Turvallisuusohjeet Jotta varmistetaan kuntoilijan turvallisuus, tarkista laite säännöllisesti vaurioiden ja kuluneiden osien varalta. Käyttöohjeet Jos harjoittelulaite annetaan edelleen toiselle henkilölle tai toinen henkilö saa käyttää sitä, varmista että kyseinen henkilö on perehtynyt tämän oppaan sisältöön ja ohjeisiin. Vain yksi henkilö kerrallaan saa käyttää harjoittelulaitetta. Varmista ennen ensimmäistä käyttökertaa ja sen jälkeen säännöllisesti, että kaikki ruuvit, pultit ja muut liitokset on kunnolla kiristetty ja oikein paikoillaan. Poista ennen harjoittelun aloittamista kaikki teräväreunaiset esineet harjoittelulaitteen ympäristöstä. 595 RB MAGNETIC Varmista, että harjoittelulaitteen ympärillä on riittävästi vapaata tilaa, kun kokoat sen. Mahdollisten onnettomuuksien välttämiseksi älä anna lasten lähestyä harjoittelulaitetta ilman valvontaa, koska he voivat käyttää sitä tavalla, johon sitä ei ole tarkoitettu johtuen lasten luontaisen leikkihalun ja kokeilunhalun vuoksi. Muista että vääränlainen ja liiallinen kuntoilu voi olla terveydellesi haitallista. Käytä laitetta harjoitteluun vain, jos laite toimii moitteetta. Kaikki rikkoutuneet, kuluneet tai vialliset osat tulee välittömästi vaihtaa ja/tai harjoittelulaitetta ei saa käyttää ennen kuin se on kunnolla huollettu ja korjattu. Vanhempien ja muiden valvontavastuussa olevien henkilöiden tulee olla tietoisia vastuustaan koskien tilanteita, jotka saattavat syntyä tilanteista joihin harjoittelulaitetta ei ole suunniteltu ja joita voi tapahtua johtuen lasten luontaisen leikkihalun ja kokeilunhalun johdosta. Jos annat lasten käyttää tätä harjoittelulaitetta, muista ottaa huomioon ja arvioida heidän henkinen ja fyysinen kuntonsa ja kehitysasteensa ja ennen kaikkea heidän luonteensa. Lapset saavat käyttää harjoittelulaitetta vain aikuisen valvonnan alaisena ja heitä tulee opastaa harjoittelulaitteen oikeassa ja asianmukaisessa käytössä. Harjoittelulaite ei ole leikkikalu. Tarkista etteivät vivut ja muut säätömekanismit työnny ulos liikealueelle harjoittelun aikana. Kun kokoat harjoittelulaitetta, varmista että se on pystyssä vakaasti ja lattian mahdolliset epätasaisuudet on tasoitettu. Käytä aina asianmukaista vaatetusta ja jalkineita, jotka soveltuvat kuntoiluun harjoittelulaitteella. Vaatteiden tulee olla sellaisia etteivät ne voi jäädä kiinni mihinkään osaan harjoittelulaitetta kuntoilun aikana, esimerkiksi pituutensa vuoksi. Käytä asianmukaisia, kuntoiluun soveltuvia jalkineita, jotka kunnolla tukevat jalkoja ja joissa on liukumattomat pohjat. Keskustele lääkärisi kanssa ennen minkään kunto-ohjelman aloittamista. Hän pystyy antamaan sinulle asianmukaisia vihjeitä ja ohjeita henkilökohtaisesta stressitason siedosta sekä opastaa järkevissä kuntoilu- ja ravintotottumuksissa.
Huomaa Asenna kuntopyörä käyttöohjeiden mukaisesti, ja käytä asennuksessa vain kuntopyörän mukana toimitettuja osia. Tarkista, että toimituksen sisältö on täydellinen vertaamalla sisältöä osaluetteloon. Huolehdi, että asetat kuntopyörän kuivalle ja tasaiselle alustalle ja suojaat sen kosteudelta. Jos haluat suojata sijoituspaikan kuntopyörän aiheuttamilta painaumilta, epäpuhtauksilta jne., sen voi tehdä asettamalla kuntopyörän alle liukumattoman maton. Kuntopyörä ja kuntoiluvälineet eivät ole leikkikaluja. Siksi sitä saavat käyttää vain oikeat tiedot omaavat tai laitteen käyttöopastuksen saaneet henkilöt. Lopeta kuntoharjoittelu välittömästi, jos sinua huimaa, tunnet kipua, sinulla on rintakipuja tai muita fyysisiä oireita. Jos olet epävarma, ota heti yhteyttä lääkäriin. Lapset, toimintarajoitteiset ja vammaiset henkilöt saavat käyttää kuntopyörää vain toisen, opastavan henkilön läsnä ollessa ja valvonnassa. Varmista aina, ettei kehonosia tai muita henkilöitä ole koskaan kuntopyörän liikkuvien osien lähellä sen ollessa käytössä. Kun säädät säädettäviä osia, tarkista että säädöt on tehty oikein ja ota huomioon enimmäissäätöasento, esimerkiksi istuimen tangossa. Älä kuntoile välittömästi ruokailun jälkeen!
RÄJÄYTYSKUVA 4 25 15 66 22 74 8 27 28 29 65 63 64 14 23 44 19 52 54 81 79 36 32 33 82 26 50 5 66 72 71 73 18 92 58 70 70 24 84 49 46 48 47 13 83 77 17 53 21 91 85 57 80 10 7 40 75 90 56 66 15 6 31 13 67 51 68 76 34 35 66 20R 39R 39L 20L 41B 41A 42 60 1 86 62 85 78 37 38 59 30 31 12 69 12 31 9 3 43 2 55 88 89 45R 45L 87 4
5 Tarkistusluettelo D22xD8.5 D15.4xD8.2 M8x20L 13 31 M8x90L M8x75L M85L D16.2T M8*40L x8 x2 x2 x8 2 2 x8 30 55 15 12 66 1 20L&20R 5 10 25 4 3 2 18 8 50
Osaluettelo Nro Kuvaus Materiaali Tekniset tiedot Kpl 1 Päärunko 7154A 1 2 Etuosan vakain Q195 D60x500L.5T 1 3 Takaosan vakain Q195 D76.5T80L 1 4 Takaosan tukiputket 1 5 Kädensijat 1 6 Päätysuojus ABS 100*93*66 1 7 Istuinrunko 1 8 Tietokone SM-2750-31 1 9 Pyöreä jalan suojus PVC-muovia D60xD673 2 10 Ohjaustankosarja 1 Jousilevy 70# D15.4xD8.2x2T 14 12 Liitinmutteri 35# M8.255L 6 13 Sisempi kuusiokolopultti 35# M8.25x20L 8 14 Väkipyöräsarja FC20+AL D260*35 1 15 Sisempi kuusiokolopultti 35# M8*1.25*40 8 16 Ruuvisuojus P.E6070 D23x6.5 2 17 Muovinen aluslevy NL66 D10*D24*0.4T 2 18 Istuin PVC-muovia 348*245*52,PAHS 1 19 Sisempi kuusiokolopultti 35# M10*1.25*35L 1 20R/L Poljin JD-22A(9/16") 1 21 Aluslevy Q235A D21*D8.5*1.5T 1 22 Pyöreä tähtiruuvi 10# ST4x20L 2 23 Mutteri Q235A 3/8"-26UNFx6.5T 2 24 Magneettinen kiinnitystanko 1 25 Selkänoja PVC-muovia 410*340*57,PAHS 1 26 Vastuskaapeli D1.5*200L, 1 27 Jousi 72A D1.0*55L 1 28 Kuusiokoloavain 35# M6*60L 1 29 Mutteri Q235A M6*1*6T 1 30 Nelikulmapultti 35# M8.25x90L 2 31 Kaareva aluslevy Q235A D22*D8.5*1.5T 8 32 Sähköjohto 400L,D2.5 1 33 kaapeli 100L, sisältää Anturijohto X-anturin 1 34 Kaareva aluslevy 65Mn D22*D17*0.3T 1 35 C-rengas 65Mn S-17(1T) 1 6
36 Hihna 374 PJ5 1 37 Väkipyörä NL+kuitu D240x21 1 38 Pyöreä magneetti M02 1 39L Vasen kampi 1015A 6 1/2"x9/16"-20UNF 1 39R Oikea kampi 1015A 6 1/2"x9/16"-20UNF 1 40 Säätöruuvi Q235A+ABS D56xM16x24xD8 1 41A Ylempi tietokonejohto 550L 1 41B Alempi tietokonejohto 600L 1 42 Moottori 1 43 Takaosan päätysuojus PP D75x50L 2 44 Pultinsuojus PVC-muovia D35*8 1 45L Vasen ketjusuojus HIPS88 1 45R Oikea ketjusuojus HIPS88 1 46 Ylempi käden sykejohto 600L 2 47 Keskimmäinen käden sykejohto 2000L 2 48 Alempi käden sykejohto 100L 1 49 Käden sykejohto 700L 1 50 Sovitin LÄHTÖ:9VA-500MA,D2.5 1 51 Kampiakselin laakerisarja 1 52 Holkki kupariteräs D13.5*D10*9 1 53 Kiinnityslevy, väkipyörä Q235A 156*62.2*5T 1 54 Pyörä NL++15% kuitu D42*D38*24 1 55 Nelikulmapultti 35# M8.25x75L 2 56 Nelikulmapultti 35# M8.25x55L 2 57 Muovisuojus PVC-muovia D4*30L 2 58 Päätytulppa PVC-muovia D1 1/4"*29L 2 59 Pyöreä paketti, ketjusuojus NBR 84*82.5*9T 1 60 Istuimen tukikaari 1 61 Kuusiokoloavain 35# M8.25x25 2 62 Kammen suojus PS475 D70 10 2 63 Aluslevy Q235A D13*D6.5*1.0T 1 64 Mutteri Q235A M6*1*6T 1 65 Mutteri NL66 D6*D19*1.5T 1 66 Aluslevy Q235A D16xD8.5.2T 16 67 Kuusiokoloavain 35# M6.05L 4 68 Mutteri Q235A M6.0x6T 4 7
69 Laakeri GCr15 #6003ZZ 2 70 Vaahtomuovi NBR D30*3T*165L 2 71 Vaahtomuovi NBR D23*4T*500L,PAHS 2 72 Päätytulppa PVC-muovia D25.4*31L 2 73 Nelikulmainen päätytulppa PE 25*25*13L 2 74 Käden sykemittari PE18 2 75 Etuosan suojus ABS 100*93*66 1 76 Aluslevy Q235A D23*D17.2*1.5T 1 77 Kuusiokoloavain 35# M8*2515MM 1 78 Välikappale Fe D22.5*D17.2*6.4T 1 79 Jousi 72A# D2.2*D14*65L 1 80 Sisätulppa PE 40*80*102L 2 81 Mutteri Q235A M10.50T 1 82 Tähtiruuvi Q235A M5x0.82L 1 83 Kuusiokoloavain 35# M8*52L, kierre 15MM 1 84 Mutteri Q235A M8*1.25*8T 2 85 Pieni sivusuojus PVC-muovia D29.1*13L 2 86 Tähtiruuvi 10# ST4.2*1.4*15L 2 87 Tähtiruuvi 10# ST4.2.4x25L 6 88 Jalkaosan tulppa PP5070 D60x54.5L 2 89 Tähtiruuvi Q235A ST4*1.41*12L 4 90 Kuusiokoloavain 35# M8*1.25*50L 2 91 Kuusiokoloavain Q235A M8*1.25*6T 1 92 Tähtiruuvi M5*10L 4 Sisempi kuusiokoloavain 35# M6 1 Avain Q235A 121*D6 1 8
VAIHE 1 30 55 M8x90L M8x75L x2 x2 31 D22 D15.4 12 M85L 30 3 1 2 55 31 12 FIG.1 1. Kiinnitä takaosan vakain (3) päärunkoon (1) jousilevyllä (), sisemmällä kuusiokolopultilla (30), kaarevalla levyllä (31) ja mutterilla (12). 2. Kiinnitä etuosan vakain (2) päärunkoon (1) jousilevyllä (), sisemmällä kuusiokolopultilla (55), kaarevalla levyllä (31) ja mutterilla (12). 9
VAIHE 2 4 66 13 7 13 66 M8x20L D15.4 D16 5 FIG.2 1. Vie takaosan tukiputki (4) istuinrunkoon (7), ja kiinnitä kädensija (5) istuinrungon kanssa pultilla (13), jousilevyllä () ja aluslevyllä (66). 10
VAIHE 3 25 49 66 15 4 18 15 66 M8*40L D16 x8 x8 C 7 66 15 FIG.3 1. Kiinnitä istuin (18) istuinputkeen (7) sisemmän kuusiokolopultin (15) ja aluslevyn (66) avulla. 2. Kiinnitä istuimen selkänoja (25) tukiputkeen kuusiokolopultin (15) ja aluslevyn (66) avulla. 3. Vie käden sykekaapeli (49) runkoon päädyn kautta.
VAIHE 4 13 M8x20L D15.4 10 31 13 41A 46 31 D22 41B 47 1 FIG.4 1. Liitä ylempi tietokonekaapeli (46) keskimmäiseen tietokonekaapeliin (47), ylempään tietokonekaapeliin (41A) ja alempaan tietokonekaapeliin (41B). 2. Vie ohjaustanko (10) päärunkoon (1) ja kiinnitä pultilla (13), jousilevyllä () ja kaarevalla levyllä (31). 12
VAIHE 5 8 41A 92 10 8 46 20R 50 L L 20L 39L FIG.5 1. Liitä ylempi käden sykekaapeli (46) tietokoneeseen (8). 2. Liitä ylempi kaapeli tietokoneeseen (8). 3. Kiinnitä vasen poljin (20L) vasempaan kampeen (39L) vastapäivään; ja kiinnitä oikea poljin (20R) oikeaan kampeen (39R) myötäpäivään. 4. Kytke sovitin (50) laitteeseen. 13
VAIHE 6 40 Istuimen kallistusta voi säätää vaakasuunnassa löysäämällä tai kiristämällä säätöruuvia (40). 14
SM2750-31 KÄYTTÖOHJEET [PAINIKKEET] MODE/ENTER Paina tätä painiketta vahvistaaksesi asetusvalinnat ja siirtyäksesi ohjelmaan. RESET Paina tätä painiketta STOP-tilassa palataksesi päävalikkoon. START/STOP Paina tätä painiketta aloittaaksesi tai päättääksesi harjoitusjakson. RECOVERY Paina tätä painiketta testataksesi palautumisesi. UP Paina tätä painiketta valitaksesi treenaustilan tai nostaaksesi asetusarvoja. DOWN Paina tätä painiketta valitaksesi treenaustilan tai laskeaksesi asetusarvoja. BODY FAT Paina tätä painiketta mitataksesi kehon rasvaprosentin. [ASTEIKOT] TIME (aika) Näyttöasteikko 0:00~99:99; asetusasteikko 0:00~99:00 DISTANCE (matka) Näyttöasteikko 0,00~99,99; asetusasteikko 0,00~99,90 km CALORIES (kaloria) Näyttöasteikko 0~9999; asetusasteikko 0~9990 PULSE (syke) Näyttöasteikko P-30~230; asetusasteikko 0-30~230 WATT (wattia) Näyttöasteikko 0~999; asetusasteikko 0~350 SPEED (nopeus) 0,0~99,9 km RPM (kierrosta minuutissa)0~999 [KÄYTTÖ] 1. Kun kytket virran päälle, tietokone vilkuttaa merkkivaloja ja näyttö aktivoituu (kuva A) kahdessa sekunnissa, jonka jälkeen sinua pyydetään antamaan henkilötietoja, kuten GENDER (sukupuoli), AGE (ikä), HEIGHT (pituus) ja WEIGHT (paino) käyttäjän asettamille ohjelmille U1 U4 (kuva B ja C). 2. Näyttö siirtyy tämän jälkeen päävalikkoon (kuva D). 3. A B C D 15
4. Näytössä vilkkuu päävalikon ensimmäinen ohjelma, MANUAL. Paina - ja -painiketta valitaksesi manuaalisista ohjelmista, 12 eri ohjelmaprofiilista (kuvat E ja F), käyttäjän asettamista ohjelmista, HRC ja WATT. E F 5. Manuaalinen tila ja pikakäynnistys: Käyttäjä voi niin halutessaan asettaa tavoitearvot kohtiin TIME, DISTANCE, CALORIES tai PULSE. Vaihtoehtoisesti voit painaa START/STOP-painiketta ja treenata manuaalisessa tilassa kirjaamatta ensin eri tietoja. Voit muuttaa treenausvauhdin tasoa painamalla - ja -painiketta. 6. PROGRAM Voit kirjata itsellesi tavoitearvon kohtaan TIME, ennen kuin lisäät ohjelmanopeutta. Paina - ja -painiketta ja valitse 12 eri profiilista ja vahvista painamalla ENTER/MODE-painiketta. Voit muuttaa treenausvauhdin tasoa painamalla - ja -painiketta. 7. HRC Valitse HRC-tila ja vahvista painamalla MODE-painiketta. Sinua pyydetään antamaan käyttäjätiedot. Vakioarvo kohdassa AGE (ikä) on 25. Voit valita neljästä eri vaihtoehdosta: HRC55, HRC75, HRC90 ja HRC TAG - Valitse jokin näistä painamalla - tai -painiketta, ja vahvista painamalla MODE-painiketta (kuvat G ja H). Valintasi näkyy sykepalkissa ja arvot lasketaan käyttäjän asettamasta iästä. Jos valitset HRC TAG, näytössä vilkkuu vakiosykearvo 100. Säädä arvoa - ja -painikkeilla asteikolla 30 230. G H 8. KÄYTTÄJÄN ASETTAMAT OHJELMAT: Paina - ja -painiketta ja sen jälkeen MODE-painiketta kehittääksesi omaa profiiliasi 20 palkkiin saakka. Pidä MODE-painiketta painettuna kahden sekunnin ajan poistuaksesi asetuksista. 16
9. WATT: WATT-asetuksen vakioarvo 120 vilkkuu näytössä. Säädä arvoa - ja -painikkeilla asteikolla 10 350. Vahvista painamalla MODE-painiketta. 10. KEHON RASVAPROSENTTI: Voit painaa pysäytystilassa BODY FAT ja aloittaa kehon rasvaprosentin mittauksen. Valittu käyttäjä (U1~U4) vilkkuu kahden sekunnin ajan, ennen kuin laite aloittaa mittauksen. Käyttäjän on pidettävä molempia käsiä sykekädensijojen ympärillä. Viesti -- -- näkyy näytössä kahdeksan sekunnin ajan ennen kuin tietokone on laskenut mittausarvot. Tietokone näyttää sen jälkeen BODY FAT -symbolin, rasvaprosentin ja BMI-arvon 30 sekunnin sisällä.. PALAUTUMINEN Kun olet harjoitellut jonkin aikaa, ota kiinni kädensijojen sykeantureista ja paina RECOVERY-painiketta. Kaikki harjoittelutiedot pysähtyvät ja TIME-arvo laskee 60 sekunnista alaspäin. Näytössä näkyy sen jälkeen sykkeesi palautuminen asteikolla F1 F6, jossa F1 on paras arvo. Käyttäjä voi parantaa tätä arvoa harjoittelemalla säännöllisesti. Palaa päävalikkoon painamalla uudelleen RECOVERY-painiketta. KUNTO: >=1,0 erinomainen 1,0 < F < 1,9 oikein hyvä 2,0 < F < 2,9 hyvä 3,0 < F < 3,9 ok 4,0 < F < 5,9 alle keskitason <=6,0 heikko HUOMAA: 1. Tietokone vaatii toimiakseen 9 V:n, 500 ma:n verkkolaitteen. 2. Tietokone siirtyy valmiustilaan, kun se ei vastaanota signaalia neljään minuuttiin. Kaikki harjoittelutiedot säilyvät muistissa, kunnes käyttäjä jatkaa harjoittelua. 3. Jos tietokone toimii epätavallisesti, irrota virtajohto pistokkeesta ja liitä se takaisin. VIKAILMOITUKSET: E1: Käden sykeanturin virhe ota kiinni käden sykeantureista molemmin käsin. E2: Vika moottorijohdossa. E4: Asetukset kohdissa AGE, WEIGHT tai HEIGHT ovat asteikon sallimia korkeammat. 17
Tärkeää tietoa palvelusta Jos sinulle ilmaantuu jotain ongelmia, ota yhteyttä Mylna palveluun. Siellä on asiantuntijoita, jotka voivat auttaa tuotetta, kokoonpanoa tai tuotevirhettä sekä varaosatilauksia koskeviin kysymyksiin. Haluamme, että olet ensin meihin yhteydessä ennenkuin olet yhteydessä myymälään, niin voimme auttaa sinua parhaalla mahdollisella tavalla. Voit myös käydä kotivuillamme www.xerfit.fi. Sieltä löytyy paljon tietoa tuotteistamme ja käyttöohjeita suomeksi ja englanniksi. Kotisivuiltamme löydät yhteydenottolomakkeen, jonka täyttämällä saamme kaiken mahdollisen tiedon ja voimme auttaa sinua mahdollisimman tehokkaasti. 1. 18