KÄYTTÖOHJEET. X-erfit 595

Transkriptio

1 KÄYTTÖOHJEET X-erfit 595

2 SISÄLLYS TOC TURVALLISUUSOHJEET Jotta varmistetaan hyvä turvallisuus, laite on säännöllisesti tarkistettava vaurioiden ja kuluneiden osien varalta. Jos luovutat tämän kuntoilulaitteen toiselle henkilölle tai jos annat toisen henkilön käyttää sitä, huolehdi, että tämä henkilö on perehtynyt tämän käyttöohjeen sisältöön ja ohjeisiin. Vain yksi henkilö kerrallaan saa käyttää laitetta. Ennen ensimmäistä käyttöä ja säännöllisesti sen jälkeen tarkista, että kaikki ruuvit, pultit ja muut liitännät on kiristetty ja kunnolla paikoillaan. Ennen kuin aloitat harjoittelua, poista kaikki teräväkulmaiset esineet kuntolaitteen ympäristöstä. Kuntoilulaitetta saa käyttää vain, kun se toimii ongelmitta. Kaikki rikkoutuneet, kuluneet tai vialliset osat on vaihdettava välittömästi ja/tai laitetta ei saa käyttää, ennen kuin se on huollettu ja korjattu. Vanhemman tai muun lapsen turvallisuudesta vastuullisen henkilön tulee valvoa lapsen oleskelua laitteen kanssa samassa tilassa, sillä lapsen luontainen leikkihalu saattaa johtaa siihen, että laitetta käytetään johonkin, johon sitä ei ole tarkoitettu. Jos annat lapsen käyttää kuntoilulaitetta, ota huomioon heidän henkinen ja fyysinen taso ja kehitysvaihe sekä luonne. Lapset Asenna kuntoilulaite asennusohjeen ohjeiden mukaisesti, ja käytä siinä vain mukana toimitettuja, kuntoilulaitteeseen tarkoitettuja alkuperäisosia. Tarkista ennen saavat käyttää täytä kuntoilulaitetta vain aikuisen valvonnassa ja heitä tulee opastaa laitteen oikeassa käytössä. Kuntoilulaite ei ole leikkikalu. Valvo, että kuntoilulaitteen ympärillä on riittävästi tilaa sen sijoituspaikassa. Vältä mahdollisia onnettomuuksia estämällä lapsia menemästä laitteen lähelle ilman aikuisen valvontaa, sillä lapsen luontainen leikkimishalu saattaa johtaa laitteen käyttöön sellaiseen toimintaan johon sitä ei ole tarkoitettu. Huomaa, että väärä ja liiallinen harjoittelu voi vahingoittaa terveyttä. Huolehdi, etteivät vivut ja muut säätömekanismit ole liikealueella kuntoilujakson aikana. Kun asennat kuntoilulaitetta, valvo että se pysyy vakaasti ja lattian mahdolliset epätasaisuuden on tasoitettu. Käytä aina sopivia urheiluvaatteita ja - jalkineita, jotka on tarkoitettu harjoitteluun kuntoilulaitteella. Vaatteet eivät saa olla malliltaan sellaisia, että ne voivat jäädä kiinni kuntoilulaitteeseen harjoittelun aikana, esimerkiksi pituutensa vuoksi. Käytä kunnolla jalkaa tukevia urheilujalkineita, joissa on pitävät pohjat. Keskustele lääkärisi kanssa, ennen kuin aloitat kuntoiluohjelman. Voit saada häneltä ohjeita ja opastusta yksilöllisestä stressitasostasi ja kuntoilu- ja ravitsemusohjeita. asennusta, että kaikki osat ovat mukana toimituksessa vertaamalla pakkauksen osia asennustarvikkeiden ja käyttöohjeiden osaluetteloihin.

3 Aseta kuntoilulaite kuivalle ja tasaiselle alustalle ja suojaa se kosteudelta. Jos haluat suojata alustan painaumilta, haalistumiselta jne. kuntoilulaitteen alle suositellaan asetettavan sopivan kokoinen pitäväpohjainen alusmatto. Kuntoilulaitteet ja kuntoiluvälineet eivät ole leikkikaluja. Siksi sitä saavat käyttää vain laitteen käytön hallitsevat tai käyttöopastuksen saaneet henkilöt. Lopeta kuntoharjoittelu välittömästi, jos sinua huimaa, tunnet kipua, sinulla on rintakipuja tai muita fyysisiä oireita. Jos olet epävarma, ota heti yhteyttä lääkäriin. Lapset ja liikuntarajoitteiset henkilöt saavat käyttää kuntoilulaitetta vain toisen ohjaavan henkilön läsnä ollessa ja valvonnassa. Huolehdi, etteivät omasi ja muiden jäsenet ole koskaan kuntoilulaitteen liikkuvien osien lähellä käytön aikana. Kun säädät säädettäviä osia, varmista, että ne on säädetty kunnolla ja ota huomioon esimerkiksi istuintuen maksimisäätöasento. Älä kuntoile heti ruokailun jälkeen!

4 RÄJÄYTYSKUVA R L L L R L L L R R 36R R 4

5 OSALUETTELO Osanro Kuvaus Tekniset tiedot Kpl 1 Päärunko 1 2 Etuosan vakain D76x1.5Tx480L 1 3 Kuusiopultti M8*90L M8x1.25x90L 4 4 Takaosan poljintulppa D76*86 2 5L Etuosan poljintulppa (vasen) D76*120L 1 5R Etuosan poljintulppa (oikea) D76*120L 1 6 Aluslevy, kupu D22*D8.5*1.5T D22xD8.5x1.5T 16 7 Jousilevy D15.4*D8.2*2T D15.4xD8.2x2T 14 8 Puskuri D9*D5.8* Kuusiopultti M8*20L M8x1.25x20L 8 10 Etupylväs 1 11 Polkimien tukiputki 2 12 Siirrettävä tukiputki 2 13 Laakeri #99502ZZ 8 14 Aluslevy D23*D17*1.2T 4 15 pyöreä päätytulppa D1"*17.5L 2 16 Laakeri # Kuusiopultti M8*100L M8x1.25x100L 2 18 Nailonmutteri M8 M8*1.25*8T 2 19 Takavakain D76x1.5Tx480L 1 20 Pultti, nelisärmä M6*45L M6*1*45L 4 21L Vasen poljin 420*130* R Oikea poljin 420*130* Ristiruuvi ST4x1.41x10.L 2 23 Ylempi vasen poljintulppa 80*55* Kiristysmutteri M10*1.25*10T 2 25 Moottori 1 26 C-rengas D22.5*D18.5*1.2T D22.5*D18.5*1.2T 2 27 Sähköjohto 850L 1 28 Anturijohto 900L 1 29 Datakaapeli(YLÄ) 1000L 1 30 Datakaapeli(ALA) 350L 1 31 Polkimen akselin suojus D46x pyöreä päätytulppa D45* L vasen kampiakselisarja 1 33R oikea kampiakselisarja 1 34 pyöreä ristikkäisruuvi ST4x1.41x20L 7 35 poly-hihna 1651 pj6 1 36L Vasen ketjusuojus, taka *598.3* R Oikea ketjusuojus, taka *598.3* Väkipyörä D300* Oikea yläpäätytulppa 80*50* Ruuvisuojus D36* Pultti M8*20L M8x1.25x Ristiruuvi ST4.2*20L 6 42 Pyöreä laatta D456* Laakeri #6004ZZ 2 44 Pultti M8*52L 1 45 Nailonmutteri M8*1.25*8T 2 46 Aluslevy D50*D10*1.0T 1 47 Kaareva aluslevy D21xD16.2x0.3T 3 48 Aluslevy D13*D6.5*1.0T 1 49 ylempi suojatulppa D100* Aluslevy D50*D10*3T 1 51 Jousi D1.0*55L 1 52L Vasen siirrettävä kädensijan tuki 1 52R Oikea siirrettävä kädensijan tuki 1 53 Siirrettävän kädensijan pehmuste D30x3Tx680L 2 54 Kiinteän kädensijan pehmuste D23x5Tx530L,HDR 2 55 Pyöreä tulppa D1 1/4"*29L 2 56 Pidennysjousi D3*D19*67L 1 57 jännitevaijeri D1.5x800L 1 58 Pultti M6*15L M6*1.0*15L Pultti M8*35L M8*1.25*35L 1 60 Aluslevy D21*D8.5*1.5T 4 5

6 Osanro Kuvaus Tekniset tiedot Kpl 61 Kampiakseli D20*116L 1 62 Magneetti M Ristiruuvi ST3.5*1.27*15L 8 64 Tietokone SM , LUOKKA A 1 65 Käden sykemittari WP B(D22.2) 2 Sykekaapeli 600L 2 66 Aluslevy D25xD8.5x2T 4 67 tietokoneen takakotelo 340*150* tietokoneen etukotelo 380*150* etuosan poljinakseli D15.83*63.2L 2 70 keskipyörän kiinnityslevy 1 71 Aluslevy D28*D8.5*3T 1 72L vasen kiinteä kädensija 1 72R oikea kiinteä kädensija 1 73 Aluslevy D14xD6.5x0.8T 4 74 vasen suojatulppa 115x95x oikea suojatulppa 115x95x Ristiruuvi M5*0.8*10L 4 77 Katkaisija D40*M6* Sovitin 9V 1 79 Ristiruuvi ST4.2x1.4x20L 4 80 pyöreä ristikkäisruuvi ST4x1.41x20L 2 81 lisätulppa D71.5*108L 1 82 nailonmutteri M6*1*6T 1 83 kuusiopultti M8x1.25x30L 1 84 C-rengas S-16(1T) 3 85 Pultti M6*65L 1 86 Mutteri M6*1*6T 1 87 Nailonlevy D6*D19*1.5T 1 88 Magneetin kiinnityslevy 1 89 Mutteri M8*1.25*6T 2 90 Pyöreä ristikkäisruuvi M5x0.8x10L 2 91 Pyöreä ristikkäisruuvi ST4x1.41x15L Kaareva aluslevy D27*D21*0.3T 1 93 Laakeri #2203-2RS 2 94 C-rengas S-40(1.8T) D Muovisuojus D3*30L 1 96 Kiinnitysmutteri D15*13L 1 6

7 TARKISTUSLUETTELO (PAKKAUKSEN SISÄLTÖ) 19 21L & 21R & X1 X1 X2 7

8 VAIHE 1 A (x4) M8*1.25*90L D15.4*D8.2*2T D22*D8.5*1.5T Step ) Asenna etuvakain (2) ja takavakain (19) päärunkoon (1) nelikantapultilla (3), kupualuslevyllä (6) ja jousilevyllä (7). 2) Säädä oikealle korkeudelle vääntämällä taemman jalkatulpan pyörää (4). 8

9 VAIHE 2 21R B (x4) M6*1*45L D14*D6.5*0.8T D40*M6* L Step-2 1) Kiinnitä vasen ja oikea poljin (21L ja 21R) polkimien tukitankoon (11) ruuvilla (20), aluslevyllä (73) ja ohjauspyörällä (77). 2) 3 vapaavalintaista polkimien asentoa 9

10 VAIHE 3 C (x8) M8*1.25*20L D15.4*D8.2*2T D22*D8.5*1.5T (a) 10 52L (b) (c) Step-3 1) Tässä vaiheessa kiinnittämiseen tarvitaan kaksi henkilöä. 2) Nosta ensin ohjaustangon suojus (49) kuten kuvassa (a), ja liitä sen jälkeen tietoliikennekaapelit (29 ja 30) kuten kuvassa (b). 3) Aseta ohjaustangon pilari (10) päärunkoon ja kiristä kiinni kuten kuvassa (c) kupukartiolevyllä (6), jousilevyllä (7) ja kuusiopultilla (9). Aseta suojus ohjaustangon pilariin (49) kiristä se kiinni päärunkoon. 4) Asenna siirrettävät ohjaustangot (vasen ja oikea) (52L ja 52R) siirrettävään ohjaustangon pilariin (12) kupualuslevyn (6), jousilevyn (7) ja kuusiopultin (9) avulla kuten kuvassa. 10

11 VAIHE D (x4) M5*10L 64 Step-4 1) Liitä tiedonsiirtokaapeli (29) tietokoneeseen (64). Kiinnitä sen jälkeen tietokone (64) ohjaustangon pilariin (10) ruuveilla (76). 11

12 VAIHE 5 E (x2) 72R M8*1.25*100L D22*D8.5*1.5T D22*D8.5*1.5T D15.4*D8.2*2T M8*1.25*8T 72L Step-5 1) Kiinnitä kiinteät kädensijat (vasen ja oikea) (72L ja 72R) ohjaustangon pilariin (10) kuusiopultilla (17), kupualuslevyllä (6), jousilevyllä (7) ja kupumutterilla (18). 2) Liitä sykemittarin johto (65) tietokoneeseen (64) 3) Liitä verkkolaite (76) pistorasiaan. 12

13 Vaihe Step-6 1) Kiinnitä etuosan tietokoneen kotelon kannatin (68) ja takaosan tietokoneen kotelon kannatin (67) etupilariin (10) ruuveilla (90 ja 91). SM KÄYTTÖOHJE 13

14 NÄPPÄINTOIMINNOT: UP (ylös) Nostaa toiminnon arvoa. DOWN (alas) MODE (tila) Laskee toiminnon arvoa. Asetetun arvon vahvistaminen. RESET (nollaus) Tyhjentää asetusarvon ja palaa päävalikon harjoitusvalintaan. START/STOP Harjoittelun aloittaminen tai lopettaminen (käynnistys/seis) RECOVERY (nollaus) Testaa sykkeen palautumistilan. TOTAL RESET (täysi Kytkee tietokoneen päälle uudelleen nollaus) NÄYTTÖTOIMINNOT: TIME (aika) Laskeminen ylöspäin ennalta asetettuun tavoiteaikaan. Tietokone laskee ylöspäin alkaen ajasta 00:00, 1 sekunnin askelin. Laskeminen alaspäin ennalta asetettuun tavoiteaikaan. Tietokone laskee alas tavoiteaikaan 00:00 ja muistuttaa käyttäjää pitkillä äänimerkeillä 8 sekunnin ajan STOP-tilassa. SPEED (nopeus) Näyttää todellisen harjoittelunopeuden välillä 0,0 km/mailia 99,9 km/mailia RPM (kierrosta Näyttää kierrosten lukumäärän minuutissa minuutissa) DISTANCE (etäisyys) Laskeminen ylöspäin ennalta asetettuun tavoitematkaan. Tietokone laskee ylöspäin alkaen 0,00 km, 1 kilometrin välein. Laskeminen alaspäin ennalta asetettuun tavoitematkaan. Tietokone laskee alas 0,00 saakka ja muistuttaa käyttäjää pitkillä äänimerkeillä 8 sekunnin ajan STOP-tilassa. CALORIES (kalorit) PULSE WATT (wattia) RECOVERY (palautuminen) Laskeminen ylöspäin ennalta asetettuun tavoitekalorimäärään. Kaloreita lasketaan välillä 0 990, 1 kilokalorin askelin. Laskeminen alaspäin ennalta asetettuun tavoitekalorimäärään. Tietokone laskee alas 0 saakka ja muistuttaa käyttäjää pitkillä äänimerkeillä 8 sekunnin ajan STOP-tilassa. Tietokone näyttää sykesymbolin, kun se vastaanottaa sykesignaalin kädensijan antureista. Näyttää harjoittelun todellisen wattiluvun. Paina harjoittelun jälkeen "RECOVERY"-näppäintä: Tietokone alkaa laskemaan alas aikaa 00:60 00:00, ja mittaa palautumistilan sykelukeman. Kun aika saavutetaan 00:00, näyttää tuloksen arvoina F1, F2 F6. (F1 on paras palautumissyke ja F6 on huonoin) Kun painat uudelleen RECOVERY-näppäintä, palaat päävalikon harjoitusvalintaan. 14

15 KÄYTTÖOHJE: 1. Virta kytketään päälle, LCD-näyttö näkyy 2 sekunnin ajan äänimerkkien kanssa (kuva 1) ja näyttää pyörän halkaisijan (kuva 2). kuva 1 kuva 2 2. Ennakkoon asetetut käyttäjätiedot User 1 (käyttäjä 1) User 4 (SEX (sukupuoli), WEIGHT (paino), HEIGHT (pituus) ja ikä). Näyttö siirtyy valmiustilaan. kuva 3 3. Manual (manuaalinen) vilkkuu lepotilassa (kuva 3). Voit painaa UP- ja DOWN-näppäimiä ja valita harjoittelutilan vaihtoehdoista MANUAL / PROGRAM / USER PROGRAM (käyttäjäohjelma) / H.R.C. (syke) / WATT (kuva 4~7). Vahvista painamalla MODEnäppäintä. Näyttö avautuu MANUAL-tilassa harjoitteluun ilman valintaa. kuva 4 kuva 5 kuva 6 kuva 7 15

16 4. Harjoittelu PROGRAM-tilassa: 4-1 PROGRAM-tilassa voit painaa UP/DOWN-näppäimiä ja valita ohjelma ohjelmista P01, P02, P03...P12. Valittu ohjelma näkyy näytössä 2 sekunnin ajan, ja sen jälkeen näytetään vastaava ohjelmaprofiili. kuva 8 9). kuva 8 kuva LOAD 1 (vastuksen asetusarvo) vilkkuu, kun valitset harjoitteluohjelman. Paina UP/DOWN-näppäimiä ja valitse Vahvista painamalla sen jälkeen MODEnäppäintä. (kuva 10) Vastustasoa voi säätää harjoittelun aikana. 5. Harjoittelu MANUAL-tilassa 5-1 Voit MANUAL-tilassa UP/DOWN-näppäimiä painamalla valita vastustason välillä Esiasetustaso on 1. (kuva 11) kuva 10 kuva Kun kuormitustaso on valittu, voit etukäteen asettaa arvot toiminnoille TIME, DISTANCE, CALORIES ja PULSE painamalla UP/DOWN-näppäintä ja vahvistamalla painamalla MODE-näppäintä. (kuva 12-15) 5-3 Aloita harjoittelu painamalla START-näppäintä. kuva 12 kuva 13 kuva 14 kuva 15 16

17 6. Harjoittelu, USER PROGRAM: 6-1 Kun USER PROGRAM on valittu, voit valita halutun käyttäjäprofiilin painamalla UP-, DOWN- ja MODE-näppäimiä vilkkuvissa sarakkeissa. Asetettavana on 20 segmenttiä. Jos haluat keskeyttää asetusten teon, voit painaa MODE-näppäintä 2 sekunnin ajan. Aiempi asetusprofiili tallennetaan keskeneräisiin profiileihin. 7. Harjoittelu H.R.C.-tilassa: Näyttö laskee ennalta asetetun sykearvon automaattisesti ikäasetuksen mukaan. Näytössä näkyvät sykeprosentit 55 %, 75 %, 90 % ja TARGET. Voit valita harjoittelun sykeprosentin UP/DOWN/MODE-näppäimillä. (kuva 17) kuva 16 kuva Harjoittelu WATT-tilassa: Esiasetettu wattiarvo 120 vilkkuu näytössä WATT-tilassa. Valitse UP/DOWN/MODE ja aseta tavoitearvo välillä Aloita harjoittelu painamalla START-näppäintä. Huomaa: 1. Jos lopetat harjoittelun tai näyttö ei saa signaalia 4 minuuttiin, se sammuu ja siirtyy virransäästötilaan. 2. Jos tietokone ei toimi oikein, irrota kaapeli ja liitä se takaisin. 3. MP3-yhteensopiva. Käyttäjä voi liittää MP3-soittimen MP3-liitäntään. 17

18 TÄRKEÄÄ TIETOA HUOLLOSTA Jos laitteeseen ilmenee muita vikoja, pyydämme ottamaan yhteyttä Mylnan huoltoon. Palveluksessamme on neuvojia, jotka voivat auttaa sinua ongelmatilanteissa, jotka koskevat laitetta, sen asennusta, vikoja tai puutteita. Voit myös käydä sivustolla Täältä löydät paljon tietoa tuotteista. TOIVOMME, ETTÄ OTAT MEIHIN YHTEYTTÄ ENNEN KUIN PALAUTAT LAITTEEN MYYMÄLÄÄN: Asiakaspalvelu: Pidä meille soittaessasi käsillä tämä käyttöopas ja alkuperäinen käyttöopas ( USER S MANUAL ) VARAOSIEN TILAUS Ota yhteyttä Asiakaspalvelu: Sähköposti: service@xerfit.no Kun tilaat varaosia, ota huomioon seuraava tärkeät asiat: Kuntoilulaitteen mallinumero. Tuotteen nimi. Tuotteen sarjanumero. Varaosan avainnumero (löytyy käyttöohjeesta). Tarvittavan varaosan kuvaus, katso käyttöohjeen räjäytyskuva. 18