. MAALISKUU La 5.3. To 10.3. Ti 15.3. Ke 30.3. HUHTIKUU klo 18.00 Joogan kevätkausi alkaa, Eestinkallion koulu, Espoo klo 19.30 Jumpan kevätkausi alkaa, Olarin uimahalli klo 17 19 Asiaa tupakasta, Helsingin yhdistys klo 12 13 Lasten DanceAbility-tanssitunti, Tapiola klo 17.30 Jäsenilta, aiheena jalkojenhoito ja allergiat, Tapiola klo 15.00 Toimitusjohtaja, Espoon kaupunginteatteri klo 11.00 Myrskyluodon Maija, Lahden kaupunginteatteri, Kiasma, Hki klo 19.00 Kaktuksenkukka, Helsingin kaupunginteatteri klo 17.30 Koruilta, toimisto, Tapiola klo 18.00 Sääntömääräinen Kevätkokous, Tapiola Ti 5.4. klo 17.30 Yleisöluento: Allergiaterveys ja Sisäilma, Hki Pe 8.4. klo 11.30 Yleisöksi Uutisvuodon nauhoitukseen, Länsi-Pasila La 9.4. klo 15.00 Kamarimusiikkia kartanoissa, Vallmogård, Kauniainen Pe su 15. 17.4. Lapsimessut, yhdistys mukana messuilla! La 16.4. klo 19.00 Kaksi matkaa Israeliin, Kansallisteatteri Su 17.4. Grace-risteily, Turku Ti 19.4. klo 18 20 Iho ja kosmetiikka-allergiat, Hki La 23.4. klo 9.00 Hyrsylän Mutka -retki, Kiasma Hki Ti 26.4. klo 17.30 Hyvää unta etsimässä -luento, Tapiolan kirkko TOUKOKUU Ti 3.5. Maailman astma-päivä Ti 10.5. klo 17.30 Jäsenilta, omahoitoilta ja edunvalvonta, Tapiola La 14.5. klo 9.00 Virkistyspäivä Haikkoon, Kiasma Hki KESÄKUU Viikko 23 Iso Vasikkasaaren kesäretki, Espoo (ajankohta tarkentuu myöhemmin) Muistathan käyttää hajusteita maltillisesti! TILAISUUKSIIMME ILMOITTAUTUMISET: allergiayhdistys@kolumbus.fi tai 09 803 9684 Osa tapahtumista järjestetään yhteistyössä pääkaupunkiseudun Allergia- ja astmayhdistysten kanssa sekä OK-opintokeskuksen tuella. 2
Allergia- ja Astmayhdistys Espoo ja Länsi-Uusimaa ry TOIMISTO Kauppamiehentie 6, 02100 Espoo allergiayhdistys@kolumbus.fi Puh. 09 803 9684 www.allergiayhdistys.fi Toimisto avoinna ma to 9.30 14.30 ja muulloin sopimuksen mukaan. TOIMINNANJOHTAJA Iiris Huttunen YHDISTYSSIHTEERI Doris Taipale HALLITUS VUONNA 2016 Puheenjohtaja Kaija Nyberg Soile Aurasaari, Ulla Harjula, Juha K Humalajoki, Emilia Laasonen, Kaarina Niemi, Anu Toija, Kristiina Juvonen, Paula Renfors-Sipari Huom: Vuoden 2016 jäsenkortti sekä jäsenmaksutosite on Astma- ja Allergialehden 1/2016 liitteenä. Lehti ilmestyy 6.2.2016 ja jaetaan jäsenille kotiin. LAHJOITUKSET TOIMINTAMME TUKEMISEEN Mikäli haluat tukea yhdistyksemme toimintaa taloudellisesti, otamme mielellämme vastaan lahjoituksia. Pankkitili FI47 1583 3000 1117 13 TILAISUUKSIIMME ILMOITTAUTUMISET allergiayhdistys@kolumbus.fi tai 09 803 9684 Tilaisuuksiin sekä teattereihin on sitova ilmoittautuminen. Maksu tulee olla suoritettuna yhdistyksen tilille Nordea FI47 1583 3000 1117 13 tapahtumakohtaisen viitteen kera eräpäivään mennessä. Näin varmistat paikkasi tapahtumassa. Yhdistyksellämme ei ole vakuutusta sairaustapausten, tapaturmien tai varkauksien varalta. Allergia- ja astmayhdistys Espoo ja Länsi-Uusimaa ry:n jäsentiedote Ilmestyy: kaksi kertaa vuodessa Painos: 2 500 kpl Toimitus: Iiris Huttunen Kannen kuva: Jukka Ranta Taitto: Vitale Ay Paino: Fram Oy Lämmin kiitos jäsentiedotteemme ilmoittajille! Tue terveyttä, älä allergiaa Kansallisen allergiaohjelman merkittävin tulos on asennemuutos. Näin arvioi emeritusprofessori Tari Haahtela reilusti puolivälissä olevaa ohjelmaa (2008 2018). Kansallisen allergiaohjelman pääviestit ovat: Tue terveyttä, älä allergiaa. Vahvista sietokykyä. Asennoidu allergiaan uudelleen. Älä vältä allergeeneja turhaan. Tunnista ja hoida vakavat allergiat ajoissa. Estä pahenemisvaiheet. Paranna ilman laatua. Tupakka pois. Yhdistyksemme kevään ohjelmassa on monia edellä mainittuihin painotuksiin liittyviä tilaisuuksia. Tammikuussa alkavat sekä joogaryhmä että vesivoimistelu/kuntosaliryhmä. Lapsille on neljän kerran DanceAbility tanssitunnit lauantaisin Unelma Tapiolassa (13.2. alk.) myös vanhemmat ovat tervetulleita tanssimaan! Helmikuun alussa jäsenillassa annetaan tukea ja työkaluja tupakoinnin lopettamiseen. Huhtikuussa allergiaviikon (vko 14) yleisöluentojen aiheena on allergiaterveys ja sisäilma. 26.4. Hyvän unen merkityksestä meille luennoi Keuhkolääkäri Hanna-Riikka Kreivi sekä unihoitaja Soile Hällfors Tapiolan kirkon seurakuntasalissa. Retkille lähdemme Lahteen katsomaan Myrskyluodon Maijaa, Hyrsylänmutkaan tapaamaan Aira Samulinia ja Porvooseen Haikon kartanoon viettämään virkistyspäivää. Huhtikuussa on mahdollisuus lähteä risteilymatkalle upealla Viking Linen Grace-aluksella. Tämän vuoden aikana yhdistyksessä on jäsenhankintakilpailu jossa on hyvät palkinnot! Nyt kannattaa houkutella ystävä/tuttava mukaan Espoon allergia- ja astmayhdistyksen toimintaan! Jäsenyys kannattaa tuetaan yhdessä terveyttä! Iiris Huttunen, toiminnanjohtaja 3
Liikuntaa hyvän hengityksen tueksi ja virkistykseksi Lisätietoja ja ilmoittautumiset kaikkiin liikuntaryhmiin 09 803 9684 tai allergiayhdistys@kolumbus.fi Lempeä hathajooga Eestinkallion koulu, Viittakorpi 7, Espoo torstaisin 14.1. 28.4.2016 klo 18.00 19.30, 14 kertaa, hinta 80, kertamaksu 13. (Joogaa ei pidetä 25.2. ja 24.3.2016) Sitovat ilmoittautumiset ja maksu 14.1.2016 mennessä, viite: 12043. Joogaohjaajana Birgitta Takala. Aikuisten jumppa Olarin uimahalli, Yläportti 4 A B, 02210 Espoo. Keskiviikkoisin 20.1. 20.4.2016 klo 19.30 20.30 (ei 24.2. hiihtolomaviikolla). Vuoroviikoin fysiojumppaa/kuntopiiriharjoittelua ja vesijumppaa. Saunamahdollisuus. 12 kertaa, hinta 60. Sitovat ilmoittautumiset ja maksu 18.01.2016 mennessä, viite:10256. Ohjaajana fysioterapeutti Satu Koskela. Lasten DanceAbility tanssitunnit (4 kertaa) La 13.2 klo 12.00 13.00 Unelma Tapiola, Kauppamiehentie 6, Tapiola DanceAbility-menetelmä edistää sosiaalista osallisuutta tanssin kautta. Tunnilla syvennytään liikeimprovisaatioon luomalla yhteinen liikekieli. Lähtökohtana on se, mitä jokainen ryhmässä voi tehdä. Tunnit ovat hauskoja ja vuorovaikutteisia, jokainen valitsee itse miten osallistuu.tunnit on avoimia kaikille lapsille ja heidän lähiaikuiselleen vammaan tai vammattomuuteen katsomatta. Opetus kestää tunnin ja opettajina toimivat sertifioidut DanceAbility-opettajat. DanceAbility Finland ry:llä on ilo kertoa aloittavansa yhteistyön Allergia- ja astmayhdistyksen kanssa Lasten DanceAbility-pilottiohjelmalla Espoossa. Tunnit ovat lauantaina 13.2., 20.2., 5.3. ja 12.3. klo 12 13. Hinta 4 /lapsi, 7 /2 lasta, lisäksi tarjoamme 4 kerran korttia hintaan 15, kahdelle lapselle 20. Sitovat lmoittautumiset 8.2. mennessä yhdistykseen. Erityisryhmien uimavuoro Tapiolan uimahalli on maksutta käytössä erityisryhmille sunnuntaisin klo 9 10. Ota Kelakorttisi mukaan, jossa koodi 203 (astma). Erityisuimakorttia ei tarvita. Erityisuimakortit Astmaatikkona (Kela-kortissa koodi 203) sinulla on mahdollisuus hankkia vuosikortti hintaan 30 Espoon ja Kauniaisten uimahalleista. Otathan Kela-kortin mukaan vuosikorttia ostaessasi. Alle 10-vuotiaiden uimakorttiin myönnetään automaattisesti avustajatunnus, jolloin huoltaja pääsee lapsen mukana maksutta uimaan. Tiedustelut, Espoo 043 824 7350, Kauniainen 09 505 6441. Myös Kirkkonummen uimahallilta saat erityisuimakortin hintaan 66 /vuosi. Tiedustelut 040 126 9412. Lisätietoja www.espoo.fi/eritysliikunta. Sauvakävely Sauvakävelemään pääset Espoon ladun vetämissä ryhmissä. Katso oman alueesi sauvakävelijät osoitteesta www.espoonlatu.fi. 4
Ihmiset viettävät jopa 90% ajastaan sisätiloissa. Sen vuoksi rakennuksilla, joissa vietämme aikamme, on erittäin tärkeä rooli terveytemme ja hyvinvointimme kannalta. Jokainen Kontio-koti on esimerkki terveellisestä asumisesta, sillä käyttämämme mänty edistää sekä fyysistä, että henkistä hyvinvointia. Mäntyhirsi: Luo terveellisen sisäilman Estää haitallisten mikrobien, sienten ja bakteerien kasvua Ehkäisee allergioita Vähentää stressiä madaltamalla verenpainetta ja sydämen syketaajuutta www.kontio.fi 5
Kevään tapahtumat helmikuu 2016 ASIAA TUPAKASTA Ke 3.2. klo 17 19, Pihlajatie 34, Hki (Helsingin yhdistys) Oletko lopettamassa tupakointia? Tai olet yrittänyt lopettaa ja kaipaat neuvoja ja tukea? Tule kuuntelemaan asiaa tupakoinnin lopettamisesta ja tupakasta vieroituksesta. Samalla mahdollisuus keuhkojen kunnon selvittämiseen (mikrospirometria), häkämittaukseen sekä keskusteluun ja kysymyksien esittämiseen. Aloita uusi vuosi lopettamalla tupakointi! Ilmoittautumiset Monicalle Helsingin yhdistykseen 2.2. mennessä. Reippaasti tervetuloa! JÄSENILTA: Aiheena Jalkojenhoito ja allergiat Ti 16.2. klo 17.30, Kauppamiehentie 6, Tapiola Tule viettämään hyvänolon iltaa Unelma Tapiolaan. Jalkaterapeutti Pia Komi ja Paula Mehtonen kertovat ja näyttävät miten pidetään huolta jalkojen hyvinvoinnista. Illan aikana on mahdollista ostaa jalkojenhoitotuotteita. Illan toinen aihe käsittelee allergioiden nykytilaa. Asiantuntijana Iho- ja allergiasairaalan pitkäaikainen osastonhoitaja Leena Petman. Sitovat ilmoittautumiset 10.2. mennessä, kahvitarjoilu! Stig Larssonin komedia TOIMITUSJOHTAJA La 20.2. klo 15.00, Espoon kaupunginteatteri, Revontulihalli Anna ja Simon viettävät aivan tavallista tiistaiiltaa kaksiossaan, kun ovikello soi. Annan työpaikan toimitusjohtaja saapuu yllätysvierailulle ja osoittautuu naiseksi, joka on sydämellisen kiinnostunut työntekijöistään. Erityisesti näiden nuorista ja komeista poikaystävistä... Yllätyksellisen illan jälkeen mikään ei ole niin kuin ennen. Hyytävän hauska ruotsalainen nykykomedia vallasta, seksistä ja viiltävästä yksinäisyydestä. Teksti Stig Larsson. Ohjaus Jaakko Saariluoma. Rooleissa Riitta Havukainen, Oskar Pöysti, Linda Wiklund, Arttu Kapulainen ja Mervi Takatalo. Liput 35. Sitovat ilmoittautumiset ja maksu 28.1.2016 mennessä. Viite 12072. VERTAISTUKEA Vertaistuki on samassa elämäntilanteessa olevan tukea toiselle. Yhdistyksellämme on monenlaista vertaistoimintaa. Vertaisryhmiemme toiminta perustuu avoimuuteen, tasa-arvoisuuteen, osallistujien keskinäiseen kunnioitukseen ja kokemustenjakamiseen. Lisätietoa vertaistoiminnastamme saat 09 803 9684 ja allergiayhdistys@ kolumbus.fi. 6
Mikrobit ovat allergisenkin suojana Iho on ihmisen uloin ja suurin elin, väitetään Wikipediassa. Iholta ja muilta ihmisen rajapinnoilta taitaa kuitenkin löytyä vielä suurempi elin, mikrobiota, josta moni ei ole kuullutkaan. Se linkittää ihmisen viimeistä soluaan myöten osaksi luonnon monimuotoista verkostoa ja tarjoaa meille terveitä ja turvallisia elinpäiviä syntymästä kuolemaan. Mikä ihmeen mikrobiota? Ihmiskehon pinnoilla iholla, limakalvoilla ja suolistossa elää symbioottisia mikrobeja arviolta noin sata biljoonaa eli kymmenkertaisesti ihmisen omien solujen määrä. Olemme jokainen vain 10 %:sti inhimillisiä ja 90 %:sti epäinhimillisiä! Arkkeja, bakteereita ja muita mikrobilajeja on kymmeniä tuhansia ja ne muodostavat erilaisia mikrobiekosysteemejä kehon eri osiin. Esimerkiksi navasta löytyvän yli 2 300 lajin mikrobiekosysteemin lajirikkautta ja -rakennetta voidaan verrata sademetsäekosysteemiin! Vaikka jokaisella ihmisellä on oma persoonallinen mikrobilajistonsa, se vaihtelee enemmän kehon osien välillä kuin eri henkilöiden välillä. Tästä mielenkiintoisena anekdoottina mainittakoon, että nivusalueen reilun 2 000 mikrobilajin valtiaana häärii jugurteista ja muista maitotuotteista tuttu hyötybakteeri Lactobacillus acidophilus. Alati kasvava tutkimusnäyttö vahvistaa: mitä monimuotoisemmassa ja vehreämmässä ympäristössä ihminen asuu, elää ja hengittää, sitä monimuotoisempi on myös iholla viihtyvä mikrobimaailma. Luonnoton kaupunkiympäristö kauhistuttaa varsinkin gammaproteobakteereja, joilla on merkittävä rooli ihmisen immuunipuolustuksen ohjaamisessa. Ja kun kukaan ei ohjaa, yhä useampi meistä on kroonisten immuunisairauksien karikossa. Suoliston 1,5 kilon bakteerimöykystä on DNA:n perusteella eroteltu peräti 33 000 mikrobilajia. Hyvänä vertailukohtana on Suomi, josta tunnetaan noin 50 000 erilaista eliölajia. Myös suoliston mikrobisto mukautuu ihmisen elintapoihin. Etelä-Amerikan Venezuelassa asuvien mikrobilajisto oli ikäryhmästä riippumatta samankaltaisempi Afrikan Malawissa kuin USA:ssa, joka on maantieteellisesti paljon lähempänä. Maantiede ei siis ratkaise, vaan elintapojen erot kuten ruokavalio ja imetyksen kesto. Suoliston mikrobitasapainon häiriintyminen, vaikkapa lukuisten antibioottikuurien muodossa, edistää monien eri sairauksien kehittymistä kuten liikalihavuutta ja syöpää. Kehon mikrobilajiston vinoutumisella ja tavallisten symbioottisuhteiden puuttumisella on todennäköisesti myös vahva ellei vahvin yhteys allergioiden syntyyn. Kun siis seuraavan kerran kuulet bakteereista, muista, että elät ja hengität niiden tahtiin! Kimmo Saarinen Etelä-Karjalan Allergia- ja ympäristöinstituutin johtaja 7
Kevään tapahtumat maaliskuu 2016 MYRSKYLUODON MAIJA, TEATTERIMATKA LAHTEEN La 5.3. Myrskyluodon Maija, Lahden kaupunginteatteri, lähtö Kiasman edestä klo 11 Myrskyluodon Maija on kotimainen musikaali selviytymisestä, elinikäisestä rakkaudesta ja elämästä luonnon sylissä. Nuori Maija naitetaan kalastaja Jannelle ja aviopari asettuu asumaan karulle Myrskyluodolle. Maijalla on kuitenkin onnea; hän saa hyvän miehen. Jannen ja Maijan avioliitosta kehkeytyy suuri rakkaustarina, johon mahtuu niin menetyksiä kuin onnen hetkiä. Tarina muistuttaa nykykatsojaa monista kadotetuista asioista; elämää Myrskyluodolla sävyttää vahva kosketus luontoon ja välillä niukkuus jalostuu rikkaudeksi. Luvassa on tunteikas ja intensiivinen musikaali, jossa seestynyt elämänkokemus ja nuorten kiihkeä elämänhalu ottavat mittaa toisistaan. Matti Puurtisen moni-ilmeinen musiikki yhdistettynä Jouni Prittisen meneviin tanssikoreografioihin, takaavat katsojalle nautittavan musikaalikokemuksen.( Matka toteutuu, jos 20 lähtijää). Hinta: 75 /jäsenet, 80 / muut. (Hintaan sisältyvät matkat, lippu sekä kahvi/tee ja pieni suolainen väliajalla.) Sitova ilmoittautuminen neuvonta@ allergiahelsinki.fi, p. 0440477054 ja maksu Helsingin yhdistyksen tilille 2.2. mennessä, Nordea FI25 2003 3800 0060 06. Viite 14216. Päivitämme jäsentemme yhteys tietoja. Lähetämme ajankohtaisia tiedotteita sähköpostiisi. Mikäli haluat postia yhdistykseltä sähköi sesti, ilmoitathan sähköpostiosoitteesi meille: allergiayhdistys@kolumbus.fi, kiitos! Helmeilevä komedia KAKTUKSEN KUKKA To 10.3. klo 19.00, Helsingin kaupunginteatteri, Arena-näyttämö, Hämeentie 2 Kaktuksen kukka kuplii ranskalaista romantiikkaa ja raikkaasti helmeilevää komediaa. Se on lämminhenkinen ja yllättävä rakkaustarina, jonka keskiössä on uuden lehden elämässään kääntävä Stéphane (Satu Silvo). 1960-luvun Pariisi piirtää puitteet, joissa tämä ihana tarina puhkeaa kukkaan. Keskiikäinen hammaslääkäri Julien (Santeri Kinnunen) ei halua vakiintua, mutta myöskään suhteesta nuoreen Antoniaan (Vappu Nalbantoglu) ei millään huvittaisi luopua. Julien on järkeillyt saavansa yhtälön toimimaan valehtelemalla ihan pikkuisen, että hänellä on vaimo ja kolme lasta. Kas niin! Vaan ei. Antonia ei romanssin tielle kasatuista esteistä lannistu, ja lopulta rakkauden ja naisellisten keinojen pehmittämä hammaslääkäri taipuu ja lupaa erota vaimostaan. Antonia ei kuitenkaan vähään tyydy. Hän vaatii lisäksi saada tavata Julienin vaimon. Julien joutuu uuden ongelman eteen: mistä löytyisi tähän hätään vaimo, josta voisi erota? Julienin vastaanotolla työskentelevä Stéphane on säntillistä elämää viettävä lojaali kollega, jonka Julien taivuttelee mukaan vedätykseen. Tapahtumat sysäävät Stéphanen pisteeseen, jonka jälkeen tunnollinen hammashoitaja on enää muisto vain. Nuttura ravistetaan auki, samppanjalasit helisevät ja korkokengät kopisevat, kun Stéphane vapautuu entisestä minästään ja puhkeaa uuteen hehkeään kukoistukseen. Kaktuksen kukan ohjaa Arn-Henrik Blomqvist, jonka edellinen Arena-näyttämön ohjaus Otetaas toiset oli yleisömenestys. Liput 38. Sitovat ilmoittautumiset ja maksu 8.2. mennessä. Viite 12030. 8
KORUILTA Ti 15.3. klo 17.30, Kauppamiehentie 6, Tapiola Tule tekemään uniikkikoru itselle tai lahjaksi ammatti taitoisen ohjaajan opastuksella. Hinta 15 /jäsenet, 25 /muut ja tehdyistä koruista materiaalimaksu. Kurssin osallistujamäärä max. 10 henkilöä. Sitovat ilmoittautumiset ja maksu 9.3. mennessä, viite 12098. KUVAN KORU: PIRJO LÖYTÖLÄ SÄÄNTÖMÄÄRÄINEN KEVÄTKOKOUS Ke 30.3. klo 18.00, toimisto, Kauppamiehentie 6, Tapiola. Käsittelemme sääntömääräiset asiat. Ei ennakkoilmoittautumista. Kaikki jäsenet ovat lämpimästi tervetulleita! 9
Luvassa kevätkauden antimia 1.4. 31.5. Merielämykset kutsuvat Aurinkoiset kesälähdöt Tallinnaan 18.6. 14.8. Itämeren iloisin laivasto toivottaa niin isot kuin pienetkin nauttimaan hyvästä ruoasta, shoppailusta ja hauskoista hetkistä edulliseen jäsenetuhintaan. Sydämellisesti tervetuloa! Tutustu Allergia- ja astmaliiton jäsenetuihin ja varaa matkasi netissä, vikingline.fi/edut/allergia 10
Kevään tapahtumat huhtikuu 2016 ALLERGIAVIIKKO 4. 10.4.2016 ALLERGIAVIIKON YLEISÖTAPAHTUMA TI 5.4. klo 17.30 19.30, Allergiatalo, Paciuksenkatu 19, Hki Multaa kynsien alla allergiaterveyttä jokaiselle, projektipäällikkö Kimmo Saarinen, Kansallinen allergiaohjelma Ihana kevät mikä ahdistaa hengitystä, rakennusterveysasiantuntija, RKM Eila Hämäläinen Tietoa katupölystä, puunpoltosta ja, ulkoilman mikrobien vaikutuksista. Yleisötori 17 19.30, vapaa pääsy. Tervetuloa! HERKKÄ-risteily su 17.4. Viking Line M/S Grace Turusta Allergia- ja astmaliitto järjestää yhteistyössä A-lehtien kanssa kauneuteen ja hyvinvointiin liittyvän jäsen- ja lukija risteilyn huhtikuussa. Lähtö on Turusta illalla ja paluu seuraavan päivän iltana (23h). Risteilyemäntänä matkalla A-lehtien lukijamatkojen konkari Tuula Kanninen. Luvassa kiinnostavia luentoja ja tuotenäytteitä. Kauneudenhoitoluennoitsijana Raili Hulkkonen. Lisätietoja matkasta yhdistyksestä sekä Allergia & Astma -lehdessä 1/2016. YLEISÖKSI UUTISVUODON NAUHOITUKSEEN Perjantai 8.4. klo 11.30 13.00, Yleisradio, Studiotalo (kartalla rakennus nro 9), Uutiskatu 5, Länsi-Pasila (Bussi nro 23 Rautatieasemalta, sekä 50 ja 59 Pasilan asemalta pysäkille TV-keskus, myös bussit 50 ja 59) Uutisvuoto seuloo uutisviikon hervottomimmat uutiset, jossa uutisvuodon kapteenille Jari Tervolle ja Stan Saanilalle mikään inhimillinen ei ole vierasta, epäinhimillisestä puhumattakaan, vaikka niistä asioista päävastuu on ylituomarilla Baba Lybeckillä. Studiossa vierailee viikoittain myös kaksi yleensä tuttua vierasta. Ilmoittautukaa Studiotalon aulapalvelupisteessä Uutis vuodon yleisöksi klo 11.00. Kaikkien yleisöksi saapuvien tulee valmistautua todistamaan henkilöllisyytensä. Vahtimestari opastaa teidät Uutisvuodon tarjoamille kahveille kahvilaan. Kahvilasta teidät noudetaan studioon klo 11.15. Omalla autolla tulijoiden kannattaa pyytää vahtimestarilta pysäköintilupa autoon, sillä normaalit kahden tunnin pysäköinti paikat eivät riitä nauhoituksen ajaksi. Tilaisuus on maksuton. Sitovat ilmoittau tumiset 10.2. mennessä vantaanallergiayhdistys@gmail.com, p.09 823 1600. Varaa paikkasi ajoissa. Lämpimästi tervetuloa! KAMARIMUSIIKKIA KARTANOISSA La 9.4. klo 15.00, Vallmogård, Valmukuja 3, 02700 Kauniainen. Mozart Jousikvartetto nro 14 Brahms Klarinettikvintetto Huhtikuussa Espoon ja Kauniaisten kartanoissa kaikuvat jälleen kamarimusiikin kauneimmat sävelet. Konserteissa kuullaan Tapiola Sinfonietan muusikoiden esittämiä kamarimusiikkiteoksia eri aikakausilta. Vallmogård on arkkitehti Lars Sonckin suunnittelema tyylikäs jugend-huvila Kauniaisten keskustassa, jolla pitkä ja merkittävä historia osana kau niaislaista elämää. Liput 16. Sitovat ilmoittautumiset ja maksu 24.3.2016 mennessä. Viite 12069. 11
Ritva Siikala: KAKSI MATKAA ISRAELIIN La 16.4. Suomen Kansallisteatteri, Läntinen Teatterikuja 1, 00100 Hki On saksalaisten syytä, että Tuulikki syntyy Oulussa. Saksalaisten hallussa oleviin sairaaloihin ei suomalainen synnyttäjä Kemissä mahdu. Sodan keskellä varttuvan lapsen näkökulmasta kotonakin vierailevat saksalaisupseerit ovat kuitenkin ihailtavia ja sivistyneitä herrasmiehiä. Anne Frankin päiväkirja Kemin kaupunginteatterissa sodan jälkeen räjäyttää hänen maailmankuvansa. Totuus natsien hirmuteoista järkyttää Tuulikkia siinä määrin, että hän ylioppilaaksi tultuaan päättää matkustaa Israeliin. Hän haluaa auttaa juutalaisvaltiota. Tuulikki menee työskentelemään kibbutzille ja kokee siellä elämänsä ensimmäisen todellisen rakkauden. Viisikymmentä vuotta myöhemmin Tuulikki on teatterin ammattilainen, joka törmää kansainvälisessä konferenssissa merkilliseen vaikenemisen kulttuuriin. Israel on yllättäen sananakin kielletty. Kokemus pakottaa Tuulikin toiselle matkalle Israeliin ja tällä kertaa myös Palestiinaan. Hän lähtee kohtaamaan menneisyytensä ja etsimään sitä häilyvää rajaa, jossa ihminen lakkaa olemasta ihminen toiselle ihmiselle. Ritva Siikala tarttuu kipeään omakohtaiseen aiheeseen, josta harvoin puhutaan ilman poliittista vastakkainasettelua. Draama avaa matkalaukullisen muistoja, joissa henkilökohtainen nivoutuu osaksi Euroopan ja Israelin historiaa, monimutkaista politiikkaa ja yhteiskunnallisia ongelmia. Kolmelle aikatasolle ulottuvassa esityksessä nähdään kolme upeaa, vahvaa naisnäyttelijää Jonna Järnefelt, Cécile Orblin ja Seela Sella. He esittävät Tuulikkia eri ikävaiheissaan sekä lukuisia muita rooleja. Liput 33. Sitovat ilmoittautumiset ja maksu 11.3. mennessä. Viite 12111. 12
IHO- JA KOSMETIIKKA-ALLERGIAT Ti 19.4. klo 18 20, Pihlajatie 34, Hki (Helsingin Allergia- ja Astmayhdistys) Illan aikana kuulet uusinta tietoa kosmetiikasta ja kosmetiikka-allergioista sekä ihonhoitovinkkejä. Ilta järjestetään yhteistyössä Psoriasisliiton ja Atopiayhdistyksen kanssa. Kahvitarjoilu. Sitovat ilmoittautumiset Monicalle Helsingin yhdistykseen 15.4. mennessä. Kaikki aiheesta kiinnostuneet ovat lämpimästi tervetulleita! VIERAILU HYRSYLÄN MUTKAAN La 23.4. klo 9.00, lähtö Kiasman edestä, Helsinki, paluu noin 13.30 Hyrsylän Mutka sijaitsee Helsinki-Salo välillä lähellä Saukkolaa. N. 60 km Helsingistä. Tutustumme Aira Samulinin emännöimään Hyrsylän Mutkaan. Kierroksella saamme kuulla sota-ajan tapahtumista ja nähdä lelukokoelman, Woima-Sonnin ja höyryveturin. Aira tarjoaa pullakahvit ruusukupeista. Retken hinta 49 /jäsenet, 59 /muut. Sitovat ilmoittautumiset ja maksu 12.4. mennessä. Viite 12108 (Matka toteutuu kun vähintään 30 lähtijää). HYVÄÄ UNTA ETSIMÄSSÄ Ti 26.4. klo 17.30 19.30, Tapiolan kirkko, Kirkkopolku 6, Tapiola Tervetuloa kuuntelemaan luentoa unesta ja liitännäissairauksista. Luentojen aiheena on yöyskä, uniapnea, uni ja sydän sekä aineenvaihdunta ja uni. Illan asiantuntijoina ovat keuhkolääkäri Hanna-Riikka Kreivi ja unihoitaja Soile Hällfors. Tilaisuus järjestetään Allergia- ja astmayhdistys Espoon, Sydänyhdistyksen, Diabetesyhdistyksen sekä Hengitysyhdistyksen yhteistyötä. Vapaa pääsy, Tervetuloa! Apua kosmetiikka-allergioihin Allergiaportaalista www.kosmetiikka-allergia.fi Helsingin Allergia- ja Astmayhdistyksen Kosmetiikan Allergiaportaali auttaa silloin, kun on allergisoitunut kosmetiikan aineosille tai haluat saada tietoa kosmetiikka-allergioista. Kosmetiikan Allergiaportaalista voit tilata listauksen kosmetiikka- ja hygieniatuotteista, jotka eivät sisällä aineosia, joille sinulla on todettu allergia. Voit myös käydä siellä lukemassa asiantuntijoiden kirjoittamia artikkeleita kosmetiikka-allergioista. Rekisteröityminen Allergiaportaaliin on maksutonta, mutta tuotelistaukset ovat maksullisia. Palvelu toimii suomen-, ruotsinja englanninkielisenä. Kosmetiikan Allergiaportaali on luotu RAY:n tuella, joka tukee edelleen toimintaamme. Kosmetiikan Allergiaportaali on ainoa laatuaan koko Euroopassa ja sinne on kerätty tuhansien ajan tasalla olevien tuotteiden tarkat raaka-ainetiedot yhteistyökumppaneiltamme, jotka ovat kosmetiikan valmistajia ja maahantuojia. Helsingin Allergia- ja Astmayhdistyksellä on myös valtakunnallinen maksuton iho- ja kosmetiikkaneuvonta, josta voit kysyä tietoa kosmetiikka-allergioista ja ihonhoidosta. Iho- ja kosmetiikkaneuvontaan voit olla yhteydessä sähköpostitse, kosmetiikka@ allergiahelsinki.fi, tai soittamalla numeroon 040 8348803 (ma-to klo 10-15). 13
Kevään tapahtumat toukokuu 2016 JÄSENILTA: ASTMAN JA ALLERGIOIDEN OMAHOITO + EDUNVALVONTA Ti 10.5. klo 17.30, Kauppamiehentie 6, Tapiola Tule kuuntelemaan ja kysymään astman ja allergioiden omahoitoon ja lääkitykseen liittyvistä asioista. Illan asiantuntijana on proviisori Soile Aurasaari. Edunvalvontaan liittyvistä asioista sekä sopeutumisvalmenneuskursseista kertoo Allergia- ja astmaliiton kuntoutuspäällikkö Hanna Pellikka. Kaikki jäsenet ja asiasta kiinnostuneet ovat tervetulleita! Sitovat ilmoittautumiset 4.5. mennessä. Kahvitarjoilu. KUVA: CREATIVE COMMONS Allergia- ja Astmayhdistys myy Linnanmäki-rannekkeita hintaan 34. Ranneke oikeuttaa pääsyn kaikkiin huvipuistolaitteisiin pituusrajat huomioiden. Ranneke aktivoituu ensimmäisellä laitteella ja on voimassa kyseisen päivän. Varaukset ja maksu yhdistykseen (paikanpäältä ostettuna rannekkeen hinta 39.) KUVA: HAIKON KARTANO VIRKISTYSPÄIVÄ HAIKON KARTANOON La 14.5. klo 9.00, lähtö Kiasman edestä klo 9 Virkistyspäivä uusittuun upeaan Haikon Kartanoon, kylpylään ja hoitoihin. Aamupäivän aikana Haikon johtaja esittelee meille täysin uudistetun Haikon konseptin, jonka jälkeen syömme lounaan ja iltapäivä varataan allasosastolla rentoutumiseen tai kartanon alueella liikkumiseen. Yksilölliset hoidot kannattaa varata etu käteen omalla kustannuksella suoraan Haikon hoitovaraamosta p. 019 576 0355. Mukaan oma uimapuku ja mukavat vaatteet. Menomatkalla käymme Brunbergin tehtaanmyymälässä, jossa voi tehdä makeisostoksia. Aika kylpyläosastolla tai kartanon alueella 12.30 15.00. Bussi takaisin Helsingissä n. 16.00. Matka toteutuu, mikäli lähtijöitä on vähintään 20. Matkan hinta 49 /jäsenet, 59 / muut, johon sisältyvät bussimatkat, esittely, lounas, altaiden- ja saunan käyttö. Sitova ilmoittautuminen neuvonta@allergiahelsinki.fi, p. 0440477054 ja maksu Helsingin yhdistyksen 11.4. mennessä tilille: FI25 3003 3800 0060 06, viite 14245. 14
MAKSUTON ALLERGIA- JA ASTMANEUVONTA Espoon yhdistys 09 803 9684 ti to 10 15 tai sopimuksen mukaan Vantaan ja Keravan yhdistys 09 823 1600 ti ja to 12 14, ke 12 19 Helsingin yhdistys 010 279 0990 ma to 10 15 IHO- JA KOSMETIIKKANEUVONTA Helsingin yhdistys 010 279 0991, 040 834 8803 ma to 10 15 ALLERGIA- JA ASTMALIITON MAKSULLINEN NEUVONTA 0600 14419 ma ke 9 13, to 13 17 Puhelun hinta 0,87 + ppm SISÄILMA- JA KORJAUSNEUVONTA 020 757 5181 ma to 9 15 Puhelu maksaa normaalin puhelumaksun verran. Allergiaja astmaneuvontaa
KUNTOUTUKSEEN VUONNA 2016 Astma, allergia ja atooppinen ihottuma Tietoa, vertaistukea ja vinkkejä omahoitoon Sopeutumisvalmennuskurssit: aika haku päättyy Astma, allergia ja atooppinen ihottuma (Ray) 3 6-vuotaiden lasten perhekurssi, Kiipulan kuntoutuskeskus, Janakkala 13. 17.6. 15.4. Nuorten kurssi, Härmä kuntokeskus, Ylihärmä 13. 17.6. 15.4. 7 8-vuotaiden lasten perhekurssi, Kiipulan kuntoutuskeskus, Janakkala 27.6. 1.7. 15.4. 9 12-vuotaiden lasten perhekurssi, Kiipulan kuntoutuskeskus, Janakkala 4. 8.7. 15.4. Työikäisten kurssi, Härmän kuntokeskus, Ylihärmä 7. 11.11. 7.10. Eläkeläisten kurssi, Härmän kuntokeskus, Ylihärmä 7. 11.11. 7.10. Ihon sairauksia sairastavat (Kela) lasten perhekurssi (nro 58993) Kiipulan kuntoutuskeskus, Janakkala 27.6. 1.7. jatkuva lasten perhekurssi (nro 58994) Kiipulan kuntoutuskeskus, Janakkala 4.7. 8.7. jatkuva nuorten osittainen perhekurssi (nro 58991) Liikuntakeskus Pajulahti (Nastola) 13.6. 17.6. jatkuva nuorten osittainen perhekurssi (nro 58992) Liikuntakeskus Pajulahti (Nastola) 27.6. 1.7. jatkuva Viikonloppukurssit aika haku päättyy Ruoka-allergiaa sairastavat lapsiperheet, 8. 10.4. 4.3. Allergiaa ja/tai astmaa sairastavien lasten isovanhemmat 8. 10.4. 4.3. Astmaa sairastavat miehet 15. 17.4. 4.3. Atooppista ihottumaa ja allergiaa sairastavat aikuiset 15. 17.4. 4.3. (Iholiiton kanssa yhteistyössä) Atooppista ihottumaa ja allergiaa sairastavat lapsiperheet 7. 9.10. 9.9. (Iholiiton kanssa yhteistyössä) Astmaa ja allergiaa sairastavien lapsiperheet 18. 20.11. 7.10. Kurssipaikka: Kiipulan kuntoutuskeskus, Janakkala Kuntoutusjakso 4 kertaa aika haku päättyy Ruoka-allergiaa sairastavat lapset perheineen, Tampere 2.4. 29.4. 4.3. Astmaa ja allergiaa sairastavat aikuiset, Pääkaupunkiseutu 5.10. 2.11. 16.9. Astmaa ja allergiaa sairastavat aikuiset, Kotka 4.10. 1.11. 16.9. Astmaa ja allergiaa sairastavat aikuiset, Porvoo 11.10. 14.11. 16.9. Astmaa ja allergiaa sairastavat aikuiset, Jyväskylä 25.10. 22.11. 30.9. Astmaa ja allergiaa sairastavat aikuiset, Tampere 25.10. 22.11. 30.9. Sopeutumisvalmennuskurssit ovat osallistujille maksuttomia ja sisältävät täysihoidon. Viikonlopputapaamisten omavastuu on perheiltä 50 /perhe ja aikuisilta 30. Hakulomakkeita ja lisätietoja saa Allergia- ja astmaliitosta tai www.allergia.fi/kuntoutus. Kuntoutuspalvelut puh. 09 473 351 tai kuntoutus@allergia.fi Pääkaupunkiseudun yhdistykset järjestävät ensi syksynä yhteistyössä iltakuntoutuskurssin. Kurssi on tarkoitettu aikuisille, joilla on astma ja/tai allergia ja ne vaikuttavat mm. työssä jaksamiseen ja oman hyvinvoinnin ylläpitämiseen. Kurssi sisältää neljä lähikertaa iltaisin. 16
SVkorvattava Luonnollinen suoja ihollesi Kotimainen Ceraderm Voide on tehokas hoito- ja suojavoide kuivien ja ärtyneiden ihoalueiden hoitoon. Muodostaa ihoa vahvistavan ja hengittävän suojan. Erinomainen suojavoide käsille, kestää pesua lämpimällä vedellä. Ei sisällä säilöntäaineita, emulgaattoreita, väriaineita tai hajusteita. Toimii erinomaisesti huulirasvana sekä pienten ihovaurioiden ja ruhjeiden näkymättömänä laastarina! Erittäin riittoisaa - vain helmen verran riittää molempien käsien voiteluun! Saatavana 30g tuubissa sekä SV-korvattavassa 200g tuubissa. SVkorvattava Xyliderm-geeli on ksylitolia sisältävä perusvoide kuivan ja atooppisen ihon hoitoon. Ksylitoli lievittää ihon kutinaa estämällä iholle haitallisten bakteerien kasvua ja niiden aiheuttamaa tulehdusta. Ksylitoli Lievittää kutinaa estämällä haitallisten bakteerien kasvua Tehokas kosteuttaja Suojaa ihoa ulkoisilta ärsykkeiltä Glyseroli Tehokas tulehduksen estäjä Tehokas kosteuttaja Suojaa ihoa ulkoisilta ärsykkeiltä Saatavana 100ml tuubissa sekä SV-korvattavassa 500ml pumppupullossa. Markkinointi: Bitelab Oy, 010 830 5800, info@bitelab.fi 17
ESIMERKKEJÄ JÄSENEDUISTA Allergia-apu Kaikista tuotteista ja ilmanpuhdistimien vuokrasta 10 %. Sturenkatu 43, Helsinki, puh. 09 323 8962, www.allergia-apu.fi. Helsingin suolahuone Tutustumistarjous 1 kerta (40 min.) 15 Koroistentie 4, C-talo, Ruskeasuo, 00280 Helsinki, puh. 040 518 3587 www.helsinginsuolahuone.fi Oy Sonesta Ab Yhteistyökumppanimme kautta on mahdollisuus lainata ja ostaa ilmanpuhdistin. Sonesta antaa 10 % alennuksen tuotteistaan. Salmitie 3, 02430 Masala, puh. 09 825 6160, www.sonesta.fi. Ekokampaamo-Parturi Peppeco Kampaamopalveluista 10 %. Opri Karttunen, Ekokampaaja, parturi-kampaaja, Oulunkyläntie 9, Helsinki, puh. 09 795 570. Ekomarket Ruohonjuuri Elintarvikkeista, pesuaineista, luonnonkosmetiikasta 5 % Salomonkatu 5, 00100 Helsinki, puh. 09 445 465 sekä Itäkeskuksen kauppakeskus, puh. 010 4204 200. Eläinlääkäriasemat Remedium Oy Jäsenalennus klinikkamaksuista 25 %. Puh. 010 279 2100, www.remedium.fi. Jac-MoPP Siivoustarvikkeista (suurin osa) 15 %. Puh. 09 523 800, www.jac-mopp.fi. Leppävaaran Suolahuone Jäsentarjous 18. Harakantie 4, 02650 Espoo, puh. 044 279 7890, tuija.ronkanen@saunalahti.fi. Mattokymppi Oy Kaikista normaalihintaisista tuotteista 10 % Espoon ja Vantaan myymälöistä. Martinsillantie 10, 02270 Espoo, puh. 010 6664 126, www.mattokymppi.fi. Meditex Oy Hyphen-aurinkosuojavaatteista 10 %. Puh. 0400 952 269, www.meditex.fi. Vormu Vakiotuotteista 10 % jäsenkortilla. Tuotteissa on mm. Uniquu-tyynyt, peitteet, patjat, allergiasuojat, päiväpeitteet ja liina vaatteet. Liike sijaitsee Raumalla, tuotteita voi tilata netistä ja ne toimitetaan postitse. http://vormu.fi. Myymme toimistoltamme edullisesti jäsenille: Pef-mittarit vesipiiput nenähuuhtelukannut suolapiiput Jonas-hengitysilman lämmittimet Vuokraamme pientä maksua vastaan lumikenkiä! Helmivene 10 % normaalihintaisista alpakanvillasta valmistetuista vaatteista ja asusteista. Tuotteet verkkokaupassa. Jäsenedun saat tilaamalla tuotteet sähköpostitse, mainitse allergia- ja astmayhdistyksen jäsenyys ja jäsennumero. Sposti: helmivene@helmivene.fi. Myymälä Paraisilla, ota jäsenkorttisi mukaan. 18 Jäsenhinta 120 Muuten 135 PALJON MUITAKIN JÄSENETUJA OSOITTEESSA: http://www.allergia.fi/yhdistykset/valtakunnalliset-jasenedut/
HT(Pycnogenol)_AllergiaAstmayhdistys.pdf 1 Herkkä sydänsateenvarjo, jossa UV-suoja 35,, herkkä t-paidat 15,. UUTUUS! LOMAILUPAIKKOJA: Jäsenillämme on mahdollisuus lomailla Allergiasäätiön omistamassa lomamökissä Lapissa Jerisjärvellä. Tarkemmat tiedot liiton sivuilta www.allergia.fi, ja varaukset osoitteesta kuntoutus@allergia.fi. TAATELILEIPÄ (maidoton, gluteeniton) 2,5 dl mantelimaitoa (makeuttamaton) 25 50 g sokeria 60 g (maidotonta) leivontamargariinia 175 g kivettömiä taateleita pilkottuna 250 g (vajaa 4 dl) glut. jauhoja (esim. riisi- ja kaurajauhoa) 1,5 tl leivinjauhetta 0,5 tl suolaa 1 muna vatkattuna (60 g pähkinärouhetta) C M Y CM MY CY CMY K Kuumenna uuni 175-asteiseksi. Voitele 22 x 11 x 7 cm:n kokoinen leipävuoka ja vuoraa se leivinpaperilla Kuumenna maito ja sulata siinä margariini ja sokeri. Lisää pilkotut taatelit ja anna jäähtyä kädenlämpöiseksi. Siivilöi jauhot, leivinjauhe ja suola kulhoon. Tee jauhojen keskelle syvennys ja kaada siihen tasaisena nauhana maitoseos, vatkatut munat ja pähkinät. Sekoita hitaasti, kunnes ainekset ovat sekaisin. Kaada taikina vuokaan. Paista leipää uunissa, kunnes sen keskelle työnnettyyn puutikkuun ei tartu taikinaa. Siihen kuluu noin 35 45 minuuttia. Anna leivän jäähtyä vuoassaan ennen leikkaamista. Ohje: Emilia Laasonen
Puhtaus. Tehokkuus. Säästö. Jos ilmalämpöpumppusi on yli 4v vanha niin tilaa kiireesti pesu meiltä n Poistaa hajut n Poistaa rasvan, homeen ja bakteerit n Palauttaa tehon, säästää rahaa Jos ilmalämpöpumppusi n Pidentää laitteen on elinikää yli 4v n vanha Parantaa niin puhallustehoa tilaa jopa kiireesti 96% pesu meiltä n Poistaa hajut n Poistaa rasvan, homeen ja bakteerit n Palauttaa tehon, säästää rahaa Nyt veloituksetta normaalihuolto kaupan päälle! n Pidentää laitteen elinikää n Parantaa puhallustehoa jopa 96% Ennen Jälkeen Nyt veloituksetta normaalihuolto kaupan päälle! Ennen Jälkeen Puhallin Fresh Wash puhdistettuja pumppuja ja tyytyväisiä asiakkaita Suosittavat Fresh Wash pesua Soita ja varaa aika 050 357 1728 Puhallin www.freshwash.fi katso video miten puhdistamme kuusivuotta vanhan pumpun Fresh Wash puhdistettuja pumppuja ja tyytyväisiä asiakkaita Suosittavat Fresh Wash pesua Soita ja varaa aika 050 357 1728 www.freshwash.fi katso video miten puhdistamme kuusivuotta vanhan pumpun